Как найти гармонию в отношениях

Романтические отношения — это работа двух человек. Влюблённость проходит, страсть угасает, интерес теряется. Но учёные и психологи выяснили, что необходимо делать в здоровых отношениях, чтобы любовь длилась вечно. Рассказываем про шесть простых правил, которые помогут сохранить трепет и любовь в отношениях на долгие годы.

Прикасайтесь друг к другу каждый день

Простое и банальное, о котором постоянно забывают. В начале романтических отношений влюблённые буквально не могут оторваться друг от друга: постоянно прикасаются к избраннику, целуют, занимаются сексом. Но с течением времени страсть до прикосновений угасает. И первое правило, которое поможет сохранить романтику в отношениях и продлить любовь, — каждый день касаться друг друга. Кроткие поцелуи, неожиданные объятия. Погладить вторую половинку, приласкать — все эти жесты и знаки внимания точно укрепят отношения.

Уважайте личное пространство партнёра

Ещё одно простое правило, про которое часто забывают. У партнёра всегда должен быть выбор: провести время с вами или заняться досугом самостоятельно. Длительные и здоровые отношения подразумевают, что вы не будете друг с другом 24/7, как это бывает в начале романа, но зато каждый ваш выбор остаться рядом со второй половинкой будет осознанным и более значимым. Что поможет пронести любовь через годы.

Не ревнуйте, доверяйте друг другу

Доверие — вот основа длительных здоровых отношений. Ревность убивает любовь, поэтому старайтесь не пускать её в сердце. Если хотите как можно дольше сохранять романтические отношения, доверяйте избраннику. А если случилось так, что ревновать начинают вас, постарайтесь максимально мягко и без скандалов убедить партнёра, что повода нет. Если такая ситуация повторяется из раза в раз, подумайте, не допускаете ли вы эти типичные ошибки.

Не забывайте про «правило 2–2–2»

Лайфхак, которым пользуются многие пары. Чтобы сохранить любовь, следует придерживаться простого «правила 2–2–2» — волшебного способа избежать рутины и наполнить отношения романтикой. Три двойки выступают тут в обозначении промежутка времени.

Первая двойка — каждые две недели ходите на свидания. Это покажет заинтересованность и желание проводить с партнёром время в романтической обстановке, несмотря на длительные отношения. Вторая двойка — каждые два месяца важно устраивать совместные выходные или хотя бы один. Желательно отключать в этот день смартфоны и не звать с собой друзей, чтобы сконцентрироваться на любимом человеке и посвятить ему всё внимание. И, наконец, третья двойка — совместный отпуск каждые два года (если чаще не получается). Чтобы поддержать отношения и наполнить их страстью, влюблённостью и романтикой, можно проехаться по местам ваших первых встреч, вернуться в отель из свадебного путешествия или повторить медовый месяц.

Говорите и обсуждайте

Хотите отношений из сказки, чтобы «жили долго и счастливо»? Тогда никогда не молчите. Любовь не любит замалчивания, поэтому не бойтесь прямо заявлять о переживаниях, волнующих вещах или просто отстаивать собственное мнение. Секрет здоровых длительных отношений — в гармонии партнёров: у них друг от друга нет тайн, они не боятся иногда поспорить. Будьте искренними, тогда любовь будет взаимной и вечной.

Устраивайте иногда «день перерыва»

Как и с личным пространством, важно не душить партнёра постоянным вниманием и присутствием. Хотите жить в любви и гармонии? Тогда отпускайте иногда любимого провести день с друзьями, в поездки или на рыбалку. Если будете искренне доверять друг другу, об изменах не будет даже и мыслей. В длительных отношениях жизненно необходимо иногда проводить время порознь, чтобы соскучиться по второй половинке.

Гармоничные отношения – это основа счастливой и полноценной жизни, особая связь между двумя людьми, основанная на любви, уважении, доверии и поддержке. В отношениях больше всего я ценю взаимопонимание, которое позволяет мне и моему партнеру свободно выражать свои мысли и чувства без страха быть неправильно понятыми или осужденными.

Что мешает построению гармоничных отношений?

Многие люди испытывают трудности в построении гармоничных отношений по разным причинам. Например, люди, которые не знают своих ценностей, предпочтений и границ, часто сталкиваются с проблемами в общении с партнерами и определении того, что они ищут в отношениях.

Также некоторые люди могут иметь нерешенные эмоциональные проблемы из прошлого, которые влияют на их способность устанавливать здоровые и долгосрочные связи. Прошлые неудачи, болезненные переживания или детские травмы могут вызывать страх перед близостью, и принятием любви.

Неправильные модели поведения, наблюдаемые в семье или ближайшем окружении, также могут стать причиной проблем в создании гармоничных отношений. Люди, которые выросли в семьях, где не было тепла, любви или уважения, могут испытывать трудности в построении здоровых отношений и могут повторять те же ошибки, что и их родители.

Кроме того, некоторые люди просто не готовы к отношениям из-за своего возраста, жизненных обстоятельств или личных приоритетов. Они могут быть слишком заняты карьерой, образованием или саморазвитием, чтобы вкладывать время и энергию в построение глубоких и прочных связей с партнером.

Существует несколько факторов, которые могут помешать построению гармоничных отношений.

Вот некоторые из них:

1. Отсутствие открытого и честного общения может привести к недопониманию и конфликтам. Когда партнеры не выражают свои чувства, нужды и ожидания, отношения могут страдать.

2. Недостаток уверенности в себе и низкая самооценка могут мешать установлению здоровых отношений, так как такие люди часто боятся откровенно выражать свои чувства и нужды, а также могут быть зависимыми от партнера.

3. Недоверие к партнеру может привести к контролю, ревности и стрессу в отношениях. Для создания гармоничных отношений необходимо развивать доверие и открытость.

4. Токсичные отношения, в которых присутствует манипуляция, контроль или насилие, не могут стать гармоничными. Такие отношения необходимо изменить или завершить ради собственного благополучия.

5. Нерешенные эмоциональные травмы или конфликты из прошлых отношений могут мешать развитию здоровых и гармоничных отношений настоящего.

6. Если партнеры имеют сильно разные ценности, убеждения или жизненные цели, это может создавать проблемы и разногласия, мешающие достижению гармонии.

7. Иногда люди боятся изменений и не готовы работать над собой или своими отношениями, что может мешать развитию гармоничных отношений.

8. Готовность к компромиссам и взаимные уступки являются важной составляющей здоровых отношений. Если партнеры не готовы идти навстречу друг другу, это может привести к конфликтам и разрыву отношений.

Вот несколько советов, которые помогут вам на пути к гармонии и счастью в отношениях:

1.Откровенное и честное общение является основой здоровых отношений. Выражайте свои чувства, нужды и ожидания, и активно слушайте партнера. Это поможет предотвратить недоразумения и конфликты.

2.Работайте над укреплением доверия, искренне делитесь своими переживаниями и чувствами.

3.Уважайте чувства, мнение и интересы партнера. Прислушивайтесь к нему и будьте готовы к компромиссам.

4. Поддерживайте друг друга в трудные времена и радуйтесь вместе успехам. Взаимная поддержка укрепляет связь между партнерами и способствует их росту и развитию.

5. Уделяйте время общим интересам и хобби, это поможет укрепить вашу связь и сделать вашу жизнь более яркой и интересной.

6. Важно постоянно развиваться и совершенствоваться, чтобы вносить свежесть и гармонию в отношения. Будьте готовы работать над своими ошибками и недостатками.

7. Уважайте индивидуальность друг друга и дайте партнеру пространство для саморазвития. Здоровые отношения подразумевают баланс между совместной жизнью и личными интересами.

Почему важно быть самодостаточным в отношениях?

Самодостаточность означает, что каждый из партнеров способен удовлетворять свои основные потребности, имеет стабильную эмоциональную основу и может радоваться своим достижениям и интересам вне отношений.

Когда оба партнера самодостаточны, они вступают в отношения не из-за чувства нужды или зависимости, а из желания делиться своей жизнью, любовью и опытом с другим человеком. Это помогает создать равноправные и уважительные отношения, где каждый из партнеров может быть поддержкой друг для друга, не теряя при этом своей индивидуальности.

Самодостаточность в отношениях также способствует развитию обоих партнеров. Вместо того чтобы полагаться на другого для собственного счастья или успеха, самодостаточные партнеры мотивируют друг друга к личному росту и саморазвитию, что делает их сильнее как единую пару.

Кроме того, самодостаточные партнеры обычно уверены в себе и своих возможностях, что помогает им лучше справляться с трудностями и стрессом, возникающим в отношениях. Это также способствует более открытому и честному общению между партнерами, поскольку каждый из них чувствует себя свободно выражать свои мысли, чувства и потребности.

В итоге, самодостаточность в отношениях является важным фактором, который способствует здоровым, счастливым и долгосрочным взаимоотношениям. Она позволяет каждому из партнеров сохранять свою индивидуальность и стремиться к собственному росту, одновременно поддерживая и укрепляя связь с другим человеком.

Telegram:

Вот скажите, что Вы понимаете под словами: гармония в отношениях?…(не ленимся и высказываем свое мнения в комментариях под этой статьей)…

Итак, гармония, как бы в философском понимании это — согласованность противоположных, а зачастую даже конфликтных элементов.

К отношениям между мужчиной и женщиной — это определение подходит очень удачно!

Трудно встретить двух одинаковых людей, а в парах и вовсе преимущественно соединяются люди противоположные по характеру.

Это не сложно объяснить – человек дополняет себя теми качествами, которых лишен сам.

Вот к примеру:

• если женщина контактна, легка в общении, всегда позитивно настроена, то рядом с ней, как правило, более спокойный, молчаливый мужчина;
• если мужчина щедр, легко расстается с деньгами, то его половинка, скорее всего, будет тщательно экономить каждую копейку;
• если мужчина взрывной, быстро загорается новыми идеями, легко раним, то он себе будет искать женщину спокойную, уравновешенную.

Это и правильно!

Как достичь гармонии в отношениях – 6 рекомендаций

Соединение пары похоже на паззлы – где у одного выемка, у другого выступ.

И, несмотря на разность характеров, темпераментов и предпочтений, такие люди великолепно могут проживать совместно долгие годы.

Более того, именно такие семьи и живут в ладу.

Трудно представить, сколь долго могли бы прожить вместе два человека, которые вспыхивают из-за каждого слова.

Однако, несовпадение характеров тоже дает о себе знать.

Накапливаются обиды, вспыхивают ссоры, в доме создается напряженная обстановка.

А ведь только при комфортности — возможны гармоничные отношения.

Для того, чтобы ни один из пары не чувствовал дискомфорта в отношениях, чтобы совместная жизнь была приятной и удобной для обоих, а значит и гармоничной, существуют некоторые правила.

Быть с кем-то без любви и взаимопонимания, просто из страха одиночества — не избавит Вас от душевной тоски! Ищите своего человека, с которым будете делиться абсолютной гармонией и комфортом даже в ссоре!

1. Не думать только о себе.

   Конечно, какое-то время эгоиста будет терпеть его близкий человек, но рано или поздно он найдет того, кто ценит его больше. Да и о комфортности с эгоистом говорить нелепо.

2. Обговаривать свои проблемы.

   Не часто любимые сразу говорят о том, что их обижает, предпочитают политику «а вот пусть сам догадается», либо замалчивают мелкие обиды.

   Недосказанное накапливается, появляется раздражение, и даже гнев, и все это выливается в крупную ссору, причиной которой являются маленькие оплошности, о которых в свое время вы и говорить-то не хотели.

   Поэтому очень важно все волнующие вопросы и вопросики обговаривать и решать сразу.

   Нельзя копить злость к близкому человеку.

3. Учиться доверять.

   Контроль за каждым шагом своей половины, унизительные допросы, косые недоверчивые взгляды, проявление ревности —  выражают явное неуважение к партнеру.

   Это неизбежно ведет к протесту, к ссоре.

4. Умение прощать.

   Нет страховок от ошибок.

   Если вы дорожите своим близким и планируете прожить с ним долгую счастливую жизнь, нужно научиться прощать.

   Причем, одного слова «прощаю» абсолютно не достаточно.

   Простить, значит, забыть обиду, вычеркнуть ее из своей жизни.

   Никаких напоминаний, упреков, язвительных замечаний больше быть не должно.

   Поймите, жить вечно виноватым с вами никто не будет!

5. Общая цель.

   [adsense1]
   У вас могут быть разные увлечения, разные интересы, но ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть одна общая цель, общее дело!

   Ваши интересы где-то должны пересекаться, иначе очень часто случается так – дети выросли, и семья распалась.

   То есть, была общая цель — поставить детей на ноги, как только ее ни стало, выяснилось, что пару больше ничего не объединяет.

   Да и не пара это была вовсе, а какая-то карикатура…

Как наладить отношения в семье?

6. Быт.

   Быт очень часто разрушает семейные союзы, а не только их гармоничные отношения.

   Важно изначально правильно распределить обязанности между собой, а главное — не позволять бытовым дрязгам брать вверх!

Смотрим обязательно! 🙂

Олег Торсунов дело говорит, о том, что такое гармония в отношениях!

Есть еще много нужных советов, как добиться гармонии в отношения, однако, даже придерживаясь вышеперечисленных правил можно избежать больших ошибок.

Есть ли рецепт счастливых и крепких отношений между мужчиной и женщиной? Когда люди сходятся друг с другом, нет никаких гарантий, что это навсегда, что за этим не последует разочарование. Но есть секреты, которые помогут тебе этого избежать.

Чтобы этого не произошло, нужно каждый день добавлять в него нечто ценное для вас обоих, а именно:

• говорить друг другу комплименты;
• делиться радостью, восторгом, вдохновением;
• делать друг для друга сюрпризы и подарки;
• приходить на помощь друг другу;
• ценить то, что делает партнер для тебя.

Также важно не терять страсть, продолжать флиртовать, ходить на свидания, в кино, путешествовать, устраивать романтические вечера.

• Поддерживайте друг друга в достижении целей

По мнению психолога Эстер Перель, нас более привлекают люди, которые активно вовлечены в жизнь, у которых есть страсть к чему-то, желание действовать, находить себя, свое призвание. Это еще называют витальностью, то есть умением жить полной жизнью.

Но когда люди начинают встречаться, они словно хотят присвоить витальность своего партнера себе. Хотят, чтобы его страсть, авантюризм, харизма принадлежали только им.

Однако, попытка запереть все это дома приводит к эмоциональному угасанию человека, скуке и потере не только смысла жизни, но и самого себя, своей сущности.

Поэтому важно не пытаться забрать все внимание мужчины себе, а, наоборот, поддерживать его устремления, амбициозные желания, его общение с другими людьми. В то же время, нужно и в себе развивать эти качества. Мужчина должен поддерживать в этом и тебя.

Тогда ваш интерес друг к другу не угаснет, потому что вы всегда будете меняться, развиваться, активно взаимодействуя с внешним миром.

• Откажитесь от привычки быть правым

Иногда люди в любом споре хотят доказать свою правоту. В отношениях задача совершенно другая – прийти к компромиссу. Но для этого нужно придержать свое самомнение и услышать то, что хочет донести другой человек.

Желание быть всегда правым – это лишь когнитивная привычка, которая управляют жизнью человека и значительно портит качество его отношений с окружающими.

Если ты хочешь достичь гармонии в отношениях, в любом споре задай себе вопрос, что для тебя сейчас важнее: доказать свою правоту или найти общий язык с человеком, которого ты любишь.

• Просто говорите правду

Это значит не просто не врать друг другу о каких-то важных вещах, не предавать, держать данное партнеру слово. Это еще и говорить, когда тебя что-то не устраивает в отношениях, делиться своими жизненными планами, целями, желаниями.

Если тебе не хватает внимания мужчины, вместо намеков, обиды и раздражения по этому поводу – просто честно скажи ему, что ты чувствуешь и почему.

Будь готова не только говорить правду, но и слышать ее от мужчины. Открытость предполагает не только твою откровенность, но и его право говорить о том, что не так в отношениях.

Именно с таких признаний начинаются позитивные перемены, когда ты и твой парень вместе ищите решение проблемы.

• Не ищите виноватых

Исследования Дж. Готтмана и Р. Левенсона, которые они проводили более 17 лет, помогли выявить 4 фактора, которые могут обречь пару на расставание. Один из них – это позиция «Виноват не я, а ты».

Если ты хочешь достичь гармонии в отношениях, важно перестать искать «козла отпущения», ведь любая проблема в паре – результат действий обоих партнеров. Важно сосредоточить свою энергию на том, как исправить ошибку, а не на том, кто в ней больше виноват.

Чувство вины считается одним из самых опасных переживаний, которые могут разрушить все хорошее, что между вами есть.

• Ставьте себя на место друг друга

Это простой психологический прием, на который способен совершенно любой человек. Эту способность нам дают зеркальные нейроны, благодаря которым мы можем не только понять, но и почувствовать, что испытывает другой человек. И чем он нам ближе, тем легче это сделать.

• Давайте себе время соскучиться

Проще говоря – отдыхайте друг от друга. Как бы близки вы не были, в паре должно быть немного свободного пространства. Только на расстоянии вы можете понять, насколько дороги друг другу. Поэтому старайся не «залипать» на мужчине, развивайся, занимайся тем, что тебе нравится, общайся с близкими, и дай ему такую возможность.

• Учись понимать себя

Ключ к гармоничным отношениям – это осознанность. Когда ты злишься, обижаешься, раздражена, когда предъявляешь человеку претензии, испытываешь ревность, важно понимать в чем причина этих чувств – в поведении мужчины или в твоих непроработанных психологических травмах.

Чтобы отделять одно от другого, надо познакомиться с собой, со своими комплексами, страхами, сомнениями, ожиданиями, знать свои «болевые точки», триггеры, которые вызывают у тебя бурную эмоциональную реакцию и уметь не позволять им разрушать отношения.

• Не критикуйте друг друга

Критика, обращенная в наш адрес, всегда воспринимается как угроза, словно тебя загоняют в угол. И всегда появляется ощущение обиды, несправедливости, желания возразить, оправдаться.

Такой способ реагирования люди усваивают еще с детства, когда их ругали родители или ставили плохие оценки учителя. То есть это всегда ситуация, где один выше и сильнее другого.

Но отношения между мужчиной и женщиной строятся на равенстве и взаимности. Ты не мама для мужчины, которая должна его критиковать, воспитывать, поучать и давать оценку его поведению. И он не должен относиться так по отношению к тебе.

Если вы хотите построить гармоничный союз, важно не забывать о своих изначальных ролях, не подменять их другими. Поэтому, когда тебе не нравится какое-то поведение мужчины, стоит прибегать не к критике, а к «Я-сообщениям».

Говори о своих чувствах, а не о его поведении.

• Живите в реальности, а не в своих ожиданиях

Начиная отношения, человек всегда строит определенные ожидания на этот счет. Он представляет, каким будет совместное будущее с этим партнером, как он будет себя вести, какой будет семья. Обычно эти представления основываются на родительской модели поведения.

В этом нет ничего плохого, просто важно осознавать, что у мужчины могут быть совсем иные представления о том, как все должно быть. И если реальность не соответствует ожиданиям это приводит к раздражению и разочарованию.

И не потому, что мужчина оказался хуже, чем он есть, просто ты думала, что будет иначе. Поэтому в какой-то момент важно присмотреться к человеку и понять, кто на самом деле перед тобой. Чего он хочет, о чем мечтает, какие у него есть достоинства и недостатки.

Как понять, что у тебя счастливые отношения?

На самом деле гармония в отношения – понятие очень растяжимое. То, что одни считают счастьем и бесконечной радостью, для других будет совершенно обыденным, а порой и раздражающим явлением.

С точки зрения психологии гармоничные отношения имеют несколько общих признаков. Конечно, в зависимости от ситуации и конкретной пары обстоятельства могут отличаться. Все люди разные, каждая пара идет своей тропой, наступает на собственные грабли и выбирает персональную тактику достижения идеала.

По каким признакам можно понять, что у тебя действительно гармоничные взаимоотношения со второй половинкой? С вопросом, как правильно выстраивать отношения, мы уже разобрались. Теперь рассмотрим основные «симптомы» того, что ты действительно сорвала «куш»:

• Взаимная любовь и забота. Искренняя взаимная любовь – это самое главное в отношениях. Да, все не может быть постоянно гладко. Так или иначе периодически между вами будут возникать разногласия, споры конфликтные ситуации.
  Но, если даже в таких случаях, несмотря ни на что, ты чувствуешь любовь к мужчине и понимаешь, что он испытывает к тебе то же самое – это есть одним из ключевых признаков гармоничных, счастливых отношений.
• Ты готова принимать партнера таким, какой он есть. Тебе не хочется переделать парня, прогнуть его под себя, изменить в нем определенные черты характера, манеры поведения и так далее. Ты понимаешь, что он не идеален, то принимаешь его со всеми его тараканами.
• Вы уважаете друг друга. Взаимное уважение – второй признак крепких, гармоничных и доверительных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. В любой ситуации, при любых обстоятельствах, вне зависимости от настроения, переменных, метеоритных бурь и других факторов – ты испытываешь к партнеру уважение. И он также тебя уважает.
• Вы всегда помогаете друг другу. Изначально люди объединялись в пары для того, чтобы было проще выживать вместе. Сегодня эта функция отпала, но помогать друг другу все равно важно и нужно.
  У тебя гармоничный брак, если ты уверена в муже, можешь на него положиться в любой ситуации и знать, что он тебя не подведет.
• Вы друг у друга в приоритете. Когда люди действительно любят друг друга, то отношения у них будут на первом месте. А только потом – работа, увлечения, друзья, путешествия и далее по списку, у каждого в индивидуальном порядке важности.
• Ты чувствуешь себя рядом с партнером в физической и эмоциональной безопасности. Тебе не приходится трижды подумать, чем что-то сказать или сделать, чтобы потом не сталкиваться с негативными последствиями, скандалами, абьюзом, обидами. Ты можешь быть спокойна и уверена в том, что супруг или парень относится к теме с уважением и никогда не посягнет на твое эмоциональное или физическое здоровье.
• Ты во всем честна перед любимым человеком и знаешь, что он перед тобой тоже. У вас нет никаких секретов друг от друга – в этом нет абсолютно никакой необходимости. Ты можешь рассказать партнеру абсолютно все, и знаешь, что он поймет тебя и поддержит.
• У вас совпадают ожидания и планы на будущее. Без совместных планов и взглядов на жизнь гармоничные отношения невозможны. Когда мужчина и женщина шагают нога в ногу, движутся к совместному будущему – тогда можно говорить о крепком, гармоничном и надежном браке.
• Ты готова прощать. Идеальных людей не существует, все мы рано или поздно совершаем ошибки. Умение прощать – один из ключевых навыков в гармоничных отношениях. Нужно не зацикливаться на неприятных моментах, а оставлять их в прошлом и не возвращаться к ним.
• Ты умеешь радоваться достижениям и победам любимого человека. В гармоничных отношениях партнеры искренне радуются успехам друг друга, а не испытывают зависть.
• Вы пробуждаете друг в друге лучшие качества. Вы прекрасно дополняете друг друга, находите общий язык. Ты подстегиваешь любимого человека становиться лучше, развиваться, стремиться к большему – как и он тебя.
• Вы любите и умеете проводить время вместе. Вам всегда есть чем заняться. Даже если вы сидите дома и просто бездельничаете, вам нравится этот процесс, вы оба испытываете от него искреннее удовольствие.
  Вы всегда можете договориться касательно того, как с интересом и пользой провести совместный выходной. Пусть даже у вас не совпадают интересы, но вовлеченность в хобби друг друга присутствует.
• Вам комфортно вместе молчать. Разговаривать на интересные темы со второй половинкой – это действительно круто. Но иногда хочется просто помолчать. И если вам комфортно просто находиться рядом в такие моменты, вы не испытываете неловкости – поздравляю, у тебя здоровые и гармоничные отношения.
• Вы живете по схожему режиму. Вы смогли подстроиться под биологические ритмы друг друга, найти в этом компромисс. Каждый день ты и твой партнер находите время, чтобы побыть вместе. Вы нашли тот самый баланс, который позволяет обоим чувствовать себя комфортно.
• Вы – команда. Ты не рассматриваешь себя как отдельную единицу, принимая то или иное решение – особенно, когда дело касается важной покупки, переезда, смены места работы и так далее. Для тебя семья – это ячейка, в которой одинаково важно мнение обоих партнеров.

Существуют ли идеальные отношения?

Безусловно, идеальные взаимоотношения существуют. Построение семейных уз – это сложная, но вполне выполнимая работа. Важно, чтобы в процессе участвовали оба: тогда из недостижимой мечты цель превратится во вполне реальную обстановку, которая с каждым шагом и действием будет становиться все ближе.

Что делать и как себя вести, чтобы обрести гармонию, женское и мужское счастье в отношениях, описано выше. Союз между двумя любящими друг друга людьми – это удивительная вещь! Со стороны кажется, что гармонизация приходит со временем, естественным путем, сама собой. Но на практике это – титаническая работа, и ровно половина успеха зависит от каждого из партнеров.

Счастие достижимо. Вполне реально, чтобы желания совпадали с текущими чувствами и возможностями. Особенно, если ты будешь соблюдать правила, представленные в статье – тогда тебе удастся сохранить любовь на долгие годы и пронести ее через всю жизнь. Это удивительные ощущения!

Не нужно зависеть друг от друга. Не доводи до крайностей. Каждому партнеру необходимо уделять должное внимание как второй половине, так и себе. Крайне важно найти баланс в этой системе, чтобы не превратиться в единое целое, но при этом гармонично сосуществовать.

И достигать жизненных высот гораздо проще вместе. Когда за спиной или рядом есть мощная поддержка, любая, даже самая амбициозная цель, кажется посильной. Не удивительно, что самые успешные люди на планете, в большинстве своем – примерные семьянины, которые не выставляют свои отношения напоказ. Не зря говорят, что счастье любит тишину.

Важную роль играет совместное развитие. Это еще один элемент, который поможет сохранять чувства и гармонию. Психологи со всего мира в один голос трубят: нельзя стоять на месте. Необходимо двигаться вперед, развиваться. Это именно те шаги, которые одинаково важны как для личности, так и для отношений.

Понимание между мужчиной и женщиной – особенно, на интуитивном уровне – приходит не сразу. Это своего рода достижение, когда вы умеете читать мысли, настроение друг друга, даже на расстоянии. Пройдет не один год, прежде чем вам удастся дойти до этого этапа союза. Но результат оправдывает все затраченные на него усилия.

Главный принцип крепких, доверительных и гармоничных отношений – смотреть в начало. Если есть какая-то проблема, разногласие или непонимание, нужно возвращаться к истокам и решать это все. По мере поступления, раз за разом, методично разбираться, приходить к компромиссу и общему знаменателю.

Необходимо постоянно работать над отношениями, узнавать настоящие ценности друг друга. Если нужно – начинать долгий путь сначала, когда вы понимаете, что на каком-то повороте повернули не туда. В таком случае будет внутреннее, а не показное, благополучие, минимум конфликтов, настоящее доверие, взаимопонимание. Это – обязательная цель каждой пары, которая хочет обрести истинную гармонию.

Строить фундамент отношений непросто. Придется очень много стараться, направлять в данное русло немало энергии и сил. Необходимо наполнять чашу собственных чувств, постоянно поднимать уровень и повышать планку. В таком случае судьба вознаградит вас действительно идеальным, счастливым и крепким союзом, который выдержит любую встряску.

Мы учимся всему: решать задачи, проектировать автомобили, возводить здания, составлять сметы, чертить графики, кататься на лыжах, говорить на иностранном языке… Для чего? Ответ прост: чтобы создавать, достигать успехов, добиваться целей, делать лучше жизнь – свою и окружающих. Но вот чему многие не учатся осознанно и целенаправленно, так это построению отношений. Между тем, этот вопрос является чуть ли не самым важным в жизни любого человека, ведь что есть дороже, чем вторая половина, спутник жизни… Как построить счастливые отношения? Как сделать отношения лучше? Как достичь гармонии? Что важно мужчине и женщине? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в нашей специальной подборке.

1

Зачем человеку отношения: ответы психологов

Эта статья для тех, кто только выстраивает или намерен выстроить свое будущее: мы можем помочь разобраться, зачем могут быть нужны кому-то отношения с вами. Да, понимать другого человека и что ему нужно от вас зачастую гораздо важнее, чем холить и лелеять свои мечты и желания. Во всяком случае, если вас интересуют здоровые, гармоничные отношения. Наша задача в данной статье, во-первых, изложить академические понятия простым человеческим языком. А, во-вторых, найти в недрах академической науки нечто интересное и полезное, что наиболее ярко и образно осветит вопрос «Зачем человеку отношения?» и, возможно, поможет вам найти на него свой собственный эксклюзивный ответ. Читать подробнее…

2

Совместные цели – иллюзия или способ укрепления отношений?

Люди, хоть немного интересующиеся психологией отношений в парах, уже многократно встречали тонны советов, как укрепить свои отношения. И среди этих тонн советов рекомендация иметь общие интересы и общие цели занимает одно из первых мест. Это, в целом, правильно, однако у вдумчивого читателя и внимательного наблюдателя все равно возникает ощущение то ли недосказанности, то ли противоречивости. В чем тут дело? Уж не в этих ли самых совместных целях, которые вовсе не обязательно должны быть очевидны каждому встречному и поперечному? Попробуем разобраться в столь необычном вопросе. Читать подробнее…

3

Совместные цели и топ-12 способов как их искать

Поиск совместных целей, при всей сложности процесса, имеет смысл для укрепления отношений. Если паре удается найти совместную цель, такой союз становится во сто крат сильнее и надежнее, чем любые другие тандемы, плывущие по течению и даже не знающие толком, чего они хотят друг от друга, кроме денег и интима. И даже сам процесс такого поиска уже будет вознагражден большим взаимопониманием, взаимным уважением и взаимным интересом друг к другу как к личностям. Даже если вам пока не хочется омрачать безоблачность своих романтических отношений какими-то там целями, не беда, просто начните диалог сейчас, пока вы готовы слушать друг друга бесконечно и наслаждаться каждой минутой, когда вы вдвоем. Читать подробнее…

4

Проблемные отношения: харассмент, абьюзмент и буллинг. Что это такое и что с этим делать?

Запугивание, травля в коллективе, сексуальные домогательства, дискриминация по возрасту, полу, национальной принадлежности, насилие в семье – далеко не всегда это поддается широкой огласке. Потому что люди боятся осложнения ситуации и неодобрения со стороны общества. Да и в обществе не принято говорить о таких проблемах вслух. Одни люди причиняют боль другим, другие терпят издевательства и часто просто не знают, как бороться со своим обидчиком, или считают такое поведение нормой. Но зная, под какими масками может скрываться насилие, вы можете его распознать и остановить, защитив себя и своих близких от возможных угроз благополучию. И именно эта цель послужила причиной написания данной статьи. Читать подробнее…

5

Сохранение личного пространства в семье и отношениях

Многим знакомо чувство, когда любящие люди с нетерпением ждут свадебного торжества и, преисполненные надежд и энтузиазма, начинают совместную жизнь под одной крышей. Отныне они должны делить друг с другом дела, заботы и быт. Теперь они будут засыпать и просыпаться вместе, готовить, принимать гостей, отмечать памятные даты, собираться на работу и планировать отдых. Гармоничная совместная жизнь – это великая ценность, однако достичь гармонии можно только в том случае, если партнеры будут соблюдать личное пространство друг друга. В этой статье мы и поговорим о личном пространстве с позиции семьи и отношений. Читать подробнее…

6

Несколько советов по формированию гармоничных отношений

Отличительной особенностью современности является то, что жизнь все больше наполняется подмененными ценностями. Истинные ценности, такие как доверие, любовь, семья, дружба и т.д. отошли куда-то на второй план. Однако где-то внутри, в глубине души все же появляются мысли о том, что что-то не так. И если дать этим мыслям развиться, они неизбежно приведут к пониманию того, что в жизни на первом месте должны стоять совсем не деньги, не власть и не слава, но отношения человека с самим собой и с окружающими, и уж тем более с близкими и любимыми людьми. В этой статье мы поговорим конкретно на тему взаимоотношений двух людей, а именно о том, как построить гармоничные отношения с близким человеком. Читать подробнее…

7

Как настроить свой мозг на гармоничные отношения

Почему общение необходимо даже интроверту? Что мешает нам выстраивать гармоничные отношения? Как научиться получать удовольствие от встреч с друзьями, родственниками и коллегами? Как жить в мире и согласии с любимым человеком? Психиатр Эми Бэнкс отвечает на эти вопросы в своей книге «На одной волне», которая недавно вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». В статье мы расскажем вам об основных идеях автора и заодно дадим несколько дельных советов по построению по-настоящему правильных и отношений, в которых довольными оказываются все. Читать подробнее…

8

Пять языков любви

Доводилось вам ощущать, что вы разговариваете со своей второй половиной «на разных языках»? Ощущать, что вы искреннее выражаете свою любовь, но вас не понимают? Почему так происходит? Недостаточно быть искренним, нужно, чтобы вы говорили со своим партнером на одном языке любви. Это очень важный шаг к гармонии и счастливым отношениям. Если мы выражаем и воспринимаем любовь с разными способами, то будем ошибочно полагать, что любовь вообще никак не проявляется. Какие бывают языки любви? Как их определять? Как научиться «говорить» на них? Как избежать недопонимания и как это улучшит ваши отношения? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье. Читать подробнее…

9

Трехкомпонентная теория любви Стернберга

Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трехкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько ее форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Стерберг утверждает, что поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь ее. Также эта любовь может прерываться другими формами – в случае потери какого-либо компонента. Эта тема действительно очень любопытна, поэтому предлагаем открыть свое сознание новой информации и попробовать применить необычные знания на практике. Читать подробнее…

10

Онлайн-программа «Построение отношений»

За 4 недели на этой программе вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером. Программа поможет вам научиться жить более счастливой и яркой жизнью, понять, как раскрыть свой потенциал и расширить границы, а также экономить время и беречь здоровье. Не важно, состоите ли вы в отношениях сейчас или только планируете создавать пару, эти знания будут очень полезны и помогут избежать многих ошибок. Узнать подробнее…

Мы не будем оригинальны, если скажем, что отношения – как цветок – требуют ухода и бережного отношения. Однако мы искренне полагаем, что эта подборка приблизит вас к пониманию того, как ухаживать за отношениями правильно!