Бот помогает найти напарника для пробежки или создать свою пробежку для поиска напарника
Привет, меня зовут Марина, я занимаюсь основательно бегом с 2019 года. Вступив в местный беговой чат, я заметила, что время от времени появляются вопросы — кто хочет побегать? В этот момент я находилась в поиске идеи, которая перевернёт мир и решит все проблемы. Я решила проверить действительно здесь есть что-то?
Начало
Прошерстила интернет на наличие подобных проектов. Что-то умерло. Что-то есть и не понятно живы они. Нашла ВКонтакте самое большое беговое сообщество. В обсуждениях 2 темы по поиску напарника для пробежки — одна общая, другая по Москве. И оба активно обновляются.
Меня, конечно, напрягает, что нет живых проектов в этой области. Решила проверить насколько это интересно. Накатала лендинг с опросом насколько интересен поиск напарников, закинула сотку в инсту с таргетом на бегунов. Получила целых 14 ответов, что да, это интересно. Не смотря на наличие беговых клубов, беговых чатов, люди время от времени ищут с кем побегать.
Параллельно проходила курсы, в которых одной из тем была быстрая проверка гипотез в том числе через сбор MVP зерокодом. Зерокод заинтересовал своими возможностями. Вступила в сообщество зерокодеров, присматривалась, задавала вопросы. Идея начала формироваться в нечто конкретное.
Tinder для бегунов
Было решено собрать MVP в виде Telegram бота на базе Botmother+Integromat+Google Sheets. Один человек создаёт свою пробежку. В ней указывает город, темп, место старта. Другой человек забивает свой город и бот выдаёт список тех, кто уже добавил свою пробежку. Затем пользователю нужно написать кому-нибудь из списка и договориться о совместной пробежке. Если никто не приглянулся, то предлагает подписаться на уведомления о появлении новой пробежки в городе. Такой Tinder для бегунов. Некоторые из первых тестеров бота и хотели, чтобы были указаны интересы человека и его фото чтобы знать больше о потенциальном напарнике для пробежки.
Изначально идея выглядела слегка другой в реализации, но упёрлась в ограничения самого Telegram. Поэтому пока отложено до лучших времён. Я собираю отзывы и предложения от пользователей для будущих улучшений. Сейчас бот собран по минимуму. Можно добавить несколько фич, но делать это на данном этапе считаю бессмысленным.
Конечно, есть те, кому это не надо. Потому что бег для них медитация, а не болтовня с напарником. Я же считаю, что бегать с кем-то время от времени полезно. Это добавляет уверенности новичкам, мотивирует не бросать.
Разработка
Я перепробовала несколько конструкторов и собирала бота с нуля несколько раз. У каких-то конструкторов не было интеграции с Sheets, у других ограниченный функционал для пробного запуска. Опыта работы с Integromat никакого не было. Очень помогли местные жители зерокодеского чатика. Затем прошла бесплатный интенсив по Integromat и базовое обучение. Это помогло мне лучше понимать, что я хочу и как это сделать. И всё же я заказала доработку сценария и сейчас этот человек помогает мне консультациями по технической части.
Сама разработка началась, когда я приняла участие в программе по поддержке предпринимательства от администрации. Описала свою идею, скинула заявку. Мне нашли ментора, с которым я начала от слов переходить к делу. За 6 недель под его руководством я собрала большую часть бота. Оставались некоторые вопросы с доделкой функционала. В общем, работать с ментором всячески рекомендую.
Пользователи добавляю небольшими порциями. Так удобнее находить ошибки в боте и не слишком краснеть за косяки при его работе.
Продвижение
Бот я только запустила и пользователей там чуть-чуть. Писала о боте в несколько беговых чатов. Набор пользователей в самом разгаре. Пока не планирую вкладывать деньги в продвижение, буду продолжать искать беговые чаты и через знакомых бегунов распространять. Если кто-то из читателей знает такие чаты и знает кому бот интересен, буду рада помощи.
Где бабло?
Сейчас поддерживаю работу бота за свои деньги. Пока плачу отдельно за каждый месяц. Botmother обходится мне в 1699 руб., Integromat в 9$.
Думаю, что базовый функционал должен быть бесплатный. Хотя некоторые пользователи, от которых я собирала обратную связь, были готовы заплатить за доступ до 5$. Я открыта к предложениям и, возможно, есть смысл использовать подписную модель. При чём использовать уже сейчас. Не стоит стесняться брать деньги за свою работу.
В планах зарабатывать на дополнительных плюшках. Например, тренировочные программы или консультация тренера, размещение инфы о беговых кемпах.
Далее…
Я решила, что успехом будет рост базы пользователей и первые продажи классика Учитывая, что я пока не активно набираю пользователей, делать выводы об успешности или провале пока рано.
Далее планирую переделать бот в полноценное приложение, в котором будет реализована первоначальная задумка. Приложение так же буду собирать на зерокоде. При превышении мощностей зерокода, писать полноценное приложение.
В планах сделать приложение, в котором собрано всё для бегунов — тренировочные программы, база тренеров, беговые тренировки и т.д. и т.д. Дальнейшее развитие вижу в области дополненной реальности и искусственного интеллекта в применении к бегу.
Сейчас проектом занимаюсь только я и ищу человека, который возьмёт на себя техническую часть. Т.е. второго сооснователя. Я пользуюсь Random Coffee, где рассказываю собеседникам о идее, но пока коннекта не случилось.
Если вы любите бегать, знаете того, кто любит бегать, буду рада видеть в качестве пользователей бота.
Советы, вопросы, рекомендации принимаю в комментарии или пишите в TG.
Отсутствие компании — самое распространённое оправдание отказа от пробежки, похода в тренажёрный зал или бассейн. С сервисом Ridewithme очень легко найти напарника для тренировок или самому организовать вокруг себя единомышленников. И что самое главное, у вас больше не будет никаких оправданий.
Мало кому хватает мужества ходить на тренировку в одиночку больше двух-трёх раз. Другое дело, когда вы занимаетесь вместе с друзьями. Это не только веселее, но и добавляет соревновательный момент: никому ведь не хочется казаться лузером. Но как быть, если среди вашего окружения нет ни одного спортсмена? Подходящую компанию всегда можно найти с помощью Ridewithme, и займёт это всего пару минут.
Для начала работы необходимо добавить профиль, зарегистрировавшись по email или через соцсети, и выбрать свой город. После этого уже можно брать сумку с кроссовками и формой — подходящее место для тренировки найдёте по дороге.
На экране «События», где собраны все мероприятия поблизости с вами, можно выбрать нужное через список или с помощью меток на карте. За каждой булавкой скрываются детали мероприятий и кнопка «Подписаться». Работают фильтры, позволяющие отсеять события по городу и виду активности, поэтому найти единомышленников для полезного времяпрепровождения очень просто.
Все события, на которые вы подписались, хранятся на экране «Я пойду». Это ваш своеобразный план на будущее или календарь, если хотите. Список содержит детали о месте проведения событий и участниках. Спортивные мероприятия могут быть единоразовыми и повторяющимися. Вы сможете найти друзей, разделяющих ваши увлечения, и вместе оплатить аренду зала или площадки для регулярных занятий спортом.
Если нужного вам мероприятия найти не удалось (осваиваете какой-то экзотический вид спорта?), его легко создать самому. За это отвечает центральная вкладка. Заполнив простую форму, задаём желаемые условия, включая не только вид активности, время и место проведения, но и, например, ограничение по возрасту и количеству участников.
Тем, кто любит открывать новые площадки для тренировок, чтобы познакомиться с единомышленниками, пригодится вкладка «Места». Добавив сюда свои любимые места, вы сможете быстро использовать их при создании мероприятий.
Ridewithme помогает находить компанию для пробежки, покатушек на велосипеде и других видов спорта в любое время и в любом месте. Заводите новые знакомства, собирайте единомышленников и вместе занимайтесь любимым делом!
appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/994102307
Если вы всегда бегаете в одиночку, вы упускаете многие преимущества групповых тренировок. Бег в группе не только помогает расширить круг общения, но также повышает мотивацию и может улучшить ваши спортивные результаты.
У каждой бегущей организации свой стиль. Часто группы сосредоточены вокруг конкретной цели: некоторые из них являются социальными группами, некоторые ориентированы на результат, некоторые объединены общим делом, таким как благотворительность или подготовка к предстоящей гонке.
Существует много разных типов беговых групп с разными целями, разными темповыми группами, разными рекомендациями, разной оплатой и разным расписанием. Прежде чем брать на себя обязательство, важно сделать домашнее задание, чтобы найти лучшую группу для вас.
