Как найти спортивную секцию для ребенка

1.Почему важно верно подобрать вид спорта для ребенка?

Для разных занятий важны разные физические и психологические качества: в гимнастике значение имеет гибкость, а в плавании — выносливость. Совсем необязательно, что девочкам подходит художественная гимнастика, а мальчикам — хоккей. Если учесть при выборе индивидуальные качества и особенности ребенка, то занятия спортом будут приносить удовольствие, и он покажет отличные результаты.

В Москве есть множество спортивных школ, в которых лучшие тренеры более чем по 70 видам спорта помогут детям достичь наивысших результатов.

2.Как сделать выбор?

Департамент спорта города Москвы разработал методику тестирования для подбора вида спорта для детей от 5,5 до 12 лет.

Тестирование можно пройти самостоятельно, либо записаться в специализированные центры. Ребенок выполнит группу упражнений, и квалифицированные специалисты порекомендуют виды спорта, к которым есть предрасположенность, и те, что помогут в гармоничном развитии.

3.Как самостоятельно провести тестирование?

Тестирование предназначено для детей в возрасте от 5,5 до 12 лет.

Ребенок выполняет спортивные упражнения и специальные тесты — подтягивается, приседает и бегает на время. Вы измеряете важные качества: силу, скорость, гибкость, реакцию, координацию и память, вносите в систему результаты, указываете пол, рост, вес и дату рождения ребенка.

На основе этих данных алгоритм рассчитывает рекомендации по 77 видам спорта и распределяет виды спорта по группам — от тех, которые обязательно стоит попробовать, до тех, в которых нужно еще потренироваться.

У каждого упражнения существует физиологическая норма для пола и возраста ребенка.

Проходить все задания не обязательно, но чем больше упражнений вы выполните, тем точнее будут рекомендации. Для получения первых результатов достаточно сделать 6 упражнений.

4.Как записаться в центры тестирования Москомспорта?

В центрах тестирования вы можете бесплатно проверить предрасположенность вашего ребенка к разным видам спорта. Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет. Запись в центры доступна на официальном сайте Мэра Москвы mos.ru.

Тестирование проводится по трем направлениям:

  • психофизиологическое тестирование;
  • антропометрическое исследование;
  • спортивное тестирование.

С собой на тестировании необходимо иметь:

Ребенку:

  • спортивную форму (футболку и шорты или спортивные брюки);
  • кроссовки на шнурках или липучках;
  • теплую кофту (в холодное время года);
  • бутылочку воды.

Родителю:

  • медицинскую справку о том, что ребенок здоров и допущен к занятиям физической культурой (срок действия справки — две недели). Справку можно получить у педиатра в детской поликлинике по месту жительства;
  • паспорт или иной документ, удостоверяющий личность;
  • свидетельство о рождении ребенка;

Приезжайте в центр за 15 минут до тестирования, чтобы заполнить анкету и переодеться.

5.Как записаться в спортивную школу?

На mos.ru можно найти спортивные школы, указав возрат и пол ребенка и вид спорта, и записаться в них онлайн.

Для зачисления ребенка в спортивную школу необходимо указать данные:

  • документа, удостоверяющего личность заявителя;
  • документа, удостоверяющего личность ребенка.

А при зачислении в спортивную школу нужно предоставить медицинскую справку об отсутствии у ребенка противопоказаний к занятиям выбранным видом спорта (срок действия справки — три месяца).

6.Куда обращаться, если остались вопросы?

Связаться со специалистом или получить консультацию по проекту «Помощь родителям в выборе вида спорта для детей» можно по электронной почте — cstsk@mossport.ru или по телефону +7 (495) 788-11-11, ежедневно с 09:00 до 18:00, кроме выходных и праздничных дней.

Более подробную информацию о проекте вы можете найти на странице проекта.

Просмотров 6к. Обновлено 14.02.2022

Рано или поздно наступает момент, когда молодые родители задумываются о том, в какой кружок отвести ребенка. Если ваш выбор пал на занятия спортом, то теперь необходимо определиться с его направлением. На что нужно обращать внимание и как не ошибиться с видом спорта для ребенка – читайте в нашей статье.

Как правило, последнее слово в выборе спорта для ребенка стоит за родителями, ведь у многих когда-то была своя мечта. Если мама хотела стать великой гимнасткой, скорее всего, она отдаст дочку в гимнастическую секцию. Или папа, который бредил (или бредит) футболом, задумывает сделать из сына звезду мирового футбола. Вы понимаете, чем это может закончиться, если у ребенка нет желания или способностей к ВАШЕМУ виду спорта?..

Чтобы не допустить ошибок и выбрать занятие, подходящее именно вашему ребенку, необходимо:

  1. Присмотреться к интересам малыша. Расскажите ему о разных видах спорта, о том, как и где проходят тренировки. Посмотрите на спорт вживую, возможно это будут какие-то соревнования, тренировочный процесс или просто дворовая игра. Вы сразу поймете заинтересовался ребенок данным видом спорта или нет.
  2. Сходить с малышом к педиатру. Детские врачи лучше всех знают, как устроен организм ребенка в каждом определенном возрасте. Доктор проведет обследование и порекомендует, какие группы мышц следует укреплять и какая физкультура в этом поможет.
  3. Посоветоваться с психологом. Между командным спортом и индивидуальным или парным существует большая разница. И чтобы понять наклонности малыша, лучше всего пообщаться с психологом.

А теперь обо всем по порядку.

Содержание (нажмите, чтобы свернуть)

  1. Польза спорта для ребенка
  2. На что обратить внимание
  3. Командный или индивидуальный
  4. Разговор с ребенком
  5. Возраст и спорт
  6. Гимнастика
  7. Плавание
  8. Хоккей
  9. Фигурное катание
  10. Верховая езда
  11. Футбол, баскетбол, волейбол
  12. Дзюдо
  13. Теннис

Польза спорта для ребенка

Дети все время находятся в движении, бег и прыжки для них — норма жизни. Однако регулярные занятия определенным видом физической активности имеют следующие преимущества:

  • Появляется выносливость.
  • Укрепляются суставы, что препятствует бытовым травмам.
  • Закаляется характер — если при маме с папой можно похныкать и сказать «не хочу», то в команде такое невозможно. Ребенок будет учится брать ответственность на себя.
  • Целеустремленность появляется при грамотно построенных тренировках, когда тренер ставит перед детьми посильные цели и учит их достигать.
  • Быстрота реакции поможет детям в обычной жизни сориентироваться в опасной ситуации.
  • Подготовка ко взрослой жизни. Спортивный ребенок, привыкший к дисциплине и двигательной активности, в более зрелом возрасте сохранит любовь к движению и умение ставить и добиваться целей.
  • Укрепляется здоровье в целом, улучшается кровоснабжение органов, увеличивается емкость легких.

На что обратить внимание

Не секрет, что многие молодые родители обращают внимание прежде всего на престижность. Ведь фраза «Моя дочь занимается большим теннисом» говорит о вашем материальном положении. Экипировка и оплата работы тренера стоят дорого, об этом все знают. Тем самым вы даете понять, что живете в достатке, не более того.

Такой подход не имеет никакого отношения к здоровью ребенка. На что же действительно нужно обращать внимание?

  1. Состояние здоровья ребенка. При какой-либо патологии необходима лечебная физкультура, а не спортивная секция, тут вам поможет врач по лечебной физкультуре (ЛФК).
  2. Особенности физиологии и психологические аспекты развития мальчика или девочки.
  3. Желание самого ребенка. Пусть он найдет свою любимую секцию не сразу, а перебрав несколько вариантов — дайте ему сделать выбор. Ведь удовольствие от занятий приносит чуть ли не большую пользу, чем сами движения.
  4. Помещение для тренировок тоже играет важную роль. Зал должен быть просторным и светлым, бассейн — большим и чистым.
  5. Дорога до спортивного зала — подыщите секцию недалеко от дома или школы. Подросшие дочь или сын скоро сами будут добираться до места занятий, а если им придется для этого проехать полгорода, то интерес может смениться стойким нежеланием тренироваться.
  6. Присмотритесь также и к тренеру. Согласитесь, приятно заниматься с наставником, который подтянут, опрятен, заражает оптимизмом.

Командный или индивидуальный

Наверняка вы уже знаете характер вашего ребенка. Именно из его склонностей и стоит подбирать секцию.

Если малыш — «тихоня», не умеет дружить и стесняется других детей, то самыми лучшими для него будут командные виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, хоккей. Он с детства будет учиться взаимодействовать с членами команды, вместе со всеми добиваться цели (победы). У него появятся друзья и единомышленники.

Однако здесь надо проявить внимательность. Когда ребенок флегматичный, стеснительный, то командный тренинг может усугубить его комплексы. Ведь на фоне быстрых и ловких он будет смотреться отстающим. В этом случае ему (или ей) больше подойдет парный или индивидуальный спорт — бильярд, гольф.

Ребенок-холерик, которого можно назвать «сорвиголова», успокоится и приведет в порядок психику, занимаясь восточными единоборствами. Но и здесь есть “подводные камни”. Особенно в индивидуальных видах спорта, там, где требуется терпение (плавание, гимнастика, легкая атлетика), шустрый и подвижный малыш может заскучать, и ему будет тяжело адаптироваться. Вот почему надо посоветоваться не только с врачом, но и с психологом, чтобы узнать, какой спорт подойдет лучше всего.

