Как найти свои предпочтения


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Именно пристрастие движет нами при подъеме с утра, и просто мысль об этом может продержать нас весь день в волнении. Также пристрастием может быть более спокойное чувство удовлетворения, осознания того, что вы живете по своим правилам. Но не каждый сразу осознает свое пристрастие. Не беспокойтесь — ищете ли вы себе пристрастие для начала новой карьеры или для того, чтобы с головой уйти в новое хобби или какую-либо деятельность, есть несколько вещей, которые помогут вам найти его.

  1. Изображение с названием 6187 1

    1

    Подумайте о том, что служит мотивом для ваших решений. Многие люди в конечном итоге слишком прислушиваются к своему «социальному Я», той части вашей личности, которая хочет, чтобы о ней хорошо думали окружающие, и поэтому всегда следует правилам. Желать быть частью большого общества — абсолютно нормально, но если вы основываетесь во всех своих решениях тем, что другие считают правильным, скорее всего, вы когда-нибудь почувствуете, что упустили свою цель.[1]

    • Это может случиться в любой момент вашей жизни, но особенно уязвимым оказывается именно юный возраст, когда приходится слушать родителей или других авторитетных людей.[2]
    • Прекращайте себя «принуждать». Это выражение пришло от психолога Клейтона Бэрбью, который высказал идею для описания того, как внешнее давление может сформировать мышление человека так, чтобы тот делал «как правильно».[3]
       Это может сделать вас несчастным и недовольным своим выбором, так как ваши действия будут исходить из чувства вины и страха, а не из вашего собственного выбора.[4]
       Старайтесь думать о том, что именно вы хотите делать, а не то, что вы «должны» сделать только потому, что вам так кто-то сказал.
    • «Пристрастие» приходит из достоверности, ощущения того, что вы в своих решениях уважаете себя больше, чем других, и не пытаетесь удовлетворить кого-нибудь еще. Это чрезвычайно личное, и никто не может вам сказать, что для вас будет «достоверным».[5]

  2. Изображение с названием 6187 2

    2

    Выясните, какие у вас ценности. Ваши ценности — это то, что является основными убеждениями в вашей жизни. Они могут быть религиозными или духовными, но также могут и отражать вашу индивидуальность и то, что больше всего приносит вам радость. Исследования показали следующее: когда человек не живет в соответствии со своими ценностями, то он начинает чувствовать себя несчастным, и у него пропадает мотивация. Также вы можете тянуть и откладывать все в долгий ящик из-за того, что не находите смысла в своей деятельности.[6]
    [7]

    • Может оказаться трудным прояснить, что в вашей жизни имеет для вас значение, если вы никогда раньше не задумывались об этом или всегда ставили в приоритет потребности и желания других. Уделите немного времени, чтобы изучить свои прошлые переживания и подумать о том, что заставляло вас чувствовать, что ваша жизнь идет «правильно».[8]

  3. Изображение с названием 6187 3

    3

    Задайте себе вопросы для изучения самого себя. Многие люди никогда в своей жизни не уделяли внимания тому, чтобы поразмыслить над тем, что же для них является ценностями. Уделите время самому себе и задайте себе вопрос о том, что заставляет вас чувствовать «правильно», а что вызывает противоположное ощущение.[9]

    • Вспомните те моменты, когда вы чувствовали себя самым счастливым человеком. Что вы тогда делали? С кем вы были? Почему вы думаете, что это событие или ситуация вызвали в вас ощущение счастья? Что вы можете сделать, чтобы это ощущение пришло и в другие сферы вашей жизни?[10]
    • Подумайте о тех моментах, когда вы чувствовали себя наполненным смысла и удовлетворенным. Какие потребности или желания были выполнены? Что было такого значительного для вас в это время или в этой ситуации? Почему это произошло, как вы думаете?
    • Есть ли темы, вспоминая и говоря о которых, вы просто загораетесь? Как вы считаете, что производит на вас такой эффект в этих темах?
    • Подумайте, что бы вы сохранили из дома, если бы он горел (а все жители и домашние питомцы находились в безопасности). Какое значение для вас имеют эти вещи? И если это важно для вас, то о чем это говорит?
    • Если бы имели возможность изменить в семье/обществе/работе/районе/мире только что-то одно, то что бы это было и почему?

  4. Изображение с названием 6187 4

    4

    Поищите в своих ответах шаблоны и темы. Как только вы обдумаете ответы на эти вопросы (если хотите, можете придумать свои собственные вопросы), изучите их. Что, как вам кажется, делает вас счастливым, дает цель вашей жизни? Что является не таким удовлетворительным, как вы думали? Загляните в список общераспространенных ценностей в программе MindTools, чтобы выяснить, какие ценности у вас.[11]

    • Например, возможно, вы помните то чувство гордости, когда достигли чего-то самостоятельно. Это предполагает наличие таких ценностей, как независимость, самореализация и амбициозность.
    • Также вы могли ощущать себя наиболее состоявшимся, когда смогли выразить себя с помощью искусства. Это говорит о таких ценностях, как творчество, любознательность, воображение.
    • Возможно, счастливее всего вы ощущали себя тогда, когда помогли детям с домашним заданием, или помогли соседу во дворе. Это говорит о таких возможных ценностях, как поддержка, коммуникабельность и участие в обществе.
    • Помните, что ваши ценности — это только ваши ценности. Не старайтесь судить по ним кого-нибудь еще. У некоторых людей больше ценится спонтанность или конкурентоспособность, у других же это внутренняя организация или работа в команде. Одно другого не «лучше».

  5. Изображение с названием 6187 5

    5

    Подумайте о том, чем вы любите заниматься. Взгляните на свою жизнь и подумайте — занимаетесь ли вы уже тем, что вам нравится, пусть и нечасто. Размышляя о том, что вы действительно любите делать, и, направляя это таким продуктивным способом, что оно станет пристрастием, вы сможете исследовать желания своего сердца. Вот несколько вещей, которые вы должны знать о себе:[12]

    • Каковы мои цели?
    • Чем я занимаюсь бо́льшую часть своего времени?
    • Что я продолжаю пытаться делать?
    • Что меня привлекает?
    • Если бы я мог весь остаток своей жизни заниматься чем-то одним, то что бы это было?
    • Чем я люблю заниматься?
    • Чем бы я занимался, даже если бы мне не платили?
    • Что заставляет меня чувствовать, что больше ничего нет на свете?
    • Какое занятие заставляет вас чувствовать полностью в своей стихии?
    • Чем я занимаюсь и чувствую себя «правильно», или «отлично» или «попавшим в цель»?

    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Адриан Клафаак — карьерный тренер и основатель A Path That Fits, компании по карьерному и личностному коучингу, расположенной в области залива Сан-Франциско. Аккредитован в качестве профессионального коуча (CPCC). Использует свои знания, полученные в Институте обучения коучей, а также при обучении соматической психологии Хакоми и терапии с использованием теории семейных систем (IFS), чтобы помочь тысячам человек построить успешную карьеру и вести более осмысленную жизнь.

    Adrian Klaphaak, CPCC

    Нестрашно, если ваша страсть не всепоглощающа. Чтобы найти свое увлечение, порой необходимо заглянуть глубоко в себя. Кроме того, у вас может быть не одно увлечение, а несколько. Пристрастие начинается с любопытства, и со временем оно становится все сильнее. Проанализируйте свою жизнь и найдите то, что заряжало вас и вызывало неподдельный интерес. Найдя пристрастие, погрузитесь в него, с тем чтобы развить свои таланты; создайте нечто такое, что будет затрагивать сердца и вдохновлять на великие свершения.

  6. Изображение с названием 6187 6

    6

    Подумайте о том, чем вы всегда мечтали заняться. Это отличается от составления списка всех вещей, которые делают вас счастливыми. Теперь вам нужно записать все те вещи, которыми вы всегда мечтали заняться, но не могли из-за нехватки времени, денег или просто потому, что это непрактично или даже немного страшно. Вот несколько вопросов, которые вы можете себе задать:[13]

    • О чем я мечтал всю свою жизнь, но никогда не делал?
    • Чем я хотел заниматься, когда был ребенком?
    • Мечтаю ли я о такой невыполнимой вещи как остаться в одиночестве?
    • О чем я люблю читать или мечтать?
    • Есть ли что-то такое, что я боялся попробовать по той причине, что для этого мне придется покинуть свою зону комфорта?
    • Есть ли что-то такое, о чем я всегда мечтал, но не делал из-за страхов за свои финансы?
    • Есть ли что-то такое, что я всегда хотел, но не пытался из-за страха потерпеть неудачу или сделать не так хорошо, как мне хотелось?
    • Есть ли что-то такое, чем занимается кто-то другой, что волнует меня?
    • Что бы я делал, если бы у меня не было ограничений?

  7. Изображение с названием 6187 7

    7

    Попробуйте использовать доску желаний. Доска желаний или, как ее называют, карта желаний (мечтаний) может оказаться полезной, чтобы подсказать вам ваши пристрастия. У некоторых людей лучше развито образное мышление, поэтому они лучше реагируют на составление композиции из тех вещей, которые представляют осмысленные идеи.[14]

    • Соберите изображения и вдохновляющие цитаты, которые выражают для вас все ценное. Кем вы хотите быть? Чего хотите от своей жизни? Что вы хотите создать или сделать?
    • Также вы можете воспользоваться картой желаний на сайте вроде Pinterest.

  8. Изображение с названием 6187 8

    8

    Решите, что для вас имеет самое большое значение. Жизнь состоит из компромиссов. У вас не хватит сил и времени, чтобы сделать все. Расставьте приоритеты.[15]
     Если вы выясните, что именно для вас является самым ценным, то это защитит вас от разочарования, что вы не можете сделать все, что само по себе невозможно.[16]

    • Важно ли для вас увлечение своей профессией? Возможно, вам придется пожертвовать чем-то другим в своей жизни, например, увлечением, или даже финансовой безопасностью.
    • Важно ли для вас иметь деньги, чтобы удовлетворять свое пристрастие к путешествиям или другому хобби? Возможно, вам придется заниматься непрерывной, хорошо оплачиваемой, но менее увлекательной работой, чтобы иметь возможность оплачивать свое пристрастие.
    • Будьте как можно более конкретным. «Счастье» и «успех» — слишком расплывчатые понятия, чтобы быть полезными. Постарайтесь использовать свои ценности и радости в качестве руководства для выяснения того, что именно делает вас счастливым.
    • Независимо от уступок и компромиссов, к которым вы приходите, вы ощущаете себя более удовлетворенным и, следовательно, более увлеченным, когда контролируете эти варианты, так как за рулем находитесь вы, а не ожидания кого-то другого.

    Реклама

  1. Изображение с названием 6187 9

    1

    Поставьте себе цель. Это может быть цель масштабная, вроде «найти новую работу», или цель поменьше, вроде «заниматься на художественных курсах». Чтобы вы смогли ставить перед собой те цели, которых вы, скорее всего, достигнете, следуйте нижеперечисленному:

    • Кто ответственен за достижение вашей цели? Бо́льшую часть времени это будете вы, но, если у вас цель «проводить больше времени с семьей», то и члены вашей семьи будут ответственны за ее достижение.
    • Каковы детали вашей цели? Одной из причин, по которой люди не достигают своих целей, является то, что они выбирают слишком расплывчатые формулировки. Будьте как можно точнее. Например, «стать артистичным» слишком масштабно. А вот цель «пойти на занятия рисованием, чтобы исследовать свои художественные способности», более выполнима.
    • Когда вы выполните каждый шаг на пути к цели? Многие цели, особенно большие или сложные, состоят из множества этапов. Точно представьте себе, когда вы будете заканчивать каждый шаг. Например: «На этой неделе поищу в районе курсы рисования. На следующей неделе запишусь туда и куплю все необходимые принадлежности. А еще через неделю начну занятия».
    • Где находятся эти цели? Для множества целей, таких как «больше тренироваться», окажется полезной идея о том, где вы сможете ее осуществлять. Например, если вы хотите тренироваться три раза в неделю, то решайте, будете ли вы это делать в тренажерном зале, во время пробежки, у себя дома или в группе.
    • Как вы будете выполнять каждый этап? Это поможет вам определить основные рамки вашей цели. Например, если у вас цель «поехать во Францию», то подумайте над тем, какие действия вам следует предпринять на каждом этапе, например, «изучить путеводители и сайты», «поговорить с теми друзьями, кто был во Франции», «забронировать место», «получить паспорт» и так далее.
    • Почему вы это делаете? Внесение ясности в вашу мотивацию поможет вам, скорее всего, достичь своей цели. Как достижение этой цели поможет вам удовлетворить свое пристрастие?

  2. Изображение с названием 6187 10

    2

    Заканчивайте свое пребывание на «островке да-но…». Гуру самопомощи Марта Бек использует эту фразу для описания того страха, который удерживает вас пробовать что-либо новое. «Да» означает волнение или стремление, которые заставляют вас искать свое пристрастие. «Но» — тот вторгающийся страх, который мешает вам реализовать его.[17]

    • В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли: «Хорошо бы объездить мир/смастерить скворечник/найти новую работу, но…», остановитесь в этот же момент.
    • Спросите себя: действительно ли это «но…», преграда или помеха, является тем, что вы не можете преодолеть? Или для ее обхода просто нужно быть более изобретательным?
    • Например: «Я бы хотел попутешествовать по миру, но денег нет». Казалось бы, это препятствие непреодолимо, но есть способы обойти его. Держите в уме идею про деньги и свою цель. Продайте все, что у вас есть, а прибыль используйте на поездку. Езжайте автостопом и положитесь на доброе отношение незнакомцев. Всегда есть способы сделать то, что важно для вас.

  3. Изображение с названием 6187 11

    3

    Живите днем сегодняшним. Одна из самых серьезных вещей, которые могут убить ваше стремление к пристрастию — это страх.[18]
     Когда страх управляет решениями человека, он не рискует и не позволяет себе быть уязвимыми. Уязвимость и открытость являются ключом к связи, как с самим собой, так и с другими.[19]
     Боязливость зачастую появляется тогда, когда мы настолько фокусируемся на том, что может произойти, что просто не замечаем того, что происходит в данный момент на самом деле. Развитие осознанности может помочь с этим.[20]

    • Давайте имена своим страхам. Не осуждайте их! Просто осознавайте его как свое ощущение в данный момент. Например: «Я боюсь рисковать, потому что это может не сработать».[21]
       Затем, успокойте себя такими самоутверждающими фразами, как: «Я не могу контролировать ход этих вещей. Я контролирую только свои собственные действия».
    • Не пытайтесь подавлять свой страх. Подавление эмоций только сделает их сильнее. Вместо этого изучите свои эмоции в данный момент. Исследуйте свои ощущения. Будьте добры к себе и помните о том, что все эмоции абсолютно естественны, в том числе и страх.[22]
    • Попробуйте осознанную медитацию. Осознанная медитация может помочь вам исследовать свои ощущения и не осуждать их, а также справиться со своими старыми страхами.

  4. Изображение с названием 6187 12

    4

    Будьте терпеливы к самому себе. Поиск своего пристрастия означает постоянные эксперименты. Это может занять определенное время. Вы можете перепробовать кучу вещей перед тем, как найдете ту, от которой внутри вас что-то «щелкает». Многие люди не находят своего пристрастия, потому что прекращают поиск, когда он становится трудным.[23]
    [24]

    • Примите то, что на вашем пути будут помехи и препятствия. Это нормально! Воспринимайте каждую сложную задачу как опыт. Когда вы найдете свое пристрастие, окажется, что вы накопили богатый опыт и знания, пока стремились к нему.
    • Будьте добры и к самому себе. Многие люди могут осуждать ваши пристрастия. Они могут думать, что это глупо, безграмотно, неразумно или просто скучно. Не позволяйте чьей-либо критике вставать на вашем пути! Ваше пристрастие принадлежит только вам. Вы никому, кроме самого себя, не обязаны давать объяснения.[25]

    Реклама

  1. Изображение с названием 6187 13

    1

    Вспомните свои детские пристрастия. Вы можете ощутить, как ваша жизнь стала слишком однообразной, скучной, чтобы иметь время для мечтаний и пристрастий, но в вашей жизни должен был быть момент, когда вы действительно мечтали о чем-то смелом и захватывающем. Вспомните свое детство, и те вещи, о которых вы мечтали, когда были ребенком или даже подростком. Подумайте, сможете ли вы найти способ возобновить эти пристрастия.[26]
    [27]

    • Если вы всегда мечтали стать астронавтом, то, возможно, эта идея не будет вас привлекать так же, как раньше. Но подумайте об этой идее, из-за чего в первую очередь она привлекала вас — может быть из-за исследования космоса, науки или приключений — и подумайте, может, из всего этого вы найдете себе новое пристрастие.
    • Будьте храбрым. Если вы хотели стать певцом или актером, то осуществить свои мечты никогда не поздно.
    • К сожалению, в некоторых случаях нужно иметь практический подход к делу. Если вы мечтали стать олимпийским чемпионом по гимнастике, когда вам было 10 лет, а сейчас вам уже 40, то, скорее всего, не видать вам медали в будущем. Но если вы когда-нибудь были действительно увлечены гимнастикой, то можете включиться в нее каким-нибудь другим способом, например, можно стать тренером или как-то участвовать в работе тренажерного зала.
    • Если вам так повезло, что сохранились ваши старые дневники, просмотрите их. Вспомните, какие пристрастия волновали ваше воображение, о чем вы мечтали, когда снова и снова делали записи в дневнике.

  2. Изображение с названием 6187 14

    2

    Объединяйте свои таланты. Возможно, у вас есть несколько талантов. Может быть так, что вы отлично выполняете трюки на BMX и любите писать. Смогли бы вы увидеть себя пишущим книги о езде на BMX и трюках, или реальные истории о том, как начинают заниматься своим любимым делом райдеры? Вот еще несколько способов совместить свои таланты:

    • Возможно, вы любите писать стихи, так же, как и интерпретировать танцевальные движения; смогли бы вы описать это в своих стихах или написать стихотворение о своей любви к танцам?
    • Если вы талантливый писатель, задействуйте все свое умение. Если вы любите что-то, пишите об этом в своем блоге или создайте сайт об этом, что поможет вам поделиться своим пристрастием с другими, используйте писательские навыки и развивайте свою любовь к тому, чем вы занимаетесь.
    • Если вы любите изучать языки и какую-нибудь не связанную с ними область, например, эко-бизнес, подумайте о том, чтобы использовать свои языковые способности для работы переводчиком в этой области.

  3. Изображение с названием 6187 15

    3

    Превратите любимое хобби в свою основную деятельность. Если есть что-то, что наполняет вас и вашу жизнь волнением, радостью и повышает самооценку, почему бы не попробовать превратить это хобби или занятие в основную деятельность? Хотя это может пугать, как пугают все большие изменения в жизни, но если вы знаете, что существует любимое для вас занятие, то стоит проводить за ним больше времени, чтобы проверить — является ли оно вашим пристрастием.

    • Ваше хобби может быть любым — от керамики, живописи или поэзии до преподавания йоги или трафаретной печати.
    • Если с вашим пристрастием денег не заработать (например, марафонский бег), то вы можете найти способ сделать это хобби основным пристрастием своей жизни, участвуя в жизни мира бегунов каким-нибудь другим способом.
    • Вы можете постепенно увеличивать время для занятия своим любимым хобби, чтобы убедиться в том, что это и есть ваше пристрастие. Если вы боитесь бросить все и посвятить себя своему увлечению полностью, то делайте постепенные небольшие шаги к этому.
    • Также помните, что вы не обязаны делать то, чем вы зарабатываете на жизнь, своим пристрастием. Если вы любите марафонский бег, но не можете найти способ сделать это своей профессией, то просто тренируйтесь и бегайте!

  4. Изображение с названием 6187 16

    4

    Совершайте те вещи, о которых всегда мечтали. Не имеет значения, насколько это может быть бесстрашным, рискованным или непрактичным, вы должны приложить усилия, чтобы превратить мечту в реальность. Кто знает, возможно, вы попробуете танцевать сальсу и поймете, что это не ваше, побываете на Галапагосских островах и совсем не впечатлитесь. Но вы, скорее всего, воспламените искру, которая зажжет вас, если вы будете храбрым и сделаете то, о чем всегда мечтали.

    • Решительно добивайтесь реализации своей мечты, не обращая внимания на практические и финансовые ограничения. Составьте план, который позволит вам осуществить свою мечту, пусть даже ненадолго. Может уйти время, пока вы будете ее добиваться или готовиться, но оно того стоит.
    • Если вы боитесь пробовать что-то новое, например, совершить восхождение на вершину горы, то попросите своих друзей поддержать вас. Вам необязательно пробовать что-то новое и бояться в одиночестве.
    • Перед тем, как что-то делать, начните об этом говорить. Если вы действительно хотите сделать скворечник, то начните рассказывать об этом каждому. Это приблизит вас к осуществлению мечты. Кроме того, вам не захочется отступать, если о вашей мечте будет знать каждый.

