Как исправить грудь после похудения

• Что такое птоз?
• Почему обвисла грудь?
• Как поднять обвисшую грудь без операции?
• Восстановление груди методами пластической хирургии
• Результат пластики груди
• Как проходит восстановление после операции
• Жизнь после коррекции бюста
• Как сохранить грудь красивой
• Источники

Любая женщина переживает психологический дискомфорт, когда ее красивый бюст со временем теряет форму. Это становится причиной неуверенности в себе. Если грудь обвисла лишь в небольшой степени, ее форму можно восстановить физическими упражнениями.

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

• I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
• II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
• III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

• Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
• Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
• Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
• Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
• Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

• делать массаж груди;
• использовать косметические средства с коллагеном;
• выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
• придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
• подбирать белье по размеру;
• пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

• Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
• Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
• Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Запишитесь на бесплатную консультацию пластического хирурга!

Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Как проходит восстановление после операции

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Подтяжка обвисшей груди, как и любые другие операции, сопровождается естественной реакцией организма. Так, возникшая отечность и болевые ощущения могут сохраняться от нескольких дней до двух недель. Чтобы этот период прошел комфортно, врач назначает прием обезболивающих и антибактериальных средств.

В среднем чувствительность груди восстанавливается спустя две недели. Послеоперационные рубцы могут сохраняться до нескольких месяцев. Сроки полного восстановления обвисшей груди зависят от объема вмешательства и особенностей организма. В течение трех–четырех недель женщина возвращается к привычному образу жизни и работе. При простых операциях этот период может сокращаться.

Гарантией хорошего результата является соблюдение врачебных рекомендаций. Первое время следует носить специальные повязки и коррекционное белье. В течение двух-трех недель стоит избегать физических нагрузок, на три месяца отложить спортивные тренировки. Не желательно в этот период посещать бассейны, бани, солярии.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Как сохранить грудь красивой

Оценить результат подтяжки груди можно на стадии рубцевания, в среднем спустя полгода. После сложных операций восстановление продолжается до 12 месяцев. Эффект сохраняется долгие годы при условии соблюдения врачебных рекомендаций.

Так, необходимо:

• заниматься спортивными тренировками для укрепления мышц спины и груди, например, плаваньем или фитнесом;
• поддерживать эластичность кожи косметическими средствами и контрастными процедурами;
• носить плотное, но не сдавливающее белье;
• избегать значительных колебаний веса;
• планировать беременность не раньше года после операции;
• проводить лифтинговые и другие эстетические мероприятия для профилактики возможного вторичного птоза молочных желез.

Чтобы красивый бюст радовал долго, важно внимательно подойти к выбору клиники и хирурга и заранее узнать особенности подготовительного и реабилитационного периода.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 777-48-05 или через форму обратной связи.

Источники

• Боровиков А.М. Коррекция птоза молочной железы. // Курс пластической хирургии в 2-х томах / под. ред. Пшениснова К.П. — г. Рыбинск: ОАО «Рыбинский дом печати», 2010. — Т.2. — С.869–912.
• Косметическая коррекция молочных желез // Пластическая реконструктивно-восстановительная и косметическая хирургия (Руководство для интернов и врачей). — М.: МИА, 2004. — С.279–302.
• Жолтиков В.В., Кораблева Н.П., Лебедева Ю.В. Динамические изменения молочных желез после аугментационной мастопексии. Пластическая хирургия и эстетическая медицина. 2019; 2:49-54. https://doi.org/10.17116/plast.hirurgia201902149.

Многие женщины, столкнувшиеся с естественным птозом молочных желез, задаются вопросом «у меня обвисла грудь, что делать?». Чтобы понять на него ответ, необходимо для начала разобраться, что представляет собой процесс опущения груди и каковы его причины.

Проблема опущения молочных желез часто вызывает комплексы у женского пола, в связи с чем вопрос о лечении заболевания актуален всегда. Обвисший бюст не всегда становится результатом осложнения какой-либо болезни, чаще всего он спровоцирован естественным процессом старения тканей и потерей упругости кожи.

Что такое птоз?

Птоз груди – процесс, характеризующийся потерей упругости и эластичности женской груди.

Почему обвисла грудь? Как правило, мастоптоз является естественным эффектом, проявляющимся при старении у женщин. Опущение груди начинается на этапе старения, когда в организме происходит снижения уровня эстрогена.

Существуют несколько факторов, которые могут влиять на скорость проявления птоза молочной железы, например:

• наличие вредных привычек, в частности курения;
• избыточный вес;
• наследственность;
• возраст;
• размер груди;
• количество беременностей и их протекание.

Таким образом, птоз у женщин – это физиологический процесс, при котором характерны опущение груди и провисание молочных желез, потеря эластичности ткани, а также деформацией ареол.

Почему обвисает грудь?

Птоз молочных желез является обычным процессом у женщины и происходит по следующим основным причинам:

• Изменения, происходящие в женском организме с возрастом. К 50 годам у женщин начинает происходить жировая инволюция груди, которая заключается в потере основных функций железы и вытеснением ее клетками жира. Основным фактором, усиливающим данный процесс, становятся изменения гормонов, которые характер в период прекращения менструации. При перестройке организма нарушается баланс гормонов, в связи с чем происходит снижение эстрогена, отвечающего за половое влечение. Чем меньше эстрогенов, тем ниже выработка собственного коллагена и эластина – естественных компонентов, необходимых для поддержания молодости и упругости тканей. Это приводит к глобальным нарушениям соединительных тканей. Жировая инволюция приводит к тому, что женский бюст постепенно начинает опускаться под воздействием количества жировых клеток и теряет былой внешний вид.
• Фактор генетики. Зачастую наследственность может определить предрасположенность женского организма к данному виду заболевания. Процесс старения тканей может быть запущен раньше 50 лет и проходить наиболее активно в связи с недостаточной выработкой эластина и коллагена – особенностью с рождения.
• Беременность и кормление грудью. При вынашивании ребенка и последующем кормлении грудь женщины существенно увеличивается в размерах из-за появления молока в железах. Количество жидкости создает давление, которое влияет на соединительную ткань и мышцы, из-за чего происходит деформация и растяжение связок. Грудь теряет былую форму и начинает постепенно провисать. Созданное молоком давление начинает снижаться после завершения периода кормления младенца, но при этом ткани самостоятельно полноценно восстановиться не смогут. Формы становятся пустыми. Предпосылкой к птозу может стать асимметрия груди из-за неправильной методики кормления или распределения молока между железами. Обвисшая грудь после кормления встречается у большинства представительниц прекрасного пола.
• Резкое изменение массы тела. «После похудения обвисла грудь»- так говорят многие наши пациенты. Стремительное похудение или же набор веса могут стать предпосылкой к птозу бюста. Это обуславливается изменением количества и структуры жировой прослойки в молочных железах, которая отвечает за их форму. Если женщина резко сбрасывает килограммы, то возрастает шанс того, что после похудения обвиснет грудь, так как клетки не успевают прийти в норму и замедляется процесс восстановления кожи. А стремительное увеличение массы тела провоцирует увеличение желез и создает давление, под которым кожа и соединительные ткани вынуждены растягиваться.
• Операции по увеличению груди. После маммопластики, которая предполагает подсадку имплантов для увеличения форм, опущение груди возможно в том случае, если данные протезы слишком большие. Под их давлением происходит растяжение тканей. Обвисшая кожа груди трудно восстанавливается самостоятельно без вмешательства в организм.
• Наличие вредных привычек. Регулярное курение и употребление алкоголя оказывают пагубное влияние на организм в целом, нарушая естественные процессы, в том числе и процесс выработки собственного эластина и коллагена. При недостаточном количестве в тканях данных компонентов кожа теряет форму и постепенно опускается, в связи с чем появляются складки на теле и проявляется птоз молочных желез.

