Как найти девушку если я одинок

Несмотря на обилие людей в мире, очень многие до сих пор остаются одинокими и не могут найти свою вторую половинку. Сегодня поговорим о том, почему не получается у некоторых мужчин или парней отыскать свою возлюбленную, а также напишем подробную инструкцию, как это сделать.

Если ответ «никак» тебя не устраивает, то все равно на досуге задумайся над тем, как ты себе это представляешь. Может, ты думаешь, что можно как-то обозначить, прописать свои желания и потом искать из предложенных вариантов? Но так, увы, не бывает. Нам остается лишь перечислять обычные варианты поиска любимой. В любом случае, под лежачий камень вода не течет и вместо того, чтобы сидеть и ныть всем: «Не могу найти девушку», лучше делать хоть что-то.

Если все вокруг не те, поищи в себе

Эта строка из песни отлично помогает понять то, что если у тебя не получается найти свою любовь, то может быть, стоит сначала разобраться в себе.

1. Может, ты слишком глупо относишься к процессу поиска, к примеру, думаешь, что женщина – это вещь, которую просто можно купить как яблоки на базаре. Но это не так. Это живой человек, у которого свои мысли, чувства, и не всегда они сходятся с твоими.

2. Может, ты лезешь и навязываешь себя всем мимо проходящим и знакомым? Они от тебя шарахаются, а ты вновь и вновь стенаешь: «Не могу найти девушку!». Так никто не любит навязчивых парней, ведь обычно это говорит о том, что ты нуждаешься, что ты неполноценный, неуверенный в себе и тебе вместо девушки нужна мамочка. Думаешь, девушки хотят быть мамулями для своих мужчин? Нет.

3. Соизмеряй свои желания и возможности. Да, может ты хочешь найти кого-то, жениться и родить детей, но можешь ли ты обеспечить сам себя? Что говорить о семье, если нет? Если ты мужчина, то должен думать об этом, и если у тебя всё в порядке с зарплатой и твоя внешность чуть лучше, чем у бомжа, то тут уже нужно думать, что ещё не так.

4. Может, ты просто излишне зациклен на поиске половинки? Бывает и такое. Когда парень думает лишь об этом, это становится навязчивой идеей, примерно также как у девушек «тикают часики» и надо срочно рожать ребенка. Думай головой и старайся гармонизировать всё, что касается своей жизни. Кстати говорят, что как только избавляешься от навязчивых мыслей о чем-то или ком-то, то всё происходит само собой. При вечном нытье: «не могу найти девушку» у тебя ничего не выйдет.

5. Может, у тебя есть такая/такие вредные привычки, которые в принципе мешают отыскать вторую половинку? Может, ты много пьешь или куришь? А еще плохой вариант – когда ты абьюзер. Несмотря на то, что парни не любят это слово (обычно его не любят сами абьюзеры, и проявляют агрессию по отношению к тем, кто им об этом говорит), абьюз в отношениях встречается намного чаще, чем могло бы быть. И огромное количество женщин терпят и страдают. Надо работать над собой, чтобы из-за своих комплексов и ощущения собственной неполноценности не срываться на своей женщине, тогда у тебя будет больше шансов на нормальные гармоничные отношения

6. Может, ты не проработал свои травмы с психологом? Нет, это не то, что нужно игнорировать. В России это становится всё более популярным. Люди хотят быть ментально здоровыми, и несмотря на то, что психологи – дорогое удовольствие, иметь здоровую психику намного дороже. Запишись к терапевту и возможно у тебя очень скоро получится стать адекватным человеком, который не зациклен ни на чем.

