Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.
Не ищите призвания
Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.
Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.
Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.
Выходите из режима «никогда-нибудь»
Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?
Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.
Не откладывайте свои мечты. Источник
Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.
Оглянитесь
Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.
Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?
Расширьте круг интересов
Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.
Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.
Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.
Вспомните детство
В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?
Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.
В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.
Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.
Начните с любого маленького действия
Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.
Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.
Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник
Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.
Сделайте упражнение от Барбары Шер
Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.
Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.
Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».
1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.
2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?
3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.
Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.
Выберите партнера
Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.
Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.
Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым
Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.
Смысл в том, чтобы начать движение.
Избавьтесь от лишнего
Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.
Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник
Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.
По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com
Я менял профессию 3 раза и с каждой новой попыткой моя жизнь преображалась. Я чувствую себя на 300% лучше, чем в начале пути и хочу рассказать про подход, который помог мне в этом.
Когда люди выбирают профессию, часто они ориентируются на образ, который ей соответствует. Например врач — это Доктор Хаус, который долго думает над диагнозом, спасает жизни и получает благодарность пациентов. Однажды человек говорит себе — хочу стать врачом или дизайнером интерьеров и идет осваивать профессию. Такой подход работает редко. Люди тратят годы на погружение в профессию, чтобы в итоге понять, что она не соответствует воображаемому образу. В итоге оказывается, что врач 90% времени выслушивает одни и те же симптомы и выписывает одни и те же лекарства — романтики мало. Я предлагаю другой способ выбирать профессию — ориентироваться на процессы, которые приносят удовольствие.
Процесс — ключ, к поиску призвания
Идея проста — в основе любой профессии лежит набор процессов. Процесс — это «делание” чего-либо. Это базовая деятельность, вроде «анализа информации» или “генерации идей» которые в разных комбинациях встречаются во множестве профессий. Если понять какие процессы вам нравятся, а какие нет, то вы сможете найти множество профессий, которыми вам будет интересно заниматься и могут стать вашим призванием.
Рассмотрим пример, как профессии раскладываются на процессы. Две разные профессии: дизайнер мобильных приложений и маркетолог.
- Дизайнер мобильных приложений вместе с программистами и другими специалистами создает программы для мобильных телефонов. Он работает над идеей, изучает проблемы людей, которые будут использовать эту программу, создает визуальные элементы (ее внешний вид) и многое другое.
- Маркетолог помогает компаниям создавать интересные для людей продукты и услуги и продавать их. Он изучает потребности людей, рынок, создает правильный образ продуктов, управляет рекламными кампаниями и многое другое.
На первый взгляд, они занимаются совершенно разными вещами и создают совершенно разные продукты, но это не так.
Процессы, которые стоят за их деятельностью:
- Исследование: поиск и анализ информации
- Создание решений: генерация идей, синтез информации
- Создание продукта: сборка визуальных решений, формулирование смыслов, написание текстов
- Коммуникация: презентация и защита идей
Процессы одинаковые, отличаются инструменты и продукт, который получается на выходе.
Больше возможностей выбора профессии
Если посмотреть на разные профессии, как на определенный набор процессов, то подходящих вам профессий становится гораздо больше.
Что общего у маркетолога, дизайнера интерфейсов и программиста? Это совершенно разные по образу люди, которые создают абсолютно разные продукты и, казалось бы занимаются совсем разными вещами. Но у во всех этих профессиях есть множество одинаковых процессов. Все они проводят исследования и занимаются «сбором и анализом информации”, все три профессии очень завязаны на креативные процессы и решение задач и все они ежедневно «генерируют идеи». Все они регулярно “презентуют свои идеи» коллегам и клиентам.
Если вам нравится анализировать информацию, придумывать идеи и презентовать их, то вам могут пойти каждая из этих профессий. И каждая из них может стать вашим призванием, в зависимости от других процессов, которые присутствуют в этих профессиях. Или вы сможете создать свою профессию.
Часто я слышу что-то подобное: «Ну я маркетолог [подставьте свою профессию], в этой профессии никак без презентаций и управления рекламой [подставьте процессы, которые вы не любите]». Но есть куча профессий, где можно делать только то, что вам нравится и вообще не делать того, что не нравится. Нужно только поискать профессии с большей концетрацией тех процессов, которые вам по душе.
Не обязательно искать призвание среди общезвестных профессии, как врач, юрист, полицейский. У вас есть гораздо больше возможностей, ведь с каждым годом появляется куча востребованных профессий вроде «блогера” или «дизайн-стратега». Этим людям проще рассказать что они “делают», чем объяснить кто они по профессии, но это не уменьшает их востребованность на рынке.
