Как человеку в депрессии найти работу

1. Поддержите себя 

Что делать, если из-за стрессовой ситуации не получается даже думать о новой работе? Делимся простыми способами самопомощи. 

Сфокусируйтесь на настоящем

Где сейчас ваш фокус внимания: в прошлом, настоящем или будущем? Вы проигрываете в голове ситуации с прошлой работы или заранее волнуетесь о следующей? 

Понаблюдайте за собой и проговорите: «Что я вижу рядом с собой в комнате? Какого цвета и фактуры этот предмет?» Такие вопросы возвращают вас в реальность и включают логическое мышление. А логика и стресс несовместимы. 

Почувствуйте свое тело 

Чтобы разобраться со своими мыслями, нужно «упорядочить» эмоции. А для этого — привести в норму тело. Что может помочь?

• Базовая техника медитации Body scan. Сядьте прямо, но так, чтобы у спины была небольшая поддержка. Закройте глаза и мысленно просканируйте свое тело сверху вниз. Прислушивайтесь к тому, что чувствует каждая часть тела и как она расслабляется, когда вы обращаете на нее внимание. 

• Объятия. И для этого не нужен другой человек, вы можете крепко обнять себя сами. Этот жест напоминает нам, что мы у себя есть, что мы существуем.

2. Определите, что вы на самом деле хотите получить от работы

Когда вы в последний раз спрашивали себя, где на самом деле хотите проводить 40 часов в неделю? Может быть, сейчас — то самое время, чтобы сменить специальность или улучшить навыки в выбранном направлении? Поговорите с собой по душам. В этом вам могут помочь наши вопросы.

О ваших обязанностях и планах:

• Какая часть моей работы мне действительно интересна? 

• Хочу ли я этим заниматься еще год, два, три?

• Куда я стремлюсь? Какую должность хочу занимать через несколько лет?

О сильных и слабых сторонах:

• Что всегда идет через силу? От чего я не получаю отдачи? 

• Что дается мне легко? Какую часть моей работы отмечают окружающие? 

В России многие специалисты считают, что нужно уметь делать все и развивать даже слабые стороны «через не хочу». Мы как карьерные консультанты верим, что вы будете счастливее, если будете заниматься именно той работой, которая приносит удовольствие и получается благодаря вашим сильным сторонам. 

«Когда-то бывший инженер Google рассказал мне, что SEO-маркетологу важен Python. Я купила книгу по этому языку программирования и… так и не смогла ее осилить! Расти в карьере гораздо приятнее, если делать акцент на свои сильные стороны и развивать их. Так вы достигнете новых высот и просто будете счастливее», — рассказывает Эка Ванькова, консультант по карьере в маркетинге.

Об обстановке на работе:

• Хочу ли я работать в офисе или удаленно?

• Какие у меня будут коллеги?

• В какой стране я мог бы работать (если вы хотите эмигрировать)?

О ценностях компании:

• Нравится ли мне продукт, который компания предлагает?

• Как компания относится к сотрудникам? 

«Если вы занимались бухгалтерией, но со временем перегорели, подумайте: вдруг это связано не с цифрами, а, например, с плохо отлаженными процессами в прежней компании. Может, в другой обстановке вы с энтузиазмом возьметесь за задачи», — рекомендует Елизавета Проселкова, основательница карьерной платформы.

3. Начните поиск новой работы

Поиск работы — это такая же работа, которая требует времени и сил. Заручитесь поддержкой близких людей, отдохните и начните планировать поиск. Для этого выделите время на неделе или даже небольшие промежутки каждый день. 

Резюме

Начните с CV — возможно, после всех вопросов, которые вы себе задали, вы захотите его пересмотреть. Помимо своих навыков и опыта, используйте для наполнения резюме открытые вакансии, опубликованные на сайтах по поиску работы: проанализируйте, какие требования повторяются, а какие уникальны для тех позиций, которые вам особенно нравятся. 

