Как найти свое призвание кратко

Читать: 5 мин.

Лучшая награда в нашей жизни — это возможность заниматься делом, которое того стоит.
Теодор Рузвельт

Дело жизни, призвание, предназначение — это просто хорошая работа? Или что-то другое? Что мы ищем, когда ищем призвание? В этой статье вы найдете инструменты для поиска себя, советы от психолога, 10+ вопросов, на которые важно ответить, чтобы найти себя, и 3 качественных бесплатных теста, которые помогают найти призвание.
В поиске призвания важно начать искать. Поехали!

Профессия или призвание

Как найти призвание. Способы

Если вы ищите дело жизни, важно ответить на глобальный вопрос «Кто я?», а более точно — «Кто я здесь?». Начать стоит с понимания себя.

5 способов самоанализа:

1. Задавайте вопросы себе. Список вопросов для поиска своего призвания неограничен. Вот некоторые из них: Зачем мне нужно работать? Что мне интересно делать каждый день? Что у меня получается делать хорошо? Что бы я делал, если бы не нужно было бы работать? Чего я хочу достигнуть через 10 лет? Какие ценности мне прививали в детстве? Согласен ли я с ними сейчас?
Вопросы могут быть и более конкретные: Какие книги я больше всего люблю читать? Смогу ли найти дорогу в незнакомом городе? Люблю ли решать головоломки? Люблю ли животных? Легко ли меня переубедить?
2. Те же самые вопросы задавайте своим близким. Они наблюдают за вами уже много лет, и могут рассказать неочевидные вещи о вашем характере и даже суперспособностях.
3. Ищите новые занятия и не бойтесь новых коллективов. Рентгеновский аппарат для ваших интересов и способностей — новый коллектив, во взаимодействии с людьми ярче проявляется ваша индивидуальность. Вы непроизвольно сравниваете себя с окружающими. Например, что у вас получается лучше, насколько легко вы сходитесь с людьми, интересно ли вам то, что и новым знакомым?
4. Загляните в детство. Что вам нравилось делать, когда не нужно было думать о зарабатывании денег? И когда не нужно было волноваться о школьных оценках? Лепить из пластилина зверей, строить шалаш на дереве или дразнить соседскую собаку. Вот там в детстве и кроются истоки призвания.
5. Пройдите онлайн-тесты на профессию. Хороший тест — это объективный инструмент, который помогает разобраться в своих способностях, интересах и личностных особенностях.

Онлайн-тест на призвание в жизни

У нас есть несколько тестов, на которые вы можете полагаться в ответе на вопрос «Кто я?».
Эти тесты могут стать первым шагом в поиске себя:

✔ Бесплатный тест «Личность и профессии». Предназначен для старшеклассников и абитуриентов, но будет интересен и взрослым. Пройдя его, вы узнайте, какие профессии из совершенно разных областей подходят вам по особенностям характера. Например, профессия event-менеджера требует коммуникабельности, чтобы стать врачом, нужно быть терпеливым и внимательным, а чтобы стать предпринимателем, важно не бояться рисковать. В результате тестирования вы получите список профессий, соответствующих вашему складу личности. Количество вопросов: 50.

✔ Бесплатный тест «Профперспектива». Тест поможет оценить интересы и предпочтения в профессиональной деятельности. Узнайте, какой профессиональный профиль вам ближе: экономический, естественно-научный, художественно-творческий или какой-то другой.
Количество вопросов: 32.

✔ Методики «Профориентатор онлайн» (для 8-11 классов) и «Профконсультант онлайн» (для взрослых) — это комплексная профдиагностика и беседа с психологом, специалистом по профориентации. В результате теста и консультации вы получите список наиболее подходящих профессий на основе ваших способностей, интересов и особенностей характера. Психолог-консультант расскажет вам подробно о выбранных профессиях, их особенностях и о возможностях получения необходимого образования.
Количество вопросов: 118. Продолжительность каждой услуги: 1 час тестирования + 1 час консультации по Skype.
Пройти «Профориентатор онлайн» >>
Пройти «Профконсультант онлайн» >>

Как найти своё призвание, любимую работу или своё дело

При выборе профессии помогает вопрос: «Чем я буду полезен людям?». Кажется, что этот альтруистский подход не имеет ничего общего с реальным миром, где люди идут на работу, чтобы заработать деньги. Но исследования показывают, что более счастливы представители тех профессий, которые своей работой приносят пользу обществу.
Чтобы найти свое дело, важно разобраться в мире профессий. Возможно, вы даже не знаете о существовании той профессии, которая вам идеально подходит. Информацию о профессиях смотрите здесь >>
Рейтинги и свежие исследования рынка труда вы найдете в этом разделе сайта >>

Как найти свое призвание, если тебе 15

Как найти свое призвание, если тебе за 40

Советы психолога

Желаем вам искать и найти свое призвание. Да, и достичь икигай!

Автор: Ольга Биккулова, ЦТР «Гуманитарные технологии»

Если вы хотите получать наши свежие статьи о выборе профессии, подпишитесь на нашу рассылку.

Итак, поиск своего призвания — это процесс. В ходе этого процесса необходимо заниматься самоисследованием — это главный инструмент. В классическом, рациональном подходе к поиску своего дела есть 3 этапа:

1 Анализируем весь предыдущий опыт работы и увлечений.

Зачем? Чтобы найти ответы на вопросы:

•Что мне нравится/не нравится и почему?

•Что у меня получается/не получается и почему?

Зачем нам это понимать?

Если вы комфортно чувствуете себя в работе на удаленке с минимальными контактами с окружающими и это повышает вашу эффективность, а общение с коллегами в офисе постоянно становилось источником тревоги, которая оттягивала на себя все ваше внимание — то очевидно что коммуникация не ваш конек.

Это не хорошо и не плохо, у этого могут быть разные причины и какие-то из них можно скорректировать. Но это будет дальше, а пока нет смысла отрицать очевидные факты — на данный момент мне вот это нравится, а это нет.

Здесь мне комфортно, а там нет.

И от этого можно уже начинать движение, потому что вы осознаете свою точку реальности на данный момент, свой факт, свою точку А.

2 Пытаемся понять свои уникальные способности.

Тут сложнее. Изнутри своей головы оценить реалистично в чем я хорош — это задачка с крестиком, для опытных. Для подавляющего большинства полезно будет опереться на внешнее мнение — со стороны виднее.

Но имейте ввиду, что с этим запросом надо идти к определённым людям, а не ко всем подряд, а именно:

•К тем, кто знает вас достаточно хорошо, но не слишком

•К тем, с кем у вас теплые доверительные отношения

•К тем, чьи способности к рациональному мышлению не вызывают у вас сомнений

Выбор человека, чью обратную связь вы хотите получить, должен основываться на его способности быть нейтральным — чтобы не перехвалил или наоборот не принизил ваши реальные способности.

Потому что тут важно увидеть факты (вспоминаем пункт 1 про точку А), а не чьи-то фантазии на тему.

3 Дальше основываясь на информации из первых двух пунктов начинаем мониторить рынок и искать сферы, в которых соединяются воедино наши способности и желания.

Выбираем, добираем необходимые знания, начинаем работать.

Миссия выполнена!

В подходе, который признает только рациональную часть человеческого поведения, это последний этап.

А теперь я вам скажу:

ЗАБУДЬТЕ ОБО ВСЕМ ЭТОМ

Потому что это максимум процентов 20% от того, как и что мы на самом деле выбираем для себя в плане карьеры.

Что же тогда является нашим истинным двигателем и ответом на вопрос «почему я выбираю именно это и ничто другое?».

ГЛУБИННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

ДЕФИЦИТЫ (травмы) и

ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ

Делать то, что нравится и что получается — не это ключевое, потому что каждый образованный человек тогда мог бы себя реализовать во многих сферах. Но этого почему-то не происходит.

Почему?

Потому что ключевое и основное, что толкает нас на выбор профессии и потом позволяет в ней оставаться — это наличие внутренней ценности этой деятельности лично для нас, которая помогает нам справляться с издержками этой профессии на длинной дистанции.

— Что помогает хирургу продолжать каждый день резать живых людей, которые иногда умирают под его ножом?

— Что помогает предпринимателю продолжать вести бизнес в тотальной неопределенности и бесконечном уровне стресса?

— Что помогает управленцу справляться с невероятным уровнем ответственности?

— Что позволяет айтишнику почти не иметь контактов с живыми людьми?

— Что помогает адвокату защищать людей, которые переступают закон?

— Что помогает блогерам преодолевать непонимание консервативной части общества и продолжать порой продавать «воздух» и делать это успешно?

Мы делаем то, что делаем по одной причине — это ЗАКРЫВАЕТ НАШ ВНУТРЕННИЙ ДЕФИЦИТ.

И это для нас настолько существенно, что мы готовы преодолевать на своем пути любые сложности, и именно поэтому мы становимся в чем-то профи, а другой человек сходит с дистанции (Потому что у него нет внутренней мотивации справиться, то есть результат не закрывает его внутреннюю дыру).

ВОТ И ВСЯ РАЗНИЦА В НАШИХ ВЫБОРАХ.

Тот, кому важна власть, чтобы чувствовать что «теперь то с моим мнением будут считаться», отдаст любые силы и нервы на то, чтоб ее иметь.

Реализовывать это каждый будет по-своему: кто-то станет деспотичным учителем в школе, кто-то большим начальником, кто-то будет рваться в политику.

Тот, для кого деньги являются признаком любви/безопасности положит все свои способности и усилия на то, чтобы заработать их много и не так вообще важна сфера.

Тот, кому важно признание будет просто отличником по всему фронтам — соц. работа, грамоты, медали.

Тот, для кого важно просто избавиться от травмы общения с людьми, выберет себе дело, в котором контактов с людьми почти не будет.

Таких примеров миллион.

Цель и способ ее достижения будет полностью зависит от индивидуальной истории человека, от его жизненного контекста.

Но ВСЕГДА центральная мотивация выбора будет в том, какую свою внутреннюю рану человек пытается залечить выбранной профессией.

Это важно про себя понимать, потому что это даст свободу действий.

Например, признаться самому себе в том, что да — для меня важен статус / должность / количество денег на моем счету потому что внутри я не чувствую себя уверенно без этого всего, а наличие этих атрибутов помогает мне иметь дополнительную опору в объективной реальности, поэтому я к этому стремлюсь и хочу этого.

Согласитесь, это более гуманное отношение к самому себе и к своему внутреннему миру, чем пытаться делать то, к чему у вас нет вообще никакой мотивации и отрицать свои очевидные внутренние дефициты (которые, парадокс, и помогают достигать поразительных результатов).

Что для вас на самом деле важно на сегодняшний день?

Чего вы хотите для себя от других людей? Как вы хотите себя чувствовать?

Дает ли это вам та деятельность, которой вы сейчас заняты??

4 критерия работы по призванию

Существуют критерии, по которым можно судить о том, что работа, которую вы выполняете, вам очень нравится и соответствует вашему призванию:

1. Время проходит незаметно. Кажется, что вы занимались делом всего несколько минут, а на самом деле работа заняла часы.
2. Другим кажется неоправданным ваше увлечение своей деятельностью, им непонятно, почему вы часто задерживаетесь, тратите на работу личное время. Они считают это несерьезным.
3. Занятие способствует выработке дополнительной энергии. Чем больше вы работаете, тем меньше вам хочется останавливаться на достигнутом. Результаты, которые вы получаете в процессе деятельности, мотивируют вас двигаться дальше. А если у вас еще и неплохой заработок при этом, то вы наверняка жалеете, что в сутках всего 24 часа.
4. Окружающие часто обращаются к вам за профессиональным советом или помощью, рассказывают о своих проблемах и нуждаются в вашем участии.