    Реклама

  1. Изображение с названием 6187 17

    1

    Займитесь новым видом спорта. Вы можете и не знать о том, что вашим истинным пристрастием является езда на горном велосипеде или стрельба из лука. Хотя вы можете считать, что вам нравится только бег трусцой время от времени, вы никогда не узнаете, что является вашей истинной страстью, пока не попробуете. Если вы попробуете новый вид спорта, то это даст вам выброс адреналина, что заставит вас больше восхищаться миром, а также станет отличным способом потренироваться. Если вы осознали, что любите этот вид спорта, то можете стать в конечном итоге преподавателем, тренером или даже начать делиться своей любовью к нему с читателями в интернете. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

    • Танцы. Занимайтесь сальсой, бальными танцами, фокстротом, хип-хопом или еще чем-нибудь, что придет вам в голову.
    • Йога. Посещайте различные занятия по йоге, чтобы узнать, является ли это призванием вашей жизни.
    • Бег. Вы можете просто бегать самостоятельно и ощущать, как это здорово, или же вы можете поставить цель тренироваться для квалификации и дойти так до марафона.
    • Плавание. Плавание является не только прекрасной тренировкой для всего тела, вы можете осознать, что когда вы находитесь в воде, то ваш разум очищается, а тело будто находится в своей стихии. Также плавание в озере или в океане поможет вам чувствовать себя ближе к природе.
    • Боевые искусства. Займитесь карате или джиу-джитсу и оцените свои ощущения.
    • Командные виды спорта. Присоединитесь к команде по боулингу, бейсболу, софтболу, американский футболу или волейболу, поймите, какое у вас пристрастие в новых для вас видах спорта, и разделяйте его с другими.
    • Нетрадиционные виды спорта. Попробуйте керлинг, стрельбу из лука, горный велосипед, катание на роликовой доске или любой другой вид спорта, который всегда вас интриговал.

  2. Изображение с названием 6187 18

    2

    Откройте в себе артистические таланты. Вы можете обладать чудесным художественным талантом, даже не зная этого. Чтобы выяснить это, вы можете попробовать себя в рисовании, писательском деле, игре на сцене, пении или конструировании одежды, и это лишь некоторые способы. Есть ряд занятий, которыми вы можете заняться, чтобы найти в себе талант художника.

    • Игра на музыкальных инструментах. Может быть, в детстве вы любили играть на фортепьяно, а потом бросили это дело. Дайте себе второй шанс.
    • Писательство. Попробуйте себя в написании пьесы, поэмы, рассказа или даже романа. Вы можете обнаружить, что у вас есть что сказать, причем намного больше, чем вы думали.
    • Актерская игра. Вам необязательно быть второй Дженнифер Лоуренс, чтобы попытаться стать актрисой, — вы можете просто для забавы ставить пьесы с друзьями или вступить в местную актерскую труппу.
    • Пение. Если вы всегда мечтали петь, но никогда не имели времени на то, чтобы поделиться своим голосом с остальными, то час для этого настал. Также вы можете начать петь в хоре или петь в капелле, если вам больше нравится петь в группе.
    • Чертите, рисуйте или лепите. Используйте различные инструменты как для эскиза чертежа, рисования пейзажа или создания скульптуры. Возможно, вам удастся найти свое пристрастие, работая своими руками.

  3. Изображение с названием 6187 19

    3

    Выберите себе новое хобби. Существует множество видов хобби, которым не требуются физические или художественные навыки, а могут просто стать вашим пристрастием. Желаете ли вы стать нумизматом или выучить новый язык, любое новое увлечение вы можете превратить в свое пристрастие. Вот несколько таких хобби, о которых стоит подумать:[28]

    • Наблюдение за птицами. Вы можете стать ближе к природе, пока будете изучать животный мир. Если вы этим увлечены, то можете написать книгу или проводить экспедиции для наблюдения за птицами.
    • Уход за домашними животными. Может быть, вы всегда любили животных — теперь настало время превратить хобби в основное свое пристрастие. Или, может быть, вы просто хотите больше времени проводить со своим домашним питомцем. И это тоже здорово!
    • Изучайте новый язык. Вы можете подобрать себе новый язык просто для удовольствия. Вы даже можете осознать, что живете и дышите иностранными словами. Превратите это в свое пристрастие, работая переводчиком, или углубившись в иностранный язык, настолько, чтобы начать читать и смотреть фильмы только на этом языке или даже переехать в другую страну из-за этого.
    • Кулинария. Возможно, вы принимаете свои звездные навыки кулинара как должное. Если вы уже любите готовить, начните смотреть популярные кулинарные шоу, читать кулинарные блоги, делиться рецептами с друзьями, и тогда вы выясните, можно ли превратить свою любовь к вкусной кухне в основное пристрастие.
    • Плотничное дело. Вы можете быть искусным в создании мебели, но заниматься этим лишь время от времени. Подумайте над тем, сможете ли вы превратить свои навыки в пристрастие, создав мебель для целой комнаты, или даже начать малый бизнес по созданию мебели. Многие люди находят создание мебели или резьбу по дереву успокаивающим и даже интеллектуальным занятием — спросите Ника Оффермана, который больше известен как Рон Свенсон из «Парки и места отдыха»![29]

  4. Изображение с названием 6187 20

    4

    Выбирайтесь из своей зоны комфорта. Если у вас трудности с поиском своего пристрастия, то, может, это происходит по той причине, что вы так привыкли делать одно и то же, и вам так комфортно. Это настоящий психологический феномен: комфорт приводит к постоянному совершенствованию, но пребывание «в зоне комфорта» рубит на корню любознательность и воображение.[30]
     Если вы действительно хотите найти свое пристрастие, то вам придется испытать себя и сделать шаг за пределы своей зоны комфорта, чтобы найти то, что вас действительно привлекает. Вот, что вы можете попробовать:

    • Попробуйте что-нибудь экстремальное, например, прыжки с моста, затяжные прыжки с парашютом или зиплайн. Среди этих безумств вы можете найти свое пристрастие.
    • Сделайте что-то такое, в чем, как вы считаете, не особенно хороши. Если вы думаете, что вы ужасный танцор, повар, вязальщица или писатель, попробуйте проводить по часу в неделю над этими занятиями. Вы можете быть удивлены, когда обнаружите у себя новые навыки, а может, даже и пристрастие.
    • Если у вас художественные способности, попробуйте что-нибудь более логичное вроде кроссвордов, ребусов или шахмат. Если вы очень прагматичны, попробуйте что-нибудь более художественное, с менее жесткими правилами, например, роспись маслом или йодлинг.
    • Если вы убеждены в том, что у вас нет музыкального слуха, попробуйте взять музыкальный инструмент. Научитесь игре на фортепьяно, флейте или даже блок-флейте, и посмотрите, как это расширит ваш мир.

  5. Изображение с названием 6187 21

    5

    Путешествуйте. Путешествия могут стать отличным способом расширить границы вашего мира и новым взглядом увидеть свое пристрастие. Хотя ваш бюджет и может препятствовать частым путешествиям, сделайте все возможное, чтобы посетить абсолютно новое место и познакомиться с новым образом жизни, кухней и вздохните по-новому. Едете ли вы в другую страну, или объезжаете весь мир, это поможет вам найти то, чем вы действительно увлечетесь.

    • Вы можете понять, что ваше истинное пристрастие — это путешествия. Если вы осознаете, что у вас есть страсть к путешествиям, то сделайте все возможное, чтобы планировать поездки ежегодно, или даже каждый месяц.
    • Делайте как можно больше фотографий во время путешествия. Вы можете обнаружить, что увлекаетесь фотографией.
    • Ищите вдохновение. Используйте окружающий вас мир, чтобы найти свое пристрастие. Если вы живете вблизи моря, то вашим увлечением может стать собирание раковин; если вы посещаете Лувр в Париже, то можете посчитать своим увлечением изобразительное искусство.
    • Не полагайтесь на то, что ваше окружение все сделает за вас. Если нет денег на далекие поездки, то проводите «отпуск» у себя в регионе! Подойдите к этой идее так, будто вы на самом деле турист. Сходите в бар или магазин, где никогда не бывали. Разглядывайте людей, сидя в кафе. Пообщайтесь со случайными людьми на улице. Смена интересов может по-настоящему поменять вашу жизнь.

  6. Изображение с названием 6187 22

    6

    Запишитесь в ряды добровольцев своего района. Уделите время работе на общественных началах, и, возможно, у вас найдется новое пристрастие. Существует множество вариантов, как поработать на общественных началах в своем городе: вы можете помогать людям в местной библиотеке развивать их навыки письма и чтения, работать в местной столовой для бездомных или помогать чистить парк.

    • Если вы помогаете чистить парк, то можете найти свое пристрастие в садоводстве.
    • Если вы помогаете людям научиться читать, то, может быть, ваше пристрастие в преподавании.
    • Если вы работаете в приюте для бездомных, то можете развивать в себе любовь к помощи нуждающимся.
    • Если вы берете на себя роль организатора какого-либо общественного мероприятия, например, организовать людей для распродажи одежды, то вы можете понять, что ваше пристрастие — лидерство.
    • Если вы работаете на ферме, где применяются только органические удобрения, то вы можете обнаружить свое пристрастие в выращивании овощей или фруктов.

  7. Изображение с названием 6187 23

    7

    Попробуйте что-нибудь новое при помощи других людей. У вас может быть друг, который одержим стрельбой из лука или созданием комиксов, или же есть член семьи, который является самым лучшим кондитером в вашем районе. Дайте знать своим знакомым или преподавателям в вашем районе, чтобы они помогли вам открыть новый талант или страсть.

    • Пусть один из ваших друзей, который действительно увлечен чем-то, даст вам урок, будь это робототехника или составление букетов. Страсть вашего друга к этому занятию вдохновит вас.
    • Пусть ваши родные познакомят вас со своими самыми любимыми занятиями, будь это ремонт мотоциклов или рыбалка. Вы будете удивлены тем, какой энтузиазм вы можете ощутить от того, о чем знали годами.
    • Запишитесь на курсы. Будь это уроки живописи или уроки истории СССР, вы можете обнаружить, что присутствие учителя или профессионала, который объяснит вам концепцию, вдохновляет ваше пристрастие. Запишитесь на курсы, название которых интригует, будь это в колледже или в сети, или в местном рекреационном центре, и приготовьтесь к вдохновению.
    • Читайте. Чтение книгу, автор которой является экспертом в определенной области, или человек, по-настоящему одержимый чем-то, может помочь вам разжечь свою страсть.

