Как исправить астигматизм дома

Упражнения для глаз при астигматизме

Статья рассказывает о проблемах и методах лечения астигматизма на начальных стадиях и профилактике заболевания. Как выполнять гимнастику для глаз взрослым и детям. На что обратить внимание.

Не верьте, что упражнения для глаз – это панацея, и как только начнете заниматься, сразу все пройдет. Первое, с чего начинаются ваши занятия гимнастикой – это посещение офтальмолога, который должен провести исследование и назначить лечение. Гимнастика для глаз обычно предписывается совместно с назначением очков или специальных контактных линз, витаминов для глаз, глазных капель. Не отказываемся от природных витаминов, которых много в морковке и чернике.

Гимнастика для глаз при астигматизме у взрослых

Положительным фактором для улучшения зрения является настрой:

• перед и в процессе занятий требуется физическое расслабление;
• отрешение от плохих мыслей (освободите мозги от давления информационного мусора);
• соблюдение диеты;
• правильное дыхание.

Перед началом занятий требуется подготовка в виде выполнения следующих упражнений по 2–3 раза в день в течение недели:

Лечение солнцем (соляризация): плавно поворачивать голову с закрытыми глазами к солнцу или к другому яркому источнику света и обратно. Йоги наблюдают за закатом, когда солнце не слепит глаза.

Пальминг (погружение в темноту) теплыми ладонями прикрывать глаза на промежуток времени, в два раза превышающий период соляризации. Если видите идеально черную картинку – ваше зрение отличное.

Следует контролировать расслабление глаз. Не пытайтесь напрягать зрение, чтобы рассмотреть что-то, лучший способ – мягкое и частое моргание. (При вглядывании в монитор мы непроизвольно перестаем моргать, роговица пересыхает. Пересохшая роговица может изменить свою форму.

Через неделю этих занятий наряду с приобретением навыков физического и психического расслабления, применением лечебной диеты можно приступать к комплексу лечебных упражнений по любым методикам.

Например, по методике профессора Жданова. Можно заметить, что упражнения – это часть целой философии. Профессор считает, что требуется восстановить свой духовный мир, а он уже положительно скажется на восстановлении всех функций организма, в том числе и зрения.

Гимнастика для глаз при астигматизме у детей

Любое заболевание глаз, а особенно у детей, причиняет много забот и неприятностей. Если не лечить астигматизм, у них может развиться косоглазие и упасть острота зрения. Сочетать гимнастику и лечение медицинскими методами надо начинать как можно раньше.

В раннем возрасте дети занимаются тем, чем занимаются взрослые. Если вы сидите перед телевизором или со смартфоном в руках, то не ждите, что ребенок будет играть в мяч. Он так же будет брать в руки планшет или смотреть в экран телевизора.

Следите за правильной осанкой ребенка. В противном случае у ребенка нарушается кровообращение и снабжение мозга кислородом. Зрение также ухудшается.

Сильно ухудшает зрение долгое сидение ребенка перед телевизором, особенно сбоку и в темном помещении.

Готовьтесь заниматься гимнастикой вместе с ребенком, ваш пример для него сильная стимуляция.

Упражнения ребенок должен выполнять с хорошим настроением, принимать это как игру, но не как наказание или обязанность.

Организм ребенка очень пластичен, и большинство отклонений уйдут в прошлое, если ими заниматься и помогать своему малышу.

Что еще необходимо делать вместе с гимнастикой от астигматизма

Врачи считают, что острота зрения зависит от общего физического и психического состояния организма. Выполнение упражнений для лечения астигматизма нельзя рассматривать как отдельный способ.

Кроме этого, обязательно рекомендуется:

• быть в форме;
• вести здоровый образ жизни;
• соблюдать режим дня и уметь отдыхать;
• соблюдать диету;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• не перегружать глаза.

Первоначально обязательно посетить окулиста для консультации и согласования методики.

