Как найти работу когда ты беременна

Как закон регулирует работу для беременных

Улучшение демографической ситуации, поддержка материнства и детства — ключевые направления государственной политики нашей страны. Поэтому права беременных женщин, в том числе и в сфере трудовых отношений, защищены на законодательном уровне. Будущие мамы имеют ряд послаблений в сравнении с остальными сотрудниками.

Особенности труда беременных женщин регламентируются статьями 254–260 ТК РФ.

К сожалению, не все знакомы с нормами закона, и недобросовестные работодатели этим пользуются: сотрудниц, которые находятся в положении, стараются как можно скорее уволить, а кандидатуры беременных претенденток на открытые вакансии «отметают» в первую очередь.

Чтобы суметь отстоять свои интересы, рекомендуем ознакомиться с основными положениями трудового законодательства, касающимися защиты прав будущих мам.

Кроме того, законом ограничен перечень трудовых функций, к которым можно привлекать сотрудниц в период ожидания ребенка.

Также в соответствии со ст. 93 ТК РФ беременная женщина может перейти на сокращенный рабочий день или на короткую неделю. При этом она будет получать зарплату пропорционально отработанному времени или с учетом объёма выполненных заданий.

Если с женщинами, которые на момент наступления беременности были официально устроены, всё понятно, то как быть с теми, кто никогда не работал? Здесь ситуация обстоит сложнее  

Формально нетрудоустроенные беременные тоже защищены законом. Так, в соответствии со ст. 64 ТК РФ, руководитель не имеет права отказать в оформлении в штат девушке в положении. Более того, согласно нормам ст. 70 ее должны принять на работу без прохождения испытательного срока. На практике же никто не запрещает отказать женщине под другими, часто надуманными, предлогами. Например, HR-менеджер вполне может обосновать отрицательное решение недостаточным опытом, отсутствием необходимых навыков или образования.

Чтобы избежать подобных неприятностей и не тратить время, лучше обратить внимание на такую работу, которая отлично сочетается с беременностью, — спокойную, не требующую физических нагрузок и постоянного присутствия в офисе.

10 лучших профессий для беременных

Зачастую девушки в положении боятся отказов и критики в свой адрес, поэтому предпочитают вовсе не трудоустраиваться и живут на скромные пособия от государства. Однако сегодня для будущих мамочек доступно огромное количество способов заработка. Идеальный вариант для беременных женщин — работа в удаленном или гибридном формате. Остановимся подробнее на подходящих профессиях.

SMM-менеджер

Одна из самых легких работ за компьютером для беременных. Сегодня социальные сети ведет практически каждая компания, поэтому устроиться в сферу СММ будет несложно. Однако от кандидатов ожидают владение определенными навыками:

• составление контент-планов;
• написание постов;
• создание изображений;
• обработка фотографий;
• запуск таргетированной рекламы;
• работа с подписчиками.

Если у вас нет соответствующего опыта и компетенций, придется учиться. Благо сегодня есть много бесплатных курсов для начинающих СММ-щиков. Например:

• «Уроки SMM», Skillbox;
• «Продвижение в социальных сетях», LoftBlog;
• «Старт в SMM», Нетология.

Первые шаги в профессии можно делать уже через месяц. Заработок зависит от нескольких условий: организация, нагрузка, достигнутые результаты. Новичку можно смело рассчитывать на 30 000–40 000 ₽.

Планируете устраиваться на работу? Не забудьте подготовить резюме:

Оператор call-центра

Большинство кол-центров переходят на облачную инфраструктуру, поэтому всю работу специалисты могут полностью выполнять дистанционно из дома. Для этого потребуется компьютер, гарнитура и тихая спокойная обстановка. Требования к будущим сотрудникам относительно невысокие:

• грамотная речь;
• коммуникабельность;
• внимательность;
• навыки активного слушания.

Конечно, дополнительно придется изучить особенности услуг компании, на которую вы будете работать. Но, как правило, с этим не возникает проблем. Прежде чем приступить к своим обязанностям, будущие операторы кол-центров в течение 1-2 недель проходят обучение.

С сотрудниками call-центров организации готовы заключать как трудовые, так и гражданско-правовые договоры. В зависимости от нагрузки можно зарабатывать от 30 000 до 90 000 ₽.

Копирайтер

Если вы любите делать записи, эта работа для вас. Практически всем компаниям требуются грамотные авторы для создания интересных и уникальных статей. Такая работа на удаленке имеет множество плюсов:

• низкий порог входа, достаточно умения писать и хорошей фантазии;
• не требуется официальное трудоустройство;
• можно брать столько заказов, сколько осилите;
• оплата по факту выполненной работы;
• постоянное саморазвитие.

Начинать писать тексты легче всего на биржах копирайтинга. Там предлагают небольшие ставки — 30–40 ₽ за 1000 печатных символов без пробелов. Это мало, но, набив руку и получив 5–6 текстов в портфолио, можно искать заказчиков на работных сайтах и в социальных сетях, где предложения по оплате труда для авторов гораздо выше.

Примеры Телеграм-каналов с вакансиями для копирайтеров:

• Finder.vc: удаленная работа — вакансии;
• Копирайтер, Редактор — Вакансии;
• Копирайтер, редактор — удаленная работа.

На подобных площадках предлагают разные варианты сотрудничества: фултайм, проектная работа и разовые заказы. Выбирайте то, что вам по душе, но для беременных более удобными будут 2 последних варианта, — так легче регулировать нагрузку. Средняя зарплата копирайтера — 61 000 ₽.

Помощник руководителя (личный ассистент)

Традиционно женская работа. Нам повезло, что мы живем в 21 веке, когда планировать рабочий день шефа, приглашать коллег на совещания, вести деловую переписку и телефонные переговоры можно в дистанционном формате. Сегодня большая часть вакансий для личных ассистентов предполагают полную удаленку и гибридный режим, когда появляться в офисе нужно 1–2 раза в неделю.

Как правило, с помощником руководителя заключают официальный трудовой договор. Это может стать препятствием для устройства беременной женщины. Вряд ли кто-то захочет принимать девушку, которая через 3-4 месяца уйдет в декрет.

Но здесь есть выход! Можно попытаться договориться с будущим начальником. Объяснить, что поскольку позиция удаленная и не требует полной занятости, вы сможете работать вплоть до родов и возобновить выполнение своих обязанностей буквально через 2-3 месяца, когда наладите режим жизни с малышом. Конечно, совмещать уход за младенцем с рабочим графиком непросто, но, вполне возможно, и многие молодые мамочки удачно справляются с этой задачей.

Тем более, есть ради чего стараться. Средний размер зарплаты помощника руководителя — 63 000 ₽. Отличное подспорье для тех, у кого есть финансовые затруднения.

Бухгалтер

Еще одна офисная профессия, которая постепенно переходит в удаленный формат. Сегодня есть множество облачных платформ, которые позволяют вести бухгалтерский учет и документооборот компании, находясь в любой точке мира. Главное, чтобы под рукой был компьютер с выходом в интернет.

Шансы устроиться бухгалтером без соответствующего образования и опыта невысоки, но не переживайте: для входа в профессию не нужно долго учиться. Достаточно пройти специализированные online-курсы в течение 1–2 месяцев.

*Стоимость курса на момент написания статьи.

Все курсы платные, но подавляющее большинство образовательных центров предоставляют студентам рассрочку. Вложения окупятся буквально спустя месяц работы. Доход начинающего специалиста составляет 37 000 ₽, а через 3–4 месяца можно рассчитывать уже на 60 000 ₽. О том, как бухгалтеру составить резюме, мы рассказывали на нашем YouTube-канале:

Веб-дизайнер

Конечно, на начальных этапах вы не сможете выполнять дорогие проекты. Для разработки удобных и красивых интерфейсов, классных прототипов сайтов, качественной 2D и 3D графики нужны опыт и насмотренность.

Но никто не мешает вам освоить хотя бы один графический редактор и оформлять карточки для маркетплейсов, создавать логотипы, презентации, баннеры, обрабатывать фотографии. На биржах фриланса, в соцсетях, на профессиональных сайтах и блогах можно найти много заказов для начинающих специалистов. Однако сначала вам потребуется пройти небольшое обучение. В интернете есть бесплатные курсы для начинающих специалистов.

Несколько хороших программ:

• «Как стать UX/UI-дизайнером: создаем свой первый сайт», Нетология;
• «Web Design», от проекта «Наука Дизайна»;
• «Веб-дизайн» от AndyOne;
• «Figma. Начальный уровень», GeekBrains.

Сайты для вдохновения:

• Benhance;
• Synaptic Stimuli;
• One Page Love;
• Siteinspire;
• Awwwards.

Веб-дизайнер — очень востребованная профессия. В первый же месяц вы сможете заработать около 40 000 ₽, дальше — больше. Опытные специалисты получают в среднем 140 000 ₽.

Визажист

Сегодня многие визажисты работают на дому, но даже если вам придется пару раз в неделю выехать к клиентке или в фотостудию, ничего страшного. В любом случае нанесение макияжа не предполагает физических нагрузок. Работать придется стоя, но при необходимости вы всегда сможете сделать паузу и передохнуть. На освоение профессии уйдет буквально 2–4 недели.

*Стоимость курса на момент написания статьи.

На обучение придется немного потратиться, зато полученные знания пригодятся не только для работы, но и в жизни. Освоив азы макияжа, вы каждый день сможете создавать для себя неповторимые образы.

Доход визажиста зависит от города, профессионализма и количества постоянных клиентов. На первых порах можно пропиарить свои услуги с помощью сарафанного радио. Когда оформите портфолио и сможете выделить бюджет на рекламу, имеет смысл завести рабочие аккаунты в социальных сетях. Средняя зарплата — 82 000 ₽.

SEO-специалист

SEO-оптимизация — один из самых эффективных способов поднятия позиций сайта в топ поисковой выдачи, поэтому сеошники нужны практически каждой компании. Эта профессия отлично подходит беременным женщинам — сидячая работа на дому, которая приносит стабильный доход. Однако даже для ведения несложных проектов потребуется овладеть внушительным перечнем базовых навыков:

• проведение технического аудита сайтов;
• составление семантического ядра;
• веб-аналитика;
• умение работать с CMS;
• создание систем перелинковок;
• знание инструментов контекстной рекламы;
• составление контент-планов и ТЗ для копирайтеров.

Помимо этого, SEO-специалист должен обладать определенными личностными характеристиками: внимательностью, усидчивостью, умением находить общий язык с людьми.

Бесплатные курсы для сеошников:

• «Как стать SEO-специалистом», Нетология;
• «Основные принципы оптимизации сайта», Яндекс;
• «SEO продвижение», SEOquick;
• «Семантическое проектирование сайта», Collaborator.

Освоить основы профессии и приступать к поиску работы можно примерно через месяц. По статистике, средняя зарплата Junior SEO-специалиста в России составляет 51 000 ₽.

Советы работающим беременным женщинам

Несмотря на то что финансы играют в нашей жизни не последнюю роль, главная задача будущей мамы — выносить и родить здорового ребенка Поэтому, устроившись на работу, не стоит забывать про отдых.

Чтобы трудовые подвиги не навредили вашему здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Оборудуйте удобное рабочее место. По возможности купите эргономичное кресло, в котором вы сможете расслабиться. Если траты на новую мебель не входят в ваши планы, посмотрите объявления на Авито или аналогичных площадках.
• Делайте перерывы в течение рабочего дня. В идеале беременная женщина должна отдыхать хотя бы раз в час по 10-15 минут. Используйте это время с умом. Не сидите, сделайте легкую гимнастику или просто немного прогуляйтесь. Это поможет предупредить развитие отеков и варикоза нижних конечностей.
• Следите за микроклиматом в комнате, где работаете. Чаще проветривайте помещение, купите увлажнитель. Если жарко, включайте сплит-систему. Только проследите за тем, чтобы вы не попадали под поток холодного воздуха.
• Не берите на себя слишком много. Работа в режиме аврала не позволит вам полноценно отдыхать и может негативно сказаться на вашей нервной системе.

Кроме того, не принимайте свои «промахи» и критику со стороны начальства близко к сердцу. Это мелочи, о которых через час все забудут, а ваше испорченное настроение и тем более слезы не пойдут на пользу малышу.

Коротко о главном

Если вы ждете ребенка и вам нужен дополнительный доход, не отчаивайтесь, трудоустройство «в положении» — вполне реальная задача. Наши варианты удаленной работы для беременных в 2023 году хороши тем, что их можно использовать и в декретном отпуске, совмещая уход за малышом с построением карьеры.

Главное, выбирайте ту профессию, которая придется вам по душе, ведь будущие мамочки (и новоиспеченные) должны получать только позитивные эмоции и всегда находиться в гармонии с собой и внешним миром