    Реклама

  1. Изображение с названием 6187 24

    1

    Проведите исследование. Читайте о своем новом пристрастии. Поговорите с теми, кто испытал это на себе. Просмотрите книги в библиотеке. Занимайтесь. Чем больше вы будете знать о своем пристрастии, тем лучше вы будете подкованы для перехода.[31]

    • Например, если вы решили начать свой бизнес, то вам нужно знать, как это сделать. Какие навыки вам будут нужны? Какое финансирование, средства и так далее вам понадобятся, чтобы подняться, прежде чем вы откроетесь?
    • Разговоры с людьми из той области или профессии, которой вы так увлечены, могут быть чрезвычайно полезными. Как правило, люди рады дать совет и рассказать, как они проделали свой путь. Также они могут рассказать вам менее захватывающие детали о вашем новом пристрастии, которые важно знать, чтобы это в дальнейшем не стало для вас сюрпризом.

  2. Изображение с названием 6187 25

    2

    Не устраивайтесь на новую работу только по велению инстинкта. Возможно, покажется невероятно заманчивым «похоронить» свою старую неинтересную работу и с головой нырнуть в новую, которую вы только что для себя открыли. Однако хорошо бы вам сначала проверить свое открытие, перед тем как оставлять стабильную старую работу. Каждый может увлечься на несколько дней чем-то новым и захватывающим. Если вы обнаружите неприятные или даже скучные аспекты своего нового открытия, и после этого по-прежнему останетесь им увлечены, то значит, это является для вас верным вариантом.[32]

    • Например, стать шеф-поваром может казаться для вас идеальной профессией, но так легко приукрасить то, в чем вы не живете изо дня в день. Занятия на кулинарных курсах или даже поступление в кулинарную школу, познакомит вас с такими мельчайшими подробностями, как невероятно длинный рабочий день, жаркие кухни и зачастую низкая зарплата. Как только вы узнаете все самое худшее о своем новом интересе и все равно не сможете представить себя, занимающимся чем-то другим, то можете быть уверены в том, что нашли свое истинное пристрастие.

  3. Изображение с названием 6187 26

    3

    Примите решение уйти, когда вы чувствуете себя не на месте. Если вы чувствуете, что застряли на бесперспективной работе, которая не удовлетворяет ни одну из ваших потребностей, кроме оплаты за аренду жилья каждый месяц, то примите решение искать что-то новое. Вы можете даже осознать, что уход с работы перед тем, как вы найдете новую, мотивирует вас работать усерднее.[33]
     Это произойдет из-за чего-то такого маленького, что называют «зоной оптимальной тревоги», психологического феномена, когда пребывание в незнакомой ситуации становится причиной тревоги, достаточной для того, чтобы заставить вас усерднее трудиться и мыслить более изобретательно.[34]

    • Однако следует знать, что слишком сильный стресс также очень плохо повлияет на вашу работу, как и слишком маленький. Если вы уйдете со скучной работы без сбережений или других идей, да еще у вас есть ипотека, кредит за учебу или обучение вашего ребенка, которое нужно оплатить, то вы можете обнаружить себя настолько перегруженным насущными проблемами, что попросту не сможете действовать.[35]

    Реклама

Советы

  • Возьмите себе выходной от всего. На некоторое время изолируйте себя от остального мира. Никаких хлопот, уборки, друзей, родственников и даже семьи. Не включайте телевизор, выключите мобильный и городской телефоны. Представьте себе, что у вас нет сроков, нет ипотеки, нет забот или других задач. Расслабьтесь на несколько секунд, чтобы уделить внимание своим мыслям. Вы проектируете новый грандиозный гаджет? Вы видите себя начинающим свое дело или проектирующим следующий дом Димаксион? Ощущаете ли вы себя так, будто начинаете тот проект, о котором думаете уже последние пять лет?
  • Берите столько, сколько вам нужно. Ваши идеи могут не сразу появляться в вашей голове, но в конечном итоге, вы обнаружите, что уже увлечены чем-то, вам просто нужно довериться своим инстинктам. Если есть ощущение, что это правильно, то стоит пробовать.
  • Развлекайтесь! Если это не интересно, найдите новое пристрастие или увлечение.
  • Если вы понимаете, что не получаете такого же удовольствия от каких-либо старых своих увлечений, как и раньше, то это нормально. Как и все люди, мы постоянно меняемся и растем и никогда не остаемся неизменными на долгое время.
  • Ведите дневник и записывайте в него все мысли и желания, которые приходят вам в голову. Запишите то, что вас волнует, затем просмотрите список и найдите то, что вы могли бы фактически осуществить и достичь. Планируйте свой успех и путь к достижению этой цели.
  • То, что вы считаете своим хобби, может быстро перерасти в однообразную работу, если вы решите с этим жить. Если выясняется, что вы меньше любите свое занятие, когда посвящаете ему больше времени, то подумайте о том, чтобы вернуться к своим предыдущим обязанностям. На некоторое время возьмите отпуск от своего занятия «пристрастием», затем попробуйте понять, можете ли вы полюбить это занятие снова.

Реклама

Предупреждения

  • Не поддавайтесь полностью инстинкту. Все требует терпения, тщательного планирования и немало самоотверженности.

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 50 383 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

В статье мы расскажем:

  1. Для чего человеку хобби
  2. Как найти хобби
  3. Где найти хобби
  4. Как найти хобби, если ничего не интересно
  5. Можно ли совместить хобби и работу
  6. 60+ хобби на все случаи жизни

Хобби служит для человека средством, помогающим внести разнообразие в повседневность и навести порядок в мыслях. Занятие любимым делом – это хороший способ одолеть стресс и поднять себе настроение.

Далее узнаем, каким может быть хобби. Есть ли какие-то отличия в женских и мужских увлечениях. Выясним где и как найти свое хобби, и как разумно вписать его в круговорот своей повседневной жизни.

Для чего человеку хобби

Некоторые люди полагают, что увлечение каким-либо делом, которое не приносит доход или хотя бы пользу, нецелесообразно. Хобби они рассматривают как пустую трату времени. Очевидно, что его у них никогда не было.

На деле же наличие увлечений в жизни человека помимо его основной деятельности благотворно сказывается на нем самом. Способствует развитию личности, отвлечению от ежедневных забот, расслаблению и улучшению мозговой активности. Ведь если индивид все время будет занят решением только обязательных задач, он рискует физически и эмоционально перегореть, утратив ясность восприятия.

Для чего человеку хобби

Человек может развивать свой потенциал путем познания и саморазвития. Занятие новым делом стимулирует активную работу головного мозга, заставляя его работать в совершенно ином направлении, нежели обычно.

Свобода самореализации

С помощью хобби человек проявляет свои творческие таланты, учится выражать себя, изучает собственные способности.

Этого никогда не получится сделать в полном объеме, даже если профессиональная деятельность человека связана с творчеством. Потому как там существуют правила и ограничения, устанавливаемые руководителем либо заказчиком.

В то время как, имея хобби, индивид располагает всеми ресурсами, включая время и желание, действует исключительно на свое усмотрение и в рамках своих личных возможностей.

Развитие

Искренняя увлеченность определенным видом деятельности способствует образованию нейронных связей в головном мозге. Занимаясь интересным хобби, человек не просто комфортно проводит свое свободное время, но и осваивает новые умения, развивает психические возможности – усидчивость, напористость, терпеливость. Очевидно, что развитие подобных характеристик будет полезно в любом аспекте жизни индивида.

Удовольствие

В процессе деятельности, представляющей настоящий интерес для человека, в его организме происходит выработка гормонов радости: серотонина, эндорфина и дофамина. Их активность вызывает положительные изменения в эмоциональном плане, заставляя индивида испытывать чувства радости, удовольствия и наслаждения жизнью.

Общение

Каким бы хобби не увлекался человек, у него всегда найдутся единомышленники. А это означает возможности для появления новых коммуникаций, интересного и продуктивного общения с людьми.

Повышение самооценки

При условии серьезного погружения в любимое дело и активного стремления достичь в нем вершин, успехи, совершаемые человеком в процессе деятельности, позитивно влияют на его самооценку. При этом очень важно то, что восприятие самого себя индивидом будет адекватным, основанных на фактических доказательствах его внутреннего роста и развития.

Для чего человеку хобби

Уважение и восхищение окружающих

Хобби, связанные с творчеством, всегда вызывают у людей неподдельный интерес. Легко вырасти в их глазах и заслужить почет, предоставив им возможность познакомиться с результатами своих трудов.

И вообще, как правило, окружающие питают уважение к тем личностям, кто серьезно и ответственно относится к своим непрофессиональным увлечениям, вкладывает в них душу и прилагает максимум усилий для достижения цели.

Профилактика депрессии

Практически доказано, что имеющие хобби люди гораздо меньше подвержены стрессам, умеют справляться с негативными эмоциями, хорошо владеют собой, и в целом получают от жизни больше удовольствия.

Дополнительный заработок

Бывает так, что результаты творческого хобби одного человека становятся интересны другим людям. Они готовы заплатить деньги, чтобы насладиться плодами трудов мастера. Поэтому не исключено, что увлекательное занятие, с помощью которого вы вносите разнообразие в свой быт, станет источником дополнительного дохода.

Как найти хобби

Метод №1. Проанализируйте имеющиеся у вас интересы.

Обычно человек использует свободное время по-разному, но может быть есть что-то, что наиболее привлекательно для вас. Например, вы не можете представить себе ни дня без чтения произведений любимого автора. Вам нравится погружаться в книжную реальность, забывая о внешнем мире? Почему бы не дать волю собственной фантазии и не написать книгу самому?

Осознайте свои ценности. Что для вас является наиболее значимым в людях? Какие черты вас привлекают, какие наоборот? Подумайте, что вы считаете правильным, а что недопустимым. Выводы, которые вы сделаете, помогут определиться с выбором хобби.

Как найти хобби

Не забывайте о том, что для реализации некоторых увлечений требуются определенные таланты и способности. Подумайте, что из этого есть у вас.

Последите за своими эмоциями. Что заставляет вас реагировать наиболее пылко? Какие проблемы затрагивают очень глубоко? О чем вам нравится говорить? Ваш азарт также поможет определиться с хобби.

Метод №2. Вспомните увлечения в детском возрасте.

Чем вы готовы были заниматься, будучи ребенком, практически постоянно и с воодушевлением? Велосипедные прогулки, рисование, коллекционирование? Попробуйте вернуться к своим интересам уже во взрослом возрасте. Вполне вероятно, что ваша страсть вспыхнет с новой силой и добавит позитива и интереса в жизни.

