Как найти друзей доклад

Содержание

Введение…………………………………………………………………..3

Глава I
Теоретическая часть………………………………………………4

Глава II
Практическая часть………………………………………………5

Глава III
Заключение………………………………………………………8

Список литературы……………………………………………………….9

Приложение
1……………………………………………………………10

Приложение 2
……………………………………………………………11

Приложение 3
……………………………………………………………12

Приложение 4 ……………………………………………………………14

Приложение 5 ……………………………………………………………15

ВВЕДЕНИЕ

Бывает ли у вас такое,
что не с кем поделиться грустными переживаниями? Или, наоборот, радостью?
Всегда ли находится такой человек, которому вы можете доверить самый важный
секрет? Такие вопросы задаю я себе, когда чувствую одиночество.

Сейчас мне 10 лет, я
младший подросток. Поэтому общение со сверстниками начинает выходить на первый
план. И опять возникают вопросы. Почему не у всех есть друзья? Существуют ли
законы настоящей дружбы? Могу ли я себя считать настоящим другом?

Тема. Как
найти настоящего друга

Цель. Исследование
способов нахождения настоящего друга

Задачи исследования

1.     Изучить
литературу по проблеме исследования;

2.     Опросить
детей и взрослых на данную тему;

3.     Изучить
дружеские отношения у младших подростков;

4.     Провести
игры и тренинги по развитию дружеских отношений в коллективе;

5.     Разработать
советы для тех, кто хочет найти друзей.

Методы исследования

1.     Теоретический
анализ;

2.     Анкетирование,
тестирование и тренинги с одноклассниками;

3.     Анализ
полученных данных.

 Гипотеза.

Чтобы  найти настоящего друга, надо самому им
стать.

ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Для начала я решила
определиться, чем отличаются просто знакомый человек от  приятеля и друга.

Я обратилась к научной
литературе.

 Знакомый –
это тот, с кем вы просто здороваетесь, потому что знаете его. Приятель –
это человек, с которым у вас сложились хорошие, простые, но не совсем близкие
отношения. А вот друг – это уже тот человек, с кем могут быть
близкие отношения, основанные на взаимном доверии. (из словаря С. И. Ожегова)

Из энциклопедии «Кругосвет» я узнала, что
дружба – это, во-первых, чувство, то есть дружеская любовь. Это не что-то
внешнее, дружба лежит глубоко в сердце. Во-вторых, дружба возникает спонтанно.
Нельзя заставить себя быть другом кому-то или заставить кого-то быть своим
другом. В-третьих, дружба базируется на некоторых основных законах.  Это:

·       
взаимное уважение. Это значит почтительно относиться к нему,
считаться с его мнением и признавать его положительные черты. Друг, к которому
проявляется уважение, чувствует, что его ценят как личность, уважают его
достоинство и помогают ему не только лишь из чувства долга.

·       
доверие. Под доверием подразумевается уверенность в добропорядочности
и искренности друга, в том, что он не предаст и не обманет намеренно. Доверие
не подразумевает уверенность в том, что друг никогда не будет совершать никаких
ошибок – все мы несовершенны.

Кроме этого, для дружбы важны общие
нравственные ценности. Людям, которые по-разному смотрят на то, что есть добро,
а что — зло, будет тяжело  дружить. Причина простая: сможем ли мы проявлять к
другу глубокое уважение (и, возможно, доверие), если видим, что он совершает
поступки, аморальные в наших глазах, и считает это нормой?

Будет содействовать зарождению дружбы и
наличие общих интересов или увлечений. Однако для дружбы, которая существует
давно и проверена временем, это фактор не принципиален.

 Из Википедии я узнала, что людей,
связанных между собой дружбой, называют друзьями. 

ГЛАВА II ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

1.     Продолжила  я свое исследование  анкетированием  ровесников.
Я провела анкету «Поговорим о
дружбе» (Приложение 1) в четвертых классах нашей гимназии. (Вопросы на слайде)

У всех, кроме двух,  из
52-х опрошенных есть хотя бы один друг. 22 человека отметили одного друга. 2
друга у семерых опрошенных. 14 человек считают друзьями трёх ребят. И у семи
опрошенных 4 и более друзей.

Ответы на вопрос
«Почему ты считаешь этого человека своим лучшим другом?» мы  распределили по
степени значимости. Большая часть ребят считают, что с этим человеком должно
быть интересно и что друг поможет в трудную минуту. Несколько человек считают
своего друга весёлым или потому что давно знакомы. Двое ребят затруднились
ответить на этот вопрос. Единичными ответами были, что этот человек всегда
рядом, он крутой и лучший, и у друзей много общего.

Большинство опрошенных
видятся со своими друзьями почти каждый день. В школе, в секциях, вместе
гуляют.

Таким образом, у
большинства четвероклассников  есть друзья.

2.      Следующую анкету «Мотив выбора друга» (Приложение 2) я
провела среди своих одноклассников.

Я попросила их
представить своего друга и выбрать несколько причин, почему, ты с ним дружишь?

Участвовал 21 ребёнок. 20 человек выбрали
первый критерий оценки друга – весёлый и с ним можно общаться. На втором месте
ответ – потому что с этим человеком интересно. На третьем месте — ребята
считают, что им нужен такой друг. Ни один человек не выбрал вариант обмена
книгами. Возможно, в наше время электронных носителей такой вопрос потерял
актуальность. Двум ребятам необходима защита своего друга. 

3.    
Каждый человек хочет иметь настоящего друга, на которого можно
положиться в трудную минуту и с которым можно поделиться радостью, когда всё
хорошо. Но какими друзьями являемся мы сами? Отвечаем ли мы требованиям,
которые предъявляем другим? Ответы на эти вопросы я попыталась получить с
помощью теста «Ты настоящий друг?» (Приложение 3), который я провела среди
более старших подростков, шестиклассников.

Я
предложила им оценить свой уровень готовности быть настоящим другом. Для этого
нужно выразить своё согласие или несогласие с 25 утверждениями, которые
приведены на слайде.

За каждый ответ «ДА»
ставится по 2 очка, за ответ «НЕ ЗНАЮ» — по 1 очку, а за ответ «НЕТ» — 0
баллов. Необходимо просуммировать полученные очки и сравните их с
интерпретацией результатов.

У 5 человек выявлен
такой результат: 35 – 50 очков. «Вы настоящий друг, хорошо понимающий, что
значит верная и преданная дружба. С вами тепло и радостно, ваши друзья
чувствуют себя спокойно и надёжно, доверяют вам, и вы платите им тем же».

16 человек имеют этот
результат оценки: 15 – 35 очков. «У вас уже есть определённый опыт настоящей
дружбы, но были и серьёзные ошибки, в результате которых вы разочаровались в
друзьях. Хорошо, что вы по-прежнему верите в настоящую дружбу и готовы
дружить».

Ниже 14 баллов  набрали
4 шестиклассника. Им до сих пор не везло на друзей. Они не доверяют людям,
из-за этого с ними очень трудно дружить.

4.    
Чтобы понять, почему не у всех есть друзья, и как им помочь, мы с
учителем провели в классе социометрическое исследование. (Приложение 4)

Задания вы можете
увидеть на слайде.

В результате трех
выборов выяснилось, что есть и лидеры, и аутсайдеры.

И на этом этапе
появился новый вопрос: «Могу ли я помочь обзавестись друзьями тем, у кого их
нет?»

5.    
Чтобы прояснить это, мы решили описать психологический портрет друга
силами учеников 4-5 классов нашей гимназии.

И вот что у нас получилось.

Почти у всех ребят основной чертой характера
друга должна быть доброта. Я выбрала несколько самых оригинальных цитат
из сочинений:

·       
Карие волосы у друга моего. Стройное тело. Я хотел бы иметь его
наяву, но не могу – он воображаемый;

·       
Друзья должны иногда ссориться, ведь в споре решаются проблемы.

·       
Чтобы быть моим другом, совсем не обязательно быть авторитетом.
Нужно просто быть собой;

·       
Друг не должен быть подпевалой, а быть самим собой;

·       
Друг не должен осуждать за недостатки. Ведь я и сам не идеален.
Могу быть зол и выплеснуть эмоции наружу.

6.    
Чтобы и моим слушателям стало более понятно, я взяла интервью у Войтикуновой
Ксюши, автора самого яркого портрета.

7.     Мы
нашли и провели множество игр и тренингов по сплочению и вовлечению всех в наш
классный коллектив. (Описание некоторых игр и тренингов в Приложении 5)

На слайде вы можете
увидеть фото этих веселых игр.

8.     С
моими одноклассниками мы разработали советы «Как стать настоящим другом»?(Приложение
6) И стали ими пользоваться. (Слайд) Эти советы у вас на партах, буду рада,
если и вам они пригодятся.

9.     Через
7 недель мы снова провели социометрию, из которой выяснилось, что из трех
аутсайдеров двое завели дружеские отношения среди одноклассников. Чему я очень
рада! Что ж, впереди еще много школьных лет, игр, переменок и праздников.

10. А
теперь расскажу о своём личном опыте в обретении друзей. Во втором классе в
связи с переездом мне пришлось перейти в новую школу. 1 сентября я вошла в
новый класс, где уже были сформированы дружеские коллективы, некоторые ребята
дружили ещё с детского сада. Я не знала никого. В начале учебного года в классе
проводился конкурс «Звезда класса», где одноклассники демонстрируют свои
таланты. И это был мой шанс проявить себя. С детства я серьёзно занималась
фигурным катанием.  Имею определённые достижения и награды не только в этом
виде спорта, но и в  конном спорте. Всё это было представлено в презентации. И
в итоге я стала Суперзвездой конкурса. Тем самым я проявила себя и вызвала
интерес одноклассником. Со мной стали больше общаться. А потом сложились более
тесные отношения с девочками, которые близки мне по интересам,  активности,
эмоциональности и т.д. На данный момент мы 4 лучшие подруги в классе. И  наша
дружба не ограничивается только школой. Мы помогаем друг другу в трудных
ситуациях, ходим друг к другу в гости, выбираемся вместе в кино, выезжаем на
пикники и другие мероприятия.

11. Современные
подростки проводят много времени в соцсетях. Я тоже имею свой канал на Ютубе,
страничку в Инстаграм, где у меня 168 подпищиков. Но это все мир виртуальный, и
дружбу в нем нельзя назвать настоящей. Ведь человеческие эмоции невозможно
заменить символами. Да и как ты сможешь прийти на помощь виртуальному другу?
Или как поможет тебе он, если ты будешь в этом нуждаться?

ГЛАВА III ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В начале исследования я
предположила, чтобы найти настоящего друга, надо стать им самому. В ходе
исследования это частично подтвердилось. Но, кроме этого, я выяснила, что почти
все ребята хотят видеть своего друга добрым человеком, который не предаст и не
бросит в трудную минуту. А еще нужно быть активнее и не бояться просить о
помощи. Важно также, что друзья имеют схожие черты характера и общие интересы.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.    
Кордуэлл, М. Психология А — Я:
Словарь-справочник / М. Кордуэлл. — М.: ФАИРПРЕСС, 2000. — 448 с

2.    
Краткий психологический
словарь /Под общей ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского / ред.- сост. Л.А.
Карпенко. – Ростов-на/Д: ФЕНИКС, 1998. – 512 с.]

