Как найти правильные слова прощения - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Понимаю, что сейчас у тебя нет никакого желания говорить со мной после того, что я натворил(-а). Но всё же, я искренне прошу у тебя прощения! Мне правда безумно жаль, что я так отвратительно с тобой обошёлся(-лась). Поверь, я места себе не нахожу. И очень надеюсь, что ты всё же найдёшь в себе силы меня простить.

Искренне прошу извинить и простить меня за то, что в момент гнева и плохого настроения мною было сказано много лишнего и неблагопристойного, что конечно стало очень оскорбительным для тебя. Я признаю свою неправоту и с горечью сожалею о своём нелепом поступке. Надеюсь на твою доброжелательность, на то, что эта неприятность со временем будет благополучно забыта и наши отношения вновь станут прекрасными.

Прости меня, пожалуйста! Знаю, я очень виноват(-а) перед тобой. Мне прежде следовало подумать о твоих чувствах, поставить себя на твоё место. До сих пор укоряю себя за свой поступок. Я искренне раскаиваюсь, честное слово. Очень прошу тебя: прости меня за всё.

У меня нет слов, чтобы рассказать, как я сожалею об этой досадной оплошности. Бывают такие странные дни, когда все не ладится. Как бы человек ни старался, а руки сами творят что-то непонятное, ноги не туда несут, язык не слушает голову. Вот и у меня так получилось. Извини меня, пожалуйста. Я все поняла и постараюсь больше такого не допускать.

Я очень перед тобой виноват. Я прошу прощения за свершившееся. Мне очень больно и стыдно за себя. Я искренне извиняюсь и надеюсь, что ты простишь меня и не будешь сердиться и расстраиваться. Для меня это очень важно, ведь ты для меня очень много значишь. Ещё раз, прости!

Прости, пожалуйста, за это недостойный поступок. Знаю, что такого человека, как ты — с добрым сердцем, щедрой душой и огромным желанием жить в согласии со всеми, больше нет на этой планете. Знаю, что ты всегда готов идти на уступки, можешь понять и поддержать в самой трудной ситуации. Мне так хочется быть хоть немного лучше, чтобы по-настоящему заслужить прощение.

Прости пожалуйста! Мне жаль, что так вышло. И это, действительно, было без злого намерения с моей стороны. Наши отношения очень важны для меня. И я хочу, чтобы никакие обиды и разногласия не могли встать между нами. Больше всего сейчас хочу помириться с тобой!

В мире нет идеальных людей, и я не исключение. Прости за то, что вместо того, чтобы дарить тебе улыбки, доставляю столько хлопот и неудобств. Постараюсь исправиться и не расстраивать тебя. Улыбнись, грусть тебе не к лицу!

Порой бывает, что хочешь сделать как лучше, а в результате получается, как получилось у нас. Я очень переживаю об этой ситуации, которая сложилась накануне. Если бы время повернуть вспять и попытаться что-то исправить… Жаль, что исправить все поздно.

Любимая моя, неповторимая, самая прекрасная женщина на свете. Я искренне прошу у тебя прощения и хочу, чтобы ты знала, что впредь я буду внимательнее и больше никогда тебя не расстрою и не обижу. Я очень тебя люблю и рассчитываю на снисхождение и прощение с твоей стороны. Давай забудем все плохое и будем радоваться жизни!

Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.

Признаю я: мой косяк.
Мой язык – мой злейший враг.
Не держу вот за зубами
И кидаюсь тут словами.
В том раскаиваюсь я
И прошу сейчас тебя:
За слова те извини,
На меня зла не держи.
Надо было думать раньше,
Знаю. Но сейчас без фальши
Всё равно прошу: прости,
Всей душой меня пойми!

Прости меня, пожалуйста. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.

Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.

Я знаю, что за твоей мужественной величественной внешностью прячется очень нежная и ранимая душа. Тебя легко задеть за живое, но я сделала это ненамеренно. Прости, что обидела и расстроила. Знай, что все это было на эмоциях, не от сердца. Буду впредь сдержаннее и терпимее по отношению к тебе. Давай не будем ругаться и ссориться!

Нам иногда хочется остановить время или повернуть его вспять. Все потому, что мы люди, а люди делают ошибки, за которые стыдно и обидно. И у меня сейчас очень тяжело и скверно на душе. Только твое доброе сердце способно облегчить мои страдания, извини меня.

Глубоко сожалею о том, что произошло. Не хочу говорить, что моей вины нет, а обстоятельства продиктовали эту ситуацию. К сожалению, как бы ни хотелось все вернуть, уже ничего нельзя исправить. Мне только искренне хочется, чтобы вы не сердились, чтобы ваши глаза не смотрели на меня с укором, чтобы ваша душа от досады не страдала так, как сейчас моя от чувства вины.

Знаю, что в очередной раз огорчил тебя. Ну что же я за человек такой — обижаю самую близкую, любимую и родную женщину! Солнышко моё, прости меня. Поверь, я не со зла и не нарочно; как так получилось, сам не могу понять. Мне так горько, что я заставил твоё сердечко страдать! Люблю тебя и сделаю всё, чтоб ты меня простила.

Искренне извиняюсь и прошу прощения за все мои плохие поступки. Мне не хотелось, чтобы так получилось. Пожалуйста улыбнись, я хочу увидеть твою красивую, ослепительную улыбку. Только так я пойму, что ты уже не обижаешься на меня. Ещё раз прости меня.

Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…

От всего сердца прошу у тебя прощения за то, что причиняю тебе неудобства и рушу твои планы. Мне правда очень стыдно за это. Уверяю тебя, что непременно постараюсь как-то загладить свою вину, и рассчитываю на твоё понимание! Извини, пожалуйста, что так всё получилось.

Не поверишь, сижу и плачу. Мне настолько горько и тяжело на сердце, что просто не высказать. Прости меня, прошу, молю, заклинаю! Я не помню, когда мне последний раз было так плохо, стыдно, больно, невыносимо. Меньше всего на свете мне хотелось обидеть и огорчить тебя, случилось досадное недоразумение. Прости. Поверь, моя душа невыносимо страдает!

Искренне, от чистого сердца прошу у вас прощения за причиненное зло. Господь наш Всевышний свидетель, что не было умысла, и случилась непреднамеренная ситуация. Храню в душе надежду, что вы великодушно простите меня, ибо не судимы будем, если не судим. Тысячи раз сожалею, что принёс огорчение. Пусть Отец наш простит меня вместе с вами за честное покаяние.

Давай договоримся — без обид?
И камень на душе носить не будем.
В душе пусть злость и ярость не кипит,
Мы делаем ошибки, как все люди!
Мы можем обижаться, обижать,
Ведь все из одного, по сути теста,
Но зло копить не надо и держать,
Прощению в сердцах должно быть место!

Очень жаль, что так случилось, мне не хотелось тебя обидеть. Я все время думаю об этом, из моей жизни исчезли покой и гармония. Все краски в жизни стали серыми. Прости меня, пусть все плохое забудется, тучи обид уйдут, и ярко засияет солнце взаимопонимания.

От всей души прошу прощения, что дал волю своим чувствам и эмоциям, наговорил много лишних слов, которые ранили твое сердце. Свою вину осознаю и хочу чтобы все обидное вылетело у тебя из головы. Я очень переживаю за наши недопонимания и хочу, чтобы впредь это не повторялось. На душе у меня очень мерзко и холодно от того, что ты ранен мной словами, неприятными и обидными. Прошу прощения.

Любимая моя, прости меня! Я такой дурак; как мог я тебя обидеть? Ты не заслуживаешь ни плохого настроения, ни грусти, ни печали. Мне очень жаль, что по моей вине так произошло. Я обещаю, что больше не обижу тебя и не заставлю расстраиваться. Ведь ты — самое дорогое и прекрасное, что у меня есть!

Пожалуйста, выслушай, это важно. Хочу попросить у тебя прощения за то, что сорвалось у меня с языка. Я не подумал(-а) как следует прежде и теперь очень сожалею обо всём. Мне жаль, что я причинил(-а) тебе боль, и я сильно сам(-а) себя за это корю. Пожалуйста, прости меня!

Я искренне, горячо, всей душой прошу извинить меня. Молю Господа, чтоб он помог найти мне нужные слова, получить твое прощение и загладить мои ошибки. Я грешный человек, и это еще раз подтверждает мой необдуманный поступок, ранивший твое сердечко. Как же мне больно и стыдно. Прошу: прости, пожалуйста.

Я очень-очень искренне и от всего сердца прошу твоего извинения! Опыт пройден, ошибки учтены. Прости меня, пожалуйста, за все неприятные слова и поступки.

Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.

Любимая, я знаю, что был неправ. Понимаю, что ты сердишься на меня и сожалею — мне хочется только радовать тебя. Всё, что я могу сейчас сделать — попросить прощения и пообещать, что больше не стану причиной твоих переживаний. Мне нравится видеть тебя счастливой и улыбающейся, и я готов сделать всё, чтобы так и было. Поверь, ты так много значишь для меня!

Прости меня, что опоздала,
Прости меня, что не смогла.
Не долюбила, не сказала
Тебе я главные слова.
Прощенья нет мне — это знаю,
Но всё равно я умоляю:
Пожалуйста, меня прости.
Ты видишь слёз моих ручьи?
Корю себя и обвиняю.
Прошу тебя и заклинаю:
Не злись ты больше на меня,
Ведь не смогу я без тебя.

Моя любимая, на земле нет женщин, равных тебе, и только тебе принадлежит моя душа. Ты и есть моя душа, ненаглядная моя. Прошу, прости меня, ведь ты — самое дорогое, что у меня есть. Я совершил ошибку, но сделал вывод, и обещаю тебе, что больше не огорчу подобным, моя прекрасная и единственная любимая!

Есть такая замечательная фраза: «Язык мой — враг мой». И я как раз в этом убедился (-ась), хотя, конечно, обстоятельства совсем не радуют… Я это к тому, что хочу искренне попросить прощения у тебя именно за свой язык. Горько сожалею обо всех этих ужасных словах и о тех эмоциях, которые тебе из-за них пришлось терпеть. Прости меня, пожалуйста!

Конечно же, ты еще дуешься на меня, но я так переживаю. Я виновата перед тобой, но ты же знаешь, я сначала делаю, потом думаю. Если бы можно было отмотать назад это недоразумение, я бы все отдала за это. Я уже выплакала глаза от переживания и страха потерять тебя навсегда. Чем я могу искупить вину? Я так хочу, чтобы мы были опять вместе. Я так люблю тебя.

Ты слова мои прочти
И обиду не таи.
Искренне прошу сейчас,
Никакой тут не сарказм:
От души меня прости
И обиды отпусти.
Я ведь всё осознаю —
Только правду говорю.
Понимаю твою боль,
Что сейчас печаль с тобой.
Я исправить всё клянусь,
Просить прощенья не боюсь!

Мой самый нежный и надёжный человек, от всей души искренне прошу прощения за свою досадную оплошность. Знаю, что никто не понимает меня так, как понимаешь ты. В твоём добром горячем сердце всегда найдется капелька тепла для такого бестолкового человека, как я. Полностью признаю свою вину и готова ее искупить удивительным ужином при свечах. Прости, любимый.

Хлопот я массу причиняю,
И стыдно мне, как никогда,
Что я всегда всё усложняю…
За это всё прости меня!
И без меня проблем хватает,
И без меня полно забот.
Вина меня не отпускает
И душу мне на части рвёт.
И понимания прошу я
К себе немножко проявить.
За всё тебя благодарю я!
И доброты мне не забыть!

Мне нужно сказать тебе кое-что важное. Я горько сожалею о том, что обидел(-а) тебя, причинил(-а) боль. А вот если бы со мной так поступили, как бы мне это понравилось? В общем, я полностью раскаиваюсь, и это чистая правда. Из-за того, что нанес(-ла) тебе такую обиду, чувствую себя просто невыносимо. Пожалуйста, очень прошу тебя, прости меня за всё это!

Моя любимая! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!

Я искренне переживаю за сложившуюся ситуацию. Может быть нам поговорить об этом, а не обижаться друг на друга? Если бы можно было что-то изменить! Но, как говорят, что сделано, то сделано. Может быть у меня появится шанс принести свои извинения лично?

Я очень волнуюсь, переживаю, корю себя за все доставленные Вам неудобства. Благодарю Вас за доброе сердце, прекрасный характер и благородство, благодаря которым Вы не выказали и тени неудовольствия. Простите меня. Такие люди, как Вы — подарок судьбы. Спасибо за терпение и доброжелательность. Еще раз прошу извинения. Пусть жизнь щедро наградит Вас.

Прими мои искренние извинения, дорогая и любимая! Если я заставлял тебя чувствовать себя неловко, если причинял боль, если было непонимание или игнор с моей стороны…. Прости за все причиненные обиды. Давай жить в гармонии и взаимопонимании, я осознаю свои ошибки и готов исправляться, быть лучшим для тебя.

Милая, любимая, родная, самая лучшая в мире, мне так горько, что я тебя обидел, заставил страдать твое сердечко. Ты столько сделала для меня, подарила мне счастье и радость любви, а я так огорчил тебя. Прости, солнышко мое родное. Я уже 100 раз пожалел о том, что натворил. Я осушу твои слезы поцелуями. Обещаю, что больше не буду обижать тебя.