Что нужно знать о беговых группах
Лучшая группа для вас зависит от ваших целей в беге, а также от других факторов образа жизни. При поиске группы учитывайте каждый из этих факторов.
Назначить
Многие беговые группы встречаются 2-3 раза в неделю вечером после работы. График занятий после работы удобен для многих людей, которые днем не могут оторваться от офиса, а утром у них семейные дела.
Однако, если у вас есть другие обязанности по вечерам или вы предпочитаете ложиться спать пораньше, вечерние тренировки могут стать проблемой. Вы должны тщательно планировать прием пищи ближе к вечеру, чтобы к началу тренировки у вас было достаточно энергии (но не слишком). А иногда поздние тренировки могут мешать сну.
Некоторые беговые клубы предлагают утренние тренировки для тех, кто рано встает и любит тренироваться перед работой. А другие предлагают тренировки поздно утром или в обеденное время для тех, у кого есть свободное время в течение дня.
Цена
Всегда спрашивайте о стоимости, прежде чем вступить в беговой клуб, потому что она может существенно различаться. Некоторые беговые клубы, например, связанные с местным магазином товаров для бега или общественным центром, могут бесплатно предлагать группы по бегу. Обычно никаких обязательств не требуется, и вы просто приходите в те дни, когда вы заинтересованы в участии.
Однако некоторые программы включают услуги профессионального коучинга. Эти беговые клубы, вероятно, взимают плату. Возможно, вам придется взять на себя обязательство по конкретному учебному сеансу (например, восьминедельному, десятинедельному или 12-недельному сеансу) и заплатить авансом. Хотя вы не обязаны появляться на каждой тренировке, вы, как правило, не получаете деньги обратно, если не посещаете каждую тренировку.
Благотворительные беговые клубы могут потребовать от вас собрать средства для определенной цели, а другие беговые клубы могут попросить пожертвования для покрытия основных расходов, таких как вода во время тренировок и административные расходы.
Темп
В большинстве беговых клубов, особенно в очень крупных, есть бегуны всех способностей. Так что, если вы бегун на 10 минут на милю или на 6 минут на милю, вы найдете других, бегающих в вашем темпе, чтобы бросить вам вызов и составить вам компанию во время тренировок.
Однако небольшие беговые клубы могут не обладать широким спектром возможностей. Например, беговая группа во время обеда, которая собирается в вашем местном клубе здоровья, может состоять только из нескольких участников, которые бегают в одинаковом темпе. Иногда в утренние беговые клубы входят родители, которые бегают с колясками и, как следствие, могут бегать немного медленнее.
Лучший способ узнать это просто спросить. Если вы не уверены в своем стандартном темпе, сделайте несколько пробежек самостоятельно и используйте часы, чтобы засекать время. Если вы сомневаетесь, недооценивайте свое время. Бегать со слишком медленной группой, как правило, удобнее, чем пытаться не отставать от группы, которая бежит слишком быстро.
Калькулятор скорости и темпа ходьбы и бега
Расстояние
Иногда беговые группы имеют общую цель — подготовиться к марафону, ультрамарафону или полумарафону. В результате их тренировки могут включать в себя бег на длинные дистанции. Хотя им могут потребоваться недели или месяцы, чтобы перейти к тренировкам на более длинные дистанции, если вы присоединитесь к середине тренировки, они уже могут пробежать 12, 14, 16 или более миль.
Опять же, спросите о типичных расстояниях, прежде чем присоединиться. Нередко некоторые тренировки бывают короткими (скоростные интервалы, тренировки в горах), а некоторые тренировки длиннее. Социальные беговые группы могут проходить один и тот же маршрут каждый раз, когда встречаются. Организаторы группы должны быть в состоянии дать вам простой ответ, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно, работая с их командой.
Как отслеживать дистанцию бега
Город
Многие беговые группы встречаются в одном и том же месте каждый раз, когда занимаются вместе. Но другие группы стремятся исследовать разные маршруты. Особенно, если вы платите за участие в беговой группе, вы должны быть уверены, что место встречи удобно для вас.
Кроме того, узнайте о местности, так как это может повлиять на тип бега, которым занимается группа. Группы трейлраннинга будут исследовать скалистые, холмистые маршруты по бездорожью. Напротив, бегуны большую часть времени остаются на асфальте. Бегунам на треке могут потребоваться бутсы, если они все бегают на местной трассе.
Правила и логистика
В некоторых беговых группах есть правила (письменные или неписаные), которым вы должны следовать в целях безопасности и комфорта. Спросите об этих рекомендациях заранее.
Например, если вы предпочитаете бегать в наушниках, группы нередко препятствуют этой привычке. Это не только ограничивает социальное взаимодействие, но если вы не слышите инструкции тренера, шум уличного движения или сигналы от других бегунов, вы можете подвергать риску безопасность других.
Другие общие правила включают ограничения на то, чтобы брать с собой гостей или бегать с домашним животным или коляской.
Вы также можете спросить о логистике, включая хранение и доступ в ванную комнату. Некоторые группы встречаются в местах, где есть туалеты и раздевалки, в то время как другие не имеют доступа к этим услугам.
Варианты мультиспорта
Некоторые беговые группы предлагают возможность обучения дуатлону или триатлону. Важно знать, предназначены ли некоторые из групповых тренировок для этих мультиспортивных спортсменов.
Если вы не готовитесь к одному из этих соревнований, это ограничит количество занятий, в которых вы можете участвовать. Но если вы занимаетесь различными видами спорта, вам будет полезно кататься с друзьями или узнавать о командах по плаванию или группах мастеров в вашем районе.
Социальная атмосфера
Нередко беговые группы обладают «личностью», особенно если они существуют уже какое-то время. Некоторые группы более конкурентоспособны и бегут, чтобы соревноваться в гонках. Напротив, другие бегают исключительно из любви к тому, чтобы быть на улице с другими людьми, которые любят заниматься спортом.
Большинство групп разрешают присоединиться к пробному периоду на несколько сеансов, чтобы узнать, как вы себя чувствуете. Разумно воспользоваться этой возможностью, даже если другие факторы совпадают. Когда вы выйдете на тротуар с новой командой, поговорите с как можно большим количеством бегунов, чтобы узнать, нравится ли вам их компания.
Если вы решите присоединиться к группе, вы проведете много часов с этими людьми, поэтому разумно заранее выполнить домашнее задание по совместимости.
Где найти беговые группы
Существует множество способов найти беговые группы в вашем районе, включая простой онлайн-поиск «беговой группы» и названия вашего города. Если вы состоите в оздоровительном клубе, узнайте у персонала, есть ли официальная или неофициальная группа для тренировок.
Вы также можете поспрашивать в местном общественном центре, церкви, школе или даже в соседнем парке (во многих парках есть доски объявлений, на которых вы можете найти информацию). На вашем рабочем месте также может быть беговой клуб. Или вы проверить эти ресурсы.
Клуб американских бегунов
RRCA — национальная организация местных беговых клубов. Зайдите на их сайт, чтобы найти беговой клуб в вашем районе. Большинство местных беговых клубов предлагают групповые тренировки в течение недели и/или по выходным.
Программы обучения благотворительных групп
Если вы хотите стать частью беговой группы, а также внести свой вклад в благое дело, поищите программу обучения благотворительной группы. Многие некоммерческие организации предлагают групповые тренировки и покрывают расходы на соревнования в обмен на ваши усилия по сбору средств.
Крупнейшие программы, проводимые во многих местах по всей стране, включают «Обучающую группу» Общества лейкемии и лимфомы, «Командный вызов Америки» Фонда Крона и колита и «Определение» Американского онкологического общества.
Работающие специализированные магазины
Многие местные беговые специализированные магазины предлагают групповые тренировки, обычно бесплатно, которые начинаются и заканчиваются в магазине. Если в вашем местном магазине товаров для бега еще нет забегов, спросите их, заинтересованы ли они в том, чтобы служить местом встречи для бегунов, чтобы начать и закончить свои пробежки.
Скорее всего, им будет трудно сказать «нет» такому бесплатному маркетингу и рекламе. Могут даже предложить провести пробежку и разминку.
Как найти местный магазин бега
Шаги коляски
Эта группа представляет собой фитнес-программу на основе коляски, которая помогает родителям малышей оставаться в форме, гуляя, бегая и тренируясь со своими младенцами и малышами. Stroller Strides работает в 2,000 населенных пунктах по всей территории США, поэтому зайдите на их веб-сайт, чтобы найти ближайший к вам магазин.
Сайты фитнес-знакомств
Если вы ищете партнера по бегу, а также возможную романтическую связь, зарегистрируйтесь на сайте знакомств для одиноких людей, которые любят бегать, например, на FitnessSingles.com. Вы можете просмотреть профили бегунов в вашем районе и выбрать, с кем вы хотите встретиться.
Местные гонки
Запишитесь на местную шоссейную гонку. Многие гонки предлагают бесплатные групповые тренировки для зарегистрированных участников. Если вы готовитесь к определенной гонке, проверьте веб-сайт гонки, чтобы узнать, запланированы ли какие-либо организованные тренировочные заезды. Подготовка к гонке с другими поможет вам сохранить мотивацию, а также сделает гонку более увлекательной, поскольку вы узнаете других гонщиков.
Пожертвовать своим временем на шоссейных гонках — еще один отличный способ познакомиться с людьми из вашего местного сообщества бегунов. Пока вы сидите за регистрационным столом или раздаете стаканы с водой, вы, вероятно, встретите других бегунов, которые, возможно, также ищут друзей по бегу.
Как найти лучшие местные забеги
Meetup
Еще одна возможность в Интернете — это Meetup, онлайн-платформа для поиска и знакомства с новыми людьми. Сайт предлагает специальную страницу для бега, чтобы помочь вам найти других людей в вашем районе, которые хотят потренироваться. Согласно сайту, вы можете планировать групповые забеги, участвовать в различных забегах на длинные и короткие дистанции, обсуждать вопросы безопасности и многое другое.
Девушки в бегах
Это трансформационная программа обучения и фитнеса для девочек от 8 до 13 лет. Girls on the Run предлагает внеклассную программу, в рамках которой участники приобретают жизненные навыки с помощью динамичных уроков, основанных на разговорах, и бега. После тренировок в течение 10 недель девушки участвуют в забеге на 5 км.
Детский марафон
Marathon Kids — это организация, которая вместе со своим партнером Nike знакомит детей с бегом в веселой и позитивной форме, которая научит их вести здоровый и физически активный образ жизни. Посетите их веб-сайт, чтобы найти клуб Marathon Kids рядом с вами или получить информацию о том, как открыть свой собственный детский клуб Marathon Kids в лагере, школе или дома.
Если вы хотите стать частью более крупной, уже установленной программы, пусть вас не останавливает отсутствие местного отделения. Многие из этих программ предлагают франчайзинговые или партнерские возможности, а также большую поддержку и рекомендации, которые помогут вам запустить программу с нуля.
Создайте свою собственную беговую группу
Если вы не можете найти существующую программу бега в своем сообществе, почему бы не создать свою собственную группу?
- Привлекайте своих друзей: Чтобы создать собственную беговую группу, соберите пару друзей или коллег, которые также заинтересованы в регулярном беге. Выберите определенный день/время каждую неделю для встречи. После того, как вы установили постоянное время и место встречи и проведете несколько групповых пробежек, обратитесь к другим друзьям и соседям лично или через социальные сети и предложите им присоединиться к вам.
- Выберите цель: выберите гонку, к которой вы хотели бы подготовиться со своей группой (5 км — хороший выбор, потому что они очень удобны для новичков), чтобы у всех вас была общая цель. Раздайте расписание тренировок своей группе и запланируйте совместные пробежки хотя бы один раз в неделю.
- Просить о помощи: Если вы заинтересованы в открытии бегового клуба в школе ваших детей, поговорите с директором и учителями физкультуры, чтобы получить отзывы и советы о том, как начать. Или обратитесь в отдел отдыха вашего города или города или в местную молодежную спортивную организацию.
Расписание тренировок по бегу/ходьбе на 5 км
Слово от Drink-Drink
Если вы сделаете домашнее задание и найдете группу по бегу, которая вам подходит, вы быстро поймете, почему бег с другими приносит пользу спорту. Мили пролетают быстрее, и ваш темп, скорее всего, улучшится, если вы будете ставить перед собой новые задачи.
Но помните, что бег в одиночку также имеет свои преимущества. Если вы любите тишину и уединение во время индивидуальной пробежки, совместите групповые тренировки с индивидуальными, чтобы получить лучшее из обоих миров.
Основные правила бегового этикета
Ищу компанию для бега
Девушки,хочу начать бегать. Но одной так скучно…Кто со мной? Вместе веселее,будем поддерживать друг друга на пути к совершенству!Мне 22 года,весёлая,добрая. Территориально м.Спортивная, Фрунзенская, Парк Культуры , Университет,Воробьёвы горы, Проспект Вернадского
25 мая 2011, 14:35
43 ответа
Последний —
19 мая 2022, 07:52
Перейти
Вам думаю будет проще найти чем мне.Очень прошу,пишите по теме
Автор, ну я бы с вами побегала, но я не в Москве
Гость
а я ищу компанию для ***
отжег -))
а что !человек тоже ищет компанию для занятий спортом)так что в общем то в тему)
Я бы тоже с вами с обронейшим удовольствием бегала)
Домашняя
Я бы тоже с вами с обронейшим удовольствием бегала)
а вы где находитесь?
Гость
а я седня второй беговой сезон открыла!! бегаю одна, но там столько народу, и все бегут! толстые и худые, старые и молодые.
А зачем вам компания? болтать при беге все равно нельзя, да и отвлекают. Лучше сосредоточиться на своих ощущениях, только тогда наступает полное переключение и ощущение, что только что проснулась. Мозг чистый и мышцы горячие. Клааассс…
Согласна! Анечка, компания вас будет только отвлекать.
Может вы и правы…Просто когда одна бегаю,меня хватает на неделю максимум,потом бросаю это занятие,скучно..Даже не потому что не нравится бегать..Не с кем поделиться своими эмоциями после пробежки,нет единомышленника рядом.а подруги все неспортивные какие-то…так что девчонки,кто рядышком, откликнитесь!
Маша
http://community.livejournal.com/otdamsya_darom/ вам сюда
а вы там кто?
01 сентября 2011, 18:34
#14
Петербург, центр, тоже хочу бегать по утрам, ищу партнера
11 августа 2012, 01:13
#16
Добрый вечер. Ищу компаньонку для утренних пробежек в парке Сокольники. СРОЧНО! Одной уж больно скучно, даже с музыкой. Девочки, пишите мне на электронку aelitik@mail.ru Очень надеюсь, что есть на этом свете люди, которые тоже хотят быть красивыми и живут рядом с Сокольниками))) Катя
12 сентября 2012, 16:43
#17
Девушки, кто бегает на улице Ангарской, Москва в парке с озером)) пишите составлю компанию, поддержу темп и настрой)) Тим, trew354@ya.ru
22 февраля 2013, 20:59
#18
Здравствуйте! ваше предложение еще актуально??? ищу компанию. м. Проспект Вернадского/ Калужская. бегать в воронцовском парке.
10 апреля 2013, 21:08
#19
Вика
Здравствуйте! ваше предложение еще актуально??? ищу компанию. м. Проспект Вернадского/ Калужская. бегать в воронцовском парке.
я живу совсем рядом..Ленинский на пересечении Строителей…ищу компанию для бега с утра..
23 августа 2013, 10:06
#21
Ребята, кто бегает или катается на роликах в Сокольниках? Ищу компанию ! ) Пишите (Настя, 29 лет) 903-181-66-91
Девчонки! Есть кто с мытищ и кто хочет бегать? Свяжитесь со мной если есть такие: el_l@icloud.comАлёна
Эксперты Woman.ru
-
Садовников Эрнест
Психолог….
184 ответа
-
Носаченко Оксана
Психолог
19 ответов
-
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
-
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
-
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
-
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию…
3 ответа
-
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
-
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Я живу около Воробьевых! Тоже не против компании.давайте как-то свяжемся!
Анечка
Девушки,хочу начать бегать. Но одной так скучно…Кто со мной? Вместе веселее,будем поддерживать друг друга на пути к совершенству!Мне 22 года,весёлая,добрая. Территориально м.Спортивная, Фрунзенская, Парк Культуры , Университет,Воробьёвы горы, Проспект Вернадского
. А как с Вами связаться?
А есть желающие бегать в Измайловском парке из района южное измайлово, Москва?
Елена
А есть желающие бегать в Измайловском парке из района южное измайлово, Москва?
Да, есть. Роман, 36 лет. 89262142707@mail.ru
13 декабря 2015, 02:04
#32
Ищу компанию (жен) для бега в Битцевском парке районе Москвы Ясенево. 2-3 раза в неделю. Будни — вечер, выходные — утро, день. Бегаю 60 минут и более, 7-15 км. Уровень любительский. Звоните +7 916 941 40 32 Елена. Заранее большое спасибо за отклик.
24 декабря 2015, 02:42
#33
Ооо))) Замечательный сайт)))
Москва, Аршиновский парк, школьные дворы на улице Севанская, до Царицынского парка могу дойти в минус 20, если обратно персональная карета скорой помощи довезет.) Зима/слякоть/дождь/любой день недели/любое время, никаких препятствий.) Музыки нет, поэтому готов послушать что у Вас случилось.) Король сарказма.)
Ищу компанию (жен) для бега м.Речной Вокзал. Будни — утро,вечер, Бегаю 40 минут. Уровень новичок. Пишите alexol09@mail.ru Ольга. Заранее большое спасибо за отклик.
09 апреля 2016, 21:33
#35
Всем привет) ищу компанию бегать в Раменках или метро пр.вернадского. только начинаю никто не желает присоединиться?) Пишите в вотсап 89164198922
Елена
А есть желающие бегать в Измайловском парке из района южное измайлово, Москва?
Елена, бегаете ещё? Могу в Измайловском парке или вокруг храма на острове (Серебряно-Виноградные пруды). Татьяна.
Гость
Елена, бегаете ещё? Могу в Измайловском парке или вокруг храма на острове (Серебряно-Виноградные пруды). Татьяна.
Татьяна, живу недалеко от храма, хочу тоже бегать начать, одной скучно и страшновато немного, вы во сколько бегаете?
20 августа 2016, 23:15
#38
Здравствуйте! Мне 19 лет. Ищу партнёра(шу) для бега. Вместе веселее, так сказать. Измайловский парк. Рассматриваю и другие места. Бегаю везде и всюду. Иногда по нескольку дней остаюсь в парке/лесу (заранее беру рюкзак со всем необходимым). От партнёра жду хорошей активности и оптимизма. Буду рад обучить партнёра технике бега (если партнёру показана физиотерапия). Рассматриваю вариант с лечебным бегом.
КОНТАКТЫ:
skype: umakhan97
e-mail: umakhan97@mail.ru
vk.com/delgado_wkf
Tel.: +7(926)321-37-37
30 октября 2016, 23:49
#39
Хочу бегать ,но одному скучно,а когда впереди бежит кто то есть стимул ,я новичок ,плотной формой , Санкт-Петербург ,международная .мне 21.
Гость»]а я ищу компанию для бега
03 декабря 2017, 10:53
#41
Гость
Елена, бегаете ещё? Могу в Измайловском парке или вокруг храма на острове (Серебряно-Виноградные пруды). Татьяна.
Периодически занимаюсь быстрой ходьбой, но можно и побегать.
Обычные места: Лебедянский пруд — Царская пасека — Измайловский пр-т- 15Парковая — М.Купавенский пр-д.
Я Михаил, 40 год. Ищу друзей для бега в вечернее время после работы. Россия, Химки, ул бабкина. Михаил, т. 8(926)118—46-58
Ищу компанию для бега ранним утром в любую погоду. Можно. Ленинский район. Молоково.Ммсайлово.Остров.
Гость
Ищу компанию для бега ранним утром в любую погоду. Можно. Ленинский район. Молоково.Ммсайлово.Остров.
Не «можно», а МО)). Остров. Мисайлово. Молоково. Ленинский район.
Ищу компанию для бега ранним утром в любую погоду. Сокольники.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анечка
Вам думаю будет проще найти чем мне.Очень прошу,пишите по теме
Бегаю! Плаваю-! Занимался Free Divingom! Просто бегаю-вижу-скучно одному! —-Ничего больше.
https://sportbalashikha.ru/ 
runrostov@gmail.comblau_punk@mail.ru
https://vk.com/17verstkras_greh@mail.ru
Вежливость, отзывчивость и позитив!
sanyacoma@gmail.com
vladon777freedom@yandex.ru300р
sviridovartemiy-medic@rambler.ruhttp://klbavega.ruklb_avega@mail.ru
Авега-2
inkpen@mail.ru200 р/мес
http://klbamatar.by/club_amatar@mail.ru
http://aerobia.ru/shsn74@gmail.comadvokatspbrun@yandex.ruдо 4000 рублей в месяц
vefm@ukr.net
http://www.berkut.ovsyanko.ruberkut@ovsyanko.ru
http://www.klbviktoria.comklbvictoriya@yandex.ru
vitaprm@mail.ru
ekert@mail.rubegunsr@yandex.ru
www.germesclub.rumail@germesclub.ru
бесплатно
alexkorrun@mail.ruhttp://www.dubaseki.ruborevich.ira@gmail.com CyxopykoB@ya.ruleshabar@yandex.ruЖелезный Варяг-2
technomarin@mail.ruartemkaloban@mail.ruklbitalmas@mail.ruИталмас-2
http://kpfu.ru/philology-culturen_v-d@mail.ru
бесплатно
https://www.klb-lastochka.ruklb-lastochka@mail.ru
rmk.cherd@mail.ruinstagram.com/komandauraganprodagi_lesa34@mail.rudmitry.kobernik@mail.ru
Красногвардеец (удалить)
Красногвардеец-2
nekd@mail.ru0
pobeda_vseh@mail.rucardiolux@yandex.ru
olga.orlova2011@yandex.ruserjomin@mail.ruМедные пятки-2
zuf.34@mail.ru
clubmir@mail.ru
korochkov.al@yandex.ruОка 60+
Ока-2
alvkoksharov@gmail.com
https://vk.com/officetri4224214@gmail.com
info@parsec-club.ru
Парсек Light
Парсек Pro
gen@iss-reshetnev.ru
tkachenko.ds@gmail.comРостов Дон Бегущий-2
Рязань-2
Рязань-3
kaleev.fam@mail.ru
klb_apatity@mail.ruСеверное Сияние-2
http://sibtrl.ruinfo@sibtrl.ru
индивидуально
yurvin@list.ru
dudin1954@yandex.ru
scorohod72.rus@mail.ruhttp://clubsokol.ru/club_bega_sokol@mail.ru
gruzdova@gmail.comewgeniy87@rambler.ru0
http://tprun.ru/info@tprun.ru
https://www.facebook.com/tikhokhody/tikhokhody@gmail.com
serge_belov@mail.ru https://www.totsport.ru/pr@2020marketing.ru
200 рублей за занятие (плата за вход в манеж уже включена)
bulko.serezha@yandex.ruУрал-100-2
runner1@rambler.ru
Факел-2
http://marathon.kharkov.uaderevnin.60@mail.ru
spchamp1979@yandex.rusrichinmoyraces@sportspirit.org
Egida2000@yandex.ruЭлара-55
Энергия-2
igpug@irk.ru
finn5000@yandex.ruбесплатно
nicko.babikov@yandex.ruhttps://www.strava.com/clubs/akademrun https://www.balance-running.ru/Balancerunning@mail.ru
https://brestrunners.by/brestrunners@gmail.com
https://www.strava.com/clubs/dmitry-erokhin-squad-3416865421240@gmail.com
https://vk.com/enduranceclubbubnov42.195@gmail.com
Run-mir@mail.ruhttp://galaxy-run.ucoz.ru/galaxy-run@mail.ru
http://girlandsole.co/girlandsole@gmail.com
бесплатно
irunclub.ru
info@irunclub.ru
Тренировки бесплатные
инстаграм: i_run_spb1
ef2271@mail.ru
andrushka@andrushka.org
diromsk@yandex.ruigor-teplinskij@yandex.ruondsuo@mail.rumxf@mail.runezenko@yandex.rupiranha_spb@mail.ruPRObegyar@yandex.ruБесплатно
https://probeg-project.ru/probeg-teamprobegproject@gmail.com
Dmytrogarmash@ukr.net
artkenzoalena@mail.rurostov-run@yandex.ru, rostovrun@mail.ru
3500
https://www.facebook.com/RunZeppelin/matveef@list.ru
0
ovrag35@mail.rustailert@mail.ru
nikolai-golanov@mail.ruТренировки бесплатные
Aleks@runforrest.ruбесплатно
https://www.instagram.com/runsmart/1500
http://runstart.ruinfo@runstart.ru
3000 рублей в месяц
бесплатно
dionis84@mail.ruЗанятия бесплатные, стоимость разового посещения манежа — 100 руб., месячный абонемент — 600 руб.
http://www.skispeed.rutm123@list.ru
Technorun@yandex.ruTechno Run-2
bekerova@mail.rucomcur@yandex.ru
ultrrrateam@gmail.comБесплатно
http://vernadka.clubvernadkarc@gmail.com
http://zhannavokueva.ru/vokuevateam@gmail.com
walkeru@mail.ruиндивидуально
https://www.instagram.com/whitewolves.club/wwrunclub@gmail.com
http://zabeg.clubevsikova.galina@gmail.com