Если вы стремитесь получить работу за рубежом, используйте для этой цели платформы Indeed или Glassdoor. Сделайте несколько слегка отличающихся вариантов резюме под разные направления в рамках вашей сферы. 

Подача заявок 

Отправка резюме может происходить как через сайты по поиску работы, так и через самого рекрутера или нанимающего менеджера. Второй вариант обычно приносит больше отдачи, поэтому постарайтесь найти представителей компании в социальных сетях или узнать их email. 

Еще лучше — подумайте, есть ли среди ваших знакомых кто-то, кто мог бы порекомендовать вас на должность. С поиском рефералов обычно также помогают группы в соцсетях, где можно запросить совет и получить рекомендацию для трудоустройства. 

Готовность к отказам

Держите в голове простое правило: на 10 «нет» вы обязательно получите одиннадцатое «да». Запаситесь терпением и продолжайте откликаться.

Вера в себя 

Кажется, что трудоустроиться сейчас очень сложно, особенно за рубежом. Но опыт наших клиентов доказывает обратное. Например, Дарья добилась рабочей визы в Белфасте в марте 2022 года, теперь она работает маркетологом в Великобритании.

«Мне говорили, что иммигранту невозможно найти работу. Я доказала, что это неправда! Ушло 3 месяца на поиск, собеседования 5 дней в неделю и сотни отправленных резюме». — Дарья, клиентка Эки Ваньковой.

После сотни проведенных консультаций и счастливых клиентов мы можем уверенно сказать, что возможно все. Но действовать нужно с ясным умом и полными силами. Верьте в себя, изучайте потребности каждой компании, делайте работу над ошибками и запрашивайте обратную связь у близких. 

Роковой день

Я отлично помню тот день, когда меня уволили. Я даже уронил скупую мужскую слезу и не представлял, что дальше делать. Однако жалость была не к себе любимому. Мне необходимо было заботиться о семье, а денег добывать стало не откуда. Уходя все дальше от своего бывшего офисного здания я даже не представлял, что будет дальше.

Новая пассия Сергея Жигунова похожа на предыдущую или его жену? Сравниваем фото

Прополка, посев — лучшие средства для похудения: сколько ккал сжигается в саду

Жители дублинского многоквартирного дома вышли танцевать, соблюдая дистанцию

Острое чувство бессилия изменило всю мою дальнейшую жизнь. Многие из уроков, которые пришлось впоследствии извлечь, никогда бы не возникли в той прежней, комфортной жизни офисного клерка. Меня бросили в грязь и пришлось выкарабкиваться оттуда самостоятельно.

Стратегии успеха

Многие люди связывают кризис не только с потерей работы, депрессивным состоянием и финансовым крахом. Это экономическое явление помогает людям найти новые пути, решения. Активные целеустремленные люди не боятся кризиса, они просто приспосабливаются к нему.

Существует две категории поведения людей, которые утратили место занятости. Им присущи две стратегии поведения — успешная и неуспешная. Человек способен сам делать выбор: какую из них он выбирает.

Безработные, с успешной стратегией поведения имеют в своем арсенале большой инициативный потенциал, желание как можно скорее выйти из состояния временного финансового затишья. Они не ставят первостепенную задачу найти именно ту работу, которой занимались до кризиса. Они способны переквалифицироваться при любых условиях. Эта категория людей имеет огромный оптимистический заряд и готовность идти вперед навстречу будущему.

Неуспешная стратегия поведения присуща людям, которые ждут, что за них все сделает кто-то другой. Они способны пассивно ждать помощи, отказываются брать на себя ответственность за решения, постоянно ищут повод отказать работодателю.

Их комплексы по поводу своей профессиональной непригодности не дают им возможность презентовать свои навыки в выгодном для себя виде. Даже финансовая нестабильность не стимулирует их к новым поискам самореализации. Эти люди не готовы к переменам в жизни и кризис их устраняет с рынка труда.

Как помочь себе самостоятельно

В социальной сфере существуют определенные категории людей, которые попадают в так называемую группу риска в поиске нового места занятости. Это молодые мамы, инвалиды, студенты без профессионального опыта. Безработица имеет свои тенденции роста, но это не смертельно. Следует придерживаться нехитрых правил и все получится:

• нужно всегда иметь опрятный вид и поддерживать свою физическую форму;
• брать инициативу на себя, проявлять активность, энтузиазм;
• не стоит стесняться обращаться за помощью к психологам, в соцслужбы, кадровые агентства;
• следует искать себе новое применение;
• всегда нужно оставаться в курсе событий, связанных с поиском своего дела.

Повышение квалификации, обучение новой специальности, возможность перейти временно на сезонные виды работ — это то, что можно позволить в современном правовом государстве.
Центры занятости — социальная служба, которая способна открыть такие перспективы для желающих. Но главное, что-то делать для этого, не опускать руки и не лениться.

Повысив свою квалификацию и переквалифицировавшись, человек может найти себя в чем-то новом. Даже, если это не будет приносить сразу большой доход — не беда. Начинается не всегда все быстро и гладко.

Жизнь устроена таким образом, что в ней все кризисы проходят одинаково:

• спад — депрессия, страх перед новым неизведанным, боязнь за потери;
• подъем — поиск других источников дохода, получение новых знаний, самосовершенствование;
• выход на новые рубежи благосостояния.

Психология и безработица

Конечно, первое, что приходит на ум, когда мы не работаем, это потеря денег, которую мы терпим, и то, как экономические проблемы могут существенно изменить нашу жизнь. Правда в том, что безработица влияет не только на наш карман , но это вызывает серьезные проблемы на психологическом уровне. Эксперты даже говорят о явлении, которое называется «депрессия безработицы».

Психологические последствия безработицы страдают не только от безработного, но и от также его семья , Вы можете проверить это в статье «Безработица родителей вызывает депрессию и беспокойство у детей, согласно исследованию», где психолог Джонатан Гарсия-Аллен углубляется в эти последствия и то, как они влияют на жизнь человека без работы.

Этапы выхода из депрессии

Если депрессия уже «пустила корни», справиться с недугом за два дня не получится. Потребуется долгий и трудный процесс, который включается несколько этапов:

Нужно разобраться со своими мыслями, заполнить пугающую неизвестность будущего чётким осознанием перспектив.
Перестроить мышление на позитивный лад. Человеку нужно думать о том, что с такой ситуацией сталкиваются миллионы людей. Пережить её можно. Рано или поздно выход найдётся. Главное в таком положении – действовать, как бы ни было трудно. Когда человек постоянно «накручивает» мысли, что не может найти работу, депрессия будет развиваться стремительно. Это объективный процесс

Поэтому важно постепенно перестраивать мышление. Ежедневно проговаривать в мыслях, что всё будет хорошо, нет ничего недостижимого, меня обязательно возьмут на работу.
Продумать план действий

Цель – устроиться на работу. Действия – ежедневный просмотр вакансий, отправка резюме, звонки, собеседования, мониторинг в сети, чтение полезных статей о трудоустройстве. Важно придерживаться плана, постоянно что-то делать, не обращать внимания на многочисленные неудачи и трудности.
Попросить о поддержке близких и друзей. Нельзя находиться в одиночестве. Отличная поддержка – занятия спортом, постоянные прогулки, посещение интересных мест.
Цепляться за каждую возможность. Если существует проблема с деньгами, принимать любые предложения. Лучше найти простую работу и получать минимальную зарплату, параллельно просматривая более подходящие варианты, чем сидеть дома в депрессии.

Общая характеристика депрессии

Чтобы разобраться с проблемой влияния недуга на процесс трудоустройства и выработать эффективные способы противодействия, нужно сначала понять причины и природу состояния подавленности.

Депрессия – психическое расстройство, которое проявляется в снижении настроения, утрате человеком способности получать удовольствие от жизни. В психологии недуг именуется аффективным расстройством. Оно прогрессирующее, но обратимое. Выделяют несколько стадий подавленности:

• лёгкая,
• средняя,
• тяжёлая,
• хроническая.

Признаки

Основными проявлениями депрессии являются следующие проявления:

1. Плохое настроение без объективных причин в течение длительного времени (более 14 дней).
2. Понижение самооценки.
3. Негативное отношение к себе, окружающим, своему будущему.
4. Неадекватное чувство вины, страха, пессимизм.
5. Потеря интереса к жизни, привычной деятельности, которая больше не приносит удовольствие.
6. Снижение концентрации.
7. Расстройство сна и аппетита.
8. Масли о бессмысленности жизни, суициде, безвыходности.
9. Упадок сил на протяжении длительного периода времени (от одного месяца).

Для тяжёлой стадии подавленности характерна «триада» проявлений:

• упадническое настроение,
• замедление мыслительных реакций и процессов,
• двигательная заторможенность.

Механизм развития

Причинами развития депрессивных расстройств могут стать разнообразные драматические переживания, негативные события:

• смерть близкого человека,
• резкое изменение привычного образа жизни, потеря привычного социального статуса,
• развитие некоторых физических заболеваний,
• побочное действие лекарственных препаратов,
• чрезмерные нагрузки стрессовых ситуаций на мозг,
• тяжёлые психологические травмы в детстве,
• алкогольная или наркотическая зависимость,
• нехватка тепла и света.

К основной причине развития аффективного расстройства относится и рассматриваемая проблема потери работы.

Способы лечения

Депрессия – глобальная проблема. В современном мире это расстройство является самым распространённым. Психическая подавленность серьёзно влияет на трудоспособность и состояние здоровья.

Лечение депрессии осуществляется несколькими методами:

1. Медикаментозный. Назначение курса приёма антидепрессантов – препаратов, влияющих на интенсивность выработка гормонов, которые улучшают настроение и самочувствие.
2. Психотерапия – система лечения, в ее основе — воздействие на психику.
3. Социальная терапия – интеграция человека в социальные отношения, восстановление связей, включение в полноценное взаимодействие.
4. Физические упражнения. Нагрузки позволяют активизировать физиологические процессы, в т. ч. выработку «позитивных» гормонов.
5. Музыкотерапия, арт-терапия, танцевальная терапия.
6. Трудотерапия.
7. Ароматерапия.
8. Светотерапия.

Успешность лечения зависит от точного диагностирования причин развития недуга. Использование конкретных методов лечения зависит от степени тяжести депрессии. Самый распространённый способ противодействия недугу – приём лекарств. Этот метод применяется на всех стадиях.

При лёгких и средних расстройствах эффективна психотерапия и социальная терапия. На тяжелых стадиях пробуют остальные способы. Для повышения эффективности применяют смешанные курсы лечения – лекарства плюс психотерапия.

Борьба с депрессией

Стрессоустойчивые и уверенные в себе люди воспринимают увольнение, как временные преграды и скрытые возможности. Правильное восприятие факта увольнения позволит избавиться от внутреннего напряжения.

Для борьбы с депрессией используется:

• аутотренинг;
• курсы повышения квалификации;
• когнитивно-поведенческая терапия (в случае затяжной депрессии);
• новые увлечения и хобби;
• медитации.

Работа над мышлением и телом позволяет изменить обстоятельства, которые бывшего работника не устраивает. Чем больше контроля он обретет, тем быстрее отметет трудности, как непосильную преграду.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия используется в крайних случаях, когда человек неспособен самостоятельно выйти из порочного круга. В основе такой методики лежит работа психоаналитика с личностью, переживающей кризис. На занятиях определяются причины убеждений и установок, мешающих человеку правильно воспринимать сложности. Постепенно неправильные установки заменяются новыми выводами, к которым личность приходит самостоятельно.

Работа над мыслями

Без работы над мыслями добиться положительного длительного результата не удастся. Мысли – это основа поступков личности. Они определяют ее поведение, ее поступки и реакции. Работу над мышлением можно проводить в комфортных для безработного условиях. В основе аутотренингов лежит ежедневное повторение определенных мотивирующих фраз. Такие фразы называются аффирмации, они способствуют развитию позитивного мышления. Со временем безработный привыкает к фразам, начинает им верить, меняя собственное мышление.

Мыслите позитивно для скорейшего результата

Для очистки мыслей от негатива используются медитации. Техника расслабления позволяет отключиться от внешнего мира и сконцентрироваться только на основных задачах. Буддисты верят, что ежедневные часовые медитации помогают привести жизнь в порядок и найти гармонию. Для медитации выбирается удобное тихое место. Можно использовать также специальную расслабляющую музыку.

Работа над телом

Постоянная физическая работа над собой для поддержания гармонии

Работа над разумом пройдет эффективнее, если не забывать о теле: гармония состоит из двух равноправных частей. Научно доказано, что занятия спортом помогают справиться с депрессией и внутренними переживаниями. А также полезны групповые занятия. Новые знакомства помогут зациклившемуся человеку раскрыться и отпустить часть тревоги.

Занятия йогой сочетают в себе технику расслабления и физической нагрузки. Занятия приводят тело в порядок, повышают его тонус и избавляют от лишнего напряжения в мышцах. Полезны такие занятия для людей, которые не любят бег или занятия в спортзале.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению настроения мужчины или женщины. Полезно покидать стены дома, в которых не дают покоя тревожные мысли. Выезды на природу помогут восстановить отношения с семьей, начать откровенный диалог. Такие занятия также благоприятны для тела безработного.

Причина первая: депрессия

 

Влияние депрессии на поиски работы огромно, и, хотя недооценивают его редко, замечают, тем не менее, ещё реже. И очень зря.

 
Темп жизни современного человека, бег по карьерной лестнице, постоянные стрессы – всё это причины того, что сегодня каждый пятый человек пребывает в депрессии, причём – довольно серьёзной. Её легко заметить, если захотеть. Достаточно диагностировать у пациента основные симптомы:

• пессимизм;
• низкий жизненный тонус;
• потеря мотивации;
• отсутствие интереса к жизни;
• невозможность получать удовольствие;
• неспособность и нежелание принимать решения;
• потеря интереса к достижениям;
• хроническая бессоница или перманентная сонливость;
• постоянная усталость;
• отсутствие или гипертрофированность аппетита;
• снижение либидо.

 

Необходимо отличать недолгосрочное депрессивное состояние, являющееся реакцией на стресс, горе, потерю или проблемы со здоровьем, с долгосрочной депрессией, которая длится от нескольких месяцев до нескольких лет. И знать, какая помощь нужна человеку в такой ситуации: уговорами перестать хандрить и успокоиться тут не поможешь.

Что делать?

 

Если вы нашли у себя ярко выраженные симптомы депрессии, попытайтесь понять, сколько времени вы уже пребываете в этом состоянии. События 2020-го заставили переживать депрессивные периоды, потерю стабильности и определённости большинство из нас, однако всё рано или поздно заканчивается.

1. Если депрессия длится недолго – постарайтесь действительно успокоиться и дайте себе немного похандрить. Много отдыхайте, не ставьте перед собой трудных задач и пополняйте свои ресурсы. Гуляйте, дышите свежим воздухом, общайтесь с близкими, друзьями, животными и не забывайте о вкусной любимой еде. Делайте те вещи, которые наполняют вас позитивной энергией.
2. Если же депрессия длится более месяца – вам нужна помощь профессионала. Необходим грамотный психотерапевт, который выяснит, откуда возникло ваше состояние и как от него избавиться. Иногда помогает только психотерапия, а в некоторых случаях необходим ещё и психиатр, который назначит медикаменты. Обращаться за помощью в острые периоды – очень важно.

 

Причина вторая: приобретённая беспомощность

Существует психологический термин «приобретённая беспомощность», а также «выученная» или «заученная». Человек может впасть в это состояние в результате крупных потерь, неудач или кризиса. В состоянии приобретённой беспомощности человек теряет почву под ногами, опускает руки и считает, что его усилия напрасны и от него ничего не зависит. В таком состоянии убивается вся мотивация. Ведь если нет уверенности, что человек на что-то способен, то нет и готовности вкладываться в достижение цели.

Что делать?

 

1. Попытайтесь воспринять неудачи как опыт. Попробуйте превратить последствия неудачи в опору для нового скачка. Вуди Аллен завалил экзамен и был отчислен из Нью-Йорского университета, но получил четыре «Оскара» и стал культовым режиссёром. Просто потому, что воспринял исключение из скучного для него учебного заведения как освободившееся время для работы и творчества. Илон Маск чуть не обанкротил PayPal и был уволен в пути в отуск, но не сдался и вот, недавно запустил космический корабль. Любую ошибку можно превратить в опыт.
2. Оглянитесь назад и осознайте, чего вы уже достигли. Заведите дневник достижений. Составляйте себе списки дел на каждый день. Поначалу стоит включать в них несложные дела-привычки: прочитать 15 страниц книги, встать пораньше и сделать зарядку, выпить кофе, позвонить маме, отправить 2 резюме и так далее. Отмечайте каждое выполненное дело и стремитесь к тому, чтобы заполнить весь список к концу для. Это создаст у вас ощущение удачи и готовности к испытаниям. А по мере роста вашей мотивации постепенно усложняйте свои задачи.

 

Причина третья: проблемы с самооценкой

 

Что низкая, что завышенная самооценка может помешать найти работу любому человеку. Психология рассматривает адекватную самооценку как залог успешного развития человека, гармонии с самим собой, хороших отношений с людьми и упорного пути к достижениям.

 
Бывает сложно понять, низкая у вас самооценка или высокая. На это есть специальные тесты. В любом случае, низкая самооценка – это потеря желания добиваться чего-то, а завышенная – это попытка скрыть сидящее глубоко осознание собственной ничтожности.

Что делать?

 

1. Ежедневно повторяйте себе одну и ту же фразу, следя за тем, как меняются ощущения. Это фраза «Несмотря на то, что я … (причина вашего недовольства собой), я себя всё равно люблю и принимаю любым». Поначалу эта фраза может вызывать отторжение, нервный смех и прочие неприятные эмоции, но со временем ваше самовосприятие изменится.
2. Постарайтесь найти причину того, что вы воспринимаете себя недостаточно или слишком хорошим. Были ли это посылы от родителей в детстве: критика или наоборот, излишек одобрения? Поддержка и отсутствие сильного стресса в детстве формирует нашу самооценку во взрослом возрасте. Проблему можно исправить прямо сейчас: напишите себе маленькому письмо, поддержите себя и выскажите своё одобрение. Не забывайте перечитывать.
3. Составьте список из 20 причин, по которым все должны считать вас хорошим. Это могут быть личные и профессиональные качества, достижения и другие аргументы.
4. После того, как вы проделаете эти шаги и почувствуете, что стали лучше себя понимать, составьте ещё один список. Внесите в него те качества и навыки, которые вы хотите приобрести или улучшить.
5. Запланируйте шаги по их достижению и действуйте.

 

Причина четвёртая: нежелание работать

 

Попробуйте понять, действительно ли вы хотите работать? Может быть из-за отсутствия такого желания вы и не находите работу, ведь это нежелание легко считывают HR-ы и работодатели. Да и вы сами находите недостатки даже в неплохих вакансиях. Причины такого состояния могут быть разными. Например, подсознательная боязнь повторения неприятных ситуаций на предыдущей работе, профессиональное выгорание, вышеописанная депрессия или нелюбимая профессия.

Что делать?

 

1. Если вы честно признались себе, что не хотите работать, попробуйте понять, почему? Это может быть травма, выгорание или психологическое состояние.
2. Стоит либо обратиться за профессиональной помощью, либо взять отпуск, либо рассмотреть другие направления деятельности.

 

Причина пятая: неумение себя преподнести

 

Может быть, всё дело в том, что вы не умеете преподносить себя как профессионала? Многие смущаются и теряются на собеседованиях, отчего работодателю они кажутся неподготовленными, неуверенными и слабыми. Разумеется, в такой ситуации хочется отдать предпочтение тому, кто спокоен, доброжелателен и уверен в себе.

Что делать?

 

1. Прокачивайте коммуникативные навыки. Мы уже писали о важности Soft Skills в карьере. В интернете много неплохих ресурсов на тему коммуникации.
2. По возможности стоило бы посетить курсы ораторского искусства, чтобы научиться «продавать» себя, свои идеи и проекты.

Психологических причин проблем с поиском работы может быть много. Мы перечислили лишь основные, любой карьерный консультант выдал бы с ходу ещё десяток. Однако решение большинства из вышеописанных проблем сводится к принципу трёх «П».

Проанализировать. Понять. Преодолеть.

 

Не стоит забывать о том, как важно бывает остановиться, глубоко выдохнуть и хорошенечко подумать. И тогда решение найдётся очень быстро.

Огромная депрессия. Уже два года не могу найти работу.

На вопрос отвечает психолог Панина Ирина Николаевна.

2016-04-19

Здравствуйте, Римма.

Сложно ответить на Ваш вопрос. Ситуация действительно абсурдная. По-видимому, Вы делаете всё, чтобы найти хорошую, стабильную, достойно оплачиваемую работу, но Ваша компетентность не находит достойных работодателей.

Обычно люди при прохождении собеседования несут определённую информацию для работодателей: что они стоят, на что они ориентированны, могут ли они прояснить скрытую коньюктуру рынка и т.д. Вы у менеждеров вызываете однозначную реакцию: Вам невозможно подспудно «всучить» неблагоприятный участок работы, где много иностранцев, не стабильно и вообще не требуются специалисты Вашей квалификации. Видимо поэтому менеджеры и прячут глаза.

Не представляет сомнения, что Вы компетентны, эффектно выглядите и вообще являетесь хорошим специалистом.

Наверное Ваша вакансия ещё ждёт Вас. Ходить 2 раза в день на собеседования и не найти работу в течении 5 месяцев- может значить только одно- Ваша вакансия ещё не нашла Вас.  Конечно, можно согласиться на вакансии с более низкой претензией к квалификации и попутно, работая, искать подходящую должность, но  Вам это видимо не подходит и Вы ориентированы сразу на работу Вашей мечты. Это Ваше право. Тогда Вам остаётся только терпеливо ждать.

Один мой клиент ждал подходящей должности полгода, но потом его поиски всё же увенчались успехом, и он нашёл 100% желаемый вариант. Будем надеяться, что и с Вами случится приятный случай.

Желаю Вам удачи в поиске новой работы! Не отчаивайтесь и будьте оптимистом!

Здравствуйте, Римма! давайте разберем, что происходит:

Почему менеджеры отводят глаза при разговоре со мной? Может я, энергетически их сильнее? В чем проблема?

есть и правила поведения на собеседовании — важно исследовать как Вы себя преподносите? Вы пишите, что менеджеры отводят глаза при разговоре — а куда Вы смотрите?  им в глаза? (этого делать НЕльзя!) — вполне возможно, что это их пугает, и они стараются создать для себя комфортные условия — это отвести взгляд от Вас, и следовательно — если им НЕ комфортно, то и на работу Вас НЕ возьмут!

также есть момент — как Вы преподносите свой опыт — если Вы человек квалифицированный и много знаете — то зачастую не все свои стороны нужно выдавать — почему? потому что показывая себя со всех сильных сторон, Вы тем самым сами того не ведая ставите под сомнение авторитет или их или руководителя — зачастую, которые с меньшим опытом или с меньшей квалификацией! и рядом с Вами самому руководителю НЕ комофортно — поэтому НЕ возьмет он на работу человека, который сильнее его! такого лучше исключить!

какие Вам там дают тесты? как Вы их проходите? есть ли психологические? важно знать как и их проходить!

Римма, если у Вас будут вопросы и Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду только рада Вам помочь!