Как исправить значок на мышке

Курсор мыши в операционной системе Windows практически никак не менялся долгие годы. Для многих эта иконка стала привычной. Но иногда пользователи хотят ее заменить на что-то другое. К счастью, делается это достаточно просто. В данной статье мы расскажем, как поменять курсор мыши на Windows с помощью встроенных системных инструментов и через дополнительные программы.

Содержание

  1. Нюансы персонализации Виндовс
  2. Вариант с системными настройками
  3. Расширенные настройки в Windows 10 и 11
  4. Использование сторонних программ

Нюансы персонализации Виндовс

Начать хотелось бы с того, что в самой операционной системе Виндовс есть возможность изменения привычного значка. Она сильно ограничена, ведь у пользователя есть только несколько заготовленных вариантов на выбор. Но, вполне возможно, что один из них вам понравится. Сначала мы разберемся с этой задачей, а потом перейдем к использованию специальных программ для персонализации компьютера.

Вариант с системными настройками

В Windows есть окно настроек «Специальные возможности», где есть возможность выбрать размер и цвет курсора мыши, а также некоторые другие параметры. Добраться до него можно из «Панели управления».

Предлагаем универсальный способ, который подойдет для всех версий Виндовс:

  1. Нажмите одновременно клавиши Win и R на клавиатуре. Данное сочетание клавиш вызывает диалоговое окно «Выполнить».
  2. В поле открыть введите команду «control».
  3. Для запуска этой команды нажмите клавишу «Enter» на клавиатуре или кликните по кнопке «ОК».
  4. В результате откроется окошко «Панели управления». Чтобы вам было удобнее ориентироваться, в графе «Просмотр» в правом верхнем углу экрана выберите вариант «Крупные значки».
  5. Отыщите элемент «Специальные возможности», «Центр управления специальными возможностями» или «Центр специальных возможностей» и кликните по нему.
  6. А теперь кликните по графе «Упрощение работы с мышью».

Появится меню с выбором указателей. Все они разделены по размеру (обычный, большой, огромный) и цвету (белый, черный, инверсивный). По умолчанию в системе установлен «Обычный белый». Выберите любой из них и нажмите на кнопку «Применить», чтобы сохранить изменения.

Многих может запутать вариант с инверсивным указателем. Его суть заключается в том, что инверсивный указатель может изменять свой цвет с черного на серый, если под ним что-то находится, например, кнопка.

Также вы можете перейти к расширенному меню выбора указателя. Для этого:

  1. Снова откройте «Панель управления» с помощью команды «control» в окне «Выполнить».
  2. Опять переключитесь на «Крупные значки», но на этот раз нажмите на элемент «Мышь».
  3. Посетите вкладку «Указатели».

В списке «Схема» есть несколько предустановленных режимов персонализации курсора. Но вы можете все настроить самостоятельно. Для этого в списке «Настройка» выберите один из доступных вариантов, например, «Основной режим» (это стандартный вид курсора), а затем нажмите на кнопку «Обзор…».

Теперь кликните по одному из доступных значок и включите его с помощью кнопки «Открыть».

Для каждого значка есть своя миниатюра, которая отображается левее имени файла. Если она слишком мелкая, то увеличьте ее следующим образом:

  1. В окне Проводника Windows кликните по отмеченному значку.
  2. Выберите «Огромные значки» или «Крупные значки».
  3. Изучите список доступных указателей и установите тот, который вам понравится.

Расширенные настройки в Windows 10 и 11

В операционных системах Windows 10 и 11 появилось новое меню «Параметры». В нем есть дополнительные настройки курсора мыши, которые могут быть вам интересны. Добраться до них получится следующим образом:

  1. Нажмите комбинацию клавиш Win + i. Она нужна для быстрого доступа к меню «Параметры».
  2. Посетите раздел «Специальные возможности». Он может быть в списке доступных элементов или в боковом меню.
  3. Откройте страницу «Указатель мыши».В Windows 11 она отсутствует. Тогда сначала откройте «Мышь» в блоке «Взаимодействие», пролистайте страницу вниз и перейдите в «Указатель мыши».

В верхней части страницы доступен выбор цветов курсора. Первые три – уже известные «Белый», «Черный и «Инверсивный». А последний пункт – «Другой». Он позволяет выбрать любой цвет на ваше усмотрение.

