Как найти друзей среди парней - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Загрузить PDF

Вы девушка, которая хочет расширить свой круг общения и найти друзей среди парней? Вполне нормально, если среди ваших друзей нет парней, ведь начиная с четырехлетнего возраста мальчики и девочки обычно предпочитают дружить с представителями своего пола.^[1] В этом нет ничего страшного, поэтому вам не нужно переживать, если у вас есть только подруги! Тем не менее, если все обдумать и приложить немного усилий, то дружба между парнем и девушкой также возможна.

1
Ведите себя открыто и дружелюбно. Даже если вы не привыкли находиться к компании парней, важно помнить, что они такие же люди, как и вы. Обычные приветствия и непринужденные разговоры точно помогут вам найти общий язык!
- Не расстраивайтесь, если парни не всегда будут реагировать положительно. В юном возрасте многие из них становятся жертвами стереотипов и учатся вести себя «как подобает мужчинам»,^[2] поэтому вам может потребоваться время, чтобы расположить парня к себе. Важно понять: если на ваше дружелюбие отвечают грубостью, то подобная реакция больше говорит о парне, чем о вас.
2
Запишитесь на кружок или секцию. Дружеские отношения между парнями и девушками чаще всего завязываются вне школы,^[3] поэтому воспользуйтесь возможностью стать на шаг ближе к своим увлечениям и при этом найти новых друзей!
- Найдите занятие, которое вам искренне нравится. Например, запишитесь в районную команду по футболу, если вам нравится этот вид спорта, а не просто ради знакомства с ребятами! Парней можно встретить повсюду. Существует стереотип, будто парням интересен только спорт, но это не так. У них широкий круг интересов и увлечений, поэтому можно стать участницей клуба любителей кино или волонтером в местном приюте для животных. Наверняка там вам встретится хотя бы 2–3 парня, которые разделяют ваши интересы. С единомышленниками всегда проще найти общий язык.
3
Откройте свой круг друзей. Если другие ваши подруги не возражают против дружбы с парнями, то можно пригласить ребят за свой столик в столовой. Так или иначе, не существует правил, которые запрещают дружить с представителями противоположного пола.
- Если подруги будут спрашивать, почему вы хотите дружить с парнями, то можно объяснить, что вам интересны лишь платонические отношения. Как ни крути, парни составляют больше половины населения нашей планеты, поэтому рано или поздно вам придется научиться взаимодействовать с ними!^[4]
Реклама

1
Проводите время вместе. Для близкого знакомства и развития дружеских отношений с людьми всегда нужно время. Это особенно актуально в случае с парнями, ведь их учат меньше делиться своими эмоциями и личными переживаниями, чтобы выглядеть мужественно.^[5]
- Такие простые занятия, как прогулки в парке, просмотр телевизора, совместное выполнение домашних заданий или встречи в компании друзей, позволят без лишнего напряжения постепенно развивать дружеские отношения.
2
Не будьте слишком ласковой. Обычно девушки более ласковы друг с другом в поступках и выборе слов, тогда как парни показывают свою заботу и привязанность менее очевидными способами вроде взаимной помощи.
- Инстинктивно у вас может возникнуть желание обнять друга при встрече, хотя лучше помахать рукой и сказать: “Привет”. Делайте небольшие комплименты или предлагайте помощь с учебой, чтобы показать свою дружескую расположенность. #Оставайтесь собой. Эта фраза звучит как клише, но всегда важно быть самой собой, иначе любая ваша дружба будет основываться на ошибочных предположениях и не будет настоящей.
- Открыто выражайте свою личность: не скрывайте свои настоящие интересы, симпатии, антипатии и любимые занятия. Даже если у вас очень женские увлечения вроде выпечки или рукоделия, это не значит, что у вас не получится подружиться с парнями. В конце концов, даже среди парней можно найти тех, кому интересны такие занятия!
Реклама

