Как найти компромисс с сестрой

Лучше Вам ничего не делать, — с ненавистью и раздражением Вы ничего путного не сможете сделать.

Сердитесь Вы на нее частично оттого, что Вам приходится «платить» за нее….

А вот как научиться быть милосердной, и при этом требовать от человека действий, можно учиться. 

Любить, — и требовать.

Вы — не любите и требуете. Так не на пользу….

Захотите разобраться, обращайтесь.

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Айналайын! Жалость — плохой помощник, она ничего конструктивно не решает. Ваша сестра обречена раздражать Вас, люди с алкогольным поведением себе не принадлежат, их поведение диктуется их зависимостью. Вы должны понять, что сестру Вы не сможете вытянуть, если она сама на захочет бросить пить. А рассчитывать на это тоже вопрос. Самое лучшее — это жить раздельно. Опыт показывает, что пока человек работает, он более-менее себя регулирует, даже если пьет, но встает утром на работу. Это, конечно, вопрос времени, рано или поздно, работа тоже отодвигается на второй план. В чем Вы лично можете помочь? Не советами и морализаторством, а четкой позицией , что такое поведение недопустимо для Вас и если сестра хочет поддерживать хорошие отношения, то хотя бы приходя домой, была трезвой. Можете ей помочь в выборе лечения, врача, если она хотя бы изъявит желание бросить. Но прожить ее жизнь Вы не сможете, она сама должна ее прожить. Ваше раздражение понятно, но оно не продуктивно. Вы ее не переделаете, можете только выставить ей жесткие рамки. При этом не стоит осуждать ее, ей сложно самой справляться со своим поведением. Если Вам нужна помощь психолога, обращайтесь.Удачи вам!

Кайдарова Асель Абду-Алиевна, психолог Алматы

Здравствуйте!

Не может быть никакого компромисса. Да его и нет. Компромисс — это когда удовлетворяются интересы каждого, хотя бы на 50%. 

Я же вижу, что Вы удовлетворяете интересы Вашей сестры в полном объеме, а себя затыкаете.

Этот человек пользуется Вам в наглую. 

Поэтому, если Вы хотите, чтобы она начала что-то с собой делать, лечиться от алкоголя — не пускайте ее к себе. Дайте адрес больницы или общества, которое занимается исправлением алкоголиков (если хотите, позвоните мне дам такой телефон). Пусть идет туда и живет там, работает.

Пока Вы ее жалеете — еще больше ее портите и помогаете ей опуститься до самого дна. Больше Ваша жалость ничему не поможет. 

К такому человеку нельзя проявлять жалость. Здесь нужна холодная любовь: не пустить домой, но дать адрес, куда идти.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

1. 

   1

   Объясните, что вы чувствуете. Если поведение старшей сестры расстраивает вас, лучше сразу сказать ей об этом. Если вы будете скрывать обиду, вы начнете злиться еще сильнее, из-за чего рано или поздно вы не сдержитесь. Поскольку сестра старше вас, она выслушает вас как взрослый человек и постарается понять.^[1]
   

   • Сохраняйте спокойствие. Сестра не станет слушать вас, если вы будете кричать.
   • Чтобы сестра не думала, что вы ее обвиняете, говорите, используя местоимение «я». Вместо «ты никогда не слушаешь меня» скажите так: «Когда я чувствую, что меня не слушают, мне становится обидно».
   • Если ваша сестра повысит голос или ответит вам резко, вежливо попросите ее перестать. Объясните, что вы хотите поговорить с ней, а не поругаться. Например: «Я не хочу ссориться. Давай успокоимся и выслушаем друг друга».

2. 

   2

   Позвольте сестре высказать свои чувства. Если вы расстраиваете свою сестру, попросите ее объяснить, что именно ее задевает. Слушайте внимательно — так вы поймете, в чем проблема. Не перебивайте сестру и не пытайтесь оспаривать ее слова, когда она говорит.^[2]
   

   • Не бойтесь попросить сестру пояснить свои слова, если вы чего-то не понимаете. Например, так: «Я хочу понять, что именно ты имеешь в виду. Тебе кажется, что я проявляю неуважение, когда беру твои вещи без разрешения?»
   • Если заметите, что отвлеклись, повторите сказанное сестрой про себя. Постарайтесь сформулировать мысль своими словами, чтобы точно понять, что она имеет в виду.

3. 

   3

   Не позволяйте себе никаких резких действий. Если вы не довольны своей сестрой, а она не довольна вами, и вы, и она можете выйти из себя. Кто-то может начать бросать предметы, хлопать дверью или даже драться. Таким способом разрешить конфликт невозможно, поэтому не допускайте таких ситуаций.^[3]
   

   • Если сестра начнет проявлять агрессию, немедленно уходите. Не пытайтесь дать сдачи — это усугубит конфликт.
   • Все время от времени выходят из себя, но если ваша старшая сестра часто прибегает к физической силе, потому что она сильнее и больше вас, об этом следует сообщить родственникам или учителю в школе.
   • Если вам кажется, что вы сейчас потеряете терпение, и если вам хочется ударить сестру, сосчитайте до 10. Это позволит вам успокоиться и не сделать того, о чем вы потом пожалеете.

4. 

   4

   Найдите компромисс. Лучший способ разрешения конфликта — это поиск варианта, который удовлетворит обе стороны, то есть компромисс. Например, вы не довольны тем, что сестра не дает вам свою одежду, а она злится из-за того, что вы иногда берете вещи без ее разрешения. Можно попросить сестру выделить пару вещей, которые вам тоже можно бы иногда носить, если вы будете просить разрешения. Какое решение вы бы ни приняли, оно должно удовлетворить всех.^[4]
   

   • Вам также придется идти на уступки, поэтому не стоит ожидать, что только сестра будет вынуждена что-то для вас сделать. Важно найти такое решение, которое позволит и вам, и ей получить немного того, чего вам хочется.
   • Попробуйте предложить сестре компромисс так: «Возможно, есть какое-то решение, которым мы обе будем довольны. Что если мы попробум сделать так?»
   • Если вы расходитесь во мнениях, желательно найти компромисс, не вовлекая родителей. Если родители вмешаются, и вас, и сестру могут наказать.

5. 

   5

   Установите границы. Во многих случаях конфликты возникают из-за того, что люди не понимают, где начинаются границы другого человека. Например, вас раздражает, что сестра называет вас глупыми именами, а вашей сестре не нравится, что вы передразниваете ее. Чтобы в будущем у вас не возникло проблем, объясните свои границы сестре, но будьте готовы принять и ее границы.^[5]
   

   • Ваши границы могут исключать то поведение, которое вам не нравится. Вам следует обсудить все вещи, которые вас не устраивают — например, когда кто-то входит в комнату без стука или когда кто-то берет вещи и не возвращает их.
   • Объясните, что вы сделаете, если ваши границы будут нарушены. К примеру: «Если ты назовешь меня неудачницей, я развернусь и уйду».
   • Можно составить список вещей, которые вы считаете недопустимыми. Сделайте копию списка, чтобы никто из вас не мог сослаться на незнание или недопонимание.

   Реклама

1. 

   1

   Не сравнивайте себя с сестрой. Поскольку она старше, она может получать новый опыт раньше вас, и ваше желание сравнивать себя с ней объяснимо. Например, вас может расстраивать, что она получает более высокие оценки по математике, или то, что она солирует в оркестре, а вы нет. Однако такие сравнения будут провоцировать конфликты, поэтому напоминайте себе, что вы и ваша сестра — это разные люди, и избегайте сравнений.^[6]
   

   • Не стоит расстраивать сестру этими сравнениями. Не имеет значения, кто из вас выигрывает от сравнений. Это в любом случае может испортить ваши отношения.

2. 

   2

   Позвольте сестре проводить время без вас. Всем нужно личное время, поэтому чтобы вы лучше ладили, вам следует позволять сестре побыть в одиночестве. Помните, что вам не нужно проводить каждую минуту вместе — ваши отношения не станут лучше от этого.^[7]
   

   • Это будет полезно не только вашей сестре, но и вам. Выделите время для себя.
   • Если вы живете в одной комнате, договоритесь о том, что и вы, и она сможете проводить несколько часов в неделю в одиночестве. Это же может касаться и общих помещений вроде гостиной или игровой комнаты.
   • Не пытайтесь увязаться за сестрой каждый раз, когда она куда-то идет. Помните, что ей хочется общаться еще и со своими друзьями.

3. 

   3

   Уважайте собственность друг друга. Многие люди дорожат своими личными вещами: одеждой, украшениями, книгами, наушниками. Если вы берете вещи друг друга без разрешения, это будет вызывать конфликты. Всегда спрашивайте разрешения и возвращайте вещи в таком же состоянии, в каком вы их взяли. Объясните сестре, что вы ждете от нее того же самого.^[8]
   

   • Если вы не уверены, правильно ли вы обращаетесь с вещами сестры, подумайте, хотели ли бы вы, чтобы она так же обращалась с вашими вещами.
   • Однако уважение к вещам друг друга не ограничивается использованием. Не ройтесь в вещах сестры, не читайте ее дневник и не заглядывайте в ее телефон.

4. 

   4

   Найдите общие интересы. Даже если ваша сестра на пару лет старше вас, у вас наверняка есть общие интересы. Возможно, вам нравится один и тот же вид спорта или сериал. Общие интересы помогут вам сблизиться, и у вас всегда будут темы для разговора.^[9]
   

   • Если вы не можете найти тему для разговора, подумайте об общих интересах и задайте сестре вопрос: «Тебе понравилась новая серия?», чтобы она смогла поделиться с вами своим мнением.

5. 

   5

   Устраивайте совместные вечера. Если вы хотите поддерживать хорошие отношения с сестрой, важно находить время друг для друга. Поэтому вам будет полезно договориться о дне или вечере, который вы будете проводить вместе. Например, можно ходить в поход каждое воскресенье или смотреть кино по четвергам. Даже традиционный поход в магазин может оказаться увлекательным занятием.^[10]
   

   • Попробуйте заниматься чем-то вместе. Например, готовьте ужин на всю семью раз в неделю.
   • Будет полезно выделять время для дел, где кому-то из вас нужна будет поддержка. Например, сходите на концерт сестры в музыкальной школе, а она придет посмотреть на вашу репетицию танца. Так вы сможете принимать активное участие в жизни друг друга.

   Реклама

1. 

   1

   Договоритесь с родителями о правилах. Хотя вы наверняка не хотите, чтобы родители вмешивались в ваши отношения с сестрой, они могут помочь вам добиться гармоничных отношений. Попросите родителей продумать правила, чтобы и вы, и ваша сестра понимали, какое поведение считается недопустимым в вашем доме. Важно также, чтобы родители объяснили, какими будут последствия нарушений этих правил.^[11]
   

   • Если вы не знаете, как сказать родителям об этом, можно начать со следующих фраз: «Я хочу, чтобы мы все понимали, что допустимо и что нет. Вы можете установить правила поведения?»
   • Возможно, вам придется попросить родителей продумать систему оповещения о нарушениях. Вы ведь не хотите, чтобы сестра называла вас ябедой каждый раз, когда вы захотите рассказать о ее нарушениях.

2. 

   2

   Попросите ограничить передачу вам вещей от сестры. Одна из проблем заключается в том, что вы как младший ребенок можете получать старые вещи сестры (одежду, спортивный инвентарь, электронику), в то время как ей покупают что-то новое, потому что она старше. Объясните родителям, что вы чувствуете, и спросите, можно ли ограничить количество таких передач.^[12]
   

   • Важно помнить, что зачастую родители руководствуются тем, сколько свободных денег у них есть. Не стоит ожидать, что вам будут покупать все новое, если вещи сестры все еще находятся в хорошем состоянии.
   • Если не знаете, как заговорить об этом, скажите так: «Мне не нравится, что мне достаются только поношенные вещи от сестры. Можно мне выбрать себе новую блузку/платье/брюки к празднику?»

3. 

   3

   Предложите устраивать семейные встречи. Чтобы отношения в семье были хорошими, вам следует выделять время на совместное обсуждение возможных проблем. Спросите родителей, можете ли вы проводить еженедельные встречи, чтобы каждый мог рассказать, что его беспокоит. Если у вас возникнет проблема с сестрой, о которой она знает, либо у нее возникнет проблема с вами, у вас будет возможность обсудить все на нейтральной территории, а родители смогут помочь вам найти решение.^[13]
   

   • Объясните родителям, что у всех в семье должна быть возможность рассказать о своих чувствах. Можно сказать так: «Мы бы лучше ладили друг с другом, если бы могли регулярно обсуждать проблемы».
   • Встречи не должны быть посвящены только ссорам и спорам, поэтому попробуйте сделать их более интересными для всех. Можно проводить их по вечерам, когда вы заказываете пиццу домой. Так все будут с нетерпением ждать вечера.

   Реклама

Советы

• Постарайтесь избегать негативных ситуаций в общении с сестрой. Например, если она выходит из себя, когда устает, постарайтесь не спорить с ней, когда она готовится к важному экзамену.
• Если сестра задела ваши чувства, не держите это в себе. Рано или поздно все выйдет наружу, поэтому лучше поговорить сразу, чем потом исправлять последствия большой ссоры.
• Во всем равняться на старшую сестру вполне нормально, но помните, что она всего лишь человек: она может совершать ошибки, расстраиваться и выходить из себя, как и все остальные.

Реклама

Предупреждения

• Как бы вы ни злились из-за сестры, помните, что она — ваша семья. Чем старше вы будете становиться, тем важнее будут эти отношения, поэтому старайтесь наладить общение.

Реклама