3.    
Ожегов, С.И. Большой толковый
словарь. Том 1. А-Д / С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. – М., 1992.].

4.    
Социальная психология. Учебное
пособие / Отв. Ред. А. Л Журавлев. – М.: ПЕР СЭ, 2002. 351с].

5.    
Википедия (электронный ресурс)

6.    
Кругосвет — универсальная
энциклопедия (электронный ресурс) krugosvet.ru

Приложение
1

«Поговорим
о дружбе»

Анкета выглядит
следующим образом.

1.   
Есть ли у тебя друзья?

2.   
Кого ты считаешь своим лучшим другом?     

3.   
Почему ты считаешь этого человека своим лучшим другом?    

4.   
Знают ли твои родители, кто твой лучший друг?    

5.   
Знакомы ли они с ним?        

6.   
Бывает ли твой друг у тебя дома? 

7.   
Как часто вы с ним видитесь?       

8.   
Как относятся родители к вашим встречам?   

9.   
Есть ли хорошие друзья у твоих родителей? 

10.  Знаком ли ты
с ними? 

11.  Какое мнение
у тебя о них?

Приложение
2

«Мотив
выбора друга»

1. Потому что он
веселый и с ним можно общаться.

2. Потому что он не
жадный.

3. Потому что мы живем
рядом.

4. Потому что мы вместе
ходим на одну секцию.

5. Потому что мы давно
учимся в одной школе.

6. Потому что мы вместе
отдыхали летом.

7. Потому что с ним
интересно.

8. Потому что много
знает.

9. Потому что
подсказывает и мы вместе делаем домашнее задание.

10. Потому что мы
обмениваемся книгами.

11. Потому что мы
вместе играем на компьютере.

12. Потому что он
сильный и защищает меня.

13. Потому что он мне
нравиться.

14. Потому что мне
нужен такой друг (подруга)»

Приложение
3

«Ты
настоящий друг?»

1. Ты узнал об одном из
своих приятелей историю, в которой он выглядит слабым или смешным. Как ты
поступишь?

А) расскажешь её со
всеми подробностями всем, кто её ещё не слышал;

Б) расскажешь её, не
упоминая имени приятеля;

В) об этой истории
никто не узнает.

2. Твой друг часто
берёт у тебя что-нибудь из твоих вещей, но никогда не возвращает. В очередной
раз он обратился к тебе с просьбой одолжить ему плеер. Какими будут твои
действия на этот раз? Ты:

А) дашь ему эту вещь;

Б) извинишься и
скажешь, что одолжил плеер двоюродной сестре;

В) откажешь и честно
объяснишь причину.

3. Твой друг случайно
сломал твой калькулятор. Как ты поступишь?

А) скажешь, что он был
уже старенький и всё равно родители давно собирались купить новый;

Б) попросишь, чтобы его
родители заплатили или купили новый калькулятор;

В) припомнишь все его
недостатки и промахи, скажешь всё, что о нём думаешь.

4. Ты чувствуешь, что
твой друг может попасть в ситуацию, которая приведёт к большим неприятностям,
как ты поступишь:

А) перестанешь с ним
общаться, чтобы самому не пострадать;

Б) постараешься помочь
ему найти выход из трудной ситуации;

В) будешь дружить с
ним, как и прежде.

5. Ты считаешь, что
твой друг должен:

А) рассказывать тебе
обо всем;

Б) рассказывать то, что
он считает нужным;

В) держать свои мысли и
проблемы при себе.

6. Твой друг общается с
ребятами из параллельного класса, которые тебе не нравятся. Как ты будешь себя
вести?

А) перестанешь с ним
разговаривать;

Б) ничего не скажу и
буду общаться с ним как прежде;

В) скажешь, что друг
может быть только один; пусть выбирает – или они, или я.

7. По твоему мнению
друг купил одежду, которая ему не подходит. Ты:

А) сделаешь вид, что
покупка тебе понравилась;

Б) скажешь, что покупка
тебе не нравится и объяснишь почему;

В) ничего не скажешь.

8. Твой друг плохо
успевает по математике. Скоро контрольная. Какими будут твои действия?

А) пообещаешь, что дашь
ему списать;

Б) предложишь
позаниматься после уроков вместе, чтобы ликвидировать пробелы;

В) сделаешь вид, что
тебя этого не касается.

В бланке для ответов
нужно записать «ДА» (+) – если вы полностью согласны с утверждением, «НЕТ» (-)
– если вы не согласны или «НЕ ЗНАЮ» (?) – если вы не имеете чёткого ответа на
данное утверждение.

Приложение
4

Вопросы для
социометрического исследования:

1.    
Выбери троих одноклассников, с кем бы ты хотел сидеть за одной
партой;

2.    
А теперь выбери тех, кого бы ты пригласил на свой День Рождения;

3.     Представь
экстремальную ситуацию. С кем бы ты смог смело отправиться в разведку?

Приложения 5

Игры для развития и
укрепления дружественных отношений

1. Через стекло

Участники разбиваются на
пары. Им предлагают с помощью мимики и жестов передать содержание какого-то
сообщения. Например:

· Я тебе позвоню, когда
приеду;

· Спасибо, мне с тобой
было очень весело; и т.п.

2. Клеевой ручеек

Сообща можно преодолеть
любые препятствия.

Дети разбиваются на
группы, встают друг за другом и держатся за плечи впереди стоящего. В таком
положении они преодолевают разные препятствия:

· Выйти из помещения;

· Проползти под столом;

· Пробраться через
«дремучий лес»; и т.п.

