- Что такое компромисс в отношениях
- Чем отличается компромисс от соглашения
- Как правильно искать компромисс в паре
- Как избегать конфликтов
- Советы психологов
Мужчины и женщины кардинально отличаются восприятием окружающего мира. В связи с чем важно находить компромисс в отношениях между мужчиной и женщиной. В ином случае брак может разрушиться из-за малейших трудностей.
Что такое компромисс в отношениях
Чтобы найти компромисс в отношениях с мужчиной, прежде всего нужно понимать значение данного слова. По мнению психологов, термин «компромисс» представляет взаимовыгодное, устраивающее все конфликтующие стороны решение. Британские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что большая часть людей готовы идти на жертвы. Это связано с тем, что они хотят угодить оппоненту, не ухудшая общение.
Впрочем, не стоит забывать про личное «эго», из-за которого зачастую развиваются ссоры. Следовательно, компромисс — умение прислушиваться не исключительно к себе, но и к оппоненту. Это качество поможет решить конфликт мирным путем.
Чем отличается компромисс от соглашения
В психологии компромисс в отношениях между мужчиной и женщиной возможен лишь в том случае, если учтены два условия:
- Люди, участвующие в конфликте, заинтересованы в компромиссном решении. Если одна из сторон жертвует интересами, а вторая отказывается — это не компромисс.
- Оба оппонента готовы выслушивать и понимать собеседника.
Эти два несложных правила позволят сохранить хорошие отношения и с родственниками, и с коллегами.
Компромисс бывает двух видов:
- Вынужденное согласие. В данном случае человеку приходится идти на уступки из-за опасности для сторон при ненахождении взаимного решения.
- Добровольное согласие. Людьми достигается согласие по отдельным параметрам, которые устраивают обе стороны.
За исключением компромисса есть такой вариант решения конфликтной ситуации, как соглашение. Оба способа являются методами урегулирования ссор, но между ними довольно большая разница.
Компромисс, как уже было сказано выше — взаимные уступки. Соглашение — целенаправленное прорабатывание решения конфликта, достигнутое при участии обеих сторон. В данном случае никто не идет на уступки, но стороны совместно решают, каким методом завершить спорную ситуацию. В случае, когда один из партнеров не соглашается с предложенным решением — обеим сторонам приходится уступать.
Как правильно искать компромисс в паре
Искать компромисс в отношениях между мужчиной и женщиной не просто, так как не существует универсального пути. Впрочем, есть определенные действия, помогающие достичь согласия:
- Четко, логично и без негатива выскажите свои претензии.
- Выслушайте то же самое от партнера, не перебивая.
- Обсудите, на какие уступки вы готовы пойти, не ущемляя свои интересы.
- Предложите партнеру отказаться от каких-либо незначительных претензий.
- Совместно сформируйте путь решения конфликта.
Главное правило — не переходите на личности и на другие темы разговора.
Девушки эмоционально больше зависят от парней, в связи с чем они чаще готовы идти на компромисс. Постоянное потакание мужским желаниям и отказ от собственных вызывает негативные эмоции, которые приводят к ссорам и депрессии. Компромисс в отношениях между мужчиной и женщиной принесет удовлетворение, если высказывать вещи, которые неприемлемы для вас. Не секрет, что мужчины хорошо воспринимают логику, резко реагируя на женские слезы. В связи с чем при оглашении претензий необходимо обращаться к логической цепочке.
Как избегать конфликтов
Парни задумываются над тем, как найти компромисс в отношениях с девушкой, так как не хочется ссориться с любимым человеком по мелочам. Впрочем, лучше избегать ссор. Вот несколько советов, как это сделать:
- Проявляйте интерес друг к другу. Чтобы брак был счастливым, необходимо узнавать увлечения и мнение супруга.
- Не бойтесь говорить открыто. Для совместной жизни важно выслушивать друг друга, вникая в слова говорящего.
- Обсуждайте интересы. Если вы следите за увлечениями мужа и его мыслями — не составит труда завести разговор на интересующую его тему.
- Скажите нет критике. Зачастую критика является причиной распрей между женой и мужем. Если есть какие-то вещи, которые не устраивают супруга — выскажите это так, чтобы его это не задело.
- Забудьте о приказах. Любые приказы в семейной жизни вызывают сопротивление. В связи с этим следует переформулировать его в просьбу или вопрос.
- Не бойтесь признавать ошибки. Ошибаться могут все. Если вовремя признать свою вину — можно избежать серьезных конфликтов.
- Похвала мотивирует. Психологи рекомендуют слегка идеализировать партнера и чаще говорить, что нравится в нем.
- Ставьте себя на место любимого человека. Прежде чем начать конфликт, подумайте о том, что испытывал супруг до этого и постарайтесь понять его мысли, либо же спросите напрямую.
Не забывайте про улыбку. Довольно сложно вступать в конфликт с человеком, который улыбается, увидев тебя.
Советы психологов
Многие обращаются к специальной литературе, которая поможет найти компромисс в отношениях с девушкой. Психологи уверены, что, если люди любят друг друга — они будут идти на уступки. Выделяют 5 способов, которые помогут создать гармоничные отношения.
- Партнеры договариваются об очередности выполнения желаний. К примеру, в первый раз семья отправляется на отдых к морю, как хотел муж, во второй — на дачу, как желала жена.
- Решает тот, кто делает. К примеру, если в магазин отправляется супруг — он сам составляет список продуктов. Стоит быть готовой, что супруг что-либо забудет, и не устраивать ссору.
- Попробуем ненадолго. Большинство мужчин не любят изменений в жизни. В связи с этим, если вы желаете внести что-то новое в семейную жизнь — предложите супругу использовать вашу идею на протяжении двух недель. Благодаря этому вы сможете проверить, принесет ли пользу ваш план, прежде чем перестраивать жизнь.
- Торгуйтесь. Если вы думаете, что в семейной жизни торг не уместен — психологи другого мнения. Партнер, знающий, что ради него готовы что-то сделать, больше склонен к тому, чтобы пойти навстречу.
- Уберите причину конфликта. Если есть такая возможность — устраните причину, по которой возникают ссоры.
В отношениях между мужчиной и женщиной необходимо находить компромиссы, которые помогут сгладить конфликтные ситуации. Зачастую именно различия между супругами — то, что привлекло их изначально друг к другу.
Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг
PlayboyПсихология
Советы экспертов по отношениям, как правильно находить компромисс со своей возлюбленной, избегая конфликтов.
Поскольку все мы разные, нередко случаются моменты, когда наши желания не совпадают. Что такое компромисс в отношениях? Оптимальное решение, которое устроит обе стороны, казавшиеся поначалу непримиримыми.
В подростковые годы ты задумывался о том, как найти компромисс с родителями, а теперь ищешь его еще и с работодателем, друзьями и своей девушкой. Как избежать конфликта в споре с возлюбленной? Именно об этом мы сейчас и поговорим.
Что такое компромисс
Под компромиссом обычно понимают такое оптимальное решение, которое принимают две конфликтующие стороны с частичным или полным отказом от своих претензий. Впервые этот термин был упомянут древнеримским философом Цицероном в юридическом аспекте и в дальнейшем активно использовался также в экономике и политике.
В психологии компромисс — это «согласие во мнениях, достигаемое между людьми в чем-либо за счет их взаимных уступок». И хотя эту стратегию поведения нередко причисляют к системе «поражение-поражение», поскольку никто не получает желаемого, это все же один из самых конструктивных способов решения конфликта.
Ниже поговорим о том, как успешно находить компромисс в отношениях так, чтобы он был эффективным.
Как прийти к компромиссу в отношениях: 9 советов экспертов
1. Определите свои границы
Хотя компромисс является важнейшим компонентом длительных отношений, вы с подругой не должны отказываться от всех своих позиций.
«Важно разделять моменты, когда вы можете найти золотую середину, а когда решили твердо стоять на своей позиции», — говорит лицензированный психолог Рэйчел Нидл.
Помни, что некоторые границы никогда нельзя нарушать.
«Если есть что-то, что вас не устраивает, например, физически, вы не должны идти на компромисс», — добавляет Нидл.
Ты сам, твои ценности и безопасность также не должны обсуждаться, когда дело доходит до компромисса — то же самое работает и в обратную сторону для твоей партнерши.
Пример недопустимого компромисса в конфликте — соглашение на сексуальную практику, которая неприятна для одного из партнеров, или на какой-то экстремальный эксперимент. Или переезд на постоянное место жительства в другой город/страну, в случае, если один из вас совершенно не хочет этого делать.
2. Перестаньте зацикливаться на своей «правоте»
Да, мы знаем, есть что-то волнующее в том, чтобы в конце спора последнее слово оставалось за тобой. Но хотя это может быть приятно, подход к спорам с точки зрения того, кто прав, а кто нет, очень вредный.
Спросили психолога: нужно ли идти на уступки в отношениях
Марк Твен шутливо замечал: «Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом». Кроме шуток, всегда ли нужно идти на уступки или иногда полезно настоять на своем, чтобы сохранить отношения в семье?
Елизавета Бабанова, женский психолог
Неважно, сколько лет вы вместе — на пороге ли серебряной свадьбы или пребываете в так называемом букетно-конфетном периоде, вы наверняка задумывались над тем, что нужно делать, чтобы быть счастливой парой. Психолог Елизавета Бабанова разбирается в этом вопросе на примере собственных отношений с мужем и дает полезные советы.
Идти ли на компромисс?
Лично для меня компромисс применительно к отношениям мужчины и женщины — не очень хорошее слово. Оно подразумевает, что каждый партнер преследует свои интересы, и, чтобы прийти к решению, каждый должен чем-то пожертвовать. Мне гораздо ближе стратегия win/win. В ней заложена идея найти совместно такое решение, которое бы устроило обе стороны. И если в таком результате заинтересованы оба партнера, у них получается прийти к консенсусу. При этом еще важно, чтобы у вас были общие ценности и настрой на стратегию взаимопонимания и командный дух.
Вы спросите, причем здесь командный дух? Все просто, любые дела, даже банальная уборка квартиры, проще и быстрее проходит в четыре руки. Главное, не превращать быт в рутину. Но одно дело — договориться о совместной уборке, другое — выбрать, к примеру, где провести отпуск. Тут интересы могут не совпадать по-крупному. Скажем, вы хотите отдохнуть в Таиланде, а муж рвется на Камчатку, что, собственно, случается очень часто. В этом случае не стоит с упорством дятла повторять аргументы в пользу экзотического отдыха: что лето было дождливым, что нужно восполнить запас витамина D, иначе можно впасть в депрессию. Отбросьте эмоции, притупите желания и послушайте аргументы второй стороны. Мужчины ведь тоже не лишены романтики и креатива, возможно, его предложение заинтересует вас, и время, проведенное среди дымящих вулканов, станет лучшим путешествием последних лет. Многие женщины расценивают такие уступки как жертвенность со своей стороны. Но это совершенно разные понятия.
Кто здесь жертва?
Жертвой вы можете стать, если пойдете на компромисс с самой собой. Например, вы вышли замуж за человека, которого не любили. Или вы знали, что он склонен к изменам, но из боязни остаться одной все-таки приняли его предложение. То есть вы изначально согласились на меньшее, и поэтому велика вероятность, что придется и дальше чем-то жертвовать. Для женщин в целом такие решения очень характерны. Признаюсь честно, до встречи со своим мужем я и сама очень часто наступала на эти грабли, но в конце концов сделала вывод. Отношения мужчины и женщины — одни из самых сложных и многогранных. Если в бизнесе, в работе, в здоровье есть определенные правила, следуя которым практически каждый из нас может получить желаемый результат, то в отношениях все намного сложнее. Что работает для одной пары, может быть совершенно разрушительно для другой. Что идеально подходит для воспитания одного ребенка, калечит другого. Но по традиции у меня для вас есть универсальное средство, благодаря которому вы можете начать строить сознательные, доверительные отношения в своей семье уже сегодня.
Для того чтобы парные отношения были счастливыми, они должны иметь две составляющие: сильную взаимную любовь и совместное развитие. Когда эти две составляющие счастливой жизни складываются вместе, компромиссы становятся делом техники.
В жизни все иначе
В Интернете или на социальной странице психологов можно найти кучу советов, на какие компромиссы стоит пойти, чтобы сохранить семейные отношения. Но, к сожалению, они не всегда срабатывают, даже если вы соблюдаете все пункты профессиональных рекомендаций. Почему? Причин множество, но одна из главных — невозможность договориться. Эта проблема всегда возникает там, где растрачены чувства или их не было изначально. Если вам знакома такая ситуация, попробуйте проанализировать причины ее возникновения. Начните с главного и признайтесь себе честно: почему вы вместе с этим человеком, чем руководствовались, выходя за него замуж? Я уверяю вас, иногда такие откровения могут быть шокирующими, потому что на поверхность выходит все то, в чем вы не хотели признаться даже самой себе. Не исключено, что кто-то вступил в союз (как мы уже говорили) из страха одиночества, кто-то — под влиянием гормональных всплесков, кто-то — под давлением семьи или правил социума. А отношения людей, у которых разные интересы, уровень интеллекта и жизненные приоритеты, никакие компромиссы не спасут.
Осознанные отношения мужчины и женщины возникают не под действием прогестерона и тестостерона (хотя гормоны тоже играют свою роль). Прочный союз не строится с затуманенным разумом, для этого прежде всего важно видеть друг в друге партнеров с общими ценностями и целями. Только в этом случае спустя три года после вашей первой встречи, когда произойдет гормональный спад, вы не станете задаваться мучительным вопросом: «Ну как я этого раньше не поняла, что мы совершенно разные люди?» А будете благодарить Вселенную за то, что смогли найти свою вторую половину. Но даже идеальный брак нередко требует компромиссных решений.
Разорвать порочный круг: почему люди снова и снова возвращаются в токсичные отношения и как перестать это делать
Честный монолог
В качестве компромисса я бы предложила супругам стремиться к «долгим удовольствиям» счастливой жизни, в которой объеденены общие ценности, глубокое взаимопонимание и желание вместе развиваться. В таких парах страсть не заканчивается спустя годы, а только увеличивается. Потому что любовь, отношения этих людей сотканы не только из первичного физического влечения, но и влечения интеллектуального, эмоционального, духовного. Если оно есть, вы будете стремиться сделать так, чтобы другой человек был счастлив с вами. Что же делать тем, кто сейчас находится в компромиссных отношениях? Надо быть очень честной с самой собой. Признаться, что «я его слепила из того, что было» — полюбила гормонами, а не душой… Это нормально и хотя бы раз случается практически со всеми женщинами. В моей жизни тоже было много раз, и я не боюсь в этом признаться. И судя по отзывам женщин, мы все допускаем одинаковые ошибки. И потом сами же страдаем из-за них. А стоит ли?
Найти альтернативу
Гораздо честнее по отношению к самой себе признаться, что у вас затянувшийся кризис в отношениях, понять его причину и принять единственно верное решение. А оно будет зависеть от вашего желания — продолжать жить вместе, но по-другому и при необходимости идти на компромисс. Если расставание не входит в ваши планы, искренне поговорите со своим партнером. Без обвинений, упреков и без перекладывания на него ответственности за свое состояние. Самая надежная стратегия — говорить о своих чувствах вместо того, чтобы указывать на его недостатки: «Я чувствую себя несчастливой в наших отношениях, я не обвиняю тебя, но жить так больше не могу. Готов ли ты что-то менять?».
В таком формате вы обязательно придете к компромиссному решению. Если увидите его готовность, то поделитесь с ним тем, что вам важно иметь в отношениях. Чего вам хочется, но вы не получаете. Только скажите это с заботой о его чувствах, без агрессии. Наверняка ваш мужчина тоже чего-то недополучает в ваших отношениях. А разговор откроет вам на многое глаза. Если он пойдет навстречу, значит, можно составить план, как изменить совместную жизнь. Если же станет уходить от ответа или открыто идти на конфликт, то, возможно, вам придется расстаться. Но не конфликтуя, а с благодарностью за то время, что вы провели вместе. Если этого не сделать, будете чувствовать себя в западне, постепенно станете ненавидеть мужчину и терять уважение к себе. Ведь вы с ним не по любви, а по нужде. И в этой ситуации бесполезно идти на компромисс. Зависимость от мужчины вообще опасная штука.
Не переходя на личность
Как женский психолог и коуч, я настаиваю, что каждой из нас необходима профессия, в которой мы можем реализоваться и зарабатывать на жизнь — это дает уверенность, избавляет от комплексов. В настоящее время открыты все двери для самосовершенствования, было бы желание. Случается, что мужчина выступает против того, чтобы женщина занималась саморазвитием, ему удобнее, когда она занята детьми и домом. В этой ситуации главное не замыкаться в себе и не растить сад обид. Ищите компромиссное решение и обсуждайте его вместе. Объясните ему, почему вас не устраивает такое положение дел, не молчите. Если ваш мужчина не участник «Битвы экстрасенсов», то откуда ему знать, что вас не устраивает. Нужно уметь отстаивать свои интересы, но конфликтовать для этого не обязательно. Я очень рекомендую освоить технику любящей коммуникации, используя которую, вы можете общаться на трудные темы. Прежде всего это ваша внутренняя установка. Мы боремся не против друг друга, а вместе против общей проблемы. Конфликт возникает, когда есть желание доказать свою правоту любой ценой.
Еще одна ошибка, которую часто допускают пары, — переход на личности. Если разговор переходит в русло «ты такой, а ты такая», это тупик. Очень важно отделить проблему от человека и сфокусироваться на ее решении. Не говорите «ты шовинист и эгоист», скажите «мне очень важно развиваться не только в семье, давай подумаем, как можно это сделать, чтобы все от этого только выиграли». Здоровые отношения всегда строятся на взаимоуважении, а не на односторонней подстройке под чье-то желание. Но что делать в ситуации, когда он не идет на компромисс? Возможно, для него эта тема сильно эмоционально заряжена, значит, есть какая-то боль, связанная с этим. Не исключено, такую модель навязали ему его родители и у него есть страх неодобрения с их стороны. Чтобы разобраться, почему для него это так важно, рекомендую обратиться за помощью к профессиональному психологу. Вместе с ним вы обязательно найдете выход из ситуации и проложите дорогу к счастью.
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.11.2022
Нервный тик: что за ним скрывается
В общественных местах мы иногда непроизвольно задерживаем взгляд на человеке‚ который странно машет рукой‚ дергает плечом или жмурится. Нервный тик притягивает окружающих. Он для того и появляется — чтобы привлечь внимание. Не к подергиваниям‚ а к тому‚ что за ними скрывается.
Нервный тик — это не только непроизвольные подергивания глаза, но и внезапно появляющийся на лице оскал, сморщивание, зажмуривание, шмыганье носом, покачивание ногой. А также повторение слов — самых обычных (эхолалия) или неприличных (копролалия). При тике обычно ничего не болит, но неприятности он доставить может. Взрослые люди из-за него ограничивают круг общения, детей дразнят в школе и во дворе. Чаще всего впервые он проявляется в возрасте от пяти до семи лет после психологической травмы: серьезная ссора родителей, постоянное пребывание в холодной, отвергающей атмосфере, проблемы в начальной школе.
Стоп-сигнал
Тики часто считают реакцией на запреты. По одной из версий, они возникают у первоклассников в ответ на то, что учителя велят им не шевелиться во время урока. Ребенок, который раньше мог всегда свободно бегать и прыгать, теперь вынужден ограничивать активность, и из-за этого его мышцы начинают непроизвольно сокращаться. Впоследствии состояние переходит в хроническую форму, так как, боясь гнева учителя, малыш пытается бороться с этими сокращениями. Дети обычно даже не замечают, что у них появился тик, пока на это не обратит внимание кто-то из окружающих. Взрослые же, обнаружив у себя тик, пытаются его сдерживать: делать каменное лицо, придерживать дергающуюся ногу за колено, пить различные препараты от назойливого кашля или шмыганья. Однако контролировать себя постоянно невозможно, и чем сильнее мы напрягаемся, тем безудержнее проявляется тик, изо всех сил сигналя обладателю о том, что с его душой что-то не в порядке.
Простые движения
Все симптомы разговаривают с нами на своем символическом языке, и в основе каждого из них лежит зажим, табуированная область, желание что-то сделать, которому мы не даем осуществиться. Желание дает о себе знать, проявляясь в повторяющихся действиях, будто стараясь до нас достучаться. Если вы хотите понять, что происходит с вашим ребенком, супругом или знакомым, попробуйте воспроизвести его тик перед зеркалом, а потом прислушайтесь к своим ощущениям — что рождается внутри, какие мысли и чувства?
Без нервов! Как пережить ПМС и не выйти из себя
Послания собственного тика можно отследить, обратив внимание на то, что он напоминает. Дергающийся глаз и непроизвольное зажмуривание говорят о нежелании что-то видеть. Они чаще всего возникают тогда, когда человек теряет контроль над чем-то, что для него важно, а также после сильного стресса. Плечи, которые дергаются так, будто хотят сбросить с себя неудобную тяжесть, сигналят о слишком большой или неприятной нагрузке. Оскал означает агрессию, которую невозможно выразить словами или действиями, постоянное шмыганье носом, долго принимаемое за простуду, — сдерживаемые слезы. Затянувшейся простудой может казаться и постоянное слабое покашливание, которое на самом деле сигналит о проглоченной когда-то обиде, невысказанных словах, как будто застрявших в горле. А бывает так, что человек сильно вытягивает шею, а потом снова втягивает ее в плечи, как бы выражая два противоположных желания: вырваться, освободиться от душащей любви, гиперопеки, охватывающей шею, как душный жаркий шарф. И, наоборот, мольба: «Я здесь, заметьте меня, обратите на меня внимание!»
Нервный тик похож на азбуку Морзе, с помощью которой тело и душа сообщают о том, что терпят бедствие и рядом нужен кто-то знающий и внимательный, кто сможет расшифровать подаваемые сигналы. Разгадать их смысл бывает непросто, но и люди, страдающие тиками, далеко не всегда заурядны: этим расстройством страдали Александр Македонский, Петр Первый, Микеланджело и Наполеон. И даже если тик связан с особыми способностями, его стоит понимать и лечить. Пусть лучше на вас смотрят с восхищением и открыто, а не исподтишка, стараясь скрыть свой интерес.
Рекомендации близким
Постарайтесь максимально устранить или смягчить психотравмирующие ситуации, приведшие к появлению тика: проблемы в школе, на работе, что-то пугающее или утомляющее. В состоянии усталости тик появляется чаще. Старайтесь создать дома спокойную и дружелюбную атмосферу.
На работоспособность сам по себе тик не влияет, зато общее состояние человека может сильно измениться в худшую сторону, если его болезнь вызывает повышенное внимание, осуждение или смех. Поэтому тик может усиливаться в общественных местах, и дети особенно чувствительны в этом отношении.
Следите за собственной реакцией на тик близкого человека. Дело в том, что мы иногда непроизвольно, естественным образом повторяем такие движения. Кроме того, сочувственное или неприязненное выражение лица тоже может смущать или ранить.
Тому, у кого появился тик, желательно посетить специалиста-невролога. Дома следует регулярно заниматься аутотренингом. Полезно и особое упражнение: специальное усиление тика, стоя перед зеркалом. Подобная парадоксальная практика часто приводит к тому, что тик смягчается и постепенно возникает все реже.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock
28.05.2023
«Надо снизить планку»: 5 фраз, которые не стоит говорить одинокой женщине
Синглизм, то есть дискриминация людей без пары, — довольно распространенное явление, жертвам которого приходится очень тяжело. К сожалению, многие даже не подозревают, как они могут ранить человека своими словами, не говоря о банальном раздражении.
До сих пор принято считать, что если взрослая женщина до сих пор не обзавелась семьей и даже не состоит в отношениях, то с ней определенно что-то не так. Близкие начинают волноваться, искать ей пару и задавать всевозможные вопросы. Конечно, большинство делают это только по той причине, что действительно переживают и хотят помочь, однако самой даме от этого ничуть не легче.
Это чревато тем, что она просто минимизирует все контакты с обидчиками или же действительно поверит в свою несостоятельность и замкнется в себе. Чтобы этого не допустить (и не казаться грубияном), психологи советуют навсегда отказаться от следующих фраз.
1. «Неужели ты до сих пор одна?»
Серьезные отношения и тем более построение семьи — не задание со строгим дедлайном, которое нужно выполнить как можно скорее. Если одна девушка вступает в брак в 18 лет, то другая готова сближаться только после того, как завершит учебу и достигнет определенных карьерных успехов. О том, почему ваша родственница, подруга или коллега одна, она расскажет сама, если захочет. Любые попытки заставить ее откровенничать подтолкнут собеседницу к мысли, что с ней что-то не так и ей нужно срочно искать партнера.
«Ты с кем-нибудь встречаешься?» звучит почти как «Ты уже разобралась со своей проблемой?». Таким вопросом окружающие сразу обозначают, что быть одинокой ненормально. Им в голову не приходит, что отсутствие отношений может быть осознанным выбором. Еще хуже если женщина и правда чувствует себя очень одиноко и никак не может никого найти — только представьте, как больно ей говорить об этом.
2. «У тебя завышенные требования, надо снизить планку»
Эту фразу стали использовать чаще, когда популяризировались социальные сети и приложения для знакомств. Якобы женщина вместо того, чтобы дать молодым людям шанс проявить себя, продолжает тратить свое время на поиск недостижимого идеала. Психолог предупреждает, что просьба пересмотреть свои требования может прозвучать очень грубо. Женщина разочаруется в себе и поверит, что просто не заслуживает быть рядом с красивым, успешным и интересным мужчиной.
Если у человека есть требования к партнеру, значит, они действительно важны. На поиски своего идеала может уйти больше времени, и в этом нет ничего страшного.
3. «Ты точно встретишь того самого, как только перестанешь его искать»
И правда, когда женщина занята саморазвитием, карьерой, общается с интересными людьми и много путешествует, то ей просто некогда зацикливаться на поиске партнера, а потому и встреча с потенциальным спутником жизни будет казаться более неожиданной и приятной. Однако правило «Прекратишь поиск — сразу кого-то найдешь» работает далеко не всегда и не у всех. К тому же, если женщина чувствует себя одиноко и мечтает встретить свою вторую половину, то избавиться от этих мыслей за один день она все равно не сможет.
«Прекрати искать! Ты никогда не найдешь, если будешь на этом зацикливаться», — обычно это советуют те же люди, которые потом скажут: «Ты никогда никого не встретишь, если не будешь что-то для этого делать».
4. «Ты точно кого-нибудь встретишь»
Это звучит как попытка утешить, словно «встретить кого-то» — главное достижение, без которого счастье невозможно. Такую фразу люди часто говорят якобы из добрых побуждений. Но одинокая женщина явно прочитает в ней толстый намек на то, что собеседнику ее жалко. Подразумевается, что у одиноких женщин априори проблемы с самооценкой, что, конечно же, полная чушь. Если вас в очередной раз попросили «не переживать и верить, что настоящая любовь непременно случится», то просто можно ответить одной фразой: «Тогда тебе не стоит переживать об этом»
5 «Ну наконец-то ты кого-то нашла!»
Слово «Наконец-то» звучит так будто до вступления в отношения жизнь женщины была никчемной. Вместо этого лучше искренне порадоваться новости и использовать такие фразы: «Я рада, что ты счастлива»; «Надеюсь, у вас все сложится»; «Это отличные новости! Надеюсь, все сложится наилучшим образом».
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото:
Fotodom/Shutterstock
27.05.2023
«Расцвел не для тебя»: 3 шага, как перестать притягивать к себе нарциссов
Чтобы в личной жизни наступили долгожданные перемены и определенные типажи перестали нарушать внутреннюю гармонию, трансформации стоит начинать с себя.
Под термином «нарцисс» в психологии понимается человек с гиперболизированным чувством собственной важности и умением ловко манипулировать окружающими, добиваясь своих целей. Он убежден в собственной уникальности, из-за чего лишен эмпатии и способности сочувствовать даже близким. На первых этапах отношений распознать нарцисса непросто, поэтому сначала его жертва может быть уверена, что встретила идеального партнера.
Сам же манипулятор всегда точно знает свой «типаж», понимает, на кого направить свои чары и кто без труда поддастся на его уловки. Как правило, его привлекают люди с определенными чертами характера, поэтому, чтобы прекратить притягивать в свою жизнь нарциссов, стоит кое-что изменить в себе. Об этом подробно рассказывает американский психолог Джейми Кэннон в статье для издания Psychology Today.
1. Знать свои триггеры
У каждого человека есть свои слабые места, и это совершенно нормально. Однако в руках нарцисса страхи, беспокойства и неуверенность в себе, свойственные большинству людей, превращаются в опасное оружие для манипуляций. Он ловко выявляет эти триггеры и умеет надавить на нужные рычаги, подчиняя человека и привязывая его к себе. Чтобы не давать нарциссу питаться этой уязвимостью, каждый должен знать о своих слабых местах.
Прежде, чем вступать в серьезные отношения, стоит ответить на несколько вопросов:
- У вас есть проблемы с самооценкой?
- Вы считаете себя недостаточно хорошим для чего-либо или кого-либо?
- Стесняетесь ли чего-то в себе?
Если хотя бы на один из них человек отвечает утвердительно, с поиском партнера. Вместо этого необходимо сосредоточиться на своих триггерах, определить их природу и найти способы борьбы с ними.
«Знайте, давление на какие рычаги причинят боль или вызывает раздражение, работайте над этим, пока вы одиноки. Чем больше своих слабых мест вы распознаете и чем усерднее будете работать над ними, тем менее уязвимым вы будете для окружающих, особенно для нарциссов», — поясняет Джейми Кэннон.
2. Отстаивать свои границы
Каждый человек должен определить для себя черту, через которую нельзя переступать ни его друзьям, ни семье, ни партнеру. И только после этого можно построить серьезные здоровые отношения. Например, если человек считает манипуляции и эмоциональное насилие недопустимыми, он сразу даст понять это партнеру и не станет пренебрегать собственными ценностями ради сохранения связи.
Личные границы не являются предметом обсуждения в отношениях, поэтому партнеры должны научиться уважать принципы друг друга. Однако излюбленная стратегия нарциссов — пренебрегать ценностями своей жертвы, заставлять ее сомневаться в собственных убеждениях и вовсе отказываться от них.
Именно поэтому важно очертить личные границы и научиться их соблюдать до вступления в романтические отношения. Практикуясь в их отстаивании на близких, человек повышает свои шансы не стать жертвой абьюза. Когда нарцисс видит перед собой сильную личность, он понимает, что его манипуляции не дадут результата.
3. Иметь поддержку
Чаще всего под влияние нарциссов попадают те, у кого нет близких друзей или нарушены связи с семьей. Манипулировать ими гораздо легче, потому что рядом нет людей, которые могли бы вразумить и защитить. В то время как состоящий в абьюзивных отношениях человек порой долгое время не замечает тревожных сигналов в поведении партнера из-за влюбленности, его близкий зачастую распознает нарцисса гораздо быстрее.
Манипуляторы стараются всячески вносить разлад в отношения партнера с его окружением. Они втираются в доверие членов семьи или компании друзей, налаживают связь с каждым из них, выявляя того, кто оказывает на его жертву наибольшее влияние. Обнаружив этого человека, они начинают настраивать своего партнера против него.
Именно поэтому важно иметь рядом с собой проверенных людей, отношения с которыми не под силу разрушить даже закоренелому нарциссу.
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото:
Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
27.05.2023
12 приемов, которые сделают вас приятным собеседником
Беседа — это разговор нескольких людей, поэтому каждому собеседнику важно быть услышанным. Если вы хотите не просто говорить в пустоту, а прослыть интересным человеком и увлекательным собеседником, то наши советы вам точно пригодятся.
Проявите интерес к человеку
Есть такое понятие — скрытый комплимент, когда напрямую человеком не восторгаются, но проявляют к нему уважение и неприкрытый интерес. Здесь главное — не притворяться, так как многие люди на подсознательном уровне чувствуют фальшь. Чтобы интерес был искренним, найдите в вашем собеседнике то, что вам по-настоящему интересно: его работа, события, свидетелем которых он был и другие, — и начните с них разговор.
Будьте хорошим слушателем
Ученые подсчитали, что в беседе мы 30% времени говорим сами, а на 45 % становимся слушателями. Но это в идеале. А по факту случается, что именно слушать многие и не умеют. Когда мы слушаем, наш мозг не задействован так же активно, как во время речи, поэтому мы начинаем отвлекаться на посторонние мысли. А если мы начинаем перебивать собеседника, то он теряет нить разговора и может ощутить неудовлетворенность от беседы.
Для более продуктивной беседы можно использовать прием активного слушания. Он состоит в том, чтобы слушатель предугадывал, что скажет собеседник в следующей фразе. Это очень действенно, когда говорящий человек не может подобрать подходящее слово. Точная подсказка воодушевит говорящего и даст ему понять, что вы внимательно слушаете. Также вы можете задавать уточняющие вопросы.
Еще один прием, который поможет вам стать благодарным слушателем — активная поза слушающего: корпус слегка наклонен в сторону говорящего. Эта поза демонстрирует вашу заинтересованность в беседе. При этом вы можете иногда кивать в ответ, что будет означать: «я вас понимаю, согласен с вами».
Не перебивайте собеседника
По статистике, мужчины перебивают чаще, чем женщины. Они способны сосредоточенно слушать только первые 30 секунд. Для них важно быстро получить информацию, которую собеседник пытается донести. Женщины же получают от самой беседы эмоциональное удовлетворение, поэтому могут говорить часами. Но очень важно не перебивать говорящего, так как это означает для него, что ваши мысли важнее. Лучше в момент паузы мягко направьте собеседника в нужно русло: «Я правильно понимаю, что ты хочешь сказать мне это?»
Рассказывайте интересные истории
Иногда в беседе случается слишком длинная пауза. Но всегда ли она происходит от того, что вам нечего сказать? Чаще всего мы просто теряемся и не знаем, что именно стоит сказать в данный момент. Вспомните какой-нибудь интересный и забавный случай из вашей жизни. Это разрядит обстановку и направит разговор в позитивное русло. Главный аспект – история должна быть положительной, не стоит жаловаться и делиться чем-то трагичным. Также избегайте слишком интимных подробностей, чтобы не ставить слушателей в неловкое положение.
Будьте кратки
«Где мало слов, там вес они имеют», — сказал Шекспир. Когда мы говорим слишком долго, собеседник может отвлечься, заскучать или забыть, с чего началась беседа. Важно найти баланс, чтобы ваша речь передала всю необходимую информацию, но не затянулась на слишком долгий срок.
Исследования ученых Института кибернетики в Падерборне (Германия) показали, что половина взрослых не улавливает смысл фразы, содержащей более 13 слов. Для детей семилетнего возраста этот показатель равен 8 словам.
Делайте паузы
Не говорите слишком долго, делайте паузы. Это позволит и вам, и собеседнику обдумать сказанное. К тому же нельзя превращать беседу в монолог — дайте возможность вашему другу тоже высказаться. Главное, чтобы продолжительность паузы не превышала 5–6 секунд.
Как понравиться людям и стать своим в незнакомой компании
Не задавайте слишком много вопросов
Разумеется, в разговоре присутствуют и вопросы, и ответы, но не нужно забрасывать вашего собеседниками вопросами. Беседа не должна быть похожа на себеседование. Позволяйте собеседнику тоже чем-то интересоваться у вас и давайте как можно более развернутые ответы.
Не критикуйте
Критиковать собеседника — самый простой способ испортить ему настроение. Если хотите сделать замечание, то говорите по существу. Критика должна быть короткой и лаконичной, без перехода на личности. Просто скажите, что, по вашему мнению, собеседник сделал не так и как бы поступили вы.
Правильный зрительный контакт
Если вы отводите взгляд, это может произвести впечатление, что вы что-то скрываете. Необходимо поддерживать зрительный контакт с собеседником, но делать это правильно. Оптимальная продолжительность взгляда — не более 10 секунд, иначе вы смутите говорящего. Особенно это касается людей с заниженной самооценкой или просто стеснительных.
Женщины более склонны к визуальному контакту, нежели мужчины. Мужчины подходят к разговору не столько эмоционально, сколько рационально.
Если говорить об этикете общения, то взгляд на собеседника может дать понять, на какой стадии находится беседа. Если взгляд говорящего блуждает, он то смотрит на вас, то отводит глаза, это значит, что разговор не закончен. Если же собеседник сделал паузу и смотрит на вас, значит, он ждет ваш ответ.
При выступлении перед аудиторией оратор сначала обводит взглядом присутствующих, тем самым обращаясь к каждому из них. Это идет на пользу говорящему. Если же выступающий перед аудиторией смотрит поверх людей, то его воспринимают как высокомерного или равнодушного к окружающим.
Аккуратнее с прикосновениями
Не стоит прикасаться к собеседнику, если вы не уверены, что ему это придется по душе. Особенно это касается ситуации, когда человек в плохом настроении. И уж тем более не стоит использовать фамильярные движения: похлопывания по плечу или щеке. Это выглядит очень бестактно.
Дружеское прикосновение является лучшим располагающим средством, но оно характерно только для близких людей. Прикосновение к малознакомому человеку вызовет скорей отрицательную реакцию, так как ассоциируется с вторжением в личное пространство.
Подростки особенно болезненно реагируют на прикосновения взрослых. У них проявление нежности вызывает отторжение. Они считают, что уже не дети для объятий с родителями.
Сохраняйте личное пространство для собеседника
Слишком близкое расположение (меньше 0,5 метра) воспринимается как интимное; расстояние от 0,5 до 1,2 метров — для дружеского разговора; социальное расстояние (1,2–3,7 метра) — для деловых отношений; публичное расстояние — более 3,7 метров.
Обычно человек интуитивно выбирает правильное расстояние. Однако есть исключения: женщинам, а также пожилым людям и детям более комфортно на близком расстоянии. Малознакомые люди, особенно мужчины, подростки держат дистанцию в беседе.
Установлено, что чаще конфликты возникают между людьми, находящимися друг напротив друга. Поэтому для разговора лучше садиться рядом или под углом друг к другу.
Фразы, которые помогут вам в беседе
«То, что вы говорите, очень важно», «Это очень ценная информация».
«Я вас понимаю», «Я думаю об этом же». Таким образом вы даете собеседнику ощущение, что вы «на одной волне».
«Кажется, вам это не совсем по душе». Так вы проявите сопереживание. Есть вероятность, в ответ человек поделиться тем, что его не устраивает.
«Да-да», «Я вас внимательно слушаю». Этими фразами вы заполните слишком долгое молчание с вашей стороны, чтобы собеседник не думал, что ваши мысли витают вдали от разговора.
«Верно ли я понял/поняла». Помогает подвести итог сказанному.
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото:
Unsplash/СС0
25.05.2023
Движения без напряжения: как справиться с неловкостью
Теряемся под чужими взглядами‚ боимся сказать глупость‚ стесняемся своего тела… Неловкость сковывает нас по рукам и ногам. Узнаем, как победить эти неприятные ощущения и справиться с неловкостью.
«Неловкий какой, маленький мой…» — умиляется мама: ее ребенок в костюме зайчика танцует на детском празднике. Со временем неуклюжие движения начинают раздражать. «Когда же ты научишься одеваться сам!» — если не говорит, то думает родитель, торопясь отвести малыша в садик и успеть на работу. Телесная неловкость — это не только отсутствие моторных навыков (мы все постепенно учились завязывать шнурки), она может быть еще и проявлением темперамента, то есть характеристик нервной системы. Труднее всего приходится меланхоликам, чьи нервные процессы глубоки и замедленны (в отличие от сангвиников, которые всегда в тонусе, и холериков быстрого реагирования). Когда время поджимает, да еще взрослые подгоняют, напряжение становится невыносимым — и активность окончательно блокируется: руки в прямом смысле опускаются, ноги не несут. А у тех малышей, кто уже умеет говорить, еще и язык заплетается, а в голове все смешивается в кучу…
Постепенно, взрослея и знакомясь со своим телом и разумом, пробуя и осваивая различные движения и задачи все более высокой сложности, человек обретает уверенность в своих силах: я это умею! В привычной спокойной обстановке можно бесконечно совершенствоваться и в танцах, и в произнесении речей, и в решении математических задач. А вот в незнакомых обстоятельствах и взрослый может немного растеряться и на время почувствовать себя неумелым ребенком. Например, в первые дни на новой работе мы порой кажемся себе неловкими и неумелыми, и требуется время, чтобы освоиться и показать себя во всей красе, включиться во взаимодействие с коллегами.
Основные причины неловкости
Неловкость в общем случае свидетельствует о том, что человеку неуютно, но он не разобрался еще, что неприятного в этой ситуации и как лучше себя повести. Растерянность, скованность, желание провалиться сквозь землю сближают это состояние с переживанием стыда — острым чувством того, что вы предстали перед другими людьми в неприглядном виде. Особенно ярко такие переживания выражаются в сновидениях, когда человеку снится, что его видят на публике неодетым.
Мы переживаем стыд или неловкость, когда кажется, что нас оценивают со стороны: так бывает и на собеседовании, и в общем зале фитнес-центра, и в моменты интимной близости. Некоторый дискомфорт при знакомстве, например, с новыми обстоятельствами, людьми — нормальное и полезное чувство: оно обостряет слух, зрение, обоняние, чтобы мы лучше изучили обстановку и проверили ее на степень возможной опасности. Этот здоровый животный инстинкт перерастает в чувство неловкости, если мы заранее и по привычке готовы оценить ситуацию как враждебную и ожидаем чужой негативной оценки. Обычно такой настрой означает, что и весь мир кажется нам жестоким, несправедливым, неприятным, а сами себя мы начинаем ощущать глупыми, никчемными, недостойными. Разумеется, находясь в таком состоянии, трудно вести разговор, делать работу. Депрессия — так оно называется на языке клинической психологии, ее же методами депрессия и лечится.
Любовное томление или увлеченность своим делом сообщают нашим движениям и словам приятную текучесть, поэтическую возвышенность. Когда мы обнаруживаем в себе ритмично пульсирующий источник энергии, мы обретаем спокойную уверенность и движемся по жизни плавно, с танцевальным изяществом. Французский философ Анри Бергсон заметил: «Не зря называют одним словом очарование, которое проявляется в движении, и акт великодушия, свойственный Божественной добродетели, оба смысла слова grace составляли одно».
Когда неловкость уместна
Однако есть ситуации, где неловкость желательна. В интимной ситуации захваченные чувством влюбленные тоже краснеют, буквально не знают куда девать руки и «чушь прекрасную несут». Но вряд ли мы захотим так освоиться, чтобы не испытывать неловкости в общении с противоположным полом. В зыблющемся свете романтических свечей, в сбивчивом дыхании, дрожании голоса (и коленей) живут самые тонкие человеческие переживания, которые просто умирают от четкой артикуляции и ловких движений, как рассыпается изображение на засвеченной фотопленке.
В процессе сближения мужчина и женщина открывают друг другу свою душу и тело постепенно. Иначе писатели, художники и режиссеры не тратили бы время на тонкости в эротических сценах, а просто показывали бы голых людей, которые прямо говорят друг другу все, что они хотят, и совершают ловкие акробатические кульбиты. Неловкость, а также стыдливость, утонченность — признак того, что человек искренне взволнован и всем своим существом переживает неповторимость момента. Может быть, именно неловкости ищут мужчины в образе невинной возлюбленной, чтобы ощущать себя опытным покровителем. А женщине вряд ли хочется чувствовать себя игрушкой в руках ловкача; трепетный и краснеющий поклонник больше трогает душу, ему можно доверить и свое тело.
Неловкое молчание на свидании: как грамотно себя повести
С чем еще связана неловкость
Неловкость не связана со статусом или авторитетом человека. К примеру, поэт Иосиф Бродский при получении Нобелевской премии начал речь со слов о чувстве неловкости: эта награда не досталась другим поэтам, по его мнению, более достойным. Сравнивая себя с другими в ущерб своим способностям, мы сами вызываем у себя чувство неловкости: раз все так хороши, то мне лучше не высовываться… Однако поэт подытожил свое признание словами: «…Не поведением на трибуне достоинство нашей профессии мерится». То есть переживание неловкости можно смягчить, если задуматься: а чем вы определяете свое достоинство? Входит ли ловкость (расчетливость, хитрость) в список добродетельных, по вашим понятиям, качеств или они чужды вам?
Часто именно здесь таится причина неловкости: мы не проявляем ловкости, чтобы не показаться лживыми эгоистами. Трудно найти золотую середину, сочетать светлые и темные стороны своей души и претворять всю нашу энергию в созидание.
Трудно найти верный, срединный курс и в отношениях с другими людьми — не оскорбить другого своей черствостью, но и не забыть о своих интересах. Действуя по принципу, ставшему популярным в современной деловой культуре: «Я — о’кей, ты — о’кей», можно проложить свою тропинку к сердцу другого человека.
Как избавиться от неловкости
Если вы почувствовали неловкость, попробуйте точнее понять, что с вами происходит. Тогда вы сможете принять адекватные меры, и неприятные ощущения уйдут. Вот типичные причины неловкости.
- Напряжение мышц тела. В течение пары минут вспомните поочередно обо всех частях вашего тела, направляя внимание сначала на макушку, потом на лоб, затылок и виски, затем на мышцы лица и т. д. Осознавание расслабляет мышцы, и движения становятся более свободными и плавными;
- Чувствуете себя неуклюжей. «Прирожденную неловкость врожденным ритмом одолеть» — это рецепт русского поэта Осипа Мандельштама. Включите внутренний ритм: вспомните бодрый мотивчик и напевайте его, потихоньку отстукивая доли ногой или рукой. Такая простая телесная настройка успокоит и задаст ритм для уверенных действий;
- Кажется, что люди вокруг плохо думают о вас. Расслабьте мышцы тела (см. выше) и вспомните, как маленькие дети, убегая от «злого и страшного Серого Волка», складывают над головой ладошки и весело кричат: «Я в домике!» Представьте, что такой «домик»-убежище есть внутри вас, где-то в пределах тела. Это тайное пространство, куда никто не имеет доступа и куда вы можете в любую минуту заглянуть, чтобы успокоиться;
- Угроза вашей безопасности (в том числе психологической). Расслабьте мышцы тела и успокойтесь (см. выше). Подумайте, какое состояние противоположно вашему — агрессия, наглость, хладнокровие или что-то иное? Попробуйте изобразить это состояние, сыграть его, выразить, например, в позе, мимике, интонациях. Так вы сможете войти в новую сильную роль, а нападающий поймет, что с вами шутки плохи, и умерит свой пыл.
Поделиться:
Автор: Лиза Пивченкова
Фото:
Fotodom/Shutterstock
18.05.2023
Актуальные статьи
Нервный тик: что за ним скрывается
В общественных местах мы иногда непроизвольно задерживаем взгляд на человеке‚ который странно машет рукой‚ дергает плечом или жмурится. Нервный тик притягивает окружающих. Он для того и появляется — чтобы привлечь внимание. Не к подергиваниям‚ а к тому‚ что за ними скрывается.
сегодня
5 распространенных мифов о гормональных контрацептивах
Гормональные контрацептивы — надежный, полезный и научно исследованный способ предохранения от нежелательной беременности — в России использует катастрофически низкое число женщин. И с их применением связано множество мифов.
сегодня
Слово «компромисс» далеко не волшебное, и нельзя верить в то, что оно спасет твои отношения от любых проблем. Это не значит, что над отношениями не стоит работать, — просто иногда такая «работа» оказывается бесполезной, и вы всё равно расстаетесь. Или же напротив — продолжаете жить бок о бок, ежедневно «упахиваясь» до изнеможения.
Вы можете быть совершенно разными (девушка с ученой степенью и вечный троечник, мастер спорта по тхэквондо и хрупкая скрипачка, вегетарианка и мясоед), но со временем привыкните к особенностям друг друга, и ваша пара будет жить долго и счастливо. Но если вдруг у вас разногласия по нижеизложенным пунктам, то вам стоит серьезно подумать над расставанием. Возможно, еще в конфетно-букетный период.
1. Дети
Разумеется, в начале отношений о детях задумываться не стоит. Но лучше попытаться выяснить взгляды второй половинки на возможность планирования в дальнейшем ребенка. Может оказаться, что девушка хочет построить карьеру или ее устраивают постоянные разъезды по работе, и она ни за что не согласится променять их на пеленки и памперсы. А может быть, она и вовсе не рассматривает себя в роли матери. Это может оказаться серьезной проблемой для тебя, в том случае если в планируемом тобой будущем ты видишь себя счастливым отцом.
Искать компромисс в данной проблеме более чем глупо: человек, который знает, чего он хочет или не хочет получить от жизни, вряд ли резко изменит свои взгляды. От большой любви он, конечно, может родить тебе ребенка и даже воспитать его, но в большинстве случаев из этой затеи не выходит ничего хорошего. Либо ребенок не получает материнской или отцовской любви, либо по прошествии какого-либо времени вы всё равно расстаетесь.
Есть еще один вариант: твоя вторая половинка будет винить именно тебя в том, что она живет не так, как ей хотелось. Задумайся хорошенько: оно тебе надо? Не лучше ли найти человека, который будет поддерживать твою мечту о детях в будущем, не жертвуя при этом своим комфортом и своими мечтами?
10 абсолютных истин об отцовстве
2. Роли в семье/отношениях
Это очередной камень преткновения — почти такой же коварный, как готовность к рождению детей. Суть вот в чём: если ты придерживаешься типичной модели партнерских отношений, где мужчина и женщина оба работают, живут вместе, делят заботы, связанные с бытом, готовкой и т. д., то вряд ли тебя порадует перспектива оказаться «добытчиком». Девушка, в понимании которой отношения — это когда она домохозяйка и хранительница очага, а ты работаешь один за двоих, не поддержит твоего предложения найти работу.
Точно так же будет и в случае, если ты уверен в том, что твоя избранница должна стирать, убирать, готовить и ни в чём не нуждаться, а девушка, напротив, хочет получать второе высшее образование и отдавать свободное время работе.
Примеров можно привести огромное множество, но суть ты уловил: если ваши взгляды на совместную жизнь отличаются, найти компромисс будет почти что невозможно. В конце концов кому-то из вас придется смириться со взглядами другого, но счастливых отношений на таком смирении не построить.
3. Деньги
Ваши запросы должны совпадать хотя бы примерно. Потому что надеяться, что с зарплатой в 20 тысяч рублей ты утолишь все потребности девушки, привыкшей жить на 40+, — это более чем рискованно. А уж устраиваться на дополнительную работу, регулярно откладывая ей на туфли из новой коллекции или очередное платье, — полнейший провал.
Потому что отношения — это о комфорте двоих людей. Если ты пашешь так, что у тебя не остается сил даже на отдых, а девушке всё равно мало — ваши отношения обречены. Дама вряд ли свыкнется с мыслью, что с ее гламурной жизнью покончено, а ты вряд ли станешь счастливым человеком, пропадая на работе 24/7. Обсудите заранее, каков должен быть ваш общий бюджет. Может выясниться, что названные вами цифры различаются в несколько раз.
Производство, торговля или сфера услуг: где крутятся самые большие деньги
4. Друзья
Для многих людей друзья — это полноценные члены семьи. Так что если ты настроен против частого общения (или общения как такового) твоей девушки с её друзьями, тебе стоит быть готовым к постоянным ссорам и печальному исходу ваших отношений. То же самое можно сказать и про ситуацию, когда твоя девушка отказывается от времяпрепровождения со своей компанией ради тебя, а ты по вечерам любишь шумные тусовки с друзьями.
Компромисс здесь найти сложно: если кто-то из вас не рад тому факту, что партнер уделяет время своим друзьям и не берет его на такие встречи, недовольство никуда не уйдет со временем.
5. Родители
Часто бывает так, что именно родители мешают вашим отношениям. Если по какой-либо причине им не нравится твоя избранница или же ты не приглянулся родителям твоей дамы, вас ждут определенные сложности.
К компромиссу в такой ситуации вряд ли получится прийти. Фактически единственный рабочий вариант — это ограничить влияние родителей на твои отношения и смириться с тем, что твоего выбора они не одобряют.
14 вещей, которые говорят о том, что ты все еще зависим от родителей
6. Секс
Если одному из вас нравится то, к чему второй относится крайне негативно, — это уже проблема. Одну особенность, конечно, еще можно стерпеть и, обсудив ситуацию, разрешить всё спокойно и с пониманием. А вот если у вас полнейшее несовпадение — с этим уже сложнее.
Опять же, можно найти компромисс, но вряд ли такое положение дел будет устраивать вас обоих. Во-первых, кто-то из вас будет чувствовать себя неудовлетворенным. Во-вторых, вероятность того, что в вашей паре будут измены, вырастет. Хорошо подумай, прежде чем принимать решение при таком раскладе.
Какой самый популярный способ избежать конфликта? Правильно, вместе прийти к компромиссу. Думаю, про пользу взаимных уступок вы слышали не раз. И как же найти компромисс в отношениях? Ведь не всегда это сделать легко и просто. Бывают ситуации, когда от такого решения обе стороны только страдают. А нужно ли идти на компромисс в сложных вопросах? Сегодня я подробно раскрою эту тему. А если упущу какой-то момент, обязательно пишите в комментариях.
Компромиссы в отношениях людей: надо ли их искать
Все мы разные и это нормально, иначе жить было бы скучно. Пары, которые совпадают во взглядах буквально во всем и никогда не спорят, встречаются, наверное, только в параллельных вселенных. Даже с идеально подходящим партнером нет-нет да и найдет коса на камень. Не разбегаться же теперь, люди ищут компромисс. Иногда это единственно верный подход, который действительно спасает от конфликтов.
А что такое компромисс?
Это решение, которое предполагает, что в чем-то уступят оба партнера. Нужно найти третий вариант, выгодный для всех.
Правда, на деле часто уступает только одна сторона. А это уже неправильно. Тот, кто всегда действует в ущерб себе, скоро поймет, что так жить невозможно. Недовольство дойдет до крайней точки и начнутся конфликты на ровном месте. Такова психология отношений. А ведь причин для ссор и без того достаточно. Поэтому если вы ищете оптимальное решение, то итог должен устраивать всех. Либо договаривайтесь и уступайте по очереди, установите общие правила, покажите мужчине выгоду от своей позиции. Это часто удобнее.
Ведь есть такие ситуации, в которых компромисс найти крайне сложно. Вот представьте, что жена в свободный вечер хочет пойти в кино на нашумевшую премьеру, а муж – смотреть прямую трансляцию футбола. Какой тут компромисс? Придется договариваться заранее и кому-то все равно придеться уступить. Например, женщина позовет в кинотеатр подругу, хотя ей и хочется пойти с мужем. Или супруг запишет трансляцию матча, хотя это уже совсем не то, что вживую.
Да, отношения – это взаимные договоренности, вроде таких:
— «По пятницам вместе ходим в кино»
— «По воскресеньям я смотрю футбол с друзьями!»
Если без конца искать компромисс, то получится, что оба партнера так никогда и не достигут желаемого на все 100. А это уже как-то напрягает. Согласны? Пишите в комментариях свое мнение, мне очень интересно.
Психология отношений: компромисс и как его найти
А когда же однозначно стоит искать компромисс? Прежде всего, когда он возможен в принципе. А также когда это временная мера, а не постоянная и вы оба будете в выигрыше. Когда вы, опять же оба, готовы отказаться от части требований, уступить и уверены, что так будет лучше. Допустим, не сошлись с любимым мужчиной на том, куда лететь на отдых. Выбрать место, где понравится обоим, не так уж сложно. Можно в принципе пересмотреть варианты самого отдыха. Ведь согласитесь, что испорченный отпуск — сомнительное удовольствие.
Но помните, что есть такие сферы, где ни компромисс, ни договоренность не спасут ваш союз. Сильные разногласия в вопросах сексуальных предпочтений, взглядах на брак, семью, будущее, отношения с друзьями — весомые поводы задуматься: а подходите ли вы друг другу в принципе. Вообще, рекомендую перед началом совместной жизни обсудить эти 7 важных вопросов.
Итак, умение идти на компромисс, безусловно, полезный навык. И не только с мужчинами. Например, в бизнесе без него точно трудно. Однако учиться договариваться, открыто озвучивать свою позицию тоже важно. Само по себе компромиссное решение — не волшебная таблетка, но худой мир всегда лучше, как вы знаете.
Как же быстро найти вариант, который устроит обоих?
- Успокойтесь и подумайте, чем вы готовы пожертвовать в спорном вопросе, а чем — нет.
- Определитесь, что в итоге вы хотите получить.
- Постарайтесь услышать и понять партнера. Узнайте, почему для любимого важна его позиция.
- Ищите выгодное решение вместе, рассматривайте разные варианты, анализируйте.
В общем, компромисс в отношениях, как показывает практика, в малых дозах необходим. Зрелые личности, которые уважают друг друга, обычно всегда готовы к такого рода уступкам. Естественно, речь не только о том, как проводить вечера по выходным или отпуск. И как я уже сказал, это не панацея. А вот чтобы узнать, как находить взаимопонимание с мужчиной по любым вопросам, приходите на бесплатный вебинар «Любовь по правилам и без» и обязательно заглядывайте в рубрику «Идеальные отношения по любви». Приглашаю вас и на другие мои курсы Павла Ракова.
А вы знаете, как быстро достичь компромисс в отношениях? Обязательно делитесь своими личными лайфхаками в комментариях