Метод №3. Присоединяйтесь к друзьям

Наверняка среди ваших знакомых или даже близких есть тот, кто увлечен каким-то делом. Воспользуйтесь его задором и помощью, попробуйте себя в этом же направлении. Если вам понравится, и у вас все станет получаться, очень скоро вы начнете стремиться к большему. Возможно, даже появится некоторая соревновательная жилка, мотивирующая вас на большие достижения.

Метод №4. Ориентируйтесь на свои привычки и предпочтения.

Стиль вашей жизни также может подсказать, как найти хобби. Если вы предпочитаете активный отдых, выбирайте соответствующие интересы. Домоседам и любителям спокойной обстановки рекомендовано обратить внимание на те виды деятельности, которые не предполагают больших энергозатрат и динамичности.

Где найти хобби

Ниже представлены ресурсы, которые помогут определиться с выбором подходящего хобби.

Мир Хобби

Это информативный и полезный сайт. Вся информация о возможных увлечениях структурирована и распределена по соответствующим каталогам. Благодаря этому вы легко сможете найти то, что придется вам по душе, и в дополнение получить рекомендации с какой стороны взяться за дело.

Женские и мужские тематические сайты

Для поиска хобби уместно также обращаться за помощью к журналам, женским и мужским форумам, где можно узнать массу интересного и увлекательного.

Книги

Сегодня существует множество книг, описывающих те или иные виды досуга. Часть из них содержит в себе информацию о различных хобби, полноценно отражающую все особенности конкретного вида увлечения. Тем самым читатель испытывает огромное желание начать действовать. Другие же книги психологической направленности позволяют разобраться в себе, определить свои сильные стороны, научиться концентрации, прежде чем совершить выбор в пользу одного вида деятельности.

Где найти хобби

Youtube и другие социальные сети

Смотрите и слушайте других людей, учитесь на ошибках, о которых они рассказывают, на опыте, результаты которого являют в своих блогах и на страничках социальных сетей. Не исключено, что какой-то из примеров реальных людей заинтересует вас настолько сильно, что вам самим захочется окунуться в ту же область.

Как найти хобби, если ничего не интересно

В первую очередь, всегда следует прислушиваться к своим эмоциям. Нетерпение, интерес, одухотворение сигнализируют о том, что непременно нужно пробовать заниматься тем делом, упоминание о котором вызвало эти чувства.

Другой вариант: не стоит рассматривать хобби, которые совершенно не привлекательны для вас. Так вы значительно сократите круг своих поисков. Но нужно помнить, что выбранная деятельность должна не просто помочь разнообразить досуг, но и содействовать развитию личности, в том числе умственных и творческих способностей.

Можно ли совместить хобби и работу

Существует весьма интересная цитата, которой оперируют многие люди, рассуждая об успехе индивида и его целевого предназначения в жизни. Она звучит так: «Найди дело, которое тебе действительно нравится, и тебе больше никогда не придется работать».

А ведь и правда хорошо, когда любимое дело помимо удовольствия приносит еще и неплохой доход. Но дело в том, что любая работа предполагает ежедневный однообразный комплекс действий, которые со временем могут наскучить.

Плюсы хобби как профессиональной деятельности:

  • Удовольствие и хорошее настроение в процессе работы.

  • Возможности для развития внутреннего потенциала.

  • Нет нужды заставлять себя действовать наперекор своим желаниям и способностям.

Отрицательные моменты:

  • Эмоциональное выгорание. Это вполне реально, если достаточно долго концентрироваться только на одном деле. В таком случае позитивные эмоции в лучшем случае сменяются нейтральными, в худшем – негативными.

  • Ограничены возможности для развития. Длительное совершенствование только в одной сфере приводит к тому, что в будущем мозгу будет трудно перестроиться и приспособиться к возможным переменам.

  • Есть вероятность, что зависимость от хобби станет настолько сильной, что затмит другие интересные области жизни. А это чревато появлением различного рода неприятностей, разочарований или даже проблем.

60+ хобби на все случаи жизни

Интеллектуальные хобби

Изучайте иностранный язык, пазлы, кроссворды и судоку, сбор кубика Рубика на время, карточные игры, раскладывания пасьянсов, учитесь рисовать, шахматы, шашки, программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, историческая реконструкция, коллекционирование.

60+ хобби на все случаи жизни

Спортивные хобби

Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, бег, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба, альпинизм, руфинг, диггерство.

Творческие хобби

Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.

Источник

Даю практичный и эффективный способ, который работает у моих клиентов

Этот вопрос сегодня актуален не только для старшеклассников и выпускников университета. Знаете ли вы, чем а) хотите, б) можете успешно заниматься в своей жизни? Делаете ли вы это?

Я готов научить вас своей авторской схеме, которая помогает найти свои сильные стороны и понять, как реализовать их на практике.

Меня зовут Роман Досов, и я коуч высшей международной квалификации MCC ICF (мастер-коуч по стандартам Международной Федерации Коучинга). С 2012 года я занимаюсь коучингом и наставничеством, а в 2015 году основал коуч-центр «Система», в рамках которого мы с моей командой обучаем профессиональному коучингу по международным стандартам.

Дело жизни = сочетание нескольких факторов (не пугайтесь!)

Понять, чем вам стоит заниматься в жизни = понять «Чем я хочу заниматься?» + «Что у меня хорошо получается/в чем я могу стать успешным?» + «Что нужно и востребовано в том обществе, где я живу?»

Найти сочетание всех этих параметров непросто. Да что там говорить, даже ответить на каждый отдельный вопрос бывает очень затруднительно. Но давайте по одному.

Моя методика состоит из 6 шагов.

1. «Я люблю/хочу»

Выделяем себе спокойные полчаса-часик. Устраиваемся поудобнее в самом любимом и уютном месте. Берем листик с ручкой. Задаем себе вопрос:

«К чему у меня есть склонности?»

Есть склонности — это:

  • «очень это хочу делать»

  • «очень это люблю»

  • «мне это легко даётся»

Эти пункты могут с другом сочетаться, а могут и нет. Что-то может вам нравиться, но вы этого еще не пробовали. А что-то и нравится, и уже делаете.

Выписываем на лист ВСЕ-ВСЕ, что приходит в голову. При этом, абсолютно не задумываемся о том, насколько это хорошо у нас получается и насколько это нужно людям. Не оцениваем ни по каким критериям (хорошо/плохо, полезно/вредно, приносит деньги/не приносит).

Примеры: IT, авто, тексты, физика, спорт, воспитание детей, ремонт, творчество, кулинария, танцы, дизайн маникюра, языки, организация вечеринок, общение с людьми и т.д.

Вопросы для помощи самому себе:

  • К чему я склонен с детства?
  • Что у меня проявилось/проявляется в подростковом периоде?
  • Что у меня проявилось/проявляется в зрелости?
  • Какие склонности и предпочтения в деятельности я замечаю за собою сегодня?

2. «Я профессионально умею»

Следующий вопрос можете задавать сразу же, а можете через время – когда отдохнете и наберетесь сил на новое внутреннее исследование самого себя. Этот пункт большой, приготовьтесь!

Вопрос такой: «Какие у меня есть hard skills (профессиональные навыки)?»

Это — навыки, без которых невозможно заниматься профессиональной деятельностью, то есть, заниматься чем-то, что считается работой и может оплачиваться. Например: невозможно быть программистом без умения писать программный код, или быть автомехаником, не разбираясь в устройстве автомобиля.

В том числе, указываем:

  • навыки, которые вы практиковали короткое время или освоили не очень хорошо (например, если вы 1 месяц работали сборщиком мебели- смело фиксируем)

  • навыки, за которые вам не платят/не платили (например, игра на гитаре, вязание спицами, приготовление домашней пищи)

3. «А еще я умею…»

Следующий вопрос, который мы задаем себе: «Какие у меня soft skills (универсальные навыки)?

Это – навыки, которые усиливают какую-либо вашу деятельность и влияют на жизнь в целом.

Чтобы лучше понять, что это такое, подумайте вот о чем: сейчас намного больше ценится не тот работник, который когда-то много всего выучил, а тот, кто умеет быстро учиться, эффективно приспосабливаться под новые условия, продуктивно общаться и находить нестандартные решения в любой ситуации. Вот эти полезные качества-бонусы (их еще обычно указывают работодатели в требованиях к вакансии) – и есть soft skills.

И они точно у вас есть!

Например: эмпатия, эмоциональный интеллект (умение понимать чувства других и владеть своими), тайм-менеджмент (умение управлять своим временем), быстрая самообучаемость, креативность, «насмотренность» в какой-либо сфере, четкая самоорганизация, навык планирования, умение красиво аргументировать свою позицию, навык работы в команде, устойчивость к стрессам…

Так же, как и до этого, указываете навыки, которые вы обрели за всю свою жизнь, независимо от того, сколько времени вам посчастливилось его использовать.

4. «Полезные привычки»

Да-да, на этом этапе вспоминаем и фиксируем все свои полезные привычки.

При этом здесь могут быть пересечения с soft skills, но это не обязательно.

Например: привычку планировать свой день можно отнести к такому навыку, как тайм-менеджмент, а вот привычка бегать по утрам не относится к soft skills. Однако, сюда нам надо вписывать и то, и другое.

Примеры других полезных привычек, если вы уже собрались гуглить, что к ним относится:

  • пить утром натощак теплую воду

  • вставать сразу после звонка будильника, а не валяться полчаса

  • дважды в неделю ходить в спортзал

  • делать зарядку по утрам

  • отвечать на почту сразу, не откладывая на потом

  • практиковать аффирмации каждый день

  • писать Дневник благодарностей
  • есть полезную еду
  • ставить цели на день/неделю/месяц/год
  • подводить в конце года итоги

  • каждый день уделять 30 минут хобби…

На самом деле, сюда можно и нужно вписать все, что ВЫ САМИ считаете своей нужной и полезной привычкой.

5. «Что я выберу?»

Вам нужно выбрать:

• Вы предпочитаете в жизни почти не рисковать, рисковать в меру или азартны и готовы рисковать по-крупному?

• Вы хотите сами двигаться к своим целям или с командой?

• Вы больше лидер или участник?

• Ответственность готовы брать только за себя и свою работу или за других тоже?

• Много или мало времени готовы вкладывать в движение к своим целям? Только честно!

• У вас много энергии или мало?

• Вам ближе хаос или структура? Творчество или порядок?

• Вы хотите быть самым ярким и заметным или не так уж сильно выделяться?

