Как найти диалог с мужем

Счастливая и идеальная семья – это мечта многих женщин. Но бывает, пары распадаются, не прожив и года. Эта статья будет полезна женщинам, решившим укрепить свой брак. В ней рассмотрены основные причины непонимания, и даются советы, как найти общий язык с мужем.

Стоит менять себя или супруга?

Давайте рассмотрим основные причины ссор и непониманий. Женщине нужно всегда помнить, что мужчина ее полюбил именно такой, какая она есть. Поэтому не стоит подстраиваться под мужа. При таком подходе супруг может отдалиться, так как в жене уже не будет той изюминки, что его привлекла. Да и меняясь под интересы и вкусы мужа, женщина тем самым вторгается в личное пространство супруга. А мужчины этого не любят.

Это относится и к тому, что женщины часто пытаются любимого человека переделать так, чтобы он понравился маме, подругам. Пытаются изменить его гардероб, вкусовые пристрастия к пище. Нужно помнить, что женился мужчина не на подругах или маме. Он понравился именно такой, какой он есть настоящий, а не переделанный. Да и мужчине комфортнее быть самим собой.

Отсутствие позитива

Нельзя быть постоянно на негативе или в пессимистичном настроении. Мужчина, возвращаясь домой с работы, от друзей, от родителей, хочет отдохнуть и расслабиться, а не выслушивать очередные упреки и как все плохо. Это не означает что нужно на все махнуть рукой и тянуть на себе. Нет, необходимо просто находить для этого время, а не надоедать с одними и теми же разговорами изо дня в день. А иногда нужно просто давать семье отдохнуть от бытовых неурядиц обычным выездом на природу и полностью отречься от всех проблем. Посвятить время только друг другу. Иначе общение мужа с женой может совсем прекратиться.

Самая умная – это супруга

Мужчины не любят женщин, которые считают себя гораздо умнее мужа. Начинают учить тому, что он и сам хорошо знает. И лучше взять себе в правила общения с мужем, что супруги не любят фраз: «я так и думала; я говорила, что так будет; надо было меня слушать и так далее». Такие словосочетания лучше исключить. Иначе можно совсем потерять мужа. Им нравится быть главой семейства, а значит, самым умным.

Обиды без причины

Нужно перестать обижаться на мужа без причины. Ведь часто бывают обиды: он не заметил новую прическу, новое платье и тому подобное. Если это действительно было важным событием, а супруг не заметил, то лучше сказать об этом напрямую, а не молчать с обидой и плакать в подушку. Таким образом можно избежать очередного скандала, а не ждать, чтобы и муж прекратил общение.

Упрямство и отсутствие доверия

Нужно приструнить свое упрямство. Уметь делать первой шаг к примирению. Попытаться выслушать и понять. Дать высказать свою точку зрения супругу или объяснить причину проступка (например, почему задержался).

Обязательно должно быть доверие к мужу. Часто женщина начинает ссору с мужем из-за недоверия (ревности), пытаясь этим самым дать понять, как она им дорожит или ревнует. А мужчина в ответ начинает просто отдаляться, не увидев этого подтекста. Лучше говорить сразу, напрямую: «Я тебя люблю и поэтому ревную». Главное — нужно помнить: самый крепкий брак можно построить только на полном доверии.

Обязанности в семье

В семье все обязанности должны быть распределены равномерно. Но если случилось так, что муж работает, а жена домохозяйка, то не надо это воспринимать как должное. Нужно быть благодарной мужу. Или супруг каждый день говорит слова любви, а в ответ тишина. В итоге это все прекратится. Мужу будут приятно обычное спасибо, даже за то, что он вынес мусор, забрал ребенка из садика. Нужно уметь вовремя и правильно выражать, как цените заботу и любовь супруга. Безответные чувства и действия быстро угасают.

Неудачи за пределами дома

Не стоит нести домой все неудачи с работы или обиду на подругу выплескивать на супруга. При перешагивании порога все, что не касается семьи, оставлять за дверью. Иначе разговоры в семье будут только о работе. И от нее просто не удастся отдохнуть. Дома разговоры должны быть только о семье. Тогда никогда не возникнут проблемы в общении с мужем. А рабочие трудности решаются на работе.

Деньги

Немаловажной причиной ссор являются денежные трудности. Многие женщины воспитаны так, что мужчина — добытчик и должен финансово обеспечивать семью. Но если с денежной наличностью возникли трудности, то это проблема не только мужа. Жена тоже должна помогать выйти из сложной ситуации, а не сидеть, сложа руки и ждать, пока муж вырулит ситуацию. Если у жены нет возможности подработать, тогда она должна научиться экономить. Ведь не зря есть выражение: «Я богат не потому, что много зарабатываю, а потому, что умею экономить».

Воспитание детей

Ссоры в семье бывают из-за разных взглядов на воспитание детей. Почти в каждой семье мамы балуют детей. А папа, наоборот, с ними строг. И это нормально. Так дети видят мужское и женское воспитание. Мама учит детей быть добрыми, а папа строгости и ответственности. Именно поэтому ребенку важно принятие в воспитании обоих родителей.

Интим

Интимный вопрос тоже не редкая причина ссор. Иногда женщине бывает мало близости из-за того, что муж много работает и устает. А бывает и так, что женщина мужа кормит завтраками, перенося физическую близость на следующий день. Нужно понимать и чувствовать мужа. Стараться не отказывать в близости, когда муж захотел этого. Также следует понимать и то, когда супруг устал и не может.

Женщина должна быть красивой!

Последний пункт, но не менее важный. Женщина должна следить за собой. Довольно часто дамы, будучи замужем, забывают о себе. Начинают набирать лишние килограммы, неряшливо одеваться даже на прогулку. Забывают про прически. Нужно стараться держать себя в форме, чтобы супруг влюблялся каждый день все сильнее и сильнее.

Поэтому, если нет общего языка с мужем, то нужно оценить ситуацию в семье. Также следует пересмотреть все описанные причины и пытаться искоренить их. Жить в семье, где покой, понимание и любовь, гораздо приятнее. А чтобы быстрее разобраться, как найти общий язык с мужем, есть несколько полезных советов. Их мы рассмотрим далее.

Позитив и похвала

Как наладить общение с мужем? Стараться не зацикливаться на проблемах и быть всегда позитивной. Любую проблему перевести в шутку или видеть в этом пользу (для примера, снизился денежный доход или уволили, значит, пора осваивать новую профессию, которая будет интереснее и прибыльнее). Безвыходных ситуаций не бывает. А если сидеть и причитать, то проблемы не решатся

Также важно как можно чаще хвалить мужа и говорить, что им можно только гордиться. Конечно же, не перегибая палку. Мужчины те же дети и любят, когда их приласкают и похвалят. А ругани и на работе хватает. Дома нужна доброта и ласка.

Нужно стараться не обижаться и не ругаться по пустякам

Женщина изначально считалась мудрее мужчин. И это нужно подтверждать действием. Не стоит поднимать скандал (или молчать весь вечер), если муж забыл купить после работы хлеб. Проще быстро сходить самой или попросить супруга еще раз прогуляться за свежей буханкой.

Раз мужчины – это дети, то нужно уметь идти им на уступки. Разрешить мужу посмотреть футбол, несмотря на то что по другому каналу идет сериал. Также подождите часик, после того как супруг вернулся с работы, а потом начинайте рассказывать все, что случилось за день. Дайте немного покоя.

Не держать мужа на привязи!

У супруга должно быть свободное время для общения с друзьями, возможность ходить на рыбалку. Нужно знать, что общение с женой не заменит общения с друзьями. Нужно иногда просто отдыхать друг от друга.

Разнообразие

Разнообразьте рутинную жизнь. Это могут быть выезды на пикники, поездки в другой город на выходные, так, чтобы не вспоминать проблемы в быту. Удалиться от реальности. Даже изменения в интимной жизни могут порадовать мужа. Они позволят отвлечься от бытовых проблем.

Увлечения и контроль

Хорошо, если найдутся совместные увлечения. Можно вместе вечерами просматривать фильмы. Или просто научиться играть в любимые игры мужа на компьютере, в его команде. Ходить с мужем в спортзал и многое другое.

Перестать контролировать каждый шаг. Научиться полностью доверять мужу. Когда муж видит доверие, он не захочет его терять. А также будет полностью открыт для общения, когда не придираются к каждому его слову и не ищут подвоха и измены.

