Как найти духовное направление

Духовные традиции, направления. Пути духовного развития

Духовные направления, традиции, пути духовного развития – это тропы, ведущие к вершине одной горы. Поначалу эти тропы могут очень далеко отстоять друг от друга и направления духовно-нравственного развития кажутся такими разными. Исторически они адаптировались для разных народов с учетом их менталитета и возможностей восприятия. Но по мере продвижения вперед расстояние между ними сокращается, и в своей самой высокой точке они, наконец, воссоединяются… Ибо все духовные традиции ведут в Единый Источник Знания.

Несмотря на то, что направлений, духовных течений и традиций великое множество – все они ведут человека путем духовного развития, расширения его сознания, что в конечном итоге приводит к познанию Единства. Но и это не предел, поскольку путь самопознания бесконечен. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Перед Вами множество духовных направлений. Такие разные и, вместе с тем, имеющие общие черты, все направления духовно-нравственного развития, религии, традиции и течения предназначены лишь для одного — восстановить связь человека с Господом, помочь людям раскрыть свою сущность и самым полным образом реализовать свое предназначение…

Пути развития в духовных традициях и течениях

Пути и направления духовного развития, включают в себя великое множество учений, течений, линий передачи, духовных традиций, школ мастеров и т. д. Одни пути более традиционны и придерживаются издавна установленных ритуалов, другие носят более современный характер. Однако во всем этом множестве направлений духовного развития можно выделить основные, или наиболее общие для всех направлений, пути.

Путь знания

Этим путем следуют преимущественно те, кто частотно совпадает с Лучом Активного Интеллекта и в той или иной степени владеет его инструментами («Трактат о Семи Лучах» А. Бэйли). При этом неважно, знает сам человек или нет о принадлежности к этому Лучу, он просто делает свой выбор именно этого пути, независимо от того к какому духовному направлению, духовному течению или духовной традиции он принадлежит. Основными инструментами-практиками этого пути есть изучение текстов, информации, наблюдение, самоисследование, созерцание, медитация. Освобождение достигается постижением Высшей Реальности и своего Истинного Я.

Путем знания следуют такие духовные направления и традиции: Интегральная йога, Агни-йога, веданта, буддизм, каббала и др.

Путь преданности

Путь преданности как духовная традиция основан на безусловном приятии и растворении себя в Любви Бога. Он предполагает полную отдачу, предание себя Высшему как единственному руководству собой и своей жизнью. «Когда река встречается с океаном, она постигает то, что все это – океан, от начала и до конца. Точно так же, в тот момент, когда преданный смиряется перед Божественным, он сам становится Божественным».(Шри Шри Рави Шанкар)

На этом пути главными инструментами-практиками есть молитвы, пение мантр, соблюдение ритуалов, общение с наставниками, гуру, учителями, а освобождение достигается растворением собственного эго в Божественном Сознании.

Духовные течения, следующие путем преданности:

бхакти-йога, суфизм, христианство.

Путь медитации

Медитация как путь духовного развития предполагает нахождение пути к Высшей Реальности, что предполагает постижение своего Истинного Я, через спокойствие ума и внутреннее безмолвие. Основные инструменты-практики в медитации: концентрация, дыхание, аскеза, общение с мастерами. Освобождение происходит благодаря внутреннему очищению, раскрытию сердца, избавлению от ментальных конструкций ума и выходу на высшие уровни сознания.

Духовные направления, взявшие за основу путь медитации:

Интегральная йога, Агни-йога, Лайя-йога, Раджа-йога (и др. йоги), буддизм, тантра, джайнизм и др.

Путь служения

Путь служения как духовное направление предполагает посвящение себя Высшему, и через это посвящение – служение всем проявлениям Высшего в своей жизни. На земле у Бога нет других рук, кроме наших. И поэтому любой бескорыстный труд на благо всех уже есть служение; любая работа на благо любого из царств: минерального, растительного, животного с целью помощи и приумножения их блага — это служение. Путь служения и путь преданности часто сливаются в один поток. Основные инструменты-практики на этом пути — молитва, медитация, этика, служение. Освобождение на этом пути достигается за счет полной отдачи себя, самоотверженности, отказа от эго, следования духовной традиции.

Духовные направления и течения, идущие по пути служения:

Карма-йога, Бхакти-йога, Агни Йога, христианство, суфизм и др.

Путь энергии

На этом пути искатель познает Высшее через контакт с энергией, утончая свои проводники, ощущая энергию физическим телом и доверяя ей выполнение работы по очищению и исцелению всех тел, включая физическое. Основные инструменты-практики на этом пути – медитация, концентрация, самонаблюдение, дыхательные техники, контакт с учителями. Освобождение происходит путем слияния клеточного сознания тела, ума и психики с Единым Океаном Энергии. Путь энергии сочетается практически со всеми другими путями.

Когда вы только ступаете на путь духовного развития, уже запускается процесс трансформации. И дороги назад нет. Остается только идти вперед, не останавливаясь.

Чего ожидать на этом пути? С чем придется столкнуться?

Чтобы не потеряться на этой дороге, мы определили несколько моментов, с которыми вы так и или иначе повстречаетесь на вашем духовном пути.

Мы подготовили подборку статей и медитаций, которые помогут вам устранить сомнения, если таковые появились в процессе духовного роста, укрепить связь с вашей духовной сутью и перейти к использованию вашего духовного опыта в повседневной жизни для ее преображения.

