Как найти гармонию с мужчинами

Романтические отношения — это работа двух человек. Влюблённость проходит, страсть угасает, интерес теряется. Но учёные и психологи выяснили, что необходимо делать в здоровых отношениях, чтобы любовь длилась вечно. Рассказываем про шесть простых правил, которые помогут сохранить трепет и любовь в отношениях на долгие годы.

Прикасайтесь друг к другу каждый день

Простое и банальное, о котором постоянно забывают. В начале романтических отношений влюблённые буквально не могут оторваться друг от друга: постоянно прикасаются к избраннику, целуют, занимаются сексом. Но с течением времени страсть до прикосновений угасает. И первое правило, которое поможет сохранить романтику в отношениях и продлить любовь, — каждый день касаться друг друга. Кроткие поцелуи, неожиданные объятия. Погладить вторую половинку, приласкать — все эти жесты и знаки внимания точно укрепят отношения.

Уважайте личное пространство партнёра

Ещё одно простое правило, про которое часто забывают. У партнёра всегда должен быть выбор: провести время с вами или заняться досугом самостоятельно. Длительные и здоровые отношения подразумевают, что вы не будете друг с другом 24/7, как это бывает в начале романа, но зато каждый ваш выбор остаться рядом со второй половинкой будет осознанным и более значимым. Что поможет пронести любовь через годы.

Не ревнуйте, доверяйте друг другу

Доверие — вот основа длительных здоровых отношений. Ревность убивает любовь, поэтому старайтесь не пускать её в сердце. Если хотите как можно дольше сохранять романтические отношения, доверяйте избраннику. А если случилось так, что ревновать начинают вас, постарайтесь максимально мягко и без скандалов убедить партнёра, что повода нет. Если такая ситуация повторяется из раза в раз, подумайте, не допускаете ли вы эти типичные ошибки.

Не забывайте про «правило 2–2–2»

Лайфхак, которым пользуются многие пары. Чтобы сохранить любовь, следует придерживаться простого «правила 2–2–2» — волшебного способа избежать рутины и наполнить отношения романтикой. Три двойки выступают тут в обозначении промежутка времени.

Первая двойка — каждые две недели ходите на свидания. Это покажет заинтересованность и желание проводить с партнёром время в романтической обстановке, несмотря на длительные отношения. Вторая двойка — каждые два месяца важно устраивать совместные выходные или хотя бы один. Желательно отключать в этот день смартфоны и не звать с собой друзей, чтобы сконцентрироваться на любимом человеке и посвятить ему всё внимание. И, наконец, третья двойка — совместный отпуск каждые два года (если чаще не получается). Чтобы поддержать отношения и наполнить их страстью, влюблённостью и романтикой, можно проехаться по местам ваших первых встреч, вернуться в отель из свадебного путешествия или повторить медовый месяц.

Говорите и обсуждайте

Хотите отношений из сказки, чтобы «жили долго и счастливо»? Тогда никогда не молчите. Любовь не любит замалчивания, поэтому не бойтесь прямо заявлять о переживаниях, волнующих вещах или просто отстаивать собственное мнение. Секрет здоровых длительных отношений — в гармонии партнёров: у них друг от друга нет тайн, они не боятся иногда поспорить. Будьте искренними, тогда любовь будет взаимной и вечной.

Устраивайте иногда «день перерыва»

Как и с личным пространством, важно не душить партнёра постоянным вниманием и присутствием. Хотите жить в любви и гармонии? Тогда отпускайте иногда любимого провести день с друзьями, в поездки или на рыбалку. Если будете искренне доверять друг другу, об изменах не будет даже и мыслей. В длительных отношениях жизненно необходимо иногда проводить время порознь, чтобы соскучиться по второй половинке.

Каждый человек хочет быть счастливым и это вполне нормальное
желание. Для любой женщины важно быть любимой, мужчины же хотят быть
услышанными и понятыми. Как ужиться с другим человеком, когда вы совершенно
непохожи друг на друга? Из чего состоит гармоничное построение отношений,
и как не потерять себя в битве за любовь?

Желание иметь идеальную семью и отношения имеет глубокие корни, которые зарождаются еще в детстве. Особенно это характерно для женщин, которые будучи давным-давно маленькими девочками, читали сказки про принца и принцессу, которые жили долго и счастливо, и умерли в один день. Такими историями были пропитаны страницы всех книг, которые до определенного возраста приходилось читать представительницам прекрасного пола.

Ближе к 16 годам девушки переживали первую неразделенную любовь, которая навсегда оставила первые шрамы на сердце. Скорей всего, именно в этом возрасте многие женщины впервые начали употреблять фразу, что “все мужики – козлы“. Сколько еще неудачных романов было после первого опыта? Наверняка, много. Но обжигаясь каждый раз, женщина уверенно говорит себе, что в следующий раз подобного не повторится. Но раз за разом отношения ждет один и тот же итог.

А вся проблема в том, что не проработав свои ошибки, девушка вступает в новые отношения, проблемы в которых имеют цикличность и становятся причиной разлада. В новые отношения нужно вступать только после того, как проведена большая работа над собой, над своим отношением к жизни и определенным вещам.

Сложно поверить, но идеальные отношения все же существуют.
Естественно, идеальной паре также наступают сложные времена, бывают ссоры и
недопонимания. Но благодаря грамотной расстановке приоритетов, конфликты быстро
сглаживаются, и партнеры делают все, чтобы в следующий раз подобного не
повторилось.

Идеальные люди для отношений

На самом деле все просто – идеальная пара, это мужчина и женщина, которые находясь в отношениях, остаются самими собой. Им не нужно играть определенные роли, манипулировать партнером, пытаться его изменить. Они открыты для любимого человека, доверяют ему. Кроме этого, такие качества любят не только в партнере, но и в себе. Но как начать с истоков и встретить достойного мужчину?

Самой главной ошибкой, которую совершают тысячи девушек в поиске любимого человека – они начинают менять свои внешние качества. Например, худеют. Да, однозначно, красивое и ухоженное тело будет вашим приоритетом, но это далеко не самое главное. Главное – работа над собой, как личностью. Для девушки важно осознать свою значимость и ценность. Здесь не нужно путать эти качества с гордостью и высокомерностью. Девушки и женщины, задайте себе вопрос – насколько высоко вы себя цените и уважаете?

