Впалые глаза делают лицо уставшим и никак не ассоциируются с молодостью. Для молодого лица характерны плавные, мягкие, но объемные черты. У одних впалость глаз – это анатомическая особенность, которая досталась по наследству, у других проблема появляется с возрастом. В обоих случаях единственным эффективным решением является белефаропластика.
Почему глаза выглядят впалыми?
Итак, чаще всего дефект обусловлен индивидуальными особенностями распределения подкожно-жировой клетчатки и строения черепа. Глаза и без того выглядят глубоко посаженными, а с началом возрастных изменений, примерно в 30 — 35 лет, эта черта становится еще более выраженной. Макияж может скорректировать недостаток, но не избавит от него. С возрастом в периорбитальной зоне истончается жировая прослойка. Вместе с тем истончаются и теряют объем круговые мышцы глаз, меняется разрез (глаза становятся более округлыми). Эти процессы визуально добавляют возрасту лет 10.
Еще одна возможная причина западения — регулярное перенапряжение глаз. Если глазам недостаточно отдыха, с чем часто встречаются работающие за ПК, например, повышается внутричерепное давление. Плюс неправильное положение головы, когда лицо тянется к компьютеру или смартфону. Все это лишь усиливает спазм глазных мышц.
Третья причина – неудачная пластика. Эффект впалых глаз можно получить, если удалить слишком большое количество подкожно-жировой клетчатки и кожи. Такое осложнение может исправить только повторная операция. Вот почему так важно тщательно выбирать пластического хирурга, изучать его работы и отзывы.
Посмотреть прайс
Как бороться со впалыми глазами?
Пока проблема не сильно выражена, помогут филлеры. Но эффект от них временный. Второй вариант – липофилинг. Это процедура пересадки жировой ткани пациента в периорбитальную зону для восполнения дефицита жировой ткани. Это очень эффективная методика, но как самостоятельная процедура подходит не всем. Собственный жир не отторгается, не вызывает аллергических реакций, не мигрирует, держится намного дольше филлеров и активизирует выработку коллагена. Липофилинг часто сочетают с пластикой век.
В большинстве случаев для устранения эффекта впалых глаз проводится комплексная блефаропластика:
- пластика верхних век – устраняет птоз, грыжи и избыток кожи над глазами, делает взгляд распахнутым и свежим;
- пластика нижних век – хирург ушивает грыжи, удаляет излишки кожи и подтягивает ослабевшие мышцы.
Пластика век: до и на плановом осмотре. Коррекция асимметрии, избытка кожи и жировых грыж
Пластика век: до и после полной реабилитации. Коррекция избытков кожи и жировых грыж
Пластика век: до и после первичной реабилитации, на плановом осмотре. Коррекция избытков кожи и жировых грыж
Комплексная пластика век: до и после первичной реабилитации, на плановом осмотре. Коррекция избытков кожи и жировых грыж
Некоторым пациентам для борьбы с эффектом впалых век показана кантопластика — коррекция птоза в области уголков глаз. При наличии показаний дополнительно проводится липомоделирование носослезной борозды. После липофилинга и пластики век глубоко посаженные глаза выглядят гармоничнее и визуально становятся больше.
Какая методика подходит пациенту, определяет хирург на осмотре. При подборе техники врач учитывает состояние кожи, особенности анатомического строения лица, толщину и распределение подкожно-жировой клетчатки, а также упругость мышц. Кому-то показана круговая блефаропластика с кантопластикой, а для кого-то достаточно трансконъюктивальной блефаропластики нижних век без разрезов, совмещенной с липофилингом.
Нижняя пластика век: с разрезом или без
Нижняя пластика век — это операция, которая в корне может изменить впечатления от лица! Особенно при ярко выраженных темных кругах и мешках под глазами. Причинами проявления этих характерных признаков может являться генетическая составляющая, образ жизни пациента.
Пластика азиатских век: Сингапури/Сангапури
Пластика азиатских век — это совершенно особенный вид блефаропластики, поскольку чаще всего складка верхнего века формируется заново. При данном виде вмешательства стоит учитывать массу деталей, чтобы в итоге получить гармоничный и естественный взгляд!
Упражнения для глаз
Каждый день мы «поглощаем» большой объем информации. Многие проблемы со зрением возникают от перенапряжения, поэтому мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Чтобы избежать проблемы со зрением необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать.
“ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ”
* Исходное положение (далее – и.п.).
Упражнение №1 “Большие глаза”:
и.п. — сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть глаза 3-5 сек., повторить 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век. Способствует кровообращению и расслаблению мышц глаз.
Упражнение №2:
и.п. — стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец правой руки на средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
Упражнение №3 “Шторки”:
и.п. — сидя. Быстро моргать в течении 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
Упражнение №4:
и.п. — стоя. Вытянуть руки вперед, смотреть на конец пальца вытянутой руки, положенной на средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз. Облегчает работу на близком расстоянии.
Упражнение №5:
и.п. — сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.
Упражнение №6:
и.п. — стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см. от глаза, смотреть обоими глазами на конец пальца 3-5 сек., прикрыть ладонью левой руки глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Поставить палец левой руки по средней линии на расстоянии 25-30 см., прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть обои глазами на конец пальца 3-5 сек. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз (бинокулярное зрение).
Упражнение №7:
и.п. — стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторить 10-15 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию.
Упражнение №8:
и.п. — сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, спустя 1-2 сек. Снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение укрепляет циркуляцию внутриглазной жидкости.
Упражнение №9 “Метка в стекле”:
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение №10 “Массаж”:
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Упражнение №11 “Гидромассаж”:
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение №12 “Стреляем глазами”:
1. Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
2. Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
3. Рисуем глазами диагонали.
4. Рисуем взглядом квадрат.
5. Взгляд идет по дуге — выпуклой и вогнутой.
6. Обводим взглядом ромб.
7. Рисуем глазами бантики.
8. Рисуем букву S — сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
9. Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом — против.
10. Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
11. Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
12. Часто-часто моргаем веками — как бабочка машет крылышками.
Птоз верхних и нижних век — причины возникновения у взрослых: как избавиться и чем лечить опущение
У людей разного возраста встречается одно из неопасных, но достаточно неприятных нарушений с косметологической точки зрения – птоз верхнего века, причины которого многочисленны. Патология выражается в чрезмерном нависании кожной складки или ее асимметрии, когда глазные яблоки прикрываются неравномерно, например, правое сильнее, чем левое. Существуют способы коррекции подобного состояния, но предварительно стоит выяснить, что именно послужило его активацией и только тогда подбирать адекватные методы лечения. Стоит учесть, что дефект нередко становится первопричиной снижения зрения, поэтому оставлять все в неизменном виде – не лучшая идея. Необходимо обращаться к врачу и рассматривать разные варианты исправления ситуации.
14 декабря 2021
Термин произошел от греческого слова и означает «нависание или падение». Низкое расположение подвижной кожной складки уменьшает поле зрения или полностью нарушает его с измененной стороны. При этом аномалия может быть врожденной либо приобретенной. Нормой считается, если роговица прикрыта примерно на 0,5-2 мм. Если мышца атрофирована или ослаблена – возникает патология. Правильная диагностика позволяет врачу выбрать адекватную стратегию борьбы терапевтическим или хирургическим методом.
Наиболее часто встречаются:
- ослабление мышц;
- возрастные гравитационные изменения;
- паралич нервных окончаний;
- эндокринные и другие заболевания;
- сбои в нервной системе.
В числе причин – сахарный диабет и некорректное проведение инъекций ботокса.
Нависание подвижной кожной складки наблюдается на разных стадиях болезни. Внешне нарушение выражается неравномерностью размеров век, припухшей кожей, «заспанным» видом. Кроме этого возникают компенсаторные признаки, такие как привычка откидывать голову назад, ранние морщины на лбу, появление эффекта приподнятой брови. Также затрудняется процесс моргания, что приводит к повышенной утомляемости и увеличивает риск инфицирования органов зрения. Заниматься самолечением в подобных случаях нельзя, необходимо назначать обследование, цель которого – определить причины опущения верхнего века на одном глазу и начинать лечение только с четким соблюдением рекомендаций специалиста.
Нормальным показателем считается расстояние от края кожной складки до центральной точки зрачка. Его оценивают при осмотре пациента врачом. Двоение при рассмотрении предмета и косоглазие четко указывают на повреждение глазодвигательного нерва. Часто встречается целый комплекс, объединяющий птоз и западение глазного яблока. Решать проблемы по одной бесполезно, обследуемому назначается соответствующий курс процедур. При отсутствии результатов консервативного лечения специалисты прибегают к оперативной коррекции.
За поднятие складки отвечает леватор и мышца Мюллера. Точки соприкосновения размещены в 3 местах, спереди она прикреплена к коже верхнего века. Приобретённый блефароптоз в большинстве случаев возникает при нарушении анатомической целостности. Может быть следствием родовой травмы.
Как и другие патологии, эта имеет свои характерные признаки, позволяющие разделить общую массу по внешнему проявлению и предпосылкам возникновения.
Его также называют нейрогенным, поскольку первопричинами являются сбои в ЦНС. В подавляющем большинстве случаев нарушение наблюдается с одной стороны. Если нет четкого функционирования лобной и глазной мышц, то возникает патология. Это основные причины птоза верхнего века у взрослого. При этом двухсторонний вид указывает на перенесенный инфаркт, а когда поражен глазодвигательный нерв, наблюдается расширение зрачка, при этом нарушается подвижность глаза. Все случаи сугубо индивидуальны, возможно самопроизвольное исчезновение проблемы при стабилизации пораженного отдела. Если же лечение необходимо, то метод подбирается персонально.
Развивается при миастении, глазной миопатии, в результате локального или системного поражения мышц. Также существует токсическая форма, связанная с отравлением свинцом или другими тяжелыми металлами или их солями. Возможно нарушение двигательной функции глаза, нередко это сопровождается снижением тонуса лицевой мышечной ткани. Как исправить птоз верхнего века в этом случае, будет понятно после тщательного развернутого обследования.
Возникает, если работа мышцы затруднена образованием рубца, ношением линз, при опухоли или травме. Иногда требуются только поддерживающие процедуры, стимулирующие естественную регенерацию. Если повреждение очень сильное, то рекомендовано хирургическое вмешательство.
Этот тип также называют старческим, когда у человека наблюдаются растяжение мышц и связок, их ослабление. В других случаях спровоцировать нарушение могут послеоперационные осложнения, удаление катаракты, тяжелые инфекции, травмы. Развитие идет с обеих сторон, но одна поражается больше. Врожденный вид встречается редко, в равной степени наблюдается у мужчин и женщин. Пациенты отмечают постепенно прогрессирующее опущение кожных складок. Чтобы убрать птоз верхнего века, в большинстве случаев показана хирургическая коррекция, прогноз благоприятный.
По сути – это чисто косметологическая проблема. Она характеризуется избытком кожи, из-за чего образуется тяжелая складка, мешающая нормально видеть. Часто она идет в комплексе с возрастными изменениями. Для своевременного отказа от проведения ненужной или некорректной операции важна развернутая диагностика. Лечение зависит от причины возникновения аномалии.
При определении этого вида нарушения специалисты рекомендуют выждать 6 месяцев до выполнения коррекции, поскольку нередки случаи спонтанного разрешения ситуации. Этиология включает множество факторов, диагностируется после устранения отека. В процессе заживления возможны рубцевание и лагофтальм. Если по истечении времени состояние не улучшится, то проводится резекция мышцы. Это оптимальный вариант, как вылечить птоз верхнего века.
В этом случае перекрывается часть зрительного поля, из-за чего развиваются опасные осложнения. У детей дошкольного и младшего школьного возраста подобная проблема приводит к задержке психического развития, а также формированию комплексов. Очень высока вероятность прогрессии амблиопии, гетеротопии, астигматизма, нарушения бинокулярного зрения.
В зависимости от тяжести патологии и индивидуальных особенностей организма пациента разрабатывается схема лечения с применением консервативной терапии. Если результата нет или изменения слишком масштабные – врачи назначают хирургическую операцию. Коррекция – это необходимость, иначе опущение приводит к искажению зрительных образов в мозгу ребенка. Врожденная форма в подавляющем большинстве случаев будет передана от родителей, возможна прямая связь с хромосомным сбоем. Разновидностью считается миастенический птоз, который более различим внешне в вечернее время, характерным признак – быстро возникающая усталость мышц лица, особенно в зоне вокруг глаз.
Повышают риск развития заболевания аутоиммунные болезни, внутриутробное нарушение формирования плода, опухоли. Врожденный птоз диагностируется и при синдромах Дуэйна и Горнера, сопутствующими симптомами становятся сужение глазных щелей, дефицит слезной жидкости, ухудшение качества сумеречного зрения.
Проявление заболевания часто напрямую связано с возрастными изменениями в организме. При этом процесс идет неравномерно, сначала опускается одна складка, потом вторая, может сохраняться асимметрия. Лечение такого типа заболевания осуществляется исключительно хирургическим путем. Желательно обращаться за помощью на начальной стадии. При осложнении от чрезмерного использования препаратов ботулотоксина или нарушении технологии его введения мышцы не обеспечивают отток лимфы, что провоцирует ее скопление, ведущее к масштабному отеку.
Проблема может возникнуть при индивидуальной непереносимости препарата и непрофессионализме косметолога. В этом случае необходимо не только исправить последствия, но и подобрать качественные уходовые средства, которые помогут ускорить регенерацию и остановить возрастные изменения. Как избавиться от птоза лица и верхнего века, подскажет специалист после полного обследования и сдачи анализов. Не стоит полагаться на случай, поскольку при запущенной патологии нарушается зрение, возникает косоглазие.
Заболевание не относится к жизнеугрожающим. В большинстве случаев последствия носят психологический характер, провоцируя возникновение комплексов, развитие стеснительности, внутренней зажатости от осознания дефекта во внешности. Также начинается сужение зрительного поля и головные боли.
Детям приходится сложнее, возможна прогрессия амблиопии и других нарушений, в том числе бинокулярного зрения. Искажаются очертания предметов, что вызывает частичную дезориентацию в пространстве. При тяжелых формах высока вероятность развития миастенического криза.
Если найдены причины птоза лица и опущения верхнего века, что делать, как бороться и убрать основные симптомы, подскажет врач. Это будет несложно, поскольку действия будут направленными, а методы – четко подобранными и комплексными.
Стоит учесть, что наиболее действенные меры можно принять на ранних стадиях заболеваний. К сожалению, на этом этапе заметить изменения очень сложно. Должны насторожить:
- визуальное увеличение кожной складки;
- асимметрия век;
- сужение поля зрения;
- быстрая утомляемость мышц лица;
- желание запрокинуть голову, чтобы рассмотреть мелкую деталь в подробностях;
- появление продольных морщин на лбу.
Если возникли подозрения в развитии патологии, то необходимо обращаться к специалисту для уточнения диагноза. Прежде всего, выясняется, врожденная аномалия или приобретенная. Дальше проводится осмотр, определение степени опущения. При проблемах со зрением обязательно нужно оценить, насколько сузилось поле, измерить глазное давление и изучить состояние дна. Следующая ступень – проверка тонуса мышц и функции моргания, качества бинокулярного видения.
В числе обследований, которые назначают:
- рентген;
- МРТ;
- УЗИ;
- электромиография.
В отдельных случаях при неясной этиологии могут понадобиться консультации у нейрохирурга, эндокринолога, невропатолога. Заболевание развивается постепенно.
Верхнее веко нависает над роговичной оболочкой либо закрывает треть зрачка. На этой стадии вариантов, как лечить птоз глаза, довольно много. В основном они консервативного направления, поскольку серьезной угрозы остроте зрения нет, главная забота – косметологический эффект.
На этом этапе закрывается от половины до двух третей зрачка, появляется резь, головная боль, перенапряжение мышц лица и шеи. Визуально нарушение хорошо заметно, причиняет не только психологический, но и физиологический дискомфорт.
На этой стадии зрачок закрыт полностью. Требуется хирургическое вмешательство и длительная реабилитация, включающая несколько этапов. Первое действие – определение причин, причем как основных, таки и сопутствующих. Только потом можно назначать лечение, постоянно контролируя самочувствие пациента и процесс восстановления зрительных функций.
Рекомендуемые средства
Существует несколько методик, которые применяются в зависимости от причин нарушения, степени его развития и индивидуальных особенностей организма человека. При выявлении врожденной патологии на ранних стадиях, если зрение не нарушено, достаточно комплексной профилактики. Если проблема вызвана инъекциями ботокса, то специалисты рекомендуют подождать, пока действие ботулинического токсина прекратится. В любом случае лечебная схема разрабатывается индивидуально.
При устранении блефароптоза довольно эффективны физиотерапевтические процедуры:
- массаж;
- электрофорез;
- УВЧ;
- микротоковая терапия.
В составе комплекса назначаются витамин В, нейропротекторы. Гимнастика для глаз эффективна, если веки опустились сами по себе из-за старения организма. Грамотно подобранная программа поможет подтянуть мышцы, вернуть им былой тонус.
Космецевтика
При легком обвисании тканей можно вполне обойтись косметическими средствами. Но они должны обладать высокой эффективностью, не вызывать аллергии, оказывать подтягивающее действие. Инновационные оригинальные инъекционные препараты, кремы и сыворотки японского и корейского производства от Корпорации RHANA, содержащие уникальные биологически активные вещества, позволяют остановить процессы преждевременного старения, подтянуть и укрепить ткани, вернуть эпидермису эластичность и приподнять веко естественным способом.
- Патчи для лифтинга и увлажнения с кинетином.
- Антивозрастной лифтинг-крем для области вокруг глаз «24 часа».
Оперативное вмешательство назначается только при запущенной стадии, если нарушается качество зрения или последствия травмы мешают нормально работать. Для достижения эффекта рассекается мышца или немного укорачивается. Реабилитация продолжается 3-4 недели, под наблюдением хирурга. Метод позволяет полностью избавить от патологии на всю жизнь.
Из наиболее частых – аллергия на местные анестетики. Может появиться отек или эффект неполного смыкания век. Кровотечение и инфекционные заражения встречаются редко. Поскольку процедура проводится под местным обезболиванием. Тяжелых последствий от наркоза тоже не бывает. Иногда диагностируется кератит, тогда рекомендуется применение искусственной слезы и специальных гелей.
Направленных действий не существует, к опосредованным можно отнести регулярные осмотры у офтальмолога, использование косметических уходовых средств с эффектом лифтинга для век и кожи вокруг глаз, самомассаж и поддержание общего тонуса организма.
Если обнаружено частичное опущение, то не стоит расстраиваться, это поправимо. Если знать, как лечится птоз и что относится к ранним признакам развития нарушения, то можно совместно с врачом подобрать наиболее эффективный метод коррекции патологии и затем поддерживать хорошее состояние при помощи качественных уходовых средств.
Подпишитесь на рассылку не пропускайте выход новых статей
Спасибо за подписку!
При появлении новых публикаций на сайте Вам на почту будет отправлено сообщение с ссылкой
Поделиться статьей
Задать вопрос
Комментарии:
Для возможности комментирования статей необходимо авторизоваться
Рекомендуем
Медицинская
Корпорация RHANA
Леонтьевский переулок
дом 2а, строение 1
10:00—18:00
понедельник—пятница
+7 495 609 98 01
Задать вопрос
Пальминг — упражнение для глаз по методу Бейтса. По мнению автора, оно помогает расслабить глазные мышцы и снять зрительное перенапряжение. Однако стоит заранее оговориться — пальминг является только профилактикой. Он не улучшает остроту зрения, а лишь помогает снять усталость с глаз.
Если вы стали хуже видеть, следует обратиться к специалисту. Он выяснит причину снижения зрения, назначит эффективное лечение или порекомендует профилактику.
В научном сообществе скептически относятся к пальмингу, поскольку его эффективность не подтверждена исследованиями. Но и вреда упражнение не приносит. Поэтому приемлемо его выполнять дополнительно с другими доказанными методами профилактики.
Расскажем, как правильно выполнять упражнение и о других эффективных способах сохранения зрения.
Содержание
- Что такое пальминг?
- Техника выполнения
- Как делать пальминг детям
- Гимнастика после пальминга
- Доказанные методы для улучшения зрения
- Частые вопросы
В чем суть пальминга?
Пальминг — начальное упражнение комплекса гимнастики для глаз по Бейтсу. Его суть заключена в полном физическом и психологическом расслаблении. Достигается эффект с помощью изоляции глаз от света. Автор методики предлагает закрыть их ладонями и держать в таком положении около 5 минут. В теории, ритм мозга начинает меняться: бета-волны, отвечающие за бодрствование, уступают альфа-волнам, возникающих в покое. Ваш организм начинает расслабляться, в том числе снимается перенапряжение с глазных мышц.
Упражнение должно помочь отдохнуть глазам после длительной работы вблизи — чтения, письма, работы с мелкими деталями (например, после рукоделия).
Но стоит отметить, что метод Бейтса существует более 100 лет, но за это время ни одно исследование не подтвердило его эффективность. Все примеры, доказывающие результативность пальминга, основываются на личном опыте и не содержат научных методов. Прежде чем доверять «народным» методам, проконсультируйтесь со специалистом.
Как делать упражнение?
Пальминг выполняют без очков и контактных линз.
Делайте упражнение, сидя за столом:
- Обопритесь на стол локтями.
- Расслабьте сначала мышцы лица, затем шеи, плеч и спины. Старайтесь не шевелиться и не менять позу.
- Потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
- Снова обопритесь локтями на стол и закройте глаза, скрестив ладони в форме «лодочек». Пальцы не должны касаться век.
- Расслабьтесь и дышите ровно.
- Представьте черный холст или черные предметы. Это поможет убрать вспышки, которые возникают перед глазами.
- Думайте о приятном.
- Сохраняйте позу в течение 4-5 минут.
- Уберите руки и сделайте повороты головы в левую и правую сторону несколько раз.
- Быстро поморгайте.
Людям с большой нагрузкой на зрение следует выполнять упражнение не менее 3 раз в день.
Помните, пальминг расслабляет глазные мышцы, но не решает проблемы со зрением. Если вы стали хуже видеть или ваши глаза часто устают, необходимо обратиться к специалисту. Ухудшение зрения могут вызвать заболевания — например, повышенное внутриглазное давление, воспаление роговицы, помутнение хрусталика, сухость глаз и т.д. Без должного лечения пальминг может только усугубить ситуацию. Поэтому при снижении зрения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Пальминг для детей
Зрение детей часто подвержено большим нагрузкам: дошколята смотрят мультфильмы на планшете и рисуют, а школьники много читают и обучаются по видео. Поэтому им нужно заниматься профилактикой переутомления зрения.
Маленькие дети могут делать пальминг в игровой форме. Приглушите свет в комнате и поставьте тихую спокойную музыку. Затем покажите ребенку, как правильно скрещивать руки и закрывать глаза. Следите, чтобы он сделал все правильно: не давил на веки и не оставил промежутки между пальцами. Предложите ему представить любимого героя из мультфильма или вспомнить какой-нибудь интересный эпизод. Следите за временем — упражнение должно выполняться 4-5 минут.
Безусловно, пальминга недостаточно. Его сочетают с другими доказанными методами профилактики зрения. А подбирать упражнения ребенку следует вместе с детским офтальмологом.
Упражнения после пальминга
После пальминга обычно выполняют гимнастику для глаз. Вот несколько простых упражнений:
- Быстро поморгайте в течение 1-2 минут. Ваши глаза увлажнятся, а в глазных мышцах ускорится кровообращение.
- Нарисуйте «восьмерку»: водите взглядом, повторяя силуэт цифры. Выполните 5-7 раз.
- Нарисуйте «диагональ». Сначала смотрите в левый верхний угол, а затем медленно перемещайте взгляд в правый нижний, а потом наоборот. Повторите 10 раз.
- Зажмурьтесь на 5 секунд, а затем широко откройте глаза. Повторите 5-7 раз.
- Найдите любую метку на окне. Сначала посмотрите на нее, а потом переведите взгляд вдаль. Выполните 10 раз.
- Вытяните руку. Медленно приблизьте указательный палец к кончику носа, пока не покажется, что он двоится. Затем отведите палец назад. Повторите действие 10 раз.
- Аккуратно помассируйте закрытые веки. Упражнение завершит процесс снятия напряжения с глаз.
Если вы выполняете упражнения, но все равно испытываете перенапряжение глаз, пройдите проверку зрения. Специалист подберет подходящую вам профилактику или средства коррекции.
Доказанные методы профилактики перенапряжения зрения
Доказанной эффективностью обладает аппаратное лечение глаз. Специально разработанные тренажеры помогают восстановить работу глазных мышц и способствуют улучшению зрения. Аппараты эффективны при таких нарушениях, как:
- близорукость (миопия),
- дальнозоркость (гиперметропия),
- астигматизм (искажение и двоение зрения),
- косоглазие,
- амблиопия («ленивый глаз»),
- возрастная дальнозоркость (пресбиопия),
- компьютерный зрительный синдром,
- астенопия (повышенная утомляемость глаз).
Наиболее часто в профилактике зрения применяют следующие тренажеры:
- Визотроник — тренажер-релаксатор, который часто рекомендуют при интенсивных нагрузках на зрение (при чтении, работе за компьютером). Аппарат снимает зрительное перенапряжение, тренирует глазные мышцы и помогает им снова набрать силу и гибкость. Процедуры снижают симптомы компьютерного зрительного синдрома, астенопии и приобретенной близорукости.
- Макдэл 08 — гелий-неон-лазерный тренажер. Способствует релаксации аккомодации глаз — способности переводить взгляд с ближних объектов на дальние расстояния. Тренажер снимает зрительное переутомление, улучшает питание органа зрения, особенно аккомодационной глазной мышцы и сетчатки. Помогает бороться с амблиопией, близорукостью и дальнозоркостью.
- Плеоптика 3 — компьютерные программы для детей, направленные для общего улучшения зрения. Тренировка проходит в игровой форме. За счет внимания к игровым объектам стимулируется «ленивый глаз». А также улучшается зрительно-моторная координация при манипуляции с компьютерной мышкой — глаз видит, а рука выполняет.
- АМО-АТОС — прибор магнитотерапии снижает симптомы дальнозоркости, близорукости, астигматизма, косоглазия и амблиопии. Оказывает успокаивающий эффект при зрительных переутомлениях. Помогает улучшить состояние глаз при нарушениях внутриглазного давления.
- Синоптофор — тренажер для профилактики и лечения нарушения бинокулярного зрения — способности глаз соединять объект в единое изображение. А также эффективен при косоглазии у детей.
Аппаратное лечение проводят курсами. Эффект терапии заметен после нескольких сеансов.
Выводы
Пальминг не восстанавливает зрение, но неплохо расслабляет глаза после длительной работы за ПК. Однако помните, что зрительное перенапряжение может быть вызвано глазными заболеваниями. Без лечения они могут привести к необратимому снижению зрения. Поэтому обратитесь к специалисту за профилактикой и лечением.
Частые вопросы
Полезен ли пальминг?
Упражнение полезно при зрительных переутомлениях. Но стоит оговориться, что его следует выполнять в комплексе с гимнастикой для глаз и аппаратным лечением зрения. Пройти курсы профилактики зрения можно в оптике «Счастливый взгляд». Подробную информацию узнавайте по телефону горячей линии — 8 800 555 66 67.
Сколько минут нужно делать пальминг?
Упражнение выполняют не менее 5 минут. Его можно выполнять дольше. Главное правильно соблюдайте технику, иначе упражнение не окажет полезного эффекта.
Можно ли восстановить зрение с помощью пальминга?
Нет. При небольшом ухудшении зрения на фоне частой усталости глаз упражнение поможет лишь снять перенапряжение. Это немного улучшит зрение. Однако пальминг не восстанавливает зрительные функции при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии и возрастной дальнозоркости. Следует пройти проверку зрения, чтобы специалист правильно подобрал профилактику или метод лечения.
Назад ко всем статьям
Энофтальм — патология глаз, которая представляет состояние, при котором глаза как бы «западают» в глазницах. В результате, зрение у человека ухудшается, возникают определенные симптомы. При этом в некоторых случаях глаз вообще смещается в сторону и теряет подвижность.
Существует и обратная патология, когда глазное яблоко «уходит» вперед, что в медицине называется «экзофтальм».
Энофтальм может поразить как один глаз, так и сразу оба одновременно. Энофтальм был выявлен в конце 19 века. Заболевание описал хирург из Великобритании по имени мистер Ленг. Анализируя клинический случай, Ленг пришел к выводу, что патология может быть как врожденной, так и приобретенной. Энофтальм — заболевание, характерное и для мужчин и для женщин.
Врожденный энофтальм чаще диагностируется в детском возрасте. К слову, заболевание способно развиться в любом возрасте, но, например, энофтальм травматического генеза наиболее часто возникает у пожилых мужчин.
Причины вдавленных глаз
Причины, по которым глаза «проваливаются», зависят от формы энофтальма: врожденная она или приобретенная.
- При врожденной форме так называемая саггитальная ось, наружная ось глазного яблока, удлиняется. Этот патологический процесс может быть обусловлен неправильным формирование костей черепа, а также изначально меньшим размером глазного яблока относительно нормы.
- Приобретенное состояние запавших глаз может быть вызвано травмами: переломом костей глазной орбиты, перелом скуловых костей.
- Энофтальм способен развиться на фоне онкологических заболеваний глаз.
- Увеличение размера щитовидной железы, аневризма, увеличенные лимфатические узлы могут спровоцировать возникновение энофтальма и состояние впавших глаз.
В медицине есть случаи, когда энофтальм становился следствием таких состояний организма как истощение, в том числе на фоне анорексии, перитонита.
Среди других факторов, которые могут спровоцировать энофтальм, выделяют — дегенерация тканей глаза у пожилых людей вследствие возрастных изменений, некоторых заболеваний нервной системы. В ряде клинических случаев энофтальм проявляется как симптом прогрессирующего заболевания глаз.
Формы энофтальма
Различают следующие формы энофтальма: раннюю, ложную и позднюю. Каждая разновидность патологии может проявляться по-разному. Ранний энофтальм выступает результатом, как правило, травматических повреждений орбитальных стенок глазницы или связок, которые удерживают глаз.
Ложная форма развивается вследствие некоторых врожденных патологий, обычно, когда глаза сформировались неправильно, то есть глазные яблоки меньше, чем должны быть в норме.
Кроме того, ложный энофтальм в некоторых случаях становится последствием проведенных операций или прогрессирования опасных глазных патологий.
Поздняя стадия впавших глаз проявляется также после травм, но через определенный промежуток времени. Поздний энофтальм может быть результатом воспалительных заболеваний глаз.
Симптомы энофтальма
Энофтальм способен проявлять себя различным образом. Тем не менее, специалисты выделяют наиболее характерные для патологии симптомы.
- Снижение подвижности глазного яблока.
- Опущение верхнего века.
- Двоение в глазах.
- Снижение остроты зрения.
- Появление на веке складок в результате впавших глаз.
У людей, страдающих энофтальмом, также наблюдается эффект выпадения из поля зрения отдельных участков. Но этот симптом также характерен и для патологий сетчатки, глазного нерва. Поэтому при любых признаках ухудшения зрения важно как можно быстрее обратиться к офтальмологу.
Диагностика западения глазного яблока
Диагностировать энофтальм самостоятельно невозможно. Для постановки точного объективного диагноза необходима комплексная диагностика зрительной системы. Обследование включает очный осмотр и оценку зрительных структура на компьютеризированных приборах.
Необходимо проверить остроту зрения, уточнить жалобы пациента, собрать анамнез. Оценка энофтальма производится также с помощью пальпации, если нет противопоказаний к этому методу диагностики. Пальпация полезна в случаях, когда западение глазного яблока является результатом травмы. В этих случаях человек жалуется на болевые ощущение в области века.
В число обязательных диагностических обследований входит экзофтальмометрия, измерение устойчивости глазного яблока на фоне развития глазных патологий. Измерение проводится посредством специального прибора экзофтальмометра.
Также врач может назначить пациенту рентгенографию, компьютерную томографию, УЗИ глаза. Рентгенография орбит глазницы показывает траекторию смещения костей при травмах глазных орбит.
Посредством визометрии офтальмолог оценивает степень снижения зрительной остроты, чтобы оценить влияние прогрессирования энофтальма на зрительную функцию.
Чтобы определить, где локализованы дегенеративные изменения, проводится процедура сонография. Это методика УЗИ, которая с микронной точностью выявляет наличие инородных тел в глазу.
Лечение энофтальма
Для эффективного лечения важно сначала определить причину, которая спровоцировала развитие западания глазных яблок. Цель лечения: борьба с причиной, вызвавшей развитие заболевания.
В зависимости от фактора, который спровоцировал энофтальм, офтальмолог подбирает стратегию лечения. Оно может быть терапевтическим и хирургическим.
Консервативное лечение
Терапия включает, как правило, прием антибиотиков и препаратов антибактериального действия. Обычно подобные препараты представляют собой глазные капли. Важно отметить, что терапевтическое лечение возможно только для тех пациентов, у которых степень смещения экзофтальма не превышает 2 миллиметров и у пациента нет эффекта двоения в глазах.
Хирургическое лечение
Если диагностика показывает, что консервативное лечение будет неэффективным, пациенту может быть назначено хирургическое лечение. Обычно хирургия показана при значительном смещении глазного яблока, а также в случае прогрессирования патологии.
Хирургия энофтальма подразумевает введение импланта, который выступает в качестве каркаса, поддерживающего глазное яблоко для избежания дальнейшего смещения.
Импланты состоят из биосовместимых материалов, которые содержат полимерные соединения, силиконы. В некоторых клинических случаях, при тяжелых травмах, пациенту может потребоваться материал из титановых сплавов.
Если энофтальм был вызван переломом костей глазницы, то пациенту может потребоваться сращивание костной ткани для обеспечения стабильного положения глазного яблока. Посредством хирургического вмешательства кость устанавливается на место.
Профилактика запавших глаз
Гарантированных профилактических мер, которые помогли бы предотвратить развитие энофтальма, нет. Для избежания травм глаз важно соблюдать безопасность на производстве, при работе с травмоопасным оборудованием.
Для профилактики развития других опасных заболеваний глаз необходимо регулярно наблюдаться у офтальмолога, минимизировать увлечение вредными привычками (курение, алкоголь), вести активный образ жизни.
Что касается прогноза результатов лечения энофтальма, его исход зависит от стадии прогрессирования патологии. В большинстве случаев исход благоприятный, но в запущенных случаях возможна безвозвратная утрата зрения.