Специалисты уверены: успешная работа над собой способна изменить вашу жизнь к лучшему – стоит только захотеть. Но иногда бывает так трудно выйти из привычной зоны комфорта! Да и начинать страшно: ведь не понимаешь даже того, в какую сторону двигаться…
Не бойтесь! Решение есть! К счастью, своим опытом готовы делиться те, кто уже успел пройти нелегкий путь изменений. О том, как найти и не потерять силы и желание для движения вперед, созданы сотни произведений. Главное – выбрать, что почитать для мотивации, из всего этого многообразия. И чтобы вы не тратили на это время, мы составили специальную подборку мотивирующих книг. Тех, которые призваны запрограммировать читателя на успех, помочь выбрать правильное направление развития.
Гуру психологии и всемирно известные бизнес-тренеры научат вас правильно ставить цели и достигать их, влиять на мнение окружающих, управлять поведением и привычками. Мотивационные книги помогут вам выработать собственную эффективную методику повышения личной и профессиональной эффективности.
Выбирайте то, что вам по вкусу, читайте и помните, что эти произведения уже изменили жизни миллионов людей из разных уголков земного шара. А значит, помогут и вам!
На чтение 14 мин Просмотров 24.6к. Обновлено 17.01.2023
В течение последних двух лет я прочитал более 50 книг на тему саморазвития, мотивации и биографий. За это время я осознал, какие книги по-настоящему на меня повлияли и вдохновили.
В этом обзоре мы рассмотрим самые мотивирующие книги от разных авторов мира: спикеров, ораторов, предпринимателей и спортсменов. В этих книгах описываются мотивационные советы, вдохновляющие истории и вообще, как влияет мотивация на человека.
Каждую книгу я разделил по жанрам, добавил описание и отыскал цитату из текста. Приятного чтения.
Бестселлеры по мотивации
№1. «Монах, который продал свой Феррари» – Робин Шарма
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Робин Шарма – всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху.
Описание:
«Монах, который продал свой Феррари» – это мировой бестселлер по мотивации и психологии. Он ответит как минимум на три ваших главных вопроса:
- Как развить сверхспособности и подчинить судьбу себе?
- Как найти свое призвание?
- И как начать жить гармоничной жизнью?
Сюжет подобран очень удачно, т.к. даёт возможность среди множества жизненных мелочей разглядеть действительно важные аспекты, срди которых здоровье, семья, благополучие и достаток.
Книга написана в форме бесед главного героя со своим другом Джулианом Мантлом, чья удивительно успешная карьера адвоката резко обрывается, когда у него случается сердечный приступ.
Цитата:
«Научись искусству маленьких шагов – и они приведут тебя к большой победе».
№2. «Магия утра» – Хэл Элрод
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Хэл Элрод – американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.
Описание:
В книге «Магия утра» меня мотивирует то, каких успехов достиг автор, особенно после всех проблем, с которыми он столкнулся. Кто не в курсе, то Хэл Элрод за 15 лет до написания книги попал в серьезную аварию, последствием которой стали 11 переломов, разбитый череп и возможность остаться инвалидом на всю жизнь.
Человек на собственном опыте рассказывает о том, как с помощью простых утренних ритуалов можно совершенно изменить свою жизнь и достичь любой желаемой цели.
Цитата:
«Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости».
№3. «Разбуди в себе исполина» – Тони Роббинс
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Тони Роббинс – это самый популярный бизнес-тренер и мотивационный оратор. Его тренинги, на которых он делится секретами достижения успеха, стоят 1 миллион долларов, а записи идут на 2 года вперёд.
Описание:
В собственной книге Тони Роббинс затрагивает все области жизни. Простыми и понятными словами он рассказывает, как действовать в сложных жизненных ситуациях, которые настигают каждого из нас.
Книга пестрит великолепными историями из реальной жизни, которые не могут не вдохновлять. Она полна испытаний, указывающих на жизненный опыт автора.
Рекомендую эту книгу людям, которые уже миллион раз садились на диету с нового года и начинали новую жизнь с понедельника. В общем, тем, кто откладывает построение счастливой жизни на потом.
Цитата:
«Мы роем себе могилу собственными зубами, поскольку пичкаем свое тело очень жирной, лишенной питательных веществ пищей, отравляем свой организм сигаретами, алкоголем и наркотиками».
№4. «НИ СЫ» – Джен Синсеро
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Джен Синсеро – автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times, спикер и успешный бизнес-тренер.
Описание:
«НИ СЫ» – это культовый бестселлер с дерзким и невероятно искренним содержанием. Книга заставляет проснуться, засунуть все свои страхи куда подальше и начать действовать.
Джен Синсеро предлагает читателю 27 коротких глав, которые наполнены вдохновляющими историями, юмором, мотивационными советами и простыми упражнениями, чтобы помочь людям избавиться от своих самосаботажных мыслей и привычек.
Цитата:
«Мы не виноваты в том, что с детства нам вбивали убеждения, которые мешают жить, но мы будем виноваты, если согласимся с ними».
