Как найти базовый приоритет

Рано или поздно в жизни человека встаёт вопрос приоритетов. Он закладывается с детства, а со временем может корректироваться. Это зависит от множества показателей, и зачастую приводит индивида в тупик. Как более подробно разобрать понятие приоритета и научиться самостоятельно их расставлять?

Жизненные приоритеты

В первую очередь стоит начать в определения самого понятия. Что психологи и люди понимают под определением “жизненные приоритеты” и что они из себя представляют.

Что это такое

На самом деле, если разбирать само понятие “приоритеты”, то можно бесконечно рассуждать, задевая разные отрасли жизни человека. Но если говорить именно о жизненных приоритетах, то это самая обширная сфера, выявляемая психологами. Это подразумевает все сферы жизни человека, которые так или иначе важны для него.

Понятие аффирмации и их примеры — читайте в отдельном материале.

Как правило, эти сферы у всех одинаковые:

• семья;
• друзья;
• работа;
• учёба;
• увлечения;
• отдых.

Их может быть больше или меньше, в зависимости от самого человека и его сфер деятельности. Человек расставляет эти сферы жизни по важности. То есть у кого-то на первом место может быть учёба и саморазвитие, финансовая независимость, а у кого-то семья и дети. У каждого они индивидуальны и подравнять их под какой-то стандарт нельзя.

Справка! Но в зависимости от приоритетов определяют тип личности человека.

То есть, если у человека на первом месте стоит семья, его выбор всегда будет в пользу семьи и её создания. Он будет стремиться к созданию очага, в ущерб другим сферам.

Способы определения базовых жизненных ценностей

Далеко не все знают, что у них в приоритете. Из-за этого сложно сделать правильный выбор и принять решение. Как определить свои базовые потребности и приоритеты?

Психологи советуют воспользоваться самой банальной схемой. Взять лист бумаги, и выписать все основные сферы жизни в один столбик. Как правило, это делается без какой-либо нумерации.

Далее, гладя на этот список стоит начать анализ своего поведения: в пользу какой сферы человек чаще всего делает выбор. У большинства людей эти приоритеты разные, и есть понятие “неправильной расстановки приоритетов”. Почему оно появляется?

Психология пропагандирует мировоззрение, когда человек ставит своё “я” на первое место (в приделах разумного), но многие ставят себя и свои интересы после интересов близких людей. Это называют токсичной или неправильной расстановкой, которая мешает человеку.

Интересно! В Великобритании учат любить и преподносить свою личность, поэтому местоимение “Я” пишется с большой буквы всегда.

Для того, чтобы пометь свои приоритеты, стоит рассмотреть своё мировоззрение и образ жизни со стороны следующих суждений:

• личность и человек существуют для постоянного развития и эволюционировать – справляется ли индивид с этой миссией?
• главные люди в жизни – родные и близкие. Полезно ли существование индивида для них?

Любой дискомфорт и чувство, что “что-то не так” – это сигнал о недовольстве своей жизнью на фоне неправильной расстановки приоритетов.

Какие базовые ценности стоит внести в список

Для тех, кому сложно определиться со списком основных жизненных приоритетов, стоит воспользоваться базовым списком. Именно он поможет добиться правильной классификации, так как формулировки более общий, но при этом чётко определяющие сферу жизни.

Ценности саморазвития

Как уже говорилось выше, человек должен постоянно развиваться и эволюционировать. Если этого не делать, то общество деградирует. Индивидуальное развитие одного человека – это огромный скачок для всего человечества. Саморазвитие нужно как самому человеку, для баланса личности, так и для общества для его эволюции.

Стоит оценить – насколько важно для человека саморазвитие и принесение пользы всему обществу?

Материальные ценности

Данный пункт не требует дополнительной расшифровки, ведь значение материальных ценностей понятно каждому. Для кого-то брать всё и везде – принципиально важно, а для кого-то духовные ценности на ряд важнее материальных.

Самореализация

Для каждого человека в той или иной степени важно понять и найти своё жизненное предназначение. В чём оно заключается у конкретного человека? Какую пользу он несёт обществу?

Духовные ценности

Это достаточно обширная сфера, которая включает в себя дополнительные предназначения. Что?

Отношения и любовь

Это то, что любят ставить на первое место романтичные натуры, и не приемлет те, для кого важны материальные ценности. Отсюда чаще всего берётся вопрос о том, что важнее любовь или деньги. Каждый ставит эти аспекты на чашу весов и решает для себя, чего хочет от жизни. Счастливой семьи или финансовой независимости.

Нравственные ценности

Это то, что касается совести и отношения человека к другим людям. Ложь, клевета и так далее – это то, что идет на перекор нравственным ценностям. Насколько гни важны для конкретного человека?

