Единственный вариант — честно во всем признаться, извиниться и покрыть ущерб, если таковой есть.
Ложь влияет не только на тех, кому она сказана.
Она ложиться тяжким бременем и на того, кто ее произнес.
Муки совести, возможность разоблачения создает постоянную нервозность, понижает чувство собственного достоинства.
Так же влияет на репутацию, которую можно заслуживать годами, а потерять из-за одной маленькой лжи.
Хотя обман сегодня для многих норма в Библии он осуждается и объясняется — почему он так распространен:
«Злой» — это Сатана Дьявол.
О нем Иисус сказал:
Если мы не хотим, что бы нашим отцом был Сатана, не нужно ему подражать.
Для начала примите как данность — пострадать от действий жуликов может любой человек. Чаще всего мы попадаемся на удочку мошенников в состоянии стресса, повышенной тревожности, раздражительности или депрессии — любое отклонение от психологической нормы делает нас более уязвимыми.
Злоумышленники умеют считывать наше психическое состояние и подбирают именно те инструменты, которые будут эффективны в конкретных обстоятельствах. Уровень интеллекта и уверенность в себе также влияет на то, попадем мы под влияние мошенников или нет.
Когда мы плохо разбираемся в теме, то склонны доверять экспертам. А особенно экспертам в форме: человек в одежде священника или врача интуитивно вызывает у нас больше доверия. То же самое относится к мошенникам, которые представляются сотрудниками ЖКХ и разводят пожилых людей на установку дорогостоящего и зачастую ненужного оборудования.
В состоянии стресса человек более внушаем, о чем обманщики прекрасно осведомлены. Поэтому даже самых устойчивых из нас можно довести до состояния, в котором мы отдадим последнее.
Взять, к примеру, традиционный способ уличного обмана — так называемый цыганский гипноз, когда нас окружают со всех сторон, громко просят о чем-то, дотрагиваются до рук и одежды. Все это действо направлено на то, чтобы искусственно вызвать стресс, то есть внезапное, резкое и непривычное для обычного городского жителя состояние.
То же самое происходит, когда нам звонят якобы из полиции с сообщениями об аресте близкого родственника. Агрессивный тон разговора, угрозы, психологическое давление — в такой ситуации мало кто из нас способен принимать здравые решения, быть последовательным и адекватным. Тем более, когда начинает бешено колотиться сердце и подступать дурнота.
«Реакция нашего тела на стресс едина для всех млекопитающих и заключается в стандартных действиях: «бей, беги или замри», — объясняет психиатр-психотерапевт Павел Бесчастнов. — Эта формула работает при любых внезапных и стрессовых ситуациях.
Физиологически перенапряжение может проявляться в учащении сердцебиения, повышении артериального давления, рефлекторном напряжении мышц — все зависит от того, насколько сильно человек переживает. Масштаб реакции может быть разным, но отличия эти количественные, а не качественные.
Если говорить о крайних формах телесных проявлений, то это могут быть и головные боли, и рвота, и псевдоистерические параличи».
Главная проблема заключается, по мнению Павла Бесчастнова, в том, что мы воспринимаем ситуацию не как несчастный случай, а как некое социальное взаимодействие. И это мешает принять случившееся.
«Когда становишься жертвой чужой злой воли, мозг начинает лихорадочно хвататься за эмоции — гнев, стыд или вину. Мы воспринимаем произошедшее как проигрыш в некоем абстрактном соревновании», — продолжает психолог.
По его словам, специфика всех «обманок» заключается в следующем: мы чувствуем себя так, будто проиграли в какой-то конкурентной борьбе.
«И здесь надо понимать, что это не соревнование умов: мошенник не соревнуется с жертвой — он пытается ее обмануть, — говорит Павел Бесчастнов. — Все не так, как если бы мы готовились к экзамену и провалили его. И не так, как если бы влюбились, и нас отвергли. Все совершенно иначе».
Добыча мошенников (например, наши деньги) — не приз в соревновании. Это то, что принадлежало нам по праву. Поэтому оснований для чувства стыда или вины просто нет. Но если это не проигрыш, то что тогда? Стоит воспринимать произошедшее как несчастный случай и не спрашивать себя раз за разом, как такое могло случиться.
Гораздо полезнее перевести взор с прошлого на будущее. Что я могу сделать? Например, оценить масштаб ущерба или решить, стоит ли обращаться в правоохранительные органы.
«Обвесили, обсчитали, обманули, развели, навязали ненужную услугу — событие уже произошло, и оно необратимо, поэтому лучше думать над тем, можно ли все исправить, — советует Павел Бесчастнов. — Если отыграть обратно нельзя, то принять потери и списать их на то, что на языке финансистов называют «стоп-лосс». Например, вы просто могли потратить эти деньги по глупости. Или напившись. Или совершив ненужную покупку».
Как можно помочь себе в сложившихся обстоятельствах?
«Первое — понимать, что мы имеем право на переполняющие нас эмоции, будь то стыд, гнев, страх, раздражение или обида, — уверен Павел Бесчастнов. — Не говорить себе: «Мне нельзя так бурно реагировать». Наоборот, выдавать эмоциональную реакцию в таких условиях — абсолютно нормально».
А справиться с переживаниями поможет любой отвлекающий маневр — размеренное дыхание, медитация, активная умственная или физическая нагрузка. В общем, все то, что приведет нас в результате к главному выводу: «Да, это ужасно, досадно, нелепо, но это просто деньги. И жизнь продолжается».
Что делать, если вас обманули?
Осознав, что нас обманули, мы чувствуем себя ужасно. Это обида, унижение, даже шок. В результате эмоционального потрясения может даже ухудшиться здоровье человека. Конечно, все зависит от масштаба события – нельзя сравнивать отобранные у вас хитроумным способом деньги с предательством любимой, к примеру. Однако и то, и другое – крайне неприятно, мягко говоря. Что же теперь делать, и как жить с этим дальше?
Давайте рассуждать логически.
Первая реакция
Естественной реакцией на обман часто бывает агрессия и желание проклясть обманщика и всех его родственников до седьмого колена. Сопровождается это все жалостью к себе и потребностью как можно скорее забыть происшедшее. Вы не должны себя винить за подобные мысли, и все же идти у них на поводу не стоит, потому что подобным образом можно только навредить себе, заложив на будущее огромную психологическую мину со случайно заведенным часовым механизмом. Самое разумное – это первым дело успокоиться. Но отнюдь не подавляя искусственно свой гнев, а напомнив себе, что факт обмана уже существует, и буря ваших эмоций не способна на это повлиять.
Дальнейшие действия
Как утверждает социальная психология, одно из самых деструктивных состояний человека – ощущение собственной беспомощности. Именно поэтому вам следует трезво взглянуть на ситуацию и оценить свои возможности по ее исправлению. Например, если вас обманул недобросовестный работодатель или торговец, можно обратиться с жалобой в соответствующие надзорно-контролирующие органы. Даже если моральный и материальный ущерб вам не будет в результате возмещен, все равно вы обеспечите поступившему с вами нечестно официальному лицу массу неприятных хлопот, так как по факту обращения обязательно будет проведена проверка.
Если ничего нельзя сделать
Когда обман связан с предательством близкого человека, исправить ситуацию уже невозможно. Единственное, что вы можете сделать с этим – принять данность как урок, преподнесенный жизнью. Звучит несколько пафосно, однако именно такое отношение позволит вам с достоинством выйти из роли жертвы. Не задавайтесь вопросом: «простить или не простить». Просто относитесь к человеку теперь уже с учетом его поступка. Такова психология отношений между людьми – следует правильно выбирать степень доверия. А уж продолжать ли общение после того, как вас обманули – решать только вам. Стоит, впрочем, иметь в виду, что близкие люди идут на обман чаще всего под влиянием страха или слабости, а вовсе не желания причинить вам боль. В конце концов, только вы несете ответственность за то, что позволили с собой так поступить.
Читайте далее
Похудение с помощью бариатрической хирургии
Как удержать вес и сохранить здоровье после похудения с помощью такого хирургического вмешательства, как бариатрия?
Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?
Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.
Опубликовано 22.07.2015 09:03, обновлено 26.08.2021 14:46
Читайте также
Как нас обманывают в супермаркетах
Многие супермаркеты не брезгуют увеличивать объемы продаж при помощи «грязных» приемов. Как же не «попасть» на деньги и избежать болезней из-за некачественных продуктов?
Что больше всего раздражает в коллегах: 5 фактов
В рабочий коллектив каждый приходит со своими привычками и нормами поведения. Неудивительно, что конфликты на почве разных взглядов на внешний вид и поведение при общении разгораются в любом офисе. Посмотрим на себя со стороны и выделим основные факторы, которые вносят дисбаланс в рабочую атмосферу, отвлекая от выполнения прямых обязанностей.
Психология отношений между супругами после развода
Психология отношений между мужчиной и женщиной остается самой загадочной как для социологов, так и для самих психологов. Еще сложнее она между супругами, прожившими не один год. Самое страшное, что может случиться с семьей, это ее распад или другими словами, развод.
Психология семейных отношений: основы гармонии
Современный взгляд психологов (и кабинетных мыслителей, и практиков, работающих каждый день с клиентами) на семью состоит в том, чтобы рассматривать ее как целостное образование. Т.е. мы живем, растем, существуем не сами по себе, а как части механизма под названием семья.
О пользе ревности
Ревнуют все, и в любых ситуациях. Жены — мужей, мужья – жен, друзья – друзей, дети – родителей, и родители, представьте, тоже ревнуют детей, к их друзьям, женам и мужьям. А многие ревнуют к работе. Корни ревности — в недостатке внимания.
Парадоксально, но именно таким вот попранием веры близких люди и грешат чаще всего. Не думая о душе — ни о своей собственной, ни о душе родного человека.
Не нужно быть специалистом психологии отношений, чтобы понимать, что предать того, кто изначально настроен доверять вам и потому не ждет подвоха, гораздо проще, чем чужого. Перефразируя классика, близкий-то и сам обманываться рад. Тем подлее такой обман, тем труднее простить предательство.
У тех, кого предали, может возникнуть вопрос — а стоит ли прощать? Можно ли рискнуть довериться снова, поборов обиду, или лучше не стоит?
- С одной стороны, солгавший однажды запросто может сделать это снова. Поэтому безопаснее не связываться с ним и прервать всяческие взаимоотношения.
- Но с другой, ставить на человеке крест тоже нельзя: у каждого должен быть шанс на прощение и искупление, ведь оступиться может любой.
Фото: Depositphotos
Да и от самой ситуации зависит немало. Только в детстве для нас мир либо черный, либо белый. На самом деле он полон полутонов и неопределенности. Совершить неприятный поступок можно по-разному: по глупости, не разобравшись, не задумавшись о последствиях, под влиянием момента, от страха или от обиды. Или цинично, продуманно, расчетливо. Возможно, вы сами чем-то спровоцировали человека солгать вам. А может быть, он сознательно морочил голову и использовал вас.
Нужно принять во внимание и реакцию провинившегося. Ясно, что в душу к другому не залезешь, своя — и то потемки. Но всё же попробуйте понять: ему и самому больно, он смущен, смятен, потерян, винит себя и старается все исправить? Или не видит в происходящем ничего особенного и уж тем более не раскаивается?
Есть и ещё один важный момент, который обязательно надо учитывать, принимая решение. Способны ли вы прощать — вот в чем вопрос. Это ведь куда сложнее, чем кажется. Не всякий способен искренне не помнить обид, продолжать видеть в человеке хорошее и верить ему.
Фото: Depositphotos
Спросите себя: сумею ли я забыть о том, что случилось? Разумеется, полностью стереть из памяти этот эпизод можно только при наличии в анамнезе склероза или амнезии. Речь не об этом. А о том, сможете ли вы не припоминать, не возвращаться ежедневно к этому в разговорах, не намекать, не подкалывать, не укорять. Не прокручивать случившееся в собственной памяти, находя там все новые поводы для обиды. Не копить в душе разочарование, чтобы при малейшем поводе резюмировать: «Ну, вот! Я так и знала!» Сумеете ли сказать себе: «Что было, то прошло, надо жить дальше!»
Ведь боль порою настолько сильна, что «переболеть» не получается. Рана не покрывается коркой и не рубцуется. Тогда что бы провинившийся ни делал, как бы ни старался загладить свою вину, ему это не удается.
Это потерять доверие можно в пять минут. А вот завоевать… Сомнение в близком человеке — вещь настолько тяжелая, что под этой неимоверной тяжестью могут рухнуть и рассыпаться самые долгосрочные отношения в паре. Страх, что близкий человек, не дрогнув, снова предаст, снова соврёт тебе в лицо, способен выбить опору из-под ног.
У того, кто начинает подозревать близкого человека в обмане, в голове включается своеобразная бетономешалка. Мысли ходят и ходят по кругу — и с каждым новым витком к ним примешиваются новые подробности. Как существо мыслящее, вы начинаете скрупулезно анализировать давно прошедшие события. Противная маленькая муха вырастает до размеров огромного слона, и повернуть процесс вспять никак не получается.
Сомнения, спрятанные на дне души, могут дать о себе знать буквально в любой момент, начав грызть вас по самому незначительному поводу.
В результате в каждом слове, ничего не значащем поступке, невинном происшествии видится тайный, скрытый смысл. Мелочам придается иное, грозное значение, оговорки вырастают до размеров оскорблений, а молчащий мобильник превращается в неоспоримое доказательство измены.
Недоверие убивает, при этом дополнительные мучения причиняет мысль, что стопроцентной уверенности в обмане всё-таки нет. А значит, появляется вероятность того, что, наводя напраслину на честного человека, вы топчете искренние чувства и расположение к вам…
Фото: pixabay.com
Только тот, кто хотя бы раз прошел через такое, понимает цену душевного равновесия и спокойствия в мыслях.
В итоге ситуация может разрешиться сотней самых разных способов: от подозрений можно устать, они могут подтвердиться, в лучшем случае — развеяться. Одно точно: как нельзя быть немножко беременной, так нельзя доверять наполовину. Или доверие есть, или его нет.
Если его всё же нет, то имеет ли смысл продолжать взаимоотношения? Наверное, правильнее будет постараться не видеть, не слышать, не контактировать. Возможно, когда-то вы, поразмыслив как следует, сумеете успокоиться и «оттаять». Время, говорят, всё лечит.
Главное, не допускайте, чтобы один поступок стал той меркой, которой вы всю дальнейшую жизнь начнете мерить отношения с людьми. Не начинайте крестовый поход против всего человечества, если один человек когда-то не оправдал ваших ожиданий.
Как жить с осознанием того, что обманула родных людей?
Вопрос психологу:
Здравствуйте! Помогите мне разобраться в самой себе! Ситуация, которая у меня происходит сейчас, не дает мне возможности принять окончательного решения. Не могу до конца принять ситуацию. Обманула двоих родных людей…
Когда мне было 18 лет, я устроилась работать оператором на аттракционы на ВДНХ. Через 3 месяца работы в парке я познакомилась с мужчиной. Мужчина взрослый. Ему на тот момент было 47 лет. И как познакомились?! Мы работали в одном парке. Он входил в руководящий состав. Его звали Александр. Мы общались, как по работе, так и на какие-то отвлеченные темы. В плане общения он был очень интересным мужчиной. Умный, красивый. Со временем я начинала замечать, как за собой, так и за ним, что нас двоих притягивает друг к другу. Мы уже начали смотреть на себя именно как на мужчину и женщину. И так как мне на тот момент было 18 лет, и у меня не было отношений ни разу с молодыми людьми, а тем более с мужчинами…. Я была девственницей. Меня заинтересовал тот момент, что на меня обратил внимание взрослый симпатичный мужчина. Мне было интересно что будет дальше…И я начала отвечать ему своей симпатией… Кокетничала, флиртовала. Со временем отношения стали крепче. Я от него теряла голову. Думала что он любовь всей моей жизни. Я с ума от него сходила! Но есть одно НО… На тот момент когда мы с ним познакомились, я знала что он женат. Я по гороскопу
Скорпион….Дико ревнивая… Он в законном браке и у него есть взрослый сын. Они жили вместе, но как мне рассказывал Александр, с женой у них были плохие отношения и что они как мужчина и женщина вместе не живут уже 12 лет. Александр еще военный. Майор. Прошел две войны. И от осознания того, что мне симпатизирует такой мужчина….я была не в себе от счастья. Через пол года у нас была первая интимная близость. Их всего было 4. Заклинило меня на 3 раз. Потому что для этих целей мы уединялись в гостинице. И мне было жутко обидно от того, что когда мы расходились по домам, как бы там не было…какие отношения между ним и его женой не были….он в любом случае ехал домой к жене…а я к себе домой… Чувствовала себя девочкой с панели…. После нашей 4 интимной близости у нас состоялся разговор. Разговор, в котором я высказала ему все свои тревоги и что именно мне не нравится…. Интимная близость закончилась, мы просто общались. В выходные дни мы просто гуляли по парку. Особо ни кто из нас друг другу ничего не обещал. В 2016 году я уволилась из парка, потому что заканчивала на тот момент колледж и получала диплом, и была уверена что не гоже работать оператором на аттракционах специалисту с красным дипломом. Он уволился после меня через год. Александр много раз мне помогал, помогал разобраться в моих жизненных трудностях. Эти трудности возникали в моей семье. Моя семья состояла из мамы, папы, двух старших братьев и я. Братья старше меня на 14 лет. С самого детства я всегда наблюдала как ругаются мама с папой…Как неоднократно мама выгоняла папу. Братьям сейчас 37 лет. Они очень сильно запойные товарищи… Периодически гуляют со своих 14 лет…и по сей день… Иногда хотим работаем…хотим гуляем…. Много раз брали кредиты…Вгоняли всю семью в долги… Отношения между мной, мамой и братьями очень были странными… Мама своих сыновей очень сильно опекала, не смотря на то что они уже взрослые мужики… А ко мне отношение было совсем другое…. Как-то в порыве бурных разборок после очередных проблем братьев, я маме сказала чтобы она прекратила их опекать, пусть сами несут ответственность за свои действия… На что мне мама ответила: «Мои мальчик безысходные, они нуждаются в моей помощи…А ты ничего…не сдохнешь!» Почему так? Я работала, а мама забирала у меня всю зарплату, и все деньги мною заработанные уходили на погашение кредитов братьев. Мне было очень обидно и очень больно. Часто возникали скандалы на этой почве. Как какая-то проблема, все вспоминали про меня «Доченька, помоги», а когда проблема решалась, меня посылали прямым текстом на три буквы. Из серии «Иди прямо и не сворачивай!» Прошло время. Скандалы в семье не прекращались, а в отношениях с Александром я дико на тот момент запуталась. Я безумно сильно его любила! С ума по нему сходила! Но и одновременно сходила с ума от того что он женат!!!! Меня жутко злило это! Я ему прямым текстом заявляла: «Давай разводись со своей, и давай жить вместе!». А он мне ответил: «Ты что? Я все-таки женат…И меня сын не поймет…» Мне было очень больно и плохо. Хотела послать все и всех….Но из-за того что у меня в семье была война, он был единственным, кто был рядом. Рядом с ним я чувствовала себя очень комфортно…под защитой… В июле 17 года, уставшая от скандалов дома, я решила снимать комнату. В первую очередь объявила об этом Александру. Я надеялась что он скажет, «давай снимать вдвоем и жить вместе…», я ждала этого….но он так не сказал… Наоборот говорил «будь аккуратна…кругом мошенники…». Тут мои розовые очки и разбились… От осознания того, что человек которого ты сильно любишь, принадлежит другой…а не тебе, сводило с ума. Постепенно чувства к нему у меня начали угасать…. Да, любила, но уже не так страстно как раньше….Я была ему очень благодарна за все что он для меня сделал. Он был для меня таким родным…. будто всю жизнь друг друга знали… Ближе него не было никого…но мысль о его жене…все отгоняла прочь… В апреле 18 года у меня умерла мама. Александр мне очень помог. Он был рядом. Он помог организовать похороны. Более того, он дал деньги на похороны… 75 000р. В конце мая, того же года, умирает один из моих братьев. Я даже не могу описать то состояние, в котором я находилась… Второй брат продолжил пить, и до сих пор пьет… Папа мне звонит редко…Ему все-равно что со мной… Мужчина, которого люблю — женат…И никогда не будет моим… Я потеряла все!!! Я себя потеряла!!! Прошло пол года после похорон… Я начала приходить в себя. И чисто случайно нашла себе молодого человека. Ну как нашла?! Мы 8 лет друг друга знаем. Он мой одногруппник из колледжа. Мы встретились с друзьями из колледжа в начале октября. Его зовут Костя, он тоже был в нашей компании друзей. И пока гуляли, Костя признался что он меня с первого курса любит. Я его в колледже принимала просто как друга. Мы чаще начали встречаться… Костя такой человек, который в любую минуту придет на помощь и никогда не бросит. Когда мой брат в очередной раз начал пить…Он пьяный начал кидаться на меня в драку…Костя приехал и всю ситуацию решил сам. И это повторялось неоднократно… Ближе к началу декабря я начала понимать что я влюбилась в Костю. Мне на тот момент было одиноко!!! Внутри была дыра! Я потеряла семью…любовь… А тут появился, скажем так, прутик для утопающего… Я хотела быть с Костей все чаще и чаще… На тот момент Александр не знал что в моей жизни появился другой мужчина. Когда прошло пол года после похорон, встал вопрос о принятии наследства. В начале декабря мы созвонились с нотариусом и она сказала, что за свидетельства нужно заплатить 50 000р. У меня началась паника… Я не знала где мне брать деньги… И ситуация повернулась следующим образом… Александр был в курсе что мне нужна такая большая сумма. Он мне сказал что поможет деньгами. Я долго сопротивлялась, не хотела брать… А как я возьму? Да, я была с Александром! Но сейчас то я с Костей… Но деньги я больше нигде не могла взять… И я взяла у Александра… А Косте сказала, что заняла на работе. В середине января, Костя сделал мне предложение. И 23 января 19 года мы подали заявление в ЗАГС. 3 февраля Александр узнал от кого-то что я выхожу замуж. Началась просто война…. Он злился, сказал что он найдет Костю и отправит его на тот свет…что он пробил его номер телефона, машину, адрес… Я безумно испугалась! И я рассказала обо всем Косте. Был очень сильный скандал… Деньги я Александру вернула… Он остался в прошлом…НО… Теперь я осталась с мыслью, что я обманула двух родных людей… Одного которого раньше страстно любила…и второго которого начала любить… С Александром мы и так не могли быть вместе… С Костей хочу семью… Но похоже я и на этот раз потеряю все… И прошлое и настоящее… Перед Александром очень стыдно! Мы расстались, потому что он не принял тот факт что я выхожу замуж за другого… Вчера весь день прокручивались воспоминания, как мы с Александром были вместе…. Как гуляли…Как общались… От этих воспоминаний слезы на глазах наворачиваются… С Костей мы поговорили на эту тему…я ему все объяснила… Он на меня не сердится… И вроде как и свадьба не отменяется…Но мне не дает покоя вся эта ситуация. Два любимых человека… И двоих обманула… Мое состояние очень подавлено… Как мне взять себя в руки? Как настроить гармонию внутри себя? Как забыть прошлое? И как начать жизнь с чистого листа? Помогите, пожалуйста!
Автор вопроса: Мария Возраст: 23
На вопрос отвечает психолог Ткачева Ольга Анатольевна.
Добрый день.
В вашем письме много вопросов, поэтому надо разобраться в основах лжи.
В нашем обществе принято, что человек лжет постоянно, чаще всего по мелочам. Были исследования психологов, которые выяснили, что человек осознанно или не осознано лжет от 10 до 16 раз в день.
Теперь давайте рассмотрим, как получилось так, что вы обманули родных людей. Если идти в истоки лжи, то это всегда происходит из непонимания между близкими людьми.
Представим маленькую девочку, которая очень хочет, чтобы ее любили, но это не всегда получается. Родители либо сильно заняты, либо у них какие-то свои интересы и они не находят времени на постоянное подтверждение своей любви ребенку, либо родителей не научили любить их родители.
Что такое воспитание? В идеале, это подтверждение ценности ребенка, поддержка и обеспечение нормального развития. Чтобы ребенок мог совершать свои ошибки и свои открытия, а любящий родителей был бы рядом и давал понять своему сыну или дочке, что он всегда поддержит и утешит его.
Но такое бывает только в идеале. На практике любви и поддержки родители дают мало, а требований и придирок много. Ребенок всегда слабее взрослого и, если в его жизни много строгости и мало поддержки, ребенку приходится учится обманывать, чтобы его меньше ругали и больше хвалили. Так зарождаются основы хитрости, скрытности и лжи. Если родители строги и мало поддерживают своих детей, значит и у них была такая же ситуация. И они в своем детстве научились хитрить и обманывать.
Возвращаюсь к вашему вопросу. Случилось то, что вам очень неприятно и вы боитесь, что он этом узнают ваши родные и снова обвинят вас.
Если вы будете за это обвинять сама себя, то вы станете себе таким «строгим родителем» который не дает любви, но много требует. Такое отношение порождает стресс, упадок сил, низкую самооценку и желание опять лгать, чтобы хоть как-то выйти из этой тяжелой ситуации. То есть все опять повторится по кругу. И эти круги будут сужаться, приводя к депрессии и стойкому неверию в себя.
Что можно сделать по-другому? Можно попытаться понять, честно без обвинения себя, почему вы солгали? Что вы хотели этим избежать: наказания, обвинения, морали или еще чего-нибудь неприятного? Скорей всего, просто хотели разрешить сложную ситуацию, чтобы избежать неприятностей.
Далее можно спросить себя, а что делать если эта ситуация еще раз повториться? Как можно без лжи и обвинения себя, ее решить?
Но если ребенок жил в атмосфере непонимания и не любви, то он научится обвинять во всем себя и таким образом притягивать к себе ситуации, в которых будет постоянное обвинение и не любовь. Какие наши чувства и представления о себе. Такова и наша жизнь.
Если вас поймали на лжи, то, конечно, лучше всего рассказать всю правду и описать почему вы так сделали: как вам было страшно и горько, и вы не видели другого выхода из этой тяжелой ситуации. И вы очень не хотите так поступать, но пока не умеете делать по-другому…, и вы точно не хотели никому причинить никакого вреда.
Очень хорошо проработать это с психологом, понять причину, которая заставляет чудесного внутреннего ребенка (который живет в каждом из нас), учится обманывать, чтобы хотя бы так защитить себя. И научится по-другому, без лжи и разрушения себя тяжелой виной, выходить из не простых жизненных ситуаций.
Если человек задает вопрос, значит он очень хочет сделать свою жизнь спокойной, радостной и приятной, искренне желаю вам найти тот ответ, который бы устраивал вас и ваших любимых людей.
Оцените ответ психолога:
Добавить комментарий
2019-02-07