Как найти свое призвание упражнения

Каждый человек когда-либо начинает задумываться о своем предназначении. Причины могут быть разные, например, кто-то хочет реализоваться по максимуму, некоторые, наоборот, стараются обрести духовный рост, а кому-то необходима мотивация.  Абсолютно любой человек с каждым годом понимает, что прибыл в мир с какой-то установленной целью, но узнать, с именно какой, получается не каждому . Рассмотрим в этой статье, как же все-таки найти своё предназначение, применив методики и упражнения.

Что такое предназначение

Каждый человек – это частичка миллиардного населения на Земле. Все выполняют одно и то же назначение – развиваются в нашей цивилизации. Однако, каждый имеет собственный потенциал, собственные способности от природы и конечно же таланты. Именно поэтому каждый в праве выбирать самостоятельно, каким видом деятельности будет заниматься и что нужного он внесет в этот мир.

Если направление будет выбрано правильно, то человек будет более продуктивнее и сможет приносить пользу близким, родным, человечеству в целом и себе в первую очередь. В данной ситуации легко можно заявить, что он осознал свою миссию существования. В ближайшем будущем он добьется огромных высот, занимаясь любимым делом с удовольствием.

Как понять, что пора начать искать предназначение

Почему не всем удается найти предназначение

При наступлении некоторого возраста, как показывает практика, любой задумывается о том, нравится ли ему его работа, доставляет ли она удовольствие. Ведь он занимается той деятельностью, которую сам выбрал (или выбрали его родители) во время учебы в школе. Даже если он понял, что хочет заниматься совершенно иным видом деятельности, у него все равно были сомнения. Обычно ему в голову приходят следующие мысли:

• «Я выбрал свою работу неправильно, но уже слишком поздно что-то менять, поэтому я должен продолжать трудиться на этой работе». Такие мысли обычно появляются в 30 или даже 50 лет. Возраст при этом используется как повод для беспокойства о переменах.
• Далеко не каждый знаком с восемью видами интеллекта. Три из них: логический, математический, языковой требуются только в школе. По этой причине, в случае если с раннего возраста ни один человек никак не исследовал ваши возможности, сейчас вы сможете установить собственный вид интеллекта. А это в свою очередь поможет определиться со своим предназначением.
• «Я хотел бы изменить способ заработка, но считаю это рискованным». В случае правильного отношения к занятию, которым занимаешься, вполне реально заработать хорошие деньги абсолютно в любых направлениях. Самое главное не переставать совершенствоваться в этом направлении.
• «Не могу найти себя». В постсоветское время существует заблуждение, что получить высшее образование дается единственный шанс. Это далеко не так. В наши дни люди с амбициями получают абсолютно разное образование в абсолютно разном возрасте. Есть несколько продвинутых курсов, которые позволят изучить новое направление за полгода, а то и меньше. Самое главное – поставить перед собой цель и добиваться ее!
• «Всегда боязно заниматься чем-то сначала.» Но никогда не станет поздно что-то начинать, например начать изменять свою жизнь. В момент, когда у вас возникает этот вопрос, попробуйте поэкспериментировать с мыслями. Хорошенько подумайте и запишите, что будет с вами через десять лет, в случае если вы и дальше работать на данной профессии. В другом тексте напишите альтернативу – какой же вы хотите видеть вашу жизнь спустя 10-15 лет? Гораздо проще принять решение, сравнив полученные объяснения.

Как найти свое предназначение за 7 шагов

Существует множество разных хобби и профессий, которые могут заинтересовать. Однако истинная цель – всего одна. И вы должны много работать, чтобы ее найти.

Возьмите карандаш и лист бумаги. Теперь вам предстоит ответить самому себе на ряд вопросов, записывая свои раздумья на белый лист. Записывайте все правдиво, чтобы вам было легче анализировать и понимать полученную информацию на последних этапах. Сконцентрируйтесь. Это лист с вопросами, на которые вам предстоит ответить, ради достижения желаемого.

Не могу найти себя

 Запишите профессии, которые заинтересовывают вас . При этом запишите как можно больше таких занятий либо профессий. Подойдут абсолютно любые. Организуйте нагрузку своего мозга и напишите максимум из того, что есть в вашей голове, не стесняйтесь выражаться не цензурно.

Как найти свое дело

Представьте себе, что любой навык можно получить за несколько дней. Не считайте, сколько времени вы реально потратите, не думайте, что вы уже слишком стары для этого. Оградитесь от всех ограничений.  Запишите все навыки, которыми вы бы хотели овладеть . Затем изучите есть ли в вашем городе обучение этим навыкам, либо найдите курсы в интернете. Возможно даже освоение новой профессии через YouTube каналы.

Как понять, чем заниматься в жизни

 Запишите все занятия, в которых вы достигли каких-то вершин . Изучите список внимательно и спросите мнение своих близких по данной теме.

Как понять, чем заниматься

Чем вы интересуетесь? Новинки в компьютерных технологиях? Прорыв в изучении тела человека или прорыв в изучении космоса? Возможно вам нравится путешествовать?  Выпишите свои увлечения и темы, которые вам интересно обсуждать .

Что было моей мечтой, когда был молод

Часто в своих мечтах из прошлого есть ответ на вопрос достижения своих нынешних целей.  Попробуйте вспомнить, кем вы грезили стать в раннем возрасте . Если вы смотрели фильм или телешоу, может вы хотели стать таким же, как кто-то из героев? Запишите свои мечты детства и вообразите, что все они сбылись. Возможно, потребуется расспросить об этом своих родственников или знакомых, кто помнит вас в детстве.

Кем бы я стал, имея много денег

Представьте, что вы не нуждаетесь в деньгах и вы не заинтересованы в денежной составляющей работы или хобби.  Какая сфера деятельности была бы вам интересна ?

Чем бы я занялся сегодня, если бы это был мой последний день

Это один из основных вопросов, который может помочь миллионам людей во всем мире найти свои цели. Предположим, у вас осталось всего 24 часа. Закройте глаза и представьте.  Не останавливайтесь на занятиях и записывайте все свои желания. Все должно быть посвящено любимой теме в течение 24 часов .

Анализ результата

Возьмите пустой бумажный лист, и тщательно все перепишите. Помните – у вас в руках очень важный текст, который требует тщательного анализа, всего того, что находит отклик у вас в голове. Внимательно прочитайте достаточное количество раз.

Воплощение на практике

В случае неуверенности выполнения вышеуказанных ступеней, проведите анализ еще раз. Попробуйте ответить те же самые вопросы, но уже с другим настроем в течение следующего дня. Поиск цели не требует скорости.

В случае твердой уверенности того, что вы достигли своей цели, пора воплощать написанное в жизнь! Надо найти способ, как в скором времени начать действовать в полученной области. Ищите важную информацию, следите за новостями, читайте статьи, изучайте видео и вебинары. Чтобы начать заниматься новой профессией, потратьте пару часов в будний день, и чуть больше на выходных.  Необходимо помнить, любое дальнее путешествие начинается с одного шага. 

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Восстановите детские мечты

Вы понимаете, в чем отличие между гениями и обычными людьми? Гений отстаивает свое право на выбор любимого занятия. Как правило это происходит еще в детские годы.

Спросите себя, как вы любили проводить время раньше. В случае, когда родители начинают заставлять вас вести себя так, будто «намазанный хлеб не приносит денег» или «танцы – это несерьезно».

Определяем 20 любимых занятий

А теперь необходимо составить ваши 20 любимых хобби. Возможно что-то вы даже не примете за хобби (например, мытье посуды) – все равно напишите.

После полученных результатов, тщательно изучите полученные занятия. Есть ли какая-то закономерность? Может, вы склонны к игре на музыкальных инструментах? Или пристрастны к компьютерным технологиям? Возможно, это работа в тихой и монотонной обстановке?

Узнайте, как разгруппировать эти занятия. Вы сможете осознать свои интересы и понять, как выглядит ваша идеальная жизнь.

Ваша идеальная среда

Только вообразите, что вы поменяете мир в мгновение ока согласно своим потребностям. И утром вас будут окружать люди, которых вы захотите видеть. Что будет с этими людьми? Какие качества у них есть? Может, все они креативные, а может, наоборот, те, кто проходит испытание на прочность? Может они все делают все быстро, или вы, наоборот, хотите притормозить мир? Что вы узнали из этого о себе и что необходимо, чтобы выразить себя?

5 жизней

 Вообразите: вы будете иметь пять вариантов жизни . В каждом из них, вам будут доступны ваши желания. Какой вариант вы выберете?

Как и все остальные, это упражнение можно настроить под себя. Если вы справиться за две жизни, берите две. Вам нужно восемь – не отказывайте себе.

Представьте, что вы посвятите свою первую жизнь биологии, вторую – профессиональным путешествиям, третью – большой семье с детьми, четвертую – дайвингу, а свою пятую жизнь – космонавтом. Какую из них вы предпочитаете больше всего?

Здесь самое главное понять: если вам нужно выбрать только одну жизнь, вы все равно будете скучать по остальным. Ведь каждая из них – важная частичка вас самих.

Мой лучший день

Мы прошли долгий путь в вашем воображении. Возьмите карандаш и лист бумаги. Итак,  как вы видите свой лучший день? 

Жизнь в настоящем сегодня и все детали: где вы проснулись, в каком доме, кто с вами спал, что вы ели на завтрак, какую одежду наденете, что делаете, кем работаете, дома или в офисе?

Не ограничивайте свое воображение. У вас есть абсолютная свобода для неограниченных возможностей и все сильные стороны и навыки, о которых вы можете мечтать, опишите все, о чем вы мечтаете.

Наша жизнь включает жизненный опыт, истории, роли, отношения, доход и навыки. Некоторые вещи мы выбираем сами. Некоторые из вариантов, о которых мы говорим, на самом деле являются компромиссом. Обычно что-то будет лишь случайностью. Какие-то из них очень важны и ценны для нас.

Рекомендую посмотреть интересное видео Лены Резановой, где она с юмором рассказывает про поиск своего призвания:

Заключение

Упражнения, описанные выше дадут вам возможность понять свое предназначение в этом мире. Однако найти свое предназначение – непростая задача и на ее решение может уйти много времени. Если у вас нет четкого ответа, никогда не расстраивайтесь. Возможно, у вас недостаточно сведений для ее получения.

Мы постоянно учимся чему-то новому и совершаем неожиданные для нас открытия. Иногда яркое событие может полностью изменить цели и жизненные приоритеты для людей 30-40 лет.

Постарайтесь сделать перерыв. Если вы не можете найти цель используя данные упражнение, предложенные в этой статье, внимательно проанализируйте свое отношение к вашей профессии. Ваша карьера может быть вашим предназначением, но вы просто утомились и имеете необходимость во отличном отдыхе.

Патрик Эверс – бизнесмен, автор и основатель образовательной платформы Mindmaven – считает, что нашел именно то занятие, которое больше всего ему подходит. «Я люблю свою профессию. Не каждый может честно сказать это, но запуск Mindmaven дал мне глубокое личное удовлетворение и устойчивое чувство счастья», – пишет Эверс. Он считает, что большую роль сыграло понимание своих «тем жизни». В этой статье мы приведем советы Патрика Эверса о том, как найти свои «темы» и как на их основе обрести работу своей мечты.

Еще один способ найти свое «призвание», понять свои сильные и слабые стороны – пройти онлайн-программу «Самопознание».

Что такое темы жизни и как их найти

Темы жизни – это, как правило, очень простые вещи, которые описывают вас самым очевидным и фундаментальным образом. Когда их сущность осознается, они очень сильно резонируют с вами. Проблема, с которой мы сталкиваемся при определении этих истин, заключается в том, что чем больше мы заняты своей жизнью, тем труднее становится фильтровать шум и обрести свои «темы».

Есть очень простое, но мощное упражнение, с помощью которого вы можете найти главные темы своей жизни. Вам нужно выполнить следующие 6 шагов:

1

Определите, что вы любите/не любите делать?

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. С левой стороны перечислите все вещи за последние 12 месяцев, которые вам понравилось делать. С правой стороны запишите все вещи за прошедшие 12 месяцев, которые вам не понравились.

Вы можете взять период за последние 6 месяцев, 12 месяцев, 5 лет или всю вашу жизнь. Потратьте не более получаса и записывайте все, что приходит на ум, не редактируйте и не отбрасывайте свои воспоминания.

Эти вопросы помогут вам определиться:

• Какие вещи дали вам ощущение дополнительной энергии?
• Какие задачи вам было очень легко делать снова и снова?
• Какие события заставили вас говорить о них с волнением?
• Чем вам всегда хотелось делиться с другими?

Сделайте то же самое для правой стороны, где вы перечисляете вещи, которые вам не понравились. Воспользуйтесь наводящими вопросами:

• Какие дела вы постоянно откладывали на потом?
• Над чем вам всегда приходилось бороться, чтобы закончить дело?
• О каких проектах вы всегда старались забыть, как только они были завершены?
• Каких своих дел вы всегда старались избегать или пытались отделаться от них как можно быстрее с помощью любых возможных средств?

Запишите все, что можете вспомнить, руководствуясь правилами мозгового штурма: не отбрасывайте никакие идеи, не размышляйте над ними и не критикуйте.

2

Определите, что вы делаете хорошо/плохо

Следующий шаг похож на предыдущий. Возьмите еще один лист бумаги и разделите его на две колонки. На этот раз перечислите в левой колонке все вещи, которые вы сделали очень хорошо.

Несколько вспомогательных вопросов:

• Какими достижениями вы очень гордитесь?
• Какими достижениями вы бы хотели поделиться с другими людьми?
• Какие проекты принесли вам реальную выгоду (деньги, связи и т.д.)?

Вы также можете включать в список дела, о которых другие люди отзывались очень положительно, даже если вы, возможно, иногда сомневались, насколько хорошо вы их выполнили.

В правой колонке перечислите все вещи, которые вы сделали плохо:

• Чем вы никак не можете гордиться?
• Какие вещи вы могли бы сделать лучше?
• В чем вы никогда не будете блистать?
• Какие вещи получили разгромную критику со стороны окружающих?

Опять же, потратьте не более получаса на этот шаг и продолжайте следовать правилам мозгового штурма

3

Определите ваши сильные/слабые стороны

Теперь возьмите еще один лист бумаги, разделите его на две колонки и снова установите таймер на 30 минут.

В левой колонке перечислите все свои сильные стороны. Это могут быть качества характера, навыки и таланты:

• Какие у вас есть самые очевидные преимущества?
• Как вас характеризуют другие люди?
• Какие у вас есть ресурсы или связи?
• Что у вас есть такое, чего нет у других людей?

В правой колонке запишите все свои слабые места:

• Какие у вас очевидные недостатки?
• За что вы чаще всего себя критикуете?
• Что в вас не нравится другим людям?
• Какими бы качествами вы хотели обладать, но осознаете, что никогда не сможете?

На этом шаге заканчивается период мозгового штурма. Дальше вы будете дорабатывать свои идеи и «инкубировать» их.

4

Анализируйте свои идеи и дополняйте их

Продолжайте думать о своих списках. В течение следующих двух недель носите эти списки с собой, куда бы вы ни пошли. Берите их на работу, перечитывайте во время еды, возите в путешествия и вообще держите под рукой.

Если в это время вам придут какие-то новые идеи, вписывайте их или вычеркивайте то, что показалось поспешным выводом. Зачастую в этот период вы откроете очень глубокие мысли о себе, своих возможностях и недостатках.

С помощью этого упражнения вы получите ощущение ясности в том, чем вы всегда действительно наслаждались и в чем вы по-настоящему хороши. Вы вряд ли узнаете что-то потрясающе новое, но вы очень четко осознаете, что скрывалось на уровне подсознания. Однако эти идеи станут еще более кристальными, когда вы выполните последние несколько шагов.

5

Найдите темы, которые вас описывают

В конце двух недель возьмите свои списки, 5-7 разноцветных ручек или маркеров, и найдите тихое местечко, где вам никто не помешает. А теперь просмотрите все пункты ваших списков и сгруппируйте их в несколько общих тем, выделяя каждую отдельным цветом.

Например, вы могли написать, что вам очень нравится организовывать семейные праздники, составлять списки покупок и придумывать игры или конкурсы, а ваша слабая сторона – неспособность к кропотливой сидячей работе. Все это относится к организаторским навыкам: отметьте эти пункты одним цветом. После того как вы раскрасите весь свой список, дайте название каждой группе элементов. В нашем примере это можно назвать «любовь к организации мероприятий».

Не выделяйте слишком много тем – достаточно будет 5-10 пунктов. Каждый из них – это правда о вас и важная «тема» в вашей жизни.

6

Определите «звездные темы»

Если у вас есть более пяти «тем», посмотрите на них и добавьте звезду к тем, которые резонируют с вами сильнее всего. Какие из них имеют самый большой смысл и влияние в вашей жизни? Рассматривайте их с точки зрения обретения самореализации, удовлетворения и счастья.

Наконец, запишите свои звездные «темы» на отдельном листе бумаги и посмотрите, подходят ли они к тому, кто вы есть на самом деле. Если вам комфортно с этими новообретенными истинами, значит, это и есть самые главные «темы» вашей жизни

Открытие работы своей мечты: что делать с «темами» своей жизни

Теперь, когда вы завершили полное упражнение, вы находитесь в действительно уникальном положении. Вы должны были получить некоторую мощную ясность в том, какие конкретные «темы» дают вам энергию, что делает вас счастливым и какую работу вы выполняете исключительно хорошо. Отсюда вы должны относительно легко сопоставить профессию своей мечты с этим результатом.

Если вы очень довольны своей работой, вы поймете, что более 50% «тем» жизни, так или иначе, отражаются в вашей профессии.

Если вы несчастливы в текущей работе, но не намерены менять ее в краткосрочной перспективе, это упражнение поможет найти в своем занятии области, которые все же соответствуют некоторым «темам» вашей жизни. Это позволит получить более высокое чувство удовлетворения, чем у вас было раньше, потому что ранее вы не могли распознать положительные стороны.

Если ваша текущая работа отражает только часть «тем» вашей жизни, вы можете реализовать другую часть в побочной деятельности. Например, если одной из ваших «тем» является то, что вам нравится помогать людям, займитесь волонтерством или филантропическими проектами.

Если же ваша профессия совсем не соответствует «темам» вашей жизни, или если вы только в начале пути, теперь у вас есть ориентиры, которые помогут сделать правильный выбор в перспективе.

Упражнение от Патрика Эверса будет полезно для каждого человека, чем бы он ни занимался. Оно поможет соотнести свою профессию с самыми важными ценностями в жизни. Выполняя его, всего за две недели вы проведете кропотливую работу над определением своих лучших сторон, желаний и мечт. Вы соотнесете то, что вы умеете, с тем, что доставляет вам удовольствие. Также это упражнение позволит понять ценность текущей работы и поможет повысить удовлетворенность от жизни с помощью побочных проектов или хобби.

А если вы хотите более глубоко познать себя, свои особенности и возможности, записывайтесь на нашу пограмму «Самопознание».

Желаем успехов и новых открытий!

Вопрос поиска своего призвания едва ли не самый важный в жизни, ведь он связан с самореализацией и грамотным использованием своего времени, когда вы нашли собственное предназначение и посвящаете себя любимому делу. Призвание не равно карьере и успешной, высокооплачиваемой работе, под этим термином может скрываться материнство или благотворительность, если через эти занятия вы ощущаете реализацию ваших способностей и талантов.

К сожалению, поиски своего призвания – процесс совсем не быстрый, в который закладываются многочисленные внутренние диалоги с самим собой, знание своих сильных сторон, проработка неуверенности в себе и бережная фильтрация всех «лишних» предназначений, которые вам навязали родители или общество. Работой с призванием обычно занимаются психологи, затрагивая ваше прошлое и настоящее с целью сориентировать вас в будущем.

А с чего начать поиски своего предназначения в одиночестве и без помощи специалистов? Попробуйте приблизиться к этой теме через упражнения, с которыми работают психологи, – все эти практики требуют осознанного подхода и подключения воображения, так что никуда не торопитесь и записывайте результаты в дневник.

Упражнение № 1: вспомните, как вы проводили свой досуг в детстве?

Вернитесь в своих воспоминаниях в детство так далеко, как память вам позволит, и вспомните, каким было ваше любимое времяпрепровождение после учебы. Записывайте в столбик все, что приходит вам в голову: от сериалов до спортивных секций и арт-кружков, а потом напротив каждого занятия оставляйте небольшой комментарий, чем оно вам нравилось. Отведите на эту практику несколько дней, чтобы память подкинула побольше вариантов. Может быть, у вас было секретное хобби? Или особенный талант, например к составлению коллажей, который отмечали ваши родители? Через все эти подсказки вы можете приблизиться к загадке собственного предназначения.

Упражнение № 2: о каких своих талантах вы узнали от других людей?

Подумайте, какими фразами вас характеризовали другие люди на протяжении всей жизни. Что такого особенного они отмечали в вас? Допустим, лучшая подруга вашей мамы видела вас грациозной, как балерина, а ваша бывшая университетская приятельница называла вас несгибаемой за сильный характер. Не бойтесь вспоминать даже негативные характеристики, ведь они все равно отражают энергетику и темперамент: «тихонями» обзывают сосредоточенных и увлеченных людей, а «сумасшедшими» – ярких и креативных. Выписывайте все характеристики в один список в течение 2–3 дней, чтобы потом посмотреть со стороны на ваши заметные черты: в какой деятельности мог бы пригодиться такой набор качеств?

Упражнение № 3: на какую тему вы готовы прочитать 10 книг?

Ситуация: вы оказались в затянувшемся отпуске, например из-за урагана или новой пандемии, и можете заказать себе для чтения только 10 книг на одну тему. Какую литературу вы выбрали бы, чтобы не умереть со скуки и одновременно вынести какую-то пользу из вашего вынужденного заточения? Если совсем не любите читать, то предложите себе в качестве варианта обучающие видео или документальные фильмы, но не развлекательное кино. Определились с темой? А что, если сделать ее делом вашей жизни?

Упражнение № 4: чем бы вы занялись, если бы финансовый вопрос больше не был проблемой для вас?

Представьте себя владелицей очень большой квартиры в центре столицы, которая сдается в аренду и приносит хороший ежемесячный доход. Вы не астрономически богаты, но ваши базовые потребности – хорошее жилье, еда, развлечения и одежда – покрыты с лихвой. Вообразите, как вы в этом амплуа просыпаетесь с утра и чем занимаетесь в течение дня. Позвольте себе помечтать, как вы спите до полудня, обедаете на террасах на солнышке, путешествуете и занимаетесь спортом. Но ведь и от удовольствий в один момент устаешь, так что представьте следом, чему вы посвятили бы время после отдыха: может быть, вам придет в голову дело, к которому тянет даже без материальной заинтересованности, и именно оно может скрывать ваше предназначение.

Упражнение № 5: на какие профессии вы бы никогда не согласились?

Сделайте список работ, к которым вы никогда бы не притронулись, исключая маргинальные варианты, от которых откажется 99 % людей. Например, вы никогда не согласились бы быть учителем. А почему? Не нравится быть в контакте с детьми и управлять ими. А если бы на месте детей были взрослые, то вы поменяли бы свое мнение? Если это образованные и уважительные люди, то возможно. После составления списка из нескольких вариантов задавайте себе назойливые наводящие вопросы, чтобы увидеть сначала ваши карьерные «нет», а потом и внимательно разглядеть ваши «да».

Упражнение № 6: спросите себя, чему вы завидуете?

Зависть – питательное чувство, если научиться его правильно готовить. Оно подсказывает нам, к чему мы стремимся и нехватку чего испытываем. Порой мы сами не хотим замечать свои сокровенные желания, и именно зависть раскрывает нам их. Возьмите лист бумаги и напишите имена трех людей, которым вы завидуете, причем это могут быть как ваши близкие и знакомые, так и знаменитости или чьи-то истории, которые вам пересказали. Чему конкретно вы завидуете в жизни этих людей? Эта практика обнажает наши темные с социальной точки зрения стороны, поэтому не удивляйтесь, если она выйдет непростой и вызовет отторжение в процессе.