Как найти настоящую реальность

Вместо того, чтобы воспринимать вещи такими, какие они есть на самом деле, ты любишь додумывать, верить в информацию без доказательств, выключать логику и забывать о здравом смысле. Разумеется, это не может не сказываться на качестве твоей жизни. Чем реалистичнее ты смотришь на мир, тем больше у тебя преимуществ. Ты не позволяешь окружающим вводить тебя в заблуждение, избавляешься от наивности и ощущаешь, что твое будущее действительно находится в твоих руках. Мы собрали несколько способов, с помощью которых ты можешь стать объективнее в своей оценке реальности.

1. Перестань искать людям оправдания

Люди всегда делают то, что хотят или что для них выгодно в данный момент. Никаких оправданий человеку искать не надо — это бессмысленно. Если о тебе забыли, значит, ты не был приоритетом, если подвели тебя, значит, не держат свое слово, тебе отказывают — оставь в покое. Не нужно брать на себя лишнюю работу и придумывать причины, по которым человек мог так с тобой поступать.

Мир намного проще, чем тебе кажется. Нужно ценить тех людей, для которых тебе не приходится искать оправданий. А остальных воспринимай такими, какие они есть на самом деле.

3. Перестань списывать все, что с тобой происходит, на судьбу

Очень удобно винить во всем, что случается в твоей жизни, судьбу. Это идеальный вариант для того, кто не любит или не хочет брать на себя ответственность за свои действия. Конечно, далеко не все, что у тебя происходит, было изначально спланировано тобой — на многие события повлияли окружающие люди и внешние обстоятельства. Но вот суть не меняется: только от тебя зависит, как ты воспримешь ту или иную ситуацию. Ты можешь найти в ней что-то хорошее или извлечь из нее какую-то пользу, или ты можешь пуститься в бесконечные страдания, бездействуя и убеждая себя в том, что судьбу не изменить.

Хватит врать другим и самому себе. Смотри на мир реалистично — ты несешь ответственность за то, что происходит с тобой. Так возьми себя в руки и начни менять то, что тебя не устраивает.

Почему ты должен перестать верить в судьбу и начать брать на себя ответственность за свою жизнь

4. Перестань воспринимать страдания как наказания

Серьезно, страдают все вокруг, просто каждый по-разному и в разной степени. Не нужно думать, что страдания даются тебе из-за чего-то в качестве наказания. Даже если в своей жизни ты все делаешь правильно — помогаешь другим, не делаешь никому зла, жертвуешь деньги на благотворительность, уважительно относишься к людям, — это ничего не гарантирует.

Каким бы хорошим ты ни был, всегда найдется человек, которого это будет раздражать и который будет причинять тебе вред просто так по своим, никому не ясным причинам. Или обстоятельства сложатся так, что ты попадешь в неприятную ситуацию. Так что относись к страданиям как к чему-то неизбежному — да, ты будешь переживать, тебе будет больно, но не ищи в этом скрытый смысл.

5 способов взять на себя ответственность и перестать обвинять окружающий мир

6. Перестань думать, что кто-то что-то тебе должен

Никто ничего тебе не должен, по сути ты не можешь требовать от окружающих ни любви, ни уважения, ни помощи. Лучшее, что ты можешь сделать, — это научиться функционировать без вмешательства других людей. Учись заботиться о себе сам, сам делай себя счастливым, сам вытаскивай себя из трудностей. Это надежнее и, как ни странно, намного легче, чем полагаться на кого-то другого.

Конечно, рядом с тобой будут близкие люди — твои родные, друзья, любимая девушка. Ты можешь рассчитывать на них, но все же всегда будь готов сделать все необходимое самостоятельно. Пусть они будут всего лишь твоей подстраховкой на тот случай, если у тебя что-то не получится.

7. Перестань воспринимать ошибки как катастрофу

Ошибки значат ровно столько, сколько ты сам вкладываешь в них. Ты можешь воспринимать их как катастрофу, а можешь попробовать извлечь из своего опыта что-то полезное. Конечно, лучше действовать осознанно: потерпел неудачу — сделал работу над ошибками. В таком случае ты не будешь переоценивать негативное влияние своих поступков.

9. Перестань верить в мирскую справедливость

Прекрати думать, что жизнь все расставит по своим местам, накажет плохих людей и даст какие-то блага тем, кто вел себя хорошо. Такое бывает разве что в сказках, реальность далека от твоей системы ценностей. Очень часто можно наблюдать, как люди, которые причинили много вреда окружающим, живут долго и богато, а те, кто старался помогать всем вокруг, часто даже в ущерб себе, мучаются из-за несправедливого отношения.

Ты, конечно, можешь продолжить сидеть и ждать, пока к тебе в руки придет все, о чем ты мечтаешь, или можешь начать играть по правилам. Справедливости нужно добиваться, никто не даст тебе того, что ты заслуживаешь, просто потому, что ты был молодцом.

