Они хуже идут контакт, но это не значит, что с ними сложно общаться или им чужды отношения. Наши советы помогут найти общий язык с мужчиной-интровертом и построить гармоничные отношения.
Мужчины больше, чем женщины, замкнуты и скрытны. Но это не значит, что они все интроверты. Человек молчаливый и погруженный в себя может быть таким из-за нескольких причин.
- Врожденный темперамент и тип характера.
- Проблемы на работе или в личной жизни.
- Опыт неудачных отношений в прошлом.
- Профессиональная привычка.
Британские и американские психологи считают, что соотношение интровертов к экстравертам у женщин 40:60%, а у мужчин – 70:30%.
Что характерно для мужчины-интроверта
Ученые отмечают, что у интровертов с физиологической точки зрения постоянно высокий уровень электрической активности мозга, следовательно, они более возбудимы, чем экстраверты. Поэтому они ограничивают круг общения и любят переписку больше, чем телефонный разговор.
Интроверт избегает шумных компаний. Для него важнее провести время в спокойной, размеренной обстановке. Также мужчина-интроверт избегает длительных контактов, объятий с малознакомыми людьми.
Он привык не демонстрировать эмоции, не выставлять чувства напоказ. Если попытаетесь «прощупать» его душу, он может вас оттолкнуть и закрыться.
Такому мужчине необходимо время, чтобы решиться доверять малознакомому человеку. Интроверты всегда внимательны к тем людям, которые оказывают им помощь и поддержку. Если готовы связать жизнь с таким мужчиной, не стоит бояться трудностей. Если правильно выстроить схему общения, он будет вам благодарен и верен. Ведь интроверт не так легко заводит новые знакомства, поэтому вдвойне ценит имеющиеся связи.
Плюсы
- Вместо долгих и красноречивых признаний в любви он будет действовать: поцелует или подарит ценный подарок – он наблюдателен и знает, что вы любите.
- Он стойко переносит эмоциональные потрясения, точнее кажется таким для посторонних. Это вызывает уважение у окружающих.
- Мужчина, погруженный в свой внутренний мир, обладает аналитическим складом ума. Он все продумывает и взвешивает наперед.
- Он в какой-то мере домосед, гораздо больше, чем экстраверт. Это «удобный» вариант для создания семьи.
- При принятии решения такой человек меньше слушает общественное мнение, не руководствуется принципом «а что подумают другие».
Пробиться в круг близких мужчины-интроверта гораздо сложнее. Но впоследствии он может стать прекрасным мужем, верным семье и привязанным к дому.
1. Увлеките беседой
Ему нравятся книги? Спросите, какие жанры и почему. Может, поначалу вам придется направлять разговор в нужное русло, но если мужчина увидит вашу искреннюю заинтересованность, то беседа получится увлекательной. Будьте готовы к большому потоку новой информации.
2. Не давите, не торопите события
Если нужно о чем-то спросить, сделайте это в спокойной обстановке и не требуйте немедленно дать ответ. Можете заранее написать ему сообщение с волнующей вас проблемой, и к моменту встречи собеседник уже подготовит решение.
3. Не путайте его желание побыть одному с намерением шагать в одиночку по жизни
Если он на время пропал, но вы точно знаете, что человек занят своими делами, ушел в работу или творчество, то важно не обидеться, что у него на вас мало времени и со скандалом самоустраниться. Вы все-таки должны напоминать о себе, если хотите продолжить отношения. Устроив скандал, вы его оскорбите, и он убедится, что вам с ним не по пути.
Вторая крайность — слишком навязываться и названивать по десять раз за день. Тогда мужчина всерьез задумается о расставании.
4. Не вытягивайте эмоции
Мужчины такого типа тоже переживают бурю эмоций, но привыкли скрывать их. Мало того, если ему покажется, что он слишком открылся, может на время отстраниться. Здесь главное — не отпугнуть. Если будете постепенно входить в круг тех людей, которым мужчина-интроверт доверяет, то он сам начнет раскрывать свое внутреннее «я» перед вами.
5. Не вытаскивайте его против воли на шумные мероприятия
Однако иногда в терапевтических целях нужно выводить мужчину-интроверта в свет. Чтобы ему было комфортнее, можно заранее обговорить план действий. Если он не захочет спонтанно танцевать с незнакомыми людьми, то у него будет понимание, с кем и в каких целях начать светскую беседу.
6. Не говорите ему, что он «не такой» и ему нужно меняться
Люди вообще не любят прилагать усилия, чтобы измениться ради кого-то. Считать плохим или неправильным человека, который отличается от вас, недальновидно.
7. Не критикуйте его хобби, увлечения
Вы можете дать конструктивный совет, как можно было сделать лучше. Полезные рекомендации он всегда с удовольствием выслушает.
8. Не акцентируйте внимание на его комплексах
Возможно, мужчина стал замкнутым поневоле, в силу жизненных обстоятельств. Гораздо важнее его при случае хвалить, чтобы добавлять уверенности в себе.
9. Меньше спонтанности
Такой мужчина не любит резко менять планы. Он предпочитает занятия на выходные расписать поминутно заранее. Для свидания он выберет лучшее в его понимании место, просчитает все «за» и «против».
10. Не посягайте на его личные вещи
Отношение к шампуню, полотенцу, кружке, одежде должно быть очень внимательным. Если попытаетесь ими воспользоваться, мужчина-интроверт может расценить это как посягательство на личное пространство. Старайтесь без его ведома не наводить порядок в доме.
11. Не перебивайте его, если он хочет высказать важную мысль
Такое поведение мужчина-интроверт воспримет как неуважение к нему и его переживаниям. К тому же он может потерять ход мыслей, а он не болтает просто так.
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC
13.06.2022
12 приемов, которые сделают вас приятным собеседником
Беседа — это разговор нескольких людей, поэтому каждому собеседнику важно быть услышанным. Если вы хотите не просто говорить в пустоту, а прослыть интересным человеком и увлекательным собеседником, то наши советы вам точно пригодятся.
Проявите интерес к человеку
Есть такое понятие — скрытый комплимент, когда напрямую человеком не восторгаются, но проявляют к нему уважение и неприкрытый интерес. Здесь главное — не притворяться, так как многие люди на подсознательном уровне чувствуют фальшь. Чтобы интерес был искренним, найдите в вашем собеседнике то, что вам по-настоящему интересно: его работа, события, свидетелем которых он был и другие, — и начните с них разговор.
Будьте хорошим слушателем
Ученые подсчитали, что в беседе мы 30% времени говорим сами, а на 45 % становимся слушателями. Но это в идеале. А по факту случается, что именно слушать многие и не умеют. Когда мы слушаем, наш мозг не задействован так же активно, как во время речи, поэтому мы начинаем отвлекаться на посторонние мысли. А если мы начинаем перебивать собеседника, то он теряет нить разговора и может ощутить неудовлетворенность от беседы.
Для более продуктивной беседы можно использовать прием активного слушания. Он состоит в том, чтобы слушатель предугадывал, что скажет собеседник в следующей фразе. Это очень действенно, когда говорящий человек не может подобрать подходящее слово. Точная подсказка воодушевит говорящего и даст ему понять, что вы внимательно слушаете. Также вы можете задавать уточняющие вопросы.
Еще один прием, который поможет вам стать благодарным слушателем — активная поза слушающего: корпус слегка наклонен в сторону говорящего. Эта поза демонстрирует вашу заинтересованность в беседе. При этом вы можете иногда кивать в ответ, что будет означать: «я вас понимаю, согласен с вами».
Не перебивайте собеседника
По статистике, мужчины перебивают чаще, чем женщины. Они способны сосредоточенно слушать только первые 30 секунд. Для них важно быстро получить информацию, которую собеседник пытается донести. Женщины же получают от самой беседы эмоциональное удовлетворение, поэтому могут говорить часами. Но очень важно не перебивать говорящего, так как это означает для него, что ваши мысли важнее. Лучше в момент паузы мягко направьте собеседника в нужно русло: «Я правильно понимаю, что ты хочешь сказать мне это?»
Рассказывайте интересные истории
Иногда в беседе случается слишком длинная пауза. Но всегда ли она происходит от того, что вам нечего сказать? Чаще всего мы просто теряемся и не знаем, что именно стоит сказать в данный момент. Вспомните какой-нибудь интересный и забавный случай из вашей жизни. Это разрядит обстановку и направит разговор в позитивное русло. Главный аспект – история должна быть положительной, не стоит жаловаться и делиться чем-то трагичным. Также избегайте слишком интимных подробностей, чтобы не ставить слушателей в неловкое положение.
Будьте кратки
«Где мало слов, там вес они имеют», — сказал Шекспир. Когда мы говорим слишком долго, собеседник может отвлечься, заскучать или забыть, с чего началась беседа. Важно найти баланс, чтобы ваша речь передала всю необходимую информацию, но не затянулась на слишком долгий срок.
Исследования ученых Института кибернетики в Падерборне (Германия) показали, что половина взрослых не улавливает смысл фразы, содержащей более 13 слов. Для детей семилетнего возраста этот показатель равен 8 словам.
Делайте паузы
Не говорите слишком долго, делайте паузы. Это позволит и вам, и собеседнику обдумать сказанное. К тому же нельзя превращать беседу в монолог — дайте возможность вашему другу тоже высказаться. Главное, чтобы продолжительность паузы не превышала 5–6 секунд.
Как понравиться людям и стать своим в незнакомой компании
Не задавайте слишком много вопросов
Разумеется, в разговоре присутствуют и вопросы, и ответы, но не нужно забрасывать вашего собеседниками вопросами. Беседа не должна быть похожа на себеседование. Позволяйте собеседнику тоже чем-то интересоваться у вас и давайте как можно более развернутые ответы.
Не критикуйте
Критиковать собеседника — самый простой способ испортить ему настроение. Если хотите сделать замечание, то говорите по существу. Критика должна быть короткой и лаконичной, без перехода на личности. Просто скажите, что, по вашему мнению, собеседник сделал не так и как бы поступили вы.
Правильный зрительный контакт
Если вы отводите взгляд, это может произвести впечатление, что вы что-то скрываете. Необходимо поддерживать зрительный контакт с собеседником, но делать это правильно. Оптимальная продолжительность взгляда — не более 10 секунд, иначе вы смутите говорящего. Особенно это касается людей с заниженной самооценкой или просто стеснительных.
Женщины более склонны к визуальному контакту, нежели мужчины. Мужчины подходят к разговору не столько эмоционально, сколько рационально.
Если говорить об этикете общения, то взгляд на собеседника может дать понять, на какой стадии находится беседа. Если взгляд говорящего блуждает, он то смотрит на вас, то отводит глаза, это значит, что разговор не закончен. Если же собеседник сделал паузу и смотрит на вас, значит, он ждет ваш ответ.
При выступлении перед аудиторией оратор сначала обводит взглядом присутствующих, тем самым обращаясь к каждому из них. Это идет на пользу говорящему. Если же выступающий перед аудиторией смотрит поверх людей, то его воспринимают как высокомерного или равнодушного к окружающим.
Аккуратнее с прикосновениями
Не стоит прикасаться к собеседнику, если вы не уверены, что ему это придется по душе. Особенно это касается ситуации, когда человек в плохом настроении. И уж тем более не стоит использовать фамильярные движения: похлопывания по плечу или щеке. Это выглядит очень бестактно.
Дружеское прикосновение является лучшим располагающим средством, но оно характерно только для близких людей. Прикосновение к малознакомому человеку вызовет скорей отрицательную реакцию, так как ассоциируется с вторжением в личное пространство.
Подростки особенно болезненно реагируют на прикосновения взрослых. У них проявление нежности вызывает отторжение. Они считают, что уже не дети для объятий с родителями.
Сохраняйте личное пространство для собеседника
Слишком близкое расположение (меньше 0,5 метра) воспринимается как интимное; расстояние от 0,5 до 1,2 метров — для дружеского разговора; социальное расстояние (1,2–3,7 метра) — для деловых отношений; публичное расстояние — более 3,7 метров.
Обычно человек интуитивно выбирает правильное расстояние. Однако есть исключения: женщинам, а также пожилым людям и детям более комфортно на близком расстоянии. Малознакомые люди, особенно мужчины, подростки держат дистанцию в беседе.
Установлено, что чаще конфликты возникают между людьми, находящимися друг напротив друга. Поэтому для разговора лучше садиться рядом или под углом друг к другу.
Фразы, которые помогут вам в беседе
«То, что вы говорите, очень важно», «Это очень ценная информация».
«Я вас понимаю», «Я думаю об этом же». Таким образом вы даете собеседнику ощущение, что вы «на одной волне».
«Кажется, вам это не совсем по душе». Так вы проявите сопереживание. Есть вероятность, в ответ человек поделиться тем, что его не устраивает.
«Да-да», «Я вас внимательно слушаю». Этими фразами вы заполните слишком долгое молчание с вашей стороны, чтобы собеседник не думал, что ваши мысли витают вдали от разговора.
«Верно ли я понял/поняла». Помогает подвести итог сказанному.
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото:
Unsplash/СС0
25.05.2023
Движения без напряжения: как справиться с неловкостью
Теряемся под чужими взглядами‚ боимся сказать глупость‚ стесняемся своего тела… Неловкость сковывает нас по рукам и ногам. Узнаем, как победить эти неприятные ощущения и справиться с неловкостью.
«Неловкий какой, маленький мой…» — умиляется мама: ее ребенок в костюме зайчика танцует на детском празднике. Со временем неуклюжие движения начинают раздражать. «Когда же ты научишься одеваться сам!» — если не говорит, то думает родитель, торопясь отвести малыша в садик и успеть на работу. Телесная неловкость — это не только отсутствие моторных навыков (мы все постепенно учились завязывать шнурки), она может быть еще и проявлением темперамента, то есть характеристик нервной системы. Труднее всего приходится меланхоликам, чьи нервные процессы глубоки и замедленны (в отличие от сангвиников, которые всегда в тонусе, и холериков быстрого реагирования). Когда время поджимает, да еще взрослые подгоняют, напряжение становится невыносимым — и активность окончательно блокируется: руки в прямом смысле опускаются, ноги не несут. А у тех малышей, кто уже умеет говорить, еще и язык заплетается, а в голове все смешивается в кучу…
Постепенно, взрослея и знакомясь со своим телом и разумом, пробуя и осваивая различные движения и задачи все более высокой сложности, человек обретает уверенность в своих силах: я это умею! В привычной спокойной обстановке можно бесконечно совершенствоваться и в танцах, и в произнесении речей, и в решении математических задач. А вот в незнакомых обстоятельствах и взрослый может немного растеряться и на время почувствовать себя неумелым ребенком. Например, в первые дни на новой работе мы порой кажемся себе неловкими и неумелыми, и требуется время, чтобы освоиться и показать себя во всей красе, включиться во взаимодействие с коллегами.
Основные причины неловкости
Неловкость в общем случае свидетельствует о том, что человеку неуютно, но он не разобрался еще, что неприятного в этой ситуации и как лучше себя повести. Растерянность, скованность, желание провалиться сквозь землю сближают это состояние с переживанием стыда — острым чувством того, что вы предстали перед другими людьми в неприглядном виде. Особенно ярко такие переживания выражаются в сновидениях, когда человеку снится, что его видят на публике неодетым.
Мы переживаем стыд или неловкость, когда кажется, что нас оценивают со стороны: так бывает и на собеседовании, и в общем зале фитнес-центра, и в моменты интимной близости. Некоторый дискомфорт при знакомстве, например, с новыми обстоятельствами, людьми — нормальное и полезное чувство: оно обостряет слух, зрение, обоняние, чтобы мы лучше изучили обстановку и проверили ее на степень возможной опасности. Этот здоровый животный инстинкт перерастает в чувство неловкости, если мы заранее и по привычке готовы оценить ситуацию как враждебную и ожидаем чужой негативной оценки. Обычно такой настрой означает, что и весь мир кажется нам жестоким, несправедливым, неприятным, а сами себя мы начинаем ощущать глупыми, никчемными, недостойными. Разумеется, находясь в таком состоянии, трудно вести разговор, делать работу. Депрессия — так оно называется на языке клинической психологии, ее же методами депрессия и лечится.
Любовное томление или увлеченность своим делом сообщают нашим движениям и словам приятную текучесть, поэтическую возвышенность. Когда мы обнаруживаем в себе ритмично пульсирующий источник энергии, мы обретаем спокойную уверенность и движемся по жизни плавно, с танцевальным изяществом. Французский философ Анри Бергсон заметил: «Не зря называют одним словом очарование, которое проявляется в движении, и акт великодушия, свойственный Божественной добродетели, оба смысла слова grace составляли одно».
Когда неловкость уместна
Однако есть ситуации, где неловкость желательна. В интимной ситуации захваченные чувством влюбленные тоже краснеют, буквально не знают куда девать руки и «чушь прекрасную несут». Но вряд ли мы захотим так освоиться, чтобы не испытывать неловкости в общении с противоположным полом. В зыблющемся свете романтических свечей, в сбивчивом дыхании, дрожании голоса (и коленей) живут самые тонкие человеческие переживания, которые просто умирают от четкой артикуляции и ловких движений, как рассыпается изображение на засвеченной фотопленке.
В процессе сближения мужчина и женщина открывают друг другу свою душу и тело постепенно. Иначе писатели, художники и режиссеры не тратили бы время на тонкости в эротических сценах, а просто показывали бы голых людей, которые прямо говорят друг другу все, что они хотят, и совершают ловкие акробатические кульбиты. Неловкость, а также стыдливость, утонченность — признак того, что человек искренне взволнован и всем своим существом переживает неповторимость момента. Может быть, именно неловкости ищут мужчины в образе невинной возлюбленной, чтобы ощущать себя опытным покровителем. А женщине вряд ли хочется чувствовать себя игрушкой в руках ловкача; трепетный и краснеющий поклонник больше трогает душу, ему можно доверить и свое тело.
Неловкое молчание на свидании: как грамотно себя повести
С чем еще связана неловкость
Неловкость не связана со статусом или авторитетом человека. К примеру, поэт Иосиф Бродский при получении Нобелевской премии начал речь со слов о чувстве неловкости: эта награда не досталась другим поэтам, по его мнению, более достойным. Сравнивая себя с другими в ущерб своим способностям, мы сами вызываем у себя чувство неловкости: раз все так хороши, то мне лучше не высовываться… Однако поэт подытожил свое признание словами: «…Не поведением на трибуне достоинство нашей профессии мерится». То есть переживание неловкости можно смягчить, если задуматься: а чем вы определяете свое достоинство? Входит ли ловкость (расчетливость, хитрость) в список добродетельных, по вашим понятиям, качеств или они чужды вам?
Часто именно здесь таится причина неловкости: мы не проявляем ловкости, чтобы не показаться лживыми эгоистами. Трудно найти золотую середину, сочетать светлые и темные стороны своей души и претворять всю нашу энергию в созидание.
Трудно найти верный, срединный курс и в отношениях с другими людьми — не оскорбить другого своей черствостью, но и не забыть о своих интересах. Действуя по принципу, ставшему популярным в современной деловой культуре: «Я — о’кей, ты — о’кей», можно проложить свою тропинку к сердцу другого человека.
Как избавиться от неловкости
Если вы почувствовали неловкость, попробуйте точнее понять, что с вами происходит. Тогда вы сможете принять адекватные меры, и неприятные ощущения уйдут. Вот типичные причины неловкости.
- Напряжение мышц тела. В течение пары минут вспомните поочередно обо всех частях вашего тела, направляя внимание сначала на макушку, потом на лоб, затылок и виски, затем на мышцы лица и т. д. Осознавание расслабляет мышцы, и движения становятся более свободными и плавными;
- Чувствуете себя неуклюжей. «Прирожденную неловкость врожденным ритмом одолеть» — это рецепт русского поэта Осипа Мандельштама. Включите внутренний ритм: вспомните бодрый мотивчик и напевайте его, потихоньку отстукивая доли ногой или рукой. Такая простая телесная настройка успокоит и задаст ритм для уверенных действий;
- Кажется, что люди вокруг плохо думают о вас. Расслабьте мышцы тела (см. выше) и вспомните, как маленькие дети, убегая от «злого и страшного Серого Волка», складывают над головой ладошки и весело кричат: «Я в домике!» Представьте, что такой «домик»-убежище есть внутри вас, где-то в пределах тела. Это тайное пространство, куда никто не имеет доступа и куда вы можете в любую минуту заглянуть, чтобы успокоиться;
- Угроза вашей безопасности (в том числе психологической). Расслабьте мышцы тела и успокойтесь (см. выше). Подумайте, какое состояние противоположно вашему — агрессия, наглость, хладнокровие или что-то иное? Попробуйте изобразить это состояние, сыграть его, выразить, например, в позе, мимике, интонациях. Так вы сможете войти в новую сильную роль, а нападающий поймет, что с вами шутки плохи, и умерит свой пыл.
Поделиться:
Автор: Лиза Пивченкова
Фото:
Fotodom/Shutterstock
18.05.2023
Эмоциональный неглект: чем опасен «молчаливый саботаж» и почему нельзя игнорировать близких
Это игнорирование чувств другого человека. «Молчаливый саботаж» – стандартная манипуляция, которая направлена на достижение личной цели. От него можно пострадать, как и от любого действия манипулятора. Даем инструкцию, как распознать и обезвредить.
Эмоциональный неглект – это не только игнорирование чувств другого человека, но и обесценивание позиции партнера. Так вы даете понять, что человек не уважаем, не значим и просто не нужен манипулятору. Такая форма эмоционального шантажа используется человеком тогда, когда манипулятор хочет полностью захватить власть над партнером ради личной цели.
После такой манипуляции у человека возникает чувство вины и беспокойства. Он думает: «Что я сделала не так?», «Почему такая демонстративная тишина, он не пишет и не звонит?», «Он прошел и сделал вид, что меня совсем не знает».
Эмоциональный неглект всегда попадает точно в цель. Чем сильнее чувство вины, тем больше страх, который переходит почти в панику и тревогу. Отсутствие ясности в отношениях автоматически повышает тревожность. Все остальное уже не важно. Хочется только одного – чтобы эта пугающая тишина прекратилась.
Виды эмоционального неглекта
Эмоциональный неглет свойственен тем, кто на себе ощутил всю болезненность такого странного и холодного поведения в детстве. В каждом манипуляторе живет маленький ребенок, который что-то недополучил в детстве, и во взрослом возрасте пытается компенсировать за счет близких все неразрешенные психологические проблемы.
1. Партнерский
Любимый человек ведет себя так, будто вас не существует. Все попытки прояснить ситуацию только ее усугубляют. Женщины тоже часто используют такую форму манипулирования – встают в позу и демонстративно молчат. Жертва вынуждена постоянно подстраиваться и догадываться, что случилось, что опять не так. Из-за этого отношения становятся токсичными.
2. Родительский
Ситуация, в которой манипулятор — мать или отец. Ребенок ищет пятый угол, когда понимает, что мама расстроена, обижена и демонстративно молчит. Папа, который игнорирует вопросы ребенка, дает ему понять, что неуважение к собеседнику – форма наказания и доказательства родительской правоты.
В этом случае эмоциональный неглект деформирует детскую психику, и ребенок, не понимая, как выйти из ситуации, делает еще хуже. Такой саботаж обязательно даст о себе знать в подростковый период.
3. Детский
Ребенок копирует поведение взрослых и ведет себя также с младшим братьями и сестрами (а иногда и с одним из родителей). Отражается на том, чей авторитет потерян.
Чаще это происходит с матерью в подростковом возрасте. Добрая и ласковая мама, которая во всем понимает и оправдывает ребенка, получает полное игнорирование даже по самым мелким бытовым вопросам. Попросить помочь подростка или непослушного школьника невозможно. Он просто молчит и делает вид, что вы со своими репликами и просьбами – просто белый шум.
Медицинский газлайтинг: что делать, если врач игнорирует жалобы пациента
4. Родственный
Нелюбимая невестка или нежеланный зять получают полный спектр эмоционального неглекта. Это порождает конфликты в семье. Дочь или сын разрываются между мамой и партнером.
Также манипулятивная категоричность бывает и с братьями и сестрами. Люди, которые вырастают конкурентами в деструктивных отношениях, во взрослом возрасте не общаются, игнорируют друг друга.
На практике эмоциональный шантаж в семье – частая проблема, и неглект – обязательный ее компонент. Выявить его сложно, манипулятор повернет ситуацию так, что вы будете чувствовать вину.
Даже его молчание будет трактоваться как результат вашего неправильного поведения, мыслей и просто несоблюдение «правил». Близкие люди, которые подвергаются такой форме насилия, как правило даже не осознают, в чем суть проблемы. Они постоянно чувствуют дискомфорт. Чувство вины усиливается, раздражение от абсурдности происходящего и отсутствие надежды на разрешение ситуации сводят человека с ума.
Как проявляется неглект
Игнорирование чувств близкого человека. Вы можете ожидать эмоциональной поддержки, а партнер делает вид, что ничего не происходит, не обращая внимания на ваши серьезные эмоциональные переживания.
Обесценивание эмоциональных переживаний близкого
Даже когда вы начинаете неприятный разговор и пытаетесь объяснить, что вы чувствуете, партнер говорит: «Какая ерунда!», «Тебе нечем заняться», «Иди займись делом».
Газлайтинг
Вам постоянно рассказывают, что вы чувствуете на самом деле и как вы неправы. «Да нет, тебе не плохо. Ты все выдумала!», «Мне нечего с тобой обсуждать, ты меня все равно не слышишь! И не поймешь!» – вам навязывают оценку ваших чувств.
Получается, что ваши переживания не имеют значения – вы сами искренне начинаете верить в то, что вы действительно неправы. Вы верите партнеру, который игнорированием вас и вашей личности запускает порочный круг дизориентации и навязывания любой правды.
Почему это – проблема
-
Нам очень больно, когда нас игнорируют и не замечают. Нам важна принадлежность и принятие в группе. Мы должны чувствовать, что нас принимают – только в этом случае человек развивается и существует гармонично;
-
В противном случае вы чувствуете отверженность, ненужность, появляется горькая обида от всей происходящей несправедливости;
-
Нам важно признание собственной ценности и значимости. Не потому что мы что-то сделали, а просто потому что мы есть. В состоянии эмоционального неглекта страдают и личная ценность, и значимость;
-
У каждого есть потребность в понимании и уважении. Нам спокойнее, когда близкие относятся к нам дружелюбно, дают возможность высказаться и быть услышанными и понятыми. Потребность в любви и счастье не предполагает такого категоричного поведения, как игнорирование;
-
Понимание, что наши чувства важны для близкого человека, чувство искренней заботы дает возможность ощутить себя полноценным и реализовать себя в отношениях по-настоящему.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock
14.05.2023
Почему некоторые мужчины не могут жить без виртуальных измен — и почему психологи советуют их прощать
Наличие тайных романтических переписок часто приводит к разрыву отношений. При этом психологи уверены: мужчина, который заводит один или несколько Интернет-романов, зачастую даже не думает изменять своей партнерше в реальной жизни.
Согласно статистике, с развитием соцсетей и сайтов знакомств неуклонно растет спрос на психологов и психотерапевтов. Человеческая психика просто не способна выдержать такое огромное количество информации, которую многие привыкли поглощать практически беспрерывно. К тому же, правила, которые действуют в Сети, часто не распространяются на оффлайн-жизнь, поэтому помощь эксперта просто необходима.
Можно ли запретить партнеру подписываться на профили незнакомых девушек и добавлять их в друзья? Стоит ли переживать, когда мужчина лайкает и комментирует фотографии красивых женщин? А если переписывается с ними? Все эти вопросы так часто беспокоят дам всех возрастов, что эксперты даже придумали специальный термин — «виртуальная измена».
Многие уверены в том, что по поведению мужчины в Сети можно определить, насколько он будет верен в отношениях и семейной жизни. Якобы по-настоящему достойный человек ни за что не напишет незнакомкой девушке комплимент и тем более не станет переписываться с ней на регулярной основе. Однако психологи с этой теорией не согласны. Некоторые эксперты говорят, что виртуальные изменщики могут месяцами или даже годами поддерживать такое общение, даже не планируя встретиться с собеседницей.
Его поведение объясняется так: у человека низкая самооценка, поэтому он постоянно ищет одобрение в других людях. Даже если супруга будет каждый день говорить своему возлюбленному, что он самый умный, успешный, сильный и красивый, ему будет мало. Поэтому он ищет подтверждение своей уникальности.
«Это особенно свойственно тем мужчинам, которые очень строго к себе относятся. Особенно ярко это проявляется в период, когда наступает кризис среднего возраста. Таким общением он может стабилизировать свою самооценку, потому что в его голове возникает картинка, что он все еще хорош и может завоевать внимание абсолютно любой женщины», — объясняет психолог Элизабет Хартни в интервью изданию VeryWellMind.
Кроме того, подобное поведение свойственно и тщеславным мужчинам, с самооценкой которых все в порядке. Они прекрасно знают все свои сильные стороны, но получают дополнительное удовольствие, когда им делают комплименты.
Мужчину, который проводит свой досуг таким образом, принято называть «бредкрамбером». Это человек, который может на протяжении долгого времени переписываться, всячески интересуясь жизнью по сути незнакомой ему женщины, даже делиться с ней романтическими и сексуальными фантазиями, но не иметь на нее планов. Больше всех здесь страдает даже не основная его партнерша, а та девушка, с которой он ведет переписку. Порой собеседница даже не догадывается, что имеет дело с занятым семьянином. Ведь если он признается, то добиться симпатии будет сложнее (а именно ради нее он все это и начинал).
Не встречаемся, а переписываемся: кто такие бредкрамберы и как они обманывают женщин в Сети
Когда действительно стоит переживать? Если мужчина заметно отдалился и уделяет все больше времени виртуальному общению с другой женщиной. Не секрет, что в Сети влюбиться гораздо проще, чем в реальной жизни: там можно скрыть все свои слабые стороны, умолчать о недостатках, сдержать негативные эмоции и проявить все свои положительные качества. Никаких бытовых ссор и скандалов.
«Если виртуальный флирт становится систематическим, значит, мужчине уже дискомфортно в своих настоящих отношениях. Он не получает необходимых ему эмоций с основным партнером, поэтому ищет кого-то на стороне. Если же вы начали встречаться недавно, но мужчина уже позволяет себе общаться на личные темы с другими женщинами, не исключено, что вам попался изменщик», — резюмирует эксперт.
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото:
Fotodom/Shutterstock
13.05.2023
Только спокойствие! 5 советов, как чувствовать себя уверенно на первом свидании
Никогда не знаешь, чего ожидать от встречи с потенциальным партнером. Вот как прийти на нее в притягательном состоянии Дзена.
На тему первых свиданий существует большое количество шуток. Не меньше снято комедийных мелодрам, сценарии которых основаны на реальных историях первых знакомств. По этой причине многие опасаются подобных встреч, в красках представляя себе худшие варианты развития событий. В итоге можно неделю переживать о том, как все может сложиться, а в итоге взять и отменить свидание, которое вполне могло бы завершиться хэппи-эндом.
Чтобы не упустить свою судьбу, да и просто приятно провести время, стоит научиться справляться с подобной тревогой. Как это сделать, рассказывает эксперт по языку тела и психодинамике Наоми Браун.
1. Подготовиться
Лучший способ справиться с волнением перед первой встречей — это тщательно подготовиться, ответив себе на несколько вопросов:
- что вы хотите, чтобы человек узнал о вас?
- ваши основные черты характера и как вы можете выразить их в общении с новым собеседником?
- что вы хотите получить от этой встречи?
- что вы хотите узнать об этом человеке?
Браун рекомендует поразмышлять на эти темы перед свиданием, чтобы не растеряться и сократить количество неловких пауз. Важно определять свои цели перед каждой новой встречей: это поможет провести время с максимальной пользой и понять, есть ли смысл соглашаться увидеться еще раз.
2. Произвести хорошее первое впечатление
В данном случае важно не переусердствовать, поэтому Наоми рекомендует соблюдать простые правила:
- выбрать уместный наряд;
- привести в порядок прическу;
- в целом выглядеть опрятно.
Несмотря на то, что со временем в отношениях внешность начинает играть второстепенную роль, на первом свидании она может как оттолкнуть, так и расположить избранника.
Кроме того, стоит стараться улыбаться и не забывать об элементарной вежливости как по отношению к вашему визави, так и к окружающим. Это поможет и вам, и собеседнику почувствовать себя комфортно.
«Вам не нужно быть кем-то другим или притворяться. Будьте собой. Не старайтесь слишком сильно, ваше поведение может показаться наигранным и оттолкнуть мужчину», — советует Браун.
3. Носите комфортную одежду
Произвести хорошее впечатление в наряде, который заставляет чувствовать себя скованно или неуверенно в себе, точно не получится. Именно поэтому важно составить образ, который будет не только идеально вписываться в обстановку первого свидания, но и позволит ощущать себя комфортно.
Это может быть как любимое классическое платье-футляр, так и простая белая рубашка или, напротив, нечто трендовое и даже дерзкое. Не стоит забывать, что одежда — один из главных инструментов самовыражения, которым нельзя пренебрегать.
4. Не переборщить с алкоголем
Этот депрессант способен заставить человека вести себя иначе и говорить вещи, которые раньше он бы не произнес. Несмотря на то, что алкоголь помогает расслабиться, злоупотреблять им точно не стоит. Иначе первое свидание скорее всего станет последним.
Чтобы не испортить вечер, рекомендуется установить для себя норму, например, не больше одного бокала вина. Как только он будет выпит, стоит переключиться на безалкогольные напитки.
5. Быть активным слушателем
Чтобы диалог не зашел в тупик после пары банальных реплик, стоит задавать собеседнику открытые вопросы, которые предполагают развернутые ответы. Например, можно попросить его рассказать о своих жизненных целях, мечтах или поделиться тем, что делает его счастливым. Также стоит задавать уточняющие вопросы, если потенциальный партнер не раскрыл тему полностью.
«Таким образом, у двух сторон будет возможность для более глубокого разговора. Когда мы можем заставить другого человека чувствовать себя услышанным, нам намного легче расслабиться. И чем более расслабленным вы будете, тем лучше пройдет свидание», — заключает психолог.
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото:
Pexels.com/CC0
13.05.2023
Актуальные статьи
Вдовий горб: как избавиться от холки на шее
Такое невеселое название носит фиброзно-жировое уплотнение в области седьмого шейного позвонка. Узнаем, какова основная причина его появления и есть ли способы его убрать.
сегодня
Отношения в самом начале, как правило, полны радости, взаимопонимания, трепета, увлеченности друг другом. Вы не можете надышаться, эмоции полны страсти, любви и наслаждения.
Такой период способен длиться долго, однако позже наступает момент, когда могут возникать разногласия. Связано это с тем, что пара начинает притираться друг к другу. Разность характеров, воспитания, принципов жизни, взглядов на разные вещи отражаются на обстановке в союзе.
Причины сложностей в общении женщин с мужчинами
Фото автора Ron Lach: Pexels
Мужчины и женщины невероятно разные по свое природе. И речь не только о физиологических различиях. Они не похожи в своей психологии. Мы мыслим по-разному, чувствуем, ощущаем, действуем. Наше восприятие действительности и реакция на нее отличается.
Как раз, поэтому нам сложно в некоторых моментах понять друг друга. Когда проходит период сильной влюбленности, партнеры начинают замечать эти различия все отчетливее. В тот момент способны возникнуть трудности в общении и отношениях. Для того чтобы обрести взаимопонимание, оба партнера должны уметь подстроиться друг под друга.
Для этого им стоит понимать не только личностные предпочтения и особенности избранника, но и общие принципы психологических особенностей противоположного пола.
Основные особенности в общении с мужчинами
Для построения гармоничных отношений стоит разбираться в мужской психологии и придерживаться в общении с сильным полом следующих правил:
- Просьбы формулируй четко.
Если ты желаешь, чтобы мужчина помог в каком-либо деле, тебе стоит об этом четко и ясно попросить. Формулировка должна содержать все мелочи, которые ты ждешь при выполнении задачи. Не стоит ждать, что мужчина догадается о них сам.
Например, ты хочешь, чтобы мужчина купил твои любимые конфеты, но говоришь ему: «Купи мне что-нибудь вкусненькое». Тебе кажется, что он сам догадается о твоем желании. Он идет в магазин и покупает сладости, но совсем другие, которые ему кажутся вкусными.
В связи с тем, что он не угадал твоего желания, ты начинаешь на него обижаться, что впоследствии способно спровоцировать конфликт. Так происходит постоянно из-за того, что женщина не в состоянии сказать о том, что она по-настоящему желает, четко выражая свои мысли.
- Не бойся просить.
Опять-таки в силу того, что женщине постоянно, что то кажется, она думает, что не стоит просить мужчину помочь ей, например, в бытовых вопросах. Ей кажется, если он не идет сам помогать, то ему все равно на нее и ее проблемы. На самом деле это не так.
Опять-таки четкая формулировка помогает вашим отношениям обрести понимание. Мужчина действительно может не замечать, что тебе нужна помощь. Но нет ничего сложного, об этом попросить. Вряд ли он тебе откажет, мужчины готовы прийти на помощь любимой.
- Не жди от него чрезмерной открытости.
Женщинам кажется, что мужчина, придя домой начнет рассказывать о своих проблемах, событиях эмоционально, красочно и во всех подробностях. Однако мужчины не любят обсуждать сложности. Им трудно делиться внутренними переживаниями. Хотя бывают и исключения.
Что делать, если Вы влюбились в интроверта?
Поэтому, если твой избранник не спешит рассказать свои последние новости, не расстраивайся и не дави на него, не обижайся. Дай ему время отдохнуть после рабочего дня. Возможно, немного расслабившись, он захочет доверить тебе все, что у него внутри.
- Не требуй разговоров о любви.
Для нас, женщин, важны разговоры о чувствах, намерениях. Мужчины далеки от желания говорить о подобном. Такие беседы способны спровоцировать попытку замкнуться и отдалиться, что для женщины уже повод выяснить отношения.
Есть мужчины, которые вообще удивляются, что о чувствах стоит постоянно говорить. Они рассуждают так: «Зачем ты спрашиваешь о том, люблю ли я тебя? Я недавно говорил тебе об этом. С того момента у меня ничего не изменилось».
Для того чтобы понять такой подход, стоит просто принять нашу разность и стараться меньше обращать внимания на такие мелочи. Мужчина – человек дела, действий, поступков. Сделай акцент внимания на том, как он к тебе относится.
- Реже выясняй отношения.
Скандалы мужчины не выносят. Особенно, если женщина применяет в них всю свою эмоциональность. Да и постоянные разговоры в претензионной форме лишь отталкиваю мужчин. Старайся не обращать внимания на мелочи, к ним правда стоит привыкнуть.
Такие вещи как разбрасывание носков – не повод портить отношения. Ведь мы все неидеальные и в этом наша прелесть. Позволь ему дома быть таким, какой он есть. Если все же тебя беспокоят моменты, на которые ты не желаешь «закрывать глаза», обсуждай их в спокойной форме.
Лишь непритязательная, но в то же время конкретная беседа приводит к полному взаимопониманию и желанию услышать просьбы партнера.
- Используя манипуляции, будь осторожна.
Манипулировать избранником не стоит, однако, если ты все же решила прибегнуть к женским хитростям, используй лишь мудрые осторожные приемы. В противном случае, если мужчина догадается о твоих «махинациях», способны возникнуть разногласия и отдаление.
- Хвали и благодари.
Каждый мужчина любит положительную оценку своих даже минимальных действий. Поэтому, если он помог тебе справиться со сложностями, стоит дать положительную оценку, достаточно просто сказать: «Ты такой молодец!». Ему станет тепло и хорошо на душе.
Благодарность не менее важна. Даже если это, какие-то банальные ежедневные дела, ощущение, что твой труд не напрасен, позволит мужчине чувствовать себя нужным рядом со своей избранницей. Как правило, благодарность приводит к ответной реакции, и мужчина тоже начинает хвалить и благодарить тебя в ответ.
Как найти подход к конкретному мужчине интроверту
Помимо основных мужских особенностей, в построении отношений стоит учитывать и личностные особенности своего избранника. Здесь важно все: его темперамент, характер, то в какой среде он воспитывался, какой образ жизни ведет.
Ты, скорее всего уже немного познакомилась с его привычками, взглядами на жизнь, а также целями и принципами. Уже из таких моментов, ты способна понять, как стоит с ним вести себя, а чего делать не стоит.
Как необходимо вести себя с партнером, на пути к гармоничным отношениям?
- Искренний открытый разговор.
Когда вы чувствуете, что начинается период притирки; стоит сесть и откровенно проговорить все, что вас обоих беспокоит, тревожит, не нравится. Здесь стоит задеть все мельчайшие аспекты, включая, кто как ведет себя в ссорах, кто к чему привык, и какие моменты считаются неприемлемыми в совместной жизни.
- Записать на бумаге договоренности.
В разговоре вы сумеете обсудить и проблемные моменты, поэтому некие договоренности, возможно, записать на бумагу. Так легче соблюдать обещания и воспитывать правильные привычки.
- Будь мудрее.
Женская мудрость помогает нам чувствовать, когда у партнера плохое настроение и к нему не стоит подходить со своими проблемами, а когда он в прекрасном расположении духа и с ним можно обсудить все.
Умение понять, когда избраннику нужна поддержка; когда ласка и забота; а когда он просто желает, чтобы ты полежала рядом, обняв и прижав к себе. Как раз к такому стоит стремиться, а для этого стоит изучать своего партнера, уважая его минусы и плюсы.
- Ссорься по его правилам.
Ссоры – важный аспект в отношениях, ведь столкновения происходят достаточно часто. Однако ты способна научиться ссориться с конкретным мужчиной так, что конфликт будет выходить меньшими потерями.
Мужчины не любят первыми провоцировать разговор о примирении. Поэтому, чтобы не страдать самой от молчания и обид, пробуй сама вывести его к разговору. Здесь все очень индивидуально, поэтому стоит смотреть на конкретную ситуацию ваших разногласий.
За основу отношений все же стоит брать уважение и любовь. Однако умение понимать мужчин и своего партнера, в частности, знать все его слабые и сильные стороны, осознавать природу его действий и поступков, облегчит тебе отношения с ним и добавит гармонии и взаимопонимания в ваши чувства.
- Психологический портрет интроверта
- Как найти подход к мужчине интроверту
- В чем заключаются секреты счастливых отношений или как вести себя в отношениях с мужчиной интровертом
- Переписка лучше звонков
- Отсутствие ультиматумов
- Нет шумным компаниям
В психологической совместимости пары важно, как каждый взаимодействует с окружающими людьми. Если ваш мужчина преимущественно погружен в себя и ему требуется больше усилий, чтобы открываться доверительному общению, значит, вы встретили интроверта. И вам предстоит неустанно познавать его чудесный глубокий внутренний мир.
Психологический портрет интроверта
С точки зрения психологии, интроверт – человек, ориентированный на свой внутренний мир. Внимание такого мужчины направлено на собственные мысли и переживания. Ваш партнер предпочитает не выходить за пределы своей зоны комфорта, из-за чего может подолгу не заводить близкие отношения и оставаться в удобном для себя состоянии одиночества.
Такой молодой человек:
- всегда детально обдумывает все свои решения и действия;
- не любит спонтанности;
- не видит необходимости в постоянном общении с людьми, с удовольствием проводит время в одиночестве;
- склонен принимать все близко к сердцу, может подолгу застревать даже на незначительных негативных ситуациях;
- имеет хорошо развитую интуицию и фантазию;
- отличается целеустремленностью, уверенностью в себе и своих действиях;
- терпелив и наблюдателен, любит анализировать все происходящее.
В любви и отношениях мужчина-интроверт демонстрирует:
- любовь к тихому и спокойному времяпровождению;
- консервативность во взглядах и мнениях;
- проявление истинного отношения через поступки;
- сдержанность в проявлении эмоций;
- склонность к рассуждениям и разговорам на глубокие темы;
- молчаливость;
- сильную к вам привязанность.
Из-за некоторой нейтральности в выражении себя иногда бывает трудно догадаться о его истинном настроении и состоянии.
Как найти подход к мужчине интроверту
Чтобы построить идеальные отношения с мужчиной-интровертом, девушке важно знать:
- Ваш мужчина не склонен заводить отношения сразу с несколькими женщинами. Ведь он считает отношения весьма энергозатраты делом.
- И вообще отличается особой избирательностью в общении с девушками. И поэтому, если вы попали в поле его интересов, можно быть уверенной в серьезных намерениях избранника.
Ключом к тому, чтобы найти правильный подход к мужчине-интроверту в отношениях, будет время. Вам потребуется набраться терпения и не пытаться торопить события. И выдержать проверку временем: именно она даст понять интроверту о серьезности ваших намерений. И тогда наградой станет установление по-настоящему доверительных отношений.
Прочувствуйте магию этого стиля поведения: не раскрываться полностью и выдавать информацию порциями, по мере сближения. Именно поэтому интроверт заинтересовывает еще с первой встречи – он не станет рассказывать о себе все на первом же свидании.
В чем заключаются секреты счастливых отношений или как вести себя в отношениях с мужчиной интровертом
Чтобы построить отношения с мужчиной-интровертом, потребуется выдержка. Помните о том, что ваше понимание, помощь и поддержка будут оценены очень высоко. А если при этом вы будете достаточно мудры, чтобы не оказывать давление, на выходе получите поистине верного и любящего партнера.
Переписка лучше звонков
С физиологической точки зрения, у интровертов повышен уровень электрической активности мозга. Что проявляется в высокой возбудимости нервной системы. Именно поэтому интроверт старается ограничить круг близкого общения и всегда предпочитает телефонным разговорам переписки.
А это значит, что максимально комфортно для интроверта поддерживать связь через мессенджеры (как вариант для начала отношений — социальные сети). Не перегружайте своего парня телефонными разговорами.
Отсутствие ультиматумов
Вы уже знаете, что для построения здоровых гармоничных отношений с мужчиной-интровертом необходимо полностью забыть про моральный прессинг. Сюда же добавьте: шантаж, манипуляции и ультиматумы. Все это способно испортить отношения, а при регулярном давлении – и вовсе их разрушить.
Вместо этого проявите в общении больше мягкости и вежливости – и мужчина ответит вам тем же. И забудьте о любом соблазне навязать ему собственные убеждения: интроверта важно слушать, слышать и принимать.
Нет шумным компаниям
Не нужно пытаться «исправить» погруженность своего мужчины в себя затягиванием на шумные вечеринки и многолюдные тусовки. Выход из зоны комфорта ничем хорошим не обернется, только заставит его чувствовать себя неуютно рядом с вами. И никогда не заставляйте его общаться с другими против воли.
После всего сказанного возникшее, возможно, впечатление, что перспектива вашего союза — вечное времяпровождение в четырех стенах наедине друг с другом, будет ошибочным. Такие мужчины обожают посиделки в компании близких друзей: все, что нужно – это заранее предупредить о намечающемся мероприятии.
Лучшая тактика – выжидание
Главное правило, как вести себя с мужчиной-интровертом в отношениях – ждать. Давайте время – как ему, так и себе. Выжидайте, когда сойдутся звезды – и поймете, что это идеальная тактика. Не берите напором, зеркальте вашего интроверта, позволяя узнавать вас по чуть-чуть – и все ваши достоинства предстанут для него в самом выигрышном свете.
Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг
Если ваш мужчина интроверт, то ждать от него жарких признаний в любви нет смысла. Он скуп на любые эмоции и немногословен, а еще медлителен и консервативен. Звонкам он предпочитает сообщения, а шумным вечеринкам — любимый диван. Как себя вести с таким мужчиной? Есть ли у вас будущее? Давайте разберемся в правилах общения с мужчиной интровертом и особенностях его характера.
Интроверт и экстраверт: совместимость пары
Для начала давайте определимся — кто такой интроверт и в чем его главные особенности. Интроверт — тип личности, который сосредоточен на своем внутреннем мире. Со стороны он выглядит замкнутым, необщительным. В отличие от энергичного, общительного экстраверта, который стремится быть в центре внимания, интроверт любит уединение и тишину. А вы к какому типу относитесь? Поделитесь в комментариях, ответы анонимны.
Особенности мужчины интроверта
- он выражает любовь поступками;
- типичный домосед, тяжел на подъем;
- мало разговаривает, зато прекрасно умеет слушать;
- однолюб;
- ценит стабильность, спокойную атмосферу дома;
- часто нуждается в уединении;
- может игнорировать ваши звонки;
- ненавидит ложь;
- терпелив и любит все анализировать;
- умеет контролировать свои эмоции;
- целеустремленный;
- сбегает, если на него давят.
А каков мужчина интроверт в постели? Он в большинстве случаев не любитель экспериментов и часто предпочитает классические позы, но это не делает его плохим любовником. Интроверты чувственны и готовы доставить девушке удовольствие.
В отношениях интроверту важнее всего, чтобы его не трогали, когда он хочет побыть один. Для женщины это бывает тяжелым испытанием, здесь многие совершают ошибки. А если девушка еще и выраженный экстраверт, тогда трудно будет обоим.
У такого союза мало шансов на успех. Активная женщина воспринимает мужа интроверта как слабого, пассивного, равнодушного. Ей трудно смириться, что он в выходные хочет сидеть дома в обнимку с книжкой или за просмотром кино. Что он не говорит о любви, скуп на подарки, не устраивает ей романтические свидания. Не любит ее гостей, в конце концов. Ее жизнь в движении, его в созерцании. В таких отношениях придется постоянно договариваться. Еще нужно сразу понять, что мужчину интроверта переделать не получится.
А когда наоборот — женщина интроверт, а мужчина экстраверт, все может сложиться несколько лучше. Женщина легче подстраивается под мужчину, и по своей природе ей, независимо от типа личности, хочется пообщаться со своим мужем по душам. Плюс мужчины не склонны переделывать женщин, могут быстрее смириться с их «тараканами». Конечно, досуг проводить так, как нравится обоим будет сложно. Однако найти компромисс всегда можно. Согласны? Маякните в комментариях.
Путь к сердцу мужчины интроверта
И все же — как вести себя с мужчиной интровертом правильно? Соблюдайте эти 11 принципов:
-
Исключите любой прессинг. Не нужно его подгонять или что-то требовать. Настройтесь на взаимодействие и будьте мягкой.
-
Планируйте шумные мероприятия заранее, предупреждайте мужчину о них, все обсуждайте. И не принимайте близко к сердцу, если он в последний момент откажется участвовать. Просто примите этот факт.
-
Смиритесь с его особенностями и не высмеивайте их.
-
Дайте ему больше свободы.
-
Не берите его вещи без спроса.
-
Показывайте ему свои чувства, а не только постоянно рассказывайте о них.
-
Дозируйте информацию, меньше расспросов.
-
Иногда будьте готовы сделать первый шаг, чтобы потихоньку подтолкнуть интроверта к нужному решению.
-
Будьте для него поддержкой, он высоко это оценит.
-
Никогда его не критикуйте. Интроверт особенно болезненно реагирует на любую критику.
-
Если вам хочется что-то конкретное, например, букет цветов без повода, так и скажите ему. Подарки всегда можно научиться просить деликатно, это не проблема.
Несмотря на то, что интроверты не показывают свои эмоции, они очень глубоко чувствуют, тяжело переживают неприятные ситуации, ссоры. Так что за маской безразличия скрывается богатый внутренний мир, душевность. Поэтому будьте осторожны в высказываниях. Однако понять, что чувствует интроверт, все равно достаточно сложно. И если интроверт любит вас, то как об этом догадаться? Опять же по его поступкам и действиям. Если такой мужчина познакомил вас с близким окружением, пошел ради вас на вечеринку, то это уже о многом говорит. Так? Наблюдайте и вы все поймете.
Что ж, жизнь с интровертом может оказаться счастливой и гармоничной, если вы найдете проход друг к другу. Мужчина интроверт для длительных отношений — отличный вариант. Если вы готовы принимать его таким, какой он есть, как бы банально это ни звучало. Не знаете, как договориться с мужчиной без скандалов, легко найти компромисс? В разделе «Идеальные отношения по любви» вы найдете много рекомендаций о том, как построить общение с любимым мужчиной независимо от его темперамента. А если вы хотите еще лучше понять мир мужчин и себя, приходите на курс «Секреты женского счастья», организованный Тренинговым центром Павла Ракова.
Девушки, расскажите в комментариях о своем опыте общения с мужчиной интровертом, удалось ли вам найти общий язык? Если нет, в чем была главная сложность?
Общаться с интровертом непросто. Если экстраверты открыты людям и общению, интроверты живут в своем собственном мире и не нуждаются в чьем-то обществе. В статье поговорим о том, как общаться с интровертами, какие ошибки не стоит совершать и, как все-таки подружиться с ними.
Содержание
- Как общаться с интровертом
- Как подружиться с интровертом: особенности общения
- Начало дружбы с интровертами: узнайте, кто он такой
- Границы общения интровертов
- Возможные ошибки в общении с интровертами
- Ты так и останешься один, если не изменишься
- Не делай лицо так, будто тебе на всех плевать
- Ты замкнулся в своем мире и никого, кроме себя, не замечаешь
- Как вести себя с интровертом: 3 полезных совета
- Вывод
Как общаться с интровертом
Интроверт — человек, который не выражает открыто свои мысли и эмоции. Он необщителен, но при этом не замкнут. Общаться с ним можно, однако придется придерживаться ряда правил:
- Люди с таким складом характера не любят сюрпризы и неожиданности. Поэтому встречу с ними нужно планировать заранее. Это поможет интровертам подготовить себя к общению. Здесь можно вспомнить Антуана де Сент-Экзюпери и его “Маленького принца”. Друг героя, Лис, говорил о том, что нужно приходить на встречу в одно и то же время. Тогда можно успеть подготовить свое сердце. Именно это и нужно закрытому человеку.
- Общение с интровертом не может быть быстрым. Ему нужно время на то, чтобы обдумать услышанное и сформулировать ответ. Поэтому не стоит ждать мгновенной реакции. И это касается не только ответов на вопросы. Здесь также идет речь о подарках. Дождаться от интроверта чего-то, кроме благодарности, не получится. Свое восхищение или радость он покажет уже при следующей встрече, после того, как осознает случившееся.
- Интроверты остро реагируют на невнимание собеседника. Поэтому если такой человек начал монолог (что случается крайне редко), нужно внимательно его выслушать. Если беседу прервать, вряд ли интроверт вернется к разговору.
- В общении с людьми, склонными к интроверсии, особое внимание нужно уделять словам. Как сказано выше, интроверты не выражают чувства и эмоции. Они никогда не покажут недовольство или негодование от сказанного. Поэтому в беседе с ними следует тщательно продумывать каждую фразу.
- Редко когда интроверты готовы сделать первый шаг. Это не говорит об их гордости или пренебрежении. Они боятся показаться смешными или попасть впросак. Поэтому придется действовать самостоятельно, делая шаги им навстречу.
- Интровертам важно, чтобы собеседник не только интересовался его словами, но и поддерживал разговор вопросами. Например, спросив о том, как прошел день, можно поинтересоваться наиболее значимыми событиями в нем. Или же узнав, что человек посетил концерт, спросить, что ему там понравилось больше всего.
Несмотря на то, что интроверты ждут заинтересованности и не терпят невнимательность, они не любят, когда лезут в душу. Поэтому, если человек отвечает уклончиво или кратко, не стоит пытаться разговорить его.
Правила помогут общаться экстраверту с интровертом. При этом не будут ущемляться чувства ни одного, ни другого.
Отдельно стоит сказать о том, как общаться с интровертом мужчиной. Есть ряд советов:
- не торопить события;
- не давить;
- дать время открыться;
- поддерживать словами и действиями;
- внимательно слушать и пытаться понять;
- в любой ситуации оставаться искренними.
Общаться с интровертом парнем стоит примерно так же. Мужчины в любом возрасте более скрытны и замкнуты, по сравнению с женщинами.
А как общаться с интровертом девушкой? Принципы общения такие же, как и в предыдущем случае. Не стоит спрашивать, почему она проводит вечера в одиночестве с любимой книгой в руках. Для встречи лучше выбирать немноголюдные места. Девушка не должна быть в центре внимания. В таких ситуациях интроверты закрываются в себе и пытаются быстрее уйти.
Как подружиться с интровертом: особенности общения
Как сказано выше, интроверты не любят невнимательных и при этом чрезмерно любопытных собеседников. Поэтому перед тем, как начинать с ними общение, нужно лучше узнать их характер.
Начало дружбы с интровертами: узнайте, кто он такой
Люди-интроверты, делятся на четыре группы:
- Мыслительный тип. В разговоре часто употребляются фразы: “Я думаю” или “Мне кажется”. Отвечают на вопросы после тщательного обдумывания. Могут вести разговор абсолютно на любые темы. Но отдают предпочтение чему-то глубокому и интеллектуальному. Интроверту не интересно обсуждать, кто и в какой одежде сегодня пришел на работу. Такие разговоры они считают скучными.
- Чувствующий тип. В беседе часто упоминают чувства и ощущения, связывая тем самым свои слова и эмоции. Такие люди способны проявлять сострадание, переживать и сочувствовать. Они могут рассказать и о своих переживаниях, но сделают это только после того, как увидят, что в собеседнике нет черствости.
- Ощущающие интроверты. По-другому называются людьми-детекторами. Интроверты с таким складом характера замечают все, что окружает их, включая запахи, цвета, легкий ветерок, прикосновения и многое другое. Для них чужды безвкусица, отсутствие стиля, яркие цвета и неприятные запахи. Поэтому человек такого типа вряд ли пойдет навстречу неопрятным людям.
- Интуитивный интроверт. Любит мистику и все, что с ней связано. Происходящее вокруг связывает с судьбой и предопределением. Для таких людей духовные потребности зачастую стоят выше физических. Поэтому они забывают покушать или подолгу не спят. Основное требование интуитивных интровертов к собеседнику — не обманывать. Особенно это касается тех, кто не принимает их взглядов.
Интересно, что сейчас психологи выделили еще один тип людей — амбиверты. Они объединяют в себе качества интровертов и экстравертов. Для общения с ними нужно выяснить, какой склад характера стоит на первом месте.
Границы общения интровертов
Многим кажется, что поладить с такими людьми сложно. Ведь для общения с ними нужно подстраиваться под настроение, идти первым навстречу или даже смириться с отсутствием желания разговаривать. Однако на самом деле все гораздо проще. Достаточно лишь помнить два принципа:
- Ни при каких обстоятельствах нельзя нарушать границы внутреннего пространства. Стоит помнить, что личные переживания для интровертов — это святыня. Посягание на них расценивается как оскорбление.
- Всегда и везде нужно проявлять уважение. Следует принять как данность тот факт, что интроверту иногда хочется побыть одному. Если уважать его потребности и желания, он будет в ответ поступать так же.
Эти принципы нужно всегда держать в голове. Это очень облегчит общение с интровертами. Увидев заинтересованность и внимание со стороны, они с удовольствием пойдут на контакт, а также поделятся своими знаниями, опытом и мнением.
Возможные ошибки в общении с интровертами
Психологи выделяют три серьезные ошибки, которые нельзя допускать в общении с интровертом. Они не только перечеркнут попытки развить с ним дружбу, но и могут быть восприняты как обида.
Ты так и останешься один, если не изменишься
Эта фраза обижает интровертов и заставляет долгие часы переживать по поводу своего характера. Они любят быть одни, но не хотят прожить всю жизнь в одиночестве. Подобные же утверждения заставляют думать о себе, как о неполноценном человеке, и бороться с выдуманными недостатками. Последнее, к сожалению, не принесет никаких результатов.
Не делай лицо так, будто тебе на всех плевать
Мимика интровертов не отличается подвижностью. Поэтому кажется, что на их лице застыла маска недовольства, подавленности или злости. Однако на самом деле это не так. Выражение лица таких людей не имеет ничего общего с их настроением и мыслями.
Ты замкнулся в своем мире и никого, кроме себя, не замечаешь
Эта фраза частично правдива. Однако интроверты не настолько эгоистичны, как кажется на первый взгляд. Есть люди, ради которых они готовы отложить свои дела и принципы. Что происходит с остальными, им не интересно. К тому же, они очень не любят навязывать свое общество.
Если кто-то считает, что интроверт не соответствует их ожиданиям, то это проблемы только того человека. Пытаться что-то изменить бессмысленно, равно, как и тешить себя иллюзиями.
Как вести себя с интровертом: 3 полезных совета
Если обобщить все вышесказанное, можно выделить несколько правил, как общаться с интровертом:
- Не нужно быть навязчивым. В общении нет места принуждению. Все должно быть добровольно. Если интроверт показывает, что не готов к разговору, не нужно его заставлять. Пусть побудет наедине с самим собой.
- Вопросы должны быть открытыми. Нужно спрашивать так, чтобы интроверт отвечал не односложно, а развернуто. К примеру, не стоит задавать вопрос о том, завтракал человек или нет. Лучше узнать, что бы человек хотел съесть на завтрак.
- Встречи должны согласовываться заранее. Интроверты не любят неожиданных гостей или внезапные предложения выйти прогуляться.
Если посмотреть со стороны, эти правила выглядят всего лишь хорошим воспитанием. Их можно применять в общении с любым человеком.
Вывод
Перед тем, как начать общаться с интровертами, нужно разобраться в особенностях их характера, понять, что они любят, а что не потерпят ни в коем случае. Соблюдение правил общения с ними поможет обрести настоящего друга, который в любой момент не только выслушает, но и придет на помощь.