Как принять решение
Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Дата публикации: 14 декабря, 2021
Ежедневно мы принимаем решения: малые, обыденные, или большие, меняющие судьбу. И, вероятно, все периодически сталкиваемся с ситуациями сложного выбора. Есть случаи, когда крайне важно принять верное взвешенное решение, ведь от него зависит дальнейшая жизнь. И далеко не каждый человек готов к такому.
Мы сомневаемся, боимся сделать что-то неправильно, оттягиваем момент и стараемся переложить это бремя на чужие плечи. Ситуация от этого не становится лучше. Наоборот, время на принятие решения может быть потеряно.
Содержание статьи:
- 1 Стадии принятия решений
- 1.1 Пять шагов
- 2 Почему так сложно сделать выбор?
- 2.1 Препятствия
- 3 Методы принятия решений
- 3.1 Квадрат Декарта
- 3.2 Двойной совет
- 3.3 Расширение рамок
- 3.4 Исключение вариантов
- 3.5 Психологический трюк «Монетка»
- 4 Как избежать ошибки?
- 5 Список использованной литературы
Стадии принятия решений
Давно известно, что умение сделать выбор быстро и взвешенно – черта людей успешных, добивающихся цели.
Поэтому психология давно изучает, что значит, уметь принять правильное сложное решение, и как это сделать, если сомневаешься в трудной ситуации или важном для дальнейшей жизни моменте.
Существуют методики, разработанные на основе законов логики и человеческой психологии, позволяющие быстро приходить к правильному выводу, взвесив все за и против [1].
Раздумывая над тем, как решить проблему или что делать в той или иной ситуации, мы редко замечаем, что решение принимается не спонтанно.
Мозг делает выбор и дает сигнал к действию после ряда стадий осмысления. Знание об этих этапах, умение их различать, ускорит процесс и минимизирует потери времени на внутренние метания.
В вопросе «Как научиться в своей жизни научиться в любых ситуациях принимать важные правильные решения осознанно» – центральным пунктом служит осознанность, понимание того, как формируется ответ в нашей голове [2].
Пять шагов
Выбор правильного решения происходит по алгоритму (формулировки могут меняться):
- Формирование цели. Это мотивация к принятию решения. Если вы не понимаете конкретно, что хотите получить в итоге разрешения проблемы, то интуитивно будете оттягивать момент выбора, пока не определитесь с целью.
- Постижение проблемы. Это время анализа непосредственно ситуации, попытки выяснить, что привело к постановке такого вопроса. Крайне важно в этот момент собрать полную информацию о сложившейся проблемы.
- Просчет последствий. На этом этапе в мозгу созревают альтернативные варианты возможных решений. Человек, продумывая ситуацию, моделирует возможное будущее после воплощения в жизнь принятого решения. Так мы просчитываем возможные последствия каждого шага и соизмеряем их серьезность с выгодой.
- Принятие решения. В этот момент, рассмотрев варианты исхода событий, человек останавливается на приемлемом. Это наиболее трудная часть. Вам предстоит выбрать один, перспективный лично для вас исход. И спланировать действия, которые к нему приведут.
- Исполнение, воплощение решения в жизнь. Этап, когда ваша решимость реализуется в конкретные шаги, принятые меры. Вы или сами выполняете принятое решение или делегируете его. Тогда добавляется еще один этап: контроль выполнения задачи, поставленной исполнителю.
В конце даже не важно, принято ли какое-то конкретное решение или нет. Вы уже смотрите на проблему другими глазами, целиком осознавая ситуацию и воспринимая ее целостно.
Почему так сложно сделать выбор?
Часто даже уже после того, как все решено, нас мучают вопрос: «Правильное ли решение я приняла?». А уж до момента окончательного решения, постоянные сомнения и опасения в неправильности своего взгляда на ситуацию, не отпускают.
Факторы, которые провоцируют неуверенность в решении вопросов даже для самых уверенных в себе людей, известны.
Причины, мешающие решить, как поступить в ситуации выбора, определиться с решением:
- Пускание на самотек в надежде, что проблема разрешится сама собой, или с ней разберутся другие. Если закрывать глаза в момент, когда нужно решать, проблема не исчезнет, а расширится. Теряя время, вы теряете выгодные варианты решения.
- Зацикленность на негативных сценариях. Человек бесконечно прокручивает в голове возможные варианты исхода событий, придумывая все новые сценарии. Постепенно накручивая себя, он усложняет возникшую проблему, возводя ее до гипертрофированных масштабов.
- Человек мечется от одного, как ему кажется, удачного решения к другому, пытаясь получить всю возможную выгоду.
Препятствия
Остановиться, и наконец, принять верное решение, нам мешают различные факторы. Рассмотрим их подробнее, это поможет вам распознать препятствия, мешающие выбору:
- Страхи, опасения. В зависимости от ситуации, это чувство вызывается разными явлениями. Большинство из них беспочвенны или сильно преувеличены. Однако парализуют волю и снижают способность к трезвой оценке вариантов.
- Слишком большое число вариантов. Возможность выбора, часто скорее проблема, чем благо. Чем больше вариантов есть у человека, тем сложнее определиться, какой из них будет верным.
- Привычка усложнять. У некоторых людей есть привычка видеть в любой ситуации негатив, преувеличивать его весомость. Это приводит к сложностям выбора между несколькими вариантами, так как они все кажутся не самыми удачными.
- Навязанные стереотипы. Общественные шаблоны, прививаемые с детства. Они мешают здраво оценивать ситуацию и свое положение, принимать выгодные решения, сужают кругозор.
- Мнение окружающих. Если первично заботиться о реакции окружающих, то подсознательно происходит подстройка решения под интересы других людей [3]. Пострадают ваши. Пресловутое «что скажут люди» – типичная причина не самых правильных решений в жизни.
Несмотря на сложность нашего мышления и страхи перед неизвестностью, всегда можно научиться быть решительным.
Психологи и ученые разработали немало методов, как выбрать правильное решение в жизни и сделать важный шаг, найти правильный выход.
Методы принятия решений
С детства нам часто говорят: «Подумай хорошо, прежде чем принять правильное решение, если сомневаешься, опирайся на то, что тебе помогает, какая бы ни была ситуация». Вот только конкретным методам принятия взвешенных, правильных, удачных решений не учат.
Рассмотрим проверенные способы анализа ситуации и принятия решений. Приемы пригодятся, когда вдруг мозг перестанет соображать.
Квадрат Декарта
Распространенный способ проанализировать ситуацию и последствия с точки зрения логики. Расчертите лист бумаги на 4 квадрата. В каждом из них напишите вопрос и ответ на него, исходя из разных вариантов решения проблемы.
Используются 4 стандартных вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? 2. Что будет, если это не случится? 3. Что я приобрету, если сделаю это? 4. Что я потеряю, если это не случится?
Оцените исходы и сделайте вывод: претворять идею в жизнь, или не стоит.
Двойной совет
Подойдет, если нужно выбрать один вариант из возможных. Спросите совета у двух знакомых, которые отличаются взглядами на жизнь.
Попросите их аргументировать ответы.
Таким образом у вас появятся обоснованные варианты решения проблемы, из которых выберите приемлемый для вас. А заодно – и взглянете на проблему с другой точки зрения.
Часто, в процессе обсуждения с другими, решение и уверенность в нем приходят сами.
Расширение рамок
Человек склонен видеть только ответы «да» и «нет» в ответ на ту или иную ситуацию. Попробуйте расширить количество вариантов, найдите альтернативные решения сложившейся проблемы. По своему отношению к ним, вы поймете, какой из вариантов приемлем для вас в конкретный период времени.
Исключение вариантов
Представьте, что вариант, который вам нравится больше других, недоступен. Поразмышляйте, как в таком случае, вы бы поступили. Почему сделали бы так. Таким образом может найтись другой, более выгодный вариант решения.
Психологический трюк «Монетка»
Нередко, решение мы принимаем с первых секунд возникновения проблемы, а вот решимости признать это не находим. В таком случае поможет монетка.
Подкиньте ее, загадав варианты на орла и решку. Пока она будет вращаться в воздухе, вы поймете, какую сторону желаете увидеть. Так и обозначите, какое решение для вас приемлемое.
Каждый из этих способов поможет облегчить быстрое принятие правильных решений в сложных ситуациях и в повседневной жизни. Выберите близкий вам, опробуйте на простых событиях. Затем вы сможете опираться на эту систему стратегии мышления в трудные моменты.
Как избежать ошибки?
Раздумывая над тем, как принять верное важное решение, когда сомневаешься если в жизни оказался в сложной ситуации и не знаешь точного алгоритма, больше всего мы боимся допустить грубую ошибку, которую будет невозможно исправить.
Избежать подобного стресса и фатальных промахов помогут действенные советы:
- Не ищите безупречный вариант, не ждите еще больше подходящего момента. Выберите наилучший из тех, что уже видны и доступны.
- Опирайтесь на собственное мнение и опыт. Советы спрашивайте, но решайте проблему с учетом собственных взглядов на жизнь и интересов.
- Просчитайте возможные исходы ситуации. Анализируйте возможные исходы, в том числе негативные. Но не зацикливайтесь на них.
- Не меряйте людей по себе. Помните, что каждый человек рассуждает по-своему. Учитывайте эти особенности при расчете ситуации, в которой задействованы другие люди.
- Хвалите и поощряйте себя. Положительная мотивация – залог легкого принятия решения. Хвалите себя за каждую решенную жизненную задачу, это позволит избавиться от страха перед выбором.
- Не принимайте решение в сонном состоянии. Утро вечера мудренее – народная мудрость подтверждена врачами. Отдохнувший мозг гораздо лучше обрабатывает и анализирует информацию и может принять то решение, которое нужно [4].
- Предусмотрите 1-2 запасных вариантов. Резервный план делает принятие решения не таким пугающим делом.
Понять, как правильно в 100% случаев принять важное в жизни человека судьбоносное решение, найти нужную идею, очень сложно.
Однако это не повод отказаться от попыток. Чтобы лучше анализировать ситуации, видеть все выгодные варианты, регулярно тренируйте свой мозг, развивайте когнитивные функции.
Список использованной литературы
- ^ Mahmood, Tahir et al. “Complex pythagorean fuzzy aggregation operators based on confidence levels and their applications.” Mathematical biosciences and engineering : MBE vol. 19,1 (2021): 1078-1107.
- ^ Frömer, R, and A Shenhav. “Filling the gaps: Cognitive control as a critical lens for understanding mechanisms of value-based decision-making.” Neuroscience and biobehavioral reviews, S0149-7634(21)00554-6. 10 Dec. 2021.
- ^ Bacchini, Dario et al. “Individual and Environmental Correlates of Adolescents’ Moral Decision-Making in Moral Dilemmas.” Frontiers in psychology vol. 12 770891. 24 Nov. 2021.
- ^ Dickinson, David L et al. “The impact of self-selected short sleep on monetary risk taking.” Journal of sleep research, e13529. 30 Nov. 2021.
Была ли эта статья полезна?
- Да
- Нет
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум
Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!
Перейти на форум
ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ
Записаться к специалисту
×
Проблемы всегда были неотъемлемой частью нашей жизни, а умение их решать — важнейшей компетенцией грамотного специалиста. Это подтверждают исследования Всемирного экономического форума, согласно которым Complex Problem Solving и Decision making уже более 5 лет занимают лидерские позиции в ряду самых востребованных навыков современного профессионала.
С этим трудно поспорить, ведь сегодня, когда ситуация в мире ежедневно меняется, умение принимать взвешенные решения в условиях неопределенности, которые могут устранить возникающие трудности и проблемы, стало особенно актуальным. Как эффективно решать проблемы, рассказал Никита Непряхин, основатель «Школы критического мышления», руководитель научно-исследовательской лаборатории Business Speech Science Research, автор 9 книг-бестселлеров в издательстве «Альпина Паблишер».
Безвыходных ситуаций не бывает
Для начала определимся с понятием — что такое проблема? В моем представлении это некое препятствие, которое не позволяет получить желаемый результат.
Например, текущие дела находятся в неудовлетворительном состоянии, или вы не понимаете, как достигнуть поставленной цели, или не можете найти готовое решение для выполнения какой-либо задачи. Задумайтесь на секунду о том, сколько трудностей нас окружает на каждом шагу. Но не стоит впадать в меланхолию! Как говорится, нет положения, из которого не было бы выхода.
Это не просто слова. Для решения совершенно любой проблемы существует три пути.
- Во-первых, как ни банально, проблему можно решить.
- Во-вторых, вы можете поменять свое отношение к ней.
- И в-третьих, всегда есть возможность проигнорировать проблему или выйти из нее.
Четко сформулированная проблема уже наполовину решена
Итак, как же найти наилучшее решение проблемы? Обратимся к критическому мышлению, в котором абсолютно все поддается систематизации и классификации. Предлагаю логичную поэтапную инструкцию.
На первом этапе необходимо четко сформулировать проблему. Что, слишком просто? Возможно, но на самом деле обычно люди игнорируют этот шаг, не желая тратить на формулировку драгоценное время. Все рвутся в бой — решать задачу. А зря! Ведь четко обозначенную проблему можно считать уже наполовину решенной.
Чем более точной и членораздельной будет формулировка, тем проще будет найти решение. Спросите себя, в чем сложность? И есть ли она? И все ли одинаково ее интерпретируют и объясняют? Иногда мы решаем черт-те что, а не проблему.
Кроме того, не пытайтесь решать все проблемы одним махом. Помните фундаментальное правило, которое очень метко сформулировал Михаил Жванецкий — «Давайте переживать неприятности по мере их поступления».
Хотя не стоит забывать, что обособленных и независимых проблем не существует. Обычно они связаны друг с другом невидимой нитью и имеют одинаковое происхождение. Поэтому в первую очередь внятно назовите причину исходной проблемы.
Не распыляемся на мелочи
На втором этапе после того, как проблема четко и ясно сформулирована и понятна, необходимо ее тщательно проанализировать.
Наведите справки об актуальной ситуации. Определите составляющие части проблемы. Какие события происходили до того, как она образовалась? По какой причине она возникла? Какими путями подобную проблему решали раньше? Она действительно имеет преобладающее значение? Нуждается ли она в сиюминутном решении?
Необходимо поднять на поверхность всю неизвестную информацию. Ведь зачастую критически важным является не то, что мы знаем о проблеме, а то, что не знаем. Без этих данных просто невозможно переходить к поиску путей решения.
Я часто вижу, как бизнесмены распыляют свое внимание на абсолютные мелочи, упуская из вида действительно существенные и срочные проблемы. Поэтому я советую применять матрицу Эйзенхауэра. Это система, помогающая вычленить из огромного потока дел наиболее актуальные и значимые элементы, а остальное распределить с учетом ценности и скорости реализации.
Такой метод отлично подойдет не только для дел, но и для проблем.
В основании матрицы Эйзенхауэра две оси: ось важности по вертикали и ось срочности по горизонтали. Внутри четыре квадранта, имеющих свои характеристики. Очевидно, что самыми приоритетными являются проблемы, оказавшиеся в квадранте «важно и срочно». Затем — «важные и не срочные», «не важные и срочные» и «не важные и не срочные». Хотя от последних лучше избавиться совсем — они не стоят ни времени, ни усилий.
Срочных идеальных решений не существует
В тот момент, когда вы определили, что ваша проблема приоритетна и требует незамедлительного решения, переходите к следующему этапу — разработке вариантов действий.
Важно проработать несколько альтернативных путей, даже если решение проблемы, казалось бы, лежит на поверхности. Простые решения нередко имеют подводные камни. А вот не самый очевидный путь иногда может сберечь ценные ресурсы, время и нервные клетки. Лучше всего, когда критерием выбора решения выступает не легкость выполнения, а его рациональность и разумность.
Не бывает срочных идеальных решений.
Посмотрите на проблему под разными углами, с разных сторон, максимально широко, непредвзято и незашорено. Копайте глубже! Генерируйте как можно больше вариантов! Не забывайте о когнитивных искажениях, которые моментально расставляют ловушки мозгу, когда мы идем простым путем, решая проблемы «на автомате».
Умные учатся на чужих ошибках
На следующем этапе необходимо сравнить все придуманные варианты, выбрав из них наиболее оптимальный, эффективный и безопасный.
Ответьте себе, к какому результату приведут ваши действия? Существуют ли риски? Какими могут быть угрозы? Естественно, это всего лишь прогнозы и ожидать стопроцентной точности от них не следует. Но зато по большей части они помогают избежать роковых ошибок.
Моя практика показывает, что умные люди учатся на чужих ошибках. Поэтому я всегда советую брать во внимание не только свой, но и чужой опыт.
Можете использовать одну простую, но действенную технологию — SWOT-анализ, согласно которой при оценке способов решения проблемы нужно задаваться четырьмя вопросами:
- в чем сила этого решения,
- в чем его слабость,
- какие у вас есть возможности для его реализации,
- какую опасность оно в себе таит.
Проанализировав все ответы, выбирайте лучший вариант. Будьте бдительны: не полагайтесь целиком на интуицию. Избегайте решений, которые вам просто нравятся без всякой логики и обоснования. Не полагайтесь на авось!
Систематизируйте и мысленно вообразите все возможные идеи. Рисуйте таблицы и графики, клейте стикеры на стену, используйте схемы, майнд-мепинг и прочие методы визуализации для оценки результативности решений. Это поможет вам разложить по полочкам большое количество информации и увидеть оптимальное решение.
Терпение и труд
А вот и финал! Как только вы отмели все лишнее и выбрали одно единственное решение, начинайте планировать, максимально скрупулезно и рационально.
Пропишите точный алгоритм действий, не забывая оставить место для маневрирования. Переходите к реализации плана.
На этом этапе вашими постоянными спутниками должны стать самодисциплина, терпеливость и настойчивость. Ведь в теории решение бизнес-задач всегда намного проще, чем на практике. Не поддавайтесь панике перед лицом острой проблемы и не суетитесь. Просто следуйте алгоритму и делайте свое дело.
Фото на обложке: Shutterstock / Sandro Donda
Иллюстрация предоставлена автором.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе последних новостей и событий!
Проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается в жизни, могут быть совершенно разными. Это могут быть вопросы делового или личного характера, нерешенные задачи, с течением времени превращающиеся в проблемы, личная ответственность за принятие решений. Но далеко не каждый в состоянии найти самый эффективный выход из трудного положения, ведь для принятия грамотного решения нужен большой опыт, время, мудрость и знания.
В настоящее время есть много самых разных методов и техник поиска и разработки решений. Главная же задача человека состоит в том, чтобы определиться, какая именно техника подходит для конкретного человека и для конкретной ситуации.
Сегодня бытует достаточно интересное мнение, что нет никаких проблем, а есть лишь задачи, которые нужно решить. Проблемы же являются порождением нашего разума. С этим можно и не соглашаться, ведь у каждого есть свободы выбора. Однако понятие «проблема» синонимично понятию «задача», а потому, придавая проблемам форму задач, мы существенно упрощаем их решение.
По школьным годам вы наверняка помните, что бывают задачи с одним, двумя, тремя и более неизвестными; есть даже такие, в которых содержится минимум исходных сведений. Примерно так же и в жизни: столкнувшись с неразрешимой ситуацией, человек поначалу думает, что не в силах ее одолеть. Но по мере распутывания клубка вопросов он начинает понимать, что решение-то уже найдено, причем найдено правильно.
Но можно ли сделать так, чтобы решение проблем и принятие решений подчинялись единому алгоритму? Хотим вас обрадовать – сделать это можно, и нужно для этого, во-первых, сформировать собственную систему принятия решений, а во-вторых, постоянно, всегда и везде оттачивать мастерство ее применения.
Любой человек может создать свою личную систему работы с проблемами, взяв за основу опыт со стороны – знания других людей и методы, которые они используют для повышения своей личной эффективности. Далее мы познакомим вас почти с двумя десятками таковых.
Содержание:
- Методы и техники поиска эффективных решений
- Дополнительные методы поиска решения проблем
Методы и техники поиска эффективных решений
Методов и техник поиска правильных решений существует немало. Каждый из них в отдельности и все они в совокупности способствуют эффективной творческой деятельности и являются надежными инструментами в жизни, работе и обучении. И если вы относите себя к людям, способным грамотно решать проблемы (или стремитесь стать таким человеком), знать об этих инструментах нужно в обязательном порядке.
К самым действенным методам и техникам поиска решений относятся:
- Мозговой штурм (включая разновидности)
- Синектика (включая разновидности)
- Метод Дельфи
- Конференция идей (включая разновидности)
- Идейная инженерия
- Метод созидательного сотрудничества
- Метод коллективного блокнота
- Карточный опрос
- Метод фокальных объектов
- Системный анализ
- SWOT-анализ
Также мы представим небольшую подборку дополнительных методов, т.к. описать их все в рамках одного урока просто невозможно. Плюс к этому отметим, что для освоения большинства методов вам придется воспользоваться вспомогательными материалами, например, отдельными статьями нашего сайта, а также сторонними ресурсами, к примеру, Википедией.
1
Мозговой штурм
Вообще у нас уже есть несколько материалов о мозговом штурме («Метод мозгового штурма», «Мозговой штурм и 10 правил его эффективного проведения»), но все же мы решили включить его в этот курс.
Мозговой штурм является особым методом работы, направленной на поиск альтернативных вариантов решения разного рода проблем. Более всего он подходит к ситуациям, когда решение проблемы акцентировано на получении конкретного результата.
Метод проводится на основе нескольких этапов:
- Представляется проблема
- Выдвигается максимальное число вариантов решения проблемы
- Из массива идей выбирается несколько наиболее реалистичных и эффективных
- Выбранные идеи развиваются и прорабатываются
- На основе полученных результатов разрабатываются варианты решения проблемы
В большинстве случаев мозговой штурм проводится в течение 2-3 часов. Основная часть времени отводится именно на последнюю стадию.
Существует также и обратный мозговой штурм. Вкратце он выглядит так:
- Определяется проблема
- Проблема переворачивается: нужно установить, как может быть вызвана проблема и как ее можно усугубить
- Проводится обычный мозговой штурм, цель которого – найти максимум вариантов усугубления проблемы
- Полученные варианты переворачиваются: нужно понять, как сделать наоборот – чтобы ситуация улучшилась
- Определяются и разрабатываются лучшие варианты
Эта вариация брейнсторминга несколько необычна, но не менее эффективна, чем классическая. Более подробно читайте о ней в статье «Обратный мозговой штурм».
2
Синектика
Синектика по праву признана одним из лучших методов стимулирования творческой деятельности. За основу она берет принцип того же мозгового штурма, но здесь его проводят профессионалы или полупрофессионалы. Причем штурмов проводится несколько, а полученный опыт накапливается для принятия лучшего решения.
Если в мозговом штурме предлагаемые идеи критике изначально не подлежат, то синектика допускает ее элементы. Однако очень важно использовать четыре приема, основанных на аналогиях:
- Прямая аналогия (как решаются подобные задачи?)
- Личная аналогия (как ведет себя объект проблемной ситуации?)
- Символическая аналогия (как можно образно сформулировать суть проблемы?)
- Фантастическая аналогия (как могли бы решить проблему сказочные персонажи?)
Если идти по классическому синектическому пути, то для реализации метода нужно собрать небольшую группу из 5-7 человек. Также нужно установить правила проведения дискуссии, состав группы (социальный, профессиональный и т.д.).
Далее нужно пройти три этапа:
- Обозначается проблема, определяется ее содержание (здесь же определяется и наличие взаимосвязей, а также вероятность появления новых проблем)
- При помощи аналогий содержание проблемы отчуждается (участники осознанно отходят от сути вопроса)
- Формируются варианты решения проблемы (после применения аналогий, полученные данные сопоставляются с проблемой, на основе чего и появляются идеи для решения проблемы)
При необходимости процесс может быть повторен – это позволяет отсечь бесполезные варианты и найти в оставшихся скрытые при первоначальном ознакомлении аспекты. Организатор и руководитель синектической сессии должен держать ее ход под контролем, постоянно участвуя в обсуждениях. По этой причине синектика доступна в большей степени подготовленным людям. Однако применять ее можно и не обладая соответствующими знаниями – нужно лишь провести несколько сессий, чтобы набраться опыта.
Говоря о синектике, важно сказать и о синектической конференции. Она включает в себя множество важных элементов традиционной синектики, но отличается меньшей строгостью. Примечательно, что в процессе обсуждения решения опять же находятся посредством аналогий. Они формируются в произвольном порядке, а после на их основе разрабатываются идеи. Фаза отчуждения, присутствующая в классическом варианте метода, отсутствует. Чтобы синектическая конференция была эффективной, ее должны проводить люди, в совершенстве владеющие классической синектикой.
Помимо прочего, есть еще и визуальная синектика, где идеи находятся через наблюдение рассматриваемых изображений. Эта вариация метода включает в себя несколько иные этапы:
- Участники вместе рассматривают диапозитивы
- Участники описывают изображение
- Участники анализируют ситуацию
- Участники, основываясь на элементах или отношениях рассмотренного изображения, предлагают свои идеи
- Если идеи оказываются неэффективными, участники рассматривают следующее изображение
Визуальная синектика является непростым методом, для реализации которого необходимо привлекать профессионального специалиста. Кстати, более подробно почитать о синектике вы можете на этой странице.
3
Метод Дельфи
Метод Дельфи, о котором мы уже подробно писали здесь, применяется как прогнозирующий инструмент для поиска верных решений. Реализация метода происходит по следующей схеме:
- Набирается группа экспертов (от 5 до 20 человек)
- Эксперты просят, чтобы им предоставили в письменной форме варианты решения проблемы (варианты должны быть независимыми)
- Устанавливается срок разработки и отправки потенциальных решений (чаще всего он ограничивается 14 днями)
- Полученные по истечении срока варианты суммируются (повторяющиеся – отсеиваются)
- Составленный список результатов рассылается всем участникам метода для очередного просмотра имеющихся предложений, разработки новых и дополнения готовых идей (эта стадия также должна быть ограничена во времени; при необходимости ее можно повторить)
- Все полученные и доработанные варианты оцениваются экспертной группой на основе оценочного ключа и установленных критериев, что позволяет получить предварительную выборку вариантов решения проблемы
- Эксперты проводят заключительное обсуждение подходящих вариантов и выбирают наиболее приемлемый
Метод Дельфи вполне может использоваться и неспециалистами, но если вопрос касается профессиональных сфер деятельности, необходимо привлекать экспертов.
4
Конференция идей
Конференция идей в определенной степени является еще одной интерпретация мозгового штурма. Но отличие состоит в темпе обсуждения решений, присутствии доброжелательной критики в форме комментариев и реплик. Критические оценки в конференции идей повышают ценность предложений.
В организациях популярна конференция идей Гильде. К обсуждению привлекаются руководители и рядовые сотрудники, вовлеченные в проблему, а также новички – их сознание еще не обременено стереотипами, по причине чего они нередко выдвигают интересные предложения. Нужно иметь в виду, что в конференции идей исключено присутствие скептически настроенных лиц и тех, кто «и так все знает». Руководитель конференции в процессе обсуждения ведет себя наравне с остальными, но контролирует ход дискуссии, поддерживает непринужденную атмосферу и способствует выдвижению идей.
Конференция идей тоже имеет несколько разновидностей. Первая – это «Дискуссия-66». Она представляет собой большое собрание, участники которого разбиваются на группы по шесть человек. Независимо друг от друга, группы ищут варианты решений. В каждой группе должен быть назначен спикер, протоколист и ведущий. На обсуждение вопроса дается 6 минут. После этого все группы собираются вместе, а их спикеры озвучивают то, что смогли выработать команды. Цель окончательного собрания – выработать новое решение, руководствуясь сведениями, полученными от групп. Достоинством «Дискусии-66» можно назвать то, что благодаря делению множества людей на небольшие группы в решении проблемы принимает участие каждый человек.
Вторая разновидность – это «Метод 635». В нем группа из шести человек изначально четко формулирует проблему и анализирует ее. У каждого участника на руках должен быть бланк для записи идей. В течение 5 минут все участники фиксируют в бланках по три предложения, а затем передают свой бланк соседу. Он в свою очередь записывает три новых варианта, учитывая предложения, написанные до него. В итоге за полчаса участники заполняют по шесть бланков, включающих в себя в совокупности до 108 вариантов решения проблемы.
5
Идейная инженерия
Идейная инженерия – метод, предназначенный для учета и обработки идей. Реализация метода базируется на пяти этапах:
- Определяется целеустановка. Организатор выдвигает проблему и цель, к которой приведет принятие решения.
- Подбираются участники. Отбор осуществляется примерно так же, как в мозговом штурме: привлекается каждый, кто уже имеет свое видение сложившейся ситуации (могут участвовать и непосвященные в проблему люди).
- Анализируются трудности и причины появления проблемы. Лучше всего для анализа собирать команду людей. Все доводы, гипотезы и аргументы записываются на карточках.
- Собираются варианты решения проблемы. Вся информация, собранная на предыдущем этапе, интерпретируется в форме вопросов и предлагается для решения команде. Предложения снова фиксируются на карточках.
- Составляется программа мероприятий по устранению проблемы. Идеи должны проанализировать и оценить специалисты или другие компетентные лица. Полученные результаты приводятся к согласованной программе действий.
Заметим, что обсуждать проблему и записывать варианты решений нужно поочередно. Например, 10 минут обсуждения и 10 минут записи, 5 минут обсуждения и 5 минут записи, снова 10 минут обсуждения и 10 минут записи и т.д.
6
Метод созидательного сотрудничества
Метод созидательного сотрудничества интересен тем, что в нем попеременно присутствует индивидуальная и групповая работа. Изначально проводится небольшой (15-20 минут) мозговой штурм, после которого участники расходятся для самостоятельного обдумывания проблемы еще в течение 10-15 минут. В это время можно дополнять идеи, расширять их и модифицировать, а также придумывать новые.
7
Метод коллективного блокнота
Метод коллективного блокнота сродни методу идейной инженерии. Собирается группа людей, обсуждающих проблему, и каждому из участников выдаются блокноты для идей, в которых подробно описывается проблема. Каждый участник должен на протяжении определенного периода времени заносить в свой блокнот возникающие варианты решений. Время на генерацию идей может составлять от нескольких дней до месяца.
По истечении установленного срока участники сдают свои записи координатору. Его задача – систематизировать материал, привести к общему знаменателю и найти потенциальные решения проблемы. Результаты труда координатора изучаются и обсуждаются всеми участниками. Отличительной особенностью метода коллективного блокнота является то, что участников не нужно ограничивать ни по месту, ни по времени проведения обсуждений.
8
Карточный опрос
Если для принятия решения применятся карточный опрос, участники метода собираются в спокойной обстановке, где ничего не помешает. Уже на месте они знакомятся с проблемой, записанной на доске или на карточке. Для прояснения непонятных моментов участники должны задавать встречные вопросы и озвучивать свои доводы.
После этого команде дается немного времени (от 10 до 45 минут) на запись своих идей или замечаний. Записи каждый участник производит на отдельных карточках, причем авторство не указывается, что заранее предупреждает критику в ту или иную сторону. После того как опрос проведен, карточки группируются по предметному содержанию или систематическому принципу.
Систематизированная информация рассматривается заинтересованными в решении проблемы сторонами. После проводится ее анализ, и уже не основе аналитических данных выстраивается наиболее приоритетное решение.
9
Метод фокальных объектов
Метод фокальных объектов активизирует ассоциативное мышление. Его суть состоит в том, что признаки случайно выбранных объектов переносятся на объект, который нужно усовершенствовать. Этот объект находится в фокусе переноса, а потому и называется фокальным. Детально ознакомиться с методом вы можете, перейдя по этой ссылке, а мы лишь укажем на основные этапы его реализации:
- Выбирается фокальный объект (то, что нуждается в усовершенствовании)
- Выбираются случайные объекты (это могут быть понятия из какого либо источника, например, газеты или книги, в обязательном порядке – существительные, относящиеся к разным темам и разнящиеся с фокальным объектом)
- Записываются свойства случайных объектов
- Установленные свойства присоединяются к фокальному объекту
- Полученные варианты развиваются посредством создания ассоциаций
- Полученные варианты оцениваются с позиции осуществляемости, оригинальности и эффективности
Результатом прохождения всех этих этапов могут стать очень интересные варианты решений. Самые лучшие результаты метод показал применительно к поиску модификаций уже существующих планов действий и решений, а также механизмов и устройств.
10
Системный анализ
Системный анализ относится к научным методам познания и представляет собой комплекс действий, направленных на установление структурных связей между элементами конкретной системы. Его основу составляют математические, статистические, естественнонаучные, экспериментальные и общенаучные методы.
Процедура принятия решения в рамках системного анализа выстраивается так:
- Формулируется проблема
- Определяются цели
- Определяются критерии достижения целей
- Строятся модели для обоснования решений
- Находится оптимальное решение
- Решение согласовывается
- Осуществляется подготовка к реализации решения
- Решение утверждается
- Решение реализуется
- Проверяется эффективность решения
Но этот алгоритм может дополняться и другими этапами в зависимости от того, сколько факторов следует проанализировать.
11
SWOT-анализ
SWOT-анализ относится к методам стратегического планирования. Он помогает выявить внутренние и внешние факторы посредством разделения их на четыре категории:
- Сильные стороны (Strengths)
- Слабые стороны (Weaknesses)
- Возможности (Opportunities)
- Угрозы (Threats)
Метод эффективен, когда требуется дать ситуации начальную оценку, но заменить собой разработку стратегии или анализ динамики он не может. Его задача – структурированно описать ситуацию. Полученные выводы всегда будут носить описательный характер, не давая никаких рекомендаций и не указывая на приоритеты. Чтобы получить от метода максимальную отдачу, совместно с ним рекомендуется выстраивать варианты действий. В итоге можно получить информацию о сильных сторонах, которые могут быть использованы, понять, как преодолеть слабости, что нужно применять, чтобы устранить угрозы и от чего нужно отказаться, чтобы избежать негативных последствий. Дополнительно о методе SWOT-анализа читайте здесь.
Таковы самые распространенные методы и техники поиска эффективных решений. Как вы заметили, все они отличаются по сложности – если простые можно применить без специальных знаний, то более серьезные требуют либо изучения специализированной литературы, либо привлечения опытного специалиста. В качестве дополнения к предложенным инструментам мы предлагаем вам небольшую подборку других методов, которые вы также можете взять на заметку.
Дополнительные методы поиска решения проблем
В этом блоке мы дадим лишь список методов с краткими пояснениями:
- Дерево принятия решений. Инструмент, поддерживающий принятие решений. Чаще всего он применяется при анализе данных и в статистике, но может использоваться и в обычной жизни. Дерево решений имеет «ствол», «ветки» и «листья». Ствол – это проблема, на ветках отображаются ее атрибуты, а на листьях – из значения. Среди достоинств метода следует выделить простоту его понимания и интерпретации, отсутствие необходимости в подготовке данных, возможность работать с интервалами и категориями, возможность оценки при помощи статических тестов, надежность и возможность обрабатывать большие потоки информации без подготовительных процедур.
- Метод «Колесо». Позволяет относительно быстро найти решение проблемы и произвести его оценку. Состоит из восьми шагов: сначала во всех деталях описывается проблемная ситуация, затем осуществляется поиск конкретных фактов и устанавливается недостающая информация, после этого проблема формулируется в позитивном ключе. Далее проводится мозговой штурм для создания поля идей для решения проблемы, производится оценка найденных вариантов на реалистичность, продумывается сценарий практического осуществления, составляется подробный план действий. На последнем этапе выполняются действия, после чего оценивается их эффективность.
- Метод «Три сундука». Предназначен для еще более быстрого поиска решений проблем. В процессе необходимо наполнить информацией три «сундука». В первый кладутся ответы на вопрос: «Какие негативные последствия ждут нас, если мы пойдем по этому пути?». Для наполнения второго оценивается реальная угроза рисков, содержащихся в первом сундуке. Третий сундук наполняется возможными «противоядиями» от угроз второго сундука, которые находятся методом мозгового штурма. В результате находятся решения, реализуются на практике и оцениваются.
- Метод последовательных приближений. По сути, это метод проб и ошибок. Предпочтительно применять его тогда, когда мало информации по проблеме. Суть состоит в том, что последовательно выдвигаются и рассматриваются варианты решений. Неудачные идеи отбрасываются, а вместо них предлагаются новые, и опять проверяются. Никаких особых правил для поиска и оценки здесь нет – все решается субъективно, а эффективность метода зависит от того, насколько разбираются в вопросе люди (или человек), решающие проблему. При использовании метода важно учитывать элемент случайности.
- Метод морфологического признака. Он ставит перед собой задачу охватить весь спектр решений проблемы, обусловленных закономерностями строения изучаемого объекта, а также открыть новые поисковые зоны, неочевидные изначально. При реализации метода составляется морфологическая двумерная таблица или несколько многомерных матриц, куда вносятся все сочетания характеристик объекта. Сложность метода состоит в том, что нужно проанализировать большое число сочетаний. Метод существенно расширяет поисковую зону, однако не предлагает универсального способа для оценки вариантов сочетаний характеристик.
- Матрица идей Буша. Это метод анализа проблемных ситуаций и определения поля поиска решений. Чтобы его реализовать, нужно построить матрицу двусторонних отношений, для чего нужно ответить на вопросы: «Что?», «Кто?», «Где?», «Как?», «Зачем?», «Чем?» и «Когда?». Отвечая на них, человек получает всю информацию о проблеме. Если же вопросы скомбинировать, можно получить большую эвристическую подсказку для решения.
- Теория решения изобретательских задач (ТРИЗ). Этот метод указывает путь к поиску одного или нескольких решений проблемы. С помощью него создается алгоритм получения изобретательских идей, разрабатываются принципы, позволяющие найти оригинальные решения. Базовая предпосылка ТРИЗ состоит в том, что любая система возникает и развивается на основе объективных законов. Эти законы можно устанавливать и применять для решения задач и прогнозирования развития ситуаций. ТРИЗ дает возможность находить широкий спектр решений, в числе которых может быть и идеальное. Более подробно о ТРИЗ можно узнать здесь.
- Матрица Эйзенхауэра. Популярнейший инструмент поиска решений, применяемый обычными людьми и специалистами по всему миру. Смысл матрицы в том, чтобы научить человека оптимально распределять нагрузку, отличать важное и срочное, сокращать время на бессмысленные занятия. Матрица представляет собой четыре квадранта с двумя осями – важностью и срочностью. В каждый из них заносятся дела и задачи, и в результате человек получает объективную картину приоритетных задач. Специфика работы с матрицей Эйзенхауэра понятно и доступно описана в этой статье.
- Квадрат Декарта. Очень простая техника принятия решений, на применение которой уходит совсем немного времени. Техника помогает выявить основные критерии выбора и дать оценку последствиям принимаемых решений. Для использования техники нужно нарисовать квадрат и разделить его на четыре части. В каждой части пишется вопрос: «Что будет, если это случится?», «Что будет, если этого не случится?», «Чего не будет, если это случится?» и «Чего не будет, если это не случится?». Эти вопросы являются пунктами наблюдения за проблемой. Именно с этих позиций и нужно ее рассматривать. Ответив на все вопросы, человек получает объективную картину положения дел и возможность оценить перспективы. Квадрат Декарта мы достаточно подробно рассмотрели тут.
Хочется заметить, что при желании вы можете найти и другие методы и техники поиска и разработки эффективных решений. Эта тема очень актуальна сегодня, и над упрощением и повышением эффективности принятия решений постоянно работают специалисты по всему миру. Нам же остается лишь подвести итог уроку.
Находить эффективные решения проблем можно научиться. Для этого нужно лишь грамотно обозначить проблему и выбрать метод поиска решения, подходящий для нее более всего. Например, для ситуационного анализа проблемы подходит мозговой штурм, дерево принятия решений и анализ факторов, а для системного – метод Дельфи, метод морфологического признака и метод экспертных оценок. Для обычных жизненных ситуаций можно воспользоваться матрицей Эйзенхауэра, квадратом Декарта, методами «Колесо» и «Три сундука». Точно так же следует подбирать методы, в зависимости от количества участников, вовлеченных в проблему: если это команда или другая группа людей, можно использовать боле сложные методики (особенно, если в коллективе есть специалисты), а для одного-двух человек вполне приемлемы простые техники.
Но принятие решений предполагает не только их поиск и внедрение, но также и оценку эффективности. Несмотря на то, что о ней мы уже вкратце упоминали, о ней следует сказать отдельно. В четвертом уроке мы расскажем о том, как просто оценивать эффективность принятых решений в обычной жизни и на чем основывается оценка эффективности управленческих решений.
Хотите проверить свои знания?
Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.
← 2 Виды решений4Оценка принятых решений →
Каждый день мы принимаем бесконечное количество решений. Некоторые из них простые («Вам кофе с молоком?»). А другие – более серьезные, например, решение получить новую современную профессию. Независимо от того, насколько важны решения, тренировать хорошие навыки их принятия полезно, особенно если вы чувствуете, что сделать правильный выбор – это вызов для вас.
В университете Кембриджа провели однажды эксперимент и выяснили, что в стрессовых ситуациях бизнесмены принимают важные решения легче, чем менеджеры. Проблема в том, что в любом случае делать какой-то выбор приходится всем: и бизнесменам, и менеджерам, и всем, кто не они.
Легко сделать правильный выбор, если все спокойно и нет эмоционального возбуждения, – такую задачу Барбара Саакьян, профессор клинической нейропсихологии Департамента психиатрии и Совета медицинских исследований Института поведенческой и клинической неврологии Кембриджского университета называет «холодным» решением. Но чаще всего решения приходится принимать в других условиях: когда присутствует риск и всплеск эмоций. Принятие решений в момент эмоционального кризиса называется «горячим».
Барбара организовала исследование, чтобы понять, насколько эффективно «горячие» решения умеют делать предприниматели и менеджеры.
Выяснилось, что менеджеры более консервативны, а предприниматели демонстрировали большую готовность к риску, что удивило исследователей, поскольку в 51 год – а именно таков был возраст испытуемых – люди стараются избегать рисков. Разумеется, суть не в том, чтобы в неблагоприятной ситуации брать на себя риск, а в том, как принимать оптимальные решения.
9 шагов к правильному решению
Шаг 1. Снизьте уровень стресса
Тревога, страх, сомнения – они возникают спонтанно, когда вам надо сделать ответственный выбор. Научиться принимать верные решения, когда вас захлестнули эмоции, невозможно. Но можно научиться трансформировать негативные эмоции в позитивные – максимально быстро возвращать себя в состояние эмоционального баланса.
Медитации, прогулки на свежем воздухе, фитнес – все что угодно, чтобы обрести баланс. В любом случае не позволяйте стрессу стать вашим советником.
Научное отступление про мышей, ошибки и стресс
С лабораторными мышами часто проводят эксперименты с лабиринтами. В эксперименте нейробиолога Джонатана Годбаута из Университета Огайо мыши довольно быстро выяснили, где расположены выходы из лабиринта, и потом при малейших признаках опасности легко находили выход.
Но потом мышей поместили в длительную стрессовую ситуацию – например, к ним на несколько недель запускались пугающие их более крупные сородичи. Тогда мыши забывали об имеющихся путях к спасению и бестолково носились по лабиринту.
Ученые считают, что стресс сформировал «мозговой пузырь», который не позволял мозгу воспользоваться прошлыми расчетами.
Тут можно обидеться: мол, где мыши и где мы? Но вообще ученые отмечают сходство. Например, нейробиолог Келли Ламберт подтверждает: стресс негативно влияет на работу префронтальной коры, которая отвечает за практическое мышление, а также гиппокампа (задействованного в развитии пространственной памяти), и даже перестраивает связи в обширной сети нейронов.
Поэтому принимать важные решения на пике стресса – плохо.
Шаг 2. Возьмите тайм-аут
Это помогает не только в спорте. Задача прежняя – выиграть время, чтобы обрести баланс, и уже тогда рассмотреть все варианты. Под влиянием эмоций мы отрываемся от реальности и совершаем ошибки в обычных ситуациях. Надо время, чтобы восстановить контакт с миром в формате «действия – результат».
Шаг 3. Распишите «за» и «против»
Хорошо взять ручку и на бумаге написать плюсы и минусы каждого решения. Именно на бумаге. Иногда минусы не так уж плохи. А плюсы делают выбор очевидным не всегда.
Шаг 4. Определитесь с целями и ценностями
Возьмите другой листок бумаги и напишите свои ценности (что для вас важно в жизни). Например, любовь, дружба, деньги, работа и т. д. Десять ценностей. А потом возьмите их парами и устройте игру на выбывание.
Хобби или работа? Дружба или деньги? Дружба или любовь? Что важнее? Вычеркиваете ту ценность, которая в паре «проигрывает», а потом берете оставшуюся и сравниваете со следующей, пока не останется одна.
Это хорошее упражнение, чтобы понять, какова актуальность ваших ценностей именно сейчас. Аналогично можно определяться с приоритетностью целей.
«Проигравшие» ценности не нужно «убирать» из жизни – вы просто поймете, насколько они действительно для вас важны.
Шаг 5. Рассмотрите все возможности
Делать выбор между всего двух решений – это как «быть или не быть». Это слабый выбор. Скорее всего, эмоции не позволяют вам увидеть всей картины и суть ситуации. Попробуете поискать еще решения. Лучше, когда вы выбираете из трех-пяти вариантов.
Шаг 6. Проговорите свои мысли
Полезно бывает обсудить с другом или опытным человеком свою задачу. Не передоверить ему решение, как дизайнеру переделку интерьера в своей квартире, а обсудить, проговорить мысли. Некоторым это очень помогает осознать, что они собрались сделать.
Спасибо!
Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Шаг 7. Фиксируйте свои чувства
Если ситуация затянулась и вас время от времени эмоции загоняют на американские горки (которые в Америке называются русскими), полезно завести дневник. Фиксировать чувства, поступки, события, которые влияют на ваше состояние и выбор решения.
Шаг 8. Обсудите варианты решения и последствия
Если ваше решение влияет на близких людей или коллег, стоит обсудить с ними варианты решения. Это такая экологичная проверка. Но на нее стоит идти, когда вы уже преодолели стресс и можете спокойно и уверенно говорить о ситуации. Скорее это проверка правильности решения.
Шаг 9. Еще раз подумайте
У вас есть правильное решение? Если вы столкнулись с сильным давлением при принятии решения или появились новые факторы, стоит еще раз все пересмотреть с начала. Плюсы, минусы, варианты, последствия. Может быть, решение, которое у вас было, уже не будет казаться правильным? Повторите все шаги еще раз, чтобы найти лучшее решение.
Правильные решения в формате «действия – результат» – это нормально для нашего прекрасного мозга. 85 млрд нейронов (а именно столько он содержит) – это пока самый мощный компьютер во вселенной. По мере накопления опыта создается невероятно объемное хранилище вероятностей. Но есть одно «но». Если мы позволяем себе искажать информацию, то наша оценка возможных путей решения базируется на искаженных параметрах реальности, и в результате наши действия становятся неадекватными.
Поэтому, чтобы принимать правильные решения, надо создавать для нашего мозга правильные условия для работы:
- Никаких психотропных веществ, чтобы не создавать мозговых пузырей (не отрываться от реальности) – это блокирует способность принимать адекватные решения.
- Держим баланс эмоций, чтобы не искажать реальность. Переизбыток эмоций гарантирует ошибки, но и когда нет эмоций – нет решений! Поэтому баланс.
- С интересом и любознательностью работаем с ошибками – это ценный опыт, который позволяет принимать более взвешенные решения в будущем. Ошибаться – это правда круто!
Стратегически понятно: правильные решения мозг принимает тогда, когда мы ему даем правильную информацию. Но научиться удерживать плотный контакт с реальностью – это долговременная задача. Но есть тактические («быстрые») решения, пока мы тренируем свою осознанность.
Продвинем ваш бизнес
В Google и «Яндексе», соцсетях, рассылках, на видеоплатформах, у блогеров
Подробнее
3 уловки для принятия решения
Почему уловки? Потому что эти приемы хорошо работали у тех, кто их придумал, а мы как бы заглянули через плечо и списали.
Квадрат Декарта
Трудно сказать, знал ли философ и математик Рене Декарт об этом способе принятия решения, когда жил почти 500 лет тому назад. Но лет двадцать эта уловка ума известна как квадрат Декарта.
Берем листок бумаги и ручку. Делим лист на 4 квадрата, затем отвечаем в каждом квадрате на 1 из вопросов:
- Что будет, если это произойдет? Перечислите как можно больше плюсов.
- Что будет, если это не произойдет? Плюсы ситуации, если ничего не изменится и вы не получите желаемого.
- Чего не будет, если это произойдет? Минусы от получения желаемого.
- Чего не будет, если это не произойдет? Минусы от неполучения желаемого.
Ответы на вопросы 3-4 не должны представлять собой просто «перевернутые» ответы на 1-2. Чем вдумчивее вы отвечаете на вопросы, тем выше шанс принять правильное решение.
Метод исчезновения вариантов
Представьте, что вариант, к которому вы склоняетесь, выбрать нельзя. И когда нашли второй, то и его нельзя. А третий? В итоге может остаться и первый, но эта тренировка ума полезна в любом случае.
«Пять почему»
Автор способа – Сакити Тоёда, основатель Toyota Motor Company. Эта тактика очень долго была реальным инструментом в его компании.
Пятикратное повторение вопроса «Почему?» поможет вам разобраться в первопричине проблемы и решить ее.
- Почему мне трудно принять правильное решение?
— Потому что я в ситуации стресса.
- Почему я в ситуации стресса?
— Потому что работа требует быстрой реакции на многофакторные изменения в ситуации неопределенности.
- Почему я согласился на эту работу?
— Потому что у меня высокий уровень притязаний.
- Почему у меня высокий уровень притязаний?
— Потому что члены моей семьи рассчитывают на высокий социальный статус.
- Почему я думаю, что социальный статус семьи зависит от меня?
— Да! И правда; а мне точно это надо? Пожалуй, стоит успокоиться и перестать гнаться за социальным статусом. По крайней мере сейчас. А надо-то решить в общем-то небольшой вопрос, с которого все начиналось.
А решение точно будет правильным? Как это проверить?
Когда решение и проверка сосредоточены в одних руках, очень важно удерживать баланс. Не отрываться от реальности. Тогда мозг справится и выдаст правильное решение и правильно его оценит.
Оглядываясь в прошлое, мы иногда меняем оценку событий. То, что казалось нам неудачным, теперь может быть оценено как успех. И наоборот. Эмоции прошли. Оценки стали точнее – с учетом нажитого с тех пор опыта. И даже те решения, которые когда-то нас расстраивали, мы можем сегодня признать правильными.
Если стараться объективно оценивать ситуацию, не поддаваться эмоциям, то мозг будет по-честному оценивать наши поступки и принимать правильные решения.
Генри Форд как-то сказал: «Если вы думаете, что у вас все получится, значит, так оно и будет. Если вам кажется, что у вас ничего не выйдет, — так и случится. И в том, и в другом случае вы оказываетесь правы».
7 правил поиска работы. Советы психиатра
Научный метод — самый эффективный способ познания мира. Он проверен веками и великими научными открытиями. Тем парадоксальнее, что этот инструмент не покидает стен научных лабораторий, а мы не так часто используем его в повседневной жизни. На лекции узнаем, как использовать потенциал научного метода для оптимизации жизни и работы. В процессе решения логических задач научимся наблюдать за фактами, ставить эксперименты, обобщать данные в закономерности, проверять гипотезы и делать правильный жизненный выбор.
Узнаем, когда и почему появился научный метод. Сравним с другими методами познания и узнаем, в чем его плюсы и минусы. Разберем инструменты научного метода: логику, эксперимент и модель. Посмотрим, что сближает научные и повседневные задачи. Пройдем последовательность шагов, которая может распутать многие проблемы, и на примере рассмотрим, как с помощью науки можно расставить жизненные приоритеты.
детали
Время начала вебинара — московское.
лектор
лектор
Роман Олейников
Автор книг «Построение музыкальных систем», «Визуальное представление гармонии» и множества статей по математике
Интересная лекция со множеством прикладных примеров, которые хорошо отражают «реальность». Спасибо автору за практику в логике и пекрасный юмор!
Олеся Силина
о лекции
«Научный метод: как находить лучшие решения в жизни»
Прекрасный подход к принятию решений! Спасибо за файл в конце и пример.
IRINA VYSOTSKAYA
о лекции
«Научный метод: как находить лучшие решения в жизни»
Просто волшебно. Не первая лекция Романа, которую слушаю, но эта — просто чемпион по осознаниям и желанию что-то реально изучать, делать и менять. Спасибо!
Елена Цыганова
о лекции
«Научный метод: как находить лучшие решения в жизни»
Бальзам на сердце начинающего рационалиста! Эффектно и эффективно изложенный материал, вовлеченность постоянно поддержана интерактивом.
Наталия Романова
о лекции
«Научный метод: как находить лучшие решения в жизни»
Прекрасная, очень интересная лекция. Роман очень доступно доносит довольно сложные вещи! Очень рекомендую.
Екатерина Юрьевна
о лекции
«Научный метод: как находить лучшие решения в жизни»
Запись на
лекцию
окончена
Оставьте свой адрес,
и мы сообщим о новой дате,
как только будет известно
Вы подписаны! Скоро пришлем вам свежие новости.
Даты и время
Лекция
повторяется, выберите удобные даты из доступных.
Если не сможете прийти — перенесите дату в личном
кабинете или напишите на
hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После
лекции
вы получите на почту
презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость
лекции
500
рублей.
Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств
или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы
и ссылка на видеозапись
придут утром после лекции
Доступ
навсегда
Смотрите онлайн или позже, в любое удобное время
Отзывы
о лекции
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Олеся Силина
9 февраля 2022
Интересная лекция со множеством прикладных примеров, которые хорошо отражают «реальность». Спасибо автору за практику в логике и пекрасный юмор!
IRINA VYSOTSKAYA
3 сентября 2021
Прекрасный подход к принятию решений! Спасибо за файл в конце и пример.
Елена Цыганова
18 августа 2021
Просто волшебно. Не первая лекция Романа, которую слушаю, но эта — просто чемпион по осознаниям и желанию что-то реально изучать, делать и менять. Спасибо!
Наталия Романова
15 августа 2021
Бальзам на сердце начинающего рационалиста! Эффектно и эффективно изложенный материал, вовлеченность постоянно поддержана интерактивом.
Екатерина Юрьевна
13 июня 2021
Прекрасная, очень интересная лекция. Роман очень доступно доносит довольно сложные вещи! Очень рекомендую.
Мошкина Ирина
10 июня 2021
Лекция понравилась. Все изложено понятным, доступным языком. Интересно и познавательно.
Как всегда отличная лекция от Романа. Очень увлекательно. Умеет заинтересовать. Рекомендую.
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
25 тысяч отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка
Подборки лекций
о науке
каждую неделю
Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.