5 причин, почему быть реалистом не всегда хорошо

Хотите убедиться в том, что мир совсем не такой, каким мы его представляем? Этот метод докажет вам, что реальность действительно иллюзорна!

Что такое реальность?

В ведической литературе существует такое понятие, как «майя»¹. В переводе с санскрита это означает «иллюзия», иллюзия реальности. Древние так называли материальный мир; считалось: то, что видят люди, не является правдой.

Если говорить с точки зрения психологии и восприятия, то это на самом деле так.

Иллюзия реальности: когда человек смотрит на художественную картину, он видит одно, но стоящий рядом с ним может увидеть совершенно другое. На этом основано современное искусство, в котором так много малопонятных абстрактных форм.

Но древние говорили о том, что настоящая реальность на самом деле полностью отличается от того, что видят люди.

Новейшие исследования в области квантовой физики начинают подтверждать верность слов древних. Установлено, что атомы — основа материи — в своем составе содержат пустое пространство, которое занимает большую часть атома. А если уходить еще глубже, то выясняется, что материи и вовсе нет.

Но возникает вполне логичный вопрос: как это нет? Каждый прекрасно ощущает ту кровать, на которой лежит, или тот руль, с помощью которого управляет автомобилем.

Все упирается в индивидуальное видение и привычки конкретного человека. Есть определенные вещи, которые усвоены нами с детства, и которые мы даже не думаем ставить под сомнение. Например, наличие земного притяжения или твердости стены.

И в то же время существует множество свидетельств о существовании феномена левитации² или тех людей, которые умеют проходить сквозь стены.

Для того чтобы самому удостовериться в иллюзии реальности, в данной статье предложена простая техника, выполнение которой позволит вам увидеть это.

Описание техники

Чтобы увидеть иллюзию реальности, есть только одно условие — умение концентрировать внимание. Вы можете найти разные методики по развитию навыка концентрации³ у нас на сайте и в примечаниях к данной статье.

1. Практик выбирает тот предмет, на котором будет концентрироваться. Он может быть любым, главное, чтобы его можно было легко охватить зрением. Что-то среднее по размеру, например, статуэтка или ваза.

2. Человек садится напротив него таким образом, чтобы предмет находился чуть ниже уровня головы. 

3. Он занимает удобное положение, закрывает глаза и расслабляет тело. Практикующий успокаивает разум, наблюдая за естественным процессом дыхания. 

4. Когда человек погрузится в легкое медитативное состояние, он открывает глаза и концентрирует свой взгляд на выбранном предмете.

Взгляд должен быть расфокусированным, не направленным в одну точку. Он возникает, если воспринимать все изображение, которое могут дать глаза. Таким образом предмет будет виден целиком вместе с остальными деталями того места, где проводится концентрация.

5. С каждой новой концентрацией практик увеличивает время: 5-7-10-12-15-17-20 минут и т.д., которое он тратит на процесс наблюдения, не допуская моргания глаз. 

Чем дольше смотреть, не моргая и не переводя взгляд, тем более сильным изменениям будет подвергаться объект концентрации.

Когда появится желание моргнуть, можно слегка прищурить глаза, смочить их влагой, но закрывать их нельзя!

6. Спустя некоторое время предмет начнет трансформироваться: пульсировать, оживать и словно двигаться, изменять свою форму, принимая совершенно причудливые очертания; он может измениться до неузнаваемости!

Если вы сможете смотреть на предмет очень долго, то однажды он и вовсе исчезнет, станет прозрачным, и вы сможете увидеть, что находится за ним!

Также этот интересный эксперимент можно провести с отражением себя в зеркале или договорившись со своим знакомым, которому также интересен экстраординарный опыт.

Техника работы с человеком

В этом случае напарники садятся друг напротив друга, и каждый начинает смотреть в область третьего глаза человека напротив. В результате длительного смотрения, лица людей будут трансформироваться, изменяться до неузнаваемости.

Если продлить опыт, то лицо человека постепенно исчезнет, превратившись в темное пятно. Продолжив смотреть на темное пятно, вы вскоре окажетесь в некоем совершенно пустом пространстве, окруженном тьмой со всех сторон. 

Таким образом привычное зрение исчезнет, заменяясь другими видами экстрасенсорного восприятия. Этот опыт напоминает глубокий транс, главное здесь — сохранить контроль над страхом, не поддаться панике перед неизвестным. Когда вы погрузитесь во тьму, нужно сохранить спокойствие: ничего опасного с вами произойти не может. Через какое-то время вы пройдете врата в другие миры. 

Когда вы захотите выйти из этого состояния, совершив резкое движение ваших глаз, переключите внимание. В следующий момент закройте их и сделайте глубокий вдох, возвращаясь в свое привычное состояние.