7. Может, ты чайлд-фри или наоборот, хочешь, чтобы «семеро по лавкам», а девушки с тобой не согласны и не идут в отношения? Ты, наверное, понимаешь, что вопрос о детях надо обсуждать на берегу. И кроме этого, ты должен понимать, что женщина, рожая детей, вкладывается намного больше. Если ты даешь свое семя за минуту и иногда деньги, чтобы как-то обеспечить ей вынашивание и воспитание, то она портит своё здоровье и нервы, тратит огромное количество своего времени, жертвует карьерой, если она у нее была. Достоин ли ты всего этого? Постарайся быть. В современном мире адекватные женщины понимают, что рожают для себя, да и раньше было так, поэтому мало кто хочет плодиться как кролик. А сейчас это вообще эгоизм – рожать в такой неопределенной ситуации в стране и мире. Всегда думай наперед.

8. Может, ты ориентируешься в поисках только на страсть? Но страсть – это то, что происходит между людьми только поначалу, а потом если возникнет любовь, то страсть утихнет. Если ты к этому не готов, то зачем тебе девушка?

Работа над собой перед поиском девушки решает 90 процентов возникающих в процессе проблем. Помни это.

Где будем искать девушку?

В связи с тем, что сейчас сайты знакомств подвергаются блокировке, искать там уже не актуально и как сейчас любят горько шутить: «знакомиться все будут в очередях с талончиками на кусок хлеба». Поэтому пока можешь читать и у тебя есть интернет, почитай не одну статью о том, где и как искать, а про сайты тут писать не будет. Скажем так, пока эта опция нам недоступна.

Вернемся с небес на землю и вспомним о том, как знакомились раньше и как знакомятся, ищут в реальности:

1. Улица. Да, вот так «просто», знакомься на улице, по дороге на работу, когда сидишь на остановке, едешь в автобусе, обедаешь в ресторане (столовой). Любовь – дело такое, которое неподвластно ни времени, ни возрасту, ни обстоятельствам. Никто не знает, где встретит свою вторую половинку.

2. Самые частые места, куда ты ходишь. Что это для тебя? К примеру, работа, тренажерный зал, кафешка у дома и книжный за углом. Ищи там. Надейся и жди, главное не говори: «Не могу найти девушку», если ты уже в поиске.

Что касается работы, тут обязательно надо отметить то, что работа – это не всегда лучший вариант для поиска девушки, но приемлемый. Почему приемлемый? На работе ты проводишь очень много времени, там ты видишь человека и можешь понять, как он раскрывается, как себя ведет и так далее, это может сблизить вас, если у вас одинаковые взгляды на жизнь и девушка тебе симпатична. Минус в том, что вы будете примерно 24/7 вместе, что негативно сказывается на отношениях, ведь всем периодически требуется друг от друга отдыхать. А еще, если на работе вы ведете себя «прилично/сдержанно», выглядите красиво, то дома в растянутых трениках девушка уже может тебя не так возбуждать, как в деловом костюме, к примеру. Но тут в таком случае речь идет не о любви.

3. Интернет. Не сайты знакомств, а сайты, на которых ты зарегистрирован. К примеру, развлекательные сайты, игровые чаты и так далее, а может, ты вообще стихи пишешь? Найдешь там свою музу. Всё бывает в жизни. Кто-то вообще знакомится в комментариях под роликом на Ютубе. Так что дерзай, никто за тебя тебе девушку искать не станет.

4. Друзья и общие компании. Это тоже неплохой вариант, ведь обычно своя молодежная тусовка имеет свойство пополняться, расширяться и это помогает людям знакомиться, узнавать друг друга лучше. Может, у тебя в компании есть девушка, которая очень привлекает, так почему бы не попробовать ее очаровать? Что ты теряешь?

5. Культурно-массовые мероприятия. Если ты, конечно, на них бываешь. Сейчас всё меньше людей ходит в театры, музеи, на выставки, но если ты еще сохранил в себе это желание, то можешь встретить на одной из выставок, к примеру, свою будущую девушку.

6. Рестораны/кафе/столовые. Места общественного питания – довольно распространенная тема для знакомств. Даже если ты очень скромный, у тебя есть шанс подсев к девушке, неспеша завязать разговор.

Как поступить, если ты не веришь в свои силы?

Допустим, ты искал свою любовь, но не нашел. И отчаялся так что больше не веришь ни в любовь, ни в счастье, ни в то, что найдешь свою вторую половинку. Ну ладно, не ищи, или ты думаешь, что все начнут тебя уговаривать собраться с силами и искать снова? В мире и так перенаселение, ничего плохого нет в том, что ты не продолжишь свой род. Невелика беда.

Да и вообще, стоит ли плодить нищету? Вряд ли ты успешный миллионер, который сходит с ума от одиночества. Скорее всего, просто рядовой парень, со средней зарплатой, которому просто скучно, и который от силы может содержать одного ребенка, если устроится на 2 работы с подработкой, и возьмет ипотеку на полжизни. Ну, если найдется такая же девушка, то найдёшь, а если нет, то ничего страшного.

Просто постарайся относиться к жизни проще, а если не получается, то посмотри или пересмотри фильм «Форест Гамп». Это великолепный шедевр о пареньке, который не был прихотливым, не ждал ничего от жизни и людей, прошел через многие тяготы в жизни и в итоге получил всё. А ты тут ноешь о какой-то девушке. Смотри масштабнее, шире.

Почему не обойтись без опрятного внешнего вида и спорта?

Это объяснить не так сложно. Если ты следишь за собой, то вполне возможно, что у тебя есть на это деньги и тебе не все равно, как ты выглядишь, что значит, у тебя всё в порядке с самооценкой.

Многие умные люди мира сего говорили и говорят, что если ты не полюбишь самого себя, то никто тебя не полюбит. Зачем ты нужен девушке, если ты не нужен сам себе?

Допустим, ты в своей голове набросал образ прекрасной девушки, и хочешь добиться ее расположения, теперь подумай, мечтает ли она о таком как ты – неряхе, забившем на свой внешний вид и на себя в целом? Вряд ли.

Да, можно сказать, что главное – не форма, а содержание. Но если форма совсем ужасная, то до содержания никто добираться не захочет. Помнишь фразу о том, что встречают по одежке, а провожают по уму?

Существует много недорогих брендов. Также есть белорусский трикотаж, о котором много шутят, тоже может предложить тебе какой-никакой ассортимент, чтобы выглядеть опрятно.

Что касается элитных фитнес-клубов, тут неизвестно, будет ли у тебя теперь работа и будут ли деньги на посещение тренировок, но занятия спортом дома и утяжелители из бутылок с песком никто не отменял. Да и в конце концов, привет, воркаут! Сколько парней уже вылепили тело мечты на улице.

Как завязать разговор, чтобы девушка не ушла сразу?

Найти-то еще ладно, а дальше что? Вот ты встретился с ней глазами на остановке, у лотка с прошлогодней картошкой или рядом с пустеющими полками супермаркета в боях за последнюю банку сгущенки. Как заговорить? Что сделать, чтобы удержать ее внимание, взять номер, как ее заинтересовать?

1. Не будь тупым и унылым. Даже если ты не ел неделю. Помни: любовь убивает чувство голода, а это тебе на руку, потому что так организм будет держаться, не замечая лишений, поэтому любить в условиях ухудшения жизни – очень выгодно. Улыбнись ей, посмотри в глаза. Не выдавай стандартных фраз, но и не будь идиотом, который начинает как восточный «мудрец», читать дифирамбы. Говори что-то естественное, актуальное, применимое к ситуации. Идеальный вариант – шутка в тему. Какая – указывать тут бессмысленно, ведь всех ситуаций не предугадать.

2. Максимум естественности. Самое важное – не пытаться показать, что ты дико крутой мачо, который снизошел до этой «так себе телочки». Смотри на нее, послушай, о чем она говорит, если говорит, попробуй поддержать разговор актуальным на данный момент вопросом вроде: а вы не знаете, на что еще у нас сегодня ввели санкции? Актуальные темы всегда поддерживаются людьми, пока не запрещена свобода выражать свое мнение.

3. Будь вежлив. Уступи ей место в транспорте/банку консервированного горошка/пропусти в очереди на кассу и так далее. Люди очень ценят доброту и внимание со стороны окружающих, особенно, когда ее так мало вокруг и все только за себя.

Если ты вел себя прилично, уместно и вежливо, но она не обратила на тебя внимание, ни в коем случае не отчаивайся и не начинай пить и депрессовать, рассказывая всем встречным и поперечным: «Не могу найти девушку». Им, скорее всего, наплевать на тебя, и твою жизнь. Все в этом мире думают лишь о своем благополучии, а исключения из правил лишь подтверждают правила.

Что может помочь тебе с поисками девушки?

Нельзя сказать однозначно, но есть мнение, что человеку проще всего встретить свою вторую половину во время кардинальных перемен в твоей жизни или каких-либо серьезных перемен в жизни общества. В том числе и тех, что связаны с лишениями. Когда людям становится тяжело, они пытаются как-то собраться вместе, помогать друг другу. Правда, это бывает тогда, когда есть чем помогать. Если помогать нечем и все голодают, к примеру, то там уже включается борьба за свою собственную жизнь и тут уж не до знакомств, лишний рот никому не нужен. Но будем надеяться на лучшее и уповать на перемены к чему-то хорошему.

Не нужно ориентироваться на страх, даже если случилось что-то плохое. Старайся искать любовь во имя любви, а не ради спасения кого-то или собственной безопасности.

На самом деле не существует инструкций и правил насчет того, как искать девушку. Просто нет и всё, как ты ни старайся. Хотя нет, есть одно: делать, а не сидеть на месте. Но это не очень подробная инструкция. Дело в том, что для каждого человека «делать» означает что-то свое. Для кого-то только подумать о том, чтобы делать, а для кого-то оторвать свою пятую точку от дивана и работать над собой, выходить в люди, чтобы искать, а е говорить: «не могу найти девушку».

Пойми, чего именно тебе не хватает

Как ты будешь искать девушку, если ты считаешь себя неполноценным или не представляешь себе свою жизнь в одиночестве? Обязательно нужно понимать, что все мы в этом мире одни и искать кого-то, чтобы просто не быть одному — это бесполезное дело.

Очень часто, когда людей, занятых поисками второй половины, спрашивают, зачем они это делают, то они говорят, что хотят, чтобы им перед смертью им дети принесли стакан воды. Но разве это выражение не является давно устаревшим? Также нужно понимать, что именно толкает тебя на поиски, если не желание размножаться. Может быть, тебя соблазняют шаблонные фразы в виде выражений про «вечную любовь» и так далее, но вечной любви не бывает, наше существование конечно. И если ты будешь верить в какую-то эфемерную любовь до гробовой доски, то вряд ли у тебя получится найти именно то, в чём ты нуждаешься.

Если ты будешь честным с самим собой, то у тебя намного больше шансов отыскать свою женщину. Если будешь играть роль, которая не ложится на твой характер, на твоё мировоззрение, то пройдёт время, и ты снимешь маску, а женщина уйдёт от тебя, потому что влюбилась в то, что было изначально. Не нужно тратить свою жизнь бесцельно, играя чужие роли. Не нужно строить иллюзии насчет любви, и создавать воздушные замки, обещая невыполнимое, тоже не надо.

Почему люди ошибаются во время поисков? Очень часто потому, что спешат найти кого угодно, лишь бы кто-нибудь был. Говорят: «Не могу найти девушку, но готов на всё». Ты не должен так действовать и спешить. Лучшие отсеивать сотни вариантов, которые тебе не подходят, чем убрать первый попавшийся и думать, что это именно то, что ты всегда искал.

Также люди часто ошибаются по поводу своих ожиданий от партнёра. Ты, например, можешь ошибаться насчёт того, что думаешь о том, что девушка станет твоей рабыней, как только вы станете жить вместе. Ведь во многих семьях мальчиков воспитывают мамы и бабушки, которые обслуживают их с детства и тем самым прививают привычку ничего не делать. Потом такие мальчики вырастают и ищут себе обслугу. Это очень неправильно, и если у тебя есть такие мысли, то постарайся с ними распрощаться, потому что чаще всего именно они мешают тебе найти свою любовь.

Ещё люди ошибаются тогда, когда выбирают не сердцем, а глазами, полагаясь на эмоции по поводу внешности. Наверное, ты понимаешь, о чём здесь речь. Девушка может быть невероятно красивой, но внутри красоты может не быть. Часто красивые девушки привыкают к повышенному вниманию, и принимает его как должное, не обращая внимания на чувства молодых людей. Парни влюбляются в красоту, и не думают, что их ждёт дальше. Но к сожалению, чаще всего ошибаются девушки, потому что современные парни мало кого могут обеспечить, если речь идёт о семье.

Ну и самая главная ошибка – это начинать поиски девушки, когда ты ещё не нашёл работу. Зачем ты нужен девушке, если ты не уважаешь себя и не умеешь зарабатывать деньги, чтобы содержать себя в приемлемых условиях для жизни? Возможно, тебе уже пора съехать из родительского дома и хотя бы снять квартиру.

Также неплохо было бы развить свои профессиональные качества и стать кем-то, чтобы не бегать за девушками, чтобы они начали обращать на тебя внимание, и ты сама мог выбирать себе любимую всех этих вариантов. Замечал, что за границей люди вступают в отношения и заводят детей намного позже, нежели в России? Всё дело в том, что там люди понимают, насколько важно быть ответственным человеком, а не рожать в 16-19 и потом сидеть, уповая на то, что Бог дал зайку, даст и лужайку. Такие люди не понимают, что лужайка – это их фантазии, они вообще не живут в реальном мире, но при этом мечтают о девушках, парнях, замужестве, детях, семьях, а заранее подумать о том, как это всё будет работать – не хотят.

Так что ответь серьезно на вопрос, зачем тебе девушка? И только потом думай о том, как ее искать. Может, она тебе и не нужна на самом деле. Ищут-то чаще всего просто от скуки, потому что не хочется работать и развиваться, а хочется просто развлекаться.

Если ты искал очень долго, и не раз обжигался, ошибался, то просто прекрати свои поиски. Это не значит опустить руки и впадать в глубокое отчаяние, говоря близким: «я не могу найти девушку, значит я ничтожество». Это лишь значит сместить фокус с этого на что-то другое. Не надо носить на себе клеймо неудачника и бороться непонятно с чем. На самом деле ты даже не представляешь, сколько людей в этом мире не могут найти свою вторую половину. Это не так плохо, намного хуже то, если ты будешь как умалишённый носиться туда-сюда, жалуюсь и страдая по поводу своего одиночества. Все мы приходим в этот мир одни и уходим одни, не надо ни за кем гнаться.

Ты обязательно должен осознавать, что любовь — это то чувство, которое разуму вообще неподвластно. Мы порой влюбляемся в тех, кто абсолютно этого недостоин, да и сами не всегда являемся примером для подражания. Но тем не менее есть выражение что на каждого Чебурашку найдётся свой крокодил. Это не значит, что ты крокодил или Чебурашка, это просто говорит о том, что каждый человек рано или поздно находит себе своего партнёра, каким бы он ни был.

Уровень сложности
Простой

Время на прочтение
7 мин

Количество просмотров 33K

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один?

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно нашему ребенку исполнилось 3 года. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях. Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

• прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.

• говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.

• больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».

• проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Сейчас я веду бесплатный телеграм-канал Vopreki, который как раз и исповедует идею, что можно изменить свою жизнь к лучшему вопреки любым обстоятельствам. Выбраться из депрессии, одиночества, найти свое место под солнцем, если не опускать руки и продолжать идти. Подпишитесь, вдруг он станет для вас надежной опорой.