Как исправить свое существование


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Доводилось ли вам оглядываться на прошедшие недели, месяцы или годы и замечать постоянные проблемы или ошибки, которые происходят в жизни с регулярной периодичностью? Возникало ощущение, что вы зашли в тупик и не знаете, как выбраться? Вы не одни столкнулись с подобной проблемой. Все совершают ошибки — вследствие недостатка опыта или самоанализа, по причине изоляции, ошибочных советов или отсутствия наставников, которые могли бы указать правильное направление. Хорошая новость заключается в том, что такие ошибки можно исправить. Человек в состоянии заново создать себя и построить свою жизнь, а также извлекать уроки из ошибок.

  1. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 1

    1

    Исследуйте свои увлечения. Если получать удовольствие от жизни, вам не придется исправлять слишком много. Наверняка в данный момент вы не слишком довольны своей жизнью. Необходимо вернуться в начальную точку и понять, чем вам необходимо заниматься, чтобы ощущать радость и удовлетворение.[1]
     Так, возьмите бумагу и ручку, чтобы выполнить следующее упражнение. Дайте письменные ответы на такие вопросы:[2]

    • «Почему я здесь?» Оцените свою нынешнюю цель в жизни и переменные, которые способствовали созданию нынешней ситуации. Какие решения следует принимать или отметать в будущем?
    • Составьте список из 20–50 вещей, которые приносят вам радость.
    • «Лучшее из событий, которые случались в моей жизни?»
    • «Какие пять аспектов моей личности мне нравятся?»
    • Укажите три черты характера или особенности, которыми вас мог бы описать другой человек.
    • «Я мечтаю…»
    • Свяжите все ответы воедино. Как можно изменить вашу нынешнюю цель, чтобы воплотить в жизнь ваши мечты? Как окружить себя вещами, которые дарят радость? Как показать остальным положительные черты или способности, которые вы видите в себе?

  2. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 2

    2

    Вспомните, когда и как вы потеряли из виду свои увлечения. Теперь, когда вы разобрались, что именно приносит вам радость, оглянитесь назад и попытайтесь понять, что заставило вас забыть про такие аспекты.

    • Например, иногда наши цели и устремления не совпадают с целями наших родителей или семьи. Люди склонны отказываться от своих увлечений ради других. Такой поступок способен принести кратковременную радость, но впоследствии человек будет несчастен, поскольку его глубинные потребности останутся неудовлетворенными.
    • Рассмотрите следующий пример. Возможно, до поступления в университет вы любили помогать людям. После завершения учебы и начала карьеры вы могли отказаться от своей страсти в пользу хорошего заработка и оплаты счетов.

  3. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 3

    3

    Не нужно приуменьшать важность общества и поиска своего оптимального места. Это приводит к тому, что человек становится на путь цикличной потребности в успехах, поскольку для общества и личного сознания важно быть максимально полезным в жизни. Следует ценить возможность быть полезным, а не постоянную занятость.

  4. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 4

    4

    Ставьте свои ценности и увлечения во главу угла в любой жизненной ситуации. Как вы уже могли догадаться, человек отказывается от своих увлечений в тот момент, когда начинает ставить чужие увлечения и ценности выше собственных, отдает приоритет менее важным аспектам перед своими истинными убеждениями. Это можно исправить. Если отдавать предпочтение своим глубинным ценностям или планировать день так, чтобы он приносил вам удовлетворение, то вы начнете чаще испытывать такое ощущение. Исследования показывают, что способность отдавать предпочтение положительным эмоциям эффективнее постоянного стремления к счастью.[3]

    • Просмотрите список вещей, которые дарят вам радость. Подумайте, как можно включить такие пункты в повседневную жизнь. Так вы начнете при каждой удобной возможности заниматься делами, которые дарят вам радость и душевный комфорт.
    • Например, если вы очень любите природу, можно каждый день выходить на прогулку утром или вечером с собакой, партнером или другом.

  5. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 5

    5

    Живите настоящим. Стремитесь жить настоящим, а не прошлым или будущим. Зацикленность на прошлом или переживания о будущем лишают человека настоящего. Начните активно строить собственное счастье здесь и сейчас.

    • Делайте паузы в течение дня и думайте о настоящем. Сделайте несколько глубоких, очищающих вдохов. Оцените окружающую обстановку и свои ощущения. Что вы видите, обоняете и слышите? Что ощущает ваш организм? Продолжайте глубоко дышать и стремитесь сосредоточиться только на текущем моменте.[4]

    Реклама

  1. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 6

    1

    Не спешите. Цель исправить всю свою жизнь слишком масштабна. Поймите, что содержательные перемены не происходят в мгновение ока. Даже отказ от одной плохой привычки требует времени. Не стройте ложных ожиданий и двигайтесь шаг за шагом.[5]

    • Помните, что первый шаг к решению проблемы — это осознание сути проблемы.[6]
       Не обманывайте себя и оцените свои привычки, чтобы исправить свою жизнь.
    • Начните с малого, чтобы поверить в глобальный успех. Поочередно выбирайте один аспект жизни, который вы хотите исправить. Уделяйте все внимание такому аспекту, пока не заметите ощутимый прогресс, а затем переходите к следующим аспектам. Может оказаться, что позитивные изменения из одной сферы жизни начнут проникать в другие сферы даже без вашего активного участия.[7]

  2. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 7

    2

    Изучите модели поведения, которые создают проблемы. Необходимо внимательно изучить все факторы, которые приводят к проблемам, чтобы исправить свою жизнь. Человеку трудно признать, что он сам является помехой собственному счастью. Тем не менее подобное осознание наделит вас силой, ведь только вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Узнайте, какое повторяющееся поведение вызывает чувство неудовлетворенности жизнью.

    • Люди, которые хронически недовольны жизнью, часто имеют одинаковые привычки. Например, они склонны:[8]

      • играть роль жертвы;
      • заглушать проблемы алкоголем, наркотиками, едой, сексом и другими действиями, которые вызывают зависимость;
      • ощущать неспособность изменить свое эмоциональное состояние;
      • пренебрегать собственным здоровьем;
      • строить нестабильные отношения.

  3. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 8

    3

    Оцените, насколько ваши мысли способствуют неудачам. У каждого человека могут возникать негативные мысли. Если вы постоянно недовольны своей жизнью, то причина может крыться в образе мыслей. Ежедневные цикличные мысли способны парализовать и создавать ощущение, будто вы не в состоянии изменить свою жизнь к лучшему. Рассмотрите восемь отрицательных типов мыслей хронически недовольных людей. Вам доводилось так думать?[9]

    • Внутреннее отрицание возможности успеха: «я не могу…» или «я не способна…».
    • Зацикленность на негативных моментах прошлого: постоянные мысленные возвращения к своим неудачам или стрессовым ситуациям.
    • Ожидание худшего: вы предполагаете худший исход в каждой ситуации или всегда считаете, что «стакан наполовину пуст».
    • Критические сравнения с другими не в свою пользу: считаете других более привлекательными, богатыми, успешными и счастливыми.
    • Роль жертвы: вы считаете себя слабым человеком, который неспособен справиться с трудной ситуацией или сложными людьми.
    • Неспособность простить себя: вы постоянно вините и корите себя за прошлые ошибки.
    • Стремление перекладывать вину: вы склонны винить других в своих неудачах.
    • Боязнь неудачи или ошибки: чрезмерно завышенные стандарты и склонность к перфекционизму.

  4. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 9

    4

    Проанализируйте свои отношения. Если вас не устраивает ваша жизнь, может быть полезно оценить свой круг общения. В идеале нужно окружить себя позитивными, вдохновляющими людьми, которые ценят вас как личность. Такие отношения необходимы для счастья. Если же отношения истощают вас, лишают мотивации или потакают вредным привычкам, то необходимо задуматься над такими отношениями.[10]

    • Взрослым людям необходимо принять ответственность за свою роль в токсичных отношениях. Только вы в состоянии освободить себя от оков. Если оставаться в таких отношениях, то необходимо признать, что таким решением вы приносите в жертву собственное благополучие.

    Реклама

  1. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 10

    1

    Укрепляйте здоровье. Трудно радоваться жизни, если пренебрегать собственным здоровьем. Понятно, что неправильное питание, недостаток сна и активности отрицательно влияют на здоровье и приводят к проблемам с лишним весом, но все это также можно привести к депрессии, тревожности и даже преждевременному старению. Начните заботиться о здоровье, чтобы улучшить самочувствие и радоваться жизни. Полезные советы:[11]

    • начните правильно питаться;
    • регулярно занимайтесь физкультурой и соблюдайте режим сна;
    • поддерживайте здоровый вес;
    • откажитесь от курения;
    • употребляйте меньше алкоголя;
    • регулярно проходите медосмотр.

  2. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 11

    2

    Обратитесь к психологу, чтобы избавиться от зависимости. Трудно избавиться от токсикомании, игромании или зависимости от секса без помощи специалиста. Обратитесь к психологу, чтобы сделать первый шаг к решению проблем.[12]

  3. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 12

    3

    Начните мыслить позитивно. Если каждое утро просыпаться с мыслью, что жизнь ужасна, то со временем вы будете убеждены в этом. Измените свой взгляд на мир и собственную жизнь с помощью таких небольших шагов:[13]

    • Поздравляйте себя с каждым успехом (даже незначительным). Поддерживайте себя во всем. Начните говорить «я смогу» вместо «я не могу».
    • Запаситесь терпением. Если надеяться на мгновенные положительные изменения, то подобный настрой сам по себе может накликать беду. Дайте себе время, чтобы исправить свою жизнь. Также необходимо сосредоточиться на ежедневных положительных изменениях.

  4. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 13

    4

    Следите за своими мыслями. Отрицательные мысли приводят к плохому настроению, тогда как положительные мысли настраивают на позитивный лад. Всегда замечайте, когда вы начинаете думать о плохом, чтобы переключаться на реальные и положительные мысли. Как изменить свой образ мыслей:[14]

    • Контролируйте свой внутренний диалог, чтобы замечать негативные и бесполезные мысли.
    • Превращайте отрицательные мысли в более реальные и полезные утверждения. Например, мысль: «Я провалила собеседование! Мне никогда не найти работу!» — можно изменить на: «Я не узнаю итога собеседования еще несколько дней. Возможно, я справилась лучше, чем кажется. Нужно запастись терпением и дождаться результатов».

  5. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 14

    5

    Выражайте благодарность. Не нужно зацикливаться на неудачах или недовольствах своей жизнью. Замечайте положительные моменты вроде наличия крыши над головой, заботливых друзей и надежной работы.

    • Ведите дневник благодарности.[15]
       Можно использовать обычный блокнот или мобильное приложение. Пообещайте себе делать записи несколько раз в неделю и указывать вещи, за которые вы благодарны. Записывайте такие события, которые сложились лучше ожидаемого, вещи и дела, без которых вы не представляете свою жизнь, а также упоминайте людей, которые приходят вам на помощь.

  6. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 15

    6

    Научитесь заботиться о себе. Регулярно находите время для себя. Жизнь не будет приносить чувство удовлетворения, если жить как белка в колесе. Находите время для себя и занимайтесь делами, которые приносят умиротворение.

    • Для эмоционального здоровья важно следить за своим психическим состоянием. Старайтесь регулярно находить время для занятий, которые помогают снизить уровень стресса. Например, можно читать, играть с питомцем, медитировать, заниматься йогой или рисовать.

  7. Изображение с названием Fix Your Whole Life Step 16

    7

    Создайте надежный тыл. Поддерживайте здоровые отношения с людьми, которые повышают вашу самооценку и наполняют жизнь радостью.[16]
     Если в вашей жизни не хватает таких людей, то начните искать новых друзей. Знакомьтесь с людьми на работе или учебе, в церкви или волонтерской организации, в клубе по интересам и других местах. Совершите выход из зоны комфорта и заговорите с человеком, которого видите каждый день, но о котором ничего не знаете.

    Реклама

Советы

  • Что бы вы сделали, если бы могли гарантировать успех начинания? Если верить в способность достигать положительных результатов, то вы начнете чаще пробовать новое. Начинайте новые дела с таким образом мыслей, и уже скоро вы приятно удивитесь результатам!
  • Сосредоточьтесь на мелочах вроде небольших промежуточных целей, которые можно быстро воплотить в жизнь. Каждая достигнутая цель будет укреплять веру в успех и мотивировать вас.
  • Воспринимайте жизнь как грандиозное приключение. Сосредоточьтесь на своих ощущениях от путешествия, и пункт назначения появится сам по себе.

Реклама

Предупреждения

  • Будет ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно, но необходимо верить, что готовность пройти через тернии к звездам окажется вашим лучшим решением и свершением.
  • Если вы мыслили негативно, весьма вероятно, что вы окружили себя отрицательными друзьями, которым будет трудно принять позитивные изменения в вашей жизни. Дайте им время и покажите свой новый, положительный образ мыслей. Если они не примут ваши изменения или попытаются тянуть вас на дно, то лучше найти новых друзей и оставить такие отношения в прошлом, как и все остальные негативные аспекты жизни.

Реклама

Что вам понадобится

  • Бумага и ручка
  • Поддержка родных и друзей
  • Сила воли

Об этой статье

Эту страницу просматривали 5339 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

исправить свою жизнь

8 207

Когда кажется, что ваша жизнь пошла не так, как вам хотелось бы, возникает соблазн подумать, что она сломана. И вы, вероятно, хотите это исправить. Но как именно вы наладите свою жизнь? Что это значит? Давайте рассмотрим некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исправить свою жизнь, если что-то пошло не так.

1. Не все изменения — это плохо и не всё требует исправления

Прежде всего, важно осознавать, если что-то изменилось, не означает, что вы должны прилагать усилия, чтобы это исправить.

Изменения в жизни неизбежны. Вещи все время меняются, и вам решать, будет это изменение положительным или отрицательным.

И не всегда бывает так однозначно отличить хорошее от плохого. Есть серые зоны и неизвестные, которые могут запутать ситуацию.

То, что сейчас может показаться вам плохим, позже может привести к чему-то очень хорошему, или наоборот.

Вы должны сделать все возможное, чтобы посмотреть на свою ситуацию под как можно более широким углом, а еще лучше — под разными углами.

Получите перспективу, выходящую за рамки непосредственной боли или дискомфорта в настоящий момент.

Вы вполне можете чувствовать себя ужасно, и может показаться разумным попытаться повернуть время вспять, когда вы этого не сделали. Но все должно двигаться вперед, в том числе и ваша жизнь.

Сядьте с этой мыслью и посмотрите на свою жизнь за пределами текущей ситуации и с менее эмоциональной точки зрения.

2. Примите меры

Если и вы решите, что что-то требует исправления, вы должны предпринять практические шаги, чтобы исправить это.

Вы должны действовать и быть решительными, чтобы иметь наилучшие шансы на положительный результат.

Откладывание действия довольно часто затрудняет выполнение этого действия в более поздний срок.

Поговорка «Поезд уехал» означает, что возможности не вечны.

В контексте исправления своей жизни это означает, что вы должны быть смелыми и активными и делать то, что необходимо.

Если вы этого не сделаете, вполне вероятно, что решения, которые вы могли принять, будут приняты за вас либо с течением времени, либо под влиянием внешних факторов.

А упущенные возможности являются источником сожаления для многих людей, потому что они представляют собой нечто, что нельзя отменить. Вам просто нужно смириться с последствиями своего бездействия.

Итак, чтобы избежать этих сожалений, вы должны действовать.

Это не значит, что нужно действовать без тщательного обдумывания. Это значит думать, а затем доводить дело до конца.

3. Расставьте приоритеты в своих проблемах

Некоторые проблемы более срочные, чем другие, и разумно сначала заняться ими, а потом решать другие вопросы.

Но иногда люди откладывают самые важные действия или решения в пользу менее значимых вещей просто потому, что это проще.

Чтобы не допустить этого, можно представить свои проблемы как пожары, которые необходимо потушить.

Решение о порядке тушения пожаров сводится к трем вещам: насколько велик огонь сейчас, сколько в нем потенциального топлива и насколько хорошо он связан с другими сферами вашей жизни.

Возьмем, к примеру, проблему психического здоровья. Возможно, прямо сейчас это не сильно повлияет на вашу жизнь, но обстоятельства, в которых вы оказались, могут послужить топливом для ее быстрого ухудшения. А ваше психическое здоровье связано со всеми аспектами вашей жизни, поэтому его последствия могут быстро распространяться. Это определенно не тот пожар, который вы захотите надолго оставить без присмотра.

Проблема, которую вы могли бы оставить на некоторое время, может заключаться в ненавистной вам работе или карьере. Хотя вас может раздражать необходимость продолжать такую ​​работу, это может быть еще не массовый пожар, и уж точно не то, что может выйти из-под контроля в любой момент.

Вы можете продолжать работать на этой работе какое-то время, не предпринимая никаких действий. В конце концов, да, вы захотите решить эту проблему, но можно подождать, пока другие, более серьезные возгорания не будут потушены или взяты под контроль.

4. Если возможно, возьмите перерыв

Тот факт, что вы нашли эту статью, означает, что вы, вероятно, весьма обеспокоены состоянием своей жизни.

Если многие вещи нуждаются в «исправлении», это означает, что вам потребуется много времени и энергии.

Будет труднее посвятить это время и энергию, когда вы работаете полный рабочий день.

Так что там, если это возможно и необходимо, вы можете поговорить со своим начальником о том, чтобы взять отпуск.

Это может быть неоплачиваемый отпуск, или вам может повезти, если у вас есть работодатель, который серьезно относится к благополучию своих сотрудников и готов предоставить вам оплачиваемый отпуск.

Или вам, возможно, придется использовать все свое отпускное время за один присест, чтобы вы могли решить как можно больше серьезных проблем.

В любом случае, вы сможете лучше овладеть своей жизнью и вернуть ее туда, где вы хотите, чтобы она была, если вы сумеете посвятить себя этому усилию.

Конечно, для многих не получится взять отпуск с работы, и дело не в том, что вы не можете что-то исправить в свободное время. Возможно, вам просто придется немного напрячь себя с точки зрения выполнения работы, когда вы предпочитаете расслабляться и восстанавливать силы.

5. Чтобы исправить свою жизнь, ставьте цели

Любые действия будут намного проще и эффективнее, если у вас есть конкретные цели, к которым нужно стремиться.

Просто пытаться решить проблемы в своей жизни, не имея четкого представления о том, куда вы хотите добраться, — неэффективный способ работы.

Когда у вас есть цель, она будет влиять на то, какие решения вы принимаете, и эти решения повлияют на результат.

Популярная структура для постановки целей — это SMART-цели. SMART — это аббревиатура, в переводе обозначающая «Конкретный», «Измеримый», «Достижимость», «Актуальность» и «Зависимость  от времени».

В контексте исправления вашей жизни это означает следующее.

Конкретность — как именно вам нужно исправить свою жизнь? Какие проблемы нужно решать? Какие желаемые результаты вы бы хотели увидеть?

Измеримость — как узнать, что цель достигнута? Вы можете определить её цифрой? Как насчет получения определенной квалификации или степени? Или увеличение вашего дохода?

Достижимость — реалистичны ли эти цели с учетом вашего текущего положения, способностей и количества доступного времени? Если нет, как вы можете адаптировать цели так, чтобы у вас были хорошие шансы на их достижение?

Актуальность — действительно ли цель поможет исправить вашу жизнь? Решает ли он проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, или просто пытается их скрыть?

Зависимость от времени — к какому моменту вам нужно это сделать? Это связано с расстановкой приоритетов, о которой говорилось выше.

6. Эффективно распоряжайтесь своим временем

Есть большая разница между занятостью и продуктивностью. Быть занятым легко. Есть более чем достаточно вещей, чтобы заполнить ваше время. Вы можете быстро потратить то свободное время, которое у вас есть, на занятия, которые не имеют большого значения для вашей жизни.

Вы будете изо всех сил пытаться внести необходимые изменения, если будете тратить свое время на работу и дела, которые могут подождать.

Старайтесь не отвлекаться на другие вещи — это форма прокрастинации, которая удерживает вас от исправления своей жизни.

Каждый раз спрашивайте себя, приближает ли вас то, что вы делаете в определенный момент времени, к вашим целям. Если это не так, и это может подождать, прекратите это делать и вернитесь к основной задаче.

7. Будьте организованы

Если вы хотите достичь своих целей и продуктивно использовать свое время, вам стоит сохранять организованность.

Знание того, что вам нужно делать и когда необходимо для принятия эффективных мер и получения результатов.

Когда вы не организованы, вы потратите много времени, просто думая о своем следующем шаге, вместо того, чтобы точно знать, какова ваша следующая работа.

Организованность позволяет свести к минимуму время, затрачиваемое на второстепенные, но важные задачи, дает вам больше времени для решения более серьезных проблем в вашей жизни.

Организация может принимать форму списков дел. Возможность видеть, что нужно сделать, и отмечать все по ходу — эффективный способ отслеживать свой прогресс.

Электронный список на вашем телефоне или с помощью приложений может быть отличным решением, так как вы всегда имеете свой телефон при себе. Или вы можете предпочесть надежный подход с ручкой и бумагой.

Распорядок также может быть частью ваших усилий по поддержанию порядка. Когда вы знаете, что делаете определенные вещи в определенное время или в определенные дни, вам не нужно об этом думать. Вы можете просто продолжать делать это.

Рутинные действия также означают, что вы точно знаете, когда вы можете работать над исправлением своей жизни, а когда вы будете заняты обязанностями, которые обеспечивают бесперебойную повседневную жизнь.

8. Развивайте положительные привычки и избавляйтесь от плохих

Привычки похожи на рутину в том смысле, что вы склонны делать что-то на основе триггера.
В рутине этот триггер — это конкретное время или действие, которое вы предприняли, которое ведет непосредственно к другому.

Но у привычки есть не только триггер, но и награда.

Так что заправка кровати обычно считается частью рутины, если только вы действительно не чувствуете себя хорошо, увидев красивую, аккуратную спальню по утрам.

Полдник — это привычка. Конечно, это может произойти в определенное время, возможно, после завершения определенной задачи, но это привычка, потому что она получает награду в виде чего-то вкусного и выделяемых в вашем мозгу химических веществ, дающих хорошее настроение.

Что касается того, чтобы помочь вам исправить свою жизнь, вы должны попытаться сформировать привычки, которые помогут вам достичь поставленных вами целей.

И там, где ваши нынешние привычки мешают вам достичь этих целей, вы должны стремиться от них избавиться.

9. Очистите свою жизнь от вещей, которые вредны для вас

Некоторые вещи в вашей жизни обычно идут вам на пользу. Все остальное плохо для вас. А есть вещи, которые находятся в серой зоне между хорошим и плохим.

Если вы хотите исправить свою жизнь, неплохо определить те вещи, которые вредны для вас, а затем избавиться от них.

Что это может быть?

Люди, с которыми вы проводите время, — это хорошее место для начала. Если вы будете общаться с людьми, которые настроены слишком негативно, унижают вас или поощряют саморазрушительное поведение, они будут мешать вам изменить свою жизнь к лучшему.

Физический беспорядок — еще одна область, которую вы, возможно, захотите решить. Быть окруженным вещами, которые вы не используете или в которых вы не нуждаетесь, может быть тяжелым бременем для вас. Освободив свое жилое пространство, ваш разум тоже станет немного легче.

Иногда даже то, что мы считаем хорошим для нас, может вызвать у нас проблемы иного рода. Хобби тому пример.

Если у вас есть хобби, которое отнимает у вас много времени или требует больших финансовых вложений, оно может нанести ущерб вашему общему благополучию, даже если оно вам действительно нравится.

Возможно, вы работаете на двух работах, чтобы позволить себе пару дорогих отпусков в год. Вам очень нравятся эти каникулы, но остаток вашего года наполнен дополнительным стрессом, которому вы подвергаете себя, чтобы финансировать эти поездки.

Вы можете обнаружить, что ваша жизнь станет более сбалансированной, если откажетесь от отпуска и второй оплачиваемой работы.

10. Относитесь к себе позитивнее

Жизнь, полная трудностей, может повлиять на то, как вы думаете о себе как о личности.

Если вы постоянно сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, можно легко попасть в ловушку, думая, что вы являетесь причиной этого стресса. Что ты в каком-то смысле неудачник, или плохой человек.

Такой образ мышления заставляет вас застревать среди проблем, потому что вы чувствуете неспособность выбраться из них.

Если вы хотите исправить то, что в вашей жизни сломано, вы должны искренне верить в то, что вы можете это сделать.

Это начинается с диалога с собой. Не обязательно вслух (хотя вы можете это сделать), но чаще мысленно.

Уловка состоит в том, чтобы определить моменты, когда вы были недобры по отношению к себе, и сразу же поменять эти слова.

Вместо того, чтобы: «Какой смысл пытаться? Я никогда не смогу этого сделать», скажите себе: «Если я буду очень стараться и придерживаться этого, то у меня все получится».

Вы также можете изменить свое представление о своем будущем. Вы можете представить себе будущее лучше, чем вы представляете, а не такое же или худшее.

Вы не должны быть нереалистичными в этом видении. Вы можете видеть будущее счастье и цели, которых вы достигли, и это поможет вам поверить в свои способности воплотить эту мечту в реальность.

11. Возьмите на себя ответственность за свое прошлое и будущее

В прошлом вы, возможно, приняли ошибочные решения или предприняли действия, которые причинили вред себе или другим.

Вам не нужно ругать себя за эти вещи, но вы должны признать роль, которую вы в них сыграли.

Что еще важнее, так это то, что вы берете на себя ответственность за свое будущее, а не просто соглашаетесь с тем, что с вами что-то происходит.

Вы имеете огромное влияние на то, как выглядит ваше будущее. Вы можете сесть и позволить чему-то происходить с вами, или вы можете заставить что-то происходить.

Если вы сможете распознать свое влияние, вы сможете использовать его, чтобы зарядить себя энергией, дать себе силы, взять свою жизнь в свои руки.

Если вы хотите исправить свою жизнь, вы должны верить, что то, что вы делаете, влияет на то, как все обернется.

12. Признавайте и отмечайте прогресс

Хотя в одночасье никаких изменений не произойдет, вы сможете увидеть, когда и где вы движетесь в правильном направлении.

Определите этот прогресс, оцените его как положительный и отметьте его.

Используйте каждый свой шаг как мотивацию для следующего. Набирайте обороты, наблюдая за хорошими вещами, которые происходят, когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь.

И помните, что изменение — это процесс, а не пункт назначения. На самом деле это никогда не заканчивается.

Вы можете достичь каких-то целей, а затем заняться чем-то другим.

С каждой достигнутой целью, которую вы встречаете по пути, доставляйте себе немного удовольствия. Убедитесь, что это не мешает достижению цели, но сделайте что-нибудь, чтобы напоминать себе о ваших успехах.

13. Мысленно приготовьтесь к неудачам

Цели, которых стоит достичь, не всегда легко достигаются. На дороге будут неровности, которые замедлят или заставят вернуться назад.

Важно, чтобы вы приняли это как реальность стремления к переменам в своей жизни.

Если вы сможете смириться с неизбежными трудностями, с которыми вы столкнетесь, вы не будете так разочарованы.

Вы можете чувствовать себя немного разочарованным или расстроенным, и это естественная реакция, когда что-то мешает вашим усилиям.

Но если вы знаете, что они приближаются, вы можете предотвратить превращение неудач в постоянную точку остановки в ваших попытках исправить свою жизнь.

Вы не сдадитесь, потому что будете знать, что можете найти способ преодолеть эти проблемы, даже если для этого потребуется другой подход, нежели тот, который вы пробовали.

И этот новый подход тоже может не сработать. Возможно, вам придется попробовать несколько разных вещей, чтобы преодолеть все, что стоит на вашем пути.

14. Обдумайте направление вашей жизни

Когда ваша жизнь кажется сломанной, есть возможность полностью ее переоценить.

На самом деле, только в трудные времена вы, вероятно, почувствуете необходимость изменить направление своей жизни.

Теперь у вас есть выбор: исправить все, как было раньше, или внести изменения в то, как вы хотите действовать в будущем.

Возможно, вы сможете построить лучшее будущее, которое будет сильно отличаться от вашего прошлого, вместо того, чтобы возвращаться к статус-кво.

Об этом может быть сложно даже подумать, но стоит потратить время, по крайней мере, на то, чтобы рассмотреть альтернативные пути, которые вы могли бы выбрать.

И помните, что некоторые изменения в жизни необратимы. Никакой новый путь не высечен в камне. Вы всегда можете сделать больше изменений в будущем, либо вернуться к тому, что было раньше, либо выбрать какой-то другой вариант.

15. Будьте в гармонии со своими основными ценностями

Для вашего душевного спокойствия важно, чтобы изменения, которые вы вносите, и исправления, которые вы применяете к своим проблемам, соответствовали тому типу человека, которым вы являетесь или хотите быть.

Вы почувствуете себя более мотивированным, чтобы продолжать двигаться вперед, когда поставленные вами цели совпадают с вашими основными ценностями.

Это не значит, что каждый дискомфорт, который вы испытываете, является признаком того, что вы не верны себе.

Иногда вам нужно подталкивать себя и делать вещи, которые в краткосрочной перспективе нелегки или приятны, потому что они приведут к вашей долгосрочной цели.

Пока вы не причиняете вреда другим и ваше видение будущего является таким, в котором вы можете видеть себя счастливым, вам, возможно, придется испытать некоторую боль, чтобы достичь этого.

Это может означать рисковать, знакомиться с новыми людьми, делать что-то непривычное, изучать новые навыки. Эти вещи не всегда доставляют удовольствие, но они могут быть необходимы для того, чтобы дать вам ту жизнь, которую вы хотите.

Вы узнаете, когда что-то действительно не так. Это не принесет никакой радости или освобождения (в отличие от перечисленных выше вещей, которые могут быть эмоционально полезными).

Если это произойдет, сделайте паузу и подумайте, что именно вам кажется неправильным. Тогда перестань делать это.

16. Работайте усердно, чтобы исправить свою жизнь

Столкновение с множеством проблем может быть непосильным. Может показаться, что вы никогда не сможете все исправить.

И хотя это может быть правдой, вы, несомненно, можете сделать гораздо больше, чем вы себе представляете.

Вы можете работать больше, чем думаете. Вы можете раздвинуть границы того, на что вы способны с точки зрения своих физических и умственных способностей.

Вы не можете прожить жизнь на максимуме слишком долго, иначе вы рискуете сгореть. Но вы можете оставаться в таких условиях в течение короткого периода и сделать за это время очень много.

Пока вы начинаете чувствовать, что взвалили на себя слишком много, вы можете убрать ногу с педали газа, прежде чем развалится.

Затем не забудьте дать себе много отдыха, какое-то время живите в рамках своих возможностей, прежде чем снова активизировать свои действия и заняться новыми целями или проблемами.

17. Будьте терпеливы

Ничто не происходит в одночасье, результаты не всегда проявляются сразу.

Часто приходится терпеливо ждать, пока что-то случится. И вам нужно избегать потери мотивации или импульса, когда ситуация не улучшается мгновенно.

Продолжайте делать то, что вам нужно, продолжайте усердно работать, постоянно напоминайте себе, почему вы это делаете.

В конце концов, результаты, которых вы ждете, начнут проявляться. Может быть, вначале понемногу, но по мере того, как вы продолжаете прилагать усилия, все больше и больше.

Терпение и настойчивость рано или поздно вознаградят вас.

18. Знайте, когда что-то выходит за рамки вашего контроля

Не все проблемы можно решить. Не все, что сломалось, можно исправить. Иногда невозможно вернуться к тому, что было раньше, как бы вы ни старались.

Вы не можете контролировать каждую деталь своей жизни. Вы не можете управлять окружающим миром — обществом, экономикой, природой. И вы, конечно, не можете контролировать мысли и действия других людей.

Иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы исправить свою жизнь, — это признать, что вы можете повлиять только на то, что в ваших силах.

Если что-то находится за пределами вашей сферы влияния, вам не следует тратить свое драгоценное время и энергию, пытаясь это изменить.

Это не означает подчинение своей жизни внешним силам. Это значит знать, когда бороться, а когда нет.

И это означает адаптацию к постоянно меняющейся реальности вашей ситуации способами, которые вы можете контролировать.

А иногда это означает плыть по течению, даже если это не приведет вас туда, где вы в идеале хотели бы


Источник

Иногда нужно закрывать неинтересную книгу, даже если на первый взгляд она казалась шедевром. Нужно заканчивать отношения, которые разрушают. И уходить с работы, на которой даже уже доход не радует. Ведь жизнь одна, и никто другой не проживет ее за нас. Но как это делать?

В статье мы расскажем:

  1. С чего начинать изменения.
  2. Как не сойти с пути.

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда хочется послать все к чертям. Не просто плавно перестроить, а сжечь до тла, а уж там на пепелище разбираться. Если такие мысли начали посещать часто, то игнорировать их не стоит. Конечно, не нужно хвататься за спички, а вот признаться себе, что пришло время для перемен, просто необходимо. 

Основными триггерами того, что пора сменить дорожку, почти всегда выступают упадок сил, нехватка энергии, нежелание что-либо делать и с кем-либо общаться, отсутствие интереса к своей работе или хобби. Кажется, будто жизненные силы утекают и на месте когда-то веселого, активного и целеустремленного человека остается вертикальная лужа без целей, амбиций и элементарной радости.

Эти маячки недвусмысленно указывают нам на то, что пора что-то менять в жизни. При этом неважно, сколько сил мы вложили в свою работу, какие у нас были планы, сколько времени мы в отношениях, если они тоже не приносят радости. Организм подает сигнал SOS — надо действовать, а не ждать, когда депрессия постучиться в дверь. 

«Опасно жить в ситуации бесконечного взвешивания решения. Бросить — не бросить, начать — не начать, сказать — не сказать, решиться — не решиться, ехать — не ехать и т. д., — говорит карьерный консультант Елена Резанова. — Это отнимает колоссальные объемы энергии. Чем дольше вы живете в таком режиме, тем меньше сил остается на действия».

С чего начинать изменения

Бывает, что в такое состояние мы приходим после тяжелых жизненных потрясений: ухода из жизни близкого человека, внезапной потери работы, развода или расставания. Эти события нас встряхивают, вынуждают открыть глаза и увидеть, что жизнь зашла в тупик. 

И в первом, и во втором случае, очень важно не впасть в уныние, а взять себя в руки. В конце концов, мы художники своей жизни и сможем нарисовать новую картину, даже если в какой-то момент кажется, что выхода нет.

С чего начинать изменения

Точно не с того, чтобы сжигать мосты и оставлять пепелище. Любые изменения — выход из зоны комфорта в зону неизвестности. Как правило, мы не рискуем что-то менять именно потому, что нам страшно. Мы боимся того, что будет хуже, что мы не знаем, как будет, и что просто потерпим поражение. 

Поэтому не стоит рушить все и сразу, а следует руководствоваться следующим:

1. Определяем, что именно нас не устраивает в жизни.

Если это работа, то какие именно факторы в ней нас раздражают. Нам не нравится уровень дохода или график, коллектив или функционал, а может, мы доросли до своего потолка и не понимаем, куда развиваться. Если нас не удовлетворяют отношения с партнером, то также следует понять, что именно нас не устраивает. 

2. Не ищем виноватых и не копаемся в прошлом.

Всегда проще найти козла отпущения и сделать его виноватым в своих бедах. Но что это изменит? Перекладывая ответственность на кого-либо, мы отдаем ключи от своей жизни. Мы вверяем себя обстоятельствам, и хорошо, если они сложатся наилучшим образом. А если нет? 

Поэтому берем ответственность за свою жизнь на себя и решаем ее изменить. Плохой идеей также будет бесконечно копаться в прошлом и искать, где мы повернули не туда. Рефлексия и анализ — полезные навыки, но не тогда, когда они занимают все время и уносят в пучину воспоминаний. Важно видеть ситуацию в настоящем.

Не ищем виноватых и не копаемся в прошлом.

3. Готовим почву для изменений.

Увольняться с работы в никуда или уходить от супруга, от которого мы зависим, — не лучший выход. Но именно жертвами таких поступков мы становимся, когда действуем на эмоциях. 

Всегда лучше найти новую работу или мирно пообщаться с партнером и попробовать разобраться в ситуации, чем рубить с плеча. Нужно смотреть на шаг вперед, чтобы не оказаться у разбитого корыта

4. Составляем план действий.

Любые большие дела — это череда маленьких шагов, которые мы постепенно внедряем в жизнь. Безусловно, в жизни все может пойти не по плану, и никто от этого не застрахован. Но если мы четко прописали свой путь, то высока вероятность, что с нового пути не собьемся. 

«Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нем живет его будущий успех», — писал психолог Альфред Адлер. 

Составляем план действий.

Допустим, мы решили, что нужно сменить род деятельности. А это значит, что есть смысл пойти поучиться, получить сертификат или диплом, возможно, в свободное от работы время пройти практику. И только после этого следует искать новую работу. Учеба, дальнейшие изменения и новая цель будут мотивировать на то, чтобы в настоящем времени сохранить имеющуюся работу. 

5. Меняем привычки.

Наши привычки выступают якорьками для определенных состояний. Если мы привыкли курить, когда нервничаем, то в мозге сохраняется связь. Сигареты равно стресс. Меняя привычки, мы меняем состояние и настроение. Мы задаем новые алгоритмы и формируем новую реальность. 

«Задумайся на мгновение о своей жизни. Разве тебя это не касается? — пишет нейробиолог Джо Диспенза. — Если ты пережевываешь те же самые мысли, что и вчера, то, скорее всего, сделаешь привычный выбор и сегодня. Неизменный выбор сегодня приведет к шаблонным поступкам завтра. Те же самые привычные поступки завтра приведут к повторению прежнего опыта в будущем. А повторяющиеся события и ситуации в твоей жизни будут все время вызывать у тебя все те же предсказуемые эмоции. И в результате ты каждый день испытываешь одно и то же. Твое вчера становится твоим завтра, и поистине твое прошлое есть твое будущее».

6. Не откладываем жизнь в долгий ящик.

Мы часто говорим себе: «С понедельника я…» Наступает понедельник, и мы с удивлением обнаруживаем, что энтузиазма что-либо делать нет вообще. Если мы хотим начать менять жизнь, надо начинать сразу. Надо писать план, разбираться в себе, обновлять резюме, главное — не откладывать. 

7. Не ждем волшебных пилюль.

Самое главное — не стоит уповать на чудо там, где нужны простые воля, упорство и труд. Никому не помешает щепотка удачи, но ее нужно к чему-то приложить. Если мы будем сидеть на месте и ничего не делать, то никакая удача нам не поможет. 

Эти шаги просты на первый взгляд, и мы часто с рвением приступаем к изменениям в своей жизни. Активно качаем пресс, посещаем психолога и грызем гранит науки. Потом энтузиазм угасает, и до конца доходят не все. Как же довести до конца столь нужный нам процесс изменений?

Как не сойти с пути

Начать изменения не значит изменить свою жизнь. Часто мы лихо начинаем, а до конца не доводим. Для того чтобы не сдаться на полпути, нужно правильно начать.

1. Проверяем цель.

Когда мы понимаем, что нас не устраивает в жизни, мы хотим избавиться от этого. И тогда придумываем что-то новое, то, что, по нашему мнению, будет нас вдохновлять. Мы ставим себе цель. И очень важно, чтобы эта цель была не навязанной обществом и стереотипами, а соответствовала нам. Когда цель созвучна нашим мыслям, чувствам и желаниям, то мы не сойдем с пути. Нам важно достичь, и мы будем двигаться, иногда даже очень медленно.

Как не сойти с пути

2. Укрепляем мотивацию.

Образ новой жизни, стоящий перед глазами, очень мотивирует к действиям, поэтому важно периодически в красках представлять себе тот мир, который мы создаем. Можно перечитывать составленный план — он будет напоминать нам, с чего мы начинали, чего достигли и куда идем.

3. Находим поддержку.

Когда в нас верят, мы обретаем крылья. А на пути изменений особенно важно, чтобы нас окружали поддерживающие люди. 

4. Отмечаем даже маленькие победы.

Чтобы путь был движением вверх, нужно отмечать каждый новый рубеж. Все, что продвинуло нас к цели, заслуживает внимания. Чтобы не сбиться с пути, нужно двигаться в соответствии с планом и ставить галочку напротив каждого пункта. Когда останется полпути, двигаться станет куда легче.

Не сойти с пути возможно, и на самом деле это проще, чем кажется. Ведь начинать заново мы можем столько раз, сколько нам захочется. Главное, чтобы любые изменения были продиктованы нашими истинными желаниями и поддержаны решимостью. 

Если мы бросаем на полпути все, к чему бы не притронулись, тогда стоит задуматься: а правда ли мы хотим перемен? Но если уж мы действительно решаем перекроить свою жизнь, то стоит подойти к этому вопросу с умом. И все получится.

Источник

Кармические ошибки — распространенное явление, но далеко не все о нем знают. Эксперты рассказали, что это такое, как понять, что вы застряли в кармическом цикле невезения, и как из него выйти.

Ранее мы рассказывали о кармических узлах и долгах. Все это связано с нашими прошлыми жизнями и текущими проблемами. Что касается кармических ошибок, то они могут появиться у человека сами по себе. Это не наказание, а сбой — как сбой в работе компьютерной программы. Это ошибка, которой быть не должно, но она есть и ее нужно срочно решать.

Что такое кармическая ошибка

Это когда вы идете не своим путем. Вы избрали неверный путь или вы просто сбились с пути, а мироздание не может вернуть вас в прежнее русло.

Ошибка возникает, когда вы делаете то, что вам кажется правильным, но что никак не сочетается с вашей кармой — предназначением, которое душа выбрала перед началом текущей жизни.

Иногда нас заставляют жить не нашей жизнью другие люди, например, токсичный тиран-мужчина или чрезмерно оберегающие нас родители, которые все решают за детей. В итоге мы делаем то, что нам не предназначено, поэтому в нашей жизни периодически происходят события, которыми Вселенная пытается нас вернуть на истинный путь. В частности, мироздание влияет и на наше внутреннее состояние, заставляя интуицию говорить нам, что пора что-то менять.

Как распознать кармическую ошибку

Вы словно живете не своей жизнью. Это состояние души, при котором нам кажется, что мы делаем не то, что должны. В подавляющем большинстве случаев это Вселенная заставляет наше шестое чувство бунтовать против неправильной реальности. Вы просыпаетесь каждый день и понимаете, что не должны идти на такую работу, не должны жить с таким человеком. Появляется ощущение, будто вы проживаете жизнь впустую.

Случайности рушат планы. Эти планы не синхронизированы с вашими высшими целями и задачами, поставленными свыше и выбранными вашей душой перед появлением в этой инкарнации. Именно поэтому они срываются. Вас увольняют с работ, потому что это не ваша сфера. Вы расстаетесь с мужчинами, только начав жить вместе, потому что это не ваша судьба.

У вас нет интересов и вы полны сожалений. В итоге запутавшийся человек не имеет желания развиваться, хотя он умен и обладает невероятным потенциалом. Рано или поздно приходит сожаление, грусть, тоска.

Как исправить кармическую ошибку

Не думайте, что Вселенная ничего не делает для тех, кто по случайности попал в кармическую петлю. Она не наблюдает безучастно, а отчаянно пытается помочь нам. Многие зададут резонный вопрос: «Каким же образом она это делает?». Все довольно просто: она пытается заставить вас встретиться с человеком, который выведет вас из этого состояния или подбрасывает намеки в виде тайных знаков.

Слушайте интуицию. Ваше шестое чувство поможет вам выйти из замкнутого круга проблем. Если вы запутались, искать ответы в книгах или в советах близких людей не стоит. Все ответы можно найти в вашей собственной душе. Нет никакого талисмана или особой методики, которая помогла бы все исправить. Решений много, но все они находятся случайно.

Медитации. Ускорить процесс устранения кармического сбоя поможет медитация на поиск жизненного пути. Когда мы медитируем, то погружаемся внутрь себя и повышаем тем самым вероятность нахождения ответов на вопросы, которые нас мучают. Именно поэтому многие мудрецы и духовные целители советуют медитировать тем, кто потерял смысл жизни.

Если вы думаете, что ваша интуиция слаба, вы всегда можете усилить ее. В этом вам помогут простые упражнения, талисманы. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют не сдаваться и продолжать искать свои истинные цели, предназначение и смысл жизни.

Человек испытывает родовую нагрузку до седьмого колена. Если его род чистый, то предки будут помогать идти ему по жизни, если нет, то, наоборот, всячески препятствовать. И вот такие ситуации, когда проблемы предков мешают человеку жить, встречаются намного чаще, практически на каждом шагу. Отличаются они только тем, что кому-то род подсыпает больше проблем, кому-то — меньше.

Что такое родовая карма и ее виды

Родовая карма — программа, созданная силами рода. В ней, как в зеркале, отражается все то, что хорошего и плохого сделали члены рода разных поколений. Все мы совершаем ошибки, осознанно или нет, и они не проходят бесследно. Аборты, суициды, преступления, грехи — негативная энергия аккумулируется и формирует губительную родовую карму. Свою лепту вносит сглаз, эгоизм и чрезмерное самолюбие, разного рода зависимости (алкогольная, наркотическая и прочие) предков. От ошибок прошлого не скрыться — они будут преследовать детей, внуков и правнуков по жизни до тех пор, пока кто-то из них не отработает кармические грехи рода или пока род не исчезнет.

Карма бывает не только родовой. Принято говорить также о личной и семейной карме. В первом случае — это карма, которая сформировалась за счет хороших или плохих поступков, которые совершал человек в прошлой жизни; во втором — к личной карме добавляется еще и карма мужчины (женщины), с котором вы создали семью. Не стоит забывать, что личная и семейная карма суммируется с родовыми программами, заложенными предками, и на выходе дает «коктейль» счастья и удачи или (что бывает чаще всего) неудач.

Проявление кармы рода: на что влияет карма

Карма рода влияет на все, что происходит с людьми, которые к этому роду относятся. Если есть проблемы, то с каждым поколением род беднеет и вырождается вплоть до того, что в какой-то момент уйдет из жизни его последний представитель и линия прервется. Все плохое, что сделали предки в адрес других людей, животных или планеты, непременно вернется сторицей — если не им, то их детям и внукам. Чем больше в роду негатива, тем быстрее придет расплата, ведь негативная энергия не может копиться бесконечно. От расплаты не уйдет никто, просто вопрос — кому из рода придется за все это расплачиваться. Если не улучшить карму самостоятельно или с экспертом, то на повестке дня останется только один вопрос — когда «бомбонет».

Практики чистки кармы рода

Человек испытывает родовую нагрузку до седьмого колена. Если его род чистый, то предки будут помогать идти ему по жизни, если нет, то, наоборот, всячески препятствовать.

Признаки негативной кармы

1. Частые ссоры в семье, психологическое и физическое насилие

2. Болезни членов семьи, постоянно болеют или друг за другом

3. Болеют и гибнут или уходят из дома домашние питомцы

4. Тотальное невезение, неудачи на работе и в бизнесе

5. Незапланированные траты, потери, кражи

6. Проблемы в личной жизни

Как определить проклятие рода? Зачем чистить карму? Когда это нужно делать

В принципе, если в роду фатально не везет, люди застряли на каком-то уровне и не могут выбиться вверх, а, наоборот, скатываются вниз, есть смысл говорить об очищении и отработке кармы рода. Сказать точно, в чем причина тотальных неудач, болезней и разных других неурядиц, сможет только эксперт в области эзотерики, который, к примеру, изучит натальную карту и скажет, в чем именно проблема. Но если вы по какой-то причине не можете к нему обратиться, никогда не будет лишним избавиться от кармических долгов. Если никого в семье не беспокоили вопросы исправления кармы, то, скорее всего, вы получили в наследство от рода вагон и маленькую тележку проблем. И это серьезный груз, который надо сбрасывать, иначе судьба будет нелегкой.

I work!

Способы очистки кармы

Способов очистки родовой кармы много, но все они базируются на простом и понятном принципе — добро победит зло. Эзотерики призывают пересмотреть свой взгляд на жизнь, наполнить ее добром и искоренить зло, относиться к миру и окружающим так, как вам бы хотелось, чтобы они относились к вам. Нужно сделать так, чтобы хорошие поступки перевесили все то плохое, что сделали или случилось с членами вашего рода. Идеально, если с родом работает не один человек, а семья, но на практике такое, конечно, редко бывает.

Практика прощения и доброты

Если говорить о практиках избавления, то практика прощения и доброты — одна из самых действенных. Ее суть заключается в том, чтобы вы за счет добрых дел перевесили чашу негатива, которую собрали ваши предки. Но такая работа с кармой должна стать образом жизни, и не только вашей, но и ваших родных и близких. Будет трудно восстановить баланс в роду, если вы делаете добро, а кто-то из родственников подбрасывает дровишек в пламя, мешая отработке.

Смотрите также: экстрасенсы в Новосибирске, полезные советы сильных ясновидящих.

Очистка кармы аскезой

В арсенале экспертов по эзотерике много практик и аскез, которые помогают обнулить карму. Это и чтение благодарственных молитв роду или молитв об исцелении рода, написание левой рукой слов благодарности, три поясных поклона, а также принятие аскезы, которая выражается в отказе или ограничении чего-то в физическом или эмоциональном плане. Если говорить о женской линии, то аскеза проявляется в смирении в отношениях с родителями, ограничении в продуктах, от которых есть зависимость (кофе, шоколад и прочее), ношении юбок, выполнении домашних дел с любовью, рукоделии, кормлении бездомных животных. Аскеза принимается на 40 дней, в первый день нужно произнести: «Я (ФИО) из Рода (фамилия) принимаю эту аскезу для того, чтобы очистить негативные программы моих предков до седьмого колена. В течение 40 дней обязуюсь выполнять (название аскезы). Результаты аскезы идут в мой Род. Да будет так». В последний день надо произнести: «Я (ФИО) из Рода (фамилия) держала аскезу (название аскезы) в течение 40 дней. Ее результаты направляю на благо и процветание своего Рода. Да будет так».

Отработка кармы мантрами и медитацией

Есть целый набор мантр и медитаций, которые помогают улучшить карму самостоятельно. Они просты в использовании, не требуют много энергии и сил, занимают совсем немного времени. В их основе лежит прослушивание звуков и чтение текстов, которые помогут очистить карму онлайн. К тому же, регулярное чтение мантр и медитация положительно сказывается не только на карме рода, но и на психологическом состоянии человека и его здоровье.

Как снимать проклятие Рунами

Квеорт, Беркана, Гебо, Кано и другие руны приходят на помощь в самых разных ситуациях. Для отработки кармы используется большое количество простых и сложных формул. Выбор той или иной формулы зависит от конкретной ситуации, ведь кармы рода бывают разные — от каких-то небольших проблем до очень серьезных. Будет лучше, если вы обратитесь к эксперту в области эзотерики, рунологу, который составит индивидуальную формулу.

Практики чистки кармы рода

И вот такие ситуации, когда проблемы предков мешают человеку жить, встречаются намного чаще, практически на каждом шагу.

Универсальный способ работы с кармическими долгами

Есть универсальный ритуал по очищению от кармических долгов рода. Не каждый человек знает своих предков и историю своего рода, а для кого-то даже имена представителей старшего поколения остаются загадкой. Ритуал необходимо выполнять девять месяцев в период убывающей луны, желательно — в 29-й лунный день. Помимо ритуала нужно будет выполнять практические задания (действия в материальном мире), которые будут направлены на оказание помощи окружающим людям, доброту и милосердие.

Возьмите двенадцать больших восковых свечей (можно использовать церковные). В глубокое блюдо круглой формы налейте воду. Расставьте свечи вокруг блюда с водой, зажгите их одну за другой по часовой стрелке. Когда вы зажигаете свечу, произносите: «Первую свечу зажигаю, память о первом колене рода воскрешаю» и так далее. Когда все свечи зажжены, попробуйте мысленно представить родственников — сначала тех, кого знаете и помните, потом попробуйте воссоздать образы других поколений. После этого начните поочередно брать каждую свечу и представлять, как из нее выходят все тайны и секреты рода, которые являются кармическими блоками.

Затем возьмите первую свечу и переверните так, чтобы пламя расплавляло воск, он должен стекать в блюдо с водой. Каждый раз старайтесь сконцентрироваться на духовной связи с предками, просите у них прощения и помощи. Когда воск от свечи капает в воду, произносите семь раз: «Грехи и долги рода моего в пламени сгорают, душу и карму мою очищают. Фигуры судьбы в воду попадают, меня от кармы рода освобождают». Так нужно сделать с каждой свечей, чтобы воскресить в информационном пространстве все двенадцать поколений вашего рода. У вас получатся различные восковые фигурки и сюжеты в блюде с водой. Вам необходимо собрать их после ритуала и вынести из дома, опустив в реку или водоем. Оставшиеся от ритуала свечи можно использовать и в следующий раз, а со временем — заменить на новые, закопав огарки в землю.

Очень важно, чтобы во время проведения ритуала вас ничего не беспокоило и не раздражало. Старайтесь сосредоточиться на представителях своего рода, отслеживайте ощущения и образы, которые у вас возникают во время проведения практики. В повседневной жизни для освобождения от кармических долгов рода вам необходимо оказывать помощь окружающим. Например, если у вас кармический блок одиночества, значит, вам необходимо помогать одиноким людям найти свою половинку, давать мудрые советы и подсказки в сердечных делах. Если у вас кармический блок в виде проблемы с деторождением, значит, нужно помогать в воспитании других детей, поддерживать женщин, которые готовятся стать матерью. Делайте шаги в материальном мире, чтобы пройти свою карму достойно и исправить ошибки своих предков.

Другие методы

В арсенале экспертов в области эзотерики большое количество практик, к примеру, тот же метод Рейки или Берта Хеллингера. Их подбирают, исходя из ситуации человека, а также его предпочтений. К примеру, кому-то проще придерживаться аскезы, другим — медитировать и читать мантры, третьим — использовать руны. Эти предпочтения также надо учитывать, ведь работа с родовыми проклятиями и так непроста, а если она еще будет усложнена тем, что человек не понимает сути практики, толку от нее будет еще меньше.

Как понять, что карма очищена?

Независимо от даты рождения, родовую карму надо очищать. Если в роду было много негатива, то даже у ребенка, который и не успел пока ничего сделать хорошего или плохого в реальном мире, будут проблемы со здоровьем, успеваемостью в школе, общении со сверстниками. И как только родовая карма будет очищена, они исчезнут словно роса на солнце. Это не означает, что человека засыпет всем тем, чему ему так не хватало в жизни, но то, что путь к успеху в любви и на работе будет открыт, это правда. Человеку станет легче жить, он вздохнет полной грудью, из его сердца уйдет негатив. Он почувствует себя птицей, которая вырвалась из клетки и взмыла в облака.

Можете ли вы сказать с уверенностью, что ваша жизнь на сегодняшний день не подпадает ни под один из этих «народных» высказываний:

  1. «Жизнь идёт по накатанной».
  2. «В принципе, в жизни всё ровно».
  3. «Скучновато, но меня всё устраивает».
  4. «Особо и менять нечего».
  5. «Да у меня всё гладко».
  6. «Да нормально, разве что иногда внутри что-то «ковыряет».

А также спросите себя, были ли в ближайшие год-два (может и раньше) повторения одинаковых событий в жизни (предложения, упрёки, слова, ситуации)? Даже то, что вы не считаете серьёзным и требующим внимания?! Включая те ситуации, решение которых вы вроде бы для себя уже нашли. Просто подумайте об этом…

Возможно, лично для вас — это ничего не будет означать. Но проверить вероятность появившихся подводных камней или наличия такого понятия, как «остановка в развитии» — не помешает. Добавлю, что последний вариант самый «болезненный».

И опять, перескакивая закрученные и глубокие рассуждения о карме, о развитии, росте, о зоне ответственности, о духовно развивающихся людях, коими мы все себя считаем — просто предлагаю сделать такую простую, но архиважную медитацию.

Выполнять её нужно периодически и в различных жизненных ситуациях, будь то болезни, утраты, серьёзные неприятности и т.д.

Ну, или чтобы не доводить до таких «знаков судьбы» — в целях профилактики, один раз в году так точно.

Медитация «Знаки Судьбы»

  1. Для этого вам нужно взять любую технику «глубокого расслабления».
  2. Достичь расслабления до уровня границы бодрость-сон. В таком состоянии, как правило, ощущения физического тела сводится к нулю или происходит чувство полной дезориентации в пространстве.
  3. В том числе мысленный процесс сводим до незаметного для нашего сознания.
  4. И только в таком, буквально изменённом состоянии, нужно начинать задавать много раз подряд один и тот же вопрос. Примерно он звучит вот так: «Что я сделал не так?» или «Где я поступил не так?». Это примерно. Думаю, интуиция вам подскажет, какой вопрос лучше всего задать…
  5. После этого, как антенна, просто улавливать образы (ответы), которые будут приходить — не анализируя, не корректируя, короче говоря — не вмешивайтесь в процесс, а просто наблюдайте и запоминайте. Если надо, потом запишите это на листике для анализа.

Сколько вам нужно времени для такой медитации? 20 минут, 30, 40, 1 час — я не знаю. В любом случае повторите её, как минимум, ещё один раз на следующий день, а если чувствуете, что нужно и третий раз — сделайте три раза. Но ответ точно будет!

Ну, а дальше, что делать, вы и сами будете понимать…

Для примера расскажу, как это происходило в одном из моих случаев.

Во время медитации начал видеть определённые ситуации, отдельные фразы и диалоги с разными людьми. «Кино» прокручивалось как бы назад. Я увидел текущий год, потом два года назад, потом три, потом четыре и даже пять. Абсолютно не связанные события и люди. В итоге я понял, что показывали мне одно и то же, только под разными «соусами». Момент, когда это началось, и до последнего дня. Также точки времени, когда мне предлагался выход из моей ситуации. Я просто не хотел видеть очевидное…

У вас может быть абсолютно другие образы, поэтому не привязывайтесь к данному описанию.

И в завершении, повторно рекомендую периодически вспоминать и делать эту медитацию, как бы вам не казалось, что всё вокруг гармонично и спокойно, «что всё, как нужно», ведь как говорят: «Бережёного Бог бережёт».

И если вдруг вы не прониклись важностью выполнения данной медитации, скажу так: иногда данная техника может спасти человека от очень тяжёлых последствий и направить духовный путь в нужное русло, так как никто не застрахован от неверных решений, ввиду различных причин и ситуаций.

И тогда точно всё будет хорошо!

Статьи автора

Здравствуйте, вы узнатее магический способ быстро избавиться от всякого негатива, который может собираться в квартире или доме (если у человека есть сглаз или порча, чистка квартиры уменьшит нагрузку негативного воздействия).

Для этого ритуала понадобятся только свечи, острый предмет, ваша энергетика… Читать дальше

Раскачиваем свою энергетику — биоэнергетику — энергетику человека. Будет полезно тем, кто занимается целительством, рейки, телекинезом, развитием сверхспособностей, магией, практической эзотерикой.

В начале сделаем несколько подготовительных практик, а именно:

  1. Полное йоговское дыхание.
  2. Активация… Читать дальше

Психометрию можно рассматривать как отдельную сверхспособность, или как один из шагов к развитию ясновидения. Более точное определение психометрии — это способность воспринимать информацию или образы, запечатлённые на различных предметах.

Не нужно недооценивать психометрию, ведь это так интересно… Читать дальше

Прошу вас данную информацию не воспринимать «близко к сердцу». Просто на какое-то мгновение позволить данной информации войти в ваше сознание и расширить горизонт вашего анализа и восприятия реальности.

Я уверен, что многие слышали о квантовой физике. Очень много эзотерических течений ссылается на эту… Читать дальше

Читайте также

Многие знают о том, что жизнь полосатая, светлые полосы жизни чередуются с тёмными.

Это потому, что так происходит отработка негативной и позитивной кармы.

Когда человек делает поступки, которые доставляют кому-то страдания, боль, то всё это обязательно вернётся ему. Но не сразу!

Жизнь полосатая?!, изображение №1

Карма этой жизни… Читать дальше

«Понимаю, что серьёзный и опасный ритуал провожу, и даже осознанность включилась в процессе. Успел энергии направить, куда нужно, и нивелировать угрозы…»

Если вам сняться подобные сны, то о чём они могут нам говорить?

  • События происходят за пределами осознанности кармы.
  • Это может быть связано с тем… Читать дальше

Приготовьте 2 листа бумаги и карандаш.

Создайте для работы удобную и тихую атмосферу.

Подумайте о том, с чем в своей жизни пора бы расстаться. Подумайте об этом скорее не умом, а вспомните состояние на душе и то, как себя в эти моменты чувствует тело, может быть, это состояние обиды или беспомощности… Читать дальше

В более древние времена на Земле не было фамилий. Люди представлялись весьма просто на современный взгляд. Они говорили: «Меня зовут Александр, я сын Святослава». Фамилии укоренились на Руси во времена Лжепетра I, который был ставленником Голландской масонской ложи. Конечно, мы сейчас говорим не о… Читать дальше

Содержание

  • Исправляем свою карму в лучшую сторону
  • Как можно выявить уровень состояния своей отработанной кармы
      • (или уровень своих духовных достижений)?
  • Как избавиться от кармы
  • Другие способы улучшения своей кармы
  • Как исправить карму безденежья
  • Как исправить карму рода
  • Как при помощи рунического става исправить родовую карму

Исправляем свою карму в лучшую сторону

Для начала вспомним, что есть благая карма и есть плохая карма. От чего зависит вид нашей кармы? Верно, от нас. Потому что, согласно Закону Кармы, каждый получает только то, что посылает миру (через свои мысли, слова и действия).

Так, если человек живет, завидуя – плохо мысля, то, что он может получить взамен? Правильно, зависть, но уже обращенную к нему. Если человек постоянно унижает другого словами, то, что он может получить? То же самое по отношению к себе. Если человек делает другому гадость, то какой возврат он получит? Верно, как говорят, «то же самое и по тому же месту».

И получит этот человек возврат своей плохой кармы тогда, когда меньше всего ждет. Хотя многие воспринимают такой возврат кармическим наказанием, думаю, здесь имеет место простое воздаяние.

Хорошо, если человек поймет и исправит свои ошибки. А иногда, так и неотработанный кармический урок, как энергозапись, переходит в энергополе его детей. И дети будут вынуждены отрабатывать перешедшую к ним негативную карму родителей.

Итак, плохая карма – это энергозапись обо всех плохих мыслях, словах, чувствах и действиях человека. А что такое «плохо»? с точки зрения Закона Кармы, плохо – это все, что несет зло и разрушение.

Но самое приятное в том, что Закон Кармы позволяет накопить и так называемую благую, то есть хорошую карму. А что такое «хорошо» и «благо» с точки зрения кармы? Это – все, что приносит добро и созидание.

Отсюда, если мы хотим исправить не очень хорошую карму, нужно накапливать благую карму.

Как можно выявить уровень состояния своей отработанной кармы

(или уровень своих духовных достижений)?

Владыка Кутхуми дает такую методику: завести будильник так, чтобы он звенел через каждый час. Каждый звонок будильника – сигнал о том, чтобы Вы обратили внимание на свои мысли в этот момент: о чем Вы думаете – о плохом или хорошем? Если содержание Ваших мыслей – негативное, то ставите ноль на листочке, если же позитивное – ставите единичку.

Десять раз в течение дня таким образом отмечаете свои мысли. Потом складываете все единички в число, дописываете к нему ноль – получается примерный процент отработанной Вами кармы. Например, если в 6 случаях из 10 Ваши мысли были добрыми, то процент отработанной кармы будет – примерно 60%.

Как избавиться от кармы

Согласно Посланиям Владык, избавиться от кармы можно несколькими способами.

  1. Совершать правильные выборы. Не секрет, что в каждый момент своей жизни человек совершает выбор. И главное, что он должен при этом помнить: выбор в пользу чего я делаю – в пользу добра или зла. Думаю, здесь понятно, какой выбор является правильным.
  2. Выполнять молитвенную практику. Известно, что молитвы благотворно влияют на энергополе (ауру) человека: они очищают ее, смывая все негативное. Если человек искренне (от всего сердца) и постоянно практикует молитву, то это не только поможет ему быстрее осознать и исправить свои кармические ошибки, но и позволит накопить благую карму.
  3. Стремиться преодолеть ограниченное состояние путем работы над собой, расширяя и возвышая свое сознание, отказываясь от неверных действий. Этот пункт означает саморазвитие, когда человек изучает Божественные Законы и понимает, что без знания о них невозможно строить счастливую жизнь. Он прекрасно осознает, что руководство в жизни этими Законами, применение их в своей жизни дает возможность управлять своей жизнью.

Другие способы улучшения своей кармы

Кармология предлагает и другие способы улучшения своей плохой кармы:

  • чтение специальных мантр (Мантра исправления кармы) и выполнение специальных медитаций;
  • благотворительность и помощь другим;
  • контроль над своими мыслями и чувствами;
  • построение доброжелательных отношений с окружающим
  • аскеза, обет;
  • раскаяние и исправление своих ошибок и др.

Например, у женщины – плохая карма. Что делать?

Проанализировать, в какой сфере идет возврат кармы, в связи с чем, и исправлять свои прошлые плохие поступки. Если нет детей, то в прошлой жизни она сама отказывалась рожать их или плохо поступала с ними (делала аборт, бросала, жестоко обращалась). Значит, в этой жизни нужно исправлять свою карму, делая благие дела по отношению к детям. Так, можно найти много примеров, когда женщина усыновляла ребенка из детского дома, а потом смогла родить и сама.

Как исправить карму безденежья

Многих людей беспокоит вопрос безденежья в их жизни. Чтобы предпринять какие-либо шаги по улучшению кармы в этой сфере, стоит задуматься о возможных ее причинах.

  1. Согласно Владыкам, большое богатство дается человеку для отработки его кармы, связанной с неправильным отношением к деньгам. Поэтому, тот факт, что большого богатства у Вас нет – это хорошо.
  2. Если идти от главного принципа Закона Кармы – каждый получает то, что сделал когда-то сам. Или вспомнить другую его формулировку: у человека отбирается то, что он сам когда-то отобрал у другого. Думаю, здесь есть смысл посмотреть на себя и спросить: что я сделал неверно? Может, Вы отказали в прошлой жизни нуждающемуся в помощи, пожалели милостыню для сироты и т.п.

Как исправить карму рода

У таких известных авторов, как Лев Клыков и Берт Хеллингер, можно найти действенные способы исправления кармы своего рода.

Так, Л. Клыков на основе древних молитв разработал систему очищения «Парастас». А Б. Хеллингер создал всем известную методику расстановки по Хеллингеру.

В некоторых источниках для исправления кармы рода рекомендуется ежедневно читать последовательно три молитвы: «Отче наш», «Богородице Дево, радуйся», «Молитва на очищение кармы и рода».

Хочу отметить один момент: карма рода – вещь серьезная, а дело по очищению кармы рода – очень ответственное дело. Не каждый человек способен и, главное, предназначен для этого дела. Поэтому здесь нужно как следует подумать, прежде чем делать. А, еще лучше, — почувствовать душой.

Как при помощи рунического става исправить родовую карму

Рунический став – это рисование, ставление знака определенной руны на руке, бумаге, амулете и т.п. При этом человек проговаривает специальный «оговор», чтобы активировать руну и заложить задачи ее действия.

Такой способ используется для коррекции и чистки кармы рода и родовых программ. Но, выбирая этот способ, человек должен взять на себя ответственность.

В завершение хочу сказать, что любую плохую карму можно улучшить и исправить. Даже если у человека — признаки тяжелой кармы (так называемая «неизлечимая болезнь», потеря всех близких, крах дела всей жизни и т.п.).

Божественный Закон Кармы всегда и всем дает шанс отработать карму. И главное здесь – не упустить этот шанс, а действовать. Как – Вы уже знаете. Было бы желание.

Желаю Вам проницательности и силы воли.

Лада

Как распознать и исправить кармические ошибки в своей жизни?

Кармические ошибки — распространенное явление, но далеко не все о нем знают. Они могут появиться у человека сами по себе. Это не наказание, а сбой — как сбой в работе компьютерной программы. Это ошибка, которой быть не должно, но она есть и ее нужно срочно решать.

Эксперты рассказали, что это такое, как понять, что вы застряли в кармическом цикле невезения, и как из него выйти.

Что такое кармическая ошибка

Это когда вы идете не своим путем. Вы избрали неверный путь или вы просто сбились с пути, а мироздание не может вернуть вас в прежнее русло.

Ошибка возникает, когда вы делаете то, что вам кажется правильным, но что никак не сочетается с вашей кармой — предназначением, которое душа выбрала перед началом текущей жизни.

Иногда нас заставляют жить не нашей жизнью другие люди, например, токсичный тиран-мужчина или чрезмерно оберегающие нас родители, которые все решают за детей. В итоге мы делаем то, что нам не предназначено, поэтому в нашей жизни периодически происходят события, которыми Вселенная пытается нас вернуть на истинный путь. В частности, мироздание влияет и на наше внутреннее состояние, заставляя интуицию говорить нам, что пора что-то менять.

Как распознать кармическую ошибку

Вы словно живете не своей жизнью. Это состояние души, при котором нам кажется, что мы делаем не то, что должны. В подавляющем большинстве случаев это Вселенная заставляет наше шестое чувство бунтовать против неправильной реальности. Вы просыпаетесь каждый день и понимаете, что не должны идти на такую работу, не должны жить с таким человеком. Появляется ощущение, будто вы проживаете жизнь впустую.

Случайности рушат планы. Эти планы не синхронизированы с вашими высшими целями и задачами, поставленными свыше и выбранными вашей душой перед появлением в этой инкарнации. Именно поэтому они срываются. Вас увольняют с работ, потому что это не ваша сфера. Вы расстаетесь с мужчинами, только начав жить вместе, потому что это не ваша судьба.

Как распознать и исправить кармические ошибки в своей жизни?

У вас нет интересов и вы полны сожалений. В итоге запутавшийся человек не имеет желания развиваться, хотя он умен и обладает невероятным потенциалом. Рано или поздно приходит сожаление, грусть, тоска.

Как исправить кармическую ошибку

Не думайте, что Вселенная ничего не делает для тех, кто по случайности попал в кармическую петлю. Она не наблюдает безучастно, а отчаянно пытается помочь нам. Многие зададут резонный вопрос: «Каким же образом она это делает?». Все довольно просто: она пытается заставить вас встретиться с человеком, который выведет вас из этого состояния или подбрасывает намеки в виде тайных знаков.

Слушайте интуицию. Ваше шестое чувство поможет вам выйти из замкнутого круга проблем. Если вы запутались, искать ответы в книгах или в советах близких людей не стоит. Все ответы можно найти в вашей собственной душе. Нет никакого талисмана или особой методики, которая помогла бы все исправить. Решений много, но все они находятся случайно.

Медитации. Ускорить процесс устранения кармического сбоя поможет медитация на поиск жизненного пути. Когда мы медитируем, то погружаемся внутрь себя и повышаем тем самым вероятность нахождения ответов на вопросы, которые нас мучают. Именно поэтому многие мудрецы и духовные целители советуют медитировать тем, кто потерял смысл жизни.

Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Карма — это воздаяние судьбы за все наши прошлые прегрешения. Законы высшей справедливости суровы и беспристрастны к любому человеку. В отработке тяжёлого проступка поможет только полное его осознание, принятие миролюбивых жизненных принципов и совершение добрых дел. Чаще всего расплата настигает людей в их новых воплощениях. Если душа не сумеет усвоить урок, то ситуация, нарушившая баланс добра и зла, будет повторяться регулярно. Происходит это до тех пор, пока человек не поймёт свою ошибку и не примет меры по её исправлению.

В чём состоит смысл отработки кармы

Духовная незрелость толкает людей к совершению грехов, меняя всю их дальнейшую судьбу не только в этом, но и следующих воплощениях. Согрешившая душа не может достичь высшего уровня развития и ей вновь приходится возвращаться на предыдущую ступень. Грешник обязательно испытает на себе то, что совершил по отношению к другим людям. Например, за гордыню силы справедливости накажут одиночеством, за убийство воздадут преждевременной смертью самого виновника или близких ему людей, прелюбодей в новом воплощении будет страдать от измен партнёра, а завистника ожидает нищета.

Люди держатся за руки

Все поступки людей имеют далеко идущие последствия, которые могут изменить судьбу

Если ваша душа несёт на себе тяжкий грех, не удивляйтесь, что в жизни обязательно появится человек, через которого будет получено справедливое наказание. Только пройдя и осмыслив все испытания, посылаемые судьбой, можно считать, что урок для души усвоен.

По каким признакам определяют кармические долги

Если в жизни часто повторяются похожие негативные события, то стоит задуматься, почему это происходит. Например, человеку могут встречаться партнёры, которые ему изменяют, и что бы он ни делал, но ситуация останется прежней. Или случается постоянная потеря денег — украли кошелёк, не заплатили за работу, не вернули долг. Либо в браке не рождаются дети, а родившиеся рано умирают. Примеров множество, а суть одна — посылая однотипные проблемы, высшие силы дают нам понять, что у души имеется неоплаченная кармическая задолженность.

Весы справедливости

Кармический долг требует оплаты и избежать этого невозможно

Ещё одним признаком неотработанной кармы считают тяжёлые болезни. Человек может рождаться с наследственными патологиями либо утрачивает здоровье в течение жизни. Различные аномалии умственного или физического развития, болезни крови, онкологические опухоли, отсутствие слуха, речи, слепота — всё это проявления кармического долга. Иногда какая-то часть жизни у человека проходит нормально, но однажды случается непредвиденное событие, полностью меняющее всю его дальнейшую судьбу. Например, может произойти инсульт с последующим впадением в коматозное состояние или серьёзная травма, лишающая возможности двигаться.

Страдающие существа

Страдания приходят в нашу жизнь, чтобы мы осознали свои ошибки

Помимо проблем со здоровьем, кармический долг проявляет себя и другими способами. Успешный и богатый человек в одночасье вдруг теряет все деньги, бизнес, жильё и даже семью. Или происходит так, что добропорядочный гражданин по воле обстоятельств отправляется в места лишения свободы. Нередки случаи, когда человек выходит из дома и пропадает бесследно. Безошибочно на отягощённую карму указывает добровольный уход из жизни или умышленное убийство. Подобные ситуации случаются с обыкновенными людьми, но если глубоко проанализировать их судьбу, можно найти в ней признаки кармического долга, который и привёл к трагедии.

Как отработать карму и исправить грехи: способы искупления

Слово «карма» в переводе с санскрита означает «действие». Наша судьба — это ответственность за совершаемые нами деяния. Прошлыми и настоящими поступками определяется рисунок жизни не только сейчас, но и в будущем. Согласно причинно-следственному закону связей, люди не могут отменить то, что было совершено в прошлом, но в их силах исправить ситуацию, изменив к лучшему своё существование в новом воплощении.

Дерево жизни

Карма зависит не только от поступков человека, но и всех предков его рода

Когда человек не знает, какие именно прегрешения ему нужно искупить, в это время начинает работу его духовное начало, задача которого состоит в поиске своего несовершенства. Душа не помнит о том, что было совершено хорошего или плохого, но она должна научиться отвергать неправедное от себя, становясь при этом лучше и чище.

Этапы исправления кармы заключаются в следующем:

  1. Жизненные невзгоды и отрицательные эмоции необходимо прорабатывать полностью, не отмахиваясь от них, а осмысливая и делая выводы.
  2. Развивать в себе умение анализировать причинно-следственные связи, необходимые для понимания, что все трудности являются частью высшего замысла, а негативные моменты — это уроки, требующиеся для очищения кармы.
  3. Если что-то не нравится в людях или ситуации, следует понимать, что так судьба указывает на ваши собственные недостатки, которые требуется искоренить.
  4. В ответ на негатив испытывать благодарность за урок, который даётся для духовного роста.
  5. Строить свою жизнь по законам справедливости и любви, чтобы не причинять вреда другим людям и окружающему миру.

Правильным пониманием мироустройства можно значительно улучшить свою жизнь и закрыть кармический долг. Но сделать это не так-то просто. Многим людям мешает чрезмерная гордыня. В основе мировых религий лежит принцип любви и раскаяния за грехи, причём не только свои, но и родственников из прошлых поколений. Если человек осознаёт содеянные грехи и раскаивается, ему даётся шанс на очищение кармы. Когда человек кого-то прощает, то даёт возможность для умиротворения чужой душе, а если прощают его — он избавляется от гнетущего груза греха.

Новый мир

Изменяя взгляды на жизнь, можно увидеть, что она становится лучше

Ещё одним способом отработать кармические долги является аскеза. Под этим термином подразумевают отречение от удовольствий в пользу спасения души. Например, человек может перестать употреблять мясо, провести какое-то время в режиме сексуального воздержания, отправиться на природу и побыть там в уединении, не общаясь с внешним миром. Аскезой будет считаться и внутренний отказ от негативных мыслей, прекращение использования в речи бранных слов. Хорошо, если всё это человеку удастся делать одномоментно и постоянно, но даже постепенное приобщение к душевной чистоте поможет весомо улучшить его кармическую ситуацию.

Как можно определить, что долги отработаны

Насколько выполнены задачи по искуплению грехов, человеку понять при жизни не суждено. Только его душа будет знать об этом, выбирая новое тело для воплощения, но в момент перехода она всё забудет.

Воплощение души

Чтобы в следующих воплощениях жить счастливо, нужно уже сейчас задуматься о чистоте своей кармы

Существуют явные признаки, говорящие о том, что человек обладает чистой кармой:

  • вы смогли излечиться от тяжёлой болезни или не испытываете проблем со здоровьем;
  • семейная жизнь складывается наилучшим образом и вам незнакомы измены, ложь, предательство близкого человека;
  • финансовый достаток позволяет распоряжаться деньгами так, как бы вам того хотелось, вы не знаете, что такое нищета;
  • дети имеют красоту, ум и здоровье, они растут достойными людьми;
  • окружающие относятся к вам с теплотой, любовью и уважением;
  • важные начинания легко выполняются и не встречают преград;
  • в роду есть долгожители.

Вступив на путь исправления греховной кармы, человек движется по нему постепенно. Если работать в этом направлении каждый день и контролировать свои мысли, эмоции и поступки, то улучшения общей ситуации в жизни не заставят себя долго ждать. Внутренняя чистота души притягивает и внешние положительные события.

Искупая кармические грехи, человек страдает, но это необходимое условие, результатом которого является духовное очищение и зрелость. «Что посеешь, то и пожнёшь» — справедливая для всех людей истина. Древние законы мироздания заставляют человека стремиться постоянно совершенствовать уровень духовного развития. Не отягощая грехами душу, можно жить счастливо, передавая своим потомкам ценнейшее наследие чистой кармы.

  • Автор: Наталья Караваева
  • Распечатать

Оцените статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(61 голос, среднее: 4.7 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Кармические ошибки могут появиться у человека сами по себе. Это не наказание, а сбой — как сбой в работе компьютерной программы. Это ошибка, которой быть не должно, но она есть и ее нужно срочно решать.

Что такое кармическая ошибка

Это когда вы идете не своим путем. Вы избрали неверный путь или вы просто сбились с пути, а мироздание не может вернуть вас в прежнее русло.
Ошибка возникает, когда вы делаете то, что вам кажется правильным, но что никак не сочетается с вашей кармой — предназначением, которое душа выбрала перед началом текущей жизни.

Иногда нас заставляют жить не нашей жизнью другие люди, например, токсичный тиран-мужчина или чрезмерно оберегающие нас родители, которые все решают за детей. В итоге мы делаем то, что нам не предназначено, поэтому в нашей жизни периодически происходят события, которыми Вселенная пытается нас вернуть на истинный путь. В частности, мироздание влияет и на наше внутреннее состояние, заставляя интуицию говорить нам, что пора что-то менять.

Как распознать кармическую ошибкуВы словно живете не своей жизнью. Это состояние души, при котором нам кажется, что мы делаем не то, что должны. В подавляющем большинстве случаев это Вселенная заставляет наше шестое чувство бунтовать против неправильной реальности. Вы просыпаетесь каждый день и понимаете, что не должны идти на такую работу, не должны жить с таким человеком. Появляется ощущение, будто вы проживаете жизнь впустую.
Случайности рушат планы. Эти планы не синхронизированы с вашими высшими целями и задачами, поставленными свыше и выбранными вашей душой перед появлением в этой инкарнации. Именно поэтому они срываются. Вас увольняют с работ, потому что это не ваша сфера. Вы расстаетесь с мужчинами, только начав жить вместе, потому что это не ваша судьба.
У вас нет интересов и вы полны сожалений. В итоге запутавшийся человек не имеет желания развиваться, хотя он умен и обладает невероятным потенциалом. Рано или поздно приходит сожаление, грусть, тоска.

Как исправить кармическую ошибку

Не думайте, что Вселенная ничего не делает для тех, кто по случайности попал в кармическую петлю. Она не наблюдает безучастно, а отчаянно пытается помочь нам. Многие зададут резонный вопрос: «Каким же образом она это делает?». Все довольно просто: она пытается заставить вас встретиться с человеком, который выведет вас из этого состояния или подбрасывает намеки в виде тайных знаков.
Слушайте интуицию. Ваше шестое чувство поможет вам выйти из замкнутого круга проблем. Если вы запутались, искать ответы в книгах или в советах близких людей не стоит. Все ответы можно найти в вашей собственной душе. Нет никакого талисмана или особой методики, которая помогла бы все исправить. Решений много, но все они находятся случайно.
Медитации. Ускорить процесс устранения кармического сбоя поможет медитация на поиск жизненного пути. Когда мы медитируем, то погружаемся внутрь себя и повышаем тем самым вероятность нахождения ответов на вопросы, которые нас мучают. Именно поэтому многие мудрецы и духовные целители советуют медитировать тем, кто потерял смысл жизни.

Источник

Содержание

  1. Как исправить свои ошибки в жизни. Как исправить ошибки своего Прошлого?
  2. Жизненные ошибки. Ошибки в жизни
  3. Ошибки в жизни цитаты. Цитаты про ошибки
  4. Как пережить ошибку в жизни. Шаги
  5. Как исправить ошибку прошлого. Как исправить ошибки прошлого
  6. Что делать если совершил ошибку в жизни. Как относиться к своим ошибкам, чтобы не повредить самооценку
  7. Что делать если нельзя исправить ошибку. Сочинение «Какие ошибки невозможно исправить?»

Как исправить свои ошибки в жизни. Как исправить ошибки своего Прошлого?

Как исправить свои ошибки в жизни. Как исправить ошибки своего Прошлого?

Все задания выполняйте обязательно письменно, иначе оно не будет работать с нужным эффектом!

1. Сформируйте хорошую опору из своих Достоинств!

  • Выпишите все свои достижения (за эту жизнь), победы, всё, чего вы достигли, как позитивный опыт своей жизни.
  • Поблагодарите Высшие Силы, свою Судьбу, свою Душу за этот позитивный опыт, за возможности которые давались, за победы и помощь во всех достижениях, раскрытии талантов, получения знаний и др. Благодарность, также напишите обязательно письменно!

2. Найдите и устраните причины неудач и страданий в прошлом!

  • Выпишите самые основные свои неудачи, потери, всё то, что заставляет вас испытывать боль, разочарование, страдания и т.д.
  • По каждой такой ситуации определите и напишите – чему вас обучала Судьба (Высшие Силы), какой урок вы проходили (если сложно понять – вы можете задайте вопросы мне или Целителю ), чему научились, что усвоили (только позитивного). Ответы типа – “научился никому больше не доверять” – не принимаются, это не пройденный урок, это в человеке говорит обида и гордыня. А вот ответ: “Научился видеть в людях добро и зло, кому можно доверять, а кому нет” – это хороший ответ, он даёт мудрость и адекватность, а не тупую категоричность и озлобленность на людей.
  • По каждой такой ситуации сделайте короткие и чёткие выводы – сильные ответы, которые стану  для вас опорой по жизни, которые дают вам силу, уверенность и радость.
  • По каждой такой ситуации – напишите Благодарность Судьбе и Высшим Силам, за обучение, за наставление на “путь истинный”, за всё, чему вас научила судьба в тот момент и после, когда вы анализировали урок.

Жизненные ошибки. Ошибки в жизни

Все допускают ошибки в жизни , но необходимо находить силы, чтобы не отчаиваться и не упасть духом. Необходимо из каждой ситуации извлекать урок для себя и искать пути исправления, если же допущена где-либо ошибка . Порой мы сначала огорчаемся, а в дальнейшем проходит время, и мы думаем «А, все что не делается — все к лучшему». Но в тоже время это не следует приписывать ко всему. Есть такие люди, которые думают, что бы они ни сделали, все будет правильно.

Каждый человек ошибается в жизни, самое главное — это уметь признавать свои ошибки и неправоту. Тот, кто найдет в себе силы и признается в этом, будет во много раз разумнее того, кто все-таки не сможет раскаяться, признав, что он неправ.

«Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том, чтобы уметь подняться каждый раз, когда падаешь» Конфуций

Совет: умейте признавать свои ошибки и извлекайте урок из каждого промаха, который вы допустили — увидьте, чему вас учит жизнь.

Вывод: ошибка – это еще не значит, что вы должны сдаваться, необходимо объективно посмотреть на ситуацию, признать свою неправоту, попытаться найти выход из данной ситуации и исправить положение в лучшую сторону. Если же вы видите, что кто-то неправ – не стоит его упрекать за это, необходимо спокойно обсудить с ним этот момент и постараться прийти к компромиссному решению. Необходимо стать в меру снисходительным по отношению к себе, порой лучше простить себя за некоторые ошибки в жизни, постаравшись не повторять их вновь, вместо того, чтобы корить себя на протяжении жизни за совершенное.

Ошибки в жизни цитаты. Цитаты про ошибки

Большое достоинство человека заключается в его способности исправлять свои ошибки и постоянно делать нового человека из самого себя.

«Ван Ян-Мин»

Всегда честно признавай свои ошибки, это притупит бдительность начальства и позволит тебе натворить новые.

« Марк Твен »

Ошибки – это наука, помогающая нам двигаться вперед.

«У. Ченнинг»

Человек, совершивший ошибки и сделавший из этих ошибок правильные выводы, сегодня на порядок мудрей чем вчера.

Как пережить ошибку в жизни. Шаги

    1

    Подумайте хорошенько: действительно ли надежды не осталось? Наверняка можно еще что-нибудь сделать, или даже пойти на хитрость. Шансы есть…или нет. Остальные пункты в этом списке расскажут о том, как справляться с последствиями.

    2

    Идите напролом и выпустите пар. Попробуйте выплакаться. Это естественный процесс, от которого вам не увильнуть. Помимо этого, плач высвобождает гормоны спокойствия, которые помогают расслабиться и более трезво оценить ситуацию. Если же проплакаться не получилось, дышите глубоко и ровно, чтобы успокоить сердечный ритм.

    3

    Повторите эту фразу 10 раз: «Жизнь – безумная штука, но я сохраняю здравомыслие». Делайте это для вашего же блага. Когда все это начиналось, вы могли подумать, что вам все показалась, что это были просто галлюцинации. Что ж, эта поломка не из тех, что чинятся в секунды. Стоит понимать, что вы в ответе за свои действия. Обстоятельства могут быть зловещи, но вы – все еще вы. Как только поймете, что настроены должным образом – продолжайте читать. br>

    4

    Примите худшее. Даже если то, что произошло, катастрофически ужасно, подготовьте себя к тому, как ужасно все будет происходить и в ближайшем будущем. Не останавливайтесь, будьте угрюмы. Представьте, как вы одиноко умираете в канаве – и все из-за этой ошибки. Представьте, что у вас отобрали все, что вам дорого. Все эти мысли естественны, и вам никак от них не отбиться, даже если наивно пытаться. Потратьте пару минут на это, и продолжайте читать, когда закончите. br>

    5

    Придумайте новый план. Как вы сейчас представили, жизнь пойдет под откос, если продолжить делать вид, что ничего не произошло. Конечно, об этом теперь и речи быть не может! Вы совершили ошибку! Перестаньте копаться в прошлом. Оно ушло. А теперь пришло время для других мыслей. Вспомните все – это значит абсолютно все – чем вы занимались в последнее время. Видите? Жизнь – «очень большая» штука. Есть крохотный, но все же шанс, что вам стоит заняться чем-то еще, помимо бесконечных терзаний из-за совершенной ошибки. br>

    6

    Освободите свой разум от мыслей об этой ужасной ошибке. Нет, речь идет не о том, чтобы делать вид, что ничего не произошло: просто перестаньте думать, что в этой ошибке вся ваша жизнь. Жизнь «очень большая». Наверняка вы жонглируете двенадцатью вещами, и пришло время жонглировать одиннадцатью. Это напрямую связано со следующим пунктом.

    7

    Продумайте детали. Вы справились с задачей «поныть о том, как все безвозвратно разрушено». Теперь вашей задачей будет сделать все правильно. Это не обязательно должно относиться к той сфере, в которой вы допустили ошибку, и даже абсолютно не должно. Подумайте обо всем, что лежит на вашей тарелке. Даже можете поразмыслить о том, что вы будете есть сегодня на ужин. Начните разрабатывать план в самых подробных и мельчайших деталях.

    8

    Подарите себе пару часов спокойствия. Сейчас ваш организм в режиме «борьба или бегство», и вам нужно успокоить разыгравшиеся гормоны. Вы могли бы горы свернуть, но не стоит. Наверняка вы чувствуете, что стоит провести ремонтно-восстановительные работы немедленно. Видите? Борьба или бегство. Есть отличная возможность убить пару часов. Займитесь чем-нибудь, что потребует от вас минимум усилий – игра в пасьянс, печатание, уборка пылесосом. Ваше тело просит марафонный забег или драку – не слушайте его. Пару часов спустя вы будете гораздо мягче.

    9

Как исправить ошибку прошлого. Как исправить ошибки прошлого

Как исправить свои ошибки в жизни. Как исправить ошибки своего Прошлого? 01

Недавно я проводила опрос в своей группе людей, обучающихся у меня по разным темам в личном коучинге и ни один человек не сказал мне, что хотел бы оставить прошлое таким, каким оно осталось в памяти.

У каждого было в жизни что-то, что ему хотелось бы исправить, переписать, «сделать по-другому». Сегодня давайте ответим на вопрос: « Можно ли и как исправить ошибки прошлого ?».

Шанс есть

Самые распространенные ошибки прошлого, которые, на мой взгляд, можно исправить, связаны с людьми. Приведу два примера.

Обидели другого человека. Большинству из нас не дает покоя подобный инцидент, когда мы кого-то обидели, ударили, унизили. В случае, если этот человек жив и здоров у нас всегда есть возможность разыскать его и попросить прощения. Мешает только гордость, но с ней можно «договориться».

Пример второй. Отдали ребенка в детский дом. Одна моя знакомая женщина долгое время скрывала от мужа правду, что когда-то по молодости она отдала сына в детский дом. Этот поступок не давал ей покоя, с каждым годом отравлял ей жизнь и разрушал ее семейное счастье. Еще большим наказанием для нее стала невозможность вновь забеременеть и родить ребенка.

Однажды она решилась и рассказала все мужу. На следующий день они поехали в детский дом и спустя месяц ей удалось забрать сына.

Подумать только, сколько подобных историй в нашей жизни. Если есть возможность – попытайтесь что-то сделать: узнать, как ваш ребенок, стоит ли вам появляться в его жизни или же просто поблагодарите Бога, что с ним все хорошо и успокойтесь. Незнание того, как живет ребенок, от которого вы отказались – это то, что в первую очередь не дает покоя.

Любой человек, которого вы обидели, в 78% случаев помнит о вас. Ему так же непросто смириться с тем, что ему довелось пережить. Поэтому сделайте над собой усилие, найдите того, перед кем вы виноваты, извинитесь, покайтесь. Этим вы успокоите не только свою душу и совесть, но и того человека, чьи чувства вы осквернили.

Когда уже поздно

Исправление ошибок прошлого , связанных с обстоятельствами, которые уже нельзя выстроить иначе, невозможно. Но можно изменить свое к ним отношение. Для этого важно заслужить внутреннее прощение самого себя. Приведу несколько примеров.

Опыт работы в криминальных структурах. Звучит как-то грубовато-нелепо, однако такое не редкость. Если вы имели опыт работы в сфере, которая идет вразрез с общепринятыми моральными принципами — это было, этого уже не исправишь. Время отмотать назад нельзя, но можно раз и навсегда уяснить для себя: «Да, было. И что? Это опыт».

Найдите то, что дало вам ценность. Извлекайте пользу из любой ситуации, какой бы неприятной она ни была.

Не пришли на помощь тогда, когда это надо было: прошли мимо человека, которому нужна была помощь, отказали другу в его просьбе, когда он так в вас нуждался. Просто ответьте честно себе на вопрос: «Почему я тогда так поступил?». Научитесь уважать свой личный выбор и себя. Не смогли помочь – на то были причины.

Зацикливаясь на вопросе того, как исправить ошибки прошлого , вы лишаете себя возможности грамотно распоряжаться своим настоящим и планировать свое будущее. Не забывайте об этом, когда в очередной раз будете расходовать свое время на самобичевание, тратить энергию на жалость к себе.

Что бы ни случилось, это происходит не с нами, а для нас. Шишки на лбу набивать можно и нужно, без этого жизнь прожить невозможно. Да и пресновато будет ..

Все хорошо. Было, есть и будет! — Верьте слову.

Что делать если совершил ошибку в жизни. Как относиться к своим ошибкам, чтобы не повредить самооценку

1. Во-первых, не заостряйте внимание

Если вы совершили ошибку, не нужно рассказывать об этом всем подряд. Если вашу ошибку никто заметил – зачем делать так, чтобы об этом узнали все?

2. Проанализируйте, почему так получилось

Что вы сделали не так? Или вы чего-то не сделали? Успокойтесь. Подумайте, как можно это исправить, и можно ли исправить вообще. Если исправить невозможно – оставьте все так, как есть. Разве можно исправить то, что невозможно? Но и переживать по этому поводу не стоит. Что случилось – то случилось. Может быть, так даже и лучше будет?

3. Как реагировать на критику и замечания

Если вам указывают на вашу ошибку – согласитесь с ней. Не нужно упираться и доказать свою правоту, прекрасно при этом понимая, что вы не правы. Можно признать свою ошибку решительно и быстро, если в данной ситуации требуется именно это. Если же ошибка такова, что от вас ожидают ее обдумывания и понимания, то задумайтесь, сделайте вид, что признаете ошибку как бы нехотя, но соглашаетесь с этим. Учтите, что когда вы совершаете ошибки, претензии к вам вполне оправданны. Поэтому реагировать на критику нужно спокойно, а не устраивать скандал.

4. Обязательно сделайте вывод из своего поступка

Если вы хотите относиться к своим ошибкам проще, посмотрите на нее как на источник нового опыты и знаний. Это крайне необходимо, чтобы избежать подобных ситуаций в дальнейшем. Ошибки должны приносить опыт, а натыкаться на одни и те же грабли умной человек не должен.

5. Не переживайте

Если вы ничего не можете изменить, не нужно заниматься самобичеванием. Смиритесь с тем, что вы ничего не можете изменить, займитесь делом.

Чтобы относиться к своим ошибкам проще, нужно просто уметь признавать свою неправоту, уметь не переживать по поводу того, что нельзя изменить никаким образом. Ну и, конечно, не нужно бояться совершать ошибки – ведь их совершают все. И обязательно извлекайте из подобных ситуаций опыт, благодаря чему вы избежите одинаковых ошибок в дальнейшем.

Что делать если нельзя исправить ошибку. Сочинение «Какие ошибки невозможно исправить?»

Как исправить свои ошибки в жизни. Как исправить ошибки своего Прошлого? 02

Ошибки бывают самые разные. Кто-то выбрал неподходящую специальность, кто-то вступил в неудачный брак, кто-то подружился с лживым недоброжелателем. Хорошо, что чаще всего такие ошибки можно исправить. Однако бывают и такие ошибки, которые нельзя исправить и с которыми невозможно смириться и жить спокойно дальше. Например, малейшая ошибка пилота, водителя автобуса или машиниста поезда может унести десятки человеческих жизней. А неправильные решения правительства могут повлиять не только на государство, в котором они были приняты, но и на существование всей планеты в целом.

Вообще людям свойственно ошибаться, но кто-то анализирует свои ошибки и не повторяет их больше, а кто-то наступает на одни и те же грабли снова и снова. К сожалению, не каждый способен признать свои ошибки, сделав их частью жизненного опыта. Очень важно помнить о том, что осознание факта ошибки является началом пути к её исправлению.

Вспомним роман Ф.М.Достоевского «Преступление и наказание». Главный его герой – Родион Раскольников сам создал антигуманную теорию сильной личности. Предпринимая безуспешные попытки воплотить свои идеи в жизнь, Родион лишает жизни старушку-процентщицу и её сестру. Через некоторое время Раскольников начинает понимать, что его тория не работает и страдает от совершённого преступления. Это один из примеров в литературе ошибок, которые невозможно исправить.

Я считаю, что человек просто обязан ответственно относиться ко всему, что его окружает в жизни. А, совершая ошибки, все мы должны делать выводы и не повторять их, часто, повторяя свои ошибки, мы наносим вред своим родным и близким и, конечно, самим себе. Нередко это заканчивается плачевно. Так почему бы не уделить совсем немного времени на то, чтобы продумать всё заранее, исправив все недочёты?

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти кадастр квартиры
  • X4 foundations как найти барыгу
  • Низкая скорость у интернета как это исправить
  • Как найти дядю колю
  • Как найти что лайкнул человек в вк