Как найти невероятную силу

По данным исследования компании Hays, 53% трудоспособного населения сталкивались с профессиональным выгоранием. Притом женщины подвержены ему больше, чем мужчины – из-за повышенной нагрузки дома и на работе.

Однако выгорание случается не только в профессии, но и в быту. Еще вчера у вас была куча планов на будущее, в эти выходные вы хотели встретиться с друзьями, а уже сегодня ничего не хочется. Апатия, лень, усталость – так выглядит выгорание. Разберемся, почему наступает бессилие и где найти силы и мотивацию двигаться вперед.

Куда ушли ваши силы

Трудно встать с кровати, все валится из рук, плохое настроение, слабость в теле, желание пропустить учебу или работу и «забить» на повседневные обязанности.

Многие люди хотя бы один раз оказывались в состоянии, когда ничего не радует и ничего не хочется, производительность на работе и дома падает, из-за усталости и апатии портятся отношения с окружающими.

Куда же пропадают силы, что приводит к снижению жизненного тонуса:

1. Нелюбимая работа. Возможно, вы так долго терпели ненавистную работу, что напряжение достигло своего предела и вы «перегорели». У взрослого человека труд занимает большую часть времени. Неудивительно, что вы сгорели, если большую часть жизни посвящали тому, что вам не нравится, тратили энергию на подавление негативных эмоций и самоуговоры: «Потерпи еще немного, скоро отпуск/пятница», «Зато здесь стабильность».
2. Токсичное окружение. Возможно, вы тратите слишком много сил на решение чужих проблем или на отстаивание личных границ, подавление негативных эмоций. Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы не хотите общаться, но вынуждены (как вам сейчас кажется)? По-другому таких людей называют энергетическими вампирами, потому что они высасывают жизненные силы из других людей. Примеры токсичных типов: человек-драма, жертва, человек-конфликт. Если вы состоите в близких отношениях с вампиром (он ваш друг, родственник или партнер), то истощение наступит еще быстрее.
3. Призраки прошлого. Обиды, травматические воспоминания, подавленные эмоции и желания, зацикленность на прошлом, тайны – все это отнимает у вас ресурсы. Даже если вы чего-то не помните или считаете, что уже давно со всем разобрались, не значит, что это действительно так. Сюда же относится борьба с самим собой, например, трата сил на конфликт «хочу и «надо» или непринятие части себя.

Кроме этого, истощение возникает, когда человек берет на себя слишком много. Может быть, и вы взвалили на себя слишком много обязанностей на работе и по дому? Или вы стараетесь следовать чьим-то стандартам, идеалам, стереотипам?

Или вы пытаетесь быть тем, кем не являетесь, живете с маской на лице? Все это тоже отнимает жизненную энергию.

Способы, как и где найти силы для жизни, работы и удовольствия

Разберем способы где же найти эти силы, столь необходимые для работы и жизни.

Говорите только о том, что по-настоящему важно для вас

Не тратьте время на разговоры «из вежливости» или «катание ваты», сплетни, мечты без разработки конкретных планов. Все это отнимает энергию.

Говорите только по существу и о том, что важно, интересно для вас.

А вместо безрезультативного обсуждения проблем («Ой, как все плохо, но что ж поделать») ищите варианты их решения.

Концентрируйтесь на своих достижениях

Где найти силы, когда опускаются руки: в своих прошлых победах. В период упадка сил мы склонны обесценивать себя, закрывать глаза на все прежние достижения, свои достоинства.

Возьмите бумагу и ручку, запишите все позитивное, что вспомните.

На будущее можно собрать подборку фотографий, сделанных в счастливые моменты, или соберите другие предметы, напоминающие о ваших победах. В трудные моменты жизни обращайтесь к этой подборке.

Избавьтесь от обид

Где найти силы жить дальше: избавьтесь от обид. Используйте технику свободного письма. Напишите все, что хотите сказать обидчику.

Поделитесь своими мыслями, переживаниями. Напишите, каких слов вы всю жизнь ждали, что именно вас тогда обидело.

Не выбирайте выражений – пишите так, как хочется. Выговоритесь, а затем уничтожьте письмо и отпустите обиду.

Не спорьте с другими

Про споры ради спора стоит забыть сразу же. Если же речь идет об отстаивании своего мнения, то учитывайте контекст ситуации и особенности оппонента.

Например, если собеседник спорит только для того, чтобы покричать, не готов вас услышать, то на это не стоит тратить свое время и силы.

Подумайте о будущем

Если вы устали от чего-то конкретного, например, ослабла мотивация в достижении жизненной цели, то вспомните ради чего вы все это начинали.

Где взять сил, чтобы все выдержать: представьте и прочувствуйте себя, свое состояние и жизнь после того, как цель будет достигнута. Если же жизненный тонус упал из-за того, что у вас нет целей и вы привыкли плыть по течению, то пора найти ориентиры.

Оцените свою удовлетворенность в разных сферах жизни: работа, семья, личная жизнь, здоровье, друзья, карьера и прочее. Подумайте, что для вас в приоритете и какую сферу нужно улучшить, как это сделать.

Важно! Если вы пытаетесь достичь не своей, а чужой, навязанной цели, то сил не будет. Когда что-то делаете, всегда оценивайте насколько это соответствует вашим потребностям, желаниям, ценностям, приоритетам.

Восстановите баланс

Где найти силы и энергию для жизни: восстановите баланс. В этом вам поможет формула «Колесо жизненного баланса»:

1. Нарисуйте круг.
2. Разделите его на значимые сферы жизни. Выберите то, что сами посчитаете нужным.
3. Оцените степень удовлетворенности в каждой сфере по 10-балльной шкале.
4. Закрасьте каждый сектор разным цветом.

Стремитесь к тому, чтобы степень удовлетворенности во всех сферах была одинаковой, то есть чтобы внутри большого круга появился еще один закрашенный круг.

Если до баланса вам далеко, то обратите внимание на секторы с самими низкими и самыми высокими оценками. Возможно, второй «съедает» первый. Подумайте, как это исправить.

Боритесь с прокрастинацией

Если вы привыкли откладывать все на потом, и у вас накопилось много незавершенных дел, то самое время разобраться с ними. Для начала честно запишите все, что накопилось. После этого оцените каждое дело на актуальность: вам все еще нужно с ним разобраться? Если нет – вычеркиваем.

Если что-то можно перепоручить другому человеку, то перепоручаем. С остальным разбираемся последовательно согласно своим приоритетам. Используйте технику кайдзен. Каждый день уделяйте делу хотя бы 5 минут.

В будущем все записывайте в ежедневник и не допускайте подобного. Вместо того чтобы прокрастинировать, спросите себя почему вы откладываете выполнение дела.

Как правило, за этим скрывается внутренний конфликт (хочу и надо), страхи («А вдруг я сделаю плохо, и меня раскритикуют»), дефицит опыта («Я не знаю, как это сделать»), слабая мотивация.

Окружите себя позитивными людьми

Речь идет не о тех, кто «живет и не парится», а о тех, кто любит себя, уверен в себе и излучает позитив. Они знают, что ресурсы каждого человека нуждаются в пополнении. А также они знают, что ничто не восполняет энергию и силы так хорошо, как приятное времяпрепровождение с другими людьми.

Например, командный вид спорта, поход, обсуждение интересной темы, обмен опытом.

Исключайте из своего окружения тех, кто все время жалуется на жизнь и у кого всегда все плохо.

Отдыхайте

Просмотр телевизора, лежа на диване и поглощая гору еды – это не отдых. Лучший отдых – это занятие любимым делом или вылазка на природу. Где бы вы ни отдыхали, отключите телефон и другие гаджеты. Прислушайтесь к себе и миру, попробуйте жить настоящим моментом.

Соблюдайте баланс «беру» и «даю»

Где найти источник силы: следите за тем, чтобы ваш обмен энергией с другими людьми и миром был взаимным. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть полным сил, вы должны получать от других столько же, сколько отдаете.

Подумайте, не жертвуете ли вы собой, не пользуется ли кто-то из окружающих вашей добротой. Перестраивайте свои отношения с миром: учитесь говорить нет и просить о помощи, расставайтесь с токсичными людьми.

Делайте то, что хотите

Не ждите удачного момента, не ищите компанию, не откладывайте задуманное до особенного повода – делайте то, что хотите прямо сейчас.

Друг не может или не хочет сходить с вами в кафе? Сходите одни. У вас есть красивое платье, но его некуда «выгулять»? Создайте повод, например, сходите в театр. Учитесь наслаждаться жизнью, радоваться каждым моментом.

Ведите здоровый образ жизни

Соблюдайте режим дня, труда и отдыха. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время, занимайтесь спортом, правильно питайтесь.

Эксперты подтвердили, что здоровый сон (7-9 часов), сбалансированное питание (БЖУ в соотношении 30-40% к 20-25% к 40-59%) и активность повышают настроение и жизненный тонус. И не забывайте пить необходимое количество воды: 30 мл на 10 кг.