1
Плывите по течению. Не имеет значения, сколько у вас друзей среди парней, но наверняка в их компании вы проводите время совсем не так, как с подругами.^[6] Если знать и непредвзято относиться к таким различиям, то вам будет проще найти общий язык с друзьями.
- Попробуйте не строить предположений о том, как будут проходить ваши встречи. Скажем, если вас пригласили в гости к новому другу, то не удивляйтесь и не раздражайтесь, если в ближайшие несколько часов вам придется бездельничать на диване и смотреть спортивные трансляции.
2
Разбирайтесь в мужских занятиях. Если девушки любят собираться вместе, чтобы поболтать или расслабиться, то парни обычно встречаются для конкретных занятий, путь даже это лишь видеоигры или броски мяча в кольцо.^[7] Если разобраться хотя бы в паре типичных мужских занятий, то ваши шансы стать “своей” в компании парней возрастут. Возможно, у вас даже появится неожиданное увлечение!
- Если вам нравится активный образ жизни, то попробуйте новый вид спорта. Если предпочитаете более сидячий образ жизни, то следите за новинками видеоигр, чтобы найти интересные для вас предложения. Даже просмотр спортивных состязаний или поддержка конкретной команды может стать подспорьем для бесед с вашими новыми друзьями.
3
Развивайте чувство юмора. Все парни любят пошутить и даже часто шутят друг над другом.^[8] Не молчите, если они перешли черту, но примите тот факт, что шутки над другими людьми — распространенное явление среди парней. Если над вами подтрунивают, но вы уверены в вашей дружбе, то можно придумать забавные ответы.
- Например, если друг шутит по поводу ваших способностей в футболе, можно посмеяться вместе и показать, что вас это не задевает. Также можно найти слабое место парня и пошутит об этом. Не забывайте, что шутки должны быть добродушными!
4
Наблюдайте за тем, как парни общаются друг с другом. Наблюдение — один из лучших способов обучения новым навыкам. Конечно, всегда будет очевидно, что вы не парень, но такое различие можно сделать менее заметным, если наблюдать за парнями и повторять за ними.
- Следите за тем, чтобы не перегнуть палку. Важно оставаться собой, но всегда можно перенять незначительные жесты вроде соприкосновения кулаками в качестве приветствия и общие темы для разговоров.
Реклама

1
Учитесь не давать себя в обиду. В любом социуме существуют негласные гендерные правила, кроме того, школьная социальная среда бывает довольно нетерпимой к тем, кто эти правила не соблюдает. Поэтому удивляйтесь, если не все будут поддерживать вашу дружбу (а некоторые даже могут начать дразнить вас по этому поводу).
- Если одноклассники обвиняют вас в романтических отношениях или дразнят по поводу дружбы с парнями, то подготовьте несколько ответов вроде: “Мы просто друзья с Андреем, и что в этом такого?”. Если у других не получится вас задеть, скоро им надоест дразниться, и вас оставят в покое.
2
Ясно дайте понять, что вы просто друзья. Окружающие могут пытаться заставить вас превратить дружбу в романтические отношения, но важно понимать, что нужно именно вам.
- Даже взрослые могут неумышленно давить на вас вопросами вроде: “А он симпатичный?”. Дайте понять, что вас не интересует внешность парня, а также подчеркните, что вы просто друзья.
- Согласно одному исследованию, парням и девушкам нередко трудно поддерживать дружеские отношения из-за романтического или сексуального подтекста.^[9] Если ваш друг начнет намекать на то, чтобы стать парой, то дайте понять, что он интересует вас только с платонической точки зрения. Если он перестанет дружить с вами, то он никогда и не был вам настоящим другом, а вы еще встретите людей, которые не будут вас ни к чему принуждать.
3

Помните, что вы хозяйка своей жизни. В конечном счете только вам решать, с кем дружить и как строить свою жизнь. Помните об этом, чтобы не поддаваться чрезмерному влиянию окружающих и придерживаться своего мнения.

Реклама

Советы

Дружить с парнями иногда сложно из-за различных видов социального давления, с которым часто сталкиваются девушки и парни! Не ждите, что вы подружитесь в мгновение ока, а также не теряйте веру в себя, если подружиться с парнями будет сложнее, чем вы предполагали.
Рассказывайте о своих вкусах и предпочтениях. Общие предпочтения сделают вас интересной для парней, и они захотят чаще общаться с вами.
Не забывайте о своих подругах.
Всегда оставайтесь собой.

Предупреждения

Согласно исследованию, дружба с представителями противоположного пола в подростковом возрасте может отрицательно сказываться на школьной успеваемости, особенно это касается девушек.^[10] Не позволяйте любой дружбе мешать вашей учебе в школе!

Об этой статье

Эту страницу просматривали 52 925 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Ты можешь быть общительным, интересным, дружелюбным и клевым, но все равно не иметь друзей. Мы очень легко теряем старых друзей, но найти новых будет почти невыполнимой задачей. Что делать, если выходные проводишь один, никто не зовет гулять, на телефон никто не пишет и совсем нет друзей?

Когда ты в школе или университете, то друзья будут обычном делом, но со временем они постепенно пропадают. Иногда даже во время учебы сложно бывает найти друзей. Порой кажется, что это какая-то напасть или проклятие, что так сложно находить товарищей по жизни.

Зачем тебе друзья? Дружба делает жизнь прекрасней, ярче, интересней и насыщенней.

Причины отсутствия друзей

Ты можешь быть общительным и интересным человеком, но быть одиноким. Как так выходит, что у одних куча друзей, когда другие всегда одни? Причины могут быть разными, но они приводят к отсутствию дружеского окружения.

Кризис мировоззрения

В жизни бывают кризисы, когда у нас случаются переломные моменты. В таким моменты меняются приоритеты, устремления, желания. Старые друзья отходят на задний план, когда с ними не по пути, а новые не появляются. В детстве мы могли дружить с кем угодно, но с возрастом становимся более критичными.

Смена обстановки

Изменение места жительства, учебы или работы приводит к исчезновению товарищей. Это ситуативные друзья, которые были одноклассниками, одногруппниками или коллегами. Смена обстановки приводит к изменению окружения и полному исчезновению друзей.

Излишняя зацикленность

Порой у нас не бывает даже времени на дружбу. Мы заняты работой, делами или своими увлечениями. Мы можем вариться в своем кругу семьи, играть на компьютере, зависать в интернете. Излишняя зацикленность делает так, что мы не выбираемся наружу из своего мирка. А как можно найти друзей не выходя из замкнутого круга?

Неверная самооценка

Заниженная или завышенная самооценка не позволяет полноценно наладить контакт с людьми. Закомплексованность или завышенное самомнение становится преградой к поиску друзей, когда окружающие избегают тебя.

Что делать, если нет друзей? Как найти друзей?

Прежде чем посыпать голову пеплом стоит подумать над тем, как изменить данную ситуацию. Как найти новых друзей, единомышленников и своих людей в этом мире? Следует учесть причины отсутствия близких приятелей, а затем исправить это. Кроме этого, следует кардинально пересмотреть свой образ поведения и жизни.

1. Не сиди дома и чаще выбирайся в новые места, чтобы общаться с новыми людьми.

2. Займись спортом, чтобы найти там товарищей по интересам: фитнес, кроссфит, бег, плавание или йога.

3. Нади новое хобби или увлечение, чтобы больше общаться с единомышленниками.

4. Заведи собаку, чтобы чаще гулять по улице и знакомиться.

5. Запишись на курсы фотографии, танцев, рисования. Так ты найдешь друзей по интересам.

6. Следи за всеми интересными событиями, которые намечаются в ближайшее время.

7. Тебя всегда окружает много потенциальных друзей вокруг. Обращай внимание на окружающих людей, чтобы завязать с ними контакт и знакомство.

8. Начинай разговоры первым и инициируй знакомство, не дожидаясь внимания со стороны.

9. Старайся найти общие интересы и вкусы с новыми знакомыми, чтобы сблизиться.

10. Всегда ищи возможности побывать в новом месте и пообщаться с новыми людьми.

11. Излучай позитив, будь дружелюбен и улыбайся, чтобы нравиться окружающим людям.

