Дезорганизованный тип привязанности как исправить

Отношения между мамой и ребёнком в первые годы жизни влияют:
— на его отношения с самим собой (формирование самоценности, самоуважения, самоподдержки);
— взаимоотношения с другими (способность строить удовлетворительные близкие отношения, в том числе с собственными детьми);
— отношение к жизни в целом (базовое доверие или недоверие к миру: воспринимается ли он как в целом интересное и неплохое место, где достаточно ресурсов, — или как враждебный, хаотичный и жестокий).

Связь стиля воспитания и особенностей формирования личности ребенка, а позднее и взрослого человека, нашла отражение в теории привязанности (Боулби, Ньюфелд и др.) Можно выделить четыре основных типа привязанности:
— надёжная,
— тревожно-амбивалентная,
— избегающая,
— дезорганизованная.

Все больше специалистов и родителей опираются в воспитании детей на теорию привязанности. В связи с чем возникает много вопросов:
— Как выглядит тот или иной тип привязанности в жизни, а не в учебнике?
— Как формируется надёжный тип привязанности? А другие?
— Как влияет непоследовательность, эмоциональная холодность, агрессивное и насильственное поведение родителей и других значимых взрослых на привязанность?
— Тип привязанности – это навсегда? Если я наделал(а) ошибок в воспитании ребёнка, это фатально?

И многие другие…

Чтобы наглядно иллюстрировать теорию привязанности, автор рискнула обратиться к любимому многими произведению: книгам и фильмам о Гарри Поттере.
Разберем типы привязанностей ключевых героев сериала:
— Гарри Поттера,
— Рона и Джинни Уизли,
— Гермионы Грейнджер,
— Драко Малфоя.

Что мы будем делать?
— Рассмотрим разные типы привязанности на примере особенностей выбранного героя.
— Пофантазируем о том, как проходило детство героя. Что мы знаем о его семье? Как складывались его отношения с матерью? Отцом? Другими родственниками? В каком контексте (социальное окружение, ситуация в обществе и т. д.) проходило раннее детство героя?
— Характерное поведение героя: дружба, любовь, конфликт, жизненный стиль, поведение в стрессе.
— Сильные стороны каждого типа привязанности.
— Обсудим других героев с этим типом привязанности.
— Предложим вопросы для самопознания, чтобы читатели могли лучше осознать свои особенности в отношениях с близкими и самими собой.

Что такое привязанность?

 
Привязанность — это способность человека соединяться с другим в значимых отношениях. Привязанность формируется на основе первичного контакта с матерью или другим значимым взрослым. По мере взросления ребенка мама дистанцируется и поддерживает постепенную сепарацию ребёнка.
Привязанность — это основа, на которой затем происходит дальнейшее развитие психических процессов и личности ребёнка. Мы переносим сложившуюся модель привязанности на отношения с другими людьми, воссоздаем ее в близких отношениях — с партнёрами, друзьями, своими детьми.
Привязанность, по Боулби, это система 4 видов поведения:

1. Поведение привязанности мамы,
2. Поведение привязанности ребенка,
3. Поведение матери, противоположное поведению привязанности, – исследовательское поведение, или автономия,
4. Исследовательское поведение ребенка.

Вначале мама устанавливает поведение привязанности, является буфером между ребенком и средой, чтобы оградить его от чрезмерной стимуляции и тревоги. С ростом ребёнка автономного поведения мамы закономерно становится больше, как и у ребёнка. Происходит постепенный взаимный процесс сепарации. Баланс в системе поведения привязанности/автономии мамы и ребёнка формирует опыт надёжной привязанности. Однако, это в идеале.

Если в какие-то моменты или большую часть времени мамины интересы концентрируются вокруг ребенка (избыточное поведение привязанности мамы) – формируется опыт тревожно-амбивалентных отношений. Если в результате внешних обстоятельств или индивидуальных особенностей мамы/ребёнка последний попадает в поле внимания мамы по остаточному принципу (недостаточное для ребёнка поведение привязанности) – формируется опыт избегания в отношениях привязанности. Если же исследовательский интерес к миру в семье блокирован страхом и враждебностью, а маме не до ребёнка – формируются большие или меньшие островки дезорганизованности.

Тип (стиль) привязанности зависит от следующих факторов:

• насколько были напитаны ресурсы ребенка материнскими функциями;
• насколько мама в роли родителя;
• в каких отношениях мама и семья в целом с внешним миром – от этого зависит то, как будет проходить взросление и сепарация ребенка.

Безопасная (надёжная) привязанность. Наиболее важные факторы для её формирования:
— Насыщение базовых материнских функций – контакт, забота, контейнирование, отражение, сепарация. Опора на хорошую «внутреннюю маму».
— Родительская позиция «заботливой альфы»: доминирование, эмпатия, профицит.
— Адаптированностьк внешнему миру, базовое доверие, когда мир/социум воспринимается как достаточно хороший. Тогда взросление, сепарация и самостоятельность ребенка поддерживается, при этом ребенок может рассчитывать на помощь.
Ребёнок получаетпослание: «С тобой все в порядке, я на твоей стороне, у тебя все получится, мы в тебя верим. Мир интересное место, ты можешь там действовать. Если что-то не получится – ничего страшного, ты всегда можешь рассчитывать на нашу поддержку».
 

Тревожно-амбивалентная привязанность.Такой тип привязанности формируется на фоне некоторой инфантильности, напряжённости мамы, перегруженной тревогой и виной.
— В выполнении материнских функций мама избыточна, гиперопекающая, контролирующая. Ориентируется не на нужды ребенка, а на интроецированные представления о том, как «надо и правильно». Страдает от самокритики, боится быть «плохой мамой». Отсюда много ожиданий и требований к себе и к ребенку.
— В родительской позиции часто происходит инверсия ролей мамы и ребёнка, из-за высокой тревожности снижена эмпатия, из-за неумения позаботиться о себе мама часто истощается.
— Внешний мир вызывает тревогу, из-за чего семья внутри сплачивается, сильное чувство «Мы». Однако сепарация в этом случае затруднена, есть склонность к слиянию мамы и ребенка.
Ребенок получает много двойных посланий: «Только я тебя пойму – мне лучше знать, что тебе нужно», «Ты хороший, но ты не справишься», «Не взрослей – не будь ребенком» и т. д.
 

Избегающая привязанность. Это способ защитить себя, попытка забыть о своей потребности в матери, которая воспринимается как неотзывчивая, нечувствительная и скупая на проявления любви.
— Мама не в контакте с ребёнком, из-за чего ему сложно брать от нее необходимые ему функции заботы, отражения, контейнирования. Формально заботится «мимо» ребенка.
— Родительская позиция доминирующая, однаков отсутствии эмпатии воспринимается как жёсткая, отстраненная, нечувствительная, скупая на проявления любви.
— Мама реализована в социуме, семейные отношения вторичны. Поощряется преждевременная самостоятельность и сепарированность ребенка. Он не доставляет проблем, рассудительный. Живёт с привычным чувством одиночества, нуждаемость в других сильная, но заблокирована.
Ребёнок получает послания: «Мне не важно, что ты чувствуешь – важно, что ты делаешь, результат. Ты должен справляться сам. Мне не до тебя».

Дезорганизованная привязанность. Этот тип отношений формируется в семьях, где по крайней мере один из родителей жёсткий, даже жестокий, а другой слабый и неспособный защитить ребёнка от насилия, сам является пострадавшим от партнера и одновременно автором насилия над ребёнком.
—Мама большую часть времени вообще никак не реагирует на ребёнка, или реагирует агрессивно. Из-за чего её функции для ребенка недоступны, связаны с «токсичностью».
— Родительская позиция по отношению к ребёнку из-за недоступности матери мало проявлена, доминирование используется как способ отыграться на ребёнке, унизить и сломить его волю. В этом случае родитель, оказываясь в контакте с собственным опытом сломленности, может пережить связь с ребёнком, пусть и таким искажённым способом.
— Мир воспринимается как враждебный и опасный, семья дезадаптирована в социуме, напряжение и стресс приводит к насилию более сильных членов семьи над слабыми, чтобы отыграться за свой страх и унижение.Ребенок стремится покинуть враждебную семью, однако социум воспринимается не менее враждебно. Сепарация происходит, а взросление – нет.
Ребенок получает послания«Ты в моей власти и я буду делать с тобой всё, что захочу», «Кругом враги», «Или ты, или тебя», «Слабых добивают» и т. д.

Тип (стиль) привязанности динамичен. Каждый из нас в своем репертуаре имеет опыт всех способов привязанности, в том числе и надёжный. Мы стремимся к установлению безопасных отношений. Один из способов соединяться с людьми становится доминирующим – характерным для большинства значимых отношений. В стрессе мы можем проваливаться на более дезадаптивные уровни взаимодействия с собой, другими и миром.
Теперь, опираясь на знание теории привязанности, рассмотрим персонажей «Гарри Поттера» с этой точки зрения.

Драко Малфой. Дезорганизованный стиль привязанности

Драко Малфой – «отрицательный» персонаж Поттерианы, вызывающий у многих однозначную неприязнь. Однако, почему Малфой таков? Что способствовало формированию характера этого героя?
У первопроходцев исследования привязанности данный тип не описан и появился в теории уже позднее. Её ещё называют «выжженная душа». Правда, очень яркое название?
Что такое дезорганизованная привязанность? «Дезорганизованный» тип отношений, как уже было сказано, характерен для детей, которых систематически подвергают физическому или эмоциональному насилию. В таких семьях часто встречается крайне жёсткий, даже жестокий отец и слабая мать, неспособная защитить ребёнка. Либо такие дети растут у матерей, которые большую часть времени вообще никак не реагируют на ребенка, а когда реагируют — то агрессивно или непредсказуемо. Детям с этим типом привязанности свойственны такие же хаотические, непредсказуемые эмоции и реакции: агрессия, замирание или слёзы.

В каких семьях может сформироваться ведущий дезорганизованный тип привязанности? Все эти качества мы видим в семействе Малфоев.

Такая семья враждебна к окружению или его части. В случае семейства Малфоев – к волшебному миру, «грязнокровкам» и маглам. Эта враждебность проявляется и в кругу семьи – в частности, более слабым её членам. Ребёнку или прислуге (домашнему эльфу, например). Власть и превосходство является большой ценностью, не случайно все члены семейства учатся на факультете Слизерин.

Мать Малфоя Нарцисса любит и балует его, каждый день шлёт сладости сыну в Хогвартс. Мы видим её холодной и высокомерной, и в то же время она очень боится за Драко, но не может противостоять отцу – «пожирателю смерти». Мы не видим проявлений тепла и любвимежду членами семьи – только сплочённость в ситуации угрозы.

В семье практикуется физическое и эмоциональное насилие, которому мать не противостоит, а молчаливо поддерживает и скорее всего сама использует подобный стиль общения. При этом все ведут себя так, словно не произошло «ничего особенного». Напрямую в фильме мы не видим эпизодов семейного насилия, за исключением побоев эльфа Добби, однако по проявлениям самого Малфоя в контакте с другими можем предположить, что его стиль общения «срисован» с сильного авторитетного отца.

Семья при этом выглядит образцовой для окружающих: богатая и знатная, древний род чистокровных волшебников, щедро одаривает своего наследника Драко. Однако, когда Тёмный лорд заставляет его совершить убийств Дамблдора, семья не может его защитить – мы видим, что мать Нарцисса делает это в одиночку, обращаясь за помощью к Снеггу.

Ребёнок и зачастую его мать – объект для демонстрации своей силы и власти родителем, у Малфоев это отец Люциус. Требуется безусловное подчинение, равные уважительные отношения, сочувствие и сострадание между членами семьи недоступны.

Если ребенок протестует, оказывает сопротивление или показывает уязвимость, его «добивают» физически или эмоционально – насмешками, отвержением, оскорблениями и т. д., пока ребенок не продемонстрирует унижение (слёзы, просьбы о прощении). Мы также не видим этого напрямую, однако обращает на себя внимание поведение Малфоя в опасных ситуациях. Он сдаётся и плачет. Похоже, это его выученный способ спасти себя.

Вырастая, ребенок так же ведет себя в отношениях. Ему незнаком уважительный диалог на равных. Только с позиции силы: или ты, или тебя. Мир и люди в его глазах враждебны и опасны. Чтобы выжить, надо идти по головам и приспосабливаться. Таким образом, привязанность у ребёнка формируется через идентификацию с агрессором (отцом Люциусом) или жертвой (если я сломлен, то может быть меня пожалеют, как мама Нарцисса). Любовь и дружба – это не партнерство на равных, а взаимное использование. Что мы видим на примере отношений Малфоя с другими учащимися и его «телохранителями» Креббом и Гойлом. Даже дружбу Гарри Поттеру он предлагает, как возможность объединиться с теми, кто на «правильной» стороне.

Сильные стороны этого типа привязанности:
— Уникальная способность к выживанию. Предприимчивость.
— Высокая чувствительность к эмоциям и уязвимым местам окружающих.
— Хорошо распознают ложь и манипуляции.
— Реалисты, способны трезво посмотреть на факты, без эмоций и моральных терзаний.

После того, как мы рассмотрели особенности характера Малфоя через призму теории привязанности, он вызывает больше сочувствия и понимания, не так ли?

Другие герои с большим количеством проявлений дезорганизованного стиля: Северус Снегг, Питер Петтигрю, Сириус Блек, Белатрисса Лейнстрейж. Крайняя степень выраженности, конечно же, у Волан де Морта.

Вопросы для самоанализа:
— Какие чувства вызывают у вас перечисленные персонажи?
— Кто вызывает наибольшую симпатию? Антипатию?
— Можете ли вы привести примеры из других произведений (фильмов, книг?)
— Были ли в вашей родительской семье элементы дезорганизованных отношений?
— Как это повлияло на вас?