Интересно! Психологи выяснили, что физические нагрузки снижают тревожность, улучшают настроение и работу мозга, повышают самооценку и облегчают симптомы социальной замкнутости.

Не обесценивайте то, что имеете

Чем чаще вы обесцениваете то, что имеете, и наделяете особой значимостью то, чего у вас нет, тем более несчастным и уставшим человеком становитесь.

Не завидуйте другим, не гонитесь за чужим счастьем – любите то, что есть у вас и стройте реалистичные планы по улучшению жизни.

Прямо сейчас запишите 5 благодарностей миру, выпишите то, что цените в своей жизни и ни за что никогда, никому не отдали бы. Чаще вспоминайте об этом. И помните, что самое ценное – это то, что дарит позитивные эмоции.

Сравните, что приносит больше радости, наполняет энергией: новая машина или отдых в парке с любимым человеком /другом? Для большинства людей это второй вариант. Не зацикливайтесь на том, что менее важно.

Расширяйте зону комфорта

Новизна всегда вдохновляет, повышает настроение, дает дополнительные силы. Конечно, если речь идет о чем-то новом, что вы сами выбрали, а не о навязанных нововведениях, например, на работе.

Итак, чтобы вернуть вкус жизни, освойте или попробуйте что-то новое. Это может быть такая мелочь как новый десерт или что-то более масштабное типа прыжка с парашютом, путешествия в другую страну или соседний город.

Как и где найти места силы: посещайте парки, речки, леса, шумные улицы, выставки, театры, библиотеки, музеи и т.д. Прислушивайтесь к своим ощущениям и выбирайте то, что нравится.

Не пытайтесь нравиться всем

Попытки угодить другим, а особенно — всем, отнимают много энергии. Рассмотрите жизнь любого публичного человека, известной, исторической личности. О ком бы ни шла речь, у этого человека есть как почитатели, так и хейтеры.

Нельзя нравиться всем, потому что каждый человек уникален. У каждого свой опыт, убеждения, ценности, мировоззрение.

Чтобы не выгорать, нужно меньше думать об оценке со стороны окружающих, стереотипах, чужих ожиданиях и больше уделять внимания тому, что нравится вам. Нужно принять себя, избавиться от психологических проблем и негативных установок, побороть страхи.

Развивайте позитивное мышление

Речь идет не о слепом оптимизме и вере в судьбу, счастливые случайности. Речь идет о вере в себя, в то, что вы справитесь с любыми трудностями.

Почувствуйте разницу: оптимист думает, что все наладится как-нибудь само и когда-нибудь, а человек с позитивным мышлением разрабатывает план и знает, как именно и когда он справится с навалившимися трудностями.

Не сдавайтесь – меняйте свою тактику

То, где вы находитесь сейчас, что происходит в вашей жизни, как вы себя чувствуете – результат ваших прошлых действий.

Если вас не устраивает нынешнее положение вещей, то подумайте, что привело вас к этому и что нужно изменить. Проявите силу воли.

Не делайте того, о чем вас не просили

Откуда взять силы на работу: не навязывайте свою помощь и не выполняйте за других людей их обязанности.

Не взваливайте на себя слишком много и не приучайте других к тому, что на вас можно «ездить».

Избегайте интеллектуальных, физических, психических перегрузок

Как найти силы для работы: отдыхайте и защищайте себя от перегрузок. Лучший способ избежать их – планировать каждый день своей жизни и наблюдать за собой.

А также важно развивать критическое мышление и фильтровать поступающую информацию, просьбы и требования.

Снизьте уровень стресса

Исследователи из Американской психологической ассоциации выяснили, что стресс негативно влияет на все системы организма: дыхательную, двигательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, репродуктивную, нервную, ЖКТ.

Стресс приводит к развитию хронических заболеваний, ухудшению общего самочувствия. Поэтому необходимо исключать из своей жизни то, что портит ее. Ведите дневник наблюдений, отмечайте негативные факторы.

Откажитесь от алкоголя

Некоторые люди обращаются к алкоголю как к лекарству. На самом деле он не восстанавливает силы. Особенно вредно пить на ночь. Употребление спиртного на ночь сокращает фазу быстрого сна (ссылка на исследование), а именно в это время психика, организм и тело отдыхают, перезагружаются и набираются сил. Систематическое употребление алкоголя приводит к усталости, сонливости, проблемам с памятью. Если у вас проблемы с алкоголем, то спросите себя, от чего вы убегаете, и решайте эту проблему.

Займитесь творчеством

Творчество – это создание чего-то нового и уникального. Жизнь сама по себе – это творчество. Поэтому для восстановления сил нужно обязательно заняться музицированием, рисованием, сочинительством, рукоделием или чем-то еще. В психологии даже есть целое направление – терапия искусством и творчеством, или арт-терапия. Выберите то, к чему лежит душа. Не думайте о том, как у вас получается, не сравнивайте себя с другими – просто творите. Или наблюдайте за творчеством других людей, посещайте выставки, смотрите фильмы, слушайте музыку.

Если чувствуете, что негативные эмоции переполняют вас, то выпустите их через творчество. Например, вы можете хаотично бросать краски на холст, выкрикивая то, что вас беспокоит.

Обратите внимание! Мы беспрерывно тратим и получаем моральную силу. Для качественной и счастливой жизни важно следить за этим, управлять процессом. Отслеживайте, на что тратите энергию и откуда черпаете ее.

Своевременно реагируйте на сигналы организма

Если чувствуете, что устали — отдохните. Если заболели, то уйдите на больничный и полноценно восстановитесь. Не откладывайте на потом проработку психологических проблем и лечение соматических заболеваний.

Очистите свой дом и мысли

Возьмите отгул на работе или выходной, если вы фрилансер, уединитесь. Наведите порядок дома, избавьтесь от ненужных и сломанных вещей. Вместе с этим наведите порядок в голове. Для этого ответьте на несколько вопросов:

1. Что меня беспокоит, не устраивает в жизни?
2. Какие эмоции я испытываю? А какие чувства скрываются за ними на более глубоком уровне?
3. Какая потребность скрывается за этими чувствами?
4. Что поможет мне удовлетворить эту потребность другим путем? Так, чтобы я стал счастливым человеком.

Пример ответов:

1. Отношения с матерью. Они натянутые, любые попытки пообщаться заканчиваются ссорой или «выносом мозга».
2. Я злюсь и раздражаюсь. На самом деле мне обидно и грустно.
3. Я хочу быть любимым, принятым, понятым.
4. Раз мама не может мне этого дать, значит, нужно найти это внутри себя и в отношениях с другими людьми. Теперь я знаю, как найти силы в себе.

Займитесь танцами

Потанцуйте дома под любимые песни или запишитесь на кружок и осваивайте танцы профессионально. Ученые выяснили, что регулярные занятия танцами или танцевальными видами спорта снижают уровень кортизола – гормона стресса и придают сил.

Будьте активны

Если ничего не хочется, и ни на что нет сил, то хотя бы прогуляйтесь. В психологии есть такой прием как «активация действием». Его рекомендуют людям в депрессии, но и просто при усталости, апатии он подойдет. Суть в том, что вам нужно сделать хоть что-нибудь приятное и полезное. Лучше заранее составить список таких дел на разные случаи жизни, например, подходящие дела дома, на работе, в социуме и т.д. В состоянии апатии люди склонны лениться, а потом ругать себя: «Мне же столько всего нужно сделать, а я тут разлегся». Это упражнение защитит вас от подобного, поднимет настроение и самооценку, придаст уверенности.

Откажитесь от искусственных источников энергии

Кофе, энергетики, сахар – это и подобное не помогает набраться сил. Да, сначала кажется, что энергии прибавилось, но потом наступает еще больший спад. Так и до зависимостей недалеко.  Поэтому выбирайте не быстрые, а качественные способы восполнения сил: спорт, творчество, прогулки, чтение и прочее из этой статьи.

Советы психологов

Еще несколько эффективных советов от психолога о том, где найти жизненные силы.

Совет №1: проститесь с прошлым

Из прошлого можно брать только приятные воспоминания при условии, что они мотивируют вас на новые свершения. А вот на ошибках, неудачах, чьей-то критике и другом негативе зацикливаться нельзя. Сюда же относятся вредные привычки или отдельные черты характера. Жить нужно настоящим. Только представьте, сколько энергии вы тратите на проигрывание пластинки «прошлое».

И главное – помните, что прошлое не определяет вашего будущего. Да, может быть, вы родились в бедной или неблагополучной семье, привыкли довольствоваться малым, терпеть боль и дискомфорт, но это не означает, что и сейчас вы должны жить так же. Сценарий всегда можно изменить, чтобы жить дальше по-другому. Для начала нужно разобраться в себе, понять о какой жизни вы мечтаете и на что способны.

Быть счастливым или быть несчастным – это ваш выбор. И вы сами выбираете идти вперед или застрять в прошлом.