Книги с вдохновляющими историями
№5. «Вторники с Морри, или Величайший урок жизни» – Элбом Митч
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Митч Элбом – известный американский музыкант, журналист, и писатель, чьи книги продаются тиражом более 39 миллионов экземпляров по всему миру.
Описание:
«Вторники с Морри» – это очень душевная и воодушевляющая история. Книга представляет собой хронику еженедельных встреч автора со своим бывшим преподавателем, 78-летним Морри Шварцем, который болен смертельной болезнью.
Драма всей истории заключается в том, что эти беседы проходили в последние месяцы жизни профессора, но несмотря на это они были сосредоточены на счастье, любви и принятии.
Это мудрое, трогательное и очень тёплое повествование, которое проникает в душу и поясняет о смысле человеческого бытия. Книга дает возможность взглянуть на мир глазами человека, который знает, что смерти не избежать.
Цитата:
«Каждый знает, что умрет, но никто не хочет в это верить. Потому что если б мы верили, то жили бы по-другому».
№6. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность.
Описание:
«К черту все берись и делай» – это автобиография, которая учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».
Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Книга предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.
Цитата:
«Вызов – это причина и движущая сила всех деяний человечества. Если есть океан – мы пересечем его. Если есть болезнь – мы ее вылечим. Есть рекорд – мы его побьем».
№7. «Жизнь без границ» – Ник Вуйчич
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Ник Вуйчич – австралийский мотивационный оратор и писатель, который родился с синдромом тетраамелии (отсутствие всех четырёх конечностей).
Описание:
А сейчас мы рассмотрим очень позитивную книгу под названием «Жизнь без границ», автор которой – верующий человек Ник Вуйчич, родившейся без рук и ног.
Глядя на Ника, понимаешь, что обстоятельства – это ничто по сравнению с силой волей и дисциплиной. Этот человек доказательство того, что какой бы безвыходной ни казалась ситуация, выход есть всегда.
Цитата:
«Жизнь часто кажется нам несправедливой. Трудные времена и сложные обстоятельства заставляют сомневаться в самих себе и ведут к отчаянию. Мне это известно, но я всегда знаю, что столкнувшись с любыми трудностями, нужно находить в них повод для радости».
Книги с мотивационными советами
№8. «Кто заплачет, когда ты умрешь?» – Робин Шарма
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Робин Шарма – всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих мировых специалистов по лидерству и личностному успеху.
Описание:
В книге «Кто заплачет, когда ты умрешь» собранно 101 правило счастливой и гармоничной жизни. Главы настолько маленькие, что можно читать в перерывах, когда освободилась лишняя минутка.
В тексте раскрываются глубокие истины вперемешку с цитатами мировых философов и писателей. Никакой воды, только концентрат из толковых мыслей.
Цитата:
«Как ты проживаешь каждый свой день – так проходит вся твоя жизнь».
№9. «Как побороть застенчивость» – Филип Зимбардо
- Купить электронную версию на Литрес
Об авторе: Филип Зимбардо кроме написания книг занимается еще и социальной психологией, а также является прекрасным оратором.
О книге:
Автор написал эту прекрасную книгу сравнительно давно, но она до сих пор пользуется популярностью. В книгах Филипа вместо каких-то абстрактных размышлений вы сможете обнаружить исключительно статистику и научные и доказанные подходы к проблемам.
Застенчивость автор считает индивидуальным реагированием на эмоции. Он предлагает определенные упражнения, чтобы наконец-то преодолеть это неприятное чувство.
Цитата:
«Застенчивость – препятствие к сближению с человеком».
№10. «Простые истины. Как жить в свое удовольствие» – Александр Казакевич
- Купить электронную версию на Литрес
Об авторе: Александр Казакевич – известный белорусский писатель, редактор, журналист и педагог.
Описание:
В этой книге собраны интересные факты, волнительные истории, красивые притчи и самые вдохновляющие афоризмы.
Автор написал ее с целью пробудить интерес читателей и воодушевить их, чтобы они поверили в себя. Ведь, по мнению Александра только от самого человека зависит уровень его счастья и успеха.
Цитата:
«Не читай ничего, что не желаешь запомнить. Не запоминай ничего, что не желаешь применить. Это касается не только чтения, но и всего остального».
Мотивирующие книги для подростков
№11. «Чего ты по-настоящему хочешь?» – Беверли Бэтчел
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Беверли Бэтчел – американская актриса, сценарист, кинопродюсер и певица.
Описание:
«Чего ты по-настоящему хочешь» – это инструкция для подростков с подробными шагами, как приблизиться к своей цели. В ней вы найдете ответы на следующие вопросы:
- Что же такое цели?
- Как понять, чего ты хочешь?
- Как ставить правильные, четкие задачи и идти к ним?
Цитата:
«Надежды и мечты живут у нас в голове и душе. Там они могут оставаться сколько угодно до тех пор, пока ты не придашь им конкретную форму».
№12. «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости» – Павел Федоренко, Илья Качай
- Купить электронную версию на Литрес
Об авторах: Современные российские писатели и одни из основателей центра когнитивной психотерапии.
О книге:
В книге вы узнаете, как обрести уверенность и стать лидером. Осознаете, что дает вам мотивацию и вдохновение. Определите, что для вас значит успех и как его достичь. И получите советы по повышению эмоционального интеллекта.
Цитата:
«В голове то и дело возникали пугающие подробности грядущей беседы…»
№13. «Мечтать не вредно» – Шер Барбара
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Барбара Шер – современный спикер, владелица бизнеса, карьерный коуч и писательница, специализирующаяся на популярной психологии.
Описание:
«Мечтать не вредно» – это книга, в которой даются советы, как подтолкнуть самого себя и других людей на исполнение давно забытых (детских) мечтаний.
Автор описывает очень простые, но действенные упражнения, которые позволят структурировать собственные цели и разработать стратегию на пути к ним.
Такую книгу было бы здорово читать в школе. Благодаря ней мы бы видели намного больше выдающихся людей, за которыми стоит будущее.
Цитата:
«Единственный человек, которого вы должны радовать – это вы сами».
Психологические книги по мотивации
№14. «Подсознание может все!» – Кехо Джон
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Джон Кехо – канадский писатель, преподаватель, тренер по саморазвитию и автор книг по личностному росту.
Описание:
Если коротко, «Подсознание может все» – это словесный мотиватор, который на протяжении полутора сотен страниц побуждает читателя к позитивным переменам внутри себя. Что-то вроде: «Ты все сможешь!», «У тебя все получится!», «Обязательно получится, слышишь?!». И так далее.
Автор в методичной и последовательной форме рассказывает о методиках развития подсознания, о природе снов, интуиции и массе других интересных вещей.
Цитата:
«Возможно, мы бы относились с большим вниманием к своим умственным процессам, если бы за каждую мысль, в зависимости от ее характера, приходилось получать или отдавать доллар».
№15. «Иди туда, где страшно» – Джим Лоулесс
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Джим Лоулесс ‒ бизнес-тренер и один из самых популярных европейских мотивационных спикеров.
Описание:
Идея книги основана на стратегии из десяти правил, которые помогут добиться любой цели, даже не самой реалистичной на первый взгляд.
«Иди туда, где страшно» откровенно раскрывает всех наших «тигров» (страхов), которые мешают добиваться целей. Если чувствуете, что в вас рычит тигр – значит вам туда.
Советую прочитать людям, которые хотят или мечтают чего-то добиться, но не могут перебороть свое внутренние переживания.
Цитата:
«Тигр – это невидимая сила внутри нас, которая препятствует переменам. Тигр рычит, когда мы собираемся сделать или сказать что-то непривычное, рискнуть».
№16. «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» – Дэниель Пинк
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Дэниел Пинк – современный американский аналитик, автор деловой литературы по вопросам карьеры, менеджмента и бихевиористики.
Описание:
Название полностью передает все содержание и суть книги. На фактах и примерах автор показывает, как именно и от чего возникает внутренняя мотивация. Суть самого метода я объяснять не буду, так как в книге он раскрыт превосходно.
Дэниел приводит сотни исследований по психологии, подтверждающих его выводы: материальная мотивация негативно влияет на человека.
Цитата:
«Попробуйте поощрять занятия ребенка математикой, платя ему за каждую решенную задачу, и он наверняка станет более прилежным учеником, но потеряет интерес к математике на всю оставшуюся жизнь».
Мотивирующие книги для спорта
№17. «Конор Макгрегор. Жизнь без правил» – Джон Кавана
- Купить бумажное издание на Буквоед
Об авторе: Джон Кавана – это тот самый тренер, который воспитал и привел Конора Макгрегора к успеху в UFC.
Описание:
«Жизнь без правил» – это откровения Джона Кавана о Коноре Макгрегоре. Как дерзкий парень без навыков, денег и дисциплины сумел стать одним из лучших бойцов ММА.
Конор Макгрегор – это пример того, как мысль может привести тебя от исходной точки (сантехник в пригороде Дублина) к вершине мировой славы и успеха.
Эта книга представит вам удивительный портрет амбициозного и настойчивого парня, который не знает, что такое сдаваться.
Цитата:
«Вы засыпаете с надеждой на победу, но проснетесь вы только от поражения».
№18. «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история» – Арнольд Шварценеггер
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Арнольд Шварценеггер – американский культурист, предприниматель, актёр, продюсер 38-й губернатор Калифорнии.
Описание:
Арнольд Шварценеггер – это сильный и волевой человек, на которого стоит равняться каждому. В автобиографии он свободно делится опытом, который вознес его на вершины в различных жизненных сферах.
«Вспомнить все» – это история о талантливейшем человеке, который всего добился собственным трудом. Он никогда не искал оправданий в своём происхождении, отсутствии средств, связей и сложившихся обстоятельств. Он целеустремленно шел к своей мечте и верил, что достоин лучшего.
№19. «Неудержимая. Моя жизнь» – Мария Шарапова
- Купить электронную версию на Литрес
- Купить бумажное издание на Лабиринт
Об авторе: Мария Шарапова – знаменитая российская теннисистка, пятикратная победительница турниров Большого шлема.