12. Искренне интересуйся другими людьми, чтобы вызвать ответное внимание.

13. Больше слушай и задавай вопросы, чтобы понравиться собеседнику.

14. Покажи, что ты надежный, позитивный и хороший друг.

15. Говори на темы, которые интересны твоему собеседнику, а не тебе самому. Разделяй свои интересы с другими.

16. Общайся с людьми, даже случайно пересекаясь по работе или делам. Кто знает, где ты найдешь друзей?

17. Чаще публикуй и будь активен в социальных сетях, чтобы найти там приятелей.

18. Стремись в те места, где кипит жизнь, много общения и знакомств.

19. Не будь заносчивым или слишком скромным. Таких не любят.

20. Ищи компании людей, к которым ты можешь присоединиться и влиться.

21. Принимай то, что все люди разные. Не критикуй, не осуждай и не мысли шаблонами.

22. При знакомстве обязательно обменивайся социальными сетями или номерами телефонов.

23. Не бойся общаться с людьми, которые на тебя совсем непохожи. Часто мы находим друзей в тех людях, от которых меньше всего ожидали.

24. Чаще соглашайся на приглашения, которые тебе дают, а не отказывай.

25. Посещай любые массовые мероприятия, концерты, вечеринки.

26. Что делать, если нет друзей? Всегда будь открыт для общения и контакта с потенциальными друзьями.

27. Активно присутствуй там, где ты присутствуешь.

28. Мысли нестандартно и оригинально, чтобы вызывать интерес у окружающих.

29. Принимай приглашения, даже если они не очень нравятся. Никогда не знаешь, кого там встретишь.

30. Плыви по течению развлечений и предложений, которые поступают тебе.

31. Не принимай на свой счет то, что некоторые не хотят общаться. Ищи своих людей в этой толпе.

32. Не рассказывай слишком много о себе, чтобы не наскучить и сохранить таинственный ореол.

33. Ищи единомышленников через интернет в клубах по интересам.

34. Дружи с людьми просто так, словно в детстве, без всякой причины.

35. Будь собой, когда знакомишься с другими людьми. Нет ничего хуже неискренности и фальши.

36. Старайся всегда находиться там, где весело и много интересных людей, чтобы общаться и знакомиться.

37. Используй эмпатию и психологию, чтобы лучше понимать людей.

38. Будь волонтером или помогай людям, чтобы взаимодействовать с другими.

39. Обращай внимание на интересы человека. Что любит? Чем увлекается? Каковы ценности и приоритеты? Это даст подсказку для благополучного общения.

40. Не пытайся всем понравиться. Это видно и не работает.

41. Держи слово и говори правду. В современном мире все устали от лжи.

42. Наблюдай за другими людьми, которые легко находят контакт. Как они это делают?

43. Избегай глазеть в телефон или по сторонам при общении. Так быстро потеряешь внимание собеседника.

44. Старайся находиться на одной волне с собеседником, чтобы быстрее сблизиться до дружбы.

45. Веди яркую и интересную жизнь, чтобы быть интересным людям.

46. Выбирайся в путешествия, где легко познакомиться и найти язык с окружающими людьми. Ищи попутчиков для путешествий, чтобы найти новых знакомых.

47. Не говори плохо о других людях и не неси негатив. Это усложняет общение. Говори хорошие вещи о других людях, чтобы сформировать положительный образ.

48. Не будь слишком милым и хорошим. Людей всегда привлекают немного темные, неидеальные и плохие парни.

49. Старайся поддерживать отношения с теми, с кем познакомился. Интересуйся делами, приглашай на мероприятия и зови гулять. Оставайся на связи.

50. Будь терпелив и не сдавайся при поиске друзей. У тебя все получится, главное не сидеть дома на диване.

51. Открывай свое сердце, мысли и душу при общении, чтобы быстрее найти настоящих друзей и подруг. Искренность всегда притягательна.

52. Смейся и не убирай улыбку с лица. Это любят все окружающие.

