Как исправить ход событий

Как говорил один из гималайских мудрецов:

«Судьба человека — это гигантский лабиринт с одним входом (рождением) и одним выходом (смертью). В лабиринте множество самых разных дорог, которые может выбирать человек. Одни пути ведут к удовольствиям, благополучию и счастью, другие же к боли, страданиям и проблемам».

Следует понять очень важную вещь!

Наша свобода в этом мире ограничивается выбором дорог лабиринта судьбы (позже вы узнаете подробно о том, что это за лабиринт и какие возможности он предоставляет).

Каждую секунду мы делаем тот или иной выбор в негативную или в позитивную сторону — не так ли?

Чему вы научитесь, прочитав эту статью?

Эта статья научит вас делать быстрый и правильный выбор, который изменит вашу судьбу в сторону позитива и благополучия и поможет избежать, возможно, уготованных вам боли и страданий. Если вы этого хотите, тогда читайте далее и очень внимательно…

Давайте разбираться, как изменить свою судьбу всего за 5 секунд…

Что такое квантовая Гиперреальность пятого измерения?

Вступая на путь изменения своей судьбы или сложившихся, возможно, неблагоприятных обстоятельств, которые вас, очевидно, не устраивают, важно понимать, что реальность в которой мы существуем, многомерна и многовариантна (вспомните лабиринт со множеством самых разных дорог).

Это и есть то самое пятое измерение или Гиперреальность, в которой собраны все возможные и невозможные варианты событий.

В некоторых учениях 5-е измерение называют пространством вариантов.

Но как попасть в пятое измерение, чтобы сделать правильный выбор сценария своей дальнейшей судьбы?

Читайте далее…

Чтобы не занимать вашего времени, я не буду погружать вас в квантовую физику, расскажу лишь одно — многовариантность квантовых сценариев уже доказана наукой.

Квант — это по сути виртуальная частица и волна одновременно, которая в зависимости от условий, в которые попадает, может вести себя абсолютно по-разному. Квант — это основа материи и нашей реальности. А квантовая физика — это наука, в которой сплелись ультрасовременные научные знания и древние мистические учения.

А раз кванты составляют основу материи и всей нашей жизни, то многовариантность распространяется и на нашу судьбу. Логично?

Приведу пример для более глубокого понимания…

Предположим, человек вышел из дома в 7.30 утра 12 мая, и по дороге на работу как бы случайно ему наступили на ногу, в результате чего у него было испорчено настроение.

После этого он пришел на работу с испорченным настроением.

Как следствие, данный человек накричал на своего сотрудника и испортил настроение ему. Этот сотрудник с испорченным настроением пришел к себе домой и поругался со своей женой.

В результате весь этот негатив перешел на жену сотрудника, которая была очень эмоциональна и начала вспоминать все обиды на своего мужа.

В результате ссоры произошел развод.

В результате этого развода сотрудник познакомился с другой женщиной, которая в дальнейшем стала его женой.

Он стал наконец-то счастлив в своей семейной жизни, и у них родился замечательный ребенок, который вырос и стал известным ученым — изобретателем. Он изобрел то, что изменило жизнь всего будущего человечества.

А все из-за того, что один человек когда-то, много лет назад, сделал выбор выйти из дома ровно в 7.30 утра 12 мая, и ему «случайно» наступили на ногу.

Если бы этого не произошло или он вышел из дома хотя-бы на 10 секунд позже, человечество осталось бы без этого удивительного изобретения.

Так функционирует закон, который на Востоке называют Кармой, а на Западе — причинно-следственной связью. Все логично, взаимосвязанно и определено.

Закон Кармы основан на множественности наших выборов и последствий этих выборов. Избежать закона Кармы почти невозможно, он распространяется на всех и действует всюду.

Один, даже самый, казалось бы, незначительный выбор и мелкое действие, совершенное в определенное время и в определенной последовательности, рождает бесчисленное множество совершенно непредсказуемых последствий, уходящих в вечность.

Вдумайтесь в это прямо сейчас!

Через какие порой сложные и запутанные сценарии жизни мы проходим, чтобы прийти к определенной точке. Только спустя некоторое время мы понимаем, что все было правильно, а наш путь вел нас именно туда, куда было нужно прийти для нашего же блага.

Квантовая перепутанность

Ученые и специалисты по квантовой физике также вывели данный закон, обнаружив одно странное явление в микромире — квантовую перепутанность.

Это явление заключается в том, что две частицы, взаимодействующие друг с другом, перепутываются, между ними возникает особые состояния взаимосвязи.

Когда на одну из этих частиц оказывают воздействие путем измерения и наблюдения, другая частица в точности выполняет поведение первой, независимо от того, находятся ли они в разных концах комнаты или Вселенной.

Это явление называется призрачным действием на расстоянии.

Чтобы понять, насколько странным является это явление, представим, что у вас и у вашего друга есть два мяча, которые «перепутались». Как-бы далеко друг от друга вы не находились, каждый из мячей будет реагировать при любом воздействии на любой из мячей.

Это взаимодействие может происходить на расстоянии метра, километра и даже сотен тысяч световых лет.

По сути «перепутанные» частицы ведут себя так, как если-бы они были одним объектом, а не несколькими.

Как взаимосвязаны все люди, вещи и события в нашей судьбе?

Любая вещь, явление, событие, животное, растение или человек, с которыми мы однажды соприкоснулись, «перепутывается» с нами тонкими энергетическими взаимодействиями.

С этой точки зрения, абсолютно все в этом мире связано или «перепутано». Между вещами, событиями и явлениями происходит вечное взаимодействие, связь, постоянный обмен, которого мы не замечаем и можем не ощущать.

Поэтому наш выбор вступить на ту или иную сторону определяет нашу дальнейшую Карму или то, с чем именно мы войдем во взаимодействие.

Любое наше действие, любой наш шаг, любой наш даже мельчайший выбор, любая наша мысль или эмоция определяют нашу дальнейшую судьбу.

Наша задача, как людей разумных, научиться жить в этом пространстве вариантов, в этом лабиринте судьбы, и всегда делать правильные выборы, которые приводят нас к личному счастью и благополучию.

Уверен, суть вы поняли. Приступим к самой технике изменения судьбы за 5 секунд.

На самом деле, это очень просто. Для того, чтобы изменить судьбу или неудачные обстоятельства вашей жизни, не нужно входить в многочасовую медитацию или в транс. Все делается в моменте «здесь и сейчас». При этом ваши глаза могут быть открыты или закрыты, это совершенно не важно. Обстановка вокруг вас также может быть абсолютно любой, даже весьма шумной.

Этот метод прост, как и все гениальное, и на практике уже доказал свою эффективность тысячи раз. Это работает всегда, везде и при любых обстоятельствах.

Как изменить ситуацию к лучшему?

У всех у нас бывают неблагоприятные события, ситуации, в которых нам нужно сделать непростой, но решающий выбор. При этом нужно помнить, что каждый наш выбор по закону Кармы влечет за собой целый шлейф последствий, как хороших, так и плохих. Поэтому нужен такой метод, который бы позволил выстраивать ряд событий заранее.

