Как исправить дефекты фигуры

5 принципов коррекции фигуры с помощью одежды

Визуальная коррекция женской фигуры, вне зависимости от типа недостатка, строится на 5 основных принципах. Поняв их, ты сможешь уверенно составлять гармоничные образы, подчёркивающие достоинства.

1. Контраст. Запомни, что рядом с маленьким большое кажется еще больше и наоборот. Полненькая девушка с микро-сумочкой будет казаться еще полнее, а худая с сумкой оверсайз – еще более хрупкой. Выбирай одежду и аксессуары в соответствии с телосложением, ростом, комплекцией;
2. Черно-белая гамма. Белый действительно полнит, а черный стройнит. Теория имеет много нюансов, но на этом этапе возьмем за правило: не надевай белый туда, где хочешь казаться стройнее. Это работает для всех типов фигур;

   

   Fendi

3. Холод и тепло. Теплые цвета с примесью красного или желтого делают полнее, холодные – стройнят. Хочешь добавить объема груди – надевай блузу теплого оттенка, уменьшить бедра – юбку холодного. Зная этот принцип, можно скорректировать любую фигуру;
4. Отвлечение. Скрыть недостатки поможет смещение акцентов, то есть отвлечение внимание от проблемы. Этот способ можно применять для любой фигуры и типа недостатка;
5. Заполнение пространства. Чем более насыщенная цветом или рисунком вещь, тем объемнее она делает. Объемным бедрам – однотонная юбка, маленькому верху – принтованная блуза.

Эти 5 правил ложатся в основу большинства приемов, которые дальше мы будем использовать для зрительного изменения телосложения и визуальной коррекции фигуры.

Какие изъяны фигуры может исправить одежда

Конечно, платья, жакеты и брюки не всесильны. Они не помогут кардинально поменять фигуру, рост, длину ног или стройность рук, но с частью задач они все же справляются.

Какие можно сделать визуальные изменения фигуры с помощью одежды:

Дальше мы рассмотрим каждый из эффектов отдельно, но сначала – несколько важных нюансов, которые нужно учесть.

1. При выборе способа коррекции фигуры учитывай тип силуэта. Тип фигуры – важный критерий, который определяет, подойдет тебе тот или иной способ. Так, например, низ с принтом отлично отвлекает внимание от объемного верха, но совершенно не подходит девушкам с типом фигуры груша, а яркий шейный платок, призванный подчеркнуть грудь не подойдет типу перевернутый треугольник.

   

   Типы женских фигур — яблоко, груша, песочные часы, треугольник, прямоугольник

2. Откажись от насыщенной деталями одежды. Перегруженная рюшами, вышивками, бантами и камнями вещь делает громоздкой даже хрупкую девушку. Неважно, какое у тебя телосложение – перенасыщенные вещи в любом случае будут играть против.
3. Не гонись за выдуманной «идеальностью». Все приведенные ниже способы – это просто помощник, который сделает твои образы более пропорциональными и гармоничными. Но это не значит, что нужно обязательно использовать их, чтобы подходить под стандарты. Нет неидеальной фигуры, есть лишь те, кто сам выдумал себе не идеальность.

Сделать талию узкой

Недостаточно выразительная талия – проблема, с которой сталкиваются девушки практически со всеми типами фигуры. Исключением в списке будет только «груша» — там именно талия определяет силуэт.

Чтобы сделать талию более узкой и выразительной используй один из способов:

1. Расширяй нижнюю часть;
2. Выдели талию ремнем средней ширины;
3. Используй V-образный вырез;
4. Играй на контрастах верха и низа;
5. Используй низ с высокой посадкой.

Расширяем нижнюю часть фигуры

Если для образа выбрать широкие брюки или юбку, талия станет визуально тоньше. Вспомни женщин 19 века, когда они носили наряды с пышными юбками – на фоне объемного низа талия казалась неестественно узкой. Конечно, тогда играли свою роль и корсеты, но даже без их участия на фоне объемного низа талия станет визуально тоньше.

Что носить:

• Юбку-солнце;
• Объемные джинсы-бананы, бэгги, бойфренды;
• Брюки Палаццо;
• Платья А-силуэта и модели с пышной юбкой.

Если от природы у тебя узкие плечи, то вместе с объемным низом носи вещи, расширяющие плечевую зону: топы, блузы и жакеты с подплечниками. Расширенный верх и низ выделят талию и приблизят силуэт к песочным часам.

Выделяем талию ремнем

Ремень подойдет девушкам, у которых естественная талия есть, но хочется сделать ее выразительнее. Отказаться от этого способа рекомендуем при типе фигуры прямоугольник.

Чтобы способ сработал:

• Выбирай ремни средней ширины – узкие ремешки, а также широкие модели не подойдут;
• Размещай ремень ровно талии – в самом узком месте торса;
• Не перетягивай ремешок – ткань от этого соберется в складки и сведет на нет все твои старания.

При выборе ремня отдай предпочтение лаконичным, простым ремням – без лишней отделки, подвесок, цепей. Идеальный вариант – кожаный черный или коричневый ремень шириной 2-3 см.

Выбираем V-образный вырез

Футболки, блузы, топы, пуловеры, кардиганы и жакеты с V-образным за счет плавного сужения по направлению вниз, создают вертикаль. Это дает иллюзию более тонкой талии и хрупкого верха. Кроме того, такой вырез скрывает животик и делает верх менее массивным.