Два типа «правильных» процессов
Профессии состоят из разных процессов: одни могут нравиться, другие нет. Часто люди говорят что-то типа: «В целом мне моя работа нравится, но часто от нее тошнит. Нравится придумывать идеи и общаться с людьми. Но приходится постоянно делать презентации и защищать их перед руководством, писать сообщения, управлять рекламными размещениями (и обычно еще 50 пунктов) — ненавижу это.»
Удовольствие от работы появляется на стыке 2 типов процессов:
- Процессы, которые генерируют энергию — после них вы чувствуете подъем сил и воодушевление. Противоположность — процессы, после которых вы чувствуете усталость и спад сил.
- Процессы, во время которых человек максимально вовлечен — когда вы что-то делаете и время летит незаметно. Противоположность — процессы, во время которых вы легко отвлекаетесь, прикладываете много усилий, чтобы сосредоточиться и стремитесь прокрастинировать всеми возможными способами.
Энергия
У вас бывало, что в конце рабочего дня вы чувствуете больше сил, чем перед началом? Нет? А такое часто случается с людьми, которые нашли свое призвание. Это не означает, что они не устают вовсе, а то, что большинство процессов, которыми они заняты во время работы не отнимают у них энергию. Все мы встречали людей, которые могут говорить без умолку часами и не уставать, это пример когда человек занят процессом, который не отнимает, а то и генерирует энергию.
Вы сможете делать больше и лучше, если процессы, которыми вы занимаетесь генерирует энергию, а не отнимают ее.
Я могу писать программу курса 10 часов подряд и в конце захочу потренироваться, прогуляться, буду радоваться жизни и тд. После публичного выступления я лежу пластом весь оставшийся день, а то и весь следующий. Один процесс дает энергию, другой забирает. Если не управлять их количеством, то жизнь быстро превратиться в ад.
Вовлеченность
Люди, которые нашли свое призвание, часто рассказывают, что они не замечают как пролетают часы за работой. Утром ты садишься за работу и можешь очнуться только когда стемнеет или жена позовет ужинать. Если вы когда-нибудь слышали про «состояние потока», то это как раз пример высокой вовлеченности. Во время таких процессов мы полностью поглощены деятельностью, ощущаем спокойствие и уверенность в себе, иногда эйфорию. К сожалению, чаще встречаются другая история — когда человек всеми силами долго не может начать работу, постоянно отвлекается и прокрастинирует.
Легче добиться успеха, если вы вовлечены и получаете удовольствие от процесса.
Как определять «правильные» процессы и найти профессию по душе
Призвание — это когда вы увлеченно делаете свою работу и это дает вам энергию.
Определить «правильные» процессы очень просто — для этого вам нужно регулярно наблюдать за собой и, например, в конце каждого дня или раз в неделю отмечать и анализировать процессы, которыми вы были заняты. Это занимает 10–15 минут и вы можете начать прямо сейчас, процесс состоит из нескольких коротких упражнений.
Упражнение 1 — вспомните моменты из прошлого, когда ваша деятельность (не обязательно рабочая) приносила удовольствие, а именно:
- После каких занятий вы чувствуете подъем энергии и энтузиазм?
- После каких занятий вы наоборот чувствуете себя усталым? (При этом редко связано с обычной усталостью и может происходить даже в начале рабочего дня)
- Какие занятия вы можете делать без ощущения тяжести и преодоления, за которыми легко пролетают часы, вы сосредоточены и спокойны?
- Какие занятия вы делаете с огромными усилиями, тяжестью и необходимостью «преодолеть себя»?
Упражнение 2 — определите какие процессы стоят за занятиями
- Порефлексируйте над тем что получилось. Нашли что-то занимательное или интересное? Какие процессы наиболее приятны, а какие отнимают энергию и вы их делаете через силу?
- Попробуйте абстрагировать их и копнуть глубже. Какой базовый процесс стоит за этими занятиями?
Упражнение 3 — подумайте над тем, как получать больше удовольствия от работы
- Как вы можете уменьшить количество энергозатратных и процессов с низкой вовлеченностью?
- Как вы можете увеличить количество процессов с высокой вовлеченностью и процессов, которые дают вам энергию?
Я делаю эти упражнения регулярно, раз в несколько недель. Это помогает лучше узнать себя и вовремя корректировать то, чем я занимаюсь. К тому же, со временем приятные процессы могут наскучить и лучше об этом знать сразу, а не когда произойдет выгорание и не будет энергии что-то менять.
Поиск профессии, с большим количеством приятных процессов — самая сложная часть и, часто, требует длительной работы. Если у вас произошло озарение и вы с первой попытки поняли, как можно изменить свою работу к лучшему, то мои поздравления. Если озарения не происходит, то нужно за собой наблюдать какое-то время. Можно копнуть в прошлое и подумать о том, какие процессы вам нравились в детстве или в школьные годы.
Если вы определили «правильные» процессы, но вам кажется что для них нет подходящей профессии, то стоит покопаться в разных индустриях или же создать свою профессию (что будет почти всегда лучшим вариантом). Об этом будет одна из следующих статей.
Итог
При поиске призвания лучше ориентироваться не на флёр профессии, а на процессы из которых она состоит. Зачастую, разные на вид профессии состоят из одинаковых процессов. Например, у дизайнера много общих процессов с маркетологом, а у программиста с писателем. Понимание этого дает возможность увидеть разные варианты своего призвания и переходить из одной профессии в другую менее безболезненно.
Вы сможете найти огромное количество подходящих для вас профессий из разных индустрий, если поймете 2 вещи: какие процессы вам дают энергию и во время каких процессов у вас легко сохраняется высокая вовлеченность.
Понять это можно с помощью регулярного наблюдения за собой и ведения дневника: раз в день / неделю обращать внимание на 2 вещи:
- После каких дел вы чувствовали подъем / спад энергии;
- Во время каких занятий вам было легко / тяжело концентрироваться на работе.
После вы снижаете долю плохих и повышаете долю хороших процессов в вашей работе. А если это невозможно в текущей профессии, то ищете новую, ориентируясь на процессы, а не на то как профессия выглядит со стороны.
#Интервью
- 30 авг 2022
-
0
Профориентация для взрослых: как найти призвание
И что делать, если вообще не хочется работать.
Иллюстрация: Оля Ежак для Skillbox Media
Занимается исследованиями городов и мечтает развиваться в педагогике. Писала для Esquire, Cossa и Mel.fm.
Кем стать? Бесплатный курс по профориентации
Курс по профессиональному самоопределению для взрослых, который поможет вам решиться на перемены и осознанно выбрать новую профессию.
Пройти курс бесплатно
В первой части интервью с профориентологом Эльмирой Давыдовой мы поговорили о том, как безопасно сменить профессию и побороть страх перемен.
В этот раз разберёмся:
- почему возникает желание найти другую работу,
- как найти работу по душе и что не так с термином «призвание»,
- что делать, если вообще не хочется работать.
Психолог и профориентолог, кандидат психологических наук, директор центра профориентации «ПрофГид».
— Как взрослый человек вдруг понимает, что ему нужно сменить профессию?
— Часто люди приходят за профориентацией, потому что после школы выбирали профессию по совету родителей или опираясь не на свои желания, а на школьные успехи.
Например, получал хорошие оценки по английскому — поступил на международные отношения. Или вовсе выбирал не профессию, а учебное заведение — то, что рядом с домом, или которое считалось престижным, или то, куда поступали друзья.
В итоге выучился, поработал по специальности и с годами понял, что удовольствия от работы не получает.
— В каком возрасте приходит это понимание?
— Обычно начиная с 25–27 лет. Чаще всего ко мне на консультацию приходят люди в возрасте 28–38 лет.
— А как они формулируют запрос?
— Обычно говорят: «Всё превратилось в рутину, а хочется разнообразия, творчества», «Хочу уйти из офиса и работать в свободном графике» или что-то вроде «Не хочу работать с числами, хочу работать с людьми».
— Вы верите в то, что у каждого человека есть призвание?
— Призвание — это непонятное слово. Кто кого призывает и к чему? 🙂 Мне больше нравится выражение «найти работу по душе». И моя главная задача как профориентолога — помочь человеку найти именно такую работу.
— А как её найти, если не знаешь, чего хочешь?
— В таких случаях можно идти от обратного: подумать над профессиями, в которых ты точно работать не хочешь, и понять, чем они тебя отталкивают. Например: «Я точно не хочу работать спортивным комментатором, потому что я не словоохотлив» или «Я точно не хочу быть дизайнером, потому что не люблю рисовать и мне неинтересно в этом разбираться».
Но важно при этом подмечать и то, что вас привлекает: «Я бы не смог стать ветеринаром, потому что боюсь крови, но я люблю животных и хотел бы им помогать».
Так, перебирая разные варианты, вы сможете очертить границы того, что интересно. С этого можно начать поиск приятного для себя.
— Не получится ли так, что будешь перебирать варианты до бесконечности и в конце концов придёшь к выводу, что вообще ничего не нравится…
— Когда люди говорят: «Мне ничего не нравится», они имеют в виду: «Мне не нравится то, что я видел». Но в мире больше 45 тысяч профессий. Например, если вы никогда не видели, как делается кино или собирается мёд из ульев, то как вы можете это отвергать? Попробуйте изучить то, чем никогда не занимались: возможно, именно там найдётся работа вашей мечты.
В книге о том, как помочь ребенку выбрать профессию, я привожу такую метафору. Представьте, что вы подводите ребёнка к пиршественному столу, а на нём одни каши. И говорите: «Ничего, жизнь такая, все едят каши — и ты ешь». Кому понравится такой выбор?
А если его подвести к столу, где богато разложены и мясо, и фрукты, и рыба, и пироги, то это другое дело! Есть из чего выбрать! Не ограничивайте себя кашами, выбирайте блюда по вкусу.
— А можно ли найти работу мечты, если твоя мечта — не работать?
— Тут надо определиться с тем, что такое работа. Если человек работает на себя — это работа или нет? А если человек работает художником? Многие скажут, что рисование и блогинг — это не работа, хотя художники и блогеры с таким утверждением не согласятся: для них это работа, которая иногда занимает больше стандартных восьми часов в день.
Когда человек говорит, что он не хочет работать, — обычно это значит, что он не хочет работать в том ограниченном круге сфер, которые знает.
Поэтому я всегда уточняю: «Вы прямо совсем ничего не хотите делать?» В таких разговорах обычно находятся интересы и хобби, о которых человек как о профессии и не думал, а считал их лёгким увлечением.
Возможно, человеку говорили, что это несерьёзно, этим не заработаешь. Вы не представляете себе, какую громадную силу имеют над взрослым человеком родительские наставления, данные лет 20 тому назад!
— А что делать, если человек не загорается ни одним делом? Это вообще нормально?
— Разные люди обладают разными темпераментами. Есть флегматики, которые вообще ничем никогда не горят, и это совершенно нормально. Для них решающим фактором выбора может быть интеллектуальный интерес к работе или потребность в комфорте и безопасности.
— Бывает другая история: человек быстро загорается и гаснет. Постоянно пробует и бросает. Что делать в таком случае?
— А это уже лучше обсудить с психологом, тут важно понять причины. Возможно, человеку не хватает наставника, который будет вести его и поддерживать. Такое часто случается. Например, человек захотел развиваться как фотограф. Начал осваивать программу для обработки фотографий, столкнулся со сложностями, не смог их преодолеть и забросил. Тут нужно исследовать: сравнить несколько случаев и увидеть закономерности.
— А могут ли результаты профориентации противоречить внутренним ощущениям человека? Вот вы провели работу, подобрали профессию, а через некоторое время человек понимает, что это не то…
— Конечно, это возможно. Консультация у профориентолога — это только начало пути, только выбор направления. А дальше предстоит много труда. Но если вы честны с самим собой и с профориентологом, то шанс сделать неправильный выбор мал.
Но ещё надо понимать, что периодически менять профессию — это нормально в XXI веке. Мир стремительно меняется, меняются инструменты и условия труда. И сам человек тоже должен всё время учиться новому. Поэтому посвящать всю свою жизнь одной профессии, если вы этого не хотите сами, уже не нужно.
Пройдите бесплатный курс «Кем стать?» от Skillbox.
За три часа вы:
- сформулируете важные для вас критерии выбора профессии;
- пройдёте профориентационный тест;
- в подробностях изучите профессии, выбранные при помощи тестирования;
- выполните небольшие задачи, чтобы попробовать себя в новой специальности;
- поработаете с убеждениями, мешающими сделать первый шаг в смене работы;
- сделаете осознанный карьерный выбор.
Пройти курс бесплатно
Приготовьтесь плыть против течения и отказаться от высокой зарплаты.
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Во время тестирования на профпригодность или задушевного разговора с друзьями после увольнения — хотя бы раз в жизни вы наверняка задумывались о том, как найти своё призвание. А вот американский радиопродюсер и основатель проекта StoryCorps Дэвид Исай считает, что сама эта формулировка — «найти призвание» — в корне неверна.