Учитесь слушать!

В хорошей семье жена должна уметь слушать супруга и быть интересным собеседником. Тогда не будет такой ситуации, что нет общего языка с мужем. Нужно уметь направить действия супруга в нужное русло. Но сделать это так, будто муж сам это решил и сделал. Совершать важные дела, например покупку квартиры, совместно, учитывая желания друг друга.

Советы

Вот еще некоторые рекомендации, которые помогут наладить с супругом отношения:

1. Интимная жизнь не должна носить бытовой характер. Нужно уметь ее разнообразить. Посмотрите, например, вместе фильм для взрослых или купите интригующее нижнее белье. Можно поиграть в ролевые игры. Интимная жизнь у мужчин часто бывает на первом месте.
2. Не стоит упрекать мужа в низком заработке, даже если так оно и есть. Лучше помочь найти выход из ситуации. Нужно быть поддержкой. Мотивировать супруга (и не упреками) на повышение дохода. А при достижении успеха обязательно это оценить по достоинству.
3. Если в семейной жизни возникли серьезные проблемы и полное непонимание друг друга, то самое время устроить ужин примирения. Можно даже посетить салон, купить новое, интимное платье. Накрыть праздничный ужин с вином и спокойно поговорить, выяснить все претензии мужа, после чего, конечно же, совместно их проанализировать. Стараться вспомнить день знакомства и дать понять, что именно такими вы друг другу и понравились. Ни в коем случае не допускать возникновения или продолжения ссоры.
4. Муж должен чувствовать себя в семье главным. Не стоит ставить себя выше супруга. Так можно унизить мужа. И тут, даже если знать, как найти общий язык с мужем-Скорпионом, ситуацию будет изменить крайне сложно. Не поможет никакая информация. Кстати, для мужчины-Скорпиона быть главным крайне важно.
5. Нужно показать мужу, что в доме его всегда ждут и очень рады его приходу, что он нужен и по нему скучали. А если к приходу с работы его встречать готовым ужином (а не скандалами), то он это оценит по заслугам.
6. Не стоит бегать за советом к маме или подруге, как найти общий язык с мужем, когда в семье возникают проблемы. Решать их нужно без посторонней помощи. Стараться вообще не позволять лезть в семью посторонним советчикам.
7. Цените мужа таким, какой он есть. Не нужно стараться изменить его. Когда лезут в мужское пространство, то партнер начинает напоминать по поведению ежика. И начинает отдаляться. Нужно уметь любить все его достоинства и недостатки.

Бывший супруг

Если же нужно найти общий язык с бывшим мужем, то здесь главное — при встречах не оскорблять его и не высказывать, что он корень всех несчастий. Забыть про обиды и помнить, что он уже просто часть прошлого, которое не изменить. Стараться поддерживать дружеские отношения ради детей. Неплохой уловкой будет вместе вспоминать только хорошие моменты из совместной жизни. В таком случае чаще всего находится общий язык.

Заключение

Психология общения с мужем порой познается годами. Главное — мужчина должен знать, что его любят, ему верят и его ценят. Не стоит грузить супруга недоверием и постоянными упреками. Женщина всегда была мягче и может быстрее выровнять ситуацию в семье. Самое главное — знать, как найти общий язык с мужем. А вместе не страшны никакие проблемы. И к старости можно будет гордиться счастливой и крепкой семьей.

Любые отношения строятся на общении друг с другом, правда мы об этом часто забываем. Как поддерживать общение в браке и семье супругам? Какие вопросы следует задать мужу или жене, чтобы лучше узнать друг друга и повысить уровень взаимопонимания в семье?

Даже находясь годами в браке, супруги могут плохо понимать друг друга, а порой чувствовать себя совсем чужими людьми. Как так вышло, что вам не о чем поговорить и почему разрушилось общение между вами? Но есть способы решения.

О чем поговорить с женой или мужем?

Почему мы перестаем общаться и заговаривать? Порой кажется, что человек уже изучен вдоль и поперек. Иногда наши цели, взгляды и ценности расходятся. Порой накопились обиды, конфликты, разряжение. Часто пропадает доверие, подорванное какими-то поступками. Любовь со временем слабеет, когда на ее место приходит привычка и быт.

Каждый человек меняется со временем, а поэтому, когда мы с кем-то знакомимся, то это была одна личность, а спустя годы это совсем другая. Так люди меняют свои точки зрения, взгляд на жизнь, жизненные ценности и даже характер. Когда в браке оказываются люди, которые мало говорят и общаются друг с другом, это приводит к ослаблению чувств, появлению недомолвок, конфликтам и отрешенности. Но все это можно исправить, если вернуть здоровое общение между супругами в браке.

В отношениях мужу и жене следует чаще вести беседы, пусть даже ни о чем. Для этого хорошо сделать традицией разговор за ужином или вечером перед телевизором. Не стоит каждому обитать в своей комнате, ведь проводить время вдвоем может быть более интересно и полезно для семьи. Также есть вопросы, которые помогут выяснить недостатки ваших отношений, узнать друг друга глубже и просто поболтать о чем-то интересном.

Вопросы мужу или жене от супругов

Давай подумаем, о чем можно поговорить супругам за чашечкой чая или сидя на диване? Общение может развиваться в сторону лучшего понимания друг друга, чего-то нового или предаваться воспоминаниям. Разговор можно вести на любые темы, начиная от житейских и заканчивая мировыми новостями. Даже несмотря на различные взгляды вам будет интересно поделиться своим мнением и пообщаться в непринужденной обстановке. Вопросы мужу или жене, которые позволят вам лучше узнать друг друга и вести увлекательные беседы длинными вечерами.

1. Что интересное произошло у тебя за день?

2. Как дела на работе, как коллеги и как начальство?

3. Как настроение и как здоровье?

4. Что нового у друзей и знакомых?

5. Какие у нас планы на выходные?

6. Что было лучшим и худшим за сегодня?

7. В какой культурное место можно сходить в этом месяце?

8. Куда в этом году съездим в отпуск?

9. Какие интересные фильмы или сериалы посмотрим?

10. Какие интересные слухи, сплетни и истории слышала?

11. Что вкусного приготовим или поедим?

12. Что я делаю, что вызывает у тебя улыбку?

13. Какую семейную традицию стоит завести?

14. Чем интересным можно заниматься вечерами?

15. Какое новое хобби хочешь попробовать?

16. Что новенькое хочешь попробовать в постели?

17. Чем хочешь заняться из увлечений?

18. Что хочешь получить в подарок на праздник?

19. Расскажи что-нибудь веселое?

20. Что любопытного в новостях?

21. Любимое место для свидания со мной?

22. Что я могу сделать, чтобы наша жизнь была комфортнее?

23. Что тебе нравится в нашей семье и что не нравится?

24. Хочешь сходить в кино, театр, балет или на оперу?

25. Что-нибудь хочешь себе купить?

26. О чем сейчас чаще всего думаешь?

27. Какие покупки хочешь прикупить?

28. Расскажи, что думаешь обо мне?

29. Что считаешь нужно изменить в наших отношениях?

30. Что новенького есть посмотреть в мире?

31. Какие сюрпризы тебе нравятся?

32. Какая часть моего тебя тебе нравится больше всего?

33. О чем мечтаешь обычно сейчас?

34. Какая у нас будет жизнь черед 10 лет?

35. У тебя есть увлечения, которые тебя привлекают?

36. Как хочешь изменить свой стиль?

37. Какие вещи хочешь сделать в ближайшее время?

38. Что необычного есть в нашей семье?

39. Какое у тебя было детство?

40. Чем мы отличаемся между собой?

41. Что я делаю, но тебе не нравится?

42. Каким совместным спортом мы можем заниматься?

43. Что тебя волнует сейчас?

44. О чем поговорить с женой мужу, чтобы отношении стали лучше?

45. Что тебе хотелось бы изменить в жизни?

46. Какие уроки мы вынести из отношений?

47. Как бы тебе хотелось отдыхать после рабочего дня?

48. В какую авантюру мы можем ввязаться?

49. Что нам надо купить обязательно?

50. Хочешь ли вести блог или канал на YouTube?

51. Что интересного и смешного было у тебя в юности?

52. Какие твои самые важные достижения за последнее время?

53. Куда ты хочешь пойти со мной прямо сейчас?

54. В чем тебе тяжело со мной?

55. С кем нам надо больше общаться и дружить?

56. Какое наше свидание тебе понравилось больше всего?

57. Какие поступки тебя обижают?

58. Что в быту больше всего тебя напрягает?

59. Как думаешь люди меняются?

60. Как внести в нашу жизнь более здоровый образ жизни?

61. Что вызывает у тебя стресс?

62. В чем мы должны уступать друг другу?

63. Какие вопросы мужу и вопросы жене кардинально поменяют ваши отношения?

64. Что мы еще не делали, но нужно попробовать?

65. Какая одежда на мне тебе больше всего нравится?

66. Что хочется сделать, но все время откладываешь?

67. Что для тебя идеальные отношения?

68. Как наши отношения повлияли на тебя?

69. Каких праздничных традиций нам не хватает?

70. Мой самый удачный и самый неудачный подарок?

71. К чему ты стремишься сейчас?

72. Самый красивый полученный комплимент?

73. Что тебе всегда хотелось спросить у меня?

74. Как ты показываешь ко мне свою любовь?

75. О чем нельзя говорить жене с мужем?

76. Тебе хватает моей заботы и внимания?

77. Какое качество во мне тебя зацепило?

78. У тебя есть желания, о которых я еще не знаю?

79. Чему нам надо научить наших детей?

80. Какой у тебя была жизнь до встречи со мной?

81. В чем мы похожи с тобой?

82. Что тебе во мне больше всего симпатично?

83. Что для тебя любовь?

84. Что романтического нам надо добавить в жизнь?

85. С чем боишься столкнуться в отношениях?

86. Что во мне поменялось в лучшую и что в худшую сторону?

87. Какая пара похожа на нас?

88. На какую част твоего тела чаще всего обращают внимание?

89. Мы бы смогли быть в отношениях на расстоянии?

90. Какие дни были у нас лучшими в отношениях?

91. В какой момент чувствуешь себя счастливей?

92. Ты можешь простить измену?

93. Что делает наши отношения уникальными?

94. Какие тебе нравятся прикосновения?

95. Чего боишься больше всего?

96. Твое самое любимое воспоминание о нас?

97. Что вызывает у тебя слезы?

98. Я умею готовить?

99. Как мы можем разнообразить нашу жизнь в постели?

100. Какими ты хочешь видеть наши отношения в будущем?

101. Какой забавный случай был в нашей жизни?

102. Какие передачи мы можем посмотреть вместе?

103. О чем тебе сложно говорить со мной?

104. Вопросы мужу или жене, которые вызовут недопонимание?

105. В решении каких проблем я могу тебе помочь?

106. Что из прошлого тебя беспокоит?

107. Что ты чувствуешь рядом со мной?

108. Есть ли слова, которые ты боишься мне сказать?

109. Как относишься к свободным отношениям?

110. Как ты опишешь меня другим людям?

111. Кто при ссорах должен мириться первым?

112. Чем можно заняться, если скучно?

113. Какой наш день ты навсегда запомнишь?

114. Что тебе нравится, но я не делаю или делаю это редко?

115. Хочешь ли ты иметь дачу, домик в деревне или на море?

116. Ты хочешь провести со мной всю оставшуюся жизнь?

117. За что ты на меня в обиде?

118. Что ты думаешь о браке?

119. Какие эмоции преобладают в наших отношениях?

120. Должна ли быть в семье иерархия?

121. Как часто нужно дарить друг другу подарки?

122. Как сделать нашу семейную жизнь более насыщенной и полноценной?

123. Что в отношениях наших хочется сделать иначе?

124. Сколько детей мы хотим иметь?

125. Чего боишься больше всего?

126. Какими мы родителями будем?

127. Как понять, что мы охладели друг к другу?

128. Самая большая наша общая цель?

129. Самые неловкие вещи в наших отношениях?

130. Куда тебе хочется ходить чаще?

131. Ты мне доверяешь?

132. Что мы ждем друг от друга каждый день, неделю, месяц, год?

133. Что заставило тебя в меня влюбиться?

134. В чем заключается родственная душа?

135. Чем ты гордишься в наших отношениях?

136. Какие вещи сделают нашу жизнь комфортнее?

137. Каким образом ты хочешь пошалить?

138. Что является твоей слабостью и твое силой?

139. О чем ты врешь мне?

140. Что тебя смущает во мне?

141. Будешь ли ты бороться за наши отношения в случае угрозы им?

142. Как мы изменились в отношениях?

143. Какой идеальный день может быть у нас с тобой?

144. Какими тремя словами опишешь меня?

145. О чем необычном ты фантазируешь?

146. В какое необычное место ты хочешь со мной сходить или съездить?

147. Мы идеально подходим друг другу или нет?

148. Каким словом можно описать наши отношения и любовь?

149. Что ты ко мне испытываешь?

150. Какая наша общая мечта?

Но это всего лишь часть вопросов, которые вы можете задать друг другу, чтобы пообщаться. О чем поговорить с женой мужу, а супруге с супругом. Старайтесь больше общаться на все темы, чтобы быть на дружеской ноте друг с другом, делая отношения более глубокими и нежными. Когда муж с женой находят общий язык и постоянно контактируют, то будет хорошая семья, в которой много взаимопонимания и любви.

Когда любимого человека знаешь уже лучше самого себя, то выстраивать продуктивный диалог получается почему-то далеко не всегда. Близость в данном случае работает, по обыкновению, против вас, ведь дистанция, проще говоря субординация, как раз и является порой лучшим слуховым аппаратом. А вот в домашнем расслабленном состоянии при полном доверии и понимании концентрация теряется. Вместе с ней появляется и «безнаказанность» – парадоксальное явление, при котором близкого человека куда проще игнорировать или отказать ему в просьбе, чем чужому.

Нужное место, нужный час

Привычка «не слышать» в отношениях, когда вы уже не первый день женаты, считается абсолютно нормальной – правда, не будем лукавить, именно этот момент большинство из нас и раздражает. Зачастую мы хотим, чтобы нас не просто слушали, но и в буквальном смысле, резко подскакивая с дивана, тут же мчались выполнять просьбу. На самом же деле некоторые вещи стоит говорить в нужном месте в нужный час, а не накатывать бочку информации сверху на мужа, который решил наконец отдохнуть после работы. Проще говоря, есть такие заведомо тяжелые диалоги, которые на самом деле стоит отложить до более подходящего времени.

Конкретика в диалоге

Уметь четко отделять проблему или просьбу от смежных негативных эмоций, которые вы в момент неудовлетворения можете проявить, – великое искусство женщины. Часто нам в процессе разговора или спора бывает обидно, еще чаще мы можем приплетать истории из прошлого, когда партнер что-то не услышал, не выполнил, проигнорировал или обещал, но не сделал. В итоге диалог из конкретного становится общим, и вместо того, чтобы говорить конструктивно о том, как и когда вам лучше всего проблему решить, вы завернете на заведомо провальный деструктивный путь, где есть только эмоции, но нет плана и действий.

Вместо «никогда» – «как»

Сопутствующей предыдущему пункту об искусстве продуктивного диалога можно назвать привычку использовать отрицание. Главными негативно окрашенными словами здесь являются частица «не» рядом с любым действием и наречие «никогда» – именно эти выражения, появляясь в разговоре, способны психологически давить и вызывать в собеседнике лишь неприятные эмоции. В итоге он вряд ли будет слышать ваши попытки донести информацию; наоборот, единственное, что будет воспринято всерьез, – это вечное им недовольство. Избегайте выражений в духе «ты никогда не…», меняйте формулировку на конструкцию с «как», например: «Подскажи, а как лучше это сделать?» Когда меняется тон в разговоре, меняется вместе с ним и отношение к обсуждаемому вопросу.

Зеркальность эмоций

Вот недаром говорят, что муж и жена – это всегда одного поля ягодки. Пока вам кажется, что партнер вас не слушает и не слышит, да еще и явно в отместку делает все, чтобы вас спровоцировать и вывести на самые негативные эмоции, поверьте, что ваш муж думает то же самое и о вас. Зеркальность настроения – это самый обыкновенный природный баланс расклада сил, который существует абсолютно во всем. В мире, как и в рамках одной семьи, просто не может быть такого, чтобы один был черной и злой колючкой, а другая – белой и пушистой простушкой. И если вам мерещится, что от вашего супруга доброго слова никогда не добьешься, то лучше начинать с ним общаться с упорной и настойчивой лаской.

Сделайте сами

Самое неприятное, что может происходить в стандартной трансформации отношений, – это дележка сил на семейном поле боя. Огромный ресурс энергии при этом утекает именно из-за попытки выяснить, кто же все-таки больше всех отдает семье, кто кому молодость подарил и кто больше всего не ценит то, что для него делают. На самом же деле нам многому стоит поучиться у наших детей, например, в возрасте трех лет, когда наступает период «я сам». Вот и хочешь малышу с радостью помочь, а он требует все сам делать – штанишки надевать, шнурки завязывать, кашу ложкой есть.

Порой не стоит по триста раз напоминать благоверному вынести мусор или сходить в магазин – сделайте сами. И цветы или новые серьги себе сами купите, если их очень всегда ждете, но не дождетесь. Ведь муж – это не про «а для чего он тогда такой нужен», а про собственный личностный рост в отношениях. Когда растет и развивается один партнер, то обязательно за ним подтягивается и второй, как, впрочем, и наоборот!

К ухудшению взаимоотношений между супругами приводят самые разные причины. Чтобы достичь согласия в семье, нужно суметь наладить испорченные отношения и найти путь к примирению. Как это сделать, рассказали Дмитрий Карпачев, Шерил Магуайр и Маршалл Розенберг.

Как быстро наладить отношения с мужем? Чтобы улучшить семейные взаимоотношения, в общении придерживайтесь таких правил: грамотно формулируйте претензии, задавайте вопросы, обращайтесь за помощью, наблюдайте за собой, избегайте агрессии, используйте стоп-слово, идите на компромиссы, обсуждайте денежные вопросы, придумайте ритуал примирения, больше общайтесь, говорите о своей любви. Разберем в деталях каждый из пунктов.

Грамотно формулируйте претензии

Находясь на грани развода, люди часто ссорятся. Женщины более эмоциональны, поэтому в момент ссоры высказывают все накопившиеся претензии и обиды. Как наладить отношения с мужем на грани развода? Гештальт-терапевт и эксперт в вопросах личностного роста Дмитрий Карпачев рекомендует формулировать претензии к мужу правильно:

• Расскажите о том, что беспокоит больше всего.
• Сформулируйте свою претензию в форме Я-предложения: «Я устаю на работе и буду признательна, если ты поможешь мне с мытьем посуды и уборкой», а не «Ты никогда не помогаешь мне с мытьем посуды и уборкой».
• В спокойном состоянии проанализируйте, что именно хотите изменить в устоявшейся жизни, и расскажите об этом супругу в конструктивном диалоге.

Спросите мужа, что можете изменить сами, чтобы гармонизировать отношения в семейной жизни, сделайте шаг навстречу. Пусть в диалоге и он предложит, что может сделать, чтобы совместная жизнь стала счастливой.

Задавайте вопросы, обращайтесь за помощью

Часто ссоры между супругами возникают из-за недопонимания. Эксперт по отношениям Шерил Магуайр считает, что самый простой способ устранить эту проблему ― перестать предполагать и начать спрашивать. Никто не умеет читать мысли. Если кажется, что супруг чем-то недоволен, спросите его об этом. Задавайте вопросы спокойно. Прислушайтесь к его обидам и желаниям. Ищите комфортное для обоих решение.

Спрашивайте и о других сферах жизни. Не злитесь на мужа, который не догадался помочь с уборкой или не обратил внимания на игривое настроение. Расскажите о своих желаниях, чувствах, потребностях. Если нужно, прямо попросите его о помощи.

Наблюдайте за собой

Часто причиной ссор между супругами служат бытовые мелочи. Например, забытая у компьютера грязная чашка или незакрытый тюбик зубной пасты. Чувствуя нарастающее раздражение от подобных вещей, зафиксируйте их в памяти.

Глубоко вдохните, успокойтесь и проанализируйте, что выводит из равновесия на самом деле. Возможно, это происходит из-за внутреннего напряжения утром перед началом насыщенной рабочей недели, в дни платежей по кредитам, когда приходит время делать отчет по сложному проекту. Научитесь переключать внимание на реальную проблему и пресекать проявления раздражения в общении с мужем.

Избегайте агрессии

Автор книги «Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалл Розенберг рекомендует забыть о грубости и агрессии в общении. Учитесь слышать собеседника, понимать его и доносить собственные мысли, не переходя на крик, грубости, упреки и обвинения.

Избегайте проявлений пассивной агрессии. Не пытайтесь скрыть гнев и замаскировать недовольство под язвительными шутками или многозначительным молчанием. Такая линия поведения может принести вам минутное удовлетворение, но плохо скажется на дальнейших супружеских отношениях.

Используйте стоп-слово

Обсуждая семейные проблемы в поисках решения, важно не перейти к упрекам и оскорблениям. В такие моменты эмоциональное напряжение достигает пика, и обычный бытовой спор перерастает в обоюдную агрессию, потоки обвинений. Чтобы избежать подобного и улучшить отношения с мужем, заранее обсудите с ним стоп-слово, которое будете использовать в момент ссоры. Этом может быть любое слово или предложение.

Когда понимаете, что становитесь слишком эмоциональной, произнесите его, чтобы дать мужу понять, что плохо себя контролируете, поэтому спор окончен, чтобы он не перерос в скандал. Такое прекращение обсуждения дает время супругам обдумать вопрос и найти собственные пути решения, чтобы обсудить все позже в спокойном диалоге, прийти к согласию.

Идите на компромиссы

После нескольких лет совместной жизни многие пары спорят о бытовых мелочах так рьяно, будто отвоевывают голоса избирателей на политических дебатах. Не пытайтесь устраивать соревнования и не стремитесь победить в споре любой ценой. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть услышанной и услышать оппонента, его точку зрения на проблему, его чувства. Старайтесь понять его взгляды и мысли, ищите компромиссное решение. Помните, что в общении с супругом важнее не оказаться правой, а прийти к пониманию.

Обсудите вопрос денег

Одной из самых частых причин семейных ссор и ухудшения отношений между супругами становятся финансовые проблемы. Если хотите сохранить брак, важно не обвинять мужа в нехватке ума, предприимчивости и других качеств, способствующих финансовому обогащению. Попробуйте вместе найти способы пополнить семейный бюджет, предложите альтернативные способы заработка.

Если заработка достаточно, но деньги неконтролируемо утекают, вместе ведите учет расходов. Для этого можно использовать обычный блокнот или специальные мобильные приложения. Так сможете избежать криков, конфликтов, разработаете бюджет и наладите отношения.

Придумайте ритуал примирения

Во время ссор между супругами образуется эмоциональный барьер, который мешает дальнейшему общению и лишает их близости. Чтобы наладить отношения в семье, придумайте собственный ритуал примирения. Это могут быть крепкие объятия, совместный просмотр любимого фильма или секс. В семье может быть закон просить друг у друга прощения, встречаться через определенное время после ссоры в определенном месте или молча становиться рядом и браться за руки. Такой обычай поможет показать, что партнеры готовы к диалогу и не считают размолвку поводом к разрыву.

Больше общайтесь

Причиной проблем в браке часто становится разлука, связанная с длительными командировками или, например, карантинными ограничениями. Как наладить отношения с мужем на расстоянии? Постоянно поддерживайте контакт и уделяйте больше времени общению с супругом. Пишите сообщения по электронной почте и в соцсетях, устраивайте видеоконференции, болтайте по телефону. Общайтесь всеми доступными способами. Пишите о возникших проблемах и мелких радостях. Спрашивайте совета. Интересуйтесь как проходят его дни и как он проводит досуг. Не забывайте о значимых датах и праздниках. Это поможет наладить эмоциональную связь и улучшить отношения.

Говорите о своей любви

Если хотите, чтобы супруг знал о любви и привязанности, которые испытываете, говорите ему об этом. Для этого можно использовать и традиционное «я тебя люблю», и все доступные невербальные способы. В качестве демонстрации любви к мужу могут послужить случайные проявления доброты и внимательности. Например, приготовленное без повода любимое блюдо, случайные прикосновения или нежные объятия перед уходом на работу.

Поссориться могут даже супруги, которые состоят в идеальных отношениях. Если отношения испортились, воспользуйтесь рекомендациями специалистов, чтобы помириться, найти компромисс и построить счастливую семейную жизнь.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1544545-kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem-posle-s/