Только комплексный подход к проблеме поможет вам победить начинающуюся болезнь.

Может быть также полезно:

• Лазерная коррекция астигматизма
• Лазерная коррекция зрения
• Диагностика зрения

Дата публикации 24 октября 2017Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Симптомы астигматизма

Патогенез астигматизма

Классификация и стадии развития астигматизма

Осложнения астигматизма

Диагностика астигматизма

Лечение астигматизма

Прогноз. Профилактика

Скорректировать нарушенную фокусировку при астигматизме можно при помощи специальных астигматических очков, торических линз, операционного вмешательства. Оптимальную терапию в каждом конкретном случае назначает квалифицированный врач. Однако, практически всегда в комплексе с традиционным лечением астигматизма, специалисты рекомендуют делать упражнения для того, чтобы укрепить мышцы глаз.

Немного о заболевании

Астигматизм – это нарушение зрения, которое характеризуется дефектом преломляющих свойств хрусталика или роговицы. По причине этого нарушения четкого проецирования изображения на сетчатке глаза не происходит, и человек видит размытую картинку. Патология часто сопровождается двоением в глазах, их быстрым утомлением, головными болями.

Выделяется два главных меридиана, в одном из них преломляющая сила сильнее, в другом – слабее. В зависимости от этой разницы определяется степень патологии. Если меридианы расположены перпендикулярно, и рефракция в них постоянная, говорят о правильной форме астигматизма.

При условии, что рефракция в разных участках меридиана постоянно меняется, а сами меридианы расположены относительно друг друга под углом 90 градусов, ставится диагноз неправильный астигматизм.

Кроме того, астигматизм может быть:

• простой или сложный гиперметропичсекий;
• простой или сложный миопичсекий;
• смешанный;
• прямой;
• обратного типа;
• с косыми осями.

Важно! Правильно установить тип и степень астигматизма может только грамотный специалист после прохождения пациентом различных исследований.

Причины

Астигматизм может быть врожденным и приобретенным. Врожденная форма патологии развивается по причине дефектов в генетическом аппарате плода, которые он наследует от одного из своих родителей. Приобретенный астигматизм возникает после определенных заболеваний роговицы, травм глаза, операций на органах зрения.

Как проявляется патология

Симптомы астигматизма проявляются еще в дошкольном возрасте. Дети с такой патологией путают похожие между собой буквы, и даже меняют их в словах местами. Кроме того, имеются жалобы на качество зрения – нечеткое и искаженное восприятие предметов, возможно появление головных болей, а также дискомфортных ощущений в зоне надбровий.

Глаза при астигматизме очень быстро устают, появляется ощущение наличия в них «песка». Каких-то других специфичных симптомов при астигматизме не наблюдается. Основным же является нечеткое, размытое восприятие визуальной картинки.

Лечение

Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи лазерной коррекции. Ношение астигматических очков или специальных линз может исправить ситуацию только на ранних стадиях развития патологии. Гимнастика назначается в любом случае.

Эффективность упражнений для глаз при астигматизме

Специалисты проводили много исследований влияния глазной гимнастики на течение астигматизма, и утверждают об ее несомненной эффективности. При помощи правильных упражнений можно улучшить, а в некоторых случаях и полностью восстановить, способность глаза к изменению кривизны хрусталика. Ведь именно некорректная работа мышц дает толчок для развития астигматизма.

Справка! Хирургическое вмешательство не проводится в детском возрасте (до 18 лет). Поэтому гимнастика входит в обязательный перечень терапевтического лечения детского астигматизма.

Рекомендации для выполнения упражнений

Правила проведения гимнастики очень важны не только для улучшения зрения при любом нарушении, но для профилактики патологий глаза.

Чтобы получить максимальный эффект рекомендуется:

• полностью расслаблять мышцы – физическое расслабление;
• находится в покое – психическое расслабление;
• правильное дыхание и правильное питание – залог насыщения органов зрения кислородом и питательными веществами.

Подготовительные упражнения

Перед тем как начать блок специальных упражнений для лечения астигматизма, необходимо подготовить органы зрения для более серьезных нагрузок. В течение 7-10 дней рекомендуется выполнять подготовительные упражнения:

1. Соляризация – лечение солнечными лучами. Делать это надо постепенно – медленно поворачивать голову с закрытыми глазами по направлению к солнечному свету и также медленно отворачиваться от него. Тем, кто может обходиться без темных очков советуется наблюдать за закатом – в это время солнечные лучи оказывают очень мягкое воздействие.
2. Пальминг – погружение в темноту. Теплыми ладонями следует прикрывать закрытые глаза на время, в два раза превышающее соляризацию. Необходимо стремиться к способности увидеть абсолютную черноту без пятен, светлых точек и тому подобного. Такая способность признак хорошего зрения.
3. Не допускать напряжения глаз. Нужно приучать себя к контролю состояния глаз, и стараться постоянно их расслаблять. Не нужно насильно пытаться что-то разглядеть, напрягаясь. А для того, чтобы снять возникшее напряжение нужно часто и мелко поморгать несколько секунд.

Полезное видео

Гимнастика для глаз при астигматизме:

Основной блок

После того, как органы зрения подготовлены к выполнению основных упражнений, нужно:

1. Сосредотачивать взгляд на кончике собственного носа и на межбровной точке.
2. Выписывать глазами цифру 8, а также совершать круговые движения.
3. Двигать глазами по диагонали, а также вверх-вниз и вправо-влево. Выше перечисленные упражнения следует выполнять с открытыми, а затем с закрытыми веками.
4. Изменять фокусное расстояние до предмета (пальца). Сначала смотреть максимально близко, затем максимально далеко. Это упражнение хорошо тренирует косые, прямые и кольцевидные мышцы, а также поддерживает эластичность глазного яблока и хрусталика.

В завершении гимнастики полезно делать легкий массаж глаз.

Метод Бейтса

Суть метода заключается в тренировке глазных мышц. Рекомендуются следующие упражнения:

1. Сначала посмотреть в правую, а затем в левую сторону.
2. Посмотреть вверх, а затем вниз.
3. Скомбинировать движение глаз – посмотреть вправо, потом вверх, затем влево, потом вниз.
4. Нарисовать глазами змейку – сначала слева направо, потом наоборот.
5. Рисовать глазами цифры, особое внимание уделяя цифрам 3,6, 12.
6. Рисовать геометрические фигуры – начать нужно с прямоугольника и квадрата, затем перейти к овалу и кругу, закончить упражнение ромбом или треугольником.

После выполнения упражнений нужно часто поморгать газами и расслабить их.

Метод Жданова

Гимнастика по методике Жданова не займет много времени, и подходит даже для очень занятых людей, поскольку ее можно выполнять на работе и дома, делая небольшой перерыв в повседневных делах:

1. Поднимать и резко опускать глаза вниз. Выполнить упражнение несколько раз, затем интенсивно поморгать.
2. Энергично двигать глазами поочередно в обе стороны наподобие маятника. Если это упражнение выполнять правильно, в глазных яблоках чувствуется напряжение, если же оно не появилось, рекомендуется ускорить движение.
3. Двигать глазами по диагонали.
4. Рисовать глазами волнистую линию.
5. Следить глазами за секундной стрелкой циферблата, затем вращать ими в более ускоренном темпе.

Гимнастика по Аветисову

Метод Аветисова нацелен на улучшение циркуляции жидкости внутри глаза и на улучшение кровотока:

1. 5-8 раз закрывать и открывать веки, делая 3-5 секундную паузу.
2. Быстро поморгать в течение 15 секунд.
3. 4-5 раз придавить глазные яблоки через закрытые веки. Давление должно быть не сильным и не более 3 секунд.
4. Указательным пальцем надавить на зону надбровья, представляя, что нужно преодолеть сопротивление мышц.
5. Переводить взгляд вверх-вниз и вправо-влево.
6. Двигать глазами по диагонали.
7. Вращать глазами по и против часовой стрелки.
8. Перемешать взгляд с дальней точки на горизонте к кончику пальца вытянутой вперед руки,
9. Найти точку на оконном стекле и сфокусировать на ней взгляд, затем перевести взгляд на любой уличный объект. Выполнять упражнение 7-8 минут.