Путь духовного развития и 7 его составляющих

1. Преодоление сомнений

В начале пути духовного развития многие сталкиваются с сомнениями: существует ли тонкий план, откуда приходит информация, как изменится моя жизнь, если я начну применять духовные практики.

Возможно, эти или подобные вопросы задаете себе и вы.

Ведь хочется все пощупать и проверить, получить доказательства. Но не все доступно нашему глазу. Мы не видим как поступает электричество по проводам, но мы знаем, что оно есть, потому что видим результат – свет в лампе.

Так и с духовными практиками. Мы применяем их, не зная достоверно, есть что-то за завесой или нет, но видим результат – помощь высших сил.

Статья Сомнения на пути духовного роста поможет вам найти ответы на вопросы относительно существования высших сил и избавиться от сомнений.

к оглавлению ↑

2. Определение точки духовного роста

Чтобы узнать, в какой точке духовного развития вы находитесь, прочитайте статью Этапы духовного роста.

Этот материал вам поможет понять, на каком уровне находится связь с вашей продвинутой частью и высшими силами, почему вы получаете помощь свыше в том или ином виде или не получаете.

Вы определитесь, что вам нужно предпринять для дальнейшего продвижения по духовному пути, а что вы уже успешно преодолели.

Есть еще один способ узнать, на каком уровне вашей духовной эволюции вы находитесь – использовать формулу сознания человека.

Предлагаем рассмотреть, в какой точке духовного роста вы находитесь с позиции измерений и плотностей. Применив специальную формулу, вы узнаете, в каком измерении (3м, 4м, 5м) чаще всего обитает ваше сознание.

к оглавлению ↑

3. Подготовка физического тела к принятию энергий из высших измерений

Когда вы трансформируете свою жизнь с помощью духовных практик, меняются не только ваши ценности и убеждения. Ваше физическое тело тоже подвергается метаморфозам.

А в период перехода планеты из 3-го измерения в 5-е эти изменения иногда протекают особенно остро.

Какими симптомами это сопровождается и как себе помочь, читайте в статье Новая Земля. Изменения в физических телах. Там же вы найдете практику Активация Алмазного Тела Света, которая поможет усвоить поступающую энергию из космоса.

В конце года мы проводили групповую медитацию, направленную на сонастройку вашей текущей энергетической подписи с новыми энергиями планеты.

Рекомендуем пройти эту медитацию, чтобы интегрировать 12 уровней ваших духовного, эмоционального, ментального тел, сознание Христа.

А также сгармонизировать 12 чакр, чтобы они соотносились с вашей новой энергетической подписью.

Для тех, кто хочет большего, у нас есть особое предложение.

к оглавлению ↑

4. Повышение вибраций

В процессе духовного развития и повышения уровня осознанности, повышаются и ваши вибрации, меняется ваша личная вибрационная подпись.

Какие конкретно действия способствуют повышению вибраций, узнайте из статьи Способы повышения вибраций человека.

Проверьте, все ли из них вы используете в жизни.

От того, насколько высоки ваши вибрации, такую реальность вы и сотворяете. Отрицательные эмоции, стресс вибрируют на низкой частоте, притягивая соответствующие события.

Именно поэтому для тех, кто духовно эволюционирует, важно сохранять свой вибрационный коридор, стараться не менять диапазон частот своей энергии в сторону понижения.

Подробнее о том, что такое вибрационная подпись, читайте в статье Вибрационная подпись человека. Как вы творите свою реальность.

Есть еще более эффективные методы повышения вибраций. Подробности смотрите ниже.

к оглавлению ↑

5. Расширение сознания

Еще один этап на пути духовного развития – расширение сознания. Это состояние открывает портал к частотам высших измерений.

Путь расширения сознания выглядит так: сначала происходит спонтанное расширение сознания, когда вы испытываете сильную гамму положительных эмоций, потом появляется желание испытать его еще раз, далее вы обретаете навык проживания такого состояния в обычной жизни.

Предлагаем 4 техники расширения сознания, которые вы можете использовать хоть каждый день.

А медитация Расширение видения возможностей поможет убрать блоки и убеждения, которые мешают видеть все возможности.

к оглавлению ↑

6. Обретение единства с вашей духовной сутью

Следующий шаг – укрепление вашего духовного стержня и обретение единства с вашей духовной сутью.

Создайте неразрывную связь с вашим Высшим Я.

Медитация Возвращение к СЕБЕ поможет вам вернуть утраченное чувство единства с вашей духовной сутью и целостности.

А Медитация Внутренний Духовный стержень научит вас быть сильными Духом. Вы почувствуете свой внутренний духовный стержень, как опору, в любых повседневных делах, заботах и невзгодах.

к оглавлению ↑

7. Использование вашего духовного опыта в повседневной жизни

Бессмысленно расширять сознание, повышать вибрации, если не использовать эти умения и опыт в повседневной жизни, в быту, при решении текущих задач.

У духовного развития должна быть цель – обрести определенные знания, навыки и применить их в жизни: в отношениях, в достижении целей, в улучшении здоровья, финансового положения.

Предлагаем две медитации, которые помогут вам в этом вопросе:

• Медитация Духовное взросление. Три храма позволит сонастроить ваше личностное развитие и эффективное взаимодействие с социумом. Вы узнаете, как использовать накопленное духовное богатство для успешной реализации в жизни.
• Медитация Торжество Духа в мире Материи поможет проявить ваше Истинное Я в реальности текущего момента.

---

Эти статьи и практики являются основополагающими для тех, кто стремится к внутреннему самопознанию и духовной эволюции.

