Как исправить ситуацию силой мысли

Сегодня с утра рассказала в своем инстаграме @silavmisli, как исправить ситуацию, сложную ситуацию, силой мысли.

И вот неожиданно решила, что эта тема достойна целой статьи.

Ведь мне есть, что сказать, и данный метод кому-то может очень помочь в трудную минуту. 

Как всегда помогает мне>>>

В том посте я описала историю Ронды Берн про поиск собаки, помните, я описывала ее в статье про нее?

Чтобы вы не искали, перескажу еще раз.

Как исправить ситуацию, когда пропала собака?

Когда семья Ронды переехала в Америку, они взяли с собой их пятнадцатилетнего песика по кличке Кэбби.

В один из вечеров (это случилось вскоре после переезда) Кэбби через небольшую дырку в заборе сумел вылезти наружу.

Дом стоит совсем рядом с горами, что значительно затрудняло поиски. В темноте семья Берн прошлись по прилегающим улицам и тропам, ведущим в горы, но любимца и след простыл.

Пока Ронда с дочерью искали собаку, ими стали овладевать негативные чувства. Естественно, они очень жалели свою собаку Кэбби.

И тогда Ронда поняла: нужно кончать поиски и немедленно менять охватывающие их негативные эмоции.

Чувства ясно показывали, какие картины они обе мысленно рисуют в воображении – одну хуже другой.

Необходимо было резко изменить настрой на позитивный.

В тот миг исход происшествия мог быть любым. Им требовалось сознательно выбрать такой вариант, где Кэбби благополучно возвращается домой. А для этого требовалось представить и почувствовать, что он уже дома.

Они спокойно вернулись домой, и стали вести себя так, будто Кэбби действительно дома. Они наполнили миску собачьей едой и представили, как он бегает по дому, звеня колокольчиком на ошейнике.

Ронда и ее дочь звали пса по имени, разговаривали с ним, будто он в соседней комнате. Затем они обе отправились спать, воображая, что их друг как и каждую ночь, спит на свое коврике.

Утром, у подножия горы Ронда увидела записку на дереве. В ней сообщалось, что нашлась чья-то собачка. И это был Кэбби.

Как они и представляли, песик благополучно вернулся домой.

Совет Ронды, как исправить ситуацию:

В какую бы затруднительную ситуацию вы ни попали, представьте себе наилучший исход и прочувствуйте его!

Тем самым вы измените обстоятельства и повернете ситуацию в желаемом для вас направлении!

Как вам такая идея? Делали вы так ранее? Напишите в комментариях.

Как исправить ситуацию силой мысли?

Давайте выведем общую формулу, как исправить ситуацию силой мысли, а потом я еще расскажу примеры из жизни.

Когда ситуация произошла, мы чувствуем себя бессильными. Если это плохое событие, то как мы автоматически реагируем? Конечно, негативом.

Мы переживаем, плачем, злимся, расстраиваемся.

С точки зрения закона притяжения и знаний о силе мысли человека, логично выходит, что наша реакция только усугубляет ситуацию.

И уж точно никак не способствует тому, чтобы что-то быстро изменилось и моментально исправилось.

Расстройство вызывает кучу негативных мыслей и этот вихрь захватывает наше сознание, уводя все дальше и дальше от возможности быстро исправить ситуацию.

Вот здесь важно научиться вовремя остановится и задать себе самый важный вопрос:

КАКОЕ БУДУЩЕЕ Я ХОЧУ СОЗДАТЬ?

И исходя из ответа, вам предстоит начать рождать в голове ИДЕАЛЬНЫЙ сценарий выхода из сложной ситуации.

Так Ронда Берн в примере с собакой, начала представлять, что Кебби возвращается домой в целости и сохранности. И… прекратила поиски, спокойно пошла спать.

А вы бы так смогли?

Вспомните сейчас свою ситуацию, которую вы хотите исправить, или когда-то хотели, если это было в прошлом.

Все ли так просто?

Что может помешать?

Вот, что помогло Ронде Берн исправить ситуацию:

1. Абсолютная вера в закон притяжения и силу мысли

Очень часто людям сложно научиться влиять на свое будущее силой мысли, просто потому что нет веры, в то, что сила мысли — это научно доказанный факт.

Читайте больше литературы на тему силы мысли (смотрите топ 100 книг о силе мысли), изучите научные доказательства материализации мыслей.

Верьте: ваша сила мысли способна дать вам все то, что вы представляете в своем уме.

2. Отсутствие страха

Страх уходит, если мы начинаем доверять Вселенной. Если мы, безоговорочно веря в ее законы, принимаем их и следуем им.

Самый главный закон: мы получим в будущем только то, о чем сейчас думаем и что сейчас чувствуем.

Представляя в уме негативные варианты развития событий, мы их и притягиваем. Испытывая страх о возможном неблагоприятном исходе, мы это и материализуем.

Вот чего нужно бояться на самом-то деле!

Если вы хотите исправить ситуацию, начните прямо сейчас представлять идеальный вариант развития событий. Наполнитесь спокойствием и доверьтесь Вселенной.

Или приходите на бесплатный мастер-класс по исполнению желаний, и мы вместе поработаем над этим >>>

Как исправить ситуацию, если вы наломали дров в личных отношениях?

Теперь давайте пройдемся по частностям.

Что делать, как исправить ситуацию, если вы, например, неправильно поступили со своим партнером, другом и он от вас отвернулся.

В этой ситуации поможет ваша полная уверенность в том, что все поправимо — это раз.

Во-вторых, представьте в уме картины, как в идеальном для вас варианте должно все сложиться.

Может быть, вы представите, что вы звоните человеку в один из вечеров и понимаете, что он уже вовсе не злится на вас и готов общаться дальше?

Прекрасная визуализация, снабдите ее своими чувствами радости, облегчения, любви к партнеру и благодарности Вселенной за легкое и удачное разрешение ситуации.

Вот увидите, так и будет.  

Если вы вели себя не лучшим образом с человеком противоположного пола и теперь боитесь, что вас разлюбят, то вот совет:

Отпустите свои страхи и перестаньте перемалывать негативные мысли. Если только вы не намерены их материализовать 🙂

Представьте, что ваш любимый человек воспринял ваше поведение очень позитивно и это даже помогло ему еще больше вас полюбить. Как? Не знаю, но разве это важно? Используйте силу мысли и чувств, чтобы притянуть нужный исход сложной ситуации.

Все в ваших мыслях!

Как исправить ситуацию, если вы опоздали на рейс?

В комментариях к упомянутому мной посту в инстаргаме @silavmisli, я прочла такую историю от подписчицы.

Однажды, ее не пропустили на рейс самолета из-за досадной ошибки. В билете неверно указали имя. Предстояло ночевать в аэропорту и ближайших рейсов у авиакомпаний не было.

Но девушка вовремя вспомнила о силе мысли.

Она начала представлять, что утром она успешно вылетает в свой город.

И знаете, так и вышло.

Внезапно появился новый рейс по ее направлению!

Я купила билет и рано утром улетела в Сиэтл на пмж)))

Похожая ситуация была и у меня, и именно поэтому я написала в заголовке про опоздание на рейс.

Я сама притянула ситуацию с опозданием на рейс, когда очень не хотела улетать из теплой страны. В итоге самолет в Москву улетел без меня. А ближайший рейс этой авиакомпании, на который я могла поменять мой билет, был только через два дня.

Как изменить ситуацию? — подумала я.

Да, я была очень сильно расстроена, но вовремя собралась и начала представлять идеальный исход ситуации. Я решила, что эти два дня я сделаю то, что не успела сделать за время путешествия и потом удачно улечу домой.

Так и вышло — я позвонила другу, с которым в спешке не успела попрощаться и он забрал меня. Таким образом я решила ситуацию с тем, что до этого не успела поблагодарить этого человека за все хорошее, что он для меня сделал.

В эти два дня я посетила те места страны, где не успела, но очень хотела побывать. Никогда не забуду этих прогулок у океана!

И это еще не все, по приезду в Россию, оказалось, что именно благодаря этому опозданию на два дня, мне удалось познакомится с людьми, которые совершенно бесплатно сразу с рейса отвезли меня до родного города (я тогда жила не в Москве) на автомобиле и мне не пришлось останавливаться в гостинице в столице.

Вот так бывает!

Ваш разум сам может исправить любую ситуацию, только если вы усилием воли начнете думать то, что вы хотите, а не реагировать негативом на автомате.

Еще по теме прочитайте: Влияние мыслей на реальность или как научиться думать о том, что хочешь, и перестать думать о плохом?

Ребята, читатели, а вам удавалось в жизни исправить ситуацию силой мысли? Опишите свою историю ниже в комментариях.

Кстати, периодически я провожу мастер-класс, на котором делюсь личным опытом и техниками, с помощью которых притягиваю желаемое и оказываю влияние на события.

Зарегистрироваться и узнать дату проведения можно здесь>>>

НАМ НЕ ВЫДАЛИ ИНСТРУКЦИЮ ПО ПРИМЕНЕНИЮ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ.  Но в нас заключили гигантскую силу по праву рождения. И многие впустую или даже во вред себе расходуют огромное сокровище: мощь своих мыслей.

Представьте себе, что вы ушли на работу, не закрыли кран с водой, губка перекрыла слив. Вода уже льется на пол, потекла по потолку соседа снизу, и на два этажа ниже. Вода залила вашу квартиру и соседей, что проживают под вами. В итоге вам выставили счет за испорченный ремонт, мебель, электроприборы, за весь ущерб. Вы расстроены и подсчитываете убытки: сколько отстегнете соседям, сколько накрутил счетчик и как все это ударит по карману.

Но почему свои мысли отпускаем на самотек и не обращаем внимания, как “топим” разные сферы своей жизни? Как дорого нам обходится неумение и нежелание управлять разумом.

Что значит закон притяжения?

Нас обучали закону гравитации, что такое вакуум и невесомость. Вселенский закон притяжения не преподают в школе, но мы все ему подчиняемся. Он гласит: мы притягиваем в свою жизнь все, на чем фокусируемся.

Сколько мыслей пролетает в голове человека ежедневно? В одних источниках говорится о 100 000, в других — 500 000. Мозг расходует пятую часть всей энергии, вырабатываемой телом. Но сам весит только 2 % от общей массы организма.

Как много забирает наш мозг, так мощно и отдает. Биолог с мировым именем Руперт Шелдрейк установил еще в прошлом веке, что мысль — это информационный сигнал, который мы посылаем в окружающий мир, она материальна. Все мысли человечества хранятся на громадном жестком диске Вселенной.

Неважно, поступаем мы осознанно или нет, но мы отправляем в космос свои мысли ежесекундно. И эти волны улавливаются, усиливаются и передаются нам. Вселенная щедра. Только одни знают, что транслировать и срабатывают как снайперы, попадая точно в цель. А другие, как неразумные дети, стреляют из петард, ружей, автоматов даже не целясь и не жалея патронов.

Но, как только человек обуздает свои мысли-скакуны, так и наступает его долгожданный поворот и звездный час.

Сколько лет закону притяжения

Что говорит библия по этому вопросу? «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам». И это не единственное утверждение, им вторят слова и Матфея, и Марка. В буддизме сказано: «Все мы есть результат того, о чём мы думали». Этому высказыванию более 3000 лет.

Есть масса доказательств от гениальных физиков с мировым именем, биологов, ученых о материальности и силе мысли. Я не стану переубеждать самых неверующих скептиков. Вполне вероятно, что кому-то удобно перекладывать ответственность со своих плеч на другие. Чем признать, что я докатился до такой жизни, только благодаря себе, своему негативу, неумению и нежеланию действовать и менять себя. Ваше право: жаловаться и переводить стрелки на “плохих” и “злодеев”.

НО ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ БЫЛ И ДО НАШЕГО РОЖДЕНИЯ И БУДЕТ, ПОКА ЕСТЬ САМА ВСЕЛЕННАЯ. 

Труднее всего признать закон притяжения потому, что если находишься в трудном положении, то ты сам накосячил. Да как же так? Я же хорошая-прехорошая, а мне приходится отгребать по-полной. Виноваты обстоятельства, родители, школа, друзья, начальник.

Все есть результат мысли

От хорошей мысли мы распускаемся, как цветок и не идем, а летим. Например, когда предупредили, что вечером нас ждет приятный сюрприз или собираемся на долгожданную встречу. Но, если вам сказали: “ У меня для тебя дурная новость, поговорим с глазу на глаз”. И мы уже бредем, придавленными грузом ожидаемых неприятностей.

Произошла цепочка: мысль вызвала эмоции, затем вы это почувствовали физически.  В итоге, мы телом ощутили положительные или отрицательные мысли. Хорошая мысль нам подарила крылья, а плохая заставила организм напрячься и страдать.

Закон Притяжения не заменит правильное питание и режим, физические упражнения или осмотр врача. Но, благодаря ему человек избегает психосоматических болезней.

Тренировка мозга и концентрации, работа над контролем эмоций, охраняют от всевозможных психических заболеваний.

Уровень и качество нашего пути закладывают внутренние вибрации, эмоции. Если это негатив, вы только о нем и печалитесь, обсуждаете эту тему, то всю черноту к себе и притягиваете.

“Чем сильнее желания человека, тем шире границы его возможностей”. Пауло Коэльо 

Закон притяжения утверждает, что мы можем получить всё, что хотим. И это не пустое сотрясение воздуха, а закон, которому следуют люди. Среди них те, что оставили заметный след в истории, науке, бизнесе, культуре.

Имя мотивационного оратора №1 в мире Тони Роббинса известно всему миру. Но в детстве нетрезвая мать набрасывалась на него с ножом. Сейчас состояние Роббинса приближается к миллиарду, к его советам обращаются сильные мира сего: политики, режиссеры, даже президенты. Он сумел не только приручить свой разум, но и мотивирует других.

Михаил Ломоносов шел в Москву 3 недели из Далекого села из-под  Архангельска. Без денег, титула, связей стал профессором, коллежским советником, великим физиком, химиком, астрономом, мореплавателем, сделал массу открытий и это лишь небольшой список его заслуг и званий. Он вверил в мечту, в знания, возможности, в себя, в подсказки Космоса и двигался к своей цели.

Почему же им не помешали родители, обстоятельства, место рождения, бедность, насмешки?

Моя история

Читатели моего блога в курсе что я родилась в крохотном сибирском поселке в откровенно бедной семье. Из беспросветности и бесперспективности меня вытащила фраза: “Куда мысль — туда и энергия. Где энергия — там и результат!” Я научилась работать с подсознанием, поняла, что на самом деле  хочу, приняла себя и научилась жить в Потоке.

Сейчас я — миллионер. Занимаюсь любимым делом, путешествую с семьей, не считаю копейки. У меня несколько бизнесов как в России, так и в США. Я — ментор бизнесменов, провожу онлайн и оффлайн тренинги.

Я разработала свой авторский метод работы с подсознанием “Да Винчи, им воспользовались более 120 000 учеников в разных странах. Их достижения впечатляют и вдохновляют, многим удалось увеличить свой доход в 20 раз. Я не делаю тайны из своего достатка и успеха, делюсь ими и на курсе, и на бесплатных мастер-классах, которые проходят еженедельно. Для всех, кто хочет жить в изобилии, гармонии и готов меняться.

7 правил жизни по закону притяжения

• Отсекайте негатив, разрешайте входить позитивным мыслям

Как я писала выше, за день появляются тысячи и сотни тысяч дум. Если 50% из них негатива, то это уже губительно. Поэтому, надо уметь переключаться на позитив.

Нежелательно смотреть программы про чрезвычайные происшествия, убийства и т.п. по ТВ и интернету.

В свободное время лучше заняться делами, что приносит радость, удовольствие именно вам: любимое хобби, прогулка в парке, встреча с друзьями, поход в кино, театр, поездка на велосипеде. Тогда положительные думы сами заселятся к вам без усилий.

Твердите: “ У меня все получится, я здорова, любима, успешна, богата”. Забудьте про слово никогда и все, что связано с частицей НЕ. Этот мусор обязан отсутствовать в ваших убеждениях.

• Не зацикливайтесь на ошибках, не ругайте себя

Ошибаться, это нормально, неправильно убиваться по поводу косяков. Они нам даны для урока. Привычка переживать запускает цепную реакцию, она тянет новые неприятности. Умение действовать разрывает замкнутый круг негативных событий.

• Не бойтесь брать ответственность на себя

Наша жизнь — это чистый лист бумаги и мы сами пишем свою биографию. Будет ли это черно-белая история или яркая, цветная, зависит только от нас.

• Не концентрируйтесь на болезнях

Повторяйте: я здорова, молода, полна сил. Это будет отличным топливом и иммунитетом против заболеваний. Умейте расслабляться, медитируйте.

• Мечтайте, визуализируйте свои желания

Представляйте желание, как то, что сбылось, в красках и деталях. Еще Эйнштейн справедливо отметил, что “ мечты – это предварительный просмотр того, что жизнь уже привносит в будущее”.

• Любите себя, принимайте и понимайте собственную уникальность

Не бывает идеальных людей, ценна уникальность каждого.

• Постоянно развивайтесь, помните про энергоообмен

Чем больше знаний и умений, тем больше у нас возможностей взять дары мира и делиться с другими. Чтобы быть в гармонии, нужно равновесие: сколько взял, столько и отдал.

Закон Притяжения — руководит и нами и всей Вселенной. О чем размышляем, то и притягиваем к себе, сродни магниту. Жизнь щедра и одаривает нас всем, что мы от нее ожидаем.

А как притягивать к себе все блага, жить в потоке я расскажу на бесплатном мастер классе .
Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Навязчивые мысли (обсессии) — это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли человека вторгаются в сознание. Попытки избавиться от этих мыслей приводят к вспышкам тревоги и приносят сильный дискомфорт. Человек переживает постоянные страхи и дурные мысли. Если вовремя не обратиться за помощью, обсессии приводят к психологическому истощению, социальной отгороженности и депрессии.

Навязчивые мысли встречаются при многих заболеваниях: неврозах, депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (навязчивый невроз) и даже шизофрении.

Черты, которые отличают синдром навязчивых мыслей:

• человек не может влиять на появление таких мыслей, мысли возникают против желания;
• навязчивые мысли не связаны с обычными размышлениями человека — это отдельные, чуждые образы;
• синдром навязчивых мыслей невозможно побороть усилием воли;
• расстройство сопряжено с интенсивной тревогой, раздражительностью;
• ясность сознания и критическое восприятие своего состояния обычно сохранны.

Расстройство переносится крайне тяжело. Обычно человек осознает, что значит навязчивые мысли, понимает всю иррациональность образов, которые возникают в голове, но бороться с ними не может. Попытки пресечь появление мыслей и связанных с ними принуждающих действий безуспешны и приводят к еще большим переживаниям.

Людей, которые страдают этим расстройством, нетрудно убедить, что их навязчивые мысли не имеют оснований. Но избавиться от проблемы это не помогает. Ситуации повторяются снова и снова. Необходимый шаг к избавлению от мучительных состояний — обращение за помощью к специалисту, пока не наступили осложнения.

Какие бывают навязчивые мысли

Навязчивые мысли мучают человека, они неприятные и тревожные, от них хочется скрыться, убежать. Существуют самые разные навязчивые идеи.

Вот некоторые примеры того, какие бывают навязчивые мысли:

• опасения по поводу загрязнения и распространения болезней;
• патологическая потребность в порядке и симметрии;
• навязчивый и бесконтрольный счет;
• навязчивые мысли о плохом: человек постоянно думает о несчастных случаях, которые могут произойти с ним, с его близкими, с его имуществом или даже с человечеством в целом;
• беспочвенное и необоснованное избегание определенных действий или объектов;
• мысли религиозной, сексуальной, агрессивной или любой другой направленности, которые чужды мышлению пациента и возникают против воли.

Постоянные навязчивые мысли доставляют невыносимый дискомфорт. Конечно, у человека возникает желание поддаться этим идеям и попытаться исправить ситуацию. В этом случае появляются компульсии — действия, которые человек вынужден периодически выполнять, даже если он этого не хочет, чтобы контролировать то, что происходит в голове. Когда навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии) присутствуют вместе, отнимают много времени, мешают жизни и вызывают страдания, это говорит о наличии такого заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Человек начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое.

Обычно компульсии заставляют делать что-то снова и снова, как ритуал. Поддаваясь принуждению, человек надеется, что может предотвратить или уменьшить беспокойство, которое сопровождает обсессии. Например, начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое. К сожалению, такие действия не приносят облегчения и со временем только усугубляются, принимают формы бесконечного ритуала.

Кроме ОКР, в психиатрии существуют и другие заболевания, для которых характерны разные виды навязчивых мыслей. Вот некоторые из них:

• фобии,
• неврастения,
• шизофрения.

Фобия — это тревожное расстройство, для которого характерна паника и неконтролируемый, иррациональный страх определенных ситуаций или объектов. Сильное беспокойство может возникать даже при мыслях о пугающей ситуации, поэтому пациент всеми силами старается избегать страшного объекта. Все ужасные навязчивые мысли и тревоги связаны исключительно с этим объектом.

Существуют разные типы фобий. Самые распространенные:

• агорафобия — страх открытых пространств или мест большого скопления людей;
• социофобия — страх перед социальными взаимодействиями. Существуют и другие специфические фобии, которые могут касаться чего угодно: самолетов, конкретных животных, вида крови.

Фобическое расстройство может включать в себя панические атаки — приступы страха, которые сопровождаются ощущением приближающейся смерти и физическими ощущениями: загрудинной болью, перебоями в сердце, головокружением, чувством нехватки воздуха, онемением конечностей, кишечными расстройствами. Все это существенно ограничивает личную жизнь и работоспособность человека.

Неврастения — расстройство, которое связано с истощением нервной системы. Она случается после длительной болезни, физической перегрузки, сильного или продолжительного стресса. Характерны постоянная головная боль, симптомы сердечно-сосудистых нарушений, нарушение пищеварения и сна.

Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков шизофрении.

У заболевания выделяют три формы-стадии, которые развиваются друг за другом. При гиперстенической форме наблюдается эмоциональная лабильность, раздражительность и нетерпимость. Во второй фазе, которая называется «раздражительная слабость», агрессия и раздражение быстро сменяются эмоциональным истощением и бессилием. При третьей, гипостенической форме, пациент прибывает в состоянии постоянной усталости и плохого настроения. Он сосредотачивается на своих внутренних ощущениях, что еще больше угнетает его. Для этой фазы характерны навязчивые мысли ипохондрического характера.

Шизофрения — это сложное полиморфное психическое заболевание, для которого характерно фундаментальное нарушение восприятия и распад мыслительных процессов. Клиническая картина разнообразна и зависит от формы заболевания: галлюцинации, бред, утрата естественных психических функций, искажение личности и многое другое.

Больной человек, который страдает этим недугом, нуждается в полноценном лечении у врача-психиатра. Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков, которые являются специфическими, диагностически значимыми критериями для данного расстройства.

Причины навязчивых мыслей

Возникновение обсессий напрямую связано с основным заболеванием. Чтобы лечение было эффективным, важно поставить верный диагноз. Точно ответить на вопрос, откуда берутся навязчивые мысли, не всегда возможно. Определены факторы, которые способствуют возникновению этого расстройства:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение функционирования мозга из-за органических или биохимических причин, в том числе дисбаланса нейромедиаторов;
• психические травмы и стресс;
• особенности личности: люди с чувствительным и лабильным темпераментом;
• наличие соматических и инфекционных заболеваний, инвалидности, беременности — предрасполагающие причины навязчивых мыслей.

Расстройств, при которых встречается этот синдром, много, поэтому диагностику должен проводить высококвалифицированный психиатр, который сможет разобраться в тонкостях клинической картины и понять, почему возникают навязчивые мысли. При проведении диагностики используются следующие методы:

1. Осмотр психиатра: специалист соберет анамнез, разберется в клинических проявлениях и личностных особенностях каждого пациента.
2. Патопсихологическое исследование: эффективная и комфортная методика, которая, с помощью специальных экспериментов, опросов и наблюдений, позволяет провести качественный анализ нарушений психической деятельности и понять, почему приходят навязчивые мысли.
3. Лабораторное и инструментальное обследование: современные диагностические тесты, такие как Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система, позволяют оценить тяжесть патологических процессов и провести точный дифференциальный диагноз. Функциональные методы помогут исключить органическую патологию.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Психические заболевания, которые лежат в основе рассматриваемого синдрома, — повод незамедлительно проконсультироваться с психиатром. Симптомы отличаются большим разнообразием, и заметить отличительные особенности не всегда просто. Поэтому обращаться с вопросом, что делать с навязчивыми мыслями, нужно к опытному специалисту.

Бывает так, что человек боится обращаться за помощью или пытается самостоятельно найти способ, как справиться с навязчивыми мыслями, которые так надоели. Одним из распространенных решений становится употребление алкоголя и наркотиков. Если человеку удается отвлечься, ненадолго может создаться иллюзия, что проблема исчезла. На самом деле ситуация только усугубляется. Нельзя пытаться «убить» навязчивые мысли таким способом, потому что есть вероятность, что в состоянии алкогольного опьянения обсессии только усилятся.

Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит поделиться опытом и получить поддержку.

Последствия употребления алкоголя могут быть непредсказуемы. Даже если наступит краткое облегчение, мысли все равно возникнут снова, причем с еще большей силой. В итоге прибавляются новые проблемы со здоровьем, развивается зависимость от алкоголя или наркотиков, расстройство усугубляется. При неврозе навязчивых мыслей как избавиться или облегчить состояние вам подскажет только специалист.

Помимо этапов лечения, которые подберет для вас врач, необходимо помнить о самоконтроле, реабилитации и профилактике. Вот несколько советов помимо основного лечения, которые подскажут, как бороться с навязчивыми мыслями:

• Больше узнайте о своем расстройстве. Изучение своего состояния поможет быстрее принять проблему, успокоиться и будет мотивировать лучше придерживаться плана лечения.
• Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит вам поделиться опытом и получить поддержку.
• Нормализация образа жизни: полноценный сон, диета, отказ от алкоголя и сильнодействующих психотропных веществ, умеренная физическая активность.
• Не отказывайтесь от своей обычной деятельности. Стройте карьеру, учитесь, уделяйте время любимому хобби. Проведите время с семьей и друзьями. Не позволяйте заболеванию мешать вашей жизни.
• Избегайте стрессов: мнение о том, что благодаря сильному всплеску эмоций борьба с навязчивыми мыслями станет более эффективной ложно. Отвлечься удастся лишь на короткое время, но затем нервная система станет еще более уязвимой.

Лечение навязчивых мыслей

С помощью современной медицины удается смягчить интенсивность проявлений, а часто и вовсе полностью от избавиться от обсессий и компульсий.

При синдроме навязчивых мыслей лечение дает наибольшую эффективность при сочетании психотерапии и медикаментов. В некоторых случаях бывает достаточно чего-то одного. Грамотный специалист подберет индивидуальную программу, которая будет зависеть от клинической картины и тяжести состояния.

При навязчивых мыслях лечение может состоять из психотерапии и фармакотерапии.

Психотерапия позволяет полноценно проанализировать ситуацию и проработать поведенческие, психологические и социальные проблемы. Общение с высококвалифицированным психотерапевтом учит управлять симптомами, преодолевать страхи и защищаться от стрессов. В арсенале современного специалиста когнитивно-поведенческая терапия, гипно-суггестивные методики, аутотренинг и другие эффективные подходы. Психотерапия навязчивых мыслей — ключевой способ излечения, который поможет понять проблему и справиться с ней.

Фармакотерапия. Современные лекарства помогают корректировать невротическую симптоматику, снимают состояние страха и тревоги, держат под контролем настроение. Используются мягкие антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

К счастью, современная психиатрия знает, как вылечить навязчивые мысли, уменьшить или полностью устранить симптомы. Благодаря эффективному лечению и реабилитации, которые обеспечиваются грамотным специалистом, пациенты возвращаются к активной жизни без страхов и ограничений.