Для воплощения этого способа подойдет любой верх – от блузы и топа до верхней одежды – пальто, тренча. Лучше, если вещь будет однотонной и без декора.

Играем на контрастных цветах

Белый верх и черный низ – это не только часть официального дресс-кода, но и отличный способ стать стройнее в области талии. В месте пересечения контрастных цветов создается акцент, который визуально делает талию тоньше.

Коррекция фигуры цветом удастся только в том случае, если ты выберешь правильный низ – важно, чтобы переход цвета произошел именно на талии, поэтому юбку или брюки выбираем только с завышенной посадкой.

Если у тебя массивный верх и узкий низ, как при типе перевернутый треугольник, поменяй цвета местами – сверху используй черный топ, а снизу – белые брюки или юбку.

Носим низ с высокой посадкой

Этот прием коррекции фигуры с помощью одежды работает также как предыдущий – на месте, где верх переходит в низ создается акцент, который скрывает широкую талию. Учитывай, что при выборе низа нужно смотреть на телосложение – при объемных бедрах и животике не стоит выбирать низ из легкого атласа или шелка, а при недостатке объема снизу – плотные ткани.

Увеличить рост

Зрительно стать выше и стройнее тоже можно несколькими способами. Самые распространенные и рабочие:

• Брюки с высокой посадкой;
• Монохромные луки;
• Укороченный верх;
• Обувь в цвет брюк.

Носим брюки с высокой талией

За счет высокой посадки брюк увеличивается и длина самого изделия, что подсознательно делает женщину визуально выше и стройнее, а еще – отлично подчеркивает и удлиняет ноги. Кроме того, высокая посадка создает акцент талии.

Для визуальной коррекции фигуры подойдут брюки:

• Палаццо. Модные в этом сезоне свободные брюки сделают ноги бесконечно длинными и стройными, а бонусом сузят бедра, если там имеются недостатки;
• Клеш. Расклешенные от колена или бедра брюки и джинсы делают ноги длиннее, если почти полностью скрывают обувь;
• Со стрелками. Классические костюмные брюки со стрелками в деловом стиле. Вертикальная линия вытягивает ноги, подчеркивает их стройность и красоту, а в дуэте с высокой посадкой создает идеальные пропорции.

Составляем монохромные образы

Скрыть недостатки с помощью одежды можно, составив аутфит в одном цвете. Такие тотал-луки создают иллюзию бесконечности, ведь переход между корпусом и ногами стирается. А еще – они создают цветовую вертикаль, а вертикальные линии – лучший способ сделать женщину выше и стройнее.

Будь внимательна при выборе цветов – некоторые из них даже в составе монохромного лука могут полнить, а значит и увеличить рост не помогут. Мы в редакции Dress рекомендуем выбирать черный, сине-зеленый, синий, фиолетовый.

Носим укороченный верх

Добавь в гардероб укороченные майки, топы, кардиганы и жакеты – кроп-одежда сейчас в тренде, а еще прекрасно справляется с вытягиванием силуэта. Фокус в том, что за счет поднятой линии низа кажется, что ноги заканчиваются выше.

В зависимости от погоды и стиля одежды выбирай укороченные:

• Футболки, майки, свитшоты – подойдут для спортивного и кэжуал стиля;
• Рубашки и блузы – впишутся в деловой аутфит в паре с высокой посадкой низа;
• Пиджаки – уместны для офисного дресс-кода, а также в повседневном гардеробе – выручат в прохладную погоду.

Выбираем обувь в цвет брюк

Еще один способ коррекции силуэта с помощью цвета – обувь в тон брюк. Это размывает границу перехода, делает ноги длиннее, а девушку, соответственно, выше. Этот прием добавит тебе несколько сантиметров, а если выбрать обувь на каблуке – сможешь выиграть даже больше.

Увеличить бедра

Сделать бедра шире и добавить им объема помогут:

• Объемные вещи для низа;
• Заниженная талия;
• Платья с высокой талией;
• Низ с принтом или яркого цвета.

Выбираем объёмный низ

Самый простой способ, как визуально исправить фигуру и добавить бедрам аппетитного объема – добавить в повседневную или деловую капсулу соответствующий низ.

Это могут быть:

• Юбки и брюки с объемным декором – массивными карманами, вышивкой, рюшами, драпировкой;

• Широкие брюки и джинсы – палаццо, бойфренды, слоучи;
• Юбки-солнце;
• Плиссированные юбки из легкой ткани;
• Юбки-колокол.
• Шорты в стиле карго.

Верх при этом выбирай простой – однотонный и без дизайна, особенно, если у тебя широкие плечи. Перегруженный верх сделает фигуру громоздкой.

Возвращаем заниженную талию

В гардероб девушек с треугольным типом фигуры, которым как раз не хватает объема в области бедер, отлично впишутся вещи с низкой посадкой – юбки и брюки. Переживать по поводу актуальности наряда не стоит – низкая талия снова вернулась в список трендов.

Низкая посадка создает выгодный контраст между верхом и низом, делая бедра и ягодицы визуально полнее. Обрати внимание, что носить брюки и юбки с заниженной талией рекомендуется при отсутствии боков и животика.

Носим платья в стиле ампир

Ампирные платья, с акцентом под грудью расширяются от талии и скрывают границы бедер. Со стороны силуэт выглядит более плавным и объемным – узкие бедра не выделяются, а скрываются за свободным кроем. Пример — модные сарафаны.

Учитывай, что платье в стиле ампир скрывает и талию, поэтому визуально шире станет и она.

Подбираем яркий или принтованный низ

Девушки с невыразительными ягодицами и бедрами – одни из немногих, кто может себе позволить юбку с активным принтом – например, популярную леопардовую расцветку, мелкий или крупный цветочек, горизонтальные линии. Все принты, за исключением вертикальной полосы, делают визуально шире и объемнее.

Также работают яркие цвета, особенно из теплой гаммы – оранжевый, желтый. Выбери брюки или юбку насыщенного оттенка, скомбинируй ее с простой блузой базового цвета и получишь отличный корректирующий лук для увеличения объема в бедрах.

Уменьшить бедра

Некоторым девушкам, особенно с типом фигуры груша, объем в области бедер хочется скрыть. Рекомендации тут ровно противоположны тем, что мы давали в предыдущем разделе.

Одежда для визуального уменьшения объема в области бедер должна быть:

• Спокойного, желательного темного оттенка;
• Простого кроя;
• Без объемного декора;
• Без активных принтов, кроме вертикальной полоски.

Отдаем предпочтение спокойным цветам

Вниз старайся надевать спокойные вещи, не привлекающие внимания. Яркие цвета, в том числе модный сейчас неон – не лучшее решение. Задача низа – быть незаметным.

В пару к спокойному низу подбери яркую блузу, используй выразительные аксессуары.

Выбираем простой крой

Бедра должны быть незаметными, поэтому сложный крой, драпировки, складки, вышивки – все это табу, если нужно сбалансировать массивный низ и сделать его уже.

Из платьев подойдут модели А-силуэта и кроя трапеция – они скроют границу бедер, лишив окружающих возможности оценивать их объем.

Брюки и джинсы выбирай из плотных материалов – они подтянут бедра, сделав менее выразительными. Уместны простые прямые брюки, а также модели мужского кроя.

Отказываемся от объемного декора

Популярные юбки и платья с баской, брюки с накладными карманами, джинсы с вышивками – все это не подойдет. Оптимальный вариант низа – вещь без декора вообще.

Исключаем активный принт

Для низа выбирай либо однотонные темные вещи, либо одежду в вертикальную полоску – она поможет визуально скорректировать фигуру, сделать ее стройнее. Полоса – отличное решение для полных женщин, которые хотят скрыть лишние, на их взгляд, килограммы.

Удлинить шею

Если тебе кажется, что шея непропорционально короткая, попробуй изменить подход к составлению гардеробной капсулы.

Хитрости, которые помогут вытянуть шею:

• Одежда с V-образным вырезом;
• Вертикальные украшения;
• Вертикальные полосы.

Выбираем V-образный вырез

V-образный вырез в области декольте – отличный помощник. Во-первых, он открывает шею и не акцентирует внимание на границе, как это делает, например, вырез-лодочка. Во-вторых, он создает удлиняющую вертикаль, которая и талию сужает, и живот маскирует, и шею делает длиннее.

В качестве верха выбирай футболки и топы с V-вырезом, платья с запахом – наслоение полочек платья тоже создает нужную форму декольте, а также жакеты с лацканами.

Создаем вертикальные полосы

В этом случае важно, чтобы вертикальная полоса проходила от открытой шеи по направлению к середине пояса. Создать такую вертикаль можно принтом, например, жакетом или футболкой с вертикальной полоской, либо наслоением одежды.

Один из вариантов – оставить расстёгнутым жакет, расстояние между полочками которого как раз создаст прямую вертикалью линию по центру. Этот же прием можно использовать с кардиганами, рубашками, а также верхней одеждой – пальто, тренчами.

Создать вертикали помогут конструктивные линии, то есть строчка на рукавах, полочках, а также вытачки в области груди. Линии, по которым сшита вещь, вытягивают не только шею, но и фигуру в целом.

Носим вертикальные украшения

При выборе модных украшений обрати внимание на длинные подвески на тонких цепочках, а также свисающие сережки.

Этот простой лайфхак заметно удлиняет шею, а бонусом участвует в сокрытии живота.

Уменьшить плечи

Широкие плечи – нетипичная для женской фигуры характеристика и встречается в случае с типом фигуры перевернутый треугольник. Девушкам с широкими плечами и узкими бедрами для создания идеальной фигуры важно не только сузить верх, но и увеличить низ. При создании образов руководствуйся советами из этого раздела, а также из пункта «Увеличить бедра».

Сделать уже плечи помогут:

• Расширяющиеся рукава;
• Верх без декора;
• Вещи свободного кроя;
• Асимметричный крой;
• Открытая шея.

Адаптируем расширяющиеся рукава

Расширяющиеся рукава – самый недооцененный прием в одежде, хотя он прекрасно справляется с уменьшением плеч. Важно, чтобы верхняя часть была по руке и плечу и расширялась к концу рукава, поэтому никаких фонариков и крылышек.

