Как превратить свое жилище в место, куда хочется возвращаться снова и снова
12/Апрель/2015
Постоянный автор HouzzRu, практикующий психолог. Моя специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. С большим удовольствием консультирую не только лично, но по электронной почте и Skype. Делюсь своими знаниями в советах для читателей Houzz.ru
Еще
Если квартира так и не стала для вас полноценным домом и вожделенной «крепостью», возможно, дело не в дизайне интерьера, а в вашем восприятии мира. К счастью, эти проблемы мы — психологи — умеем успешно решать.
Тест на совместимость
Наш дом — отражение нас самих. Подумайте о том, кто вы — и в каком доме хотите жить. Бывает, что наши квартиры совершенно не подходят нам по темпераменту: мы не чувствуем себя в них, «как дома». Каждый день, приходя с работы, ощущаем себя будто в гостях или в отеле, и все вокруг говорит нам: «Ты здесь чужой».
Такое может случиться по разным причинам. Например, вы не принимали участия в проектировании этой квартиры, или с течением времени изменились сами. Ведь это не секрет, что наши вкусы и пристрастия могут меняться с годами. И какие-то интерьерные решения, которые раньше казались замечательными, теперь не вызывают никаких эмоций, кроме раздражения и отчуждения. В подобной ситуации, конечно же, надо что-то менять.
Свет, свет и еще раз свет
Особенно эта рекомендация касается городских жителей. Пустите в квартиру как можно больше солнечного света! Солнечный свет дает энергию, активность, положительный настрой, способствует выработке витаминов и гормонов. Вымойте окна и обязательно держите шторы открытыми.
С другой стороны, солнечный свет хорош только в нужный момент. Рано утром или поздно вечером яркое освещение (неважно, естественное или искусственное) может спровоцировать путаницу с выработкой гормонов, которые регулируют циклы сна — кортизола и мелатонина. Из-за этого вы можете слишком рано проснуться или наоборот — с трудом уснуть вечером.
Поэтому в идеале, конечно, нужно предусмотреть возможность плавно регулировать степень освещения. Например, удобно открывать шторы с пульта, а яркостью лампочек управлять повротом реостата.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Как сделать светлее квартиру с окнами на север
Чистота — залог здоровья
Уж сколько раз твердили миру: поверхности, заваленные вещами, — это путь к депрессивному настроению, усталости и апатии. Если вы годами накапливали разного рода мелочи на полках, столах и комодах, не стоит долго настраиваться, надеясь решить эту проблему «за один присест». Попробуйте взять за правило каждый раз, выходя из комнаты, класть, скажем, пять вещей на место (или относить их сразу в мусорное ведро).
Если у вас есть дети, им обычно очень нравится такая игра. Предложите им завести коробку под названием «23 вещи полетели в мусор». Или 35 вещей, или 17 — словом, любое неровное число. Коробку можно оклеить красивой бумагой, сделать аппликацию, дети могут украсить ее надписями или смешными картинками. А суть игры в следующем: еженедельно вместе с детьми вы проходите по квартире и собираете в эту коробку ровно 23 (35, 17 и т.п.) вещей, которые больше не нужны, но почему-то до сих пор не выброшены.
Это занятие веселит, бодрит и помогает разобрать многолетние завалы. Даже если у вас нет детей — сыграйте в эту игру сами: ваш внутренний ребенок это наверняка оценит.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Советы для тех, кто хочет наконец-то навести порядок в доме
Феншуй и другие лекарства
К практике феншуй и ей подобным можно относиться как угодно. Однако, если позаимствовать у них некоторые способы улучшения микроклимата в доме, хуже точно не будет.
Поинтересуйтесь, что именно рекомендуют специалисты по феншуй. Необязательно следовать всем советам без исключения — используйте те, что понравятся больше других. Возможно, восточное учение посоветует завести в доме вещь, о которой вы давно мечтали, — так почему бы ей не радовать глаз каждый раз, когда вы входите в квартиру или конкретную комнату.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Тайный феншуй для каждой комнаты в доме
Рай для кинестетика: мягкое и теплое
Даже если вы не в курсе, кто такие кинестетики, или наоборот, считаете, что вы ярко выраженный визуал, знайте, что мягкие текстуры помогают успокоиться и справиться с агрессией. Это могут быть и пушистые пледы, и коврики из овечьей шкуры…
Впрочем, если вы действительно кинестетик, то в случае с овечьей шкурой обратите внимание на запах. Натуральные шкуры могут специфически пахнуть — другие даже не заметят, а для вас это окажется неприемлемо. Этот же нюанс следует учесть людям, страдающим от мигреней или сильных головных болей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Обострение чувств: Как создать эмоциональный интерьер
Место для общения
Если в вашем доме еще нет стола (и вам некуда пригласить гостей) — срочно исправляйте ситуацию. Круглый стол — великолепная идея для дружеских посиделок, дискуссий и задушевных бесед за полночь. Ведь не зря же считается, что переговоры лучше проходят именно за круглым столом. Дело в том, что за ним нет предполагаемых мест для лидера, оппонента, аутсайдера и прочих игроков и ролей. Все участники разговора равны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Круглый или квадратный: какой обеденный стол лучше и почему
Гармония и баланс
Как всегда хочу отметить: даже если вы наняли дизайнера экстракласса и потратили кучу денег на реализацию всех его идей, это еще не гарантирует вам гармонии и счастья. Самое главное — все-таки отношения с другими и с самим собой. Именно в них должно быть место для гармонии. И если здесь проблемы, то никакой феншуй и круглый стол не помогут их решить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Психология в интерьере: Как лечить депрессию интерьерным дизайном
Затянувшаяся депрессия, влияющая на вашу активность, работу и учебу, — повод обратиться к психологу или психотерапевту. В остальных случаях попробуйте сначала поговорить по душам со своими домашними. Удачи и не грустите!
Как создать ощущение дома: советы психолога
Как наше внешнее пространство отражает наше внутреннее состояние и наоборот? Почему бывает неуютно в своем «душевном очаге»? Как испытать «чувство дома», где бы мы ни были, и почему это важно?
Что это — чувство дома? Это ощущение, что я не в гостях у жизни, а я и окружающее пространство со звучны. Можно быть в родных стенах или где-то далеко от дома, это совершенно неважно, потому что в первую очередь дом создается внутри.
Внутреннее и внешнее пространство
Вероятно, вы наверняка слышали теорию: то, как мы живем, что есть в нашем доме и в каком порядке все это содержится, какими вещами и в каком количестве мы себя окружаем, — все это в какой-то степени отражает наш внутренний мир.
Беспорядок и грязь
Бардак и неразбериха, да еще такая, что трудно что-то найти, могут говорить о том, что человек так же запустил какую-то проблему, настолько запутался, что уже сложно найти ниточку, которая поможет все распутать. Но она не исчезла, лишь спряталась где-то под семью пудами пыли.
Если в доме пыль, но вещи распиханы по углам, то, возможно, и душе не хватает влажной уборки, нужно «проветрить голову» и упорядочить мысли. То есть уделить, наконец, внимание своему внутреннему миру.
Понаблюдайте за собой и обратите внимание, что происходит во внутренней жизни, когда вы не уделяете внимание порядку в доме. А как идут ваши дела, если в доме светло, уютно и все на своих местах?
Стерильный порядок
Есть и другая крайность: в доме царит идеальная чистота, можно даже сказать — стерильность. С одной стороны — ну круто же, когда все так аккуратно, ни пылинки! А с другой — как в музее, даже ходить страшно: ведь можно наследить, нечаянно что-то пролить, уронить, разбить.
Важно, чтобы в доме ощущались следы жизни. А стерильность лишает жилище уюта, индивидуальности. Подобная мания к чистоте отражает некую компульсивность, когда человеку трудно увидеть, признать и принять что-то в себе, обнаружить свои теневые стороны, а бесконечное «натирание», «стирание», «мытье» и «чистка» помогают «стирать» напоминания от собственной Тени о своем несовершенстве и непризнанных сторонах личности.
Золотая середина всегда лучше.
Уборка в доме и в душе
Порой уборка и расхламление, домашние хлопоты и создание уюта помогают успокоиться, привести в порядок мысли и чувства. Для многих женщин уборка — это что-то вроде медитации, а перестановка в квартире — лучшее средство от стресса. «Завалы», конечно, в один миг не разгрести, но нужно хотя бы с чего-то начинать.
Какими вещами наполнен ваш дом? Задумайтесь, так ли необходимы все эти вещи, которыми забиты шкафы, комоды и полки? Вся ли галерея из тысяч фотографий нужна? Часто ли вы пересматриваете эти фото? Пользуетесь этими вещами? Если ответ «нет», значит, пора решиться их перебрать и оставить только то, что на самом деле важно и нужно.
Хорошим помощником на пути к этой цели может стать книга Мари Кондо «Магическая уборка». Идея, которой делится автор, вроде проста и очевидна, но тем не менее очень значима: все, что не используется, съедает энергию, отвлекает от чего-то важного и является лишним. А зачем тогда это лишнее нужно?
По мнению Мари, «визуальный беспорядок отвлекает нас от источника истинного беспорядка в нашей жизни»
Когда в доме много лишнего, то наверняка и в голове, и в душе много избыточного, застарелого. Все равно что старый сундук, который редко открывают, а стоит откинуть крышку — и тебя обдает своеобразным неприятным запахом пыли. Быть может, там и есть сокровища, но как их отыскать в этой груде вещей?
Мне кажется, серьезная, размеренная сортировка вещей служит хорошей метафорой психотерапии. Мы берем одну вещь, рассматриваем ее, пытаемся почувствовать, что она значит для нас и какие чувства вызывает. Мы вступаем с ней в некое взаимодействие, можно сказать — «проживаем» ее. Что-то мы оставляем, что-то трансформируем, а с чем-то прощаемся.
Это длительная, кропотливая, энергозатратная работа — но меняющая жизнь.
Очаг души
Что это за место такое — очаг души? Как оно вы глядит? Давайте проведем небольшую медитацию, которая поможет найти ответы на эти вопросы.
Медитация «Очаг души»
-
Организуйте себе удобное и уютное пространство, в котором будет приятно побыть наедине с собой, и позаботьтесь о том, чтобы в течение 10–15 минут вас никто не отвлекал. Медитацию можно выполнять лежа или сидя, но я рекомендую лежа, так как в этом положении тело становится более расслабленным. Можно включить релаксационную музыку, которая вам нравится и успокаивает.
-
Закройте глаза и просто немного подышите в своем ритме, замечая, как воздух плавно входит и выходит из ваших ноздрей. Теперь попробуйте дышать чуть глубже: длинный глубокий вдох и плавный медленный выдох. И так несколько циклов.
-
Представьте, что у вашей души есть свой домашний очаг. И сейчас мы отправляемся туда. Вы оказываетесь в каком-то особом месте. Что это за место? Что вокруг? Возможно, это место вам знакомо, а может быть, и нет. Как вы чувствуете себя здесь?
-
Прислушайтесь к своим ощущениям. Посмотрите вокруг, где-то рядом находится дом вашей души. Вглядитесь в пространство, чтобы увидеть его. Если не получается его найти сразу, пройдитесь по воображаемой местности, поищите.
-
И вот наконец вы видите свой дом. Какой он? Опишите подробно, в деталях все, что видите. Какого он размера и цвета? Из чего построен? Какая у него крыша? А фундамент? Есть ли у него окна? Чистые ли они? Открыты или закрыты? А как выглядит дверь? Сколько этажей у этого дома? Есть ли у него подвал? Чердак? Огражден ли этот дом забором? Есть ли дома по соседству? Что вы чувствуете, когда стоите снаружи и смотрите на этот дом? Хочется ли в него зайти? Если нет, то почему? И чего хочется?
-
Попробуем зайти в дом. Подойдите к двери. Какая это дверь? Открыта она или закрыта? А может, на ней висит замок? Или она сломана? Легко ли ее открыть или это требует усилий? Понаблюдайте за собой, как вы открываете эту дверь.
-
Вы открыли дверь и входите в дом. Как вы заходите? Теперь вы можете разглядеть, что внутри дома, его убранство. Светло ли там или мрачно? Тепло ли там или холодно? Есть ли в доме очаг? Попробуйте ощутить, живет ли кто-то в этом доме? Что вам бросается в глаза? Какая обстановка в этом доме? Чисто ли в доме? Что вы видите? И что чувствуете, глядя на внутреннее пространство дома? Что вам хочется сделать?
-
Пройдитесь по дому. Рассмотрите мебель, предметы, вещи, можете прикоснуться к ним, что-то сделать в этом доме, если хочется. Как вы себя чувствуете, когда двигаетесь по дому? Какие помещения в этом доме? Сколько в нем комнат?
-
Настало время заглянуть в эти комнаты. Зайдите в каждую, изучите, что в ней находится, и прислушайтесь к своим ощущениям. Как вам там? Какие чувства возникают? Какие мысли? Что хочется сделать? Какую из комнат можно назвать сердцем дома и почему? Что в ней особенного? А какая комната самая важная, и почему?
-
Если в доме один этаж, то после знакомства со всеми комнатами можно вернуться к двери, вновь окинуть взором это пространство. Хочется ли вам остаться здесь? Могли бы вы жить в этом доме? Если нет, то что должно измениться, чтобы вы этого захотели? Если в доме два этажа и более, то мы отправляемся осматривать комнаты на верхних этажах, также заглядываем чердак и знакомимся с ним, если он есть. И когда закончили — возвращаемся вниз и подходим к двери.
-
Какие чувства возникают при мысли, что вы покидаете этот дом? Хочется ли вам остаться здесь?
-
Вы можете сейчас выбрать любой вариант. Можете мысленно выйти из дома или остаться внутри и пойти в самую приятную комнату. И сейчас, что бы вы ни выбрали, попробуйте прислушаться к голосу этого дома. Он хочет что-то сказать вам, передать важное послание. Постарайтесь услышать эти слова. Дайте себе на это необходимое количество времени.
-
Возможно, вы услышали послание, запомните его. Если вы ничего не услышали, ничего страшного, потому что теперь вы можете чаще приходить в этот дом, знакомиться с ним и больше к нему прислушиваться. И тогда обязательно на ступит момент, когда вы его услышите.
В любом случае поблагодарите дом за прием, за то, что дал себя увидеть и разглядеть. Если хочется что-то ему сказать или пообещать, вы можете сейчас это сделать
-
И теперь мы будем возвращаться обратно в наше физическое пространство. Почувствуйте свое дыхание, как воздух плавно и медленно движется: вдох — и струи воздуха нежно обволакивают ваши ноздри и движутся к легким, а потом медленный выдох.
-
Продышите несколько циклов. Мягко пошевелите пальцами рук и ног, чтобы вновь почувствовать свое тело. И когда будете готовы — открывайте глаза.
-
Нарисуйте дом своей души, который увидели в медитации, и запишите все ответы на вопросы, которые вы получили в ходе нее.
-
Дом, который вы увидели в медитации, — метафора того, как чувствует и в каком состоянии сейчас ваш внутренний мир. Ответы на вопросы показывают, насколько хорошо вы о нем заботитесь и как ухаживаете за ним, все ли там на своих местах, не выглядит ли он заброшенным, а может, наоборот, там множество ненужных вещей.
-
Светло ли там? Свежий ли воздух? Чисто ли? Или нужно поменять лампочки, открыть окна проветрить, прибраться? Какая защита ему нужна и от чего? Или, быть может, дом слишком «защищается», настолько, что к нему трудно подойти? Обособлен этот дом или его окружают и другие дома?
Эта медитация — не на один раз. Повторяя ее, мы проявляем заботу о своем внутреннем доме, можем всегда поддерживать огонь в очаге, наводить чистоту, делать ремонт, перестановку, поддерживать уют. А может, давно пора помыть окна, чтобы без помех любоваться захватывающими пейзажами за ними.
Если проживать эту медитацию с внутренним вопросом к своей душе: «Чего ты хочешь?», то раз за разом для вас будут становиться все прозрачнее потребности собственной души.
Вы начнете замечать, что у вас появляются желания, оживают и расцветают мечты
Преобразование дома в этой медитативной практике помогает нам совершать важные преобразования и во внешнем пространстве: заботясь о душе, мы делаем свою жизнь лучше.
Наша душа нуждается во внимании. Говоря о душе, я имею в виду наш внутренний мир, особенно его незаслуженно лишенную внимания и заботы часть. Это сердце нашей души, место, где живут наши истинные потребности, ценности, смыслы и желания, наши мечты и даже, осмелюсь сказать, наше призвание и жизненная миссия. Интуиция, по моему ощущению, живет там же.
На мой взгляд, сердце нашей души — самая важная ее часть, поскольку если оно не бьется, то наступает смерть. Даже плохо работающее сердце можно лечить, надо лишь подобрать правильное лечение. Поэтому каждому из нас нужно искать свое лекарство, чаще обращаясь к душе, учась находить более глубокий контакт с собой.
Как развивать чувство дома?
Чувство дома, по моему ощущению, это сочетание внутреннего и внешнего уюта, ощущения гармонии и чувства «я на верном пути». Действительно, «куда бы ты ни шел — ты берешь с собой себя». Ведь если вы не ищете чего-то нового, важного, путешествия могут стать бегством от самого себя или проблемы, и тогда они не заполнят пустоту и ничего не решат.
От себя не убежать
Я могу привести множество примеров, когда жажда к путешествиям не является стремлением увидеть что-то новое, отдохнуть или просто расширить свое видение мира, а лишь попыткой защитить себя от самого же себя, убежать от проблемы, отложить на потом важное решение.
Правда, «потом» чаще всего наступает очень нескоро, и проблема запускается. У меня была когда-то одна знакомая, которая пыталась «лечиться» путешествиями. Каждый раз, когда в жизни возникало что-то трудное, она ощущала бессилие, начинала хандрить и отправлялась в путешествие, чтобы «не думать о плохом».
Однако, возвращаясь, она впадала в депрессивное состояние, так как реальность снова обрушивалась на нее. Много времени ей понадобилось, чтобы понять, что помехи решению проблем мы создаем себе сами — бегством от них. Даже самое прекрасное место не исцелит нашей души, если мы сбегаем туда от себя.
Когда в душе есть определенная уютная настроенность, тогда мир открывается перед нами во всей своей красе, и уже неважно, сидим ли мы у себя дома в любимом кресле или уехали за тридевять земель.
Более того, порой место начинает само проникать в нас и разговаривать с нами, но это происходит, лишь когда мы внутренне открыты миру и развиваем особую чувствительность к нему.
Для себя я нашла несколько путей, как развивать в себе «чувство дома», возможно, какой-то из них покажется вам особенно близким.
Четыре совета от автора
-
Найти свои «места силы»
Или создавать для себя такие места (настраивающие на контакт с собой, усиливающие голос души). Если их у вас еще нет, то начните прислушиваться к своим ощущениям и чувствам, которые возникают, когда вы где-то бываете.
Какие-то места оставляют нас равнодушными, а есть те, что затрагивают довольно сильно и проникают в самую глубину. Впрочем, можно не только искать, можно сделать любое место своим местом силы — обустроить его таким образом, чтобы вам нравилось там находиться, чтобы оно гармонизировало, умиротворяло.
-
Ходить, ездить в свои места силы, когда надо побыть наедине с собой и настроиться, что-то переосмыслить или расслабиться
Здесь важно отметить два момента. Во-первых, чувствуя, когда душа просит куда-то пойти или поехать или как-то по-особенному провести время наедине с собой, не стоит себе в этом отказывать, как-то отговаривать и откладывать. Все мы знаем, как легко находятся дела поважнее, только вот не давая себе то, что действительно важно, мы отворачиваемся от себя.
Во-вторых, уважая свои потребности и реализуя их, человек наполняется силами, ресурсами, и тогда ему есть что отдавать другим. Из пустого колодца воды не набрать, а чтобы он был полон, нужно самим об этом заботиться.
Оглядитесь вокруг, возможно, увидите, что это не единственное «сильное» место. Можно учиться находить радость в мелочах — гулять в лесу, парке, исследовать то, что находится неподалеку и не требует серьезных финансовых вложений.
Поддерживать силы — наша забота и ответственность. Вот почему важно знать, что нас наполняет, успокаивает, расслабляет, сосредота чивает.
-
Создавать «внутренний уютный дом» с помощью рефлексии, психотерапии, медитации, духовных практик
Это самый важный способ, по моему мнению. Потому что без стремления уделять внимание своему внутреннему миру, без заботы о нем, вряд ли вы будете удовлетворены своей жизнью. Внешний мир не может делать эту работу за вас, он не сможет нас наполнить, если мы не хотим разобраться в своей собственной пустоте и понять, как быть внутренне наполненными и целостными.
Марк Твен когда-то написал очень верные слова: «Кто не знает, куда идет, может сильно удивиться, попав не туда». И это, на мой взгляд, о способности осмыслять, а также об осознанности — своих потребностей, желаний, мотивов, реакций, стремлений, поведения, чувств.
Именно поэтому важно развивать контакт с собой и уровень осознанности себя и своей жизни. Ведь тогда ясны и «зачем», и «куда?». А если жить, «не приходя в сознание», можно неизвестно где и в каком положении оказаться.
Психотерапия, изучение литературы, побуждающей к самоанализу и осмыслению своей жизни, ведение дневника, медитация и другие духовные практики — все это может очень сильно помочь в создании своего «внутреннего уютного дома».
-
Соединить оба фактора (внутренний и внешний) для большей целостности и полноты жизни
«Чувство дома» максимально ярко проявляется, когда внутреннее соединяется с внешним. К примеру, человек настроен на то, чтобы лучше понять себя, или нуждается в отдыхе — то есть он слышит свою потребность (заботится об уюте и здоровье «внутреннего дома»), и он знает, что ему сейчас в этом может помочь прогулка к морю.
Здесь его настроенность становится сильнее, и человек может, сидя на берегу и любуясь набегающими волнами, услышать внутри то, что ему важно услышать. Одновременно море успокаивает его, перезаряжает, помогает расслабиться. Так два важных фактора — внутренний и внешний — соединяются, возникает гармония.
Чувство дома — это когда «душа на месте», когда мы чувствуем себя, ощущаем тихое спокойствие, настроенность, слышим свою интуицию. А еще, что интересно, появляется больше любви ко всему окружающему, сущему. И тогда мы получаем возможность каждый день проживать из любви. Счастливое утро начинается не с кофе, а с любви ко всему вокруг.
Вовсе необязательно специально куда-то ехать, чтобы очутиться «дома», можно и в своей квартире создать такое место, и на улице, и в кафе. Но наши индивидуальные места силы позволяют ощутить эту особую настроенность, почувствовать более глубокий контакт с собой.
Психолог, сказкотерапевт, член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии
Личный сайт
Дата публикации:19 января 2023
В каком-то смысле мы навсегда привязаны к отчему дому, но собственное жилье — признак зрелости. И когда-нибудь в этот дом придет своя семья. Правда вот, и другая сторона медали в этом вопросе присутствует. Из-за того, что решение жилищного вопроса — довольно дорогое удовольствие, мы чем-то жертвуем. Либо живем не в собственном доме, а в съемном, либо не считаем своим домом жилье, которым делятся родители, но самое худшее, когда у вас есть дом, а ощущения домашнего тепла в нем нет. Почему так происходит — причин огромное множество. Не подходит энергетика и цветовая гамма стен, вы мечтали о другом, это дом родителей половинки (свекрови или тёщи, как правило, не становится родным, со свёкрами и тестями это намного мягче).
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Чувство Дома
У любого человека, а в особенности у женщины, оно должно быть. Без этого чувства не может быть внутренней гармонии. Дом — это место, пространство, где чувствуешь безопасность, комфорт и восстанавливаешь силы.
Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома. Такой человек как будто и не живет; жизнь откладывается на потом, включен режим ожидания. Вот перееду, вот сделаю ремонт, вот увеличу площадь…
Я дома!
В доме всегда можно отдохнуть, расслабиться, набраться сил, принять важные решения.
Дом — это место, где лечатся любые душевные раны, место, где тебя принимают таким, какой ты есть.
Из дома не хочется уезжать, его не хочется надолго оставлять, потому что он живой и он для нас место силы.
Дом многое говорит о нас: о наших желаниях, чаяниях, отношениях, куда направлена наша энергия, что происходит с нами внутри.
Часто мы ищем развития и личностного роста за порогом дома. А дома – рваные треники, плохая еда, приготовленная на скорую руку, все запущенно и неухожено! Неуложенные волосы, скандалы и ругань. Дом для многих становится ночлежкой.
Но ведь все самые важные моменты жизни происходят дома. В доме мы строим отношения, растим детей. Когда не можем организовать быт, мы бежим из дома в путешествия, ищем там отдыха и счастья. Но если в доме нет счастья и отдыха, в путешествии вы его тоже не найдете.
Признаки того, что у вас нет чувства дома:
- подолгу задерживаетесь на работе;
- вам лучше быть где угодно, но не дома;
- много путешествуете и переезжаете;
- дома вы чувствуете себе неуютно и неудобно;
- не чувствуете себя комфортно и безопасно в пространстве, в котором живёте;
- все время хочется что-то изменить, переехать, увеличить площадь.
Как вернуть чувство дома?
Как вернуть чувство дома?Чтобы иметь свой дом, нужно взрослеть. У «детей» нет домов. Они вечно скитаются по чужим. Дом или его отсутствие отражает то, что у вас происходит внутри. Неплохо бы осознать свои страхи.
Возможно, некоторые в детстве боялись идти домой, боялись непредсказуемости, боялись вспышек родительского гнева, претензий и замечаний. Почему не сделала это? Опоздала? Не убралась?
Чтобы построить семью, нужно построить дом, иметь общее пространство, без этого семьи не будет.
Когда есть семья, но нет дома длительное время, это сигнал. Возможно, женщина не выбрала мужчину, желает подсознательно вернуться в родительский дом, поэтому общий дом не складывается. Отсутствие жилья – это сигнал: включен режим ожидания. Вопрос – чего вы ждете?
Дом – это большая ответственность и взрослая самостоятельная жизнь!
А для женщины – это и ее место силы! Поэтому все в вашем доме должно вас радовать, все должно быть вашим энергетически!
И если нет сегодня своего дома, нужно создавать свое пространство, прототип «СВОЕГО ДОМА», покупать вещи, которые возьмешь в свой дом! А не жить так: вот будет дом – буду покупать, а пока на старых диванах и на облезлых табуретках, со старыми обоями…
Если быть честной до конца, то в съемной квартире вы никогда не будете, как у себя дома. Там нет возможности пускать корни, в любой момент вас могут попросить, нужно будет сгребать свой мир в мешки и перевозить его на новое место, снова обустраиваться, обживаться и снова разочаровываться. Чем страшно съемное жилье? Мы ничего не даем этому дому, и дом ничего не дает нам. У нас нет места силы!
Нужно закончить с этим внутренне. Что заставляет вас скитаться и быть неприкаянной? Что страшного произойдет, когда у вас появится свой дом?
А ЭТОТ ВОПРОС ДЛЯ НЕЗАМУЖНИХ ЖЕНЩИН: Почему вы оказались в съемном жилье, почему не замуж вышли, а съехали на съемную квартиру? Ведь это тоже произошло не случайно?
Когда женщина выбирает мужчину, то у неё появляется желание иметь свой дом. Мужчина это всегда чувствует и начинает действовать, женщине нужно лишь поддержать его в этом.
Дело не в деньгах. Денег нет, когда дом не нужен. Нет семьи в энергетическом смысле, нет дома. Решение квартирного вопроса зависит от взаимоотношений в паре: если они есть, то и с домом не будет проблем!
Съёмное жилье – это психологическая незрелость, особенно, когда такое проживание растянуто на годы. Арендодатели – это «родители», строгие и ответственные. Они решают за вас, что сделать, какую мебель купить, какую плату вам назначить. Вы зависимы в том, где мы обычно должны быть свободны. Как дети. Вы должны спрашивать, можно ли завести собаку или кошку, развести цветы, даже родить ребёнка.
Если вы живете в съёмном жилье, нужно взрослеть. И понять, что в основе отсутствия жилья лежит не денежный вопрос, а нежелание создавать свой дом и отрываться от родителей. Это как проснуться, отряхнуться от сна и медленно, но верно начать двигаться в правильном направлении. Осознание того, что с вами происходит — это путь к собственному дому.
Недостатки обладания собственным домом:
- Дом надо содержать;
- Расходы нужно нести самостоятельно;
- Окончательно оторваться обоим от родителей;
- В собственном доме всегда много дел;
- Нельзя будет оставить ребёнка и уйти по делам;
- Чувство одиночества;
- Из своего дома не уйдешь, даже если очень поругаться.
Советы:
Дом – наше отражение, если мы хотим что-то менять в доме, то изменения нужно начать в собственной душе.
Дом – место силы, к нему относятся с уважением и почитанием, поэтому бойтесь осквернять свой дом скандалами, руганью и бранью, ведь весь этот негатив оседает на стенах и ещё долго сосёт из вас силы, а дом должен давать силы.
Пусть ваш дом будет полной чашей, начните с еды. Она должна всегда готовиться осознанно и привлекать благополучие и семейное счастье.
Приглашайте гостей и будьте готовы принять нежданных гостей! Пусть будет порядок и уют! Порядок – это не когда все вымыто и вычищенно, а когда чувствуется, что в доме есть хозяйка, есть её быт, её порядок, её правила!
Каждый день в вашем доме может быть радостным и наполненным, приносить удовлетворение, а не проживаться наспех и налету.
Когда вы начнете воспитывать в себе чувство дома, всё начнет меняться – ваши мысли, поступки и самое главное – ваша жизнь!
У любого человека, а в особенности у женщины должен быть дом, чувство своего дома. Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома.
На чтение 9 мин. Просмотров 7.5k. Опубликовано 05.05.2015
У кого-то нет дома, кто-то живет у свекрови, кто-то в съемном жилье, а есть и такие, у которых есть своя квартира, а чувства дома нет!
У любого человека, а в особенности у женщины должен быть дом, чувство своего дома. Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома.
Такой человек как будто и не живет, жизнь откладывается на потом, включен режим ожидания. Вот перееду, вот сделаю ремонт, вот увеличу площадь…
Дом — это место, пространство, где чувствуешь безопасность, комфорт и восстанавливаешь силы.
Я дома!
В доме всегда можно отдохнуть, расслабиться, набраться сил, принять важные решения.
Дом — это место, где лечатся любые душевные раны, место где тебя принимают таким, какой ты есть.
Из дома не хочется уезжать, его не хочется надолго оставлять, потому что он живой и он для нас место силы.
Дом многое говорит о нас: о наших желаниях, чаяниях, отношениях, куда направлена наша энергия, что происходит с нами внутри.
Дом – основа, на которой строится ВСЯ НАША ЖИЗНЬ. Ваша взрослая и осознанная жизнь.
Часто мы ищем развития и личностного роста за порогом нашего дома. А дома – рваные треники, плохая еда, приготовленная на скорую руку, все запущенно и неухожено! Не уложенные волосы, скандалы и ругань.
Дом для многих становится ночлежкой. Но ведь все самые важные моменты жизни разворачиваются дома. В доме мы строим отношения, растим детей, отдаем им что-то важное, то с чем они пойдут по жизни.
Именно дома проходит настоящая жизнь. Какая она у вас? Или у вас жизнь только на работе?
Когда мы не можем организовать повседневную жизнь, быт, мы бежим из дома в путешествия, ищем там отдыха и счастья. Но если в доме нет счастья и отдыха, в путешествии вы его тоже не найдете. А по приезду еще очень долго вам придется включаться в свою жизнь! Часто путешествующая женщина скрывает свой внутренний дискомфорт, усталость от жизни, и отсутствие ощущения покоя и внутренней гармонии.
Когда женщина не укоренена – это плохо, на ее психику это действует разрушающе.
Нет чувства дома:
- когда вы подолгу задерживаетесь на работе;
- когда вам лучше быть где угодно, но не дома;
- вы много путешествуете и переезжаете;
- когда дома вы чувствуете себе неуютно и неудобно;
- когда вы не чувствуете себя комфортно и безопасно в пространстве, в котором живете;
- и вам все время хочется что-то изменить, переехать, увеличить площадь.
Как вернуть чувство дома?
Дом появляется тогда, когда мы в ладу с собой, с жизнью, когда хотим жить, строить, создавать, рожать детей, пускать корни!
Чтобы иметь свой дом, нужно взрослеть. У «детей» нет домов! Они вечно скитаются по чужим домам! И съемному жилью!
Оставаясь ребенком, человек подсознательно хочет вернуться туда, где было легко, спокойно и защищенно. Зачем свой дом, если у него уже есть дом родительский, и он всеми фибрами души стремиться туда попасть снова.
Дом или его отсутствие полностью отражает то, что у вас происходит внутри.
Неплохо бы осознать свои страхи.
Возможно некоторые в детстве боялись идти домой, боялись непредсказуемости, боялись вспышек родительского гнева, претензий и замечаний: Почему не сделала это? Опоздала? Не убралась?
Было везде спокойнее – у подруг, на улице, но не дома, возможно дома были скандалы, пьянство.
Дом был чем-то опасным! И вы боялись идти домой. Поэтому сегодня так тяжело укореняться, так тяжело обживаться и создавать свое пространство, нет такого опыта! Но осознавая эти моменты, двигаться вперед гораздо проще, чем когда мы живем в неведении.
Чтобы построить семью, нужно построить дом, иметь общее пространство, без этого семьи не будет.
Когда есть семья, но нет дома длительное время, это сигнал. Возможно, женщина не выбрала мужчину, желает подсознательно вернуться в родительский дом, поэтому общий дом не складывается. Отсутствие жилья – это сигнал, включен режим ожидания. Вопрос – чего вы ждете?
Когда женщина выбирает мужчину, то у нее появляется желание иметь свой дом. Мужчина это всегда чувствует и начинает действовать, женщине нужно лишь поддержать его в этом.
Дело не в деньгах. Денег нет, когда дом не нужен. Нет семьи в энергетическом смысле, нет дома. Решение квартирного вопроса зависит от взаимоотношений в паре, если они есть, то и с домом не будет проблем!
Съемное жилье – это психологическая незрелость, особенно, когда такое проживание растянуто на годы. Квартиродатели – это «родители», строгие и ответственные. Они решают за вас что сделать, какую мебель купить, какую плату вам назначить. Вы зависимы в том, где мы обычно должны быть свободны. Как дети. Вы должны спрашивать, можно ли завести собаку или кошку, развести цветы, даже родить ребенка. Квартиродатели несут всю ответственность за свое жилье и его сохранность. Не вы.
Поэтому если вы живете в съемном жилье, нужно взрослеть. И понять, что в основе отсутствия жилья лежит не денежный вопрос, а нежелание создавать свой дом и отрываться от родителей.
Это как проснуться, отряхнуться от сна и медленно, но верно начать двигаться в правильном направлении. Осознание того, что с вами происходит- это путь к собственному дому.
У вас должен быть образ дома. Начните создавать образ своего дома и качество жизни уже в чужих стенах и в том пространстве, где вы находитесь. Начните взрослеть! Вы должны иметь свои вещи. А то как мы живем в съемном жилье? Чужая посуда, чужие шторы, все чужое.
ДОМ – ЭТО БОЛЬШАЯ
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛАЯ
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ!
А для женщины – это и ее место силы! Поэтому все в вашем доме должно вас радовать, все должно быть вашим энергетически!
И если нет сегодня своего дома, нужно создавать свое пространство, прототип «СВОЕГО ДОМА», покупать вещи, которые возьмешь в свой дом! А не жить так: вот будет дом – буду покупать, а пока на старых диванах и на облезлых табуретках, со старыми обоями:))
Если быть честной до конца, то в съемной квартире вы никогда не будете, как у себя дома. Там нет возможности пускать корни, в любой момент вас могут попросить, нужно будет сгребать свой мир в мешки и перевозить его на новое место, снова обустраиваться, обживаться и снова разочаровываться.
Чем страшно съемное жилье? Мы ничего не даем этому дому, и дом ничего не дает нам. У нас места силы!
Нужно закончить с этим внутренне. Что заставляет вас скитаться и быть неприкаянной? Что страшного произойдет, когда у вас появится свой дом?
А этот вопрос для незамужних женщин: Почему вы оказались в съемном жилье, почему не замуж вышли, а съехали на съемную квартиру? Ведь это тоже произошло не случайно?
Эти вопросы позволяют задуматься, осознать очень важные, глубокие и корневые мотивы, которые лежат в основе всей вашей жизни!
Вот такие недостатки обладания собственным домом мы нашли вместе с участницей Женской Школы (сейчас она живет с мужем в доме у свекрови):
- Дом надо содержать;
- Сейчас часть расходов несут родители, а придется самостоятельно;
- Окончательно оторвемся оба от родителей;
- В собственном доме всегда много дел;
- Нельзя будет оставить ребенка и уйти по делам;
- Чувство одиночества;
- Это твоя ответственность, которая лежит только на тебе ;
- Из своего дома не уйдешь, даже если очень поругаться.
Дом (квартира) – это что-то основательное и завершенное! Это ваш выбор, в том числе и с кем вы будете жить! И этой основательности и завершенности мы боимся, поэтому и скитаемся 40 лет по чужим домам, потому что выбор не сделан!
Советы
Наш дом – это наше отражение. И если мы хотим что-то менять в доме, то изменения нужно начать в собственной душе.
Дом – это место силы, к нему относятся с уважением и почитанием, поэтому бойтесь осквернять свой дом скандалами, руганью и бранью, ведь весь этот негатив оседает на стенах и еще долго сосет из вас силы. А дом должен давать силы.
Пусть ваш дом будет полной чашей, начните с еды. Она должна всегда готовиться осознанно и привлекать благополучие и семейное счастье.
Приглашайте гостей и будьте готовы принять нежданных гостей! Пусть будет порядок и уют! Порядок – это не когда все вымыто и вычищенно, а когда чувствуется, что в доме есть хозяйка, есть ее быт, ее порядок, ее правила!
Каждый день в вашем доме может быть радостным и наполненным, приносить удовлетворение, а не проживаться наспех и налету.
Начните встречать и провожать своих домочадцев. Встречайте мужа и детей не выкривая из комнаты, а на пороге, не засыпая вопросами, а просто покажите, что вы рады встрече, что вы ждали! Сначала накормите, напоите, спать уложите, а уж потом и вопросы задавайте!
Плохо когда женщину встречает муж! Что-то в вашей жизни пошло неверно!
Подумайте, как вы можете порадовать, удивить, дать ощущение комфорта и уюта всем членам семьи и гостям в том числе?
На Кавказе есть такая поговорка: Гость в дом – Бог в дом! Приглашая гостей, вы приглашаете в дом благополучие, отдавая вы получаете! Не экономьте на этом, не будьте скупой на добрые жесты, на свою энергию, на свое внимание.
Я уже не раз писала про красивые чайные пары, купите фруктовницу, столовый сервиз и начните им пользоваться, а так же соусниками и супницей.
Ведь чтобы все это делать, придется налаживать отношения в семье, становиться доброй, внимательной, гостеприимной, щедрой, нарядной! Вот где ваш личностный рост. В доме. А не вне его.
Именно дома создается пространство любви и понимания между мужчиной и женщиной! Если нет этого пространства, нет и будущего у отношений!
Уберите, выкиньте все, что кажется чужим, ненужным и некрасивым! Все должно вас радовать, все должно быть вашим.
Мы должны учиться создавать свою повседневную жизнь в своем собственном доме. Создать свой мир! А какой вы хотите создать мир?
И если у вас нет дома, то у вас должен быть опыт по созданию собственного мира!
Живите хорошо уже сегодня, не откладывайте жизнь на потом! И у вас появится этот счастливый опыт. Без него и в новой квартире вы будете чувствовать себя неудовлетворенной.
А счастье притянет инеобходимые средства на собственные метры или дополнительные.
Когда вы начнете воспитывать в себе чувство дома, все начнет меняться – ваши мысли, поступки и самое главное – ваша жизнь!
Попробуйте, вам понравится!
Татьяна Дзуцева
Я выросла в многодетной семье. Квартиры у нас были большие, чтобы у каждого своя комната, но родители всегда мечтали о доме. Я этого совершенно не понимала. Помню, отец в свободное от работы время доставал свой журнал в клеточку и доводил до совершенства чертеж нашего будущего дома.
Когда мне исполнилось 11 лет, мы в него переехали. Прямо перед Новым годом, 30 декабря. В огромном зале, в центре стоял большой стол, рядом высокая елка, украшенная лишь гирляндой разноцветных лампочек. Трещали дрова в камине, а рядом сидела я. На душе было спокойно и уютно.
Я чувствовала себя дома. Пожалуй, впервые чувство дома, появилось именно тогда.
Что такое «чувство дома»?
Чувство дома появляется в детстве. Потом наступает момент, когда хочется выпорхнуть из родительского гнездышка и лететь навстречу мечтам, домам. И вот однажды я тоже захотела свой дом.
Я уехала от родителей учиться в Москву. Мне кажется, приезжие меня поймут: когда переезжаешь с одной квартиры на другую, чувство дома теряется. Становится не понятно, где же твой истинный дом. Тот, в котором ты жила в прошлом, тот, в котором ты живешь сейчас, или тот, в котором ты мечтаешь жить в будущем?
Каждому человеку нужно иметь свой дом. Особенно это важно для женщины. Дом для женщины — это её пространство, её силы. В доме, где есть женщина, энергетика иная, нежели чем в доме холостяка. И я сейчас не о беспорядке. Я об умении женщины создать уют и атмосферу любви. Мужчина строит для женщины дом (если, конечно, ей это нужно), а женщина наполняет его своим теплом, заботой, нежностью и любовью.
10 причин, почему у вас до сих пор нет дома
Почему же не у всех получается иметь дом? Давайте рассмотрим несколько основных причин.
Причина № 1. Нет «чувства дома». Возможно, вы выросли в семье, где дом — это всего лишь место для ночевки, а не то «гнездышко», где человек отдыхает, расслабляется, набирается сил, наполняется.
Причина № 2. Часть вашей энергии не направлена в дом. Вы развиваетесь во всех сферах жизни, а про дом забываете. А ведь дом — это наша жизнь.
Причина № 3. Вы не уделяете внимание чистоте и пространству дома. Другими словами, вы стараетесь выглядеть презентабельно для своего окружения, а дома носите неопрятную одежду, ссоритесь, скандалите, нецензурно выражаетесь. То, что окружает, так или иначе, остается в нашем пространстве, становится частью нас.
Причина № 4. Вы пренебрегаете тем местом, где сейчас живете. Беспорядок, пыль, грязные вещи, разбитая посуда, поломанная техника — все это ослабляет ваше поле.
Причина № 5. Вы все время хотите убежать из дома. Часто вы этого даже не замечаете. Например, с удовольствием выполняете просьбы родителей, друзей, коллег, лишь бы не оставаться в стенах дома. Тут нужно всерьез задуматься о детских сценариях. Вспомните свое детство и родительский дом. Что там мешало вам расслабиться и отдыхать? Возможно, это ссоры или страх?
Причина № 6. Вы не умеете организовать свой быт. Как ни парадоксально, но пока не научишься вести рутинные дела, не сумеешь организовать вокруг себя пространство уюта и отдыха.
Причина № 7. Вы задерживайтесь на работе, в гостях, да где угодно. Почему? Конечно, бывают разные причины. Возможно, в семье не все в порядке. Может, вы живете с родителями и не спешите домой, чтобы избежать нравоучений. А возможно, вы одиноки, и дом для вас — это место пустоты. Прислушайтесь к себе.
Причина № 8. Вы арендуете жилье. Аренда — это не про отсутствие финансов. Это про детскую позицию, где вы, как «маленький ребенок», отчитываетесь перед арендаторами и спрашиваете разрешения, можно ли завести собаку. Это про взросление и ответственность. Вы отвечаете сами перед собой за то, что в вашей жизни сейчас есть.
9. Вы не верите в своего мужчину. Не принимаете его. Не выбираете его. Поэтому у вас нет дома. Когда женщина делает правильный выбор и выбирает своего мужчину, она доверяет ему безусловно и принимает таким, каков он есть. В этой парадигме она стремится «свить с ним общее гнездышко», обустраивает уют, наполняет каждую купленную вещь любовью и энергией. Видя все это, мужчина старается для семьи, и у него получается купить (построить) дом.
Когда есть крепкая семья, есть общее пространство, в котором хочется мечтать, строить планы, укореняться, заземляться, создавать свои традиции, тогда у женщины появляется дом.
10. Нет взаимопонимания в паре. Решение квартирного вопроса зависит от взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Если в отношениях все в порядке, то и проблемы с жильем решаются быстро и легко.
Дом — это «фундамент» взрослой и осознанной жизни. Чтобы вернуть или обрести чувство дома и свой дом, нужно взрослеть и брать ответственность за все, что есть в жизни. У «взрослых детей» нет своих домов, и чувства дома тоже нет. Дети не стремятся к созданию чего-то своего.
Дом появляется в тот момент, когда мы в гармонии с собой, когда мы мечтаем, хотим создавать и строить. Когда мы не боимся брать на себя ответственность. Наличие дома или его отсутствие полностью отражает то, что происходит внутри вас.
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !