Бывшая жена нашла другого как пережить

«Как оправиться после внезапного ухода жены и построить новую семью?»

Клинический психолог, схема-терапевт, системный семейный терапевт, медиатор, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), действующий член Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ)

Жена нашла другого и ушла к нему. Это было как гром среди ясного неба: у нас было полное доверие друг к другу, мы практически не ругались. Никогда не мог представить, что у нас так может получиться. Уже прошло много времени, а я не могу никак успокоиться — несмотря на то, что она сделала, все равно люблю ее и своего ребенка. Жить без них не получается. 

Становится страшно, что времени прошло достаточно, а ситуацию отпустить не могу. У меня очень сильная апатия и упадок сил. Везде одни проблемы, на работе сконцентрироваться не получается. Ничего не помогает — ни поддержка товарищей, ни беседа с психологом. Отвлечься ни на что не удается.

В общении с женщинами тоже ничего не получается — я как будто бы разучился с ними общаться. Не знаю, как можно полюбить другую женщину. Я не гулящий и не знаю, где можно познакомиться для серьезных отношений. Мне хочется иметь свою семью. Чувствую, что больше нет никаких сил так жить. Но не знаю, что делать.

Александр, 34 года

Александр, добрый день! Позвольте выразить вам сочувствие: переживать предательство близкого человека всегда очень тяжело, особенно если, как вы пишете, оно стало для вас совершенно неожиданным. Какое время назад это произошло? Как долго вы уже в терапии? Вы не пишете об этом, но иногда требуется до года, чтобы пережить потерю. 

В своем письме вы затрагиваете сразу несколько вопросов и сплетаете их вместе, но будет рациональнее заниматься ими по отдельности. Вы пишете, что не можете жить без бывшей жены и ребенка. Ваша жена действительно вас разлюбила и ушла, вам тяжело и больно, но это ее выбор, а ваш ребенок навсегда останется вашим ребенком и вы можете общаться с ним максимально возможное время. 

Более того, любому ребенку на свете при разводе родителей крайне важно знать, что папа или мама ушли не от него, а от второго родителя. Что ушедший (в вашем случае, оставленный) родитель так же любит, с удовольствием проводит время, интересуется повседневной жизнью, как и обычно. 

Возможно, вам больно видеть жену из-за чувств к ней, но всегда можно договориться об общении с ребенком таким образом, чтобы родители минимально или совсем не пересекались — в зависимости от возраста ребенка, его особенностей. Жена ушла от вас — это ее выбор, но не украла вместе с тем вашего ребенка. 

Общайтесь с ним. Это важно и нужно вам обоим

Также вы пишете про других женщин: у вас не получается общаться, вы разучились, вы не гулящий (следуя вашей логике, если супруг не свалился с неба в руки, то искать его самостоятельно — это нехорошо). А вы готовы к новой семье? Как у вас может получиться что-то с женщинами, если вы не отпустили прошлые отношения и не разобрались с собой? Что вы готовы дать этой конкретной женщине и новой семье? Любые отношения — это очень ресурснозатратное мероприятие: морально, физически, материально. У вас была одна семья, в которой, совершенно очевидно, вы с супругой вообще не слышали друг друга. 

Ваша жена завязала отношения и ушла от вас с ребенком — это очень серьезный шаг, для этого требуется время, как правило, продолжительное. К этому подвело то, что в вашей общей семье ее что-то не устраивало. Конечно, мы можем предположить, что ваша жена 10 лет молчала, что ее не устраивает, ни разу вам не дав понять, а потом внезапно, как вы пишете, ушла с ребенком к любовнику, но это один случай на миллион. 

В подавляющем большинстве случаев партнеры сначала долго говорят о том, что им не нравится

Вы пишете о новой семье как о волшебной таблетке, которая поможет вам забыть старую и заглушить боль от поступка жены. Но такой волшебной таблетки не существует. Более того, вступая в отношения с подобными намерениями, вы априори обрекаете другого человека на достаточно неприятную функцию вашего «костыля» для переживания горя. Вы его когда-нибудь обязательно переживете, а что будет в таком случае с новой семьей и вашей партнершей? Она станет не нужна вам, так как задача перестанет быть актуальной.

Прежде чем вступать в любые новые отношения, нужно завершить предыдущие, иначе новые отношения обречены. Обязательно продолжайте личную терапию и наберитесь терпения: дайте себе время, не подгоняйте в переживании разрыва, займитесь собой и своими интересами, хобби и тем, до чего не доходили руки. 

Если будете ходить на свидания, то ходите не искать жену «прямо сейчас», а приятно проводить время с новым интересным человеком, получать новые эмоции и опыт, наслаждаться моментом. Все придет впоследствии само собой, когда вы будете к этому готовы. 

КонсультацииСемейные отношения

Жена нашла другого, мы развелись, задето моё мужское эго. Как выйти из данной жизненной ситуации?

30 нояб. 2021

Мне 30 лет. Находился с браке 7,5 лет, общий ребёнок, 4 года. Последние 7 лет работаю на гос. Службе графиком 6/1, работа нервно-стрессовая, соответственно, не хватало свободного времени, которое полностью уделял семье и ребёнку) Для меня семейные ценности были главные в жизни, соответственно, про других женщин не могло быть и речи) Последние полгода отношения резко ухудшились, я стал во всём плохой, вспоминались якобы старые обиды и оскорбления столетней давности, которые якобы нельзя простить, и они остались в памяти навсегда, хотя я неоднократно извинялся и просил прощения) При этом мы жили, ели, спали вместе. И в один прекрасный день я забираю свою супругу с вокзала и отвожу домой якобы спать. Вечером приезжаю с работы, а дома все шкафы пустые, вывезены все вещиНа вопрос, что случилось, она ответила, что последние полгода она «за глаза» встречается с молодым человеком, который её добился ухаживанием (также развёлся с женой после 15-летнего брака и есть ребёнок) и показывает мне их общую фотографию с ним и говорит, что я счастлива и влюбилась, так в жизни бывает))) Я открыл рот и от шока не знаю, что сказать от неожиданного удара ножом в сердце. После она сразу подаёт на развод с алиментами и настраивает всех близких против меня, якобы какой я плохой, по причине чего не даёт видиться с ребёнком. При этом параллельно у меня скончался отец в больнице от ковида, отца похоронил. Прошёл месяц, похудел на 8 кг от депрессии, при этом я прекрасно понимаю и осознаю головой, что всё, бросай её, ничего уже не вернуть) э. Но болит душа от этой ситуации, т.к. задето мужское эго, что якобы она нашла лучше, чем я, с её слов. Скажите, пожалуйста, как вообще выходят люди из данных жизненных ситуаций?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