Непременное условие – не
отцепляться друг от друга!

3. Мы с тобой похожи тем,
что …

Дети выстраиваются в два
круга: внешний и внутренний, лицом друг к другу. Участники внешнего круга
говорят своим партнерам фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи
тем, что …». Например: живем на одной планете, у нас одинаковый цвет глаз, и
т.п. Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что…»
Затем по команде учителя участники внутреннего круга передвигаются, меняя
партнера.

4. Молчанка

В паре надо нарисовать
одну картину только одним карандашом. Разговаривать нельзя. На рисунок 10 минут.

5. Комплимент

Ведущий бросает мяч
участнику, предварительно назвав его по имени, и говорит комплимент. Поймавший
мяч, благодарит за комплимент, глядя в глаза, и называет другого игрока,
которому тоже бросает мяч с комплиментом.

6. Закон гармонии

В цивилизованном обществе
есть неписанный закон гармонии общения. Звучит он так: «Позволяя себе –
позволяй другим. Запрещая другим – запрещай себе».

Детям предлагается
разделить лист на две части. С одной стороны надо перечислить ваши поступки
первой части закона гармонии. С другой стороны листа – второй части. Затем
обсуждаем написанное.

СОВЕТЫ

1.     Найти одноклассника, который живёт рядом с тобой.
Если вы ежедневно будете вместе ходить в школу и со школы, то общение завяжется
само собой. А чем чаще люди общаются друг с другом, тем теснее их связь.

2.     Так
же этому ребёнку нужно найти для себя какое-то занятие — хобби. И тогда
возникнет круг общения по интересам. Это может быть как спортивная секция, так
и любое другое увлечение, даже игра в одну и ту же компьютерную игру.

3.     А
ещё можно принимать активное участие в жизни класса.

4.     Не
бояться общения и не бояться просить о помощи. По-моему, всегда найдётся хотя
бы один человек, который откликнется на помощь и захочет поддержать.

5.     Добрее
относиться к окружающим. И это будет взаимно.

Человек – существо социальное. Поэтому хорошие друзья – важная часть нашей жизни. Они дают психологический комфорт, помогают делиться информацией и эмоциями, развивают здоровую конкуренцию, стимулируют наш финансовый рост, поддерживают в сложных ситуациях.

Но найти преданных друзей и самому стать таким другом – целое искусство.

В этой статье мы расскажем, где искать друзей и на какие их качества обращать внимание. Как правильно дружить, чтобы не разочароваться и не разочаровать других. Разберем, что люди ценят в дружбе и чего особенно не любят. Поговорим об ошибках, которые приводят к потере друзей.

Что такое дружба

Большинство людей неправильно понимают слово «дружба». Они считают, что друзья им что-то должны, предъявляют высокие требования. И обижаются, если друг или подруга не оправдывают завышенных ожиданий.

Но дружба – это не взаимные обязательства, а всего лишь бескорыстное общение по интересам, которое основано на взаимном уважении, поддержке, личной симпатии.

Найти преданных друзей никогда не поздно и можно это сделать в любом возрасте. Даже вопреки распространенной версии, что настоящая дружба – обязательно родом из детства или юности.

Почему важно найти хороших друзей

Общение с хорошими друзьями поднимает настроение, снимает стресс, делает человека более счастливым. Выигрывает не только эмоциональная сфера. Дружба влияет на все аспекты нашей жизни:

• Создает здоровую конкуренцию – ведь мы сравниваем себя с друзьями и стараемся быть не хуже.
• Увеличивает наш интерес друг к другу – мы активно интересуемся, чем живут друзья и зачастую разделяем их увлечения.
• Интеллектуально развивает – мы стремимся быть не менее осведомленными, чем наши друзья. Быть с ними на одной волне.
• Помогает зарабатывать – мы стремимся заводить полезные связи, использовать знакомства и дружбу в качестве рычага влияния. Зачастую именно по дружбе достается хорошая должность или выгодная сделка – ведь друзьям больше доверяют. Заметьте, все богатые люди общительны, умеют выстраивать отношения.
• Обеспечивает поддержку в трудные минуты – в ней периодически нуждается каждый человек. Друзья поддерживают нас, а мы – их.
• Побуждает делиться информацией и эмоциями – люди с общими интересами с удовольствием обмениваются новостями. Друзьям доверяем тайны, делимся радостью или горем.
• Приводит к романтическим отношениям и созданию семьи.

Ученые склонны считать, что дружба продлевает жизнь, улучшает физическое здоровье и активность.

Где искать друзей

Друзья – это близкие по интересам и состоянию души люди. Поэтому искать их надо в первую очередь среди единомышленников. Вот несколько советов.

1. Приходите на мероприятия и тусовки, где собираются люди со схожими интересами – это спортзалы, конференции, туры, тренинги т.д.
2. Обязательно ведите социальные сети, вступайте в сообщества, активно переписывайтесь. Делитесь информацией о себе – выкладывайте фото, свои мысли, рассуждения. Так люди скорее распознают в вас близкого по духу человека. Важно понимать: социальные сети не заменят личного общения. Виртуальный друг не навестит, если вы заболели и не обнимет, чтобы утешить. Поэтому используйте социальные сети для знакомства, а дружите в реальном мире.
3. Изучайте иностранные языки – это курсы, тематические тусовки. Плюс возможность свободно общаться с людьми по всему миру.
4. Не упускайте возможности вступить в диалог, завести связи. Это можно делать где угодно – в очереди, транспорте, на прогулке, в поездках.
5. Будьте активны. Сидеть и ждать, когда на вас обратят внимание, неэффективно. Делайте шаги навстречу – посещайте мероприятия, участвуйте в дружеских посиделках, заводите новые компании.

