Как найти средство для роста волос

От чего зависит скорость роста волос?

Способность волоса достигать определенной длины, а также продолжительность его жизни заложены генетически, и тут ничего не поделаешь. Но есть и иные значимые факторы, которые могут повлиять на этот процесс как в положительную, так и в отрицательную сторону:

Ответив на вопросы нашего теста, вы сможете выяснить прямо сейчас — какой он, ваш личный haircode.

Вернуться к оглавлению

Как быстро отрастить волосы?

Конечно, природу не обманешь, но как-то ведь можно ускорить рост волос на голове?

Витаминные добавки

Мы не призываем к бесконтрольному приему БАДов, но замедленный рост волос бывает вызван дефицитом нутриентов, витаминов и минералов. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее, изучить список наиболее значимых для шевелюры питательных веществ и подобрать соответствующий витаминный комплекс. А еще лучше — обратиться за консультацией к трихологу.

На какие вещества надо обратить внимание прежде всего:

Массаж головы

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, освойте массаж головы. Как его сделать, мы сейчас расскажем. Читайте и сразу выполняйте движения, чтобы руки запоминали их последовательность. Надеемся, что вы получите не только пользу, но и удовольствие.

Массировать кожу головы нужно подушечками пальцев, круговыми движениям. Будьте осторожны, если у вас длинные ногти, не поцарапайте кожу.

Начните с основания шеи, постепенно поднимаясь к затылку.

На процедуру уходит всего минут 10. Такой массаж улучшает кровоснабжение волосистой части головы и питание волосяных фолликулов. Его можно делать до или после нанесения наружных средств для роста волос.

Специальные средства для роста волос

Как говорит наш эксперт, трихолог Мария Невская, к эффективным средствам, стимулирующим рост волос, относят сыворотки и лосьоны для втирания, которые активизируют микроциркуляцию. Также нельзя забывать про ежедневный уход за волосами и кожей головы, направленный на рост волос и борьбу с их выпадением.

Сыворотка для роста волос Densi Solutions, Vichy

Эта сыворотка для роста волос, согласно клиническим исследованиям, увеличивает густоту, плотность и объем шевелюры за 6 недель, а за три месяца, по подсчетам экспертов, ее стараниями вырастает до 1600 новых волос.

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Концентрат в ампулах содержит аминексил — молекулу, которая укрепляет корни волос, и минерализирующую термальную воду Vichy, улучшающую барьерные функции кожи головы, что способствует росту волос. 


Правильный ежедневный уход

От того, как мы обращаемся с волосами на ежедневной основе, зависит их будущее — будут ли они выглядеть здоровыми, прочными, эластичными или станут обламываться и расщепляться, что не позволит отрастить желаемую длину. Волосы с секущимися кончиками быстро (то есть в нормальном темпе) вырастить не получится, как ни крути.

Для начала нужно руководствоваться мудрым принципом «не навреди» и не подвергать свои волосы стрессу, после которого им будет трудно оправиться и отрасти во всей красе. Рассмотрим, что значит «не навреди» в нашем случае.

Что касается ухода, есть четыре основных правила:

Маска против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, Garnier

В состав маски включено касторовое масло, которое питает и укрепляет локоны, а также экстракт миндаля, который помогает волосам стать эластичными и блестящими.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Рост во всю силу», Garnier

Бальзам-ополаскиватель наполняет силой слабые, ломкие волосы, улучшает их структуру, так как в его состав входят керамиды и активный концентрат фруктов.

Маска-спасатель Elseve «Длина мечты», L’Oréal Paris

Маска-спасатель с растительным кератином, касторовым маслом и витамином B5 ухаживает за волосами по всей длине, помогает сохранить кончики здоровыми, что крайне важно для тех, кто хочет отрастить волосы.

Супербальзам «Легкое расчесывание» Elseve «Длина мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Супергерой линии «Длина мечты» позаботится о том, чтобы после очищения волосы были увлажненными, крепкими и защищенными от повреждений во время расчесывания — чтобы ничто не мешало им расти во всю силу.

Реанимирующая маска для волос Fructis «SOS-Восстановление», Garnier

Формула с керафилом и маслом амлы создана специально для секущихся и очень поврежденных волос, которым не хватает прочности, гладкости и блеска. Маска берется восполнить эти потери и реанимировать волосы.

Крем от ломкости «Проверено расческой. Ультрапрочность» Elseve, L’Oréal Paris

Довольно трудно отрастить волосы, если они до такой степени истощены, что рвутся и ломаются даже при расчесывании и укладке, особенно если в процессе участвуют нагревающиеся гаджеты. Этот крем поможет укрепить и защитить волосы, в том числе от высоких температур (до 230 градусов), пока вы делаете прически с помощью плойки или утюжка.

Питательная маска для волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak, Kiehl’s

Призвание маски с маслами авокадо и оливы —­ помочь волосам избежать ломкости, спутанности, пушистости и тусклости. Наносите ее на мокрые или влажные волосы каждый раз в финале мытья головы: локоны будут благодарны, особенно кончики.

Маска Elseve Power Mask против выпадения волос «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Эту маску можно наносить на кожу головы и по всей длине прядей. Средство работает и как несмываемый уход — биотин, витамин В5 и аргинин будут защищать волосы, бороться с ломкостью и предотвращать их выпадение. Прекрасное решение для тех, кто отращивает волосы.

Салонные процедуры

Есть специальные методики, способные стимулировать рост волос путем воздействия на кожу головы и волосяные луковицы. Проводятся такие процедуры не в салонах, а в трихологических и косметологических кабинетах или клиниках. Чаще всего к трихологам обращаются люди, озабоченные потерей или истончением волос, и для них крайне важно очень быстро отрастить волосы, чтобы восстановить потери и вернуться к нормальному самоощущению. К наиболее эффективным процедурам относятся:

Вернуться к оглавлению

За какое время можно отрастить длинные волосы?

Девушки любят помечтать о несбыточном и перерывают интернет в поисках секретных рецептов, как быстро отрастить красивые волосы в домашних условиях — за месяц, неделю и даже один день! Конечно, было бы здорово намазать голову на ночь, а утром проснуться с шикарной шевелюрой, но, к сожалению, такого лайфхака не существует. Можно разве что записаться в салон на наращивание волос.

Как уже было сказано, скорость роста волос достигает максимум 2 см в месяц, а в день они прибавляют по полмиллиметра. Следовательно, в год длина волос способна увеличиться на 24 см, а на отращивание прядей до талии могут уйти годы — это при условии тщательного ухода и минимума повреждающих факторов. Так что будем реалистами, экстренное наращивание длины собственных волос — это утопия.

А для стимулирования нормального, здорового роста волос, чтобы за год прибавить в длине до 24 см, необходимо соблюдать все правила основного и дополнительного ухода, оберегать шевелюру от повреждений, делать массаж, полноценно питаться и восполнить дефицит нутриентов (предварительно сдав анализ и получив консультацию врача).

Узнайте, какие средства дополнительного ухода нужны вашим волосам.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Вернуться к оглавлению

Статья описана в ознакомительных целях!

Для каждой женщины роскошные, длинные и густые волосы являются предметом гордости. И каждой хочется сохранить их гладкость, шелковистость и здоровье. Но многие женщины и мужчины сталкиваются с различными проблемами – волосы начинают выпадать, появляется перхоть, кончики начинают расслаиваться, корни становятся слишком жирными. Причины появления таких проблем разные – стрессы, хронические заболевания, гормональные нарушения, интоксикация. Несмотря на причину, важно проводить своевременные мероприятия для того, чтобы сохранить красивый внешний вид волос и их здоровье. Для этого используются витамины для волос, различные косметические и аптечные средства. Немаловажным является полноценный уход в домашних условиях.

Почему выпадают волосы?

Перед тем, как покупать витамины для волос, которые будут ускорять их рост и остановят выпадение, нужно выяснить причину подобных проблем. Во многих случаях на это влияет генетическая предрасположенность. Если от природы заложена определенная длина, помочь могут витамины от выпадения и для роста. Но выпадение может возникать под воздействием более серьезных причин. В таком случае биостимуляторы и витамины для волос от выпадения не принесут желаемого результата. Нужны более серьезные мероприятия, которые назначит трихолог.

Основными причинами выпадения являются:

1. Несбалансированный рацион – употребление продуктов из фаст-фуда, отсутствие достаточного количества витаминов и минералов в меню, соблюдение строгих диет, вегетарианство и веганство, неправильно составленный рацион. Все это чревато дефицитов витаминов и минералов, в которых нуждаются волосяные луковицы. В результате страдает длина и состояние волос. При пищевых нарушениях они становятся ломкими, тусклыми, кончики секутся. Справиться с такими причинами можно самостоятельно. Нужно отказаться от употребления вредной пищи и внести в меню достаточное количество фруктов, овощей, молочной продукции, постных видов мяса и рыбы, злаков, клетчатки.
2. Систематические эмоциональные потрясения. При нервном перенапряжении и стрессе страдает весь организм. Нарушается микроциркуляция крови в тканях, волосяные луковицы страдают от нехватки питания. При хроническом стрессе волосы могут сильно выпадать. В таком случае витамины от выпадения не принесут нужного результата, поскольку нужно устранить причину проблемы.
3. Климатические условия. При длительном нахождении под палящим солнцем, на морозе или под ветром без головного убора структура волос нарушается.
4. Физиологические нарушения. Спровоцировать такую проблему могут заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения, болезни женской репродуктивной системы, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, дефицит витаминов и минералов. В таких случаях витамины для роста волос должны назначаться параллельно с основным курсом лечения.
5. Грудное вскармливание и роды. При кардинальном изменении гормонального фона нарушается структура волос, они становятся более ломкими и слабыми.
6. Воздействие негативных химических либо радиоактивных элементов. Нередко алопеция происходит при курсе химиотерапии.
7. Отсутствие правильного ухода. Если каждый день пользоваться феном для сушки, плойкой или утюжком для укладки, волосы становятся слишком тонкими и начинают выпадать, кончики секутся.
8. Влияние химических средств. Такая проблема нередко встречается у людей, которые систематически окрашивают или обесцвечивают пряди, делают химическую завивку.
9. Ослабленность иммунной системы после перенесенных заболеваний.
10. Дефицит белка. Если человек соблюдает слишком строгую диету, в которой содержится мало протеина, рост волос замедляется. Организм синтезирует белки путем блокирования функций волосяных фолликулов, которые также нуждаются в протеине. Такие негативные процессы происходят спустя два месяца после начала нового питания. Чтобы преодолеть проблему, нужно восстановить полноценный рацион. В меню должны присутствовать белки из мяса, яиц и рыбы.
11. Прием оральных контрацептивов. На фоне изменений гормонального фона могут страдать волосяные фолликулы.
12. Период менопаузы. В это время происходят кардинальные перемены в гормональном фоне, это негативно сказывается на состоянии шевелюры.
13. Железодефицитная анемия. Чтобы поставить такой диагноз, нужны лабораторные исследования крови. После подтверждения врачи назначают препараты с железом, а также продукты с этим минералом.
14. Гипотиреоз. Если щитовидная железа в неполной мере выполняет свои функции, рост волос замедляется. В данном случае нужно устранить причину проблемы, иначе прием витаминов только кратковременно улучшит состояние.
15. Резкое похудение. Соблюдение различных диет и резкая потеря массы тела вызывает непредсказуемые реакции в организме. Густота волос уходит вместе с лишними килограммами. Чтобы такого не случалось, нужно плавно снижать вес, без вреда для организма. Рацион должен быть сбалансированным.
16. Поликистоз яичников. Это также заболевание гормонального характера. При переизбытке андрогенов развивается поликистоз яичников, появляется лишний вес, развивается альгодисменорея, появляются трудности с зачатием ребенка. Также возрастает риск алопеции. Важно помимо приема витаминов пройти курс лечения основного заболевания.
17. Прием определенных медикаментозных средств – антидепрессантов, антикоагулянтов, противогипертензивных средств, метотрексата, лития, нестероидных противовоспалительных средств.
18. Трихотилломания. Некоторые люди страдают таким психологическим расстройством, как неконтролируемое вырывание волос на разных участках тела. Чаще такое заболевание диагностируется у женщин. Лечение проводится с помощью психотропных лекарств и психотерапии.
19. Возрастные изменения. В возрасте после 50 лет в организме происходят необратимые возрастные изменения. Устранить их не получится, можно только поддерживать состояние волос и укреплять их с помощью витаминов и качественных средств для ухода.

Если самостоятельно установить причину проблемы не удается, рекомендуется обратиться к трихологу. Возможно, понадобятся дополнительные обследования, после чего врач подскажет, какие витамины от выпадения будут эффективны в каждом конкретном случае.

Благодаря витаминным комплексам, можно справиться с такими формами проблемами:

1. Диффузная алопеция. При такой проблеме локоны становятся тонкими, выпадение происходит равномерно по всему периметру головы. Причинами являются стрессы, роды, грудное вскармливание, дефицит витаминных и минеральных веществ, интоксикации и заболевания эндокринной системы. После того, как удается установить причины и пройти курс витаминов для женщин для волос, состояние восстанавливается.
2. Очаговая или гнездная алопеция. Выпадение наблюдается в одном участке. Таких очагов может быть несколько, иногда они сливаются. Нарушения возникают при эмоциональном потрясении, после переутомления либо в результате заболеваний внутренних органов. Благодаря биокомплексам, луковицы укрепляются, локоны становятся более густыми и плотными.
3. Ломкость и расслаивание кончиков, повышенная сухость. Такое возникает, если питательные вещества поступают в недостаточном количестве либо при неправильном уходе. При приеме витаминных комплексов удается в течение полугода справиться с проблемой.
4. Жирность кончиков, перхоть или себорея. Может быть с раннего возраста, возникать при смене средств для ухода либо при неправильном уходе. С помощью витаминных комплексов можно улучшить состояние головы и избавиться от указанных проблем.
5. Андрогенетическое выпадение. Такое состояние очень сложно поддается терапии. В большинство случаев причиной его является нарушение гормонального фона, повышенная выработка дегидротестостерона. Такая алопеция бывает наследственной, поэтому терапию нужно проходить в течение всей жизни с помощью гормональных средств либо пересадки.

Уход за волосами в домашних условиях

Очень важно проводить грамотных уход за волосами в домашних условиях. Так они будут красивыми, густыми и здоровыми. А параллельно с салонными процедурами можно достичь желаемого эффекта на долгое время. Чтобы локоны были красивыми и сильными, рекомендуется:

1. Расчесывать каждый день по несколько раз на день. Особенно важно тщательно распутывать пряди перед мытьем головы, так при нанесении и распределении шампуня они не будут запутываться и выпадать.
2. Следить за тем, чтобы щетка или гребень всегда были чистыми, поскольку на этих гигиенических приспособлениях скапливается себум, частицы ороговевшего эпителия. А это благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры. Поэтому раз в несколько недель рекомендуется очищать расческу от загрязнений с помощью теплой воды и мыла.
3. Подбирать средства для ухода, ориентируясь на тип волос, учитывать показатели рН, которые подходят в каждом конкретном случае. Самыми эффективными и безопасными являются безсульфатные средства, в составе которых отсутствуют сульфаты и парабены. Выдавить шампунь из флакона в ладони, вспенить, далее нанести на корни, помассировать. По всей длине не обязательно распределять. Затем смыть с помощью теплой проточной воды.
4. Выполнять раз в 7-10 дней пилинг для кожи головы. Рекомендуется использовать скрабы с мелкоабразивными частицами, кислотные средства, которые будут мягко устранять омертвевшие клетки эпидермиса, активизировать микроциркуляцию крови, усилят рост волос.
5. В зимнее время кожа страдает от резких перепадов климатических условий, от повышенной сухости. После мытья головы рекомендуется защищать волосы с помощью несмываемых спреев и бальзамов, обязательно носить головной убор.
6. Правильно питаться. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи и зелень, кисломолочные продукты, злаки и клетчатка. Благодаря таким продуктам, организм насыщается полезными витаминами, микро и макроэлементами. Улучшается состояние прядей.
7. После мытья головы с помощью шампуня использовать кондиционер, бальзам или маску. Их наносят не на корни, а распределяют по всей длине локонов.

В специальном уходе нуждаются такие типы волос:

1. Пушистые и кудрявые. Рекомендуется пользоваться шампунями, в составе которых присутствует кератин. Также стоит наносить питательные и увлажняющие маски с маслами. Средства для укладки должны обладать антистатическим эффектом, чтобы избежать электризации тонких пушистых волосков.
2. Длинные. Главная задача – сохранить влагу по всей длине и в кончиках. Поэтому пользуются питательными и увлажняющими масками, которые наносят на кончики.
3. Седые. Такие волосы сухие и ломкие. Уход должен быть с помощью средств с мощным увлажняющим действием. Не рекомендуется их сушить феном и укладывать с помощью тепла.

Витамины для волос

Чтобы волосы, кожа и ногти выглядели здоровыми, рекомендуется пройти курс приема специальных витаминных средств. С помощью биологически активных добавок, можно остановить алопецию и укрепить волосяные луковицы. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с трихологом, который поможет установить причину проблемы и подскажет действенные средства борьбы с ней.

ТОП-5 средств для роста волос

Чтобы ускорить рост волос и активизировать функции фолликулов, в аптеке можно приобрести без рецепта следующие средства.

Пантовигар

Является биологически активной добавкой. Улучшает состояние ногтевых пластин, эпидермиса и волос за счет содержания в составе таких веществ:

• рибофлавина, цианокобаламина, тиамина, пиридоксина, никотиновой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина;
• Л-цистина;
• дрожжей;
• пантотената калия;
• аминокислот.

Все эти компоненты питают клетки, активизируют волосяные луковицы. Густота и длина прядей восстанавливается. Рекомендуется принимать этот витаминный комплекс после перенесенного гриппа, острого респираторно-вирусного заболевания. Продолжительность курса приема составляет не менее трех месяцев. Таблетки принимают перорально с основным приемом пищи три раза в день. Среди плюсов Пантовигара можно выделить:

• волосы оздоровляются изнутри;
• удобный прием;
• отсутствие противопоказаний и побочных реакций.

К недостаткам относят высокую стоимость, необходимость продолжительного приема. В редких случаях может быть индивидуальная непереносимость активных веществ.

Аевит

В составе этого бюджетного средства содержится токоферол и ретинол. После пройденного курса терапии улучшается состояние волос, ногтевых пластин и эпидермиса. Действие витаминного средства комплексное. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Ампулы Биолаг Скалпсинк

В составе содержатся про-аминокислоты, благодаря которым структура волос укрепляется, выпадение прекращается уже после двухмесячного курса. Ампулы вскрывают, содержимое равномерно распределяют по коже головы, аккуратно втирая массирующими движениями. Благодаря легкому массажу, активные вещества впитываются быстрее, восстанавливается микроциркуляция крови, усиливается питания фолликул. Смывать нанесенное вещество не нужно. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Ин Гарма

Это капсулы, которые стимулируют выработку коллагена, благодаря чему кожа становится упругой, волосы укрепляются. В составе также содержится дигидрокверцетин, благодаря чему восстанавливается проницаемость стенок сосудов, восстанавливается микроциркуляция крови, клетки насыщаются кислородом и полезными элементами. Также биологически активная добавка содержит экстракт шлемника, который активизирует регенерацию клеток, стимулирует процессы метаболизма. Вытяжка лимона помогает усваиваться кальцию. Аскорбиновая кислота, тиамин и рибофлавин помогают улучшить функции фолликулов, укрепляют волосы по всей длине, помогают обновляться клеткам кожи. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

С помощью гидролизованного коллагена кожа становится гладкой и эластичной, ногтевые пластины и волосы укрепляются, устраняются воспалительные процессы.