Индивидуальный спорт прекрасно подходит детям с темпераментом меланхолика. Особенно хороши те виды активности, где надо целиться: метание диска и стрельба. Отлично подойдет и конный спорт, поскольку такие дети любят животных.

Разговор с ребенком

Психологи и детские врачи считают, что лучшие занятия физической культурой с детьми до 3 лет — это разнообразные игры на природе с родителями. Малыш привыкает радоваться движению, и его потом будет легче направить в организованную секцию.

Пока дитя не выросло лет до 5, серьезный разговор о спорте заводить не стоит. Нужно поводить ребенка по разным секциям, показать, как другие ребятишки занимаются. Возможно, вы сразу попадете «в точку», и ваш малыш захочет заниматься чем-то одним. Но чаще бывает так, что ребенок должен попробовать несколько видов физической активности, пока найдет самую комфортную для себя. Если после первого же занятия сын или дочка отказываются идти в секцию, несмотря на то, что сам вид спорта нравится, то в разговоре надо тактично расспросить, как ведут себя другие ребята, нравится ли тренер.

Могут иметь место и физические перегрузки, как это часто происходит, например, в гимнастике. Девочки выполняют общую физическую подготовку, довольно тяжелую для детского организма. И она настолько их выматывает, что на отработку красивых гимнастических упражнений уже просто не остается сил.

Тут надо помнить, что многие тренеры готовят детей именно к спорту больших достижений. А это уже не физкультура для здоровья, а тяжелый труд, порою калечащий. Вот почему так важно, чтобы ребенок делился своими впечатлениями от тренировок, рассказывал про них родителям.

Возраст и спорт

Гимнастика

В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.

Плавание

Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки), очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом), с ожирением. Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно. Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.

Хоккей

Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.

Фигурное катание

Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат. Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляется ловкость и сила. Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

Верховая езда

Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику. Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.

Футбол, баскетбол, волейбол

С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость. Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни. Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки.

Дзюдо

В 5 лет можно записать ребенка на дзюдо. Там тренеры развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела. Кому нельзя на дзюдо, так это ребятишкам с недугами почек, глаз, сердца и опорно-двигательного аппарата. Из «обмундирования» нужно приобрести костюм для дзюдо — хлопчатобумажную просторную куртку и широкие брюки.

Теннис

Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!

Как выбрать секцию или кружок для ребёнка

Родители всегда хотят, чтобы их малыш рос здоровым и развивался гармонично. А потому очень рано возникают вопросы о том, как выбрать подходящую секцию для ребёнка, в каком возрасте начать занятия, чему отдать предпочтение и что делать, если к кружку, вдруг, пропадает интерес. Мы узнали, что говорят об этом психологи, педагоги и тренеры — делимся с вами.

В каком возрасте отдавать ребёнка в секцию

Большинство психологов сходится во мнении, что возраст, в котором уже пора отдать ребёнка на какую-нибудь секцию или кружок, — пять-шесть лет. Дети в этом возрасте становятся более ответственными и дисциплинированными, чем малыши, легче адаптируются к новым условиям.

Это не значит, что для детей младшего возраста доступ к кружкам закрыт. Если вы хотите, чтобы спортивная секция для ребёнка стала началом большой карьеры, не только можно, но и нужно отдавать его туда раньше. Есть и другие причины: вы планируете переезд за границу, где желательно знать язык страны, или малыш сам очень просится в кружок, — начинать заниматься можно и с трёх лет.

Повременить с посещением дополнительных занятий стоит, если ребёнок недавно пошёл в сад или школу. Ему и так предстоит непростой период адаптации, поэтому не следует нагружать его ещё чем-то — психика может не выдержать, что выльется в капризы или неврозы.

Будьте готовы к тому, что вам не удастся подобрать кружки раз и навсегда. Не воспринимайте уход из очередной секции как неудачу: очень ценно дать ребёнку возможность попробовать себя в самых разных направлениях.

Как выбирать секции

Как выбрать кружок для ребёнка — вопрос, который только на первый взгляд кажется простым. В первую очередь ориентируйтесь на интересы малыша, а не подменяйте их своими. Иногда уже с ранних лет ребёнок неплохо рисует или любит танцевать, а вам хочется видеть в ребёнке первую ракетку мира. А может быть, его любимый мультфильм «Кунг-фу панда» и он мечтает заняться боевыми искусствами, а вы считаете шахматы намного полезнее. Подобные противоречия нормальны, но всегда отдавайте приоритет тому, что ближе для ребёнка.

Если определить интересы пока не удаётся, идите по пути гармоничного развития способностей:

  • творческих;
  • физических;
  • интеллектуальных;
  • духовных.