В рубрике «Сверхспособности» вы сможете найти множество эффективных техник для развития своих экстрасенсорных способностей!

Разным людям подходят разные методики, так как у кого-то есть предрасположенность к одним способностям, а у кого-то к другим. Узнайте, какие способности могут помочь достичь желаемого именно вам! В этом заключается ваша личная бесплатная диагностика. Подать заявку сейчас >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Майя  — в индийской религиозно-философской традиции особая сила или энергия, которая одновременно скрывает истинную природу мира и обеспечивает многообразие его проявлений (Википедия).

² Узнайте технику развития левитации в статье: «Левитация — методика, которая перевернет вашу жизнь!»

³ Развить концентрацию внимания здесь>>>

Впервые идея об иллюзорности воспринимаемого мира была сформулирована в индуизме, пожалуй, самой древней из религий. Весь мир объектов и форм есть майя (иллюзия), и мы от рождения до смерти погрязли в ее сетях. Майя страшит всех, ибо никто не может ей противостоять, и мы, принимая мир, который видим и в котором живем, за реальность, обрекаем себя на новые и новые перерождения в физическом теле, на вечное существование в колесе сансары.

«Пока человек чувствует, что наиболее важное и значительное явление в мире – это его персона, он никогда не сможет по-настоящему ощутить окружающий мир. Точно зашоренная лошадь, он не видит в нем ничего, кроме самого себя.
Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым.

К. Кастанеда, «Путешествие в Икстлан».

Что есть иллюзия?

В психологии иллюзией называется нечто неверно воспринимаемое, обман зрения или слуха. Если присмотреться или прислушаться хорошенько, ошибку можно распознать. Этим иллюзии отличаются от галлюцинаций.

Однако в эзотерике иллюзией называется нечто другое. Это не ошибка органов чувств и не галлюцинация, а, скорее, привычка воспринимать окружающую реальность строго определенным субъективным образом, привычным с детства.

Факты говорят о том, что каждый из нас действительно воспринимает реальность субъективно, в силу индивидуальных различий органов чувств и развития соответствующих отделов мозга. Мы по-разному воспринимаем цвета: кто-то видит больше оттенков, кто-то меньше, а кто-то вообще дальтоник. Один и тот же цвет разные люди могут воспринимать и описывать по-разному. Так же со слухом: одни различают партии инструментов в оркестре, другие с трудом выделяют составляющие звука. Некоторые способны разложить на составляющие и запах. Такой человек, например, описан в романе Патрика Зюскинда «Парфюмер. История одного убийцы». Гренуй (герой произведения) родился с необычной способностью воспринимать и распознавать запахи, мир для него был совершенно иным, чем для всех других людей. К сожалению, при этом он был безнадежным психопатом.

Какова же объективно существующая реальность? Никто этого не знает. Разве что, опираясь на голые законы физики, безо всякой субъективности можно вывести ее математическую модель. Еще более сложно дела обстоят с так называемой картиной мира, формируемой изначально речью. У представителей разных народов в силу различий языка отличаться будут и схемы мироописания — то, что называют «менталитетом». Вырастая в определенной культурной среде, человек воспринимает и описывает мир через языковую призму, а кроме того, в каждой отдельной локации, даже в каждой семье есть свои определенные традиции, убеждения, не говоря уже о религиях и местных суевериях. И кроме всего вышеописанного, есть вещи и явления, которые вовсе трудно поддаются описанию. К таким вещам относится, например, мистический опыт.

Иллюзии макрокосма и микрокосма: эксперименты физиков и нейробиологов

Микрокосм и макрокосм — понятия из античной натурфилософии, означающие малый и большой «космос», порядок – человека и Вселенную. Концепция подобного устройства вселенной и человека есть во многих эзотерических учениях, а мифология разных народов содержит миф о творении мира из тела первого человека. «Что наверху, то и внизу» – слова из Изумрудной Скрижали легендарного Гермеса Трисмегиста.

Последние исследования астрофизиков показали, что мир не таков, каким мы знаем его: есть нечто, ранее недоступное человеческому восприятию, однако, безусловно, существующее. Это так называемые Темная Материя и Темная Энергия. Эти субстанции были открыты совсем недавно. Они невидимы для человеческого глаза, не регистрируются приборами, но их существование подтверждается наличием сил гравитации. Эта сила сохраняет целостность Вселенной, скрепляя ее элементы, подобно клею.

Как была открыта Темная Материя: до 70 годов 20 века существовало мнение, что наша Вселенная расширяется и будет расширяться до тех пор, пока не наступит так называемая тепловая смерть — состояние, когда вещество распределено равномерно во всем объеме Вселенной, и процесс передачи энергии более невозможен. Однако постепенно стало известно, что настоящая масса Вселенной гораздо больше массы ее видимых частей.

Впервые это выяснил швейцарский астроном Фриц Цвикки во время измерения скорости движения одной из галактик. Он с удивлением обнаружил, что эта скорость гораздо больше, чем должна была быть, учитывая массу ее видимых частей. Это был настоящий переворот в физике, ведь из этого следовало, что либо законы гравитации неверны, либо есть некая субстанция, обладающая этой недостающей массой. Ей дали условное название «Темная Материя». Кроме Темной Материи, которая предположительно является обычной материей, выделяют также Темную Энергию — это субстанция, которая не подчиняется обычным законам физики для частиц. Эта энергия составляет большую часть «содержимого» Вселенной — около 68,3%, тогда как Темная Материя — всего 26,8%, и совсем малую часть составляют привычные нам атомы — 4,9%.

В 1983 году ученый-нейробиолог Бенджамин Либет провел эксперимент, доказывающий, что сознательный выбор человека — иллюзорен. Звучит жутковато, не правда ли? В ходе эксперимента участникам давалась инструкция: на выбор пошевелить правой либо левой рукой. При этом, желание пошевелить должно было возникнуть спонтанно. Момент движения отслеживался датчиками, а изменения активности мозга (в данном случае участка коры, отвечающего за движение) — с помощью электродов. Когда испытуемый решался сделать движение рукой, в коре головного мозга появлялся так называемый «потенциал готовности». При этом самих участников просили зафиксировать время, когда они решили подвигать рукой.

То, что потенциал готовности появляется еще до самого движения, нейрофизиологам было уже давно известно. Но вот следующее открытие удивило экспериментаторов. Оказывается, субъективное ощущение испытуемых о принятии решения возникало чуть позже потенциала готовности. Все выглядело так, будто мозг сам принял решение.

Большинство людей представляют ум как нечто отдельное от физического носителя, однако эксперимент Либета, кроме прочего, доказывает, что мысли и эмоции действительно генерируются импульсами внутри головного мозга. И второе заблуждение, которое развеивает это исследование —  что людям все известно о своем мозге. Увы, так кажется лишь до тех пор, пока эта сложнейшая «машина» работает нормально. Малейший сбой в работе доказывает, как мало известно о происходящих там процессах на самом деле.

Карлос Кастанеда: мистификатор или гений?

Самый загадочный писатель двадцатого века, автор множества книг и основатель «Пути воина» – неоднократно подвергавшегося критике и разоблачениям, но все же имеющего множество последователей во всех странах мира. Кастанеда пересказывает в своих книгах учение Дона Хуана – этнического индейца и мага. Суть учения сложна и запутана, но цель та же – повышение осознанности, избавление от иллюзий этого мира. Это учение получило название Пути Воина. Дон Хуан считал, что достигший безупречности или человек Знания больше не повинуется законам этой иллюзорной реальности, так как может создавать свою. Цель пути воина – свобода, в том числе свобода ото всех человеческих потребностей (в самоутверждении, принятии, собственной значимости), в том числе и от необходимости чужих оценок, и в конечном итоге, обретение личной силы. Именно Кастанеде принадлежит авторство известного термина ЧСВ – Чувство Собственной Важности. Суждения Кастанеды довольно жестки и прямолинейны, а лучшим советчиком он называет Смерть, которая, в конечном итоге, ожидает всех и о которой нельзя забывать.

 «Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, – это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, как это часто с тобой бывает, что всё складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься, и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же ещё не коснулась тебя!» [1].

Практики, которые предлагает Кастанеда для достижения большего осознания – это осознанные сновидения, остановка внутреннего диалога, сталкинг, а также внутренняя работа: перепросмотр событий собственной жизни, поиск «утечек энергии» – того, что делает слабее. Позже Кастанеда разработал систему физических упражнений, повышающих осознание, и назвал ее Тенсегрити. Все это придает его учению сходство как с практикой Четвертого Пути (работа с телом, эмоциями, избегание ловушек ума), так и с современной йогой (физические упражнения, медитация, энергетические практики). 

Для чего все это нужно?

Все практики повышения осознанности и приближения к своей истинной сути преследуют одну цель – приподнять «завесу» между человеческим и божественным в себе, жить своей истинной сущностью, присутствовать в каждом моменте своей жизни, а также сохранить осознание и после смерти. Все это называется в разных учениях одним простым словом «Пробуждение». Высшая цель развития человека – проснуться в своей реальной жизни и видеть мир таким, каков он есть, творя свою истинную волю и будучи свободным от иллюзий.

Список литературы:

• 1. Карлос Кастанеда «Путешествия в Икстлан». — М., «София», 2015 г.
• 2. Том Стаффорд «Наша свобода воли — иллюзия?» [Электронный ресурс] // https://goo.gl/y9FctP

Автор: Надежда Козочкина, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна