Как исправить неправильное впечатление - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Что делать, если облажался при первой встрече? У тебя никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление, но все можно исправить.

Сколько раз мы уже слышали, что встречают по одежке. Такое универсальное предупреждение может показаться смертным приговором в ситуации, когда столь важное первое впечатление было безнадежно испорчено. Если вам необходимо положительным образом представить свою фирму в “сделке века” или уговорить партнера по “свиданию вслепую” на новую встречу, то приложите все свои усилия, чтобы исправить ситуацию после первой попытки. Никто не обещает, что будет легко, но исправить плохое первое впечатление о себе возможно.

1. Неудачная шутка

1.1 Не корите себя. Примите тот факт, что все совершают ошибки. Рано или поздно любой человек говорит слова или совершает поступок, о которых впоследствии жалеет. Старайтесь не нагнетать ситуацию у себя в голове и не зацикливаться. Кто угодно может стать жертвой социальных условностей. Если акцентировать внимание на небольшой ошибке, то можно только ухудшить ситуацию.

Если вы часто раздуваете из мухи слона, то после испорченного первого впечатления проявите сострадание к себе. Попробуйте повторять про себя следующую фразу: «Ты всего лишь человек. Ты всего лишь человек».

1.2 Покажите чувство юмора и слегка посмейтесь над собой. Если после вашей неудачной шутки воцарилось неловкое молчание, то скажите что-то вроде «Поначалу мне это казалось смешным!» или «Что ж, вовсе и не смешно». Такое замечание покажет собеседникам, что вы правильно поняли их реакцию и осознали промах.

Краткое самокритичное замечание покажет, что вы не воспринимаете себя слишком серьезно. Главное – не перестараться и не высмеивать себя весь вечер ради того, чтобы впечатлить других людей.

1.3 Двигайтесь дальше. Как можно скорее переходите к следующей теме. Не позволяйте оплошности испортить беседу, чтобы не огорчаться еще сильнее. Сдвиньте ситуацию с мертвой точки и снова поддерживайте разговор вопросами и собственным мнением. Оставшееся время ведите себя более сдержанно, чтобы показать серьезность намерений.

Существует несколько способов ловко сменить тему разговора. В подобном случае достаточно будет вернуться к предыдущей теме. Заговорите о том, что предшествовало вашей неуместной шутке. Скажите «Итак, ты говорила о своих родителях» или «Не могу поверить, что доходы фирмы настолько выросли за последний год. Это невероятно!».

1.4 Подождите немного и снова попробуйте пошутить. Шутки в присутствии незнакомых людей – это всегда риск. Не спешите и прочувствуйте характер человека или атмосферу в офисе. Если окажется, что и другие часто отпускают неубедительные шутки, то попробуйте снова пошутить на безобидную тему. Все грубые и пошлые шутки лучше оставить для близких друзей.

2. Неумышленное оскорбление

2.1 Честно признайте ошибку и принесите извинения. Даже если сейчас вам хочется провалиться сквозь землю, ваш собеседник будет оскорблен еще сильнее, если сделать вид, будто ничего не произошло. Только смелый человек укажет на свое некорректное предположение или предвзятое высказывание. Если сознаться в ошибке, то можно вернуть благосклонность собеседника.

Спокойно признайтесь в оплошности следующим образом: «Я просто высказала свое мнение. Прошу простить меня за такую недальновидность». После этого искренне попытайтесь лучше понять человека: «Вы не поделитесь со мной своим мнение об X?».

2.2 Не пытайтесь оправдать или изменить сказанное. Так вы только усложните ситуацию. Иной раз люди осознают свою ошибку и немедленно переходя в оборону: «Я имел в виду совсем другое!». Очевидно, что вы бы не стали говорить так, как не считаете правильным. Воздержитесь от того, чтобы выставлять себя лицемером, и не меняйте своих слов в зависимости от окружающих вас людей.

2.3 Не извиняйтесь слишком много. Хотя признать ошибку и попытаться исправить ситуацию важно, постарайтесь обойтись без постоянных извинений. Так вы поставите собеседника в неловкое положение, когда он ощутит необходимость утешить вас. Это не лучший выход.

Краткое извинение звучит примерно так: «Простите, если я оскорбил вас. Оказывается, что мои знания по данному вопросу весьма ограничены. Вы не могли бы объяснить мне свой взгляд на ситуацию?». Так вы принесете извинение и заодно позволите человеку поделиться своим опытом. Вы предстанете обычным человеком, который совершил ошибку и может признаться в этом.

2.4 Оставьте человека на время. Это покажет, что вы осознали ошибку, а также позволит участникам разговора взять себя в руки. Извинитесь и сходите попить водички или выйдите в уборную. Сделайте глубокий вдох и выдохните смущение или тревогу. Возможно, что вы видите ситуацию в более мрачных тонах, поэтому после возвращения ведите себя спокойно и уверенно.

Во время презентаций или собеседования у вас не будет возможности удалиться. В этом случае необходимо двигаться дальше и повернуть разговор в менее напряженное русло. Задайте вопрос о предполагаемой должности или предоставьте возможность обрисовать вам идею.

3. Дополнительные меры

3.1 Проявите смирение. Если при первой встрече вы проявили себя не с лучшей стороны, то рекомендуется вести себя скромно. В моменты неловкости или смущения люди часто могут сболтнуть лишнее. Объясните это собеседнику. Это не должно прозвучать как оправдание. Вполне возможно, что человек оказывался на вашем месте и прекрасно понимает, о чем вы говорите.

3.2 Измените поведение. Иногда ошибка не слишком очевидна и у вас может не быть шанса принести свои извинения. В таких случаях лучше всего кардинально изменить свое поведение, чтобы нейтрализовать оскорбление.

Если вашу застенчивость принимают за грубость, то постарайтесь больше улыбаться, начните беседу и задавайте вопросы. Собеседнику не обязательно понимать, что вы совершили разворот на 180 градусов. Он может посчитать, что поторопился с выводами, и подсознательно изменить свое представление о вас.

И наоборот, если вы часто ведете себя высокомерно и ненароком задели собеседника за живое, то быстро скорректируйте свое поведение. Можно откинуться на спинку стула и не отвечать на каждое высказывание, а кивать головой, улыбаться и внимательно слушать. Таким же образом можно остановиться и не перебивать человека (в некоторых ситуациях это могут принять за оскорбление). Признайте оплошность словами «Простите, что перебиваю» и впоследствии следите за тем, чтобы говорить по очереди и выслушивать до конца.

3.3 Не притворяйтесь другим человеком. Часто неловкие ситуации связаны с тем, что человек изображает из себя невесть кого. При знакомстве с людьми оставайтесь собой. А еще лучше – покажите свои сильные стороны. Если вам сложно говорить перед аудиторией, то не ставьте себя в неловкое положение и не вызывайтесь вести презентацию. В противном случае можно произвести плохое или ложное впечатление.

Покажите свои сильные стороны. Если у вас есть способности к организации, то предложите составить информационные брошюры для презентации или исследовать сложные темы, которые потребуют пояснений. Так вы не окажетесь в центре внимания, но сможете проявить свои навыки или глубокие познания, если слушатели будут задавать сложные вопросы.

3.4 Обратитесь за советом. Некоторые люди вздрагивают от одной мысли о том, чтобы обратиться за помощью к другим. Учитывая, что вы произвели на собеседника не лучшее впечатление, ситуация может дополнительно усложниться. Можно предположить, что человек отклонит вашу просьбу и лишь посмеется над вами, но попробуйте рискнуть.

Попросите порекомендовать вам книгу или объяснить определенное понятие.

Исследования показывают, что люди охотнее помогают тем, кто не стесняется попросить о помощи.

Более того, обращаясь за советом к человеку, у которого сложилось о вас не лучшее впечатление, вы не только получаете шанс лучше понять его, но и позволяете ему показать свои знания. Собеседнику польстит ваш вопрос и возможно, что он изменит свое мнение.

1. Неудачная шутка

2. Неумышленное оскорбление

3. Дополнительные меры

Попросите порекомендовать вам книгу или объяснить определенное понятие.

Исследования показывают, что люди охотнее помогают тем, кто не стесняется попросить о помощи.

Источник

Загрузить PDF

1
Не корите себя. Примите тот факт, что все совершают ошибки. Рано или поздно любой человек говорит слова или совершает поступок, о которых впоследствии жалеет. Старайтесь не нагнетать ситуацию у себя в голове и не зацикливаться. Кто угодно может стать жертвой социальных условностей. Если акцентировать внимание на небольшой ошибке, то можно только ухудшить ситуацию.^[1]
- Если вы часто раздуваете из мухи слона, то после испорченного первого впечатления проявите сострадание к себе. Попробуйте повторять про себя следующую фразу: «Ты всего лишь человек. Ты всего лишь человек».
2
Покажите чувство юмора и слегка посмейтесь над собой. Если после вашей неудачной шутки воцарилось неловкое молчание, то скажите что-то вроде «Поначалу мне это казалось смешным!» или «Что ж, вовсе и не смешно». Такое замечание покажет собеседникам, что вы правильно поняли их реакцию и осознали промах.
- Краткое самокритичное замечание покажет, что вы не воспринимаете себя слишком серьезно. Главное – не перестараться и не высмеивать себя весь вечер ради того, чтобы впечатлить других людей.^[2]
3
Двигайтесь дальше. Как можно скорее переходите к следующей теме. Не позволяйте оплошности испортить беседу, чтобы не огорчаться еще сильнее. Сдвиньте ситуацию с мертвой точки и снова поддерживайте разговор вопросами и собственным мнением. Оставшееся время ведите себя более сдержанно, чтобы показать серьезность намерений.
- Существует несколько способов ловко сменить тему разговора. В подобном случае достаточно будет вернуться к предыдущей теме. Заговорите о том, что предшествовало вашей неуместной шутке. Скажите «Итак, ты говорила о своих родителях» или «Не могу поверить, что доходы фирмы настолько выросли за последний год. Это невероятно!».
4

Подождите немного и снова попробуйте пошутить.^[3] Шутки в присутствии незнакомых людей – это всегда риск. Не спешите и прочувствуйте характер человека или атмосферу в офисе. Если окажется, что и другие часто отпускают неубедительные шутки, то попробуйте снова пошутить на безобидную тему. Все грубые и пошлые шутки лучше оставить для близких друзей.

Реклама

1
Честно признайте ошибку и принесите извинения.^[4] Даже если сейчас вам хочется провалиться сквозь землю, ваш собеседник будет оскорблен еще сильнее, если сделать вид, будто ничего не произошло. Только смелый человек укажет на свое некорректное предположение или предвзятое высказывание. Если сознаться в ошибке, то можно вернуть благосклонность собеседника.
- Спокойно признайтесь в оплошности следующим образом: «Я просто высказала свое мнение. Прошу простить меня за такую недальновидность». После этого искренне попытайтесь лучше понять человека: «Вы не поделитесь со мной своим мнение об X?».
2

Не пытайтесь оправдать или изменить сказанное. Так вы только усложните ситуацию. Иной раз люди осознают свою ошибку и немедленно переходя в оборону: «Я имел в виду совсем другое!». Очевидно, что вы бы не стали говорить так, как не считаете правильным. Воздержитесь от того, чтобы выставлять себя лицемером, и не меняйте своих слов в зависимости от окружающих вас людей.
3
Не извиняйтесь слишком много.^[5] Хотя признать ошибку и попытаться исправить ситуацию важно, постарайтесь обойтись без постоянных извинений. Так вы поставите собеседника в неловкое положение, когда он ощутит необходимость утешить вас. Это не лучший выход.
- Краткое извинение звучит примерно так: «Простите, если я оскорбил вас. Оказывается, что мои знания по данному вопросу весьма ограничены. Вы не могли бы объяснить мне свой взгляд на ситуацию?». Так вы принесете извинение и заодно позволите человеку поделиться своим опытом. Вы предстанете обычным человеком, который совершил ошибку и может признаться в этом.
4
Оставьте человека на время. Это покажет, что вы осознали ошибку, а также позволит участникам разговора взять себя в руки. Извинитесь и сходите попить водички или выйдите в уборную. Сделайте глубокий вдох и выдохните смущение или тревогу. Возможно, что вы видите ситуацию в более мрачных тонах, поэтому после возвращения ведите себя спокойно и уверенно.
- Во время презентаций или собеседования у вас не будет возможности удалиться. В этом случае необходимо двигаться дальше и повернуть разговор в менее напряженное русло. Задайте вопрос о предполагаемой должности или предоставьте возможность обрисовать вам идею.
Реклама

1

Проявите смирение. ^[6] Если при первой встрече вы проявили себя не с лучшей стороны, то рекомендуется вести себя скромно. В моменты неловкости или смущения люди часто могут сболтнуть лишнее. Объясните это собеседнику. Это не должно прозвучать как оправдание. Вполне возможно, что человек оказывался на вашем месте и прекрасно понимает, о чем вы говорите.
2
Измените поведение.^[7] Иногда ошибка не слишком очевидна и у вас может не быть шанса принести свои извинения. В таких случаях лучше всего кардинально изменить свое поведение, чтобы нейтрализовать оскорбление.
- Если вашу застенчивость принимают за грубость, то постарайтесь больше улыбаться, начните беседу и задавайте вопросы. Собеседнику не обязательно понимать, что вы совершили разворот на 180 градусов. Он может посчитать, что поторопился с выводами, и подсознательно изменить свое представление о вас.
- И наоборот, если вы часто ведете себя высокомерно и ненароком задели собеседника за живое, то быстро скорректируйте свое поведение. Можно откинуться на спинку стула и не отвечать на каждое высказывание, а кивать головой, улыбаться и внимательно слушать. Таким же образом можно остановиться и не перебивать человека (в некоторых ситуациях это могут принять за оскорбление). Признайте оплошность словами «Простите, что перебиваю» и впоследствии следите за тем, чтобы говорить по очереди и выслушивать до конца.
3
Не притворяйтесь другим человеком.^[8] Часто неловкие ситуации связаны с тем, что человек изображает из себя невесть кого. При знакомстве с людьми оставайтесь собой. А еще лучше – покажите свои сильные стороны. Если вам сложно говорить перед аудиторией, то не ставьте себя в неловкое положение и не вызывайтесь вести презентацию. В противном случае можно произвести плохое или ложное впечатление.
- Покажите свои сильные стороны. Если у вас есть способности к организации, то предложите составить информационные брошюры для презентации или исследовать сложные темы, которые потребуют пояснений. Так вы не окажетесь в центре внимания, но сможете проявить свои навыки или глубокие познания, если слушатели будут задавать сложные вопросы.
4
Обратитесь за советом. Некоторые люди вздрагивают от одной мысли о том, чтобы обратиться за помощью к другим. Учитывая, что вы произвели на собеседника не лучшее впечатление, ситуация может дополнительно усложниться. Можно предположить, что человек отклонит вашу просьбу и лишь посмеется над вами, но попробуйте рискнуть.
- Попросите порекомендовать вам книгу или объяснить определенное понятие.
- Исследования показывают, что люди охотнее помогают тем, кто не стесняется попросить о помощи.^[9]
- Более того, обращаясь за советом к человеку, у которого сложилось о вас не лучшее впечатление, вы не только получаете шанс лучше понять его, но и позволяете ему показать свои знания. Собеседнику польстит ваш вопрос и возможно, что он изменит свое мнение.
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 19 982 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Присоединиться к нашему Telegram

Мы все когда-либо производили плохое первое впечатление. Но правда в том, что работая над этим шаг за шагом, можно исправиться и показать себя с лучшей стороны. И вот каким образом.

Искреннее извинение исправит ситуацию

Плохое первое впечатление может сложиться по разным причинам. Возможно, вы опоздали на важную встречу с новыми партнерами и вдруг вспомнили, что не подготовились к ней. Или нечаянно сказали что-то обидное или неудачно пошутили, а кто-то принял это на собственный счет. И какой бы не была причина, извиниться нужно как можно скорее. Можно сразу сделать это лично или отправить короткое сообщение. Это лучше, чем игнорировать свою ошибку. Однако здесь важно не перегнуть палку, потому что очень просто нечаянно сделать и без того щекотливое положение просто ужасным. Извинившись, нужно двигаться дальше.

Не будьте слишком суровым к себе

Из-за нервотрепки вы, возможно, почти не смотрели в глаза своему собеседнику, или ежеминутно поглядывали на телефон в ожидании важного сообщения. Что бы там ни случилось, не корите себя за это. Пока вы будете преувеличивать масштабы последствий и накручивать себя ваш собеседник или группа людей, к которой вы обращаетесь, будут разделять ваши мысли. Возьмите во внимание то, что произошло, и помните, что надо двигаться дальше. Нет нужды привлекать излишнее внимание к себе. Сделав выводы, стоит отпустить это и продолжать выполнять свои обязанности.

Оставайтесь собой

Быть собой — лучший способ избежать неловких ситуаций. Лучше всего – быть честным и не стесняться того, что вы нервничаете и пытаетесь произвести приятное впечатление. Если вы чувствуете, что эта встреча будет не последней, это верный знак того, что вы ведете себя правильно. Естественное и непринужденное поведение убеждает будущих партнеров в том, что вы честный и надежный человек. Имеете хорошее чувство юмора? Не скрывайте его. Слишком болтливый? Притормозите и внимательнее слушайте других.

Примите свои ошибки

Мы уверены в том, что другие видят нас такими, какими мы видим себя. Однако это не так. Они видят то, что мы показываем, а мы, в свою очередь, стараемся им понравиться. Если вы допустили ошибку, надев повседневную одежду на деловую встречу, забудьте об этом как можно скорее и чувствуйте себя уверенно. Люди вообще не будут смотреть на вашу одежду, если вам комфортно, а ваше поведение естественно и спокойно.

Следите за языком своего тела

Взять контроль над ситуацией можно с помощью языка своего тела. Слушайте внимательно, смотрите в глаза своему собеседнику, больше улыбайтесь и не скрещивайте руки перед собой. Держите что-то в руках (например, чашку кофе или блокнот), если это поможет меньше волноваться. Да, стоит приложить усилия, чтобы показать, что вы можете быть застенчивым и взволнованным, но в то же время оставаться внимательным и готовым к решению поставленных задач.

Спросите мнение других

Имеете друга или доверенное лицо в коллективе? Спросите, что он думает о вас. Если он согласен с тем, что вы произвели неприятное впечатление, попросите его поговорить с человеком, перед которым вы допустили ошибку. Однако делайте это только в том случае, когда доверенное лицо хорошо знает нужную вам персону. Правда в том, что мнение вашего друга, вероятно будет авторитетным и к нему прислушаются, если он скажет, что вы не тот, кем могли показаться на первый взгляд. В случае успеха, такой подход поможет вам исправить то неловкое положение, в которое вы попали.

Не игнорируйте новых коллег

Вместо того, чтобы спрятаться за офисной перегородкой и избегать контактов с коллегами, наберитесь смелости, чтобы свободно и спокойно начинать разговор с ними. Да, вы ошиблись один раз, однако люди увидят, что вы искренне пытаетесь исправить свое положение. Не будьте настойчивым, но если вы имеете возможность тет-а-тет пообщаться с человеком, чье мнение является ценным для вас, не теряйте ее. Да, чтобы исправить свое шаткое положение нужно немало времени. Однако эти усилия окупаются сполна.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Будьте спокойными

Слышали выражение: “нужно время для того, чтобы вам начали доверять, однако достаточно секунды, чтобы доверие исчезло”? Это касается и ситуаций, когда человек производит плохое первое впечатление. Если вы имеете среди своих коллег человека, с которым хотите построить дружеские или деловые отношения, будьте готовы к тому, что вам понадобится время. После того как вы решили, каким вы хотите быть в глазах этой персоны, убедитесь в том, что ваши действия ведут вас к цели. Для этого нужно время. Однако доверие будет расти, а о вас будут составлять все более приятное впечатление.

Используйте возможность проработать над проектом вместе

Если вы произвели плохое впечатление на вашего нового коллегу, найдите возможность поработать над чем-то вдвоем. Если вы оба одинаково ответственны за результат совместного проекта, то вам крайне необходимо построить доверительные отношения друг с другом. Через некоторое время это позволит ему увидеть вас в лучшем свете. Вместе работая над проектом, достигая успеха, вы вероятно станете хорошими партнерами, а уважение и доверие к вам будут расти.

Спросите себя, стоит ли оно вашей энергии

В результате нервного напряжения вы, вероятно, могли произвести впечатление эгоцентричной человека, потому что много говорили о себе и своих проблемах. Однако вместо того, чтобы переживать по этому поводу, примите то, что это произошло, и двигайтесь дальше. Да, мы все хотим нравиться другим в любой ситуации. Однако в случае провала лучше спросить себя “стоит ли мне этим заморачиваться?” Действительно ли так важно то, что именно этот человек теперь думает о вас плохо? Если вы действительно прилагали усилия, чтобы понравиться коллегам, примите это и помните, что невозможно угодить всем.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Об авторе
Авторские материалы

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн

О нас/Назначить встречу

Источник

Однажды вы узнаете, что начальство считает вас разгильдяем. Коллеги — клоуном. А родители второй половины — бездельником и неучем. Что делать? Сменить людей вокруг или попытаться исправить плохое впечатление? Социальный психолог Хайди Грант Хэлворсон в книге «Меня никто не понимает» предлагает два способа, которые помогут изменить мнение окружающих.

Способ № 1. Покажите, что вы изменились

Этот способ потребует много времени и сил, но зато не нужно предпринимать радикальных действий. Суть его проста: демонстрируйте позитивные изменения.

К примеру, если вам грозит увольнение из-за постоянных опозданий, начните приходить заранее. И чтобы изменение бросилось в глаза, придите за час до начала рабочего дня. Тогда уж точно начальство заметит перемены. А чтобы они не показались счастливой случайностью, делайте это регулярно и на протяжении долгого времени.

Главный секрет успеха — действительно измениться в лучшую сторону. Источник

Способ № 2. Используйте психологические приемы

Таких приемов несколько. Выбирайте тот, что вам по душе:

активация справедливости;
обращение к прошлому;
компенсация потери контроля;
взаимозависимость.

А теперь о каждом подробнее.

Активация справедливости: делайте нужные комплименты

Если вы спросите окружающих, считают ли они себя справедливыми, то почти наверняка ответ будет «да». Психологи называют это эгалитарной целью. Когда она становится активна, человек старается судить объективно, беспристрастно.

Пример, как работают комплименты, — фильм «Служебный роман». Новосельцев заставил-таки Людмилу Прокофьевну по-новому оценить его. Источник

Как «оживить» эгалитарную цель? Самое простое — сделать комплименты человеку, мнение которого вы хотите изменить. Назовите его «справедливым», поблагодарите за его «объективную оценку». Сила комплиментов похожа на магию. В одном исследовании людей, сделавших пожертвования в благотворительный фонд, назвали щедрыми спонсорами. Через две недели к ним снова обратились, и они, почувствовав себя «щедрыми», внесли гораздо больше, чем в первый раз.

Обращение к прошлому: говорите об ошибках

Если вы не настолько близки с человеком, чтобы делать комплименты, придерживайтесь более нейтральной тактики. Напомните собеседнику случай из прошлого, когда он был несправедливым. Дело в том, что мысль о прошлых ошибках создает желание быть «правильным» сейчас. Психологи называют этот процесс компенсаторным познанием.

Однако здесь кроется опасность — такими напоминаниями вы можете попросту обидеть или разозлить человека. Гораздо безопаснее рассказать о своем негативном опыте и спросить: «А тебе случалось недооценивать коллег?». Возможно, вам ответят «нет», но все равно у собеседника активизируется стремление к объективности.

Хэлворсон вспоминает, как однажды хотела вызвать полицию, потому что по коридорам Колумбийского университета расхаживал растрепанный мужчина в грязных трениках и футболке. Оказалось, что это известный психолог, разработчик статистических программ. Позже он стал наставником Хэлворсон. К слову, странная манера одеваться никуда не делась.

Компенсация потери контроля: предложите узнать вас получше

В одном исследовании студенткам дали задание решить ряд головоломок. Одной группе сказали правильные ответы, а другой нет. Затем девушкам предложили выполнить второе задание уже с партнером, причем они могли запросить информацию о нем. Студентки из второй группы, которые не знали, насколько правильно ответили в первом тесте, запрашивали значительно больше информации о будущем партнере.

О чем это говорит? Психологи связывают такое поведение потерей чувства контроля. Другими словами, девушки, не знавшие правильные ответы, потеряли уверенность, контроль над ситуацией. И чтобы компенсировать это неприятное чувство, они стремились более полно узнать о новом человеке, с которым предстояло работать.

Будьте аккуратны с теми, кто находится в стрессовой ситуации. Такого собеседника легко разозлить. Источник

Попробуйте провернуть эту психологическую штуку и вы. Как только вы почувствуете, что ваш знакомый находится в стрессовой ситуации (например, ему дали сложное задание), предложите ему… получше вас узнать. Вам даже не нужно будет произносить эти слова, можно просто пригласить его на обед или вызвать на разговор. Человек в стрессе попытается взять под контроль любую ситуацию, в том числе и общение с вами. А это обязательно приведет к тому, что он захочет узнать вас получше.

Взаимозависимость: станьте зависимыми друг от друга

И напоследок самый простой способ заставить людей воспринимать вас

корректно — создать взаимозависимости. Когда человек зависим от вас, он захочет узнать вас получше. Например, попросите руководство дать вам с коллегой один проект. Желание успеха — весомая причина лучше узнать вас.

В некоторых случаях приходится действовать радикально. Джейк хотел жениться на дочери руководителя одной крупной рекламной компании в Нью-Йорке. У него не было образования и состояния, но была любовь. Разумеется, потенциальный тесть был не слишком рад такому родству. Тогда Джейк взял и поселился на неделю в дом к своей девушке, чтобы познакомиться с отцом поближе.

К концу своего пребывания Джейк завоевал симпатию главы дома. Ему и делать ничего не пришлось. Ведь главная задача в жизни человека — избегать неприятностей. И когда отец семейства понял, что никуда не деться от жениха своей дочери, то начал искать что-то хорошее.

Психологические приемы не изменят мнение окружающих. Они лишь подтолкнут к тому, чтобы вам дали второй шанс. Правильно воспринимать себя и других — сложно, хотя нам кажется наоборот. Именно поэтому мы так часто ошибаемся.

По материалам книги «Меня никто не понимает»

Обложка поста: pexels.com

Источник

Будь то ошибка в прошлом, недоразумение или просто неудачное начало отношений, не все будут о вас хорошего мнения. К сожалению, это негативное восприятие может повлиять на вашу способность хорошо работать в команде или руководить другими людьми. Когда дело доходит до первых впечатлений, изменить то, как вас воспринимают, еще труднее, — говорит Тереза Дидонато, профессор психологии в Университете Мэриленда. Как изменить плохое первое впечатление о вас — расскажет портал все для людей.

«Сформировавшись, мнения людей определяют их ожидания на будущее, а они — их последующее взаимодействие. Другими словами, то, что люди думают о нас, может в форме самоисполняющегося пророчества заставить нас вести себя так, как они думают », — говорит Дидонато.

Однако психиатр доктор Аниша Патель-Данн говорит, что нам не следует спешить со списанием со счетов людей, которые сформировали о нас негативное мнение. «Некоторые люди хуже всего думают о будущем чужих отношений только потому, что их первое свидание не удалось. В результате они даже не пытаются улучшить свои отношения », — сказала она.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить восприятие других.

«Негативное первое впечатление можно преодолеть, если новая информация подрывает первоначальную оценку — не только путем предоставления чего-то положительного, но и путем предложения объяснения поведения, которое изначально воспринималось как достаточная причина для формирования отрицательного мнения», — сказал Дидонато.

Оцените ситуацию

«Прежде чем пытаться исправить плохое впечатление, которое вы оставили на кого-то еще, найдите время, чтобы проанализировать информацию и сигналы, которые вы получаете от окружающих вас людей», — говорит Микаэла Симпсон, исследователь из Института нейролидерства.

«Если вы произвели плохое первое впечатление, решите, нужно ли вам его исправить. Другими словами, решите, не повлияет ли это негативно на вашу способность выполнять свою работу и сотрудничать с другими », — говорит она.

Например, делая неприемлемый комментарий своему коллеге, Симпсон рекомендует связаться с ним и объяснить, что вы обеспокоены и неправильно выразились. Важно признать свою ошибку, а не избегать ее.

Ищи второй шанс

Патель-Данн утверждает, что один из способов улучшить ваши отношения с другим человеком — это показать больше себя лично. Если первое впечатление произвело плохое во время встречи с новым клиентом или собеседования, вы можете прояснить ситуацию по электронной почте.

«Поблагодарите их за уделенное время, продемонстрируйте характер и искренность, чтобы сделать ситуацию более комфортной. Тогда вы можете сосредоточиться на исправлении ошибки», — советует она.

Как изменить плохое первое впечатление о вас

Сосредоточьтесь на другом человеке

«Это помогает очистить ваш разум от негативных мыслей», — сказал Киндра Холл, президент коммуникационной фирмы Steller Collective. «Ключ к сохранению спокойствия, когда у вас есть второй шанс, — это изменить историю, которая остается в вашей голове», — сказала она.

Холл советует задавать вопросы другому человеку и переключать внимание на него. «Лучшие вопросы побудят вашего собеседника больше рассказать о себе. Так что скоро вы начнете обмениваться историями, которые помогут исправить впечатления », — добавила она.

Уделите больше внимания своим действиям

«Важно убедиться, что ваши действия соответствуют тому, как вы хотите, чтобы вас воспринимали», — говорит Роберта Мэтьюсон, автор книги Can We Talk? Семь принципов ведения сложных разговоров на работе ».

«Имеет значение наше поведение, а не наши намерения», — сказал Мэтьюзон. «Возможно, я хочу, чтобы вы воспринимали меня определенным образом, но если мое поведение прямо противоречит этому, вы не измените свой образ мышления», — сказала она.

Не переусердствуйте

Холл советует не прилагать слишком много усилий для изменения восприятия других людей. По ее словам, это может только усугубить ситуацию.

«Когда вы представляете себя аутентично и показываете своим коллегам, что вы компетентны, что на вас можно положиться и что вы хорошие командные игроки во время ваших многочисленных взаимодействий с ними, все это однажды затмит их воспоминания о вашей первой встрече … «Будьте терпеливы, это требует времени», — говорит Симпсон.

Знайте, как решить проблему

«Если вы считаете, что чье-то мнение вредит вашей карьере, не бойтесь столкнуться с кем-то, кто, возможно, питает плохие мысли о вас», — сказал Мэтьюзон. «Я не верю в обход, я верю в прямое общение», — сказала она. «Я верю в такие утверждения, как:« Я слышал, что вы обо мне думаете. Это то, что они тебе сказали? Я хочу представить свою точку зрения на эту историю », — добавил Мэтьюз.

Хотя вам может быть все равно, что о вас думают другие, восприятие является ключевым моментом, когда дело доходит до подъема по служебной лестнице. «Вы можете думать, что вы лучший лидер в мире, но если никто другой не разделяет этого мнения, ваше восприятие не имеет значения. «Вы должны много работать, чтобы наладить отношения», — сказала Мэтьюзон.

Источник