Совет №2: принимайте трудности как нормальную часть жизни

Наверное, вы слышали выражение «Выхода нет только из гроба». Так и есть: все можно решить и преодолеть, пока вы живы. Трудности – естественный элемент жизни каждого человека. Не постоянно, но часто приходится бороться с обстоятельствами, собой, окружающими и много чем еще. Не бойтесь этого, не зацикливайтесь, не разыгрывайте трагедию – думайте, как решить проблему. Меньше эмоций – больше объективных раздумий и фактов.

Запомните! Преодолевая трудности в жизни, мы растем личностно. Преодолевая трудности на работе, мы растем личностно и профессионально.

Совет №3: помните о краткосрочности жизни

Не попадайте в ловушку «потом». Да, нужно строить планы на будущее, но не забывайте в каждый день добавлять осознанности и наслаждаться настоящим моментом. Как минимум – заведите приятные ритуалы. Например, это может быть завтрак всей семьей или вечерний разговор по телефону с подругой, утренняя прогулка в одиночестве или что-то еще.

Совет №4: не пытайтесь быть сильным

Начните восстановление ресурсов с признания факта: «Я устал». И в будущем не принуждайте себя делать что-то через «не хочу» или «не могу», забудьте о всяких «Соберись, тряпка», «Будь мужиком» и т.п. У всего этого один результат – выгорание. Каждому человеку нужно время на перезагрузку, все мы устаем.

Финские ученые пришли к выводу, что люди устают даже от самого факта социального взаимодействия. Чем больше мы общаемся, тем быстрее истощаемся.

Совет №5: разрешите себе ошибаться

Где взять силы для успеха: разрешите себе ошибаться. «Если попробуешь, то у тебя есть два варианта: получится и не получится. Если не попробуешь, то один – не получится» (автор неизвестен). Так что если хотите что-то сделать, то делайте. Предварительно взвесьте все «за» и «против», оцените риски, подготовьте почву, подберите необходимые средства.

Обучаясь чему-то, мы всегда ошибаемся.

Вспомните, как вы учились ходить, читать, писать. Как осваивали обязанности на работе и совершенствовали профессиональные навыки. Ошибки, а точнее работа над ними, способствует профессиональному и личностному развитию. Рассматривайте любое препятствие, испытание как шанс научиться чему-то новому.

Совет №6: развивайте чувство юмора и больше смейтесь

«Жаловаться на неприятную вещь — это удваивать зло, смеяться над ней — это уничтожить его», – Конфуций, философ.

В жизни можно пережить все, если не терять чувства юмора. В психологии даже существует специальное направление психотерапии – смехотерапия. Психологи экспериментально подтвердили, что смех снижает уровень стресса и повышает стрессоустойчивость.

А исследователи из клиники Майо доказали, что смех помогает снять физическое и психическое напряжение, положительно влияет на работу всех систем организма. В долгосрочной перспективе смех повышает общую удовлетворенность жизнью, улучшает настроение и ослабляет хроническую боль.

В заключении

В широком смысле существуют только 3 источника, где брать силы и энергию: семья, социум, вы. Мы пополняем свои ресурсы, когда общаемся с семьей или даже просто думаем о ней, вспоминаем приятные моменты. Мы наполняемся позитивными эмоциями, когда весело проводим время с друзьями, успешно выступаем с отчетом на работе, слышим слова благодарности от клиентов, помогаем другим людям и получаем поддержку от них. Мы оживаем, когда находим опору внутри себя – вспоминаем прошлые успехи, хвалим себя, удовлетворяем свои желания и потребности, говорим себе комплименты.

В целях профилактики выгорания будьте честны с собой и другими людьми, не позволяйте окружающим обманывать вас и втягивать в токсичные отношения. Всегда выполняйте обещания и не обещайте того, что не сможете выполнить. Доводите начатое до конца, не хватайтесь за выполнение сразу нескольких дел.

Если понимаете, что не можете самостоятельно справиться с бессилием, или не видите причину состояния, то обратитесь к психологу. Возможно, вы не просто устали, а достигли глубокого истощения. В таком случае нужна помощь профессионала.

• This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
  By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.

Каждый человек от рождения обладает способностями. У одних эти особенности выражены в меньшей степени, у других – в большей, а некоторые получают от природы настоящий дар. Если человек ощутит в себе силы, которые невозможно объяснить с научной точки зрения, то следует узнать, как развить в себе свой дар, который также называется сверхспособности, без чьей-либо помощи в домашних условиях.

Первый шаг к обучению контролю над сверхспособностями

Те, кто хочет быстро развить сверхспособности и управлять реальностью, могут сильно разочароваться, узнав, что обучение магии это очень длительный и кропотливый процесс.

Настройтесь на то, что придется ежедневно выполнять множество упражнений, пожертвовать собственным временем и интересами, стремиться к самосовершенствованию и самореализации.

Как и в любом деле, чтобы получить сверхспособности, необходимо сделать первый шаг. Для начала необходимо по-настоящему задаться целью и, даже если будут случаться неудачи, никогда не опускать руки.

Прежде чем приступать к упражнениям, спросите себя, действительно ли мир волшебства является тем, чему готовы посвятить всю оставшуюся жизнь.

Помните, что сверхсилы – это не способ выделиться среди толпы. Не приступайте к обучению волшебству просто ради любопытства.

Чтобы достичь действительно больших высот, человек должен всегда кропотливо работать над собой, обучаться концентрации и самоконтролю. Случается так, что видения могут являться адепту совершенно в неподходящий момент. В таком случае он должен будет проявить самообладание и принять информацию, которую посылают ему высшие силы.

Поэтому, каждый человек, который внезапно открывает в себе силы, должен в первую очередь решить для себя, является ли этот дар тем, чему он готов посвятить всю свою жизнь.

Что нужно, чтобы раскрыть в себе скрытые способности

Существует пять ступеней, пройдя которые человек осознает, как развить в себе сверхспособности в домашних условиях. Эти ступени являются своего рода правилами, которые помогут раскрыть сверхспособности в максимально возможные короткие сроки.

1. Первым правилом, без соблюдения которого невозможно добиться успеха, является искренняя вера в то, что делаете и в собственные силы. Именно вера буквально окрыляет человека, придает ему вдохновение и энергию.
2. Еще одним важным условием использования волшебства является правильное применение своих способностей. Помните, что нельзя применять дарованные свыше силы во вред другому человеку. Если же адепт изберет для себя служение силам тьмы, то он должен понимать, что за все содеянное придется платить очень большую цену. Такие проступки могут даже стоить жизни самого мага.
3. Чтобы достичь успеха в любой сфере жизни, человек всегда должен самосовершенствоваться. В случае со сверхспособностями также необходимо постоянно учиться чему-то новому, улучшать уже полученные навыки и развиваться в новых сферах.
4. Важно всегда ставить перед собой только конкретную цель. Достигнув ее, зафиксировав свой результат, можно приступать к новой задаче.
5. Каждый день следует не только изучать теоретический материал, но и применять полученные знания на практике. Тренировки следует продолжать до тех пор, пока навык не будет доведен до совершенства.

Важно! Не приступайте к изучению нового материала, если предыдущим не владеет в полной мере.

Пожалуй, любой человек сможет раскрыть в себе дар экстрасенса. Однако, далеко не каждый сможет со всей серьезностью отнестись к изучению волшебной науки и достигнуть наивысших ступеней познания.

С чего нужно начинать, уроки для начинающих

Как уже говорилось выше, каждый адепт должен ежедневно впитывать новые знания и применять их на практике. Однако, прежде чем приступать к изучению, человек должен определиться с направлением, в котором будет работать.

Существует множество разновидностей волшебной науки. Так, к примеру, начинающий экстрасенс может выбрать для себя обучение левитации (умение летать), телекинезу (передвигать предметы силой мысли), ясновидению (способности видеть незримое), гипнозу (умение управлять волей других людей) и тому подобное.

Определившись со сферой деятельности, необходимо выбрать метод обучения. Можно, конечно, воспользоваться услугами практикующих магов, но нельзя быть на 100% уверенным, что такой учитель будет иметь настоящие способности и не окажется шарлатаном.

Также можно начать изучение волшебной науки самостоятельно. Для этого следует познавать различные мантры, молитвы, обучаться медитации. Эту информацию можно найти в интернете либо приобрести подходящую книгу в специализированном магазине. Обратите внимание на то, что магическую литературу нужно покупать только в проверенных местах.

Так, к примеру, те, кто захочет связать свою жизнь с ясновидением, ежедневно должны совершенствоваться в умении медитировать.

Для тех, кто захочет научиться передвигать предметы силой мысли, следует начинать свои тренировки с упражнения с перышком. Положите перо перед собой на стол, долгое время всматривайтесь и представляйте, как оно начинает плавно приподниматься. Спустя несколько месяцев упорных ежедневных практик, будет виден результат.

Простое упражнение по применению сил в реальной жизни

Всем, кто только начинает познавать волшебную науку, рекомендуют изучить простой и действенный ритуал с применением часов.

Прежде чем отправляться спать, прилягте на кровать и, закрыв глаза, вообразите, как следующим утром просыпаетесь в какое-то конкретное время (постарайтесь представить конкретный час, минуты и секунды).

Теперь необходимо взять в руки часы и прорисовать пальцем по циферблату весь промежуток времени, который планируете проспать. Представляйте, что этот отдых сможет сполна восстановить энергию и силы.

Чтобы данное упражнение дало результат, необходимо повторять его перед сном на протяжении нескольких недель.

С помощью этого ритуала новичок сможет развить в себе умение концентрироваться и раскроет свои скрытые способности.

Узнав, как раскрыть в себе сверхспособности в домашних условиях, каждый целеустремленный человек сможет прильнуть к миру магии. Помните, что использовать свой дар можно только во благо. Следуйте всем выше перечисленным установкам и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Хотите выделяться среди окружения, получить признание и, возможно, дополнительный заработок? Сделать это можно, открыв в себе «суперсилу» — особый физиологический или умственный талант, которого добиваются только упорными тренировками. Полный гайд, как получить суперспособности в реальной жизни, с полезной литературой и примерами!

Что сейчас считают суперспособностями в реальной жизни?

Примеры людей со сверхспособностями в реальной жизни – это не левитация, чтение мыслей или использования магии. Настоящие «супергерои» — это те, кто приобрел особый навык от рождения или благодаря тренировкам.

К таким навыкам и особенностям относится:

• Суперскоростной счет.
• Фотографическая память.

• Отсутствие чувства боли.
• Повышенная выносливость.
• Особая гибкость.
• Сила.
• Скорость.
• Обостренное зрение и слух.
• Повышенная реакция.
• Полное отсутствие сна.
• Длительная задержка дыхания под водой.

Конечно, перечисленные таланты в разы превышают возможности обычных людей, но при этом остаются чем-то в рамках реального. Простой пример – обычный человек может различить черты лица человека с расстояния 100 метров, а рекордсмен в этой области Вероника Сейдер – на удаленность примерно в 2 км!

Обратите внимание на то, что реальные суперспособности регистрируются настоящими учеными. Они проводят эксперименты, чтобы доказать факт существования у человека таланта. Если речь идет о врожденной способности, то начинают исследование генетического кода.

Все это говорит о том, что особая зоркость, выносливость, гибкость – не выдумки, а реальный факт.

Топ 3 суперлюдей в реальной жизни

Вим Хоф — житель Нидерландов, более известный, как «Человек-холод». По его прозвищу уже становится ясно, что мужчина может с легкостью справляться с низкими температурами. Их воздействие не вызывает никакого негативного эффекта на организм Вима и благодаря этому он поставил много мировых рекордов.

Дин Карнасис — знаменитый бегун, поставивший рекорд в беге на сверхдальнюю дистанцию без сна. В общей сложности мужчине удалось пробежать 217 киломметров за 80 часов, ни разу при это не уснув. Такие человеческие способности действительно удивляют.

Даниэль Смит — американец, поразивший мир своей гибкостью и получивший прозвище «Резиновый человек». То, как он сгибается и скручивается в клубок — заставляет раскрыть рот даже самых частых посетителей цирков.

Кстати, именно там, в цирке, Даниэль и начал удивлять своих первых зрителей. Его дар помог ему поставить 5 рекордов Гиннеса и стать самым гибким человеком на планете Земля.

Даниэля, пожалуй можно сравнить с супергероем «Фантастической четверки» Мистером Фантастик.

Как определить в себе суперспособности и развить их?

Прежде чем перейти к тому, как получить суперспособности в реальной жизни, нужно понять, откуда они вообще берутся. Есть несколько вариантов:

1. Врожденный талант. Пример – Даниэль Смит, который открыл свои способности с 4 лет.
2. Результаты упорных тренировок. Вим Хоф занимался дыхательной гимнастикой с 17 лет, чтобы научиться регулировать температуру своего тела.
3. Компенсация врожденного или приобретенного дефекта. Бен Андервуд, который лишился зрения в раннем возрасте из-за рака сетчатки глаза, научился пользоваться эхолокацией, чтобы играть в футбол, кататься на велосипеде, скейтборде и просто перемещаться.
   
4. Результат травмы, реакция на стресс. Джейсон Пэджетт после сильного сотрясения мозга начал видеть математические формулы в виде геометрических фигур, отлично понимать числа, быстро считать.

Врожденный талант – случай 1 на миллион. Можно попытаться отыскать у себя его, пройдя физическое и умственное тестирование, но, скорее всего, результат вас удручит.

Пытаться нанести самому себе травмы, чтобы получить дар в качестве компенсации или реакции на стресс – самая плохая идея, которая может прийти в голову человеку, желающему развиться. Большинству людей нужно делать упор на тренировки.

Но не спешите завидовать личностям с врожденным талантом! Им тоже нужно тренироваться, просто их развитие в самом начале пути на ступень выше.

Определить дар можно путем следующих исследований:

1. Энцефалографическое исследование мозга. Покажет, не используются ли в ходе деятельности нестандартные отделы головного мозга.
2. УЗИ внутренних органов. Порой талант заключается в особом развитии тканей, как это произошло у Мишеля Лотито, который благодаря толстой слизистой желудка мог есть металл, стекло и другие несъедобные предметы без вреда для здоровья.
   
3. Физиологические тесты на скорость, силу, выносливость, задержку дыхания. Отправьтесь в фитнес-центр. В таких заведениях готовы провести комплексную проверку.
4. Тестирование памяти и скорости устного счета, проверка уровня IQ.

Если тесты не показали природные задатки, просто выберите то, что подходит сразу под два определения: «мне нравится» и «у меня получается».

К примеру, вы всегда хорошо играли в шутеры, где нужна высокая скорость реакции, а еще увлекаетесь боевыми искусствами? Попробуйте повторить рекорды Исао Мачии, супер самурая, который благодаря своей реакции сумел разрезать на лету пулю.

Когда вы найдете то, что вам нравится, но при этом хорошо получается, приступайте к тренировкам.

Лучшая литература в помощь

Выбирайте книги, связанные с развитием выбранной вами способности. Вот лучшие тематические методички по некоторым из направлений:

1. «Сила. Скорость. Выносливость». Книга для начинающих спортсменов, которая может стать первым шагом для рекордов в области задержки дыхания, бега, силовых тренировок. В издании собраны рекомендации лучших тренеров по кроссфиту.
   
2. «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти». Море практических примеров для развития памяти. Приемы для быстрого вычисления. Автор – человек, который по памяти воспроизводит число Пи после запятой на 22,528 цифр.

Выбирайте способность, при помощи которой не только сможете удивить окружающих, но и заработать. Разве плохо использовать свои таланты ради жизненного благополучия?

Источник: https://TrenerMozga.ru/chelovek/kak-polucit-supersposobnosti-v-realnoj-zizni.html

Сверхспособности людей. Самые удивительные сверхспособности человека :

В средствах массовой информации часто рассказывают о людях, способных совершать невероятные действия. Регенерация тканей, управление погодой и левитация – разве есть что-то невозможное? Конечно, многие способности являются выдумкой фантаста, но не секрет, что можно развить в себе некоторые из них.

Существует мнение о том, что многие навыки нам передались по наследству от предков, которые были более восприимчивые к экзотерическим знаниям. Так, мы уворачиваемся от неожиданно падающего предмета, чувствуем необъяснимую опасность от какого-либо человека.

Какие же сверхспособности людей встречаются сегодня?

Ясновидение

Это способность видеть события в прошлом и будущем, а также в параллельных мирах. Для перевода образов на осознанный уровень необходимо воспользоваться еще одним умением – яснознанием. Люди со сверхспособностями в данных областях могут моделировать вероятность действий и их проживание в быстром темпе. В реальности индивид использует полученный опыт и может менять будущее. Считается, что такой дар можно развить, используя различные техники и упражнения. При прохождении ступеней познания открывается разум, и мышление становится многогранным, а не линейным, как у обычных людей.

Экстрасенсорика

Есть сверхспособности у людей, которые отличаются необыкновенной чувствительностью ко всем видам энергии. Такое явление называется экстрасенсорика. Обладатель такого умения видит ауры, чакры, чувствует нарушения на энергетическом уровне. Обнаруженные изменения экстрасенс способен вылечить, но только с помощью слов.

Нечувствительность к холоду и жаре

Известный Вим Хоф, по кличке «Ледяной человек», всю жизнь развивал способность контролировать автономные функции тела. Благодаря применению специальных техник и медитаций, он стал мировым рекордсменом во многих категориях. Например, провел несколько часов в ледяной ванне без последствий для тела, взобрался в одних шортах на Эверест. Ученые, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что Вим Хоф контролирует уровень гормона стресса и противовоспалительных молекул в крови, тем самым позволяет вегетативным процессам ускоряться. Но это не единственный случай проявления нечувствительности к агрессивным факторам среды. Обычные люди, без какой-либо подготовки, после столкновения с холодом тоже выживали. Так, летчик Юрий Козловский совершил зимой катапультирование. При падении он получил открытый перелом обеих ног, но смог выжить в тундре, проведя там трое суток.

А вот противоположный пример сверхспособности человека. Афроамериканец Вилли Джонс, получив тепловой удар при температуре воздуха 32,2 градуса, смог выжить. Хотя его тело нагрелось до 46,5 градуса, и ему уже было 52 года. Необыкновенную «дружбу» с огнем зафиксировала Книга рекордов Гиннеса. Рег Моррис, профессиональный огнеглотатель, сумел выдохнуть из себя горящее пламя длиной в 9,4 метра, после этого за два часа погасил, засунув в рот, 22888 факелов. Результаты научных экспериментов показали, что максимальной температурой, с которой человек может контактировать, является 841 градус по Цельсию. Именно до такой величины разогреваются угли и камни, на которых совершаются ритуальные танцы и прогулки босиком.

Абсолютная память

Не менее известны сверхспособности людей в запоминании множества материала, картин окружающего мира. Например, в 1974 году в Бирме Бханданта Висичара прочел наизусть 16 тысяч страниц буддийских текстов.

Гу Ян Линь из Китая смогла наизусть запомнить 15 тысяч номеров телефонов города Харбина, а Барбара Мур из Америки за 19 дней спела 1852 песни.

В 1990 году Книга рекордов Гиннеса занесла в свой список Самвела Гарибяна из Еревана, который с первого раза запомнил 960 из 1000 продиктованных ему незнакомых слов.

Запомнить можно не только цифры и слова, тому пример художник Уилтшир, обладающий феноменальной фотографической памятью. Пролетая на вертолете над Нью-Йорком, он смог воссоздать на холсте увиденную картину во всех деталях. Ким Пик, страдающий синдромом Опица-Каведжиа, мог читать две страницы книги одновременно, а спустя даже несколько лет, в точности пересказать их.

Работа анализаторов на сверхуровне

В мире существуют люди со сверхспособностями, способные наиболее ярко и интенсивно чувствовать вкус. Их называют супердегустаторами. Причиной такого явления служит большое количество специальных сосочков на языке.

Как ни странно, данная способность наиболее присуща женщинам из Азии и Африки. Обычно люди, имеющие сверхспособности подобного типа, отказываются от приема пищи, содержащей горечь, так как для них это наиболее ощутимый вкус.

Человек, который обладает абсолютным слухом, способен воспроизвести звук без его упоминания, назвать ноты аккорда, распознать высоту повседневных звуков. Чтобы иметь такой навык, необходимо в уме классифицировать звуки на категории. По проведенным исследованиям в данном вопросе, можно сделать вывод о том, что абсолютный слух наиболее распространен в звуковой языковой среде и со звуковысотным акцентом. К таким регионам относятся Япония, Вьетнам, области Китая, где говорят на мандаринском и кантонском наречии. Люди, обладающие сверхспособностями в данной области, чаще всего либо слепы с рождения, либо страдают психическим расстройством.

Еще одно необычное умение, неоднократно зафиксированное в мире – тетрахроматизм. Это способность видеть не только красный, зеленый и синий области спектра, но и дополнительные участки, что приводит в возможности воспринимать 100 миллионов цветов. Такое явление встречается наиболее часто у женщин, и способность может быть передана мужчине, но уже в виде дальтонизма.

Эхолокация

Сверхспособности людей особенно ярко проявляются в результате каких-либо нарушений. Так, для ориентирования в пространстве, незрячие индивиды могут воссоздать звук, и по эху определить нахождение объектов. Производить звучание можно, щелкая языком, или стуча палкой. Примером человека, который обладает такой способностью, является Дэниель Киш. В младенчестве он потерял зрение, но смог компенсировать его отсутствие путем щелканья языка. Став взрослым, он обучил своему способу познавания мира около 500 детей. Исследования с помощью магнитно-резонансной томографии показали, что мозг людей, усвоивших эхолокацию, претерпел ряд изменения. Так, зрительная кора приспосабливается к обработке эха, дистанции и направления звуковых волн. Такое развитие сверхспособности человека позволяет передвигаться на большие расстояния в любых условиях.

Химеризм

Сверхспособности человека могут на первый взгляд казаться невероятными, но они легко объясняются научным путем. Химеризм встречается крайне редко и объясняется слиянием двух оплодотворенных яйцеклеток на ранней стадии беременности.

При таком соитии каждая популяция клеток сохраняет свой генетический характер, и полученный эмбрион становится смесью двух родительских ДНК. В мире зафиксировано не больше 40 случаев химеризма.

Существует предположение, что химеры — это люди нового поколения, которых природа приспосабливает к глобальным изменениям на планете в будущем.

Синестезия

Сверхспособности людей могут проявляться в ассоциации букв, цифр, слов с определенными цветами и вкусами. Явление объясняется стимуляцией определенных сенсорных или когнитивных каналов, которое приводит к непроизвольной реакции других каналов. Синестезия чаще всего проявляется в графемно-цветовом виде.

Существуют и другие формы данного явления – виденье определенного месторасположения даты в пространстве, или восприятие звуков в цвете. По результатам исследований, проведенных в 2006 году, ученые пришли к выводу, что у одного из 23 людей наблюдается синестезия.

Среди известных людей с данным явлением были Владимир Набоков, Никола Тесла и другие.

Люди-счетчики

Нередко по телевизору можно увидеть, что человек практически мгновенно может перемножить огромные числа в уме. Проведенные исследования в данной области позволили выдвинуть предположения о том, что причиной сверхспособности является повышенный кровоток в определенной части мозга.

Примером человека, способного быстро считать, является Шакунтала Деви из Индии. Женщина на глазах комиссии перемножила два тринадцатизначных числа, взятых наугад, за 28 секунд. А Александр Некрасов из Липецка за 61 секунду смог извлечь корень тысячной степени из числа, состоящего из 547 цифр.

Список «Сверхспособности человека» в области счета не так мал, практически в каждой стране можно встретить индивида с таким феноменом.

«Мощный кулак»

Джино Мартино – обладатель суперсилы. Профессиональный борец без труда мог головой ломать твердые предметы, такие как железные прутья, бетонные блоки. Череп Джино Мартино даже выдержал удар шара от боулинга, который скинули с пятиметровой высоты.

Невероятной силой отличался Масутацу Ояма. Он был мастером боевых искусств, которого никто не смог победить. Помимо своей непобедимости в боях, Масутацу Ояма прославился еще тем, что свалил одни ударом разъяренного быка.

Буддийские монахи всегда отличались умениями, неподвластными обычным людям. Так, благодаря практике «внутреннего огня», они могли значительно увеличивать температуру своего тела.

Мастер Чжоу собственными руками мог нагревать предметы, например, без труда высушивал глину или доводил воду до кипения.

Также он отличался умением излечивать тяжелых больных, в том числе страдающих раком, путем простых прикосновений.

Невероятные способности

Во Франции жил человек, который мог съесть все. Звали его Мишель Лотито. В период с 1959 по 1997 годов он скушал примерно девять тонн металла, в виде телевизоров, велосипедов, тележек от покупок, гроба, самолета, части Эйфелевой башни. Такое явление научный мир называет «пикацизм» или пищевое расстройство, выражающееся в необычайной тяге к несъедобным вещам.

Есть ли у людей сверхспособности, позволяющие с одного взгляда распознать болезнь у человека? Оказывается, есть. В возрасте 10 лет девочка по имени Наташа Демкина обнаружила у себя дар – видеть сквозь кожу человека.

Многочисленные исследования подтвердили ее способность. К ней стали приходить люди для установления диагноза.

Наталью прозвали «Девочка с рентгеновскими глазами» и даже компания Discovery Channel выпустила документальный фильм о ее сверхспособностях.

Фантастика в реальной жизни

Реальные люди со сверхспособностями, список которых мы продолжим, представлены умениями воспламенять предметы и парить над землей. Многие из нас мечтали научиться летать, почувствовать свободу передвижения. Шотландец Дэниел Хьюм осуществил эту мечту.

Свидетели подтверждают тот факт, что он отрывался от земли и мог зависнуть под потолком. В 1867 году экстрасенс и спиритуалист на глазах многочисленных зрителей вылетел из окна третьего этажа и вернулся обратно. На выступлениях Д.

Хьюма присутствовали знаменитые люди (Наполеон Бонапарт), исследователи, ученые, но так никто и не смог уличить его во лжи. Еще одной поразительной и необъяснимой способностью владела Нелли Кулагина.

Она могла отделить желток от белка, не прикасаясь к яйцу, также она могла останавливать сердце животных. Ученые во время экспериментов могли зафиксировать только ее учащенное сердцебиение, доходящее до 250 ударов.

Фантастические фильмы рассказывают нам о героях, которые могут воспламенять предметы одним взглядом. Оказывается, это не вымысел. В Монголии действительно существовала девушка по имени Батмухин Унурме, которая обладала таким даром, но, к сожалению, ей так и не удалось взять под контроль свою способность. Конец жизни она провела в больнице с нервным срывом.

Развитие сверхспособностей человека

Невероятные умения могут появиться с рождения и не найти объяснений. Но ученые выделили ряд причин, которые могут помочь в возникновении сверхспособностей. К ним относятся травмы мозга, психические расстройства, компенсация неработающих чувств, аутизм.

Как же можно развить свои способности? На самом деле методик достаточно много, начиная с дыхательных упражнений и медитаций, и заканчивая гипнозом. Некоторые организации даже приглашают на тренинг «Сверхспособности человека». Если объединить информацию по методам развития особых умений, то придем к следующему выводу: самым главным условием является соблюдение здорового образа жизни. Здоровым должен быть и дух. Давать выход отрицательным эмоциям нужно во время физических занятий, уяснив причины, по которым они были вызваны. Тренировкам нужно подвергаться регулярно, не поддаваясь лени. Необходимо помнить, что чем человек становится сильнее, тем больше его ответственность перед миром.

Источник: https://www.syl.ru/article/183443/new_sverhsposobnosti-lyudey-samyie-udivitelnyie-sverhsposobnosti-cheloveka

Как развить в себе сверхспособности?

Некоторыми учеными считается, что человек использует в своей жизни лишь 20% мозга, а остальные 80% находятся в спящем состоянии. Именно от них зависят так называемые сверхспособности, которые встречаются в реальности у немногих людей. Как развить в себе сверхспособности? Какие практические упражнения помогут задействовать спящие мозговые функции и разбудить их?

Содержание:

Какие бывают сверхспособности?

Люди с необычным даром ценились во все века. Они становились пророками, шаманами, помогали человечеству  обрести веру в себя и свои возможности, общались с потусторонним миром и открывали этот мир для других людей. Какие способности нужно развить в себе, чтобы стать особенным, обладать силой экстрасенса, медиума и посредника между мирами?

Вот основные из них:

• ясновидение;
• дар пророчества;
• гипноз;
• целительство;
• выход в астрал.

Ясновидение – необыкновенная сверхспособность мозга, развить которую хотят многие из нас. Человек, владеющий ясновидением, способен считывать других людей по их ауре, способны предугадать будущие события, а также наделены возможностью видеть и слышать потусторонних духов.

Даром пророчества обладают практически все экстрасенсы. С его помощью они предсказывают будущее не только человека, но и целой группы людей, и даже страны. Пророк может видеть грядущее на десятилетия вперед. Считается, что даром пророчества обладали Нострадамус, Ванга и другие необычные люди.

Гипноз – способность внушить человеку какие-либо мысли или заставить его совершить тот или иной поступок. Гипнозом обладают сильные и волевые люди, которые развивали этот дар не один год.

Сверхспособности целительства нередко передавались из поколения в поколения. Особенный человек, который смог развить этот дар, может видеть прошлые, настоящие и будущие болезни у других, способен излечить любого с помощью рук или даже нескольких слов.

Выходить в астрал могут люди, которые давно и серьезно интересуются темой осознанных сновидений. Выход в астрал позволяет получить ответы на многие мучающие вопросы, подружиться с духом из параллельного мира и даже укрепить собственное здоровье. Астральные проекции открывают перед человеком практически неограниченные возможности.

Как развить ясновидение

Способности к ясновидению можно развить специальными упражнениями. Все они направлены на открытие «третьего глаза» – точки, расположенной между бровями. Согласно религиозным учениям, активация третьего глаза позволяет  развить не только ясновидение, но и яснослышание – слышать голоса ангелов, духов и Высших сил, подсказывающих правильные решения.

Вот один из способов, который поможет развить этот дар в домашних условиях:

• приготовить свечу и спички;
• в комнате занавесить все шторы и выключить электрические приборы;
• зажечь свечу;
• наблюдать за огнем свечи, не отрываясь, в течение 5-10 минут.
• закрыв глаза, представить образ огня свечи в районе третьего глаза.

Если это упражнение делать регулярно каждый вечер, то уже через 2-3 недели ваши способности к ясновидению заметно возрастут.

Откуда рождается дар пророчества

Способность к предсказанию, или дар пророчества, чаще всего передается по наследству. Однако если у вас есть способности предсказывать грядущие события, их можно развить.  Лучше всего это сделать с помощью магического предмета-помощника, например, рун, карт Таро или маятника.

Мы рассмотрим, как научиться предсказаниям с помощью маятника.

1. Сделайте маятник своими руками – для этого нужно взять крепкую нить и повязать на ее конце золотое кольцо без камней. Это и будет маятник для предсказаний.
2. Как можно чаще берите маятник в руки, чтобы ваша энергетика запомнилась магическому предмету. Желательно в течение нескольких ночей класть маятник на ночь под подушку.
3. Магический предмет должен помнить только вашу энергетику, поэтому его нельзя давать в руки никому чужому.
4. Определите направление ответов маятника: например, ответом «Да» для предмета будет служить наклон и вращение справа налево, для ответа «Нет» – слева направо, или наоборот.
5. Попробуйте задать маятнику простые вопросы и посмотрите на ответы. Чем больше вы будете упражняться с маятником, тем быстрее вы научитесь с его помощью предсказывать будущие события.

Гипноз: сверхспособности внушения

Обучаться гипнозу самостоятельно можно, однако это потребует от человека огромной силы воли. Настоящие гипнотизеры полностью отказываются от вредных привычек – курения, алкоголя, чтобы ничто не мешало им управлять реальностью.

Прежде чем приступить к практической части  – внушению другому человеку своей воли, нужно как следует изучить теорию.

Необходимо знать, каким опасностям может подвергаться как гипнотизер, так и человек, на котором испытывают гипноз.

Существует множество книг и документальные фильмы, которые можно найти в Интернете, например, на Ютубе, с которыми нужно как следует ознакомиться. Они же и подскажут, как правильно и без вреда развить способности к гипнозу.

Как стать целителем

Целительство – особый дар, развить который можно, если вы по-настоящему хотите помочь людям и излечить их болезни. Помимо владения необычными способностями, целитель должен прекрасно знать анатомию человека, а также быть настоящим специалистом в области ботаники – знать о лечебных свойствах растений и деревьев, уметь изготавливать лечебные мази и настои.

Чаще всего целители лечат с помощью своей энергетики, идущей через руки. Чтобы научиться чувствовать энергию в своих руках, поможет следующее упражнение:

• разведите руки на несколько сантиметров;
• представьте, что между ваших ладоней появляется светлый шар;
• почувствуйте его, покатайте между ладонями;
• когда шар станет очень большим и теплым, выбросьте его в пространство со словами: «Отдаю тепло во благо».

Это начальное упражнение поможет вам почувствовать энергетику собственных рук, которая в будущем будет направлена на исцеление.

Что значит «выходить в астрал»

Астральные сны – одна из самых ярких возможностей расширить свое представление о Вселенной, почерпнуть тайные знания и подружиться с необычными существами из других миров.

Чтобы научиться путешествовать по астральным мирам, стоит заранее подготовиться к будущему приключению:

• записывайте свои сны, даже если они будут совсем обычными;
• перед тем как лечь спать, почитайте или посмотрите фильм об осознанных сновидениях, закажите сон;
• перед сном постарайтесь ярко представить незнакомый город и свой полет над ним;
• когда вы первый раз попадете в осознанный сон, не пугайтесь: в таком сновидении вы можете делать все что захотите: летать, проходить сквозь стены и зеркала, общаться с кем захотите.
• понять, что вы вышли в астрал, очень просто: вы полностью осознаете во сне, что спите и можете управлять своим сновидением.

Развить сверхспособности может каждый, главное – сильное желание, регулярные упражнения и ясная цель, к которой идет человек.

Источник: http://your-magic.ru/kak-razvit-v-sebe-sverxsposobnosti/

Уникальные сверхспособности может развить в себе каждый человек

Человек способен на многое из того, что большинству кажется запредельным. Просто редко кто умеет использовать свои сверхспособности.

Также следует отметить, что человеку эти сверхъестественные способности не сваливаются на голову ниоткуда – их необходимо развивать регулярной и кропотливой работой. Часто сверхспособности человека просто подавляются в глубоком детстве.

Удивительное рядом, сколь невероятным бы оно ни было

Всё чаще в средствах массовой информации появляются люди со сверхспособностями. Они удивляют всех умениями вытворять такое, чего не может обычный среднестатический человек. Это удивительные сверхспособности людей, в список которых входят такие сверхъестественные качества:

• как регенерация плоти в течение нескольких минут
• управление погодой
• стирание памяти человека

Абсолютно невероятные сверхчеловеческие возможности не укладываются в голове! Это, например, хронокинез – перемещение во времени, телекинез — мгновенное перемещение в пространстве, способность воспроизводить из ничего свет, который может ослеплять человека, причинять ему нестерпимую боль или же, наоборот, излечивать от неизлечимых недугов.

Список супер способностей человека велик. Но основные из них можно представить на обсуждение.

• Способности ясновидения в различных проявлениях;
• Абсолютная память, позволяющая мгновенно запоминать огромный объём информации; и если одним людям, чтобы тренировать мозг и память нужно напрягаться и выполнять специальные упражнения, то для других — это врожденная способность, как говориться, норма жизни;
• Сверхъестественные способности аннигиляции — уничтожения чего-либо путём распада предмета на атомы или молекулы;
• Невероятные и необъяснимые способности человека управлять природными явлениями, названные антропоморфизмом;
• Верхом супер сверхспособностей человека можно назвать апитеризм – восстановление (оживление) любых живых существ, кроме себя.
• Сверхчеловеческие потрясающие способности электрокинеза, выраженные в умении управлять электрическими импульсами, метать кончиками пальцев молнии. Такой уникум может даже легко стирать и записывать информацию на магнитные носители.
• Сверхъестественными способностями человека является проникновение в сновидения других индивидуумов с целью добавления или изменения информации, видимой другим человеком во сне.
• Одной из сверхспособностей человека является трансмиграция, выражающаяся в переселении сознания из одного конкретного тела в другое.
• Сверхъестественные способности человека становиться невидимым благодаря тому, что человеческое тело отражает свет, а также умение принимать расцветку окружающей среды подобно хамелеону.
• Одной из супер сверхспособностей человека является умение считывать информацию об объекте в момент прикосновения или даже на расстоянии – это называют психометрическими способностями человека.
• Телепатия – самая распространённая сверхспособность человека, заключающая далеко неполный список.

Простейшие упражнения для ясновидения

Конечно, не все сверхъестественные способности можно открыть в себе, не имея Богом данного дара. Но развить способности ясновидения может оказаться вполне реальной задачей.

Например, редко кто откажется от такого умения, как ясновидение. Оказывается, невероятные на первый взгляд сверхспособности человека предугадывать будущее можно и нужно развивать специальными упражнениями.

Дневник сновидений

Начинать развитие умения предвидеть то, что должно случиться, нужно… с ведения дневника! Страницу записной книжки разделяют напополам, на одной половинке листа записывают увиденный сон, на другой следует коротко отметить яркие события этого дня. Обязательно нужно поставить дату.

К сожалению, люди часто не помнят своих сновидений. Это происходит потому, что после пробуждения в голову приходят другие мысли, которые и вытесняют ночные образы. Поэтому дневник должен лежать таким образом, чтобы он сразу бросался в глаза. И запись нужно делать сразу же, лёжа в постели, кратко переписывая какие-то яркие образы и впечатления.

Позднее, через несколько месяцев, стоит перечитать записи с тем, чтобы сделать для себя определённые выводы.

Наверняка, в сновидениях присутствовали повторяющиеся образы, которые в реальности соответствовали некоторым событиям.

Развитие сверхспособности любого человека к ясновидению – предугадыванию будущего – заключается в умении проецировать некие импульсы, посланные извне, на реальную материю – жизнь.

Медитация

Вторым упражнением, развивающим супер способности человека, является ежедневная медитация в сочетании со здоровым образом жизни. На первый взгляд может показаться, что нет ничего проще, чем расслабить тело и избавить мозг от мыслей. Но на самом деле это довольно сложное упражнение.

Люди, начинающие практиковать подобное, просто не могут сразу научиться погружать свой мозг в «безмолвие». Где-то на заднем плане, в подсознании, всё равно будут время от времени возникать мысли: «А правильно я всё делаю? У меня уже получается?» или «Сколько времени, интересно, я смогу продержаться без мыслей?»

Чтобы научиться быстрее и полнее медитировать, можно представить себя лежащим на берегу моря. Можно мысленно наблюдать за волной, набегающей на берег и отливающей. В такт волнам следует петь слог «ом» или «а», представляя визуально, как этот звук заполняет голову и «смывает» все мысли.

Если это упражнение не сразу начнёт получаться — не стоит отчаиваться! Постепенно человек, поставивший себе цель, научится «выключать» и само подсознание. И вот тогда, «на чистом фоне», у него вдруг могут возникнуть абсолютно отвлечённые «картинки» или образы, мысли, непонятные сначала. Эти образы, мысли и картинки также следует записывать в дневник, подобный первому «Сны», но названному «образы во время медитации».

Упражнения для развития навыка «видеть насквозь»

Интересны люди с такими супер способностями, как умение «видеть насквозь» — это только одна из сторон ясновидения. То есть, они легко отгадывают масть перевёрнутой рубашкой кверху карты, количество карандашей в коробке, цвет карандаша, показанного за его спиной или наощупь.

И эти сверхспособности человека можно развить. Собственно, упражнения для этого практически всем известны – мы все в детстве играли в такие игры, как «камень, ножницы, бумага», отгадывали, в какой руке спрятан тот или иной предмет. Но, становясь взрослее, люди отказываются от этих «глупых детских» игр – есть же проблемы и более серьёзные.

Между тем, именно продолжая практиковаться в угадывании карточной масти, определении наощупь цвета карандаша и написанной на обратной стороне листа цифры, поставивший себе цель развивает в себе невероятные способности «видеть насквозь».

Упражнения для развития умения слушать свой внутренний голос

Научным языком эти угадывания называют красивым словом «интуиция». И это никакие не сверхспособности, потому что интуицией обладает каждый гомосапиенс. Но люди с годами так привыкают подавлять внутри себя свой внутренний голос при помощи рассуждений, размышлений, анализа, что у некоторых эти способности затухают, не успев даже как следует развиться.

С супер способностями человека следует настойчиво работать. Развитие сверхспособностей напрямую зависит от данных при рождении, помноженных на ежедневные занятия. Но следует сначала определить, какими путями предпочитает пользоваться сознание и подсознание.

Упражнение заключается в том, что расслабившись, индивидуум начинает обдумывать первую же пришедшую в голову идею. В этот момент стоит задать себе несколько вопросов: «Вижу ли я свою идею и путь её реализации? Может быть, я эту идею слышу? Или я её чувствую, ощущаю? А, возможно, в этот момент работают сразу несколько путей сознания?»

Это упражнение следует провести несколько раз, 4 или 5, с тем, чтобы сделать точные выводы, каким именно путём в сознании происходит обработка данных и каким образом мозг получает информацию после её обработки. Каждый раз стоит делать выводы: тем же путём пришёл ответ на вопрос или другим.

Затем следует определить свой уровень возможностей сил ума в каждой из четырёх областей: чувственной, слуховой, визуальной или аналитической. Для этого нужно, взяв в руки карандаш и бумагу, задать себе мысленно вопрос: «Как велика моя способность зрительного мышления по шкале от 0 до100?» Первое же пришедшее на ум число следует записать на листке.

То же самое делают для выяснения уровня слуховых способностей получения информации, затем задают вопрос, каковы способности ощущать и чувствовать путь решения проблемы. В заключение находят уровень аналитических способностей, то есть, взаимодействия всех трёх видов познания.

Тренировки помогают развить интуицию и ясновидение

Развитие уникальных сверхспособностей человека понимать импульсы собственной интуиции заключается в ежедневных тренировках.

Постепенно у человека выработается навык нового мироощущения: у него появится способность видеть или слышать, ощущать либо понимать голос собственной интуиции в момент принятия серьёзного решения.

Развить интуицию под силу практически всем, но не у всех хватает терпения и настойчивости выполнять ежедневные упражнения. А секрет кроется именно в регулярных и длительных тренировках.

Развитие сверхспособностей отдельно взятого человека должно опираться на индивидуальные особенности личности. Поэтому следует развивать именно те супер способности, зачатки которых генетически заложены в индивидууме.

Нелепо пытаться развить в себе такие сверхъестественные навыки, как левитация или телепортация, не имея абсолютно никаких предрасположенностей супер способностей к этому.

Но развитие начального ясновидения, умения предвидеть пусть не сами события, но их направленность (плохое: смерть, болезнь, неудачу; хорошее: прибыль, удачу, любовь) – дело вполне реальное.

Читать далее..

Загрузка…

Источник: http://www.manalfa.com/samorazvitie/sverhsposobnosti-cheloveka

Можно ли развить в себе сверхспособности при помощи тренировок?

Разве не было бы здорово уметь слышать, о чём люди шепчутся у вас за спиной? Читать расписание автобусов на остановке с другой стороны улицы? Способности восприятия всех органов чувств сильно отличаются от человека к человеку. Но нужно ли нам примиряться с тем чувственным восприятием, что у нас есть? Или же мы можем его улучшить?

Разница в восприятии особенно видна у наиболее ценных чувств — слуха и зрения. Но у некоторых людей возможности других органов чувств превосходят средние. К примеру, существуют «сверхдегустаторы», сильнее ощущающие вкус различных сладких и горьких веществ (это свойство связано с увеличенным количеством вкусовых рецепторов на кончике языка). Но при этом этим сверхдегустаторам приходится мириться с усиленными ощущениями от таких раздражителей, как алкоголь и перец чили.

Тактильные ощущения лучше развиты у женщин, чем у мужчин. Правда, оказывается, что тут всё дело не в половых различиях, а в размере пальцев. У маленьких пальцев рецепторы плотнее упакованы, поэтому способны распознавать тактильные ощущения с лучшим «разрешением». Так что если у мужчины и женщины пальцы будут одинакового размера, их тактильные ощущения будут совпадать.

Обучаем восприятие

Сенсорные рецепторы, имеющиеся в теле, задают ограничения на наши возможности ощущений. Но это ещё не всё: наши ощущения гораздо более гибкие, чем вы могли бы себе представить. Научная область, посвящённая чувственному обучению, помогает нам понимать процесс восприятия и методы его улучшения.

Исследования показывают, что точно так же, как мы можем улучшать навыки вроде спортивных или языковых, мы можем тренироваться на улучшение результатов того, что мы можем увидеть, услышать, почувствовать, ощутить на вкус и на запах. Во время типичной тренировки тренирующемуся предоставляют набор сенсорных стимулов, различающийся по простоте восприятия.

Если речь идёт о тактильных ощущениях, то это могут быть вибрации специальных подушечек для пальцев, изменяющиеся по частоте.

Тренирующийся пытается оценить разницу между двумя стимулами — разные они или одинаковые. Обычно всё начинается с лёгких сравнений (стимулы сильно отличаются) и затем усложняется. Обратная связь, обозначающая правильность ответа, сильно улучшает усвоение материала — она помогает людям сопоставить их ощущения с реальными свойствами стимулов.

Долгое время бытовало мнение, что улучшить свои ощущения можно только при помощи таких тренировок. Но возможно также улучшить чувствительность, ничем активно не занимаясь, или даже не осознавая, что это происходит.

В одном удивительном примере учёные тренировали испытуемых в аппарате для сканирования мозга на создание рисунка активности участков мозга, соответствующего тому, который был бы получен, если бы испытуемые смотрели на определённый визуальный контент.

Учёные давали им обратную связь, описывающую, насколько хорошо у испытуемых получается создавать нужный рисунок активности. Такой процесс называется «обратная нейросвязь».

К концу тренировки испытуемым предложили определить различные визуальные стимулы, включая и тот, что они «видели» во время обучения. Оказалось, что они гораздо быстрее и точнее определяли нужный визуальный стимул, хотя на практике никогда его не видели.

Удивительные результаты

Но насколько сильного улучшения восприятия можно ожидать? Это зависит от длительности занятий и вашего усердия, а также от его эффективности.

Улучшение может быть заметным: в наших исследованиях тактильное обучение вызвало улучшение восприятия на 42% по сравнению с начальным уровнем всего за два часа тренировок.

Удивительно, что в некоторых исследованиях сообщают, что восприятие иногда улучшается за пределы возможностей, которые, казалось, имеют рецепторы — выходят в область гипервосприятия.

К примеру, в случае зрения, люди обычно могут видеть с разрешением, превышающим расстояние между отдельными рецепторами в глазу. Вы можете представить себе пиксели на фото — чем больше пикселей, тем больше детализация. В случае гипервосприятия люди могут видеть лучше, чем в принципе позволяет пиксельное разрешение (такие же результаты наблюдаются при изучении других чувств, включая осязание и слух).

Так как же это может быть? Всё дело в хитрой обработке информации в мозге: мозг считывает данные по всем рецепторам и находит «центр тяжести» изображения — таким образом определяется расположение и форма пространственных скоплений информации в решётке. Удивительно большой процент восприятия осуществляется больше за счёт мозга, чем за счёт самих рецепторов.

К примеру, тренировка зрения никак не связана с изменением фоторецепторов в глазу. Через эти рецепторы поступает одна и та же сенсорная информация, но тренировка позволяет мозгу отфильтровывать шум и более эффективно настраиваться на сенсорный сигнал.

Ещё одно свидетельство того, что обучение происходит не на уровне рецепторов, состоит в способности обучения распространяться. К примеру, если вы натренируете ощущения на одном пальце руки, то эта способность чудесным образом распространится и на другие пальцы, поскольку в мозге все они связаны.

То, что мы можем натренировать мозг и улучшить извлечение чувственной информации — это хорошие новости. Не в последнюю очередь потому, что наша сенсорная чувствительность с возрастом падает.

Плюсом можно считать то, что разработчики и учёные давно пытаются пропагандировать — использование концепций тренировки ощущений для создания специальных мобильных приложений.

Они не помогут преодолеть трудности, связанные с возрастным ухудшением восприятия или с проблемами в работе рецепторов. Но при правильной разработке приложения оно может ощутимо улучшить ваши способности.

Есть даже свидетельства того, что такие программы тренировок могут положительно влиять на вашу деятельность — к примеру, тренировки визуального восприятия улучшают результаты при игре в бейсбол.

Некоторые из них уже доступны для скачивания — к примеру, приложение UltimEyes, разработанное исследователями из Калифорнийского университета в Риверсайде.

Сейчас они собирают через краудфандинг средства на прототип приложения для тренировки слуха. Их примеру следуют и другие группы.

Возможно, скоро у нас появится способ заметно улучшать своё чувственное восприятие при помощи обычного смартфона.

Вместе с быстрым течением научного прогресса мы движемся навстречу удивительным возможностям, увеличивающим работу наших органов чувств до максимума и помогающим в реабилитации людям, страдающим от ухудшения чувств, а также просто становимся более крутыми.

Источник: https://habr.com/post/374029/

Как обрести сверхспособности и вечную молодость? (2 фото)

Человеческий ум настолько пытлив и любознателен, что практически каждый мечтает обрести сверхспособности. Сверхспособности — это не дар богов или привилегия избранных, но свойства человека, которые в зачаточном состоянии присутствуют в каждом из нас.

Что такое сверхспособности?

Сверхспособности существуют с тех пор, как появился человек. У кого-то они проявляются сильнее, у некоторых, наоборот, слабее, и им необходимы усилия для того, чтобы развить свой потенциал.

Давно известно, что человек использует свои способности не более, чем на 10%, остальные возможности человеческого организма спят и ждут, пока их разбудят.

Какие бывают сверхспособности?

• Ясновидение. Способность видеть то, что не видят многие обычным зрением. Сюда относится видение ауры, видение образов. Иногда целых сюжетов из прошлого или будущего.
• Яснослышание – это способность слышать свой внутренний голос или послания духов.
• Телепатия – возможность читать мысли другого человека.
• Целительство — исцеление себя и других с помощью биоэнергии или мыслеобразов.
• Ясночувствование — чтение информации из общего поля Вселенной с помощью чувств.
• Развитие интуиции.
• Яснознание – четкое знание чего-то, идущее свыше.
• Яснообоняние – способность ощущать запахи, которые обычный человек не ощущает.
• Психометрия — возможность считывать информацию с предметов и фотографий.
• Общение с духами, ангелами с помощью различных методов парапсихологии.
• Телекинез — передвижение только мыслью предметов.

И это далеко не полный список сверхспособностей человека.

Как можно развить сверхспособности?

Одним из способов развития сверхспособностей является поза йоги, которая усиливает прилив крови к головному мозгу и тем самым способствует развитию центров, отвечающих за сверхспособности.

Более того, это древнее упражнение, взятое из Крийя-Йоги¹, является высшим секретом вечной молодости². Дело в том, что перевернутые позы йоги активизируют деятельность шишковидной железы³, отвечающей за всю гормональную активность организма.

Приток крови к шишковидной железе усиливает выделение гормона молодости мелатонина, который у людей, не занимающихся подобными практиками, перестает выделяться уже к 24 годам.

Как правильно выполнять упражнение?

Известно два основных варианта этого упражнения. Его можно совершать у стены и без нее.

1. Нужно положить одеяло или коврик у стены.
2. Лечь на коврик таким образом, чтобы ноги можно было бы закинуть на стену.
3. Лежать так, с поднятыми ногами, пока не почувствуется незначительный прилив крови к голове.
4. Затем приподнять корпус тела, так чтобы получился угол 45 градусов от пола.
5. Подпереть себя руками под поясницу, причем ладони должны смотреть пальцами от тела.

Как долго выполнять упражнение?

Первый раз делайте упражнение на протяжении 30 секунд, на следующий день в течении одной минуты. Так можно увеличивать время нахождения в этой позе по 30 секунд ежедневно.

Чтобы засечь время можно воспользоваться электронным будильником в вашем мобильном телефоне. Уже через 30 дней вы с легкостью сможете находиться в этой позе по 15 минут. А это, в свою очередь, значительно увеличит активность головного мозга.

Как это упражнение способствует саморазвитию?

• У вас улучшится память, логическое мышление, интуиция.
• Возрастут творческие способности, откроются новые таланты и канал ясновидения, яснослышания и яснознания.
• Ваш третий глаз⁴ также будет активирован и начнет работать, а ваши сны станут яркими и наполнятся активностью.
• Кожа вашего лица будет омолаживаться с каждым днем, вам больше не понадобятся дорогие крема и пластические операции.

Воистину, можно бесконечно продолжать описывать достоинства данного упражнения.

Внимание!

После проведения упражнения ни в коем случае не поднимайте головы во избежание перепада давления и неблагоприятных последствий. Сразу лягте на пол и расслабьтесь.

Противопоказания:

Это упражнение не рекомендовано для людей с повышенным внутричерепным давлением, а также во время менструального цикла у женщин.

Источник: https://nlo-mir.ru/jezoterika/sverhsposobnosti-i-vechnuju-molodost.html