Ведь именно на такое качество любви и уважения к себе, к вам притягивается человек, показывающий своим поведением насколько сильно ты себя ценишь. Другими словами – мы притягиваем человека, который зеркалит наш внутренний мир и отношение к себе, как к личности. Поэтому только от вас зависит, какой человек будет рядом с вами.

Еще одним важным советом будет то, что не нужно ущемлять
себя в желаниях. Позвольте себе хотеть быть счастливыми. Есть закон чистого
желания, и когда намерения будут чистыми, оно обязательно сбудется. Ну а
помешать намерениям воплотиться в жизни мешает внутренний конфликт. Например,
девушка хочет любви. Не такие личностные качества, как неуверенность и
беспокойство порождают страх и тревогу. И чтобы привлечь в свою жизнь любовь и
достойного человека, нужно быть уверенным в том, что вы этого достойны.

Построение отношений с мужчиной

Как строить отношения с мужчиной? Для каждой женщины важное грамотное построение отношений и поиск спутника жизни – одна из самых важных целей. По сути, именно от этого и зависит ее счастье. Ведь что не говорите, а без нормальных отношений с противоположным полом, очень сложно чувствовать себя счастливым и полноценным человеком. Но как показывает практика, не все женщины удачно справляются с этой задачей. Это приводит к тому, что для некоторых женщин отношения с мужчиной становятся настоящей проблемой. И если эти отношения есть, то чаще они протекают ненормально и сложно, уж лучше бы их не было совсем.

Если женщине повезло и в ее окружении есть несколько кандидатов на ее сердце, нужно внимательно к ним присмотреться и отсеять лишних. Как бы грубо это не звучало, но такой подход существенно сэкономит время и силы. Делайте это внимательно, так как никогда не узнаешь, может именно один из тех бесперспективных мужчин, которые окружают вас своим вниманием, и есть ваша судьба. Может именно он сделает вас самой счастливой женщиной на свете. Но не нужно слепо доверять судьбе и тратить свое драгоценное время, особенно, когда вам за 35.

Не верьте пустым обещаниям и не соглашайтесь на роль любовницы. Даже если мужчина свято уверяет вас в том, что вскоре он разведется и женится на вас – обрывайте связи и уходите. Такое отношение к вам недопустимо. Вы не игрушка, которой можно поиграться и выбросить, когда она станет не интересной. Вы – личность, вы – женщина, вы достойны того, чтобы быть единственной и неповторимой в жизни нормального мужчины.

Каких мужчин следует обходить стороной и даже не тратить время, знакомясь поближе. В первую очередь – женатые мужчины. Это определенная категория представителей сильной половины человечества, которая рассматривает женщину исключительно в роли любовницы. Как уже говорилось, мы себя ценим и не тратим время на такие бесперспективные отношения.

Также с особой осторожностью следует относиться к богатым и успешным мужчинам. Они в принципе могут себе позволить многое, и определенный образ жизни не дает им возможности, да и желания, жить долгое время с одной и той же женщиной. Как правило, они регулярно меняют партнерш для новизны ощущений и разнообразия.

И хоть такие мужчины очень нравятся женщинам в силу своей харизмы и безупречного внешнего вида, все же стоит с осторожностью.

Еще одним важным правилом при построении отношений с мужчиной является интересная закономерность. Чтобы что-то получить, нужно приложить максимум усилий. Это правило действует в жизни и в работе. Например, чтобы достичь определенных высот в карьере, мы полностью себя посвящаем этому делу. Это работает и в построении отношений.

Прежде чем найти достойного мужчину и построить с ним гармоничные отношения, нужно провести огромную работу над собой. Одного лишь анализа прошлых отношений будет недостаточно. Необходимо проработать свое отношение и взгляды на жизнь, привычки, черты характера, взаимоотношение с людьми и др. После нужно заранее продумать варианты возможных знакомств с мужчинами, среду их обитания, интересы, увлечения и др. Одним словом, быть подготовленной к возможной случайной или запланированной встрече.

Все мы знаем, что чувства не появляются на ровном месте. Между мужчиной и женщиной должна произойти настоящая химия, после которой захочется увидеться еще не раз, возникнет желание узнать партнера получше. Уже после этого возникает симпатия и влюбленность, которые со временем перерастают в уважение, привязанность, преданность и любовь.

7000

Важно, чтобы на каждом из этапов, человек чувствовал себя комфортно. Если такого не происходит, люди начинают искать поводы для ссоры и отношения перестают приносить удовлетворение и гармонию. В стремлении обрести свое счастье, все средства хороши, поэтому к построению отношений нужно подходить грамотно и крайне осторожно.

Как бы странно это не звучало, но все в нашей жизни
построено на любви. И роль ее настолько велика, что переоценить это просто
невозможно. Каждый человек хочет, чтобы его отношения с партнером были
идеальными. А те, кто уже нашел эту золотую середину, успешно реализовывают
себя в других направлениях. Но как понять, какие отношения считаются идеальными,
а какие токсичными?

Самой главной ошибкой при построении отношений, считается “заткнуть” ими определенные дыры в своей жизни. То есть, когда вы посягаете на чувства и время другого человека просто так от скуки. Вы заранее знаете, что ничего не будете в эти отношения вкладывать. При таком подходе они заранее обречены на провал. И длительность их – лишь вопрос времени.

Кстати, иногда самые крепкие отношения начинались именно с мыслей, что все это ненадолго и человеку просто захотелось отвлечься. Но что лежит в основе такого союза неизвестно никому – любовь и глубокое уважение, или привычка и нежелание выходить из привычной зоны комфорта.

Наблюдая идеальные отношения, очень сложно сказать, почему они считаются идеальными. Ведь у каждой пары, прожившей вместе определенное количество времени, рецепт счастья уникальный и особенный. Несмотря на это, можно выделить ключевые вопросы, которые помогут приблизить ваши отношения к идеальным.

Не наступайте на себя

Никогда не
меняйтесь только ради того, что этого хочет партнер. Вы – индивидуальная
личность, с четко сформированными взглядами на жизнь и интересами. Если вы и
хотите что-то изменить в себе, делайте это исключительно не в ущерб себе, а
только ради себя.

