Как найти свое призвание когда тебе 30

Человек, переходящий 30-летний рубеж, неминуемо сталкивается с такими мыслями:

• «Что меня ждет в настоящем и ближайшем будущем?»
• «Нашел ли я свое предназначение?»
• «Подходит ли мне моя работа и окружение?»

Эти переживания протекают с разной долей интенсивности, в четкой зависимости от особенностей личности, окружения и социального статуса. Но общим для этого периода неизменно является тревожащий сознание поиск решений, связанных с тем, чтобы чувствовать себя на этом рубеже комфортнее, увереннее и счастливее.

Почему сложно найти свое предназначение после 30

Возрастная психология выделяет несколько кризисов, связанных с взрослением и социализацией. Кризис 30 лет – один из них. Он связан с переосмыслением своей жизни и достижений. Несмотря на то что в его названии есть точная цифра, он может наступить как раньше, так и несколько позднее тридцатилетия.

Его интенсивность, выраженность и продолжительность индивидуальны и обусловлены особенностями психики переживающего кризис человека. Всем его проявлениям можно дать сугубо медицинское объяснение. Только вот рационализация проблемы не всегда ведет к ее исчезновению. Поэтому Духовная Экономика, основываясь на классической психологии, основах духовного просвещения и экологичном подходе к жизненным ситуациям более действенно помогает разрешению личностных кризисов, поиску собственного предназначения.

Как учит житейская мудрость, осознание наличия проблемы – это половина ее решения. Поэтому все, кто столкнулся с кризисом и нашел в себе силы признать, что проблема есть, находятся на половине пути к избавлению от нее.

Духовная Экономика предлагает поддержку всем, кто готов принять кризис и хочет найти свое истинное предназначение. Чтобы встать на этот путь, достаточно пройти курс «Предназначение. Как найти дело жизни?», позволяющий не только лучше понять себя, но и определить новые ориентиры.

Как меняется мышление человека по достижении 30 лет

С точки зрения клинической психологии в возрасте от двадцати до тридцати лет личность человека меняется гораздо больше, чем в любой другой период. Схожие изменения затрагивают и высшие психические функции: мышление и восприятие.

Возраст от 20 до 30 лет – лучший из всех этапов жизненного пути для того, чтобы измениться. Именно в этот временной период путь от повышенной социальной тревожности к социальной уверенности можно преодолеть достаточно быстро. Поскольку в этот отрезок времени человек и его личность больше всего готовы к изменениям.

В 30 лет человек осознает, что достиг некоторой границы. Переход через нее заставляет его оглянуться и попытаться понять, чего он достиг за период своей взрослой самостоятельной жизни. И если в 20 лет такая рефлексия только заряжала на новые достижения, то в 30 включаются оценочный и критичные факторы, подвергающие сомнениям все достижения. Они заставляют сомневаться в правильности выбранного пути.

Ощущение себя успешным и состоявшимся в тридцатилетнем возрасте во многом зависит от теоретических достижений и главных желаний, которые появились у вас в более раннем возрасте. И любое несоответствие этому авторитетному образу воспринимается болезненно, причем не просто как проигрыш, а как тотальная неудача.

Разумеется, это всего лишь ваше личное переживание, основанное на определенных человеческих биоритмах. Часто оно не имеет ничего общего с реальным образом и статусом в значимой для вас социальной группе – семье, коллективе на работе, компании друзей.

Тем не менее эти переживания заставляют человека чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным. Они сильно влияют на отношения, неумолимо накладывают отпечаток и на все остальные сферы деятельности.

На интенсивность таких переживаний в первую очередь влияют:

• ограниченность социальных контактов;
• чрезмерная зависимость от чужого мнения;
• детство в авторитарной семье;
• низкая самооценка;
• склонность к прокрастинации и слабость характера.

Когда менять сферу деятельности точно стоит, а когда нет

Осознание отличия себя реального от себя идеального часто подталкивает человека на рубеже 30 лет на кардинальные изменения собственной жизни. Речь в таких случаях идет не только об изменении привычек или круге общения, а о смене рода занятий и работы.

Разумеется, такие глобальные решения не должны быть продиктованы эмоциями, а тщательно продуманы и спланированы. Не стоит рубить сплеча, для этого есть определенные упражнения, которые помогут понять, насколько правильные изменения вы пытаетесь произвести.

Для этого необходимо:

• составить перечень любых изменений, которые вы готовы сделать в поисках своего призвания;
• все пункты перечня расставить в иерархии от самых маленьких изменений (например, приобретение новой полезной привычки) до самых серьезных (смены работы, места учебы);
• начать выполнять эти пункты с самого маленького изменения, при этом ставя себе конкретные сроки на исполнение или достижение задуманного.

Если на каком-то этапе исполнения списка возможных изменений придет осознание того, что вы живете максимально комфортно, стали увереннее и счастливее, то возможно, что смена работы или сферы деятельности вовсе не нужна. Тут достаточно будет изменить подход или увеличить усилия.