Чаще всего расширяющиеся рукава встречаются у платьев, рубашек и блуз, а сам прием подойдет для стрит-стайл образов.

Минимизируем декор в верхней части

Коррекция широких плеч одеждой подразумевает полный отказ от футболок, блуз, свитеров с объёмным декором. Накладные карманы, жабо, воротники с оборками, нашивки а-ля погоны – все эти детали только усиливают массивность плечевой зоны.

Присмотрись к верху, лишенному любых усилителей и особенно осторожна будь с подплечниками.

Носим комфортный свободный крой

Облегающие топы, лонгсливы и водолазки – злейший враг девушек, которые хотят скрыть контур широких плеч. Обтягивающие вещи подчеркивают границы, а значит делают очевидным факт, что верх значительно шире низа. Исключение – многослойные образы: водолазка с жакетом, лонгслив с рубашкой оверсайз, топ с кардиганом.

Выигрышнее будут смотреться вещи свободного или прямого кроя, но в тотальный оверсайз лучше тоже не уходить — смещенная линия плечевого шва не сыграет на руку.

Пробуем асимметрию

Асимметричный крой топа, рубашки или платья ломает пропорции и зрительно лишает плечи ширины. Это может быть майка на одной лямке, рубашка с одним рукавом, свитер с разрезами на одном плече – в общем все, на что хватит фантазии дизайнерам-авангардистам.

Открываем шею

Закрывая шею высоким воротом, ты делаешь плечи еще массивнее и привлекаешь к ним внимание. Чтобы верх смотрелся визуально уже, используй вещи с треугольным или U-образным вырезом.

Неудачным вариантом будет вырез лодочка и квадратное декольте – они визуально расширяют.

Увеличить бюст

Кроме самого очевидного способа – выбрать бюстгальтер с эффектом push-up, визуально увеличить грудь можно и с помощью правильной одежды.

Привлечь внимание к груди, сделать ее визуально больше помогут:

• Горизонтальная полоска;
• Активный принт;
• Одежда с накладными карманами;
• Светлый верх.

Присматриваемся к горизонтальной полоске

Вещи с горизонтальной полоской подойдут девушкам с миниатюрным верхом и маленькой грудью – такой встречается при типе фигура груша. Горизонталь, создаваемая принтом, визуально расширяет и увеличивает, делая грудь зрительно больше.

Используем активный принт

Похожим образом работают и активные, яркие принты – начиная от леопарда, заканчивая крупными цветами. Но, как и в случае с горизонтальной полосой, эта хитрость уместна при миниатюрном верхе и не слишком широких плечах.

Выбираем верх с накладными карманами

Накладные карманы на груди добавляют ей объема, при этом не усиливая ширину плечевой зоны и не вмешиваясь в контур талии. Этот прием почти универсален – неважно, какой у тебя тип телосложения, накладные карманы помогут зрительно увеличить грудь в любом случае.

Носим светлый верх

Известный факт – светлая одежда визуально полнит, что в случае с небольшой грудью только преимущество. Отдавай предпочтения топам, блузам и рубашкам теплого белого цвета – молочного, например, или бело-бежевого.

Удлинить ноги

Правильно выбрать одежду для удлинения ног можно опираясь на советы из раздела Увеличить рост – там мы разбирались, как стать визуально выше – носить обувь в тон брюк, выбирать высокую посадку и короткие топ.

Есть и более специфические способы:

• Вертикальные линии;
• Асимметричный крой;
• Бежевая обувь.

Подбираем низ с вертикальными линиями

Вопрос вертикалей мы затрагивали уже неоднократно, но чаще в вопросах верха. Теперь же переместимся вниз – вертикали отлично вытягивают ноги. При этом неважно, выберешь ты джинсы с лампасами по боковому шву или полностью полосатые брюки – обе вещи одинаково успешно справятся с удлинением ног.

Этот же прием советуем использовать полным девушкам, которые хотят убить двух зайцев – сделать ноги длиннее, а бедра стройнее.

Асимметричный крой

Безотказный и почти универсальный вариант зрительно сделать ноги длиннее – юбка асимметричного кроя. Выбрать можно любой фасон и из любого вида ткани – тут лучше ориентироваться на телосложение. Полным девушкам подойдут асимметричные юбки из плотного материала, худым – из легкого и струящегося.

Желательно, чтобы асимметрия коснулась не задней и передней части изделия, как в юбке маллет, а создавала авангардные намеки спереди или сбоку.

Бежевая обувь

Бежевые лодочки для удлинения ног – способ, старый как мир, но до сих пор рабочий. Суть – выбрать туфли, которые будут подходить к тону кожи 😉. Осенью, когда на улице прохладно, допустимо надеть колготы, но только близкие к цвету ног. Слишком блестящие колготки, которые видно издалека, испортят весь эффект удлинения.

Уменьшить или скрыть живот

Живот и бока – распространенная проблема для женщин с типом фигуры яблоко. Очевиднее эта особенность выделяется у полненьких девушек.

Как скрыть лишние килограммы в области боков и живота с помощью одежды:

• Сместить акценты;
• Создавать диагонали;
• Выбирать правильный крой и посадку;
• Использовать вертикальные линии.