Скачать
файл

Заниматься тем, что действительно нравится – ключ к счастью и внутренней гармонии, а если любимое дело приносит еще и хороший доход – к достатку и спокойствию.

Но как найти свое призвание в жизни?

Что мешает найти призвание

Ответы людей на вопрос «Чем вы могли бы заниматься, если бы не нужно было думать о заработке?» в своем большинстве очень необычны и довольно таки интересны. И, как правило, люди называют деятельность, которая не соответствует их нынешней работе.

Наиболее частыми ответами на вопрос: «Почему вы не делаете то, что вам по душе?» являются:

• Я не обладаю опытом.
• Нет вакансий в городе, или их очень мало.
• На этом невозможно заработать нормальные деньги.
• У нас это невостребованная профессия.
• Требуется высшее образование, а мне сейчас учиться некогда/дорого/уже поздно.
• Боюсь, что у меня не получится.
• Не могу, нужно зарабатывать – у меня семья.

Найти свое призвание: любимую работу или дело в большинстве случаев мешает неуверенность в себе или боязнь не справиться с поставленной задачей. Люди предпочитают тратить время на работу, которая не доставляет им никакого удовольствия, но приносит в жизнь стабильность. Начать заниматься чем-то совершенно новым – значит выйти из своей зоны комфорта, а на это решаются немногие. Но ведь именно этот шаг и может стать первой ступенькой в новую интересную жизнь.

Другая проблема – отождествление своих желаний с тем, что имеется у других. Мы восхищаемся успешными людьми, которые построили карьеру, ведут активный образ жизни, путешествуют. Стремление обладать такими же благами в 99 % случаях означает добровольный отказ человека от того, что у него есть в настоящем.

Как найти свое призвание? В первую очередь, не сравнивать себя с другими людьми и не завидовать чужим успехам.

Хорошая история в пример: начинающий художник переехал в Америку, чтобы посвятить себя творчеству. Там у него состоялся разговор другом, выглядевший примерно так:

— Чем ты намерен заняться в США?
— Буду заниматься своим делом. Я художник и пишу картины.
— И какова цена одной твоей картины?
— 50 долларов.
— Сколько? Может, тебе стоит задуматься о серьезной работе? У нас можно устроиться на хорошую специальность.
— Нет, спасибо, я хочу заниматься своим делом.

Через несколько лет приятели снова встретились:

— Чем ты занимаешься сейчас?
— Своим делом. Я по-прежнему пишу картины.
— Сколько стоит одна твоя картина?
— 50 000 долларов.
— Вот это да!

Мораль этой истории такова: прежде чем успех будет достигнут, вам придется столкнуться с неудачами и различными препятствиями. Но это не должно мешать в движении на пути к цели. Правильно выбранная последовательность действий, терпение и настойчивость обязательно приведут вас к желаемому результату.

3 способа найти свое призвание

Тестирование

Тем, кто хочет понять, как найти свое призвание в жизни, рекомендуем пройти тест, который поможет выявить ту область деятельности, где вам может быть интересно. Он называется «Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

Тест направлен на определение подходящего для вас типа профессий, согласно классификации:

• человек-человек – воспитание, обучение, руководство, обслуживание;
• человек-знаковая система – работа с цифрами, языками, знаками;
• человек-художественный образ – развитие в музыкальном, художественном, литературном направлениях, актерское мастерство;
• человек-природа – контакт с живой природой (растения, животные, грибы, бактерии) и взаимодействие с неживыми объектами (камни, минералы);
• человек-техника – работа с механизмами, материалами, энергией.

Результат теста покажет склонность человека к тому или иному виду деятельности, а также раскроет основные психологические требования к подходящей профессии.

Другой вариант – тестирование для определения особенностей личности MBTI. Эта система была разработана в середине ХХ века Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс и направлена на определение личностных характеристик индивида, его стиля поведения и других особенностей, которые помогают ему реализовываться в определенной сфере деятельности.

Исследование личности в тесте производится по четырем основным критериям, это:

• характеристика сознания человека – экстраверсия либо интроверсия;
• ситуативное поведение – преобладание здравого смысла или интуиции;
• основа принятия решений – логос, пафос;
• способ подготовки решений – рациональный либо иррациональный подход.

Коучинг

Профессиональный коуч владеет разнообразными методами, которые помогают определить главные предпочтения человека и выявить его призвание. Одним из таких способов является «Пирамида Дилтса» – концепция, позволяющая понять смысл действий человека на разных уровнях. Инструмент представлен шестью уровнями вопросов, ответы на которые помогут проработать ситуацию, разобраться в целях, определить свои сильные стороны и выяснить истинные желания.

Пирамиду Дилтса можно использовать самостоятельно, фиксируя свои ответы, а затем анализируя их.

Уровень 1. Окружение

• Как вы можете описать комфортное для себя профессиональное окружение?
• Люди, находящиеся рядом с вами – кто они?
• Каков род их деятельности?
• Что для них наиболее важно?

Уровень 2. Действия

• Опишите, каким бы вы хотели видеть свой рабочий день, чем он должен быть наполнен?
• Что делаете вы и как ведете себя на рабочем месте?

Уровень 3. Навыки

• Какие из профессиональных навыков вы хотели бы освоить?
• Как вы можете проявлять свои умения на идеальной для вас работе?
• Какими ценными навыками, по-вашему, вы обладаете сейчас и которые хотели бы использовать?
• Какие умения вы когда-либо хотели приобрести?