Шаги к поиску себя и своего призвания: инструкция

Принятие себя, своих поступков и реальной ценности ошибок – самое начало длинного, но увлекательного пути по поиску истинного себя и своего призвания.

В Духовной Экономике есть такое суждение: «Блажен, кто может поступать, как считает правильным, и при этом не чувствовать себя виноватым» (WBTC, Римлянам, 14:22). Экологичный подход к жизни, являющийся одной из основ Духовной Экономики, во многом созвучен этому мудрому изречению. Нельзя принять себя, не простив себе те ошибки, которые сделал, познавая этот мир и находясь в поисках своего предназначения.

Как ни странно звучит, но именно минуты абсолютного отчаяния и неудовлетворенности настоящим часто дают толчок подлинным позитивным изменениям. Но для любых изменений нужна начальная точка, задающая вектор, направление движения. Среди практик Духовной Экономики есть курс «Радость от жизни в трудные времена», который поможет обрести нужный вектор.

Поэтому если есть цель, но она кажется труднодостижимой, стоит воспользоваться способом «планирования в обратном порядке». Нужно записывать действия в обратной последовательности. Пример: чтобы выучиться на юриста, нужно отучиться в университете. Но сначала нужно подать документы и поступить. Чтобы поступить, нужно пройти подготовительные курсы. Для этого их нужно найти и записаться. И так пока вы не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать в ближайшие дни. Благодаря ему вы окажетесь в начале пути к цели. Например, завтра найти контакты всех ближайших подготовительных курсов. На этом пути важен каждый шаг, и Духовная Экономика подбадривает нас: «От упорных трудов – всегда прибыток, от пустословия – лишь нужда» (RBO, Притчи 14:23).

Поиск своего призвания после 30 лет – исполнимая задача, главное – прийти к ее решению с правильными инструментами и действовать в нужном направлении, а Духовная Экономика призвана помочь вам в этом стремлении.

Содержание:

1. Как найти свое предназначение и призвание
2. Причины, почему сложно найти свое предназначение
3. Как изменится ваша жизнь после того, как предназначение будет найдено
4. Шаги к поиску себя и своего предназначения в жизни
5. Как сменить работу и начать делать то, что нравится

Призвание – это область профессиональная деятельность, для которой человек максимально подходит. Предназначение – смысл деятельности человека. Предназначение всегда лежит в области призвания. Например, по призванию человек – педагог, а свое предназначение он видит в информационном просвещении родителей и детей, повышении грамотности и воспитанности общества. Как же найти свое предназначение и призвание, если до 30 лет вы так и не разобрались в себе?

Как найти свое предназначение и призвание

Существуют четыре степени соответствия человека профессии:

• не годен – ваши психологические и/или физические особенности не подходят для освоения дела, есть какие-то явные «противопоказания» к этой сфере деятельности;
• годен – вы можете работать по готовым схемам и алгоритмам, явных «противопоказаний» к работе нет;
• соответствует – вы подходите для профессии и можете развиваться в ней;
• призвание – вы на 100 % подходите для этого дела, психологически и физически, хотите и можете творить, получать удовольствие от процесса и результатов труда, можете стать лучшим в этом деле.

Чтобы понять, для какой работы вы подходите: человек-природа, человек-техника, человек-человек, человек-знаковая система, человек-художественный образ, можно пройти простой тест Е. А. Климова.

Предназначение и призвание – это то, что вы делаете с пользой для себя и на благо общества. Это деятельность, в которой вы максимально раскрываете природный, личностный потенциал: склонности, способности, тип интеллекта, темперамент, креативность.

Причины, почему сложно найти свое предназначение

Почему бывает сложно найти свое предназначение:

• Вы не знакомы со своими способностями. Это могло произойти, если в детстве взрослые навязывали вам свои интересы, диктовали, чем заниматься, может быть, даже выбрали за вас профессию. Чтобы узнать свои таланты, пройдите специальные тесты. Или вспомните, чем вам хотелось заниматься до того, как окружающие навязали свои интересы. Попробуйте себя в этом сейчас.
• Вы привыкли оставаться в пассивной позиции. Такое могло произойти, если вы росли в условиях авторитаризма или гиперопеки.
• Вы зависите от чужого мнения. И выбираете не то, чем хотите заниматься, а то, что диктует вам мода, ваши родители, супруг или подруги.

Отдельно стоит отметить страхи. Людям сложно найти призвание, потому что они боятся перемен, неизвестного, нового. Они продолжают ходить на нелюбимую, но стабильную работу, потому что это привычно. Им так комфортнее, даже если при этом они не чувствуют себя счастливыми.

Как изменится ваша жизнь после того, как предназначение будет найдено

Когда вы найдете свое призвание и предназначение, у вас появится больше энергии. Вы станете счастливее и активнее. Занятие любимым делом и обретение смысла жизни окрыляет, мотивирует. Человек становится здоровее психически и физически.