Ледишарм

Это специально подобранный комплекс витаминных и минеральных веществ, благодаря которым укрепляется структура волос, устраняется посеченность кончиков. В состав входят такие активные компоненты:

• цинк – активизирует функцию фолликулов;
• никотиновая кислота и рибофлавин – восстанавливают красоту волос, делают их шелковистыми и гладкими;
• магний – оказывает защиту для волос и кожи при неблагоприятных внешних факторах;
• селен – способствует упругости и объему локонов.

ТОП-5 средств от выпадения волос

Селенцин

Это таблетированное средство, помогает избавиться от диффузной алопеции. Для этого заболевания характерно постепенное усиление выпадения волос по периметру всей головы. Вначале пряди ослабевают, появляется повышенная ломкость. Далее они начинают выпадать. Селенцин активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует фолликулы. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. Показано пройти курс лечения Селенцином в таких случаях:

• алопеция разного вида и формы;
• гормональные причины выпадения;
• себорея;
• псориаз;
• стрессовое воздействие;
• алопеция после перенесенного химиотерапевтического лечения;
• возрастные изменения;
• сбои в работе эндокринной системы.

Доппельгерц

Является специально подобранным комплексом, который улучшает состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В составе содержится цинк, витамины группы В, биотин, полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря витаминам и минеральным веществам, а также растительным компонентам, активизируются процессы метаболизма, ткани насыщаются питательными веществами. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. Состав Доппельгерца представлен такими активными веществами:

• маслом пшеничных зародышей – насыщает жирными кислотами, тоокоферолом, никотиновой кислотой, ретинолом, витамином Д;
• экстрактом проса – принимает активное участие в процессах метаболизма, удерживает влагу в клетках, улучшает структуру волос;
• коэнзим – делает волосы блестящими и увлажненными;
• цинк – контролирует выработку себума;
• биотин и пиридоксин активизируют процессы метаболизма и улучшают микроциркуляцию крови.

Ревисар Биотин

Комплекс представлен жевательными конфетами, в составе которых содержится биотин. Относится к биологически активным добавкам, помогает улучшить состояние эпидермиса, волос и ногтевых пластин. Биотин – это водорастворимый витамин, легко усваивается в организме после перорального приема. Стимулирует процессы регенерации эпидермиса, избавляет от сухости. Результаты наступают спустя два месяца после регулярного приема Ревисара. Принимать нужно по одной жевательной конфете утром и вечером. Длительность курса приема составляет полгода.

Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Фитофанер

Это растительная биодобавка, которая укрепляет волосяные фолликулы и ногтевые пластины. Улучшает состояние волос, придает им блеск и шелковистость. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. В составе содержатся:

• ретинол – является антиоксидантом, выводит свободные радикалы;
• тиамин, ниацин, рибофлавин, цианокобаламин, пантотеновая, никотиновая и фолиевая кислота – принимают участие в процессах метаболизма;
• аскорбиновая кислота – активизирует естественные защитные функции организма, благодаря чему он противостоит вирусам, грибкам и патогенной микрофлоре;
• токоферол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – являются антиоксидантами, стимулируют обмен белков и жиров.

Фитофанер выпускают в форме капсул с легким шоколадным ароматом. Рекомендуется принимать по две капсулы в день в течение 4-6 месяцев. Состав натуральный, противопоказания отсутствуют, можно принимать даже в период гестации и лактации. При продолжительном приеме удается закрепить полученные результаты.

Скин, Нейл, Хейр

Является биологически активной добавкой. Помогает улучшить состояние кожи, ногтевых пластин и локонов. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.В составе содержатся:

• цинк – регулирует выработку себума, уменьшает жирность и укрепляет фолликулы;
• медь – защищает от негативного воздействия внешних факторов;
• аскорбиновая кислота – является антиоксидантом, связывает и выводит свободные радикалы;
• аминокислоты – стимулируют выработку коллагена;
• метилсульфонилметан – оказывает противовоспалительный эффект.

Необходимо принимать перорально по две таблетки раз в сутки вместе с основным приемом пищи. Продолжительность курса приема составляет не менее трех месяцев.

ТОП-5 средств для укрепления волос

Перфекти Трихолог

Является комплексным витаминно-минеральным средством, которое помогает улучшить состояние кожи и восстановить рост волос. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. В составе содержатся такие активные компоненты:

• рибофлавин, пиридоксин, ниацин, рибофлавин – улучшают микроциркуляцию крови, насыщают клетки питательными веществами;
• фолиевая кислота – восстанавливает кровообращение, предупреждает развитие железодефицитной анемии;
• коллаген – содержит аминокислоты;
• биотин – способствует укреплению фолликулов;
• цинк – улучшает состояние волос, кожи и ногтевых пластин;
• йод – восстанавливает функции щитовидной железы;
• кремний – сохраняет плотность и структуру волос, делает их шелковистыми и гладкими.

Принимать нужно по одной таблетке раз в день после основного приема пищи. Длительность приема составляет минимум три месяца.