Смещаем акценты

Хочешь что-то скрыть – отвлеки от этого внимание. Скрыть недостатки одеждой можно используя метод контраста – привлеки внимание к другой части тела и на ее фоне живот и бока будут незначительными и не выделяющимися.

Но заметь, что важно не просто сместить внимание, а подчеркнуть достоинства, то есть выбрать ту часть фигуры, которую не стыдно продемонстрировать. У каждой девушки она своя – грудь, плечи, ключицы, щиколотки, запястья.

Создаем диагонали

Диагональные линии и неважно – конструктивные они или искусственно созданные, смещают акценты и немного ломают пропорции. В результате живот и бока становятся менее заметными, а вот красивая грудь отлично выделяется.

Как создать диагональ:

• Носить сумку ремешком через плечо, чтобы он проходил по направлению от плеча к противоположному бедру;
• Выбирать платья с запахом – наслоение полочек дает нужные линии;
• Использовать диагональный принт.

Выбираем правильный крой и посадку

Скрыть живот и бока с помощью одежды удастся, если выбирая вещи ты будешь учитывать их крой, длину, особенности силуэта.

• Идеальный вариант брюк и шорт для визуального уменьшения живота – с высокой посадкой. Это подчеркивает талию, подтягивает ягодницы и бедра, поддерживает животик. Для полных девушек ткань брюк должна быть средней плотности – не совсем легкая вроде атласа, но и не жесткий твид. Подойдет костюмка или деним;

• Платья для отвлечения внимания от живота и боков – трапеции, А-силуэта, с запахом или прямого кроя. Подойдут также платья-рубашки – пуговицы визуально стройнят всю фигуру, и живот в том числе;

• Верх – объемный, можно даже оверсайз. Футболки, рубашки, жакеты, блузы выбирай свободного кроя. Низ при этом носи умеренный – брюки прямого кроя, простые джинсы, прямая или немного расклешенная юбка.

Используем вертикальные линии

И снова они – вертикали. Они незаменимы для коррекции полной фигуры, в том числе при работе с животиком и боками. Любой вариант вертикальных линий подойдет – от тех, что образованы швейными строчками, до созданных наслоением одежды.

3 способа создать стройнящую вертикальную линию:

• Выбрать одежду с полосатым принтом;
• Носить длинные украшения на шее;
• Оставлять расстёгнутой верхнюю вещь образа – пальто, жакет, кардиган, тренч.

Вопросы-ответы

Как скрыть полноту с помощью одежды?

Присмотрись к платьям A-силуэта, моделям в стиле ампир. На выручку придут брюки с высокой линией талии. В случае с полной фигурой, рекомендуем работать точечно, то есть маскировать те части, которые кажутся недостатками.

Какое платье скрывает недостатки фигуры?

Беспроигрышный вариант для любого типа телосложения – A-силуэт. Также универсальны платья-рубашки и трапеции. Эти фасоны помогают добавить объема там, где его не хватает и не акцентировать внимание на и без того выделяющихся частях.

Что носить если широкие плечи и большая грудь?

Присмотрись к рекомендациям из раздела «Уменьшить плечи» — они актуальны в том числе и для девушек с большим бюстом. Если кратко – избегай любого декора выше пояса, присмотрись к вещам свободного или прямого кроя и применяй асимметрию.

Единственное, чего стоит избегать если широкие плечи сочетаются с большой грудью – расширяющиеся рукава.

Какую одежду носить если нет талии?

Ту, что ее создает:) Делай визуально шире бедра и плечи – на их фоне талия будет казаться точеной. Присмотрись к брюкам и юбкам с высокой посадкой, а верх выбирай с V-образным вырезом.

Как скрыть фигуру летом?

Даже если тебе кажется, что твоя фигура далека от идеала – это не повод скрываться за одеждой с ног до головы. Определись, какие части тела тебе не нравятся – обычно их не больше 1-2, и действуй с помощью методов, описанных выше. Скорректировать особенности можно даже легкой одеждой – нужно только правильно выбрать крой, фасон и цвет.

Как скрыть узкие плечи?

Самый очевидный и простой способ – рукава. Это и фонарики, и популярные сейчас воздушные рукава на топах и блузах. Также можно использовать верх с объемной отделкой – вышивкой, рюшами, «погонами» и яркий принт. При выборе выреза обрати внимание на лодочку и квадратное декольте.

Какой фасон платья подходит для маленького роста?

При выборе платья для невысоких девушек нужно обращаться внимание не на фасон – выбрать можно любой. Определяющим фактором будет длина – подойдет мини чуть выше колена или макси, а также принт – подойдет мелкий или средний, а также вертикальная полоска. Вырез – лучше V-образный. Ну и декора на платье должно быть по минимуму, иначе образ получится приземистым и громоздким.

Как одеваться полной девушке низкого роста?

Выбирай одежду полуприлегающего силуэта – не совсем свободную, но и не облегающую. Допустимо выбирать вещи с принтом, но он не должен быть слишком активным. Брюки – прямые или зауженные к низу, юбки – карандаш или плиссе. Объемного декора, вышивок и нашивок рекомендуется избегать.

Еще по теме: Все типы женских фигур — как приблизить свою фигуру к идеалу подходящей одеждой.

Остались вопросы по коррекции фигуры? – задавай их в комментариях, и мы дадим развернутый ответ.