Личная радость и отдых

На каком месте в приоритетах стоит личная выгода и отдых? Готов ли индивид порадовать себя, в ущерб другим приоритетам. Простой вопрос: оставить дела на потом и дать себе немного отдохнуть, либо доделать до конца и отдохнуть “когда придётся”.

Здоровье

Как правило, данный аспект нужно ставить один из первых. Логика проста – если человек не будет иметь крепкого и стабильного здоровья, то остальные пункты приоритетов практически бессмысленны.

Семейные ценности

Отчасти можно отнести к любви и построению ячейки общества. Насколько человеку важно состояться семьянином? Готов ли он пожертвовать личными интересами, чтобы угодить близким и родным.  Как правило здесь понимают семью, не как маму и папу, а как супруга и ребёнка.

Моральные ценности

Сможет ли человек из личной выгоды обмануть и подставить другого? Это напрямую зависит от моральных ценностей и их места в приоритетах.

Почему важно правильно расставить приоритеты

Правильное расставление поможет человеку в жизни. Им не будут пользоваться другие, более сильные личности, поскольку он способен противостоять давлению со стороны. Кроме того, расстановка приоритетов поможет решать какие-то вопросы на данном этапе жизни.

Главное – понимать, что у человека не могут быть всю жизни одни и те же приоритеты, они могут изменяться со временем. Главное – это обратить внимание, когда в жизни что-то не так и перейти на более правильную расстановку жизненных ценностей.

Критерии приоритетности

Для более простой расстановки можно воспользоваться базовыми критериями распределения:

• Важность. Насколько данный приоритет важен? От чего готов отказаться индивид, в пользу этого пункта?
• Срочность. На какой период жизни важен этот приоритет. Будет он актуален всю жизни или только во время каких-то сложностей?
• Затраты. Какие ресурсы и их количество потребует достижения желаемой цели для того, чтобы ощущать полный комфорт?
• Ожидаемый результат. Что хочет человек от жизни, ставя определённый приоритет выше остальных.
• Эффективность. Насколько необходимая задача эффективна? Нужна ли она вообще и стоит ли её выполнять? Дело в пользе и эффективности дела.
• Приятность деятельности. Есть дела, которые полезны и их приятно делать. Есть те, которые неприятны, но они обязательны к выполнению. К какой группе можно отнести данную цель или действие?
• Экологичность. Здесь речь идёт не об охране природы, а о том, насколько цель индивида сходится с его планами и жизненными ценностями. Если цель недостаточно экологична, то это плачевно скажется на эмоциональном состоянии индивида.
• Специфичные критерии. Это те цели, которые требуют более узкого подхода и подходят только к определённой области. Здесь индивид оценивает важность относительно конкретного примера. Например, при съёме жилья он будет рассматривать определённые плюсы и минусы, которые будут сильно отличаться о тех, которые рассматриваются при покупке продуктов.

Какие есть основные методы расстановки приоритетов

Способ расстановки также можно разделить на дополнительные подпункты.

1. Приоритетность целей. Актуально при выполнении каких-то задач и составлении планов на день. Насколько важно и приоритетно выполнить это задание в определённый промежуток времени. Какую цель преследует человек, прибегая к такому методу?
2. Приоритетность задач. Насколько важно выполнить эту задачу для достижения цели. Какой прогресс она даст по своему завершению.

Основные правила, по которым расставляют приоритеты

Нет универсального плана, касательно жизненных ценностей. Каждый человек решает сам, что для него важнее. Но психологи рекомендуют ответить на ряд вопросов для более верной расстановки:

• насколько важно моё собственное я и мои желания? Это сразу определит уровень важности личных интересов, саморазвития и желаний;
• что хочется получить от жизни? Что более важно для человека: иметь финансовую. независимость или крепкую семью?

Совет! Некоторые советую переходить из крайности в крайность, например, “готов ли человек отказаться от собственного здоровья, ради денег или семьи”.

Нужно научиться здраво оценивать свои силы и мысли. Только правильный подход к расстановке жизненных ценностей поможет человеку в жизни.

Давайте поговорим о приоритетах Windows процессов. В большинстве случаев «играться» с настройкой приоритетов нет необходимости, но, иногда, грамотный системный администратор может помочь системе более правильно распределить процессорное время между запущенными задачами. Единого рецепта нет, но путем «подбора и перебора» это вполне реализуемо. Где это может понадобиться? Например, в связке 1С-SQL можно дать больше процессорного времени 1С и SQL, как наиболее критичным к ресурсам процессам.

В общем случае, посмотреть и изменить приоритет запущенного процесса можно через Task Manager

Windows NT/2000/7/2008

В Windows 2012 это “закопали» чуть глубже

Как видно из приведенных примеров, вам доступно всего 6 приоритетов (как выяснится позже, это классы приоритетов). Достаточно? Microsoft считает, что да. Но давайте вспомним «легендарную» фразу Билла Гейста, который сказал, что «640 KB of RAM will be enough for everybody”. Но время показало, что это далеко не так. : )

А теперь давайте разберемся, как это есть на самом деле.

На самом деле в Windows существует 32 уровня приоритета, от 0 до 31.

Они группируются так:

• 31 — 16 уровни реального времени;
• 15 — 1 динамические уровни;
• 0 — системный уровень, зарезервированный для потока обнуления страниц (zero-page thread).

При создании процесса, ему назначается один из шести классов приоритетов:

1. Real time class (значение 24),
2. High class (значение 13),
3. Above normal class (значение 10),
4. Normal class (значение 8),
5. Below normal class (значение 6),
6. или Idle class (значение 4).

Посмотреть приоритет процесса, как писалось выше, можно, используя Task Manager.

Примечание: Приоритеты Above normal и Below normal появились, начиная с Windows 2000.

Приоритет каждого потока (базовый приоритет потока) складывается из приоритета его процесса и относительного приоритета самого потока. Есть семь относительных приоритетов потоков:

1. Normal: такой же как и у процесса;
2. Above normal: +1 к приоритету процесса;
3. Below normal: -1;
4. Highest: +2;
5. Lowest: -2;
6. Time critical: устанавливает базовый приоритет потока для Real time класса в 31, для остальных классов в 15.
7. Idle: устанавливает базовый приоритет потока для Real time класса в 16, для остальных классов в 1.

В следующей таблице показаны приоритеты процесса, относительный и базовый приоритеты потока.

Теперь, когда мы все это узнали, что же с этим всем можно сделать? Ну, например, начать использовать.

Как еще можно запустить процесс с «нестандартным» приоритетом или изменить?

Метод 1. Запустить задачу/процесс и изменить приоритет через Task Manager.

Минусы метода:

• Доступно только 6 приоритетов
• Переключение приоритетов производится мышкой, не автоматизируется.

Метод 2. Можно воспользоваться командой START с соответствующими ключами

Доступные ключи, отвечающие за приоритеты, следующие (я умышленно опускаю ключи командной строки команды START не имеющие отношения к описываемому процессу работы с приоритетами):

C:>start /?
Starts a separate window to run a specified program or command.
START ["title"] [/D path] [/I] [/MIN] [/MAX] [/SEPARATE | /SHARED]
[/LOW | /NORMAL | /HIGH | /REALTIME | /ABOVENORMAL | /BELOWNORMAL]
[/NODE <NUMA node>] [/AFFINITY <hex affinity mask>] [/WAIT] [/B]
[command/program] [parameters]
LOW       Start application in the IDLE priority class.
NORMAL     Start application in the NORMAL priority class.
HIGH       Start application in the HIGH priority class.
REALTIME   Start application in the REALTIME priority class.
ABOVENORMAL Start application in the ABOVENORMAL priority class.
BELOWNORMAL Start application in the BELOWNORMAL priority class.

Как видим, команда START дает возможность запустить процесс все с теми же 6-ю приоритетами, которые доступны через Task Manager

Минус метода:

• Доступно только 6 приоритетов

Метод 3. Использование утилиты wmic.exe

Как было показано выше, Task Manager, и команда START достаточно неуклюжи для задачи назначения приоритетов. Посмотрим, как это применять более гибко. Будем использовать утилиту wmic.exe.

Командная строка:

wmic process where name="AppName" CALL setpriority ProcessIDLevel

Пример:

wmic process where name="calc.exe" CALL setpriority 32768

или

wmic process where name="calc.exe" CALL setpriority "above normal"

Приоритеты (предопределенные):

• idle: 64
• below normal: 16384
• normal: 32
• above normal: 32768
• high priority: 128
• real time: 256

Отступление. Что делать если существует несколько одноименных процессов? Приоритет процесса можно менять как по имени процесса, так и с использованием PID (Process ID) процесса.

Вот короткий пример запуска wmic.exe для получения необходимой информации

Используем команду:

wmic process list brief

Примечание: пример выполнения этой команды приводить не буду. Слишком большой список процессов получается. Сделаете это самостоятельно, при желании.

Вы получите список процессов, запущенных на вашем локальном компьютере. Теперь выполните команду:

wmic process list brief | find "cmd.exe"

Результат:

Специально запустил несколько копий cmd.exe, чтобы иллюстрация была более полной.

Теперь список процессов ограничен только теми процессами, в имени исполняемого модуля которых присутствует строка «cmd.exe». Обратите внимание на PID процесса(ов).

Теперь давайте попробуем отобрать интересующие нас процессы, используя непосредственно WMI и не прибегая к стандартным средствам командной строки. Для этого просто напишите:

wmic process where description='cmd.exe' list brief

Результат:

Сравните полученные результаты. Запомните PID процесса CMD.EXE.