Так, процесс провисания форм, к сожалению, неизбежен и проявляется у каждой женщины в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей организма. Наиболее часто процесс запускается в 45-50 лет, когда заканчивается менструация и происходит полная перестройка организма. Встречаются также случаи, когда птоз наблюдается и после 25 лет.

На данный момент наукой изучены несколько факторов, которые в совокупности с основными причинами могут ускорить процесс проявления обвисания:

• Большие формы. Чем больше бюст, тем выше давление в молочных железах, под которым кожа и связки вынуждены растягиваться и опускаться. Данный фактор проявляется не только в случае естественной груди, но и в ситуации с установкой протезов, создающих дополнительное давление.
• Постоянное использование бюстгальтера. Зачастую ношение такого нижнего белья способствует опущению форм и развитию мастоптоза в связи с тем, что постепенно утрачиваются естественные функции мышц. Привычное ношение бра ослабляет мышечные ткани, угнетает и лишает их возможности выполнять работу.
• Физические нагрузки. Злоупотребление беговыми упражнениями, в процессе которых грудь постоянно движется, становятся частым фактором растяжения тканей и утраты их упругости. Со временем мышцы теряют функции и перестают поддерживать железы, в результате чего формируется мастоптоз.
• Сидячий образ жизни. Человек, не занимающийся спортом, не поддерживает мышцы и гормональный фон в тонусе, в связи с чем могут возникать проблемы с эластичностью тканей. Чрезмерное нахождение в одном положении, чаще всего сидя, так же приводит к ослаблению мышц, что может провоцировать развитие птоза.

Стадии птоза груди

Медиками выделяются следующие степени птоза молочной железы у представительниц женского пола:

• 1 степень. Данная стадия является начальной и характеризуются опущением соска до линии, которую визуально можно провести под складкой груди.
• 2 степень. На этом этапе ареола активно стремиться вниз и продолжает опущение ниже подгрудной складки, но еще не достигает нижней крайней линии молочной железы.
• 3 степень. На данном этапе птоз становится наиболее выраженным, так как формы опускаются ниже крайней линии.

Нормальной считается такая форма бюста, при которой соски не достают до визуальной подгрудной складки, они приподняты вверх и находятся в «стоячем положении» по отношению к центру. Считается нормой расположение пигментированной зоны вокруг соска выше приблизительно 5 см от подгрудной линии.

В медицинской практике известны также случаи ложный птоз. Он проявляется в случае, когда ареола находится выше линии под грудью, но молочная железа имеет маленький объем и характеризуется опущением.

Встречается и железистый птоз – процесс, отличающийся от мастоптоза адекватным расположением соска и объемом желез и характеризующийся опущением нижнего отдела форм.

Симптомы

После того, как грудь начинает обвисать, появляется ряд признаков, по которым можно определить, что запущен именно птоз молочных желез:

• бюст принимает форму капли и стремиться вниз;
• кожа теряет эластичность;
• формы становятся плоскими в верхнем отделе, вся их масса перемещается вниз;
• пигментация вокруг соска теряет прежнее расположение и находиться ниже нормы;
• уменьшение расстояния между соском и подгрудной складкой.

Как определить наличие птоза?

Для проверки провисания молочных желез рекомендуется обратиться к специалисту. Только врачи смогут верно провести диагностику заболевания и рассказать о возможных путях лечения, которые будут наиболее эффективны в каждом индивидуальном случае.

Существует также несколько тестов, которые помогут проверить наличие птоза у женщины в домашних условиях:

1. Тест с карандашом. Для проверки наличия обвисания необходимо подложить карандаш под грудь в район подгрудной линии. Если он держится, то это означает наличие мастоптоза.
2. Тест с линейкой. Для проведения такой проверки необходимо подложить линейку в складку между формами и телом и посмотреть на расположение пигментации вокруг соска. Если она располагается на 1 см выше или ниже, но при этом нижняя часть бюста стремиться вниз, то это может означать наличие I стадии заболевания. Нахождение ареолы ниже линейки на 2-3 см, может говорить о наличии II степени мастоптоза. III стадия мастоптоза становится заметной только в том случае, если сосок расположен ниже линейки на больше чем 3 см и наклонен к полу.

Диагностика птоза груди проводится при тщательном осмотре, замерах и определении объема молочных желез. Исходя из беседы с пациенткой, врач предлагает индивидуальные методы решения проблемы, которые будут актуальные и эффективны в конкретном случае.

Как подтянуть обвисшую грудь?

На данный момент существует два основных пути лечения мастоптоза:

• при помощи операции;
• без хирургического вмешательства.

Многие женщины выбирают первый пусть, так как не бояться или имеют противопоказания к операции. В современных реалиях это легко осуществимо при помощи следующих способов:

• массаж;
• использование специальной косметики, содержащей в составе коллаген;
• регулярные физические нагрузки, выполнение упражнений на укрепление грудной клетки;
• сбалансированное питание;
• правильный прием витаминов в соответствии с рекомендациями врача;
• проведение процедур для укрепления организма и др.

Данные меры в основном являются профилактическими. Если заболевание уже начало прогрессировать и женщина не хочет терять форму груди, то можно прибегнуть к пластической хирургии. Возможно проведение нескольких операций:

• Мастопексия – эстетическая операция, при которой бюсту можно придать любую форму и объем в зависимости от предпочтений клиентки. Показаниями к проведению процедуры становятся: мастоптоз, шрамы после операций на молочных железах, присутствие растяжек. С помощью такой операции удается качественно подтянуть грудь, восстановить ее нормальный уровень по отношению к телу, а также уменьшить зону вокруг сосков и придать ей типичную форму. Как правило, процедура проводится через маленький надрез в районе сосков под общим наркозом, длиться 1-3 часа. Сразу после грудь будет отекшей, результат оценить не удастся, но следы пройдут через пару недель. Рубцов и шрамов не остается, так как операция проводиться на пигментированном участке тканей. Итог операции полноценно может быть оценен только спустя полгода после проведения, так как за это время полностью исчезнуть следы и молочные железы восстановятся.
• Круговая подтяжка. Более распространенный метод возвращения бюсту молодости и красоты. Данная операция производиться через надрез на задней стенке груди, в процессе удаляются лишняя жировая ткань и кожа, которые создавали давление и тянули бюст вниз. Процедура позволяет максимально восстановить уровень груди и придать ей форму эластичного конуса.

Операции могут быть проведены сразу совместно, если требуется увеличение формы. Процедура существенно осложняется, но после нее результат будет более заметен и порадует пациентку.

Осложнения после эстетических операций наблюдаются редко, если соблюдать все рекомендации врача. После процедур обязательно следует месяц носить компрессионное нижнее белье, которое будет фиксировать бюст. Необходимо тщательно следить за весом, так как любые его изменения могут привести к растяжению кожи молочных желез, что категорически противопоказано. Для приема препаратов, изменяющих гормональный фон, обязательно нужно посоветоваться с врачом. При возникновении вопросов можно обратиться к гинекологу, маммологу или пластическому хирургу, проводившему операцию.

Хирургическое вмешательство рекомендуется производить после вынашивания ребенка и периода лактации, так как данные факторы способствуют птозу.