Когда вы направите всю свою энергию в одно русло, у вас появится больше времени на себя, жизнь станет гармоничнее. Вы начнете всё успевать и делать то, что по-настоящему важно для вас – то, к чему лежит душа.

Шаги к поиску себя и своего предназначения в жизни

Пошаговая инструкция по тому, как найти себя и свое предназначение в жизни:

1. Прислушайтесь к своим желаниям. Спросите себя: «В чем моя уникальность и как я могу использовать ее на благо общества? Что я могу и хочу дать людям?». Если не можете сами сказать, что вам больше нравится и что лучше получается, то попросите знакомых помочь. Возможно, они замечали, от чего у вас горят глаза.
    Разберитесь в себе. Что вы готовы делать даже бесплатно? Что вы с интересом изучаете? О чем можете бесконечно говорить? В этом и стоит искать себя.
2. Очистите свою жизнь и сознание. Избавьтесь от вредных привычек, возьмите тайм-аут в работе, побудьте в тишине и покое. Постарайтесь объективно оценить свои желания, без погони за модой и престижем, без зависти и зависимости от других людей.
    Для определения ценностей воспользуйтесь колесом баланса (техника из тайм-менеджмента). Нарисуйте круг и разбейте его по секторам: здоровье, семья, друзья, карьера, деньги, творчество, саморазвитие, досуг.
    Оцените по десятибалльной шкале удовлетворенность в каждой сфере. Если у вас очень хорошо получается действовать в какой-то из них, то обратите на нее пристальное внимание. Возможно, этот как раз то, что вы ищете. Это и есть ваша сильная сторона, ваше призвание. Может, ваша любовь к домашним питомцам и умение их лечить указывают на то, что пора задуматься об открытии собственной ветклиники?
3. Сосредоточьтесь на идее поиска призвания. Скоро вы начнете видеть возможности и подсказки. Всё, с чем вы сталкиваетесь, анализируйте на предмет того, как это может помочь вам в поиске призвания. Может быть, у вас появился новый знакомый, который станет проводником в новую жизнь.
4. Определитесь, как и где освоите новое дело. Может быть, у вас уже есть хобби, которое вы хотите превратить в бизнес? Тогда стоит пройти курсы по продвижению в сетях и ведению своего дела. Если же вы хотите изучить профессию с нуля, то найдите подходящую для вас школу. Лучше выбирать места со свободным режимом обучения.
5. Действуйте. Вы не узнаете, подходит вам что-то или нет, пока не попробуете. Будьте активны.
6. Мыслите позитивно. Не бойтесь конкуренции, не списывайте себя со счетов из-за возраста, боясь молодых специалистов. Профессионалов не хватает всегда и в любой сфере. Если вы найдете дело по душе, то непременно найдете и свою аудиторию.

Кроме этого, будьте избирательным во всем. Выходите из плена потребительства и привычек – очищайте окружение, информационное поле, свое питание, мысли, чувства. Сохраняйте здоровый скептицизм и критичность мышления.

Как сменить работу и начать делать то, что нравится

Некоторые люди думают, что по достижении зрелого возраста жизнь заканчивается, но это не так – всё только начинается. У вас есть жизненная мудрость и опыт, которые позволят вам не распылять попусту силы и здоровье. В наше время можно освоить новую профессию не выходя из дома. Причем это может быть интернет-профессия, которая позволит вам работать на фрилансе, удаленно из любой точки мира.

Как же сменить работу:

1. Просчитайте всё. Оцените, как будете совмещать новое с нынешней работой, семьей, другими обязанностями.
2. Найдите поддержку и создайте финансовую подушку безопасности. Уходить в никуда опасно. Ваше решение о смене работы должно быть обдуманным. Если у вас уже есть сбережения и вы можете прямо сейчас уйти в отпуск или уволиться, то так и стоит сделать.
3. Практикуйтесь. Опыт полезнее, чем теория, поэтому как можно раньше приступайте к практике. То, чем вы планируете заниматься, можно начать делать с минимальной оплатой или даже безвозмездно, для получения опыта уже сейчас. А порой компании даже платят достойную зарплату перспективным новым сотрудникам.

Чтобы изменить жизнь, опирайтесь на формулу перемен от американского организационного теоретика Р. Бекхарда: «недовольство ситуацией + видение будущего + первый шаг к изменениям -> сопротивления переменам». Усильте недовольство своим нынешним положением, спланируйте и визуализируйте счастливое будущее и сделайте маленький шаг навстречу ему.

А если вы не можете самостоятельно разобраться в себе, то тренинговый центр Валентина Плотникова готов вам помочь. Пройдите курс «Психология Высоких Результатов» – на четыре недели окунитесь в особую атмосферу, которая мотивирует на изменения в жизни и активное движение вперед.

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.

Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com