Обозначьте основные критерии

Если вы пока свободная личность, но думаете о построении гармоничных отношений, четко обозначьте критерии поиска. Вы должны выделить для себя определенные стороны и черты характера, которыми должен обладать ваш избранник. Вам должно быть с ним комфортно.

Помните, что идеальных людей не бывает, просто сделайте своего любимого человека идеальным для себя. Как только вы поймете, что в вашем партнере есть те качества, которые вы искали, с другими недочетами можно будет смириться. Какими бы хорошими вы оба не были, все равно найдется то, что будет вас раздражать друг в друге. Не пытайтесь переделать человека, так как это ключевая ошибка всех отношений, которые рано или поздно все равно закончатся.

Важно принять человека таким, какой он есть. И если вас что-то не устраивает, либо уходите, либо начните изменения с себя. Как только вы поменяете свое отношение к ситуации, вы увидите, что человек в ваших глазах начнет меняться.

9000

Самореализуйтесь

Если
человек смог к определенному возрасту самореализоваться, у него намного меньше
претензий к окружающему миру. Таким образом появляется энергия на построение
идеальных отношений без лишних нервов.

Не будьте требовательны

В
выражениях “ты должен” и “ты обязана” изначально заложен
неправильный смысл. Человек никому ничего не должен. И если отношения с самого
начала строятся на обоюдной требовательности друг к другу, они обречены на
провал. И если вы все же считаете, что слово “должен” уместно
применять в отношениях, то применяйте его только к себе. Подумайте о том, что
вы должны сделать так, чтобы ваш партнер с радостью делал то, о чем вы его
просите.

Доверяйте

Без
доверия друг к другу невозможны ни одни отношения. Если в паре отсутствует
доверие, жизни двух людей становится похожей на ад. Каждый раз, проявляя
недоверие к партнеру, считайте, что вы падаете в обрыв. Исход у таких отношений
один, и от скорости падения он не зависит.

Любите себя

Когда
человек наполнен любовью к себе, он может ней делиться со всеми. Человек,
словно сосуд, способен дарить те эмоции и чувства, которыми он сам наполнен.

Чувствуйте партнера

Странно,
но этому важному факту, многие пары уделяют очень мало внимания. И для кого-то
этот пункт станет чем-то сродни большому открытию. Думали ли вы когда-нибудь,
какие чувства испытывает партнер в отношениях с вами. Не ваши чувства к нему, а
его к вам? Вы точно уверены, что ему рядом с вами хорошо и комфортно? Это
ключевой фактор, без которого невозможно выстроить ни одни гармоничные
отношения.

Естественно, универсальных рецептов построения отношений
не бывает, так как в каждой паре свои особенные ценности. Но самое важное, что
можно получить от любых отношений – опыт. А уж какой он будет – положительный
или отрицательный, зависит только от вас.

Желание стать счастливым сводит вместе разных людей. Какие секреты помогают преуспеть в построении отношений и какие табу нельзя нарушать? Как достичь гармонии в паре, объясняет психолог Роберт Стернберг и автор книги о формах проявления любви Гэри Чепмен.

В чем секрет счастливых отношений? Отношения следует развивать постепенно, не вспоминать прошлое. Нужно научиться перевоплощаться, отказаться от давления и манипуляций, ухаживать за собой, развиваться, формировать уверенность в себе, требовать уважения. Учитесь слышать партнера и признавать свои ошибки. Укрепляйте доверие, хвалите, но не угождайте, откажитесь от воспитания партнера.

Развивайте отношения постепенно

Отношения должны развиваться постепенно, переходя от стадии симпатии к глубокому и укоренившемуся чувству. Не перескакивайте на следующий уровень в попытке быстрее достичь цели. Вожделенная помолвка, свадьба, рождение ребенка ни к чему хорошему не приведут, если слишком быстро перейти от знакомства к совместной жизни.

Если девушка форсирует процесс ухаживания, мужчина пугается и делает вывод, что его хотят использовать. Он задумается о серьезности отношения еще до того, как успеет всерьез влюбиться, привыкнуть и захочет быть вместе надолго. Если девушка получит кольцо на первом свидании, она решит, что перед ней типичный абьюзер-манипулятор и ретируется.

Не вспоминайте прошлое

Обсуждать предыдущие любовные связи считается дурным тоном, если партнеры не договорились об этом заранее. Если они максимально близки, открыты и хотят использовать личный опыт, чтобы не совершать ошибок в текущих отношениях, делитесь информацией без подробностей и оценок бывших возлюбленных.

Никогда не попрекайте партнера предыдущими любовными связями, не напоминайте об ошибках, которые он совершил. Оставьте прошлое в прошлом.

Учитесь перевоплощаться

Скука убивает любовь. Всегда быть разным для партнера — настоящее искусство. Тот, кто ему обучен, станет стимулом, вдохновением и образцом для подражания. Профессор психологии Роберт Стернберг составил трехкомпонентную формулу любви, включив в нее близость, страсть и обязательства. Исходя из этого, помните, что мужчины любят, когда девушка:

• леди в обществе;
• раскованная и смелая в постели;
• настроена на серьезные отношения.

Умение перевоплощаться и сочетать в себе эти три грани станет огромным плюсом на пути к достижению счастья. Если одного компонента не хватает, пара имеет меньше шансов на успех.

Ухаживайте за собой

Мужчины любят ухоженных женщин. Женщина тоже не выберет партнера, который «могуч, пахуч и волосат». Большинство интересуют мужчины, которые хорошо пахнут, вовремя бреются и стригутся, смотрят в зеркало перед выходом на свидание.

Кроме внешней привлекательности, у партнеров должно быть стремление к саморазвитию. Чтение книг, посещение образовательных мероприятий, изучение новых сфер деятельности станет предметом обсуждения, гордости и интереса.

Вырабатывайте в себе уверенность, требуйте уважения

В любых отношениях вероятны конфликты. Это нормально, ведь они становятся «топливом» для развития партнеров, выявляют их реальное мнение и взаимное неравнодушие. Не бойтесь их, но и не совершайте распространенных ошибок:

• Не считайте себя корнем проблемы, если что-то пошло не так.
• Не посыпайте голову пеплом, не позволяйте унижать себя.

Мужчины и женщины любят тех, кто любит себя. Самобичевание — это для слабых и зависимых партнеров. Не растите в себе комплексы. Если партнер полюбил, ему достаточно плюсов. Если решите меняться, делайте это ради себя.

Учитесь слушать партнера

Умение выслушать человека и договориться с ним востребовано в любви. , психолог и автор книги «Пять языков любви», описал общение как один из важнейших компонентов гармонии в паре. Проверьте, какой язык используете в паре, пройдя онлайн-тестирование. Основные рекомендации по поводу общения звучат так:

• Не закатывайте скандал, не разобравшись в сути проблемы.
• Дайте партнеру высказаться, внимательно выслушайте его и найдите компромисс.

Никогда не считайте, что собственный взгляд на ситуацию единственно верный, но и не будьте снисходительны сверх меры. Как сделать так, чтобы отношения были идеальными? Помните, что в отношениях оба — команда. Ищите цели и вместе достигайте их. Пары, у которых есть общие мечты, бизнес, хобби или духовное единство, становятся крепкими и гармоничными.

Откажитесь от давления и манипуляций

Современные мужчины знают, что женская истерика — это всего лишь способ манипуляции, форма домашнего насилия, от которой хочется сбежать. Не ищите проблемы там, где ее нет, а если хотите добавить огонь в отношения с помощью бурной ссоры и примирения, завершите конфликт поцелуем.

Фразы «Ты должна (должен)» не вдохновляют. Партнер сам захочет и сделает больше для любимого человека. Дайте ему право выбора и увидите, что без давления больше желания.

Доверяйте друг другу

Разговаривайте обо всем, делитесь важными выводами. Не нужно молчать в ожидании, что партнер сам все поймет и исполнит мечты. Люди не умеют читать мысли, так что даже если неправильно поняли, то это еще не повод для претензий.

Доверяйте друг другу. Ревность и сомнения разрушают чувства. Не копайтесь в вещах, телефоне и мыслях. Уважайте личность человека, не вторгайтесь в личное пространство. Люди остаются вместе, потому что чувствуют поддержку и искренность. С таким партнером можно прожить всю жизнь, не оглядываясь на других.

Хвалите, но не угождайте

Похвала — отличный стимул к развитию. Говорите комплименты, но не льстите. Лесть глупа и вызывает раздражение у умных людей.

Проявляйте любовь поступками, но не превращайтесь в рабов любви. Наглаженные рубашки, вкусный ужин, ежедневные встречи и проводы от работы до дома хороши в меру, ведь к ним быстро привыкают. Взрослый человек любого пола в состоянии позаботиться о себе сам. Пусть забота не воспринимается как должное, а будет приятна и принята с благодарностью.

Признавайте ошибки, откажитесь от воспитания партнера

Если партнер оказался неправ, не сыпьте упреками, не назначайте друг друга победителем или проигравшим, не считайте чужие ошибки. Мудрые люди молчат до тех пор, пока не спрашивают их мнения. Если проблема решена, можно сделать вид, что ее и вовсе не было.

Заново обсуждать, воспитывать и переделывать человека — плохая идея. Неприятные слова оставят горький осадок, а понимание того, что люди не меняются, позволит и вовсе отказаться от нравоучений. Не нужно переделывать других, начните с себя.

У каждой пары свои секреты счастья, но общие рекомендации по построению счастливых отношений помогут быстрее найти путь к сердцу друг друга. Используйте их, дополняя собственными ноу-хау, тогда отношения обретут небывалую крепость и красоту.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1999662-sekrety-schastlivyh-otnosheniy-10-prostyh-sovetov/

Есть ли рецепт счастливых и крепких отношений между мужчиной и женщиной? Когда люди сходятся друг с другом, нет никаких гарантий, что это навсегда, что за этим не последует разочарование. Но есть секреты, которые помогут тебе этого избежать.

Чтобы этого не произошло, нужно каждый день добавлять в него нечто ценное для вас обоих, а именно:

• говорить друг другу комплименты;
• делиться радостью, восторгом, вдохновением;
• делать друг для друга сюрпризы и подарки;
• приходить на помощь друг другу;
• ценить то, что делает партнер для тебя.

Также важно не терять страсть, продолжать флиртовать, ходить на свидания, в кино, путешествовать, устраивать романтические вечера.

• Поддерживайте друг друга в достижении целей

По мнению психолога Эстер Перель, нас более привлекают люди, которые активно вовлечены в жизнь, у которых есть страсть к чему-то, желание действовать, находить себя, свое призвание. Это еще называют витальностью, то есть умением жить полной жизнью.

Но когда люди начинают встречаться, они словно хотят присвоить витальность своего партнера себе. Хотят, чтобы его страсть, авантюризм, харизма принадлежали только им.

Однако, попытка запереть все это дома приводит к эмоциональному угасанию человека, скуке и потере не только смысла жизни, но и самого себя, своей сущности.

Поэтому важно не пытаться забрать все внимание мужчины себе, а, наоборот, поддерживать его устремления, амбициозные желания, его общение с другими людьми. В то же время, нужно и в себе развивать эти качества. Мужчина должен поддерживать в этом и тебя.

Тогда ваш интерес друг к другу не угаснет, потому что вы всегда будете меняться, развиваться, активно взаимодействуя с внешним миром.

• Откажитесь от привычки быть правым

Иногда люди в любом споре хотят доказать свою правоту. В отношениях задача совершенно другая – прийти к компромиссу. Но для этого нужно придержать свое самомнение и услышать то, что хочет донести другой человек.

Желание быть всегда правым – это лишь когнитивная привычка, которая управляют жизнью человека и значительно портит качество его отношений с окружающими.

Если ты хочешь достичь гармонии в отношениях, в любом споре задай себе вопрос, что для тебя сейчас важнее: доказать свою правоту или найти общий язык с человеком, которого ты любишь.

• Просто говорите правду

Это значит не просто не врать друг другу о каких-то важных вещах, не предавать, держать данное партнеру слово. Это еще и говорить, когда тебя что-то не устраивает в отношениях, делиться своими жизненными планами, целями, желаниями.

Если тебе не хватает внимания мужчины, вместо намеков, обиды и раздражения по этому поводу – просто честно скажи ему, что ты чувствуешь и почему.

Будь готова не только говорить правду, но и слышать ее от мужчины. Открытость предполагает не только твою откровенность, но и его право говорить о том, что не так в отношениях.

Именно с таких признаний начинаются позитивные перемены, когда ты и твой парень вместе ищите решение проблемы.

• Не ищите виноватых

Исследования Дж. Готтмана и Р. Левенсона, которые они проводили более 17 лет, помогли выявить 4 фактора, которые могут обречь пару на расставание. Один из них – это позиция «Виноват не я, а ты».

Если ты хочешь достичь гармонии в отношениях, важно перестать искать «козла отпущения», ведь любая проблема в паре – результат действий обоих партнеров. Важно сосредоточить свою энергию на том, как исправить ошибку, а не на том, кто в ней больше виноват.

Чувство вины считается одним из самых опасных переживаний, которые могут разрушить все хорошее, что между вами есть.

• Ставьте себя на место друг друга

Это простой психологический прием, на который способен совершенно любой человек. Эту способность нам дают зеркальные нейроны, благодаря которым мы можем не только понять, но и почувствовать, что испытывает другой человек. И чем он нам ближе, тем легче это сделать.

• Давайте себе время соскучиться

Проще говоря – отдыхайте друг от друга. Как бы близки вы не были, в паре должно быть немного свободного пространства. Только на расстоянии вы можете понять, насколько дороги друг другу. Поэтому старайся не «залипать» на мужчине, развивайся, занимайся тем, что тебе нравится, общайся с близкими, и дай ему такую возможность.

• Учись понимать себя

Ключ к гармоничным отношениям – это осознанность. Когда ты злишься, обижаешься, раздражена, когда предъявляешь человеку претензии, испытываешь ревность, важно понимать в чем причина этих чувств – в поведении мужчины или в твоих непроработанных психологических травмах.

Чтобы отделять одно от другого, надо познакомиться с собой, со своими комплексами, страхами, сомнениями, ожиданиями, знать свои «болевые точки», триггеры, которые вызывают у тебя бурную эмоциональную реакцию и уметь не позволять им разрушать отношения.

• Не критикуйте друг друга

Критика, обращенная в наш адрес, всегда воспринимается как угроза, словно тебя загоняют в угол. И всегда появляется ощущение обиды, несправедливости, желания возразить, оправдаться.

Такой способ реагирования люди усваивают еще с детства, когда их ругали родители или ставили плохие оценки учителя. То есть это всегда ситуация, где один выше и сильнее другого.

Но отношения между мужчиной и женщиной строятся на равенстве и взаимности. Ты не мама для мужчины, которая должна его критиковать, воспитывать, поучать и давать оценку его поведению. И он не должен относиться так по отношению к тебе.

Если вы хотите построить гармоничный союз, важно не забывать о своих изначальных ролях, не подменять их другими. Поэтому, когда тебе не нравится какое-то поведение мужчины, стоит прибегать не к критике, а к «Я-сообщениям».

Говори о своих чувствах, а не о его поведении.

• Живите в реальности, а не в своих ожиданиях

Начиная отношения, человек всегда строит определенные ожидания на этот счет. Он представляет, каким будет совместное будущее с этим партнером, как он будет себя вести, какой будет семья. Обычно эти представления основываются на родительской модели поведения.

В этом нет ничего плохого, просто важно осознавать, что у мужчины могут быть совсем иные представления о том, как все должно быть. И если реальность не соответствует ожиданиям это приводит к раздражению и разочарованию.

И не потому, что мужчина оказался хуже, чем он есть, просто ты думала, что будет иначе. Поэтому в какой-то момент важно присмотреться к человеку и понять, кто на самом деле перед тобой. Чего он хочет, о чем мечтает, какие у него есть достоинства и недостатки.

Как понять, что у тебя счастливые отношения?

На самом деле гармония в отношения – понятие очень растяжимое. То, что одни считают счастьем и бесконечной радостью, для других будет совершенно обыденным, а порой и раздражающим явлением.

С точки зрения психологии гармоничные отношения имеют несколько общих признаков. Конечно, в зависимости от ситуации и конкретной пары обстоятельства могут отличаться. Все люди разные, каждая пара идет своей тропой, наступает на собственные грабли и выбирает персональную тактику достижения идеала.

По каким признакам можно понять, что у тебя действительно гармоничные взаимоотношения со второй половинкой? С вопросом, как правильно выстраивать отношения, мы уже разобрались. Теперь рассмотрим основные «симптомы» того, что ты действительно сорвала «куш»:

