Идеальные счастливые семьи — это как? Что такого особенного делают люди, которые не ругаются и живут в мире и гармонии? Чего не знают семейные пары, которые живут как на пороховой бочке, часто скандаля? Специалисты долгое время наблюдали, проводили соцопросы и нашли те самые семь золотых правил, которые лежат в основе отношений в крепких семьях. Проверьте, по скольким пунктам у вас совпадение.
Поддержка и доверие
Поддержка и доверье — та самая основа, которая должна быть в любой семье. Фото © Freepik
Это та самая основа, которая должна быть в любой семье. Повезло тем, кому не нужно проживать трудные моменты жизни в одиночестве, замыкаясь и боясь что-то рассказать. В счастливой и крепкой семье каждый знает, что родные поддержат его начинания, успокоят и вытрут слёзы, если что-то не получилось, обнимут, погладят по голове. Поэтому старайтесь быть более открытыми с близкими и не замалчивайте эмоции.
У партнёров одна родительская позиция на двоих
В крепкой семье не должно быть такого, что один родитель «добрый полицейский», а другой — «злой». Помимо того, что ребёнка такая позиция папы или мамы может настроить против второго родителя, так ещё и сами супруги постоянно будут конфликтовать из-за расхождения в подходах к воспитанию.
В семье нет командного тона
В корне неправильно, если один из партнёров занимает позицию командира. Да, в семье важно, чтобы кто-то из супругов был лидером, но это не означает, что вторым стоит командовать. В счастливых, крепких и дружных отношениях два человека — равноправные партнёры. И, кстати, пальма первенства, то есть лидерства, может переходить из рук в руки: когда один устал и нуждается в отдыхе, её вместе с заботами о близких подхватывает другой — и наоборот.
Все члены семьи умеют извиняться и прощать
Умения решать конфликты и признавать вину очень важны для построения крепкой семьи. Фото © Freepik
Как заявляют специалисты, ещё один секрет счастливых семей кроется в том, что никто не считает постыдным попросить у близкого прощения. Умения решать конфликты и признавать вину, если она есть, очень важны для построения крепкой семьи. Прощать, кстати, тоже нужно уметь. Не стоит демонстративно обижаться, намеренно игнорируя партнёра и таким образом вынуждая извиниться.
В крепкой семье не стесняются благодарить
К предыдущему пункту однозначно следует добавить ещё один: умение благодарить. Многие почему-то забывают сказать банальное спасибо члену семьи, выполнившему их просьбу или же по собственной инициативе сделавшему им приятно. В счастливых семьях никогда не забывают про вежливость, поэтому говорите домашним слова благодарности как можно чаще — им будет приятно.
Никто не боится высказывать мнение
Что может быть приятнее, чем место, где вас не только любят, но и уважают? Научитесь высказывать своё мнение и общаться с партнёром путём обсуждения, а не криком. Фото © Freepik
Да, высказываться важно, особенно, если хотите построить счастливую семью. Иногда люди могут даже не заметить, что доставили неудобство другому или обидели. Важно научиться прямо об этом говорить. Не скандалить или предъявлять претензии, а спокойно объяснять. Таким образом вы сами сделаете атмосферу в доме уютной. Что может быть приятнее, чем место, где вас не только любят, но и уважают?
Все в семье умеют ругаться правильно
Естественно, даже в самых идеальных семьях время от времени случаются конфликты. Только специалисты определили, что пары «словно с картинки» ругаются иначе. Как, спросите вы? Очень просто. В счастливых семьях конфликты решают спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений. Такая тактика, кстати, помогает сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Поэтому следует при недопонимании или обиде не срываться на крики или скатываться в битьё посуды, а сесть и поговорить. Вдруг вы что-то поняли не так?
-
5 самых странных пабликов в VK, которые украсят вашу ленту, и никакой Facebook не нужен
13 июня 2022, 07:50
-
10 котят, которые решили сыграть в прятки, но вышло у них ужасно… смешно
13 июня 2022, 07:20
-
Вулканы, острова и не только: «Роскосмос» в День России показал спутниковые фото самых удивительных мест страны
12 июня 2022, 17:19
Счастливая семья: признаки и секреты отношений
Опубликовано:
05 декабря 2022, 17:40
Для многих семейное счастье ― важнейший жизненный приоритет. Какой должна быть счастливая семья и что необходимо для поддержания семейного счастья? В вопросе разбиралась профессор психологии Джули Фитнес, доктор медицины Дэн Бреннан и социальный психолог Лоуренс Курдека.
Какие семьи следует считать счастливыми
Что такое счастливая семья? Счастливая семья ― гармоничное и благополучное объединение людей, в основе отношений которых взаимная любовь и уважение. Их взаимодействие и сосуществование построено на искренности, честности и взаимном уважении. Каждый член семьи чувствует себя любимым и значимым и знает, что близкие понимают его, ценят и обязательно протянут руку помощи.
По мнению журнала «Вестник психологии», для семейного счастья важно понимание, поддержка и готовность удовлетворять потребности друг друга. Большое значение имеет баланс между привязанностью и стремлением к самореализации, возможность быть собой.
Многим знакомо высказывание «Все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастливая семья несчастна по-своему» (Лев Толстой «Анна Каренина»). Какой должна быть счастливая семья? Счастливые семьи можно отличить по нескольким признакам:
- Терпимость и уважение друг к другу.
- Доверие между супругами и в отношениях с детьми.
- Благодарность и забота друг о друге.
- Безопасность и теплая эмоциональная среда.
- Глубокие духовные связи.
Счастливая семья имеет и ряд других общих черт. При этом, как утверждает профессор психологии Джули Фитнес, отсутствие конфликтов в них не входит. Периодически члены семьи могут раздражать друг друга, спорить и даже серьезно ранить собеседника словом.
На чем строится счастливая семья? Доктор медицины Дэн Бреннан уверен, что счастливой семью делают:
- Коммуникация. Первостепенное значение для семейного счастья имеет общение в семье. Такое общение должно быть взаимно вежливым, терпеливым и любящим. Это особенно важно для семей с детьми, которые не всегда могут описать, о чем думают и что чувствуют. Знание того, что взрослый слушает их, в перспективе может изменить их жизнь и мировоззрение.
- Качественно проведенное вместе время. Для счастья семьи важно проводить вместе время. Хотя бы пару вечеров в неделю желательно проводить в обществе партнера и детей, если они есть. Это может быть поход в кино или на мероприятие, занятия совместным хобби или, к примеру, домашний вечер за настольными играми.
- Совместное принятие решений. Все члены семьи должны быть вовлечены в процесс принятия решений. Особенно это касается детей старшего возраста, которые часто испытывают потребность проверять и раздвигать имеющиеся границы. Обсуждая с ними проблему и вместе подыскивая решения, а не ставя перед фактом, взрослые укрепляют чувство единения семьи и учат детей жить в гармонии с близкими.
- Устойчивость, гибкость и готовность решать проблемы по мере необходимости.
- Принятие. Счастливая семья не та, в которой все думают, действуют и чувствуют одинаково. Счастливая семья состоит из уникальных людей, готовых принять друг друга такими, какие они есть. Ее члены оказывают друг другу поддержку, выражают любовь и не требуют безусловного согласия с собственным мнением.
Еще одна важная черта ― умение беречь себя и выделять время на заботу о себе. Не забывайте об удовлетворение личных потребностей и отдыхе.
Как стать счастливой семьей
Исследования социального психолога Лоуренса Курдека показали, что удовлетворение от семейной жизни уменьшается уже в первый год брака. Практически все гетеросексуальные пары проходят через кризис первого года и последующие критические моменты. Чтобы сохранить свою семью и сделать брак счастливым:
- Будьте собой. Не предъявляйте завышенных требований к себе, партнеру или детям. Не вгоняйте себя в депрессию и не портите отношения с близкими из-за их несоответствия придуманному образу.
- Идите на компромиссы. Учитесь уступать и идти с партнером на компромисс. Спокойно обсудите проблему и найдите подходящее обоим решение. Это поможет избежать серьезных столкновений и ненужных ссор.
- Не нарушайте личное пространство. Каждый из нас нуждается в любви, заботе и внимании, но не 24 часа в сутки. Давайте членам семьи время на личные потребности.
- Продолжайте общаться. Многие семьи отдаляются друг от друга из-за отсутствия общения. Разговаривайте с партнером, делитесь с ним мыслями и впечатлениями, обсуждайте возникшие проблемы и ситуации. Спрашивайте у супруга и детей, как прошел их день. Слушайте близких. Такие разговоры помогут поддержать эмоциональную связь и частично снять стресс от ежедневных событий.
- Оказывайте поддержку. Мужчины и женщины одинаково нуждаются в содействии со стороны любимого человека. Слыша слова поддержки и похвалу, они чувствуют себя нужными.
- Выполнять просьбы и обещания, прислушиваться к советам. Это важно делать как в мелочах, так и в глобальных вопросах. Члены семьи будут испытывать приятные эмоции, видя, что их мнение ценят и к ним прислушиваются.
- Правильно подходить к семейным проблемам. По мнению профессора Дэниела Вейге, в семейной жизни важно не избегать проблем, а искать пути их решения. Не зацикливайтесь на возможных последствиях происходящего. Постарайтесь действовать конструктивно в конфликтных ситуациях. Будьте готовы искренне поговорить с супругом, обсудить проблему и найти решение.
- Чаще проводите время вместе. Совместное времяпрепровождение поможет поддержать возникшую в начале отношений связь. Вместе сходите в кино, устройте импровизированный пикник на ковре в гостиной. Постарайтесь понять интересы и хобби второй половинки и уделять им время.
Важно думать о партнере в позитивном ключе. Согласно исследованиям психолога Джима Макналти, это поможет улучшить отношения, повысит степень удовлетворенности семейной жизнью и уровень счастья.
Счастливая семья ― гармоничная ячейка общества, основанная на любви и взаимопонимании. Стать счастливой может любая семья, готовая ежедневно трудиться над отношениями, идти на компромиссы и участвовать в жизни друг друга.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1816329-scastlivaa-sema-kak-zivut-scastlivye-suprugi/
Мне часто задают вопрос о счастье. Это очень сложное понятие, это миг, это как укол. Часто люди путают его с хорошим настроением, но это всего лишь маленькая сторона этого состояния. По этому поводу однажды у меня появились стихи, точнее, они пришли ко мне неведомо как. Вот небольшой фрагмент из всего произведения:
Уровень счастья можно измерить.
Чувством довольства, успехом проверить.
Образованьем, хорошей работой,
Делом, детьми, повседневной заботой,
Братьями близкими, песней весёлой,
Хорошим настроем, улыбкою клёвой.
Смотри всем в глаза, и людей возлюбив,
Ты крикни Вселенной: «Я очень счастлив!»
Каждый человек находит в этих строках своё, близкое только ему. Каждый видит своё счастье по-своему.
Фото: Олег Устинов, личный архив
Однажды в обсуждении темы приняло участие почти пятьсот человек, и никто не ссорился, не спорил, каждый говорил о своём миге счастья. В семейной жизни тоже бывают счастливые минуты, они характерны только для конкретной семьи. На это влияет, кроме настроения, уклада, традиций и достатка, конкретная ситуация, связанная с членами семейства. Его не логично ждать, счастье невозможно запланировать на конкретное время. Но оно возникает, и тогда появляется этот миг, этот сладкий укол — счастье.
Большую часть своего времени в детстве я проводил у бабушки и дедушки. Именно на их жизненных примерах и убедительных советах строились доверительные отношения. Именно такие яркие примеры оставались в моей памяти, хорошие правила уклада жизни и уважение друг к другу. Не могу представить, дедушке сейчас было бы 122 года. Теперь моя очередь передавать детям и внукам весь багаж знаний и опыта о тайнах семейного счастья, о благополучии.
Первый бабушкин блокнот датирован 1916 годом. В старой от времени тетради, в бабушкиных записях, пометках на полях документа нахожу нужные и полезные советы:
- Выходить замуж только по любви. Счастье, когда любимый рядом.
- Никогда не унижай супруга на людях, не жалуйся на него, этим ты унижаешь только себя.
- Не вступай в серьёзный разговор с голодным мужем, накорми его сытным обедом.
- Не привязывай мужа к своей юбке, не держи на цепи. У супруга есть своя работа, хобби, интерес.
- Если муж пришёл домой навеселе, не ругай, положи спать, а утром можно спокойно поговорить. Показывай своему мужу всё самое хорошее, пусть гордится, что ты у него лучшая на свете.
- Даже дома в семейных заботах, в работе женщина всегда должна быть привлекательной.
- Умей внимательно слушать мужчину.
- Не ревнуй. А если есть повод, причину найди в себе.
- В любом разговоре придерживайся чувства такта.
- Деньги — у жены, но и мужа ограничивать нельзя.
- А если поднял руку — уйди навсегда.
- Понимание, что человек кому-то нужен.
- Взаимоуважение.
- Гибкость в отношениях.
- Честность.
- Умение прощать.
- Почитание семейных традиций.
- Ответственность за поступки.
Иногда сам внимательно перечитываю эти строки и поражаюсь взглядам человека с начальным церковно-приходским образованием и такому глубокому осмыслению отношений и правил жизни. Опыт показывает свои плоды.
Каждый человек мечтает об идеальных отношениях в семье, стремится к этому на протяжении всей жизни. У кого-то получается, кто-то разочарован, у третьего не получилось, но он строит отношения снова. Факторов столько много, что лучше не уходить в дебри. А вот подсказывать, советовать добрым словом нужно, только не навязывать. Если получилось у меня, не факт, что будет результат у других.
В доверительной беседе с духовным наставником отец Александр поведал, что в православии существуют принципы строительства счастливой семьи:
- партнёр выбирается на всю жизнь, поэтому церковь не приветствует семейные разводы;
- муж — глава семьи, жена — хозяйка;
- интимная жизнь укрепляет семью;
- дети рождаются в любви и законном браке.
Существуют правила построения счастливой ячейки общества, стоит их придерживаться, но в то же время помните, что вы сами строите семью, это ваш плод. Близкие по духу люди созидают по своим лекалам. Тогда и семья будет развиваться в гармонии. Всё хорошо, но никогда не забывайте и о родителях своих, помните, что это они вдохнули в вас новую жизнь, дали глоток уверенности, надежду и любовь.
Опыт семейный у меня относительно небольшой, каких-то сорок лет, но взгляд на жизнь имеется. Могу поддержать любой разговор, дать совет, привести убедительный пример. Гармония, благополучие, взаимопонимание, уважение и большая любовь всегда будут залогом построения счастливой семьи. Счастье есть!
Мир вашему дому!
«Вы просто созданы друг для друга»: эта фраза чаще всего встречается в свадебных альбомах и тостах. Клише, конечно, но иногда мы и правда так думаем. Думаем и завидуем, хотя особого повода для зависти, если разобраться, нет.
Авторы исследования, опубликованного в сентябре в Journal of Experimental Social Psychology, задаются вопросом: а так ли хорошо для пары быть «созданными друг для друга»? Как оказалось, «родственные души» — не лучшая основа для прочного брака. Уверенность в том, что партнер — это «вторая половинка», и вам суждена вечная гармония, не выдерживает проверки реальностью, считает профессор Спайк Ли из Университета Торонто.
Профессор Ли и его коллеги опросили 73 человека всех возрастов на тему их отношений за последние шесть месяцев. Им предлагалось выбрать фразы, которые подходят их паре. Часть опрошенных выбрала фразы типа «мы как один человек», «моя лучшая половинка», «созданы друг для друга». Другие выбрали для себя фразы, которые сравнивают отношения с путешествием: «долгий путь», «посмотрим, как далеко мы зайдем». После этого психологи измерили уровень удовлетворенности отношениями у всех испытуемых.
В результате оказалось, что думать о любви как о путешествии выгодно. Избравшие такой подход оказались куда счастливее в браке, нежели «родственные души».
Существует более раннее исследование, на которое и опирались психологи из Торонто: в нем людям, которые верят в романтическую любовь, предлагалось избрать для себя категорию: «судьба» или «рост». Приверженцы концепции судьбы верили в родственность душ, любовь с первого взгляда и в идею, что на свете существует единственный человек, предназначенный нам. С другой стороны, приверженцы концепции роста считали, что любовь требует целенаправленных усилий. Большинство людей, впрочем, верят в нечто среднее, сплав судьбы и трудов праведных.
Исследование романтики — занятие неромантичное. Оказалось, что фаталисты, то есть верящие в судьбу, чаще других испытывают сильное разочарование в любви. «Если человек верит, что партнер предназначен ему судьбой, он меньше вкладывается в отношения, меньше старается преодолеть неизбежные конфликты», — говорит один из авторов исследования, психолог Бенджамен Ле. — «Уверенность в том, что „мы созданы друг для друга“ приводит к уверенности, что все должно идти гладко и просто. Конфликт заставляет фаталиста задуматься: а действительно ли мой партнер — моя родственная душа? В результате многие сдаются». С другой стороны, люди, которые верят в совместный рост, видят в конфликте возможность совместного преодоления и, как следствие, большей близости.
Однако у концепции «мы можем пройти через это вместе» есть и обратная сторона: вера в то, что все получится, если как следует потрудиться, может привести к негативным результатам. Бывает так, что отношения себя уже исчерпали, но люди продолжают стараться реанимировать давно умерший брак, а расстанься они несколько лет назад, давно были бы счастливы с новыми партнерами. «Не стоит говорить, что концепция „родственных душ“ однозначно плоха», — говорит Бенджамен Ле. — «Слишком многое зависит от контекста».
Получается, что ни одна из позиций: ни «мы созданы друг для друга», ни «мы взрастим наши отношения» — не приводит к однозначному результату. Однако есть одна любовная линия, которая всегда срабатывает. Это отношение к партнеру как к лучшему другу. Поставить дружбу на первый план отношений — лучшее, что можно сделать, говорят исследователи из университета Пердью: их работа была опубликована в прошлом году в Journal of Social and Personal Relationships.
Пары, в которых на первом месте стоит дружба, а не влюбленность, на поверку оказываются прочнее прочих. Дружба только прочнеет со временем, говорят ученые, и такие пары редко расстаются. «Это как раз то, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят «мы созданы друг для друга», — говорит Гэри Левандовски из университета Монмут. — «Дело не в магии и не в судьбе, дело в том, чтобы найти действительно подходящего человека».
Так что если ваш партнер — еще и ваш лучший друг, будьте уверены: все будет хорошо.
В реальной жизни можно достигнуть того самого «и жили они долго и счастливо». Конечно, не за пару дней или месяцев. Потребуется множество постоянных небольших действий и решений, причём со стороны обоих партнёров. Только не надо ждать того радостного дня, когда придёт счастье. Нужно находить его ежедневно в простых вещах и мудрых отношениях.
1. Не откладывайте счастье
Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.
2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку
Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.
3. Доверяйте друг другу
Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.
4. Избегайте ссор
Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.
5. Проявляйте свою любовь физически
Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.
6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах
Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.
7. Удивляйте друг друга
Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.
8. Делайте друг другу комплименты
Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.
9. Поддерживайте друг друга
Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.
10. Двигайтесь в одном направлении
Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.
11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались
В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.
Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, интеллектуальном, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак — это вечное движение.
12. Разговаривайте
Разговоры решают проблемы.
13. Забудьте об эгоизме
Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.
14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях
Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.
В измене всегда трое одураченных.
Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade)
поэт
15. Просите прощения и прощайте
Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.
Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.