Если вы всерьез интересуетесь вопросом духовного развития, повышения вибраций, укрепления связи с духом и хотите глубже окунуться в эту тему, у вас есть возможность принять участие в новой версии онлайн курса “Инструменты Эволюции 2.0”.

Он состоит из мощных практик, направленных на повышение ваших вибраций, которые интегрируются в единую систему и усиливают друг друга.

Курс поможет раскрыть ваш духовный потенциал, подготовить тело к приему энергий Высших планов и сделать вашу связь с Духом неразрывной.

Как найти свой духовный гид

Найти направление и цель в жизни нелегко. Ваш духовный гид здесь, чтобы помочь вам найти свою цель в жизни и понять, почему вы находитесь здесь на этой земле. Единственная проблема заключается в том, что вы должны быть готовы выслушать вашего духовного наставника и попросить его о помощи. Они всегда готовы помочь вам, но они помогут, только если вы попросите об этом. В противном случае они просто сидят и ждут, пока вы не будете готовы найти миссию своей жизни.

Ваш духовный гид был нанят полностью, чтобы помочь вашему духовному и личностному росту. Часто духовные наставники уже живут полной жизнью на земле и обладают множеством мудрости, чтобы помочь вам найти свое высшее призвание. Если вы хотите достичь цели своей жизни, вы должны научиться находить своего духовного наставника.

1. Сначала спросите

Когда вам нужна помощь, ваш духовный наставник всегда рядом с вами. Нужно ли вам исцеляться после перерыва или вы хотите найти свою страсть в жизни, ваш духовный гид хочет помочь вам. Нет запроса, который слишком велик или слишком мал, чтобы просить о помощи. Ваш первый шаг в изучении того, как найти своего духовного наставника, — это научиться просить о такой помощи.

2. Медитировать

Когда вы постоянно окружены хаосом современной жизни, вы не можете слушать своего духовного наставника. Вы должны настроиться на их частоту и быть открытыми к тому, что они говорят. Самый простой способ сделать это — выключить все. Отключите телевизор, выключите телефон и немного посидите в тихой медитации. Только когда вы сидите в тишине, вы можете услышать то, что вселенная пытается вам сказать.

3. Используйте интуитивное письмо

Ваш духовный гид уже там, чтобы помочь вам. Вам просто нужно найти правильный способ услышать, что они говорят. Один из самых простых способов подключения к высшим сферам — использование интуитивного письма. Установите священное место в вашем доме. Это часто место, где вы решили медитировать или молиться. Зажгите свечу и сядьте немного помедитировать. Поставьте перед собой две цветные ручки и дневник. Поразмыслив некоторое время, используйте первую цветную ручку, чтобы написать свой вопрос. Затем возьмите вторую цветную ручку и попросите ваших гидов дать ответ. Пусть ответ естественно течет через вашу руку и на страницу.

4. Используйте дневник духовных наставников

Иногда ваш духовный гид решает общаться через ваши мечты или интуицию. Дневник духовного наставника может помочь вам отследить любые видения или указания, которые вам скажут ваши духовные наставники. Вы должны прислушиваться к своей интуиции всякий раз, когда замечаете какое-то руководство из высшего царства. Записывая вещи, вы можете обработать свою интуицию и выяснить, что ваши духовные наставники пытаются передать.

5. Потерять свою привязанность

Одна из причин, по которой люди редко могут слушать или понимать свое руководство, заключается в том, что они привязаны к результату. Когда вы преодолеваете разрыв, вы хотите, чтобы духовный гид сказал вам, что вылечите трещину и соберетесь вместе. Вы не слушаете, что они на самом деле говорят о том, как вы должны лечиться и двигаться дальше.

Если вы хотите получить истинное руководство от высшего царства, вы должны отпустить то, как должен звучать ответ. Если вы привнесете в таблицу предвзятые понятия, то вы не сможете слушать, что на самом деле говорит ваш духовный гид или как они хотят вас направлять. Возможно, вы даже не сможете связаться со своим духовным наставником. Если от вас ожидают буддийского монаха или ангела, вы не сможете слушать, если ваш духовный гид окажется доброй бабушкой. Откройте свой разум и позвольте вселенной говорить с вами.

6. Попросите знак

Один из способов найти своего духовного наставника — выбрать конкретный объект. Это может быть символ как красная роза, перо или смайлик. Что бы это ни было, решите, что это знак того, что ваши духовные наставники будут использовать. Когда вы внезапно увидите этот знак в своей бодрствующей жизни, вы узнаете, что это знак ваших гидов.

7. Создайте коробку духовных наставников

Другой способ общения с вашими гидами — выделить для них специальную рамку. Здесь вы можете задать свои вопросы или проблемы, с которыми вам нужна помощь. Запишите свой вопрос на листе бумаги. Затем сложите лист бумаги и положите его в коробку. Вскоре вселенная и ваши гиды дадут вам ответ.

8. Создайте священное пространство

Есть причина, по которой вы склонны голодать или думать о еде, когда находитесь на кухне. Ваш ум привык действовать таким образом, когда вы находитесь в этой конкретной среде. Чтобы вам было легче общаться с вашими духовными наставниками, вам нужно место, которое идеально подходит для медитации и прослушивания коммуникаций вселенной. Это священное пространство может быть углом комнаты, или вы можете создать целую комнату для него. Это может быть что-то такое же простое, как оконный выступ. Вы можете использовать свечи, сидячие подушки или вдохновляющие произведения искусства, чтобы сделать ваше пространство более священным. Затем вам нужно проводить некоторое время каждый день в этом пространстве, чтобы выработать привычку слушать своих гидов и обращаться к ним за руководством.