Для этого нажмите «Выберите настраиваемый цвет…» и в новом окне найдите подходящий оттенок. Применить его получится с помощью кнопки «Готово».

Заодно вы можете поменять размер значка с помощью соответствующего ползунка.

Использование сторонних программ

Для компьютеров и ноутбуков существует множество программ, которые позволяют изменять ее внешний вид в зависимости от желаний пользователя. Это относится в том числе и к виду курсора мыши в Windows 7 и более новых версий Windows. Одна из самых популярных программ – Custom Cursor. Разберемся с ее установкой и настройкой:

  1. Перейдите на страницу загрузки Custom Cursor.
  2. Кликните по зеленой кнопке «Download».
  3. Скачайте и откройте файл «CustomCursor.exe».
  4. Выполните установку, ориентируясь по подсказкам на экране.
  5. В конце нажмите кнопку «Завершить».
  6. Найдите понравившуюся картинку и нажмите «Apply», чтобы ее применить.

Полный доступ ко всем значкам можно получить на официальном сайте программы. Чтобы перейти на нужную страницу, воспользуйтесь кнопкой «More from collection».

Отыщите понравившийся значок и нажмите на выделенную иконку, чтобы применить его. А затем согласитесь с запуском «Custom Cursor» из браузера.

А еще на сайте есть функция поиска по ключевым запросам (только на английском языке):

  1. В верхней части страницы, в правом верхнем углу есть иконка с увеличительным стеклом. Кликните по ней.
  2. Появится текстовое поле. Введите в него то, что вас интересует, например, если вы хотите значок в форме меча, то введите «Sword».
  3. Для поиска нажмите «Enter».
  4. Уже известным способом примените новый указатель.

А если вы хотите отменить все изменения, то в главном окне программы нажмите на выделенную иконку.

В случае чего Custom Cursor можно без каких-либо проблем удалить:

  1. Нажмите горячие клавиши Win + R.
  2. Запустите команду «appwiz.cpl», введя ее в текстовое поле и нажав «ОК».
  3. Отыщите «Custom Cursor» в списке доступных программ.
  4. Вызовите контекстное меню, кликнув по этой графе правой кнопкой мыши.
  5. Выберите пункт «Удалить».
  6. Подтвердите это действие кнопкой «Да».
  7. Дождитесь завершения процедуры и нажмите «ОК».

Существуют и другие программы, с помощью которых получится изменить внешний вид курсора мыши на любой другой.

На чтение 4 мин. Просмотров 9k. Опубликовано 03.09.2019

Содержание

  1. Поврежденные исправления курсора мыши для ПК с Windows
  2. Решения для исправления поврежденного указателя мыши
  3. 1. Выберите опцию отображения указателей
  4. 2. Отключить Windows Aero
  5. 3. Отключите заставку
  6. 4. Отключите вторичный VDU
  7. 5. Быстро перемещайте курсор между обоими дисплеями
  8. 6. Выберите Дублировать на боковой панели проекта.

Поврежденные исправления курсора мыши для ПК с Windows

  1. Выберите параметр “Показывать указатели следов”
  2. Отключить Windows Aero .
  3. Отключить заставку
  4. Отключите вторичный виртуальный дисплей .
  5. Быстрое перемещение курсора между обоими дисплеями
  6. Выберите Дублировать на боковой панели проекта .

Некоторые пользователи заявляют на форумах, что их курсоры мыши повреждены в Windows. Поврежденный курсор превращается в линию или полосу и совсем не похож на курсор (немного похожий на тот, что показан на снимке прямо ниже).

Курсоры мыши, как правило, портятся для пользователей, использующих двойные мониторы с ноутбуками или настольными ПК с видеокартами AMD. Эта проблема в основном возникает при использовании системы с одним дисплеем. Однако, если на втором мониторе у вас поврежден курсор мыши, вы можете использовать это руководство, чтобы исправить их. Это несколько разрешений, которые могут исправить поврежденный указатель мыши в Windows 10, 8 или 7.

Решения для исправления поврежденного указателя мыши

1. Выберите опцию отображения указателей

  • Некоторые пользователи исправили свои поврежденные курсоры, выбрав опцию указателя мыши. Чтобы выбрать этот параметр, откройте «Выполнить» с помощью сочетания клавиш Windows + R.
  • Введите «Панель управления» в текстовом поле «Открыть» и нажмите кнопку ОК .
  • Нажмите Мышь , чтобы открыть окно, показанное ниже.