Для развития творческих навыков подойдут кружки рисования, музыки, пения, пластилиновой живописи, лепки из глины и т. п.

Прокачку физических способностей лучше всего начать с плавания или танцев. Но можно выбрать и другое направление: прыжки на батуте, гимнастику, лёгкую атлетику, борьбу или футбол.

Интеллектуальные способности отлично развивает секция шахмат, также можно ходить на робототехнику, занимательную математику, скорочтение.

Для того чтобы развивать малыша в духовном плане, не обязательно посещать секции — читайте с ним детские книги и обсуждайте их. Помните, что поведение и отношение вашего ребёнка к миру, — это то, что ребёнок копирует с вас.

Необязательно выбрать по кружку для всего интересного или полезного. Важно не перегрузить малыша: трёх занятий в неделю вполне достаточно.

Что делать, если ребёнок не хочет ходить на кружок

Первое, что нужно сделать, — понять, почему возникает отказ посещать занятия, особенно если раньше ребёнок ходил на них с удовольствием. Сценариев может быть несколько.

  • Не нравится преподаватель кружка или не сложились отношения с другими детьми. Проблема решается заменой кружка, а не направления. Попробуйте перевести ребёнка в другое место, к другому педагогу или тренеру.
  • Не доставляют удовольствие конкретные занятия, а не направление в целом. Например, малыш ходит на борьбу, но на разминке тренер предлагает играть в футбол. Стоит поговорить и с ребёнком, и с тренером, и, возможно, компромисс найдётся.
  • Дорога до секции занимает много времени. Нередко ребёнку приходится долго идти пешком или мёрзнуть на остановке в ожидании транспорта, он устаёт и отказывается заниматься. Это не мелочи, как может показаться. Тут есть два варианта: найдите кружок ближе или возите на машине, вызывайте такси. Негатив не должен перевешивать пользу.
  • Просто пропал интерес. Неприятно, но случается. В такой ситуации предложите ребёнку ещё месяц походить на занятия и за это время выбрать альтернативу — вместе. Если решение было импульсивным, ребёнок передумает и продолжит заниматься, если нет — начнёт ходить в новую секцию по своему желанию, что тоже хорошо. А ещё он будет благодарен вам за понимание.

Если ваш ребёнок увлечён творчеством, не сбрасывайте со счетов онлайн-возможности для развития его таланта. Например, на онлайн-площадке «Поколение М» можно бесплатно учиться мастерству у звёздных экспертов, участвовать в конкурсах и выигрывать крутые призы.

О каких еще важных для постковидной реальности навыках, кроме физических, можно говорить, если ребенок собирается посещать спортивную секцию? Зачем вообще заниматься спортом? 

Во-первых, спорт помогает социализироваться, поддерживать активность, совершенствовать двигательные навыки. И, конечно, спорт – это время, которое ребенок проводит с пользой (тут и для родителей тоже плюс, согласитесь). К тому же, помимо очевидной физической активности спорт помогает развить еще и телесно-кинестетический интеллект. 

Допустим, ребенок сам захотел заняться спортом. Как помочь ему выбрать вид? Как не промахнуться при обилии вариантов? 

  • К решению вопроса стоит подойти приземленно – во-первых, изучите округу, выберите секцию недалеко от дома.
  • Во-вторых, подумайте, будет ли кто-то водить ребенка на занятия, или он будет ходить сам.
  • В-третьих, обязательно почитайте комментарии о спортивно-оздоровительных комплексах в интернете, поинтересуйтесь, какие заслуги у тренеров.

А все-таки какой спорт сегодня популярен больше всего?

Сегодня среди детей очень распространены все виды спорта, почти невозможно выделить какой-то один. Есть и обновленные классические – например, смешанное синхронное плавание, различные виды борьбы, американский футбол. Даже современный паралимпийский спорт, который сегодня развивается очень активно, встречается не только в столицах.

Выбирайте любую активность – самое главное, чтобы она просто была.

Какие виды спорта помогают гармонично развиваться? 

Самбо, дзюдо – в принципе все виды единоборств, которые в каком-то смысле даже граничат с искусством, полезны не только для физического развития тела. Ребят, которые занимаются борьбой, учат правильно падать, развивать морально-волевые, этические и духовные качества.

two-judokas-fighters-fighting-men.jpg

С какими проблемами чаще всего сталкиваются специалисты спортивной области, тренеры и сами юные спортсмены? 

Самая распространенная проблема секций – узкоспециализированные тренировки для отработки какого-то одного навыка и полное отсутствие общей физической подготовки. В результате таких занятий тренируется только определенная группа мышц, а остальные при этом стагнируют. Конечно, для многих ОФП – это скучно, но надо понимать, что без базы спортсмен не сможет оставаться в форме долгие годы. 

Многие говорят, что спорт не поддерживает здоровье как раз из-за его узкой направленности и потенциального риска травматизма. Но все же хоть какая-то физическая активность наверняка лучше, чем постоянное сидение в скрюченной позе перед экраном смартфона? 

Безусловно! К тому же, травму можно получить и на улице. Все мы помним истории, когда мальчишки во дворе начинают хвалиться своими достижениями: «а я вот так могу!». Так пусть лучше они соревнуются в зале, под присмотром опытного тренера, а не растрачивают время и здоровье попусту — во дворе.

determinative-young-football-coach-learning-little-boy-how-push-ups.jpg

Кстати, а какой вид спорта самый травматичный?

Травмоопасен любой силовой тренинг.

Самостоятельно, без опытного специалиста, такие занятия лучше не проводить — есть большой риск получить увечья и заработать серьезные травмы, после которых потребуется долгая реабилитация. И, конечно, важно грамотно распределять нагрузки и не стать заложником локальных тренировок. А еще есть опасность заиграться в силачей и начать употреблять стимуляторы. Не забывайте, пожалуйста — это очень опасно для здоровья! Но, в то же время, при грамотном подходе очевидных плюсов от силовых нагрузок много — чего стоит отличное физическое развитие и железная дисциплина.

Существуют ли входные тестирования, противопоказания для занятий каким-то видом спорта?

Даже отсутствие ног — не противопоказание, чтобы стать спортсменом. Следж-хоккеисты демонстрируют отличные результаты! 

Не ставьте на своем ребенке крест: «у него близорукость — точно не сможет стрелять», «небольшой рост, значит, не станет волейболистом». И не пытайтесь засунуть его в ограничивающие рамки. Если ему интересен конкретный вид спорта, значит, он наверняка сможет добиться каких-то результатов. Может быть, он не станет чемпионом мира, но эти навыки будут важны для него не меньше, чем для спортсмена с золотой медалью.

Сейчас многие стали заниматься бегом. Это не опасно для здоровья?

Пожалуй, ни для кого не секрет, что мера нужна во всем. Просто представьте, что вам нужно разгрузить КАМАЗ щебня, а до этого максимальный пик вашей активности заключался в походе за пивом. То же самое и с бегом: пробежать трехчасовой марафон, если за плечами совсем нет опыта, чревато тяжелыми последствиями для организма. 

Во многом техники выполнения разных упражнений, и бега в том числе, имеют интуитивный подход. Человек сам способен определить для себя те упражнения и ту нагрузку, которая ему подходит. Не расценивайте это как призыв заниматься без тренера — просто попробуйте чаще прислушиваться к себе.

Какие еще виды спорта полезны в качестве постоянной физической нагрузки?

Вообще, очень полезен любой спорт overhead — где руки выше головы. Гандбол, волейбол, бадминтон, теннис, баскетбол. Все эти виды спорта позволяют поддерживать оптимальные физические нагрузки, тренировать дисциплину.

Но и свои опасности тут, конечно, тоже поджидают. Есть вероятность травм плечевых суставов, возникают перегрузки специфическими упражнениями — ведь чаще всего активно задействованы только руки.

young-caucasian-boy-playing-shooting-basketball-stadium.jpg

Если мальчишкам важно сформировать социальные и волевые навыки, то девочки хотят быть более пластичными, стройными, статными. Какие нагрузки лучше всего справляются с формированием правильной осанки, если говорить о женских видах спорта? 

Вообще, само понятие осанка довольно-таки абстрактное – как красота. Это что-то многокомпонентное. При формировании красивой осанки было бы невозможно, да и попросту неправильно, делать упор на чем-то одном – здесь нужен комплексный подход. 

Но все же, если говорить о «женских» способах формирования осанки, то спортивная гимнастика, например, хорошо справится с задачей. В отличие от художественной — тут есть риск столкнуться с деформациями спины. Ну и балет — куда же без него — тоже небезопасен. Часто он вызывает проблемы с тазобедренными суставами и коленями.

И, наконец, вопрос на десерт. Как обстоят дела с киберспортом?

Казалось бы, странная активность — сидишь себе дома, что-то жуешь, и параллельно решаешь какие-то задачи, управляя своей виртуальной командой. Но тут есть и плюсы: во-первых, максимальная вовлеченность в процесс, во-вторых, навыки командной работы, в-третьих, тренировка внимания и реакции, и, наконец, в-четвертых, возможность заработать реальные деньги.

А как же зрение, осанка, малоподвижный образ жизни, поза креветки в режиме нон-стоп?

Профилактика — всему голова.

Можно ввести вполне реальные правила. Вставать и разминаться, допустим, каждые 30-40 минут или после определенного игрового события. В этом киберспортсмены схожи с простыми офисными работниками. И тут польза чая на работе становится очевидной — полезно бывает просто встать со стула и дойти до кулера или офисной кухни.

young-girl-big-headphones-with-microphone-is-sitting-front-monitor-playing-video-games-with-happy-excited-face-win.jpg

Есть от киберспорта какая-то еще польза для жизни? И самый острый вопрос – действительно ли он вызывает неконтролируемую агрессию?

Вообще, агрессивным человек становится вовсе не от игр.

На киберспорт, понятное дело, можно много чего списать, но глубинные причины при этом всегда будут в психологических особенностях самого человека. Киберспорт, кстати, может увеличивать быстроту реакции, помогать выстраивать стратегию движения в толпе, суметь увидеть какие-то неочевидные способы выхода из трудных ситуаций. Успешный спортсмен, так же как и успешный геймер, прежде всего тренирует мозг, выстраивает новые нейронные связи.

Что посоветовать родителям ребят-спортсменов – будущих и настоящих?

Учитесь слушать и слышать ребенка — и на этапе выбора секции, и в процессе занятий. Относитесь внимательно к детским жалобам. Разговаривайте с тренерами, чтобы понимать, как они общаются с детьми. Регулярно посещайте врачей для профилактики. Не навязывайте детям свое видение. И не удивляйтесь — вариант «мне просто понравилась форма» тоже подходит! С этого порой и начинается путь в большой спорт.

Открытый лекторий организован проектами «Родительский университет: PRO-родители» и ГЕРОИ/

Многие родители задолго до школы думают, куда отдать ребенка – в спортивную секцию, языковую школу, изучать программирование или попробовать себя в творчестве. В статье поговорим, какие кружки выбрать и как не перегрузить детское расписание.

В статье рассказывается:

  1. Что нужно учесть при выборе дополнительных занятий для ребенка  
  2. Спортивные секции 
  3. Кружки по творчеству
  4. Технические кружки 
  5. Научные кружки для детей 
  6. Кружки юных натуралистов, экологические
  7. Туристические
  8. Необычные кружки для детей

Что нужно учесть при выборе дополнительных занятий для ребенка  

Если вы читаете этот текст, значит вы уже решили, что вашему малышу нужны дополнительные занятия. Осталось определиться, куда можно отдать ребенка. 

Сначала задайте себе вопрос, для чего вам нужны кружки и клубы: чтобы школьник не сидел просто так в продленке, чтобы получал какую-то пользу, развивался в том направлении, которое ему интересно, или, наоборот, узнал новое. 

кружки для детей

Кружки и родительские ожидания

Чего вы ждете от дополнительного образования?

  • Разнообразный досуг. 

Если перед вами стоит задача организовать досуг, то предоставьте выбор ребенку. Даже если его выбор основан на том, что на лего-конструирование ходит его друг, просто для досуга этой мотивации достаточно. 

  • Полноценное дополнительное обучение. 

Если у вас серьезные намерения, и вы хотите, чтобы ребенок получил дополнительное образование – музыкальное, художественное, спортивное – выбирайте школы, а не кружки. Но будьте готовы к отбору, сильной нагрузке, усилиям со стороны и ученика, и родителей.

  • Широкий спектр навыков.

Если вы за то, чтобы малыш пробовал себя в разных сферах, то начать можно с того, что нравится ему. Занимаясь тем, что интересно и хорошо получается, меньше рисков разочароваться в себе и бросить все на раннем этапе. 

  • Развитие слабых сторон. 

Если вы хотите развить то, что развито недостаточно, например, силу и ловкость у худенького хрупкого малыша или интерес к природе у ребенка, увлеченного программированием, то нужно будет искать талантливого педагога и находить баланс между полезной нагрузкой, которую предлагаете вы, и детскими увлечениями.

Средняя стоимость занятий в Москве – 3000 рублей в месяц, но есть и бесплатные кружки. Найти варианты с оплатой и без нее поможет специальный сервис на официальном сайте Мэра Москвы. А с Халвой оплатить форму или материалы для творчества будет проще.

Спортивные секции и телосложение

Обратите внимание на телосложение ребенка при выборе спортивной секции.

  • Худеньким детям со слабо выраженной мускулатурой и выступающими лопатками подойдут гимнастика, лыжи, фехтование. Из командных видов спорта – волейбол. 

  • Детям с пропорциональной фигурой, любящим активные игры, лучше выбрать футбол, коньки, восточные единоборства.

  • Крепышам с широкой костью и развитыми мышцами – хоккей, скалолазание.

  • Малоподвижным детям с плотным телосложением подойдут тяжелая атлетика, стрельба, хоккей, единоборства.  

хоккей

Темперамент и занятия – какая связь 

Характер и личностные особенности также имеют значение. Отдать в драмкружок застенчивую меланхоличную девочку можно, но будет ли ей там комфортно? 

Если вы верите в теорию темпераментов и хотите, чтобы малышу было интересно, то обратите внимание на следующие рекомендации. 

  • Подвижным и легко возбудимым холериками подойдут командные виды спорта и плавание – то, что позволит сбросить излишек энергии и стабилизировать нервную систему.

  • Веселым сангвиникам нужна смена деятельности. Они хорошо чувствуют себя в музыкальных, театральных, хоровых группах, в командном спорте.

  • Спокойным вдумчивым флегматикам хорошо там, где нет постоянной гонки за достижениями. Им подойдут моделирование, рукоделие, кодинг, наблюдения за природой, шахматы, йога.

  • Ранимым меланхоликам комфортно в творческих секциях – музыка, рисование, конный спорт.

Выбирайте нагрузку, оптимальную для здоровья детей и расписания родителей. Степень загруженности сильно отличается – от онлайн-рисования по субботам до футбольных тренировок пять раз в неделю по два часа.

Спортивные секции 

Ребенку любого типа телосложения и с любыми особенностями характера можно подобрать подходящую спортивную секцию. 

Польза уроков для здоровья несомненна, а вот спортивная школа подойдет не всем. Усиленные нагрузки и постоянные тренировки могут, наоборот, истощить ребенка.

Куда отдать ребенка в 7 лет, если вы хотите добавить физической нагрузки и тренировок? 

  • Плавание рекомендовано людям любого возраста. Занятия помогают расслабиться, развивают выносливость, поддерживают мышечный тонус, особенно это полезно для спины, которая больше всего страдает от школьных нагрузок. Учитывайте, что в бассейн нужно раз в три месяца делать справки, помимо самого плавания (стандартный урок – 45 минут), нужно выделить время для душа до и после, сушки волос, переодевания. Малыши все это делают долго, многие впервые самостоятельно, так что будьте готовы привозить ребенка в бассейн заранее и ждать после. 

  • Командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол, хоккей. Кроме физического развития, они позволяют прокачать навыки командной работы, лидерские качества. 

Какие нюансы учесть: дорогая экипировка для хоккея, маленький спортсмен не сможет носить ее сам даже в специальной сумке на колесах, долгие тренировки на льду, к которым нужно будет привыкать. Все командные виды спорта травмоопасны, это нужно будет принять родителям, потому что расстраиваться из-за каждой ссадины и растяжения не хватит моральных сил. 

  • Единоборства, боевые искусства – бокс, каратэ, самбо. Обычно мальчиков отдают на боевые виды спорта для освоения навыков самообороны, выдержки, уверенности в себе, реакции. Травмы в процессе спаррингов возможны, но самые маленькие бойцы обычно первый год работают над общим физическим развитием, а упражнения в парах проходят под присмотром тренера.

  • Художественная гимнастика, спортивные танцы подойдут для артистичных мальчишек и девчонок, требуют гибкости, музыкального слуха. Для участия в соревнованиях будут нужны костюмы, их обычно шьют за счет родителей, участие во многих соревнованиях платное.

  • Коньки и лыжи – отличная тренировка выносливости, но и проверка иммунитета на прочность. Фигурное катание требует больших вложений для участия в соревнованиях, а вот секции беговых лыж, особенно для старшеклассников, вполне бюджетны – во многих секциях лыжи дают напрокат, и потребуется только одежда для тренировок. А вот маленькие лыжники покупают лыжи сами. Помним, что коньки – это красиво, но травматично. 

  • Большой теннис подойдет детям, готовым к изнурительным тренировкам ради победы, и родителям, готовым много платить за аренду кортов, форму, ракетки и работу тренера.

  • Парусный спорт – юноши и девушки учатся управлять парусным судном, участвуют в соревнованиях.

Оплатите занятия Халвой – среди партнеров есть образовательные компании, предлагающие самые разные занятия для детей и взрослых.

астрономия кружок

Кружки по творчеству 

Творчество – второй по популярности запрос среди родителей первоклашек. 

  • Художественная школа или изо-студия

В художку берут с десяти лет, но подготовительные классы набирают уже пятилеток. В серьезную художественную школу проходят отбор, есть конкурс на бюджетные места и заниматься придется тоже серьезно: академический рисунок, живопись, скульптура. 

Подготовительные курсы как раз помогут понять, готов ли любитель рисования к учебе и правилам. Родителям нужно понимать, что материалы, например, акварельная бумага и специальные краски, стоят немало и требуются в большом объеме. Если ваша задача – занять чадо любимым делом, развить мелкую моторику и развлечь, то подойдут секции при школе, клубы, организованные центрами детского творчества (бывают бесплатные), даже онлайн-уроки.

Обратите внимание на Digital Art – дети осваивают рисование на планшете, технику скетчинга работу в программах Procreate или SketchBook. 

  • Школа модельеров, уроки кройки и шитья

Возможность получить прикладные навыки, создать уникальные предметы одежды для себя, изучить историю моды и костюма, разбираться в модных тенденциях. Из оборудования понадобится швейная машинка и расходные материалы на создание образов. 

  • Театральная студия, драмкружок

Занятия актерским мастерством подойдут малышам, готовым к вниманию, или наоборот, тем, кто хочет прокачать уверенность, преодолеть страх публичных выступлений. 

  • Танцевальная студия

Родителей привлекает множество направлений – от фольклорных (русские, ирландские, индийские, k‑pop), физические нагрузки, которые совмещены с эстетическим воспитанием. Это отличный способ сбросить напряжение, поддержать форму и получить заряд позитива. Затраты будут связаны с участием в соревнованиях и пошивом костюмов. 

  • Школа архитекторов

Подходит для детей, которым нравится моделировать, придумывать и продумывать, чертить, с развитым пространственным воображением подойдут секции, где им расскажут о вариантах организации пространства – городского, паркового, домашнего. 

  • Кружок фотографии, видеографии

В мире соцсетей и контента навыки строить композицию, правильно ставить свет, обрабатывать фото и монтировать видео точно будут востребованы.

Технические кружки 

Юные технари – будущие инженеры, программисты и просто любители воплощать технологические проекты руками, будут хорошо чувствовать себя в технических кружках.

Есть несколько вариантов:

  • робототехника,

  • VR- и AR‑разработка,

  • программирование, 

  • авиа- и судомоделирование, 

  • легоконструирование, 

  • радиотехника. 

Не все варианты подходят для первоклассников, но записаться на легоконструирование и робототехнику можно уже с 6 лет. 

Уроки, требующие сложного программного обеспечения, стоят недешево, а вот моделирование и радиотехника доступны в государственных центрах дополнительного образования, родители покупают только расходники по минимальным ценам. 

Ученики развивают навыки командной работы при создании коллективных проектов, учатся разбивать сложные задачи на ряд простых, действовать последовательно.

Научные кружки для детей 

Будущим физикам, химикам, биологам и математикам подойдут секции с дополнительным изучением выбранных предметов: 

  • математика,

  • химия, 

  • физика, 

  • биология,

  • астрономия, 

  • история и археология. 

Уроки могут проходить в форме практикумов, познавательных викторин, работой над проектами и наблюдений.

Кружки юных натуралистов, экологические

Юннатское движение имеет долгую историю в России и сегодня не утратило популярности, а с ростом внимания к экологическим вопросам становится более популярным. Ребята наблюдают за природой, проводят субботники и вешают скворечники. 

В зависимости от направленности кружка, участники собирают коллекции растений и минералов, реализуют собственные проекты, например, прививают черенок сортовой яблони к стволу дички, ухаживают за животными в живом уголке. Ребята постарше пишут научные работы, участвуют в конкурсах и олимпиадах городского, регионального и федерального уровней.

экология юннаты натуралист

Туристические

Если вы готовы добавить в жизнь немного экстрима, запишите сына или дочь в туристический кружок. 

Есть несколько вариантов: 

  • спортивное ориентирование, 

  • скаутские группы, 

  • скалолазание, 

  • рафтинг, 

  • каякинг,

  • спелеология,

  • спортивный туризм.

Дети знакомятся с основами ориентирования, работают с веревками и снаряжением, изучают приметы и осваивают навыки самообслуживания в походных условиях (экипировка, разведение костра, установка палатки, приготовление еды, соблюдение техники безопасности). Обучение проходит в залах и на открытом воздухе.

К спортивному туризму относятся этнический, культурный, исторический, экологический.

Необычные кружки для детей

Если вы ищете что-то особенное, то вариантов множество, перечислим некоторые из них: 

  • прыжки на батуте, 

  • картинг, 

  • школа блогерства,

  • песочное рисование,

  • школа юных пиццайоло и многое другое. 

Что бы вы ни выбрали, сохраняйте баланс между пользой и свободным временем, оставляйте ребенку возможность выбрать то, что ему интересно и близко. 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти свою нокиа люмия
  • Как найти внешний энергетический уровень электрона
  • Как найти мгновенную силу тока в катушке
  • Как найти объем куба описанного вокруг шара
  • Как составить протокол общего собрание при ликвидации ооо