• Вы выберете скорее общение или уединение?

• Вы максимально сфокусированы на ключевой цели, чтобы ее достичь быстрее или готовы идти до цели дольше, но балансировать много целей сразу?

• Вы физически сильный или слабый?

• Вы стрессоустойчивый или нет?

• Какие у вас есть особенности по здоровью?

• Вам ближе динамика/движение или статика/покой?

• У вас гуманитарный или технический склад ума?

• Вам важнее стабильность или разнообразие?

• Вам важнее надежность или перспективы?

Ответы лучше тоже записать.

6. Ну а что же со всем этим делать, Роман? Как использовать то, что я накопал благодаря твоей методике?

А вот теперь самое главное.

Недостаточно знать свои сильные стороны – нужно понимать, КАК ИХ ПРИМЕНИТЬ.

Я давно заметил, что существуют типичные финансовые пути, по которым может идти человек. Внимательно посмотрите – каким вы идете сейчас?

• Хомяк: быстрые и легкие деньги, но без риска. Всегда хочет «быстрого и бесплатного сыра», который бывает только в мышеловке. Поэтому часто становится жертвой мошенников, участником всяких сомнительных финансовых авантюр, вкладывает деньги в «пирамиды» и отдает «инфоцыганам». Всегда следует за толпой. Что логично, чаще всего теряет, а не приобретает деньги.

• Жулик: быстрые и легкие деньги, и готов на риск. Имеет все шансы столкнуться с множеством санкций на своем пути (административных или уголовных).

• Ребенок: плыву по течению, куда кривая выведет. Думает, что «жизнь распоряжается им, а не наоборот».

• Вечный студент: много учусь, почти ничего не применяю. Типичное заблуждение такого человека – «если я много знаю, то многое умею, а значит, востребован». Правда заключается в том, что никому не нужны наши знания, если они не реализуются на практике и не приносят кому-то пользу. Другие мысли таких людей: «Я пока еще недостаточно умный/опытный, чтобы пробовать этим зарабатывать». За этим скрывается неуверенность в себе и желание 100% гарантии успеха. Однако, таковой в жизни (увы!) нет. Такие люди зачастую становятся преподавателями и несут другим знания (правда, только теоретические).

• Шоу-бизнес, спорт, творчество: спортсмен, актер, музыкант, блогер, писатель и т.д. Развиваются по принципу: «Я – выделяющаяся персона, за мое отличие от других мне платят». Путь, который нужно выбирать, только если вы очень любите ваш вид творчества и готовы бесконечно «вкладывать» в него и себя.

• Ученый, эксперт, инфобизнесмен: много учусь, передаю свои знания, реализую знания на практике. Не ждут, что на голову упадет мешок с деньгами, а делятся своим практическим наработанным опытом и получают вознаграждение от окружающих.

• Карьерист: наёмный сотрудник, который всегда в развитии. Имеют шансы дорасти до работы в крупных корпорациях и зарабатывать больше, чем малые предприниматели. Иногда со временем переходят на следующую стадию – Предприниматель.

• Предприниматель: создаёт бизнес, генерируя пользу для общества, в соответствии с его потребностями. Живет по законам рыночной экономики и следит за современными тенденциями.

• Стартапер: то же, что и предприниматель, только путь развития отличается. Многое завязано на инвестициях, умении преподносить себя, общаться в определенных кругах. Этот путь – не хуже и не лучше предпринимателя, просто имеет свои особенности.

• Инвестор: в отличие от предпринимателя, не ставит задачу приносить пользу рынку. Его ключевая задача — чтобы деньги работали и приносили новые деньги. Методы могут быть очень разные.

Скорее всего, пока вы писали ответы на предыдущие пункты, вы уже нашли и осознали свои предпочтения, склонности, сильные стороны.

Именно на пересечении того, что вы любите + умеете (профессионально и дополнительно) + легко вносите в свои привычки — «живет» та работа, которая сможет стать делом вашей жизни и средством достойного заработка.

Выбирайте близкий вам финансовый путь и реализуйте свои уникальные черты на благо себе и окружающим.

Источник

В статье рассказывается:

  1. 4 критерия работы по призванию
  2. Что мешает найти призвание
  3. 3 способа найти свое призвание
  4. 9 советов по поиску призвания

  5. Пройди тест и узнай, какая сфера тебе подходит:
    айти, дизайн или маркетинг.

    Бесплатно от Geekbrains

Идея найти свое призвание, как правило, возникает у тех, кто уже отчаялся с выбором будущей профессии. Все варианты сотни раз пересмотрены, а тот самый так и не был выбран. И тут человек вспоминает о духовном – что предначертано свыше. Но беда в том, что он не до конца понимает, что значит работа по призванию.

Предлагаем разобраться с этим более подробно в сегодняшней статье. В ней приведены конкретные критерии любимой работы, перечислены проблемы, мешающие ее найти. Все настолько банально, что вы будете удивлены озвученным стереотипам и клише. Также ниже способы найти свое призвание, чтобы устроиться на достойную работу.

4 критерия работы по призванию

Существуют критерии, по которым можно судить о том, что работа, которую вы выполняете, вам очень нравится и соответствует вашему призванию:

  1. Время проходит незаметно. Кажется, что вы занимались делом всего несколько минут, а на самом деле работа заняла часы.
  2. Другим кажется неоправданным ваше увлечение своей деятельностью, им непонятно, почему вы часто задерживаетесь, тратите на работу личное время. Они считают это несерьезным.
  3. Занятие способствует выработке дополнительной энергии. Чем больше вы работаете, тем меньше вам хочется останавливаться на достигнутом. Результаты, которые вы получаете в процессе деятельности, мотивируют вас двигаться дальше. А если у вас еще и неплохой заработок при этом, то вы наверняка жалеете, что в сутках всего 24 часа.
  4. Окружающие часто обращаются к вам за профессиональным советом или помощью, рассказывают о своих проблемах и нуждаются в вашем участии.

Скачать
файл

Заниматься тем, что действительно нравится – ключ к счастью и внутренней гармонии, а если любимое дело приносит еще и хороший доход – к достатку и спокойствию.

Но как найти свое призвание в жизни?

Что мешает найти призвание

Ответы людей на вопрос «Чем вы могли бы заниматься, если бы не нужно было думать о заработке?» в своем большинстве очень необычны и довольно таки интересны. И, как правило, люди называют деятельность, которая не соответствует их нынешней работе.

Наиболее частыми ответами на вопрос: «Почему вы не делаете то, что вам по душе?» являются:

  • Я не обладаю опытом.
  • Нет вакансий в городе, или их очень мало.
  • На этом невозможно заработать нормальные деньги.
  • У нас это невостребованная профессия.
  • Требуется высшее образование, а мне сейчас учиться некогда/дорого/уже поздно.
  • Боюсь, что у меня не получится.
  • Не могу, нужно зарабатывать – у меня семья.

Найти свое призвание: любимую работу или дело в большинстве случаев мешает неуверенность в себе или боязнь не справиться с поставленной задачей. Люди предпочитают тратить время на работу, которая не доставляет им никакого удовольствия, но приносит в жизнь стабильность. Начать заниматься чем-то совершенно новым – значит выйти из своей зоны комфорта, а на это решаются немногие. Но ведь именно этот шаг и может стать первой ступенькой в новую интересную жизнь.

Что мешает найти призвание

Что мешает найти призвание

Другая проблема – отождествление своих желаний с тем, что имеется у других. Мы восхищаемся успешными людьми, которые построили карьеру, ведут активный образ жизни, путешествуют. Стремление обладать такими же благами в 99 % случаях означает добровольный отказ человека от того, что у него есть в настоящем.

Как найти свое призвание? В первую очередь, не сравнивать себя с другими людьми и не завидовать чужим успехам.

Хорошая история в пример: начинающий художник переехал в Америку, чтобы посвятить себя творчеству. Там у него состоялся разговор другом, выглядевший примерно так:

— Чем ты намерен заняться в США?
— Буду заниматься своим делом. Я художник и пишу картины.
— И какова цена одной твоей картины?
— 50 долларов.
— Сколько? Может, тебе стоит задуматься о серьезной работе? У нас можно устроиться на хорошую специальность.
— Нет, спасибо, я хочу заниматься своим делом.

Через несколько лет приятели снова встретились:

— Чем ты занимаешься сейчас?
— Своим делом. Я по-прежнему пишу картины.
— Сколько стоит одна твоя картина?
— 50 000 долларов.
— Вот это да!

Мораль этой истории такова: прежде чем успех будет достигнут, вам придется столкнуться с неудачами и различными препятствиями. Но это не должно мешать в движении на пути к цели. Правильно выбранная последовательность действий, терпение и настойчивость обязательно приведут вас к желаемому результату.

3 способа найти свое призвание

Тестирование

Тем, кто хочет понять, как найти свое призвание в жизни, рекомендуем пройти тест, который поможет выявить ту область деятельности, где вам может быть интересно. Он называется «Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

Тест направлен на определение подходящего для вас типа профессий, согласно классификации:

  • человек-человек – воспитание, обучение, руководство, обслуживание;
  • человек-знаковая система – работа с цифрами, языками, знаками;
  • человек-художественный образ – развитие в музыкальном, художественном, литературном направлениях, актерское мастерство;
  • человек-природа – контакт с живой природой (растения, животные, грибы, бактерии) и взаимодействие с неживыми объектами (камни, минералы);
  • человек-техника – работа с механизмами, материалами, энергией.

Результат теста покажет склонность человека к тому или иному виду деятельности, а также раскроет основные психологические требования к подходящей профессии.

Другой вариант – тестирование для определения особенностей личности MBTI. Эта система была разработана в середине ХХ века Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс и направлена на определение личностных характеристик индивида, его стиля поведения и других особенностей, которые помогают ему реализовываться в определенной сфере деятельности.

pdf иконка

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023

Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда

doc иконка

Подборка 50+ ресурсов об IT-сфере

Только лучшие телеграм-каналы, каналы Youtube, подкасты, форумы и многое другое для того, чтобы узнавать новое про IT

pdf иконка

ТОП 50+ сервисов и приложений от Geekbrains

Безопасные и надежные программы для работы в наши дни

Уже скачали 21005 pdf иконка

Исследование личности в тесте производится по четырем основным критериям, это:

  • характеристика сознания человека – экстраверсия либо интроверсия;
  • ситуативное поведение – преобладание здравого смысла или интуиции;
  • основа принятия решений – логос, пафос;
  • способ подготовки решений – рациональный либо иррациональный подход.

Коучинг

Профессиональный коуч владеет разнообразными методами, которые помогают определить главные предпочтения человека и выявить его призвание. Одним из таких способов является «Пирамида Дилтса» – концепция, позволяющая понять смысл действий человека на разных уровнях. Инструмент представлен шестью уровнями вопросов, ответы на которые помогут проработать ситуацию, разобраться в целях, определить свои сильные стороны и выяснить истинные желания.

Коучинг

Коучинг

Пирамиду Дилтса можно использовать самостоятельно, фиксируя свои ответы, а затем анализируя их.

Уровень 1. Окружение

  • Как вы можете описать комфортное для себя профессиональное окружение?
  • Люди, находящиеся рядом с вами – кто они?
  • Каков род их деятельности?
  • Что для них наиболее важно?

Уровень 2. Действия

  • Опишите, каким бы вы хотели видеть свой рабочий день, чем он должен быть наполнен?
  • Что делаете вы и как ведете себя на рабочем месте?

Уровень 3. Навыки

  • Какие из профессиональных навыков вы хотели бы освоить?
  • Как вы можете проявлять свои умения на идеальной для вас работе?
  • Какими ценными навыками, по-вашему, вы обладаете сейчас и которые хотели бы использовать?
  • Какие умения вы когда-либо хотели приобрести?

Уровень 4. Ценности

  • Почему важность для вас представляют именно эти люди в окружении?
  • Почему для вас важны именно эти действия?
  • Почему вы видите необходимость именно в этих навыках?
  • Как вы можете раскрыть свои ценности через взаимодействие с другими людьми и в процессе выполнения своей работы?
  • Как вы считаете, какие из ценностей вы сможете поддерживать, занимаясь своей деятельностью?
  • Что для вас имеет наибольшее значение в жизни?
  • Деятельность какого рода помогла бы вам наилучшим образом раскрыть эти ценности?

Только до 1.06

Скачай подборку тестов, чтобы определить свои самые конкурентные скиллы

Список документов:

Тест на определение компетенций

Чек-лист «Как избежать обмана при трудоустройстве»

Инструкция по выходу из выгорания

Чтобы получить файл, укажите e-mail:

Подтвердите, что вы не робот,
указав номер телефона:


Уже скачали 7503

Уровень 5. Идентичность

  • Кем вы будете, когда достигнете своей цели?
  • Каким вы станете, когда в вашей жизни появятся важные для вас ценности?
  • Что вы скажете себе, когда придете к желаемому?
  • Что вы можете сказать человеку с такими же навыками, способностями, как у вас, стремящемуся к тем же целям, что и вы?

Попробуйте ответить на вопрос «кто я?», не называя своей профессии. Начните фразу со слов: «Я – человек, который развивает…; помогает…; совершенствует…; дает…» и т.п.

Уровень 6. Миссия

  • Что вы можете изменить в жизни других людей своей деятельностью?
  • Для кого важно то, чем вы занимаетесь?
  • Какое влияние оказывает на внешний мир ваша деятельность?
  • В чем, по вашему мнению, заключается ваша главная задача?

Направления развития современного образования

Читайте также

Для того чтобы подсказать вам, как найти свое призвание в профессии, коуч может использовать и другие методы, позволяющие прояснить ваши основные ценности. Таким образом, вы сможете уяснить свои первостепенные желания, раскрыть способности, выявить внутренние предпочтения. Вы:

  • Увидите разнообразие существующих профессий.
  • Подберете специальность, отвечающую вашим интересам и целям, в соответствии с имеющимся опытом.
  • Получите поддержку специалиста, который поможет вам выработать подробный план вашего профессионального становления.

Возвращение к воспоминаниям о любимых в детстве играх

В большинстве случаев ребенок предпочитает занятия, где ему удается в полной мере проявить себя или которые приносят ему максимум удовольствия и радости.

Попробуйте на некоторое время отвлечься от взрослой реальности и вернуться мыслями в детство. Вспомните свои интересы, увлечения, те, что заставляли вас испытывать ощущение удовлетворенности, даже если какое-либо из этих занятий не вызывало одобрения у ваших родителей или учителей.

Возвращение к воспоминаниям о любимых в детстве играх

Возвращение к воспоминаниям о любимых в детстве играх

Когда вы чувствовали себя комфортно и на своем месте: играя в мяч, рисуя, слушая музыку, собирая конструктор, экспериментируя со своим внешним образом, в роли доктора, выписывающего плюшевому зайцу рецепт от кашля, или в качестве учителя, объясняющего товарищам, что два плюс два это четыре?

Не менее важно вернуться к воспоминаниям о своем взаимодействии с другими детьми в этих играх. Вам было предпочтительней уединение или активное участие в командной игре? Возможно, среди ваших приоритетных увлечений были и более серьезные дела? Например, вы хотели, как взрослый, самостоятельно распоряжаться деньгами и с самого детства вели им счет, собирая в копилку. Или целый день готовы были что-то чинить и ремонтировать? А может, уже в юном возрасте вы проявляли незаурядные способности к написанию рассказов и историй, и взрослые прочили вам литературное будущее?

Что бы вас ни интересовало в детстве, это может стать первым шагом к пониманию того, чем вам хотелось бы заняться в старшем, более осознанном возрасте, и позволит найти свое призвание.

9 советов по поиску призвания

Не ищите своего призвания

Парадоксально, но этот совет стоит взять на вооружение. Многие проводят большую часть своей жизни в тщетных попытках откопать в глубинах своего сознания верное решение, но так и остаются ни с чем.

Нельзя знать наверняка, ваше это или нет, не попробовав. Если вы нашли что-либо, интересующее вас, какое-то занятие, которое кажется вам увлекательным, познакомьтесь с ним поближе, прежде чем заявлять о том, что вы нашли свое призвание. Такой совет дает в своей книге «Никогда-нибудь» Елена Резанова. Автор рекомендует путь активного приближения к объекту своего интереса, что означает обучение, поиск информации, расширение круга общения, смену обстановки и прочее.

Это не потребует внесения категоричных перемен в жизнь, но позволит вам сформировать мнение об этом направлении, прежде чем вы решите выбрать его.

Не затягивайте это «никогда-нибудь»

Уверены, что среди ваших знакомых, друзей родственников наверняка найдутся те, кто живет с определенной мечтой уже много лет, но так до сих пор и не воплотил ее в реальность. Не следуйте их примеру.

Если вы хотели заниматься чем-то особенным, но виток судьбы привел вас на денежную, но нелюбимую работу, счастья не будет. Подсознательно вы станете ждать того самого момента, который вернет вас к вашей мечте, и параллельно сетовать на то, что все идет не так, как вы задумывали. Помните, что, чем дольше вы будете оправдывать свое бездействие, тем меньше у вас остается шансов и возможностей что-то изменить в будущем.

Посмотрите вокруг

Чего желает человек, который устал от круговерти ежедневных забот и череды трудовых будней? Как правило, он мечтает об отдыхе на море, двенадцатичасовом спокойном сне, уединении, отъезде в дальние уголки земли, где тишина и покой. И это фантазии большинства людей, которые считают, что только так могут вернуть себе душевный баланс и настрой.

Однако в поисках себя убегать куда-то далеко нет необходимости. Можно посмотреть вокруг и найти в привычной для вас сфере то, на что раньше вы не обращали внимания и чем еще не пробовали заниматься. Вспомните, почему когда-то вы выбрали для себя именно это направление.

Раздвиньте область своих интересов

К сожалению, случается так, что работа не просто не нравится, но и психологически угнетает человека. В таком случае вариант только один – искать новое дело. Но как найти свое призвание в работе? Как понять, что может быть интересно? Первым делом – разведать новые направления деятельности.

Для этого штудируйте Интернет, общайтесь на тематических форумах, посещайте вебинары и лекции на различные темы, запишитесь на тренинг или мастер-класс. Ваша задача – узнать как можно больше информации обо всех сферах деятельности, которые вас заинтересовали. Расширяя свой кругозор, вы не просто получаете новые знания, но и открываете себя.

Вероятно, изучая поближе одну из областей, вы поймаете себя на мыслях «о, а вот это я делал раньше, и у меня получалось», «этому я хотел научиться пять лет назад», «а это я отлично знаю, только мне негде было применить свои знания».

Не ждите, что результат появится сразу. Должно пройти время, чтобы вы могли четко определить свои предпочтения. Но когда вы подберете действительно интересные для себя занятия, вы будете готовы к переменам в своей жизни.

Начинайте с малого

В своей книге «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает историю мужчины, который, стоя в развалинах своей жизни, принял решение по преодолению «паралича действия». И начал он с того, что стал тщательно чистить зубы утром и вечером.

Это, казалось бы, такое банальное и привычное для нас действие дало мощный толчок к дальнейшим переменам в жизни героя. После этого он стал каждое утро бегать, еще чуть позже сформировал вокруг себя правильное окружение, а затем открыл успешно развивающийся стартап.

Начинайте с малого

Начинайте с малого

Суть истории такова, что для начала больших перемен сперва требуется одно маленькое действие. А каким будет ваше – решайте сами.

Упражнение от Барбары Шер

Любопытно, что ни один человек не может знать наверняка обо всех имеющихся у него талантах. Вы замечали, что в то время, пока вы с упоением рассказываете о восходе, который наблюдали сегодня утром, окружающие смотрят на вас с непониманием. Вы удивлены, почему они не заметили тех красок, что вам были так очевидны? Ответ прост: это ваш талант, а не их.

Подумайте, что вы любите больше всего? Ваши предпочтения не определяют будущую профессию, но вполне способны служить ориентиром при выборе рода деятельности.

Барбара Шер в книге «Давно пора!» предлагает выполнить такое упражнение:

  • Вспомните три периода своей жизни: детство, юность и начало взрослой жизни. Запишите все, что вам доставляло удовольствие в каждом из них.
  • После этого определите и выпишите все то, что нравилось больше всего в делах, приносящих это удовольствие.
  • Проанализируйте свои записи и снова выпишите то, что сильнее всего привлекло ваше внимание. В результате вы увидите, что все ваши желания и предпочтения являются следствием ваших личностных качеств.

Бизнес-идеи для начинающих: критерии отбора, актуальные направления

Читайте также

Работайте вместе с партнером

Тот же автор в книге «Работа твоей мечты» предлагает интересный вариант взаимодействия партнеров, объединенных одной целью. Требование одно: вы должны уважать своего напарника и доверять его профессиональным качествам. Это может быть близкий друг, коллега или единомышленник.

Как происходит работа с партнером? Вы устанавливаете дату, время и продолжительность встречи и обязательно придерживаетесь этого расписания. Даже если поначалу будет трудно включить их в свой привычный график, со временем вы сможете ощутить пользу этих встреч.

Другое важное правило: в течение условленного времени вы с партнером не обсуждаете темы, не относящиеся к главной – как найти свое призвание – и делитесь только информацией о том, какие шаги и действия предпринимает каждый из вас, чтобы достичь своей цели.

Планируйте в обратном порядке

Иногда бывает, что цель известна, но вы пока не знаете, какими путями можно ее достичь. Попробуйте такой метод: запланируйте все действия в обратной последовательности, начиная от конечной цели и заканчивая шагом, который можно выполнить уже в ближайшее время.

Чтобы поступить в университет, нужно сдать экзамены; чтобы сдать экзамены, нужно записаться на курсы; чтобы записаться на курсы, нужно найти информацию о них. А сегодня я могу изучить предложения учебных заведений, что уже на шаг приблизит меня к мечте.

Избавляйтесь от ненужного

Новая жизнь не начнется, пока над вами будут довлеть невыполненные обязательства или незавершенные дела. То же само касается и обстановки, окружающей вас. Разумеется, никто не говорит о том, что на пути к своей цели следует избавляться от всех старых вещей, наводить идеальный порядок в доме и менять гардероб. Но все же следует немного упорядочить свой быт, хотя бы просто для того, чтобы вам было где развернуться.

Следуя предыдущим советам, начните с малого: определите место под важные документы, фотографии, газеты и журналы, которые вы храните. Наведите порядок на рабочем столе, оставив под рукой только самое необходимое. Выбросьте все то, что давно лежит без дела. Не пытайтесь найти каждой вещи специальное место, просто храните их там, где всегда сможете найти.

Попробуйте с определенной периодичностью выкидывать несколько ненужных предметов, и совсем скоро в вашем доме станет намного просторнее. Кроме того, вам не придется доводить себя до изнеможения, пытаясь за один раз сделать генеральную уборку во всей квартире. Вы сэкономите силы и время, если начнете избавляться от лишнего постепенно.

Каждый человек – это личность со своим индивидуальным набором качеств, желаний, стремлений. То, что может сделать счастливым одного, не обязательно должно служить благом для другого, и наоборот. Каждый из нас стремится найти свой путь. Вы можете читать книги о том, как найти свое призвание, посещать тренинги или заниматься саморазвитием. Важен итог: чтобы выбранное вами занятие в конечном счете приносило радость и удовольствие!

Источник

Почему одним удается подняться на вершины профессионализма и жить при этом полной жизнью, а другим приходится преодолевать эмоциональное выгорание от нелюбимой работы, с трудом сводя концы с концами. Как найти свое призвание и что для этого надо предпринять, волнует многих из нас. Топ 20 советов поможет выбрать правильный вектор движения к работе мечты.

  • Вернитесь в детство

  • Прислушайтесь к окружению

  • Загляните в себя

  • Совместите свой темперамент и природные склонности

  • Найдите хобби

  • Сделайте все по-другому

  • Расширяйте круг знакомств

  • Поймите, что нужно людям

  • Пройдите тест

  • Обратитесь к подсознанию

  • Смотрите на мелочи

  • Избавьтесь от лишнего

  • Найдите духовную опору

  • Учитесь

  • Сделайте паузу

  • Дистанцируйтесь от критики и токсичного общения

  • Научитесь целеполаганию

  • Сопротивляйтесь прокрастинации

  • Не зацикливайтесь на предназначении

  • ТОП-20 востребованных профессий

Как найти свое предназначение

Вернитесь в детство

Вспомните, как вы могли часами разбирать папин фонарь на запчасти, удивляясь количеству деталей. Как мастерили одежки для куклы из лоскутков, забыв про обед. Как рассаживали мягкие игрушки на пол, объясняя им новый урок. Тогда вам никто не платил, не лимитировал время работы, но занятие захватывало вас полностью. Вы не могли дождаться, когда снова займетесь любимым делом. Стоит освежить в памяти свои предпочтения. Именно в них разум и душа шли рука об руку. В этих направлениях и стоит двигаться.

Прислушайтесь к окружению

Иногда другие люди могут рассказать вам о вас много полезного. Знакомые считают вас мудрым советчиком? Скорее всего, ваша эмпатия на высоте, поэтому стоит рассмотреть профессии психолога и ориентироваться на индивидуальную работу с людьми.

Ваш кулинарный талант оценили не только домашние, а коллеги просят рецепты фирменных тортиков? Возможно, стоит рассмотреть частную практику по их изготовлению на платной основе.

Загляните в себя

Важно точно определить, на пользу внутреннему состоянию идет контакт с большим количеством людей или нет. Если вы относитесь к типичным интровертам, надо рассматривать занятия, где контакт с людьми сведен к минимуму. Вы можете часами вязать, не испытывая потребности поговорить? Окружающие скорее напрягают вас, чем помогают? Ваша деятельность должна быть индивидуальной, зависящей только от вас.

Профессии в сфере обслуживания, преподавание, торговля не для вас. В этих сферах вы скорее будете терять ресурсное состояние, нежели пополнять его. Рассмотрите все варианты самозанятости, от написания авторских стихов до создания коллекций одежды. От ведения бухгалтерии до работы лесником. От создания компьютерных игр до няни на час.

Совместите свой темперамент и природные склонности

Если у вас певческий талант, но с людьми вы ладите плохо, лучше петь одному на набережной в летний сезон. При тех же природных способностях, но хорошей контактности – хоть в театр, хоть в хор Пятницкого. Если вы привыкли жить на виду, вам нужна аудитория и вы можете получать энергию от публичных выступлений, дорога открыта как на сцену, так и в преподавание. Но если с теми же профессиями в вас живет мизантроп, лучше заняться репетиторством.

Найдите хобби

Не всегда надо сразу менять постылую работу. Иногда стоит найти отдушину. Запишитесь на лепку, танцы, изучение китайского. Найдите что-то новое, и оно может вывести другой уровень реальности.

Сделайте все по-другому

Хватит ходить проторенными тропинками. Идите новым путем. Только так формируются новые нейронные связи, и струя свежей энергии подпитает вас. Никто не спорит, стабильность – наше все. Но если результат ваших действий не приводит к счастью и удовлетворению, не мечтать надо, а менять действия.

Расширяйте круг знакомств

Социум зачастую помогает увидеть новые горизонты. Но для этого и он должен обновляться: пусть приятелей станет больше, а знакомства случаются чаще. Не закрывайтесь от людей. Они – источник полезной информации и поддерживающих связей.

Поймите, что нужно людям

Просто делать то, что не пойдет на пользу никому, конечно, можно. Но вряд ли это будет востребовано, признанно и оплачено. Ваша деятельность должна решать чьи-то проблемы. Только тогда вы получите радость и уверенность в правильности выбранного пути.

Пройдите тест

В сети полно опросников по профориентации. Не то чтобы они все идеально назовут вашу идеальную работу, но направят в правильное русло и дадут свежих идей. Только отвечать надо честно и не задумываясь.

Обратитесь к подсознанию

Слушайте себя. Чаще будьте в тишине и записывайте свои сны, впечатления, что после них остающиеся. Такая работа приведет к лучшему пониманию себя и развивает интуицию.

Смотрите на мелочи

Бывает, что какая-то деталь, мелкое событие, воспоминание или даже запах вызывает чувство необъяснимой радости. Запомните этот момент. Заду майтесь, почему именно это приводит вас в восторг.

Избавьтесь от лишнего

Речь идет не только о вещах. Еще об отношениях, не приносящих ничего хорошего, от записей в ежедневнике, что не актуальны, от лишних бумаг, вредной еды. От часов у телевизора или в соцсетях. От всего, что забирает время и энергию, но не дает взамен ничего хорошего.

Найдите духовную опору

Это даст вам ощущение наполненности, причастности к чему-то высокому, защиты и уверенности. Каждый выбирает сам, но этическая составляющая должна в вашей жизни присутствовать обязательно.

Учитесь

Приобретайте новые навыки. Не скупитесь на обучение, курсы. Развивайтесь. Вложения в себя окупятся сторицей. Вещи состарятся, выйдут из моды. Вкусная еда так и норовит остаться на боках. Новые знания – это билет в будущее, дополнительная встряска мозгу и повышение вашей объективной ценности.

Сделайте паузу

Иногда, чтобы понять, куда двигаться, надо остановиться. Если усилия по поиску призвания пока не приносят результата, сделайте передышку. Перенаправьте внимание на что-то другое.

Не сравнивайте себя с другими

Ваша дорога – это ваш выбор и ваша судьба. Предназначение разное у всех. Какой смысл смотреть на успехи или неудачи других? Сравнивать имеет смысл только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

Дистанцируйтесь от критики и токсичного общения

Установите границы в общении с «доброжелателями», которые вас критикуют и выводят из себя. Пусть знают меру. Если возможно, лучше держаться подальше от таких собеседников.

Научитесь целеполаганию

Любое, самое высокое предназначение имеет целью служить людям. Чтобы достичь этого, надо научиться ставить промежуточные цели на любом пути. Этот навык – один из самых продуктивных.

Сопротивляйтесь прокрастинации

Не откладывайте жизнь на потом: она для этого слишком коротка. Идите к мечте уже сегодня, по крайней мере, сделайте первый шаг.

Не зацикливайтесь на предназначении

Будьте легче. Именно легкость и ощущение полета от выбранного занятия и есть признак, что вы на правильном пути.

ТОП-20 востребованных профессий

Если призвание найдено, то совместить его с профессией, которая будет актуальна в ближайшее время – мечта многих.

Сегодня точно не останутся без работы:

  1. Айтишники;
  2. Маркетологи;
  3. Врачи;
  4. Психологи;
  5. Инженеры;
  6. Экологи;
  7. Робототехники;
  8. Веб-дизайнеры;
  9. Программисты;
  10. Автомеханики;
  11. Нанотехнологи;
  12. Фармацевты;
  13. Строители;
  14. Полицейские;
  15. Коучи:
  16. Педагоги;
  17. Сити-фермеры;
  18. Проектировщики;
  19. Юристы;
  20. Специалисты по информационной безопасности.

Найти свое призвание – значит быть счастливым. Иметь востребованную профессию – значит быть успешным. Если эти факторы у вас совпали, вам очень повезло.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти почтовое отправление по идентификатору
  • Как составить список качеств будущего мужчины
  • Как в ворде исправить слово во всем документе
  • Как найти телефон с помощью смарт часов
  • Поинт бланк ошибка 1073 как исправить на виндовс 7