Как найти музу
Римская муза или греческая харита – одна из девяти сестер-покровительниц искусств и науки. Ситуацию или настроение, облегчающие начало и процесс творчества, художники, поэты и композиторы до сих пор называют посещением музы. Приход ее для современного творца может быть физическим (в образе человека) или фигуральным.
Инструкция
Физическое посещение музы возможно, если вы создаете произведение при моральной поддержке другого человека. Это может быть адресат стихотворения или прообраз главного героя. Вы можете фиксировать какую-то его черту или общий облик, это не имеет значения. Важно, что он влияет на вашу работу как стимул.
Найти такую «музу» не всегда бывает легко. В первую очередь вам нужно наблюдать сразу за всем миром: прислушивайтесь и присматривайтесь ко всему, что вас окружает, в особенности к людям. Ваше внимание непроизвольно сфокусируется на тех, кто вам действительно нужен.
В другом случае человек-муза исполняет роль наставника и советчика. Творец показывает готовую работу, выслушивает замечания и пожелания, объясняет свой выбор тех или иных деталей, но позже все равно переделывает произведение в соответствии с пожеланиями музы. В этом случае возможны два подхода: муза либо должна обладать значительным опытом в области того или иного искусства (иначе некоторые детали ускользнут от ее внимания), либо, наоборот, быть закоренелым любителем и зрителем. Во втором случае художник может рассчитывать на взгляд, не потерявший свежести из-за штампов, законов и ограничений, которые возникают у профессиональных творцов. Однако с такой музой однажды придется расстаться, поскольку ее взгляд со временем тоже потеряет новизну восприятия.
Поиски опытного наставника можно начать в образовательном учреждении профильного направления, но, как правило, его услуги будут вам небесплатны. Бескорыстного наставника ищите среди друзей и знакомых, желательно среди близких.
Музой со свежим взглядом может стать хороший друг, далекий от области искусства, с которой вы связаны. Вы можете не объявлять его своей музой, но просто просить совета, показывать свои неготовые произведения и исправлять то, что ему показалось некрасивым.
В фигуральном смысле приходом музы называется особое состояние души. Оно характеризуется приподнятым настроением, высокой физической и мыслительной активностью, ясностью мыслей. Вызвать его можно, создав благоприятную обстановку вокруг себя: проветрите помещение до оптимальной температуры, установите мягкий, достаточно яркий свет (или приглушенный, по желанию). Включите любимую музыку, зажгите ароматные свечи или палочки. Предварительно можете прогуляться, подумать о приятном. Со временем вы поймете, какие именно факторы провоцируют состояние вдохновения в вашем случае.
Источники:
- Где найти вдохновение и как его удержать, работа по вдохновению
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Как найти вдохновение, если капризная муза покинула, нет желания трудиться и даже жить — это актуальный вопрос для людей всех возрастов и профессий.
Удивительно, но способность к новым идеям или созиданию способна не просто превратить бытие в яркое, захватывающее. Она легко сделает человека по-настоящему счастливым. Поразительно, но вдохновения ученые сравнивают с трансовыми ощущениями, которые способны перезагрузить мозг, наполнить креативными идеями, избавиться от страхов, стресса!
К сожалению, не все знают, где найти вдохновение, а без него невозможно жить насыщенной, счастливой жизнью, творить и наслаждаться результатами своих трудов.
Легкость, гениальность, поразительная трудоспособность, уверенность в себе — это постоянные спутники человека, который понял, как найти вдохновение для жизни!
Ученые из Калифорнийского университета в Беркли (The University of California, Berkeley) сравнили состояние вдохновения с действием мощного наркотика, но только он созидает, а не разрушает. Опрос более 400 людей показал, что когда их посещает муза, они ощущают длительную эйфорию, легко находят идеи для фанфика, блещут креативом и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.
Способы найти вдохновение не обязательно должны кардинально менять жизнь, зарядиться магической идеей можно от привычных занятий, вещей, если изменить к ним отношение.
Почему вдохновение не вечно и требует разнообразия
Вдохновение и мотивацию часто ассоциируют с мощным эмоциональным подъемом, который буквально заряжает энергией и толкает на грандиозные свершения. Психологи так трактуют вдохновение — это прилив жизненных сил, заряд творить, созидать, достигать поставленных целей без принуждения, из-за глубокого внутреннего убеждения.
«Божья искра» или муза пробуждает внутренний потенциал, не позволяет свернуть с намеченного пути.
Как быстро найти источник вдохновения могут подсказать психологи, мотивационные книги, но как удержать это волшебное состояние, знают не все.
Проблема в том, что муза, «эмоциональный кураж» не могут посещать человека постоянно.
Удивительный внутренний взрыв нужно постоянно подпитывать, искать новые источники вдохновения.
Известный писатель Джек Лондон (Jack London ) говорил: «Не стоит ждать вдохновения, за ним надо гоняться с дубинкой».
Психологи подтверждают, что для творчества, для рисования, жизни, работы нужно постоянно искать вдохновение. Самый действенный способ поддержать внутреннее пламя — это постоянно действовать, познавать новое, раскрывать свои таланты и перенимать опыт других.
Где можно найти вдохновение для жизни: немедленно начать действовать в любом направлении и созидать. Внутренний подъем никогда не зарождается сам по себе, на пустом месте. Вдохновение напоминает аппетит, который приходит только во время еды!
Генри Форд (Henry Ford ) утверждал: «Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых»!
Чтобы постоянно гореть, искриться гениальными идеями и просто наслаждаться жизнью, нужно старательно искать новые источники энергии. А легендарный тренер и боксер Олег Меньшиков говорил: «Вдохновение само не ходит на ногах, пахать надо, чтобы оно пришло».
Как быстро найти вдохновение для жизни, творчества и настроения
В чем можно найти вдохновение и как зарядиться на грандиозные свершения:
- Рискните заняться тем, о чем всегда мечтали, но боялись потерпеть крах: работа, бизнес, смена карьеры, обучение.
- Напишите подробный список всех дел, которые вы хотите успеть сделать в жизни.
- Поделитесь опытом с другими: научите тому, чем вы виртуозно владеете.
- Создайте копилку идей для любого проекта: записывайте все мысли, которые помогут реализовать намеченное.
- Вдохновиться для работы поможет пример успешных людей: почитайте истории их жизни, посмотрите мотивационные фильм, вспомните о мечте, которую не получается долго реализовать.
- Импульс для написания книги можно получить, если уединиться на несколько дней. Будет время переосмыслить важные моменты жизни, вспомнить прошлый опт, словить гениальную идею, когда никто не отвлекает.
- Любуйтесь прекрасным. Эстетика возвращает внутреннюю гармонию, наполняет энергией. Можно фотографировать природу, создавать коллажи, изучать фото.
- Смотрите программы о природе, животных. Любуйтесь мощью природы, это позволит ощутить себя частью Вселенной, вдохновиться своей уникальностью и совершенством.
- Занимайтесь спортом на улице в любое время года.
- Регулярно медитируйте, чтобы избавиться от стресса, усталости.
- Слушайте прекрасные расслабляющие звуки природы, классическую музыку.
- Практикуйте дыхательные техники.
- Откуда взять вдохновение на каждый день: ежедневно отдыхайте по 15-20 минут по 3-4 раза в сутки. Расслабление не позволит погрязнуть в рутине, упустить гениальную идею, быстрее поймаете инсайт.
- Как найти музу, если впали в творческий ступор: много гуляйте, выезжайте за город, посещайте музеи, галереи.
- Чаще меняйте привычные жизненные локации. Вдохновение обязательно посетит, если вы измените привычные картины: сменить маршрут на работу, сделайте перестановку в доме, обновите гардероб, купите велосипед вместо авто, займитесь спортом.
- Отключайте счет времени. 1-2 раза в неделю подарите себе несколько часов для размышления, визуализации, мечтаний наедине.
- Ловите новые креативные идеи. Смотрите захватывающие лекции специалистов, семинары, читайте новые исследования.
- Где искать вдохновение, если нужно подбодрить себя, избавиться от стресса: читайте мотивирующие высказывания известных личностей, изучайте их опыт, подпишитесь на интересные авторские блоги, каналы.
- Балуйте себя. Один день в неделю запретите себе работать, полностью посвятите его себе. Подарите подарок, побалуйте любимыми блюдами и покупками.
- Ищите свои сильные стороны и развивайте их.
- Улучшайте внешность.
- Выработайте новую полезную привычку.
- Ведите дневник собственных побед. Записывайте любые достижения с самого детства.
- Откуда брать вдохновение, если потерпели неудачу: постарайтесь подарить свою любовь и внимание самым близким, родным людям. Наслаждайтесь тем, что есть, запретите себя ругать за ошибки.
- Найдите магическое место. Это может быть любимый парк, сад, озеро, двор, в котором выросли и т.д. Посещайте их, когда особенно трудно, исчезли силы и энергия.
Креативные способы притянуть вдохновение
Обрести музу и прилив энергии вам помогут необычные способы:
Совершить прорыв в музыке, если посетил творческий ступор, поможет игра на обычных вещах: кастрюлях, ложках, тарелках, бельевых веревках. Слушайте новые звуки, записывайте их, старайтесь обработать.
Нужно чаще принимать горячий душ! Ученые Калифорнийского университета в Беркли (The University of California, Berkeley) после исследований подтвердили, что 72% людей гениальная мысль посетила во время водной процедуры.
Трогайте любимые вещи с закрытыми глазами. Необычная методика пробуждает приятные воспоминания, связанные с любимой вещью. Мозг расслабляется, настраивается на позитивную волну, пробуждается потенциал.
Займитесь тем, что не получается, не нравится. Например, решением сложных головоломок, запоминание стихов и т.д. Внутреннее сопротивление от нелюбимого дела обязательно толкнет с большим рвением и усилием заняться любимым делом! Вот такой психологический парадокс можно использовать, когда наступил творческий ступор.
Ходите босиком. Удивительно, но прогулка по траве, земле, песку способна подарить множество креативных идей. Этот эффект наблюдается из-за стимуляции множества нервных окончаний на стопах.
Запретите себе разговаривать вслух весь день. В состоянии безмолвия, мозг человека начинает активнее работать, он трудится, чтобы найти выход из сложившейся ситуации и попутно подкидывает оригинальные идеи.
Быстрые заметки. Драматург и переводчик Майкл Фрейн (Michael Frayn) делился, как ему удавалось постоянно удерживать вдохновение в работе. В конце дня или на его протяжении он записывал самые оригинальнее мысли, даже вздорные, нестандартные. Затем вечером их пересматривал и находил креативные идеи для следующего дня.
Мечтайте много и постоянно. Фантазии помогают не только достигать целей, но и притягивают вдохновение из самых необычных источников.
Держите импульс. Как только вас посетила необычная идея, начинайте действовать, не откладывайте на завтра, вдохновение любит активных и трудолюбивых.
Советы психологов
Если вы чувствуете эмоциональное истощение, пропала мотивация, нет идей, воспользуйтесь рекомендациями специалистов:
Совет №1 — Полезный стресс
Дозированная встряска для тела и психики способна вывести человека из ступора. Получится взглянуть на мир другими глазами, избавиться от прежних страхов и обид.
Например, начните обливаться холодной водой, нырять в прорубь, прыгать с парашютом, постоять на гвоздях. Важно не причинять себе боль, а лишь встряхнуть организм, спровоцировав выработку адреналина.
Совет №2 — Подарите заботу
Вдохновение обязательно посещает людей, которые умеют не только брать, но и щедро отдавать, делиться. Заведите домашнего питомца, займитесь благотворительностью, станьте волонтером. Берите ответственность, которая вернется добром, благодарностью.
Совет №3 — Никогда не обесценивайте себя
Постоянно вспоминайте о своих достижениях, можете составить подробный список. Гордитесь собой, не копайтесь в неудачах, поощряйте себя.
Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя вчерашнего и себя сегодняшнего, лучшего.
Совет №4 — Используйте волшебное время
За 15-20 минут до фазы глубокого ночного сна у вас есть время, чтобы решить сложные задачи.
Расслабьтесь, отключите внутренний диалог и просто слушайте тишину.
В это время вас могут посетить гениальные идеи, найдутся ответы на сложные вопросы, посетит вдохновение.
Совет №5 — Принимай вызов
Гениальный композитор Пётр Чайковский говорил: «Вызов совершить невозможное — величайший для меня источник вдохновения».
Чтобы обрести вдохновение и наполниться энергией, поучаствуйте в необычном челлендже, конкурсе, в исторических реконструкциях, захватывающих массовых соревнованиях или играх.
Такое решение подарит вам чувство азарта, заставит мозг лучше работать, креативно мыслить, оттачивать свои способности.
Совет №6 — Меняем привычные роли
Отличная психологическая техника заставит вернуться в прошлое, вы сможете вжиться в роль, о которой мечтали, зарядится энергий и притянуть вдохновение.
Например, вы мечтали стать дизайнером одежды. Устройте показ мод дома, сконструируйте необычную модель и подарите другу, нарисуйте каталог одежды.
Эксперимент встряхнет вас, заставит вспомнить о мечте, своей уникальности, наполнит жизненной энергией.
Совет №7 — Путешествуйте
Смена обстановки, приятные сильные эмоции, новые знакомства помогут быстро выйти из творческого ступора. Человек легко избавится от усталости, стресса, зарядится энергией на новые свершения, отдохнет.
Начните с одиночных поездок в другой город, а затем можно отправляться в другие государства для получения нового опыта.
Совет №8 — Отдыхайте
Никогда не жертвуйте сном ради работы. Учитесь отдыхать еще до того момента, пока почувствовали сильную усталость.
Придумайте расслабляющий ритуал, который приносит вам истинное удовольствие: посещение бани, бассейна, солярия, тренировки, чтение.
Совет №9 — Информационная блокада
1-2 раза в месяц запретите себе пользоваться любыми гаджетами, смотреть телевизор, серфить по сайтам.
Информационная блокада поможет вам освободиться от негативного мусора, полноценно отдохнуть и сосредоточиться на своих мыслях, гениальных идеях.
В заключении
Легендарный писатель Рэй Брэдбери (Giorgio Armani) говорил: «Не думайте. Размышления — враг вдохновения. Вы не можете пробовать делать что-то. Вы просто должны делать что-либо».
Удивительно, но муза обязательно посетит вас, если вы начнете созидать в любой сфере, не обдумывая выгоду, не планируя поражений! Если вдохновение вас покинуло, не стоит отчаиваться, опускать руки. Начинайте пробовать разные методы притянуть «зажигательную искру» и совсем скоро результат не заставит себя ждать.
Фантазируйте, дарите любовь, добро, наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях и муза будет вашей постоянной гостьей!
Загрузка…
Муза способна «музицировать» лишь для тех, кто не пытается посадить её на короткую цепь или загнать в комнату, заперев на ключ.
Например, попробуйте так. Работая над очередной статьёй, не думайте о заработках, не мечтайте об одобрении, не стремитесь писать для кого-то. Пишите так, как это делали бы для себя. С интересом, упоённо, с радостью, забыв о времени. Только тогда она станцует и споёт для Вас.
Создавая статью, считайте её маленьким осколком своей будущей книги. Любите слово, изучайте его, влюбляйтесь в язык. Муза не сидит на коротких поводках. Она срывается и бежит туда, где ей привольнее.
Ответ: поищите её там, где она и находится; муза есть творчество; облекайте каждое предложение своими мыслями, только своими; и она увидит их, станет Вашей доброй компаньоншей. 
Здравствуйте, читатели моего блога!
Любому творческому человеку хотя бы раз в жизни приходилось испытывать творческие муки. Каждому известно, что для того, чтобы создать красивую картину или изысканную поэзию, необходимо найти вдохновение. Муза – это то самое озарение, которое окрыляет человека и помогает создавать ему прекрасные произведения искусства.
Содержание
- Происхождение слова
- Восприятие термина
- Где живет муза?
- Муза для самых маленьких
- Заключение
Происхождение слова
Что такое муза? Муза(·греч. musa) — одна из девяти богинь, покровительниц различных искусств и наук, вдохновлявших поэтов и ученых в их творчестве.
Такое определение дает нам ассоциации с женскими изящными образами. Согласно древнегреческой мифологии музы возникли от незаконного союза Зевса и Мнемозины – богини памяти.
Всего было девять муз, и каждая из них покровительствовала определенному виду искусства или науке: истории, трагедии, комедии, эпической поэзии, танцам, священным гимнам, поэзии и лирики, любовной и свадебной поэзии, науке.
Восприятие термина
Когда мы говорим о вдохновении, что оно нас не посетило, мы имеем в виду, что муза не пришла. В переносном значении этот термин часто воспринимается как женский образ.
В литературе и в музыке люди часто восхваляют музу, которая снизошла на них и одарила щедрым даром. Поэты особенно восторженно описывают этот процесс:
«И отрываюсь, полный муки, от музы, ласковой ко мне». Баратынский
Образ музы неоднократно отображался в художественных произведениях различных времен. В древние времена особенно любили изображать мифологические сюжеты. Миология считалась высоким жанром в изобразительном искусстве, поэтому художники подходили к выполнению картины с особым вниманием.
Однако не всегда муза изображалась буквально. Со временем в искусстве музой стала женщина как таковая. Художники начали находить прекрасное в повседневных бытовых сценах, а каноничное изображение мифологических сюжетов отошло на второй план.
Для мужчины художника образ музы стал весьма обширным. И хотя вкусы и стандарты красоты общество меняло довольно часто, для художников и по сей день основным источником вдохновения остается женщина.
Где живет муза?
- В эмоциях. Замечали насколько проще вести работу во время эмоционально подъема?
Позитивный настрой позволяет отрешиться от суеты и вылить свои чувства на холст. Это созидательный творческий процесс помогает человеку найти гармонию внутри себя. Арт-терапия основывается в первую очередь на этом пункте.Негативный настрой также способен дать сильный толчок для создания креативной работы. Когда человек испытывает сложности в жизни, творчество помогает ему самовыразиться, разделить свои переживания и не накапливать их в себе. Как правило, такие работы получаются очень экспрессивными и контрастными. - В неизведанном. Творческие люди способны вдохновиться простыми на первый взгляд вещами. Новое занятие или знакомство способно вызвать бурю эмоций.А иногда бывает достаточно просто сменить привычный материал, которым вы работаете на новый. Рисуете всю жизнь карандашом? Попробуйте освоить акварель или пастель. Разнообразьте свое творчество и увидите, как это отразиться на результате.
- В сердце. Прислушивайтесь к собственному «я». Как говорил один мой профессор в институте: «Самоуверенность и доверие самому себе — не одно и то же». Самоуверенность – чувство полное амбиций и самовлюбленности. В то время как доверие самому себе – это умение слушать свой внутренний голос.Верьте своему чутью, ведь такого же человека не существует. Все, что есть в вас – уникально: ваши эмоции, чувства, мысли, желания и стремления. Уникальный взгляд на жизнь способен сделать ваше творчество интересным для многих.
Муза для самых маленьких
Когда дети занимаются творчеством, они полностью вовлекаются в процесс. Что такое муза для детей? По сути, это все новое и неизведанное.
Ребенку, как правило, нравится пробовать свои силы и в рисовании, и танцах, и в других секциях. Но ребенок — это не взрослый. Его интерес к той или иной деятельности может угаснуть так же стремительно, как он и водник.
Чтобы сохранить интерес к творчеству, нужно расширять кругозор ребенка.
Детям очень нравятся примеры успешных певцов, художников и писателей. В детстве все воспринимается ярче, все, что ребенок узнает в детстве, накладывает большой след на его дальнейшее формирование.
Поэтому, развивая детей с раннего возраста, можно заложить большой культурный фундамент, который поможет ребенку реализовать свои творческие способности в жизни.
Заключение
Муза – капризная дама. Ждать музу можно долго, так и не дождавшись ее визита. Как сказал известный художник Пабло Пикассо: «Вдохновение, когда оно приходит ко мне, застает меня за работой». Только занимаясь своим любимым делом, можно надеяться на то, что муза придет к вам.
Успехов вам в творчестве и во всех креативных проектах!
Хотите получать актуальную для вас информацию? Подпишитесь на блог!
До встречи!
Нет ничего хуже, нуждаться в идеях, когда они напрочь тебя игнорируют. Поэтому полезно вспомнить приемы, которые могут помочь призывать музу, когда опускаются руки.
- Приведите в порядок свое окружение. Уборка поможет не только отвлечься от компьютера, но и разгонит кровь по телу. И то и другое может помочь придумать что-то новое.
- Установите срок. Многие считают, что строгость и сроки скорее убивают творческую энергию, но это не совсем так, ведь сроки заставляют вас концентрироваться на цели, а это очень важно.
- Измените инструменты. Если вы все время работаете за компьютером — попробуйте взять блокнот и свою любимую ручку, глядишь что-нибудь и придет в голову. Это мелочь, правда, но и такая мелочь может подтолкнуть процесс.
- Точнее опишите проблему. Иногда вы просто закапываетесь в своем поиске идей и уходите от цели, ради которой вы все это затеяли. Надо убедиться, что проблема, которую мы решаем — это единственная вещь, которую мы решаем.
- Окружите себя информацией по теме. Удачная статья и даже корешок уже прочитанной книги может напомнить вам прочитанный факт, который даст вам вдохновение.
- Успокойтесь и следите за дыханием. Простые упражнения на расслабление и правильное дыхание приводят мозг в состояние покоя, в котором мозг часто выдает великолепные идеи.
- Создайте Mind-map. Существует целый набор бесплатного и коммерческого ПО, которое поможет вам в этом, но может быть вам будет достаточно простой бумаги или доски с клеющимися листками.
- Спросите друга, наконец. Даже если он не посвящен в тонкости вашей работы, спросите его. Само объяснение проблемы кому-то другому может помочь решить ее.
- Думайте с широко закрытыми глазами. Изоляция себя от визуального шума может помочь концентрации.
- Переспите с проблемой. Ваш мозг может быть утомлен, и подремать минут 20 — может быть это лучшее, что вы сейчас можете сделать. Вы можете даже пробудиться с готовым решением, или же просто хорошо отдохнете и успокоитесь.
- Не бойтесь Google. Многие перфекционисты хотят все и всегда придумывать сами, но большинство работоспособных идей — это адаптация и сочетание идей других людей — не бойтесь искать.
- Не бойтесь задавать вопросы. Лучше распросить клиента даже о незначительных на первый взгляд сторонах задачи, чем потом сидеть в тупике без идеи из-за недопонимание. Недостаточность информации — одна из главных причин срыва сроков. Спрашивайте!
- Включите музыку. Вы наверняка уже знаете, какая музыка из вашей коллекции вам помогает расслабиться, какая заставляет сделать таки эту утреннюю гимнастику, а какая делает покладистей вашу подружку. Используйте музыку для создания настроения.
- Поупражняйтесь. Заставьте мускуля заиграть, а кровь зашуметь в венах. Прилив насышенной кислородом и гормонами крови может простимулировать мозг как нитро-ускоритель в машине.
- Грам добычи — в год труды. Не всегда идеи рождаются просто и возможно вам долго придется работать ради работы, чтобы найти бриллиант. Как говорил Эдисон «Гений — это 1% вдохновение и 99% пота».
Deadline Busters: 15 Tips for Generating Ideas When You’re Drawing a Blank [ glen ]