Гермиона Грейнджер. Тревожно-амбивалентный стиль привязанности

Гермиона Грейнджер – самая умная и прилежная ученица в Хогвартсе, которую, впрочем, недолюбливают за то, что она «выскочка» и «всезнайка». Она не раз выручает Гарри Поттера и его друзей в сложных и опасных ситуациях, и в то же время постоянно опекает и поучает их. На её примере мы рассмотрим тревожно-амбивалентную привязанность.

У маленьких деток такой способ контакта с мамой выражается в том, что даже в еёприсутствии малыш тревожен или раздражён, гипервозбуждён, капризничает. Когда мама уходит, эта тревога повышается еще больше. Когда мама возвращается, малыш бежит к ней, но не для того, чтобы обнять, а чтобы выразить свою обиду. Поведение таких детишек все время двойственно. Они одновременно и отчаянно добиваются контакта, и сопротивляются ему. То навязчиво ластятся, то сердито отталкивают родителя и сами страдают от этого.

Такой тип привязанности формируется на фоне напряжённости, непоследовательности, непредсказуемости мамы, которая то чрезмерно внимательна к ребенку, то срывается и обижает его, лишая тем самым ребёнка возможности понять, можно ли на неё положиться, будет ли она рядом, если понадобится?Мамина непоследовательность продиктована не злым умыслом, а высоким уровнем родительской тревоги и вины, большой сосредоточенностью на том, чтобы у ребенка было «всё хорошо», переживанием своей родительской несостоятельности. Из-за высокого уровня сепарационной тревоги, ей сложно отпустить ребенка в самостоятельную жизнь, всё время хочется проконтролировать его, подстраховать.

Взрослея, «амбивалентные» дети сохраняют внутреннюю тревожность и зависимость. Часто они чувствуют себя одинокими, никому ненужными, отвергнутыми, хотя это не соответствует реальности. К ним неплохо относятся, хоть они и раздражают периодически своей избыточностью. А иногда они сами неосознанно «цепляют» родителей (а позднее окружающих), раздражая их и провоцируя агрессию, чтобы получить подтверждение, что их видят, и одновременно ранясь, когда в ответ получают «отвержение».

Похоже, у Гермионы хорошие, заботливые родители, которые гордятся успехами дочери. Они маглы, она волшебница, что метафорически подчеркивает особенное место и отношение к Гермионе в семье. Несмотря на необычность школы, родители с энтузиазмом относятся к её поступлению туда. Также по некоторым эпизодам мы можем догадаться, что родители заботились о благополучии, образовании и кругозоре дочери.

Но в целом нам очень мало известно о семье Гермионы. В отличие от появления и упоминаний о родителях других главных героев – те имеют свой индивидуальный портрет и характер. А родители Гермионы – нет. Они как будто растворились в тени своей успешной дочери. Это характерно для воспитания ребенка с тревожно-амбивалентной привязанностью, который представляет для матери большую ценность, порой даже в ущерб её собственной реализации. Из-за такой поглощённости ребенком, избыточного слияния, ему приходится нести эмоции и ожидания родителей. Что приводит к неумению слышать, распознавать и выделять из этого «компота» свои собственные потребности, отсюда – ощущение «переполненности» эмоциями, которые в любой момент могут вырваться наружу, как пар из чайника.

Гермиона  постоянно стремится продемонстрировать свои знания, ответить первой, дать совет без запроса. Она крайне озабочена своими успехами и оценками, занимается дополнительно в два раза больше, что даже приводит ее к стрессу. Возможно, это именно то, что поощрялось в её семье,соответствовало ожиданиям? Или вызывало озабоченность, пристальное и немного тревожное внимание? В любом случае, она как будто навязчиво пытается стать видимой, пусть и вызывая неприязнь и раздражение, не только сверстников, но и преподавателей. Её все время немного чересчур.

Интересны отношения Гермионы со сверстниками. С одной стороны, она ведет себя высокомерно, чем может задеть, обидеть, сама не замечая этого. С другой – может всё предусмотреть, обо всем позаботиться, опекает своих друзей, ищет информацию, собирает «Отряд Дамблдора». Ради того, чтобы быть принятой, она готова солгать, нарушить правила – и очень переживает, когда встречается с отвержением (закрывается в туалете и плачет на празднике после слов Рона, что с ней никто не хочет дружить; расстраивается, когда Малфой называет ее при всех «грязнокровкой»). Тут же – гневно набрасывается на Рона Уизли, который «всё время ест» или что-то не то сказал. При этом, оказывается, он ей небезразличен! В этом вся амбивалентность чувств и проявлений данного типа привязанности.

Человек с тревожно-амбивалентной привязанностью в некотором смысле миротворец. Ему сложно конфликтовать, отстаивать границы, проявлять гнев. А гнева из-за слияния, переполненности тревогой и откладывания своих потребностей – очень много! И тогда злость проявляется либо косвенно, в задевающей манере общения, о чем мы говорили выше, либо очень неожиданно вырывается наружу, из-за чего отстаивание границ кажется внешнему наблюдателю чрезмерным. Так, Гермиона внезапно бьёт Малфоя в нос, или в порыве ревности натравливает на Рона птичек, или срывается на нём в разговоре.

Для формирования тревожно-амбивалентной привязанности характерна инверсия ролей. Сначала ребенку необходимо «докричаться» до тревожной мамы, чтобы сообщить о своих потребностях, потом в слиянии с нею он обучается обслуживать её эмоциональные потребности, чтобы она позаботилась о нём. Очень показателен эпизод в заключительной части сериала, когда Гермиона стирает память о себе своим родителям, чтобы защитить от опасности. То есть, Гермиона занимает привычную опекающую и контролирующую роль не только по отношению к друзьям, но и к родителям.

У читателей и зрителей Гермиона  часто вызывает двойственные чувства: восхищение и раздражение, и это особенность её тревожно-амбивалентного стиля привязанности.

Однако, его сильные стороны:
— Способность к эмпатии, искреннему сопереживанию.
— Забота, внимание к потребностям других.
— Отношения, их эмоциональная сторона имеют большое значение.
— Стремление договориться, сгладить конфликты.

Другие герои с этим типом привязанности: мама Уизли, Лаванда Браун.

Вопросы для самоанализа:
— Какие чувства вызывает Гермиона? Какие её черты вызывают симпатию, какие раздражают?
— Знаете ли вы похожих людей? Узнаёте ли в чем-то себя?
— Можете ли сформулировать, с какими проблемами сталкивается Гермиона?
— Как бы вы поддержали ребёнка, если бы он поделился с вами этими проблемами?

Гарри Поттер. Избегающий тип привязанности.

Гарри Поттер – главное действующее лицо волшебного мира. Мальчик, который выжил. Все ждут от него чего-то особенного, кто-то со страхом, а кто-то с надеждой. От этого ребёнка ждут взрослых поступков. Ему приходится сражаться со злом, и часто в одиночку, несмотря на то, что друзья стараются ему помочь. Одиночество, взрослая рассудительность и эмоциональная отстранённость от близких – характерные черты избегающего типа привязанности.

Это способ защитить себя, попытка забыть о своей потребности в матери, которая сама по себе неотзывчивая, нечувствительная и скупая на проявления любви. Или случилось так, что в момент появления ребенка семья оказалась сосредоточена на проблемах выживания, как это бывает в период социальных потрясений – война, революция, экономический кризис. Либо мама и/или другой значимый взрослый были сосредоточены на других задачах: учёбе, заработке, карьере, проблемах со здоровьем… И внимание малышу достается по остаточному принципу. Или ребёнок заболел и много времени вынужден провести в разлуке с родителями… Так или иначе, мама воспринимается как очень далекая, недоступная для эмоциональных потребностей ребёнка.

Рождение и младенческий период жизни Гарри Поттера приходится на очень непростой период, «тёмные времена» в волшебном мире. Идет война с Волан-де Мортом и его сторонниками, многие в окружении семьи Поттеров погибают или пропадают без вести, Тёмный Лорд разыскивает маленького Гарри, чтобы убить, его родители вынуждены скрываться. Мы знаем, что мама любит Гарри, а отец защищает семью, но силы неравны, и эта атмосфера угрозы выживанию не может не сказываться на том, насколько мама может быть в контакте и откликаться на потребности ребёнка.

Избегающая привязанность выражается в том, что такие малыши выглядят очень уверенными и самостоятельными, но при этом их контакты с мамой и близкими редки, они их даже избегают. На уход и приход мамы они вообще никак не реагируют, оказываясь у нее на руках, отстраняются, как бы отрицая какие-либо чувства к ней. Эта безразличная, сдержанная, даже отвергающая манера — на самом деле способ защитить себя, попытка забыть о своей потребности в матери. Мамы «избегающих» деток, как правило, редко берут их на руки, не выражают эмоций, часто оставляют на попечение других людей, когда дети к этому еще не готовы, поощряют раннюю «независимость», самостоятельность ребенка. Такая семья в принципе очень ориентирована на внешнюю социальную оценку, на то, что «должно и правильно». В такую приемную семью и попадает Гарри Поттер.

Где-то в год жизни Гарри происходит трагедия: он теряет родителей, и его передают на попечение Дурслям. Травму потери ребенок не может переработать в одиночку, ему для этого нужен понимающий, отзывчивый и надёжный взрослый рядом, способный вывести малыша из «кокона» его горя. Вряд ли такими взрослыми могли стать Дурсли. Отстраняющийся, недоверчивый из-за передачи людям, до этого не знакомым ему, малыш не в состоянии разбудить тёплых чувств и сопереживания у Петунии, кроме того, она испытывает раздражение, что вынуждена заботиться ещё об одном ребёнке,память о сестре связана у неё с чувствами враждебности и зависти. Кажущаяся отстраненность Гарри также могла производить обманчивое впечатление: Дурсли не понимают, что она связана с переживанием ребёнком утраты, а не с тем, что он «испорченный», неласковый, отвергающий их заботу. К тому же, они очень сильно озабочены тем, что скажут люди, а Гарри в их глазах – это угроза благополучному фасаду семьи из-за неконтролируемых и пугающих проявлений спонтанного волшебства. В итоге к 11 годам, когда начинается повествование, мы видим сложившиеся взаимно неприязненные отношения Дурслей и Гарри.

Вырастая, такие дети стремятся эмоционально отгородиться от «ранящего» мира, не могут поверить другим настолько, чтобы установить с ними близкие, доверительные отношения. Внешне они выглядят подчеркнуто независимыми, даже самонадеянными, однако глубоко внутри они страдают от неуверенности в себе. Их «чёрствость», эмоциональная недоступность, критичность, неумение сострадать, раскрыться даже перед близкими — всё та же защита, уходящая корнями в раннее детство. Они ведут себя так для того, чтобы никогда больше не испытывать запредельную боль потери контакта с матерью, которую они буквально «звали и не дозвались», и живут с привычным чувством одиночества, даже если рядом есть надежные и преданные друзья.

Гарри Поттер попадает в Хогвартс, где у него впервые в жизни появляются такие друзья, а также внимательные, доброжелательные взрослые – Хагрид, Дамблдор, профессор Макгонагал, профессор Люпин, Сириус Блек, семейство Уизли. Однако, он по-прежнему не склонен доверять взрослым, рассказывать им о своих проблемах. С друзьями он тоже не всегда откровенен в том, что у него на душе, они только благодаря своей чуткости замечают, что у него болит шрам, или что он не может найти способ пройти испытание в турнире. В конфликтных ситуациях он по-прежнему замыкается и гордо отстраняется. Когда ему нравится девушка, ему сложно сделать первый шаг, и он долго скрывает свои чувства. Когда приходят испытания, он каждый раз говорит, что должен с этим справиться сам, и друзья постоянно напоминают ему, что они его не оставят. Дамблдор так же слишком много возлагает на мальчика, уповая на него в борьбе с Тёмным Лордом, обманываясь его кажущейся независимостью – например, в поиске крестражей. Однако читатели знают, как неуверен Гарри на самом деле и чего ему стоит проходить испытания на турнире, или в игре в квиддич, или в противостоянии с Волан-де-Мортом.

Об этом одновременно внешнем кажущемся высокомерии и внутренней уязвимости и говорит, в своей дезорганизованной манере, Северус Снегг – именно он хорошо «считывает» мальчика и пытается защитить, предостеречь, «закалить» его в предстоящей борьбе со злом. Правда, способ, которым он этого пытается достичь, не может вызвать отклика у Гарри, поскольку пугает и заставляет защищаться. Как, впрочем, любое насилие.

Гарри Поттер рано потерял родителей, тоска по ним сопровождает его на всем протяжении повествования, но в особых обстоятельствах их образы оживают и дают ему поддержку, чтобы справляться с трудностями. Его сильные стороны:
— Смелость, самоуверенность, бескомпромиссность.
— Успешная самореализация.
— Способность к ясному, рациональному, критическому мышлению.
— Оригинальность, независимость мышления и поступков.

Другие герои с этим типом привязанности: Невилл Долгопупс, Полумна Лавгуд, Дамблдор, Макгонагал, Люпин, отчасти Северус Снегг.

Вопросы для самоанализа:

1. Что общего у перечисленных выше героев и Гарри Поттера?
2. Как вы думаете, почему Снегг считает Гарри Поттера слабым, наглым и высокомерным, как и его отец? Какая доля истины в этом есть?
3. Какие чувства вызывает Гарри Поттер у вас? Замечаете ли вы черты сходства в рассказе о Гарри Поттере с собой?
4. Как бы вы могли оказать поддержку такому ребёнку?

Сплоченная большая семья Уизли очень подробно присутствует в фильмах и книгах о Гарри Поттере. Рон – близкий друг Гарри, Джинни становится его девушкой, а потом и женой. Верность, надежность, способность к длительным устойчивым отношениям, способность восстанавливать связь после конфликтных ситуаций характеризует надежную, или безопасную привязанность.

Рон и Джинни Уизли. Надёжная привязанность

Выражается в том, что с мамой/значимым взрослым ребёнку хорошо, поскольку он/а чутко реагирует на его потребности и удовлетворяет их. Если мама уходит, малыш беспокоится, расстраивается, но потом достаточно легко отвлекается на игрушки и интересные занятия. Когда же мама возвращается — он кидается к ней на руки, быстро успокаивается, а затем продолжает свои дела. Это говорит о сильной потребности в близости с ней. Считается и подтверждается жизнью, что детки с «безопасной привязанностью» более активны, открыты, самостоятельны, интеллектуально развиты и верят в свои силы. Ведь у них вырабатывается чувство, что они защищены, у них есть надежный тыл («надежная база» — по выражению М. Эйнсворт). Они уверены в постоянстве и доступности родителя, поэтому могут расслабиться и исследовать окружающий мир.

Все дети Уизли весьма самостоятельны. Они могут рисковать, принимать решения, предпринимать совместные самостоятельные действия. Их не пугает, что мама или педагоги рассердятся, они готовы нести ответственность. Рон, конечно, не настолько безбашенный, как близнецы, и не настолько прилежен, как Перси. Но он угоняет родительский Форд, чтобы вместе с Гарри добраться до школы, с братьями на том же Форде похищает его от Дурслей, и даже когда мама ругается – ему неприятно, но это его не останавливает. И к родителям у него тёплое отношение, как впрочем и у родителей к детям. Их «Нора» — это та самая надежная база, куда дети и взрослые возвращаются, чтобы напитаться поддержкой для новых дел.

Наиболее важный фактор для формирования надежной привязанности — эмоциональная доступность мамы, еёчуткость, способность откликаться на сигналы малыша, устанавливать с ним зрительный контакт, синхронизировать действия, вести диалог. Большое значение имеют также личные качества мамы — уверенность в себе и правильности собственных действий (и способность не терять эту уверенность в трудных ситуациях), доверие к себе и людям, умение регулировать свое состояние, расставлять приоритеты, выстраивать отношения. С ребёнком — соблюдать баланс контакта и границ, поддержки и фрустрации, поведения привязанности и исследовательского интереса.

Давайте посмотрим на маму Уизли. Конечно, она тревожится за детей – на наш взгляд, у неё тревожно-амбивалентный стиль привязанности. Мы видим, как она то громко ругается, то закармливает Гарри, то так же шумно выражает любовь: «Джинни, детка!» Дети не стесняются обращаться к родителям, когда им что-то необходимо, при этом они понимают, что семья ограничена в средствах. Мама оказывает много поддержки, но дети твердо знают, когда «мать меня убьёт», у них есть очень устойчивое понимание границ – и последствий, когда они их нарушают. Мама очень занята домом и большой семьей, но при этом многие домашние дела делаются за счёт волшебства. Мама активно участвует в социальной жизни, сама является мракоборцем. Она всегда готова защищать детей. Самая сильная фраза фильма, на мой взгляд, — «Не моя дочь, мерзавка!», — когда мама вступает в схватку с Белатриссой в последней битве за Хогвартс, защищая дочь Джинни. Она уверена в своих силах и в том, что делает, как мать.

На фоне знаменитого Гарри Поттера, блестящей Гермионы Грейнджер и высокомерного Драко Малфоя Рон и Джинни, казалось бы, проигрывают. Однако, давайте посмотрим на то, как они проявляются. Рон быстро находит друзей, следует за ними, даже когда их поведение озадачивает его. Он выражает все свои эмоции адекватно ситуации: боится, когда есть реальная опасность; злится, когда что-то идет не так; ревнует, когда возникает угроза отношениям; обижается, когда его незаслуженно не учитывают; завидует, когда у кого-то лучше. И вместе с тем – искренне радуется вместе с друзьями, заботится о них, идет мириться, когда понимает, что неправ. Рон ясен, без двойного дна и фиги в кармане. Именно поэтому он воспринимается как надёжный и верный друг, каковым и является.

О Джинни можно сказать, что она неплохо ладит со сверстниками, оказывает поддержку Гарри именно в той форме, какую он готов принять, делает первый шаг в отношениях, когда Гарри ей нравится, но при этом достаточно независима, чтобы не расстраиваться, когда Гарри нравится другая девочка, а встречаться с другим парнем.

Ребёнок в своей жизни получает самый разнообразный опыт всех стилей привязанности, что позволяет ему адаптироваться в самых разных условиях. Но мы как живые существа так устроены, что снова и снова стремимся к надёжной связи с другими. Снова и снова, ежедневно, мы можем находить возможность для формирования надёжной базы в наших близких отношениях.

Именно поэтому мы рассматриваем сразу двух героев, в отличие от остальных типов привязанности. На наш взгляд, у Рона на фоне надежной привязанности более выражены элементы тревожно-амбивалентной, о чем говорит его неуверенность в собственных силах, которую он, впрочем, преодолевает с поддержкой друзей. У Джинни – чуть больше избегающей привязанности, именно это приводит её в момент уязвимости – в начале учебы в школе – к тому, что она начинает доверяться дневнику Тома Реддла, дистанцируется от окружающих, что чуть не приводит ее к большой беде. Как мы уже говорили, типы привязанности не существуют в стерильном состоянии, у нас есть опыт всех стилей отношений, какие-то из них преобладают. И всё же, в семействе Уизли (впрочем, как и в целом в Хогвартсе, где педагоги отзывчивы к детям) герои получают большой опыт надежной привязанности.Так, Джинни все оказали много поддержки и сочувствия, когда с ней произошло несчастье, и вряд ли кто-то сказал, что она «сама виновата».

Сильные стороны надёжного стиля привязанности:
— Базовое доверие себе, людям и миру, что позволяет устанавливать отношения, рисковать и проявляться в социуме, запрашивать помощь и поддержку, конфликтовать, отстаивая свои интересы.
— Способность строить длительные устойчивые отношения, не впадая в зависимость от близких.
— Понимание своих эмоций и потребностей, адекватное их выражение, удовлетворение потребностей не в ущерб себе и другим.
— Устойчивость, способность переживать стресс, не разрушаясь.

Другие герои с этим типом привязанности: папа Уизли, Фред и Джордж.

Вопросы для самоанализа:

1. Кто еще из героев «Гарри Поттера», на ваш взгляд, обладает большим ресурсом надежной привязанности (даже если они упоминались при описании других типов)?
2. Был ли в вашей жизни опыт контакта с надежным и безопасным человеком? Что делало его для вас надежным и безопасным, какие его черты были для вас наиболее важны? Есть ли подобные черты в ком-то из вашего нынешнего окружения?
3. Как вы даете/можете давать вашим близким опыт надежной привязанности, соблюдая баланс поддержки и границ, привязанности и следования своим интересам?

Что делать в психотерапии?

Если я распознал/а в себе черты тревожно-амбивалентного типа?
 

1. Опереться на свои сильные стороны. Например, «Я хорошая мама, потому что я…»
2. Снизить тревогу и вину. Замечать автоматические мысли-катастрофы, подвергнуть эти установки рациональной переработке: усомниться и сформулировать новые, более адаптивные.
3. Овладеть навыками эмоциональной и телесной саморегуляции для снижения тревоги.
4. Учиться распознавать свои эмоции и потребности, чтобы заботиться о себе в первую очередь.
5. Научиться осознавать, предъявлять и защищать свои границы. Замечать«мои мысли, чувства и действия – и мысли, чувства и действия других», признать автономность значимых людей.Позволить ребенку делать то, что он уже может сам.

Если я распознал/а в себе черты избегающего типа?

1. Опереться на свои сильные стороны. Например, «Я хорошая мама, потому что я…»
2. Заметить автоматические мысли, поддерживающие одиночество, усомниться в них, выработать более адаптивные.
3. Признать ценность эмоционального контакта с другими, нуждаемость в них, свои страдания от одиночества.
4. Учиться распознавать свои эмоции и потребности, сообщать о них близким, быть чуть более открытым и проявленным в контакте с ними.
5. Научиться эмоционально поддерживать себя.

Если я распознал/а в себе черты дезорганизованного типа?

1. Опереться на свои сильные стороны. Например, «Я сильная, и я справилась».
2. Признать, что с вами обходились жестоко, и вы это не заслужили. Переработка травматического опыта насилия, отвержения и заброшенности в детском возрасте.
3. Замечать враждебные автоматические мысли, приводящие к страху и агрессии. Усомниться в этих установках, выработать более адаптивные.
4. Учиться оказывать поддержку себе и другим.
5. Учиться поведениюсотрудничества, найти в этом положительные, взаимовыгодные стороны. Быть чуткими не только к подвоху, но и к доброжелательности других, заметить, что это не делает их «слабыми».

Заключение

В заключении хочу процитировать слова коллеги и преподавателя спецкурса «Гештальт в работе с нарушениями привязанности» Анны Забелоцкой. Обучение на этом курсе и поддержка моих творческих начинаний позволили появиться этому небольшому труду.

«Меньше всего мне хотелось и хочется, чтобы то, чем я занимаюсь в последнее годы –интеграцией теории привязанности в гештальт-подход – стало бы основанием для стигматизации и навешиванием ярлыков.Их и без того достаточно. Мне точно не понравится, если наряду с высказываниями вроде»с ним все понятно, он зависимый» или «а что от него ждать? Он же нарцисс» появится ещё «конечно, он разрушенный – у него же дезорганизованная привязанность».Мне не нравится, что меня слышат так. Это не то,что я имею в виду.

Человек есть человек. Он больше, чем все его особенности вместе взятые. Невозможно просто взять и описать человека через какой-то один-единственный тип привязанности, хотя бы потому что мне лично сложно представить ситуацию, при которой у ребёнка нет и не было никакой связи, кроме одной-единственной: связи с первичным объектом (к слову сказать, тоже живым и неоднозначным). Социальная среда, окружение (более или менее близкое) обуславливают многообразие опыта, в том числе и опыта приобретения разных стилей привязанности. Это раз.

Второе. Я утверждаю и буду в этом весьма категорична, что у подавляющего большинства людей, дожившего до определенного возраста и минимально адаптированного к социуму, имеется опыт безопасной привязанности.

Третье. Видовая специфика человека состоит в том, что его развитие может длиться всю жизнь. Человеческая психика обладает исключительной пластичностью. Основа такой пластичности – способность к осознаванию своих переживаний. Создаются новые нейронные связи, переструктурируется старый опыт, появляются новые способы реагирования на ситуации прошлого и настоящего.

Есть вещи, которые останутся неизменными в прошлом и которые всегда будут влиять на первичное восприятие ситуации. Но то, как я с этим буду обращаться, зависит от меня».

По-моему, лучше не скажешь!

Расстройство привязанности у детей – комплекс психических отклонений, развивающийся при отсутствии эмоционального контакта с воспитателями: родителями, опекунами. Проявляется боязливостью, настороженностью, трудностями адаптации и установления взаимоотношений, поведенческими нарушениями (агрессией, аутоагрессией), отставанием интеллектуального развития. Основные методы диагностики – сбор анамнеза, клиническая беседа, наблюдение за поведением ребенка, детско-родительскими отношениями. Выполняется психодиагностика, выявляющая эмоционально-волевые нарушения, отклонения когнитивной сферы. Лечение проводится методами индивидуальной, семейной психотерапии, дополняется медикаментозной коррекцией, психологическим консультированием родителей, педагогов.

Общие сведения

Привязанностью называют чувство эмоциональной близости, сформированное на базе симпатии, любви, преданности. Под расстройствами привязанности (РП) у детей понимают группу поведенческих, эмоциональных нарушений. Психиатрами они обозначаются диагнозом «реактивное расстройство привязанности» (РРП). Его особенность – отсутствие доверительных отношений с опекунами, родителями как результат патологического воспитания. Бытовое понимание РП включает неустойчивые, «холодные» отношения с одним из родителей, прародителями, воспитателями интерната. Такие случаи целесообразнее называть ненадежной привязанностью. Они являются вариантом нормального развития, не ассоциируются с социальной дезадаптацией. Распространенность реактивного расстройства привязанности – менее 1%, ненадежной привязанности – 40%.

Причины расстройств привязанности у детей

Патогенез

Основой формирования расстройств привязанности является негативный опыт установления близких, доброжелательных отношений. Ребенок плачет, старается привлечь внимание, выразить свои потребности (голод, дискомфорт, одиночество). Если он не получает помощи от взрослого либо получает неадекватный ответ – ругань, побои – ситуация становится стрессовой. Происходят сбои на физиологическом уровне: изменяется концентрация гормонов, преобладают процессы возбуждения в нервной системе, мышечное напряжение. Постепенно окружающая среда начинает восприниматься как опасная. Возникает потребность защищаться, проявлять агрессию, самостоятельно контролировать ситуацию. Доверие, привязанность подменяются враждебным отношением, равнодушием к матери, отцу, опекуну.

Классификация

Симптомы расстройств привязанности у детей

Осложнения

Частым осложнением расстройств привязанности становится задержка психического развития. Отсутствие близкого контакта с взрослым приводит к снижению познавательного интереса: малыш не тянется за яркими предметами, игрушками, медленно осваивает манипулятивные действия, отсутствует стремление установить речевой контакт. Передача и принятие опыта нарушены. Развивается отставание мышления, активного внимания, речи. Если РП не диагностировано вовремя, нарастает социальная дезадаптация. Волевые, эмоциональные нарушения, поведенческие отклонения становятся стабильными чертами характера. У подростков развиваются психопатии, неврозы, девиантные формы поведения.

Диагностика

Лечение расстройств привязанности у детей

Прогноз и профилактика

Чем раньше начато лечение патологий привязанности, тем благоприятнее прогноз. При восстановлении любящих, заботливых семейных отношений младенцы и дети раннего возраста практически полностью избавляются от расстройства. Дошкольникам, школьникам требуется специализированная помощь, исход лечения зависит от совместных усилий родителей и психотерапевта. Профилактика расстройств привязанности – создание психологического комфорта, формирующего чувство защищенности, базового доверия. Важным является отношение матери, оно закладывает основу привязанности, психического здоровья.

Детские травмы значительно влияют на дальнейшую жизнь человека. Сами травмы обычно не осознаются пострадавшим и выявляются только на сеансе психотерапии. Психолог помогает клиенту вспомнить и заново пережить трагедию в благоприятной обстановке. Травмой считается не только травмирующее событие, но и отсутствие какого-то важного компонента или явления. Им может быть здоровая привязанность.

Типы привязанности

Есть несколько классификаций привязанностей, но компоненты в них, несмотря на разные названия, примерно схожи по смыслу. Первые исследования начала Мэри Эйнсворт в 60-х годах. В течение трех суток наблюдатели изучали особенности взаимодействия подопытных младенцев с их матерями. Чуть позже те же дети, достигшие годовалого возраста, помещались в лабораторные условия со сменяющимися обстоятельствами: оставались с мамой, одни, с незнакомцем. М. Эйснворт фиксировала их реакции.
Изучая классификацию, важно помнить, что тип привязанности, сформировавшийся у ребенка, может измениться. Это зависит от дальнейшего опыта, который он получит. Случаются как позитивные, так и негативные тенденции. Однако в любом случае именно на этом фундаменте сформируется его личность и увлечения. Сложившиеся модели поведения повзрослевший ребенок будет переносить на других людей: детей, партнера, друзей.

Возможные формы привязанности:

Безопасная. Мама удовлетворяет потребности ребенка. С ней он чувствует себя счастливым, радуется ей, однако адекватно реагирует на расставание: сначала расстраивается, затем отвлекается на игрушки. Такие дети активные, самостоятельные, развитые. Они чувствуют себя защищенными и поэтому не беспокоятся.

Амбивалентная. Если мама рядом – ребенок встревожен, когда уходит – еще более встревожен. Когда она возвращается, он пытается причинить ей боль (укусить, ударить). Он то стремится к контакту, то избегает его. Такое поведение обусловлено непостоянством матери: она действует по настроению, может приласкать, а может обидеть. В дальнейшем ее отпрыск сохранит тревожность, будет чувствовать себя одиноким.

Избегающая. Ребенок самостоятельный, он избегает мать или игнорирует ее. Причина: неотзывчивость, холодность, сдержанность матери. В будущем ребенок не сможет выстраивать близкие отношения, за показной независимостью будет скрывать неуверенность. Главный страх – боязнь быть отвергнутым.

Дезорганизованная. Мама ушла – ребенок застыл, вернулась – убежал. Ребенок подвергается насилию, агрессии, его дальнейшая судьба непредсказуема.

Симбиотическая. Ребенок требует ежесекундного внимания матери, остро реагирует, когда она отвлекается или говорит с кем-то еще. Это значит, что мама гиперопекающая. Ребенок растет тревожным, с трудом сепарирует.

Травмы привязанности у детей

Травма привязанности – психическое отклонение, возникшее из-за отсутствия эмоционального контакта со взрослыми. В психиатрии ее обозначают как РРП (реактивное расстройство привязанности). Иногда термин применяют к неустойчивым и недостаточно близким отношениям с родителями. Эту ситуацию уместнее назвать «ненадежной привязанностью». Она встречается в 40% случаев. РРП выявляются менее чем в 1%.

---

 Больше интересных статей и прямая связь со мной — ответы на ваши вопросы — в моем ИНСТАГРАМ! Переходите по ссылке и подписывайтесь.

---

Причины
Среди причин выявляют не только социальные факторы. Иногда предпосылкой к травме привязанности служат патологии нервной системы, из-за которых человек больше других подвержен к стрессу, патологическим эмоциональным и поведенческим проявлениям.
Настоящее РРП возникает у сирот и детей из неблагополучных семей. Во втором случае речь идет о зависимых родителях, склонных к агрессии и насилию, или матерей, страдающих послеродовой депрессией. Также это касается нежеланных детей.
Расстройство формируется из-за того, что ребенок не смог сформировать позитивные отношения с родителями. Например, он кричит от голода, но отец в ответ повышает голос, не исправляя ситуацию. Младенец чувствует опасность. Его доверие к миру подорвано.

Признаки

Количество проявлений зависит от тяжести травмы. Это может быть только один или несколько признаков, или весь комплекс симптомов (когда речь идет о РРП). Также проявления зависят от типа привязанности. Можно заподозрить травму привязанности, если ребенок:
не смотрит в глаза;
мало улыбается;
не радуется, когда приходит мама;
не дает приблизиться, успокоить себя;
не хочет брать игрушки, протянутые взрослыми;
равнодушен к одиночеству;
беззвучно плачет без повода;
отвергает помощь родителей, но пытается найти утешение у посторонних, познакомиться и сблизиться с ними.

Распространенный вариант последствий травмы: у младенцев замечают вялость, отсутствие или задержку лепета. Позже у ребенка запаздывает речь, нет интереса к игре. Далее интеллектуальное отставание все более заметно, возникают проблемы в школе. Дошкольник избегает прикосновений, на попытки сближения реагирует неадекватно: гневом, смехом, слезами, криком. С возрастом он продолжает дистанцироваться. Нередки истерики. Взрослые учатся контролировать агрессию, маскируют проявления агрессии, но все еще не могут рефлексировать собственные чувства и поведение.

Диагностика

Полное обследование должно включать:
Опрос. Врач спрашивает о составе семьи, поведении ребенка. Уточняет особенности взаимоотношений между всеми членами семьи, личные качества ребенка.
Наблюдение. Профессионал наблюдает за общением ребенка с родителями.
Сбор дополнительных данных. Специалист может интересоваться мнением других профессионалов: педагогов, невролога и др.;
Психодиагностика. На этом этапе важно изучить внутренний мир и состояние пациента.
Врач убеждается, что у ребенка именно расстройство привязанности, а не аутизм, гиперактивность или дефицит внимания.

Лечение
Цель – изменить взаимоотношения ребенка с родственниками. Применяются следующие виды воздействия:
Индивидуальная психотерапия. Необходимо устранить страхи, недоверие, снизить напряженность.
Семейная психотерапия. Восстанавливается эмоциональный и вербальный контакт.
Консультирование родителей.
Иногда при РРП могут также выписать медикаменты, улучшающие эмоциональный фон ребенка.

Последствия травм привязанности для взрослых

Взрослый, которого воспитывали в условиях безопасной привязанности, умеет рефлектировать и удовлетворять свои эмоциональные потребности. А вот человек с травмой привязанности оказывается постоянно неудовлетворенным. Например, мужчина не позволяет себе вступить в серьезные отношения с женщиной. Образовавшую пустоту он может заполнять рыбалкой, играми, алкоголем и т.д.
Амбивалентная привязанность перерастает в неуверенность. Человек страдает патологической ревностью, он все время думает, что его бросят и первый провоцирует расставание. Он не может завести семью, потому что постоянно меняет партнеров. Примерно также проявляется дезорганизованная. Симбиотическая привязанность проявляется в отсутствии критичности к себе и партнеру. С остальными видами сложнее предсказать типичный сценарий.
Взрослый, переживший травму привязанности, может превращать работу в сублимацию отношений. Карьера превращается в единственную жизненную цель. При этом тревога повышена. Есть вероятность неадекватного отношения к начальнику, на которого переносится родительский образ.