9. Спи на нем

Вашим руководителям трудно общаться, когда вы сосредоточены на работе или отвлечены проблемой отношений. Когда вы спите, вашим духовным наставникам гораздо легче общаться с вами во сне. Если у вас есть проблемы с запоминанием своих снов, используйте дневник снов. Держите его рядом со своей кроватью, чтобы вы могли записать последние остатки своего сна, прежде чем вы будете слишком бодры, чтобы запомнить их.

Наркоманам до личной силы посвящается.

Последние полгода-год вижу свою мысль о следующем шаге в развитии. Она не уходит: «Что мне ещё такого сделать, чтобы вырасти духовно и материально на 100 уровней вверх и вперёд?»

Из инструментов в плане духовного развития в интернете и в книгах предлагают следующее:

— Коллективная медитации, здесь есть опасность слива энергии в какой-то эгрегор. Поэтому с непроверенными людьми не стоит этого делать. Эгрегор — это невидимые простым глазом энергетические субстанции, которые дают и/или отнимают энергию. Они могут быть очень разными по силе и влиянию, но каждый человек подключен к десяткам, а иногда и к сотням эгрегоров.

— Медитация — есть 100500 видов медитаций, каждый хвалит свою. Но фишка в том, что тебе она может не подойти.

— Дыхательные упражнения — есть разные методики и эта тема заслуживает отдельного исследования с моей стороны. Имеют значения задержки дыхания на вдохе и задержки на выдохе. Имеет значение баланс между СО2 и О2.

— Ясновидение, осознанные сновидения, астральные путешествия, видение тонкого мира, регрессии в прошлые жизни, телепатия, телекинез, телепортация.

— Аскезы — это ограничения себя в чём-либо привычном. Отказ должен быть болезненным. Аскеза увеличивает личную силу, растёт уверенность в себе, вырабатывается мышление победителя с каждой успешно завершённой аскезой.

— Асаны — это позы, которые придают устойчивость телу и уравновешивает ум.

— Питание — сыроеды, фрукторианцы, пранаеды, моноеды, веганы, вегетарианцы.

— Ци-гун — это не только оздоровительная, но и развивающая гимнастика. Избавившись «от ста болезней», человек развивает зрение, слух, чувствительность, а также скрытые возможности: интуицию, ясновидение и другие.

Если я что-то упустил, прошу добавить в комментариях!

Во всех практиках имеет большое значение постоянство, система. Например, через месяц можно не увидеть результат от дыхательных практик, а через 3 месяца начнутся изменения. В плане здоровья, в плане энергии, личной силы, самодисциплины.

Есть тут один минус — это программа души. Какая она на это воплощение? Допустим, для развития твоей души был дан инструмент — медитация. Ок, думаешь ты, сейчас начну медитировать и пойдёт рост. А если я скажу, что тебе не подойдёт медиатация сидя в 4 утра по 20 минут каждый день? Что если в программу твоей души прописана медитация 3 раза в неделю в положении лёжа по 30 минут?

Получается, что первично — это узнать программу своей души. Как это сделать? Вот ключевой вопрос во всём этом развитии. Не стоит повторять за другими гуру. У них своя программа, у тебя и у меня своя программа. У каждого своя программа.

Даже те, кто пришёл сюда вредить, убивать, насиловать, разрушать, получают опыт. Без них люди бы не знали, что такое хорошо. Хочу отметить, что тебя не должно оказаться рядом с такими людьми, поскольку ты излучаешь совершенно другие мысли, частоту, вибрации. У тебя другой мир, мир создателя.

Я могу рассказать о своих аскезах, о тренировках для моего тела, о дыхательных упражнениях, о навыках зарабатывания денег, но это моя история и это будет тебя отвлекать от своей программы души на это воплощение.

Самый быстрый способ в развитии всех направлений это найти наставников. Я выделяю следующие сферы развития, в которых можно и нужно найти наставника:

1. Человек, который способен видеть и общаться с Высшими Силами. Можно договориться и устроить сеанс с твоими Высшими Я, возможно, они подскажут, что ты делаешь не так и направят тебя.

2. Строительство бизнеса. Если у тебя не получается начать зарабатывать деньги, лучше найти успешного в этом направлении человека. Начать общаться с ним, перенимать привычки, завести совместный бизнес.

В каких сферах можно обойтись без наставников?

1. Я считаю, что можно обойтись без тренера по фитнесу, по спорту, если конечно ты не стремишься стать чемпионом. Чтобы оставаться энергичным и здоровым подойдут классические пробежки, турник, приседания, пресс, плавание. Я как тренер по бегу могу сказать, что бег подходит не всем и не все его смогут осилить. Бегать тяжело, иначе бегал бы каждый.

2. Личная, духовная сила. Здесь тоже можно обойтись без наставника. Выбрать для себя аскезу по 1 в неделю или в месяц и придерживаться её. Постепенно можно увеличивать дни и сложность аскезы. Самые легкая на мой взгляд — это ограничить себя в интернете на сутки, не брать смартфон в руки. Ограничить себя в мясе или мучных изделиях.

С каждой новой победой, личная сила будет расти, уверенность в себе тоже. Будет закрепляться мышление победителя. Постепенно усложнять.

Заключение

Не стоит брать на себя слишком много практик сразу, будет откат. Ты всё бросишь и перестанешь делать, а здесь главное системность, постоянство. Можно смотреть и слушать различных гуру, но повторять за ними не следует. У каждого своя программа на это воплощение, свои навыки из прошлых жизней, на которые кстати, можно заявить права, чтобы они стали частью этой жизни.

Например, я привык делать всё быстро, у меня это хорошо получается и я не мог понять очень долго, почему люди затягивают с принятием элементарных решений на целую вечность. Да потому что они другие и у них другая энергия, другого типа и у них своя программа на это воплощение.

Понятие духовного развития

Для начала разберемся, что такое духовный рост. Он происходит только тогда, когда вы устанавливаете контакт со своей душой, начинаете слышать свой внутренний голос. Возможно, в первое время вам будет трудно этого добиться. Советуем вам каждый день выделять время для себя, находить возможность побыть наедине с собой. Тогда этот процесс пойдет быстрее. Со временем вы почувствуете, что пришли к гармонии с собой и миром. Вы откроете в себе источник силы, который позволит вам жить более полной и счастливой жизнью, стать хозяином своей судьбы.

Так вы сможете лучше узнать и понять себя, свои сильные и слабые стороны, научитесь принимать себя. Духовный рост означает, что вы будете гармоничной личностью, у которой тело, разум и душа живут в согласии и стремятся к единым целям. Не стоит думать, что стремление к духовному росту сделает вас человеком «не от мира сего», «белой вороной» или что вам придется отказаться от своих привычных дел и постоянно медитировать в позе лотоса. Это распространенные заблуждения.

Не менее ошибочно полагать, что для разрешения вопроса «Как начать духовно развиваться?» вам придется жить по правилам и заповедям какой-либо религии. Процесс духовного развития не означает, что вы непременно придете к Богу, станете верующим человеком.

Разумеется, мы не хотим сказать, что религии не должно быть места в вашей жизни. Есть такие люди, которым она действительно помогает духовно расти. Но в целом духовный рост – это процесс увеличения вашей осознанности и понимания того, каким именно человеком вы являетесь. Он дает ключ к вашей внутренней сущности, с которой вы пока можете быть совсем не знакомы.

Основы духовного развития

1. ПринятиеПринятие означает, что вы не боретесь ни с собой, ни с окружающими. Вы живете и даете жить другим. Вы позволяете миру быть таким, каков он есть, вы смиряетесь с тем, что другие люди могут не оправдывать ваших ожиданий.
   
2. ОсознанностьКогда вы осознаны, вы живете здесь и сейчас. Вы не скучаете о прошлом и не волнуетесь о будущем. Для вас существует только настоящий момент, вы проживаете его со всей возможной полнотой. Вы находитесь в контакте со своими эмоциями и понимаете, почему они именно такие.
3. Душевный покойДушевный покой приходит тогда, когда ваши тело, душа и дух находятся в гармонии, в балансе. Они согласны друг с другом, между ними нет конфликта.
4. Безусловная любовьБезусловная любовь означает, что вы любите (человека, людей или весь мир), не выдвигая требований и условий, не стремясь что-то получить. Вы забываете о своем эго, о своих нуждах и просто испытываете любовь.
5. ВераВера приходит к вам тогда, когда вы узнаете некую истину и принимаете ее.

Препятствия на пути духовного развития

Как самостоятельно развиваться духовно, с чего начать? Начните с того, чтобы убрать возможные препятствия. У большинства людей есть какие-либо психологические проблемы, в основном идущие из детства. Они серьезно мешают духовному развитию. Например, вы можете не верить в себя, считать себя никчемным человеком, не доверять окружающим, не подпускать их к себе, замыкаться в своем мирке потому что родители с детства не верили в вас.

Это может произойти, если в вашем детстве родители демонстрировали, что не верят в вас. Они могли окружать вас чрезмерной опекой, принимать за вас решения, заявляя, что сами вы обязательно решите неверно.

Если ваши родители были излишне тревожными и требовали от вас полного послушания, чтобы вы не влипли в неприятности, во взрослом возрасте вам будет трудно обрести душевный покой.

Если ваши родители были суровыми и требовательными, вам будет трудно освоить навык безусловной любви. Ведь если вы выросли в атмосфере строгости, неодобрения, критики, у вас нет внутренних ресурсов на любовь к другим людям. Она всегда начинается с любви к себе, но ваши родители сделали многое для того, чтобы вы себя любить не умели.

Для того чтобы быть осознанным человеком, нужно не иметь психологических проблем, подталкивающих к уходу от реальности, мешающих быть «здесь и сейчас». Проблемы психики заставляют человека подавлять эмоции, прятать свои желания. Но без контакта с эмоциями и окружающей реальностью осознанность невозможна.

Если вы понимаете, что у вас есть психологические проблемы, но вам хочется духовно развиваться, постарайтесь избавиться от них. Обратитесь к профессиональному психологу, работающему в технике КПТ-терапии или владеющему гештальт-терапией. Подойдите к выбору специалиста разумно и взвешенно, чтобы найти того, кто действительно поможет в восстановлении вашей психики.

Положительные стороны духовного развития

Если вы заинтересовались понятием духовного роста, это важный момент в вашей жизни. А если вы задались вопросом, как начать духовно развиваться, значит, сделали большой шаг на пути к счастливому и гармоничному существованию.

Чтобы быть по-настоящему духовным человеком, нужно работать над собой, тренировать духовность, как любой навык, который вам нужно освоить. Как именно тренировать? Лучше всего подойдут попытки решать проблемы окружающих людей, в том числе такие, которые мешают их развитию.

