Как исправить холодные отношения

Холод в отношения чаще всего приходит медленно, поступательно… В этом основная опасность данного явления: порой мы просто не замечаем, как стали друг другу чужими. Мы не можем вспомнить момент, начиная с которого что-то пошло не так. И невозможно «отмотать» ситуацию назад. И сложно найти определенную причину, и непонятно, стоит ли ожидать «потепления». Или впереди лишь усиление «заморозков»?

Что же делать, если охлаждение в отношениях с мужем уже имеет место? Что поможет исправить ситуацию? А что, напротив – лишь усугубит?

Начнем с последнего…

ЧТО УСУГУБИТ СИТУАЦИЮ

• Нагнетание
• Накручивание
• Ожидания
• Игнорирование
• «Отзеркаливание»
• «Допинговые» решения

ЧТО ПОМОЖЕТ

• Общение
• Искренность и открытость
• Дружелюбие
• Самокритичность
• Отсутствие спешки
• Перезагрузки

Консультация психолога: +7 (926) 707 91 07.

ЧТО УСУГУБИТ СИТУАЦИЮ

Нагнетание

К сожалению, у многих из нас есть такая милая привычка – нагнетать и без того напряженную обстановку. Со стороны выглядит, как чистый мазохизм. Но мы находим такому поведению «логическое» объяснение: «Может теперь, он, наконец, поймет…» В ход идут и откровенные провокации типа звонков маме с «докладом» о текущей ситуации, причем обязательно громким голосом – чтобы муж слышал… Или «показательное» хлопанье дверью перед уходом. «Но я же не железная! У меня уже нервы на пределе!» – скажет измученная семейными холодами супруга. Вот именно поэтому и надо вовремя сказать себе: «Стоп!» – и прекратить еще больше накалять атмосферу.

Накручивание

В отличие от нагнетания, которое происходит вовне, накручивание в данном случае – процесс мыслительный.

Мы толком не разобрались в причинах охлаждения, но бурное воображение уже нарисовало нам и любовницу у мужа, и подробности их отношений, и наше дальнейшее существование в роли матери-одиночки, и даже «никомуненужность» в старости…

Что скрывать, для нас, женщин, накрутить себя не представляет никакой сложности. Но какие проблемы это порождает! Предлагаю усилием воли заставить себя прекратить данный процесс и занять мозг чем-то действительно продуктивным.

Чем именно? Если в данный период все мысли лишь о семейном разладе… Об этом мы поговорим во втором блоке статьи. А пока продолжим о «усугубителях».

Ожидания

Напрасные ожидания, радужные и самонадеянные, сгубили не одни отношения. В данном случае можно говорить о двух видах бесполезных ожиданий. Это ожидания, что ситуация как-нибудь разрулится сама. И наши ожидания непосредственно от партнера. В первом случае мы полагаемся на волю судьбы: «Авось со временем все наладится…» – и кормим себя надеждами. Во втором случае у нас есть совершенно четкие и конкретные ожидания от партнера – мы ждем, когда он поменяет свое поведение, будет уделять нам больше внимания, постарается наладить отношения: «Пусть покажет, что для него наши отношения важны. А если нет, то зачем мне вообще стараться?» Надо ли говорить, что партнер ждет того же самого от нас. Замкнутый круг…

Игнорирование

В этом случае мы включаем «страуса» и действуем по его принципу – прячемся от проблемы или попросту игнорируем ее. Делаем вид, что все у нас хорошо, и пытаемся себя в этом убедить: «Ну, у других еще хуже…» Но, если подумать, то какая разница, что у других. Важно, что сложности в нашей семье, и нас это не устраивает.

А любая проблема в отношениях, которую мы игнорируем, имеет свойство разрастаться со временем.

«Игнор» прекрасно работает, когда мы великодушно не замечаем оплошностей друг друга. Но в случае хронического охлаждения – однозначно нет.

«Отзеркаливание»

«Как ко мне относятся, так и я!» – принимаем мы «мудрое» решение и начинаем «зеркалить» неприятное нам поведение партнера. Он нас словно не замечает – ответим тем же. Сказал что-то раздраженно – получи равнозначный ответ. Сделал назло (как мы думаем!) – вот тебе ответное действие.

Но возникает вопрос: чего мы пытаемся добиться таким поведением? Неужели планируем улучшить отношения? Вряд ли мы рассчитываем, что данные действия к этому приведут. По факту мы просто хотим продемонстрировать партнеру «неправильность» его поведения. Но что это вызывает у него? В лучшем случае лишь раздражение, в худшем – непреодолимое желание убежать от нас куда подальше. Нам это надо? Если да, то «отзеркаливание» негатива, особенно демонстративное – лучший способ этого добиться.

«Допинговые» решения

В данном случае условный «допинг» может быть трех видов: привычки, которые впоследствии формируют зависимости (алкоголь, избыточная пища, некоторые лекарственные препараты); увлечения вне дома; отношения с другими людьми. Первый случай, когда люди пытаются уйти от проблем в зависимости, очевиден и пояснений не требует. Важно лишь ли не забывать об опасности его практикования.

Но что плохого в том, что у человека есть любимое занятие, хобби вне семьи? Совершенно ничего и даже наоборот, если таким образом человек не пытается закрыться и спрятаться от любимого человека и проблем с ним. Да, это отвлекает, успокаивает нервы, но ситуацию дома лишь накаляет. А попытка проводить за любимым занятием (и очень желательно вне дома) все больше и больше времени, вообще грозит разрывом отношений. Именно поэтому и не стоит пытаться решать проблему охлаждения в отношениях такого рода «допингом».

И последнее – отношения с людьми. Нередко при появлении серьезных, а тем более хронических проблем в семье мы ищем «отдушину» в других людях. И делимся насущными семейными проблемами, и пытаемся найти у них то, что перестали получать дома – понимание, поддержку, позитивные эмоции. В роли «отдушины» могут выступать наши родственники, друзья и подруги, и, чего уж там – потенциальные кандидаты в новые спутники жизни…

И здесь есть две серьезные проблемы. Во-первых, в сложные жизненные периоды мы особенно открыты и доверчивы – и соответственно, очень подвержены чужому влиянию. Которое далеко не всегда идет на пользу, а может и усугубить без того непростую ситуацию. А во-вторых, в таком случае мы отдаем свое время, внимание и тепло, свою энергию совсем не тем, кому оно необходимо. А ведь рядом с нами близкий человек, которому этого как раз недостает…

ЧТО ПОМОЖЕТ

Как же растопить «замороженные» отношения? Что реально может помочь?

Общение

Порой это именно то, чего меньше всего хочет мужчина, ушедший в свою «пещеру» на период семейных холодов. И больше всего хочет женщина, которой непременно надо регулярно выяснять у своего мужчины: «Ну что с тобой происходит?!» – или драматически восклицать: «Ты разлюбил меня, теперь я это точно знаю…» – с ожиданием возражений. А на каком-то этапе желание общаться пропадает у обоих – люди неделями живут в режиме бойкота и мужественно сносят такое нездоровое положение.

Я уверена, что общаться, особенно в период заморозков, необходимо. Другой вопрос: каким должно быть это общение? Дозированным, ненавязчивым, дружелюбно-житейским. Оно должно способствовать постепенному оттаиванию, а не быть отчаянной попыткой проломить лед в отношениях очередным скандалом, угрозами и попытками манипулировать.

Искренность и открытость

В статье о преодолении кризиса в отношениях я уже писала о плюсах и минусах искренности. Так вот неуместной она будет в двух случаях. Первый – если вы вдруг решились на откровения и признания, которые сильно ранят вторую половину. Второй – если это искренность истерично-воинственная: «Сейчас выскажу ему все, что думаю!!!» Если же вы искренне говорите о своей боли, о своих переживаниях и чувствах, используя при этом «я-сообщения», не обвиняя другого человека и не предъявляя ему претензий, такая открытость подобна воздействию весеннего солнца на замерзшую землю…

И здесь очень важно не ждать мгновенной ответной реакции, быть готовой к ответному молчанию или всплеску боли в речах любимого человека.

Порой лечение отношений происходит крайне болезненно. Но оно необходимо.

Дружелюбие

Стоит ли говорить, что в периоды охлаждения мы становимся весьма недружелюбны по отношению друг к другу, а иногда и просто враждебны. Но согласитесь, желание побольнее уколоть близкого человека и спровоцировать его на такие же действия в нашем отношении – далеко не здоровое.

Что же реально поможет? Дружелюбие – спокойное, сдержанное и ненавязчивое. И душевная теплота. Кажется, такое поведение в кризисе не естественно. Но это не так. Просто так действовать существенно сложнее, чем извергать негатив. При этом вовсе не нужно бросаться на шею человеку, от которого веет прохладой. Можно продолжать сохранять дистанцию, но делать это спокойно и дружелюбно.

Самокритичность

Именно самокритичности часто не хватает людям в сложные периоды в отношениях. Мы четко знаем, что не так с нашим партнером, но редко признаемся в собственных промахах. А самокритика здесь просто необходима. Зададимся вопросами: «Чем я поспособствовала возникновению данной ситуации? Каковы мои недостатки? Какие ошибки я допустила в отношении мужа?» Здоровая самокритичность поможет скорректировать собственное поведение и сделать первый шаг на пути к примирению.

Отсутствие спешки

Я, например, однозначно торопыга – мне нужно все и сразу. И быстро. И налаживать отношения с людьми я раньше пыталась так же – мощным напором и одним махом. Бывало, что помогало. Но очень ненадолго. Сейчас я понимаю, что любую серьезную задачу нужно выполнять пошагово, не торопясь. И не ждать быстрых результатов.

Не превращать отношения в «качели», когда в первый день вдрызг разругались, затем страстно помирились, потом снова ругань… Кто-то полагает, что именно такой и должна быть настоящая любовь.

Но по факту такая «любовь» очень быстро выматывает обоих и превращает некогда гармоничных людей в потенциальных клиентов клиник неврозов.

Перезагрузки

Не совсем однозначное решение. Это то, что довольно часто рекомендуют парам в кризисе: «Съездите вдвоем в отпуск – развеетесь, помиритесь!» Но практика показывает, что это может только усугубить ситуацию. Почему? Люди обычно едут с радужными надеждами и ожиданиями (особенно женщины!), а реальность часто оказывается прозаичной. Кроме того, обостряются проблемы в отношениях, которые мы тщательно старались не замечать в повседневной жизни, и сложности, которые стоически переносили дома. А в отпуске мы же хотим расслабиться…

На мой взгляд, лучше начинать с краткосрочных перезагрузок в режиме «лайт» – дневной совместной прогулки по городу, поездки в недалекий живописный город с ночевкой, путешествия выходного дня.

В таких случаях у нас меньше ожиданий, меньше нервов и больше шансов на изменение семейного климата к лучшему.

Конечно, существует еще множество способов по преодолению охлаждения в отношениях. Кроме того, у каждой пары с годами вырабатываются свои собственные – порой совершенно непонятные другим.

В попытках исправить ситуацию самое главное – не делать откровенных глупостей типа провокаций, флирта с другими мужчинами или ухода к маме «навсегда» в полной уверенности, что нас тут же бросятся возвращать. Очень важно, хотя и сложно, не терять самоконтроля и не озлобляться, а действовать – спокойно, размеренно и уверенно…

© Наталия Луценко, психолог-консультант

Записаться на консультацию

Задумывались ли вы, ради чего люди вступают в близкие отношения. Почему многим так важен доверительный контакт с партнером, чувствовать его расположение? Мы ищем свидетеля своей жизни, человека, с которым можно разделить самые потаенные переживания. Не только физический опыт, но и духовный, эмоциональный, интеллектуальный.

Нам нужен тот, рядом с кем мы сможем быть настоящими без чувства стыда или страха отвержения. В противном случае любовь будет механической, лишенной подлинного смысла. Как добиться подобного уровня близости, если вы уже не раз обжигались? Рассмотрим главные препятствия на пути к здоровым отношениям.

Какие эмоции блокируют близость в паре?

• Чувство стыда. Сложность раскрытия перед партнером заключается в том, что вместе с достоинствами человека на поверхность всплывают и слабости, которых он стыдится. Близость — всегда уязвимость, другой человек видит нас со всеми изъянами и червоточинами, за чем может последовать критика, осуждение, попытки изменить партнера… это отдаляет влюбленных. Лучшая тактика – принятие несовершенства другого, безоценочное восприятие.
• Страх одиночества. Есть люди, которые не умеют жить одни, им постоянно нужна компания, шумиха, деловая активность, включенный телевизор на заднем фоне. Они боятся остаться наедине с собой и своими мыслями, поэтому часто меняют партнеров, придумывают себе какие-то проблемы. Но истинная близость в отношениях невозможна, если человек не умеет жить в контакте с самим собой, своими желаниями. Сначала он должен понять, кто он такой, что собой представляет, чего ему хочется, а уже потом налаживать связи с миром.
• Зависимость от партнера. Иногда люди путают близость и созависимость, когда границы между влюбленными настолько стираются, что они сливаются в одно целое, теряют свою индивидуальность. Кому-то в паре приходится подстраиваться под другого, жить навязанными интересами, отказываться от своих желаний. Главный маркер, что отношения движутся не туда – если даже маленькое расставание, желание побыть одному, несогласие с позицией партнера воспринимается в штыки, становится поводом для драмы. Подлинная близость не лишает свободы выбора и уникальности человека в паре, партнеру разрешают быть другим, оставляют место для себя.
• Страх поглощения. Обратная сторона слияния – изоляция влюбленных друг от друга, когда границы человека в отношениях настолько жесткие, что он никого не впускает в свой внутренний мир, никому не открывается. Это может происходить из страха предательства, нежелания повторения пережитой боли или затянувшегося подросткового бунта. Для такого человека никто не авторитет, никакие правила и законы ему не писаны, он всегда сам по себе. Из-за этой его ригидности страдает чувственная сфера в паре.

Как растопить лед и восстановить близость в отношениях?

Если вы настроены решительно, нужно соблюсти всего пять условий.

1. Возьмите на себя ответственность. Не нужно обвинять партнера или его окружение в том, что в вашей паре так много нерешенных проблем, подавленных эмоций и скрытых конфликтов. В истории всегда участвуют оба, ваши решения и поступки имеют значение, в каком-то смысле вы сами выбираете то, что у вас есть сейчас (осознанно или нет). Измените поведение – изменится и результат.
2. Разрешите себе быть уязвимыми. Близость – это всегда риск. Вы открываете человеку свое сердце, мысли, впускаете его в свою жизнь, и это ничего не гарантирует. Партнер может вас отвергнуть, причинить боль, разлюбить, а может оказаться тем самым единственным. Нужно иметь отвагу, не бояться снять с себя защитную броню и сделать шаг в неизвестность. Либо вас примут, либо отвергнут. Однако без этого этапа невозможно прийти к истинной близости, такова цена счастья.
3. Не бойтесь довериться. Возможно, у вас был негативный опыт отношений – вас бросали самые близкие и любимые люди (родители, друзья, супруги, партнеры по бизнесу). Но это не повод абсолютизировать единичный случай. Трудно расслабиться? Запишитесь к психологу и начните работать со страхом брошенности, чувством стыда, вины, зависимости. Вы должны научиться доверять миру и людям, без этого близость невозможна.
4. Позвольте другому быть другим. Партнер не должен соответствовать вашим ожиданиям, быть вашей идеальной половинкой, он другой человек со своими ценностями, привычками и характером. Либо вы принимаете его целиком, либо расходитесь. Нельзя требовать от него во всем под вас подстраиваться, наступать себе на горло «ради любви». В отношениях должно быть место диалогу, свободе выбора, а не «будь таким, как я хочу».
5. Регулируйте гибкость своих границ. Близость не подразумевает неуместный душевный стриптиз для каждого, вы должны чувствовать человека рядом, погружаться в отношения постепенно и осознанно. Не спешите бросаться в реку с головой, не держите двери души распахнутыми для каждого встречного, узнавайте партнера понемногу, рефлексируйте. С разными людьми допустим разный уровень близости. Вы сами вольны решать, какого рода отношения хотите, с кем вам приятно сближаться, а с кем лучше держать дистанцию.

Главное, не насилуйте себя, даже если этого ждут ваши самые близкие люди.

Многие любящие пары со временем замечают изменения в отношениях. Первая влюбленность, страсть, буйство чувств со временем сменяются совершенно иными эмоциями. На смену ярким чувствам приходит обыденность, размеренность. Счастливые, любящие супруги с беспокойством задаются вопросом: почему отношения становятся холодными и как это преодолеть.

Психологи отмечают, что с такой проблемой сталкиваются даже пары, нежно и трепетно относящиеся друг к другу. Это вовсе не означает крах отношений. Для того чтобы найти пути решения проблемы, необходимо разобраться в ее сути и причинах.

Причины

Прежде всего, нужно понять, что эмоциональная составляющая в отношениях между мужчиной и женщиной неизменно меняется с годами. Невозможно долгий период испытывать одинаковые чувства. Определенное охлаждение между любящими супругами вполне естественно. Этап романтической влюбленности, прогулок под луной, красивых ухаживаний сменяет не менее красивый «медовый месяц».

К этому часто побуждают бытовые, финансовые трудности, различия в интересах, непонимание проблем друг друга. Это общие факторы, влияющие на отношения в семье. Однако в силу психологических особенностей у мужчин и женщин возникают специфические причины, вызывающие охлаждение.

Мужа

Психологи отмечают, что первыми начинают остывать мужчины. Произойти это может уже через пять-шесть лет совместной жизни.

Говоря об основных причинах, выделяют следующие:

• Изменения во внешности. Мужчина хочет видеть рядом с собой стильную, подтянутую, красивую партнершу, которая вызывает восхищение окружающих. Если жена перестает следить и ухаживать за собой, взгляды мужа все чаще обращаются в сторону обольстительных красоток, которые его окружают.
• Сварливость. Постоянные скандалы, ссоры, претензии вызывают раздражение. Мужчины по природе своей свободолюбивы и самостоятельны. Психологическое давление, упреки, недовольство расценивается как посягательство на личность, унижение достоинства. Уважающий себя мужчина этого не потерпит.
• Предсказуемость и скука. В женщине всегда должна присутствовать загадка. Это придает отношениям некий шарм и интерес. А если муж все знает о своей супруге, может заранее предугадать каждое ее слово и действие, ему становится скучно. Каждый мужчина хочет разгадывать свою женщину, удивляться и восхищаться, не уставать покорять.
• Невнимательность со стороны жены. Мужчина всегда хочет быть главным для своей избранницы. Если женщина не интересуется проблемами супруга, перестала замечать его настроение, не уделяет должного внимания, а всю энергию сосредоточила лишь на доме и быте, мужчина чувствует себя лишним. Естественно, он станет компенсировать это вниманием в другом месте.

Конечно, могут сказаться и проблемы на работе, со здоровьем, личные психологические особенности мужчины.

Жены

По мнению психологов, женщины переживают охлаждение гораздо сложнее. Когда влюбленность отступает на второй план, ей на смену приходит реальность семейной жизни со всеми проблемами. Далеко не у всех представительниц прекрасной половины человечества присутствует готовность все преодолеть.

Среди причин женского охлаждения можно выделить:

• Неоправдавшиеся ожидания. Он так красиво ухаживал, обещал «золотые горы». Девушка идеализировала своего избранника. В семейной жизни он оказался обычным заурядным мужчиной. Розовые очки испарились – наступило разочарование.
• Рождение ребенка. С появлением в семье малыша жизнь становится совсем иной. Все внимание и забота теперь обращены к маленькому беззащитному существу. Кратно возрастает нагрузка, которая падает на плечи женщины. Не следует забывать о гормональной перестройке женского организма.
• Недостаток внимания со стороны супруга. Куда делись те комплименты, букеты, восторженность, которыми она была окружена в период ухаживания! Муж не замечает новой прически, наряда, не считает нужным лишний раз порадовать супругу, а она по-прежнему нуждается в восхищении, комплиментах, внимании.
• Однообразие. Ежедневная рутина, скучный быт как ничто выводят женщину из себя. Особенно если она большую часть времени проводит дома, занимаясь ребенком и обычными бытовыми делами. В результате наступает эмоциональное опустошение.
• Ревность, подозрение в измене. В такой ситуации женщина либо начинает активно бороться за сохранение семьи, либо «уходит в себя».
• Появилась новая влюбленность.

Охлаждение к мужу наступает и в том случае, если настоящей любви никогда и не было. Были практицизм, корысть, притворство, надежда на то что «стерпится – слюбится». Но, как правило, такие отношения быстро приходят к краху.

Что делать

Если супруги заметили, что их отношения становятся холодными, это вовсе не повод разбегаться в разные стороны. Ситуацию вполне можно исправить, было бы желание.

Профилактика отчуждения в отношениях

Если в отношениях наметилось охлаждение, постарайтесь как можно скорее выйти из этой ситуации, пока она не достигла точки невозврата.

Обратите внимание на выявленные причины, и постарайтесь их нейтрализовать:

• Уделяйте больше внимания друг другу, отправьтесь в совместное путешествие, посетите места, где вам было хорошо вместе, добавьте романтичности и чувственности отношениям.
• Постарайтесь избежать рутины и обыденности в жизни. Кино, театр, вечеринки, совместные прогулки, общие увлечения – все это поможет вернуть былую общность интересов и заинтересованность друг в друге.
• Не скупитесь на эмоции. Поцелуи, объятия, частые соприкосновения, комплименты и теплые слова расчистят пространство холодности, отчуждения, озлобленности.
• Добавьте изюминку в сексуальные отношения. Ничто так не сближает супругов, как интимная близость, доставляющая физическое удовлетворение.
• Постарайтесь забыть былые ссоры и взаимные упреки, простить друг друга.

Одним словом, откройте новую главу вашего союза.

Через холодные отношения проходят большинство семей, так утверждают психологи. И по-настоящему любящие и мудрые пары справляются с этой проблемой.

Появился холод в отношениях

Hika, любые отношения развиваются по стандартной программе и имеют 5 стадий:
1. влечение,
2. неопределенность,
3. желание быть единственным(ой) у объекта воздыхания,
4. душевная близость,
5. обручение.
А теперь давайте поговорим о каждой стадии более подробно.
1 стадия отношений – влечение
Есть мнение, что на начальной стадии развития отношений, мужчины клюют на внешность женщин, а женщины на мужской интеллект, но это не так.
В период знакомства мы думаем, что нас влечет обаяние партнера, его шарм или ум.
Однако изначально нас привлекает или отталкивает запах человека.
2 стадия отношений – неопределенность
Данная стадия обязательно последует после периода влечения.
Во время неопределенности мужчина начинает метаться в раздумьях, та ли эта женщина или нужно искать дальше…
Женщина в свою очередь же беспокоится от неопределенности, не зная, почему мужчина не звонит, почему не приходит и не делает подарков.

Если женщина на этой стадии начинает одолевать мужчину вопросами: «Чего не звонишь?» или «Я, что, тебе не нравлюсь?», то этой навязчивостью она часто отпугивает мужчину!
В данном случае нужно просто успокоиться и дать мужчине время подумать.
Не доставать его глупыми смс-ками и звонками.
Если вы понравились мужчине, он сам объявится через пару тройку дней.
3 стадия отношения – желание быть единственным(ой) у объекта воздыхания
Когда мужчина прошел стадию сомнений и определился в своем выборе, он обязательно звонит избраннице и приглашает ее куда-нибудь сходить.
Третья стадия отношений – это своеобразный тест-драйв.
4 стадия отношения – душевная близость
А вот эта стадия самая интересная.
Ведь именно сейчас влюбленные начинают открываться друг перед другом.
Они показывают свои недостатки, доверяются партнеру и открываются перед ним.
Главное – делать все это постепенно.
5 стадия отношений — обручение
Если вы достигли этапа обручения – это совсем не значит, что теперь вас ждет счастливая семейная жизнь и совместная старость.

На этапе обручения мужчина и женщина осознают свой выбор, мирятся с недостатками друг друга и любят за достоинства.
Хотя бывает и так, что именно на последнем этапе пара понимает, что отношения ведут в тупик и лучше расстаться, чем продолжать взаимные мучения.
Именно на последнем этапе важно понять, что нет идеальных людей, что от бытовых ссор и неурядиц никуда не деться.
И что важнее душевные качества человека, а не разбросанные по квартире носки.
Присмотритесь к своей второй половинке.
Освежите ваши чувства и привнесите в свою жизнь капельку романтики.
Если Ваши отношения находятся на 2-ой стадии, то стоит набраться терпения и немного подождать, если же нет, то стоит поговорить с мужчиной о ваших отношениях, сказать ему о своих опасениях и ожиданиях и попросить его рассказать, Вам о том, чего он ждет от Вас.

www.woman.ru

Тепло или холодно: ошибки в начале отношений

Как знакомиться: устанавливать контакт самой или терпеливо ждать инициативы от мужчины? А продолжать уже завязавшееся знакомство как: активно или выжидательно? Об этом у меня постоянно спрашивают на тренингах и в письмах, так что рада буду в очередной раз на эту тему высказаться.

Быть активной или пассивной, ждать или действовать? Это вопросы из серии «готовить блюдо в раскалённой духовке или на медленном огне»? Блюда и их рецепты — разные. Одно достигнет совершенства при 250 градусах, а другое — при 85.

Отношения — это такое блюдо, которому для того, чтобы начаться и продолжиться, нужная максимально высокая температура вначале и медленный огонь потом. Для того, чтобы пока ещё чужой и незнакомый человек проявил к вам интерес, выделил вас из числа прочих, отметил особенно, желательно дать ему аванс.

Если на данном этапе вы решили «открыться миру», привлечь в жизнь новых людей, то желательно при первой встрече выражать им больше любви, восхищения, интереса, чем вы чувствуете сейчас на самом деле. Некоторые видят в этом лукавство и отвергают подобные модели поведения с негодованием: «Да я же этого человека совсем не знаю, с какой стати я буду говорить ему комплименты и перед ним раскланиваться? А вдруг он привыкнет к дармовщинке и сядет на голову?»

Многие женщины ещё опасаются, что их улыбка в адрес незнакомого или малознакомого мужчины, сказанные ему комплименты, дружеское расположение будут восприняты как немедленное приглашение к сексу. Здесь я люблю приводить в пример насельниц греческого монастыря Благовещения Пресвятой Богородицы возле деревни Ормилия на Халкидиках. Монахини уж совершенно точно не приглашают проезжих туристов разделить с ними ложе, но демонстрируют такой градус гостеприимства, который я нигде больше не встречала.

У любого гостя, едва вошедшего в монастырские ворота, сёстры сразу спрашивают, как его зовут и откуда он. И, стоит ему представиться, наример, Михелем из Мюнхена, монахини тут же изображают бурное ликование: «Радость-то какая! Слава Богу, к нам приехал Михель из Мюнхена! Дорогой Михель, какой кофе вы предпочитаете: сладкий, средний или вообще без сахара? А к кофе вам подать лукум или печенье? Проходите к нам в архондарик, садитесь за стол, сейчас мы ответим на любые ваши вопросы».

Некоторые сёстры крупнейшего в Греции женского монастыря учились в Европе и свободно говорят на нескольких иностранных языках, так что любому гостю сразу подбирают сопровождающую, владеющую или его родным языком, или тем, который он просто хорошо знает. Сёстры сидят с ним за столиком под платанами, подливают кофе и отвечают на его вопросы о Боге, вере, философии, политике — о чём угодно. Не уставая при этом хвалить и благодарить гостя за всё возможное: конечно, за то, что он нашёл время сюда приехать, что думает о душе. За то, что у него красивые дети, хороший английский, добрая душа.

Тёплая, даже жаркая встреча в самом начале — это то, что ломает между людьми лёд и помогает установить контакт. Это особое искусство и даже волшебство. Помните, гоголевскую Солоху считали ведьмой за то, что от неё, некрасивой и немолодой, многие мужчины были без ума? Хотя на самом деле, по словам классика, главный её секрет заключался в том, что она была необычайно приветливой.

Аванс в виде комплиментов и внимания никогда не остаётся без ответа. А вот дальше уже можно снижать градус восхищения, поощряя в новых знакомых активность. Если он хочет получить от вас ещё такую же порцию вкусных эмоций, ещё столько же тепла, то пусть делает ответные шаги. А если нет, то нет.

В нашей же постсоветской культуре часто встречается противоположный вариант: в начале знакомства — холод, потом — включение топки на полную мощность, когда обогревать начинают уже всю улицу. Юным девам внушают, что улыбаться и выглядеть по умолчанию влюблёнными неприлично. Их приучают ходить с каменными лицами не только по тёмным переулкам, где это было бы оправданно и уместно, но и на весёлые вечеринки и в прочие традиционные места знакомств.

Девушка сидит с холодным неприступным видом и ждёт. Она верит в разную ерунду вроде «все мужчины по природе охотники, им интересно добиваться и догонять». Хорошо, а если он охотник, то ты кто? Дичь, жертва? И как, комфортно в такой роли?

И часто бывает, что к царевне Несмеяне действительно кто-то первым подходит, заговаривает, знакомится. И вот тогда девушка решает: надо брать! В её мире у неё самой права на инициативу нет, зато мужская инициатива однозначно трактуется как повод для начала серьёзных отношений.

Довольно часто я слышу от клиенток примерно следующее: «Мне этот мужчина не очень-то нравится, я в нём вижу много недостатков. Но зато он сам ко мне подошёл, сам познакомился, а больше никто мне знаков внимания не оказывает, других нет. А мне уже 32 года, пора создавать семью и рожать детей. Скажите, пожалуйста, а что мне делать, чтобы отношения развивались, чтобы он на мне женился?»

Не видите ли вы здесь противоречия? Человека, в общем-то, не самого желанного и привлекательного, выбрали кандидатом в мужья за инициативу. За то, что его не надо завоёвывать, привлекать, очаровывать, он как-то уже сам. А инициатива-то как раз и пропала. С его стороны был разовый шаг — он подошёл, познакомился, пригласил куда-то. А вы в него уже впряглись и ломаете голову, как бы дотащить до загса. А он даже не едет на вас, а кисло упирается.

Такие кислые отношения возникают, когда нарушается «порядок выпечки». Вместо жара вначале и умеренной температуры потом включают вначале холод, а потом  —удушающий зной. Мужчина на холодном режиме не успевает влюбиться, а потом, когда его начинают «допекать» и пытаться строить с ним, абсолютно к вам равнодушным, «серьёзные отношения», пугается и убегает. Или вяло сопротивляется.

Много раз о своём страхе инициативы рассказывали мне мужчины-клиенты: «Вроде милая, интересная девушка, и был бы рад куда-нибудь её пригласить. Но мне страшно, что если я сделаю к ней шаг, она сразу это воспримет чуть ли не как предложение выйти замуж. От неё потом не отделаешься, не причинив ей боль».

В те, к которым подойти слишком страшно, потому что они слишком серьёзные, мужчины записывают дам недружелюбных, неулыбчивых, с узким кругом общения. Такой на безлюдье хоть кто-то попадётся, она сразу вцепится и потащит в мужья. А те, у которых есть выбор и вероятность, что они выберут не тебя, а одного из многих соперников, выглядят гораздо безопаснее. Они точно не будут за тебя хвататься.

Чего здесь хотелось бы пожелать? Не бойтесь инициативы в начале отношений. Улыбайтесь знакомым и незнакомым, щедро давайте им больше тепла, чем они пока заслуживают. Но бойтесь роли паровоза, который тянет в «серьёзные отношения» того, кто в вас не влюблён и не очень-то этого хочет. Отцепляйте этот вагон вовремя, пока не окажетесь вместе с ним на станции «10 лет жду от него предложения, и когда же?»

www.matrony.ru

холод в отношениях, угасание чувств

Кажется, только вчера вы ощущали себя настоящей принцессой из сказки, наслаждались жизнью и объятиями любимого человека, а сегодня вы чувствуете только холод, отчуждение и пессимизм.

Почему же так происходит в отношениях? Как вернуть былую сказку, любовь, доверие и страсть? Если нет никаких веских причин для развода, то психологи подобный период в отношениях пары называют «холодом». Характеризуется он именно всем вышеперечисленным: отсутствием интереса друг к другу, апатией, недовольством, неудовлетворенностью и желанием все бросить и хлопнуть дверью. Единственное объяснение этой ситуации – угасание чувств. И если их не реабилитировать на данном этапе, то позже их уже не спасти, и тогда разрыв неизбежен.

Подобные отношения могут развиться у людей, которые живут в гражданском браке, потому как их отношения застыли на этом этапе; у влюбленных, которые не видят смысла двигаться дальше; у семьи, где существует любовный треугольник или нет детей. Помните о том, что абсолютно все отношения должны развиваться, усовершенствоваться и дарить любовь и радость обоим. В противном случае вас ждет только злость, недовольство, стрессы и депрессии.
Если уже так случилось, что между вами получилось некое отчуждение, смело отправляйтесь в совместное путешествие. Можно проехаться по памятным вам местам или посетить страну, где вы провели свой медовый месяц. Посетите любимые вами заведения, вспомните историю вашего знакомства, постарайтесь больше улыбаться и радоваться каждой минуте, проведенной вместе. Это позволить вашим чувствам хоть, может, и ненамного, но вернуться на исходную.
Чтобы избежать в своей совместной жизни подобной ситуации, воспользуйтесь следующими советами для профилактики.

Скажите скуке «нет»!

Не деградируйте и не превращайтесь в скучную чету. Не засиживайтесь дома, выбирайтесь с друзьями в кино, театры, музеи и просто на прогулки по парку. Приглашайте гостей к себе в дом, устраивайте веселые вечеринки, всячески избегайте рутины. Как можно чаще ходите по тем местам, где вы впервые встретились, поцеловались, признались друг другу в любви.
Устраивайте свои маленькие праздник: День первого поцелуя, День первого секса, День знакомства и так далее. Кому-то это все может показаться банальным, но на самом деле такие вещи привносят в отношения дополнительные краски, эмоции и ощущения. Никогда не бывает лишним сказать друг другу «люблю» и подарить еще один поцелуй.

Не зацикливайтесь
Никогда не заморачивайтесь на существующей проблеме. Мужчины менее драматично и болезненно переживают некие разлады в отношениях. Они целиком и полностью уходят в работу. Поэтому постарайтесь перенести все свое недовольство, негативные эмоции и переживания в спорт, музыку, чтиво, рисование – все то, что может принести вам удовольствие и заставит хоть на короткое время забыть о существующих проблемах. Заставляйте себя искать прекрасное и положительное в окружающих вас вещах и людях.
Дарите ласки
По возможности дарите друг другу ласки, поцелуи и объятия. Как можно чаще прикасайтесь к своему мужчине. И неважно чем вы прикоснетесь: ладошкой к лицу или губами к волосам, это может даже быть эмоциональнее, чем, скажем, половой акт. Говорите ему чаще нежные слова и рассказывайте, как вы им гордитесь.
И еще совет – никогда не наказывайте своего мужчину отсутствием близости. Это может заставить его искать секс на стороне, и тогда семья разрушится наверняка.
Будьте разнообразной
Девушка должна всегда быть загадочной, все время разной и иметь свою изюминку. Меняйте свой имидж, экспериментируйте с макияжем, прической и стилями одежды. Не забывайте спрашивать у своего любимого, что по душе ему в вашем образе, какой бы он хотел видеть вас.

И самое главное – никогда не возвращайтесь к былым ссорам, размолвкам и упрекам. Умейте прощать, забывать и начинать все с чистого листа.
Не умеете – постарайтесь научиться. Ведь в этом и заключается секрет семейного счастья и гармонии.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

www.babilon.md

Холод в отношениях. Продолжать или же надо всё разорвать?

Имя: Мария

Здравствуйте , дорогое психологи! С молодым человеком мы вместе полтора года,он был инициатором наших отношений.В первый год наших отношений он всё делал для меня и несмотря на то, что он у меня спортсмен , у него очень жёсткий график,у него много тренировок,но всегда находил время для меня, всегда говорил мне приятные слова, поддерживал меня,его никогда не раздражала моя сентиментальность,чувственность,старался как можно больше времени проводить со мной, но с недавнего времени всё резко оборвалось, сначала жёсткие тренировки ,он готовился к соревнованиям,на меня времени не хватало,говорил что закончатся соревнования,всё будет хорошо,что будет как раньше проводить со мной время,и вот он добился больших успехов в спорте,стал четырёх кратным чемпионом беларуси в боксе,стал призёром кубка мира,и всё,я думала всё как прежде,но нет, резко стало хуже, его стала раздражать моя сентиментальность, начал говорить,что ему не нравиться во мне,что я часто сопливлю,в его понимании сопливить- это говорить ему,что скучаю по нему,что очень люблю его,хотя раньше его это не раздражала,он сам мне часто говорил что любит.он устроился на работу,и теперь вся его жизнь заключается именно в работе,мы мало стали видеться,наш разговор заключается в том,что бы узнать чем каждый из нас занимается,за неделю мы можем поговорить в сумме два часа,а когда мы видемся я не чувствую такого тепла как раньше,когда я начинаю с ним разговаривать по этому поводу,он говорит так: я тебе сказал,что люблю,когда что-то измениться,я тебе скажу. но ведь я девушка мне хочется чаще слышать о его чувствах. У меня никогда не возникала чувство,что он мне изменяет,а теперь частенько закрадывается…Мы планировали жить вместе,но теперь эта тема не затрагивается.Я не знаю что мне делать,нужно ли это всё продолжать или же надо всё разорвать?или же переждать этот период,может всё измениться?

migsovet.ru

Эмоционально холодный мужчина | Passion.ru

Конечно, это универсальное средство для хороших отношений со всеми людьми на планете. Но эмоционально холодному мужчине вашей любви нужно больше: чтобы согреть его сердце, вам сначала нужно добраться до него через лед. И помните, что лед тает, только если его топить, а если его бить, он лишь рассыплется на много мелких частей, оставляя порезы и холод. Поэтому долгие разговоры и упреки в холодности вряд ли приведут к чему-то хорошему.

Чаще говорите ему, что любите его таким, что он хороший для вас, несмотря ни на что, не требуйте ничего взамен. И тогда он расслабится, выдохнет и, возможно, его бронежилет сам свалится с его, переставшего быть напряженным, тела. Таким поведением вы заслужите его доверие, а это сократит эмоциональную дистанцию между вами.

Есть женщины, которые любят за свое хорошее отношение брать с мужчины «мзду»: «ты мне, я тебе» и только так. В случае с эмоционально холодным мужчиной такое поведение не пройдет. Вместо этого лучше подумать сугубо математически: если вы хотите, чтобы в ваших отношениях стало больше любви, то уменьшать ее своим поведением крайне нелогично. Так вы только добровольно подписываете договор о бессрочном продлении ледникового периода в ваших отношениях и собственноручно прибавляете единицу в статистику неудачных отношений.

2. Покажите пример

Если выражение эмоций и женская психология для него примерно то же самое, что для вас программирование космической техники, то вам остается только показать ему, как нужно поступать, а не ждать момента его просветления. Угадывать ваши мысли в этой жизни он вряд ли научится.

Выслушав от него сухой совет после драматической истории в 3-х действиях под названием «Мир сегодня против меня» скажите ему, что сейчас вас нужно обнять, поцеловать и пожалеть. Объясните ему, что после слов «я соскучилась», нужно говорить то же самое, добавляя к этому еще «любимая». Постепенно его словарный запас расширится, и возможно, он станет использовать его уже без вашей помощи.

3. Обращайте внимание на позитивные изменения в его поведении

Вооружитесь лупой и внимательно наблюдайте, как он реагирует на ваши любовь и терпение. Он стал обнимать вас чаще? Говорите, как сильно вам нравится это! Приятная обратная связь будет вдохновлять мужчину делать это еще и еще.

4. Осознайте и просто примите его мужскую природу

Возможно, вы сами хотите больше, чем может дать обычный мужчина? Подумайте, что ценнее — звезды с неба на завтрак или крепкая семья, в которую мужчина вкладывает все, что только может?

Может, вам стоит найти альтернативное, не связанное с отношениями место, откуда вы сможете получать эмоции? Есть масса отличных вариантов: заведите домашнее животное, начните выращивать цветы, займитесь йогой, уделяйте хотя бы час времени любимому занятию.

5. Обратитесь к психотерапевту

Ваша скептическая улыбка уже видна через монитор! И это вполне объяснимо. Но если такая возможность у вас есть, то почему бы ее не использовать. Обращаться к психологу нормальная и незазорная практика, такая же, как обратиться к сантехнику при текущей трубе. И мы понимаем, что мужчинам это объяснить трудно. Но психологи говорят, что клубки прошлых опытов мужчины, приведшие к холодности, подчас может разобрать только психотерапевт.

Отношения с эмоционально холодным мужчиной

Не одним поколением женщин доказано, что жить можно с любым мужчиной, даже иногда удается добиться счастья для себя. Культивируя свое терпение, умение прощать и принимать таким, какой он есть, вы рискуете быть причисленной к лику святых при жизни. Однако стоит ли игра свеч?

Если вы когда-то решитесь завести детей, то вместе с вашими красивыми глазами и его надежностью, ребенку может так же передаться его холодность. Передаться, разумеется, не по генам, а при воспитании, но сути дела это не изменит.

Кроме того, вам придется «работать за двоих» и пополнение эмоционального запаса вашей пары грозит эмоциональным выгоранием, только если вы где-то на распродаже вдруг не приобрели вечный двигатель. Ведь эмоциональная скупость – серьезная проблема, которая часто ставит под сомнение сами отношения. Однако если вы уверены, что ваша любовь взаимна и идет бескорыстно от сердца, то у вас всегда есть шансы все исправить. А если такой уверенности у вас нет, то и эмоциональная холодность перестает быть проблемой номер один.

Любовь ЩЕГОЛЬКОВА

www.passion.ru

«С женой отношения холодные, но я не разведусь!»

Продолжая тему 
Не бери чужое

Мое глубочайшее убеждение, что женатые мужчины берут чужое, общаясь с посторонними женщинами в личном формате, в формате мужчина-женщина. И неважно, как это выглядит — как беседы в личке на любые темы, от политики до обсуждения нового кинофильма на каком-нибудь сайте с 10 до 18 в будние дни, или же как выезды на уик-энд пару раз в месяц. Неважно.

Именно мужчина берет чужое.

Некоторое время назад я, как и многие женщины, была убеждена, что это хищницы-любовницы влезают в чужие семьи, пытаются их разбить, поссорить и захватить контроль над имуществом.

Такое, конечно же, бывает, и подобные истории всегда имеют резонанс. Потому что во-первых, там реально есть что делить, там есть ресурсы выше среднестатистических 30 тысяч в месяц на человека (средняя зп по РФ). И еще потому, что жены в таких семьях тоже не последнего разбора, часто являются реально личностями, достигшими определенного социального и интеллектуального уровня.

Большая же часть измен — довольно унылые истории, когда семья-ячейка общества довольно крепкая и быт налажен. Но из материальных ресурсов там в лучшем случае квартира-дача-автомобиль, причем нажитые в браке. А мужья ходят на сайты знакомств именно с целью поиска необременительных отношений, секса без обязательств. И такие отношения даже выглядят как отношения, где все одинаково удовлетворены.

Поэтому мне также казалось, что подобные необременительные отношения это удел женщин, не слишком-то избирательных в своих связях и в принципе довольно поверхностных и примитивных в своих чувствах. Ведь если соглашаться только на секс пару раз в месяц с чужим мужем,и тебе достаточно, то и ладно.

Но однажды фраза одного мужчины заставила меня посмотреть на ситуацию совсем по-другому.

Он сказал: «С женой у меня отношения холодные, но я конечно не разведусь, моей дочери 12 лет»

Примечательно, что эта фраза была сказана в контексте именно ухаживаний мужчины, подразумевающих развитие отношений с ним именно в сторону близких.

Кстати. Мужчины, которые проявляют инициативу при знакомстве в соцсетях, без указания сразу того факта, что женаты, выглядят интеллигентнее тех, кто, имея в графе » о себе» статус » женат, живем вместе» пишет что-то вроде: «Привет, познакомимся поближе?». Интеллигентнее и лицемернее.

Фраза про «холодные отношения», которые мужчина с готовностью согласен терпеть как минимум до совершеннолетия дочери, запомнилась мне именно своей метафоричностью.

Холод от самой близкой женщины. Холод отношений. Холод семейного очага. Унылые и беспросветные перспективы отсутствия тепла от женщины, с которой, давши слово мужчины, теперь обязан жить. Несколько лет холода в перспективе.

Фраза, возможно, даже и вызвала бы сочувствие к мужчине и его несчастной жизни. Уверена, кстати, что многие женщины иногда попадают в такую ловушку и соглашаются бедняжку согреть. Теплом своего тела, как кажется. На самом деле — теплом своей души.

Грустная история, конечно. И да, бывает, что жены своих мужей действительно обкрадывают, забирая часть их жизненной силы, их огонь. И не дают ничего взамен, или дают недостаточно. И если мужчина все-таки решается на развод, вопреки своему чувству долга, которым с успехом манипулируют, он выходит из таких отношений опустошенным. Такие мужчины после развода выглядят как выжатые лимоны. Не все справляются.

Для многих такой решительный шаг может стать критическим и непреодолимым. Поэтому многие предпочитают добирать энергию на стороне. Греться у чужого огня. Брать чужое.

Часто — с молчаливого согласия своих жен.

© 
Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской

ЕЩЕ 
Польза женатых мужчин для незамужних девушек

©️
Эвелина Гаевская
блог ЯндексДзен
соцсети и контактная информация

Расписание и анонсы

Актуальные предложения от парнеров

iproeto.mediasole.ru

5 признаков «холодных» мужчин

Большую и искреннюю любовь мечтает встретить каждая женщина, но часто на нашем пути встречаются мужчины, не отвечающие взаимностью или избегающие отношений. Подобная холодность в их поведении объясняется последствиями пережитой безответности чувств или любовной драмы, или же элементарной неспособностью любить. Парадокс заключается в том, что именно такие мужчины, как правило, привлекают слабый пол внешними данными и личностными характеристиками. Женщины изо всех сил пытаются их завоевать, расположить к себе и вызвать теплые чувства, но, к сожалению, все эти попытки тщетны, так как холодные мужчины в силу особенностей личности не могут любить. Если у вашего избранника наблюдаются следующие признаки, не тратьте времени зря, а лучше сохраните энергию для более достойного кандидата.

1. Нарциссизм

Влюбленный в себя человек никогда не сможет полюбить кого-то еще. Все, что интересует его в этой жизни, это его персона, а своего партнера он будет всячески унижать и обесценивать, дабы доказать свое превосходство. Как только он добьется своей цели, он уйдет от своей «жертвы», решив, что она его недостойна. Внешне нарциссы очень обаятельны и привлекательны, что усложняет возможность разглядеть в нем проблемную личность, но будьте бдительны и опирайтесь на свои ощущения рядом с таким мужчиной. Если он постоянно вас критикует, упрекает и ищет недостатки, значит, вы имеете дело с самовлюбленным мачо, отношения с которым бесперспективны.

2. Эгоизм

Как и в случае с нарциссом, эгоист полностью сосредоточен на себе, отметая в сторону чьи-то чувства и интересы. Присмотритесь к своему партнеру внимательно.  Его действия направлены сугубо на его личное благополучие и комфорт. На отношения он решается исключительно с финансовой или социальной выгодой. Чувства он привык только потреблять, а не дарить, поэтому в ваших отношениях он играет всегда в одни ворота.

3. Властность

Властные мужчины стремятся подавить и подчинить партнершу, чтобы почувствовать ее зависимость, беспомощность и преданность. Они не рассматривают женщину в отношениях как равноценного спутника жизни, скорее наоборот – как соперника или конкурента. Все силы будут направлены на то, чтобы победить, превзойти и подавить ее Я. Такие мужчины не терпят критики и возражений, им не ведомо понятие «компромисс». Оставаться с ними личностью попросту невозможно, не говоря уже о крепком союзе в любви и взаимопонимании.

4. Черствость

Когда мужчина не интересуется своей партнершей, это признак того, что он не намерен выстраивать с ней серьезные и долговременные отношения. Он не просто скромник или молчун, ему просто безразлично, как прошел ваш день и чем вы живете в принципе.  Такие мужчины не способны на душевную близость, поэтому скупы в эмоциях. Они и о себе рассказывают крайне редко, так как расценивают любую информацию как секретные данные не для чужих ушей.

5. Фанатизм

Холодный мужчина вкладывает все силы не в любовь и построение семьи, а в другие, более интересные для него сферы: спорт, карьеру, путешествия, здоровое питание, коллекционирование и пр. В его жизни произошло замещение ценностей, и вам не под силу изменить ситуацию и отвоевать хоть каплю его внимания, потому что вы не в приоритете.

Не будьте одержимы мужчиной, от природы не способным на любовь. Примите это как факт и поберегите душевные силы для другого, который оценит вас и подарит те чувства, которых вы заслуживаете. Запомните, что холодные мужчины не перевоспитываются и не меняются. Если попробуете их изменить, только потратите зря время и раните свое сердце.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

miridei.com