Какие качества нужно искать в друзьях

Друг – тот, кому вы доверяете, и кто доверяет вам. Поэтому далеко не каждого человека нужно рассматривать как потенциального друга. В первую очередь обращайте внимание на эти качества:

• Человек проявляет искренний интерес к вашим мыслям, чувствам, событиям в жизни.
• Принимает вас со всеми особенностями, недостатками и не пытается перевоспитать.
• Умеет слушать, не осуждает, не учит жить, в его обществе вам комфортно.

От кого держаться подальше

Если вас пытаются контролировать, постоянно критикуют, злоупотребляют вашей щедростью, вываливают тонны негатива – держитесь подальше от таких «друзей».

Люди, которые уважают ваше личное пространство, не станут требовать, чтобы вы поступали вразрез со своими ценностями и ставили их потребности превыше собственных.

Как правильно дружить

Правильно дружить – это настоящее искусство. Общение требует от нас быть терпимыми, уметь «наступать своей песне на горло», контролировать эмоции. Хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые сделают отношения крепкими и гармоничными.

Главное правило в дружбе – никто никому ничего не должен. Без завышенных ожиданий и иллюзий не будет претензий и обид. Важно заранее обозначить границы.

Многие люди считают, что ради них друг должен жертвовать своими интересами, выручать и спасать. Если такое происходит – считайте это приятным бонусом к вашей дружбе. Однако не думайте, что друзья обязаны постоянно вам помогать. В первую очередь рассчитывайте на себя.

Разделите друзей по интересам. С одними хорошо отдыхать в компании, с другими – ходить в кино. Третьим – поплакать в жилетку. Один человек не сможет совмещать все качества – поэтому берем необходимое у разных людей. Старайтесь не объединять всех своих друзей в одну компанию – не факт, что они совместимы между собой.

Умейте договариваться. Ведь мы не знаем, чего хотят от нас друзья. А они не знают, чего хотим мы. Поэтому в любой ситуации вносите ясность – тогда не будет недопониманий и повода для обид.

В дружбе важно получать и давать поддержку, акцентировать внимание на сильных сторонах человека.

Что нам в дружбе не нравится?

Есть много вещей, которые раздражают в дружбе и могут стать поводом для разрыва:

1. Когда нам завидуют. Банальная ситуация: вы рассказываете подружке, как провели отпуск в Европе, а она раздражается и переводит разговор на другую тему. Зависть – это нормальное состояние, оно знакомо каждому человеку. Но не допускайте, чтобы зависть помешала дружбе. Отслеживайте и контролируйте в себе это чувство.
2. Вечные нытики. Поплакать другу в жилетку – святое. Но если негативить войдет в привычку, вас начнут избегать. Отслеживайте, чтобы нытье было дозированным – вперемешку с радостью.
3. Перетягивание внимания на себя. Таким людям плевать на собеседника – они заняты собой и говорят только о себе. Не дают никому вставить слово. В дружбе важно равновесие – время общения нужно делить на всю компанию.
4. Безразличие друга – когда чувствуешь себя массовиком-затейником. В гостях этот человек сидит, уткнувшись в телефон, и не обращает внимания на окружающих. В дружбе важно проявлять активность. Молчаливые тени – это скучно и неинтересно.
5. Наглые, нахрапистые и излишне активные люди. Они не чувствуют своих границ и нарушают ваши, позволяют себе лишнее. В дружбе важно знать эти границы. Лучше проявить излишнюю скромность, чем наглость, особенно в гостях.
6. Советы, которых никто не спрашивает. Это дурной тон. Человеку важнее, чтобы его внимательно выслушали. Возможно, задали уточняющие вопросы. Если ему интересно ваше мнение – он спросит. И тогда можно смело высказываться, но не настаивать на этом.
7. Излишнее хвастовство. Люди хвалятся, чтобы поднять самооценку и самоутвердиться. Таких друзей выносят немногие – обычно те, кто рассматривает «друга» как источник наживы.
8. Когда нас критикуют. Иногда друзья просят покритиковать, но делать это нужно правильно – с позиции «минус-плюс». Вначале похвалить сильные стороны человека, потом – давать критику.
9. Лесть. Это всегда неприятно, потому что мы чувствуем фальш и неискренность.
10. Когда нас обесценивают. Это самое страшное в дружбе. Обычно происходит незаметно: обидный смех или колкое замечание между делом. Считывается на уровне ощущений во время общения с человеком. Такие люди стремятся самоутвердиться за ваш счет.
11. Фейковость – манерность, неестественный голос. Неприятно, потому что в дружбе ценят искренность и открытость.
12. Когда человек жадничает. Есть люди, которые никогда не платят даже за себя. Стараются получить все «на халяву». В дружбе оптимальный вариант – равноценные отношения. Не надо платить за кого-то и позволять платить за себя. Тогда не будет претензий, обид и ощущения, что кому-то обязан.

Что люди ценят в дружбе?

Есть вечные ценности, на которых основана настоящая дружба. Именно их мы подразумеваем, когда, выстраиваем отношения. Каждый человек нуждается в друзьях, которые:

• Умеют выслушать.
• Умеют прощать.
• Уважают его пространство.
• Поддерживают.
• Искренне интересуются его жизнью.
• Доверяют.

Как преодолеть препятствия к дружбе

Некоторые люди считают, что они самодостаточны и не нуждаются в друзьях. Психологи не рекомендуют взращивать идею одиночества – оно не на пользу психическому и физическому здоровью.

Чтобы развивать и поддерживать дружеские отношения, нужно общаться. Если у вас плотный график, запланируйте встречу с друзьями как очередную задачу в вашем ежедневнике. Или совместите приятное с полезным: встречайтесь в тренажерном зале, ходите вместе за покупками, в салон красоты. В результате пообщаетесь и сделаете запланированные дела.

В дружбе нужно уметь доверять. У людей, которых в прошлом предавали, травмировали, с этим большие проблемы. Но это не повод оставаться в одиночестве:

• Если вам отказали в разговоре, вовсе не означает, что с вами не хотят иметь дело – люди просто могут быть заняты.
• Вы не можете нравиться каждому человеку – вам ведь тоже нравятся далеко не все.

Если страхи не отпускают, обратитесь к психологу. Это ненормальная ситуация и ее необходимо корректировать с помощью специалиста.

Дружба – обоюдный процесс. Поэтому сами будьте таким другом, о котором мечтаете. Который выслушает, поддержит – но не станет осуждать или поучать. Который доверяет и искренне уважает.

Подведем итог

Найти хороших преданных друзей – это только полдела. Нужно самому стать таким другом.

Придерживаться принципов, на которых основана настоящая дружба. Избегать завышенных ожиданий – вы и ваши друзья ничем друг другу не обязаны – если, конечно, не занимали в долг. Уметь договариваться и расставлять точки над i в любой ситуации – чтобы не было недопониманий. Контролировать свои эмоции и никогда не делать вещей, которые способны разрушить отношения.

Только в этом случае дружба принесет в вашу жизнь комфорт, гармонию и ощущение счастья.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife

Как изменить отношение к жизни и сделать ее лучше
Как улучшить навыки общения для работы с командой
Как полюбить себя: 10 простых шагов
Как укрепить отношения с партнером
Как стать уверенным в себе и получить желаемое

Была ли эта статья полезной?

Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Дружба довольствуется возможным, не требуя должного». В своем учении об этике он выделил три вида дружбы: дружба для пользы, для удовольствия и добродетельная дружба. Последнюю философ ценил особенно высоко, так как строится она на взаимном старании и совершенствовании — в этих отношениях именно человеческие качества стимулируют людей общаться и сохранять привязанность.

В современности дружба также является важной частью жизни человека. Однако динамика дружеских отношений меняется с развитием технологий и социальными переменами: дружба проходит цифровизацию и строится по новым этическим канонам.

Почему дружба важна

Дружба часто обесценивается по сравнению с романтическими или родственными отношениями. Однако сомневаться в положительном влияние дружбы на человека в разных сферах жизни не приходится.

Согласно исследованиям, у людей с крепкими социальными связями вдвое уменьшается риск преждевременной смерти по любой из причин.

Друзья помогают взаимно выработать правильные привычки, изменить образ жизни и бороться со стрессом.

Помимо физического здоровья, дружеские связи благотворно влияют на ментальное состояние. Некоторые исследования показали, что счастье может быть «заразно» и распространяться среди дружеской группы. Так, подростки, у которых были счастливые друзья, в два раза реже страдали депрессией.

Также если семейные отношения развиваются в рамках традиций, а романтическое партнерство — договоренностей и условий, то дружба более неформальна, так как не обусловлена никакими дополнительными факторами. В дружбе человек получает бескорыстное одобрение, в котором нуждается.

Нельзя не упомянуть, что дружба стала цениться выше в период пандемии, когда многие оказались в изоляции без возможности увидеться с друзьями. Пандемия повлекла за собой большее влияние технологий на общение, к примеру, популярность приобрели приложения для дружеских знакомств, в которых пользователь мог пообщаться с новыми людьми по всему миру.

Почему с возрастом сложнее найти друзей

В детстве дружба возникает спонтанно. Зачастую ребенку с высоким социальным интеллектом легко подружиться со сверстниками, ведь дети начинают проявлять интерес друг к другу уже в возрасте около двух лет.

Однако с возрастом дружба все реже возникает естественно. У взрослых четче очерчены границы, меньше свободного времени и, что не менее важно, — мировоззренческая близость приоритетнее, чем эмоциональная. К тому же, некоторым сложно перестроить динамику дружеских отношений с детской на взрослую. Исследования показывают, что у людей, которые считают дружбу чем-то, что происходит благодаря удаче, выше риск почувствовать одиночество во взрослом возрасте, по сравнению с теми, кто готов прилагать усилия в дружеских отношениях.

Теряется связь со старыми друзьями

Не стоит забывать о том, что для дружбы важно регулярное взаимодействие, поэтому школа или университет — комфортная среда для ее развития. Взрослые же обычно заняты работой и семейными хлопотами, и время для дружеского общения нужно специально освобождать.

Психотерапевт Светлана Мардоян рассказывает, что в детстве человек основывается больше на чувстве, а во взрослом возрасте учитываются в первую очередь рациональные аспекты — человек начинает рассматривать другого более критично. К тому же у взрослого может возникать чувство осторожности и недоверия, чего, как правило, нет у детей. Во взрослой жизни больше других задач, появляется семья, работа, на дружбу остается меньше времени, подчеркивает Мардоян: «Ошибка многих людей заключается в том, что они не учитывают такой особенности отношений как склонность чахнуть, если за ними не ухаживать: выделять время на встречи с другом, на звонок, на разговор. Если не поддерживать этой непрерывной связи, она теряется, и вот уже не о чем говорить с когда-то закадычным другом».

Новые жизненные обстоятельства

Взрослая жизнь часто приводит человека в новые места и к новым обстоятельствам. Человек может оказаться вдалеке от родного города, где остались друзья со школьных и студенческих времен. Также важную роль играет смена образа жизни, например, рождение ребенка может приводить молодых родителей, особенно матерей, к социальной изоляции.

В возрасте примерно 25 лет у молодых людей часто наступает кризис четверти жизни, который приводит к резким переменам: сменой карьерной отрасли или кардинальному изменению образа жизни. Так к потере друзей может привести, к примеру, отказ от алкоголя.

Одиночество также является большой проблемой в пожилом возрасте. Пожилые люди, не образовавшие семьи или овдовевшие, часто оказываются в изоляции, что приводит к повышенному риску депрессии и деменции.

Как найти друзей

Итак, мы выяснили, что дружба нужна и важна для ментального и даже физического здоровья. Однако взрослых людей часто беспокоит и пугает перспектива осознанного поиска новых друзей. Одиночество маркируется как нечто стыдное, что принято скрывать и это может встать на пути общения.

В первую очередь нужно понять, что искать друзей взрослому — совершенно нормально. И чем больше энергии вы готовы выделить для этого, тем вероятнее найти общих по духу людей.

Не нужно бояться

Страх быть отвергнутым — один из самых сильных страхов человека. В любом из нас заложена потребность быть принятым, чувствовать свою причастность к социуму. Важно понимать, что отсутствие друзей вовсе не указывает на какие-то недостатки, а может быть спровоцировано разными факторами. Поэтому не стоит позволять страху мешать вам развиваться, находить новых людей и создавать сообщество.

Скорее всего, в вашем окружении уже присутствуют люди, с которыми вы бы хотели подружиться.

Займитесь тем, что вы любите

Один из распространенных и удобных способов найти новых людей — присоединиться к клубу по интересам. Многие из нас увлечены литературой или кино, а делать это в компании только интереснее. Вы можете поискать книжные клубы или серии киновечеров в своем городе, зачастую такие форматы подразумевают последующее обсуждение произведения и проводятся в неформальной обстановке, например в кафе или баре.

Клубы по интересам также могут приносить пользу, к примеру сейчас появляется все больше разговорных клубов для изучения иностранного языка, в том числе в онлайн-формате. Если вас с потенциальными друзьями объединяет общий интерес, легче сокращать дистанцию и находить темы для разговоров.

Обучайтесь

Как упоминалось выше, регулярная совместная активность — отличное подспорье для дружбы. Обучающие программы или курсы повышения квалификации могут стать интересным и полезным способом приобретения новых знакомств. Учеба часто включает в себя парные и групповые проекты, а совместная работа помогает сблизиться.

Станьте волонтером

Похожее мировоззрение и общие ценности — важнейшая часть дружеских отношений. Часто существующие дружеские связи могут слабеть из-за расхожих взглядов и слишком отличающихся позиций.

Чтобы найти людей, которые считают общественно важными те же вещи, что и вы, можно попробовать волонтерство. В городах всегда есть общественные организации, которые нуждаются в помощи волонтеров: это может быть приют для собак, благотворительная выставка кошек, раздача горячих обедов бездомным или экологические инициативы. В среде единомышленников легко почувствовать себя причастным и найти новых людей.

Делайте первый шаг

В романтических фильмах распространен троп, когда двое влюбленных не могут сделать первый шаг навстречу друг к другу и страдают от этого. Однако такое может случиться и в дружеских отношениях.

Не нужно бояться первым пригласить коллегу выпить кофе или посмотреть новый фильм в кинотеатре. Также не стоит стесняться предлагать интересному вам человеку обменяться контактной информацией, так как в современном мире довольно ощутимая часть взаимодействия происходит в социальных сетях.

Цифровая дружба

Говоря о социальных сетях, нельзя не упомянуть влияние технологий на дружеское взаимодействие. Пандемия во многом повысила это влияние: в разгар карантина проводились зум-вечеринки, совместные сессии видеоигр и онлайн-просмотры кино.

С самого зарождения интернета люди пробовали знакомиться онлайн, сейчас же существует множество популярных приложений для поиска новых контактов. Далеко не все они дейтинговые, многие приложения разработаны специально для дружбы и приятельства.

Продюсер РБК Трендов Кира Чуракова поделилась с нами своим опытом поиска друзей через приложение Apt — оно позволяет людям выбрать место или мероприятие в городе, которое они хотят посетить и найти себе компанию среди тех, кто тоже интересуется данным событием:

«Я приехала в новый город, и мне показалась прикольной идея поискать единомышленников в этом приложении — совместить приятное с полезным. Мне было грустно и одиноко, и очень нужно было из-за болезни почаще выходить из дома и общаться с новыми людьми. Задумка приложения мне в целом понравилась. Ты зовешь человека на мероприятие, а там сам собой завязывается разговор. Даже если возникает какая-то неловкая пауза, всегда можно просто обсудить мероприятие, на которое вы пришли.

Из трех моих попыток лишь единожды нам с «подругой по приложению» удалось на самом деле дойти до выставки, на которую мы договорились. И это была моя самая удачная встреча из трех — девушка попалась приятная, приветливая, из нее не пришлось вытягивать информацию и стараться как-то самой поддержать разговор. Да и выставка оказалась интересная, мы сошлись во вкусах. С девушкой мы общаемся до сих пор, но пока не удалось снова встретиться.

Две другие встречи оказались менее удачными. Молодой человек, казалось, воспринял нашу встречу как свидание: мы не дошли ни до какой выставки, а просто погуляли в минус 20, а потом мы просто сидели в кафе и болтали. Взгляды на жизнь у нас не сошлись — он не понял, чем я занимаюсь, и пытался спорить со мной. После встречи мы больше не общались.

Однако оказалось, что он работает в компании, с которой я уже очень давно хотела наладить рабочий контакт. Так что нельзя сказать, что встреча была такой уж бесполезной: он мне рассказал, чем сейчас живет эта компания, что они производят, с кем там можно держать связь и кто их конкуренты на рынке. Это оказалось довольно полезно для работы».

Как сохранить дружбу

Умение находить общий язык с новыми людьми необходимо, однако не менее важно — поддерживать контакты. Если в юности мы можем проводить с друзьями все свое время, то во взрослом возрасте уже сложнее выделить время на общение.

Психотерапевт Светлана Мардоян советует относиться к дружбе как к приоритету: найти время на дружбу — это как найти время на отдых, на себя, на ресурс, что является необходимым для любого человека.

Иногда дружба двух людей может перерасти в дружбу семьями или компанией. Исследования показывают, что дружба в сообществе более устойчива, чем дружба отдельных людей, так как в ней больше точек соприкосновения.

Рекомендуется также вводить общие ритуалы и традиции, которые помогут общаться регулярно. Совместные тренировки по субботам или вечер настольных игр по воскресеньям поддержат общение и не позволят друзьям забыть друг о друге.

Вносить общение с друзьями в календарь так же, как и рабочие дела, тоже может оказаться полезным, так как предотвратит долгие перерывы в общении.

Не стоит забывать о важности живого общения. Люди проводят много времени за переписками, однако живое общение позволяет выстроить прочную эмоциональную связь, обсудить волнующие темы и укрепить дружбу.

Другие статьи в подборке РБК Трендов к 14 февраля

Теперь любовь к себе: как меняется восприятие Дня святого Валентина

Запрет на счастье: почему мы стыдимся радоваться в неспокойные времена

Как путешествовать по диким местам экологично: отдохни и сохрани

Хозяин или опекун: что такое концепция ответственного ухода за животными

Ликбез для дедушки: как повысить цифровую грамотность пожилых людей

Платоническая любовь современности: что такое броманс

Что такое феминизм — в пяти терминах

Пацифизм: зарождение и развитие от Древнего Китая до наших дней

Пять главных «гуманитарных» трендов, изменивших мир за минувшие 15 лет

Каким станет секс в будущем

Секс в метавселенной

Менеджер well-being: кто делает сотрудников компаний счастливее

Право на лень: как менялось отношение человека к труду

метки: Хороший, Человек, Тайна, Позвать, Веселый, Секрет, Спустя, Маленький

Сочинение на тему «Как завести друзей», обществознание, 9-й класс

У каждого человека должны быть друзья. Но бывает такой период, когда мы одиноки. Не все люди привыкли оставаться один на один с собой и одиночеством, поэтому спешат найти друга. Но найти друга просто, а вот хорошего — чуть сложнее. Но не стоит отчаиваться, ведь и для этой человеческой задачи можно найти решение. Следует придерживаться советам, и тогда все получится!

1. Будьте общительны

Учась в школе или в институте, вы имеете определенный круг знакомых. Внимательно присмотритесь к ним и выберите человека или группу людей, с которыми у вас есть общие интересы. Заводите интересные темы, поддерживайте их мнение, но не ущемляя собственное. Предложите сходить вместе в кино, в театр, посетить библиотеку, прогуляться в парке или съесть мороженое.

2. Умейте выслушать человека

Вовремя закрыть рот и выслушать своего новоиспеченного друга — залог строения крепкой дружбы. Жаловаться на жизнь, просить советов и рассказывать новости дня можете не только вы, но и ваш друг. Дружба — это взаимопомощь. Будьте готовы внимательно выслушать и дать дельный совет, если к вам обратились с проблемой.

3. Развивайте дружбу

Звоните, пишите, кидайте смешные посты в личные сообщения другу, зовите гулять, но только при условии, что от вашего нового друга исходит такая же позитивная энергия и такие же побуждения к вам, иначе, если действовать будет одна сторона, все будет бесполезно.

4. Знакомьтесь с друзьями друга

Будьте общительны, приветливы, тогда вы начнете притягивать и располагать к себе людей. Попросите друга познакомить со своими друзьями, позовите на прогулку, будьте вежливы и веселы, и спустя некоторое время вы сможете получить к себе доверие и тем самым вольетесь в новую компанию.

5. Проверка на лживость

Доверьте другу какую-то свою тайну. Пусть это будет даже не большая тайна, а маленький секрет. Так вы сможете убедиться, узнает ли его кто-нибудь еще или нет. Если нет, то друг прошел проверку на лживость. Смело укрепляйте вашу дружбу и начинайте выкладывать душу такому человеку.

2 стр., 730 слов

Сочинение синонимы друзья грамотного человека

… не расслышали. Какие слова называются синонимами? Вспомните, какие примеры приводили Незнайка и его Друзья. Как по-другому можно … опоздал? — спросил Незнайка. Он посмотрел на друзей и понял, что провинился: Не сердитесь на нас. Не обижайтесь,— попросил Пончик. … вид? Какие синонимы вы подберете к словам; ограда (забор, изгородь), летчик (пилот), богатырь (силач)? [/smszamok] Сочинение! . Потом не …

6. Уберите ревность на дальнюю полку

Чувство собственности часто губит самого человека и усложняет его отношения с другими людьми. Поймите, что ваш друг — это не ваша вещь, вы не можете указывать ему, с кем общаться.

7. Всегда помните, что…

Вы и он всегда рядом друг с другом во все времена, будь они хорошими или плохими. Не смейтесь над его недостатками, не шутите на тему внешности, это сильно ранит и усугубляет дружеские отношения. Не забывайте важные даты вашего друга, старайтесь дарить подарки от чистого сердца, не намекая на их стоимость.