Командная строка для запуска wmic.exe

wmic process where processid='XXXX' CALL setpriority ProcessIDLevel

Ну а теперь можем изменить приоритет конкретного процесса (например с PID=8476):

wmic process where processid='8476' CALL setpriority 32768

или

wmic process where processid='8476' CALL setpriority "above normal"

А что дальше? Прикидывать, пробовать, подбирать и тонко регулировать приоритеты. Улучшая работу сервисов и процессов, а также работу конечных пользователей.

В системном инструменте — Диспетчере задач Windows 11 и Windows 10, или с помощью других методов, можно установить приоритет процесса с целью увеличения производительности работающего приложения. В запущенной операционной системе Windows одновременно выполняется много различных процессов, которые необходимы для нормального функционирования компьютера.

По умолчанию, приоритеты процессов Windows для большинства программного обеспечения имеют обычный статус без предоставления преимущества для отдельных процессов. В зависимости от своего функционального предназначения, приложения потребляют некоторую часть ресурсов компьютера.

В некоторых случаях, программы запрашивают более высокий приоритет, который им необходим для выполнения своих задач. Операционная система может изменить приоритет процесса для определенного приложения, если это необходимо.

Пользователь имеет возможность самостоятельно вручную задать приоритет процессу, чтобы более правильно распределить ресурсы в данный момент времени. Например, необходимо установить высокий приоритет процесса для конкретной программы или компьютерной игры.

Изменение приоритета процесса позволит повысить производительность приложения, потому что программа получит больше ресурсов компьютера для выполнения своих функций, по сравнению с другими процессами, выполняемыми в системе.

Изменяем приоритет процесса в Windows: что это такое

В большинстве случаев, пользователи ищут информацию о том, как повысить приоритет процесса в операционной системе, чтобы он обрабатывался центральным процессором в первую очередь. В других ситуациях, наоборот, требуется понизить приоритет процесса, чтобы он потреблял минимальные ресурсы компьютера при выполнении своих задач.

Пользователю может понадобиться изменить приоритет процесса в Windows 10 / 11 с целью повышения производительности программного обеспечения, например, на ПК с недостаточной вычислительной мощностью процессора.

Не стоит изменять приоритет процесса в следующих ситуациях:

• Изменение приоритета процессов на более низкий класс может привести к сбоям и неполадкам системы.
• Установка сразу нескольких высоких приоритета процессов для одновременно выполняемых программ вызывает зависания или сбои.

Чтобы повысить производительность в играх целесообразно использовать игровой режим в Windows 11 или Windows 10.

Если что-то пошло не так, мы рекомендуем вам вернуть значения приоритета по умолчанию.

Для пользователя в Windows доступно несколько вариантов выбора приоритета процессов (всего в системе имеется 32 класса приоритетов):

• Реального времени — самый высокий уровень приоритета, выполняемый в первую очередь. Необходимо учитывать, что подобный приоритет может вызвать сбои системы из-за несвоевременного выполнения других процессов.
• Высокий — применяется для важных системных процессов, этот режим можно использовать для программ, но после его применения возможно нарушение стабильной работы системы.
• Выше среднего — небольшое повышение производительности программы или игры без вреда для системных процессов.
• Обычный — режим работы по умолчанию для большинства программ.
• Ниже среднего — уменьшение потребления ресурсов ПК приложениями, которые не следует завершать, но они не зависят от времени выполнения.
• Низкий — в этом режиме процессы выполняются только после завершения других активных задач.

Чтобы применить тот или иной приоритет также используется цифровое значение, которое задается в файле конфигурации:

• 4 — Idle class (низкий);
• 6 — Below normal class (ниже среднего);
• 8 — Normal class (обычный);
• 10 — Above normal class (выше среднего);
• 13 — High class (высокий);
• 24 — Real time class (реального времени).

В этой статье мы разберем, как изменить приоритет процесса в Windows 10 / 11 различными средствами операционной системы или с помощью стороннего программного обеспечения.

Как повысить приоритет процесса в Windows — 1 способ

Системный инструмент — Диспетчер задач, помимо других функций, выполняет управление приоритетами процессов в операционной системе Windows.

Установка приоритета процесса в Диспетчер задач:

1. Щелкните правой кнопкой по меню «Пуск».
2. В открывшемся меню выберите «Диспетчер задач».

Если на рабочем столе открылось окно Диспетчера задач с неполными сведениями, нажмите на «Подробнее».

1. В окне «Диспетчер задач» откройте вкладку «Подробности».

В этой вкладке отображены все процессы, выполняемые в данный момент времени в операционной системе Windows. В ОС Windows 7 приоритет процессов задается подобным образом во вкладке «Процессы».

1. Выделите нужный процесс.
2. Щелкните правой кнопкой мыши.
3. В контекстном меню нажмите на пункт «Задать приоритет».
4. В открывшемся подменю укажите подходящий приоритет для данного процесса.

1. В окне с предупреждением вам напоминают, что изменение приоритета некоторых процессов может нарушить стабильность работы системы.
2. Если вы уверены в своем выборе нажмите на кнопку «Изменить приоритет».

Все действия с установкой приоритета процессов в Windows вы выполняете на свой страх и риск. Не совершайте необдуманных решений, если вы не понимаете, к чему могут привести изменения. При выполнении настроек в параметрах не рекомендуется затрагивать приоритет системных процессов.

Вы можете добавить дополнительный столбец в Диспетчер задач, который будет отображать состояние приоритета процессов в Windows. Сделать это можно следующим способом:

1. Щелкните по названию любой из колонок.
2. В контекстном меню выберите «Выбрать столбцы».

1. В окне «Выбор столбцов» найдите «Базовый приоритет», напротив которого нужно поставить флажок, а потом нажать на кнопку «ОК».

1. Во вкладке «Подробности» появился столбец «Базовый приоритет», где отражено состояние выполняемых процессов.

Как изменить приоритет процесса в Windows с помощью командной строки — 2 способ

Для решения этой задачи можно воспользоваться другим системным инструментом — командной строкой Windows (cmd.exe). С помощью системного средства мы применим команду «start».

Пройдите шаги:

1. Запустите командную строку от имени администратора.
2. В окно интерпретатора командной строки введите команду, а затем нажмите на клавишу «Enter»:

start [/имя команды] [/d полный путь до исполняемого файла приложения]

Имя команды используйте из данной таблицы:

Команда может выглядеть следующим образом, на примере программы Блокнот:

start /belownormal /d "C:WindowsSystem32notepad.exe"

Как задать приоритет процессу в Windows 10 / 11 с помощью wmic.exe — 3 способ

С помощью утилиты командной строки wmic.exe вы можете изменить приоритет процесса запущенного приложения.

Выполните следующее:

1. Запустите командную строку от имени администратора.
2. Выполните команду подобного вида:

wmic process where name="имя процесса" call setpriority "уровень приоритета”

Вставьте в кавычки имя процесса, а уровень приоритета задайте с помощью цифрового значения или имени приоритета из этой таблицы:

Пример идентичных команд для приложения Блокнот:

wmic process where name="notepad.exe" call setpriority 16384

wmic process where name="notepad.exe" call setpriority "Below normal"

Как повысить приоритет процесса в Windows 10 / 11 с ярлыка программы — 4 способ

Существует простой способ запуска приложения с нужным приоритетом с помощью ярлыка данной программы.

Необходимо сделать следующее:

1. Создайте ярлык с файла нужной программы, имеющего расширение «.exe», на Рабочем столе или в другом удобном месте.
2. Кликните по ярлыку правой кнопкой мыши, а в контекстном меню нажмите на «Свойства».
3. В поле «Объект:» вставьте следующий параметр (текущий путь к файлу оставьте без изменений):

C:WindowsSystem32cmd.exe /c start /abovenormal /d <путь к файлу>

Вместо «abovenormal» укажите другой, нужный вам класс приоритета («low», «belownormal», «normal», «hight», «realtime»).

В результате, после клика по ярлыку, перед запуском программы выполнится команда в командной строке, которая установит требуемый приоритет процесса для данного приложения.

Как задать приоритет процессу на Windows 10 / 11 в Process Explorer — 5 способ

Провести работы по изменению приоритета процессов в операционной системе Windows можно с помощью стороннего программного обеспечения. В этом вам помогут программы: Process Lasso, Process Explorer и другие.

Process Explorer — бесплатная утилита из набора системных инструментов Windows Sysinternals от Марка Руссиновича, решающая различные задачи с запущенными процессами в операционной системе.

Выполните действия:

1. Скачайте программу с официального сайта Microsoft: https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/process-explorer.
2. Распакуйте ZIP-архив с приложением.
3. Запустите программу с файла, соответствующего разрядности вашей системы, из папки.
4. Выделите нужный процесс в окне программы Process Explorer.

1. В контекстном меню сначала нажмите на пункт «Set Priority», а затем задайте необходимое значение.

Выводы статьи

При работе на компьютере, пользователи ищут ответ на вопросы о том, как увеличить приоритет процесса в Windows 10 / 11, или наоборот, уменьшить это значение. Изменение приоритета позволит задействовать больше ресурсов центрального процессора, необходимых для работы конкретного приложения. В операционной системе Windows можно самостоятельно выбрать уровень приоритета с помощью встроенных инструментов или стороннего программного обеспечения.

Как изменить приоритет процесса в Windows (видео)

Рецепт безумия довольно прост: разделяйте внимание на несколько дел и будьте в постоянном напряжении от накопившихся задач. Именно так теряется чувство контроля, что пагубно сказывается на физическом и психическом здоровье. Что же нужно делать, чтобы не быть придавленным обломками незавершенных дел? Один из самых лучших способов — научиться расставлять приоритеты.

Это важное умение, потому что без него мы склонны идти по пути наименьшего сопротивления. Самые сложные, важные, неприятные дела отодвигаются на задний план. Между тем мы занимаемся чем-то веселым и легким. Это приводит к сильнейшему стрессу в итоге: падение самооценки, потеря самоуважения, осознание бесцельно проведенного времени.

С высокой долей вероятности вы занимаетесь делами из многих областей за день: здоровьем, обучением, работой, семьей. И это не говоря о том, что хочется хоть немного повеселиться. А когда дел много, то самое сложное, но и важное, это понять, что делать в первую очередь.

Изучение своей жизни

Прежде чем расставлять приоритеты нужно обрести контроль над ситуацией и временем, а для этого необходимо выяснить, что происходит в жизни.

Как вы проводили свое время последний месяц?

Чтобы изменить свое отношение ко времени, нужно оценить его. Запишите все, чем занимались в последние недели.

Сколько времени вы уделяете каждой области жизни? Ответ на этот вопрос поможет понять, каковы ваши приоритеты прямо сейчас.

Оцените, насколько вы удовлетворены тем, как проводите свое время.

Подумайте о самых важных областях своей жизни: карьере, отношениях, личном развитии, финансах, здоровье, семье.

Оцените каждую область с точки зрения того, насколько она важна для вас. Используйте шкалу с 1 до 10, где 1 — совершенно не важна, а 10 — жизненно важна.

Теперь оцените свои успехи по каждой из областей. Насколько вы удовлетворены тем, сколько времени тратите на нее? От 1 до 10.

Изучите те сферы, которые вы оценили от 8 до 10. Если существуют разрывы в 2 или более баллов между важностью области и удовлетворенностью ею, это говорит о плохом балансе. Вы тратите время не на то, что важно.

Установите новые приоритеты, чтобы делать больше важных дел.

Третий шаг: выяснить, какие поступки, действия и задачи отсутствуют в вашей жизни. Запишите, что приходит на ум, когда вы читаете следующие вопросы:

• Что самое главное в моей жизни прямо сейчас?
• Какой области я бы хотел уделять больше времени?
• Где мне нужно тратить меньше времени?
• Какие области требуют моего внимания сейчас? (например, здоровье, семья, финансы)

Запишите свои действия в том порядке, который наиболее важен. Это ваш новый список приоритетов.

Подробнее остановимся на этом шаге.

Как расставить приоритеты

Мы оснастим вас несколькими простыми, но эффективными методами для расстановки приоритетов. Они помогут принимать правильные ежедневные решения и станут интересными мысленными упражнениями.

Метод первый: через год

Допустим, у вас есть три возможных пути развития событий в жизни, пойти вы можете только по одному. Как можно принять правильное решение?

При столкновении с трудным выбором, представьте свою жизнь через 12 месяцев. Вы на год старше, достигли некоторых своих целей и оглядываетесь на сегодняшний день. Отстранитесь от настоящего со всеми его заботами и проблемами. Что вы делали? Что пошло не так, а что получилось? Какая деятельность помогла быстрее реализовать самые важные цели?

Простой пошаговый процесс этого метода:

• Представьте себя и свою жизнь через год.
• Думайте о том, как вы достигли всех своих целей.
• Создайте список дел, которые приведут к этому.

Представляя себя через год (пять, десять лет), можно взглянуть на свою жизнь с совершенно другой стороны. Вы, скорее всего, поймете, что работает, а что нет. Используя эту информацию, можно изменять свои приоритеты и выбирать более эффективные варианты.

Метод второй: обратное мышление

Обычно при расстановке приоритетов вы сталкиваетесь со списком дел и пытаетесь выяснить, что из этого более важно. Но не с методом «Обратное мышление».

Нужно начать с задачи, которую вы считаете своим главным приоритетом. Например, завершить проект до конца дня. Таким образом, приоритет №1 — завершить проект. Чтобы убедиться, что эта задача действительно самая важная, начните сравнивать ее с другими, которые входят в главный список.

Предположим, приоритет №2: просмотреть все показатели бизнеса и при необходимости настроить расписание.

Думая о долгосрочных вознаграждениях и влиянии каждого вида деятельности, сравните их возможные результаты и убедитесь, что приоритет №1 действительно важнее №2. Например, работа всей компании и ваша премия зависит от того, завершите ли вы проект. Таким образом, выяснив, что менее важно для вас, можно определить и то, что более важно.

Метод третий: сбалансированная система показателей

Этот метод (Balanced Scorecard) упоминается в 4000 книгах, представленных на сайте Amazon. Это, как минимум, указывает на то, что он достоин внимания.

Самое большое преимущество этого метода заключается в его способности определять действия и цели, которые приносят наибольшую ценность в нескольких областях. Если вы не знаете, какая задача представляет самую существенную пользу на нескольких уровнях, достаньте ручку и бумагу и запишите следующее. Но прежде подумайте о своих целях и ожидаемых результатах. Установите реалистичные ожидания в соответствии со своим набором навыков и количеством доступного времени.

Шаг первый: укажите свои цели.

Выясните, что действительно важно для успеха. Составьте список целей и ожидаемых результатов, которых вы хотели бы достичь к концу дня, недели или месяца.

К примеру, в качестве менеджера проекта вы можете быть заинтересованы в следующих целях: завершить проекты А и Б, увеличить продуктивность, увеличить ежемесячный доход.

Шаг второй: обрисуйте все свои задачи.

Чтобы найти задачи с наивысшей пользой, сначала необходимо определить все свои приоритеты. Создайте таблицу с целями и задачами, которые подпадают под каждую деятельность.

Цель: завершить проект А. Деятельность: встретиться с командой, создать план действий для нее, отслеживать результаты их работы.

Цель: увеличить продуктивность. Деятельность: улучшить свое расписание, встретиться с командой и ознакомить их с ним, убрать ненужные задачи или отдать на аутсорсинг наименее важные, проанализировать, какие дела занимают больше всего времени.

Шаг третий: создайте сбалансированную систему показателей для приоритетов.

Если у вас четыре главные задачи, нарисуйте четыре пересекающихся круга и напишите название своих целей в каждом. Затем оцените, какие действия приводят к дублированию пользы, то есть помогают достичь нескольких целей одновременно.

Например, встреча с клиентом может привести к ускоренному процессу работы над проектом и увеличению ежемесячного дохода. Анализ работы вашей команды приводит к повышению производительности и более быстрому завершению проектов.

«Двух зайцев одним выстрелом» — это выражение как нельзя лучше подходит этому методу. Применяйте его во всех сферах своей жизни и вы увидите, что одна задача может влиять на несколько из них. Чем более вдумчиво вы будете анализировать, тем более точно станете расставлять приоритеты.

Метод четвертый: матрица Кови

Вероятно, вы уже слышали и читали о матрице, но ее нельзя не включить в наш список: слишком уж этот метод хорош. Он помогает и в расстановке приоритетов и в снижении уровня стресса. Когда вы понимаете, что делаете все правильно, напряжение уходит.

Известный писатель по личностному росту Стивен Кови предлагал разделить лист бумаги на четыре секции, нарисовать линию поперек и линию сверху вниз. Подумайте о том, какими делами занимаетесь в последнее время и поместите их в один из четырех квадрантов:

• Важные и срочные.
• Важные и не срочные.
• Неважные и срочное.
• Неважные и не срочные.

Большинство своих дел надо держать в квадранте «важные и не срочные» и не допускать их перехода в «важные и срочные». А неважные срочные и не срочные надо жестко фильтровать, от многого отказываться.

Простая мысль, к которой подводит нас матрица Кови — в важных делах нельзя допускать завалов и авралов. Это чревато ошибками, упущениями, конфликтами и может негативно сказываться на жизни. Проанализируйте свою жизнь: что из важного станет срочным совсем скоро? Список может содержать десятки разных дел. Это то, что нужно планировать и к чему стоит приступать уже сейчас.

Метод пятый: ABCDE

Мотивационный спикер Брайан Трейси очень любит простые и эффективные методики. Его главное кредо: думай, планируй и работай быстрее. Этот подход он использует в своей стратегии под названием ABCDE.

Вот как это работает: выпишите на лист бумаги все дела, которые вам нужно выполнить за ближайший месяц. Одно это уже поможет почувствовать облегчение, потому что видеть список целей перед собой — это значит убрать туман из головы.

Дальше присвойте задачам статус.

Задачи А — наиболее важные.

Это самые важные дела, которые имеют значительные последствия для вашей судьбы. Может быть, они не особо приятные, но их необходимо выполнить — и чем раньше, тем лучше.

Если вы не выполните эти задачи, то потеряете деньги, здоровье, близкого человека, может быть даже свою жизнь. Говоря словами самого Трейси — это «лягушки», которых нужно съесть. Это те дела, которые надлежит выполнять в первую очередь.

Если у вас есть много задач А, нужно и их разделить по приоритетамь. Теперь самое главное дело будет выглядеть как А-1, второе по важности А-2, далее А-3 и т.д.

Задачи B имеют меньшие последствия.