30 нояб. 2021
(изменено 30 нояб. 2021)

Здравствуйте, Олег! Я сочувствую Вашей утрате и тому, что разрушилась семья. Развод и разрыв длительных отношений — это всегда болезненный процесс, который занимает довольно длительное время. Для того, чтобы отпустить отношения и начать строить свою жизнь по-новому уходит не один месяц. Важно иметь возможность выговориться и проанализировать ситуацию, чтобы понять, в результате чего произошел разрыв отношений и как можно наладить общение родителей в интересах ребенка. Несмотря на развод, Вас с бывшей женой по-прежнему связывает общий ребенок и будет связывать всю жизнь (через общую родню, внуков и тд). Поэтому имеет смысл подумать, как можно наладить контакт с матерью ребенка.

Расскажите, как давно Вы расстались с женой? Решали ли Вы через суд вопрос о том, чтобы определить порядок общения родителей с ребенком, защитить свое право отца общаться и воспитывать ребенка? Пытались как-то налаживать общение с женой после того, как развелись? Какие именно у жены претензии к Вам? Чем она смогла настроить родню против Вас?

30 нояб. 2021

Мы расстались месяц назад а первый суд по разводу бы на той недели в понедельник 22. 11. 2021 г. ) нам дали месяц на подумать но мы написали заявление что разводимся обоюдно и решение суда будет вынесено без нас так как я не вижу смысла прощать человека после измены и не смогу человеку потом смотреть в глаза после этого) при этом даже в суд она пришла с новым мужчиной якобы её поддержать или больше меня разозлить) тёщу она настроила против меня так как я к ребёнку опоздал на 10 минут (стоял а пробке) и сделал замечание что куртка и детский комбинезон грязные не могут постирать что ребёнок им не нужен т.к. она вся в любви и ей не до ребёнка после этого я стал врагом номер 1 ) самое плохое что она скоро увезёт ребёнка к новому ухажёру в другой город и видится мы будет только в выходные и то не всегда так как график у меня не нормированный)

30 нояб. 2021

При этом в браке с ребёнком сидела моя мать уволившись с работы ради этого) так как мы были на работе и ребёнка было не с кем оставить) сейчас оне на пенсии и даже когда якобы уже бывшая супруга уезжала на 1,5 суток на работу я только потом понял что пол дня она была не совсем на работе)

30 нояб. 2021
(изменено 30 нояб. 2021)

Олег, ваши мама и теща общаются между собой? Какие у них отношения? Если Вы с женой общаться не хотите пока, то возможно бабушки помогут договориться, чтобы ребенок приезжал и проводил время то у одной, то у другой. А Вы бы смогли видеться с ребенком, пока он гостит у бабушки (у Вашей мамы). Бабушке возможно будет легче договориться с вашей женой насчет внука — с ней-то Ваша жена не ругалась и претензий у неё к ней быть не должно, раз Ваша мама помогала жене с ребенком и по дому.

Ругаться с женой и претензии какие-либо сейчас предъявлять ей бессмысленно. Вы и сам видите, как одно неосторожное замечание, что у ребенка одежда не стирана, резко ухудшило Ваши отношения с женой, тещей и перекрыло доступ к ребенку. Так что в интересах ребенка лучше Вам не обострять отношения с женой, чтобы ребенку не пришлось оказаться между двух враждующих родителей, которые рвут ребенка на части, используя его, как объект манипуляций, чтобы насолить врагу. Важно учесть, что ребенок маленький и для него ситуация с разводом родителей и резкой сменой окружения и места жительства очень тяжела.

Не факт, что ребенок уживется с маминым новым мужчиной. Нужно, чтобы Вы, как отец, были на связи с ребенком и могли бы в нужный момент позаботится о нем.

Болит душа от этой ситуации т.к. задето мужское эго что якобы она нашла лучше чем я с её слов

Олег, вполне возможно, что Ваша жена пожалеет о том, что сделала выбор в пользу другого. Он ничем не лучше Вас хотя бы потому, что его первый брак развалился. Так что не такой уж он и замечательный муж оказался, как может вначале показаться Вашей жене, пока романтика и «медовый месяц».

Так что успокойте своё мужское эго — новый мужчина не лучше Вас. Просто у Вашей жены пока что «розовые очки» — она знает мужчину всего полгода и она ещё не жила с ним, не делила быт с ним и не решала проблем — все возможные трудности и разочарования ещё впереди. Пусть пройдет время и тогда жена начнет более реально и объективно смотреть на Вас и на нового избранника. Пусть увидит его без прикрас в рутине быта и домашних хлопот и проблем. Одно дело романтика редких тайных свиданий и совсем другое — ежедневная бытовая рутина. Она знает мужчину очень поверхностно — всего полгода, и только с точки зрения ухаживаний за чужой женой по переписке и на свиданиях. А какой он муж, хозяин дома и подходящий ли он человек для совместного проживания с ней и её ребенком, она пока не имеет представления. На романтических свиданиях, в минуты отдыха и развлечений, он был приятным и старался изо всех сил понравиться, но не факт ведь, что с ним хорошо будет жить и решать житейские проблемы.

Не стоит думать, что жизнь Вашей жены с новым мужчиной будет приятной и легкой. Нередко мужчины ревнуют женщин к детям, которые рождены от другого мужчины. Маленькие дети требуют к себе повышенного внимания, мамы оказываются между двух дорогих людей — ребенком и мужчиной. И им приходится терпеть ревность и от ребенка и от мужчины, что конечно очень затрудняет жизнь женщины и делает атмосферу в доме накаленной. Так что не исключено, что жена Ваша еще обратится к вам за помощью и, сравнив, осознает, что Вы были хорошим мужем и отцом.

Кроме того, у мужчины после 15 лет брака тоже есть ребенок и отношения с бывшей женой- мамой ребенка. И не факт, что Вашей жене понравится, как её новый мужчина общается со своей бывшей женой и ребенком, сколько времени и денег им выделяет. У них с мужчиной возможны конфликты на этой почве. Вы-то были её муж и только её — все свободное время и все деньги, все Ваше внимание доставалось ей и вашему общему ребенку. А теперь ей придется жить с мужчиной, которого ей невольно придется делить с чужим ребенком и чужой женщиной (бывшей женой). Новый мужчина будет уделять внимание и финансы не только ей, но и бывшей семье. Отношения, сложившиеся за 15 лет брака, очень сложно разорвать, так как уже многие привычки прочно укоренились и есть обязательства перед матерью ребенка и ребенком, отношения с прежней роднёй и тд.

Поэтому не исключено, что Ваша жена после развода начнет Вас ценить гораздо больше, чем сейчас, увидя разницу между своей прежней семейной жизнью и жизнью с новым (и еще неизвестно каким в быту и отношениях) мужчиной.

30 нояб. 2021

Отношения между моей матерью и тёщей были всегда напряжённые т.к. тёща времени ребёнку уделяла мало говорила что вы ребёнка рожали для себя а не для меня вот и занимайтесь им) поэтому последние 2 с лишним года с ребёнком сидела моя мать пока мы были не работе) соответственно после последних событий они даже не разговаривают между собой)))

Даже если супруга сделает вывод что зря сделала выбор в пользу другого и начнёт ценить меня гораздо больше чем сейчас суть ситуации уже не поменяет максимум мы можем остаться только друзьями и только из за общего ребёнка… При последнем разговоре она вообще сказала что у нас настолько всё серьёзно что он сделал мне предложение и я ему хочу родить ребёнка зачем она это говорит я незнаю опять же возможно чтобы я был в ярости чтобы весь кипел изнутри как чайник) сегодня она кстати разблокировала меня ват сапе и написала что я могу в выходные забрать ребёнка к себе) опять же откуда такая щедрость вдруг очень странно…

30 нояб. 2021

И после вышеописанной ситуации как вы относитесь к пословице* клин клином вышибают* возможно ли сразу начать строить новые отношения с кем либо? ! Как правило надолго ли они? ! Или подождать пока пройдёт депрессия будет официальный развод и пройдёт время) очень интересно узнать Вашу точку зрения в силу большего жизненного опыта)

01 дек. 2021
(изменено 01 дек. 2021)

Сегодня она кстати разблокировала меня ват сапе и написала что я могу в выходные забрать ребёнка к себе) опять же откуда такая щедрость вдруг очень странно…

Олег, это не щедрость, а сигнал о том, что ребенок мешает паре — Ваша жена и её мужчина решили провести эти выходные без ребенка, отдохнуть вдвоем. Это как раз то. , о чем я писала — маленький ребенок требует к себе много внимания. В 4 года он не может оставаться один и его нужно развлекать, развивать, кормить, гулять и тд и тп. А бабушки теперь рядом нет, чтобы взять на себя присмотр за ребенком. И новый мужчина Вашей жены уже, вероятно, выражает ей недовольство, что её ребенок всё время рядом — ведь мужчина привык на свидания ходить и развлекаться с Вашей женой. А какое уж тут свидание и развлечение, если рядом все время 4-х летний малыш, который требует к себе внимания мамы? Я вчера как раз об этом писала «Так что не исключено, что жена Ваша еще обратится к вам за помощью и, сравнив, осознает, что Вы были хорошим мужем и отцом. »

К тому же не исключена ситуация, что ребенок сам может проситься к папе, и тогда матери придется идти навстречу желаниям ребенка, чтобы не травмировать его (иначе будут слезы и капризы ребенка, а этого её новый мужчина долго не выдержит скорее всего).

Ваша жена уже обращается к Вам за помощью и осознала, что без Вас никак не может обойтись. Поэтому разблокировала Вас и просит Вас помочь и забрать ребенка к себе на время. Вы можете быть спокойным — ребенка Вы будете видеть, раз уж жена поняла, что без Вас ей не обойтись. Осталось только договориться с женой о том, как и когда это будет происходить, чтобы у ребенка был упорядоченный график жизни и режим. Просто дергать его туда-сюда, каждый раз внезапно для малыша меняя его режим и обстановку — это путь к повышению тревожности и нервным проблемам у ребенка. Маленьким детям нужен режим и предсказуемость ситуации, чтобы они чувствовали себя спокойно.

Если жена собирается родить мужчине ещё одного ребенка, то очень важно, чтобы Вы, как отец, были на связи со своим ребенком, Ведь с рождением младенца старший ребенок может оказаться лишенным должного внимания и заботы. Бывает. Что мужчина любит своего. А пасынка 9 падчерицу) не жалует и относится слишком строго. Вы, как отец, должны понимать, что очень нужны своему ребенку, Ваше внимание и забота очень важны для него в такой нелегкий период. Вам с женой предстоит наладить дружеские отношения между собой, чтобы ребенок не пострадал и получал внимание обоих родителей.

01 дек. 2021
(изменено 01 дек. 2021)

И после вышеописанной ситуации как вы относитесь к пословице* клин клином вышибают* возможно ли сразу начать строить новые отношения с кем либо? ! Как правило надолго ли они? ! Или подождать пока пройдёт депрессия будет официальный развод и пройдёт время) очень интересно узнать Вашу точку зрения в силу большего жизненного опыта)

Олег, многие прибегают к поиску новых отношений, спасаясь от одиночества в период развода и после него. Но такие скоропалительные отношения, когда старые отношения ещё не завершены, по статистике чаще всего бывают непрочными — человек хватается за первого попавшегося, кто готов его выслушать и посочувствовать, проявляет к нему внимание. Ведь в период стресса и депрессии большая потребность, чтобы кто-то о тебе позаботился и кто-то был рядом. Человек сосредоточен на себе и своих переживаниях, занят прошлыми отношениями, думает о бывшей жене/муже и о том, как выстраивать с ним с ней отношения в новых условиях. Ведь есть общий ребенок. Поэтому общение с новым партнером сводится в основном к тому, что на нового слушателя выливаются все беды и переживания, его используют, чтобы отвлечься и тд. А новому знакомому (знакомой) сложно будет все время выполнять роль «жилетки» и «мамочки», которая выслушает, утешит, развлечет. И через какое-то время начинаются конфликты на почве — «ты все время думаешь и говоришь о себе и своей бывшей, ты занят собой, а мне внимания не уделяешь, я чувствую себя одиноко». Это стоит учесть, если хотите новых отношений сразу, не дожидаясь, пока разберетесь с прежними.

Примерно через год после развода человек адаптируется к своей новой жизни без прежней семьи и может уже осознанно подбирать себе подходящую пару, отпустив старые отношения. Но конечно же всё индивидуально — всё зависит от сложности отношений и от того, удалось ли решить проблемы с бывшими. Ведь, если конфликт затянется и каждый, например, будет «тянуть одеяло на себя» и пытаться насолить или уязвить бывшегобывшую, делить ребенка и имущество, то новые отношения в таких условиях строить проблематично — много сил и внимания тратится на бывших и войну с ними, человек из-за затяжного стресса становится нервный и тревожный.

02 дек. 2021

Да к ребёнку я сейчас езжу каждые три дня после работы и буду это делать в дальнейшем так как пока более менее сейчас мне это делать разрешают а там посмотрим что будем потом когда она увезёт ребёнка после нового года к новому мужчине в другой город за 120 с лишним км)

Значит вы считаете что необходимо сначала полностью восстановиться, успокоиться, вылечить депрессию отпустить старые отношения для того чтобы уже начать новые знакомства и отношения т.к. будет постоянное сравнение со своей бывшей женой и это не к чему хорошему не приведёт) в общем на всё нужно время))) после пройденного конечно очень тяжело будет заново поверить женщине и её словам)

02 дек. 2021
(изменено 02 дек. 2021)

Олег, Вы находитесь под влиянием ситуации с бывшей женой, под влиянием стресса в период развода, под влиянием тревожности из-за неопределенности «что будет потом когда она увезёт ребёнка после нового года к новому мужчине в другой город за 120 с лишним км? «. Сейчас Вы всё воспринимаете сквозь призму разрушенных отношений с женой. Именно поэтому Вам кажется сейчас, что тяжело кому-то верить. Представьте, что в таком состоянии Вы начинаете новые отношения, и ни в чем не повинная женщина уже заранее обречена на то, что Вы будете ей не доверять только лишь потому, что «прежняя жена меня обманула». Женщины не созданы по одному шаблону — они разные и по характеру, и по воспитанию, и по жизненным ценностям. Так же, как и мужчины. Вряд ли бы Вы согласились, если бы кто-то, сравнив Вас с любовником жены, сделал вывод «все мужики одинаковые». Так ведь? Наверняка Вы остро чувствуете разницу между собой и им и не захотите, чтобы кто-то приписывал Вам его качества и поступки только потому, что Вы тоже мужчина. Люди разные и неприглядный поступок одного не является характерным признаком всех остальных. Так что не делайте вывод обо всех женщинах, опираясь на опыт общения с одной.

По статистике до того, как создать семью, человек вступает в 3-5 отношений (влюбляются, встречаются, кто-то даже пробует жить вместе, но потом расходятся). Разводы в наше время тоже нередки — в среднем по миру примерно 30 % пар расстаются. И многие вступают в брак повторно. И опыт, полученный в предыдущих отношениях, позволяет более осознанно подходить к выбору партнера и более осознанно выстраивать с ним отношения, не допуская ошибок, которые были в первом браке по неопытности.

Так что не бойтесь будущего — если на основе неудачного опыта Вы сделаете анализ своих ошибок, то в будущем их уже не повторите. Если не спешить вступать в новые отношения, пока со старыми ещё не разобрались, то велика вероятность, что следующие отношения будут более крепкими и надежными, потому что выбирать жену Вы будете уже по другим критериям, не как в юности. И строить отношения будете по-новому, избегая прошлых ошибок и более внимательно относясь к семье. Старайтесь соблюдать баланс между работой и семьёй — резкий перекос в сторону работы, когда на семью нет ни времени, ни сил, не способствует созданию крепких отношений.

02 дек. 2021

Я вас понял… В общем не стоит создавать новые отношения пока полностью не решены вопросы с прежним браком т.к. они будут обречены на провал и будет сравнение с прежней супругой)

А если не получается создавать баланс межу работой и семьёй т.к. постоянно нахожусь на работе (ухожу в 7 утра и прихожу в 19:00 и так без выходных) даже когда приходил с работы вечером жена с ребёнком уже спали) значит стоит искать новое место работы чтобы соответственно не прыгать по одним и тем же граблям по сто раз)

02 дек. 2021
(изменено 02 дек. 2021)

А если не получается создавать баланс межу работой и семьёй т.к. постоянно нахожусь на работе (ухожу в 7 утра и прихожу в 19:00 и так без выходных) даже когда приходил с работы вечером жена с ребёнком уже спали) значит стоит искать новое место работы чтобы соответственно не прыгать по одним и тем же граблям по сто раз)

Ну или второй вариант — найти себе спутницу жизни на своей работе, чтобы режим жизни был примерно одинаковым. Или ещё вариант — если Ваша будущая подруга будет более активна вечером («сова» — люди, которые с утра любят поспать, а вечером до поздна бодры). Варианты есть разные, но все же по-возможности имеет смысл выбирать работу или должности с нормированным режимом, где предусмотрены выходные. Для любой семьи Вам потребуется время и силы, любая женщина захочет, чтобы Вы ей уделяли внимание, помогали по хозяйству и с ребенком. В этом и заключается суть семьи — делить заботы и досуг со второй половиной. А при графике работы 7-19 без выходных Ваша женщина будет чувствовать, что все заботы на ней, а мужа дома не бывает и она по сути предоставлена сама себе. Многие люди в такой ситуации чувствуют себя одиноко и нередко начинают искать внимания «на стороне».

02 дек. 2021

Не на работе искать не вариант) я работаю правоохранительной системе там женщины либо уже замужем либо “гулящие* которые совсем не для отношений и жизни) работа с небольшим количеством выходных это скорее всего и есть корень проблемы дома нет, времени не уделяю столько сколько надо со всеми вытекающими отсюда проблемами)

03 дек. 2021

Олег, время бесплатной 3-х дневной консультации истекло. Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то Вы можете оставить отзыв. Для этого в разделе «Действия» справа вверху страницы выберите опцию «Завершить консультацию» и откроется окошко для отзыва.

Если Вы хотите продолжить консультацию и решение проблем с бывшей женой или построением будущими отношениями, то Вам доступны платные опции — консультация в скайпе, в приватной переписке, по ватсапу. Договориться о времени и формате платных консультаций можно в разделе «Личные сообщения»

Большое вам спасибо за поддержку и правильные советы) Вы замечательный специалист, профессионал своего дела!!!

Похожие консультации

Консультацию ведет

687Отзывов

4798Консультаций

Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию

Эту консультацию ведёт

Ирина Корнилова

Как забыть бывшую жену, которая уже живет с другим вместе с моей дочкой?

Вопрос психологу:

Моя бывшая жена захотела развода, так как по ее словам ей нравится другой молодой человек, и она хочет быть с ним. Но у нас есть общая дочка, которую я очень сильно люблю. Мы с бывшей женой уже в разводе больше месяца, но я до сих пор не могу забыть. В начале я попал в больницу, пережил самое серьезное там, думал выйду и все хорошо будет. Но не вспоминал о ней может дней 5. А потом узнал, что она уже живет вместе с ним, и то, что он играет с моей дочкой. Теперь не могу забыть ее, и думаю о своей бывшей. И я знаю, что мы вместе уже не будем, потому что измены не прощу никогда и мои близкие не поймут меня. А с другими девушками не могу сейчас встречаться, потому что думаю о ней. А с другими девушками не могу сейчас общаться. А сейчас, когда у нее все хорошо, даже не отвечает на смс, а когда плоха, пишет сама. Она знает когда ей плохо я это чувствую. И сейчас понимаю, что какой то человек у меня забрал все: жену и дочку. Когда с дочкой гуляю, она мне все рассказывает, как хорошо моей бывшей и что этот дядя играет с моей дочкой. Как мне забыть бывшею жену? Что бы даже не думал о ней как хорошо.

Автор вопроса: Михаил Возраст: 28

На вопрос отвечает психолог Ладатко Марина Георгиевна.

Доброго времени суток, Михаил. Вряд ли Вам удастся забыть свою бывшую жену. Она была значимой частью Вашей жизни и да, действительно было хорошо. Но, что-то её не устроило и она решила изменить свою жизнь. Хорошо это или плохо? Нельзя однозначно сказать. Так есть. Это её выбор. Каким бы он не был, она проживает свою жизнь. Вы, Михаил, проживаете свою жизнь.

Когда-то Вы сами притянули эту женщину в свою жизнь и то, что имеете сейчас — это жизненный опыт Ваш. Чему он Вас учит? Быть строже/сильнее/мудрее/ осторожнее/ доверчивее/ быть более открытым или более закрытым? Подумайте об этом. Сядьте и напишите контрольную для себя «что мне дал опыт жизни с этой женщиной? Чему меня учит эта ситуация». Перечитайте и поймите, как Вы хотите жить для себя (не для родителей, друзей, знакомых, жены — бывшей или будущей, а именно так, чтобы было комфортно Вам).

Люди приходят в нашу жизнь чему-то нас научить. Кто-то учит нас всю жизнь, кто-то мимолетно пару лет. Но люди могут уходить: уходить от нас или из жизни. Нам сложно выстраивать жизнь по-новому и мы страдаем. А стоит брать себя в кулак и вырабатывать новые привычки. Наша грусть по ком-то это простая физиология: мозг упрямится и бастует, устраивает нам ломки (депрессии и т.п.), так как ему надо вырабатывать новые нейронный связи, а это сложно. Поэтому, Михаил, управляйте своим мозгом! Задайте ему работу: напишите, чем бы Вы хотели заниматься, найдите или возобновите свои увлечения, переключитесь на хобби, работу, новых людей. Начните делать то, что ещё не делали: если не выходили утром на пробежку — выходите, а если выходили, то тлите на плаванье; если не знакомились с девушками или стеснялись, то заводите с ними разговор в очереди, в транспорте, на работе… если легко общались, пишите знакомым письма, придумайте что-то виртуозное, заставьте свой мозг работать на Вас.

Да, Михаил, месяц быть разведённым — это ещё ни о чем: свежи воспоминания (всё: запахи, ощущения, звуки, образы). Вы можете их отдалить, сделать тусклыми, проигрывать как просмотренный фильм, режиссёром которого Вы являетесь, указывать актерам их место и роль, переписывать сценарий, или просто посматривать. Это тоже помогает. Пробуете. Но, основное, надо понимать: время прошло мало. Нужно время и на пострадать. Да, Вы можете впасть в глубокую тоску и киснуть в ней, пока в один из дней само собой не придёт:»Хватит!». А можете выдохнуть из глубины, отвязать этот якорь и отправиться в самостоятельное плаванье. Жизнь она разнообразная, интересная, только успевай ловить волну.

Михаил, учитесь жить по-новому. Это всегда сложно, но возможно. Расширяйте свои границы, открывайте новые горизонты. Бывшей жене мысленно выскажите благодарность за то, Сёму она Вас научила. Дочь спокойна и радостно Вас встречает — спасибо её маме и тому человеку, с которым они живут.

Да, это обидно. Это больно. Это называется смирением и принятием жизни.

Жизнь продолжается. Какое место в ней Вы хотите занимать?

Трудно справляться в одиночку (друзья и близкие, которые сожалеют в этом случае не помощь) — Вы сможете. Нужны направление и присутствие — к психологу.

Сил Вам, Михаил. Настраивайтесь на работу по собственному улучшению :-)

С уважением, Ваш психолог, Ладатко Марина Георгиевна.

Оцените ответ психолога:

Психолог Ладатко Марина Георгиевна

Автор статей

Добавить комментарий


2018-04-11

Пережить эмоции

Когда мы теряем близких, испытываем боль. Очень важно осознать потерю и дать своим болезненным чувствам волю. Не сдерживайте эмоции. Чтобы справиться с ними, требуется время. В этот период настроение может резко меняться. Испытывать гнев, слезы, смех, вину, отчаяние — нормальная реакция на утрату. То, как каждый справляется с чувствами, сколько времени ему необходимо для этого — индивидуально. Нельзя оставаться одному, нужно больше находиться в кругу семьи, друзей. Возможно, понадобится помощь квалифицированного психотерапевта. Он подскажет, как пережить смерть любимой жены. Продолжайте заботиться о себе.

Мужчины обычно сдерживают все эмоции и слезы в себе. Этого делать нельзя. Слезы — проявление чувств. Нет смысла притворяться сильным, оплакивая утрату супруги. Эмоции помогают принять реальность, решить, как жить дальше. К тому же плач способствует выходу гормона стресса. Не стесняйтесь плакать.

Меня бросила жена

Здраствуйте!У меня депрессия по поводу ухода моей жены.

Начну с того что мне 30,а ей 19.Мы познакомились в сентябре,гуляли,общались,так и начали встречаться.Все было хорошо,мы решили пожениться через 4 месяца,планировали,строили отношения,познакомились с родителями,вообщем все хорошо.Но встрашное началось тогда,когда у меня не хватало денег на свадьбу.Мои родители закатили скандал,ее тоже… Я ушел из семейного бизнеса,так как моя жена считала,что с моей мамой работать нельзя,она меня тормозит.Да. Может так оно и было,так как мама меня любила очень,мы с ней проработали 13 лет,но по просьбе моей жены,я ушел.Мы решили просто расписаться,так как любили друг друга,денег на свадьбу небыло,да и она была уже беременна.Мы расписались… просто… без никого,ни моих,ни ее родителей небыло на росписи.Она со своими родителями общается,я нет… ни со своими,ни с ее родителями.Жили вроде нормально,она же меня упрекала постоянно за то что я не организовал свадьбу,что у меня нет работы(хотя я не сижу,я ищу работу,но просто никто не берет),что я ни о чем не думаю.Хотя,я не пью,не гуляю,не прихожу домой поздно,ну вообщем нормально отношусь к семье.Мы как-то сидели все время дома,так как я пытался сэкономить на бюджете,но к нам приезжали друзья,мы гуляли с ними.У меня есть дом,машина,ну все для семьи.Ее родители,даже не помогли нам,после свадьбы.Ни подарка,ну ничего короче.Мои же родители,хоть подарок какой-то подарили.У меня есть небольшой заработок,в принципе ни в чем себе не отказуем,разве что только на одежду,денег не хватает. Против меня ее семья,против нее моя семья.Я стараюсь на это не обращать внимание,все таки живу с женой,а не с родителями.Но моей жене надоело сидеть дома и она стала ездить к родителям,то к бабушке,то подруге и всё с ночевкой.Последний раз она сказала,что хочет к бабушке с ночевкой… Я разозлился и сказал ей все и за бабушку и за родителей,вообщем мы сильно поругались.Она сказала,что хочет пожить какое-то время у родителей,а мы типа будем опять «встречаться»,я ей сказал что ни у кого она жить она не будет.Ну вообщем я поставил вопрос ребром… либо я,либо ее родственники.Она собрала вещи и я ее отвез к родителям. Но я ей сказал,что ребенка я обеспечу всем,чем надо.Так мы и расстались.

Но мы вмделись почти каждый день,ездили по больницам,туда-сюда. Ну вообщем я понял,что без нее не могу и вообще я считаю что дети должны быть с родителями. Вообщем я стал делать первые шаги к ее возращению. Мы ездили в кафешки,больницы,на УЗИ.Дарю ей цветы,подарки,звоню,узнаю как она себя чувствует.Но она мне сказала,что у нее любовь ко мне поутихла и она не любит так как раньше.И что она в мой дом не переедет и что ей комфортно одной и чтобы я занялся собой. Но я очень скучаю,я ее люблю и я хочу ее вернуть.Помогите мне пожалуйста!Я ничего не ем,мне ничего не надо,я просто ничего не хочу без нее.Я не хочу ее терять,да и потом видеть ребенка 2 раза в неделю.Помогите мне.

Меня бросила жена (2 ответа)

Новые обязанности

Очень часто супружеские пары делят домашние обязанности: оплата счетов, покупка продуктов, приготовление еды, уборка жилья. С уходом любимого человека все обязанности придется выполнять самостоятельно, учиться жить по-новому. Появляется новая ответственность, и вполне нормально, что это усугубляет горе. Особенно это касается пар, которые прожили вместе не один десяток лет. Как пережить смерть жены пожилому человеку? Нужно постепенно приспосабливаться к новому образу жизни. Не стоит хвататься за все и сразу. Если справиться самостоятельно сложно, нельзя стесняться просить о помощи у родственников или друзей.

Как общаться

К сожалению, невозможно сразу оборвать все контакты. Часто остаются нерешённые вопросы: совместное дело, дети, суд, раздел имущества и прочее. Все беседы лучше свести к сугубо деловым вопросам, а не личным переживаниям и обвинениям.

Обсуждая дела, нужно разговаривать спокойно и вежливо. Это будет непросто, поэтому, возможно, стоит пригласить третье лицо. Если есть ощущение, что вот-вот сорвёшься, стоит попросить о том, чтоб перенести разговор на какое-то время или обсудить по переписке.

Не все женщины умеют разойтись достойно. Потребуются усилия, чтобы поддаваться на провокации и обидные слова. Но это необходимо: во-первых, ссора — это переход на личности, а отношения нужно сохранять сугубо деловые. Во-вторых, такие слова могут быть лишь её эмоциями, которые она хочет на кого-то выплеснуть. Если принимать их на свой счёт, она будет срываться чаще.

Нужно отделить дела настолько, насколько это возможно. Хорошо, если точек соприкосновения не будет вообще.

Негативные чувства по отношению к бывшей супруге могут лишать покоя. Поэтому от них лучше избавиться, тем более что это вредит только тому, кто их испытывает. Со временем получится относиться к ней — просто как к человеку, а к разрыву — как к факту.

Что делать?

Супруга ушла из жизни, ее нет больше рядом. Эмоции притупляются со временем, но память живет вечно. Нужно дать новую жизнь памяти. Стоит подумать о том, как отмечать важные даты (день рождения жены, годовщину свадьбы, другие важные праздники). Для этого на сайте Помню.рус создайте памятную страницу. Так никогда важная дата не останется забытой. Помимо этого, на сайте Помню.рус можно прочитать, как поминать жену на 9, 40 дней и год.

Поделитесь этой страницей с родственниками. Они смогут выразить соболезнования, в какой бы стране они не находились.

Примирение

Чтобы вернуть жену, нужно приложить усилия. Для начала стоит вспомнить о том, что она любит. Любимые цветы или кофе, в кафе, где вы впервые пошли на свидание. Всё это может затронуть её сердце, и смягчить.

Конечно, прежде чем это произойдёт, стоит попросить о разговоре. И этот разговор не будет простым. Что-то будет сказано ей сгоряча, и к этому стоит отнестись с пониманием. Обвинения — это не факты, это чувства, которые она испытывает. Например: «Твоя мама вечно к нам лезет!» Означает: «Мне больно, когда кто-то вмешивается в наши дела; я не чувствую себя защищённой»

Важно, чтобы на разговоре всё не закончилось. Нужно и дальше прилагать усилия, чтобы жена чувствовала себя нужной. Иначе ей покажется, что её обманули, и она может уйти окончательно.

Продолжайте жить

Неважно, речь идет о супругах, которые прожили много лет в браке, либо о том, как пережить смерть молодому мужу, всех посещает чувство одиночества. Не нужно замыкаться в себе. Если раньше пара вместе ходила на прогулки, ездила в отпуск, стоит попросить близких составить компанию. Нужно искать новые занятия, интересы. Сразу это, конечно, вряд ли получится. Любому человеку нужно время для скорби, побыть наедине с собой, чтобы осознать утрату.

Можно завести домашнее животное. Это хорошие товарищи. Появится тот, кому можно дарить свою заботу и уход. Питомец не заменит любимого человека. Но поможет отвлечься от грустных мыслей.

Еще один способ отвлечься от горя — спорт. Регулярные занятия спортом — хороший помощники в борьбе со стрессом.

Приведенные советы психологов помогут быстрее вернуться к жизни. Помните: раны на теле заживают со временем, так же и душевная боль в итоге притупляется. Это не значит, что прожитые вместе годы забудутся. Но жить дальше можно и нужно. Многие переживают смерть любимых. Однако постепенно возвращаются к полноценной жизни.

Как пережить развод?

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод Психолог Ирина Карпенко Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает. Читать дальше
Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы» Психолог Ирина Рахимова Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно. Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается. Читать дальше

Нужно сделать всё, чтобы избежать развода Протоиерей Сергий Николаев Ушел муж. Уходит жена… Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной. Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие. «Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?» Читать дальше

Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу Психолог Ирина Мошкова, к.п.н. Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души. Читать дальше

Как сохранить семью? Священник Илия Шугаев Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает… Читать дальше

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца Психолог Людмила Ермакова Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни… Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности… Читать дальше

Привычка к страданиям Психолог Алла Кац Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности… Читать дальше

Два вопроса о разводе Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор. Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством». Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным. Читать дальше

Причины разрушения семьи

Перед свадьбой и после нее жизнь молодых напоминает сказку. Как правило, любовь постепенно слабеет и превращается в привязанность. Скоро высокие чувства исчезают и супруги проявляют скрытые черты своего характера.

Есть ряд причин, по которым женщины готовы покинуть семейный очаг даже с детьми:

В ряде случаев жены могут уходить из семьи из-за очевидной глупости и безответственности своих супругов, которые упорно не хотят взрослеть. Однако, независимо от причин разлуки, одолевают примерно одинаковые эмоции. Их переполняет злость, обида и желание мести. Нельзя давать волю своим чувствам: необходимо справиться со своим переживанием и обдумать, нужно ли возвращать ушедшую супругу.

Как вернуть жену домой

Это очень деликатный процесс, к которому нужно подходить продуманно, имея четкий план действий. Следует помнить, что если супруга — женщина с сильным характером, то она сделает все, чтобы использовать ситуацию с максимальной пользой для себя. Излишняя суета и унижение со стороны мужчины поднимут самооценку женщины до небес. Даже если примирение состоится, она будет вести себя надменно и вызывающе, постоянно угрожая новым уходом в случае малейшего неповиновения.

Чтобы вернуть любимую женщину, сохранив паритет в отношениях, необходимо выполнить ряд действий:

  1. Если разрыв был вызван пристрастием к алкоголю, то необходимо избавиться от порочной зависимости. Сегодня для этого есть множество эффективных способов.
  2. В случае измены следует решить для себя, что дороже — мимолетный флирт или семейное счастье. Намного проще будет выбрать приоритет семьи.
  3. В течение суток после ухода любимой пригласить ее на встречу. Сделать это нужно вежливо, деликатно и с соблюдением собственного достоинства. На свидании необходимо выяснить причину разрыва.
  4. Привлечь на свою сторону детей. Их следует окружить заботой, сделать хорошие подарки. Расставание следует объяснить временными осложнениями, нельзя говорить о маме плохо. В такой ситуации дети могут сыграть решающую роль в восстановлении семьи.
  5. При общении с женой не нужно форсировать события. Следует убедить ее в том, что вина осознана, делается все для устранения причин конфликта. Мягко, но настойчиво нужно предложить помощь, не поддаваясь на откровенный шантаж.

Если супруга убедится, что ее муж решительно пересмотрел свои взгляды на жизнь, он снова стал надеждой и опорой, она может все простить и вернуться.

Если есть общие дети

Дети особенно тяжело переживают, когда их родители расстаются. Они чувствуют себя частью и мамы, и папы. Отцы, в свою очередь, тяжело переживают, то, что ушла жена с ребёнком — ведь это вся его семья, и он, в отличие от неё, остался один.

От родителей потребуется создать график, по которому ребёнок сможет общаться с каждым из них. Хорошо, если при этом, сами они будут редко пересекаться: например, в какой-то день папа заберёт ребёнка из школы или от родственников.

Если мать не даёт возможности видеть детей, стоит посоветоваться с опытным юристом, и, возможно, решать вопрос через суд.

Нельзя позволять тяжёлым чувствам отражаться на детях. Если говорить плохо об их матери, это плохо отразится на них. Гораздо важнее заверять их в своей любви, побуждать делиться чувствами — даже если придётся сотню раз выслушать одно и то же.

Разрыв — тяжёлое испытание даже для самых сильных мужчин. Но если контролировать чувства и принимать мудрые решения, жизнь продолжится, и в ней ещё будут радостные моменты.

Оксана, г. Москва

Прошел год с тех пор, как моя жена Ева ушла от меня. Это было нелегко и потребовалось много времени, чтобы привыкнуть к этому. Я начинаю быть довольным своей жизнью, но Ева вдруг захотела вернуться. Я не знаю, смогу ли я простить её за предательство. И достоин ли я ещё брака…

Я принимал брак как должное

Я никогда не думал, что мы с Евой расстанемся. Мы пережили множество кризисов, и я считал нас стабильной парой. Я не говорю, что мы были идеальной парой, но мы не ссорились, как многие вокруг нас. Ева созревала как вино, но я никогда её не ревновал.

Я решил, что нам больше не грозят романы, что мы просто слишком стары для этого. По крайней мере, я устал от этого. В юности у меня была одна любовница. Ева тогда была доброжелательна и воспринимала всё с достоинством. Однако сегодня я не уверен, винила ли она меня в предательстве. Она просто не хотела мне об этом говорить.

Она сказала мне, что уходит

«Лёня, ты сам видишь, что между нами уже давно всё не так, как прежде. Мне нужно немного пожить, прежде чем я умру…», — сказала она мне однажды утром. Я даже не успел отреагировать, как она уже собирала вещи. Я не выходил из своей квартиры неделю и долго не хотел ни с кем разговаривать.

Когда наша дочь Полина увидела меня, она немедленно отправила меня к своему психологу. Я сначала отказывался, но потом позволила ей уговорить себя. Полина приходила ко мне день за днем, убиралась, приносила еду и смотрела со мной новости. Это очень помогло мне, и я постепенно восстанавливал силы.

На нескольких сеансах с психологом я подвел итоги того, что произошло, и того, каким был мой брак. Через несколько месяцев я смог простить Еву и даже понять ее. Я с уважением относился к тому, что у отношений есть начало и конец.

Она не могла жить без меня

Потом я узнал, что Ева живет с другим мужчиной, что ускорило процесс моего горевания. Даже самые тайные остатки надежды на то, что мы сможем снова быть вместе, исчезли. Я нашел новый ритм и порядок в своей жизни. И, в конце концов, я почти перестал скучать по Еве.

Но тут она неожиданно появилась в дверях со слезами на глазах. Мы долго разговаривали, Ева, казалось, была удивлена тем, как хорошо я себя чувствую. Я ничего не мог с собой поделать, я всё ещё видел, как она холодно захлопнула за собой дверь тогда, даже не оглянувшись. Я чувствую, что не могу ей полностью доверять.

Наверное, было бы очень хорошо, если бы мы снова сошлись и жили долго и счастливо. Честно говоря, я уже привык к холостяцкой жизни, которую никогда не испытывал раньше. Я больше не скучаю по Еве. И я не знаю, приму ли я её обратно.

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как по номеру карты найти телефон владельца
  • Как найти подарок для девушки
  • Как найти масштаб по фотографии
  • Game server and client configuration in sync css v34 как исправить
  • Как найти электронный адрес com