Как найти новогоднее счастье

Многим из нас хочется начать новый год с чистого листа, что-то изменить в жизни или, наконец, обрести долгожданное счастье. Это великие цели, которые по плечу каждому из нас.

Предлагаем несколько полезных советов на пути к счастью и внутренней гармонии.

Как превратить мечту в реальность

Любую мечту можно превратить в реальность, если правильно расставить паруса.

Если ваша жизнь — это только «работа — дом — работа», если вы никак не начнёте обращать внимание на других людей, у вас ничего не получится. А если начнёте…

Если вы одиноки, для начала просто выйдите из комнаты.Любите театр? Идите в театр! И там обращайте внимание на людей, будьте открыты и любопытны. К любви, как и к жизни, надо быть готовым. Вспомните слова Василия Шукшина: «Когда твой час придёт, ты должен быть готов».

Упражнение

Составьте план своих желаний. И подумайте, как его воплотить. каждый день делайте что-нибудь на пути к цели. Не подчиняться обстоятельствам. Не плывите по течению, а осознавайте, что и зачем вы делаете сегодня, через неделю, через месяц, каким вы хотите себя видеть через год. И тогда обстоятельства начнут вам подчиняться. Вы будете ими управлять. Вы перестанете быть рабами обстоятельств и заложниками в этой жизни. Вы почувствуете себя личностью.

Избегайте споров

Избегайте споров «В споре рождается истина», — эти слова приписывают Сократу. Ничего подобного. Всё наоборот: в споре рождается война. В споре рождается конфликт.

Старайтесь уходить от спора. Другое дело — отстаивать свою мысль. Продолжать отстаивать, даже если многие люди вас не понимают. Попробовать её изложить по-другому, более подробно, с доказательствами, аргументировать свои положения. Выслушивать разные точки зрения — это не спор, это дискуссия. Это сопоставление, это поиск решения для той или иной проблемы. Но спорить по пустякам и не по пустякам — зря тратить время и нервы.

Упражнение

Прислушайтесь к разговорам своих коллег и знакомых: сколько времени они тратят зря на пустые, никому не нужные споры? Проявите мудрость: долой спор. Да здравствует воспитанность. Думайте на эту тему целый день.

Перестаньте думать о деньгах

Подумайте над этой фразой: «Там, где главное — деньги, неглавным становится всё остальное». Не становитесь заложником денег. Любовь, семья, призвание — вот, что должно быть на первом месте.

Люди заблуждаются, думая, что если у них будут деньги, то все остальные проблемы решатся. «Люди, считающие деньги способными сделать все, сами способны все сделать за деньги», — говорил Пьер Буаст, лексикограф, автор универсального словаря французского языка.

Конечно, чем больше денег, тем комфортнее жить. Но, если вы отдадите всего себя только зарабатыванию денег, вы потеряете собственное «я». Вы растворитесь. Занимайтесь любимым делом, и, если дело будет интересным, деньги сами вас найдут.

Жизнь — это движение

Когда мы становимся взрослыми, мы забываем об этом, о том, что жизнь  — это движение. Мы просыпаемся утром и думаем: «Не хочется идти на работу». Лениво встаем и пьем кофе, вместо того, чтобы сделать зарядку. Мы начинаем бегать по утрам и вскоре бросаем, записываемся в бассейн, но через неделю-другую у нас пропадает запал. Нам лень зимой лишний раз пройтись пешком по заснеженному парку или просто по улице. Мы бежим к автобусу, вместо того чтобы пройти две-три лишних остановки. Мы спускаемся и поднимаемся на лифте, хотя можем подняться и спуститься пешком по лестнице. Человек, если проходит в день хотя бы час пешком, проживает на год-два больше, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни. А если он каждый день в среднем полчаса играет в теннис, футбол, волейбол, занимается бегом, он проживёт на пять-шесть лет больше. Мы мало двигаемся.

Гиподинамия нас губит. Вы хотите стать лучше? Движение — это путь вперед. Это путь к улучшению собственного «я». Заведите собаку, гуляйте с ней. Гуляйте в выходные дни с детьми. Больше ходите пешком. На даче играйте, бегайте, прыгайте. Утро начинайте с движения. И, если есть возможность, сделайте привычкой спокойную прогулку перед сном.