• Взаимная любовь и забота. Искренняя взаимная любовь – это самое главное в отношениях. Да, все не может быть постоянно гладко. Так или иначе периодически между вами будут возникать разногласия, споры конфликтные ситуации.
  Но, если даже в таких случаях, несмотря ни на что, ты чувствуешь любовь к мужчине и понимаешь, что он испытывает к тебе то же самое – это есть одним из ключевых признаков гармоничных, счастливых отношений.
• Ты готова принимать партнера таким, какой он есть. Тебе не хочется переделать парня, прогнуть его под себя, изменить в нем определенные черты характера, манеры поведения и так далее. Ты понимаешь, что он не идеален, то принимаешь его со всеми его тараканами.
• Вы уважаете друг друга. Взаимное уважение – второй признак крепких, гармоничных и доверительных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. В любой ситуации, при любых обстоятельствах, вне зависимости от настроения, переменных, метеоритных бурь и других факторов – ты испытываешь к партнеру уважение. И он также тебя уважает.
• Вы всегда помогаете друг другу. Изначально люди объединялись в пары для того, чтобы было проще выживать вместе. Сегодня эта функция отпала, но помогать друг другу все равно важно и нужно.
  У тебя гармоничный брак, если ты уверена в муже, можешь на него положиться в любой ситуации и знать, что он тебя не подведет.
• Вы друг у друга в приоритете. Когда люди действительно любят друг друга, то отношения у них будут на первом месте. А только потом – работа, увлечения, друзья, путешествия и далее по списку, у каждого в индивидуальном порядке важности.
• Ты чувствуешь себя рядом с партнером в физической и эмоциональной безопасности. Тебе не приходится трижды подумать, чем что-то сказать или сделать, чтобы потом не сталкиваться с негативными последствиями, скандалами, абьюзом, обидами. Ты можешь быть спокойна и уверена в том, что супруг или парень относится к теме с уважением и никогда не посягнет на твое эмоциональное или физическое здоровье.
• Ты во всем честна перед любимым человеком и знаешь, что он перед тобой тоже. У вас нет никаких секретов друг от друга – в этом нет абсолютно никакой необходимости. Ты можешь рассказать партнеру абсолютно все, и знаешь, что он поймет тебя и поддержит.
• У вас совпадают ожидания и планы на будущее. Без совместных планов и взглядов на жизнь гармоничные отношения невозможны. Когда мужчина и женщина шагают нога в ногу, движутся к совместному будущему – тогда можно говорить о крепком, гармоничном и надежном браке.
• Ты готова прощать. Идеальных людей не существует, все мы рано или поздно совершаем ошибки. Умение прощать – один из ключевых навыков в гармоничных отношениях. Нужно не зацикливаться на неприятных моментах, а оставлять их в прошлом и не возвращаться к ним.
• Ты умеешь радоваться достижениям и победам любимого человека. В гармоничных отношениях партнеры искренне радуются успехам друг друга, а не испытывают зависть.
• Вы пробуждаете друг в друге лучшие качества. Вы прекрасно дополняете друг друга, находите общий язык. Ты подстегиваешь любимого человека становиться лучше, развиваться, стремиться к большему – как и он тебя.
• Вы любите и умеете проводить время вместе. Вам всегда есть чем заняться. Даже если вы сидите дома и просто бездельничаете, вам нравится этот процесс, вы оба испытываете от него искреннее удовольствие.
  Вы всегда можете договориться касательно того, как с интересом и пользой провести совместный выходной. Пусть даже у вас не совпадают интересы, но вовлеченность в хобби друг друга присутствует.
• Вам комфортно вместе молчать. Разговаривать на интересные темы со второй половинкой – это действительно круто. Но иногда хочется просто помолчать. И если вам комфортно просто находиться рядом в такие моменты, вы не испытываете неловкости – поздравляю, у тебя здоровые и гармоничные отношения.
• Вы живете по схожему режиму. Вы смогли подстроиться под биологические ритмы друг друга, найти в этом компромисс. Каждый день ты и твой партнер находите время, чтобы побыть вместе. Вы нашли тот самый баланс, который позволяет обоим чувствовать себя комфортно.
• Вы – команда. Ты не рассматриваешь себя как отдельную единицу, принимая то или иное решение – особенно, когда дело касается важной покупки, переезда, смены места работы и так далее. Для тебя семья – это ячейка, в которой одинаково важно мнение обоих партнеров.

Существуют ли идеальные отношения?

Безусловно, идеальные взаимоотношения существуют. Построение семейных уз – это сложная, но вполне выполнимая работа. Важно, чтобы в процессе участвовали оба: тогда из недостижимой мечты цель превратится во вполне реальную обстановку, которая с каждым шагом и действием будет становиться все ближе.

Что делать и как себя вести, чтобы обрести гармонию, женское и мужское счастье в отношениях, описано выше. Союз между двумя любящими друг друга людьми – это удивительная вещь! Со стороны кажется, что гармонизация приходит со временем, естественным путем, сама собой. Но на практике это – титаническая работа, и ровно половина успеха зависит от каждого из партнеров.

Счастие достижимо. Вполне реально, чтобы желания совпадали с текущими чувствами и возможностями. Особенно, если ты будешь соблюдать правила, представленные в статье – тогда тебе удастся сохранить любовь на долгие годы и пронести ее через всю жизнь. Это удивительные ощущения!

Не нужно зависеть друг от друга. Не доводи до крайностей. Каждому партнеру необходимо уделять должное внимание как второй половине, так и себе. Крайне важно найти баланс в этой системе, чтобы не превратиться в единое целое, но при этом гармонично сосуществовать.

И достигать жизненных высот гораздо проще вместе. Когда за спиной или рядом есть мощная поддержка, любая, даже самая амбициозная цель, кажется посильной. Не удивительно, что самые успешные люди на планете, в большинстве своем – примерные семьянины, которые не выставляют свои отношения напоказ. Не зря говорят, что счастье любит тишину.

Важную роль играет совместное развитие. Это еще один элемент, который поможет сохранять чувства и гармонию. Психологи со всего мира в один голос трубят: нельзя стоять на месте. Необходимо двигаться вперед, развиваться. Это именно те шаги, которые одинаково важны как для личности, так и для отношений.

Понимание между мужчиной и женщиной – особенно, на интуитивном уровне – приходит не сразу. Это своего рода достижение, когда вы умеете читать мысли, настроение друг друга, даже на расстоянии. Пройдет не один год, прежде чем вам удастся дойти до этого этапа союза. Но результат оправдывает все затраченные на него усилия.

Главный принцип крепких, доверительных и гармоничных отношений – смотреть в начало. Если есть какая-то проблема, разногласие или непонимание, нужно возвращаться к истокам и решать это все. По мере поступления, раз за разом, методично разбираться, приходить к компромиссу и общему знаменателю.

Необходимо постоянно работать над отношениями, узнавать настоящие ценности друг друга. Если нужно – начинать долгий путь сначала, когда вы понимаете, что на каком-то повороте повернули не туда. В таком случае будет внутреннее, а не показное, благополучие, минимум конфликтов, настоящее доверие, взаимопонимание. Это – обязательная цель каждой пары, которая хочет обрести истинную гармонию.

Строить фундамент отношений непросто. Придется очень много стараться, направлять в данное русло немало энергии и сил. Необходимо наполнять чашу собственных чувств, постоянно поднимать уровень и повышать планку. В таком случае судьба вознаградит вас действительно идеальным, счастливым и крепким союзом, который выдержит любую встряску.

Отношения двоих – это совокупность огромного количества разных аспектов их взаимодействия и нюансов конкретной пары. Достичь гармонии между мужчиной и женщиной способны лишь они сами посредством долгого пути притирания, познавания друг друга, наполненного взаимным уважением и максимальным доверием.

Очень часто люди борются между собой, пытаясь что-то доказать, как-то себя проявить, обозначить свое «я», стараясь манипулировать партнером и убеждая его в том, что тот неправ, подминая под себя его собственное мнение. В этом и проявляется разрушительная сила человеческого эгоизма. На нем, к сожалению, и строится примерно пятьдесят процентов современных семей. Гораздо сложнее и труднее добиться гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, в которых каждый из них будет уважать мнение друг друга.

Залог гармонии в отношениях

Каждый мужчина желает быть главным во всем: в работе, в дружбе, в семье. Ориентированному на результат карьеристу важно добиться успеха и занимать высокий пост в фирме, где он осуществляет свою трудовую деятельность. Любителю приключений и душе компании важно сохранять лидерство среди своих друзей. А примерному семьянину просто необходимо быть главой и опорой семьи. Равно как и женщины: далеко не каждая готова смиренно подчиняться воле оппонента.

Современное общество любит и привыкло видеть целеустремленных и сильных духом, волевых дам. Вот именно на почве такого стремления к первенству, желания быть лучше и сильнее других, попыток превзойти не только своего соперника, но и ближнего, люди приходят к полному отсутствию гармонии в отношениях между мужчиной и женщиной.

Когда каждый тянет одеяло на себя, когда никто в паре не способен поступиться своими принципами. Тогда о налаженном контакте и благоприятном микроклимате в отношениях между двумя говорить нельзя. Лишь обоюдные усилия в достижении общего знаменателя способны привести к слаженности и положительной динамике в притирании молодых людей друг к другу. Залог гармоничных отношений между мужчиной и женщиной – это понимание ими весомости и значимости не только своего собственного «я», но и роли партнера в своей жизни.

Характеристика гармоничных взаимоотношений

Говорить об отдельных единицах общества и их межличностных связях можно много. Ведь в каждой паре есть свои моменты и нюансы: кто-то приветствует свободу в отношениях, возможность иметь половую связь с другими партнерами на стороне, но отнюдь не приемлет лжи и неискренности в своей паре. Для кого-то даже флирт партнера с кем-то другим – это свирепое табу, но зато почтение и уважение друг к другу стоят на первом месте. Для кого-то приоритетной стороной финансового положения в семье является общий бюджет, а кто-то предпочитает иметь раздельную казну и тратить свои средства на собственное усмотрение. Словом, каждая пара имеет свои особенности в общении и построении коммуникационного процесса друг с другом. Но существует некая общая среднестатистическая совокупность факторов, которые являются связующими звеньями в цепи под названием «гармония счастливых отношений». Что можно отнести к перечню этих самых факторов?

• Взаимопонимание – как первоочередной фактор взаимного согласия и слаженного сосуществования.
• Любовь – как первоначало чувственного и эмоционального микроклимата в семье.
• Доверие – как основа прочного партнерства.
• Верность – как гарантия достойного совместного бытия.
• Уважение – как стойкий аргумент в отношениях крепкой пары.
• Забота – как способность ценить друг друга и лелеять свои отношения.
• Компромисс – как рычаг управления дискуссиями.
• Бесконфликтность – как способность уступать друг другу и не провоцировать скандальные ситуации.

Вот он – краткий перечень тех аспектов, которые характеризуют гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, а также являются фундаментом здоровой и крепкой семьи. Это тот набор приоритетных направлений, над которыми нужно трудиться каждой паре для достижения счастья в совместной жизни.

Любовь

Первое, что движет людьми, которые хотят воссоединить свои жизни в единое целое, это, конечно же, любовь. Немаловажную роль в обоюдном притяжении и дальнейшем совместном времяпрепровождении играет именно чувственный аспект отношений, душевное и сексуальное влечение. Половая связь не вынесена отдельно в качестве важнейшего фактора гармоничных отношений между мужчиной и женщиной не случайно. Несомненно, это достаточно весомый момент в развитии любой пары, и многое зависит от того, как устроена интимная жизнь двух партнеров. Если угасает страсть, если сходит на нет эрогенное восприятие и влечение, отношения начинают терять тот огонь и ту изюминку, которая связывает их на физиологическом уровне. О том, как вернуть сексуальную гармонию в отношения, написано немало заметок и статей квалифицированных сексологов.

Совместное посещение психолога, использование нового эротического белья женщиной или приобретение сексуальной атрибутики в соответствующем магазине для остроты ощущений – все эти методы действенны, и ни для кого они не новость. Но разве секс способен в одиночку стать сдерживающим звеном разваливающихся отношений? Отнюдь. Лишь тот союз, который основан на эмоциональном и чувственном притяжении, страстном восприятии парой друг друга, может обусловить действительно гармоничный контакт между людьми. И основой служит любовь, а не секс.

Взаимопонимание

Но даже сильная привязанность и чувство любви не способны в своем единстве обеспечить максимально спокойный и сбалансированный климат в отношениях двух противоположностей. Любить можно пылко и беззаветно, страстно и самоотверженно, но при этом сложно добиться постоянства и слаженности, если отсутствует взаимопонимание.

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной имеют место лишь в том случае, когда каждый из них способен участвовать в жизни друг друга, понимать и принимать действия и поступки партнера, достигать консенсуса. Очень часто мужчины ищут в женщине не красивую внешность или сексуальную привлекательность. Данные женские качества они рассматривают лишь как повод для отношений на одну или несколько ночей.

В поисках подруги по жизни сильные мира сего зачастую руководствуются чувством самосохранения, потребностью в ощущении уюта и присутствии такого партнера рядом, который смог бы выслушать, поддержать, помочь советом в той или иной ситуации. Равно как и женщина стремится найти в мужья такого человека, который сумел бы понять ее натуру и раскрыть весь спектр составляющих ее женственности. Вот это и есть взаимопонимание. За ним стоит ответ на вопрос о том, как добиться гармонии в отношениях.

Доверие

Часто ли люди совершают опрометчивые поступки? Сплошь и рядом. Особенно если речь идет о любовных отношениях. Пары регулярно ссорятся, скандалят, конфликтуют, и иногда эти конфликты совершенно беспочвенны. А все упирается в то, что между людьми в подобного рода ситуациях нет доверия. О какой гармонии между мужчиной и женщиной можно говорить, если они упорно не доверяют друг другу, контролируют, подозревают в адюльтере, ревнуют? Если человек живет с подсознательной мыслью о том, что его на каждом шагу ожидает обман, ему сложно будет достичь спокойствия и уравновешенности в отношениях с его второй половиной.

Умение доверять – это в какой-то степени дар. Далеко не каждый способен проникнуться искренностью своего партнера, будучи когда-то ранее уже кем-то преданным. Но доверию можно и нужно учиться, ведь без него достаточно сложно построить какие-либо отношения вообще, будь это любовь, дружба или даже карьера.

Верность

Сколько людей – столько и мнений. Сколько пар – столько и разновидностей отношений со всеми их нюансами и специфическими моментами. Встречаются иррациональные личности, которые предпочитают остроту в ощущениях и страстные порывы. Они любят разнообразить свою половую жизнь различными неординарными элементами поведения в постели, а также частой сменой партнеров, даже имея постоянного, или же свингерством. Но в любом случае таких людей меньшинство. Большая же часть представителей адекватного социума ведет среднестатистический образ жизни, при этом им присущи стандартные человеческие ценности, среди которых одну из важнейших ролей играет верность.

Многие женщины не представляют себе гармонии в отношениях с мужем при постоянных поводах для ревности, которые супруг дает своим поведением. Равно как и мужчины: они часто крайне негативно относятся к общению своих дам с противоположным полом. И опять же, здесь важно достичь консенсуса: одно дело, когда повод есть, и совершенно другое, когда ревность является надуманной. Если регулярно нарушать обет верности своему партнеру, пусть даже легким флиртом с кем-то на стороне, если постоянно вводить свою вторую половину этим в замешательство, а порой даже в бешенство, тогда как обрести гармонию в отношениях? Лишь только в паре, точки соприкосновения в которой находят свое отражение во взаимоуважении и взаимной верности, можно толковать о каком-либо доверии и слаженном совместном существовании.

Уважение

Говоря о взаимном уважении между мужчиной и женщиной, нужно отметить, что это не менее весомый аргумент, который влияет на развитие отношений паре. Удивительно, но даже любовь, которая со временем сошла на нет и переросла в какое-то подобие привязанности, не может так держать на плаву увядающие отношения, как взаимное уважение между людьми.

Когда человек поступается собой, своими принципами, и действует по воле своего партнера, если этого действительно требует ситуация, то это непременно заслуживает похвалы. Когда он идет наперекор своим убеждениям, понимая, как это важно для его близкого человека, это также о многом говорит.

Невидимая нить уважения выступает мощнейшим связующим звеном между молодым человеком и его избранницей, поскольку те отношения, которые строятся на уважении одного из них к другому, способны пронести подобный союз через года. И не важно, на каком этапе находятся их слегка остывшие чувства или как регулярна их сексуальная жизнь. Важно их собственное уважение принципов друг друга. Такие отношения можно назвать поистине сильными, крепкими.

Забота

Важно не забывать и о внимании, которое должно присутствовать в любых межличностных коммуникациях в паре. Ведь как сохранить гармонию в отношениях, в которых люди друг к другу равнодушны? В которых жена не заботится о внешнем виде своего мужа и отправляет его на работу в грязной, не выглаженной одежде, не накормленным? В которых молодой человек не укрывает теплым пледом свою замерзшую даму в холодный зимний вечер и не спешит в аптеку за лекарствами, когда видит, что ее одолела простуда? Проявление искренней любви, а с ней же – всеобъемлющей заботы и безмерной нежности – делает отношения невероятно прочными и теплыми. Это та фундаментальная основа, которая отождествляет собой тепло и уют семейного очага. В доме, где царит внимание и приветствуется забота друг о друге, вряд ли когда-либо наступит апокалипсис в виде развода. А все потому, что трепетное отношение друг к другу и учтивая заботливость помогают молодым людям познать истину о том, как создать гармонию в отношениях.

Компромиссное сосуществование

Людям стоит присмотреться к миру животных: эти молчаливые существа никогда не устраивают скандальных сцен или длительных потасовок друг с другом, будучи в биологической детородной паре. За исключением, конечно же, богомолов, где самка после акта продолжения рода ликвидирует своего партнера в буквальном смысле. На самом деле компромисс – это тот островок суши в бескрайнем океане будничных хлопот, забот и междоусобиц, который спасательным кругом выводит людей из скандальной ситуации.

Если между молодыми людьми в паре назревает дискуссия, компромисс чудодейственным образом способен прекратить назревающее выяснение отношений ввиду сложившихся разногласий. Постичь гармонию человеческих отношений удастся лишь в том случае, если муж и жена в своих активных спорах будут приходить к единому знаменателю, не доводя до раздора или серьезного скандала. Это умение – находить консенсус – способно предотвратить любую надвигающуюся грозу.

Бесконфликтность

Синонимична компромиссу бесконфликтность. Как научиться строить отношения таким образом, чтобы не поддаваться на уловки жизни и вставляемые кармой палки в колеса молодой зарождающейся семьи? Уроки судьбы преподносятся человечеству в любом виде, иногда это проверка отношений на прочность. В таких непростых ситуациях важно выдержать напор стечения обстоятельств, который так и провоцирует назревший конфликт взорваться в кульминационном моменте бурей эмоций и последующим громким скандалом.

Бесконфликтность – это то значимое условие, которое способно пресечь на корню демагогию и любые споры, которые могут возникать в жизни двоих. Это достаточно ценное качество, которым в идеале должны были бы обладать все молодые люди, начинающие строить свои отношения. Умея вовремя остановить поток своих эмоциональных речей, необдуманно брошенных в порыве спора обидных слов, многие люди могли бы избежать разводов. Но, к сожалению, поколение сумбурной молодежи и неординарных личностей со спесивым, заносчивым характером в подавляющем большинстве обрекает себя самих на постоянное выяснение отношений, доказательство своей правоты и бесконечное стремление установить свое главенство в паре.