Уровень 4. Ценности

• Почему важность для вас представляют именно эти люди в окружении?
• Почему для вас важны именно эти действия?
• Почему вы видите необходимость именно в этих навыках?
• Как вы можете раскрыть свои ценности через взаимодействие с другими людьми и в процессе выполнения своей работы?
• Как вы считаете, какие из ценностей вы сможете поддерживать, занимаясь своей деятельностью?
• Что для вас имеет наибольшее значение в жизни?
• Деятельность какого рода помогла бы вам наилучшим образом раскрыть эти ценности?

Уровень 5. Идентичность

• Кем вы будете, когда достигнете своей цели?
• Каким вы станете, когда в вашей жизни появятся важные для вас ценности?
• Что вы скажете себе, когда придете к желаемому?
• Что вы можете сказать человеку с такими же навыками, способностями, как у вас, стремящемуся к тем же целям, что и вы?

Попробуйте ответить на вопрос «кто я?», не называя своей профессии. Начните фразу со слов: «Я – человек, который развивает…; помогает…; совершенствует…; дает…» и т.п.

Уровень 6. Миссия

• Что вы можете изменить в жизни других людей своей деятельностью?
• Для кого важно то, чем вы занимаетесь?
• Какое влияние оказывает на внешний мир ваша деятельность?
• В чем, по вашему мнению, заключается ваша главная задача?

Для того чтобы подсказать вам, как найти свое призвание в профессии, коуч может использовать и другие методы, позволяющие прояснить ваши основные ценности. Таким образом, вы сможете уяснить свои первостепенные желания, раскрыть способности, выявить внутренние предпочтения. Вы:

• Увидите разнообразие существующих профессий.
• Подберете специальность, отвечающую вашим интересам и целям, в соответствии с имеющимся опытом.
• Получите поддержку специалиста, который поможет вам выработать подробный план вашего профессионального становления.

Возвращение к воспоминаниям о любимых в детстве играх

В большинстве случаев ребенок предпочитает занятия, где ему удается в полной мере проявить себя или которые приносят ему максимум удовольствия и радости.

Попробуйте на некоторое время отвлечься от взрослой реальности и вернуться мыслями в детство. Вспомните свои интересы, увлечения, те, что заставляли вас испытывать ощущение удовлетворенности, даже если какое-либо из этих занятий не вызывало одобрения у ваших родителей или учителей.

Когда вы чувствовали себя комфортно и на своем месте: играя в мяч, рисуя, слушая музыку, собирая конструктор, экспериментируя со своим внешним образом, в роли доктора, выписывающего плюшевому зайцу рецепт от кашля, или в качестве учителя, объясняющего товарищам, что два плюс два это четыре?

Не менее важно вернуться к воспоминаниям о своем взаимодействии с другими детьми в этих играх. Вам было предпочтительней уединение или активное участие в командной игре? Возможно, среди ваших приоритетных увлечений были и более серьезные дела? Например, вы хотели, как взрослый, самостоятельно распоряжаться деньгами и с самого детства вели им счет, собирая в копилку. Или целый день готовы были что-то чинить и ремонтировать? А может, уже в юном возрасте вы проявляли незаурядные способности к написанию рассказов и историй, и взрослые прочили вам литературное будущее?

Что бы вас ни интересовало в детстве, это может стать первым шагом к пониманию того, чем вам хотелось бы заняться в старшем, более осознанном возрасте, и позволит найти свое призвание.

9 советов по поиску призвания

Не ищите своего призвания

Парадоксально, но этот совет стоит взять на вооружение. Многие проводят большую часть своей жизни в тщетных попытках откопать в глубинах своего сознания верное решение, но так и остаются ни с чем.

Нельзя знать наверняка, ваше это или нет, не попробовав. Если вы нашли что-либо, интересующее вас, какое-то занятие, которое кажется вам увлекательным, познакомьтесь с ним поближе, прежде чем заявлять о том, что вы нашли свое призвание. Такой совет дает в своей книге «Никогда-нибудь» Елена Резанова. Автор рекомендует путь активного приближения к объекту своего интереса, что означает обучение, поиск информации, расширение круга общения, смену обстановки и прочее.

Это не потребует внесения категоричных перемен в жизнь, но позволит вам сформировать мнение об этом направлении, прежде чем вы решите выбрать его.

Не затягивайте это «никогда-нибудь»

Уверены, что среди ваших знакомых, друзей родственников наверняка найдутся те, кто живет с определенной мечтой уже много лет, но так до сих пор и не воплотил ее в реальность. Не следуйте их примеру.

Если вы хотели заниматься чем-то особенным, но виток судьбы привел вас на денежную, но нелюбимую работу, счастья не будет. Подсознательно вы станете ждать того самого момента, который вернет вас к вашей мечте, и параллельно сетовать на то, что все идет не так, как вы задумывали. Помните, что, чем дольше вы будете оправдывать свое бездействие, тем меньше у вас остается шансов и возможностей что-то изменить в будущем.

Посмотрите вокруг

Чего желает человек, который устал от круговерти ежедневных забот и череды трудовых будней? Как правило, он мечтает об отдыхе на море, двенадцатичасовом спокойном сне, уединении, отъезде в дальние уголки земли, где тишина и покой. И это фантазии большинства людей, которые считают, что только так могут вернуть себе душевный баланс и настрой.

Однако в поисках себя убегать куда-то далеко нет необходимости. Можно посмотреть вокруг и найти в привычной для вас сфере то, на что раньше вы не обращали внимания и чем еще не пробовали заниматься. Вспомните, почему когда-то вы выбрали для себя именно это направление.

Раздвиньте область своих интересов

К сожалению, случается так, что работа не просто не нравится, но и психологически угнетает человека. В таком случае вариант только один – искать новое дело. Но как найти свое призвание в работе? Как понять, что может быть интересно? Первым делом – разведать новые направления деятельности.

Для этого штудируйте Интернет, общайтесь на тематических форумах, посещайте вебинары и лекции на различные темы, запишитесь на тренинг или мастер-класс. Ваша задача – узнать как можно больше информации обо всех сферах деятельности, которые вас заинтересовали. Расширяя свой кругозор, вы не просто получаете новые знания, но и открываете себя.

Вероятно, изучая поближе одну из областей, вы поймаете себя на мыслях «о, а вот это я делал раньше, и у меня получалось», «этому я хотел научиться пять лет назад», «а это я отлично знаю, только мне негде было применить свои знания».

Не ждите, что результат появится сразу. Должно пройти время, чтобы вы могли четко определить свои предпочтения. Но когда вы подберете действительно интересные для себя занятия, вы будете готовы к переменам в своей жизни.

Начинайте с малого

В своей книге «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает историю мужчины, который, стоя в развалинах своей жизни, принял решение по преодолению «паралича действия». И начал он с того, что стал тщательно чистить зубы утром и вечером.

Это, казалось бы, такое банальное и привычное для нас действие дало мощный толчок к дальнейшим переменам в жизни героя. После этого он стал каждое утро бегать, еще чуть позже сформировал вокруг себя правильное окружение, а затем открыл успешно развивающийся стартап.

Суть истории такова, что для начала больших перемен сперва требуется одно маленькое действие. А каким будет ваше – решайте сами.

Упражнение от Барбары Шер

Любопытно, что ни один человек не может знать наверняка обо всех имеющихся у него талантах. Вы замечали, что в то время, пока вы с упоением рассказываете о восходе, который наблюдали сегодня утром, окружающие смотрят на вас с непониманием. Вы удивлены, почему они не заметили тех красок, что вам были так очевидны? Ответ прост: это ваш талант, а не их.

Подумайте, что вы любите больше всего? Ваши предпочтения не определяют будущую профессию, но вполне способны служить ориентиром при выборе рода деятельности.

Барбара Шер в книге «Давно пора!» предлагает выполнить такое упражнение:

• Вспомните три периода своей жизни: детство, юность и начало взрослой жизни. Запишите все, что вам доставляло удовольствие в каждом из них.
• После этого определите и выпишите все то, что нравилось больше всего в делах, приносящих это удовольствие.
• Проанализируйте свои записи и снова выпишите то, что сильнее всего привлекло ваше внимание. В результате вы увидите, что все ваши желания и предпочтения являются следствием ваших личностных качеств.

Работайте вместе с партнером

Тот же автор в книге «Работа твоей мечты» предлагает интересный вариант взаимодействия партнеров, объединенных одной целью. Требование одно: вы должны уважать своего напарника и доверять его профессиональным качествам. Это может быть близкий друг, коллега или единомышленник.

Как происходит работа с партнером? Вы устанавливаете дату, время и продолжительность встречи и обязательно придерживаетесь этого расписания. Даже если поначалу будет трудно включить их в свой привычный график, со временем вы сможете ощутить пользу этих встреч.

Другое важное правило: в течение условленного времени вы с партнером не обсуждаете темы, не относящиеся к главной – как найти свое призвание – и делитесь только информацией о том, какие шаги и действия предпринимает каждый из вас, чтобы достичь своей цели.

Планируйте в обратном порядке

Иногда бывает, что цель известна, но вы пока не знаете, какими путями можно ее достичь. Попробуйте такой метод: запланируйте все действия в обратной последовательности, начиная от конечной цели и заканчивая шагом, который можно выполнить уже в ближайшее время.

Чтобы поступить в университет, нужно сдать экзамены; чтобы сдать экзамены, нужно записаться на курсы; чтобы записаться на курсы, нужно найти информацию о них. А сегодня я могу изучить предложения учебных заведений, что уже на шаг приблизит меня к мечте.

Избавляйтесь от ненужного

Новая жизнь не начнется, пока над вами будут довлеть невыполненные обязательства или незавершенные дела. То же само касается и обстановки, окружающей вас. Разумеется, никто не говорит о том, что на пути к своей цели следует избавляться от всех старых вещей, наводить идеальный порядок в доме и менять гардероб. Но все же следует немного упорядочить свой быт, хотя бы просто для того, чтобы вам было где развернуться.

Следуя предыдущим советам, начните с малого: определите место под важные документы, фотографии, газеты и журналы, которые вы храните. Наведите порядок на рабочем столе, оставив под рукой только самое необходимое. Выбросьте все то, что давно лежит без дела. Не пытайтесь найти каждой вещи специальное место, просто храните их там, где всегда сможете найти.

Попробуйте с определенной периодичностью выкидывать несколько ненужных предметов, и совсем скоро в вашем доме станет намного просторнее. Кроме того, вам не придется доводить себя до изнеможения, пытаясь за один раз сделать генеральную уборку во всей квартире. Вы сэкономите силы и время, если начнете избавляться от лишнего постепенно.

Каждый человек – это личность со своим индивидуальным набором качеств, желаний, стремлений. То, что может сделать счастливым одного, не обязательно должно служить благом для другого, и наоборот. Каждый из нас стремится найти свой путь. Вы можете читать книги о том, как найти свое призвание, посещать тренинги или заниматься саморазвитием. Важен итог: чтобы выбранное вами занятие в конечном счете приносило радость и удовольствие!

В 17–18 лет, когда приходит время выбирать профессию, многие еще понятия не имеют, чем хотели бы заниматься. Неудивительно, что в итоге учеба, а потом и работа не приносят удовольствия. Но даже если в юности сделать неудачный выбор, изменить всё никогда не поздно.

Что такое призвание и зачем его искать

Призвание можно определить как работу, которая приносит удовольствие, хорошо удается и при этом востребована. Три кита призвания:

• склонность — то, к чему лежит душа;
• способности — то, что получается;
• польза — то, что необходимо людям.

В поиске себя люди часто упускают как минимум одну из трех составляющих. То, что они в итоге находят, — не призвание, а нечто иное. На работе мы обычно делаем то, что нам хорошо удается и приносит пользу другим. Но иногда это никак не связано с удовольствием.

Закономерные результаты многолетнего занятия нелюбимым делом — выгорание и депрессия. При этом не всегда важно, насколько хорошо вы справляетесь со своей работой и какой доход она приносит.

💡 Искать призвание нужно для того, чтобы жить счастливо. В среднем люди проводят на работе 40 часов в неделю. В году примерно 50 рабочих недель, трудовая жизнь длится около 40 лет. Если перемножить эти цифры — получится, что на протяжении своей карьеры человек проводит на работе в среднем 80 000 часов. Жаль тратить столько времени на страдания. Это уже достаточный аргумент в пользу того, чтобы заняться поисками своего профессионального предназначения.

Когда стоит сменить профессию

По наблюдениям психологов и профориентологов, чаще всего люди начинают задумываться о смене рода деятельности в 30–35 лет. Первую профессию многие выбирают неосознанно — под влиянием родителей, друзей, школьных учителей. К тридцати человек начинает понимать, в чём он может достичь успеха и что ему действительно нравится. Часто оказывается, что выбранный путь не соответствует ни способностям, ни потребностям. Тогда наступает время менять профессию.

Нередко это понимание приходит и в более старшем возрасте. Бывает, что и после пятидесяти получают дополнительное образование, кардинально меняют сферу и наконец начинают чувствовать себя на своем месте.

Недовольство текущей работой не всегда означает, что нужно менять профессию. Возможно, просто стоит взять отпуск или устроиться в другую компанию с лучшими условиями. Но если признаки ниже — про вас, пора задуматься о новой сфере деятельности.

😱 Подавленное настроение из-за работы. Вы радуетесь жизни только в выходные и во время отпуска, при одной мысли об офисе впадаете в уныние. И в этом точно не виноваты начальник-тиран, коллеги-бездельники и длинный рабочий день.

😱 Эмоциональная и физическая опустошенность. В конце дня вы чувствуете себя так, словно провели день не в офисе, а в цеху или на стройке. Вам ничего не хочется, можете часами лежать и смотреть в потолок.

😱 Постоянная смена работы. Не задерживаетесь подолгу ни на одном месте и за пару лет перебрали несколько компаний, но никак не можете найти подходящую. При этом сложно сформулировать, что же именно не так с работодателями.

😱 Отсутствие роста. Вы давно не развиваетесь профессионально, не следите за трендами в своей сфере, не стремитесь приобретать новые навыки. Не хочется получить должность выше, ведь с ней будет много ненужных задач.

😱 Только финансовая мотивация. Зарплата — единственное, что удерживает вас на текущей работе. При этом хотелось бы, чтобы аргументов было больше.

😱 Ощущение нереализованности. Кажется, что вы могли бы приносить намного больше пользы, если бы занимались чем-то другим. Причем и себе, и людям.

Какие есть способы поиска призвания

Осознать, что работа не вдохновляет, — только полдела. Нужно еще понять, чем хочется заниматься. Есть несколько способов найти свое призвание.

🚀 Тестирование. Способ хорош своей простотой: достаточно выбрать и пройти любой из множества бесплатных профориентационных тестов в интернете. Минус этой методики в том, что она не дает точного ответа на вопрос, какая профессия подходит. Зато с помощью тестов можно определиться со сферой деятельности и понять, какие навыки стоит развивать. Особенно если пройти несколько.

Например, опросник Дж. Холланда — это 42 пары профессий, в каждой из которых нужно выбрать предпочтительную (отвечать без раздумий). В результате узнаете свой профессионально-ориентированный тип личности. По Холланду их шесть: реалистический, интеллектуальный, социальный, конвенциальный (офисный), предприимчивый, артистический. Каждому типу соответствуют свои профессии.

Представители реалистического типа любят создавать материальные вещи, предпочитают действовать по проверенным схемам, не склонны экспериментировать. Им подходят профессии инженера, строителя, механика, ветеринара. А вот люди с артистическим типом личности не терпят рамок, ценят свободу самовыражения и независимость. Они могут найти свое призвание в профессиях архитектора, фотографа, режиссера, продюсера.

Еще одно популярное тестирование основано на методике Е. А. Климова. С его помощью выясните, с какой системой вам лучше всего взаимодействовать. Всего таких систем пять, и каждой соответствуют определенные профессии:

• человек — человек (врач, учитель, психолог, менеджер, журналист);
• человек — природа (ветеринар, агроном, эколог, геолог, микробиолог, генетик);
• человек — техника (инженер, строитель, механик, наладчик, слесарь, токарь, водитель);
• человек — знаковая система (IT-специалист, редактор, бухгалтер, экономист);
• человек — искусство (дизайнер, фотограф, актер, звукорежиссер, сценарист, писатель).

🚀 Коучинг. Бесспорный плюс подхода в том, что специалист по профориентации будет заниматься с вами индивидуально. Занятия по форме похожи на сеансы с психологом: это беседы, в ходе которых коуч использует профессиональные инструменты.

Например, для выявления задатков личности применяют методику START (Situation, Task, Action, Result, Talent). Клиенту предлагают вспомнить важное событие в жизни и проанализировать его: описать ситуацию, задачу, свои действия для ее решения, результат и способности, которые для этого потребовались.

Оценить карьерные приоритеты помогает методика «Колесо баланса». Коуч предлагает клиенту диаграмму показателей карьеры:

• доход;
• возможность развития;
• помощь людям;
• самореализация;
• свобода принятия решений;
• удобный график;
• коллектив и другие.

Задача — выбрать на колесе самые значимые секторы и оценить степень удовлетворенности каждым из них.

Коучинг помогает определить свои интересы, сильные стороны, оценить ресурсы. Поставить цели и составить реалистичный карьерный план. Но не стоит думать, что вам предложат готовое решение: нужно быть активным участником процесса.

🚀 Детские воспоминания. Вспомните, что вам нравилось делать в детстве: какие игры вы предпочитали, от какой деятельности получали удовольствие. Одни дети любят читать и рисовать, другие — гонять мяч на улице. Одни предпочитают уединение, другие не могут жить без компании и с удовольствием берут на себя роль лидера в играх.

Детские воспоминания помогают выявить природные склонности. Возможно, вы откроете в себе исследователя, предпринимателя, руководителя, артиста или генератора идей.

🚀 Разговор со своим Я. Этот метод часто используют профориентологи, но вы можете применить его самостоятельно. Задайте себе вопрос: «Если бы мне не нужно было зарабатывать деньги, чем бы я хотел(а) заниматься?». Подумайте, чем именно вас привлекает этот род занятий, какие ценности он помогает реализовать.

Предположим, вы хотели бы стать учителем. Но понимаете, что у вас нет времени на учебу в пединституте и вряд ли удастся прожить на зарплату, которую получает педагог без опыта. Главное, что привлекает в профессии, — возможность передавать свои знания людям, делиться с ними пользой.

Но то же самое может делать консультант в любой профессиональной области. Например, если хорошо разбираетесь в продажах, можно окончить курсы коучинга и обучать начинающих менеджеров.

Как найти себя в профессии

✅ Оцените навыки, которыми обладаете. Осваивать новую профессию проще, когда уже есть база знаний и умений. Например, если вы работаете маркетологом, значит, точно умеете исследовать информацию и генерировать идеи на ее основе. С этими навыками будет нетрудно освоить IT-специальность.

✅ Конкретизируйте карьерные пожелания. Найти любимую работу проще, когда четко знаете, что ищете. Сформулируйте максимум требований к будущей профессии. Например, вы любите общаться с людьми и хотите, чтобы в работе было творчество. При этом важна свобода действий, а график не имеет значения. Под такие пожелания подойдут профессии ивент-менеджера, ведущего.

✅ Не романтизируйте работу. Возможно, вы мечтали стать врачом, чтобы спасать жизни, а на деле большую часть времени заполняете документы. Если изначально оценивать выбранную профессию трезво, учитывать все плюсы и минусы, разочарование не грозит.

✅ Ищите единомышленников. Постарайтесь объединиться с людьми, которые разделяют ваши ценности. В команде единомышленников легче достигать целей и справляться с трудностями. Общайтесь не только с новичками: ищите тех, у кого есть опыт в желанной профессии. Узнавайте плюсы и минусы, подробности карьерного пути, но помните, что не нужно слепо доверять чужому мнению. Чем больше разных мнений, тем выше шанс составить объективную картину.

Коротко: как найти свою профессию

• Если на работе чувствуете себя несчастным — возможно, стоит задуматься о новой специальности. Работа по призванию — это источник вдохновения и положительных эмоций.
• Есть разные способы найти свое: проходить тесты на профориентацию, обращаться к коучам и психологам, выстраивать диалог с собой.
• Сменить профессию не поздно в любом возрасте. Важно оценить навыки, взвесить плюсы и минусы работы. Стоит пообщаться с опытными специалистами, чтобы понять, с чего начать и как бороться с трудностями.
• Узнавайте о востребованных профессиях на бесплатных вебинарах Skypro. Там расскажут об актуальных специальностях: аналитика данных, тестирование, разработка, веб-дизайн. Поймете, чем занимаются специалисты, сколько они зарабатывают, какой на них спрос. На практической части определите, насколько интересны их задачи.

Сложно стать счастливым человеком, если работа не приносит удовольствия. Берите на вооружение советы опытных специалистов и начинайте искать свое призвание. Тогда любимое дело будет дарить радость и обеспечит финансовое благополучие.

Определите круг своих интересов

Случается, что человеку легко дается то или иное дело, но оно не приносит радости и удовлетворения. Как понять, какая деятельность — это призвание? Художник, писатель Эль Луна предлагает вспомнить детство. В книге «Между надо и хочу» она объясняет, что в детские годы истинная природа человека проявляется непосредственно и особенно ярко. Вспомните:

• нравилось ли быть в центре внимания или, напротив, привлекало одиночество;
• были прагматиком или жили фантазиями;
• как проводили каникулы;
• кем мечтали стать во взрослой жизни;
• какая активность привлекала более всего и мотивировала выполнять неинтересные задачи.

Чаще всего любимыми с детства занятиями становятся те, в которых ребенок достигает максимального успеха или получает наибольшее удовольствие. Чтобы понять, что интересовало и нравилось в детстве, бизнес-тренер, писатель, оратор Энтони Роббинс в книге «Разбуди в себе исполина» рекомендует дать ответы на такие вопросы:

1. Где я был тогда?
2. Кто были мои друзья?
3. Что мне нравилось?
4. На что я надеялся и о чем мечтал?
5. Что бы я ответил тогда на вопрос «Где ты будешь через 10‒15 лет?»
6. Там ли я, где хотел быть тогда?

Детские интересы, которые не были скорректированы общественными нормами, — это искренние увлечения. Они помогают увидеть призвание и позволят реализовать его в настоящем.

В процессе развития мировоззрение человека меняется. Чтобы понять, что привлекает сегодня, запишите:

• темы, которые любите обсуждать с друзьями, близкими;
• запросы, которые чаще всего вбиваете в Google;
• любимые книги или передачи;
• мероприятия, которые с удовольствием посещаете.

Изучение круга собственных интересов поможет понять, какая область деятельности максимально соответствует характеру и темпераменту.

Отыщите свои таланты

Часто люди не понимают себя и не знают, какие у них таланты. Преимущественно за дар принимают то, что хорошо получается, но это не совсем так. Как объясняет мотивационный спикер, автор бестселлеров Барбара Шер в книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», талант — это генетический потенциал, который необходимо раскрыть и развить.

Специалист в сфере карьерных стратегий, писатель Елена Рязанова в книге «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» пишет, что многие люди уверены в том, что если найти настоящее призвание, то все будет получаться практически сразу и без усилий. В случае неудачи многие делают вывод, что снова ошиблись.

Автор рекомендует не заострять внимание на определении того, правильно ли выбрано призвание, а сделать первый шаг к тому, что интересно. Она советует:

• не бросайте сгоряча в случае неудачи начатое дело;
• не выбирайте одно направление, пробуйте себя в разных сферах;
• учитесь;
• узнайте как можно больше о сфере, изучите детали;
• оставьте привычную сферу деятельности;
• посетите профессиональные тусовки по интересам, клубы, курсы, мастер-классы.

Художник, писатель Александр Рей в книге «Психология. Сам себе коуч» предлагает такую методику определения призвания и таланта:

1. Представьте, что вы очень богатый человек, у которого нет необходимости работать.
2. Запишите на листе, какая сумма при слове «богатый» возникла в мыслях.
3. Напишите пять дел, которыми хотелось бы заниматься (работа или бизнес). Занятие подразумевает ежедневные действия и не подразумевает заработок.
4. Представьте, что остались без работы и средств к существованию.
5. Запишите на листе пять сфер, в которых сможете быстро заработать деньги своими умениями и талантами. Нельзя брать работу, которая не приносит удовольствия, но хорошо получается.
6. Будьте смелы, выбирайте самые желанные отрасли, ведь терять уже нечего.
7. Сравните первый и второй списки.

Это поможет найти такую деятельность, которая наполнит каждый день смыслом и сделает человека счастливым.

Найдите свои сильные стороны

Людям сложно заниматься деятельностью, которая на подсознательном уровне вызывает у них неприятные ощущения или ассоциации. Вряд ли работа хирурга принесет удовлетворение, если человек боится крови.

Доктор психологии, писатель Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию. Что может позитивная психология» объясняет, что успешные люди при выборе профессии руководствуются сильными сторонами, а слабые держат под контролем. Автор предлагает изучить человеческие качества и выбрать те, про которые можно сказать: «Это мое! Я стремлюсь часто использовать это качество, и когда это делаю, то вхожу в азарт».

Осознав свои сильные стороны, изучите существующие сегодня профессии и выбирайте ту, которая им соответствует. Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом» в тонкостях описывает огромное количество профессий. Для каждой из них она определяет сферу обязанностей, преимущества, понятие о специальности и приводит рекомендации для начала деятельности в каждой профессии.

Выбирайте из перечня интересные для себя виды деятельности, читайте описание и выясняйте, соответствуют ли ваши сильные стороны качествам, которые требуются для этой специальности, и не помешают ли собственные слабости достичь профессионального успеха.

Визуализируйте результат выбранной деятельности

Когда профессия не приносит удовлетворения, многие люди понимают, что необходимо что-то менять, но так и не решаются сделать первый шаг. Специалист в сфере личностных изменений, писатель Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить жизнь» предлагает визуализировать два возможные сценарии развития событий:

• Оставить все как есть. Отыщите среди знакомых не слишком успешного человека старше на 10‒20 лет, который чем-то напоминает вас. Он не любит свою работу и до сих пор не предпринял никаких действий, чтобы отыскать свое призвание и изменить жизнь. Оцените, чего он достиг, кем стал, счастлив ли в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Подумайте, хотите ли стать таким или желаете достичь большего?
• Человек меняет сферу деятельности. Найдите среди друзей человека, который смело шел вперед и предпринимал шаги, которые собираетесь совершить.

Вместе с ним проработайте визуализации собственных стремлений:

1. Расскажите другу о том, что собираетесь сделать.
2. Объясните ему, что долго мечтаете об этом и будете себя чувствовать счастливым, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью будете заниматься, каков будет успех и чего планируете достичь. Рассказывайте в деталях, а друг пусть запишет самые важные, на его взгляд, моменты.
3. Представьте, что прошло три месяца, как вы запустили проект. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищен достижениями и успехом. Пусть перечислит все области деятельности, которые вы собирались осуществить, подчеркнет, как рад, что вы нашли призвание и достигли успеха.
4. Вернитесь мысленно в день, когда сбылась мечта. Пусть друг поздравит и пожмет руку, расскажет, как он горд, что все у вас получилось.

Техника позволит почувствовать, что случится, когда человек получит то, чего желает. Методика поможет определить, так ли важна выбранная деятельность, как предполагалось.

Прислушайтесь к телу

Психика и физиология человека тесно взаимосвязаны. Тело реагирует на внешние и внутренние раздражители на подсознательном уровне. Психолог, писатель Татьяна Мужицкая в книге «Мне все льзя» при выборе специальности рекомендует присмотреться, как реагирует тело на мысль о конкретной работе. Подумайте о специальности и проследите за микродвижениями плеч:

1. Когда они сжимаются, человек сутулится, «сворачивается» в клубочек, значит деятельность на подсознательном уровне вызывает тревогу и неприятие.
2. Если плечи расширяются, расправляются, то будущая деятельность нравится человеку, окрыляет его и будет дарить радость и удовлетворение.

Автор пишет, что, пренебрегая сигналами тела, человек продолжает двигаться сложным путем, полным препятствий. В итоге люди достигают посредственных результатов, терпят разочарование, переживают безысходность и пустоту.

Найти свое призвание непросто, но возможно. Изучите методики лучших специалистов и начинайте поиск любимого дела. Тогда скучные и обременительные трудовые будни превратятся в кипучую деятельность, которая приносит радость и дарит счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1712921-kak-najti-svoe-prizvanie-v-zizni-instrukcia/