И такой метод изменения ситуации существует!

Гиперреальность пятого измерения (пространство вариантов) находится везде и всегда рядом с вами, чуть выше уровня ваших глаз, где-то на уровне середины лба (это сказано для удобства нашей работы с этим пространством).

Итак, чтобы изменить судьбу или конкретную ситуацию, вам нужно вначале просто просмотреть, что вас ожидает на том пути, на котором вы сейчас находитесь.

Для этого представьте себе длинную киноленту. Левая сторона киноленты — это ваше прошлое, правая сторона — ваше будущее. А центр пленки — это то время и место, где вы находитесь сейчас.

Теперь посмотрите на кадры ваших прошлых событий. Затем посмотрите на настоящий момент, а дальше на свое будущее.

Фантазировать ничего не нужно и представлять тоже. Вся информация и образы событий придут в вашу голову интуитивно.

Итак, просмотрели будущие события вашей судьбы, и если все устраивает, то можно оставить затею что-то менять, но если вы «увидите» негативные события или темные пятна на пленке, то вы их можете изменить с помощью нижеописанного метода.

Важно понимать, что это не реальное видение глазами, а ментальное. И воспринимается оно как «вижу где-то в уме».

Метод изменения судьбы за 5 секунд!

Откройте воображаемое пространство где-то на уровне лба. Прочувствуйте его.

Вам достаточно просто представить в этом пространстве две дороги или же рельсы, а себя стоящим на развилке этих дорог перед выбором.

Одна дорога ведет к негативным событиям, она мрачная, вызывает тревогу и негативные чувства внутри вас, а другая дорога — к позитивным, она светлая и вызывает чувство радости.

Где находится позитивный путь?

Как правило, если вы правша, то позитивный путь будет справа.

Теперь воображаемо перейдите на позитивную тропу судьбы, переведите свои воображаемые рельсы на позитивный путь. На этой дороге вы сможете быстро представить ряд позитивных событий, которые вам нужны. Мысленно поблагодарите Вселенную. Практика закончена. Техника занимает не более 5 секунд.

Уже очень скоро вы заметите позитивные изменения в вашей судьбе или ситуации.

Если у вас сложности с визуализацией — ничего страшного.

Просто где-то в уме допустите существование этих двух дорог или рельс вашего выбора, и всегда, как только приходят негативные мысли, ментально переходите на благой путь.

Таким образом вы всегда будете получать от жизни то, что хотите.

Есть еще 7 очень важных вопросов, ответы на которые вы найдете ниже…

1. Что такое квантовые решения?

Квантовые решения — это решения свободного выбора. Когда вы осознанно выбираете свою судьбу, а не плывете по течению, как большинство людей.

А все-таки, есть ли предначертанная судьба (фатальный исход) или события можно изменять?

На самом деле, и то и другое утверждение верно для разных категорий людей.

Есть люди, которые не занимаются поиском решений, позволяющих им изменять свою судьбу, и не практикуют такие методы. Они плывут по течению жизни и оказываются там, куда их вынесет волна. Такие люди имеют судьбу и живут по заранее предначертанной Карме (сценарию).

Другой тип людей ищет возможность как-то изменить в своей судьбе или обстоятельствах то, что его не устраивает. Кто-то пробует делать это обычными мирскими методами, а кто-то копает глубже, и Вселенная дает ему знаки или подсказки наподобие этой статьи.

Этот тип людей не склонен к фатализму. У таких людей нет судьбы, они сами создают свою судьбу, как скульптор лепит свое изваяние. Это творческие люди и они творчески относятся к конструированию своей судьбы.

А вы знаете, что управляет нашей жизнью — судьба или личный выбор? Узнайте в этой статье >>>

2. Как понять, что вы идете неверным путем?

Наш барометр верного или неверного пути — это наша совесть или внутреннее чувство в центре груди или в верхней части живота (у всех по-разному).

Если в момент принятия некого решения у вас в области груди возникает негативное ощущение или тревога, то лучше сказать этому выбору «НЕТ». Если же думая о каком-то своем выборе, вы чувствуете счастье и гармонию, то такому выбору лучше сказать «ДА» и начать действовать в этом направлении.

Наш барометр никогда не обманывает.

И, вероятно, вы много раз в этом убеждались на личном опыте. Иногда не послушаешь свою интуицию и потом сожалеешь о содеянном. У вас бывало такое? Узнайте, как развить интуицию в этой статье >>>

Я однажды договорился с женой пойти вечером в ресторан, а затем сходить в кино. Я такой человек, что не люблю нарушать своих обещаний. Но перед выходом из дома у меня в центре груди возникло неприятное чувство и какая-то тревога. Я не стал обращать на этот сигнал моего подсознания внимания, так как не люблю нарушать данное мной слово.

И мы пошли в ресторан, вкусно поели, потом пошли в кино. Все вроде бы хорошо, но через пару дней у меня появилась высокая температура и сильный кашель. Еще через два дня я перестал ощущать вкусы и запахи. Прошел обследование, выявили Covid-19. Вот так вот — не слушать свою интуицию.

Поэтому сейчас я всегда стараюсь прислушиваться к своим внутренним интуитивным ощущениям и делать что-то только в тех случаях, когда чувствую в груди позитивное ощущение. Я научился говорить «НЕТ». И это очень важный навык, который рекомендую обрести и вам.

3. Как изменить ход будущих событий?

Как уже говорилось выше, изменить ход будущих событий можно мысленно перейдя на ту дорогу судьбы, на которой вы чувствуете только позитивные эмоции — этот прием всегда отлично работает.

4. Как следовать только верному пути?

Здесь прежде всего нужно разобраться, что есть верный, а что не верный путь. Для этого давайте вспомним наш лабиринт. По сути в абсолютном смысле нет правильного и неправильного. Любой путь, который бы вы не выбрали, все равно рано или поздно приведет вас к конечной точке выхода из лабиринта.

С высшей точки зрения Вселенной нет ни хорошего ни плохого, ни добра ни зла. Поэтому какой бы путь мы сознательно не выбрали, Вселенная пятого измерения обязательно исполнит нашу волю.

Но человеческая психика устроена таким образом, что мы предпочитаем удовольствие боли. Мы всегда выбираем то, что нам приносит нравственное, эстетическое или физическое удовлетворение. А вот любого вида боль или неприятности мы стараемся избегать. Поэтому для человека (субъективно) верный путь — это путь позитивных удовольствий, а неверный путь — это путь боли, страданий и проблем.

Чтобы всегда следовать верному позитивному пути, нам нужно, как было сказано выше, мысленно выбирать благой путь вместо негативного.

5. Как предчувствовать беду и несчастья?

Наша жизнь во многом зависит от наших мыслей и эмоций. Ученые доказали, что наши мысли материальны и имеют, хоть и мизерный, но вес.