«Поиск любимого занятия не пассивный процесс. Люди, которые обрели своё призвание, принимали сложные решения и шли на жертвы, чтобы делать то, что им нравится», — говорит Исай. Другими словами, нельзя «найти» своё призвание — за него нужно бороться. И это стоит того. Те, кто занимается любимой профессией, каждое утро с нетерпением встают с кровати, и у них горят глаза.
Более 10 лет Исай собирал истории для StoryCorps и разговаривал с разными людьми об их призвании. Свои наблюдения он объединил в книгу «Призвание: смысл и азарт работы» (Callings: The Purpose and Passion of Work). И вот какие главные выводы он сделал.
1. Призвание находится на стыке трёх компонентов
Первый — заниматься тем, что у вас хорошо получается. Второй — чувствовать, что ваш труд ценят. Третий — верить, что ваше занятие делает мир лучше.
«Когда всё это выстраивается в одну линию, в голове как будто сверкает молния», — отмечает Исай. И чтобы ощутить, что у вас есть призвание, необязательно быть блестящим хирургом, спасающим жизни. Достаточно быть доброжелательным официантом, который с любовью заботится о клиентах.
«Перестаньте слушать мнения друзей, родителей и общества о том, что вам нужно делать. Внутри себя вы уже знаете, чем вам хочется заниматься», — уверен Исай.
2. Призвание открывается благодаря сложным ситуациям
Заглянуть внутрь себя помогают важные события, иногда — крайне болезненные.
Исай вспоминает историю 24‑летнего учителя: «Он получал профессию врача, когда потерял отца. И в тот момент осознал, что на самом деле ему предназначена профессия учителя. Он рассказывал, что каждый раз, когда заходит в класс, чувствует, что отец заходит вместе с ним».
Опыт, который выбрасывает нас из привычного существования и напоминает о том, как коротка жизнь, многое проясняет и часто приводит к важным изменениям.
3. Призвание требует сил и мужества плыть против течения
В книге Исая есть сразу несколько ярких доказательств этого тезиса. Например, история Венделла Скотта, который стал одним из первых афроамериканских гонщиков NASCAR и продолжал заниматься любимым делом вопреки расизму и угрозам. Или история учёной Дороти Уорбертон, которая исследовала проблему выкидышей и сталкивалась с крайним сексизмом.
По мнению Исая, призвание часто начинается с чёткой позиции, когда мы выступаем против того, что считаем неприемлемым, а также с желания изменить ситуацию: «Это работа, которая заряжается надеждой, любовью или сопротивлением и поддерживается ощущением цели и настойчивостью».
4. Призвание иногда помогают найти окружающие
Героиня книги Исая Шерон Лонг большую часть жизни занималась самой разной работой. Когда её дочь поступала в университет и сотрудник помогал заполнять заявку на получение финансовой помощи, Шерон тихо сказала сама себе: «Как бы мне хотелось учиться в университете». На что специалист ответил: «Ещё не поздно это сделать».
Шерон записалась на учебную программу по искусству, а в качестве научного курса по совету куратора выбрала судебную антропологию. Куратор рекомендовал этот предмет только потому, что он был самым лёгким. Но как только Шерон оказалась на первом занятии, сразу поняла: это именно то, чем она должна заниматься.
«Окружающие подталкивают нас то в одну, то в другую сторону, даже не осознавая этого. Когда люди находят своё призвание, они часто хотят поблагодарить тех, кто помог им оказаться на своём месте», — говорит Исай.
5. Призвание — это путь без конца
Фраза «найти призвание» звучит так, будто призвание — это горшочек с золотом на конце радуги и, как только вы его находите, история заканчивается. Но Исай утверждает, что призвание — непрерывный процесс: «Понять, в чём оно заключается, — совсем не то же самое, что прилагать серьёзные усилия к его осуществлению».
Возможно, вам придётся снова поступить в университет, вернуться на позицию стажёра или открыть собственный бизнес. Исай также отмечает, что поиск призвания часто приводит людей к профессиям, которые предполагают помощь окружающим и заботу о них.
6. Призвание можно найти в любом возрасте
Сам Исай сделал это в 21 год, когда брал интервью у участника Стоунволлских бунтов. «В ту минуту, когда я нажал кнопку «Запись», я понял, что буду всю жизнь писать журналистские материалы и брать интервью. Мне повезло, что эта молния поразила меня, когда я был так молод», — рассказывает основатель StoryCorps.
Однако работа над книгой напомнила Исаю, что призвание можно найти в любом возрасте. В ней есть интервью с человеком, который уже в 15 лет осознал, что хочет стать судьёй баскетбольной лиги NBA. И с человеком, который только после 30 лет работы бухгалтером открыл в себе страсть к рыболовству. Поэтому никогда не стоит сдаваться.
7. Призвание не всегда сопровождается большой зарплатой
Это ещё одно совпадение, которое Исай подметил в историях: люди часто уходят с высокооплачиваемой работы, чтобы заниматься любимым делом.
«Мы транслируем молодёжи, что стоит выполнять как можно меньше работы за как можно большую сумму. Это мечта многих. Но архив StoryCorps показывает, что существует другая, более стоящая мечта — умение рисковать и упорно работать, чтобы жить с достоинством», — говорит Исай.
Именно этот урок он вынес из своей книги: «Там нет миллионеров, миллиардеров, знаменитостей и людей с тысячами подписчиков в Twitter. Только истории, которые могут научить нас, как прожить жизнь без остатка».
Как найти своё призвание?
Мудрость форума:
Работа
41 ответ
Последний —
19 февраля, 16:38
Перейти
23 февраля 2021, 15:47
#1
23 февраля 2021, 15:53
#2
23 февраля 2021, 15:53
#3
23 февраля 2021, 15:57
#4
23 февраля 2021, 16:04
#5
Василий
А никак его не найти. Это не упавшая монета. Это основа жизни. По уму, призвание надо сделать, выстроить самому. Имеется обратная зависимость: если что-то знаешь и умеешь делать хорошо, то это и станет твоим призванием.
23 февраля 2021, 16:09
#6
Гость
У меня абсолютно нет талантов. Есть какие-то отдельные интересы и качества. И Даже если я что-то выбрала то через некоторое время мне кажется это не мое, так как не хватает чего-то
23 февраля 2021, 16:14
#7
Гость
привет. мне тоже 26 и тоже работа с бумажками.
периодически возникали мысли то на курсы шитья записаться и шить шелковые топы на продажу (потом поняла, что у меня нет усидчивости шить размерный ряд, да и неприбыльно это),
то блог на жж вести или книгу писать (писала и забрасывала),
то играть в покер профессионально (нет столько свободного времени),
то гадать на картах еще до того как это стало популярно (но я так и не решилась брать ответственность перед незнакомцами)
и многое другое.
А сейчас пришла к выводу, что идеальная для меня работа — это именно офисная, чтобы держать себя в тонусе и получать стабильные деньги, но такую работу мечты я до сих пор не нашла(
23 февраля 2021, 16:20
#8
23 февраля 2021, 16:24
#9
23 февраля 2021, 16:30
#10
Гость
сочувствую, это очень тяжело, действительно хуже, чем замуж не выйти.Поэтому возьми тест Голланда, как можно более полную версию и посчитай себя сама, это не трудно, тест преотличнейший, валидный на 100%
23 февраля 2021, 16:33
#11
Гость
Почему-то никто г себе не пишет))
Я вроде понимаю, что огромное количеством людей просто работает и не задумывается о таком. Но мне неспокойно как-то, не хочется метаться до конца дней
23 февраля 2021, 16:34
#12
Гость
сочувствую, это очень тяжело, действительно хуже, чем замуж не выйти.Поэтому возьми тест Голланда, как можно более полную версию и посчитай себя сама, это не трудно, тест преотличнейший, валидный на 100%
23 февраля 2021, 16:41
#13
23 февраля 2021, 16:41
#14
Гость
если надо о себе, то пожалуйста, мама издевалась надо мной, хотела/, чтобы я музыкантшей стала и ничему больше буквально не давала учиться.Но в конце концов мне это надоело и я переучилась на любимую специальность, очень тяжело было материально, пока училась, даже драгоценности свои продала
23 февраля 2021, 16:46
#15
Пассивно-агрессивная
Я жалею, что в свое время не думала своей головой и не попробовала то, что действительно хотела — поступить в театральное.
У меня тоже ВО для галочки, а работа всегда была не приносящая уловлетворяния, но хоть не бесячая. Мне хорошо за 30 и я не хочу ни переучиваться, ни искать другую работу. Только отсутсвие нормальных отношений меня периодически вгоняет в тоску и апатию:(
23 февраля 2021, 17:19
#16
23 февраля 2021, 17:39
#17
Гость
Прошла тест, действительно, совпало с той профессией, которая моя по моему внутреннему состоянию. Только я к этому пришла путем проб и ошибок к 30 годам. Еще бы опыта наработать, а то везде опыт требуют…
23 февраля 2021, 17:57
#18
Гость
автор, а что вам интересно в жизни? в глобальном смысле — помогать людям с советами, цветочки сажать — поливать, рисовать, танцевать, и т.д.? что любите читать, какие сериалы предпочитаете, жанры, сюжеты? что вам нравилось в школе — стенгазеты рисовать, выступать с докладами и стихами перед классом, задачки по математике решать? вы были тихоней в школе или заводилой класса? а в университете какой студенткой были? кем вам хотелось быть в детстве и в школьные годы? ответив только на эти вопросы, профессию не выберете, конечно, но все равно немного ситуация прояснится и какой-то ориентир появится.
23 февраля 2021, 17:58
#19
23 февраля 2021, 18:06
#20
23 февраля 2021, 18:09
#21
23 февраля 2021, 18:20
#22
Эксперты Woman.ru
-
Садовников Эрнест
Психолог….
184 ответа
-
Носаченко Оксана
Психолог
19 ответов
-
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
-
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
-
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
-
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию…
3 ответа
-
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
-
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
23 февраля 2021, 18:32
#23
307173
Вам советую составить списочек прикладных навыков, которые у вас получаются, вам все нравится и т д. Например общаться с клиентами, обучать новых сотрудников, делать отчеты. Также понять, что раздражает.
Подумать, какая работа могла бы дать подходящую комбинацию (тут вам сайты с вакансиями в помощь). Поискать на форумах тех, кто работает в этой сфере, поспрашивать (подводные камни точно будут).
И начинать пробовать. Что-то можно попробовать дома (шитье, дизайн и т д), что-то только на работе.
23 февраля 2021, 18:38
#24
23 февраля 2021, 18:45
#25
Гость
Спасибо, это вроде просто, а на деле что-то останавливает
23 февраля 2021, 19:34
#26
Гость
интересует психология и ещё нравится минералогия. Но для психологии я себя считаю не совсем достойной, а минералогия в принципе сложная тема для освоения. В детстве как-то упустила этот момент. В школе и универе была пассивной, только может кроме начальных классов…вроде идеи есть, но страх быть неуспешной сильнее 
23 февраля 2021, 19:40
#27
23 февраля 2021, 20:35
#28
24 февраля 2021, 01:01
#29
24 февраля 2021, 10:58
#30
Гость
почему для психологии считаете себя недостойной? я кстати знаю несколько человек, которые пошли учиться на психолога, чтобы разобраться с собственной живностью в голове.)) в итоге они поняли, что выбрали правильное направление и сейчас работают по специальности, помогая уже другим.
24 февраля 2021, 11:00
#31
Гость
Автор, не люблю свою молодость. Помню как в ваши 25 страдала — даже замужество не интересовало.
А сейчас под 40 мне жаль, что так переживала.
Работайте там, где вам более приятно. Со временем поймете, где хотите быть.
24 февраля 2021, 11:04
#32
Капитоха
Фигня все это, все призвания, особенно в наше время. Все эти курсы лепки и вязания, которые вам тут насоветовали выше — полное фуфло. Потому что за ваше признание вам платить не будет никто. Я знаю множество людей, так вот одни интересуются цветами, другие космосом и созвездиями, третьи искусством, причем все это довольно серьезно. Но наука у нас загублена, поэтому звезды отпадают (мы космос давно просссралли), с цветочками тоже неувязочка, потому что ни флористам с их букетиками, ни продавцам цветов денег много не платят. Ну и с искусством тоже все пролетают — это нафиг никому не сдалось (в музеях зарплаты гроши, а экскурсоводов бегает по городу как собак, и их штампуют еще больше). Короче, все эти люди сидят в душных офисах со своими призваниями и занимаются нелюбимой офисной рутиной. А потому что в нашей стране деньги получить можно только в офисе. И не нужно рассказывать мне про свой личный бизнес — в прошедшем году в кризис «письнесьмены» горели пачками со своим бизнесом.
24 февраля 2021, 11:07
#33
307173
Наверное, страшно, что не получится, а к старой работе уже привыкли.
Мне тоже страшно было, единственное, что подтолкнуло — платили мало, так что терять особо нечего было.
Попробуйте чем-то по вечерам заниматься, например. Если через несколько месяцев не надоест, то можно уже и серьезно заняться — пойти на курсы и т п. Не рубите с плеча, короче.
И будьте готовы, что вам со временем поднадоест. У меня знакомая ищет призвание — каждый год новая сфера.
24 февраля 2021, 12:41
#34
Гость
Примерно так всегда мне мама и говорила…дескать своим любимым делом занимаются единицы, а все остальные перебиваются как могут, работают там где могут. Я отчасти согласна, но если есть возможность занимать чем хочешь, что нравится надо хотя бы попытаться, а в душный офис всегда путь открыт…
24 февраля 2021, 13:33
#35
Капитоха
Ха! И кому вы нужны в душном офисе? Туда конкурс больше, чем в театральный институт.
Поэтому не удивляйтесь, если после своих вязаний-вышиваний, за которые вы не заработаете ни копейки, вы окажетесь нафиг никому не нужны в офисе. Будете еще бегать и пороги обивать, лишь бы взяли на копеечную зарплату в офис, лишь бы уцепиться.
24 февраля 2021, 13:40
#36
Капитоха
Ха! И кому вы нужны в душном офисе? Туда конкурс больше, чем в театральный институт.
Поэтому не удивляйтесь, если после своих вязаний-вышиваний, за которые вы не заработаете ни копейки, вы окажетесь нафиг никому не нужны в офисе. Будете еще бегать и пороги обивать, лишь бы взяли на копеечную зарплату в офис, лишь бы уцепиться.
24 февраля 2021, 19:58
#37
Гость
И что плохого в вышивании? Если человек талантлив и руки из того места, то наоборот успех придёт если не прозябать. Я лично даже туда не сунусь, ручной труд это не мое, хотя я долго этого не признавала. Даже готовлю посредственно. Тут скорее вопрос как использовать на максимум свой потенциал и делать, что интересно большую часть жизни
25 февраля 2021, 13:37
#38
Капитоха
Ну я талантлива в вышивке и выращивании цветов. У меня палка зазеленеет, если ее воткну в землю. И что? Каким образом я могу добиться успеха на своих рукодельных талантах? Это счастье и фантастика, если я в месяц на этом всем смогу иметь 40 тысяч.
Еще я талантлива в истории Петербурга, меня это всегда интересовало. Сейчас вы скажете, что на этом можно делать деньги путем проведения экскурсий. Не тут то было)) Для этого нужно выучиться на экскурсовода, заплатить деньги, получить лицензию и научиться расталкивать локтями конкурентов. И еще учитывать, что туристов нет, а простой обыватель в Петербурге, кто интересуется историей города, нищий. У меня приятельница отучилась два года назад на экскурсовода (тогда еще пандемии не было) и сбежала. Говорит, заработать нереально.
Короче, вряд ли вы что-то будете иметь на талантах. Хотя…. попробуйте…
Капитоха
Фигня все это, все призвания, особенно в наше время. Все эти курсы лепки и вязания, которые вам тут насоветовали выше — полное фуфло. Потому что за ваше признание вам платить не будет никто. Я знаю множество людей, так вот одни интересуются цветами, другие космосом и созвездиями, третьи искусством, причем все это довольно серьезно. Но наука у нас загублена, поэтому звезды отпадают (мы космос давно просссралли), с цветочками тоже неувязочка, потому что ни флористам с их букетиками, ни продавцам цветов денег много не платят. Ну и с искусством тоже все пролетают — это нафиг никому не сдалось (в музеях зарплаты гроши, а экскурсоводов бегает по городу как собак, и их штампуют еще больше). Короче, все эти люди сидят в душных офисах со своими призваниями и занимаются нелюбимой офисной рутиной. А потому что в нашей стране деньги получить можно только в офисе. И не нужно рассказывать мне про свой личный бизнес — в прошедшем году в кризис «письнесьмены» горели пачками со своим бизнесом.
Анастасия
Представьте, что вы уходите в оплаченный отпуск на год. Вам не нужно думать о том, где заработать денег. Можно отдыхать так, как вам угодно.
Скажите, чем вы займётесь?
Ответ на этот вопрос и будет вашим призванием. И связывайте свою деятельность с этим. Если у вас несколько интересов, то скомпонуйте их вместе и создайте какой-то свой «продукт».