Профилактика

Для предотвращения развития птоза бюста, следует строга соблюдать инструкции врачей с молодого возраста. Сохранить молодость кожи помогут следующие рекомендации:

• Регулярный массаж. Процедуру массажа груди можно делать как самостоятельно в домашних условиях, так и в специальном салоне. Это позволит вернуть коже молодость и привести в тонус мышцы, отвечающие за поддержку форм. Массаж позволит улучшить циркуляцию крови и наладить обмен веществ.
• Крема и сыворотки с питательными веществами. Рекомендуется применять косметические средства с наличием в составе эластина и коллагена, а также витамина А. Данные вещества способствует подтяжке кожи, разглаживанию морщин, восстановлению упругости тканей, а также стимулируют выработку собственного коллагена.
• Спорт. Занятия спортом и регулярные упражнения на укрепления мышц грудной клетки позволит привести ткани в норму, а также длительное время сохранять ее тонус.
• Соблюдение диеты и прием витаминов. Необходимо придерживаться регулярного питания, в котором присутствует повышенное количество белков. Это способствует укреплению мышц, поддерживающих бюст, и укрепляет связки. Важно также вести правильный прием витаминов А, Е, они способствуют разглаживанию морщин, запускают выработку полезных веществ, улучшают циркуляцию крови.
• Правильный выбор белья. Рекомендуется подбирать нижнее белье исключительно по размеру. Одежда, на размер меньше, будет создавать лишнее давление на молочные железы, прижимать их к телу, тем самым каждый раз провоцируя изменения формы. Бюстгальтер, подобранный на размер больше, не будет выполнять функцию поддержки мышц.
• Регулярный контрастный душ. Водные процедуры, направленные на восстановление здоровья организма, оказывают благоприятное воздействие на все органы, в том числе и на бюст. Прием контрастного душа позволит поддерживать в тонусе бюст и способствует сохранению его формы.
• Избегать резких изменений веса. Необходимо следить за собственным весом и факторами, которые могут спровоцировать резкое его изменение. Набор массы тела является основной причиной птоза, поэтому ей следует уделять как можно больше внимания. При первых предпосылках нетипичного колебания веса следует обратиться к врачам.

Так, птоз молочных желез не является страшным или смертельным заболеванием. Он представляет собой естественный процесс, при котором кожа, связки соединительные ткани женщины постепенно начинают терять эластичность, в результате чего происходит опущение груди. Такие возрастные изменения чаще всего начинаются с 45 лет, когда организм перестраивается и наступает менопауза. Птоз встречается и у молодых девушек до 30 лет, что связано с обширным количеством причин и фактором его возникновения. Современная медицина знает способы, которые при желании помогут представительницам женского пола восстановить нормальный уровень бюста и оставаться привлекательной в любом возрасте.

Обвисшая грудь (птоз молочных желез). Подтяжка груди.

05.07.2021

В большинстве случаев грудь после похудения уменьшается на 1-2 размера и / или обвисает. В поисках выхода из создавшейся ситуации кто-то бросает диеты ради пышного бюста и больше никогда не возвращается к решению проблемы лишнего веса. Другие пробуют различные способы вернуть былые формы этой части тела при сохранении тонкой талии. Насколько это возможно и какие из средств могут быть эффективными? Выясняем.

Что происходит с грудью при похудении

Обычно женщины сталкиваются с 2 проблемами:

1. ✅ Грудь после похудения обвисла.
2. ✅ Уменьшилась на 1-2 размера.

И если минус в объёме — процесс закономерный, то в обвисании обычно виновата сама женщина. Либо она злоупотребляет диетами и слишком часто на них сидит. Либо для снижения веса корректирует только питание, но не занимается при этом спортом. Хотя иногда такое происходит после резкого похудения, когда выполняющий поддерживающую функцию кожно-мышечный каркас не успевает восстановиться. Если снижение веса произошло более чем на 5 кг, этих проблем избежать не получится.

Во время похудения организму приходится искать дополнительные источники энергии, причём расходует их он достаточно грамотно. Сначала ищет те запасы, которые представляют наименьшую ценность. Жир на животе и бёдрах — природная защита от переохлаждения ради продолжения рода, так как именно в этой области располагается репродуктивная система женщины. Из конечностей адипоциты так просто не достанешь, потому что кровоснабжение в ногах и руках гораздо хуже, чем в остальных частях тела. А вот убавление жировой прослойки в груди, которой там в переизбытке, никак не повлияет ни на лактацию, ни на обогрев тела. Поэтому-то организм её так активно и сжигает.

Хуже всего на форме груди сказываются частые похудения. После первого программного снижения веса она просто уменьшается пропорционально всей фигуре, не обвисая. Но, если снова поправиться, а затем опять сесть на диету, она уже не сможет вернуться к былой форме. В такой ситуации теряется не только размер, но и упругость. Причём с каждым разом восстановить её будет всё труднее и труднее.

Немного теории

Молочные железы являются гормонально-зависимыми, поэтому происходящие изменения в них связаны с содержанием гормонов в организме женщины в тот или иной возрастной промежуток. Основной тканью молочной железы является паренхиматозная или железистая, в которой проходят молочные протоки. Паренхима железы разделяется соединительной тканью или стромой на дольки и доли, которые покрыты жировым слоем. Главной задачей молочных желез является производство молока для выкармливания потомства. Снаружи молочные железы покрывает кожа. Тела молочных желез поддерживаются специальным связочным аппаратом (связки Купера), за счет которого молочные железы крепятся к грудным мышцам. В свою очередь, грудные мышцы располагаются на ребрах.

Так как форма и размер женской груди чутко реагируют на гормональные колебания, то данные показатели меняются в течение жизни. Например, появление нагрубания и болезненности желез перед менструацией, увеличение объема груди в периоды вынашивания плода и грудного вскармливания.

Объем груди зависит от количества жировой ткани, чем ее больше, тем значительнее бюст. Кроме жировой прослойки на размеры и форму молочных желез влияет состояние кожи (эластичность), связок и тонуса грудных мышц.

3 причины обвисания зоны декольте после сброса лишнего веса

Отчего с исчезающим весом пропадает и висит и женская грудь? С точки зрения физиологии это обусловлено тремя причинами.

• ✅ Утончение жировой ткани. Жир не только придает нашей груди приятные округлости. Его истинное предназначение в том, чтобы окружать главную по материнским функциям железистую ткань груди, продуцирующую молоко для выкармливания младенца. И окружать ее он должен для защиты – от возможных травм, температурных колебаний, а также выступая депо питательных веществ в ситуации, когда женщина скудно питается, но ей необходимо выносить и выкормить младенца. Количество жира в молочной железе женщины обусловлено только генетически. Именно поэтому бывают худышки с 4-5-м размером и толстушки с нулевым. А еще это объясняет ситуации, когда у примерно одинаковых с виду худеющих после сброса нескольких килограмм грудь резко отличается: у одних она чахнет на глазах, а другим хоть бы что. Но в любом случае за счет оскудения жировой ткани во время похудения, объем груди уменьшается, даже если с первого взгляда это незаметно. На сколько? Сильно зависит от изначального размера бюста.

• ✅ Растяжение связочного аппарата. Тонкие ремни соединительной ткани, закрепленные в глубоких слоях кожи и прошивающие молочные железы, носят название связок Купера. Область их ответственности – поддержание формы и тонуса бюста. Резкое похудение, возраст, неправильное белье или его отсутствие, когда грудь много и часто колеблется с большой амплитудой, – все это растягивает связки и вызывает обвисание.

• ✅ Снижение тонуса кожи и ослабление мышечного корсета. Женскую грудь невозможно «накачать» — в ней нет мускулов. Но зато вокруг молочной железы их предостаточно – грудные (пекторальные), спинные, реберные, плечевые. Все они, соединенные вместе, создают вокруг бюста поддерживающий ее мышечный корсет, своего рода естественный мускульный бюстгальтер. Если вы худеете, но не уделяете внимания мышцам, они слабеют, и бюст опускается. Заботы требует и кожа. Часто диеты обедняют организм, и без должного ухода кожа может начать увядать и терять привлекательный внешний вид. Зона декольте – тоже под ударом. Поэтому крайне важно выполнять специальные подтягивающие упражнения. И все же во время похудения нужно опасаться не столько уменьшения бюста в размере, сколько появления растяжек, деформации и провисания. Как избежать всего этого и не потерять красивую ухоженную грудь в погоне за стройностью?

Массаж груди кубиками льда

Ледовый массаж также считается очень эффективным для восстановления упругости груди и ее приподнятой формы. Холодная температура приводит к сжатию ткани, таким образом, способствуя формированию более упругой формы.

КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ЛЬДА:

1. ✅ Возьмите 2 кубика льда и массируйте их круговыми движениями вокруг каждой груди по 1 минуте.
2. ✅ Насухо вытрите грудь мягким полотенцем и сразу наденьте правильно подобранный бюстгальтер.
3. ✅ Оставайтесь в лежачем положении в течение 30 минут.

Повторяйте процедуру с регулярными интервалами времени в течение дня.
Примечание: Не воздействуйте на грудь при помощи льда более 1 минуты, так как это может вызвать онемение.

Массаж груди с применением оливкового масла

Массаж с использованием оливкового масла также является отличным средством для придания формы груди. Оливковое масло является богатым источником антиоксидантов и жирных кислот, которые могут препятствовать нанесению ущерба от свободных радикалов и предотвращают отвисание груди. Кроме того, масло помогает улучшить тонус и текстуру кожи.

Как приготовить маску дома

• ✅ Нанесите небольшое количество оливкового масла на ладони и разотрите, чтобы придать нужную ✅ температуру.
• ✅ Движением снизу-вверх начинайте втирать масло в кожу груди.
• ✅ Продолжайте мягко массажировать грудь в течение 15 минут, чтобы увеличить приток крови и стимулировать восстановление клеток.
• ✅ Используйте данный ингредиент для массажа минимум 4-5 раз в неделю.

В качестве альтернативы можно использовать также миндальное масло, масло арганы, авокадо или жожоба.

Питание

Здоровье кожи во многом зависит от хорошего питания. Чтобы избежать растяжек совсем и способствовать их уменьшению, в рацион обязательно включить биологически активную добавку Омега 3.

Компонент в больших количествах содержится в жирной морской рыбе и морепродуктах.

Чтобы сделать грудь красивой, необходимо подобрать рацион питания, который стимулирует выработку женского гормона эстрогена.

Продукты для стимуляции выработки эстрогена:

1. ✅ Соя. Она стимулирует женские яичники, подталкивая их к увеличению выработки гормона. Соя содержится во многих продуктах и полуфабрикатах, необходимо отслеживать ее качество.
2. ✅ Красное вино. Лучше всего подойдет сухое. Принимать ежедневно по 50 грамм. Экстракт, содержащийся в виноградных косточках, благотворно влияет на сбалансированный гормональный фон женщины.
3. ✅ Устрицы и другие морепродукты в большом количестве содержат витамины А и Е, которые так важны для женского здоровья.
4. ✅ Печень куриная, говяжья, почки и сердце – субпродукты улучшают состав крови, повышая гемоглобин. Эпителий насыщается питательными веществами.
5. ✅ Грибы и орехи – источник витамина В. Здоровье кожи, ногтей и волос.

Как сделать грудь упругой и подтянутой после кормления: способы

Вода увлажнит кожу, которая быстро начнет стягиваться. Способ не самый приятный и комфортный, но им пользовались многие поколения.

Распространенные в цивилизованном мире средства – крема специального назначения. Без операции они способны увеличить маленькую грудь.

Большому бюсту придать эластичность и форму. Средства обладают мощным восстанавливающим клетки кожи эффектом.

Крема для подтягивания груди:

• ✅ DUO GUAM. Специализированное средство для подтяжки груди. Обладает способностью уменьшать растяжки на коже. Коллаген и витамины в его составе стягивают кожу груди.
• ✅ Organic Kitchen anti-гравитация. Подтягивающий эффект способен значительно поднять бюст. Увлажняет, питает, защищает кожу.

Крема содержат и гормональные добавки. Нужно помнить, что грудь женщины – это в основном железистая ткань.

Подтянуть бюст можно, заменив ткани железы на мышцы. Именно поэтому у профессиональных спортсменок грудь почти отсутствует.

Важно! Для лучшего эффекта необходим комплексный подход: занятия спортом и выполнение физических упражнений, нормализация питания, уход с помощью косметических средств.

Грудь способна принять самые лучшие формы, если ей правильно заниматься, ухаживать и проявлять заботу. Носить ее нужно гордо, а не перетаскивать с работы домой и обратно.

Упражнения

Чтобы обвисшая грудь приобрела красивую форму, придётся подобрать комплекс упражнений, направленный на подтяжку и формирование мышечного каркаса для её поддержки.

Фитнес-тренеры утверждают, что лучшими упражнениями для этого являются отжимания и планка, поэтому их нужно выполнять ежедневно, в рамках утренней зарядки, а также дополнительно трижды в неделю, когда запланированы тренировки.

Отжимания

Не каждая женщина умеет отжиматься от пола. Если это даётся с трудом, практикуйте сначала отжимания от стены, затем от скамьи или стула и только потом переходите к классике. По утрам будет достаточно 10 раз, а во время тренировок делайте 3 подхода по 10 раз с интервалом в 1 минуту.

Жим лежа

Жим лежа – прекрасный вариант для придания мышцам тонуса и увеличения мышечной массы груди. Простое упражнение поможет выглядеть бюсту более объемным.

Ход выполнения: Ложитесь спиной на скамейку. Вам понадобятся гантели. Руки должны быть согнуты под углом 90 градусов в локтях (параллельно полу). Поднимите вверх гантели и удерживайте руки в этом положении несколько секунд. Далее вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-5 подходов по 15 повторений.

Гантели можно заменить бутылками с водой.

Планка

Данное упражнение будет эффективным лишь при соблюдении 2 условий. Во-первых, его нужно правильно выполнять. Посмотрите обучающие видео, на начальном этапе попросите кого-нибудь проконтролировать, ровно ли вы вытягиваете тело, нет ли выгибаний или провисаний. Во-вторых, его нужно делать по нарастающей. Есть определённая схема, когда в первый день стоишь в планке всего 20 секунд, а к концу месяца они превращаются в 5 минут. Следуйте ей.

Замок

Согнуть локти, прижать ладони крепко друг к другу на уровне груди. Начать с силой давить ими (20 секунд), потом расслабить (10 секунд). Сделать 10 подходов.

«Грудная бабочка» 

Упражнение «грудная бабочка» хорошо растягивает грудные мышцы, укрепляя их и улучшая осанку.

Ход выполнения: Ложитесь на скамейку, а ноги держите на полу. Руки с гантелями поднимите и согните в локтях, держа их над грудной клеткой. Это начальная позиция. Сделайте глубокий вдох и медленно разводите руки в стороны, пока они не будут параллельны земле. Во время выполнения упражнения вы непременно почувствуете растяжение в области груди. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Делайте по 5 подходов по 15 повторений. Обратите внимание, что во время выполнения упражнения вы не должны чувствовать боли.

Если чувствуется дискомфорт, значит, что-то делается неправильно.

Кобра

Лечь на живот, выпрямить ноги. Руки расположить, как для отжиманий от пола. Поднять верхнюю часть корпуса под углом 90°, не отрывая нижней от пола. Задержаться на 20 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Дерево

Встать прямо. Поднять руки вверх, ладони соединить над головой. Поднять одну ногу и расположить её стопу на внутренней части бедра. Выдержать в такой позе 30 секунд. Вернуться в исходное положение. Сменить ногу. Количество повторов для каждой ноги — 5. Если не получается удержать равновесие, выполняйте упражнение рядом со стеной, которая послужит на первое время опорой.

Выполняйте также махи руками с отягощением, жим гантелями (не более 1 кг каждая), мостик (как на него становиться читайте здесь). Много асан в йоге работают с грудными мышцами. Помимо упражнений, подтяжке способствуют некоторые виды спорта: плавание и аквааэробика. А вот командными лучше не увлекаться.

И ещё 2 рекомендации от фитнес-тренеров для тех, кто хочет добиться хороших результатов. Не увлекайтесь кардионагрузками: упор должен идти именно на силовые. Прыжки и бег делают грудь плоской и невыразительной. И не забывайте на тренировки и занятия надевать спортивный лиф.

Массаж для груди

Зная основные техники массажа, вопрос, как восстановить грудь после похудения больше не будет вас беспокоить. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь по всей зоне декольте и груди. Так вы сможете разогреть кожу и обеспечите приток крови (2-3 мин); Далее, слегка постукиваем подушечками пальцев по груди, начиная от соков (3-4 мин); Пощипывающими движениями пройдитесь по всей области декольте и груди. Манипуляции не должны причинять дискомфорт и оставлять покраснения на коже; Хорошо помогает подтянуть грудь вибрирующий массаж. Нужно расположить ладонь чуть выше соска и слегка повибрировать ей 30 сек. Таким же образом нужно пройтись по всей груди, включая зону декольте. Общее время на выполнение вибрации – 5-8 мин; Завершаем массаж легким поглаживанием.

Косметологические процедуры

Всевозможные маски, аппликации, кремы, лосьоны, обертывания и другие дополнительные косметические изыски не смогут вернуть к былым высотам худеющую вместе с вами грудь. Но им под силу заретушировать такие последствия как растяжки, небольшие морщины, потеря тонуса.

В общем, при их применении вам обеспечен косметический эффект без глобальных изменений.

• ✅ Подтягивающие маски и скрабы. Рынок изобилует специально разработанными лифтингами, но и натуральная косметика может быть эффективной. Например, подтягивающая маска из бананов и меда (на один размятый банан – столовая ложка меда, на область декольте наносится на полчаса).
• ✅ Замечательно подтягивает кожу и убирает растяжки какао-масло. При этом стоит оно не очень дорого.
• ✅ Крема. Для ухода за грудью подойдет обычный крем для тела. Можно также в любой увлажняющий крем добавить немного касторового масла. Это дешево и очень действенно. Кожа декольте заметно улучшится и подтянется.

Водные процедуры

• ✅ Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды – чудное средство для тонуса груди. Если вы даже просто принимаете ванну, закончите свои водные процедуры обливанием холодной водой. Можно также протирать зону декольте, включая шею, кубиком льда.
• ✅ Гидромассаж. В течение 8-10 минут массируйте себя струей теплой воды среднего давления в зоне декольте, плеч, груди, межреберной области. Это стимулирует кровообращение, благотворно воздействует на кожу и повышает тонус мышц груди, а значит, содействует ее упругости.

Внимание! Все косметические, водные процедуры и массаж для поддержания и поднятия груди должны охватывать ее всю, исключая соски и темные круги-ареолы вокруг них.

Потому что это самые чувствительные и изобилующие кровеносными сосудами, а также окончаниями молочных протоков места.

Салонные процедуры

К пластическим хирургам нужно обращаться только в крайнем случае, использовав все другие доступные средства. Например, если после похудения грудь обвисла слишком сильно и никакие кремы подтянуть её не могут. Или если вы хотите её увеличить, сохранив при этом тонкую талию.

Для первого случая подойдёт обычная коррекция формы, которую можно сделать с помощью следующих процедур:

• ✅ миостимуляция электрическим током;
• ✅ микротоковая терапия в сочетании с питательными и увлажняющими сыворотками;
• ✅ мезотерапия, биоревитализация с применением гиалуроновой кислоты;
• ✅ профессиональный массаж;
• ✅ салонные маски (чаще всего используются с альгинатом и гиалуронкой).

Для второго нужна пластика, когда в грудь «вшиваются» силиконовые импланты. Однако существует и более безопасная альтернатива — липофилинг. Он предполагает внедрение жировой ткани, взятой из бёдер, ягодиц или живота самой пациентки. Даже после похудения она сохраняется там, так что можете не переживать из-за нехватки биоматериала.

Физиотерапия

При помощи аппаратных методов можно не только повысить тонус грудных мышц, что улучшит форму бюста, но и улучшить качество кожи и устранить ее внешние дефекты:

• ✅ микротоковая терапия – воздействуют на клетки кожи микротоками, что вызывает ее сокращение, повышает тонус, стимулирует выработку эластина и коллагена (может применяться одновременно с кремами и сыворотками, что обеспечивает их глубокое проникновение в кожу);
• ✅ миостимуляция – воздействие тока небольшой силы на мышечные клетки, что заставляет мышцы сокращаться, вследствие чего грудь приподнимается;
• ✅ дарсонвализация – мягко стимулирует кожные клетки и повышает упругость кожи, эффект лифтинга незначительный;
• ✅ термолифтинг – кожа подвергается тепловому воздействию, что улучшает обменные процессы и стимулирует синтез коллагена и эластина, лифтинг-эффект незначительный;
• ✅ лазерная терапия – лазерное излучение активизирует обмен веществ в коже, запускает процессы коллагеноза, устраняет внешние дефекты кожи (стрии, морщины), но лифтинг-эффект незначительный

Подтяжка нитями

Суть нитевого лифтинга состоит во введении в мягкие ткани молочных желез нитей — существуют рассасывающие (полидиоксанон, полимолочная кислота) и не рассасывающие (золотые и платиновые, полипропиленовые).

Процедура проводится амбулаторно, без наркоза и длится около 2 часов. На молочные железы наносят специальную разметку, по которой будет «прошиваться» грудь. Нити вводят в различных направлениях, таким образом, формируя сетчатый каркас, поддерживающий железу. Нитевая подтяжка не только возвращает груди прежнюю форму, но и стимулирует коллагеноз, что повышает упругость кожи.

К плюсам данного метода можно отнести быстрый период восстановления и не использование имплантантов и филлеров. Недостатками метода являются его высокая стоимость (до 100000 рублей) и ограничение показаний для выполнения (небольшой мастоптоз с сохраненным объемом паренхимы груди, профилактика после проведенной мастопексии или хирургического уменьшения объема желез). Лифтинг нитями не проводится при выраженном мастоптозе и значительных размерах груди.

Продолжительность эффекта при использовании рассасывающих нитей составляет 1 – 3 года, а с применением не рассасывающих – 5 – 10 лет.

Хирургическая подтяжка

Как подтянуть обвисшую грудь и добиться максимального эффекта — единственно эффективным методом восстановления формы груди является операция, которая называется мастопексией. Способ достаточно дорогой, болезненный и радикальный, но гарантирует сохранение красивого бюста в течение длительного времени (от 5 до 10 лет и более).

В ходе операции врач иссекает лишнюю растянутую кожу и в случае необходимости (для сохранения пропорций груди) перемещает комплекс сосок-ареола в исходную позицию, то есть кверху. Затем хирург смещает тело железы кверху и фиксирует его к грудной мышце, после чего ушивает рану.

Мастопексия бывает:

• ✅ Периареолярная или циркулярная. Выполняется разрез по окружности ареолы, затем удаляется избыток растянутой кожи и накладывается косметический шов. За счет циркулярного шва кожа стягивается вокруг ареолы, где формируется рубец. Подходит для устранения легкого мастоптоза. Продолжительность операции – 60 минут.

• ✅ Вертикальная. Разрез выполняется циркулярно над ареолой и продлевается вниз на 3 – 5 см либо до субмаммарной складки. Во время операции иссекается кожный лоскут до 17 см и возможно частичное удаление железистой ткани, и уменьшение ареолы соска. Затем ткани железы подшиваются к грудной мышце. Длительность операции составляет 2 часа, из недостатков – формирование большого рубца, возможна потеря чувствительности соска.

• ✅ Т-образная или якорная. Операция отличается высокой эффективностью и травматичностью. Выполняется «якорный» разрез: производят рассечение кожи вокруг ареолы, по субмаммарной складке и 2 вертикальных разреза, которые их соединяют. Когда рана ушивается, рубец выглядит как якорь, потому операция называется якорной мастопексией.

Противопоказания мастопексии

Мастопексию не выполняют в следующих случаях:

• ✅ наличие беременности или ее планирование;
• ✅ прекращение лактации меньше года назад;
• ✅ опухоли молочных желез;
• ✅ мастопатия;
• ✅ эндокринные и аутоиммунные болезни;
• ✅ обострение хронических соматических заболеваний;
• ✅ ожирение;
• ✅ острые инфекционные заболевания, в том числе и венерические;
• ✅ психические расстройства (шизофрения, олигофрения);
• ✅ большая площадь рубцово-измененной кожи (ожоги);
• ✅ злокачественные опухоли;
• ✅ приобретенный и врожденный иммунодефицит.

Возможные осложнения

• ✅ отечность, болезненность, кровоизлияния и воспаление сразу после операции;
• ✅ образование грубых (келоидных) рубцов;
• ✅ асимметричность молочных желез;
• ✅ утрата чувствительности сосков;
• ✅ омертвение соска и ареолы;
• ✅ неправильное новое положение соска;
• ✅ уменьшение размеров сосков и ареол.

В настоящее время мастопексия совмещается с другими хирургическими приемами, поэтому операция носит название хирургической реконструкции груди и включает:

• ✅ уменьшение окружности ареол, возврат им округлых очертаний;
• ✅ исправление формы и величины соска;
• ✅ ликвидация асимметричности желез.

Кроме того, во время «подшивания» груди проводятся и другие операции:

• ✅ липофиллинг – заключается в пересадке собственной жировой ткани пациентки либо с живота, либо с ягодиц (совмещается с липосакцией);
• ✅ «подшивание» и уменьшение молочных желез (при больших размерах груди, трудности обследования желез, грудной остеохондроз);
• ✅ «подшив» желез и увеличение их размеров за счет введения имплантантов;
• ✅ эндоскопическая мастопексия.

Курение

Не секрет, что курение вызывает раннее старение организма. В частности, оно ускоряет увядание кожи. Никотин делает ткани менее эластичными и упругими. Курение способствует разрушению коллагена и эластина, отвечающих за красоту кожных покровов, что приводит к ухудшению кровотока, замедляя доставку кислорода и питательных веществ к тканям. Все это вызывает раннее появление морщин.

Хотите иметь красивый бюст — придется отказаться от вредной привычки, которая не делает вас лучше.

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с проблемой существенного уменьшения и обвисания груди, нужно задуматься об этом ещё на этапе планирования похудения. Если провести ряд профилактических мер, разочарований в конце пути можно избежать.

1. ✅ Не худейте чаще 2 раз в год.
2. ✅ Диеты всегда должны сопровождаться интенсивными занятиями спортом. Причём упражнения именно для грудных мышц должны составлять не меньше 30% от всего комплекса.
3. ✅ Диеты лучше заменить сбалансированным и правильным питанием со снижением суточной калорийности.
4. ✅ Включайте в рацион продукты, полезные для здоровья и формы груди.
5. ✅ Самые заметные изменения происходят после сильного похудения, поэтому не допускайте резкого снижения веса.
6. ✅ С самого начала похудения активно используйте лифтинговые кремы.
7. ✅ Носите поддерживающее корректирующее бельё.

Нужно понимать, что подтянуть обвисшую после похудения грудь — задача не из лёгких и требует финансовых и временных затрат. Если набраться терпения и грамотно подойти к её решению, в течение 3-4 месяцев можно добиться желаемого результата. Однако гораздо проще изначально не допускать ошибок, и если в будущем снова будете планировать снижение веса, позаботьтесь о профилактических мерах, чтобы путь восстановления красивой формы был более лёгким и коротким.

Рекомендации специалистов

• ✅ Делайте массаж груди ежедневно. Желательно перед сном или после душа;

• ✅ Пейте больше жидкости, это поможет коже восстановить водный баланс. Но не злоупотребляйте солью. Поскольку это может вызвать отеки;

• ✅ Избегайте быстрого снижения веса и нервных перенапряжений;

• ✅ Периодически проверяйте уровень гормонов. Некоторые женщины спрашивают, как вернуть упругость груди после похудения. Но даже не догадываются, что причина может быть в гормональном сбое;

• ✅ Следите за свои питанием. При необходимости пропейте витаминный комплекс;

• ✅ Подбирайте правильное белье и носите его регулярно. За исключением времени, когда вы спите.

Источники:

• После похудения обвисла грудь? Разбираемся, как подтянуть и вернуть упругость

• Как подтянуть грудь после похудения? Самый лучший способ

• https://idealall.ru/kak-podtyanut-kozhu-grudi-posle-poxudeniya.html

• https://clinica-opora.ru/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D0%B8/

• https://www.syl.ru/post/recreation/124485

• https://balproton.ru/trenirovki/uprazhneniya/chto-predprinimat-esli-otvisaet-grud-posle-pohudeniya

• http://zdravotvet.ru/obvisla-grud-posle-kormleniya-posle-poxudeniya-chto-delat/

Как избавиться от опущения груди и обвисших молочных желез? Советы от эксперта

Статья о причинах и методах коррекции опущения груди и обвисших молочных желез. Рассмотрены возможные операции и упражнения, позволяющие восстановить привлекательный вид груди.

Вы замечали, что ваша грудь становится все более неупругой и опускается вниз? Обвисание груди и обвисшие молочные железы — это популярная проблема среди женщин, особенно после беременности или кормления грудью.

Но с помощью наших товаров и услуг вы можете вернуть вашей груди красоту и форму!

Мы предлагаем широкий спектр товаров — от кремов и лосьонов до различных упражнений для укрепления грудных мышц. У нас также есть профессиональные консультации специалистов по вопросам ухода за грудью и жизненного стиля в целом.

Не медлите и начните действовать уже сегодня! Восстановите уверенность в себе и своей красоте с нашей помощью!

Выбирайте качественные и эффективные инструменты для решения проблемы опущения груди и обвисших молочных желез. Обратитесь к нашей команде профессионалов и доверьте свою красоту и здоровье нашим рукам!

Проблема опущения груди и обвисания молочных желез

Почему возникает эта проблема?

Один из главных факторов, влияющих на опущение груди и обвисание молочных желез, это старение организма. С возрастом мы теряем упругость кожи и тканей, что приводит к снижению тонуса грудной клетки.

Еще одним фактором может стать сильная колебание веса. Частые диеты и постоянные изменения веса могут повлиять на упругость кожи и тканей, что приведет к опущению груди.

Также, после беременности и кормления грудью молочные железы могут обвиснуть из-за увеличения груди и растяжения кожи.

Как решить эту проблему?

Существует множество способов, как можно бороться с опущением груди и обвисанием молочных желез. Один из них — это специальные упражнения для укрепления мышц груди.

Также, для решения этой проблемы можно использовать различные средства и методы — от кремов и масок для улучшения состояния кожи груди до процедур лазерного омоложения.

Но важно помнить, что решение этой проблемы не стоит откладывать, ведь опущенная грудь может не только создавать эстетические проблемы, но и привести к болезням позвоночника и дискомфорту при движении.

Решаем проблемы опущения груди и обвисания молочных желез

Что приводит к опущению груди и обвисанию молочных желез?

Если вам кажется, что ваша грудь не такая упругая, как раньше, есть несколько частых причин, вызывающих подобный эффект. Например, с возрастом плотность и эластичность тканей теряется, что делает грудь мягче и менее упругой.

Другой причиной является беременность и кормление грудью. В течение этого периода гормональный баланс женщины изменяется, что может привести к растяжению тканей груди и потере упругости.

Нарушение осанки, лишний вес и курение также могут способствовать обвисанию молочных желез.

Что можно сделать, чтобы предотвратить опущение груди и обвисание молочных желез?

Существует несколько методов, которые помогут сохранить упругость груди и предотвратить ее опущение. Например, хорошо подобранный бюстгальтер сможет поддержать грудь и предотвратить ее обвисание. Кроме того, регулярные упражнения на грудные мышцы помогут улучшить тонус и упругость тканей.

Кроме того, рекомендуется следить за своим весом, чтобы избежать нагрузки на молочные железы, курение и питаться здоровой и сбалансированной диетой.

• Подходящий бюстгальтер: Подберите бюстгальтер, который идеально подходит вашему размеру и форме груди.
• Упражнения на грудные мышцы: Включите в свою тренировочную программу упражнения, направленные на укрепление грудных мышц.
• Правильное питание и отказ от курения: Ешьте здоровую пищу, избегайте курения и контролируйте свой вес.

Если вы столкнулись с проблемой опущения груди и обвисания молочных желез, наш товар поможет вам решить эту проблему! Не стесняйтесь, обращайтесь!

Наименование товара	Крем для упругости груди и молочных желез
Описание:	Данный крем содержит натуральные компоненты, которые помогают улучшить тонус и упругость тканей груди и молочных желез. Регулярное использование крема помогает предотвращать обвисание груди и восстанавливать ее форму.
Цена:	1990 рублей

Откройте для себя возможности!

Степень опущения груди и обвисания молочных желез

Вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядят ваши молочные железы? Молочные железы каждой женщины имеют свою форму и размер, и с возрастом они могут изменять свой внешний вид. Опущение груди и обвисание молочных желез часто становятся проблемой для женщин.

Наша компания предлагает услугу, которая поможет вам определить степень опущения груди и обвисания молочных желез. Наши квалифицированные специалисты будут рады оказать вам помощь в данном вопросе. Мы уважаем личную жизнь каждого клиента и гарантируем полную конфиденциальность в рамках выполняемой работы.

• Безопасность. Все наши услуги проводятся только квалифицированными специалистами, прошедшими специальное обучение. Мы используем современное оборудование и лучшее медицинское оборудование для проведения процедур.
• Отправная точка. Определение степени опущения груди и обвисания молочных желез — это отправная точка, с помощью которой мы можем подобрать наилучшее решение для вас.
• Конфиденциальность. Мы гарантируем полную конфиденциальность клиента, включая историю пациента, диагноз, лечение и любую другую личную информацию.

Рекомендуем вам не терять шанс увидеть свои молочные железы в новом свете и открыть для себя новые возможности. Не откладывайте на завтра то, что может изменить вашу жизнь уже сегодня.

Что говорят врачи об опущении груди и обвисании молочных желез

Опущение груди и обвисание молочных желез являются распространенными проблемами у женщин различных возрастных групп. Это может произойти после беременности и кормления грудью, из-за возрастных изменений в тканях груди или из-за резких колебаний веса.

Врачи рекомендуют заботиться о здоровье груди, поскольку это является важным аспектом женского здоровья. Если грудь сильно опущена, она может привести к боли в спине, шее и плечах, а также к скованности движений и другим проблемам.

Существует несколько методов лечения опущения груди и обвисания молочных желез, включая упражнения, диету, массаж и хирургические методы. Однако, для достижения наилучшего результата, лучше обратиться к опытным врачам, которые могут дать квалифицированные рекомендации и выбрать максимально эффективные методы лечения.

• Необходима ежедневная гигиена груди, используйте средства для чистки груди;
• Применяйте кремы и масла, чтобы сохранить упругость и эластичность кожи груди;
• Проводите ежедневные упражнения, которые помогут подтянуть и укрепить мышцы груди;
• Занятость спортом и правильный рацион питания помогут сохранить оптимальный вес, что позволит избежать обвисания груди;
• Не забывайте о ежегодном осмотре груди врачом для выявления возможных проблем и заболеваний.

Если вы столкнулись с проблемой опущения груди или обвисания молочных желез, не откладывайте поход к врачу. Квалифицированный врач поможет подобрать наиболее эффективный метод лечения или процедуру для восстановления упругости и красоты груди. Не стоит скрывать эту проблему, она решаема и многие женщины уже смогли вернуть свою уверенность и прекрасную форму груди.

Решите проблему опущения груди и обвисания молочных желез уже сейчас!

Многие женщины сталкиваются с проблемной опущения груди и обвисания молочных желез после родов, сильной потери веса или просто с возрастом. Однако, не стоит откладывать решение этой проблемы на потом.

К счастью, современная медицина предлагает эффективные методы и процедуры для коррекции формы груди и удержания молочных желез в нужном положении. Не ждите, пока проблема станет необратимой, обратитесь к профессионалам в нашем центре красоты.

Мы предлагаем широкий спектр услуг от укрепляющих массажей и тренировок, до хирургических вмешательств для постоянного результата. Наш опытный персонал профессионально подберет индивидуальную программу лечения и коррекции груди, которая подходит именно вам.

• Восстановление естественной формы груди
• Укрепление тканей и омоложение
• Выбор максимально безопасного метода коррекции
• Качественное обслуживание и поддержка

Не откладывайте на потом! Позвоните нам и получите консультацию специалиста и бесплатную процедуру омоложения кожи груди уже сегодня.

Ознакомьтесь с методами лечения опущения груди и обвисания молочных желез

Женщины, которые столкнулись с проблемой опущения груди и обвисания молочных желез, знают, как это может пагубно сказаться на их самочувствии и уверенности в себе. Существует множество методов лечения данной проблемы — от хирургических вмешательств до использования гормональных препаратов.

Магнитотерапия

Магнитотерапия — это метод немедикаментозного лечения, заключающийся в использовании постоянных магнитов для создания магнитного поля в зоне облучения. Такой подход позволяет улучшить кровообращение, снизить воспаление и отеки, ускорить регенерацию клеток. Магнитотерапия может использоваться как самостоятельный метод лечения, так и в сочетании с другими способами, например, с компрессионным бандажированием.

Физические упражнения

Физические упражнения при опущении груди и обвисании молочных желез могут помочь увеличить силу мышц и подтянуть кожу груди. В зависимости от степени опущения груди и обвисания молочных желез, специалист может подобрать индивидуальную программу упражнений. Важно помнить, что первые результаты могут появиться не сразу, а через несколько месяцев.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение опущения груди и обвисания молочных желез предполагает подтяжку кожи груди и удаление избыточной ткани. Существуют различные типы операций, которые могут быть использованы в зависимости от индивидуальной ситуации пациента.

• Мастопексия: подтяжка груди и удаление избыточной кожи;
• Маммопластика: изменение формы груди путем удаления или добавления ткани;
• Липофилинг: перенос жировых клеток из других частей тела для увеличения груди.

В любом случае, решение о хирургическом вмешательстве должно быть принято после консультации со специалистом и тщательного изучения всех возможных рисков и побочных эффектов.

Как вернуть прежнюю форму груди? Решение от пластического хирурга

Опущение груди и обвисшие молочные железы — это проблема, которая возникает у многих женщин. Она может появиться по разным причинам, включая последствия беременности и кормления ребенка грудью, изменения веса, генетическую предрасположенность и другие факторы. К счастью, существует решение — пластическая операция.

Пластический хирург — это специалист, который может помочь вам вернуть прежнюю форму и объем груди, убрать излишки кожи и железистой ткани, а также подтянуть грудь. Он использовать современные методы и технологии для достижения желаемого результата, учитывая индивидуальные особенности каждой пациентки.

• Восстановление тонуса груди
• Увеличение или уменьшение размера груди с сохранением естественного вида
• Удаление излишков кожи и железистой ткани
• Подтяжка груди
• Коррекция асимметрии грудей

Выбирая пластического хирурга, обращайте внимание на его опыт, профессионализм и уровень образования. Не забывайте о том, что пластическая операция — это серьезный шаг, и требует обдуманного решения. Обсудите все нюансы с хирургом, пройдите необходимое обследование и готовьтесь к процедуре в соответствии со всеми рекомендациями специалиста.

Подготовка к пластической операции по подтяжке груди

1. Консультация с врачом

Перед тем, как пройти операцию по подтяжке груди, необходимо назначить консультацию с пластическим хирургом. Врач проведет анализ состояния вашей груди и порекомендует оптимальный вариант операции.

2. Анализ здоровья

Для успешного проведения операции по подтяжке груди необходимо пройти ряд медицинских обследований: анализ крови, мочи, ЭКГ, рентген грудной клетки и т.д. Все это поможет врачу принять оптимальное решение по поводу хирургического вмешательства.

3. Проведение приготовительных процедур

Перед операцией необходимо позаботиться об организации правильного питания, исключения курения и употребления алкоголя, а также организации комфортных условий для реабилитации после процедуры.

4. Рейтинг клиник и опыт врача

Необходимо выбрать опытных специалистов с положительными результатами операций по подтяжке груди. Соответствующий рейтинг клиника и доктора поможет вам принять правильное решение и оценить уровень квалификации специалистов.

5. Финансовый план

Почти все операции по подтяжке груди не являются обязательными и оплачиваются пациентом. Поэтому необходимо заранее просчитать финансовую сторону операции, чтобы избежать неприятных сюрпризов в будущем.

Подтяжка груди: Стоит ли бояться пластической операции?

Опущение груди — обычная проблема для многих женщин

Обвисшая грудь может быть вызвана множеством причин, включая возраст, кормление грудью и изменения веса. Опущение груди может привести к угнетению самооценки и чувства неполноценности.

Многие женщины рассматривают пластическую операцию подтяжки груди как способ решения проблемы. Если вы думаете о такой операции, возможно, у вас есть много вопросов.

• Какие возможны риски при операции?
• Как долго длится восстановительный период?
• Будут ли следы после операции?
• Как долго результаты операции будут держаться?

Не стоит бояться задавать эти вопросы своему врачу-хирургу. Важно понимать, что пластическая операция подтяжки груди — это безопасная и эффективная процедура, которая может помочь вам восстановить уверенность в своем теле и увеличить самооценку.

Если вы хотите избавиться от обвисшей груди, обсудите с врачом все свои опции. Хирург-пластический уже поможет вам принять решение и планировать процедуру.

Не бойтесь пройти пластическую операцию подтяжки груди и восстановить свою уверенность!

Реабилитация после подтяжки груди: все, что вам нужно знать

Что такое подтяжка груди?

Подтяжка груди — это пластическая операция, которая позволяет поднять грудь и убрать ее обвисшую форму. Это может быть необходимо после родов, быстрого похудения или просто в связи с возрастными изменениями.

Как проходит операция?

Подтяжка груди выполняется на основе индивидуального подхода к каждой пациентке. Хирург может выбрать один из нескольких методов для достижения оптимального результата. Операция обычно проводится под общей анестезией и занимает от 2 до 4 часов.

Что нужно знать о реабилитации?

Реабилитация после подтяжки груди может занять от 1 до 3 недель. Важно соблюдать все рекомендации вашего хирурга, чтобы минимизировать риски осложнений и получить лучший результат. Обычно пациенты могут вернуться к своей обычной жизни через несколько дней после операции, но тяжелые физические нагрузки, включая занятия спортом, должны быть отложены на несколько недель.

Как найти хорошего хирурга?

При выборе хирурга для подтяжки груди важно искать специалиста с опытом и хорошими отзывами от других пациентов. Изучайте рейтинги и обращайтесь к рекомендациям именитых хирургов. Обязательно проведите консультацию перед операцией, чтобы обсудить все свои вопросы и сомнения.

Контакты

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию после подтяжки груди, обращайтесь к нашей клинике, где работают опытные хирурги и прекрасный персонал. Мы сделаем все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получили оптимальный результат!

Операция по подтяжке груди: результаты и продолжительность действия

Почему грудь опускается и обвисает?

Красивая и упругая грудь – не только символ женственности, но и залог самоуверенности и привлекательности для продолжительных отношений. Однако, со временем молочные железы теряют форму и упругость, связано это с возрастными изменениями, беременностью, снижением уровня гормонов, колебаниями веса и другими факторами.

Что такое операция по подтяжке груди?

Операция подтяжки груди – это одна из самых популярных эстетических операций в мире, которая имеет защищенный и протестированный результат. Врачи в подобных операциях используют метод подтяжки и моделировки молочных желез для достижения желаемого эффекта.

Какой результат можно ожидать от операции?

Результаты операции по подтяжке груди несомненны. Грудь становится более упругой, приобретает более приятную форму и позицию, удаляются растянутости и развисания. Результаты, достигнутые в результате проведения такой операции, будут продолжать действовать многие годы.

Как долго действует операция по подтяжке груди?

Подтянутая грудь сохранит свой эффект на протяжении от 7 до 10 лет. Дальнейшее поддержание эстетических критериев, скорости восстановления и долговечности результата зависят от индивидуальных особенностей организма, режима дня и рациона питания.

Заинтересованы в операции по подтяжке груди? Обращайтесь к специалистам!

Наша клиника предоставляет услуги по подтяжке груди. Вам не придется тратить много времени и сил на поиск лучших специалистов в этом деле – вы можете обратиться к нам, и мы предоставим Вам индивидуальный подход и квалифицированную помощь каждом этапе операции.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие причины могут привести к опущению груди?

Опущение груди может быть вызвано разными причинами, включая старение, беременность и кормление грудью, быстрый и значительный вес, генетические факторы и другие медицинские состояния.

Могут ли упражнения помочь в борьбе с обвисшими молочными железами?

Упражнения на грудные мышцы могут помочь улучшить тонус кожи, но не всегда достаточно, чтобы решить проблему обвислой груди. В таких случаях, возможно, потребуется процедура лечения, например, операция или использование бюстгальтеров с поддержкой.

Какие виды бюстгальтеров существуют для облегчения проблемы обвислой груди?

Существует немало видов бюстгальтеров, которые могут помочь в борьбе с опущением груди. Это могут быть бюстгальтеры с высокой поддержкой, различные виды надувных бюстгальтеров, клипсы для бюстгальтеров, специальные вставки и другие.

Можно ли использовать кремы и лосьоны для борьбы с обвислой грудью?

Кремы и лосьоны, созданные для улучшения тонуса кожи груди, могут помочь незначительно, но они не являются основным методом борьбы с проблемой опущения груди. Лучше использовать такие средства в сочетании с другими методами, например, с упражнениями или применением специальных бюстгальтеров.

Какие процедуры косметической хирургии могут быть использованы для восстановления формы груди?

Среди процедур косметической хирургии для восстановления формы груди можно выделить мастопексию, увеличение груди с помощью имплантатов и уменьшение размера груди. Однако, выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и желаний пациента, а также рекомендаций специалиста.

Как можно предотвратить опущение груди в будущем?

Если вы заботитесь о состоянии своей груди, вы можете принять некоторые меры для предотвращения её опущения. Это может включать в себя упражнения для грудных мышц, правильное кормление грудью во время беременности и после рождения ребенка, поддержание здорового образа жизни и избегание резких изменений веса, а также правильный подбор бюстгальтера с хорошей поддержкой.