Мысли и эмоции — это по сути электромагнитные волны, которые излучает человек в окружающее его квантовое поле. А раз это так, то возникает эффект квантовой перепутанности с теми сферами, о которых думает или в которые эмоционально вовлекается человек.

Мысль — магнит, притягивающий к нам обстоятельства. Эмоция — это сила, способная изменить ход событий.

Поэтому, если вы, например, долго думаете о чем-то плохом или испытываете негативные эмоции, страх или тревогу, то знайте — скоро это может материализоваться. Чем более сильной становится мысль и эмоция, тем больше вероятность ее реализации.

Читайте по теме: Как мысли формируют реальность?

6. Как избежать негативных событий?

В продолжение предыдущей темы можно сказать, что если вы внутренне интуитивно чувствуете что-то неладное, то стоит незамедлительно включить механизм изменения сценария судьбы, о котором уже было сказано ранее. Или, другими словами, перевести свои рельсы на позитивный сценарий и вступить на него (конечно, мысленно). Это всегда работает.

7. Как направить судьбу в нужное русло?

Точно так же вы можете направить свою судьбу к богатству, благополучию, гармоничным отношениям, любви, красоте, успеху и удаче. Выбор позитивных аспектов бесконечен, и пятое измерение предоставляет нам полный ассортимент событий, как положительного, так и отрицательного свойства. Что выбираете вы?

А если нельзя изменить ситуацию?

Многие люди пробуют разные методы, чтобы изменить свою ситуацию, но у них ничего не получается, поэтому они приходят к выводу, что изменить ситуацию невозможно.

Но это ложное мнение и основано оно на ошибочных методах или неверном истолковании техник, изменяющих ситуацию.

Скажу вам одно — пока человек жив, он может все изменить, т.к. он еще находится в лабиринте пятого измерения, и у него всегда есть выбор. Но когда человек уже умер, то он ничего изменить не может.

«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень» — сказал однажды Альберт Эйнштейн.

И как раз этот уровень, чуть выше области ваших глаз, в центре лба, в точке, где принимаются истинные решения.

Вы в любой момент своей жизни можете мысленно открыть пространство Гиперреальности, представить там две дороги вашего выбора и шагнуть на одну из них.

Обязательно посмотрите видео, чтобы получить живой опыт сеанса от эксперта, как перевести «рельсы» своей жизни в нужную вам сторону, как быстро изменить события, которые вас не устраивают.

Удачных вам путешествий по лабиринту пятого измерения!

Читайте далее: Иллюзия реальности: как ее увидеть?

Как принять ситуацию, которую ты не можешь изменить? В жизни каждого человека бывают ситуации, с которыми сложно смириться, принять и начать жизнь с нового листа.

Измена любимого человека, предательство друга, болезнь родственников, уход из жизни близкого человека, это далеко не полный список того, что может произойти в жизни, и ты никак не можешь повлиять на происходящее.  Даже простые повседневные проблемы, происходящие с нами, включают раздражение, и забирают душевный покой.

Да, жизнь любит преподносить нам сюрпризы, и к сожалению, не всегда приятные.

Что делать в таких ситуациях, когда ты никак не можешь принять, не можешь согласиться с происходящим и жить дальше?

Конечно, необходимо поработать со своими мыслями, эмоциональными реакциями, затронуть убеждения, стать более осознанным и научиться быть взрослым человеком.

В этой статье, вас ждет подробный анализ причин непринятия ситуаций, и техники, которые помогут вам с легкостью справляться со всеми жизненными невзгодами.

Самая простая техника принятия ситуации, которую не можешь изменить

Поделюсь с вами своим способом принятий ситуаций, когда я не могу ничего сделать.

Но прежде, чем описать технику, хочу сказать несколько слов про себя.

Я давно работаю с осознанностью, и поэтому, могу управлять своими эмоциями. Я часто себя задаю вопросы и отвечаю на них, поэтому у меня, этот процесс уже отлажен до автоматизма. И если вы тоже начнете практиковать более осознанное отношение к событиям, то и у вас, эта техника будет хорошо получаться.

Вот что-то произошло, и это, мне явно не нравится, не устраивает, я расстроена или я в бешенстве. Я тут же отслеживаю, что я злюсь и сопротивляюсь какому-то событию.

• Некоторое время я нахожусь в этом состоянии, буквально приказываю себе попереживать и по возмущаться.
• Когда первоначальные эмоции схлынут, и меня слегка отпустит, то я задаю себе самый главный вопрос:

«Могу ли я как-то повлиять или что-то сделать, для изменения этой ситуации?»

Что этот вопрос делает? Он перестраивает мои мысли с переживаний и эмоций на действия.

— «Могу ли я что-то сделать?»

И честный ответ: «Нет, не могу»

• Следующий вопрос: «Имеет ли смысл, злиться и переживать?»

Ответ: «Нет, не имеет»

• Если эмоции не успокаиваются, то у себя спрашиваю: «Сколько мне времени надо на переживания о том, что произошло?»
• И даю себе какое-то время – 20 минут или 1 день, в зависимости от серьезности события. К слову, если я даю 20 минут, то минут через 10, я уже спокойна.
• Второй вариант ответа: «Да, в моих силах изменить ситуацию»
• Вопрос: «Что мне надо сделать? Какие действия предпринять?»
• А вот действия, я всегда записываю на бумагу, в этом случае я продумываю все детали, и умственная жвачка прекращается.

Посмотрите видео, в котором я более подробно рассказала о этой технике, и еще о 2 техниках, которые вам помогут научиться принимать ситуации, которые не можете изменить.

А теперь, предлагаю вам подойти к этому вопросу по принятию ситуаций, более глубоко.

Как принять ситуацию, которую не можешь изменить?

Почему человек зацикливается на проблеме или ситуации?

Потому что, происшедшее событие его не устраивает, не нравится, бесит, раздражает, злит и т.д.

Вы не хотите, чтобы это происходило, и это произошло против вашего желания. Это основная предпосылка, по которой не получается отпустить ситуацию.

Давайте немного порассуждаем, и тогда вы поймете, почему вам просто необходимо перестать сопротивляться тому, что УЖЕ произошло?

Момент принятия ситуации, самый важный, именно этот процесс в психике, запустит другие процессы, с помощью которых вы найдете решение проблемы. Сейчас, когда вы сфокусированы на неприятии, то все ваши ресурсы направлены на сопротивление и отрицание.

Что надо сделать для принятия ситуации, которую не можешь изменить?

В первую очередь, почувствовать себя взрослым человеком, отвечающим за свое поведение, поступки, мышление и эмоции.

Когда вы сопротивляетесь тому, что уже есть в вашей жизни, вы попадаете в состояние маленького ребенка, который устраивает истерики и катается по полу с целью получить то, что ему хочется.

Только ваше поведение сейчас, это не катание по полу, а переживания и нервы.

Для того, чтобы выйти из состояния ребенка, постарайтесь отстраниться от проблемы и посмотреть на происходящее как будто со стороны, как фильм.

Ваша задача, успокоить свои эмоции, которые не дают вашей голове здраво размышлять.

Что мешает принять ситуацию?

В вашей голове постоянно возникают мысли и вопросы, на которые у вас нет ответа.

• Почему это произошло?
• Так не должно было случиться.
• Этого не может быть.
• Я не могу с этим смириться.
• Я не верю в это.
• Я не могу это принять.
• Он (она) не должен (а) был (а) так поступать.
• Это не справедливо, так не должно быть.
• Почему это случилось со мной?

Любой из этих вопросов и мыслей, ставит вас в позицию сопротивления.

Давайте разберем несколько мыслей, которые запускают мыслительный процесс снова и снова.

Так не должно быть. Получается, что определенное событие произошло вопреки чему-то. И это что-то, ваше собственная оценка происходящего.

Вы каким-то образом, ставите себя в позицию Бога, и считаете, что произошла ошибка или недоразумение. Т.е. законы причины и следствия вы полностью отрицаете. Событие, которое с вами произошло, является следствием каких-то определенных процессов.

Например, разбился самолет, много жертв, много горя. Само собой, что будут скорбящие по своим родственникам, которые будут отрицать происшедшее, обвинять всех и вся и задавать разные вопросы. Но одной из основных мыслей, будет мысль о том, что этого не должно было случиться.

Но самолеты просто так не падают, существует множество факторов, по которым самолет может потерпеть крушение – человеческий фактор, поломка, плохие погодные условия, птицы, ураганы, турбулентность и т.д.

Получается, что существует причина по которой разбился самолет.

А это означает, что он должен был упасть, потому что, была объективная причина, например, поломка двигателей + погодные условия. Получается, что чудес не бывает, у каждого следствия (события) есть своя причина.

Надеюсь, что вы поняли мою мысль. Что случилось, то и должно было случиться из-за того, что были предпосылки и была причина.

И от того, что вы сопротивляетесь, ничего не изменится.

Получается, что вы эмоционально «застряли» в ситуации. Время идет вперед, а вы, как будто, находитесь в прошлом, и пытаетесь настойчиво бороться с тем уже есть. Проблема состоит в том, что вы не признаете, что вы УЖЕ давно находитесь в том, что произошло.

Упражнение для принятия ситуации, в которой вы застряли

Ваша ситуация или проблема, это конечный результат каких-то процессов.

Напишите от 5 до 10 предпосылок или причин, из-за которых произошло то, что произошло.

Если вы не знаете причин, то пофантазируйте.

• Сейчас, когда вы не знаете почему, это произошло ваш мозг работает «в холостую», и постоянно загружает вопрос – почему? Но, вы не думали в направлении причины и предпосылок, поэтому, ваш мозг и не может поставить точку в этих размышлениях.
• Сделайте подробный анализ своей ситуации, лучше это сделать на листке бумаги.
• Нарисуйте кружочек в середине листка, в котором напишите свою ситуацию;
• Ниже или выше напишите причины, которые спровоцировали вашу ситуацию.
• Соедините стрелочками каждую причину и центральное событие.
• Сконцентрируйте свой взгляд на своем рисунке в течении 20-30 секунд, стараясь ни о чем не думать.

А теперь, проговорите следующие слова:

Это произошло (ваша ситуация), потому что, …. (одна из причин)

Я принимаю (ваша ситуация), потому что, есть причина происшедшего (одна из причин)

Вам необходимо произнести эти 2 фразы со всеми вашими предпосылками и причинами возникновения вашей неприятной ситуации.

Сколько раз проговаривать? До тех пор, пока вы не почувствуете, как ваше тело расслабилось, напряжение ушло, и вам стало спокойно.

Я вас уверяю, что эти фразы отлично сработают.

Почему? Ключевое слово в этих фразах «потому что».

Психологические исследования показывают, что человеческий мозг, очень хорошо реагирует на фразу «потому что», особенно на те слова, что говорятся после проговаривания «потому что».

Вторым компонентом, мешающим принять ситуацию, являются ваши эмоции

Какие эмоции возникают, когда человеку что-то не нравится?

Гнев, ярость, обида, бешенство, разочарование и т.д. Человек так устроен, что когда в нем бушуют эмоции, то мыслительная деятельность снижается. Совершаются ошибки, о которых человек в последствии будет жалеть, и вообще, уровень разумности поступков на нуле.

Поэтому, чтобы принять ситуацию, и впоследствии, отпустить и не переживать, нужно разобраться со своими эмоциями.

Смотрите, если ваши переживания тянутся долго, и после события прошло какое-то время, то это означает, что ваша эмоциональная реакция на событие была очень бурная, и вы сгенерировали огромное количество энергии.

Теперь, ваша задача освободиться от этой эмоциональной энергии, которая запускает вновь и вновь, ваши мысли и состояние раздрая. К тому же, любая сильная эмоциональная реакция – это стресс для организма.

Много упражнений и техник для снятия стресса — по этой ссылке

Упражнение на принятие ситуации, которую не можешь изменить

• Останьтесь наедине с собой;
• Вспомните о ситуации, которая вас беспокоит и отложите ее мысленно в сторону;
• Начните медленно дышать – делайте вдохи и выдохи очень медленно, сосредотачивая все свое внимание на теле;
• Дыхание должно быть медленным, и желательно, считать вслух во время вдохов и выдохов 1…2…3….4.
• Вы дышите на 4 счета во время выдоха и вдоха;
• Дышите до тех пор, пока не почувствуете, что вы успокоились, и все эмоции улеглись, внутри вас – безмятежность;
• И вот когда вы чувствуете, что спокойны, вы начинаете думать о своей ситуации и также продолжать медленно дышать.
• Представляйте картинку своей ситуации и дышите.

Для того, чтобы «продышать» не принятую ситуацию, убрать эмоциональный фон, потребуется минут 15-20.

Механизм работы этой техники.

Когда вы думаете о ситуации, которую не можете изменить, то у вас возникает множество эмоций. И организм автоматом переходит в стрессовый режим, выделяются стрессовые гормоны – кортизол и адреналин.

Во время спокойного дыхания, включается парасимпатическая нервная система и гормоны выводятся.

В момент представления ситуации и медленного дыхания, организм продолжает выводить гормоны из организма. И в тоже время, снижается значимость ситуации, она становится не такая важная.

Нейронные связи, по которым передавалось возбуждение, связанное с этой ситуацией, начинают тормозиться, т.е. успокаиваться.

Если ситуация бытовая, простая, то будет достаточно 1-2 раза, чтобы вы спокойно реагировали на этот случай.

Если что-то сложное, более травматичное, то времени надо больше.

Третья причина, которая мешает принять ситуацию – ваша привычка переживать

Излишние переживания, можно назвать чертой характера, или даже привычкой. Что такое привычка переживать? Не будем глубоко вдаваться в психический механизм, если в двух словах, то ваши нейронные связи в головном мозге «приучены» быть в возбужденном состоянии из-за разных событий, происходящих в жизни.

Если вы и сами про себя говорите, что я принимаю все близко к сердцу, нервничаю и переживаю из-за пустяков, то у вас развилась привычка излишних переживаний.

Хорошая новость! От излишних переживаний можно избавиться, если вы к этому подойдете более осознанно и будете направлять в эту сторону свое внимание.

Когда у человека сложился определённый паттерн поведения, тогда он считает свое поведение нормальным и оправданным. И если вдруг ему говорят: «А зачем ты об этом думаешь и переживаешь?

Это же ерунда, пустяки», то для такого человека, эти слова будут говорить о том, что ему надо быть холодным и бессердечным. Ведь для многих людей, сам факт переживания о чем-либо или о ком-то является фактором любви и заботы.

Но вернусь к тому, как привычка переживать является камнем преткновения к принятию ситуации, которую невозможно изменить.

Где-то глубоко внутри прячется мысль или ощущение про то, что если я не буду переживать, то совершу плохой поступок, и я просто обязан и должен так реагировать.

Вы как бы изнутри себя заставляете сопротивляться ситуации, и чувствуете, что обязаны и должны это делать. Этому сопротивлению могут способствовать несколько причин:

— вы взяли чужой шаблон поведения у близких людей – мама, папа и т.д. Они всегда так себя вели, когда что-то случалось, и вы искренне считаете, что сопротивление и не принятие событиям – это нормально.

— вы не привыкли быть осознанными, в вашей голове всегда много мыслей и они скачут как кенгуру, и вам сложно проанализировать причины и следствия происходящего.

— вы излишне эмоциональны. Вам сложно управлять своими эмоциями, и любая сильная эмоция накрывает вас как цунами.

— вы пессимист по натуре и привыкли концентрироваться на негативных событиях. Ваше мышление и сознание направлено на выискивание проблем, и когда проблема найдете, то включается программа сопротивления, чтобы лишний доказать себе и окружающим, насколько мир не справедлив, а вы в нем жертва.

Что делать с привычкой переживать, как исправить собственное мышление и восприятие?

Научиться управлять своими эмоциями, и речь совсем не идет о контроле и подавлении. Управление, это выбор, к тому же сознательный, а не автоматический, как сейчас.

Сейчас как… событие произошло и внутри вас сработала автоматическая программа эмоционального реагирования на ситуацию.

Мозг, ленив, и ему совсем не хочется каждый раз, разрабатывать новую модель поведения, если, когда-то в прошлом, была апробированная модель поведения, и не столь важно насколько она была эффективна, мозг будет ее использовать вновь и вновь.

Если вы находитесь в осознанном состоянии, то значит, вы находитесь в позиции взрослого человека. А как мы говорили выше, что позиция взрослого, автоматически убирает сопротивление, и переводит ситуацию с состояние принятия.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла вам донести информацию о том, как принять ситуацию, которую не можешь изменить.

Конечно, следующим шагом, будет отпускание ситуации, потому что, если вы ее приняли, то надо оставить и идти дальше. О том, как отпускать ситуации, читайте в статье «3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать».

Как я уже писала выше, принять ситуацию мешают взгляды на жизнь, ценности и убеждения. В этой статье, я дала вам много информации, которая, реально работает, но…

самостоятельная работа, не всегда эффективна, потому что, вы считаете свои убеждения верными и правильными. я вам предлагаю свою помощь на тренинге «Как правильно простить,  чтобы не остаться в дураках»

Этот тренинг не совсем про обиды и прощение, основная мысль — изменить свои убеждения, чтобы вам жилось более комфортно.

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.

ВАЖНО! 

Хотите получать от автора статьи психолога Наталии Гнездиловой ответы на ваши вопросы? Подписывайтесь на авторский канал «Психолог Наталия Гнездилова» и участвуйте в семинарах, марафонах для подписчиков канала. Перейти в Телеграмм и подписаться на канал!

Мои курсы и тренинги

Запись на консультацию

Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.

Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.

Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК,  канал в Телеграмм   

 

 
 

 

 

 

 

Сегодня с утра рассказала в своем инстаграме @silavmisli, как исправить ситуацию, сложную ситуацию, силой мысли.

И вот неожиданно решила, что эта тема достойна целой статьи.

Ведь мне есть, что сказать, и данный метод кому-то может очень помочь в трудную минуту. 

Как всегда помогает мне>>>

В том посте я описала историю Ронды Берн про поиск собаки, помните, я описывала ее в статье про нее?

Чтобы вы не искали, перескажу еще раз.

Как исправить ситуацию, когда пропала собака?

Когда семья Ронды переехала в Америку, они взяли с собой их пятнадцатилетнего песика по кличке Кэбби.

В один из вечеров (это случилось вскоре после переезда) Кэбби через небольшую дырку в заборе сумел вылезти наружу.

Дом стоит совсем рядом с горами, что значительно затрудняло поиски. В темноте семья Берн прошлись по прилегающим улицам и тропам, ведущим в горы, но любимца и след простыл.

Пока Ронда с дочерью искали собаку, ими стали овладевать негативные чувства. Естественно, они очень жалели свою собаку Кэбби.

И тогда Ронда поняла: нужно кончать поиски и немедленно менять охватывающие их негативные эмоции.

Чувства ясно показывали, какие картины они обе мысленно рисуют в воображении – одну хуже другой.

Необходимо было резко изменить настрой на позитивный.

В тот миг исход происшествия мог быть любым. Им требовалось сознательно выбрать такой вариант, где Кэбби благополучно возвращается домой. А для этого требовалось представить и почувствовать, что он уже дома.

Они спокойно вернулись домой, и стали вести себя так, будто Кэбби действительно дома. Они наполнили миску собачьей едой и представили, как он бегает по дому, звеня колокольчиком на ошейнике.

Ронда и ее дочь звали пса по имени, разговаривали с ним, будто он в соседней комнате. Затем они обе отправились спать, воображая, что их друг как и каждую ночь, спит на свое коврике.

Утром, у подножия горы Ронда увидела записку на дереве. В ней сообщалось, что нашлась чья-то собачка. И это был Кэбби.

Как они и представляли, песик благополучно вернулся домой.

Совет Ронды, как исправить ситуацию:

В какую бы затруднительную ситуацию вы ни попали, представьте себе наилучший исход и прочувствуйте его!

Тем самым вы измените обстоятельства и повернете ситуацию в желаемом для вас направлении!

Как вам такая идея? Делали вы так ранее? Напишите в комментариях.

Как исправить ситуацию силой мысли?

Давайте выведем общую формулу, как исправить ситуацию силой мысли, а потом я еще расскажу примеры из жизни.

Когда ситуация произошла, мы чувствуем себя бессильными. Если это плохое событие, то как мы автоматически реагируем? Конечно, негативом.

Мы переживаем, плачем, злимся, расстраиваемся.

С точки зрения закона притяжения и знаний о силе мысли человека, логично выходит, что наша реакция только усугубляет ситуацию.

И уж точно никак не способствует тому, чтобы что-то быстро изменилось и моментально исправилось.

Расстройство вызывает кучу негативных мыслей и этот вихрь захватывает наше сознание, уводя все дальше и дальше от возможности быстро исправить ситуацию.

Вот здесь важно научиться вовремя остановится и задать себе самый важный вопрос:

КАКОЕ БУДУЩЕЕ Я ХОЧУ СОЗДАТЬ?

И исходя из ответа, вам предстоит начать рождать в голове ИДЕАЛЬНЫЙ сценарий выхода из сложной ситуации.

Так Ронда Берн в примере с собакой, начала представлять, что Кебби возвращается домой в целости и сохранности. И… прекратила поиски, спокойно пошла спать.

А вы бы так смогли?

Вспомните сейчас свою ситуацию, которую вы хотите исправить, или когда-то хотели, если это было в прошлом.

Все ли так просто?

Что может помешать?

Вот, что помогло Ронде Берн исправить ситуацию:

1. Абсолютная вера в закон притяжения и силу мысли

Очень часто людям сложно научиться влиять на свое будущее силой мысли, просто потому что нет веры, в то, что сила мысли — это научно доказанный факт.

Читайте больше литературы на тему силы мысли (смотрите топ 100 книг о силе мысли), изучите научные доказательства материализации мыслей.

Верьте: ваша сила мысли способна дать вам все то, что вы представляете в своем уме.

2. Отсутствие страха

Страх уходит, если мы начинаем доверять Вселенной. Если мы, безоговорочно веря в ее законы, принимаем их и следуем им.

Самый главный закон: мы получим в будущем только то, о чем сейчас думаем и что сейчас чувствуем.

Представляя в уме негативные варианты развития событий, мы их и притягиваем. Испытывая страх о возможном неблагоприятном исходе, мы это и материализуем.

Вот чего нужно бояться на самом-то деле!

Если вы хотите исправить ситуацию, начните прямо сейчас представлять идеальный вариант развития событий. Наполнитесь спокойствием и доверьтесь Вселенной.

Или приходите на бесплатный мастер-класс по исполнению желаний, и мы вместе поработаем над этим >>>

Как исправить ситуацию, если вы наломали дров в личных отношениях?

Теперь давайте пройдемся по частностям.

Что делать, как исправить ситуацию, если вы, например, неправильно поступили со своим партнером, другом и он от вас отвернулся.

В этой ситуации поможет ваша полная уверенность в том, что все поправимо — это раз.

Во-вторых, представьте в уме картины, как в идеальном для вас варианте должно все сложиться.

Может быть, вы представите, что вы звоните человеку в один из вечеров и понимаете, что он уже вовсе не злится на вас и готов общаться дальше?

Прекрасная визуализация, снабдите ее своими чувствами радости, облегчения, любви к партнеру и благодарности Вселенной за легкое и удачное разрешение ситуации.

Вот увидите, так и будет.  

Если вы вели себя не лучшим образом с человеком противоположного пола и теперь боитесь, что вас разлюбят, то вот совет:

Отпустите свои страхи и перестаньте перемалывать негативные мысли. Если только вы не намерены их материализовать 🙂

Представьте, что ваш любимый человек воспринял ваше поведение очень позитивно и это даже помогло ему еще больше вас полюбить. Как? Не знаю, но разве это важно? Используйте силу мысли и чувств, чтобы притянуть нужный исход сложной ситуации.

Все в ваших мыслях!

Как исправить ситуацию, если вы опоздали на рейс?

В комментариях к упомянутому мной посту в инстаргаме @silavmisli, я прочла такую историю от подписчицы.

Однажды, ее не пропустили на рейс самолета из-за досадной ошибки. В билете неверно указали имя. Предстояло ночевать в аэропорту и ближайших рейсов у авиакомпаний не было.

Но девушка вовремя вспомнила о силе мысли.

Она начала представлять, что утром она успешно вылетает в свой город.

И знаете, так и вышло.

Внезапно появился новый рейс по ее направлению!

Я купила билет и рано утром улетела в Сиэтл на пмж)))

Похожая ситуация была и у меня, и именно поэтому я написала в заголовке про опоздание на рейс.

Я сама притянула ситуацию с опозданием на рейс, когда очень не хотела улетать из теплой страны. В итоге самолет в Москву улетел без меня. А ближайший рейс этой авиакомпании, на который я могла поменять мой билет, был только через два дня.

Как изменить ситуацию? — подумала я.

Да, я была очень сильно расстроена, но вовремя собралась и начала представлять идеальный исход ситуации. Я решила, что эти два дня я сделаю то, что не успела сделать за время путешествия и потом удачно улечу домой.

Так и вышло — я позвонила другу, с которым в спешке не успела попрощаться и он забрал меня. Таким образом я решила ситуацию с тем, что до этого не успела поблагодарить этого человека за все хорошее, что он для меня сделал.

В эти два дня я посетила те места страны, где не успела, но очень хотела побывать. Никогда не забуду этих прогулок у океана!

И это еще не все, по приезду в Россию, оказалось, что именно благодаря этому опозданию на два дня, мне удалось познакомится с людьми, которые совершенно бесплатно сразу с рейса отвезли меня до родного города (я тогда жила не в Москве) на автомобиле и мне не пришлось останавливаться в гостинице в столице.

Вот так бывает!

Ваш разум сам может исправить любую ситуацию, только если вы усилием воли начнете думать то, что вы хотите, а не реагировать негативом на автомате.

Еще по теме прочитайте: Влияние мыслей на реальность или как научиться думать о том, что хочешь, и перестать думать о плохом?

Ребята, читатели, а вам удавалось в жизни исправить ситуацию силой мысли? Опишите свою историю ниже в комментариях.

Кстати, периодически я провожу мастер-класс, на котором делюсь личным опытом и техниками, с помощью которых притягиваю желаемое и оказываю влияние на события.

Зарегистрироваться и узнать дату проведения можно здесь>>>

Как изменить Судьбу и очистить карму

Проверенный способ поможет очистить карму и повлиять на развитие событий.

На чтение 3 мин. Просмотров 3.9k. Опубликовано 01.05.2017

В современном мире каждый второй стремится к лучшей жизни и мечтает изменить свою Судьбу. Однако это не всегда удается. Но не стоит сразу же отчаиваться и опускать руки. Проверенный способ поможет очистить карму и повлиять на развитие событий.

Часто бывает так, что человек крутится как белка в колесе, пытается что-то изменить в нынешнем положении, но постоянно все идет не так. Только жизнь налаживается, как неожиданно происходит новая неприятность и портит всю картину.

Когда такие моменты повторяются неоднократно, невольно проходится задуматься о своей Судьбе и о поступках, которые могли не самым лучшим образом отразиться на карме. Так что же делать в таких случаях, и как исправить ход событий?

Ритуал по очищению кармы и изменению Судьбы

Вам понадобится небольшая церковная свечка и пиала с соленой водой. Проводить ритуал нужно в вечернее время в одиночестве. Из одежды на вас должна быть только ночная сорочка или что-то белое.

Сядьте перед горящей свечой и поставьте пиалу с левой стороны. Перед началом ритуала прочтите молитву Богородице. Далее возьмите свечу в правую руку, а левую опустите в блюдце с водой и произнесите следующую фразу: «Свою душу очищаю и грехи все вымываю. Соль с водицей, помогите, все плохое заберите. Карму чищу я огнем, пусть же зло сгорает в нем. Дух и тело очищаю и Судьбу свою меняю».

Оставьте пиалу с водой на ночь на столе, а свеча должна догореть естественным путем. После этого ложитесь спать. Утром вылейте воду с благодарностью, а огарок нужно отнести в церковь. Перед выходом из дома подойдите к зеркалу и представьте, как ваша Судьба меняется к лучшему. Возможно, вы пока не знаете, что именно хотите поменять, просто доверьтесь Вселенной, и она привлечет необходимые события, которые коренным образом изменят вашу жизнь.

Помните, что на Судьбе могут отражаться события прежних жизней или ваши собственные неблаговидные поступки. Постарайтесь искупить все, что в ваших силах. Попросите прощения там, где виноваты, предложите помощь ближнему, вспомните, нет ли у вас в роду легенды о том, как кто-то перешел кому-то дорогу. Отработав весь негатив, проведите ритуал со свечой и водой и все изменится.

Важно не бояться перемен и встречать каждые изменения с радостью и улыбкой. Будьте готовы к интересным знакомствам и предложениям. Возможно, вам придется сменить работу или место жительства. Не нужно отказываться от таких событий, ведь именно таким образом ваша Судьба готовит вам новую жизнь.

После такого очищения кармы внимательно следите за своими мыслями. Если вы начнете думать негативно, то все может вернуться обратно. Позитивное мышление, вера в успех и изобилие помогут изменить Судьбу. Любите себя, будьте открыты для новых событий.

По материалам — dailyhoro.ru

У ребенка складываются исходные представления, определяющие впоследствии ценности и жизненную позицию. Во многом определяющие судьбу. Это первые программы, формирующие отношения к событиям. Все последующие, как правило, укладываются в эти рамки и никогда не нарушают их границы.

Что такое сценарий жизни? Какое влияние на план жизни человека оказывают родительские программы? Ключи судьбы – находим свои основные сценарии. Статья «Исправляем сценарий жизни» продолжает посты «Свобода или предопределенность?», «Как программируют людей?» и тематически пересекается с «Карта жизни – алгоритмы судьбы», «Наши убийцы – «тараканы» в голове».

Практический курс по изменению судьбы

Этой статьей я открываю практический курс по изменению своей судьбы. В материалах темы, опубликованных до этого много полезной информации, но отсутствуют пошаговые практики. За годы работы сложилась действенная и эффективная система, с которой я тебя познакомлю.

Сценарий жизни – базовые программы

Психология, психоанализ и психосинтез, а также все прикладные направления с приставкой психо- сходятся в том, что у ребенка складываются исходные представления, определяющие впоследствии ценности и жизненную позицию. Во многом определяющие судьбу. Одни школы называют их базовыми установками, другие – рамками или программами.

Это первые программы, формирующие отношения к событиям. Все последующие, как правило, укладываются в эти рамки и никогда не нарушают их границы.

Получается, что базовые программы строят границы нашего отношения и, соответственно, поведения. Именно эти программы определяют сценарий судьбы. Последний пункт стоит пояснить.

Наше сознательное поведение может идти вразрез с бессознательными программами. Однако в нем будут присутствовать саботирующие элементы, которые мы чаще всего даже не заметим. Это аберрации поведения или состояния, которые, скорее всего, перечеркнут возможность добиться нужного сознанию, но противоречащего бессознательным программам результата. Об этом очень много написано и снято передач, не вижу смысла приводить примеры.

Что формирует базовые программы?

Рамки, в которых мы развиваемся, являются последствиями импринтирования. Прежде всего это реакция на травму рождения и детские физические и душевные травмы. Второе по значимости – прямое и косвенное внушение в момент импринтной уязвимости. Взгляни на диаграмму:

Размер окружности определяет значимость фактора.

Виды базовых программ

Базовые программы, формируемые в первые годы жизни, нацелены на выживание. Психологи выделяют основную группу, связанную с благополучием человека в мире. Это экзистенциальные позиции, формирующие все основные ценности и, соответственно, мировоззрение личности. Программа благополучия себя, окружения и мира в целом. Она может иметь четыре формы, схематически это матрица:

Люди с позицией в зеленом и желтом квадрате претендуют и добиваются. В сером – претендуют, но не добиваются. В красном – даже не претендуют. У всех людей, кроме находящихся в зеленом квадрате, страх и насилие пропитывает психическую организацию и, соответственно, судьбу.

Позиции – это бессознательные убеждения. Соответственно, наши мысли, мечты, ожидания и поведение несут в себе отпечаток этих убеждений. Иногда очевидный, но чаще всего неявный.

Два нижних квадрата – место людей с хронической базальной тревогой. Желтый квадрат – параноидальные страхи, подобные поиску заговоров и интриг в окружении и мире в целом. Людей, находящихся в зеленом квадрате, менее 3% населения земли.

Практика выяснения убеждений

Теория должна способствовать выполнению прикладных задач, иначе она бесплодна. Я рассказываю о базовых программах тоже не просто так. Упражнение, изложенное ниже, обязательное. Если ты его пропустишь, работа с дальнейшим материалом – пустая трата времени.

Упражнение «Твои убеждения о людях»

Пошаговая инструкция:

• Отнесись с полной ответственностью к предстоящему упражнению.
• Найди не менее 20 минут времени для спокойной внутренней работы.
• Убери звук на телефоне или отключи его.
• Возьми листок и ручку.
• Расслабься. Главное – сними утомление спины и глаз, потянись, наклонись, помассируй веки. Если какие-то мысли не дают покоя, вспомни глупую песенку или считалку. Минут несколько повторяй ее или сосредоточься на своем дыхании.
• Честно и непредвзято отвечай на вопросы. Когда человек обманывает других – это театр, когда себя самого – клиника.
• Не конструируй ответ, он придет сам, причем почти мгновенно. Все ответы – это много-много раз использованные нами заготовки.

I блок вопросов

1. Когда ты думаешь о людях, какая первая мысль приходит в твою голову?

Записать надо именно негативную мысль, а не мысль вообще.

2. Вторая?

3. Третья?

4. Четвертая?

5. Пятая?

6. Шестая?

7. …

8. На какой по счету негатив закончился? Почему? Что пришло в голову?

Это надо подробно изложить, даже если ответы будут, вроде «не могу подобрать слова», «я все сказал» и тому подобное.

II блок вопросов

1. Какие мысли из выписанных в первом блоке пришли из детства?

Запиши их, укажи, порождены они собственным печальным опытом или скопированы у сверстников, родителей или родственников. Нужно четко определиться в этом вопросе.

2. Какая, по твоему мнению, самая негативная мысль о людях у твоей мамы?

Пиши то, что приходит в голову. Важно не то, что она думала или думает на самом деле, а твои мысли.

3. Какая, по твоему мнению, самая негативная мысль о людях у твоего папы?

4. А у твоего друга?

5. Подведи общий знаменатель – запиши предложение, собранное из фраз, приходящих в голову.

Когда запишешь, переключись на другую деятельность. Ответы должны отлежаться. Анализировать будем потом.

Следующий шаг нашей программы – узнать, что ты думаешь о себе самом.

Твои убеждения о себе

Пошаговая инструкция:

• Отнесись с полной ответственностью к предстоящему упражнению.
• Найди не менее 20 минут времени для спокойной внутренней работы.
• Убери звук на телефоне или отключи его.
• Возьми листок и ручку.
• Расслабься. Сними утомление спины и глаз – потянись, наклонись, помассируй веки. Если какие-то мысли не дают покоя, вспомни глупую песенку или считалку. Минут несколько повторяй ее или сосредоточься на своем дыхании.
• Честно и непредвзято отвечай на вопросы. Когда человек обманывает других – это театр, когда себя самого – клиника.
• Не конструируй ответ, он придет сам, причем почти мгновенно. Все ответы – это много-много раз использованные нами заготовки.
• Важны не только мысли, но и их порядок. Поэтому записывай сразу и четко нумеруй.

Вопросы:

1. Какая первая негативная мысль о себе приходит тебе на ум?

2. Вторая мысль?

3. Третья?

4. Что думал/думает о тебе папа?

Это могут быть как его мысли, так и твои догадки о них. Не имеет значение степень соответствия, важно, что ты думаешь по этому поводу.

5. Что думала/думает о тебе мама?

6. Что думают о тебе друзья?

7. Что думают о тебе недоброжелатели?

Это могут быть не только враги, но и просто завистники, сварливые соседи и тому подобное.

8. Что думали о тебе одноклассники?

Распиши конкретно как минимум два абзаца.

Когда запишешь, переключись на другую деятельность. Ответы должны отлежаться. Анализировать будем потом.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest! 

Родительские послания и сценарии жизни

Пару слов о сценариях

Во все времена находились люди, склонные к анализу действительности. Некоторые из них обладали незаурядным умом и проницательностью. Последние становились признанными мудрецами и философами. Эти люди задолго до психологов и психотерапевтов подметили, что жизнь каждого человека подчиняется некому плану. Она полна закономерностей, выяснив которые, можно успешно предсказать ход дальнейших событий.

В наши дни исследователи дали такое определение. Психологический сценарий – это бессознательный жизненный план, предписывающий, каков будет итог и как мы к нему придем.

Сценарий в психологии – жизненный план человека, созданный им еще в детстве под значительным влиянием родителей или близких людей.

Повторяющиеся события и, соответственно, повторяющиеся результаты указывают на сценарий.

Сценарный анализ Эрика Берна выявил базовые скрипты, передаваемые нам родителями и формируемые до 12 лет. Большинство школ психологии сходятся в том, что подобные скрипты реализуются в жизни каждого человека, осознает он это или нет.

От силы личности, его интеллекта, независимости и критичности суждений зависит степень подчиненности сценарию. Есть люди, чье движение по жизни не отличается от движения робота. Слепая реализация заложенных в детстве программ. Другие люди экспериментируют и выходят за рамки предустановленной роли. Тех, кто вообще стирает старые сценарии и пишет новые самостоятельно, единицы из миллионов. Без знания и применения специальных психотехник это невозможно.

Форма, в которую укладываются скрипты (сценарии) – базовая позиция. Мы их рассмотрели. Сами скрипты представляют собой высказывания, ставшие командами. Они становятся таковыми в моменты импринтной уязвимости, психологической зависимости или от частого повторения в течение нескольких лет. Назови человека сто раз свиньей, он захрюкает.

Родители, специально и неосознанно, навязывают ребенку свои ожидания. Выучиться на того-то, работать там-то, дружить с тем-то, жить так-то. Если подобные директивы настойчиво высказываются в моменты импринтной уязвимости, они становятся командами. Ребенок, соответственно, становится заложником моделей родителей. Моделей, которые чаще всего неадекватны действительности.

Скрипты прошиваются четырьмя путями – повторением директив и указанием на события, подтверждающие логику сценария, воздействием значимой информации извне.

Первый вариант – «Не подражай Васе. Его родители богачи и воры. Мы бедные, зато честные».

Пример второго варианта – «Я же говорила, что он подонок».

Третий вариант – это сказки, в которые ребенок верит.

Четвертый вариант – культурогенное программирование. Это национальные, субкультурные и семейные сценарии:

Программирование сценариев во времени соответствует этой шкале:

До трех лет ядра всех сценариев жизни сформированы. С 3 до 7 лет они обрастают деталями, склеиваются и уравновешиваются. Дальше мы реализуем эти скрипты в течение жизни.

Человек, имеющий слабую психическую конституцию, без помощи со стороны не сможет сломать прошитый скрипт. Сильный человек способен реализовать антисценарий. С одной стороны, это победа, с другой – он вынужденно привязан к обратной стороне сценария. Действуя от противного, мы все равно не свободны.

Человек с сильно выраженным сценарием адекватно действует в редчайших случаях. Его бессознательное опирается на решения, заложенные в сценарном плане. Например, сколько бы бедняга ни прилагал усилий, направленных на финансовый рост, в сценарии это не предусмотрено. Поэтому его мировоззрение исказится таким образом, чтобы отбрасывать верные решения, даже если они лежат на поверхности. Более того, он будет постоянно искать подтверждения нечистоплотности партнеров, мздоимстве чиновников, ненадежности коллег и так далее. Естественно, он их найдет во множестве.

Сейчас мы проведем практическую работу по отлову «тараканов» в голове. Ты обдумаешь приведенные ниже фразы и выпишешь свойственные тебе.

Упражнение «Мои сценарии»

Выпиши то, с чем ты согласен. То, что составляет твои убеждения.

Я никогда не получу то, чего действительно хочу.

Я могу радоваться сегодня, но завтра я должен буду заплатить за это.

Каждый сверчок знай свой шесток. Я свой знаю.

Ничего или чего- то хорошего не будет, пока я не … (сделаю то-то и то-то, например: закончу вуз, начну получать такую-то сумму, встречу женщину/мужчину своей мечты и так далее).

В следующей статье будет подробный разбор твоего сценария в зависимости от ответов, которые ты дал на вопросы упражнений. Помимо диагностики будут приведены методы стирания негативных сценариев, описаны слабые стороны популярных методов. Естественно, познакомлю с альтернативой.опубликовано econet.ru

Автор Владимир Даров

В связи с теневым баном, мы создали новую группу в фейсбуке Econet7. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet