Как исправить красоту - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Загрузить PDF

Жить с чувством, что вы не соответствуете нереалистичным стандартам красоты, очень сложно. Даже если вы знаете, что характер и достижения важнее внешности, время от времени вам все равно может хотеться выглядеть красивой. Однако многое из того, что считается красивым, определяется тем, как вы преподносите себя. Если вы будете тщательно ухаживать за собой, ваше отношение к своей внешности может измениться.

1
Принимайте душ или ванну с неагрессивным средством каждый день. Чтобы тело всегда пахло приятно, а кожа была красивой и здоровой, важно мыться с мягким мылом ежедневно или несколько раз в день, если вы занимаетесь спортом. Мыло с агрессивными компонентами или ароматизаторами вызывает сухость кожи и делает ее тусклой.^[1]
- Если вам не нравятся волосы на теле, попробуйте брить подмышки и ноги, если планируете надевать одежду, в которой эти участки тела будут обнажены.
- Приятный запах также важен, поэтому пользуйтесь антиперспирантом и дезодорантом после каждого приема душа. Можно также использовать легкую туалетную воды или духи, но их должно быть немного, иначе запах будет слишком сильным.^[2]
2
Умывайтесь мягким средством и наносите увлажняющий крем ежедневно. Умывайтесь утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну, чтобы очистить кожу от грязи, которая провоцирует образование угревой сыпи, и кожного сала. Аккуратно протирайте лицо мягким полотенцем, затем наносите тонкий слой легкого крема для лица, чтобы кожа была увлажненной и свежей.^[3]
- Используйте средство, специально предназначенное для умывания лица. Кожа на лице более чувствительная по сравнению с кожей тела, поэтому обычное мыло может оказаться слишком агрессивным.
- Подберите очищающее и увлажняющее средство под тип своей кожи. Например, если у вас жирная кожа, вам подойдет пенка для умывания и легкое увлажняющее средство без масла. Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий гель для умывания и жирный крем.
3
Пользуйтесь скрабом каждые 1–2 недели, чтобы удалить мертвые клетки. Если у вас тусклая кожа, скраб позволит удалить с поверхности кожи отмершие частицы. Намочите губку для умывания и аккуратно потрите лоб, щеки и подбородок круговыми движениями. Можно также скрабировать кожу тела, особенно на локтях, коленях и ступнях.^[4]
- Существует большое количество отшелушивающих скрабов и щеток, которые можно купить в аптеке и в магазине косметики. Можно даже сделать сахарный скраб самостоятельно: просто смешайте оливковое масло, мед и сахар.
4
Чистите зубы дважды в день и пользуйтесь зубной нитью хотя бы раз в день. При первой встрече улыбка способна произвести большое впечатление, поэтому крайне важно следить за гигиеной ротовой полости. Чистите зубы щеткой с зубной пастой не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью каждый вечер перед сном. Кроме того, посещайте стоматолога и делайте ультразвуковую чистку раз в полгода.^[5]
- Если у ваших зубов есть желтый оттенок, попросите стоматолога порекомендовать вам отбеливающую пасту или отбеливающие полоски. Спросите врача о кабинетных методах отбеливания.
5
Следите за тем, чтобы волосы были чистыми, расчесанными и аккуратно подстриженными. Если вы хотите, чтобы волосы были красивыми, подберите прическу, которая подойдет вашей форме лица и текстуре волос. Затем приучите себя укладывать волосы каждое утро. Если потребуется, используйте несмываемый кондиционер, лак для волос, спрей с солью или мусс для укладки. Выбирайте средства без масла и те, что не утяжеляют прическу, чтобы волосы не выглядели грязными.^[6]
- Лучше научиться использовать преимущества своей прически, чем пытаться исправить то, что дано от природы. Если у вас вьющиеся волосы, длинная прическа позволит вам держать локоны под контролем, а из-за короткой волосы могут торчать в разные стороны, что усложнит ежедневную укладку.
- Не нужно мыть голову каждый день, если только волосы не становятся очень жирными. Если у вас сухие волосы, попробуйте мыть голову раз в 2–3 дня. В промежутках пользуйтесь сухим шампунем, если волосы быстро начинают выглядеть грязными.
- Подберите укладку, которая подойдет длине и текстуре ваших волос. Если у вас короткая стрижка, зачесывайте волосы вверх или делайте гладкую укладку. Если волосы длинные, делайте хвост, заплетайте косу или носите волосы распущенными. Волосы средней длины хорошо смотрятся в не слишком высокой и не слишком низкой прическе, а также уложенными легкими волнами.
6
Следите за чистотой и аккуратностью ногтей. После того как помоете руки или примете душ, почистите ногти пальцами или специальной щеткой для ногтей. Регулярно подрезайте ногти до одной длины и не грызите их. Не обрывайте кутикулу и не тяните за заусенцы. ^[7]
- Красьте ногти, если хотите. Выбирайте нейтральные оттенки, если хотите добиться натуральности образа, или яркие цвета, если не боитесь привлекать внимание.^[8]
- Если ногти хрупкие или слабые, покрывайте их слоем укрепляющего средства раз в неделю.
7
Придайте бровям форму, чтобы выглядеть ухоженно. Если у вас непослушные брови, расчешите их, а затем пригладьте гелем для бровей. Если брови редкие, заполните пространство карандашом или пудрой. Однако, если вам кажется, что у вас слишком густые брови, лучше записаться в салон, чтобы ими занялся специалист. После визита в салон вы сможете выщипывать или убирать воском все лишние волоски, когда они начнут отрастать, и поддерживать форму бровей.^[9]
- Если у вас на лице есть волосы, которые вам не нравятся (например, над верхней губой или на подбородке), выщипывайте их щипцами либо удаляйте воском. Если волос мало, можно использовать осветляющие средства для волос на лице. Сбривать волоски не стоит, потому что они будут выглядеть более заметными, когда будут отрастать.
Предупреждение: используйте только средства, предназначенные для применения на лице. Точно следуйте инструкциям производителя.
8
Если вы пользуетесь декоративной косметикой, подберите средства, которые позволят подчеркивать черты лица. Чтобы быть красивой, необязательно пользоваться косметикой, однако небольшое количество косметики позволит подчеркнуть красивые черты лица и скрыть то, что вам не нравится. Старайтесь делать нейтральный макияж либо подчеркивать какую-то одну черту, чтобы образ не получился перегруженным.^[10]
- Контурирование и хайлайтер позволяют скорректировать форму лица, челюсти, носа или подбородка. Наносите бронзатор на два оттенка темнее оттенка кожи на те области, которые вы хотите скрыть. Наносите светлый консилер или хайлайтер на участки, к которым вы хотите привлечь внимание (например, на щеки или на область над верхней губой).
- Если у вас тонкие губы, слегка выходите за естественный контур, обводя их карандашом или подводкой. Если вы хотите визуально уменьшить губы, перед помадой наносите на них консилер.
- Используйте светлые тени и наносите подводку только на внешний край века — так глаза будут выглядеть больше. Выбирайте темные тени и подводку, если хотите визуально уменьшить глаза.
9
Носите опрятную одежду, которая хорошо сидит на вас и подходит вашему типу фигуры. Какими бы ни были ваш вес и фигура, важно подбирать одежду, которая будет подчеркивать достоинства фигуры. Выбирайте вещи, которые сидят по фигуре (не слишком тесные и не слишком свободные). Носите одежду, в которой вы чувствуете себя красивой.
- Определите тип своей фигуры (груша, яблоко, перевернутый треугольник), а затем поищите соответствующую информацию о том, какая одежда может вам подойти. Необязательно носить только те вещи, которые рекомендованы типу вашей фигуры, однако эта информация может послужить ориентиром в выборе вещей, которые пойдут вам.
- Следите за тем, чтобы на вас всегда была чистая и отглаженная одежда. От грязной одежды может исходить запах из-за пота и отмерших частичек кожи.^[11]
10
Дополняйте наряд аксессуарами. Когда оденетесь, постарайтесь дополнить образ аксессуаром: красивым ожерельем, браслетом, сумочкой. Симпатичный аксессуар позволит сделать ваш образ более модным и законченным.^[12]
- Можно использовать аксессуары для волос: обруч, заколки, банты.
- Если вы носите очки, подберите оправу, которая будет идти форме вашего лица. Например, круглое лицо можно уравновесить прямоугольной оправой, квадратное — округлой. Людям с треугольными лицами идут оправы кошачий глаз. Если ваше лицо имеет форму сердечка, примерьте оправы без обода.^[13]
Реклама

1
Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю для здоровья и поддержания формы. Старайтесь ходить пешком, бегать, плавать или заниматься в тренажерном зале несколько раз в неделю. Играйте в спортивные игры или занимайтесь любимым хобби. Если у вас будет крепкое и здоровое тело, вы будете всегда отлично выглядеть.^[14]
- Если вам сложно заниматься не дома, включайте бодрую музыку и танцуйте по дому несколько минут каждый день.
2
Ешьте нежирные и питательные продукты, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. Когда организм не получает нужных ему питательных веществ, кожа становится тусклой и бледной, а под глазами появляются темные круги. Чтобы получать все нужные вещества из продуктов, не ешьте еду с переработанными сахарами, добавьте в рацион большое количество фруктов и овощей, ешьте цельнозерновые крупы и нежирный белок (курицу, индейку, рыбу, тофу, чечевицу).^[15]
- Чтобы кожа была здоровой и сияющей, выбирайте продукты с большим содержанием антиоксидантов: морковь, шпинат, помидоры, ягоды, горох, фасоль, красную рыбу, орехи.
3
Следите за осанкой. Отводите плечи назад, вытягивайте голову вверх. Если поймаете себя на том, что сутулитесь или смотрите в землю, напомните себе о необходимости выпрямляться и смотреть людям в глаза. Хорошая осанка придает уверенности в себе, благодаря чему вы будете выглядеть привлекательнее. Кроме того, правильная осанка поможет вам быть внимательнее и чувствовать себя энергичнее.^[16]
- Сидя за рабочим или обеденным столом, отводите плечи назад и слегка выгибайте спину в пояснице. Это естественное положение позвоночника. Подкладывайте под спину специальные ортопедические подушки и во время отдыха.^[17]
4
Попробуйте применять приемы релаксации для преодоления стресса. Из-за стресса вы можете выглядеть уставшей или взволнованной, и если вы хотите выглядеть красивой, вам нужно научиться бороться со стрессом полезными для здоровья способами. Если вы столкнулись со сложной ситуацией, попробуйте делать упражнения на глубокое дыхание, заниматься йогой или медитировать, чтобы снова сосредоточиться на себе. Также может быть полезно выговориться близкому другу или родственнику.^[18]
- Если вы часто нервничаете или не справляетесь со своими эмоциями, возможно, все дело в том, что у вас слишком много обязанностей. Попросите друзей и родственников помочь вам, научитесь говорить «нет», если кто-то просит вас о чем-то, что потребует от вас большого расхода энергии.
5
Пользуйтесь солнцезащитным средством и надевайте закрытую одежду, если вам нужно выйти на улицу. Со временем воздействие солнца приводит к сухости кожи и делает ее тусклой. Солнечный свет также может провоцировать образование морщин. Если вам нужно выйти на улицу, нанесите на кожу солнцезащитное средство широкого спектра со значением SPF-фильтра не менее 30.^[19]
- Кожу можно защитить с помощью свободной одежды, шляп, очков.
Предупреждение: помните, что солнце воздействует на кожу даже в облачную погоду, поэтому не пренебрегайте солнцезащитным средством только потому, что на улице нет яркого солнца.
6
Пейте больше воды ежедневно. Если в организме будет достаточно влаги, кожа будет выглядеть здоровой и свежей. Потребность в воде зависит от возраста, веса и уровня физической активности. Однако в среднем женщинам рекомендуется выпивать около 3–3,5 литра воды в день, а мужчинам — 3,5–4 литра.^[20]
- Носите с собой бутылку с водой, чтобы пить регулярно в течение дня.
- Если вы боитесь, что там, куда вы идете, не будет чистой воды, возьмите с собой бутылку с фильтром.
7
Спите 8–10 часов каждую ночь, если вам от 14 до 18 лет. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время ежедневно, поскольку режим позволит вам лучше высыпаться. Старайтесь спать в темном, тихом и прохладном помещении.^[21]
- Если вам 6–13 лет, вам нужно 9–11 часов сна каждую ночь. Если вы старше 18, вам нужно 7–9 часов.
- Если вы будете высыпаться, вы будете выглядеть отдохнувшей каждый день. Кроме того, это будет способствовать хорошему настроению, что также будет делать вас более привлекательной.
Реклама

1
Не сравнивайте себя с другими, особенно с изображениями в средствах массовой информации. Это может быть сложно, однако не стоит позволять себе считать, что вы должны выглядеть как телезвезда или модель, чтобы считаться красивой. Цените ту красоту, которую вы видите в себе и других.^[22]
- Если вы будете обращать внимание на то, что вам кажется привлекательным в других людях, вам будет проще найти что-то, что вам понравится в себе.
Совет: помните — образы в журналах, фильмах, в рекламе и на экране телевизора получаются такими благодаря работе визажистов, парикмахеров, специалистов по подбору гардероба, осветителей, а также за счет правильного угла съемки. Кроме того, после съемки снимки часто редактируются, что позволяет убрать все неидеальные черты модели. Если вы будете ориентироваться на эти идеалы красоты, вы не сможете почувствовать себя красивой.
2
Оспаривайте негативные мысли и заменяйте их конструктивными. Если ваше мнение о своей внешности влияет на вашу самооценку, возможно, все дело в негативном мышлении. Постарайтесь переключаться на позитивные и объективные мысли (да, это может быть непросто). Например, сосредоточьтесь на нескольких своих лучших качествах или поищите решение, если вас беспокоит проблема, на которую вы можете повлиять.^[23]
- Например, вместо того, чтобы думать: «Я не выгляжу как модель, поэтому меня никто не полюбит», — скажите себе так: «Я очень веселая, и я отличная подруга; людям нравится быть рядом со мной».
- Если вы думаете о том, что вам не нравятся ваши волосы, переформулируйте свои мысли так: «Мне нужно понять, какая прическа пойдет волосам моей текстуры. Возможно, мне стоит их отрастить. Так я даже смогу сэкономить деньги на парикмахере».
3
Будьте добры ко всем людям. Чтобы ваша внутренняя красота стала заметна другим, важно относиться к другим с любовью и пониманием. Ищите в людях хорошее и хвалите людей за эти качества. Делайте искренние комплименты своим друзьям и родственникам, внимательное выслушивайте людей и оказывайте поддержку тем, кто оказался в сложной ситуации.^[24]
- Если вы красивы внутри, вы будете казаться привлекательнее внешне.
4
Улыбайтесь в обществе других людей. Улыбка не только сделает вас счастливее — вы почувствуете себя лучше. Люди всегда выглядят привлекательно, когда они счастливы, поэтому улыбка позволит вам выглядеть лучше в любой ситуации.^[25]
- Если вам не хочется улыбаться, постарайтесь хотя бы сохранять приятное выражение лица в моменты, когда вам хочется выглядеть красивой.
5
Уделяйте больше времени людям, благодаря которым вы нравитесь себе. Не тратьте время на людей, которые расстраивают вас или негативно отзываются о вашей внешности. Старайтесь проводить свое время с людьми, с которыми вам хорошо. Благодаря этому вы будете слишком заняты, чтобы переживать из-за негативных замечаний других!^[26]
- Если вы не можете избежать общества человека, который говорит вам неприятные вещи (например, родственника или коллеги), научитесь защищать свое достоинство. Например, если кто-либо назовет вас некрасивой, ответьте так: «Прекрати так говорить. Это грубо, и я чувствую себя некомфортно».
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 949 037 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Секреты идеального макияжа

Макияж является одним из самых мощных женских оружий. С его помощью можно визуально увеличить глаза, уменьшить щёки, сделать губы более чувственными и сгладить морщины. Главное, правильно «маскироваться», иначе макияж может превратить не в красавицу, а в чудовище. Чтобы этого не произошло, стоит изучить некоторые секреты визажного искусства.

1. Мера во всём

В моде естественность

Макияж ни в коем случае не должен быть вызывающим и вульгарным. А сделать его таковым способен толстый слой косметики. Все средства, которые наносятся на лицо, должны быть хорошо растушеваны и подчёркивать естественную красоту. Толстый слой теней всегда укажет на морщины, а синие, фиолетовые и розовые оттенки выделят синяки под глазами.

2. Идеальный тон

Красивый ровный тон

От правильно подобранной основы зависит успех хорошего макияжа. Подбирать тональный крем нужно под цвет кожи и помнить, что тёмный крем подчеркнёт изъяны, а слишком светлый будет выглядеть неестественно. Чтобы тон ровно лёг на кожу рекомендуется очистить лицо тоником, нанести матирующую силиконовую основу. Бледным девушкам лучше остановить выбор на нежно-сиреневом оттенке, а тем, кто страдает от прыщей и покраснений стоит выбирать базу с жёлтым или зеленоватым отливом. Уже только после этого при помощи специального спонжа следует нанести тональный крем на кожу. Поэтапная процедура обеспечит идеальный результат.

3. Роскошные брови

Красивые густые брови

Стилисты всего мира в один голос рекомендуют не выщипывать брови до состояния тонких ниточек. Сейчас в моде естественность. Приветствуются широкие и густые брови, в некоторых случаях даже не выщипанные. Подбирая форму бровей под определённый тип лица стоит помнить:
• Круглолицым девушкам следует избегать округлённой формы бровей. Им подходит высокая форма с изломом ближе к концу брови.
• Овальное лицо хорошо смотрится с горизонтальной линией бровей.
• Обладательницам квадратного лица отлично подходят широкие брови, немного приподнятые вверх.
• А вот женщинам с треугольным лицом стоит избегать горизонтальной формы. Им подойдёт небольшой и плавный изгиб. Падающая линия изгиба способна придать лицу грустное выражение, потому тут главное не перестараться.

Наглядное руководство

4. Выразительные глаза

Маленькие глаза нельзя красить подводкой или карандашом. Их желательно выражать бежевыми, медными или коричневыми тенями. Уголок и место под бровями желательно покрывать светлыми тенями, при этом не окрашивая тушью нижние ресницы.

Бежевые тени идеально подходят для маленьких глаз

Выпуклые глаза выгодно замаскируют тени приглушенных матовых оттенков. Для пущего эффекта можно нанести светлые тени на линию под бровью. Единственное, что девушкам с такими глазами нужно избегать теней с блёстками и не делать широкие стрелки.

Девушкам с выпуклыми глазами стоит избегать блестящих теней

Запавшие глаза помогут выразить светлые и блестящие тени, а округлить узкие можно при помощи тёмных теней, если накрасить их чуть выше века, линию брови в этом случае лучше выделить светлым цветом.

Способ округлить узкие глаза

5. Красивый нос

Чтобы сгладить горбинку на орлином носу достаточно использовать хайлайтер или тональный крем на несколько тонов светлее основного. Широкий нос можно скрыть, если по обеим его сторонам растушевать матирующий крем, который на тон темнее того, что используется на всём лице. Саму же середину носа нужно покрыть светлым тоном. Интересно, что для коррекции узкого носа также используют тёмный тональный крем, который аккуратно растушёвывают в сторону щёк.

Рианна — обладательница широкого носа, которая умело его маскирует

Сара Джессика Паркер — обладательница орлиного носа, которая умело использует макияж

6. Гармоничные скулы

Многие комплексуют по поводу пухлых щёк, с этой проблемой также справится правильный макияж. Для этого достаточно использовать румяна. Их нужно накладывать к носу от висков. При этом следует интенсивно выделять скулы, немного вытягивая их к уголкам губ.

Щёчки превращаются… в выразительные скулы

Замаскировать можно даже большие щёки

7. Чувственные губы

Есть один хитрый приём для визуального увеличения губ. Перед нанесением помады нужно обвести перламутровым карандашом естественного оттенка верхнюю выемку на губах. Немного выше линии губ, чтобы они выглядели объёмнее. После этого нужно накрасить губы увлажняющей глянцевой помадой, а по центру нижней губы необходимо добавить немного блеска. Так получится создать эффект чувственных губ, что придаст образу невероятной сексуальности.

Анжелина Джоли знает, как выгодно выделить губы

Кира Найтли нередко пользуется секретом пышных губ

Если лицо корректируют с помощью макияжа, то для визуального исправления изъянов фигуры нужно подбирать одежду правильного фасона и цвета. В этом случае помогут 5 советов по коррекции фигуры.

Источник

Зима — прекрасное время года, которое дарит нам красоту заснеженных деревьев, тепло домашнего очага с ароматом горячего какао, веселые забавы на свежем воздухе и уютные семейные вечера. Но есть у нее и обратная сторона!

Наши волосы, кожа и ногти становятся более сухими, тонкими и ломкими, уязвимыми перед погодными условиями. Узнайте, как решать самые распространенные зимние проблемы, чтобы встретить весну во всеоружии!

1. Волосы постоянно электризуются

Ветер, холодные температуры на улице и жаркие условия в офисах и квартирах способствуют накоплению отрицательных ионов на стержне волос, что заставляет волоски отталкиваться друг от друга. Усугубляет ситуацию частое расчесывание прядей и попытки восстановить укладку после снятия шапки. Но статического электричества можно избежать!

Что делать? Доктор медицинских наук, дерматолог Роберта Хоук рассказывает, что в холодное время года нужно использовать мягкие шампуни для поврежденных волос и обязательно дополнять их кондиционером, который нейтрализует действие отрицательных ионов. А парикмахер Ривер Ллойд советует перед тем, как надевать шапку, пройтись по локонам гребнем, на который распылили антистатик для волос. «Это всегда срабатывает», — объясняет эксперт.

На заметку!

Наэлектризованные волосы, сухая и шелушащаяся кожа головы, зуд могут быть признаки себорейного дерматита.

2. Лицо краснеет и шелушится

Неблагоприятные погодные условия высушивают кожу, что и приводит к негативным последствиям. Свою лепту вносят и спиртовые средства, которые многие люди используют в домашнем уходе. Первый шаг к выздоровлению — отказаться от них!

Что делать? «Зимой много вещей, которые могут вызвать сухость и шелушение кожи. Но все же чаще это симптомы сухой, раздраженной кожи, — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Хизер Роджерс. — Прекратите использовать антивозрастные средства, продукты с парфюмерными отдушками и эфирными маслами, перейдите на густой мягкий увлажняющий крем и нежное очищающее средство, пока кожа не успокоится и ее состояние не улучшится.

На заметку!

Если шелушащиеся участки кожи дают зуд, это может указывать на аллергию. Обратитесь за консультацией к врачу!

3. На улице сильно краснеет нос

При падении температуры кровеносные сосуды расширяются, поэтому на морозе нос приобретает ярко-красный оттенок. Хуже всего то, что в помещении он долго приходит в норму.

Что делать? Если вы планируете находиться на улице долго, защищайте лицо снудом, шарфом или маской. «Физический барьер отлично работает», — поясняет доктор медицинских наук, дерматолог Ленора Фелдерман. Покраснение должно исчезнуть вскоре после того, как вы войдете в теплое помещение. Но если вы хотите ускорить этот процесс, приложите к коже теплый (но не горячий) компресс.

На заметку!

Если покраснение сохраняется долго и сопровождается возникновением прыщей на лице, видимыми кровеносными сосудами, обратитесь к дерматологу. Возможно, это проявления розацеа.

4. На руках появились «цыпки»

Для профилактики простуды зимой приходится часто мыть руки с мылом, не удивительно, что на них появляются трещинки и «цыпки». К тому же кожа становится неровной, воспаляется и грубеет.

Что делать? Защищайте кожу рук, надевая на улице теплые варежки, а дома при выполнении домашних работ — резиновые перчатки. После каждого мытья наносите на кожу увлажняющий крем с глицерином и пантенолом.

Чтобы побаловать ручки уютными вечерами и продлить их молодость и красоту, практикуйте 1—2 раза в неделю парафиновые маски для рук. Составы для обертывания можно приобрести в аптеке или косметическом магазине.

На заметку!

Сильная сухость рук, покраснение, зуд и чувство жжения могут быть симптомами экземы, псориаза или аллергии.

5. Кожа на локтях и коленях загрубела

Кожа на этих участках чаще трескается и повреждается, чем на любом другом участке тела. Для профилактики негативных последствий всегда тщательно вытирайте кожу после душа и используйте увлажняющие лосьоны для тела. Каждые две недели применяйте нежный скраб для удаления мертвой кожи — это сделает ее ровной, гладкой и шелковистой.

Что делать? Если кожа уже загрубела или возникло шелушение, используйте сок алоэ вера. Он заживляет мелкие повреждения, снимает воспаление и отлично увлажняет. «Чтобы смягчить грубые и шершавые участки, нанесите перед сном на них тонкий слой вазелина, чтобы «запечатать» влагу. И повторяйте до тех пор, пока кожа не восстановится», — советует доктор медицинских наук, дерматолог Ленора Фелдерман.

На заметку!

Если, несмотря на предпринятые меры, кожа не становится мягче, вам могут понадобиться лекарственные средства, отпускаемые по рецепту. Обратитесь к врачу! По словам доктора медицинских наук, дерматолог Джини Леддон, покраснение и воспаление кожи может указывать на псориаз и другие дерматологические заболевания.

6. Губы стали особенно чувствительными

Кожа губ тонкая и нежная, поэтому первой страдает от затяжных морозов. На ней появляются трещинки и ранки, она шелушится и болит. На ней нет сальных желез (которые могли бы выделить смазку и создать защитный барьер), поэтому помощи, кроме извне, ей ждать неоткуда.

Что делать? Откажитесь от применения блесков и матовых помад, которые сушат кожу. Делайте макияж губ в два приема. Сначала наносите бальзам с витаминами и глицерином в составе (либо обычный вазелин), а после его впитывания — кремовую помаду с фильтром SPF. «И не облизывайте губы. Это еще больше их сушит», — добавляет доктор Фелдерман.

На заметку!

Болезненные трещинки в уголках губ могут быть следствием дрожжевой инфекции или герпеса. Если они долго не проходят, обратитесь за лечением к врачу.

7. Ногти хрупкие и часто ломаются

Зимние холода и крепкие морозы делают ногти и кутикулу сухой, заставляют кожу вокруг ногтей воспаляться, тормозят естественный рост ногтевых пластин. При этом использование крема для рук не всегда спасает ситуацию.

Что делать? Питайте каждый вечер кутикулу миндальным маслом, чтобы она была мягкой и эластичной, выглядела ухоженной. В холодное время года защищайте ногти укрепляющим лаком для ногтей. Наносите его в качестве основы под цветной лак и между его слоями. Дополнительно втирайте в ногти масло-воск, это предупредит их сухость и расслаивание.

На заметку!

Если ногти стали сухими, постоянно ломаются, возможно, вы переусердствовали с гель-лаком. Дайте им перерыв (1—1,5 мес.) и используйте это время для восстановления.

8. Глаза покраснели и появилось ощущение песка

Порывистый ветер, блики белого снега и сухой воздух в помещениях могут вызвать раздражение глаз, придать им красный оттенок и в целом уставший вид. Но и с этим можно справиться!

Что делать? Носите солнцезащитные очки с UVA и UVB фильтрами. Ультрафиолет, отражаясь от белого снега, зимой может представлять даже большую угрозу, чем летом. К тому же очки защитят глаза от ветра.

«Сухость глаз и ощущения песка помогут убрать капли, имитирующие состав слез», — говорит офтальмолог Сьюзи Хан. А участки покраснения и раздражения вокруг глаз — увлажняющий крем, разработанный специально для этой области. Но избегайте кремов, содержащих альфа-гидроксикислоты — они могут еще больше раздражать кожу.

Совет!

Если через неделю проблема не решится, запишитесь на прием к аллергологу и офтальмологу.

9. На пятках образовались трещины

«Главный враг» кожи ног зимой — повышенная влажность. Если ноги потеют в тесной обуви, часто мерзнут или перегреваются, приходится много ходить, появление неприятного запаха и трещинок на пятках — закономерный итог. «Потные ноги более склонны к растрескиванию», — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Ава Шамбан.

Что делать? По приходе домой снимайте сразу же обувь и носки, ополаскивайте ступни под теплым душем. После этого нанесите на них толстый слой питательного крема и наденьте хлопчатобумажные носки.

Чтобы предупредить чрезмерное потение в обуви, приобретите в аптеке порошок талька. Он втирается в кожу ног после мытья. Достаточно 2—3 процедур в неделю.

Дополнительно каждый вечер можно делать ванночки с отваром коры дуба — они нормализуют деятельность потовых желез, которые на ногах больше 600.

На заметку!

«Потрескавшаяся кожа ног и зуд могут указывать на экзему или псориаз, заражение грибком», — предупреждает доктор Роберта Хоук.

Комментарий эксперта

Кэтлин Хоу, бьюти-эксперт

Какая бы процедура по уходу за кожей у вас ни была, для достижения наилучших результатов оставайтесь последовательными. Повторяйте это каждый день, каждую ночь, независимо от того, насколько вы устали.

Решайте одну задачу за один раз. Если вы попытаетесь решить больше одной задачи одновременно и использовать целый арсенал продуктов, вы не сможете понять, что работает, а что нет.

Комментарий эксперта

Ларри Кинг, звездный стилист по волосам

Холодная, ветреная, влажная погода может испортить ваши волосы, сделав их тусклыми, ломкими, сухими и хрупкими.

Позаботьтесь о своих волосах, используя действительно хорошую питательную маску. Хорошо, если в ее составе будет присутствовать кератин, укрепляющий волосы изнутри.

Дополнительно используйте средства, которые защищают пряди от негативного воздействия окружающей среды и помогают предупредить сечение кончиков, появление нежелательных завитков.

Источник

Здравствуйте! Хотелось бы узнать советы мудрых, понимающих в ремонте людей. Ситуация такая: наклеили обои (клеили не сами, нанимали людей), т.к. дом панельный то стены неровные, купили плинтуса на потолок. Сама я договора с мастерами не имела, но мои сказали, что они придут и доелают все что нужно (т.е. типа договорились). Но имеется у нас родственница, которая видать хотела побыстрее помочь (мол, че там клеить, пять минут присобачить, я ж себе плитку клеила а вам и подавно легче…) В общем (не успела я оглянуться) присобачила. Слов нет…

Как можно было додуматься не образать плинтус на стыках в углах я не знаю… В общем, можно ли как-нибудь это иправить?

ЗЫ. А мастера-то наши нам еще все откосы на евроокне поотдирали, чем их теперь приклеивать? Жидкими гвоздями?

Заранее спасибо.

Источник

Одни люди все еще думают, что улучшить внешность можно только с помощью пластического хирурга. Другие — ярые противники радикальных методов и признают исключительно косметологию. Однако хирургия и медицинская косметология не только не конкурируют друг с другом, но и работают над нашей внешностью совместно.

Сейчас расскажем, какие недостатки можно исправить без хирургического вмешательства, а в каких случаях чуда ждать не стоит. В этом 103.BY поможет врач-косметолог Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска Ирина Евсеенко.

Ирина Анатольевна Евсеенко
заместитель главного врача по медицинской части Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска, врач-косметолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент

Каковы возможности современной косметологии?

Следует сказать сразу, что задачи у врачей-хирургов и врачей-косметологов разные. Например, выраженные возрастные изменения, связанные с обвисанием кожи, то есть птоз (брыли, обвисание тканей шеи, избытки кожи верхних и нижних век, жировые грыжи век, обвисание молочных желез и брюшной стенки), устранить под силу лишь пластическим хирургам.

А вот над качеством кожи, ее тонусом, упругостью, эластичностью работают врачи-косметологи.

Некоторые пациенты, у которых возрастные изменения находятся в начальной стадии, успешно корректируют их, обращаясь к косметологам. Однако рано или поздно наступает момент, когда возможности консервативных манипуляций исчерпаны. Тогда за дело берутся хирурги.
Возможна и другая ситуация: врач-косметолог рекомендует начать внешнее преображение именно с операции по коррекции возрастных изменений (как правило, при выраженном птозе). После операции и восстановительного периода пациент возвращается к косметологу — и начинается дальнейшая работа по улучшению качества кожи.

Однако не все пациенты готовы «ложиться под нож». И это правильно: решение о пластической операции должно быть взвешенным. Нужно учитывать риски, связанные с хирургическим вмешательством и обезболиванием.

К счастью, в медицинской косметологии в последние десятилетия наблюдается небывалый прогресс. Появился ряд процедур, которые помогают существенно скорректировать внешность безоперационным путем. И эти методы уже завоевали популярность.

Криолиполиз — альтернатива хирургической липосакции

Криолиполиз в ближайшем будущем может вытеснить хирургическую липосакцию. Эта неинвазивная процедура основана на воздействии холода на жировые клетки, которые разрушаются и естественным путем выводятся из организма.

Для того, чтобы обезопасить внутренние органы (ведь речь идет о низких температурах: от -9 до -11 градусов), жировая складка фиксируется с помощью вакуумной насадки. Никакой анестезии, разрезов, боли и восстановительного периода.

После одной процедуры жировая складка может уменьшиться на 30%.

Конечно, правильное питание и активный, здоровый образ жизни никто не отменял.

Инъекционная косметология: плюс объем, минус морщины

Введением филлеров на основе гиалуроновой кислоты можно улучшить форму губ, подбородка, вернуть тканям средней трети лица утраченные объемы, придавая ему молодой рельеф, сформировать «углы молодости» в зоне нижней челюсти. С помощью филлеров можно даже скорректировать форму носа!

С филлерами на основе гиалуроновой кислоты связано немало мифов. Поэтому отметим хотя бы то, что укол в губы не даст «утиный эффект», если вы об этом не попросите косметолога. И мода на «чем больше, тем лучше» уже прошла.

Сегодня гиалуроновую кислоту используют более деликатно. Например, для коррекции возрастных изменений. С годами губы теряют влагу, коллаген и, соответственно, объем. Если ввести филлер, вы просто вернете тот размер, который был в молодости.

Да, возрастные изменения — это не только морщины, но и потеря объема, в том числе в средней трети лица.

У нас есть поверхностные и глубокие жировые пакеты. Со временем поверхностные сползают вниз под действием силы тяжести (это называется птозом), а глубокие атрофируются. Поэтому человек приобретает усталый, изможденный вид. В этом случае достаточно добавить филлер в среднюю треть лица — и оно становится более свежим, скульптурным и визуально более молодым.

Методика нитевого лифтинга позволяет сделать подтяжку лица без операции.

Мезонитями принято называть систему, состоящую из иглы-проводника и небольшого отрезка тонкой нити (она рассасывается), вставленной в ее просвет. Вводя мезонити (аптос-нити) подкожно, можно уплотнить кожу, подтянуть овал лица, сгладить морщины и складки.

Нитевой лифтинг подойдет тем, у кого возрастные изменения тканей не слишком выражены. В противном случае лучше подумать о хирургическом решении вопроса.

Что касается ботулинотерапии, то пластической операцией ее заменить невозможно. Именно она позволяет скорректировать мимические морщины.

Характерная особенность этого вида морщин, в отличие от статических, заключается в том, что в покое они незаметны, а проявляются только при движениях мышц лица.

С помощью локального введения микродоз ботулотоксина, который расслабляет мышцы, можно разгладить мимические морщины лба, межбровья и уголков глаз.

Высокопрофессиональные специалисты могут применять ботулотоксины и для устранения некоторых других эстетических проблем: опущенных уголков рта и кончика носа, обнажения верхней десны при улыбке и др.

SMAS-лифтинг — безоперационная подтяжка лица

Лифтинг кожи — изначально понятие хирургическое. Но несколько лет назад для пациентов, у которых обозначились только первые признаки старения, появилась методика ультразвукового SMAS-лифтинга. Особенно его рекомендуют людям, у которых есть отек, малярные мешки.

Процедура длится около 1–2 часов. После нее лицо сразу выглядит более компактным, молодым, свежим и контурированным. Эффект нарастает в течение последующих 4 месяцев и длится до 2 лет.

Восстановительный период после процедуры практически отсутствует. Неудивительно, что она очень востребована.

Медицинская косметология и пластическая хирургия: преимущества и недостатки

Хирургическим способом можно преобразить внешность достаточно радикально и надолго. Например, эффект от блефаропластики, подтяжки лица держится обычно 5–7 лет.

Из минусов — длительный реабилитационный период, риски вмешательства и анестезии, как при любой операции.

Косметологические процедуры привлекают тем, что это неинвазивные методы. Недостатки — ограниченные возможности и более краткосрочный эффект. Хотя иногда обратимость результата может стать преимуществом.

Представим, что вам надоели большие губы. Если вы увеличивали их филлером, то достаточно подождать, пока он рассосется. А если хирургически, то придется повторно ложиться под нож, чтобы вернуть природные данные.

Кроме того, как мы уже отмечали, мимические морщины никак не скорректировать хирургически. Здесь поможет только косметология.

Как выбрать «своего» врача в сфере эстетической медицины?

Прежде всего, хороший врач внимательно выслушивает потенциального пациента и оценивает его пожелания и ожидания. Он не навязывает любой ценой хирургическое вмешательство или косметологическую процедуру.

Врач-хирург или врач-косметолог обязан также предупредить о рисках, которые несет операция или процедура, проинформировать обо всех возможных последствиях и объяснить пациенту результаты, чтобы у него не возникло завышенных ожиданий.

Ну и, конечно же, нужно обращаться к специалисту, с которым в процессе консультирования возник доверительный контакт.

Читайте также: В помощь спорту: как усилить эффект от тренировок?

Источник