53. Не бойся быть немного экстравагантным, странным или нелепым. Лучше бойся быть скучным.

54. Называй людей по имени, ведь это лучший комплимент людям.

55. Старайся быть компанейским парнем, который легок на подъем.

Без дружбы жизнь скучна и не так хороша, но это если речь идет про настоящих друзей. В дружбе важно качество друзей, а не количество знакомых. Что делать, если нет друзей? Будь в действительно активном поиске друзей, а не горюй дома. Так ты друзей и вторую половинку заодно найдешь, если был полностью одинок. Смелее.

Источник

Все мы сталкивались с такой проблемой: чем старше ты становишься, тем сложнее тебе заводить друзей. Здесь играют роль много факторов: с возрастом нам сложнее доверять людям, открываться новым знакомым, да и круг общения, как правило, складывается весьма определенный. Так что найти друзей, а потом их не потерять — непростая задача, и мы дадим тебе несколько рекомендаций относительно того, как это сделать.

Где найти новых друзей

На работе. С чуваками с работы ты проводишь больше времени, чем со своими домашними. И там наверняка есть чуваки, с которыми тебе легко общаться. Вместо того чтобы просто помещать их в категорию «коллеги», преврати их в своих друзей. Сходите выпить после работы. Пригласи их к себе посмотреть футбол. Если ты женат — то это еще удобнее, пригласи их на семейный обед — тоже с женами.

Познакомься с соседями. Сегодня мало кто знает своих соседей. А раньше-то как было? Все знали своих соседей по лестничной клетке, снизу и сверху; ходили друг к другу одалживать инструменты или какие-нибудь продукты, когда они некстати заканчивались; оставляли ключи от квартиры, чтобы соседи покормили котейку и полили фикус, когда ты в отъезде. Неплохо же было? А ведь твой потенциальный бро может жить прямо за стенкой! Познакомься, не дрейфь! А там и в гости можно будет позвать.

Заиметь хобби. Почему завести друзей так сложно? Потому что наши жизни очень закрыты. Вот мы уже поговорили о варианте завести друзей на работе и по соседству — эти сферы жизни хоть как-то соприкасаются с твоими ежедневными делами. Если сферу этих дел еще расширить, в них попадут новые люди. Например, всё тот же спорт, о котором мы с чуваками не устаем тебе повторять. Тренажерка — новые люди, турнички — новые люди, присоединиться к любой командной игре на соседнем стадионе — новые люди. Да возможностей масса! А еще ж можно собаку выгуливать: я по утрам часто вижу из окна тусы собачников — они сначала тоже не были знакомы друг с другом. Так что дерзай!

Как поддерживать дружбу

Когда ты с кем-то подружился или дружишь со своими бро уже какое-то время, нужно стараться поддерживать эту дружбу. Может показаться смешным, но иначе ваши отношения могут уйти в небытие: это как с хорошей физической формой, которую легко утратить, если регулярно не заниматься. Лучший способ сохранить дружбу — не терять связь, и мы подкинем тебе несколько идей, как это сделать.

Поставьте для себя общую цель. Лучший способ сблизиться — это работать над чем-то общим, преследовать общую цель. Например, решите сделать что-то вместе: пробежать марафон, бросить курить или сбросить вес. Это хорошо со всех сторон: вы не сможете врать друг другу, будете поддерживать друг друга, а значит, у вас будет меньше шансов этой цели не достичь. Например, если вы решили похудеть, договоритесь или вместе заниматься физическими упражнениями, или созваниваться и рассказывать друг другу о достигнутых за неделю результатах. Даже если вы живете в разных городах, так вы всё равно будете поддерживать связь друг с другом и помогать друг другу стать лучше.

Придумайте состязание. Состязание — палка о двух концах. Оно может поссорить людей, а друзей — наоборот, сплотить. Придумайте какое-нибудь интересное соревнование, проигравший пускай выполняет что-то немного неловкое и забавное для всех остальных — это будет и интересно, и приятно, если вы все соберетесь вместе. Это может быть конкурс по отращиванию бород или что-то более серьезное — например, не пить два месяца. Соревнование требует регулярных встреч и проверки положения дел — а еще вам всегда будет что обсудить.

Отправьтесь вместе на отдых. Иногда вам нужно отдохнуть — причем не только от работы, но и от привычного окружения. Для этого как раз и созданы поездки с друзьями куда бы то ни было. Мы не призываем тебя тратить весь свой отпуск на отдых с чуваками — а вот выходные подходят для этого оптимально. Выберитесь на природу. Не надо изобретать велосипед: шашлыки, рыбалка, просто поход с палатками — отличные варианты. Сделайте такой отдых ежегодной традицией.

Потусуйтесь. Это уже притча во языцех: чуваки идут развлекаться на ночь, в то время как их подруги зеленеют от злости. И по этой причине многие бро отказываются от такой чудесной традиции. Не вздумай! Конечно, не надо забывать о своей подруге, пренебрегать ею и поступать ей назло, но нельзя забывать и о своих чуваках. Иногда же нужно отдохнуть друг от друга — пускай пригласит в гости подруг, пока ты веселишься с друзьями. Это только укрепит ваши отношения. Еще неплохой вариант — сыграть с друзьями в карты. Очень и очень круто, мы гарантируем это.

Поддерживать связь с чуваками в другом городе

Чтобы поддерживать любые отношения, в том числе мужскую дружбу, необходимо общение. Ты и сам представляешь себе, что писать письма — женское занятие, как и говорить по телефону. Да и строчить имэйлы тоже не очень интересно. Но никто ж не отменяет скайп и квип — это же просто и приятно. Ну, писать письма — вроде как тоже хорошо, на них сложнее не ответить, чем на обычное мыло — но только представь себе, какая это морока!

Источник

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Они прекрасны и одиноки:)

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Вася Ложкин знает толк в котиках

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

Источник

Как найти друзей-парней

Девушки рассматривают мужчин как потенциальных представителей на их руку и сердце. Но многим их них просто приятно по душам поговорить с парнем, узнать мужскую точку зрения на какую-то женскую проблему.

Инструкция

Если вы хотите найти друзей из сильной половины человечества, оглянитесь, может он есть в вашей жизни, но вы его просто не замечаете. Может, это кто-то из парней из вашего ближайшего окружения, ваш знакомый по университету, школе или работе. Просто раньше вы не придавали значения беседе с этим человеком. Вспомните, какие поступки как друг он для вас сделал? Может, вступился за вашу честь, когда вас кто-то хотел оскорбить при нем, или выручил вас с наличными.

Если в вашей жизни такого парня-друга нет, то найти его вы сможете по интернету, зарегистрировавшись на сайтах знакомств. Для этого вам нужно ввести пароль и логин, имя и фамилию, электронный ящик, номер телефона. Подтвердить согласие с условиями сайта. После регистрации вам придет ссылка для активации аккаунта. Теперь на своей страничке вы сможете поместить фотографии, заполнить подробную информацию о себе, например, ваши увлечения, вредные привычки, любимую музыку. Далее укажите, какого парня вы ищете и для каких целей. Не забудьте отметить возрастную категорию молодых людей, их увлечения и типаж. После недолгого общения в интернете лучше встретиться в реальной жизни и посмотреть на поведение вашего друга.

Если предыдущий способ вы не рассматриваете, то можете познакомиться с парнем-другом в социальных сетях, таких как Одноклассники и ВКонтакте, Фейсбук и Твиттер. Либо выбираете понравившееся объявление из списка, либо сами размещаете свое. Например, в контакте заходите в главное меню, объявления, мои объявления, выбираете категорию знакомства. Далее пишите текст с целями знакомства и заполняете все контактную информацию. Вскоре объявятся ваши собеседники, которые могут стать вашими друзьями.

Еще одним способом для поиска собеседника из мужской половины является аська. Выбираете из меню «добавить контакт», прописываете все данные о парне. Высылаете ему приглашение с просьбой дружить, и как только он подтвердит ваш запрос, вы сможете начать общение друг с другом.

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник