Какую музыку слушать во время медитации: авторские подборки и популярные приложения
Найти свой внутренний центр, успокоить нервы, принять себя и полюбить жизнь поможет медитация. Особенно если музыка будет подобрана правильно.
В широком смысле слова медитация — это состояние глубокого внутреннего сосредоточения. Появившись как важная составляющая восточных духовных и религиозных практик, сегодня медитация вышла за рамки индуизма, буддизма, даосизма и прочих философских направлений и стала частью жизни многих успешных людей.
А всё потому, что регулярная медитация расслабляет, успокаивает ум, помогает обнаружить в себе скрытые резервы и обрести гармонию.
4 подборки музыки для медитации
Изначально медитативное состояние подразумевало полную тишину. Использовать музыку стали относительно недавно. Мелодия способствует отвлечению от потока собственных мыслей и внешних шумов.
Музыка в данном случае выступает как блокиратор раздражителей и проводник по вашей внутренней вселенной.
Медитировать можно под любую спокойную и плавную музыку. Это могут быть древние мантры, положенные на ноты, медленные инструментальные композиции, классическая музыка и даже звуки природы.
1. Мантры
Мантры — это священные тексты ведийского происхождения, со временем адаптированные и под другие учения. Мантры оказывают позитивное влияние на разум и эмоции. А в сочетании с музыкой дарят умиротворение.
2. Инструментальная музыка
Неспешные инструментальные мелодии помогут отвлечься от внешнего мира и сосредоточиться на внутренних ощущениях. Музыка должна быть лёгкой, ненавязчивой. И должна вам нравиться.
3. Музыкальная классика
Учёные считают, что классическая музыка благотворно влияет на здоровье человека (как физическое, так и психическое). Для медитации — самое оно.
4. Звуки природы
Шум ветра и дождя, шелест листвы, плеск воды, отдалённое щебетание птиц и многое другое, что можно услышать только за городом… Природные звуки дарят мир и покой, гармонизируют тело и ум и позволяют почувствовать себя важной частью большого мира.
5 лучших приложений с музыкой для медитации
1. Headspace
В Headspace, помимо красивой музыки, вас ждут программы медитации и советы по борьбе со стрессом. К созданию приложения приложил руку Энди Паддикомб, буддистский монах.
2. Insight Timer
В Insight Timer собраны более 800 треков для медитации. А ещё это социальная сеть, в которой можно пообщаться с единомышленниками со всего мира.
3. Happify
Happify — приложение, призванное сделать вас счастливым. Более 30 треков, функция отслеживания изменения настроения и многое другое. Разработано при участии экспертов в области позитивной психологии.
4. Calm
Приложение Calm может похвастаться большой подборкой музыки и звуков природы. Также сервис предлагает на выбор несколько вариантов медитации.
5. Atmosphere
Это приложение — сборник музыки для медитации и релаксации. Здесь вы найдёте звуки леса, подводного мира, дождя и даже городские шумы.
Музыка для медитации.mp3
46:56
61.77 MB
5.5M
Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Детокс негативных эмоций 51.mp3
11:54:58
940.95 MB
17K
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds.mp3
03:44:42
295.72 MB
15.2M
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds.mp3
03:14:06
255.45 MB
3.9M
МУЗЫКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ И МЕДИТАЦИИ ИСЦЕЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ АЛЬФА РИТМЫ.mp3
01:11:11
93.68 MB
14.2K
Глубокая Медитация Музыка Для Погружения В Себя Deep MEDITATION MUSIC Relax Mind Body.mp3
01:00
78.96 MB
46.2K
Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу лечебная музыка для сердца и сосудов 214.mp3
11:54:56
940.90 MB
21.5K
Мощная Ом Мантра Медитация и Исцеляющие Тибетские Чаши Дзен Звукотерапия Поющими Чашами.mp3
02:01
157.95 MB
5.8M
Исцеляющая музыка Рейки гармонизация сознания.mp3
01:02:49
82.67 MB
32.7M
Расслабляющая музыка для снятия стресса тревоги и депрессии Исцеление разума тела и души 58.mp3
11:54:59
940.97 MB
27.6K
741Гц Лечебная Музыка Высочайших Вибраций Частота Здоровья Усиление Иммунитета Защита от Вирусов.mp3
01:16
79.32 MB
2.2M
The Sound Of Inner Peace 14 528 Hz Relaxing Music For Meditation Zen Yoga Stress Relief.mp3
03:01
236.91 MB
10.8M
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу 9.mp3
02:58:13
234.55 MB
6.7M
Тибетские поющие чаши музыка для медитации.mp3
59:52
78.79 MB
682.9K
ПОПРОБУЙ ПОСЛУШАТЬ 10 МИНУТ И ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ НАВСЕГДА МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ СОЗДАНИЕ РЕАЛЬНОСТ.mp3
08:03:50
636.76 MB
3.3M
15 МИНУТ МУЗЫКИ Глубокая Медитация и Погружение в Себя Исцеляющие Тибетские Чаши Шавасана.mp3
15:01
19.76 MB
41.9K
Sonidos Curativos Tibetanos Elimina Toda La Energía Negativa Dentro Y Alrededor.mp3
11:55:00
940.99 MB
1.2M
Расслабляющая музыка для отдыха ума стресса беспокойства медитации расслабления и сна 21.mp3
03:59:26
315.11 MB
742.4K
Космическая Музыка для Восстановления Энергии Тела Путешествие по Самым Красивым Местам Вселенной.mp3
03:33:33
281.05 MB
1.5M
Активируйте Все Чакры за 1 Сеанс Частоты 963гц 852гц 741гц 528гц 417гц 396гц 285гц Лечебная Музыка.mp3
03:33:33
281.05 MB
2.2M
Музыка для утренней медитации 10 минут.mp3
10:09
13.36 MB
424.4K
Музыка Высоких Вибраций Станьте Источником Света Открыв в себе Энергии Божественной Бесконечности.mp3
03:33:33
281.05 MB
283.8K
Музыка С Которой Засыпаешь Мгновенно Дельта Волны Расслабляющая Лечебная Музыка Для Сна.mp3
02:00
157.93 MB
706.4K
Лечебная Музыка 444гц Которая Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас Обновление Клеток Организма.mp3
03:33:33
281.05 MB
2M
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
05:12:04
410.70 MB
15.2M
1332 Hz Гармония Радость Счастье Покой Любовь Прощение Просветление Вашей Души.mp3
08:08:08
642.42 MB
166.2K
лечебная музыка для сердца и сосудов успокаивает нервную систему и радует душу Нежная музыка 201.mp3
11:54:56
940.90 MB
54.4K
Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу лечебная музыка для сердца и сосудов 209.mp3
11:54:59
940.97 MB
85.5K
Очень красивая музыка для медитации и глубокого расслабления.mp3
01:11:40
94.32 MB
2.1M
Музыка Для Медитации Deep Meditation Music Nature Sounds BANSURI.mp3
03:45:48
297.17 MB
1.9M
Лечебная Космическая Музыка с Частотой 7 Hz Глубокая Тета Медитация Скрытые Возможности Нашего Мозга.mp3
01:59:52
157.75 MB
10.6M
Музыка для исцеления женской энергии Возвращение женской силы Музыка для медитации.mp3
01:05:14
85.85 MB
256.5K
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу.mp3
11:54:59
940.97 MB
688.7K
Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Детокс негативных эмоций 15.mp3
11:54:56
940.90 MB
1.7M
693 Гц Дерево Изобилия Дарующее Успех и Богатство Денежная Медитация на Большие Деньги Золотой Код.mp3
03:33:33
281.05 MB
1.5M
Музыка для Связи с Изобилием 888гц 88гц 8гц Золотой Код Богатства Открой Денежные Врата Сейчас.mp3
03:33:57
281.57 MB
2.6M
432 Гц Частоты Счастья Музыка Погружает в Состояние Блаженства Райские Сферы Нектар Для Души.mp3
01:16:22
100.50 MB
5.1M
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Stress Relief Music.mp3
03:35:47
283.99 MB
10.6M
1 Hour The Sound Of Inner Peace 5 Relaxing Music For Meditation Zen Yoga Stress Relief.mp3
01:01
78.99 MB
5.5M
Музыка медитация для сна Спим всю ночь под успокаивающую музыку.mp3
09:01:17
712.37 MB
2.9M
The Sound Of Inner Peace 20 Relaxing Music For Meditation Yoga Stress Relief.mp3
03:01
236.91 MB
2.7M
Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Детокс негативных эмоций 50.mp3
11:54:55
940.88 MB
26.5K
Flauta Curativos Tibetanos Dejar De Pensar Demasiado Elimina Estrés Ansiedad Y Calmar La Mente.mp3
03:19:11
262.14 MB
5.6M
15 МИНУТ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ.mp3
15:02
19.78 MB
1.2M
528 Гц Полная регенерация и исцеление всего тела Эмоциональное и физическое исцеление.mp3
02:00
157.93 MB
8.5M
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
5.7M
Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Детокс негативных эмоций 50.mp3
11:54:55
940.88 MB
44.7K
Relaxing Sleep Music Insomnia Stress Relief Relaxing Music Deep Sleeping Music.mp3
11:57:26
944.19 MB
1.7M
Музыка Для Массажа Спа Музыка Для Медитации Spa And Massage Music Meditation Music.mp3
10:18:25
813.88 MB
2.2M
Неизвестен — Красивая музыка для медитации (видео)
Неизвестен — Слушать музыку для медитации и смотреть красивое видео в HD качестве muzika hd video
Невiдомий — Красивая музыка для медитации (видео)
Tom Kenyon — 01 Calling Of The Angels. Вызов Ангелов — Открывает красивый портал в ангельские сферы. Это относите
Kamal — The Yearning (спокойная красивая музыка без слов для йоги и медитации, отдыха и расслабления)
Marta — Amazingly beautiful meditation music Удивительно красивая музыка для медитации
Релаксация пианино — Китайская Музыка От Депрессии, Стресса И Усталости Красивая Музыка Для Медитации И Релаксации
Женщина без предела — «У истоков жизни». Музыка для релакса и медитаций. Очень красивая музыка для души, успокое
Karunesh — Hearing You Now (красивая музыка для динамической медитации)
Код 1 — ВЫЗОВ АНГЕЛОВ — Открывает красивый портал в ангельские сферы. Это относительно короткая звуковая медитация, которая
Gordon Hempton — Campbell Lake (звуки природы, спокойная музыка для расслабления, музыка для медитации, красивая музы
Ant Noora — Красивая музыка для медитации (Пойдём в макдак шугейз грайндкор ваганыч кавер)
30 мин — Красивая музыка для медитации (видео)
Gordon Hempton — Kansas Frost (звуки природы, спокойная музыка для расслабления, музыка для медитации, красивая музык
Deva Premal — Teyata (мантра здоровья) (спокойная красивая музыка для йоги и медитации)
Рамайога™
Интернет-магазин товаров для йоги и духовного развития
Телефон:
+7 (495) 134-01-14
Почта:
ramayoga.moscow@gmail.com
mail@ramayoga.ru
Офис:
г. Москва, Алтуфьевское шоссе 37с1
Часы работы:
с 10:00 — 21:00, понедельник-воскресенье
Соцсети:
Проекты:
- Yoga.Аудио
- Yoga.Блог
- Yoga.Видео
- Yoga.Мнения
- Yoga.Карта
- Yoga.Тренеры
- Yoga.Wiki