Когда вы начнете это делать, то сразу «убьете нескольких зайцев». Вы начнете больше верить в себя и в свои силы. Вы сблизитесь с людьми и сможете обрести новых друзей. Вы начнете лучше осознавать окружающую реальность и понимать, каково ваше место в ней. Конечно, будут и трудности. Но если вы станете рассматривать их как дополнительные возможности для духовного роста, то извлечете из них пользу. Ведь трудности показывают ваши слабые места, а значит, вы понимаете, куда направить усилия, где наращивать душевную броню.

Духовный рост поможет вам стать внутренне спокойным и целостным человеком, научит безусловной любви к окружающим, поможет поверить в себя. Все это будет очень полезно на вашем жизненном пути. Если ваш духовный рост будет идти последовательно и устойчиво, вас не сломят никакие беды и проблемы. Вы всегда сможете черпать силу из веры в себя и из любви к миру. Там, где другой человек сломается и опустит руки, вы только станете сильнее.

13 советов по духовному развитию

Желание духовно развиваться не означает, что вы должны отказаться от материнства или от любимой работы, уйти от мирской суеты в ашрам и отрешиться от всего материального. Чтобы начать духовно развиваться, нужно поставить себе цель стремиться к гармонии во всех сферах вашей жизни, будь то личные отношения, карьера или здоровье. С каких именно действий начать? Мы расскажем вам о самых эффективных.

1. Ни дня без книгиСтарайтесь больше читать. Не столь важно, будет это художественная литература, публицистика или сборник рецептов. Из любой книги можно почерпнуть что-то полезное. Роман о любви научит вас лучше понимать других людей, а книга по садоводству — выращивать розы.
2. Делайте то, что любитеЗанимайтесь любимыми делами, посвящайте время своим увлечениям. Так вы сможете быть в контакте с собой, своим телом и эмоциями. Любимое дело зарядит вас энергией и поможет ощутить связь с окружающим миром. Когда вы делаете то, чем «горите», ваш потенциал растет.
3. Сделайте свое тело здоровымДуховное развитие не означает, что нужно забыть о физическом теле. Совсем наоборот! Не зря говорится: «В здоровом теле здоровый дух». Берегите свой организм, ведь он является вместилищем вашей души. Правильное питание и физические нагрузки повысят качество вашей жизни.
4. Ищите поводы для улыбкиКо всем жизненным ситуациям старайтесь подходить с чувством юмора. Если вам удалось посмеяться над проблемой, значит, вы справитесь с ней. Смех помогает достичь покоя и наполнить мозг позитивными мыслями, а значит — улучшить связь с вашим внутренним «я».
5. Мастерите что-нибудь рукамиТворчество помогает наполниться энергией. Когда вы создаете что-то новое своими руками, вы испытываете чувство удовлетворенности собой. Это помогает верить в свои силы.

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет

сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!



7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы



Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода



Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала



Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

6. Осваивайте искусство медитацииКак начать духовно развиваться? Без медитации не обойтись. Ученые доказали, что она весьма полезна для физического и психологического здоровья. Когда человек пребывает в покое, в настоящем моменте, он входит в контакт с духовной частью своей личности. Он начинает лучше понимать себя, свои истинные цели.
7. Преодолевайте ограниченияСтарайтесь определять, что мешает вам идти вперед, что тянет вас на дно, какие вредные установки у вас есть, и боритесь с этими ограничениями. Это может быть сложно и даже болезненно. Но пока вы не сломаете внутренние барьеры, вам не достичь истинного духовного роста, ведь вы не сможете познать себя.
8. Цените то, что имеетеСовременный мир и общество потребления заставляют нас все время хотеть большего, стремиться получить то, чего у нас еще нет. При этом мы забываем о том, что у нас уже есть, обесцениваем это. И очень зря! Нужно быть благодарными за то, что мы имеем, и получать от этого удовольствие, даже если это простые вещи. Только так вы сможете посвятить время и силы духовному росту, не растрачивая их на желание купить новый телефон.
9. Найдите плюсы в состоянии одиночестваКаждый день ищите возможность уединиться, побыть вдалеке от всех и прислушаться к своей душе, к ее желаниям. Не стоит бояться одиночества. Оно дарит свободу и много возможностей для самопознания. Когда вы сосредоточены на себе, тогда вы можете о себе позаботиться и запустить процесс роста.
10. Откройте свое сердце любвиЛюбовь – самое светлое и красивое чувство, какое мы только можем испытать в своей жизни. Когда вы любите себя, других людей и окружающий мир, ваш духовный рост идет особенно интенсивно. Любовь исцеляет душу и тело, она способна восстанавливать здоровье и силы.
11. Разберитесь в себеЗачастую мы теряем себя, стремясь стать таким человеком, который понравится окружающим и будет для них удобен. Мы сосредотачиваемся на своих недостатках и пытаемся исправить себя в угоду миру и другим людям. Но это бесконечный процесс, потому что мы никогда не сможем нравиться всем. Всегда найдется человек, который скажет, что в вас что-то не так.

    Хорошая новость: вы вовсе не должны слушать таких людей и пытаться понравиться им ценой душевных страданий и слома своей личности. Не тратьте свои ресурсы и душевные силы на то, чтобы подстроиться под других. Поймите себя, изучите свою личность, ощутите свою уникальность. Будьте собой и следуйте своим путем, не давайте ожиданиям и требованиям окружающих сбить вас с него. И тогда вам будет понятно, как именно начать духовно развиваться.

12. Будьте близки к природеИщите возможность побыть на природе, погулять в парке, посидеть у водоема. Люди являются частью природы, поэтому близость к ней необходима вашей душе.
13. Смело приветствуйте переменыНе бойтесь перемен, не старайтесь цепляться за старое и закрывать дверь перед новым. Страх мешает вам душевно развиваться и достигать ваших целей. От него нужно избавиться, преодолеть его. Разумеется, нормально испытывать тревогу и сомнения, когда в вашу жизнь приходят перемены. Но нужно понять, что сопротивление им заставляет вас застревать на одном уровне. Перемены – ваши друзья, а не враги, они подталкивают вас к новым горизонтам.

10 техник для духовного развития на каждый день

Как же духовно развиваться мужчине или женщине, с чего начать? Сейчас мы расскажем вам про десять простых техник для духовного развития, которые подойдут любому человеку, независимо от пола. Их можно выполнять каждый день. С помощью этих техник вы избавитесь от упадка сил и грустного настроения, на душе у вас будет свободно и радостно. Даже если сейчас вы проходите через какие-то жизненные сложности, эти техники помогут вам быть в ресурсном состоянии и видеть позитивные стороны ситуаций.

1. «Внутренняя улыбка»Техника «Внутренняя улыбка» поднимет вам настроение и зарядит бодростью за пару минут. Как ее выполнять? Представьте, что вы, точно в сказке, уменьшились в размерах, стали крошечным существом и попали внутрь своего организма. Осмотрите его, проверьте каждый орган, каждую клеточку. В ходе осмотра улыбайтесь всему, что увидите, дарите улыбку всем уголкам своего тела. Пожелайте здоровья и сил каждому внутреннему органу, а всему телу в целом – радостного дня и хорошего настроения.
2. Дыхательная техникаРабота с дыханием поможет вам погрузиться в состояние спокойствия и обрести гармонию. Она выполняется очень легко. Просто считайте до 10 и глубоко дышите, прочувствуйте каждый вдох. Эта практика очень хорошо подойдет для ситуации, когда вас кто-то задел, расстроил, разозлил. Она поможет вам не развязать конфликт, ведь вместо криков и ругани вы будете размеренно дышать.

   Дыхание и счет помогут вам избавиться от вспыхнувшего напряжения и агрессии. Однако если по какой-то причине после практики вы продолжаете чувствовать бурление негативных эмоций, не сдерживайте их. Выскажите обидчику все, что хочется ему сказать. Подавлять эмоции очень вредно и опасно для организма, это приводит к психосоматическим заболеваниям.

   Что бы вокруг вас ни происходило, пусть у вас в приоритете будут ваше здоровье и душевный покой.

3. «Мое/не мое?»Порой наше настроение меняется так часто, что ставит нас в тупик. Или мы сами не понимаем, почему именно сейчас вдруг стало грустно и тревожно, ведь вроде бы ничего плохого не случилось. Дело в том, что иногда мы можем впитывать и пропускать через себя состояния и негативные эмоции других людей. Это происходит в моменты упадка сил и неверия в себя, жалости к себе, когда нам кажется, что другие люди более успешны, здоровы, счастливы. В таких ситуациях вам поможет техника вопросов. Спросите себя: «Это мои чувства или что-то извне?».Техника вопросов будет способствовать вашему духовному развитию, потому что благодаря ей вы сможете лучше узнать себя. Чувствуете, что с вашим эмоциональным миром происходит что-то непонятное? Проследите за этим состоянием, спросите себя: «Это мои эмоции? Мои ощущения? Мои мысли? Или это что-то чужое, что-то извне?» Чужие мысли и эмоции тут же улетучатся.

   Практика вопросов позволит вам двигаться вперед по пути самосовершенствования и лучше понять, как же начать духовно развиваться.

Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

4. Отказ от претензийУ нас много ожиданий от близких людей, много требований к ним. Если они не выполняют наши требования, не оправдывают ожидания, мы начинаем предъявлять им претензии: внутри себя или вслух. В любом случае, эти претензии плохо влияют и на отношения, и наше духовное «Я», загромождая его негативными эмоциями. Но даже если мы это осознаем, нам все равно сложно отказаться от претензий. Если вы научитесь убирать свои ожидания, это будет большой шаг к установлению мира в вашей душе.Как это сделать? Подумайте о человеке, с которым связано много ваших ожиданий. Можете мысленно нарисовать его образ или поместить перед собой его фото. Глядя ему в глаза, скажите: «Дорогой (имя)! Я больше не испытываю никаких ожиданий, связанных с тобой, у меня больше нет к тебе претензий. Я вижу тебя таким, какой ты есть, и принимаю тебя. Я не требую от тебя того, что ты не можешь мне дать. Прости меня за былые ожидания и претензии».

   Затем обратите свое внимание на себя. Скажите, что вы убираете ожидания в адрес этого человека. Проговорите, что вы понимаете, какая ваша внутренняя потребность сформировала эти ожидания. Разрешите себе удовлетворять эту потребность самостоятельно, а не ждать, что это сделает другой человек. При необходимости повторите эту технику несколько раз, чтобы полностью убрать претензии.

5. Техника наблюденияТехника наблюдения предназначена для работы со своими внутренними ощущениями, эмоциями, тревожностью, страхами. Она выполняется следующим образом. В тот момент, когда вы заметили, что вас что-то беспокоит или пугает, попробуйте представить себя вне этого неприятного фактора. Мысленно нарисуйте себе картину, в которой он рядом с вами, но не касается вас и не влияет на вас. А затем наблюдайте за ним, рассматривайте его, анализируйте его суть.