  • Выберите вкладку «Параметры указателя».

  • Затем выберите параметр Показать указатели .
  • Чтобы удалить эффект следа из курсора, перетащите полоску указателей отображения на короткое расстояние в крайнее левое положение.
  • Нажмите кнопку Применить .
  • Затем нажмите кнопку ОК , чтобы закрыть окно.

2. Отключить Windows Aero

Отключение эффекта Aero в Windows 7 является еще одним потенциальным исправлением поврежденного курсора. Вы можете отключить прозрачность Aero в Win 7, щелкнув правой кнопкой мыши на рабочем столе и выбрав Персонализация . Затем нажмите Цвет окна и отмените выбор параметра Включить прозрачность . Кроме того, выберите новую тему Windows 7 в категории «Основные и сверхконтрастные темы».

  • СВЯЗАННЫЕ: Как исправить задержки мыши в Windows 10 (и сделать это снова быстро)

3. Отключите заставку

Некоторые пользователи исправили поврежденные курсоры, отключив заставку. Эта резолюция может работать не для всех, но стоит попробовать. Вы можете отключить заставку в Windows 10 следующим образом.

  • Нажмите кнопку Введите здесь для поиска на панели задач, чтобы открыть приложение Cortana.
  • Введите “заставку” в поле поиска Cortana.
  • Затем вы можете выбрать Изменить заставку , чтобы открыть окно на снимке ниже.

  • Нажмите раскрывающееся меню заставки и выберите Нет .

  • Выберите параметр Применить и нажмите кнопку ОК , чтобы закрыть окно.

4. Отключите вторичный VDU

Курсоры мыши обычно портятся при настройке двух мониторов. Таким образом, отключение второго VDU (блока визуального отображения), вероятно, приведет к исправлению поврежденного курсора, если вы настроили двойной монитор. Кроме того, вы можете отключить второй VDU с настройками дисплея в Windows или через боковую панель Project.

5. Быстро перемещайте курсор между обоими дисплеями

Некоторые пользователи также подтвердили, что быстрое перемещение курсора между двумя дисплеями фиксирует курсор. Поэтому быстро перемещайте курсор назад и вперед между двумя виртуальными дисплеями в настройке вашего двойного монитора, чтобы увидеть, как это повлияет. Перемещение курсора над правой стороной панели задач также может решить проблему.

– СВЯЗАННО: Как исправить проблемы с движением мыши на ПК с Windows

6. Выберите Дублировать на боковой панели проекта.

Это еще одно исправление, которое, как заявили несколько пользователей, исправило поврежденный курсор для них. Если в настоящее время у вас настроена настройка для двух мониторов, настроенных в режиме отображения Расширить , нажмите горячую клавишу Windows + P, чтобы открыть боковую панель, показанную ниже. Выберите там режим настройки режима отображения Дублировать . Затем снова выберите Расширить , чтобы вернуться в расширенный режим отображения.

Это некоторые из утвержденных резолюций, исправляющих поврежденные курсоры.Помимо этих разрешений, переустановка драйвера мыши или обновление драйвера видеокарты ATI может также исправить поврежденный указатель мыши. Если у вас есть другое исправление поврежденного курсора, не стесняйтесь поделиться им ниже.

3 простых способа изменить курсор мыши в Windows 10

Windows 10 позволяет максимально возможными способами персонализировать рабочую среду, в том числе изменить стиль курсора мыши, цвет и его размер, чтобы улучшить опыт взаимодействия пользователя с машиной, а также повысить видимость указателя во время работы на компьютере.

Вы можете настроить тему курсора или загрузить и установить новые виды указателей.

Прилагаем инструкцию к действию. Схема аналогично работает и в предыдущих версиях Windows, поэтому ею можно воспользоваться всем владельцам Windows .

Изменение схемы курсора по умолчанию

Windows имеет несколько встроенных схем курсора, которые позволяют изменить внешний вид указателя мыши по умолчанию. Этот метод изменит цвет (белый, черный или инвертированный) и размер (по умолчанию, большой или экстрабольшой).

