Как быстро тебе найдут замену

Мужчины и женщины испытывают несколько разные ощущения при расставании и, в связи с этим, женщинам так дико и непонятно, почему бывшие так быстро находят себе новых пассий. Конечно, у женщины в первую очередь появляется терзающая мысль — «значит, он меня не любил, раз так быстро забыл и променял на другую». Но это далеко не всегда верно.

Основные причины, по которым мужчины быстро строят новые отношения после разрыва старых

Итак, почему же мужчина, который буквально ещё неделю назад, возможно, клялся вам в любви и строил планы на счастливое совместное будущее, уже сегодня, через пару дней после разрыва, довольно вышагивает с новой пассией и, вероятно, говорит ей те же слова, что и вам?

Для поднятия самооценки

Такая причина обычно актуальна для разрыва, инициатором которого была женщина. Многим мужчинам просто невыносимо чувствовать себя брошенными и не нужными. Во-первых, это задевает его эго (перед друзьями и знакомыми стыдно), во-вторых, ему самому очень тяжело осознавать, что он — брошен как ненужная вещь.

Поэтому с помощью новых отношений он стремится доказать и себе и окружающим, что он мало того, что вообще не страдает по своей бывшей, дескать, «сама дура, что такого парня потеряла, мне не проблема ей замену найти», так ещё и что он по-прежнему может быть любим и востребован. Обычно роль такой девушки занимает буквально первая попавшаяся, например, какая-нибудь коллега, которая так давно по нему вздыхала, но он не обращал на неё внимания. Подобные ситуации — звёздный час таких несчастных воздыхательниц.

Он не может быть один

Да, есть мужчины, которые в принципе не могут быть одни. Они привыкли к тому, что рядом находится женщина (часто это бывает после продолжительных браков, но не только), к определённым ритуалам, к тому, что рядом всегда есть близкий человек, к тому, что о нём заботятся, в конце концов, к постоянному сексу, ведь не все мужчины любят вечную гонку в поисках новых «объектов» для удовлетворения физических потребностей. К тому же, некоторым мужчинам требуется о ком-то заботиться, только так они чувствуют себя нужными, полезными и сильными, а не расклеившимися и несчастными после расставания. Он просто не умеет быть один во всех смыслах — и в моральном, и в физическом.

Если уж говорить откровенно, вообще мало людей, настолько самодостаточных и сильных, чтобы получать удовольствие от одиночества, которым хорошо с самими собой и отношения они ищут не для того, чтобы «закрыть дыру».

В отместку вам

Да-да, особенно если мужчина брошен, он всеми способами попытается вам показать, «какого востребованного парня вы потеряли», и попытается таким образом даже вызвать ревность и, возможно, желание вернуться к нему, ведь когда забирают вашу, пусть даже и не нужную, игрушку, всегда обидно. Ну и к тому же, его самодовольное лицо будет кричать только о том, что «А что, думала буду по тебе страдать и что тебе нельзя найти замену? Как бы не так!». И нет никакой гарантии, что после таких торжественных выходов с новой пассией в люди, он не рыдает в подушку по ночам.

Он уже был знаком с этой женщиной во время ваших отношений

Это совсем не значит, что он вам с ней изменял. Нет. Но, возможно, приметил ещё давно и ему просто оставалось только предпринять незначительные действия, чтобы построить с ней отношения. Возможно это коллега или партнёр по хобби, ходившая с ним в одну секцию уже несколько лет, а, может, даже старая подруга.

Чтобы пережить свою боль и заручиться поддержкой

У мужчин гораздо меньше способов выразить и преодолеть свою боль после разрыва. Это женщина может заявиться к подругам и прорыдать у них на плече целый вечер или вырыдаться перед телевизором за просмотром слезливой мелодрамы. Мужчинам социум с детства внушает, что он не должен так себя вести, что всю боль нужно нести в себе, а плакать и жаловаться — вообще последнее дело. Тем более перед посторонними людьми или перед мужиками-друзьями.

Поэтому мужчина либо бежит к подруге женского пола, либо заводит новые отношения. Перед близким человеком (ну или хотя бы временным «представителем» близкого человека) проще открыться и выразить свою боль, к тому же, женщина его не поднимет на смех, она выслушает и пожалеет.

Да и, находясь в отношениях, многим людям в принципе проще забыть о предыдущем неудачном опыте. Всем известное «клин клином вышибает» здесь не всегда, но работает.

«Сыграл на контрасте»

Бывает так, что в отношениях всё хорошо, но чего-то слишком много или, наоборот, не хватает. Например, женщина слишком активная, ей нужно постоянно куда-то бежать и к чему-то стремиться, она не может сидеть на месте ни минуты и выходные, проведённые дома на диване, для неё — сущая пытка. Да, она заряжает мужчину энергией, но всё равно немного утомляет, если мужчина сам не является таким энерджайзером.

Когда такие отношения заканчиваются и он вдруг встречает женщину совершенно другого склада — спокойную, хозяйственную, семейную, домашнюю, с которой можно завернуться в плед и так пролежать все выходные за просмотром любимых сериалов, мужчина захочет быть с такой женщиной. Просто чтобы отдохнуть от предыдущей.

Правда, обычно такие отношения продолжаются недолго, т.к. мужчина, отдохнув, получив всю нужную нежность и спокойствие, снова ищет себе батарейку, с которой опять получит нужный ему драйв.

Он вас уже не любил

Конечно, и этот вариант совсем исключать нельзя. Может так случиться, что вы давно уже жили как бы по инерции, и либо оба не любили друг друга, либо он — вас. К тому же, даже если женщина уверена, что такого быть не может и он жить без неё не мог, она может ошибаться. Остывшие чувства зачастую не так-то просто вычислить. Даже если мужчина относился к вам до самого конца так, как в начале отношений, когда действительно любил, это ещё ни о чём не говорит. Возможно, он действительно давно жил по привычке. По привычке говорил ласковые слова, по привычке заботился о вас, по привычке проявлял нежность, по привычке дарил подарки и т.д. Ну или он просто сам по себе порядочный и другого отношения к женщине, находящейся рядом, не приемлет.

Соответственно, освободившись от отношений, мужчина просто стал жить дальше.

Влюбился

Нечастый случай, но и такое тоже бывает. Да, он мог просто неожиданно встретить женщину, в которую без оглядки влюбился и эти новые чувства показались ему гораздо более яркими, чем уже немного поутихшие и спокойные чувства, которые были в прошлых отношениях.

Как избежать боли от того, что мужчина быстро нашёл вам замену

Понимание причин того, почему мужчина, казалось бы, совсем не страдая, построил новые отношения, конечно, отвечает на многие вопросы, но остаётся главный — как же справиться с той болью, которая образовалась в душе от такого «предательства»?

Не угнетайте себя тем, что он вас не любил, раз нашёл замену

Как мы уже поняли из выше описанных в статье причин, почему обычно мужчина торопится построить новые отношения, далеко не всегда это значит, что он вас не любил. Так что внушите себе, что причина не в этом. Даже если на самом деле это не так — это не важно, вам сейчас нужно успокоить собственную душевную боль, а не докопаться до реальных причин его поступка. Поэтому просто внушайте себе, что он пытается поднять свою самооценку или построил отношения вам на зло. В общем, выберете из предложенного нами списка самый удобный и приятный для вас, который будет предавать вам максимум уверенности и спокойствия.

Не сравнивайте себя с новой избранницей

Вообще старайтесь поменьше о ней знать и минимизировать количество встреч. И уж точно не пытайтесь найти её во всех соцсетях и через всех знакомых. Сравнивать себя с новой пассией бывшего — в любом случае плохая идея, даже если она вам сильно проигрывает по всем показателям. В таком случае вам просто будет обидно: «На кого же он меня променял? Ладно бы ещё кто-то достойный». Если же она объективно лучше вас, то не нужно объяснять, почему это приносит боль и как тяжело это пережить.

Но, что самое интересное и о чём задумываются немногие женщины, убитые обидой за то, что бывший променял её так быстро, это то, что как бы хорошо вы не изучили новую пассию, вы никогда не сможете отнестись к ней объективно, потому что не знаете её полностью — как она ведёт себя в отношениях, какова в постели и т.д., а это немаловажные факторы. И, самое главное, вы не узнаете, как ваш бывший мужчина чувствует себя с ней. Она может быть моделью с огромной грудью и ногами от ушей, увлекающуюся всем на свете и читающей Кафку на ночь, но он может быть с ней несчастлив. И всё.

Не думайте, что он вас так быстро забыл и теперь счастлив, в то время как вы всё ещё страдаете

Вы понятия не имеете, что он испытывает на самом деле и никогда, вероятно, этого не узнаете. Поэтому не накручивайте себя. Возможно, ему гораздо хуже вас, настолько, что даже пришлось завести новые отношения, чтобы справиться со своей болью.

Радуйтесь свободе и избавлению от недостатков бывшего мужчины

Посмотрите на ситуацию с другой стороны — вы свободны и вольны делать что вам заблагорассудится, а самое главное — избавлены от того, что вас угнетало в бывшем партнёре и вообще в отношениях. Сейчас самое время достать из памяти всё самое ненавистное, может, даже преувеличить. Не состоял же ваш бывший и жизнь с ним из одних идеальных моментов?

Подумайте о том, что это новой пассии придётся теперь терпеть его взрывы ревности или собирать расставленные им по всей квартире грязные чашки, готовить почти каждый день огромное количество разной еды, даже если устала на работе, и сидеть с ним на диване, когда ей захочется гулять. В то время как вы больше не обременены всем этим и вольны делать всё, что заблагорассудится. Пусть теперь она помучается.