   Например, если вас мучает физическая боль, представьте ее в виде некоего предмета (камня, иглы, колючего клубка). Понаблюдайте, в каком месте в теле она живет, что она там делает. При этом постарайтесь отрешиться от эмоций, смотрите со стороны, как будто это боль другого человека. Затем представьте, как через визуальное воплощение боли проходит поток солнечного света, он пропитывает ее собой и растворяет. В результате болевые ощущения оставят вас или хотя бы станут существенно слабее.

6. «Путешествие»Разные народы мира имеют свои уникальные духовные практики, но во всех из них есть одно общее – практика «путешествия» в специальные места силы для наполнения энергией. Для этого вовсе не обязательно быть просветленным шаманом. Просто представьте свое личное место силы, такое, где вам будет комфортно, где вы ощутите безмятежность. Это может быть лесная поляна с небольшим озерцом, берег моря, на который мерно накатываются волны, кресло-качалка у камина – зависит только от вашей фантазии.Теперь мысленно отправьтесь в это место, устройтесь поудобнее и представьте, как ваше тело напитывается энергий покоя и умиротворения, как оно расслабляется и восполняет растраченные силы. Техника «Путешествие» позволит вам в краткие сроки восстановить запас энергии. Повторяйте ее каждый раз, когда чувствуете себя усталым и истощенным.



7. «Чистка»Когда вы ищете ответ на вопрос, как начать духовно развиваться, нужно учитывать, что для развития необходимо очищение, сброс напряжения. Например, если вы устали после тяжелого дня на работе или на вас давит какое-то печальное событие, тут не до духовного развития. Сначала нужно освободиться от негативных эмоций. Сделать это можно, обратившись к четырем стихиям.Земля. Когда вы будете на улице, улучите минутку, чтобы напитаться энергией земли. Опуститесь на корточки, приложите ладонь к земле и представьте, как отдаете ей все, что вас беспокоит. Мысленно скажите себе, что Матушка-земля забирает у вас негативные ощущения и страхи. Помните, что для выполнения этой практики вам нужна именно земля, асфальт тут не подойдет.

   Воздух. Эту практику можно также выполнять на улице или на балконе. Подставьте лицо ветру, поднимите голову к небу и закройте глаза. Представьте, как ветер уносит ваши тревоги и печали, очищая место для радостных событий и позитивных эмоций.

   Вода. Эту практику вы с удовольствием выполните вечером после долгого дня. Наполните ванну тёплой водой, а если у вас мало времени, то просто примите душ. Погрузитесь в потоки воды, ощутите ее спокойствие, прочувствуйте, как ваше тело расслабляется, как душа становится умиротворённой. Почувствуйте, как вода смывает с вас усталость, волнения, все неприятности дня.

   Огонь. Для выполнения этой практики вам потребуется свеча. Зажгите ее и смотрите на огонь. Сделайте свой взгляд как можно более пристальным и сосредоточенным, не моргайте и ни на что не отвлекайтесь. Представляйте, как огонь превращает в пепел и золу все ваши негативные эмоции, обиды, пустые мечты, сожаления о прошлом. Мысленно сожгите это все и смело смотрите в будущее.

   Работа со стихиями поможет вам прийти к спокойствию и гармонии, убрать из души негатив и наполнить ее светом.

8. «Радужный дождь»Эта техника основана на энергетических центрах, которые есть в нашем теле, называемых чакрами. Их всего 7, и каждая чакра имеет свой цвет и свои определенные функции. Вообразите, как с неба на вас льется дождь всех оттенков радуги из разных цветовых потоков. Эти потоки подпитывают ваши чакры, омывают их, освежают, наполняют энергией и силой. Прочувствуйте, как становитесь более счастливым, сильным и здоровым. Выполняйте эту технику с удовольствием, как будто стоите под чистейшим горным водопадом.
9. «Благо дарю»Техника благодарности — очень сильная и мощная. Она практикуется во всех мировых религиях, о ней говорят различные духовные лидеры. Благодарность за все, что у вас есть, наполнит вас невероятной энергией и позволит вам сделать огромный шаг на пути духовного развития. Эта техника выполняется очень просто. Каждый день (утром, едва открыв глаза, или вечером, перед сном) думайте о том, что хорошего есть в вашей жизни, и благодарите за это Вселенную. Ощутите благодарность за то, что вы здоровы, что у вас есть близкие люди, интересная работа, любимое дело. Кроме того, не забудьте сказать миру «спасибо» и за испытания, которые вам приходится проходить, ведь они делают вас сильнее и осознаннее.

   Эти простые, но очень глубокие техники духовного развития помогут вам оздоровить и наполнить позитивной энергией душу и тело. Выполняйте их, ни в чем не сомневаясь, и они будут рабочими и полезными для вас.

   Если вы задумались о том, как начать духовно развиваться, значит, готовы сделать важную инвестицию в свое будущее. Все практики и техники по саморазвитию помогут вам быть в мире с собой, поддерживать позитивный настрой, мыслить четко, не поддаваясь страхам и заблуждениям.

Поймите главное: все, что нужно для духовного развития, не приходит извне, оно уже находится у вас внутри. Это наша душа, чувства и помыслы. Духовное развитие происходит у человека тогда, когда он старается мыслить и поступать по совести и не теряет контакта со своей душой. Это постоянный путь, с которого нельзя сворачивать, а не единоразовая акция.

Духовное развитие – такой процесс, который нельзя временно отложить, нельзя поразвиваться один день, а потом два дня отдыхать, иначе вы потеряете все наработанное. Ваше самосовершенствование и самоочищение должно происходить регулярно, вы должны вести борьбу со злыми и темными сторонами своей души, не опуская рук.