Чтобы начать работу, откройте приложение «Параметры», нажав сочетание клавиш Windows+I на клавиатуре и кнопку «Устройства» в списке доступных опций.

Кнопка «Windows» на клавиатуре выглядит таким образом:
 

Кликаем на раздел «Мышь». Прокрутите вниз до тех пор, пока не увидите «Дополнительные параметры мыши». Кликаем!

Перейдите на вкладку с надписью «Указатели».

Нажмите на выпадающее меню и выберите схему, которая вас заинтересовала. Для того чтобы увидеть, как будет выглядеть новая схема, нажмите на выбранный вариант:


Нажмите кнопку «Применить», чтобы сохранить изменения, и попробуйте выбранный вами внешний вид.

Вариант подходит и для более ранних версий Виндовс. Функционал там аналогичен. Правда, в старых версиях Windows меню изменения будет вызываться по-другому.

Создание пользовательской схемы набора указателей 

Windows 10 также имеет собственную встройку для изменения цвета и размера указателя мыши. Назовем ее «тонкой настройкой».

Если вам нравится большая часть, но не вся схема, из тех, которые использует ОС, вы также можете изменить отдельно каждую из схем. Каждая вариация имеет 17 типов курсоров, которые применяются в различных обстоятельствах и действиях при наведении указателя на те или иные объекты на экране. После того как вы настроите схему по своему вкусу, вы можете сохранить ее в списке используемых схем.

Действия аналогичны предыдущей инструкции

Откройте приложение «Параметры», нажав Windows+I на клавиатуре и затем кнопку «Устройства» в списке доступных опций.

Нажмите кнопку «Мышь», прокрутите параметры до тех пор, пока не увидите «Дополнительные параметры мыши». Кликаем.

Перейдите на вкладку с надписью «Указатели».

Теперь из списка курсоров в разделе Настройка выберите тот, который вы хотите изменить, а затем нажмите кнопку «Обзор».

Браузер файлов откроется в системной папке, содержащей все курсоры, доступные для каждой из схем. Внутри папки вы увидите два типа файлов, которые относятся к указателям мыши: это расширения .cur и .ani.

Первый относится к статическому изображению курсора, а второй – к анимированному изображению. Большинство указателей являются статическими, и лишь пара из них действительно анимированы (например, aero_busy, aero_working и некоторые другие).

Нажмите на курсор, который вы хотите заменить, и далее на кнопку «Открыть».

Повторите этот процесс для каждого курсора, который вы хотите изменить. Когда будете готовы, нажмите кнопку «Сохранить как», дайте этому пользовательскому набору имя, а затем нажмите кнопку «ОК», чтобы сохранить схему.

Когда вы закончите с настройками, нажмите кнопку «Применить», чтобы сохранить настройки курсора в вашей системе для начала их использования.

Загрузите и установите пользовательские тематические пакеты курсоров

Если нескольких вышеназванных вариантов недостаточно, вы можете загрузить сторонний пакет тем курсоров для установки в Windows. Курсоры легко настраиваются и придают вашей системе индивидуальные черты.

К примеру, открытая библиотека курсоров RealWorld Designers содержит тысячи бесплатных тем курсоров. Можно взять вариант из нее:

Подобных библиотек, разумеется, в Интернете множество, и вот что важно:

поскольку нет официального канала Microsoft для загрузки курсоров, вы должны проводить через сканирование все, что вы загружаете с помощью установленного антивируса, и быть предельно подозрительным и осторожным, загружая что-либо из непроверенных источников.

После загрузки пакета курсоров распакуйте его содержимое в папку, чтобы получить к нему доступ на следующем шаге.

Примечание: пользовательский тематический пакет курсора обычно представляет собой ZIP-архив и содержит лишь два типа файлов изображений, о которых мы упоминали ранее: .cur и .ani.

Как и в предыдущие разы, откройте приложение «Параметры», нажав сочетание клавиш Windows+I на клавиатуре и кнопку «Устройства» в списке доступных опций.

Входим в раздел «Мышь». Прокрутите вниз до тех пор, пока не увидите «Дополнительные параметры мыши», и нажмите на нее.

Переходим на вкладку «Указатели».

Теперь в разделе Настройка щелкните на курсор, а затем нажмите кнопку «Обзор».

Перейдите в папку с файлами курсоров, щелкните файл с соответствующим именем, а затем нажмите кнопку «Открыть».

Перейдите в папку, которую вы извлекли, нажмите на соответствующий файл изображения, а затем нажмите кнопку «Открыть», чтобы изменить его.

Повторите этот процесс для каждой записи в списке и, когда вы закончите, нажмите кнопку «Сохранить как», дайте ей имя, а затем нажмите кнопку «ОК», чтобы сохранить пользовательскую схему.

Теперь, когда вы захотите переключаться между темами, вы можете выбрать ее из предустановленных схем в выпадающем меню.

Когда вы закончите сохранять схему, нажмите кнопку «Применить», чтобы начать ее использовать.

Изменение указателя мыши в WindowsВ инструкции ниже речь пойдет о том, как изменить указатель мыши в Windows 10, 8.1 или Windows 7, установить их набор (тему), а при желании — даже создать свой собственный и использовать его в системе. Кстати, рекомендую запомнить: стрелочка, которой вы водите с помощью мыши или тачпада по экрану, называется не курсор, а указатель мыши, однако большинство почему-то называют его не совсем верно (впрочем, в Windows указатели хранятся в папке Cursors).

Файлы указателей мыши носят расширения .cur или .ani — первое для статичного указателя, второе — для анимированного. Вы можете скачать курсоры мыши из Интернета или сделать самостоятельно с помощью специальных программ или даже почти без них (покажу способ для статичного указателя мыши). Также может быть полезным: Как изменить размер и цвет указателя мыши Windows 10, Настройки указателя мыши Windows 11.

Установка указателей мыши

Для того, чтобы изменить указатели мыши по умолчанию и установить свои собственные, зайдите в панель управления (в Windows 10 это можно быстро сделать через поиск в панели задач) и выберите раздел «Мышь» — «Указатели». (Если пункта мышь нет в панели управления, переключите «Вид» справа вверху на «Значки»).

Изменение курсора в управлении мышью

Рекомендую предварительно сохранить текущую схему указателей мыши, чтобы в случае, если собственное творчество вам не понравится, можно было легко вернуться к исходным указателям.

Для изменения курсора мыши, выберите подлежащий замене указатель, например, «Основной режим» (простая стрелочка), нажмите «Обзор» и укажите путь к файлу указателя на вашем компьютере.

Файлы указателей мыши

Точно так же при необходимости измените остальные указатели своими собственными.

Если вы скачали в Интернете целый набор (тему) указателей мыши, то часто в папке с указателями вы можете найти файл .inf для установки темы. Кликните по нему правой кнопкой мыши, нажмите «Установить», а затем зайдите в настройку указателей мыши Windows. В списке схем вы сможете найти новую тему и применить ее, тем самым автоматически изменив все курсоры мыши.

Как создать свой собственный курсор

Курсор мыши из PNG файла

Существуют способы сделать указатель мыши вручную. Самый простой из них — создать png файл с прозрачным фоном и вашим указателем мыши (я использовал размер 128×128), а затем конвертировать его в .cur файл курсора с помощью онлайн-конвертера (я делал на convertio.co). Полученный указатель можно устанавливать в систему. Недостаток такого способа — невозможность указать «активную точку» (условный конец стрелочки), а по умолчанию он получается чуть ниже верхнего левого угла изображения.

Есть также множество бесплатных и платных программ для создания своих статичных и анимированных указателей для мыши. Лет 10 назад я ими интересовался, а сейчас особо и нечего посоветовать, разве что Stardock CursorFX http://www.stardock.com/products/cursorfx/ (у этого разработчика целый набор отличных программ для оформления Windows). Возможно, читатели смогут поделиться своими способами в комментариях.

Курсор Windows 11: как его изменить и настроить

Курсор — это стрелка, которая показывает вам, что находится на вашем экране. Он такой же, как настоящий, но перемещается с помощью мыши. Когда вы используете компьютер или ноутбук и хотите что-то выделить, но не знаете, как это сделать, часто курсор — это то, что вам нужно.

Windows 11 поставляется с множеством новых функций и изменений, которые могут показаться сложными для некоторых пользователей. Курсор для одного имеет множество скрытых функций, и вы можете заставить его работать на вас. Это руководство покажет вам, как изменить курсор Windows и настроить его.

Какой лучший курсор для Windows 11?

Курсор — очень важная часть пользовательского интерфейса. Это один из двух основных элементов, составляющих визуальный дизайн компьютерной программы. Второй элемент — это текст. Одна из первых вещей, которые вам нужно знать о курсоре, это то, что он может быть чем угодно.

Лучший курсор для Windows 11 зависит от того, какой опыт вы хотите получить от своего компьютера. Вам может быть интересно, можете ли вы изменить цвет указателя мыши в Windows 11. Ответ — да.

Это очень удобная функция, поскольку она дает вам возможность настроить внешний вид курсора на экране. Если вам нужен простой в использовании курсор, который поможет вам перемещаться по компьютеру без особых хлопот, то стандартный курсор Windows 11 сделает это за вас.

Как настроить компьютерную мышь?

1. Измените тему курсора

  1. Нажмите значок «Поиск», введите «Настройки мыши» и нажмите «Открыть».
  2. Нажмите Дополнительные настройки мыши.
  3. Перейдите на вкладку «Указатели» в появившемся окне «Свойства мыши».
  4. Щелкните раскрывающееся меню в разделе «Схема» и выберите нужный вариант.
  5. Выберите «Применить», затем нажмите «ОК», чтобы сохранить изменения.

2. Измените цвет указателя мыши

  1. Нажмите Windows клавишу и нажмите «Настройки».
    настройки виндовс 11
  2. Выберите Специальные возможности на левой панели и выберите Указатель мыши и касание.
  3. Нажмите на последний указатель мыши и выберите пользовательский цвет из вариантов.

3. Изменить размер курсора мыши

  1. Нажмите Windows клавишу, введите «Панель управления» в строке поиска и нажмите «Открыть».
    Открыть панель управления
  2. Перейдите в Центр специальных возможностей.
  3. Нажмите на опцию «Облегчить использование мыши».
  4. В разделе Указатели мыши выберите нужный вариант.
  5. Кроме того, вы можете изменить свой курсор в настройках.
    настройки виндовс 11
  6. Выберите Специальные возможности на левой панели и выберите Указатель мыши и касание.
  7. Наведите указатель мыши слева направо, чтобы отрегулировать размер.

Если по какой-то причине указатель по умолчанию слишком мал или слишком велик для вас, вы можете настроить его размер по своему вкусу.

4. Изменить скорость курсора

  1. Нажмите значок «Поиск», введите «Настройки мыши» и нажмите «Открыть».
  2. Нажмите Дополнительные настройки мыши.
  3. Перейдите на вкладку «Параметры указателя» в появившемся окне «Свойства мыши».
  4. В разделе «Движение» наведите указатель мыши на скорость, которую вы предпочитаете.
  5. Кроме того, установите флажок рядом с Увеличить точность указателя, чтобы стабилизировать курсор.

Если вы один из тех людей, которые предпочитают быстро движущийся курсор на вашем ПК, вы будете рады узнать, что вы можете регулировать скорость указателя.

5. Измените значок курсора мыши

Windows позволяет вам иметь собственный курсор мыши. Если вам нужна двусторонняя стрелка, выбор руки или любая другая опция из списка, вы можете это сделать.

  1. Нажмите значок «Поиск», введите «Настройки мыши» и нажмите «Открыть».
  2. Нажмите Дополнительные настройки мыши.
  3. Перейдите на вкладку Указатели.
  4. В разделе «Настроить» прокрутите вниз, пока не найдете значок по своему вкусу.
  5. Если вам не нравятся предоставленные параметры, нажмите «Обзор». Это приведет вас к пакету загруженных курсоров. Теперь вы можете выбрать вариант, вернуться, затем нажать «Применить» и «ОК», чтобы сохранить изменения.

Вот и все! Довольно легко, правда? Ключевым выводом из этого должно быть то, что вы можете свободно менять курсор мыши по своему усмотрению.

Нет причин не настраивать его, и это не какой-то сверхсложный процесс. Если вам не хочется экспериментировать, просто взгляните на курсор по умолчанию и решите, достаточно ли он хорош для ваших нужд.

Что вы думаете о модели курсора мыши в Windows 11? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Related post



Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти вора если есть видеозапись
  • Как найти друга в германии для
  • Как найти где воспаление
  • Как исправить кривые ноги детям
  • Как правильно составить план тренировок новичку