Определенные патологии могут не только досаждать и являться причиной плохого самочувствия, но и в значительной степени повлиять на голос человека. Многим знакомо это неприятное ощущение, когда из-за гнусавости голоса окружающие с трудом тебя понимают, поскольку пропадает часть звуков и речь становится невнятной.
Такое явление зачастую возникает при насморке и исчезает при его излечении. Однако если пациент приходит к врачу с жалобой: «Нос дышит, но говорю в нос!», то это уже повод серьезно озаботиться здоровьем. Поэтому далее поговорим о причинах возникновения такого явления и способах его устранения.
Причины гнусавости голоса
Гнусавость – довольно частое явление
Перед тем как разобраться с тем, почему человек говорит в нос, сначала кратко рассмотрим, что представляет собой данное патологическое явление.
Гнусавость (ринолалия) – неполное нарушение голоса (дисфония), выражающееся в звуковом дефекте при произношении звуков.
Появляется вследствие излишнего либо недостаточного резонирования носовой полости.
Справка. Гнусавость не дает воздуху проходить через нос, в результате человек воссоздает звуки исключительно ртом, носовая полость участия не принимает.
В итоге речь становится невнятной, и звуки искажаются, особенно «м» и «н».
Стоит отметить то, что гнусавость делится на несколько разновидностей, каждая из которых имеет определенные характеристики:
- открытая – звуки имеют возможность проходить не только через рот, но и носовую полость;
- закрытая – нарушена проходимость носовой полости, из-за чего она полностью закрыта для прохождения звуков и воздуха;
- смешанная – характеризуется непроходимостью носа и ослабленным небно-глоточным затвором.
Ринолалия делится на несколько разновидностей в зависимости от характера нарушения проходимости звуков и воздуха
Причины жалоб «говорю в нос» можно условно разделить на две группы. К первой группе относятся такие обстоятельства:
- Плохая подвижность неба.
- Дефекты мягкого либо твердого неба.
- Неправильная форма языка при произношении.
- Врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки.
- Травмы различного характера.
Ко второй группе относятся недуги, сопровождающиеся таким нарушением в голосе:
- гнусавость после насморка и вовремя него;
- гипертрофия и отечность носовых раковин;
- аденоиды;
- полипы;
- опухолевидное образование в носоглотке;
- третичный сифилис.
Помимо этого гнусавость может наблюдаться и при отсутствии каких-нибудь патологий. Она может быть следствием привычки неправильно произносить слова из-за наличия нарушений слуха (глухота или тугоухость).
Определив причины данного состояния, перейдем к рассмотрению вопроса как не говорить в нос, то есть устранить этот неприятный дефект голоса.
Как избавиться от гнусавости
Специалисты утверждают, что возможно устранить почти все случаи данного дефекта, однако без медицинской помощи здесь не обойтись.
Специалист выяснит причину гнусавости голоса и назначит соответствующее лечение
Терапевтические мероприятия зависят от вида недуга, спровоцировавшего развитие гнусавости.
Если причиной стал обычный ринит, то на помощь придут назальные капли или спрей для снятия заложенности носа: «Називин», «Отривин», «Санорин» и т.д.
Кроме того, помогут промывания носовой полости при помощи средств на основе морской воды или обычных солевых растворов, которые прекрасно себя зарекомендовали при лечении насморка («Аквамарис», «Аквалор», «Квикс»).
Если причина более серьезная, то врач может назначить проведение оперативного вмешательства для выполнения таких действий:
- Устранение анатомического дефекта.
- Коррекция деформации носоглотки.
- Коррекция искривленной носовой перегородки.
- Установка глоточного арбитуратора.
- Удаление опухолей, аденоидов, полипов.
После хирургического вмешательства обязательно проводится массаж рубцов неба и наблюдение за правильностью небно-глоточного смыкания.
Кроме этого дополнительно назначается курс физиотерапии, психотерапии, а также занятия с логопедом.
Справка. Хирург в силах устранить лишь причину ринолалии, после чего за дело принимается логопед, который может научить верно произносить звуки.
Занятия с логопедом
Что делать, если говоришь в нос, когда обследования никаких патологий не было выявлено?
Логопед сформирует правильное произношение звуков
Возможно, это просто привычка, формировавшаяся длительное время.
Здесь помогут устранить гнусавость занятия с логопедом, включающие в себя такие упражнения:
- артикуляционная и дыхательная гимнастика;
- логопедический массаж мягкого и твердого неба;
- правильное произношение и постановка речи.
Артикуляционная гимнастика подходит для выполнения, как и открытой, так и при закрытой форме ринолалии и включает в себя такие упражнения:
- Вытянуть язык вниз до подбородка и зафиксировать в таком положении на 5-10 секунд.
- Выполнить движения высунутым языком от одного уголка рта к другому.
- Открыть широко рот, высунуть язык и сделать круговые вращения языком.
Кроме того, логопед учит пациента правильно дышать (при открытой ринолалии). Для этого больному предлагается выполнение довольно простых упражнений:
- надувать щеки;
- надувать мыльные пузыри;
- имитировать задувание огня.
На фоне этого идет параллельная работа над правильностью речи, которая заключается в произнесении определенных сочетаний звуков. Такие упражнения выполняются как с логопедом, так и даются больному в качестве домашнего задания.
Заключение
Говорю в нос после простуды – обстоятельство, беспокоящее многих людей, судя по количеству таких высказываний на форумах. Однако в этом нет ничего страшного. Это просто остаточное явление перенесенного заболевания, которое со временем проходит.
А вот если гнусавость появляется без видимых на то причин, при отсутствии насморка или простуды, то это обстоятельство – повод обратиться к специалисту.
Ринофония (Гнусавость, Назализация, Палатофония)
Ринофония ‒ это приобретение голосом назального оттенка вследствие измененного баланса резонирования. Тембр голоса становится гнусавым, речь – неинтонированной, плохо разборчивой, однако звукопроизношение не нарушается. Для выявления причин ринофонии проводится инструментальный осмотр носоглотки, исследование голосовой функции. Лечение включает медицинские мероприятия (хирургические вмешательства, психотерапию), коррекционно-логопедическое воздействие (логопедический массаж, артикуляционную гимнастику, фонопедические упражнения, развитие речевого дыхания).
Общие сведения
Ринофония (палатофония, назализация, гнусавость) ‒ это дисфоническое расстройство с нарушением тембра по типу гипер- или гипоназализации. Термин образован двумя греческими корнями: «rhinos» ‒ нос и «phone» ‒ голос. Начало изучению ринофонии было положено в 1960-е г.г. чешским отоларингологом М. Зееманом, занимавшимся проблемами патологии голоса и речи. В логопедической практике ринофония может встречаться как изолированно, так и в структуре других речевых нарушений: дизартрии, ринолалии.
Ринофония
Причины ринофонии
Назализация может возникать при разных патологических состояниях полости носа, глотки, твердого и мягкого неба органического или функционального характера. Причины гипо- и гиперназализации различны. В основе гиперназализации лежит неполноценное небно-глоточное смыкание (НГС) вследствие:
- Параличей и парезов мягкого неба. Ринофония характерна для периферических парезов, возникающих в результате травм, операций в области небной занавески. Небно-глоточная дисфункция центрального генеза отмечается при дифтерии, ботулизме, поражении ствола головного мозга (ДЦП, инсульт, ЧМТ). Гнусавость голоса возможна при истерических парезах мягкого неба.
- Органической патологии. Чаще всего полноценному НГС препятствуют рубцы в области мягкого неба и стенок глотки, лицевые расщелины («заячья губа» и «волчья пасть»), перфорация твердого неба. Иногда укорочение мягкого неба наблюдается при врожденных синдромах.
- Удаления аденоидов или миндалин. Причиной временной небно-глоточной недостаточности могут выступать недавно перенесенные аденоидэктомия, тонзиллэктомия. В этих случаях ринофония обычно носит обратимый характер, исчезает чрез 6 мес. после операции, однако иногда требует логопедического вмешательства.
- Неточной артикуляции. Назализация вследствие вялой артикуляции отмечается при общей астенизации (церебрастеническом синдроме, у соматически ослабленных детей). Этот же механизм определяет развитие функциональной ринофонии при тугоухости.
- Особенностей речи. У взрослых ринофония в ряде случаев является своеобразной манерой говорения, средством самовыражения и не имеет под собой патологической основы. Так называемый «прононс» является отличительной характеристикой французского языка. У детей привычка «говорить в нос» может усваиваться по подражанию.
Гипоназализация обусловлена нарушением носового дыхания, и как следствие, неучастием носового резонатора в фонации. Такая ринофония наблюдается при:
- воспалительном или аллергическом отеке слизистой носа (ринитах, риносинуситах);
- патологических разрастаниях в полости носа, носоглотке: полипах, фибромах, аденоидах;
- искривлении носовой перегородки;
- другой ЛОР-патологии: синехиях полости носа, атрезии хоан, гипертрофии задних концов нижних носовых раковин;
- гиперфункции мягкого неба при невротических расстройствах.
Патогенез
Полноценный тембр голоса обеспечивается физиологически координированным участием ротовой и носовой полостей в процессе фонации. Это механизм называется балансом резонирования. Изменение степени участия обоих резонаторов в голосоподаче приводит к нарушению данного механизма и появлению назального оттенка — ринофонии.
С учетом причин, вызвавших изменение баланса резонирования, тембр может меняться в сторону гиперназализации (патологического увеличения носового резонанса) или гипоназализации (уменьшения физиологического носового резонанса).
При велофарингеальной недостаточности во время фонации ротовая и носовая полость становятся единым резонатором. Возникает гиперназализация ‒ все ротовые фонемы произносятся с открытым носовым оттенком. Напротив, при нарушении проходимости носовой полости голосовыдыхательная струя не попадает в нос, отчего страдают носовые согласные (они приобретают ротовое резонирование) и гласные звуки.
Классификация
В основе деления ринофонии на несколько категорий лежит этиология и патогенетический механизм назализации. В соответствии с этим принципом различают следующие варианты:
- Открытая ринофония. Небно-глоточный затвор несостоятелен, ротовой и носовой резонаторы объединены, одновременно участвуют в тембральной окраске звуков речи. Наблюдается гиперназальный оттенок.
- Закрытая ринофония. Носовая полость непроходима для воздушной струи и исключена из резонирования. Тембр голоса гипоназализованный.
- Смешанная ринофония. Отмечается гиперназализация при произношении ротовых звуков, гипоназализация при произношении носовых. Редкая форма, выделяется не всеми логопедами.
Симптомы ринофонии
При назальном оттенке нарушается сила, высота голоса, но в большей степени страдает его тембральная окраска. При открытой ринофонии человек говорит «в нос», голос становится немодулированным, слабым, зажатым, сдавленным. Речь пациента лишена выразительности, эмоциональной окраски. Все ротовые согласные приобретают назализованный оттенок.
Отличительные особенности голоса при закрытой форме ринофонии — глухость, тусклость, монотонность, неестественность. Носовые звуки М-М′ звучат как Б-Б′; Н-Н′ − как Д-Д′, гласные теряют свою открытость, долготу звучания. Различить закрытую и открытую ринофонию на слух, основываясь исключительно на акустических характеристиках тембра, довольно сложно и под силу только опытному специалисту.
Осложнения
Угрозу здоровью представляет не сама ринофония, а те заболевания, которые послужили ее причиной. Вместе с тем, нередко отмечается, что даже после устранения этиофакторов голос остается назализованным − возникает так называемая привычная ринофония, требующая логопедической коррекции. Гнусавый тембр создает определенные психологические преграды: человек избегает ситуаций общения, становится замкнутым, нелюдимым. Снижается настроение, изменяется поведение, возникает депрессия.
Диагностика
На первом этапе пациента с ринофонией консультируют врач-оториноларинголог (фониатр) и логопед. При необходимости к диагностике привлекаются челюстно-лицевой хирург, невролог. Обследование складывается из медицинских и логопедических мероприятий:
- ЛОР-обследование. Для выявления органической патологии выполняют инструментальный осмотр носо- и ротоглотки с помощью риноэндоскопии, фарингоскопии. Дополнительно может потребоваться исследование слуховой функции методом аудиометрии, проведение рентгенографии полости носа, придаточных пазух.
- Исследование голоса. С целью анализа акустических свойств голоса используют шкалу GRBAS, однако из-за субъективности и трудоемкости оценки в последнее время предпочтение отдают объективным методам: спектральному анализу, фонетографии. При более углубленном обследовании проводят электроглоттографию, ЭМГ гортани.
- Логопедическая диагностика. Осуществляется после получения медицинских заключений. С помощью специального стимульного материала анализируют особенности голоса, его тембр, силу. Обращают внимание на фонационное дыхание, интонационные характеристики речи.
В рамках дифференциальной диагностики необходимо разграничить разные формы ринофонии между собой. Кроме этого, на диагностическом этапе следует выяснить, является гнусавость голоса изолированным нарушением или симптомом другого заболевания.
Коррекция ринофонии
Хирургическое лечение
Если ринофония является следствием патологии ЛОР-органов либо ЧЛО, то первым этапом проводится хирургическое лечение причинных заболеваний. При лицевых расщелинах, приводящих к открытой ринофонии, выполняется уранопластика, хейлоринопластика, целью которых служит разобщение носовой и ротовой полости.
При закрытой ринофонии необходимо восстановление проходимости носовых ходов. В зависимости от ее причины может быть показана коррекция носовой перегородки (септопластика), уменьшение гипертрофии слизистой носовой полости (вазотомия), удаление патологических разрастаний носа и носоглотки (полипотомия, аденотомия). В послеоперационном периоде во многих случаях пациентам требуется дальнейшая логопедическая реабилитация по нормализации баланса резонирования.
Логопедическая коррекция
Данный этап может иметь самостоятельное значение или дополнять хирургическое лечение. При функциональных истерических парезах необходимо включать в лечебный алгоритм рациональную психотерапию. Целью логопедической коррекции ринофонии служит формирование либо восстановление функциональных связей между артикуляцией, дыханием, фонацией. Это достигается в ходе решения следующих задач с помощью специальных приемов:
- Развитие артикуляционных мышц: артикуляционная гимнастика, логомассаж, самомассаж.
- Нормализация физиологического и речевого дыхания: дифференциация носового и ротового выдоха, выработка направленного воздушного потока.
- Развитие акустических характеристик голоса: фонопедические и вокальные упражнения.
- Формирование слухового внимания, восприятия: развитие кинестетических ощущений, уточнение артикуляции, дифференциация носовых и ротовых фонем.
Прогноз и профилактика
Ринофония может быть довольно стойкой, непросто поддается коррекции. Однако при систематической, правильно выстроенной комплексной реабилитации результат всегда бывает положительным. Профилактика ринофонии заключается в предупреждении заболеваний, приводящих к возникновению небно-глоточной дисфункции и непроходимости носовых ходов. Следует внимательно относиться к речи детей, при появлении назального оттенка голоса необходимо показать ребенка детскому отоларингологу.
|
Литература 1. Коррекционно-логопедическая работа при нарушении голоса/ Таптапова С. Л. ‒ 1984. 2. Тактика ведения детей с разными формами ринофонии/ Богородицкая А.В., Сарафанова М.Е., Голованева К. Д., Радциг Е. Ю., Орлова О. С., Притыко А.Г.// Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. – 2016. 3. Логопедическая работа по восстановлению голоса у детей/ Алмазова Е. С. – 1973. 4. Коррекционно-педагогическая работа у детей с нарушением голоса. Актуальные проблемы фониатрии/ Орлова О.С. – 1996. |
Код МКБ-10 R49.2 |
Ринофония — лечение в Москве
Видео «Как не петь в нос».
Что значит петь в нос
Если на уроке вокала преподаватель просит перестать петь в нос, он хочет, чтобы из вашего пения исчез гундосый тембр, и голос не звучал так, как будто вы поете с прищепкой.
Иногда вокалист обижается: «А в чем, собственно, проблема? Среди эстрадных исполнителей тех, кто поет носом гораздо больше, чем тех, кто «нос» не использует». Верно, эстрадный вокал — это пение с активным назальным звучанием. И это чуть ли не главное его отличие от вокала академического. Но подключение носового резонатора и гнусавое пение — это не одно и то же с точки зрения вокальной механики. Сегодня мы поймем, как правильно использовать нос в вокале, и когда его задействовать не нужно.
Начинающие вокалисты и носовое пение
Научиться петь так, чтобы нос не отзвучивал — характерная трудность для тех, кто только приступил к обучению вокалу. Но вводные могут быть разные:
- Иногда вокалист знает, что поет в нос, но считает это своим исполнительским почерком.
- Самая коварная ситуация, когда человек не догадывается о своей гнусавости и о том, как это звучит со стороны.
- Но чаще всего вы слышите, что поете с носовым призвуком, и не знаете, как это исправить.
Когда я впервые услышала свое пение в записи (посмотрела видео со свадьбы друзей) — сильно расстроилась. Голос был противный, утиный какой-то. Странно, что не замечала этого раньше. Пришлось поработать с преподавателем, чтобы избавиться от манеры петь в нос.
Как понять, что поешь в нос
Если вы никогда не задумывались о качестве своего звучания — не лишним было бы убедиться, что вы не из тех, кто гундосит и даже не знает об этом. Три простых совета как быстро понять, поете ли вы в нос:
- Самый верный способ проверки — зажать нос пальцами и спеть любую мелодию:
- звук стал заметно тише — пою в нос
- звук не изменится — пою не в нос
- С зажатым носом вы почувствуете сложности с сонорными звуками «м» и «н» — их невозможно произнести без носового выдоха. Поэтому лучше петь мелодию на любой гласный.
- Запишите себя на диктофон или камеру и послушайте с разумной долей самокритичности.
- Спросите у преподавателя или того, кто разбирается в вокале (например друг или родственника с музыкальным образованием и хорошим вкусом).
Вы-таки из «этих» и поете в нос — плохо ли это?
У носового пения есть ряд неприятных эффектов
- оно неблагозвучно и раздражает слушателей
- дикция становится невнятной — часть слов трудно понять
- неверная работа мышц может привести к их зажатости
- петь полным голосом при неправильной подаче воздуха невозможно
- при пении в нос сужается диапазон
Все это ограничивает вас как вокалиста. Но не расстраивайтесь — это легко исправить.
Почему человек поет в нос?
Вы получите носовой призвук, если при пении направите часть воздушной струи через нос. Вместо того, чтобы закрыть ему проход в носовую полость мягким небом.
Чтобы не гундосить, нужно не допускать утечки воздуха через нос.
Что же заставляет воздух выходить не тем путем?
Если причина не в ЛОР-заболеваниях или травмах, то она кроется где-то здесь:
- у вас слабые мышцы мягкого неба
- вы неправильно артикулируете при пении
- слишком зажаты (возможно от волнения)
- переняли манеру говорить и петь в нос от родителей
- часто подражаете неудачным вокальным приемам
Вряд ли вы собрали сразу весь список, но для того, чтобы подпортить природный тембр гнусавостью достаточно одной-двух причин.
Мягкое небо — находится в глубине рта и оканчивается язычком — небной занавеской. Она разделяет ротовую и носовую полости. И вся эта конструкция имеет мышцы, которые можно и нужно тренировать.
При правильном положении мягкое небо закрывает вход в носовую полость и не дает воздуху выходить через нос
Правильное положение неба блокирует выход воздуха через нос и обеспечивает объемный звук. Сглотните — и вы почувствуете, как проход в носовую полость закрылся. Произнесите звук «М» или «Н» — теперь небо свободно провисло, и часть воздуха ушло через нос. Найти правильное положение помогут простые упражнения — вы найдете их чуть дальше.
Артикуляция — для вокалиста мать родная основа основ. В первую очередь нас интересует работа губ, языка, опять же мягкого неба, нижней челюсти и голосовых складок. Здесь — в артикуляционном аппарате — настраивается качество звука. Приподнял корень языка к небу — получи гнусавый звук. Недостаточно расслабил челюсть — и снова здравствуй, Дональд Дак.
Зажатость — увы, частый спутник начинающего певца. Иногда она вызвана исполнительским волнением, но чаще это постоянное состояние мышц вокалиста в начале пути. Что делать? Скролим вниз к разделу «Упражнения».
Привычка говорить в нос, усвоенная в детстве. Если мама или папа говорили в нос — ребенок будет делать то же самое. Так устроена детская психика: мы обучаемся через подражание. Проблема решается в три шага: осознать, потренироваться (помогут все те же упражнения) и бдить.
Подражание плохим примерам. Можно подцепить гнусавость и у эстрадных кумиров. Как угадать, поет человек правильно или нет? Как перенять его манеру не во вред себе, если собственный вокальный опыт еще невелик? Беспроигрышный вариант — слушать как можно больше оперных певцов. Не любите оперу? Отнеситесь к этому как к учебной необходимости. Не исключено, что полюбите и эту грань искусства.
В академическом вокале носового пения не должно быть совсем — это будет грубейшей ошибкой певца.
Мария
преподаватель академического вокала
Как отучиться петь в нос
Для тех, кого напрягает работа над собой, есть пара ленивых вариантов:
- Поищите специальный микрофон и технические настройки звукозаписи, чтобы сгладить эффект гнусавости. Записываем фонограмму и вуаля — у вас в кармане бархатный баритон или хрустальное сопрано.
- Стойте на том, что это ваша исполнительская фишка, а кому не нравится, тот сам такой
Все в сад, все в сад!
Кадр из к/ф «Трое в лодке, не считая собаки» (эпизод «Комические куплеты»)
А это способы для тех, кто за профессиональный рост:
- Взять несколько уроков вокала у хорошего преподавателя
- Убрать носовой призвук самостоятельно
Упражнения и распевки в помощь
Чтобы научиться петь не в нос — будем работать с артикуляционным аппаратом. Как и любые мышцы, он прекрасно тренируется.
Слоненок гнусаво: «Сначала ты сказала «Упражнение началось», а потом я упал… »
Кадр из м/ф «Зарядка для хвоста».
Укрепление мышц мягкого неба
|
упражнения |
что происходит |
|---|---|
|
Ленивец Сделайте понарошку такие действия:
|
Концентрируйтесь на своих ощущениях — мягкое небо подтягивается, поднимается, образует купол. |
| Шишкин лес
Звукоподражания птицам и животным хорошо помогает привести мягкое небо в нужное нам состояние. |
мягкое небо поднимается, верхняя губа хорошо прикрывает верхние зубы, звук объемный, полный, крупный |
| Смех Мефистофеля (ребенку предложите любого знакомого ему отрицательного героя).
Хохочем театральным злорадным смехом по звукам распевки: до-ми-ми-ми-мии = а-ха-ха-ха-хаа: поднимаясь, а потом опускаясь по полутонам. |
Время от времени проверяйте себя: зажмите нос — звук не должен меняться. |
| Песня удава Каа
поем слог «КА» по звукам любой распевки. Каждая нота — новый слог «КА» |
С произнесением буквы «к», корень языка опускается, небо приподнимается. Если вы все правильно делаете, то выражение вашего лица становится удивленным. Челюсть расслаблена и легко «отваливается» вниз. |
Учимся правильной артикуляции
|
упражнение |
что происходит |
|---|---|
|
Миссис Прищепка Зажимаем нос и произносим скороговорки, в которых нет звуков М и Н. Например такие:
|
Зажатый нос вынудит вас направлять струю воздуха через рот. Голос должен звучать естественно. |
| Львиный зев
Пропойте на одной ноте гласные звуки УОАЭЫ (на Ы — искусственно зевните). Продолжайте поднимаясь, а потом опускаясь по полутонам. |
Когда меняете гласный, следите за тем, чтобы звук не спотыкался и не прерывался. Он должен литься ровно. |
| Юля в юбке
Поем на Ю любые мелодии или распевки. |
Звук «Й» в буке Ю обеспечивает правильное положение языка и мягкого неба |
| Рифмоплет
Поем на одном звуке фразу, где преобладает какой-то гласный:
Пример на У:
Пример на О: Поднимаемся, а потом опускаемся по полутонам. |
Зажмите нос во время распевки и исключите носовой звук. |
Для контроля также можно приложить пальцы к крыльям носа (легко, совсем чуть-чуть) — вибрации быть не должно.
Преодолеваем зажатость. Три простых рекомендации
- Декламируйте стихи перед зеркалом — так вы привыкаете слышать собственный голос. Бонусом улучшиться дикция и выразительность.
- Во время репетиций отдавайте себе отчет о том, что именно вы делаете. Создайте контрольный список и сверяйтесь каждый раз:
- в каком положении мягкое небо,
- расслаблена ли нижняя челюсть,
- широко ли открывается рот.
- На момент выступления тело должно хорошо знать положение в каждый момент времени и принимать его на автомате. А вы полностью сможете отдаться творчеству.
- У многих исполнителей есть свои секреты, как преодолеть страх сцены: кому-то помогает медитация, кому-то дыхательные упражнения.Читайте блоги известных певцов, пробуйте и найдите то, что будет работать у вас.
Мы учимся вокалу не для того, чтобы тихо напевать себе под нос песенки. Если вокалист планирует выступать для зрителей — очень важно научиться преодолевать страх сцены. Мне, например, помогает метод «худшего развития событий». Чего вы больше всего боитесь — все забудете? сорвется голос? подведет техника? Представьте, что это произошло — и что? Да ничего страшного — все выживут и даже никто не станет тыкать в вас пальцами. Когда понимаешь, что боятся нечего, страх уходит.
Мария
преподаватель академического вокала
Если в нос поет ребенок
Детям свойственно петь в нос даже больше, чем взрослым.
Все, что мы сказали выше про носовое пение, относится и к детям. С некоторыми нюансами.
- Дети поют в нос чаще.
- Дети менее самокритичны — в целом это скорее плюс, чем минус, но по этой причине они не слышат в своем пении гнусавый призвук.
- Дети чаще подражают эстрадным певцам, и делают это плохо.
- Хорошая новость — ребенка переучить легче.
Важно вовремя отловить у ребенка привычку петь в нос и не дать ей укорениться.
| возраст ребенка |
что делать |
|---|---|
| 8-11 лет | Распечатайте наши упражнения и в игровой форме пройдите их с ребенком один-два раза. Впоследствии он сможет делать это сам. Мы специально дали упражнениям говорящие названия — у детей прекрасно развито зрительное воображение — ребенок лучше запомнит и с удовольствием повторит. |
| 12+ | Помним об изменениях в организме подростка — голосовой аппарат активно развивается. Голос может быть неровным, артикуляция раскоординированной — не критикуйте и больше хвалите. Распевки нужно делать в удобном диапазоне и не форсировать звук. |
У каждого вокалиста свои методики обучения, но все они опираются на единую основу. Если вы заметили, что ребенок поет носом, попросите преподавателя подобрать упражнения с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Когда родители содействуют обучению — процесс идет легче и быстрее.
Леона
преподаватель эстрадного вокала
Все еще хотите петь в нос? Кого взять в пример?
Как мы уже сказали, эстрадное пение (а это и рок, и джаз, и поп-музыка и много других направлений) очень активно использует назальные приемы звукоизвлечения.
Поэтому найти пример пения «с носом» гораздо легче, чем без него. Шакира, Успенская, Боярский — список можно продолжать до бесконечности.
Если певец высокого уровня, то его «носовое пение» — это одна из разновидностей тванга — вокальной техники назального звукоизвлечения. (Кстати, высший пилотаж исполнителя — тванг без использования носа. Но это тема другой статьи). Но даже эстрадный исполнитель не станет утверждать, что он поет не голосом, а носом — на одном этом органе далеко не уедешь. Голос не зазвучит интересно, пока не будет отработана техника правильного звукоизвлечения. Самый чудесный нос — всего лишь вспомогательный инструмент, который помогает достичь особого (резковатого и плоского) тембра. Когда это оправдано стилем или художественным замыслом.
коротко о главном
Чтобы научиться петь носом правильно, нужно сначала отучиться петь носом неправильно.
Любой гений, ломающий устои, сначала эти устои прочно усваивает. Атональная музыка, абстракционизм в живописи возникали не на пустом месте, а произрастали из классических основ искусства.
Кому не подойдет
Внимание: не во всех случаях наши рекомендации будут полезны. Если гнусавость — следствие заболеваний или травм, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Медицинские причины носового звучания голоса
Гнусавость — или как она называется в медицине «ринолалия» — может достаться в наследство от некоторых заболеваний:
- опухоль носоглотки;
- гипертрофия и отек носовых раковин;
- аденоиды;
- насморк;
- дефекты мягкого или твердого неба;
- назальный полип
Будьте внимательны к своему голосовому аппарату. Не доводите простуду до хронического состояния, не занимайтесь самолечением, берегите горло.
Причиной ринолалии могут быть и травмы: сломанный когда-то нос или поврежденная челюсть могут надолго добавить к звучанию голоса неприятный оттенок. Но и здесь нет причин для паники: в ряде случаев эти последствия можно устранить — современная медицина способна творить чудеса.
Промотали вниз, не читая? Краткое содержание:
- Петь в нос и использовать носовой резонатор — не одно и то же. Чтобы правильно использовать последний нужно избавится от привычки гундосить.
- Зажмите нос во время пения и проверьте изменился ли звук голоса. Если он стал мультяшным — вы поете в нос.
- Неблагозвучность, невнятность, зажатость, ограниченный диапазон и прижатый тембр — верные спутники носового пения. И поводы от него избавится.
- Причина вокальной гнусавости — утечка воздуха через нос. Укрепим мягкое небо, уберем зажатость, потренируем артикуляцию.
- Теперь понятно, почему вредно бездумно перепевать кумиров и откуда у здоровых детей гундосый тембр.
- Чтобы исключить нос из вокального дыхания, нужно заниматься. Это не сложно и даже весело. Распечатайте наши упражнения и все получится.
- Что делать с поющими в нос детьми? Все то же самое, но играючи.
- Вы все равно хотите петь в нос? Обязательно будете! Сначала уберем из голоса носовой призвук, а затем можно смело приступать к освоению тванга — эстрадной техники назального звукоизвлечения.
- Будьте осторожны — все рекомендации и упражнения можно выполнять только на здоровых органах пения.
Поете в нос? Теперь вы знаете, как это исправить.
Спасибо!
Данные успешно отправлены
Подпишись на мой TELEGRAM
И узнай, как научиться петь во взрослом возрасте!
ПОДПИСАТЬСЯ
Download Article
Download Article
Sounding nasal while talking or singing may make you feel embarrassed, but it’s likely that other people don’t notice it as much as you do. However, you can work on improving the sound of your voice if it bothers you. Hypernasal sounds happen when too much air is going through your nose, while hyponasality makes you sound congested.[1]
No matter what’s causing your nasal sounding voice, it’s possible to correct it.
-
1
Start a yawn with your lips formed like you’re making a “u” sound. Say the letter “u” and keep your lips in this position. Then, inhale through your mouth and make yourself yawn. Do your best to keep your mouth shaped like you’re saying “u” for the entire yawn.
- Keeping your lips in this shape helps push your soft palate into a better position so that your breath can flow in and out without causing nasal sounds.
-
2
Exhale through your nose with an “m” or «hmm» sound. Once you finish inhaling through your lips, slowly release the air through your nose.[2]
As you exhale, hum with a long “m” sound. The vibration from your humming will help close your soft palate.- Keep your lips in a “u” sound shape, even though you’re exhaling through your nose.
Advertisement
-
3
Repeat 5-10 times to help correct your soft palate. Your voice may sound less nasal after one yawn, but it’ll likely take a couple of tries to improve your sound. Do the yawn exercise several times to see if it helps you sound less nasal. By alternating your breath between your mouth and nose, you can engage your soft palate so that less air escapes through your nose.
-
4
Use this exercise daily or before giving a big speech. You may be able to temporarily stop sounding nasal using this simple yawning exercise. If you notice an improvement in your voice, do the exercise daily to help you avoid sounding nasal. Additionally, consider using it as a vocal warm-up before public speaking.[3]
Advertisement
-
1
Stand up straight and tighten your core so your posture is good. Maintaining good posture while you’re singing helps you control your breath, which will help you reduce nasality. Straighten your spine, engage your core, and lift your chin so you’re facing forward. Maintain this good posture while you’re singing to help avoid nasally vocals.[4]
- If you’re singing while sitting down, sit with your spine straight. As long as you aren’t slouching or hunching forward, you should be able to avoid sounding too nasal.
-
2
Do breathing exercises daily to learn to control your breath. Your singing voice may sound nasal because you’re not breathing properly while you sing. Fortunately, doing breathing exercises every day can help you learn to better control your voice. Here are some breathing exercises you might try:[5]
- Breathe in through your nose to a count of 5, then hold your breath for a 5 count. Exhale through your mouth as you count to 5, and repeat the exercise 5 times.
- Stand or lay comfortably and place one hand over your chest and the other over your stomach. Slowly breathe in and draw the air down into your lower lungs. Make sure the hand over your stomach rises but the hand over your chest stays mostly still. Then, exhale slowly out of your mouth. Repeat for 5 breaths.
-
3
Start making an “ng” sound and transition to “ah” to close your soft palate. Your voice may sound nasal because your soft palate is too open and allowing air to escape up into your nose.[6]
This exercise can help close it so your voice sounds clear. Take a deep breath, then make an “ng” sound. About halfway through your exhale, turn your “ng” sound into an “ah” sound.[7]
- If your voice still sounds nasal, repeat the exercise 3-5 times to see if it helps you.
-
4
Repeat “kaya” and “gaya” 8-10 times to push your tongue into your soft palate. Hold the first letter for 1-2 seconds before you transition to the vowel sound. This will push your tongue up against your soft palate so that air will stop escaping through your nose while you sing. As you say the words, focus on the sensation you feel in the back of your mouth.[8]
- Your tongue will lift and lower as you repeat the words.
- If you feel like you’re still getting a nasal sound, hold your nose as you repeat the exercise.
-
5
Try singing “uh” instead of “ah” to counteract nasality. If you’re having trouble getting rid of your nasal sound, it may help to change the way you sing the “ah” sound, which typically comes out nasal sounding. Instead of saying “ah,” substitute the “uh” sound. To listeners, it’ll sound like you’re actually saying “ah” because of the nasality.[9]
- Record yourself singing both an “ah” and an “uh” sound to see if it makes a difference.
-
6
Use these exercises to warm up when you think you sound nasal. If you consistently sound nasal, incorporate these exercises into every vocal warm-up you do. If you sound nasal occasionally, perform these exercises when you think you hear nasality in your voice. They may help you stop sounding nasal while you sing.[10]
Advertisement
-
1
Take decongestants if your doctor says it’s okay. Congestion is a common cause of nasality because it blocks air from passing through your nasal cavity when you’re speaking or singing. If this is the case, over-the-counter decongestants may help. Ask your doctor if it’s okay for you to use a decongestant. Then, take it as directed on the label to help relieve your symptoms.[11]
- For instance, you may need a decongestant if you’ve had a cold or are currently suffering from allergies.
- Decongestants are available at a department store, drug store, and online.
-
2
Use an antihistamine if allergies are causing your symptoms. Allergies may cause your body to produce excess mucus, which in turn causes congestion. In addition to decongestants, an antihistamine can help. Check with your doctor to make sure it’s safe for you to use an over-the-counter antihistamine. Then, try a non-drowsy option that may help relieve your allergy symptoms.[12]
- Aside from congestion, typical allergy symptoms include sneezing, watery eyes, runny nose, and itching of your nose, eyes, and the roof of your mouth.
- You might try alternatives like cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), or fexofenadine (Allegra) for 24-hour relief from allergy symptoms. You can find these at a department store, drug store, or online.
-
3
Rinse your sinuses with an over-the-counter saline spray. Allergens, germs, and debris might get caught in your sinus cavity, which can trigger congestion. Additionally, mucus can thicken and block your sinus cavity. A saline spray can help clear your sinuses. Follow the directions on the packaging to spray 1-2 spritzes of saline spray up each nostril 2-3 times a day.[13]
- Check with your doctor before you use a saline spray. They may recommend a brand that’s right for you or could advise you to try a different treatment, depending on your needs.
- You can find saline spray at a department store, drug store, or online.
-
4
Ask your doctor for a steroid nasal spray to relieve sinus inflammation. If over-the-counter medications aren’t helping, it’s possible that sinus inflammation may be to blame. Talk to your doctor to find out if you might need a steroid nasal spray to relieve your congestion. Then, follow your doctor’s instructions for administering your spray.[14]
- Typically, you’ll spray 1-2 spritzes in each nostril once or twice a day.
-
5
See your doctor if your sinus infection is serious or persists after 10 days. Most sinus infections will go away with self-care, but you may need additional treatment from a doctor. Consult your doctor if your symptoms become severe or your infection doesn’t seem to be improving.[15]
- Symptoms of a severe sinus infection include fever, headache, swelling and redness around your eyes, confusion, double vision, forehead swelling, and stiff neck.
Advertisement
-
1
Get a referral to a speech-language pathologist if nasality persists. Your nasality may be caused by abnormalities in your mouth or throat. A speech-language pathologist can figure out why you sound so nasal and will help you choose the best treatment options.[16]
Ask your primary care provider to refer you to a speech-language pathologist so you can get an evaluation.[17]
- You may be able to visit a speech-language pathologist without a referral. Look for one in your area by checking online or by contacting your insurance company, which may help you find a provider.
- Check your insurance benefits to find out if they’ll pay for your visits to a speech-language pathologist.
-
2
Let your speech-language pathologist do diagnostic tests. Fortunately, the tests your doctor will do shouldn’t be painful, though you might experience some minor discomfort. Talk to your doctor about the tests you might need and what treatment options they can provide. Your doctor will likely do the following tests to make a diagnosis:[18]
- A special x-ray called a videofluoroscopy, which records the shape of your mouth and throat while you talk.
- A test called a nasendoscopy, where your doctor inserts a small tube with a light and camera into your nostril to observe your soft palate.
-
3
Undergo speech therapy to learn how to pronounce sounds correctly. Speech therapy is commonly the first treatment for nasality. Your speech-language pathologist will help you learn how to pronounce sounds properly without sounding nasal. Expect to go to speech therapy twice a week, with sessions lasting about 30 minutes.[19]
You may notice an improvement to how you sound after 15 to 20 weeks of therapy.- Everyone is different, so you may need more time to correct your nasality.
- Speech therapy doesn’t work for everyone, but you can still try other treatments.
-
4
Visit a dentist to find out if a dental plate is right for you. A dental plate helps correct the structure in your mouth by closing your soft palate. If you wear it as directed by your dentist and speech-language pathologist, it may help correct your nasality. Ask your speech-language pathologist to refer you to a dentist who can fit you for a dental plate.[20]
- This treatment might help you avoid surgery to repair your soft palate.
-
5
Talk to your doctor about surgery if your soft palate didn’t close. You may need surgery if your soft palate is not in the right position. Your doctor can help you decide if this is the best option for you. If so, they’ll do a simple surgery to correct the problem with your soft palate. After your surgery, you should notice a change in your speech.[21]
- Surgery may be your best option if you have a structural problem in your mouth or throat that’s making you sound nasal.[22]
- Surgery may be your best option if you have a structural problem in your mouth or throat that’s making you sound nasal.[22]
Advertisement
Add New Question
-
Question
How can you help a child with hypernasal speech?
Iddo DeVries is a Speech-Language Pathologist and the Owner and Clinical Director of Speech Therapy of DV Therapy, Inc. based in Los Angeles, California since 2014. Focusing on dynamic therapy for individuals and their families, Iddo specializes in family training and speech therapy for disabilities and delays including, autism, late-talkers, PDD, specific language impairments, articulation and phonological disorders, auditory processing delays, stuttering, pragmatic and social delays, Verbal Apraxia of Speech. Iddo holds a BS in Speech Communication Sciences from Brooklyn College and an MA in Speech-Language Pathology from Adelphi University. In 2011 Iddo was awarded the outstanding achievement award in the field of speech therapy by the New York City Department of Education. He has been an active member of the nationally accredited speech board ASHA since 2006.
Speech-Language Pathologist
Expert Answer
Hypernasal speech describes when there is too much airflow coming out of the nose. To get help for this condition, you need to rule out whether or not there’s something physical going on. Physical causes of the condition include a cleft palate or VPI, meaning velopharyngeal insufficiency. This describes when the back of your throat does not close tight enough and allows airflow to get through. In these cases, surgery may be necessary.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Singing lessons may help you sound less nasal when you sing.
Advertisement
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 65,309 times.
Did this article help you?
Что такое гнусавость?
— Звучание через нос. Звук идёт неправильно и даёт соответствующий призвук.
Почему поют в нос?
— Из-за плохой артикуляции, запущенного речевого аппарата, зажимов в теле, закреплённых ошибок или заболеваний
Если мой звук идёт через нос, то как я об этом узнаю?
— От педагога, друзей или послушав себя на записи. Можете выполнить упражнение на опознание гнусавого призвука.
Как перестать бояться своего голоса?
— Услышать его со стороны. Звук в вашей голове и снаружи – это два разных звука.
Можно ли петь в нос?
— Да, если это «правильный нос» — тванг. Нет, если вы не обучены вокальному искусству.
Как не петь в нос?
— Упражнения, упражнения и ещё раз упражнения. Потому я и оставляю их для вас в статье. Можно выполнять как на дому, так и с педагогом.
Я не лор, но лечу носы
Как педагогу, мне всегда приятно видеть ученика с запросом: “Я пою в нос – Как исправить?”
Работа учителя вокала – исправлять закреплённые ошибки и корректировать вывод звука. На курсы вокала приходят не только для того, чтобы постичь певческое мастерство. Умение свободно расслаблять речевой аппарат и выдавать четкое звучание не даётся каждому от природы. Моя задача – давать понятное объяснение проблеме и работать над ней совместно с учеником.
Если же ваша цель выйти на эстраду или даже выступать в опере, то пение через нос никак не допустимо.
Изнутри наш голос звучит совсем иначе. Из-за этого мы не можем сами себя научить петь. То, что красиво для нас, на выходе оказывается гнусавостью. И наоборот. Поэтому за качественной постановкой голоса лучше обратиться к опытному педагогу, который никогда не спутает «гнусавость» с «правильным носом».