Как исправить красноту лица

Причины красноты и неровного тона кожи лица. Профессиональный и домашний уход

Каждая женщина мечтает о красивой здоровой коже. Не, к сожалению, на коже нередко появляются различные дефекты, которые сказываются на внешности.

Причины

Краснота лицаПокраснение кожи проявляется при:

  • наследственной предрасположенности;
  • повышенной чувствительности сосудов, аллергических реакциях;
  • перегреве или переохлаждении организма, ожогах, обветривании;
  • эндокринных сбоях;
  • инфекционных болезнях (скарлатине, кори, краснухе);
  • заболеваниях кожи (дерматите, розацеа, псориазе, экземе, чесотке, стригущем лишае);
  • аутоиммунных патологиях;
  • венерических заболеваниях;
  • приеме некоторых медикаментов;
  • укусе насекомых;
  • интоксикации организма;
  • неправильном уходе за кожей;
  • чрезмерной нервной возбудимости, частых стрессовых ситуациях.

Неровный цвет лица – результат:

  • воздействия ультрафиолета;
  • обезвоживания кожи;
  • некачественного отшелушивания ороговевших клеток;
  • нарушения пищевого режима (переедания, недоедания, недостатка витаминов, злоупотребления жирной пищей);
  • гормональных сбоев;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • неправильного ухода за кожей;
  • неправильного образа жизни (недосыпаний, малоподвижности, нервного истощения);
  • вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем).

Спровоцировать гиперпигментацию способны:

  • наследственная предрасположенность;
  • ультрафиолетовое воздействие;
  • ожоги различного происхождения;
  • воспалительные процессы;
  • инфекционные и паразитарные болезни;
  • гормональный дисбаланс (особенно часто встречается у беременных женщин), эндокринные сбои;
  • нарушения метаболизма;
  • застой крови, вызванный нарушением кровообращения;
  • гинекологические болезни:
  • заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
  • патологии печени и почек;
  • лекарственные препараты, оказывающие фотосенсибилизирующее действие;
  • авитаминоз;
  • некачественная косметика, косметологические процедуры;
  • возрастные изменения;
  • вредные условия работы;
  • курение;
  • частые стрессы.

Методы лечения

Прежде всего, следует устранить причину патологии – вылечить основное заболевание. При инфекционных заболеваниях врач назначит антибактериальные, противовирусные или противогрибковые препараты. Если проблема возникла в результате аллергии, то он порекомендует антигистамины. При стрессовых ситуациях на помощь придут седативные средства, а при интоксикации – детоксикационная терапия.

Справиться с дефектами помогут различные процедуры:

Пилинг

Уход за лицомОбновляет кожу, выравнивает ее тон, устраняет жирный блеск и неровности, избавляет от пигментных пятен, сглаживает рельеф. Тип пилинга подбирают в зависимости от проблемы.

Химический пилинг, в состав которого входят кислоты, оказывает эффективное действие при гиперпигментации. При незначительной пигментации достаточно поверхностного пилинга (молочного, миндального, гликолевого, салицилового, ретиноевого), отшелушивающего эпидермальный слой. При более выраженных пигментациях понадобятся срединные пилинги (PRX T33, Джесснера), проникающие в кожу более глубоко.

Механический пилинг (микродермабразия, дермабразия) удаляет пигментные пятна, рубцы, угревую сыпь, вросшие волоски, выравнивает неровности, избавляет от возрастных изменений.

В зависимости от состояния кожи косметолог может подобрать карбоновый, ультразвуковой, радиоволновой пилинг.

Лазерная шлифовка

Удаляет дефекты кожи (пигментные пятна, рубцы, шрамы, морщины, неровности, жирный блеск, черные точки), а также активирует синтез эластина и коллагена, что способствует омоложению кожи, придает ей упругость и эластичность.

Мезотерапия и биоревитализация

Инъекции мезококтейлей и гиалуроновой кислоты устраняют гиперпигментацию, повышают тургор кожи, восстанавливают естественный цвет, оказывают омолаживающее действие, выравнивают тон и рельеф лица.

Фототерапия

Световое воздействие разрушает клетки, содержащие повышенное количество меланина, что способствует избавлению от пигментных пятен.

PRP-терапия, плазмолифтинг

Клиенту вводят собственную плазму, обогащенную тромбоцитами. В результате кожа омолаживается, а темные участки осветляются.

Криотерапия

На кожу воздействуют низкими температурами – массажируют льдом или жидким азотом. В результате сужаются поры, выравнивается тон кожи, исчезают прыщи, пигментные пятна, морщины, рубцы.

Озонотерапия

Инъекции озоно-кислородной смеси насыщают клетки кислородом и влагой, активируют метаболизм и кровообращение, устраняют черные точки, покраснения, морщины, рубцы, выравнивают тон кожи.

Домашний уход

Рекомендуется периодически протирать лицо молочной сывороткой, ромашковым отваром, кубиком льда.

Осветлить пигментные пятна, снять покраснение, улучшить цвет лица помогут маски: абрикосовая, лимонная, огуречная, морковная, банановая, из киви, из петрушки, из овсяных хлопьев.

Замаскировать неровности и другие дефекты, придать красивый оттенок и сияние коже позволит корректирующий массаж.

Профилактика

Чтобы предотвратить проблемы с кожей, рекомендуется:

  • избегать прямых солнечных лучей, перед выходом на улицу наносить на лицо крем от загара;
  • носить одежду из натуральных тканей, закрывающую кожу;
  • использовать качественные косметические средства;
  • делать самомассаж лица;
  • принимать витаминные комплексы;
  • вести активный образ жизни;
  • высыпаться;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать стрессов;
  • своевременно лечить болезни.

Косметолог нашего медицинского центра подберет и осуществит правильный уход за вашей кожей, а так же расскажет об уходе в домашних условиях.

Причины гиперемий

Покраснение на лице — яркий и распространенный признак гиперемии. Под влиянием внешних и внутренних факторов сосуды расширяются, что увеличивает приток крови к кожным покровам и приводит к изменению их цвета. Особенно это заметно у людей со светлой и чувствительной кожей.

Красные пятна на лице могут появиться от разных причин:

  • Временные раздражители. Среди них — перепады внешних температур и ветер, физическая и эмоциональная нагрузка, солнечный ожог или механические факторы (трение, давление). Спровоцировать покраснение кожи могут побочные действия лекарств, неправильно подобранная косметика и некоторые виды ухаживающих процедур: пилинг, шлифовка, микротоковая терапия.
  • Физиологические состояния. Перестройка гормонального фона часто сопровождается системными реакциями, в том числе и кожными. Ситуации, когда на лице появляются красные пятна, доставляют психологический дискомфорт в периоды полового созревания, беременности, менопаузы и др.
  • Аллергические и токсические агенты. Могут проникать в организм через желудочно-кишечный тракт, дыхательные пути, инъекционно и контактно (при непосредственном соприкосновении с кожей).
  • Патологические состояния. Это большая группа острых и хронических заболеваний как сугубо дерматологического, так и общего характера, а именно:
    • нарушение работы сердечно-сосудистой системы и механизма кроветворения;
    • острые инфекционные заболевания и воспалительные процессы в организме;
    • поражение желудочно-кишечного тракта;
    • патология ЛОР-органов;
    • эндокринные и аутоиммунные заболевания;
    • расстройства центральной и периферической нервной системы;
    • дерматозы различного генеза.

В таких ситуациях убрать красноту с лица можно только одновременным воздействием на первопричину и на симптом. Даже истинные дерматологические нарушения трудно скорректировать без оздоровления всего организма.

Диагностика гиперемий

Красная кожа лица может быть как защитной реакцией на раздражители, так и сигналом нарушений в теле человека. Своевременная диагностика и лечение помогают задержать развитие серьезных патологий. Изучение проблемы начинается со сбора жалоб и истории заболевания. Так, следует внимательно проанализировать эпизоды изменения цвета кожи.

Если краснота на лице носит кратковременный локальный характер, имеет четкую связь с какой-либо причиной, самостоятельно проходит после ее устранения и не сопровождается другими симптомами, то человек может справиться с изменением цвета кожи без посторонней помощи.

В случаях систематических красных пятен на лице, причины которых неясны, помощь специалиста необходима. Поводом срочно обратиться к нему является одновременное сочетание покраснения на лице и шелушения, зуда, жжения, микротрещин, а также общей слабости, утомляемости и нарушений работы внутренних органов.

В таких случаях проводятся лабораторные анализы крови и мочи, доступные инструментальные исследования сердечно-сосудистой системы (измерение АД и пульса, выполнение ЭКГ и оценка состояния сосудов). С учетом предварительных данных врач может назначить дерматологические и аллергологические пробы, определение гормонального профиля, углубленные инструментальные процедуры (рентгенографию, УЗИ, МРТ, КТ).

Современное лабораторное и инструментальное оборудование даст возможность всестороннего общеклинического наблюдения, а совместная работа нескольких специалистов позволит точнее определить характер покраснения лица и его причины.

Самостоятельное решение проблемы

Временное, или преходящее, покраснение кожи лица не считается патологией. Оно исчезает самостоятельно и не доставляет особого дискомфорта, кроме психологического. Чтобы убрать своими силами эпизодические случаи гиперемий, следует выполнить несложные действия:

  • Удалить раздражающий фактор. Сменить обстановку, смыть с поверхности кожи аллерген или токсическое вещество, постараться успокоиться.
  • Восстановить естественный цвет кожи. В этом помогают народные средства и травяные сборы. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.
  • Позаботиться об укреплении защитного барьера. Для этого целесообразно проводить комплекс мероприятий, который направлен на оздоровление организма в целом и на поддержание функциональных свойств кожного покрова.

Следующие рекомендации также смогут помочь избавиться от красного лица, но потребуют длительного времени и корректировки образа жизни.

Бережный очищение и уход. Умываться стоит теплой водой, без контрастных температур, вытираться мягким полотенцем легкими промокательными движениями.

Профилактика инфекций. Важное правило — никогда без нужды не трогать лицо руками. Привычка самостоятельно удалять прыщи может привести к заражению не только местному, но и общему. Даже при мелких повреждениях и царапинах стоит немедленно обработать участок микротравмы асептическим веществом.

Образ жизни. Питание обязательно должно содержать продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Стоит исключить употребление соленой пищи, копченостей, острых приправ и алкоголя. Убрать покраснение на лице помогают также полноценный сон и спокойный микроклимат.

Ухаживающая косметика. Индустрия красоты предоставляет большой ассортимент очищающих, липидовосстанавливающих и заживляющих средств. Самостоятельно разобраться в них бывает непросто, однако, дерматологи рекомендуют не увлекаться косметикой на основе спиртовых растворов и тщательно подходить к ее выбору.

Косметологические способы коррекции

Поводом обращения к косметологу, чтобы убрать красные пятна на лице, могут стать:

  • акне (угри) — воспалительное поражение сальных желез и волосяных фолликулов;
  • купероз («сосудистые звездочки») — стойкое нарушение системы капилляров;
  • розацеа — хроническое заболевание, которое сопровождается расширением мелких сосудов, гиперемией и другими симптомами;
  • экзема — острое или рецидивирующее заболевание кожи с развитием воспаления, сыпи и зуда;
  • демодекоз — поражение кожи особого вида клещом.

Лечение любой патологии должно проходить под контролем дерматолога. Он назначает курс лечения, средства для наружного применения и диету. Усилить положительный эффект могут правильно подобранные косметологические процедуры.

Квалифицированные специалисты центра «СМ-Косметология» проводят тщательную диагностику кожи, помогают избавиться от красных пятен на лице и подробно рассказывают об индивидуальном уходе в дальнейшем. Врач порекомендует необходимые процедуры и расскажет о нежелательных в данном случае, а также посоветуют крем, скраб, мазь или тоник с учетом типа кожи.

Все манипуляции с кожным покровом проводят в период ремиссии. Признаки воспаления и высыпания являются противопоказанием для лечения. Пока они есть, под запретом паровые бани, сауны, термомаски, интенсивный массаж. Эти методы вызывают прилив крови к обрабатываемой зоне, что лишь усиливает красные пятна на коже лица.

Чаще всего рекомендуются следующие косметологические процедуры:

  • при акне — чистка лица, пилинг, озонотерапия, криотерапия, плазмотерапия, фототерапия, игольчатый RF-лифтинг;
  • при куперозе — мезотерапия, пилинг, криотерапия, фототерапия, игольчатый RF-лифтинг, гальванический ток;
  • при розацеа — пилинг, маски, микротоковая терапия, электрокоагуляция, фото- и лазеротерапия;
  • при экземе — криотерапия, парафинотерапия, дарсонвализация, электрофорез, ультразвуковая терапия;
  • при демодекозе — пилинг, мягкий скраб, маски, озонотерапия, мезотерапия, криотерапия, электрофорез, фото- и лазеротерапия.

Центр «СМ-Косметология» имеет современное оборудование для проведения восстановительных процедур. Все необходимые инструменты и материалы сертифицированы по правилам Госстандарта России. Специалисты прошли профессиональное обучение и готовы помочь избавиться от красноты на лице и причин любого рода покраснений.

Запишитесь на консультацию или оставьте заявку для обратного звонка. Администратор перезвонит в удобное для вас время.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

  • Лазерное удаление сосудов
  • Фото удаление сосудов
  • Результаты до и после удаления сосудов на лице

Косметологи часто слышат от пациентов, что кожа лица краснеет, едва случится стрессовая ситуация или изменится температура, или во время смеха, или после употребления даже незначительного количества алкоголя. Подобных ситуаций много. Кожа лица очень тонкая и нежная и может краснеть из-за различных внутренних факторов или внешней среды. У внезапного покраснения лица даже есть медицинское название – блашинг-синдром.

Какой бы ни была причина покраснения, в большинстве случаев такое состояние кожи связано с изменением тонуса сосудов. Если, конечно, нет других патологических состояний, таких как некоторые дерматологические заболевания, сбой в ЦНС, болезни внутренних органов и другие. Сосуды расширяются, по ним протекает больше крови, чем в норме, и внешне лицо выглядит покрасневшим. К прочим распространенным причинам покраснения относятся акне, демодекоз, розацеа.

Чтобы исключить какие-либо серьезные патологии, начинать борьбу с данной проблемой нужно с визита к специалисту. Если дерматолог не обнаружит проблем со здоровьем, то, вероятнее всего, порекомендует исключить возможные раздражители, пересмотреть режим питания, отказаться от вредных привычек и помочь сосудам окрепнуть. Справиться с проблемой красного лица можно при помощи применения медикаментозных средств, а также инъекционных и аппаратных косметологических методов.

Какие процедуры помогают от красноты на лице?

Большинство косметологических процедур против красноты на лице направлены на улучшение микроциркуляции крови. Какие именно методы лечения эффективны и безопасны в каждом конкретном случае определяет врач после осмотра кожи пациента. Возможно, понадобится сдать дополнительные анализы или посетить консультацию смежного специалиста. Методика лечения во многом зависит от того, какое патологическое состояние выявит врач:

  • при куперозе наиболее эффективны фототерапия, мезотерапия, криотерапия, игольчатый RF-лифтинг;
  • при акне чаще всего рекомендованы чистка лица, фототерапия, озонотерапия, плазмотерапия, мезотерапия, пилинг, игольчатый RF-лифтинг;
  • при розацеа — микротоковая терапия, электрокоагуляция фото- и лазеротерапия;
  • при демодекозе — пилинг, озонотерапия, криотерапия, мезотерапия, фото- и лазеротерапия.

В зависимости от метода терапия может проводиться разово или курсом. Лечение может сочетать в себе несколько методов. Для получения результата от пациента требуется терпение и ответственность, потому что эффект нарастающий и процедуры нельзя пропускать.

Здоровые люди имеют светлую и ровную кожу лица. Этим пользуются косметические бренды, которые изготавливают тональные кремы, консилеры, пудры и прочие бьюти-средства, которые помогают временно замаскировать проблему. Об этом знают и производители различных кремов и отбеливающих сывороток. Но поверхностный уход может быть использован лишь как дополнительная мера, он не даст желаемого эффекта без глубокой терапии. Светлое лицо всегда выглядит свежее и моложе. В норме лицо не должно быть красным, его красит лишь легкий румянец.

Специалисты центра инновационной медицины Damas Medical Center (г. Москва, метро Новокузнецкая) готовы предоставить консультации по любому из направлений медицинской деятельности, проводимой в рамках медицинской лицензии. Вся подробная информация на официальном сайте Damasclinic.ru. Бесплатные консультации по телефону +7 (495) 798-20-06.

Румяные щечки — признак здоровья. Красные с мороза, как яблочки наливные. Красота… А бывает по-другому. Постоянно красный цвет, только нездоровый, неровный – гиперемия кожи.

Избыточный приток крови к коже. Лицо может стать красным или даже багровым. Это слово так и переводится на русский язык — полнокровие. Гиперемия не заразна, но доставляет массу неудобств эстетического плана. Покраснения нередко выступают по всей поверхности носа, на подбородке, щеках.

Можно ли исправить такой косметический недостаток? Давайте разберёмся.

Причины гиперемии кожи лица временного явления

  • Перепад температуры тела.
  • Сильные эмоциональные проявления (взволнованное состояние, душевное возбуждение).
  • Повышенная физическая нагрузка. Влияние механического характера, например, ветер, мороз, трение.
  • Аллергические реакции.

Если устранить причины, гиперемия временного характера проходит самостоятельно. Это своего рода защита организма. Усиленная циркуляция крови позволит коже скоро восстановиться. Данная гиперемия носит локальный характер, на всё тело она не распространяется.

Если покраснение вызваны погодой – ветром и холодом, то подойдут следующие средства:

  1. вазелин (30 г) плюс анестезин (3г);
  2. вазелин (20 г) плюс цинковая мазь (10 г) плюс салол (3 г).

При нервном возбуждении помогут успокаивающие травки, например, мята, душица, пустырник, валерьяна.

Некоторые причины гиперемии кожи патологического характера:

  • Увеличенный уровень гемоглобина либо эритроцитоз.
  • Лихорадочные состояния.
  • Алкогольное или наркотическое отравление.
  • Кишечные заболевания – запор, глистные инвазии, инфекции.
  • Отоларингологические заболевания: ринит, гайморит.
  • Остеомиелит, анафилаксия, диффузный токсический зоб.
  • Системная красная волчанка.
  • Диффузная краснота кожи.
  • Заболевания, связанные с кровеносной системой.
  • Воспалительные процессы на коже: прыщики, угри, фурункулёз, ранки.

Устранение гиперемии кожи патологического характера — более сложный процесс. Необходимо лечить сопутствующее заболевание. Для этого нужно поменять образ жизни на более правильный.

Отказаться от вредных привычек, изменить привычное питание. Больше кушать свежих овощей, фруктов и зелени. Кожа предупреждает красным цветом об опасном состоянии организма.

Гиперемия кожи лица – лечение и профилактика

Первым делом обратитесь за советом к опытному специалисту — дерматологу. Он правильно выявит причину и определит, как адекватно ее лечить. Помимо всего прочего туда входят следующие мероприятия:

  1. исключение из пользования моющих продуктов, которые сушат кожу, например, мыло, гели и другое;
  2. обязательное применение защитных средств ухода – мази и кремы;
  3. чтобы не травмировать и не раздражать поражённую гиперемией дерму, применяйте тёпленькую водичку и мягкие вспомогательные средства, например, губки или ткани;
  4. использование специальных лекарственных препаратов, которые нормализуют движение крови по сосудам.

Старайтесь не переохлаждать кожу, исключите воздействие сильного ветра, ультрафиолета, перегревы и переохлаждения. Всё это усугубит ваше положение. Вам противопоказаны паровые ванночки, различные разогревающие маски, массажные процедуры.

Из пищевого рациона нужно убрать острую пищу, пряности, кофеин, таурин. Алкогольные и красные напитки, сильно горячий чай и сильно горячий кофе лучше совсем не употреблять.

Лечебные и ухаживающие крема легко наносите на кожу, не втирайте и не натирайте её лишний раз. Не используйте для умывания холодную воду. При вытирании мягко промокайте лицо, сильное вытирание и растирание ухудшит ситуацию.

Протирайте проблемную кожу каждый день специализированным ухаживающим лосьоном. Процедуру нужно проделывать дважды в день. Выберите из предложенных вариантов приемлемый для вас:

  1. Смесь уксуса, борной кислоты 2 — % и обыкновенного одеколона. Все компоненты взять в одинаковых количествах.
  2. Перемешать гофманские капельки и борную кислоту 2 — %. Компоненты взять в одинаковых частях.

[dcb id=9583]

Красное лицо

Иногда мои пациенты жалуются: «Всегда, когда я волнуюсь, начинаю краснеть. Когда долго смотрю в глаза другому, тоже начинаю краснеть. Когда смеюсь, то опять краснею. Что мне делать, как от этого избавиться? Это мешает мне жить». Доказано: внезапное покраснение кожи лица на сегодняшний день беспокоит каждого пятого человека. И оно имеет медицинское название— блашинг-синдром. Недуг связан с изменением тонуса сосудов, а именно с их расширением, в результате чего по сосудам кожи лица протекает больше крови, чем положено, что внешне проявляется покраснением. Диагностика блашинг-синдрома обычно не вызывает трудностей. Однако следует иметь в виду, что покраснение лица может быть следствием болезней внутренних органов, ЦНС. Эффективным методом лечения этого заболевания для 98% пациентов может стать симпатэктомия, которая заключается в рассечении симпатических нервов с помощью высокочастотного коагулирующего электрического тока. Она с успехом проводится и в нашей стране.

Также причиной временного покраснения кожи лица могут быть:

  • Воздействие высоких (солярий, солнце, ожог) или низких температур (мороз, холодная вода).
  • Воздействие каких-либо веществ, провоцирующих аллергическую реакцию.

Что делать при временном покраснении кожи лица?

  • Выпить валерьянки
  • Ополоснуть лицо прохладной водой — это быстро сузит сосуды.
  • Каждое утро делать компрессы: три примочки горячим махровым полотенцем, а в завершение одна примочка холодным. Такие мази, как арника и троксевазин, очень эффективны при покраснении кожи лица. Правда, перед применением необходимо посоветоваться с дерматологом и ни в коем случае не следует наносить мазь на поврежденную кожу или кожу с высыпаниями.
  • Сделать маску из соевой муки и сметаны с высоким содержанием жира и оставить ее на лице 15 минут. Или маску из петрушки, смешенной с жирной сметаной. Наложить на кожу лица также на 15 минут.

Можно ли предупредить покраснение лица?

Конечно, можно. Для этого нужно защищать кожу солнцезащитными средствами. А зимой помогут специальные зимние защитные кремы с высоким содержанием жиров.

И напоследок расскажу один случай. Несколько лет назад ко мне на прием пришла симпатичная женщина. Она жаловалась на покраснение кожи лица, от которого мучительно и безуспешно пыталась избавиться многие годы. Чего она только не пробовала! Больше всего меня впечатлили рекомендации одного врача, к которому она попала по большому блату. «Вы, милочка, должны полностью исключить из рациона помидоры и оральный секс! От этого все ваши проблемы!» — безапелляционно заявил он, едва выслушав жалобы пациентки. До сих пор остается загадкой, чем руководствовался этот специалист и какие цели преследовал. Могу лишь заметить, что подобные методы «лечения» успехом не увенчались, зато подняли настроение всему нашему коллективу.

Следует различать:

  • Временную красноту лица (от мороза, от ожогов в том числе солнечного)
  • Постоянную красноту кожи лица (стойкую гиперемию кожи лица из-за каких-либо отклонений)

Постоянное покраснение кожи лица также может быть следствием таких заболеваний кожи, как розацеа и демодекоз.
Демодекоз — это поражение кожи, вызываемое клещом — угревой железницей. Клещи обитают в волосяных фолликулах, в глубине сальных желез кожи лица взрослого человека и откладывают яйца вокруг волосяных фолликул ресниц. Заражение происходит от человека-носителя.

Розацеа — это неинфекционное хроническое заболевание кожи лица, встречающееся преимущественно у людей зрелого возраста. Покраснения локализуются на крыльях носа, щеках, подбородке, реже на лбу.

Напечатано в журнале «ОК!» Скачать
8 Февраля 2011

Запись на прием

Ваше имя

Телефон

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Заявка отправлена

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти наибольшую возможную площадь осевого сечения
  • Как найти мне мужа нормального
  • Как найти зверей в south park
  • Как найти пропавших людей во время войны
  • Как составить уточненную декларацию по ндс в налогоплательщике