Мы тяжело отходим от расставания,пережива­ем,плачем,долго восстанавливаемся прежде чем завести новые отношения.А мужчины,такое ощущение,что уже через пару недель идут в загс.Почему так? Жить нужно настоящим и будущим, а не прошлым. Кто живёт прошлым, по сути своей уже и не живёт вовсе. Нет смысла переживать о том что потеряно. Если девушка ушла сама к другому, то важно как можно быстрее найти ей замену, и желательно чтобы бывшая думала что эта новая была раньше, ещё при ней. Намёк, что не только ты (бывшая) рога наставляла:) Ну а если расставание произошло по независящим от партнёров причинам, то лучший способ забыть бывшую это найти ей достойную замену. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Marta­2017 [243K] 3 года назад  Ну, во-первых, у мужчин просто имеется физическая возможность очень быстро найти себе замену. Одиноких женщин, жаждущих утешить одинокого мужчину, и наивно думающих, что она — та самая лучшая для него и настоящая, а все остальные до нее были эгоистичные, злобные, меркантильные, и мужчина их не любил, а ее всенепременно полюбит и уже в ЗАГС позвал — просто пруд пруди. Мужик просто пришел к какой-нибудь своей давней знакомой вечером и сказал: «Давай будем жить вместе?» И, считай, дело в шляпе. Одна откажет, дак он пойдет к следующей, и она уже точно согласится. Если бы у женщин была такая же легкая возможность найти замену — очень многие бы тоже не тосковали годами, а моментом бы устраивались. Женщины еще часто переживают и страдают не потому, что прям любят этого мужчину, а потому что подспудно знают, что сложно, а иногда и невозможно найти аналогичный по уровню и качеству вариант. Хуже — да, пожалуйста, а вот приличные мужики стадами по улице не ходят и в очередь не выстраиваются. Потом, психологически многие мужчины гораздо слабее женщин и категорически не выносят одиночества. Хотя никто в этом никогда не признается, и о таких вещах вообще не принято говорить. Мужчины — психологически и физически ищут точку опоры в женщине. Именно поэтому у нас в России мужчины не живут подолгу одни и сразу перепрыгивают из одних отношений в другие. Одному — сложно, страшно, некомфортно, и чувствуешь себя невостребованным неудачником. Именно поэтому мужчины часто сами подтыкают одиноких женщин их одиночеством — потому что сами его панически боятся. А так, мужик вроде не простаивает вхолостую и постоянно окружен бабами — а значит орел, всем нужен, нарасхват, и пусть все вокруг ему завидуют, а те, кто бросил его или отказал — кусают локти! rodle­oil2 [438K] 3 года назад  Если женщина бросает мужчину, неожиданно, то замену ей найти трудно. Уж точно до загса пройдут месяцы, а то и годы. А вот если мужчина бросает женщину, то это означает, что он давно шел к этому непростому решению и, грубо говоря, мог подготовить себе плацдарм или уж точно не оглядываться и жить дальше. А хороший мужчина женщину найдет быстро. Вернее, сама найдется. Что же говорить о женщине, которая принципиально не рвет отношения с мужчиной, пока не найдет куда ей уйти. Это может быть подготовленная группа друзей, а может уже состоявшийся любовник. Потому женщина почти никогда не уходит в никуда — фактически, просто меняет койку на койке. А мужчина остается растерянный, преданный и будет копаться в себе, пытаясь понять, что же в нем не так. Да только одно не так — надо смотреть, кого выбираешь. Любовь-то зла. Evgen­iya07 [15.8K] 3 года назад  Многие мужчины по своему характеру и образу жизни долго или навсегда остаются детьми. Таким постоянно нужна опека, внимание и забота женщины. Если он остаётся один, то чувствует себя брошенным и ненужным, на душе у него пусто и нечем заполнить эту пустоту, особенно, если он ещё и любит поруководить женщиной. Самое верное решение — это быстро найти замену. Порой даже пусть нет любви, но у мужчины начинает появляться нужность в жизни, значимость и осуществляется главенство. Позже, он может пожалеть и даже вернуться обратно в семью, но зато он не потеряет чувство собственного достоинства. Да ещё и доказав бывшей, что он вовсе не страдал, а так… Но в этом и есть сущность мужчин и я, думаю, что за это не не надо на них злиться. Они ведь нас воспринимают плачущими и ноющими постоянно. Maste­r-Marga­rita [135K] 6 месяцев назад  У мужчин сильней психика и они меньше любят, поэтому особо и не страдают при разрыве отношений. Хотя бывают исключения. У моего деда во время войны убили жену ( было ему тогда чуть больше 30) , так родные говорили, что он часто ходил на могилу, а иногда ложился и хотел помереть, чтобы быть вместе с ушедшей любимой. Так что и мужчины умеют глубоко любить, хоть и не все. Svetl­ana52 [56.1K] 3 года назад  Потому что женщины попереживают, попереживают, и начинают охотиться на свободного мужчину. Охотиться с азартом и огоньком. Ну и куда ему бедному деваться — поймают и в Загс. Нужно иметь большую силу воли, чтобы сопротивляться такой Артемиде охотнице. ol4ik­0 [20.2K] 3 года назад  Найти замену , это ещё не показатель того , что мужчина к этой » замене » что — то чувствует . Просто пытается заполнить эту пустоту после расставания . Пытается показать бывшей , что он необходим и дорог , если не ей , то кому — то другому . А выйдет что — то или нет , это будет видно со временем . Да и не все мужчины быстро замену находят . Поверьте , есть среди мужчин те , которые тоже переживают разрыв , но их конечно же не так много . Андре­й Лютый [4.2K] 3 года назад  Потому то чисто математически женщин больше чем мужчин, и если мужчина, конечно, не полный неудачник, он легко может найти замену. Женщине с этим сложнее — она зачастую глубже и тяжелее переживает разрыв отношений. Просто никто не гарантирует, что у мужчины все сложится замечательно с новым вариантом, а у женщины долго не будет взаимности с новым избранником. Кориц­а [445K] 3 года назад  А женщины тяжело находят замену? Ну это смотря какие женщины. Если отсудила все у благоверного, чегож тут плакать-то? Правда, есть такие женщины, которым необходимо страдать. Собственно это и ответ на поставленный вопрос. Мужчины просто рациональнее. Ollen­ka [13.3K] 3 года назад  Да, я тоже этому удивляюсь, почему так быстро находят замену, что же это было раньше: нелюбовь? Или парням просто хочется сразу влиться в новые связи, они в этом плане ведут себя попроще, хотя люди разные и всех судить по одному нельзя. Иришк­а 55 [4.3K] 3 года назад  Потому что с детства нет воспитания правильного. Знаете ответ?

Только расстались, а он уже с другой: Почему? Что делать?

Вы недавно расстались, и тут обнаруживаете, что мужчина практически сразу нашел себе другую.

Ситуация довольно распространенная.

Кажется, что если есть любовь и привязанность, партнер не сможет сразу переключиться на другую.

В реальности мужчине найти новую девушку не проблема.

При этом совершенно не значит, что он влюбился. Есть множество причин, почему так происходит.

Психология мужчины устроена несколько по-иному, чем женская. Он может легкой найти замену, даже не руководствуясь чувствами, а пытаясь заместить предыдущую партнершу.

Любой девушке будет обидно и не понятно, если ее мужчина практически сразу станет встречаться с другой. Возникают самые разнообразные эмоции: гнев, отчаянье, раздражение, непонимание, почему так произошло, ведь вы еще недавно были вместе.

Здесь важно правильно себя повести.

В некоторых случаях удается вернуть партнера обратно. Однако нужен ли вам человек, который так легко нашел замену в трудный для вашей пары период?

Также прочитайте: Как вернуть бывшего если он с другой

В любом случае, не надо винить себя в том, что произошло. Лишние эмоции не нужны, они будут мешать действовать правильно и разумно.

Ситуацию придется пережить и проработать.

Если не получается справиться самостоятельно, то хорошим помощником станет психолог. Он поможет разобраться в себе, понять взаимоотношения в паре, оценить, как действовать дальше.

Парень после расставания сразу нашел другую: причины

Чтобы понять, как вести себя дальше, надо узнать причины, почему мужчина вдруг сразу после расставания заводит другие отношения. Случается это достаточно часто, но не стоит сразу впадать в панику, скорее всего, это заместительный вариант.

Да, крайне неприятно, что он быстро нашел вам замену, но это не значит, что он о вас забыл. Люди даже в коротких отношениях имеет свойство привязываться друг к другу. Они помнят хорошие и не очень моменты, время, проведенное вместе, эмоции, которые испытывали.

Длительность, характер прошлых отношений влияет на поведение мужчины после расставания.

Если вы встречались недолго, не было сильных чувств, то вполне предсказуемо, что партнер может сразу обратить внимания на кого-то другого.

Но подобное поведение встречается и при длительных, глубоких отношениях.

Сознательно или не очень мужчина стремится заполнить пустоту, которая возникла после разрыва.

Он может начать встречаться с первой же новой знакомой лишь бы не быть в одиночестве и для удовлетворения некоторых своих потребностей.

У женщин заместительные отношения также встречаются, но слабому полу сложнее переключиться на нового человека и быть с тем, к кому не испытываешь чувств.

Психология мужчины устроена несколько по-иному, чем женская.

Сильный пол мыслит более логично, практично, женская же половина человечества больше руководствуется чувствами.

Поэтому, зачастую, так сложно понять противоположный пол, ведь наши мотивы, желания, стремления, виденье ситуации могут не совпадать.

Если девушкой, в первую очередь, руководит чувство любви, привязанности, то для мужчины важен физический аспект. Для парня логично, вступая в новые отношения, стремиться к интимной близости практически сразу.

Это не значит, что мужчина не любил, но в большинстве случаев ему проще сменить партнера, даже если остались чувства к бывшей девушке.

Значение имеет, по какой причине пара рассталась, кто был инициатором расставания, насколько сильны обиды.

Заместительные отношения зачастую используются в качестве манипуляции, мести или как попытка забыть предыдущую партнершу.

Рассмотрим, какие наиболее частые причины, почему мужчина сразу вступает в новые отношения.

1. Физиологические потребности.

Для большинства мужчин секс играет не последнюю роль в жизни.

Не каждый готов к редким и случайным связям, но физиологические потребности никто не отменял.

Гораздо безопаснее найти постоянную партнершу, даже если не испытываешь к ней чувства влюбленности.

Для мужчин достаточно легкой симпатии, чтобы вступить в половую связь с девушкой, а любовь приходит гораздо позже.

Потребность в физической разгрузке может являться поводом начать новые отношения, даже если мужчина не испытывает сильных эмоций. Женщине это может казаться странным, ведь обычно она ориентируется на чувства, а не только на физиологические потребности.

2. Самоутверждение.

Мужчина может искать партнершу, которая поднимет его самооценку, вернет ему уверенность в себе, жажду жизни.

После тяжелых, токсических отношений он может ощущать себя униженным, оскорбленным. Новые отношения – способ почувствовать себя нужным, востребованным.

Любви в заместительных отношениях нет, и это надо учитывать тем, кто вступает в связь с людьми, которые только расстались с партнером или находятся в ссоре.

3. Провокация.

Появлением новой пассии мужчина хочет вызвать ревность бывшей партнерши. Это грубая манипуляция, но она имеет место быть.

Новая девушка, как правило, эффектная, молодая, активная, привлекающая к себе внимание. Мужчина думает, что если он вызовет ревность, то бывшая партнерша захочет его снова вернуть, или хотя бы ее чувство самолюбия будет задето.

Как правило, длятся такие отношения недолго, но о них становится известно ближайшему кругу знакомых.

Мужчина может выставлять фото с ней в соцсетях, появляться в общей компании, где наверняка будет его бывшая, знакомит с друзьями, родственниками.

Цель: причинить боль, вызвать ревность, ответную реакцию, обратить на себя внимание.

Но не стоит вестись на подобные манипуляции, если вы хотите сохранить самоуважение. Реагировать на подобные действия надо спокойно, отстраненно, и вполне вероятно, подобные отношения быстро закончатся.

Также прочитайте: Как бороться с ревностью

4. Выгода.

Не только женщины, как принято думать, могут иметь меркантильный интерес. Некоторые мужчины вступают в отношения, ища выгоду.

Возможно, новая знакомая богаче, успешнее, у нее есть связи в определенных кругах обществ.

Выгода может быть не только материального характера. Мужчина ищет ту, что сможет обеспечить ему комфортную жизнь, обустраивать быт, стать хранительницей очага, оказать поддержку в тяжелый для него период.

Если отношения быстро не закончатся, то есть вероятность, что они со временем перерастут в более длительные и серьезные.

5. Поддержание статуса.

Некоторые мужчины зависят от мнения общества. Им важно, что скажут о них друзья, которые воспринимают одиноких людей, как не совсем полноценных.

Наличие пары в обществе может восприниматься как показатель статуса, состоятельности, успешности.

Одиночество мужчины воспринимают, как неудачу, поэтому после расставания с девушкой, женой стараются быстро найти себе новую партнершу. Об искренних чувствах здесь речи не идет.

6. Причинение боли.

Мужчина может быть сильно обижен на бывшую девушку и хочет непременно отомстить ей.

Один из способов – найти новую партнершу и сделать так, чтобы бывшая обязательно об этом узнала.

Чаще всего такое практикуется, когда инициатором расставания была женщина.

Мужчина своим поведением показывает: посмотри, я востребован, один не останусь, меня ценят, а ты сделала неправильный выбор, уйдя от меня.

Если пара случайно встретится с бывшей, мужчина будет оказывать максимум внимания своей новой партнерше, и выглядеть это будет несколько демонстративно.

Заместительные отношения, когда партнер сразу находит другого после расставания, – явление распространенное.

Но сводятся они больше к потребительским.

Вряд ли ваш бывший мужчина сразу влюбился в другую, если только они не общались какое-то время раньше.

Поэтому искренние чувства после расставания редко являются причиной для образования нового союза.

Отношения используются для удовлетворения неких потребностей или манипуляции бывшим партнером.

Как себе помочь

После расставания чаще всего женщина находится в подавленном состоянии, даже если она была инициатором разрыва.

Мы привыкаем к партнеру, испытываем к нему определенные эмоции. Человек становится близким и родным. Сложно представить, что он может быть с кем-то другим, когда недавно еще признавался в любви.

После расставания не всегда бывает просто сразу эмоционально отпустить человека. Играет роль и чувство уязвленного самолюбия: он так быстро нашел, предпочел другую, а мог бы сделать попытку вернуть меня.

Что делать, чтобы пережить замену:

1. Постараться как можно меньше думать о том, как проводит время бывший, с кем. Он свободный человек и имеет право выбирать круг общения, как бы больно и неприятно вам не было.
2. Не отрицайте боль, она есть, и эмоции надо проработать, пережить. Забыть человека одномоментно не получится, ведь он был частью вашей жизни. Но это не значит, что надо глубоко погружаться в болезненное состояние: в этом случае есть риск развития глубокой депрессии. Примите свою боль и найдите способ поработать с ней.
3. Избегайте встреч с новой пассией бывшего. Пока эмоции не утихнут, вам не нужно ее видеть. При встрече вы можете испытывать боль, негодование, ненависть, презрение, случайно наговорить лишнего. Не видитесь на предложения бывшего познакомить вас с ней, ни к чему хорошему это не приведет. Чтобы спокойно воспринимать новую девушку, не испытывая при этом негативных эмоций, должно пройти время, а чувства утихнуть.
4. Почувствуйте, как хорошо быть независимой. Теперь вы можете делать то, что хотите, посещать места, которые вам нравятся, не оглядываясь на партнера. Откройте в себе радость делать то, что вам нравится. Научитесь получать удовольствие от одиночества: вам нужно время, чтобы восстановиться, заняться собой.
5. Постепенно возвращайтесь к радостной, счастливой жизни. После расставания трудно представить, что вновь можно испытывать позитивные эмоции. Действуйте маленькими шагами. Не надо заставлять себя радоваться, но ищите в каждом моменте что-то хорошее. Вспомните, от чего вы получали удовольствие: хобби, общение с друзьями, поход в салон красоты. Самое время заняться любимым делом или придумать что-то новое, что вернет жизни краски.

Также прочитайте: Как пережить расставание после долгих отношений

Меняем свою жизнь:

Как бы ни хотелось погрузиться в депрессию, делать этого не стоит. Однако нельзя копить внутри себя и негативные эмоции, которые часто становится причиной развития различных психосоматических заболеваний.

Вам надо постараться поменять свою жизнь, чтобы каждый день казался продуктивным и интересным.

1. Сходите в салон красоты, смените имидж. Создайте себе новый образ, в котором вы будете чувствовать себя комфортно. Мелкие хлопоты по смене имиджа отвлекут от грустных мыслей.
2. Занимайтесь спортом. Избавиться от негативных эмоций, накопившегося стресса поможет физическая активность. Но не надо сильно перенапрягать организм. Полезна ходьба, плаванье, езда на велосипеде, фитнес. Привести в гармонию свой душевный мир поможет йога.
3. Найдите себе новое увлечение. Займитесь тем, чем никогда не занимались. Пройдите курсы повышения квалификации, запишитесь на учебу, чтобы освоить новую профессию.
4. Поменяйте мысли. Сложно начать думать по-другому, воспринимать иначе ситуацию. Вероятно, вы снова и снова прокручиваете в голове, что произошло, как и с кем сейчас ваш молодой человек. Остановите поток негативных мыслей, замените их на более продуктивные. Помогут в этом медитации, аффирмации. Как вариант: посетить психолога, сходить на психологические тренинги.
5. Больше общаться. Другие люди не заменят вам бывшего, но расширение круга общения добавит вам уверенности в себе. Вы обрастете новыми связями, интересными знакомствами. И однажды обнаружите, что о бывшем вспоминаете крайне редко и без особых эмоций.
6. Перестать культивировать чувство жалости к себе.

Как вести себя если муж нашел другую

Первое, что необходимо, – сохранять достоинство, самоуважение.

После расставания появляется большой соблазн наговорить бывшему обидных слов, разнести о нем негативные слухи.

Возможно, появится идея, а не вернуть ли его. Важно отбросить подобные мысли. Вы у себя одна, поэтому надо сделать все, чтобы жить полноценной и яркой жизнью, даже если муж нашел другую.

Что делать:

• Запишите мысли относительно текущей ситуации. Что вы чувствуете к бывшему? Почему вам так обидно, что он нашел другую? Будьте честны с собой. Пишите все, что приходит в голову. Не надо пока ничего анализировать, просто излагайте мысли на бумаге.
• Напишите письмо себе в будущее, какой вы хотели бы себя видеть, что хотели бы добиться.
• Проанализируйте ваши бывшие отношения. Вам над понять, почему вы разошлись. Но делайте анализ отстраненно: не вините никого, а особенно себя, в произошедшем. Просто излагайте факты. Анализ отношений поможет избежать ошибок в будущем и понять, действительно ли с вами был нужный и достойный человек.
• Уберите из вашей жизни все, что связывало вас с мужчиной: вещи, фотографии, странички в соцсетях, музыку. Ничего не должно напоминать о бывшем парне. Каждая вещь – это лишние эмоции. Вы будете вспоминать снова и снова, вместе с этим возникают негативные эмоции и переживания. Да, бывает трудно избавиться от вещей, которые вызывали у вас воспоминания о прошлых отношениях, человеке, с которым вы были связаны. Но их наличие – это более длительный период восстановления.

Мужчина, как и вы, человек свободный. Он имеет право выбирать, с кем ему встречаться.

Его поступок может казаться странным, нелогичным, ведь еще недавно между вами была любовь.

Но он сделал свой выбор, пусть вам он и не нравится.

Вы можете погрузиться в депрессию, забить на свою жизнь, но что вы этим добьетесь? А можете начать заниматься собой, стать лучше, но не для кого-то, а для себя, любимой.

Также прочитайте: Как вести себя после расставания чтобы парень вернулся

Каких ошибок следует избегать если бывший парень или муж начал отношения с другой девушкой

Что не стоит делать, если вы обнаружили, что бывший парень или муж начал отношения с другой девушкой:

1. Пытаться воздействовать на него чувством вины.
2. Пытаться манипулировать тем, что вы долго были вместе, у вас были чувства.
3. Манипулировать общими детьми.
4. Рассказывать о нем плохо общим знакомым. Слухи могут дойти до мужчины, и тогда восстановить хорошие отношения будет практически невозможно, ведь он будет видеть ваше к нему отношение.
5. Жить только мыслями о нем. Найдите в себе силы заниматься другими делами, чтобы отвлечься от воспоминаний о бывшем.
6. Писать ему, умолять вернуться.
7. Думать о себе плохо. Если он нашел другую, вы в этом не виноваты. Она не лучше, не хуже, просто бывший сделал такой выбор, руководствуясь собственными жизненными ориентирами.

Многие девушки совершают ошибку, направляя свои мысли на бывшего мужчину.

Как итог: они не живут для себя.

Трагический случай, когда она мучается месяцами, а кто-то и годами, испытывая привязанность к бывшему мужу, надеясь, что он одумается, вернется.

Парадокс заключается в том, что мужчина может вспомнить о бывшей, захотеть снова начать с ней отношения, когда она о нем уже и не думает.

Расставаться всегда тяжело, но необходимо думать в первую очередь о себе.

Ушел он или ушли вы, не стоит посвящать свою жизнь полностью другому человеку. Только самодостаточная личность способна обрести счастье.

Отдавая свои эмоции другим людям, вы забываете о себе.

Да, сложно забыть другого человека. Обидно и трудно понимать, что сейчас он с кем-то другим. Но подобные мысли не сделают вас счастливой.

У вас есть выбор: погрузиться в мысли о прошлых отношениях, постоянно думать о том, с кем сейчас человек, который ушел из ваших отношений, или начать жить полноценной и счастливой жизнью без оглядки на прошлое.

Татьяна – психолог

впечатляет, как быстро люди находят тебе замену

Автор неизвестен

33

3

36

Добавила малыш 31.08.11 в 12:47

• Скопировать
• Сообщить об ошибке