О травме отвержения читайте здесь.

Записаться на прием можно здесь.

Тип привязанности человека показывает, как человек строит свои отношения с окружающими, в частности с партнером. Он формируется в раннем детстве как ответ на отношения с родителями. 

Типом привязанности можно объяснить, почему человек эмоционально реагирует на определённые темы, почему он ревнует, ссорится с партнёрами или, наоборот, не склонен провоцировать конфликты в семье.

Существуют один надёжный тип и три типа ненадежной привязанности: тревожный, избегающее-отвергающий и тревожно-избегающий. 

Надежный тип

Самый здоровый тип привязанности со способностью формировать безопасные, равноправные и любящие отношения. Человек доверяет другим, сам пользуется доверием, умеет любить и не боится близости. Он опирается на себя, поэтому не склонен к зависимости. Здоровая самооценка позволяет легко признавать ошибки, просить о помощи и отстаивать личные границы. В общении демонстрирует открытость, честность, прямо выражает эмоции.

Тревожный тип

Тип с доминирующим страхом быть брошенным. Чтобы сохранить отношения и угодить партнёру, человек забывает о своих потребностях и желаниях. Он недооценивает свою значимость и склонен к созависимым отношениям. Чтобы избавиться от тревоги, человек манипулирует, провоцирует и скандалит. Такими действиями он получает внимание и хочет слышать, что в нём нуждаются. 

Избегающе-отвергающий тип

У данного типа доминирует страх близости. Человек избегает искренних отношений, трудно идет на сближение и не доверяет другим в отношениях. Он самодостаточный и независимый, полагается только на себя, почти не говорит о своих чувствах. Если в паре возникают проблемы, может первым пойти на разрыв отношений, чтобы не испытывать душевную боль.

Тревожно-избегающий тип

У этого типа доминируют противоречивые переживания (не распространен и не изучен). Встречается у людей, которые прошли через травмирующие ситуации: насилие, травлю, побои. С одной стороны, они хотят любви и заботы, а с другой — боятся отношений из-за страха быть отвергнутыми. Бессознательно они ощущают, что недостойны любви и счастья.

Как реагируют представители каждого типа привязанности?

На примере рассмотрим реакции разных типов привязанности в ситуации, когда их партнер забыл выполнить какое-то поручение. 

• Надежный тип: спокойно выслушает объяснение и простит забывчивость партнёра.
• Тревожный тип: вероятнее всего будет мучить партнёра вопросами «Почему ты меня игнорируешь?», «Ты это сделал специально?», «Ты меня больше не любишь?» и успокоится только когда получит подтверждение, что отношение к нему не изменилось.
• Избегающе-отвергающей тип: может обидеться, так как подумает, что к нему относятся неуважительно, возможно использует эту ситуацию как повод для расставания: «Я достоин любви и хорошего отношения, а если меня не любят, то испытывать душевную боль не хочу». 
• Тревожно-избегающий: убедится, что партнёр его не любит и лучше попробовать себя в отношениях с другим человеком: «Я не достоин его любви, ему и мне будет лучше с кем-то другим». 

Отношения между представителями разных типов

Пары одинакового типа избегающий+избегающий или тревожный+тревожный — встречаются редко, так как отношения с себе подобными не компенсируют негативнее переживания, они усиливают внутренний дискомфорт. 

Пары надежный+тревожный неустойчивые, так как спокойная позиция надёжного партнёра кажется тревожному очень скучной – нет пылкости и эмоциональных всплесков 

Пары надежный+избегающий также неустойчивы, так как надежному партнёру будет не хватать эмоций, открытых и честных близких отношений.

Наиболее распространенный союз – тревожный+избегающий. 

Отношения в такой паре полны драматизма и каждый из них в полной мере реализует свой тип привязанности: тревожный партнёр с эмоционально холодным избегающим получает доказательства, что его никто не любит, а избегающий утверждается в мысли, что только дистанция между партнёром поддерживает чувства к нему. Союз между партнёрами постепенно перерастает в созависимые отношения.

Типы привязанности как модели взаимоотношений отличаются устойчивостью, но, если человек в отношениях не чувствует себя счастливым, их можно скорректировать. 

Как изменить тип привязанности? 

1. В отношениях с человеком, проявляющим надежную привязанность

В отношениях с «надежным» партнёром человек увидит, что можно открыто проявлять и обсуждать свои эмоции, что ссоры и конфликты могут стать поводом для развития отношений, что доверие и поддержка не приводит к созависимости. 

2. В работе с психологом/психотерапевтом

Тревожный тип формируется, когда значимые взрослые ведут себя непоследовательно и неожиданно, а у ребёнка нет уверенности, что взрослый окажет ему помощь в сложной ситуации. Дети вырастают во взрослых с неадекватно заниженной самооценкой и склонностью преувеличивать значимость своего партнера. Они часто согласны жертвовать собственными интересами и жить в созависимости с партнером.

Психологическая помощь: 

• определить свой тип привязанности
• коррекция самооценки, понимание своей ценности без внешних доказательств 
• проработка доминирующего чувства страха быть брошенным  
• работа над установлением личных границ
• принятие ответственности за себя и свою жизнь 
• выстраивание новых моделей поведения в различных ситуациях: отказ от манипуляций, провокаций и чрезмерной зависимости от партнёра
• проработать детские травмы и обиды

Избегающе-отвергающий тип формируется, когда взрослые равнодушно относятся к ребёнку, ведут себя с ним отстранённо. Эмоциональная связь отсутствует, поэтому ребёнок привыкает к отсутствию проявлений любви и заботы и старается ни к кому не привязываться. Дети вырастают в самодостаточных и независимых взрослых, но они боятся близких отношений и стараются держать дистанцию от других людей. 

Психологическая помощь: 

• определить свой тип привязанности
• научиться понимать и проявлять эмоции
• уважать собственную потребности в любви и близости
• выстроить новые модели поведения: быть более открытым, учиться доверять, просить о помощи и легко принимать её
• проработать детские травмы и обиды 

Тревожно-избегающий тип формируется, когда взрослый психологически травмирует ребёнка. У него появляется чувство страха и недоверия к другим, несмотря на существующую потребность в тёплых отношениях. Дети вырастают во взрослых с противоречивым поведением: он готов открыться своему партнёру, но боится осуждения и непонимания с его стороны. В нем нет уверенности в том, что он достоин любви и хорошего отношения. 

Психологическая помощь: 

• определить свой тип привязанности
• коррекция самооценки, понимание своей безусловной ценности 
• коррекция эмоциональной сферы: открытое проявление эмоций, проработка чувства страха, вины, стыда   
• прояснение собственных потребностей и ожиданий от отношений
• выстраивание новых моделей поведения, основанных на объективной оценке событий и понимание, и уважение своих интересов 
• проработать детские травмы и обиды