Как говорится если ты в книги нашел

А увлекают меня такие книжки, что как их дочитаешь до конца – так сразу подумаешь: хорошо бы, если бы этот писатель стал твоим лучшим другом и чтоб с ним можно было поговорить по телефону, когда захочется. Но это редко бывает.

Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен,и притом такой разговор,когда они сообщают нам лучшие свои мысли.

Книги – самые молчаливые и самые верные друзья; они – самые доступные и самые мудрые советники, и они самые терпеливые учителя.

– Говорят, ночью книги оживают… Так, где тут была сказка о трёх мышатах?

– Зачем вам столько книг?

– Чтобы поглощать их.

Жауме Кабре — Я исповедуюсь.

Чтение и медитация

Один из самых распространенных видов медитации состоит в следующем: вы находите место, в котором вас никто не будет отвлекать; выделяете время, в которое вы будете заниматься только медитацией; принимаете удобную позу и выбираете нечто (точку на стене, ощущение движения брюшной стенки во время дыхания, внутренний образ), что вы будете удерживать на протяжении всего этого времени. Если ваше внимание уходит от выбранного объекта, вы мягко его возвращаете. Джон Кабат-Зин, один из самых известных современных учителей медитации, сравнивает это с тренировкой щенка. Вы сажаете щенка на коврик и говорите ему: «Сидеть». Когда ему надоедает и он отправляется бродить, вы возвращаете его на коврик и снова говорите ему: «Сидеть» – и так пока он не поймет, что здесь его место. К чему это я? А к тому, что тот способ, которым мы читаем художественную литературу, во многом очень похож на медитацию.

Мы точно так же уменьшаем количество внешних стимулов и выбрасываем из головы насущные мысли, так же сосредотачиваемся (на тонкой струйке слов, втекающих в наше сознание), а если внимание начинает блуждать, мы мягко возвращаем его к тому, что мы читаем. Содержательно медитация и чтение достигают противоположных эффектов: медитация «опустошает» ум, а чтение «наполняет». Но внимание и там и там функционирует очень похожим образом. А значит, оба этих занятия являются отличным противоядием от охватившей мир эпидемии многозадачности.

)))

Этих людей можно назвать поистине выдающимися в своей области. Новаторы, великие мыслители, ученые, изобретатели и знаменитые литераторы оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и меткие изречения, к которым полезно прислушиваться хотя бы изредка. Так вот, сейчас как раз один из таких моментов.

Поразительно точная цитата Форда, которую необходимо вспоминать в моменты принятия важных решений. Какими бы ни были обстоятельства, все зависит только от тебя и твоей уверенности в себе. Ждать чуда, когда ты заранее настроил себя на провал, не нужно. А вот веря в свои силы, ты можешь свернуть горы.

Оскар Уайльд

Твое счастье зависит только от тебя самого. Никто не обязан делать тебя счастливым — ни семья, ни друзья, ни вторая половинка. Если ты сам не в силах сделать свою жизнь лучше, то к чему ожидать этого от кого-то другого?

Джозеф Аддисон

То, что окружающие люди одобряют твои действия и хвалят тебя за достигнутые результаты, не значит ничего по сравнению с чувством самоудовлетворения. Ты сам определяешь, достойно ли ты себя проявляешь, действительно ли ты выложился на все 100 %, не идешь ли ты вразрез со своими принципами и т. д. Ценнее всего, когда ты сам, не обращая внимания на мнение других людей, можешь быть собою доволен.

Даже об одних и тех же вещах люди привыкли говорить разными словами. Дело также в восприятии, двойных смыслах и контексте. Говоря даже самыми простыми словами, ты не можешь быть уверенным, что твой собеседник правильно поймет то, что ты пытаешься ему донести. А теперь задумайся, сколько ссор возникало из-за банального недопонимания.

Аристотель

Слова — это всего лишь слова. Ты можешь бесконечно рассуждать на тему того, как важно помогать окружающим, делать другим людям замечания и выступать в роли всеобщего мотиватора, но если ты сам не предпринимаешь ни единой попытки действовать согласно своим пламенным речам — грош тебе цена.

Антуан де Сент-Экзюпери

Судить себя — не значит осуждать или заниматься жесткой самокритикой (и уж тем более — самокопанием). Каждому человеку важно научиться давать наиболее объективную оценку себе и своим действиям. А критиковать окружающих — это дело простое, но в то же время совершенно бесполезное.

Хорошие результаты получает тот, кто умеет ждать. Конечно, не только ждать, но и работать на желаемый результат. Но согласись: глупо грезить о высокой должности тогда, когда ты только в начале своего карьерного пути.

Уильям Шекспир

То, как ты воспринимаешь ту или иную информацию, — это только твоя проблема. Если какая-то новость выводит тебя из себя или заставляет тебя печалиться — остановись на секунду и задумайся: такая реакция всего лишь результат твоего выбора. Недаром одно и то же событие два человека могут воспринимать абсолютно по-разному. Там, где один свою неудачу примет спокойно, расценивая ее как драгоценный опыт, второй в расстроенных чувствах бросит все и опустит руки.

Гораций

Следи за своим здоровьем — это важно. Экономия на питании приведет к тому, что в будущем придется раскошелиться на врачей и лечение. Слишком много работы, для того чтобы заниматься спортом или хотя бы ежедневной разминкой? Подожди — проблемы со здоровьем не оставят тебе времени на работу от слова совсем.

Пока ты молод, старайся вкладывать силы в то, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и не пичкать себя вредной пищей и алкоголем.

Человек сам создаёт свою судьбу. А это значит, что тебе не на кого сваливать неудовлетворенность жизнью. Не взяли на работу? Старайся приобрести необходимые навыки. Будни стали серыми и скучными? Ну так добавь в них разнообразия — назначь встречу с друзьями, навести родных, пригласи девушку в кино, сходи в поход.

Так сложилось, что с ранних лет у меня всегда было желание лучше понять этот мир и свое место в нем. Мне хотелось научиться лучше общаться с людьми, реализовать свой потенциал и добиться чего — то значимого.

При этом у меня было куча комплексов. Мне не нравилось как я выглядел из — за своего лишнего веса, я был скромным, застенчивым и мне было трудно заводить знакомства с новыми людьми. И единственным правильным решением на тот момент мне показалось чтение книг, которые, как мне казалось, смогут меня научить избавляться от своих комплексов и жить более полноценной жизнью. Я начал изучать множество литературы по психологии и саморазвитию. Книги вроде “Как находить друзей”, “7 навыков высокоэффективных людей”, “Богатый папа, бедный папа” и тд. Думаю многие из вас с ними знакомы.

Так вот спустя 7 лет, я не могу с уверенностью сказать, что они поменяли мою жизнь в лучшую сторону. Да, я начал лучше разбираться в себе и в людях, но все детские комплексы по прежнему остались. Возможно эти книги научили меня более складно выражать свои мысли, но ведь не это их основная цель и этого вполне можно было достичь путем чтения художественной литературы. На данный момент я убежден, что саморазвитие – это естественный процесс и если жизнь подкидывает нам сложности, мы волей — неволей вынуждены будем разобраться как решить ту или иную ситуацию. И в целом, считаю, что книги по саморазвитию принесли мне больше вреда, чем пользы и сделали меня менее счастливым человеком и вот почему:

1. Принесли много разочарований. В большинстве подобных книг успех и богатая жизнь преподносятся как нечто само собой разумеющееся. Для этого нужно всего лишь поменять свое мышление, установки, понять чего ты хочешь и постоянно двигаться к намеченной цели, визуализируя ее перед сном. В некоторых, более современных книгах сказано о том, что помимо визуализации нужно еще что — то делать, но что именно делать мало кто пишет. Обычно это какие — то общие рекомендации вроде “создай бизнес” и “инвестируй накопленные деньги”.

Так вот когда ты с такими мыслями вступаешь в реальную жизнь, где тебе приходится платить за квартиру, работать за копейки на работе, где за твои старания тебя скорее всего никто не повысит, а только будут косо смотреть коллеги. Где в твою жизнь резко врывается ковид и разные “спецоперации” – рано или поздно тебе приходится столкнуться с полным разочарованием. Ведь до этого “умные” дяди постоянно говорили тебе, что жизнь должна быть другой: радостной, легкой, с кучей приключений и дорогими спорткарами. Но в реальности ты сталкиваешься абсолютно с противоположным. Тебе начинает казаться, что ты неудачник и у тебя жизнь какая — то неправильная. И ты начинаешь еще больше винить себя за это.

А правда же состоит в том, что жизнь у всех такая и она далеко не всегда радостная. По большей части – это проблемы и трудности, которые иногда сменяются небольшими радостными событиями. Недаром один из основных постулатов в буддизме говорит о том, что жизнь — это страдание. Уж они то, я думаю что — то понимали.

2. Менять свое окружение — очень опасный совет. Во многих книгах по саморазвитию пишут, что стоит общаться только с более успешными людьми и отсекать тех, кто не делает тебя “лучше”. Они обычно зовут тебя выпить, погулять, отдохнуть. Их еще называют друзьями. Также коучи советуют избавляться от тех людей, которые тебя осуждают и не верят в твой успех. И я долгое время принимал этот совет как истину. Резко отсекал людей, которые были со мной в чем — то не согласны, вел себя как эгоистичный м**ак с близкими и этим добился только того, что в конечном итоге остался один. Без успеха и без друзей.