Метод Норбекова

Залог эффективности упражнений заключается в последовательности и правильности их выполнения:

1. Прямо держа голову, не напрягаясь, максимально высоко поднять взгляд, мысленно пройти сквозь лоб, вернуться в исходное положение.
2. Опустить глаза максимально вниз, мысленно пройтись взглядом по горлу.
3. Отклонять глазные яблоки вправо и влево, мысленно «оглядывая» уши.
4. Перемещать взгляд по диагонали.
5. Чертить зрительно цифру 8.
6. Сконцентрировать взгляд на кончике носа, потом осторожно перевести взгляд к переносице и пытаться рассмотреть, что находится по бокам, не двигая при этом глазами.
7. Описывать взглядом круги сначала по, а затем против часовой стрелки.

После выполнения упражнений рекомендуется сделать легкий массаж глазной области.

Тибетская гимнастика для глаз

Тибетская гимнастика заключается в чередовании упражнений и легкого массажа:

1. Фиксировать взгляд на пальцах рук, вытянутых на расстоянии 40 см от глаз. Затем периферическим зрением нужно зафиксировать сразу оба пальца. После этого руки нужно медленно разводить и при этом не потерять оба пальца из вида.
2. Фиксировать взгляд на пальце, а затем переводить его на предмет, расположенный в паре метров.
3. 5-6 раз надавить на прикрытые векам глазные яблоки, затем открыть глаза и не моргать 6 секунд.
4. Максимально зажмуриться, затем резко открыть веки.
5. Вращать глазными яблоками по кругу в обе стороны.
6. 2 минуты часто и быстро моргать.
7. Поглаживать веки от внешних к внутренним углам, а затем в обратном направлении.

Китайская методика

Эта гимнастика называется Дао-Инь, она способна улучшить зрение на 1.5 диоптрии:

1. Положить ладони на глаза и расслабиться, дышать медленно и глубоко, избавляясь от посторонних мыслей.
2. Указательный, средний и безымянные пальцы обеих рук разместить в верхнем крае глазницы.
3. Слегка надавливая, продвигать пальцы от носа к вискам.
4. Пройтись пальцами по нижнему краю глазницы.
5. Помассировать круговыми движениями впадину над глазами, затем сильно надавить на нее и резко отпустить.
6. Закрыть веки и сильно, но спокойно надавливать на зрачки.
7. Зажав верхнее веко двумя пальцами, 50 раз подергать его вверх и вниз.
8. Надавить большим и указательным пальцами в область переносицы у краев глаз.

Полезное видео

Сильная Гимнастика для Ваших Глаз — Дао-Инь:

Согреваем глаза

Рекомендуется периодически прикладывать к закрытым глазам теплые ладони, и чувствовать, как приятное тепло проникает глубоко в органы зрения.

Вращаем глазами

Вращать глазами полезно в обоих направлениях. Начинать движения следует в медленном темпе, постепенно его наращивая. Если глаза сильно устают, необходимо снизить темп вращения. Сначала нужно совершать вращательные движения по часовой стрелке, затем против. Количество кругов в обе стороны должно быть примерно одинаковым. Вращать глазными яблоками можно как с открытыми, так и с закрытыми веками.

Горизонтальные движения глаз

Горизонтальные движения хорошо укрепляют определенные мышц глаз, которые мало задействуются в повседневной жизни. Нужно стараться максимально отводить взгляд вправо и влево, задерживаясь в этом положении на несколько секунд.

Сосредоточение на объекте, который приближается и удаляется

Это очень полезное упражнение, регулярно выполняя которое можно улучшить фокусировку. Можно следить за движением предмета, подвешенного на веревку и раскачивающегося наподобие маятника. А можно просто выбрать два объекта на разном расстоянии и переводить взгляд с оного на другой, мысленно прочерчивая линию между ними.

Упражнения для снятия глазного напряжения

Самыми простыми упражнениями для снятия напряжения глаз являются:

• полминуты смотреть вдаль, затем на такое же время фокусировать зрение на объекте рядом;
• быстро моргать в течение 30 секунд;
• закрыть глаза и повращать ими в обе стороны;
• крепко зажмуриться на 5 секунд, затем широко открыть глаза;
• помассировать веки легкими круговыми движениями;
• сделать массаж головы и шеи;
• научиться приемам релаксации;
• делать на глаза примочки с отварами трав.

Зарядка для детей

Бороться с астигматизмом лучше всего в раннем возрасте, и в этом могут помочь следующие упражнения:

1. Разместить в правом и левом углах комнаты по яркому кругу, которые отличаются по цвету. Предложить ребенку несколько секунд смотреть на один круг, затем на другой, не поворачивая голову, а двигая только глазами. После 3 повторов, попросить ребенка закрыть глаза, затем повторить упражнение.
2. Попросить ребенка зажмуривать глаза на 10 секунд, а потом широко их открывать на такое же время.
3. Положить подбородок ребенка на его кулачки, чтобы он не крутил головой, а перемещал только взгляд, и попросить его 3-4 раза посмотреть вверх и вниз, а затем в право и влево.
4. Нарисовать на ватмане змейку, и предложить ребенку пройтись газами от ее головы до хвоста. Лучше всего прикрепить рисунок со змейкой к потолку, пусть ребенок выполняет это упражнение лежа на спине.
5. Согнуть руки ребенка так, чтобы ладони находились немного ниже уровня глаз, растопырить пальцы. Пусть он плавно поворачивает голову вправо-влево и смотрит сквозь растопыренные пальцы.
6. На вдохе попросить ребенка посмотреть в точку между бровями и на несколько секунд зафиксировать взгляд.
7. На вдохе попросить ребенка опустить глаза вниз, а затем медленно вращать ими по часовой стрелке, а затем против.

В конце рекомендуется прикрыть глаза на несколько секунд, затем открыть и быстро поморгать.

Противопоказания

Гимнастика для глаз противопоказана при:

1. Отслоении сетчатки. В этом случае любые упражнения должны выполняться только под контролем врача, иначе можно существенно ухудшить зрение, вплоть до полной его потери,
2. Послеоперационный период. Выполнять какие-либо упражнения можно только через полгода после проведенного вмешательства,
3. Близорукость ниже -4. Вытянутость глазного яблока может дать толчок для отслойки или даже разрыва сетчатки.

Роль упражнений в профилактике патологии

Регулярное выполнение упражнений для глаз одновременно решают сразу несколько задач:

1. Укрепляются мышцы глаз, что способствует нормализации аккомодации и способности глаза адаптироваться к различным условиям освещения.
2. Снимается напряжение и усталость глаз.
3. Нормализуется обмен жидкостей и кровоток в области органов зрения, что улучшает питание тканей и снабжение их кислородом.
4. Это возможность изменения формы глазного яблока, что уменьшает проявление астигматизма.

Мнение врачей об упражнениях при недуге

Мнение эксперта Ким Оксана Александровна Руководитель клиники офтальмологии. Врач-офтальмолог с более чем 10 летним опытом работы. Мнение врачей об эффективности упражнений для глаз при астигматизме разлились. Одни уверены, что с помощью специальных упражнений можно добиться хорошего терапевтического эффекта, другие же считают, что гимнастика помогает больше в профилактике недуга, чем в его лечении. Но даже те, кто не уверен в абсолютной эффективности упражнений, рекомендуют их своим пациентам с целью повышения результативности лечения патологии традиционными средствами. Однако, предупреждают, что одной гимнастики для лечения будет мало. Специалисты сходятся в одном – эффект гимнастики зависит от каждого конкретного случая и стадии патологии. Также немаловажное значение имеет возраст пациента и индивидуальные особенности его организма.

Отзывы

Егоров Дмитрий, г. Челябинск.

«У меня врожденный астигматизм, и с раннего детства я регулярно выполняю гимнастику для глаз. С помощью тренировок мне удалось улучшить зрение на 1,5 диоптрии и сохранить эту стабильность по сегодняшний день. Надо сказать, что моей матери, от которой мне и передалась эта патология по наследству, гимнастика не помогла. Видимо это связано с тем, что я начал выполнять упражнения в раннем детстве, а она только в зрелом возрасте. Зрение у нее стремительно ухудшалось, и пришлось делать операцию.»

Соколова Наталья, г. Новый Уренгой.

«Астигматизм развился у меня после серьезной травмы глаза. Мне было прописано ношение специальных линз и гимнастические упражнения для глаз. Врач остановил свой выбор на гимнастике по Норбекову, и я стала регулярно заниматься. Упражнения простые, много времени не занимают, поэтому их можно делать в любом месте и в любое время. Но эффективность их просто поразительная – зрение улучшилось, и стало почти нормальным.»

Шишков Антон, г. Санкт-Петербург.

«У меня миопия средней степени астигматизма. И когда я перепробовал все способы лечения этой патологии (кроме хирургического), я решил попробовать гимнастику для глаз по Аветисову. К моему несказанному удивлению уже через некоторое время зрение стало улучшаться, и необходимость в очках постепенно отпала.»

Савельева Алина, г. Москва.

«Долго мучилась от симптомов астигматизма – глаза к вечеру болели, появлялось ощущение песка в глазах, стали мучить головные боли. Врач посоветовал делать упражнения по Жданову, и через несколько недель все неприятные симптомы пропали, а зрение стало постепенно улучшаться. Сейчас очки уже не ношу, но все равно периодически выполняю упражнения с профилактической целью.»

Юрская Елена, г. Тула.

«После неудачной операции на глаза у меня развился астигматизм. Ношение специальных линз помогало мало, и стоял вопрос о хирургическом вмешательстве, так как патология быстро прогрессировала. Посоветовалась с врачом о выполнении гимнастики для глаз, и после того как он одобрил ее, начала заниматься. Несмотря на то, что упражнения несложные и занимают совсем немного времени, самодисциплинированность в этом деле безусловно нужна. Сначала заставляла себя, что называется из-под палки, а потом втянулась, и делала гимнастику для глаз регулярно. Через какое-то время заметила улучшение, пришла на прием к врачу, и он велел мне продолжать в том же духе, и забыть о предложенной им операции.»

Величко Светлана, г. Астрахань.

«Гимнастика для глаз ничем мне не помогла. Хотя я занималась регулярно и в точности по всем правилам, эффект так и не наступил – мне пришлось ложиться на операцию.»

Лукова Олеся, г. Магнитогорск.

«Гимнастика по Жданову творит чудеса. Совсем за непродолжительный отрезок времени мне удалось избавиться от всех неприятных симптомов астигматизма и существенно улучшить зрение. Конечно оно у меня не стало 100%, но вопрос о хирургическом вмешательстве отпал, к тому же я продолжаю выполнять упражнения и надеюсь, что очень скоро смогу обходиться вовсе без очков.»

Горлик Ирина, г. Орел.

«У сына врожденный астигматизм, и врач посоветовал как можно раньше начинать выполнять гимнастику для глаз. Уже несколько лет ребенок регулярно делает упражнения, зрение улучшилось на 1 диоптрию, и пока держится в этом пределе. Но рада уже и тому, что не ухудшается.»

Заключение

Безусловно лечебная гимнастика не может творить чудеса, и полностью избавиться от астигматизма с ее помощью не получится, но улучить зрение и замедлить прогрессирование патологии вполне возможно. Также выполнять гимнастику для глаз рекомендуется с целью профилактики возникновения недуга. Однако, необходимо понимать, что для гимнастики имеются противопоказания, и прежде чем начать выполнять комплекс упражнений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

| ГЛАВНАЯ | БЛОГ | ГИМНАСТИКА ПРИ АСТИГМАТИЗМЕ — ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Дата написания статьи: 21.09.2020

Колличество просмотров: 30589

Астигматизм – это аномалия рефракции, вызванная нарушениями преломления световых волн в оптической системе. Нередко он сочетается с другими оптическими нарушениями – дальнозоркостью или близорукостью.

Можно ли вылечить астигматизм? Какие методы коррекции самые эффективные? Почему развивается патология? Чем грозит отсутствие терапии?

Причины

При астигматизме основная причина заключается в изменении формы хрусталика или роговицы, из-за чего происходит расфокусировка светового пучка из одной точки в несколько. Клинически это проявляется «вытягиванием» или искажением изображения, нечеткостью его.

Спровоцировать патологию способны различные факторы:

• травмирование органов зрения;
• операции на глазах;
• другие офтальмологические заболевания (кератит, кератоконус, кератоглобус, офтальмоплегия, птоз, синдром сухого глаза);
• дефицит витаминов и минералов (авитаминоз, гиповитаминоз);
• наследственная предрасположенность.

Виды астигматизма

По происхождению выделяют астигматизм:

• врожденный – проявляется сразу же после рождения и сохраняется в последующие годы;
• приобретенный – возникает в течение жизни вследствие различных повреждений хрусталика или роговицы.

В зависимости от сопутствующих патологий астигматизм бывает:

• миопическим (близоруким) – сочетается с близорукостью (миопией);
• гиперметропическим (дальнозорким) – сопровождается дальнозоркостью (гиперметропией).

По локализации различают астигматизм:

• роговичный – вызван патологическими изменениями в роговице;
• хрусталиковый – спровоцирован патологиями в хрусталике.

В зависимости от выраженности повреждений известно 3 степени болезни:

• первая (слабая) – менее 3 диоптрий;
• вторая (средняя) – от 3 до 6 диоптрий;
• третья (высокая) – свыше 6 диоптрий.

Астигматизм также разделяют на:

• физиологический (менее 1 диоптрия) – не сказывается на остроте зрения, довольно часто обнаруживается у новорожденных малышей, через некоторое время самостоятельно исчезает;
• патологический (более 1 диоптрии).

Симптомы и диагностика астигматизма

Основные симптомы болезни:

• расплывчатость и размытость картинки, отсутствие четкости;
• искривление изображений – прямые линии кажутся изогнутыми;
• раздвоение объектов при продолжительной нагрузке на органы зрения (чтении, выполнении чертежей, просмотре телевидения, работе на компьютере);
• затруднения при фокусировке;
• боль в глазах и в области бровей;
• головные боли;
• ощущения присутствия песка в глазах (необязательный признак);
• повышенная чувствительность к свету (необязательный признак);
• быстрая утомляемость глаз;
• возможны трудности при определении расстояния до предметов.

Как определить астигматизм? Прежде всего, нужно обратиться к офтальмологу. Врач осмотрит глаз и выполнит визометрию (проверку остроты зрения), после чего направит на диагностическое обследование.

Диагностика может включать:

• рефрактометрию, скиаскопию – исследуют рефракцию;
• компьютерную кератотопографию – предоставляет топографическую карту роговицы и определяет степень дефекта;

Развитие патологии

У здорового человека роговица имеет слегка выпуклую форму. Световой пучок проходит сквозь нее и через хрусталик, после чего сходится в одной точке на сетчатке. При малейших нарушениях формы роговицы поток света преломляется в разные стороны, из-за чего на сетчатку попадает не в одну точку, а в несколько либо свет фокусируется позади или спереди сетчатки. В результате изображение искривляется и становится размытым. Чем больше выпуклость роговицы, тем сильнее выражена патология.

Аналогичная картина наблюдается при деформации хрусталика.

Лечение

Как лечить астигматизм у взрослых? Лечение астигматизма зависит от причины и локализации патологии, степени выраженности, наличия сопутствующих заболеваний.

Оно может включать:

• коррекцию зрения при помощи очков и контактных линз;
• медикаментозную терапию – используется для устранения негативных процессов (купирования воспалений, болей и рези, снятия усталости и дискомфорта, улучшения питания и микроциркуляции);
• физиотерапию (аппаратное воздействие);
• диетотерапию – продукты, богатые витаминами А, С, группы В и жирными кислотами, способствуют улучшению зрения;
• хирургическое вмешательство:
  • лазерная коррекция;
  • термокератопластика – корректируют форму и выпуклость роговицы, используя лазер;
  • факоэмульсификация – заменяют хрусталик интраокулярной линзой;
  • имплантация факичных линз – в глазную камеру устанавливают линзу для коррекции рефракции.

Лазерная коррекция

Проведение современных рефракционных лазерных операций для исправления аномалий рефракции.

Аппаратное лечение (физиотерапия)

Физиотерапевтические процедуры активируют микроциркуляцию крови в области глаз и снимают усталость.

Самый эффективный и безопасный метод восстановления зрения при астигматизме – лечение аппаратом «МАКДЭЛ-08». Благодаря лазерному излучению прибор создает на сетчатке глаза спекл-структуру. Она характеризуется соответствующими размерами спеклов и контрастом, подходящими для зрительной системы с пониженной функцией. Длительное наблюдение за спекл-структурой снимает зрительное утомление, улучшает питание тканей и способствует восстановлению аккомодации.

Очки и контактные линзы

Оптические системы выравнивают световой поток при помощи специальных линз (цилиндрических в очках, сферических, цилиндрических или торических в контактных линзах). Офтальмолог подбирает очки и контактные линзы индивидуально для каждого пациента, учитывая стадию патологии и конкретные искажения изображений.

Основное преимущество очковой коррекции – простота использования. Главные недостатки – наличие промежутка между линзой и глазом, что искажает картинку при малейших сдвигах очков, и появление рези в глазах, головных болей, повышенной усталости при длительном ношении.

Контактные линзы плотно прилегают к роговице, исключая возможность искажений. К тому же, современные линзы, в отличие от своих предшественников, мягкие и не вызывают дискомфорта.

Важно! Очки и контактные линзы не способны излечить астигматизм. Они только временно корректируют зрительные дефекты. К тому же они требуют периодической замены, что объясняется возрастными изменениями в структуре глаза.

Упражнения для глаз

Важное значение в лечении астигматизма у взрослых имеет гимнастика для глаз. Она уменьшает нагрузку на глаза, снимает усталость, тонизирует глазные мышцы, стимулирует функционирование органов зрения.

Самые действенные упражнения:

• поочередное фокусирование зрения на отдаленном и близкорасположенном предмете;
• круговые вращение глазами в разные стороны;
• перемещение взгляда вверх-вниз, вправо-влево;
• «рисование» глазами линий, букв, цифр, геометрических фигур;
• фокусирование взгляда на кончике носа;
• поочередное зажмуривание и раскрывание глаз;
• частое моргание;
• массирование век.

Осложнения

Если не лечить астигматизм, то возможно развитие косоглазия, амблиопии, аккомодационной астенопии, нарушение бинокулярного и стереоскопического зрения, ухудшение остроты зрения.

При определении точной причины астигматизма у взрослого и своевременно начатом лечении удается минимизировать проявления болезни, добиться значительного улучшения и восстановить остроту зрения.