Упражнение

Задание на неделю — проверьте, сколько времени (минут, часов) в день вы двигаетесь, а сколько — сидите. Стремитесь к показателям: 50% — сидеть или лежать, но 50% — двигаться. Тогда жизнь станет лучше. Постарайтесь так и прожить эту неделю — и, может быть, двигаться постоянно и жить активно, с интересом, вместе с семьей, с друзьями, войдёт в вашу привычку. И тогда вы проживёте длинную и интересную жизнь.

Смехотерапия

У каждого из нас бывают такие состояния, когда все валится из рук и ничего не хочется. Да еще и погода за окном оставляет желать лучшего. Так тяжело и одиноко, и кажется, что никто не понимает.

По этому случаю в книге «Почти серьёзно…» Юрия Никулина есть рассказ, как на войне во время бомбёжки, когда казалось, что смерть неминуема, кто-нибудь вдруг возьмет да и расскажет анекдот, и все засмеются. И становилось не так страшно. А что если отнестись ко всему происходящему с иронией, с легкостью? Бывало же и хуже, и, может быть, будет еще хуже. Постарайтесь себе развеселить, и сразу станет лучше.

Упражнение

Что делать? Заняться смехотерапией. Да-да — взять сборник анекдотов или смешную книжку, найти и посмотреть старые кинокомедии. Или вспомнить что-нибудь смешное — из детства, из школьных или студенческих лет. Или начать собирать смешные, забавные, трогательные, ироничные фразы, которые произносят окружающие… Улыбнешься — и мир станет лучше. И так каждый день — по 10 минут смехотерапии. Всю неделю. И она пройдёт весело.

По материалам книги «Гимнастика души».

P.S. Подписывайтесь на нашу рассылку: советы, лайфхаки, любопытные факты. Раз в 2 недели присылаем подборку лучших статей из нашего блога.

Рассмотрим примеры и разберемся вместе с практикующим психологом Татьяной Климиной, для чего нам всем нужен Новый год. 

Наталья, 35 лет: «У меня нет компании…»

Так получилось, что у меня по жизни довольно узкий круг общения — буквально три человека: две подруги, одна из них с мужем. Я много работаю, мне вполне хватает общения с ними, вылазок в театры, на концерты, в кино. Как-то и не хочется расширять особо этот круг, но как только приближается Новый год, я чувствую какую-то тоску по людям.

От наших ежегодных посиделок с салатами у телека я уже устала. Одно время каждый готовил какой-то номер, но потом и эта форма поднадоела. В общем, живу я вроде бы спокойно весь год, редко-редко думаю, что мало людей вокруг, а в декабре начинается… И я уже не хочу этот Новый год. Возможно, даже просто проведу его как обычный день и лягу спать.

Комментарий психолога. Статистика утверждает, что 5% жителей России — одинокие люди. Есть еще категория тех, кто причисляет себя к одиноким, думая, что если нет семьи, детей, то это одиночество. Но на самом деле они не одни — у них есть близкие родные, родители, те, кто их любит и кто дорог им. И, возможно, в праздник стоит сосредоточиться именно на этих своих близких людях, подарить им и себе ощущение нужности, любви, тепла.

Новый год — интимный, семейный праздник, он проверяет вас: вы человек компании, семьи или одинокий человек. Возможно, в случае Натальи она сама не может себе признаться в том, что ей хорошо быть одной. Мне кажется, это та история, когда человек может быть счастлив в своем одиночестве, он самодостаточен, в течение года это ему не мешает, но под давлением общества, стереотипов начинаются эти метания и переживания.

Рецепт новогоднего счастья в одиночку

Человеку, понявшему и принявшему, что ему лучше одному, что он устал одинаково проводить каждый Новый год, а собрать новую компанию за весь год ему не удалось, необходимо найти плюсы в этом своем состоянии обособленности. Подумать, как можно провести праздник, чтобы было комфортно и радостно.

Может быть, стоит создать свои собственные традиции:

• приготовить себе подарочки и положить под елку;
• не наряжаться, как это нужно при гостях, а встретить праздник в пижаме, с бокалом вина, при свечах;
• расслабиться и принять ванну, включив любимую музыку и заглушив звуки петард и фейерверков с улицы, если они вас раздражают.

Способов провести вечер приятно много — можно смотреть любимые фильмы, устроить себе домашний кинотеатр. Не забудьте написать себе пожелания на год и в канун следующего праздника проверить, что воплотилось, а что так и осталось мечтами.

Очень важно не ругать себя, не зацикливаться на том, как плохо, не вспоминать народное «как Новый год встретишь, так его и проведешь». Помнить, что это всего лишь смена календаря, но в то же время момент подумать и, может быть, спланировать себе события на следующий год, построить планы, как прожить эти новые 12 месяцев так, чтобы изменить свою ситуацию, если, конечно, она не устраивает.

Оксана, 32 года: «Отмечаю не так, как хочу…»

Каждый год мечтаю уехать на Новый год куда-то в теплые края, но пока не получается. В итоге отмечаю то с одной, то с другой компанией, а под утро ощущаю себя как выжатый лимон и понимаю, что провела бы праздник совсем иначе. Но снова приближается 31 декабря — и я соглашаюсь поехать куда-то с компанией, лишь бы не быть одной.

Рецепт новогоднего счастья для неопределившихся

Если вы не можете понять, как бы вы хотели провести Новый год, но точно не как раньше, составьте список вариантов и, прокрутив в голове каждый из них, остановитесь на самом приятном для вас. Будьте осторожнее с экстремальными идеями, которые в мечтах могут выглядеть заманчиво, а на деле вы будете чувствовать себя не в своей тарелке (купить билет на поезд в новогоднюю ночь и встретить праздник в купе с незнакомцами; выйти на улицу, на городскую елку и присоединиться к компании и т.д.).

Один из проверенных способов — пригласить давних друзей (одноклассников), с которыми вы не виделись сто лет. Чтобы это было не слишком обременительно для вас, можно каждого попросить прийти с каким-то блюдом, а также сразу оговорить время, во сколько вы расходитесь.

И, пожалуй, самый главный вопрос к себе: я хочу взять инициативу на себя и все организовать, как мне это видится, или зависеть от чужой воли и оказаться, возможно, не в том месте и не с теми людьми?

Хотя вы можете совсем не поддаваться этой будоражащей волне извне, не смотреть на часы, не чокаться, а просто жить — и быть не менее счастливым…

Фото: pinterest.com

Как создать новогоднее настроение:

• Тест: определи градус своей новогодней лихорадки
• Семь подсказок для создания новогоднего настроения
• Покажи свою елку — и я скажу, кто ты

Мое приветствие всем! До Нового года остается совсем мало времени, поэтому пора поговорить о том, какие бывают Новогодние приметы и что нужно обязательно сделать, чтобы приманить счастье в свой дом в Новом году.

Вековые приметы

Приметы копились веками, поэтому не стоит ими пренебрегать. Например:

• Если перед Новым годом заденете о порог левой ногой, то ждите неудачу, а правой — к хорошим событиям. Чтобы плохая примета не нанесла вреда, 3 раза покрутитесь вокруг себя против часовой стрелки.
• Случайно разбившаяся елочная игрушка означает прибыль, чем больше осколков, тем больше прибыль. Когда будете выбрасывать осколки, загадайте желание, оно непременно сбудется.
• Перед Новым годом не берите в долг и не давайте сами, так будет лучше, а главное, успейте расплатиться со всеми долгами, чтобы не быть в долгах целый год.

Что принесет в дом новый веник

Читайте еще — приметы для домашнего благополучия 

В новогоднюю ночь поставьте в угол новый веник метелкой вверх, обвязанный непременно красной ленточкой. Можно приобрести небольшой декоративный веник, но ленточка должна быть только красного цвета.

Красная лента приведет к финансовой прибыли, а самим веником будете пользоваться целый год.

Приметы для финансового благополучия

Есть примета специально для денег. Положите в карман крупную купюру, постарайтесь в течение всего года ее не разменивать, держать всегда при себе, именно неразменная купюра принесет удачу, а также благополучие в финансовом плане.

До встречи Нового года приготовьте монетку «желтого» цвета, когда начнут бить куранты, крепко сожмите ее в кулаке, тогда год будет денежным и прибыльным. Главное, чем мельче денежка в руке, тем больше прибыль в наступающем году.

Хорошая денежная примета для бизнесменов: отдайте товар первому покупателю в новом году с большой скидкой, не жалейте. Такое ваше действие обернется хорошим денежным потоком.

Когда куранты будут отсчитывать последние секунды, положите в шампанское хорошо помытую монетку. Шампанское надо выпить, а монетку положить в кошелек.

С чистой совестью!

Новый год надо встречать в чистом доме, с чистой совестью. Разберите все углы, избавьтесь от хлама, попросите прощения у всех, перед кем виноваты и сами простите всех, кто вас обидел. Поверьте, вам станет намного легче веселиться в новогоднюю ночь.

На столе должно быть 12 блюд, по числу месяцев в году. Причем новогодние блюда нельзя выбрасывать, чтобы не лишиться счастья, поэтому, в тарелку накладывайте понемногу.

Надо ли быть суеверными?

Часто можно слышать: «А я не верю в суеверия!» Но суеверия живут в народе, искоренить их нельзя. Поэтому, давайте посмотрим, как сделать их менее грозными.

1. Запомните предновогодний сон, возможно, он покажет, как будете жить весь год.
2. Не выбрасывайте мусор 31 декабря, чтобы не лишиться домашнего благополучия.
3. Не играйте в азартные игры, чтобы не испытывать судьбу.
4. Положите на стол рис, орехи, пшено, ведь именно они символизируют достаток в доме.
5. Не надевайте старую одежду в новогоднюю ночь, чтобы не отпугнуть достаток.

Лучшие новогодние обычаи

Самые живучие народные традиции, например, загадать желание под бой курантов. Все делают это по-разному.

Вот один из вариантов: в один стакан с водой нашептать, то, что должно уйти вместе со старым годом, в другой стакан – самое заветное желание.

За 6-7 минут до боя курантов вылить воду, что должно уйти из вашей жизни, а воду с желанием выпить во время боя курантов. Попробуйте, это сбывается, ведь вода хорошо запоминает информацию!

Хорошая традиция, связывать ножки стула, когда за столом собралась вся родня, чтобы все семьи жили дружно, счастливо.

В Новый год непременно навещают родителей или приглашают их в свой дом для совместной встречи новогоднего праздника.

Обычай провожать старый год также сохранился во многих семьях: 31 декабря пекут блины, накрывают праздничный стол, благодарят уходящий год за все, что было хорошего.

Как избавиться от долгов

Чтобы избавиться от долгов, а также от всего, что вас тяготило, проведите такой ритуал. Накиньте на плечи что-нибудь тяжелое, например, шаль, плед или скатанное одеяло, поносите на плечах час или два.

Пусть это будут ваши «долги». Избавляться от тяжелого груза будете тогда, когда куранты будут отбивать 12. Произнесите слова: «Я свободна, или я свободен!». Говорят, ритуал помогает избавиться от груза проблем и долгов.

Новогодние приметы для влюбленных

Возможно, эти шуточные обряды кому-то помогут обрести счастье, даже найти вторую половинку:

• Обменяйтесь во время боя курантов бокалом с шампанским с тем, кто вам очень нравится, вы непременно привлечете внимание.
• Кому достанется последняя капля из бутылки с шампанским, тому улыбнется удача.
• Тот, кто чихнет в новогоднюю ночь, непременно выйдет замуж или женится.
• Сожгите календарь прошедшего года, если он был неудачным для вас.
• Приготовьте всем гостям полезные подарки.

Приметы на свадьбу в 2018 году

У православных христиан существует традиция не вступать в брак во время постов и святок. Наиболее благоприятным месяцем считается сентябрь. Именно в это время на Руси заключалось самое большое количество браков.

Согласно многовековым приметам, если сыграть свадьбу в сентябре, молодых ждет долгая счастливая семейная жизнь и здоровое потомство.

В сентябре 2018 года можно вступать в брак в любые дни кроме 11, 21 и 27 сентября. Если следовать указаниям лунного календаря, то благоприятным периодом считается начало января и любая дата из третьей декады апреля.

Лето – оптимальное время для вступления в брак. Однако не следует назначать торжество на первую половину месяцев – это период убывающий луны.

А вот в ноябре, напротив, лучше выбрать первую декаду месяца.

Елка в доме — мощный оберег

Уважаемые читатели! Есть много обрядов, традиций, которые просто необходимо соблюсти в Новый год, тогда счастье, удача от вас никогда не отвернуться.