Милая моя, как же так получилось, что я смог тебя обидеть, ума не приложу. Ты самый дорогой мой человек — и допустить, чтобы я смог сделать тебе больно… я мерзавец. Я буду стоять на коленях перед тобой, пока не получу твое прощение. Я очень надеюсь, что твоя боль уйдет, и ты снова доверишься мне. Дай мне еще шанс загладить свою вину. Обещаю: больше не причиню тебе душевной боли.

Обида — самое непростое чувство в душе человека; её никто не видит, но ранит она иногда сильнее оружия. Я не хочу ранить тебя, но если пришлось нечаянно, ненамеренно это сделать, прости меня, пожалуйста. Слова бывают быстрее нашего разума — понимаю теперь свою ошибку. Я принимаю этот опыт и надеюсь на твою доброту, благородство и понимание!

Прости… Такое простое, короткое слово,
Но как трудно бывает его нам сказать!
Прости… Так что же мешает нам снова
Обиду забыть и друг друга покрепче обнять?

Извини, коль обидное слово невольно слетело,
Извини за нелепый поступок дурной.
Прощение просить надо вовремя, четко и смело
И ценить наш бесценный душевный покой.

Милая моя! Мне точно есть за что у тебя попросить прощения. В ритме и суете современной жизни порой мы не замечаем, что можем своей речью или поступками причинить боль близким. Если я ненароком обидел тебя словом или делом, а может, равнодушием, ты меня прости и не принимай близко к сердцу.

Как тяжело признать свою неправоту и как трудно бывает извиниться. Понимание, что между нами теперь, словно черная кошка пробежала, заставляет меня искренне надеяться, что все можно исправить и вернуть, как прежде. Очень прошу принять мои извинения!

За все ужасные обиды,
Что от меня пришлось стерпеть,
Прости меня! Мне очень стыдно,
Не прекращаю сожалеть.
Сейчас я чётко понимаю:
С людьми так поступать нельзя.
Себе ж такого не желаю –
Другим же можно, значит, да?
Прошу, смени свой гнев на милость,
Я признаю неправоту.
Прости, что так всё получилось.
Я твоего прощенья жду.

Любимая моя! Ты для меня так много значишь, и я не хочу, чтобы ты грустила, расстраивалась и уж тем более обижалась на меня. Прости, если я обидел тебя, расстроил, разозлил. Постараюсь сделать все, чтобы этого больше не повторилось и чтобы ты была счастлива, улыбчива, жизнерадостна. Не держи обиду — отпусти ее и доверься мне. Я очень сильно тебя люблю!

Я знаю, ты самый благородный и достойный мужчина в мире, что твоё сердце способно безгранично любить и безусловно прощать. Я знаю, что самое бесценное сокровище — это твоё внимание. Хочу попросить у тебя прощения за свою ошибку и очень надеюсь, что ты сможешь понять меня и простить. Давай забудем всё, что произошло. Мне очень важен наш мир!

В заботах слов не подбирая,
Мы обижаем близких и теряем.
А все по глупости своей
И суеты рабочих дней.
Все на потом и все успею:
Зайти иль позвонить сумею…
А время птицею летит,
И никого ведь не щадит.
Спеши сказать слова простые:
“Прости”, “люблю” или другие,
Какие в сердце ты найдешь.
Успей, пока еще живешь…

Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!

Любимая, я знаю, что был неправ. Понимаю, что всё, что я могу сейчас сделать — это попросить прощения. У меня нет возможности изменить ситуацию, но я понял, что задел, обидел тебя, и обещаю, что впредь не поступлю так. Мне больно от того, что больно тебе. Я не нахожу себе места, зная, что виноват перед тобой. Найди в себе силы, пожалуйста, простить меня.

Милая, я искренне сожалею, что так вышло. Я не в силах исправить ошибку, изменить прошлое и огорчён тем, что причинил тебе боль, заставил переживать. Очень надеюсь на твою безмерную доброту, что ты сменишь гнев на милость, простишь меня и позволишь доказать, как ты важна для меня. Я верю в наши отношения и счастье! Пожалуйста, поверь и дай мне шанс!

Нам завещал Господь прощать всех своих близких,
Нет извинения дороже ничего.
Оберегает жизнь нас от поступков низких,
И каждый хочет счастья своего.
Прошу, прости меня сегодня, если сможешь,
Оковы ты сними с души моей.
Твои слова роднее мне и всех дороже.
Пусть станет мир вокруг тебя светлей.

Просим извинения за то, что наши вынужденные манипуляции привнесли в вашу привычную жизнь некоторые неудобства. Потерпите, пожалуйста, совсем недолго: скоро все закончится, и вы сможете вернуться к обыденному укладу. Спасибо за понимание.

Знаю, понимаю: накосячил, виноват — сам себя ненавижу. Мне очень плохо без тебя, без твоей озорной улыбки, нежных рук, понимающих, добрых глаз. Любимая, чем мне искупить свою вину? Ты только скажи — я всё исполню, только не казни своим молчанием и равнодушием. Люблю тебя, хочу скорее помириться. Прости, прости, прости… могу сто раз это повторить.

Любимый мой, о, как мне грустно!
Прошу тебя, не огорчайся,
Пойми меня и мои чувства
И долго ты не обижайся!
Безумно сложно мне бывает
Саму себя понять порой,
А доброта твоя спасает,
С тобою нежность и покой!

Позвольте мне принести свои самые искренние извинения за все негативное, что было сказано необдуманно и безосновательно. Надеюсь на Вашу благосклонность и прощение.

Знаю, что наговорил(-а) тебе много лишнего и ужасного — и потому от всего сердца прошу тебя простить меня! Я был(-а) неправа и поступил(-а) просто неподобающе. Поверь, мне очень жаль. Обещаю тебе впредь, что больше такого не повторится, и надеюсь на твоё понимание!

Не понимаю, как так вышло,
Но сказанное было лишним.
Дай шанс последний, умоляю!
Ведь я надежду не теряю,
Что ты простишь и все забудешь,
Ведь близкие с тобой мы люди.
Давай начнем с нуля, с начала,
Чтоб снова все на место встало.
Пусть время длится бесконечно,
Пока не будут безупречны
С тобою наши отношения.
Прими скорее извинения!

Своей вины не умаляю,
Прости меня! Я умоляю.
Я не хочу тебя терять!
Так больно мне осознавать,
Что сам испортил все невольно,
От этого безумно больно.
Боюсь, не пережить потерю.
Прости! Я в нас с тобою верю!

Понимаем, что в нынешнем положении просить извинения за доставленные неудобства не совсем корректно, но все же простите. Потерять ваше доверие для нас будет достаточно сильным наказанием. Поверьте, вы для нас очень важны, и мы будем необычайно рады видеть вас снова. Можем поручиться, что в следующую нашу встречу ничего непредвиденного и неприятного не произойдет.

Извини меня, прошу,
Милая, неправ я.
Места я не нахожу.
Худшая забава —

Ошибаться так, как я.
Сожалею, честно.
Ты прости за все меня.
Вместе ведь чудесно

Нам, тобой я дорожу
Искренне и свято
И прощения прошу.
Все теперь понятно

Мне, каким глупцом я был.
Больше так не буду!
Не хочу другой судьбы.
Встреча с тобой — чудо.

Хочу я честно, от души сегодня,
С благословенья истинно Господня,
Просить прощенье у тебя серьезно
И каяться перед тобою слезно!
Прости меня и от меня прощенье
Получишь во души своей спасенье!
Прости меня! Прошу меня прости!
И все обиды с сердца отпусти!

Очень жаль, что сегодняшняя ситуация сложилась не самым удачным для вас образом. Не хотелось бы, чтоб из-за этих нюансов вы сделали неверные выводы. Очень сожалеем, но обстоятельства вышли из под контроля не по нашей вине. Примите искренние извинения.

Если назовешь меня трусом, подлецом и предателем, я согласен. Если скажешь исчезнуть из твоей жизни ради тебя — я сделаю это, хоть буду самым несчастным на земле. Если запретишь мне себя любить — это будет невозможно. Ты — все самое чистое и дорогое, что есть у меня. Я сделал тебе больно, обидел тебя. Посмел посягнуть на самое святое. Прости меня, любимая.

Я тебя обидел зря.
Прости, любимая моя.
Твои обиды так свежи…
Как искупить вину, скажи?
Хочу плохое всё забыть
И никогда не повторить.
Тебя обнять, поцеловать
И о любви своей сказать.

Как дорога ты мне, любимая моя,
И без тебя прожить я не могу и дня!
Я знаю, что сейчас я виноват:
Я был с тобой небрежен, грубоват.
Готов исправить все, прощения прошу!
Такого больше я не допущу!

Любимый мой! Я перед тобой виновата и с осознанием всей ситуации хочу принести свои извинения. Прости, я была неправа. Не злись и не обижайся. Постараюсь больше не расстраивать и не разочаровывать тебя. Ты очень дорог мне, и я не хочу быть с тобой в ссоре и разлуке!

Пожалуйста, не будьте очень строги к нам из-за того, что вам пришлось претерпеть значительные неудобства. Поверьте, мы сильно переживаем по этому поводу. Приносим свои глубокие извинения. Верим, что этот инцидент не оттолкнет нас с вами друг от друга.

Сейчас, когда все закончилось, хочется извиниться перед вами за причиненные неудобства. Поверьте, это было не запланировано. Если можем как-то загладить вину, то просим прощения. Всегда рады оказать вам помощь. Давайте вместе забудем это недоразумение.

Позвольте мне принести свои самые искренние извинения за все негативное, что было сказано необдуманно и безосновательно. Надеюсь на благосклонность и прощение.

Пишу сейчас тебе это послание
С надеждой на взаимопонимание.
Наговорено много всяко-разного
Такого неприятного, ужасного
Слова мои все были неуместны,
Осознаю свою ошибку, честно.
За неприемлемое поведение,
За всё, что сказано, прошу прощения.
Поверь, что это впредь не повторится,
Ведь стоит на ошибках мне учиться.
А доброты твоей я не забуду
И слов тех злых произносить не буду!

Как часто мы не замечаем,
Что мы кого-то обижаем,
Кому-то причиняем боль,
Потом на раны сыплем соль.
Стыдно признаться, что и я
Среди людей не без греха,
Ведь ты из-за меня страдаешь,
Из-за обид переживаешь.
Я сожалею обо всём.
Тебя прошу я об одном:
Пожалуйста, меня прости,
Свои обиды отпусти!

Извините нас, нам так неловко,
Причинили неудобство вам.
Не хватило опыта, сноровки,
Полетело все в тартарарам.
От души приносим извиненья,
И надеемся, что сможете простить!
Мы исправимся! Нет никаких сомнений,
Репутацию нам важно сохранить!

Мамуля моя любимая! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!

Спасибо Вам за понимание и поистине ангельское терпение. Так случилось, что мы доставили Вам неудобства. В силу Вашего воспитания, Вы не подали виду, мы не увидели и тени раздражения. Это ещё раз доказывает Ваше великодушие и красоту характера. Мы сами смущены и огорчены, что так сложились обстоятельства. Простите нас, пожалуйста.

Мне горько осознавать, что я стал причиной твоих слез. Сердце замирает от презрения к себе, ведь я обидел тебя. Прости меня, любимая, если сможешь. Для меня нет ничего важнее, чем ощущение твоего доверия. Давай забудем все и больше никогда не будем возвращаться к этому недоразумению. Мы не должны позволить, чтобы наша любовь рассыпалась из-за такого испытания.

Я знаю, что в обиде ты,
Поэтому прошу: прости
За все ошибки и проступки,
За глупые мои все шутки.
Тебе, я знаю, неприятно.
Жаль, время не вернуть обратно,
Мне б так хотелось всё исправить…
А можно ли вину загладить?
Себя я искренне корю,
Чистую правду говорю
И вновь прошу простить, понять,
Души своей не закрывать.

Как вышло, как так получилось,
Что пред тобою провинилась?
Серьёзно, я не понимаю…
Просто меня, я умоляю!
Была глупа и неправа,
Была поверхностна, груба.
Ошибки я все осознала,
Да вот боюсь: этого мало…
Любимый ты мой человек,
Ты для меня роднее всех!
Прошу, поверь мне и прости,
В свою жизнь вновь меня впусти…

Дорогая моя! Я очень сильно тебя люблю и дорожу тобой. Хочу искренне попросить прощения за любые причиненные неудобства или сказанные неприятные слова. Извини меня, родная моя!

Прошу простить меня за все, что только сможешь.
Так часто люди ошибаются, поверь.
Давай ценить все то, что нам дороже.
Ты извини и в сердце открой дверь.

Пусть не тревожат душу все сомнения.
Забудь и извини меня сейчас.
Любовь приходит пусть и вдохновение.
Прости сегодня ты, как в первый раз.

Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!

Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!

Мой дорогой! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!

Мой любимый и самый лучший! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!

Моя родная, любимая! Как тяжело осознавать, что между нами возникли недопонимания. Прости меня за все неудобства, обиды, разочарования. Прими искренние извинения, дай мне один шанс — и я тебя больше никогда не разочарую. Хочу наладить наши отношения больше всего на свете, ведь они очень важны для меня!

Любимая, прекрасная моя девочка, изящная и волшебная, как лепесток японской вишни, забудь свою обиду и прости меня. Я и сам не понимаю, как сумел расстроить такое неземное создание. Поверь, я сделал это неумышленно! Прошу тебя, улыбнись мне, как прежде. Подари нежный свет твоих чудесных глаз, самых глубоких и таинственных на свете. Прости меня, родная моя!

Любимая моя, родная и единственная, прости меня за нанесённую обиду, если сможешь. Я ругаю себя безостановочно с тех пор, как между нами произошла размолвка. Твоя боль для меня самого болезненна. И только одно сможет успокоить меня — твоя прекрасная улыбка и мир в твоём сердечке. Наше согласие и доверие для меня превыше всего!

Мой самый дорогой и желанный в мире человек, позволь мне искренне попросить у тебя прощения. Я точно знаю, что твоего понимания и принятия хватит на нас двоих, но не собираюсь этим злоупотреблять. Я ошибся и готов покорно понести любое наказание, которое твоя доброта пошлёт на мою грешную голову. Прости, любимая. Торжественно клянусь исправиться.

Извини меня, прошу тебя! Я полностью понимаю и признаю свои ошибки — в будущем никогда так не поступлю, обещаю. Очень надеюсь, что ты меня сможешь понять и простить.

Прости меня, моя дорогая, милая. Я был неправ и не хочу, чтобы ты злилась на меня и помнила это недоразумение. Я ни в коем случае не хотел тебя обидеть! Ведь я очень сильно тебя люблю и не выдержу и дня разлуки.

Позвольте принести глубокие извинения за вынужденные доставленные неудобства. Обстоятельства сложились так, что эта ситуация была неизбежна. Мною было сделано все, чтобы как-то облегчить сложившееся, но этого оказалось недостаточно. Сожалею.

Свою вину я признаю,
Всех уважаю и ценю.
Я не могу прождать и дня,
Прошу вас извинить меня.
Я обещаю измениться,
Такого больше не случится.

Мы искренне приносим вам свои извинения за случившийся инцидент. Очень надеемся на ваше понимание и снисхождение. Также мы надеемся на благополучный исход событий и на то, что не доставили вам много хлопот и неприятных впечатлений. Ещё раз просим у вас прощения.

Источник

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

Содержание

Красивые извинения перед девушкой
Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду
Извинения перед парнем своими словами
Извинения перед мужчиной своими словами
С чего начать?
Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения
Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение
Как попросить прощения?

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону. Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

Извинения перед мужчиной своими словами

К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

Смотрите человеку в глаза.
Не сдерживайте эмоции.
Хочется плакать – плачьте.
Называйте человека по имени.
Будьте честны и искренни.
Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Еще по теме

Источник

Прощение очень важно для примирения. Но иногда трудно найти правильные слова, чтобы человек, которого мы обидели, не разозлился ещё больше. Психотерапевт Виктория Мещерина рассказывает, как лучше попросить прощения и почему иногда нам бывает трудно извиняться даже за мелкие проступки.

Сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт, соавтор и соведущая тренинга для пар «Hold me tight-Moscow: Обними меня крепче».

Почему люди извиняются и прощают

Прощение необходимо обеим сторонам конфликта. Связь с человеком подразумевает безопасность и взаимное принятие. А когда происходят конфликты, то в этой связи становится меньше тепла и доверия. Извинение и прощение — это способ их вернуть. И обидчика, и обиженного объединяет надежда на улучшение отношений. Мы все хотим быть хорошими людьми и дорожим эмоциональными отношениями.

Когда человек получает прощение, то он избавляется от чувства вины. Для обиженного извинения тоже меняют ощущение от ситуации: смягчают рану и обиду.

Почему просить прощения бывает сложно и неприятно

Людям бывает сложно извиняться, потому что в этот момент они оказываются очень уязвимыми. Если они понимают свою вину, им может быть стыдно, а в процессе извинения они могут чувствовать себя униженными.

Часто бывает трудно сказать близкому человеку «прости» даже за мелкие проступки. Одна из причин — детский «опыт непрощения». Он возникает из-за ситуаций, когда ребёнка отвергали, наказывали и игнорировали его попытки извиниться за проступок. Из-за этого во взрослом возрасте человеку может быть трудно приносить искренние извинения, признавать свои заблуждения или ошибки.

Как попросить прощения правильно

Главное — делать это искренне. То есть не стоит использовать отговорки или отмазки, пытаться умалить свою вину. Важно честно признать свои ошибки и рассказать близкому, что вы желаете ему только лучшего и готовы исправлять ситуацию.

Бывают ситуации, когда человек подменяет искренне прощение «символическим извинением». То есть извиняется, но на самом деле не считает, что ранил человека, внутренне отрицает свою вину и не принимает чувства близкого. Иногда это может срабатывать — например, когда речь идёт о неглубокой обиде. Но если случился серьёзный конфликт, то такие «символические извинения» могут усугубить переживания обиженного человека.

Эмоционально-фокусированные терапевты предлагают схему полноценного извинения, которая состоит из шести элементов. С её полной реализацией чаще можно столкнуться в кабинете психолога, чем в реальных отношениях. Однако и её можно иметь в виду:

Расскажите близкому, что вам не всё равно: «Мне не безразличны твои переживания».
Примите чувства обиженного: «Твоя боль оправдана, я понимаю это».
Озвучьте, какие ваши действия или слова сделали больно: «Я причинил/причинила тебе боль тем, что…».
Поделитесь своими переживаниями: «Я чувствую грусть, стыд, сожаление, печаль за то, что причинил/причинила тебе такие переживания и вёл/вела себя с тобой таким образом…».
Предложите свою помощь: «Я хочу помочь тебе избавится от этой боли…».

Процесс прощения всегда зависит от двоих. Будьте готовы, что человек, которого вы обидели, не только скажет: «Я принимаю твои извинения и прощаю тебя», «Я больше не злюсь на тебя», но также может попросить вас о чём-то. Например, попросить утешения, сказать: «Мне сейчас необходимо, чтобы ты…» — и предложить какие-то действия, которыми вы сможете его поддержать. Например, исправить ошибку или дать обещание «больше так не делать».

Советы психологов по общению с близкими людьми

Что значит «выражать эмоции экологично»?

Психологи советуют проживать эмоции. А как это делать?

Как «рана привязанности» разрушает уверенность в себе, партнёре и отношениях

Если я ревную — у меня низкая самооценка? Что такое ревность и как её проживать

Как помириться: психолог помогает решать конфликты в семье

Как правильно ругаться, чтобы быстрее мириться

«Будь оптимистом, всегда улыбайся, не грусти!» Почему токсичный позитив мешает нам правильно проживать эмоции

Что делать, если я не считаю себя виноватым

Бывают ситуации, в которой человек не признаёт, что ранил близкого, потому что у него есть страх непрощения или стыд. А возможно, вина действительно навязана извне. В такой ситуации можно спокойно высказать свои аргументы и показать другому человеку, что эта вина иррациональная. Внятное объяснение может помочь восстановить отношения.

Как попросить прощения, если человек с вами не разговаривает

К сожалению, если обиженный не идёт на контакт и не говорит, что его ранило или задело, это может привести к так называемой «ране привязанности» или даже разрыву отношений. Будьте готовы и к тому, что вы сами сможете почувствовать себя обиженным или униженным.

Искренне извиниться при полном молчании второго человека действительно сложно. Иногда попытки сделать это могут привести к плохим последствиям: человек может рассердиться, обвинить обидчика в отсутствии эмпатии или желании ещё больше задеть. И у этого есть логичная причина: если приносить извинения не за то, то человек будет чувствовать себя заново оскорблённым, вновь переживёт негативный опыт.

Если отношения важны для вас, можно попытаться пойти навстречу тому, кого вы обидели, разговорить его. Задавайте вопросы, делайте все новые и новые попытки, если видите, что человек сердит. Предлагайте поговорить об обиде, проговаривайте возможные причины обиды, говорите, что не хотели делать больно. Будьте открыты и помните, что это может занять время.

Источник

Загрузить PDF

Извинение – это выражение сожаления за то, что вы сделали что-то не так. Извинение крайне необходимо, чтобы наладить отношения с человеком, которому вы причинили боль. ^[1] Если вы хотите наладить с кем-то отношения, извиняясь не забывайте о трех вещах: о сожалении о своем поступке, об ответственности и о восстановлении отношений. ^[2] Хотя извиниться за ошибку иногда не так просто, но благодаря простым словам вы сможете восстановить и улучшить свои отношения с другими людьми.

1
Не стоит отстаивать свою правоту. Наш взгляд на вещи может быть весьма субъективным. Два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию по-разному, поскольку мы по-разному воспринимаем и интерпретируем ситуацию. Извиняясь, мы признаем, что у человека может быть свое мнение, независимо от того, похоже оно на ваше или нет. ^[3]
- Например, представьте, что вы пошли в кино без вашего спутника жизни. Скорее всего, он чувствует одиночество и боль. Вместо того чтобы доказывать свою правоту, признайте, что он / она испытывали одиночество и боль и извинитесь за это.
2
Используйте «Я» — утверждение. Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают при извинении, это использование «вы» вместо «я». Когда вы извиняетесь, вы должны взять на себя ответственность за свои действия. Конечно, если вы чего-то не совершали, не стоит отвечать за эти действия. Обращайте внимание на свои поступки и не обвиняйте других в их неправоте. ^[4]
- Например, очень распространенный, но неэффективный способ извиняться — это сказать: «Извини, тебе было так больно» или «Извини, ты так сильно расстроился.» Извиняясь, не стоит делать акцент на чувствах другого человека. Вы должны признать свою ответственность. Если вы извиняетесь вышеупомянутым способом, вы перекладываете всю ответственность на человека, чьи чувства были задеты. ^[5]^[6]
- Не сосредоточивайте внимание на себе. Вместо того чтобы говорить: «Я сожалею, что я тебя обидел» или «Извини, что я расстроил тебя» покажите, что вы понимаете, что вы ответственны за причиненный вред. У человека не должно складываться впечатление, что виноват он, а не вы.
3
Не оправдывайте свои действия. Объясняя, почему мы так поступили, мы все склонны оправдываться. Тем не менее, оправдания часто сводят на нет смысл извинений, так как слова могут звучать неискренни. ^[7]
- Очень часто оправдываясь, мы говорим, что человек нас неправильно понял. Кроме того, мы можем приуменьшать значимость ситуации, например, говоря, что не все так плохо или что у нас просто не было другого выбора.
4
Оправдывайтесь правильно. Извиняясь, вы можете сказать, что вы не хотели причинить вред человеку и задеть его чувства. Возможно, человеку будет приятно слышать, что вы переживаете о нем и что вы на самом деле не хотели причинить ему вред. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы оправдываясь, вы не свели на нет ответственность за свой проступок. ^[8]
- Примерами таких оправданий могут быть следующие утверждения: «Я не хотел тебя обидеть» или «Это было случайно». Кроме того, это может быть нечто подобное: «Я был пьян и не понимал, что я говорю.» Однако не забывайте, что вы задели чувства человека, поэтому постарайтесь не искать причины, а извинитесь за содеянное от всего сердца. ^[9]
- Человек, которого вы обидели, скорее простит вас, если вы извиняетесь, а не оправдываетесь. Он / она, скорее всего, простят вас, если извиняясь, вы покажете, что берете на себя ответственность, понимаете какую боль вы причинили и пообещаете не совершать подобного в будущем.^[10]
5
Избегайте слова «но». Извинение, которое включает в себя слово «но», почти никогда не воспринимается как извинение. ^[11] Слово «но» действует как «ластик», который стирает ваше извинение. Человек уже не воспринимает ваши слова как сожаление о содеянном, а думает, что вы всеми силами пытаетесь оправдать себя. Когда люди слышат слово «но» они, как правило, прекращают слушать. С этого момента им кажется, что далее следуют обвинения в их адрес. ^[12]
- Например, не говорите: «Прости, но я был таким уставшим». Этим вы подчеркиваете, что у вас был повод для совершения этой ошибки и совсем не выражаете сожаления, что сделали человеку больно.
- Вместо этого вы можете сказать: «Прости, что я накричал на тебя. Я знаю, что задел твои чувства. Я устал и поэтому сказал это, но я очень сожалею об этом».
6
Учитывайте индивидуальные особенности другого человека. Исследования показывают, что каждый человек может по-разному воспринять ваши извинения. Другими словами, учитывая индивидуальные особенности человека, вы сможете определить, какие слова сожаления будут наиболее эффективными для него. ^[13]
- Например, некоторые люди очень независимые и для них очень важно отстоять свои права. Эти люди, скорее всего, будут восприимчивыми к более практичным извинениям.
- Для людей, которые высоко ценят личные отношения с другими, будут наиболее важны сочувствие и сопереживание их боли.
- Некоторые люди высоко ценят социальные правила и нормы и считают себя представителем большей социальной группы. Такие люди, скорее всего, будут более восприимчивы к извинениям, которые покажут, что их права были нарушены.
- Если вы не знаете человека очень хорошо, вы можете включить всего понемногу. Благодаря этому человек выберет то, что является наиболее важным для него.
7
Запишите извинения на листе бумаги. Если вы с трудом формулируете слова извинения, попробуйте изложить их на бумаге. Благодаря этому вы сможете убедиться, что выражаете слова извинения правильным образом. Выделите время на то, чтобы разобраться, почему вы извиняетесь, и что вы будете делать, чтобы не повторить ошибки.
- Если вы переживаете о том, что вы можете начать волноваться, когда будете говорить слова извинения, вы можете захватить свои заметки с вами. Возможно, обиженная сторона оценит то, что вы так подготовились.
- Если вы переживаете о том, что скажете что-то не так, вы можете прорепетировать с близким другом. Конечно, не стоит оттачивать каждое слово, иначе ваши слова будут звучать неискренне. Тем не менее, немного практики не помешает. ^[14]
Реклама

1
Найдите подходящее время. Даже если вы говорите о том, что сожалеете о чем-то, извинение может быть неэффективным, если вы произносите его в момент ссоры. Например, если вы все еще спорите о чем-то, ваши извинения могут быть не услышаны. Это связано с тем, что нам сложно слушать других, когда мы переживаем негативные эмоции. ^[15]Подождите, пока вы не остынете и не будете готовы слышать друг друга.
- Кроме того, если вы извиняетесь, когда эмоции зашкаливают, ваши слова могут посчитать неискренними. Соберитесь с мыслями, успокойтесь и только потом говорите слова сожаления о случившемся. Только не откладывайте это в долгий ящик. Вы только усугубите ситуацию, если будете ждать несколько дней или недель, чтобы извиниться. ^[16]
- Если вы совершили ошибку на работе, постарайтесь извиниться как можно скорее. Это поможет вам избежать проблем на рабочем месте.
2
Извинитесь перед человеком лично. Если вы приносите свои извинения лично, то больше вероятности, что ваши слова воспримут как искренние. Помните о том, что мы можем передавать информацию также невербально, например, с помощью мимики и жестов. ^[17] Всякий раз, когда это возможно, просите прощение лично.
- Если вы не можете попросить прощение лично, используйте телефон. Тон вашего голоса должен показывать, что вы искренни.
3
Выберите тихую обстановку для извинений. Как правило, это очень личный акт. Если вы найдете тихое уединенное место для извинения, вы сможете сосредоточиться на другом человеке и не отвлекаться на что-то другое.
- Выберите место, где вы сможете расслабиться, убедитесь, что у вас есть достаточно времени и вам не придется спешить.
4
Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы поговорить с обиженной стороной. Если вы будете торопиться, то вряд ли вам удастся уладить разногласие. ^[18] Вам необходимо достаточно времени, чтобы объяснить причину вашего поведения и попросить прощение. Вы должны будете признать, что вы не правы, объяснить, почему это произошло, выразить сожаление по поводу случившегося и показать, что вы не повторите этого в будущем. ^[19]
- Вы также должны выбрать время, когда вы не будете напряжены или испытывать стресс. Если вы думаете о чем-то другом, когда извиняетесь, то ваше внимание не будет сосредоточено на словах сожаления и обиженная сторона почувствует это.
Реклама

1
Будьте открыты и постарайтесь расслабиться. Этот тип связи называется «интегративной связью» и включает в себя открытое обсуждение вопросов с целью достичь взаимопонимания. ^[20] Интегративные методы положительно влияют на отношения. ^[21]
- Например, если человек вспоминает ситуацию еще раз, позвольте ему закончить, как бы неприятно вам это не было. Подождите, прежде чем возражать. Внимательно выслушайте человека, и постарайтесь посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, даже если вы с ним не согласны. Не кричите и не оскорбляйте другого человека.
2
Используйте жесты в умеренном количестве. Невербальные знаки не менее важны, чем слова. Не сутультесь, так как это может означать, что вы закрыты для разговора. ^[22]
- Сохраняйте зрительный контакт во время беседы. Выделяйте, по крайней мере, 50% времени для того, чтобы высказать свое мнение и, по крайней мере, 70% времени, чтобы выслушать человека.
- Не скрещивайте руки на груди. Это признак того, что вы закрыты для другого человека и пытаетесь отгородиться от него.
- Расслабьте лицо. Вы не должны улыбаться, но если у вас угрюмое лицо, попробуйте расслабить мышцы.
- Используйте открытые ладони, когда жестикулируете.
- Если вы обидели близкого человека, вы можете нежно прикоснуться к нему в знак примирения. Обнимите или нежно прикоснитесь к руке. Это покажет, что этот человек много значит для вас. ^[23]
3
Выразите свое сожаление. Посочувствуйте другому человеку. Скажите ему, что вы понимаете, что причинили боль этому человеку. Покажите, что вам не безразличен этот человек и его чувства. ^[24]
- Исследования показывают, что извинения продиктованные чувством вины или стыда более вероятно, что человек воспримет. В отличие от этого, извинения, продиктованные сочувствием вряд ли обиженная сторона сочтет за искренние.^[25]
- Например, вы могли бы начать извинение так: «Я глубоко сожалею, что причинил тебе боль. Мне так плохо, что я сделал это «.
4
Будьте готовы взять на себя ответственность. Будьте конкретны. Конкретные извинения, скорее всего, будут восприняты другим человеком более благосклонно, потому что этим вы покажете, что вы понимаете, что своими поступками вы сделали человеку больно. ^[26]^[27]
- Старайтесь избегать обобщения. Не стоит говорить: «Я ужасный человек», такими словами вы не подчеркиваете, что сделали что-то не так, что привело к обиде. Согласитесь, перестать быть ужасным человеком намного сложнее, чем научиться обращать внимание на потребности других людей.
- Например, извиняясь, скажите конкретно, чем вы обидели другого человека. «Я глубоко сожалею, что задел твои чувства вчера. Я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль. Я никогда больше не буду говорить подобным образом».
5
Укажите, как вы исправите ситуацию. Извинение, скорее всего, возымеет действие, если вы пообещаете не повторять подобного в будущем или сделаете все возможное, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. ^[28]
- Упомяните об основной проблеме, не перекладывая вину на другого, и скажите обиженной стороне, что вы сделаете все возможное, чтобы решить эту проблему, а также постараетесь избежать подобной ошибки в будущем. ^[29]
- Например, вы можете сказать: «Я глубоко сожалею, что задел твои чувства вчера. Я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль. Я никогда больше не буду говорить подобным образом. В будущем, прежде чем что-то сказать, я несколько раз подумаю.
6
Слушайте другого человека. Скорее всего, обиженная сторона захочет высказать свое мнение. Возможно, он или она еще испытывают внутреннюю обиду, и захотят выяснить некоторые моменты. Делайте все возможное, чтобы оставаться спокойным и открытым. ^[30]
- Если обиженная сторона все еще расстроена по поводу произошедшего, не ждите хорошего отношения. Если человек кричит или оскорбляет вас, скорее всего, вы не получите прощение.^[31] В этом случае лучше взять паузу и перевести разговор на другую тему.
- Если ситуация требует паузы, выразите сожаление и дайте человеку самому сделать выбор. Не обвиняйте его. Например, не говорите: » Понятно, что я сделал тебе больно, и ты расстроен сейчас. Возможно, возьмем небольшую паузу? Мне хочется, чтобы твоя боль утихла и ты чувствовал себя комфортно».
- Чтобы перевести разговор в положительное русло, узнайте, чего ожидает от вас человек в данный момент, а не обсуждайте то, что вы уже сделали. Например, если другой человек говорит: «Ты просто не уважаешь меня!» Вы могли бы ответить на его утверждение так: » Как мне вести себя, чтобы показать, что я отношусь к тебе с уважением?» или «Что мне стоит сделать по-другому в следующий раз?»
7

В конце разговора поблагодарите человека. Выразите признательность за то, что этот человек есть в вашей жизни и покажите, что вы не хотите разрушить ваши отношения. Это прекрасный способ выразить свою любовь к близкому человеку. Скажите, что ваша жизнь потеряет смысл, если этого человека не будет рядом. ^[32]
8
Будьте терпеливы. Если человек не принял ваши извинения, поблагодарите его за то, что он выслушал вас и оставьте дверь открытой в случае, если он захочет поговорить об этом позже. Например, скажите: «Я понимаю, что ты все еще расстроен из-за произошедшего, но спасибо тебе, что ты дал мне возможность попросить у тебя прощение. Если ты когда-нибудь передумаешь, пожалуйста, позвони мне.» Некоторым людям нужно немного больше времени, чтобы остыть. ^[33]
- Учтите, что даже если человек принял ваши извинения, это вовсе не означает, что он полностью простил вас. Скорее всего, понадобится некоторое время, возможно, даже долгое время, прежде чем вы сможете полностью восстановить ваши отношения. В этой ситуации вы мало, что можете сделать. Если человек действительно важен для вас, дайте ему время и пространство, чтобы справиться со своими чувствами. Не ожидайте, что это произойдет быстро.
9
Держитесь своего слова. Если вы извиняетесь, вы должны быть готовы решить проблему. Вы пообещали исправиться, поэтому сделайте все возможное, чтобы сделать это. В противном случае, ваши извинения потеряют свой смысл, и ваши отношения сложно будет восстановить.
- Время от времени узнавайте мнение человека о вашем поведении. Например, через несколько недель вы могли бы спросить: «Я причинил тебе боль несколько недель назад, сейчас я изо всех сил стараюсь исправиться. Как тебе кажется, у меня получается?» ^[34]
Реклама

Советы

Иногда извинения перетекают в разговор об одном и том же. Старайтесь избегать повторений и не затрагивайте больные темы. Покажите человеку, что вы понимаете, что задели его чувства и попытаетесь не допустить подобного поведения в будущем.
Даже если вам кажется, что конфликт произошел из-за недопонимания со стороны другого человека, не упоминайте этого, когда извиняетесь. Лучше всего, намекните, что этот человек может вам помочь в будущем избежать недопонимания, напомнив вам, что вы переходите грань. А затем, снова извинитесь за произошедшее.
Если возможно, всегда говорите один на один. Это снизит риск влияния других людей на принятие решения о прощении. Однако если вы оскорбили кого-то публично, то извинения при всех помогут загладить вину.
После извинения дайте себе немного времени и подумайте, что бы вы могли сделать, чтобы исправить ситуацию. В следующий раз вы будете знать, как избежать такой проблемы.
Если человек хочет обсудить с вами возможности исправления ошибки, это хороший знак. Если, например, вы забыли о дне рождения жены, отпразднуйте с ней в другой день с еще большим размахом. Это не освобождает вас от ответственности за следующий день рождения, но покажет, что вы прилагаете усилия.
Одно извинение часто тянет за собой другое. Возможно, вы признаете что-то еще или другой человек тоже решит извиниться перед вами. Будьте готовы простить.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 79 176 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Разберитесь в них, чтобы выстраивать более гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать себя.

Представьте ситуацию: вы извиняетесь после ссоры перед близким человеком, а он как будто остаётся недоволен или даже обижается ещё сильнее. Или другой вариант: у вас просят прощения, но вам чужие извинения кажутся пустыми и неискренними, хочется получить что‑то большее. Проблема может быть в том, что вы говорите на разных языках извинений. Разбираемся, что это такое и как найти свой.

Что за языки извинений и какими они бывают

Возможно, вы слышали о пяти языках любви — способах, которыми мы выражаем чувства. Автор этой концепции — психолог, писатель и радиоведущий Гэри Чепмен. Он выдвинул и ещё одну гипотезу: просим прощения мы тоже совершенно по‑разному. И то, что для одного отличное извинение, для другого — набор пустых слов или, наоборот, чересчур бурная реакция.

Все пять языков, то есть способов попросить прощения, Гэри Чепмен описал в книге «Когда извинений недостаточно». Вот они:

Сожаление: «Мне очень стыдно, что я тебя обидел (-а)».
Принятие ответственности: «Я поступил (-а) неправильно, это полностью моя ошибка».
Искреннее раскаяние: «Я даже представить не могу, как тебе больно из‑за моих слов. Я страшно сожалею, что обидел (-а) тебя и обещаю, что больше так не поступлю».
Попытки исправить ситуацию: «Прости, пожалуйста, сегодня у меня нарисовались срочные дела, я не успеваю к тебе приехать. Давай я отвезу тебя к врачу на следующей неделе?».
Просьба о прощении: «Извини меня, пожалуйста».

Конечно, это всё очень условно и основано на личных наблюдениях автора, а не на данных исследований. Вполне вероятно, что кто‑то комбинирует сразу несколько языков извинений, чередует их или просит прощения ещё каким‑нибудь способом, которого здесь нет.

Для чего нужно знать свой язык извинений

Психологи считают, что это помогает сделать отношения с другими людьми более крепкими, искренними и близкими.

Во‑первых, если вы знаете, что вам хочется получить, например, не просто слова, а какой‑то конкретный выход из ситуации или хотя бы извинительный тортик, вы можете рассказать об этом близкому человеку. В следующий раз он прислушается к вам, и конфликт удастся погасить быстрее.

Во‑вторых, в обратную сторону это тоже работает. Если ваш друг, родственник, супруг или супруга ценят, когда вы искренне раскаиваетесь, признаёте вину и берёте на себя ответственность за случившееся, стоит пойти им навстречу и не пытаться отделаться стандартным извинением или, например, компенсацией в виде подарка.

Если в паре или в семье у всех разные языки извинений, придётся искать компромисс и выбирать тот способ попросить прощения, который больше подойдёт обиженному и уязвлённому человеку.

Как определить свой язык извинений

Сам Гари Чепмен предлагает для этого небольшой тест (на английском языке).

Но самоанализ, способность прислушаться к своим чувствам и чувствам близкого человека, пожалуй, даже важнее тестирования. Вы можете сами подумать и понять, какие извинения вам приятны, помогают успокоиться и помириться с человеком, а какие — нет.