Описание:
«Неудержимая» – это откровенная автобиография Марии Шараповой о самой себе, близких ей людях, победах и неудачах не только в теннисе, но и в жизни.
Книга рассказывает о силе характера человека, вере в себя, стойкости и целеустремлённости. Это отличный мотиватор для того, чтобы идти к собственным целям и достигать их, не замечая преград.
Цитата:
«Не судите обо мне по моим успехам, судите по тому, сколько раз я падала и снова поднималась».
Выбрать книгу из новинок
2023 года
Книги для тех, кто мечтает
повысить свою мотивацию
Говорят, что мотивации, полученной из книг, надолго не
хватает. Но ведь то же самое можно сказать об ощущении
свежести после душа — поэтому его и советуют принимать
каждый день.
Пусть в жизни ваших близких станет больше мотивирующих
книг — у них и получаться будет больше!
10 стратегий
преуспевания
в бизнесе и личной жизни
Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Доказано! Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы, наконец, найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.
Из книги
Перемены к лучшему требуют реальных усилий. Именно поэтому свыше 90% людей, посещавших краткие семинары, не ощутили изменений в своей жизни. У них не нашлось времени применить изученное на практике — записи с семинаров так и остались пылиться на полках.
О книге
Ценность этой книги для человека сравнима с ценностью фундамента для здания. Не упустите важного!
Научит
претворять
мечты в жизнь
«Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.»
Из книги
Возьмите ручку и лист бумаги. Попросите того, кого вы любите и кому доверяете — лучшего друга, супруга, близкого человека, ребенка, — минуты три рассказывать вам о ваших лучших качествах. И записывайте все слово в слово (только ничего не стирайте!).
О книге
Всем, кто любит мечтать, а также всем тем, кто считает это бесполезной тратой времени. Первые научатся превращать свои мечты в цели и достигать их, а вторые поймут главное: то, о чём мы мечтаем — это то, что нам нужно.
Помните: мечтать не вредно. Вредно не мечтать.
Карина Шлапакова,
автор Лайфхакер
Более 250 пятизвездочных отзывов на Amazon.com
Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую. То, что вы делаете и чего не делаете в период с двадцатого по тридцатый год, может оказать огромное воздействие на вашу карьеру, личностный рост, развитие мозга, ваши взаимоотношения и на построение деловых и личных связей.
Из книги
Слабые связи — это и бывшие работодатели, знакомые и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Именно они открывают нам доступ к чему-то новому. У них есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям.
О книге
Любой выпускник, столкнувшийся с кризисом среднего возраста или же
ошеломленный свободой своего существования после окончания учебы, должен
прочитать эту книгу.
Slate.com, американский журнал о культуре
Истинные
составляющие
успеха
Вы работаете весь день, очень устаете к вечеру и ни на шаг не приближаетесь к успеху. Все дело в том, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. Истории из этой книги не оставят вас равнодушными и вдохновят вас на новые достижения на работе, в спорте и любых других сферах жизни.
Из книги
Уинстон Черчилль, один из величайших политических лидеров XX столетия, стал премьер-министром в возрасте 65 лет, хотя проиграл выборы. Альберт Эйнштейн до четырех лет не говорил, до семи лет не умел читать простые слова. Зигмунда Фрейда освистали на сцене, когда он впервые представил свои теории группе ученых в Европе.
О книге
С этой книгой вы не действуете «потом», вы действуете «сейчас» и не тратите время на обдумывание. Все, что вы «уже» начинаете делать, дает большой всплеск эмоций и мотивирует на еще больший результат.
Кузярина Екатерина, нейропсихолог, тренер
50 000$ стоит
день работы
Тома Питерса
«Волшебный пинок» — это про книги Тома Питерса. Вы почувствуете эффект,
едва прочитав содержание книги. Оцените названия глав: «Эй, вы, офисные рабы!
Сорвите галстуки! Сбросьте иго!», «Работа бывает клевой!», «Будь личностью…
или умри!» Вызывающе? Зато действенно.
Из книги
Делай клевые вещи каждый, блин, день. Не можешь — умри.
Превращайте дерьмо, от которого невозможно избавиться, в Возможности вашего Я-бренда.
Ключевая идея: как мне превратить эту нудную задачу в нечто клевое?
О книге
Питерс — точно чокнутый псих. Когда читаешь его книги, буквально
физически ощущаешь как внутри заводится из ниоткуда взявшийся термоядерный реактор.
Дмитрий Лебедев,
книжный бутик «Боффо»
Сенсация
в мире
бизнес-книг
Конечно же, вы читали Rework. Но вдруг вы знаете кого-то, кто еще не читал.
Тогда проблема одного подарка для вас уже решена! Rework — беспроигрышный вариант,
ну вы сами знаете.
Из книги
Очень легко, опустив голову, погрузиться в работу над тем, что, как вам кажется,
должно быть сделано. Гораздо труднее поднять голову и спросить себя «зачем?».
О книге
Книга, требующая отдельной полки! В минимуме слов — максимум заложенного смысла.
Это такое же удовольствие, которое получаешь от японской поэзии. Ничего лишнего.
Настоящее дзен-искусство. Каждая строчка говорит: «Меня четырежды перечитали, прежде чем
оставили в этой книге».
Арслан Ахмедов, читатель
Автор стал
миллионером
в 23 года
У этой книги много разрезов. Кто-то видит в ней руководство по развитию
интернет-магазина — «от нуля до миллиарда». Кто-то считает библией по мотивации сотрудников.
Все это есть в ней, завернутое вокруг вдохновляющего принципа — создавать счастье,
что бы вы ни делали.
Из книги
Ошибка многих маркетологов состоит в слишком сильном желании создать как можно
больше шума, хотя в действительности следует сосредоточиться на построении вовлеченности
и доверия. Могу сказать вам, что моя мама создает нулевой уровень
шума, но когда она говорит мне что-то, я ее слушаю.
О книге
Тони — человек-легенда XXI века. Он основал компанию, абсолютно не похожую
на другие. Он делал только то, что считал нужным, а не то, о чем говорили все. И он победил!
Он совершил революцию в области сервиса.
Максим Корниенко, клиент «Боффо»
Эта великая книга вдохновила уже не одно поколение больших бизнесменов.
Ее рекомендуют Михаил Прохоров, Давид Ян, Александр Галицкий, Сергей Полонский,
Питер Друкер и многие другие.
Из книги
Компании, которые добились выдающихся результатов, похожи на ежей — простоватых
неповоротливых существ, которые знают что-то очень важное и придерживаются этого. Компании,
которые мы использовали для сравнения, больше похожи на лис — пронырливых, хитрых,
знающих очень много разного, но непоследовательных.
О книге
Я не знаю более умной книжки по вопросу управления компанией и жизнью команды.
Давид Ян, ABBYY
Научит
останавливать
поток мыслей
Вы когда-нибудь хотели стать лучше? Не зацикливаться на проблемах и ценить каждый момент жизни? Цели похвальные, но, решая их, мы часто смотрим не в том направлении. Мы меняем жизнь внешне, хотя все, что нам надо… найти в своей жизни самих себя. Пока мы ждем солнечного дня и ищем счастье в воображаемом будущем — настоящая жизнь проходит мимо. Нам нужно добавить осознанности в каждый прожитый день. И тогда настоящие изменения не заставят ждать.
Из книги
Сколько раз вы говорили себе: «Высплюсь в выходные», «Когда станет поменьше дел, я буду чаще бывать с детьми»? Так вот, сейчас наступило то будущее, которое вы обещали себе в прошлом году, месяце или на прошлой неделе. И этот момент — единственный, который у вас когда-либо будет.
Осознанность помогает это понять и позволяет осознать жизнь, которая у вас уже есть, и прожить ее по-настоящему.
О книге
Осознанность» — удивительная книга. Из тех редких книг, которые всегда приходят вовремя.
Ольга Ларина, блогер
Бизнес-подарки.
Партнерам, клиентам,
сотрудникам
Обложки в цветах вашего бренда,
аудиооткрытки и другие предложения.
Расскажите друзьям:
Как заставить себя бегать по утрам, как начать зарабатывать больше, как найти в себе силы, чтобы похудеть или бросить курить — мотивационная литература поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы. Рассказываем о самых популярных книгах для мотивации.
Книги для тех, кто никак не может начать действовать
Если каждый понедельник вы пытаетесь начать новую жизнь, но уже к среде запал проходит, если никак не можете реализовать давно задуманное и ждёте волшебного пинка, эти книги помогут вам взять себя в руки и начать менять жизнь к лучшему.
«Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией», Тимоти Пичил
Книгу написал профессор психологии, поэтому все его рекомендации подкреплены научными исследованиями. Автор предлагает чёткие стратегии, помогающие не откладывать важные дела на потом и таблицы для самостоятельной работы над деструктивными привычками. Каждую главу сопровождает комикс, который помогает проще воспринимать информацию.
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Если вам ещё нет тридцати и вы пока не успели прочитать эту книгу, то присмотритесь к ней внимательнее. Клинический психолог, доктор Мэг Джей уверена, что самое важное десятилетие в жизни человека — это возраст от 20 до 30 лет. Это те годы, которые нельзя тратить впустую, если хочется быть счастливым в любви, карьере и дружбе. В книге много реальных историй и советов от психологов, социологов, неврологов, экономистов и топовых hr-менеджеров, которые рассказывают, что именно нужно делать в период с двадцатого по тридцатый год жизни, чтобы достичь успеха.
«Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней», Джим Лоэр
Джим Лоэр — американский психолог, исполнительный директор тренировочного центра Human Performance Institute. Многолетний опыт работы с топ-менеджерами, успешными бизнесменами и спортсменами мирового уровня, позволил ему разработать методику, которая поможет каждому осознать истинную миссию в жизни. Автор на реальных примерах показывает, как создать личную систему показателей, которая поможет стать счастливым и достигнуть желаемую цель.
«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», Брайан Трейси
Эта книга считается самой покупаемой в мире книгой по личной эффективности. Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха даёт действенные рекомендации о том, как выходить из зоны комфорта и что нужно делать, чтобы повысить свою эффективность в работе и жизни.
«Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца», Джон Эйкафф
Джон Эйкаф долгие годы разрабатывал методики, которые помогают людям завершать начатые дела, а потом запустил тридцатидневный онлайн-марафон, в котором обкатал эти методики. В марафоне приняли участие несколько тысяч человек, испытывающих проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги. В отзывах на книгу читатели пишут, что методики работают в любом незавершённом деле будь то запуск интернет-магазина, похудении или изучении иностранного языка.
Ежедневные советы от диджитал-наставника Checkroi прямо в твоем телеграме!
Подписывайся на канал
Подписаться
Книги для тех, кто запутался и устал
Если всё вокруг потеряло смысл, ни на что не хватает сил и непонятно куда двигаться дальше, прочитайте эти книги. Многим они помогли выйти из тупика и начать всё с чистого листа.
«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Карьерный стратег Елена Резанова помогает людям, которым надоела нелюбимая работа, найти призвание. Она написала вдохновляющую книгу о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу и перестать откладывать свою жизнь на потом. В книге представлен чёткий, поэтапный план поисков себя, своего жизненного предназначения и множество полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.
«Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон Стрелеки
Обычный офисный работник Джон случайно забрёл в загадочное кафе «Почему» — и это изменило всю его жизнь.Так начинается книга бизнес-консультанта Джона Стрелеке, которая позволит вам по-другому взглянуть на жизнь и понять, чего вы действительно хотите. Простые и мудрые ответы на главные философские вопросы изложены в форме захватывающего романа.
«Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
В этой книге нет серьёзных философских размышлений, но много парадоксально простых и немного шокирующих выводов. Автор лёгким языком объясняет, как жить в современном мире, переполненном глянцевых картинок, которые принуждают быть успешным, модным и богатым. Мэнсон учит правильно расставлять приоритеты и рассказывает, как достичь гармонии с собой и миром.
«Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь», Тал Бен-Шахар
Эта книга — сборник притч, мудрых мыслей и реальных кейсов о том, как быть счастливым каждый день, в семье, работе, отношениях, и наедине с самим собой. 101 глава — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Автор не делает каких-то ошеломляющих открытий, но поможет вам понять, как важно слышать своё сердце и принимать верные решения.
«Рестарт. Как прожить много жизней», Ирина Хакамада
Бывший политик, известный бизнес-тренер и автор многих книг, подробно рассказывает, как развить универсальные компетенции: интуицию, эмоциональный интеллект и умение перезагружаться. Это книга для тех, кто хочет начать всё с чистого листа. Ирина Хакамада поможет вам избавиться прошлого негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на кардинальные и смелые перемены.
«Куриный бульон для души. 101 вдохновляющая история о сильных людях и удивительных судьбах», Эми Ньюмарк
Одна из книг популярной серии «Куриный бульон для души». Это сборник коротких историй, основанных на реальных событиях. Книга о том, что перемены неизбежны и рано или поздно нужно делать выбор: страдать или действовать. Вдохновляющие истории из этого сборника помогут преодолеть любые испытания.
Книги для тех, кто хочет от жизни большего
Если вы нацелены на успех и хотите быть более продуктивным, больше зарабатывать, жить счастливее и комфортнее, то эта подборка для вас.
«На пределе. Книга без жалости к себе», Эрик Ларссен
«Всего одна неделя, которая изменит вашу жизнь навсегда», — такое обещание даёт своим читателям автор книги. Норвежский тренер Эрик Ларссен поэтапно расписал семидневный тренинг-интенсив, который позволит за короткий срок добиться того, что не получалось годами. Если вы готовы к адской неделе и кардинальным переменам, начинайте читать эту книгу.
«45 татуировок личности. Правила моей жизни», Максим Батырев
Имя Максима Батырева на слуху в российском бизнес-сообществе. Он прошёл путь от обычного менеджера до успешного предпринимателя и основал консалтинговую фирму Batyrev Consulting Group. 45 татуировок — это 45 правил успешного человека, которые помогут в работе, личной жизни, взаимодействиях с миром и самим собой.
«Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк
Эта книга будет интересна руководителям, предпринимателям и тем, кто управляет процессами. Многие убеждены, что лучший способ мотивации сотрудников — денежное вознаграждение, однако автор книги считает иначе. Дэниел Пинк на примерах доказывает, что сегодня система мотивации, основанная лишь на вознаграждении, зачастую вредит сотрудникам и фирме. Прочитав эту книгу, вы поймёте, как грамотно мотивировать персонал, достигать целей и быть успешнее конкурентов.
«Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха», Стив Си-Джей Скотт
Изменить и улучшить свою жизнь можно с помощью правильных привычек. Автор рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Главное правило книги — ежедневное повторение нужных привычек и тогда результаты не заставят себя ждать.
«Законы победителей», Шефер Бодо
Автор книги — оратор, бизнесмен, тренер по личностному росту и консультант по финансовым вопросам, предлагает 30 законов, которые помогут изменить мировоззрение. Каждый «закон победителя» подробно объяснён, проиллюстрирован примерами и дополнен практическими заданиями. Законы работают по отдельности, но максимальный эффект приносят в совокупности.
«Мини-привычки — макси-результаты», Стивен Гайз
Автор книги уверен, что наш мозг запрограммирован на сопротивление большим переменам, ведь стабильность — залог выживания. Поэтому Стивен Гайз предлагает разбивать задачи на маленькие шаги, которые будет легко включить в привычный распорядок дня, не «испугав» мозг. Спустя время незначительные изменения превратятся в нужные привычки, которые приведут к большим результатам.
Для тех кто не верит в свои силы
Если вам страшно браться за новое дело и нет уверенности в себе, если кажется, что успеха не достичь никогда, то пора что-то менять. Эти книги помогут взглянуть по-новому на свои возможности и поверить в то, что любая мечта достижима.
«Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?», Годин Сет
После прочтения книги вам захочется выйти из зоны комфорта и взять инициативу в свои руки. Сет Годин объясняет, как начать новое дело и поменять свою жизнь. Книга поможет побороть страх неудачи и поверить в свои безграничные возможности.
«НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд», Джен Синсеро
«Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал», этой мудрой мысли и посвящена книга, которая за короткий срок стала настоящим бестселлером. Джен Синсеро даёт 25 действенных методик саморазвития. Лёгкий язык, самоирония и уместный авторский юмор делают эту книгу не только полезной, но и увлекательной.
«Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!», Джон Вон Эйкен
Книга «Возможно всё!» расскажет вам о том, как найти уверенность в себе и достичь того, о чём вы давно мечтаете. В ней собраны истории людей, которые однажды не побоялись рискнуть и стали успешными. Автор уверен, если получилось у них, то непременно получится и у вас.
Мы рассказали про мотивационные книги, которые помогут повысить вашу продуктивность и привести к давно желаемым результатам. Все эти книги помогают прокачать софт-скилы, если же вам хочется более углубленной работы над навыками, которые отвечают за успешное участие в рабочем процессе и высокую производительность, то вот вам интересная подборка: «5 лучших курсов по развитию Soft skills».
Forbes Life собрал лучшие мотивирующие книги, которые стоит прочитать всем, кому нужно собраться с силами и выйти на новый жизненный этап. Это антикризисные стратегии для руководителей компаний и тех, кто строит собственный бизнес, а также мотивационная литература, которая помогает определить личные цели и найти пути их достижения
Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»
Три поведенческие стратегии «Бей — беги — замри» в период кризиса определяют действия не только человека, но и компании. Доктор Ицхак Калдерон Адизес — один из лучших бизнес-консультантов мира. Он создал теорию жизненных циклов компании и типологии руководителей. В ее основе лежит идея о том, что компания функционирует как живой организм.
В кризис для бизнеса опаснее всего замереть от ужаса и бездействовать. Адизес предлагает перестать обвинять во всем внешние силы и нападать друг на друга, а вместо этого посмотреть на процессы внутри компании и вычленить структурные проблемы. Четкая методика Адизеса по выходу из кризиса помогает собраться и действовать в период турбулентности. И надо сказать, что книга помогает не только в бизнесе, если рассматривать как компанию собственную семью.
Доктор Адизес — признанный специалист в области эффективного управления бизнес-процессами, к нему за консультациями обращаются руководители ведущих компаний мира (от Coca-Cola до Bank of America) и главы многих государств. Он напоминает, что в китайском языке понятия «проблема» и «возможность» обозначаются одним иероглифом, и учит, как использовать сложные обстоятельства с умом.
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»
За эту весну продажи книги философа и психолога Виктора Франкла, который выжил в концлагере, выросли в несколько раз. И это понятно: когда земля уходит из-под ног и привычная реальность начинает стремительно и неконтролируемо меняться, девиз Виктора Франкла — «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как» — действительно очень поддерживает.
В истории психотерапии Франкл остался как создатель так называемой логотерапии (исцеления смыслом). В лагере он учил людей объективно смотреть на происходящее, держаться за жизнь, не поддаваться мыслям о смерти, не опускать руки. Ощущение бессмысленности жизни — самое опасное для человека состояние, считал Франкл. Он помогал людям искать рациональное зерно во всех проявлениях жизни, даже самых страшных, потому что именно это понимание дает импульс жить. Сейчас опыт Франкла и его пациентов снова актуален.
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
История жизни Ника Вуйчича сама по себе могла бы стать мотивационным бестселлером. Врачи, которые принимали роды у его матери, едва ли поверили бы, что ребенок, который родился без рук и ног, сможет стать успешным писателем, востребованным во всем мире мотивационным оратором, счастливым мужем и отцом. Но Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда. Главное — сосредоточиться не на препятствиях к счастью, а на том, что действительно можно изменить.
«Жизнь часто кажется нам несправедливой», — пишет Вуйчич. Он объясняет, что трудные времена и обстоятельства часто заставляют сомневаться нас в самих себе и ведут к отчаянию. Но он уверен, что лучшая стратегия при столкновении с трудностями — находить в них повод для радости. В книге Вуйчич не просто рассказывает о себе, он дает конкретные и вполне действенные советы.
Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Психотерапевт и автор курса «Жизнь без выгорания» Екатерина Сигитова написала эту книгу во время пандемии, чтобы помочь людям в ситуации, когда под влиянием неконтролируемого глобального кризиса обостряются внутренние проблемы. Это последовательная, разбитая по неделям, стратегия адаптации к глобальному коллапсу и подробный комплекс упражнений и заданий, которые помогают переосмыслить свой опыт и использовать его для преодоления кризиса и личного развития.
«Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо, но так устроена жизнь. Однако я абсолютно уверена, что, даже если вы не станете как новенькие, вы сможете пересобрать себя так, чтобы жить дальше без мучительной боли и без натуги», — обещает автор. И уже после первой работы со списком потерь начинаешь верить, что так и будет. Во всяком случае, каждое новое задание из «Идеального шторма» помогает чувствовать себя чуть увереннее в условиях стремительно меняющейся реальности.
Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»
Когда эта мотивирующая книга для женщин вышла в 2013 году, она немедленно стала бестселлером. Собственная карьера главного операционного директора Facebook и ее призывы не сдерживать свои амбиции, рисковать и с энтузиазмом добиваться своих целей наравне с мужчинами, нашли отклик у миллионов женщин и стали для них источником вдохновения.
Книга год возглавляла список бестселлеров New York Times, и ее купили 4,5 млн человек. А движение Lean In (в официальном русском переводе — «Не бойся действовать», но можно перевести как «Поднажми») объединило множество женщин и стало, по сути, целой философией успеха и в семье, и в карьере. Сэндберг настаивает, что женщины должны активнее занимать руководящие должности, тогда «будут созданы более справедливые возможности для всех». Не менее вдохновляющей стала и вторая, очень актуальная сейчас, книга Сэндберг, написанная в соавторстве с бизнес-консультантом Адамом Грантом — «План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова».
Расс Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног»
У книги по мотивации психотерапевта Хэрриса говорящий подзаголовок: «Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности». Его методика основана на том, что нельзя просто избавиться от того, что причиняет боль или вызывает тревогу, и заменить ощущением радости и счастья. Но можно управлять своим телом и контролировать собственные действия. Поэтому первый антикризисный шаг — взять свои действия под контроль и составить план заботы о себе. «Признать, настроиться и вовлечься» — упражнение из области психологии, с которого Хэррис предлагает начать возвращение к реальности, если жизнь сбивает с ног.
Барбара Шер «Мечтать не вредно»
Барбара Шер, которую называют матерью лайф-коучинга, написала свою первую книгу «Мечтать не вредно» в 44 года (позже в этой серии появились еще шесть книг). И следующие 40 лет бывшая официантка и мать-одиночка рассказывала, как открыть свои таланты, определить жизненные цели и воплотить мечты в реальность. Суть метода Шер в том, чтобы из абстрактных хотелок и расплывчатых мечтаний сформулировать конкретные цели и желаемые результаты, — получается отличный инструмент для самомотивации. Методика Шер позволяет обнаружить свои сильные стороны и навыки, заставить страхи и опасения работать на себя, поставить конкретные и реальные сроки и не сбиваться с пути.
Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Хотя по форме это художественное произведение — роман-антиутопия, на который у эмигрантки Алисы Розенбаум из Санкт-Петербурга ушло 12 лет, «Атланта» не надо оценивать с позиции литературы. Это облеченный в форму романа философский объективистский бизнес-трактат, где Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.
Действие происходит в США, где правительство по-робингудовски берет курс на «равные возможности», частный бизнес все сильнее страдает от невыносимых законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели таинственным образом исчезают, оставив свое дело. С 1957 года роман нисколько не устарел, потому что Рэнд хорошо понимала, как устроены экономические и бизнес-процессы. Для многих предпринимателей «Атлант расправил плечи» — настольная книга. В мире она периодически занимает второе место по продажам после Библии, причем во время каждого экономического кризиса продажи книги Рэнд стремительно растут.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Опыт Михаила Лабковского, чья книга для саморазвития в 2017 году стала беспрецедентным бестселлером, показывает, что рациональная и пошаговая мотивация подходит не всем. Многим нужны не мягкие стратегии Барбары Шер, а жесткий императив «Соберись, тряпка!». «Человек имеет право быть счастливым!» — безапелляционно заявляет в своей книге Лабковский и показывает, что для этого нужно следовать шести постулатам. Тем, кто готов без лишних сантиментов «брать и делать», очень подходит.
Джен Синсеро «Ни Сы»
Джен Синсеро — женский переводной вариант Лабковского. Полноватая неудачница из Калифорнии сперва сама освоила принципы финансового мышления, а потом стала делиться ими с другими так убедительно, что каждая ее книга становится бестселлером.
Синсеро не скрывает, что хотела просто заработать побольше денег, а в итоге полностью изменила свою жизнь. «Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» — утверждает она, показывая собственным примером, что плакать с подружками и психотерапевтом можно годами, но денег от этого не прибавится, пока не начнешь действовать. Свою стратегию Синсеро расписывает подробно, подбадривая грубоватыми шуточками на каждом этапе, — в принципе, это мотивирует действовать и зарабатывать прямо сейчас.