Пантовигар

Избавляет от выпадения волос, укрепляет ногтевые пластины, защищает локоны от негативного влияния ультрафиолетового излучения. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. Содержит такие вещества:

• тиамин;
• кальций;
• дрожжи;
• кератин.

Форма выпуска – капсулы. Принимать нужно три раза в день вместе с основным приемом пищи. Длительность приема составляет не менее трех месяцев. Лучше принимать вместе с биотином. После окончания курса волосы выглядят блестящими, густыми и здоровыми, начинают активно расти.

Биосил

Является биологически активной добавкой. Помогает улучшить состояние эпидермиса, усилить густоту волос, укрепить ногти. Содержит активные вещества в виде холина и кремния. Эти компоненты стимулируют синтез коллагена и регенерацию тканей. Форма выпуска – флакон для перорального приема дважды в день. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Сов Пальметто

Содержит в составе ягоды пальмы сереноа, которые помогают восстановить гормональный фон, стимулируют активность фолликул. Принимать нужно две капсулы раз в сутки параллельно с основным приемом пищи. Продолжительность приема составляет от трех месяцев. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Maxi Hair

Содержит в составе биотин и витамины группы В. Улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Принимают по две капсулы утром и вечером вместе с едой. Длительность приема – от 20 до 90 дней. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно выбрать витамины

Чтобы правильно подобрать для себя витаминный комплекс, необходимо ориентироваться на такие показатели:

• состав;
• форма выпуска;
• тип волос;
• структура волос.

Краткое резюме

Чтобы обеспечить красоту и здоровье волос, рекомендуется принимать назначенные трихологом витаминные комплексы. Они помогут избавиться от основных проблем с волосами, сделают их густыми, прочными и шелковистыми.

Волосы растут по всей поверхности тела, исключение составляют только ладони и стопы. Человек появляется на свет с 5 млн волосяных фолликул, и лишь около 100 тыс. располагаются на коже головы. Жизнь волоса проходит несколько стадий. Самая длительная — это рост. Созрев в фолликуле, он появляется на поверхности и начинает увеличиваться в длине. Это происходит в течение 3–7 лет. И почти 90% волос на голове одновременно находятся в стадии роста. В финале этого этапа волос перестает расти и за 2–3 недели отмирает и выпадает. В этой фазе одновременно находится всего 1% волос. Поэтому нормой считается выпадение 30–100 волосков в сутки. Затем начинается регенерация нового волоса в том же фолликуле. Это может занять до трех месяцев [1]. Поэтому если кажется, что у вас выпало одновременно много волос, ждите их обновления не раньше чем через два месяца, хотя зрительно они станут заметны даже позже.

Материал прокомментировали:

Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника».

Как быстро отрастить волосы: 6 советов

Эксперты расходятся во мнении, можно ли серьезно повлиять на скорость роста волос. Однако существуют как профессиональные методы, предлагаемые косметологами, так и народные средства, которые призваны стимулировать фолликулы к усиленному росту. Если возникло желание поскорее отрастить шевелюру, стоит придерживаться следующих советов.

1. Обратите внимание на средиземноморскую диету

В здоровье волос важную роль играет питание. Чем более оно разнообразно и насыщенно витаминами и микроэлементами, тем лучше растут и выглядят волосы.

Елизавета Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»

«Люди могут терять волосы по различным причинам. Иногда облысение объясняется нехваткой в организме некоторых питательных веществ. Например, спровоцировать выпадение волос может железодефицитная анемия. Можно ли решить с помощью конкретной диеты эту проблему — вопрос дискуссионный. Идеального рациона питания для здоровья волос попросту не существует, однако средиземноморская диета включает в себя все группы полезных растительных продуктов. Такое разнообразие важно для здоровья волос. Рекомендуется употреблять в пищу 30 различных растительных продуктов в неделю, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семечки. Не стоит также обделять вниманием оливковое масло, кисломолочные продукты, жирную рыбу».

2. Не увлекайтесь БАДами

Если несмотря на полноценное питание, вы замечаете, что ваши волосы растут недостаточно быстро или слишком сильно выпадают, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить возможный дефицит веществ в организме и уже после этого обратиться к пищевым добавкам.

3. Спите больше

А точнее, не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном. Исследования показали, что расстройства сна могут снижать темпы роста бороды у мужчин [2]. Регулярный недосып способен в том числе вызывать выпадение волос.

4. Исключите болезни, которые могут влиять на рост волос

Существуют заболевания, при которых наблюдается повышенная потеря волос. К примеру, болезни щитовидной железы. Обратитесь к врачу, если замечаете необычные изменения в отношении роста своей шевелюры.

5. Обратитесь к косметологу

Специалисты предлагают несколько аппаратных и инъекционных методик, которые помогают стимулировать фолликулы. Среди них мезотерапия (когда в кожу головы вводят витаминные комплексы, влияющие на рост и внешний вид волос), терапия лазером, озоном, микротоками, а такие плазмолифтинг. Какой метод подойдет в конкретном случае, следует решать с косметологом после консультации врача.

6. Делайте маски

Существуют комплексы, нацеленные на ускорение роста волос. Это могут быть концентраты в ампулах для домашнего применения или маски. Выбирать нужно те варианты, которые воздействуют именно на кожу головы. Однако, если нет возможности или желания прибегать к готовому продукту, можно попробовать сделать средство самостоятельно.

Задача маски — взбодрить фолликулы. Сделать это можно несколькими способами: нагревом, стрессом, расширением сосудов или питанием. Для этого используются разные ингредиенты. Например, часто можно встретить маску с перцем, который создает кратковременный эффект стресса для корней. Никотиновая кислота действует на сосуды, а яйцо и витамины в масле питают и волосы, и фолликулы.

Стандартный рецепт маски для волос:

• активный ингредиент (перец, никотиновая кислота, витамины А и Е, эфирные масла)
• масляная основа (репейное или оливковое масло)

Нужно нанести состав на корни волос, помассировать и накрыть пленкой или шапочкой для душа, создав эффект бани. Держать 20–30 минут, после чего тщательно смыть шампунем.

За сколько можно отрастить волосы

Средняя скорость роста волоса — 0,5–1,7 см в месяц, но далеко не у всех она одинаковая. Она зависит от нескольких факторов.

• Генетика. От родителей нам достается не только цвет, густота и тип волос, но и скорость их роста [3].
• Пол. У мужчин волосы растут быстрее.
• Возраст. Самая активная фаза роста приходится на 15–30 лет и начинает замедляться после 40 лет. Хотя некоторые мужчины отмечают активный рост бороды и после 50 лет [4].
• Питание. Фолликул волоса получает питательные вещества через кровеносные сосуды. Чем более сбалансировано питание, тем меньше риск замедления роста волос.

Комментарий эксперта

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского центра «СМ-Клиника»

Волосы почти всегда являются индикатором здоровья человека. Они чувствительны к изменениям состояния организма на уровне физиологии и патологии. Если их внешний вид ухудшился и началось выпадение, нужно проконсультироваться с дерматологом или трихологом. Причин, вызывающих выпадение волос очень много, часть проблем проходит самостоятельно или же устраняется с помощью приема витаминов и косметическими средствами. Но в отдельных случаях требуется лечение основного заболевания. 

Содержание

1. Причины выпадения волос
2. Средства для укрепления волос
3. Какие витамины для укрепления волос считаются наиболее эффективными? 
4. В каких продуктах содержатся питательные вещества для волос?

Причины выпадения волос

Перечислим патологии подобного типа: гормональный дисбаланс при поликистозе яичников; сниженная функция щитовидной железы — гипотиреоз; железодефицитная анемия; заболевания ЖКТ, нарушение всасывания питательных веществ; хронический стресс. Без лечения данных заболеваний не помогут даже лучшие средства для укрепления и роста волос. Но после устранения причины вполне подойдут любые косметические продукты и витаминные добавки.

Гормональные нарушения встречаются не настолько часто. Обычно волосы становятся хрупким и редкими в следующих ситуациях: 

• Неправильное питание — одна из главных причин разрушения структуры волос. Наш организм устроен таким образом, что в первую очередь тратит нутриенты для обеспечения жизненно важных функций: дыхание, кроветворение, поддержка артериального давления, сердца и так далее. При малейшей нехватке белков, жиров, углеводов, витаминов, макро и микроэлементов рост волос резко замедляется, нарушается их структура. В группу риска попадают веганы, вегетарианцы, любители строгих диет. Также люди, которые придерживаются углеводной диеты с большим количеством сахара (фаст-фуд).  
• Негативно влияют на волосы длительное пребывание на солнце или морозе без головного убора. 
• Систематическое химическое воздействие: частное окрашивание, сушка, укладка волос, плавание в бассейне без защитных средств.  
• Волосы изменяются в период беременности и кормления грудью, в менопаузу и после 50 лет у мужчин.
• Выпадение увеличивается на фоне приема некоторых лекарств.
• Под действием радиации, при ослабленном иммунитете или резком похудении.  

Средства для укрепления волос

Рассмотрим наружные средства против выпадения и для укрепления волос. Наиболее сильными продуктами принято считать шампуни и сыворотки с копексилом. Потребители хорошо знают это вещество под названием аминексил. Оно останавливает выпадение волос и стимулирует их рост. В наших аптеках можно купить Vichy Dercos Aminexil тонизирующий шампунь. Он подходит женщинам и мужчинам, после регулярного применения волосы становятся гуще и сильнее. Дополнительно шампунь содержит витамины для укрепления волос: витамины В5, В6, PP, пантенол и термальную воду.  

Продукт рекомендован после курса лечения волос ампулами: Vichy Dercos Aminexil Intensiv 5 средство против выпадения волос для женщин, 21 шт. Для мужчин есть аналогичный препарат. Активные компоненты сыворотки воздействуют не только на корни волос, но и на кожу головы и волокно волоса.

К химической группе аминексила относится миноксидил. Он эффективно решает проблему андрогенетической алопеции. Облысение по данному типу может развиваться не только у мужчин. При этой патологии у женщин волосы редеют в зоне центрального пробора, также волокно волоса становится тоньше, теряется яркость цвета. На основе миноксидила существуют и косметика и лекарства. Для поддержания эффекта ими нужно пользоваться на постоянной основе. 