Как корректировать фигуру одеждой — в специальном разделе журнала DRESS.

Написать свое мнение

У каждой из нас есть свои маленькие (или большие) недостатки. Но мудрость женщины и заключается в том, чтобы знать, как правильно себя подать. Мы подобрали для вас нетипичные изъяны внешности и приемы, которые помогут легко замаскировать их с помощью одежды.

Короткая шея

К сожалению, короткая шея — довольно заметный недостаток, так как при общении люди часто обращают внимание именно на нее. Но есть и хорошие новости: при правильной стрижке эту часть тела можно умело замаскировать. С помощью одежды также можно отвлечь внимание от шеи. Достаточно носить V-образные вырезы или не застегивать верхние пуговицы рубашек или платьев-рубашек.

Кстати, надев поверх водолазки жакет или кардиган, вы зрительно создадите все тот же эффект V-образного выреза. Используйте в одежде вертикальные принты и удлиненные лацканы.

Нитка бус, длинные серьги или кулон на длинной цепочке также отлично вам подойдут.

Избегайте:

• Объемных воротов или воротников-хомутов
• Воротников-стоек
• Колье-ошейников
• Увеличенных плечиков на одежде
• Горизонтальных принтов

Полное лицо

Так бывает, что при достаточно стройном телосложении лицо может выглядеть полным. Иногда щечки могут касаться пухлее, чем есть на самом деле, из-за круглой или прямоугольной формы лица. Также одним из недостатков, который может зрительно делать лицо более объемным, является крупный нос. Но необязательно сразу обращаться к хирургу.

Мы предлагаем попробовать использовать правильно подобранный макияж (например, делать акцент на глаза), а также привлечь внимание к другим частям тела, например, рукам, декольте. Для этого отдайте предпочтение крупным браслетам, интересным и заметным часам, удлиненным кулонам и подвескам. Все эти аксессуары будут удачно смотреться на однотонных топах и платьях.

Избегайте:

• Крупных украшений овальной, круглой и прямоугольной формы (серьги, колье)
• Ярких принтов в верхней части тела (так как чем ярче принт, тем быстрее хочется поднять взгляд выше)
• Яркого макияжа, особенно помады насыщенного цвета

Полные руки

Скопление жира в районе трицепса — довольно известная проблема, которая носит название жировой ловушки (то есть места, откуда жир при похудении уходит в самую последнюю очередь). Чтобы зрительно скрыть этот недостаток, подбирайте облегающие силуэты одежды в целом, но не обтягивайте при этом рукава.

Идеально подойдут закрытые длинные рукава с манжетами или рукава ¾ (например, классические рубашки или жакеты). Кстати, можно попробовать поэкспериментировать с фасонами и надеть комплект с рукавами-регланами или «летучую мышь». Летом можно носить топы на широких бретельках (7−8 см). Вечерние платья можно дополнять палантинами или легкими платками.

Избегайте:

• Рукавов на резинке
• Блуз и футболок с небольшим рукавом
• Рукавов-фонариков
• Воланов и рюшей
• Подплечников

Широкие плечи

Женщинам со спортивной фигурой или тем, у кого небольшие бедра, необходимо отвлекать внимание от крупного верха. Лучший для этого способ — добавление объема снизу. Юбки-тюльпаны, юбки-колокольчики, прямые брюки или брюки с боковыми карманами будут идеальным вариантом. При этом от юбки-карандаша или брюк-скинни лучше отказаться, если только не использовать прием оверсайз сверху.

Все тот же V-образный или овальный вырез, о котором мы писали выше, будет открывать декольте и отвлекать внимание от широких плеч. А американская пройма или топы на одно плечо зрительно уберут этот недостаток. Многослойность, сочетание темного верха и светлого низа, а также однотонного верха и низа со средним или крупным принтом — приемы, которые для вас должны стать основой гардероба.

Избегайте:

• Обтягивающего силуэта
• Драпировок в верхней части
• Подплечников
• Погонов
• Вырезов «лодочка»
• Блестящих тканей сверху

Короткие ноги

Вашим лучшим другом при проблеме коротких ног станут каблуки. Используйте также комплекты одежды одного цвета, так как они зрительно помогут вытянуть силуэт. Брючные комбинезоны или сочетание черных туфель и черных колготок вам также подойдут.

Идеальным вариантов джинсов или брюк будут модели с завышенной талией. Не забывайте и о том, что всегда можете воспользоваться ходом конем — разрезом на юбке и платье. Как альтернатива — короткие юбки или мини-шорты в сочетании с туфлями-лодочками бежевого цвета.

Избегайте:

• Обуви без каблуков и платформы
• Силуэтов с подчеркнутой линией талии
• Моделей туфель с ремешками и сандалей-гладиаторов

Мария Осьмачко

Часто девушки присывают себе множество недостатков внешности, многие из которых существуют только у них в голове. Но есть такие, на которые стоит обратить внимание и скорректировать, чтобы выглядеть более гармонично. О них и расскажет наш эксперт.

Елена Шекер,

стилист-шоппер.

Короткая шея 

Как правило, ее сразу замечают, так как взгляд, в том числе и при знакомстве, начинает скользить от головы и ниже. Несколько простых приемов помогут изменить положение дел.

Самый простой способ визуально удлинить шею – сделать правильную стрижку или носить правильную прическу. Стрижка должна открывать шею сзади, а спереди обрамлять лицо удлиненными прядями. Контрастный переход и создаст необходимый эффект. 

Если ты хочешь оставить длину, то различные вариации высоких пучков (гладкие или небрежные, а в тренде те и другие) или конский хвост с легкостью решат задачу. Если твои волосы достаточно густые и длинные, даже выпрямленные утюжком они визуально удлинят шею. Но в этом случае нужно подумать о в декольте. Вырез желательно выбрать V-образный, если это вечернее платье. А для повседневной жизни используй рубашки, блузки и платья-рубашки, первые 1-2 пуговицы который не застегивай, если, конечно, тебе позволяет дресс-код. 

В настоящее время популярны водолазки и наш климат подходит для их ношения. Чтобы создать визуальный эффект, поверх водолазки всегда должен быть жакет, жилет или кардиган, которые и создадут тот самый V-образный вырез. 

Желательно использовать вертикальный рисунок в одежде, а также жакеты с удлиненными лацканами или без них. 

Используй в образе аксессуары. Длинная нитка бус, кулоны на длинной цепи, которые создают V-образный треугольник, и удлиненные изящные серьги. 

Лучше остановить выбор на водолазках, свитерах с воротником стойкой и хомутом. Горизонтальная полоска на топе или платье также визуально “укоротит” шею. Желательно использовать шарфы и платки, оборачивая их близко к основанию шеи, Из украшений подходят крупные и многослойные колье и бусы. Серьги нужно выбирать массивные, но не длинные. Круги или квадраты подойдут. 

Если ты обладаешь длинными волосами, то оптимальным будет ношение распущенных волос с мягкой волной (голливудская укладка), а также пышные гладкие или небрежные пучки, собранные как можно ниже. Если у тебя короткая стрижка, то обязательно используй платки и высокие воротники в ежедневных образах. 

Бывает, что голова может казаться чуть больше, чем необходимо. В этом случае нужно тщательно выбирать стрижки и прически, так как они могут как скорректировать лицо, так и увеличить его еще больше. Чтобы этого избежать, выбирай гладкие укладки, легкую волну, низкие пучки. Стрижки лучше делать в том случае, если свои волосы не вьются. 

В целом одежда должна полуприлегать к телу. Излижнее обтягивание или объем только подчеркнут проблему. Самым удобным решением является закрытый длинный рукав на манжете или без него, а также рукав ¾. Идеально подойдут классические рубашки, блузки из струящихся тканей. Цельнокройные рукав-реглан или “летучая мышь”, которые сейчас особенно популярны, бонусом визуально сделают бедра стройнее. В верхней части лучше использовать однотонные модели топов или платья. А с принтом можно поэкспериментировать внизу. 

Если вечернее платье на бретелях, то обязателен жакет или палантин, который закроет верхнюю часть рук. Для лета можно использовать топы на бретелях шириной 7-8 см. Но и в этом случае хорошо накинуть на плечи легкий платок. 

Нужно привлечь внимание к ногам или зоне декольте. Платья миди или макси при открытом верхе, юбки на два пальца ниже колена – твои союзники. Эффект декольте можно усилить мерцающей пудрой или модным украшением. 

Стоит обратить внимание на более плотные ткани, которые держат форму. Топ из плотной ткани, надетый поверх расклешеной юбки или брюк, в сочетании с тонким ремнем на талии скроет небольшие недостатки в области талии. Ремень можно надевать чуть выше проблемной зоны. Этот прием к тому же визуально удлинит ноги. Платья беби-долл также уместы для решения вопроса, если, конечно, подходят твоему образу жизни и стилю. Платья в греческом стиле станут альтернативой для торжественных случаев. 

Используй прием многослойности – жилет поверх рубашки или свитер поверх платья также может не только разнообразить комплекты, но и отвлечь внимание от несовершенства линии талии. 

Лучший способ отвлечь внимание от крупного верха – придать дополнительный объем снизу. Для этого носите юбку-колокольчик, юбку-тюльпан, брюки с защипами на талии, брюки с боковыми карманами, прямые брюки. При этом стоит отказаться от юбки-карандаш и узких брюк. 

Можно использовать прием оверсайз – одежда на пару размеров больше – когда верх сочетается с узким низом. Верх будет “утопать” в размере и получится иллюзия худобы и узких плеч. А если хочется носить узкие топы и блузы (чтобы подчеркнуть грудь), то низ должен быть объемным. Расклешеные юбки, широкие брюки приведут к гармонии твою фигуру. 

Хорошим решением станет V-образный или овальный вырез, открывающий декольте. Платья и топы со спущенным одним плечом и американская пройма прекрасно “срежут” ширину плеч. Также визуально скорректировать плечи помогут жакеты без рукавов или жилеты, особенно со скошенной к шее линией плеча. 

Как изменить фигуру

Коррекция фигуры ― самая частая проблема, с которой люди пытаются справиться в течение всей своей жизни. При этом даже такие эффективные методы, как фитнес и правильное питание, не всегда помогают получить фигуру мечты. Как еще можно изменить фигуру? Этот вопрос можно уверенно задать пластическому хирургу. Возможности современной пластики позволяют не только быстро похудеть, но и приобрести идеальные формы и рельефы.

Типы фигур

Фигура каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, но преимущественно можно выделить схожие пропорции, по которым подразделяют телосложение на несколько условных типов.

• Груша. Область бедер у таких женщин шире, чем плечи. Проблемной считается нижняя часть тела, в которой жировая ткань скапливается в первую очередь.
• Перевернутый треугольник. Женщина обладает широкими плечами и грудной клеткой, при этом бедра, наоборот, значительно уже. Лишние килограммы будут откладываться в области живота, рук и плечевого пояса.
• Прямоугольник. Достаточно распространенный тип женской фигуры с одинаковой шириной бедер и плеч, а также отсутствием четко выраженной талии. Проблемные области ― талия и живот.
• Песочные часы. Считается такая фигура идеальной, поскольку ее обладательницы имеют узкую талию и пропорциональную ширину бедер и плеч.
• Яблоко. Наиболее проблемный тип фигуры, отличающийся пышными бедрами, широкими плечами и отсутствием талии. Большинство таких женщин страдают от лишнего веса, который накапливается на всех участках тела, от бедер до плеч. Однако ноги у дам с фигурой «яблоко» стройные и красивые.

Классификация по типу телосложения используется не только для моделирования и выбора одежды, но также и для определения проблемных зон при коррекции фигуры.

От чего может зависеть тип фигуры

Формы тела закладываются генетически еще при развитии в утробе и преимущественно являются наследственной особенностью.

Факторы, влияющие на формы тела:

1. Строение скелета. Основной фактор, который определяет ширину плеч, грудной клетки и таза.
2. Процент жировой клетчатки в организме. Проблемы с фигурой могут возникать как из-за дефицита, так и из-за излишков жира. Количество естественной жировой ткани определяется генетически, а вот накопленный жир ― следствие внешних факторов.
3. Зоны скопления жировой ткани. Каждый тип фигуры имеет проблемные зоны, в которых прежде всего откладываются лишние килограммы, подчеркивающие недостатки. Кстати, при похудении жир «уходит» с этих зон последним.

Изменить фигуру и сделать более приближенной к идеалу можно с помощью тренировок и правильного питания, но полностью поменять фигуру невозможно.

В клинике доктора Нестеренко применяются методы современной пластической хирургии, позволяющие скорректировать женскую фигуру, придав ей соблазнительные формы и желаемую сексуальность. Операции проводит Максим Леонидович Нестеренко, входящий в ТОП пластических хирургов Москвы.

Хирургическая коррекция фигуры

Изменить фигуру можно с помощью пластики тела. Методы коррекции будут зависеть от причин, по которым необходима операция, а также от желаемых результатов.

Липосакция

Самым популярным способом изменить фигуру является липосакция. Это операция, цель которой заключается в удалении жира из мест его обильного скопления (бедра, живот, ягодицы, спина и др.) с помощью вакуумного насоса.

Этот метод применяется уже достаточно давно, но современные технологии позволили сделать его более безопасным и менее травматичным. Преимущество липосакции заключается в возможности избавления от жировой ткани локально и быстро.

С помощью липосакции можно уменьшить живот, сделать тонкую талию и стройные ноги, убрать «холм» на спине и др. После операции на месте жира образуется соединительная ткань, препятствуя повторному отложению лишних килограммов, за исключением случаев повторного ожирения.

Липоскульптурирование

Современный метод коррекции фигуры, который позволяет в буквальном смысле «лепить» новое тело. Липоскульптурирование направлено на удаление жировых отложений в зонах их обильного скопления и перемещение в места, где жировой клетчатки, наоборот, не хватает.

С помощью такой методики можно одновременно, например, увеличить объем бедер, уменьшить талию, увеличить грудь и сделать живот плоским. Добиться виртуозного результата удается, совместив две основные техники пластики тела: удаление и введение жировой клетчатки.

Единственной особенностью липоскульптурирования является обязательное наличие у пациентки излишков жировой ткани, которая будет перенесена в другие зоны. Использование собственного донорского материала пациента позволяет почти на 100% исключить риски осложнений.

Как сохранить результат

Пластическая хирургия творит чудеса и может всего за несколько часов полностью преобразить фигуру. Но чтобы этот результат сохранялся как можно дольше, или даже навсегда, нужно правильно заботиться о своем новом теле.

1. Контролировать вес.
2. Правильно питаться.
3. Пить много жидкости.
4. Постараться меньше подвергаться стрессу.
5. Уделять время спорту.
6. Не перегружать организм.
7. Полноценно высыпаться.

Регулярно делайте массаж и посещайте косметолога для проведения процедур, направленных на уход за телом и поддержание полученного результата. Особенно это важно после проведения липосульптурирования для сохранения и приживления перенесенного жира, а также профилактики повторного накопления отложений в местах «похудения».

Если вы мечтаете о красивой фигуре, а самостоятельно не можете достигнуть желаемых результатов, посоветуйтесь с пластическим хирургом. Максим Леонидович принимает пациентов в собственной клинике и ведет онлайн-консультации. На бесплатную консультацию можно записаться по телефону: +7 (926) 512-16-45.

Блогер Маргарита Маслова открывает тайну за семью печатями. А именно — какие модные приемы работают тебе (и твоей фигуре) во благо, а какие нет.