И это был очень сложный период, во время которого мне пришлось пересмотреть взгляды на многие вещи и долго работать над своим характером. Со временем я понял, что отдых и развлечение — это прекрасно, а к мнению окружающих иногда все — таки стоит прислушиваться, потому что не все люди такие глупые, какими их изображают в подобных книгах и не даром говорят, что “со стороны виднее”.

3. Я не могу расслабиться и постоянно чувствую вину. И я уверен, что с этой проблемой живут очень много людей. Мы слишком зациклились на продуктивности. Многие же слышали эти истории про великих людей, которые спят по 4 часа, встают до восхода солнца и целый день заняты достижением своих целей. Возможно это часть медийного образа этих люди, а может быть они действительно живут такой жизнью – я не знаю. Но факт, что мы смотрим на них и пытаемся повторить их успех ценой каких — то ограничений в жизни – остается фактом. И я не исключение.

Каждый раз, когда я позволяю себе расслабиться, полежать, не делая ничего полезного — у меня тут же возникает чувство вины. Потому что уже на подкорке сидит мысль о том, что ты должен сделать в жизни как можно больше и как можно быстрее. Со временем я стал понимать, что такой подход может и делает меня более продуктивным, но не делает более счастливым. И постепенно я начал приходить к тому, что отдыхать, развлекаться, общаться не по делу, лениться, чувствовать себя подавленным и уставшим — это вполне нормально. По — прежнему это дается тяжело, но я уверен, что такой подход, лично меня, сделает более счастливым человеком, чем вечная погоня за каким — то иллюзорным “успехом”.

4. Подобные книги создают иллюзию того, что ты становишься лучше и успешней. После прочтения очередной “мудрой” книги, тебя накрывает волной энтузиазма, ты замотивирован и кажется, что теперь то ты все понял, сейчас начнешь применять полученные знания на практике и твоя жизнь резко пойдет в гору. Но потом ты сталкиваешься с осознанием того, что практических знаний по факту никаких не получил и ЧТО именно нужно сделать толком не понятно. Это плавно перетекает в следующий пункт.

5. Развивается зависимость. Тебе хочется докопаться до истины. Кажется, что вот, я прочитаю еще одну книжку, узнаю какую — то идею, которая откроет мне глаза, даст понимание всего происходящего и вот тогда все пойдет как надо. По факту же мы просто загоняем себя в ловушку. И этим только приносим больше выручки коучам. На самом же деле никто не знает как правильно жить. У всех свой жизненный путь. Разное воспитание, внешние обстоятельства, навыки. И очень наивно надеяться, что какая — то одна гениальная мысль поможет каждому человеку добиться успеха. Это иллюзия.

6. Создают иллюзию того, что движение к успеху это линейный процесс. Читая подобные книги, кажется что движение к цели выглядит примерно так: “Сделал пункт 1, потом перешел к пункту 2 и так далее”. В реальной жизни это происходит совсем по — другому. Например, я 6 лет занимаюсь музыкой, пишу, пою и даже получалось зарабатывать на этом небольшие деньги. И мне всегда хотелось реализовать себя в этом направлении и добиться того самого успеха. Так вот вы даже представить себе не можете сколько раз я бросал это дело, разочаровывался, начинал заниматься чем — то абсолютно другим, но в конечном итоге все равно возвращался и сейчас продолжаю этим заниматься. Уверен, многие из вас меня поймут.

Что бы я посоветовал делать вместо чтения книг по саморазвитию?

Лучше изучать какие — то навыки, которые применимы на практике. Делать то, что сделает вас более ценным специалистом на рынке. И больше пробовать. Хочется снимать и монтировать видео? Посмотрел пару уроков и пошел косо — криво на телефон что — то снимать. Хочется работать в какой — то сфере? Получи минимальный набор необходимых знаний и ищи бесплатную стажировку, либо сделай свой проект, который сможешь в будущем показать в качестве портфолио. Хочется быть предпринимателем? Начни с банальной купли — продажи, пойми как изнутри работают все процессы, а уж когда это получится — можно задуматься о чем — то более масштабном. Не стоит тратить свое время, вечно находясь в поиске гениальной идеи. Потому что с вероятность 99% — ты ее так и не найдешь.

Рано или поздно из любого начинания получится что — то толковое, либо же поймешь, что это не твое и займешься чем — то другим. А саморазвитие будет происходит естественным образом, в процессе, когда ты занят делом. И реальные жизненные ситуации, с которыми придется столкнутся — станут лучшим учителем.