1. Алерана спрей, 5% для наружного применения.

   Перед покупкой нужна консультация дерматолога. Производитель предупреждает, что продукт не поможет, если потеря волос связана с другими причинами (диета, воздействие химии, препаратов и так далее). Бренд Алерана считается успешным, производитель Вертекс, Россия. Они представляют в аптеках средства для укрепления и роста волос, охватывая все причины облысения и другие проблемы с волосами.  

2. Алерана Шампунь для мужчин Активатор роста.

   Состав: ниацинамид — увеличивает поступление кислорода к фолликулам путем активации микроциркуляции по капиллярам; экстракт корня лопуха — укрепляет; масло чайного дерева — уменьшает выпадение, перхоть; масло шалфея и розмарина — оздоравливает кожу; женьшень — тонизирует кожу, укрепляет волосяные фолликулы.  

3. Алерана сыворотка для роста волос, 100 мл.

   Продукт подходит женщинам и мужчинам. Содержит: прокапил (procapil) — комплекс активных веществ из оливкового дерева, укрепляющий и усиливающий рост; capilectine — тоже растительный ингредиент, работает подобным образом. Сыворотка подходит беременным женщинам и в период кормления грудью. Для стойкого эффекта необходимо применять ее не менее 4-х месяцев. 

4. Алерана Бальзам-ополаскиватель.

   Для укрепления волос, роста и глубокого восстановления компания разработала бальзам с ценными компонентами: Алерана Бальзам-ополаскиватель Глубокое восстановление, 200 мл. Состав: биомиметический кератин, экстракты алоэ, аира, пантенол, абиссинское масло.   

5. Шампунь Селенцин от российской фирмы Алкой-Фарм.

   Селенцин  включает в себя: anageline — запатентованный комплекс против старения фолликулов; кофеин; экстракты репейника и крапивы; коллаген; биотин; ментол. 

Какие витамины для укрепления волос считаются наиболее эффективными? 

Часто для нормального роста волос организму не хватает специализированных белков. Поэтому современные средства для внутреннего применения содержат различные протеины и аминокислоты кроме витаминов и минералов. 

1. БАД Нуркин для женщин. Основной компонент здесь — рыбный концентрат с протеогликанами Марилекс. Добавка восстанавливает нормальный цикл роста по трем направлениям: ускорения роста имеющихся волос, стимуляция роста новых и оздоровление. Пить таблетки нужно не менее 6 месяцев. Подобный комплекс разработан и для мужчин. 
2. Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей. В данном БАД состав нестандартный. К примеру, не везде встретишь экстракт проса, его активные вещества поддерживают волосяные луковицы и дерму, что защищает волосы от выпадения. В капсуле содержится масло зародышей пшеницы, биотин, омега-6, витамин В6, В5 и цинк. Принимается один в раз день в течение двух месяцев. 
3. Компливит Формула роста волос. Содержит экстракт плодов карликовой пальмы, который блокирует негативное влияние гормонов, а также витамины и минералы: С, Е, А, В5, В6, биотин, цинк, марганец, медь, инозит. Можно пить 1-2 капсул в день, от 1 до 3 месяцев. 
4. Пантовигар в капсулах. Перед применением нужна консультация врача. Лекарство содержит дрожжи медицинские, аминокислоту цистин, керотин, В1, В5. Показания: диффузное выпадение волос, которое не зависит от гормонального состояния. Прием: по 1 капсуле три раза в день  во время еды, курс длится 3-6 месяцев. Данное средство для укрепления волос противопоказано в I и II триместрах беременности и во время лактации, а также детям. 

БАД. Не является лекарством.

В каких продуктах содержатся питательные вещества для волос?

Можно отметить, что добавки для улучшения качества волос стоят дорого, особенно если учесть длительные курсы. Альтернатива — включить в свой рацион продукты, богатые биологически-активными веществами:

• яйца содержат белки, витамины и микроэлементы; 
• ягоды (виноград, клубника, вишня); 
• шпинат, брокколи, укроп, петрушка; 
• мясо птицы; 
• фасоль, чечевица; 
• гречневая, овсяная крупы; 
• молочные продукты;
• жирные виды рыбы (можно заменить на рыбный жир в капсулах).

Заключение

Подводя итоги, можно сказать, что контроль над своим здоровьем помогает сохранить красоту волос. Если ухудшение их качества незначительное, то пользу принесут народные средства: маски с репейным или касторовым маслом, настой крапивы. Но сильное выпадение волос надо обсудить с врачом. В таких случаях эффективны сыворотки на основе запатентованных комплексов с аминокислотами и другими компонентами, о которых мы упоминали выше.

Источники

• Панченко Л.Ф., Маев И.В., Гучевич К.Г. // Клиническая биохимия микроэлементов // Всероссийский учебно-научно-методический центр Минздрава РФ — 2004;
• Скальный А.В. // Микроэлементозы человека (диагностика и лечение) // КМК — 2001.