Выполнение задач типа В тоже имеет незначительные последствия. Можно ли ими пожертвовать? Все зависит от ситуации. Например, если у вас есть задача А, но на данный момент ею нельзя заниматься, тут же принимайтесь за В. И наоборот, не стоит заниматься прокрастинацией и самообманом, если задача А может быть выполнена сейчас.

Если у вас висит незавершенный проект, который повлияет на вашу судьбу, то не стоит заниматься уборкой до момента, пока он не будет завершен.

Задачи С не имеют последствий.

Задачи типа С — это то, что было бы неплохо сделать, но что не имеет никаких последствий, независимо от того, делаете вы это или нет. К примеру: звонок другу. Такая деятельность никак не влияет на вашу жизнь.

Нельзя выполнять задачи типа С, если остаются А или В.

Задачи D можно делегировать кому-нибудь.

Задачи D можно безболезненно поручить кому-нибудь другому. Это помогает высвободить больше времени на задачи А.

Простой пример: пригласить уборщицу вместо того, чтобы заниматься наведением порядка самому.

Задачи E нужно убрать из списка дел.

Задачи типа Е — вовсе не задачи. Сплетни, видеоигры, социальные сети, бесцельный серфинг — все то, что никак не влияет на вашу жизнь и на что не следует тратить время при наличии более важных задач. Их можно заменять типом С — вместо соцсетей позвоните другу.

Дополнительные советы

Составьте список важных дел.

Это очень полезная практика. Нужно составить два списка.

Первый: дела, представляющие общую картину. Например, изучение английского языка, прочтение трех книг по общению с людьми и введение советов в жизнь, создание стартапа.

Второй: то, что нужно делать каждый день. Это могут быть повторяющиеся занятия: зарядка, чтение, медитация.

Важно разбить дела из первого списка на составляющие и начинать их выполнять. Параллельно следите за тем, чтобы задачи из второго списка также были выполнены. Баланс — это то, что позволит вам жить полноценной жизнью.

Выясните, каковы ваши главные ценности и принципы.

Ценности и принципы — это те правила, в соответствии с которыми люди живут. Они особенно пригодятся, когда вы сталкиваетесь со сложной жизненной ситуацией. Например, поступить честно или бесчестно в бизнесе? Ваши моральные принципы помогут ответить на этот вопрос.

Принципы и ценности хороши еще и тем, что позволяют посмотреть на общую картину. Порой мы так сосредоточены на деталях, что не понимаем, что и зачем делаем.

Выясните, какие у вас самые затратные привычки в плане времени.

Почти каждый человек занимается чем-то таким, что высасывает время. У него есть оправдание: я много работал, а теперь отдыхаю. Но разве просиживание в социальных сетях — это отдых? От этой привычки многие люди получают стресс.

Составьте список «пожирателей» времени. Выясните, сколько часов они отнимают ежедневно. А в неделю? Это бесценное время можно потратить на что-то более важное. Например, на задачи типа А по методике Брайана Трейси.

Найдите цели для своих приоритетов.

Если у вас есть цель, привязанная к приоритету, то работать над ее достижением будет гораздо легче. Чем они отличаются? Например, вашим приоритетом может быть общение с людьми, потому что вы застенчивы. А целью может стать прочтение книг по коммуникации, посещение мероприятий, знакомство с определенным человеком.

Используйте напоминания.

Пожалуй, это самый эффективный совет, к которому нужно прислушаться сразу после того, как вы расставили приоритеты. Он позволяет придерживаться и не забывать о них. Ведь как часто вы пробовали что-то ввести в свою жизнь и постепенно забывали об этом? Начинали бегать каждый день, через неделю бегали уже 3 дня в неделю, а через месяц лежали на диване и думали, что какой там бег, вы и так сильно устаете?

Напоминайте себе каждый день о том, в чем состоят ваши приоритеты. Набор разноцветных стикеров стоит копейки, а пользу может принести неоценимую. Расклейте их по своей квартире, используйте напоминания на телефоне или ноутбуке, бомбардируйте свою психику этой информацией и не дайте себе о ней забыть.

Книги

Расстановка приоритетов — процесс, который требует развития многих навыков. Необходимо научиться искусству тайм-менеджмента, уметь составлять списки и многое другое. Вот список книг, которые будут полезны на старте:

• «На пределе» Эрик Бертран Ларссен.
• «Результативный тайм-менеджмент» Брайан Трейси.
• «Книга о власти над собой» Тони Роббинс.
• «Беспредельна власть. Как добиться вершин личных достижений» Тони Роббинс.
• «Что ты выберешь?» Тал Бен-Шахар.
• «Не отвлекайте меня» Эдвард Хэлловэлл.
• «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен.
• «К черту все! Берись и делай» Ричард Брэнсон.

Желаем вам удачи!