Как найти свой хорактер

Личность и характер

Тесты на определение типа личности и характера всегда были особо популярными, благодаря своей эффективности и информативности. Среди них встречаются, как мощные профессиональные психологические тесты и методики, способные разглядеть в Вас самые потайные закоулки характера, так и простые быстрые «таймкиллеры», которые благодаря ассоциациям помогут обратить ваше внимание на нечто, что вы раньше не замечали. Здесь вы можете выбрать любые из множества тестов личности и характера, и пройти их онлайн абсолютно бесплатно.

Ваш результат

Этот тест не может дать 100% точную диагностику. Это, скорее, инструмент первичной самодиагностики.

Ниже показаны ваши результаты. А именно — наиболее вероятные составляющие вашего характера.

Возможно, их больше одного. Это нормально. Во-первых, для более точной диагностики нужно нечто большее, чем простой тест из пары десятков вопросов.

Во-вторых, каждый человек вполне может иметь определенный характер в основе, но и выраженные черты других характеров.

Итак, ваши результаты:

Депрессивный

Добрый, мягкий, угодливый человек. Стремится избегать конфликтов и никого не обижать. Ему часто трудно сказать нет, и этим часто пользуются другие. Он стремится быть «своим» в сообществе и даже не претендует на центральные роли. Очень хочет всем нравиться.

Склонен делать добрые дела и заботиться о других. Иногда — слишком сильно. Может обижаться за то, что его недостаточно ценят, но быстро отходит.

Сильные стороны: добрый, неконфликтный, любит благотворительность, забота о других доставляет удовольствие.

Слабые стороны: так как часто ставит интересы других выше своих, остается не у дел. Время на заботу о себе и свой отдых выделяет по остаточному принципу, поэтому склонен переутомляться и находиться в подавленном, измотанном состоянии. Испытывает трудности с тем, чтобы постоять за себя.

Мазохистический

Человек, которому вечно не везет. Часто иррационально и бессознательно может устраивать проблемы себе и другим людям, которые его окружают.

Склонен к пониженному настроению, самобичеванию. Ему трудно с этим что-то сделать. Испытывают страдания, которые не заслужили. Заниженная самооценка. Склонность к постоянным жалобам, просьбам о помощи.

Сильные стороны: хорошо приспособлены выносить тяготы жизни, могут приспосабливаться к неблагоприятным условиям. Могут неплохо манипулировать другими. Могут легко просить и получать помощь. Не чувствительны к поражению и ошибкам. Умеют извлекать выгоду из негативных ситуаций. Стойкие к критике.

Слабые стороны: не амбициозны, безинициативны. Часто являются заложниками ситуации, не могут ее изменить в свою пользу. Постоянно испытывают угнетенное состояние. Низкие способности к коммуникации.

Маниакальный

Человек-энерджайзер. Легкие на подъем, активные, бодрые, веселые, компанейские. Любители активных действий. Вечно бодрые. В компаниях часто занимают роль заводилы. Легко берутся за новые дела и проекты.

Сильные стороны: активность, энергия, харизма, чувство юмора, амбициозность, легкость в новых начинаниях.

Слабые стороны: легко бросают дела, поэтому имеют огромный хвост незавершенных проектов. Как будто не имеют способности просто расслабиться и побыть в неге, насладиться спокойствием. Склонны к эмоциональному выгоранию.

Обсессивный

Обсессия — это навязчивые мысли. Это люди склонные очень много думать. Часто — в ущерб действиям. Часто строят планы для всего. В поптыках предусмотреть все нюансы и возможности, планы разрастаются до неимоверных размеров и требуют постройки заново.

Сильные стороны: действительно хорошо планируют. Склонны к интеллектуальному труду и накоплению знаний. Усидчивые, способны усваивать информацию в деталях. Могут быть хорошими стратегами.

Слабые стороны: испытывают трудности в принятии решений, тяжелы на подъем. Способны саботировать действия, уходя в раздумья. Могут быть занудами. Часто залипают в негативных переживаниях и не могут избавиться от проигрываний неприятной ситуации в голове. Трудности с быстрыми действиями.

Компульсивный

Перфекционист. Очень любит, когда все сделано «как положено», на совесть. Не терпит когда что-то не так, прилагает много усилий к тому, чтобы избегать этого. И очень злится, когда кто-то другой делает что-то не так. Поэтому часто создает проблемы при работе в команде. Ему проще самому сделать все, взяв все под контроль, чем смотреть как другие члены команды делают что-то по-своему, не так, как он считает правильным.

Сильные стороны: порядок, четкость в делах. Очень ответственны. Способны выдавать очень хороший результат работы. Быстро развиваются. Хорошо работают по инструкции.

Слабые стороны: часто обесценивают эмоции, из-за чего слывут бесчувственными. Теряют в спонтанности, игривости, творчестве. Не могут обращатсья с хаосом иначе как упорядочивать его. Не очень хорошо работают в команде. Не всегда могут рассчитать время работы, могут срывать сроки. И хороший результат — не оправдание.

Параноидный

Сосредоточены вовне, на других людях. Часто видят в них недостатки и пороки. Склонны недоверять им, надеяться только на себя. Часто обижаются и ощущают, что их использовали. Не довольны другими. Очень чувствительны к неудачам и отказам.

Сильные стороны: высокий уровень критичности к информации, слабо внушаемы, особо хорошо выживают в высококонкурентной или враждебной среде. Могут отлично себя проявить в роли политиков, шпионов, детективов и т.д.

Слабые стороны: тратят огромное количество энергии на наблюдение за другими. Уделяют мало внимания себе и собственному развитию. Низкая коммуникабельность. Сварливы, подозрительны, пренебрежительно относятся к другим.

Шизоидный

Эти люди очень чувствительны. Настоящие интроверты. Часто выделяются даже внешне: одеждой или странным поведением. Осознают, но не стесняются этого. Могут не признавать некоторых общепринятых норм. Очень восприимчивы к искусству, тонко чувствуют. Ранимы.

Склонны уходить в другие миры. Например, в книги, фантазии, компьютерные игры. Часто выбирают нелюдимые профессии. Сейчас могут часто обращаться к сфере компьютерных технологий. Утрированный образ — помятый и косматый сисадмин в странном свитере.

Сильные стороны: очень чувствительны и находятся в отличном контакте со своим внутренним миром. Способны к творчеству и креативности. Умеют погружаться в деятельность. Самодостаточны, им не нужно много внимания и человеческого общения.

Слабые стороны: в плохом контакте с внешним миром и социумом. Быстро утомляются в общении. Интровертны и часто нуждаются в уединении. В целом, запас их энергии не слишком высок.

Нарциссический

Бывает грандиозный тип с завышенной самооценкой, амбициями. Эгоцентричный, презрительно относящийся к окружающим, склонный унижать их для того, чтобы выставить себя в выгодном свете.

Другой тип вполне коммуникабелен. Тоже может обесценивать людей или явления, но не в такой яркой и агрессивной манере, как грандиозный. Часто занимается саморазвитием и пытается достичь реально больших результатов, чтобы получить признание.

Оба любят быть в центре внимания, демонстративны. Очень чувствительны к критике. В душе не удовлетворены собой.

Сильные стороны: имеют сильный стимул к высоким достижениям, часто имеют способности к публичным выступлениям, умеют хорошо считывать людей, так как зависят от их мнений. Яркие, интересные, умеют привлекать внимание и восхищать.

Слабые стороны: чувствительны к критике, неустойчивая самооценка, зависят от мнения окружающих, постоянно не удовлетворены собой. Могут испытывать трудности в общении из-за стремлений занять доминирующую позицию, установить свои правила. А также из-за склонности обесценивать (зачастую незаметно даже для себя).

Социопатический

Считают главной ценностью силу и озадачены вопросами конкуренции и силы. Не склонны вступать в близкие отношения, если они им не выгодны. Любят «идти наверх» и строить карьеру. Могут ради этого «идти по головам», использовать людей. В худшем случае, находят выход своим особенностям в русле физической агрессии и криминала. Сильные, пробивные. Но не очень способные к близким отношениям, эмпатии.

Сильные стороны: хорошо себя чувствуют в конкуренции и часто в ней побеждают. Сильные, уверенные в себе, пробивные. Способные достигать высот.

Слабые стороны: не очень способны к эмпатии. Не склонны к глубоким постоянным отношениям. Одиночки, не командные игроки. В плохом контакте со своими эмоциями. Могут создавать врагов там, где их не было.

Истероидный

Очень демонстративные. Вся жизнь — как игра в театре. Всегда нуждаются в зрителях. Очень сильно переживают эмоции. Имеют склонность утрировать их. Часто обладают повышенной сексуальностью и уделяют особое внимание этой теме. Соблазняющие, флиртующие.

Сильные стороны: прирожденные актеры. Часто имеют способности к очень образной речи и другим выразительным действиям (например, танцу). Очень сексуальны и умеют привлекать противоположный пол.

Слабые стороны: склонны к излишней драматизации. Не могут без накала страстей, начинают скучать. Зависимы от мнения окружающих. Часто чрезмерно озабочены вопросами собственной внешности. Не очень приветствуют стабильные длительные отношения с одним партнером.

Что за…?

Тест не смог выявить вообще никаких намеков на какой-либо характер или особенности.

Вы что, робот? Нет, правда, скажите честно. Если робот, тогда понятно.

Хотите разбираться в глубинной психологии?

Кому-то достаточно поверхностного понимания.

Но если вы действительно хотите проникать в глубину человеческой души, то вам нужно глубоко понимать характеры людей.

Рекомендую курс «Характерология»

Особенности курса:

  • Раскрывает глаза на ваши глубинные особенности
  • Проясняет многое о других людях
  • Понятный и доступный
  • Обладает терапевтическим эффектом

Узнать подробнее

Самопознание: как понять и использовать особенности своего характера

Сильные черты характера связаны с личным и социальным благополучием. Зная особенности своего характера, мышления и поведения, можно выделить наиболее выдающиеся из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении и отношениях [Character Strengths: Research and Practice]. Чувство неопределённости, жажда самореализации, отсутствие внутренней гармонии – сигналы, подталкивающие к самопознанию. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих потребностей.

Люди, знающие свой характер и способности, более эффективны в жизни, чем те, кто слабо знает себя [Manchester Metropolitan University]. Масштабное исследование, проведенное консалтинговой фирмой Korn Ferry в период с 2010 года по 2013 год, выявило взаимосвязь между уровнем самосознания профессионалов и финансовыми показателями компаний, в которых они работали. Наиболее высокие результаты показывали сотрудники, хорошо знающие свои сильные и слабые стороны. К тому же профессионалы с низкими показателями уровня самосознания на 79% чаще имели заниженную самооценку и были менее результативны [A Better Return on Self-Awareness]. Получается, что самопознание помогает быть не только эффективным, но и способствует решению проблем с низкой самооценкой и излишней тревожностью.

Самопознание помогает снять тяжесть сомнений и определиться с профессией, найти свои истинные интересы, стать спокойнее и сделать отношения с людьми приятными и приносящими радость. Однако для этого потребуется не один день, и чтобы как следует разобраться в своих характеристиках (особенностях мышления, ценностях, мотивах поведения, потребностях и предрасположенностях к определённым видам деятельности) вам может потребоваться помощь. (Для этого, кстати, и была разработана наша программа по самопознанию, помогающая выбрать дело по душе, вернуть интерес к жизни, наладить отношения и обрести гармонию.)

Из маленьких побед складываются большие, поэтому вы можете начать работать со своим характером прямо сейчас. Но сделать сложнее, чем сказать, поэтому мы написали эту статью, желая помочь вам лучше узнать себя и заглянуть в свой внутренний мир. Ведь если вы хотите стать более успешным, более эффективным, найти дело жизни и просто быть благополучной личностью, самопознание вам просто необходимо.

Самопознание и его роль в нашей жизни

Самопознание – это постоянный процесс, начинающийся с момента рождения человека и продолжающийся всю жизнь. Знания, отражающие сущность человека, формируют его ценность для общества [Словарь практического психолога]. Проще говоря, чем лучше человек понимает свою уникальность (характер, способности, мышление, мотивацию и т.п.), тем большее удовлетворение он получает от жизни.

Самопознание предлагает путь к реализации собственных желаний и стремлений. Зная себя, открывая шаг за шагом глубину своей личности, мы начинаем двигаться к самореализации. И это помогает найти место в огромном внешнем мире. Место есть для всех. Иначе для чего родился каждый из нас?!

Когда знаний о себе недостаточно, мы можем:

  • Чувствовать себя неуверенно, тревожно и легко выбиваться из колеи. Если мы не познаём себя, мы всегда находимся в опасности. Ведь отсутствие ясного набора ценностей ставит нас в неопределённое положение и заставляет тратить больше энергии и даже нервов. Кроме того, нас будут легко сбивать с толку события, которые кажутся негативными, и мы будем беспокоиться о незначительных вещах. Знание того, что для нас важно, с чем мы готовы мириться, а с чем нет, сделает нашу жизнь комфортнее и спокойнее.
  • Создавать неоправданно напряжённые и сложные отношения. Мы не сможем наладить отношения с другими людьми, если не наладим отношения с собой. Понимание своих мотивов и моделей поведения в определённых ситуациях (ведь наверняка вам знакомы повторяющиеся ситуации, когда словно наступаешь на одни и те же грабли) поможет прервать их цикличность. Цикличность происходит именно из-за нехватки информации о себе. Мы склонны проецировать свои же черты на других людей, и если мы не принимаем наши теневые стороны, это вызывает у нас негативную реакцию и, как следствие, негативное отношение к другому человеку.
  • Выбирать неподходящую нам работу и преследовать ложные цели. Когда наступает время выбирать профессию или хотя бы направление деятельности, вероятнее всего, большинство из нас руководствуется мыслями других людей. К примеру, специальность выбирается по наставлению родителей или наобум, лишь бы получить диплом. Когда мы ориентируемся на потребности и желания других, возрастает вероятность пропустить собственные. Безусловно, к советам стоит прислушиваться, но руководствоваться нужно только обоснованными собственными убеждениями и желаниями. А чтобы ими руководствоваться, их нужно определить.
  • Тратить своё время и деньги на то, что не приносит счастья. Без самопознания мы будем делать неверный выбор. Снова и снова. Проводить время не с теми людьми, покупать не те вещи, заниматься тем, что нам не приносит радости. Мы даже можем искренне стараться общаться больше и лучше, но чувство неудовлетворённости по-прежнему будет оставлять след. Мы можем покупать более дорогие вещи, но дыра от необъяснимой нехватки так и останется. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не поймём, что нам действительно нужно и какие потребности остаются незакрытыми. Зная себя, мы перестанем тратить время на людей, с которыми чувствуем себя слабее или с которыми нам просто не интересно, и перестанем заниматься бесполезными вещами, такими как, например, скупка ненужной одежды на распродажах.

Самопознание помогает изменить неэффективные привычки поведения на эффективные и полезные. С помощью самопознания у нас появляется возможность:

  • вносить позитивные изменения в жизнь;
  • создавать и поддерживать отношения;
  • меньше разочаровываться в работе;
  • меньше поддаваться общей панике и чужим эмоциональным реакциям;
  • быть более чуткими и проявлять сострадание к окружающим.

Недостаточный уровень самопознания значительно снижает качество жизни и делает её сложнее [ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ]. Когда не находишь себе места, когда понимаешь, что занимаешься не тем, что тебе нужно и к чему предрасположен, это скручивает на физическом уровне, не только на психологическом. Учёные уже давно установили связь между эмоциональной болью и физическими ощущениями.

Иными словами, когда мы испытываем эмоциональную боль, у нас активируются те же нейроны, что и при физической. И эмоциональная боль весьма реальна [Social rejection shares somatosensory representations with physical pain]. Неудовлетворённость собой, своей деятельностью и всей жизнью приводит к падению самооценки, самоедству и пассивному поведению. Негативные эмоции накапливаются и могут стать причиной весьма серьёзных заболеваний. Cо временем невыплеснутые эмоции трансформируются в болезни и недуги нашего тела [Emotional dimensions of chronic disease].

Если же мы поймем хотя бы особенности своего характера, многое другое тоже станет более понятным и даже очевидным. Поэтому давайте поговорим о характере подробнее.

Характер и его радикальные типы

Характер можно назвать содержанием наших действий, сочетающим в себе ряд особенностей, проявляющихся в выполнении повседневных задач, реакциях на трудности и манере общения с другими людьми. Эти качества и создают нашу личность.

Характер не меняется быстро, его черты устойчивы и требуют времени для изменений. Выявление черт характера может помочь вам в принятии решений и определении личных целей и предрасположенностей. К тому же, узнав свои характерные особенности, вы поймёте причины эмоциональных реакций на разные события и мотивы определённых поступков [СВЯЗЬ МЕХАНИЗМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ И СОВЛАДАНИЯ].

Вспомните о герое из книги или фильма, который вам нравится. Как этот человек действует в стрессовых ситуациях? Как он себя ведёт, когда другие в беде? Опишите его и его поведение в нескольких словах.

Термины, которые вы использовали для описания моделей поведения своего героя, такие как «храбрый», «заботливый» и «честный», являются чертами характера и их можно сгруппировать следующим образом:

  1. Отношение к другим людям (одобрение/осуждение, открытость/закрытость, вежливость/грубость и т.д.)
  2. Отношение к себе (уровень самосознания, самооценка, требовательность и др.)
  3. Отношение к деятельности (трудолюбие, упорство, дисциплинированность и т.д.)
  4. Отношение к вещам (аккуратность/неряшливость, бережливость и др.)

Черты характера каждого человека основаны на его личности, морали, этике и убеждениях. На характер накладывают отпечаток также окружение, профессия и, конечно же, воспитание [ФОРМИРОВАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ].

Перечислим некоторые черты личности, которые входят в состав характера человека и одновременно могут транслировать ценности:

  • самодисциплина;
  • амбициозность;
  • чуткость (эмпатия);
  • честность;
  • смелость (решительность);
  • гибкость;
  • восприимчивость;
  • скромность;
  • лояльность;
  • терпеливость;
  • настойчивость;
  • оптимизм.

К тому же в состав характера входят черты, связанные с темпераментом: экстраверсия/интроверсия, спокойствие/тревожность, сдержанность/импульсивность и др. Характер – это содержание, а темперамент – стиль и манера. Вместе получается уникальный букет характеристик. Своеобразное сочетание всех этих черт у одного человека позволяет отнести его к определённому типу, и ниже мы рассмотри радикальные типы характера (а более подробно о характере вообще вы можете почитать в нашей статье «Характер»).

Радикальные типы характера – это когда особенности характера ярко выражены и в разных обстоятельствах применяются одинаковые модели поведения. К примеру, люди надевают одинаковую одежду на разные мероприятия, приобретают товары/услуги только из самых низких/высоких ценовых категорий, соблюдают идеальную системность хранения вещей (одежда, столовые приборы, посуда и т.д.), всегда перед принятием решения спрашивают мнения как можно большего количества людей и т.п.

Обычно в личности доминируют 3 радикала, а остальные проявляются в меньшей степени или едва уловимы. Перечисленные ниже 7 радикалов встречаются в каждой личности, только они могут проявляться в разных обстоятельствах и в разном объеме (заметим также, что эта категоризация принадлежит Виктору Пономаренко, врачу-психиатру и психологу, автору десятков книг по психологии с многолетним опытом работы; она является одной из самых популярных и востребованных в российской психологической практике):

1

Истероидный (демонстративный)

Потребность в одобрении окружения и стремление нравиться людям. Могут преувеличивать или даже выдумывать рассказы, и сами будут в них искренне верить. Мастера самопрезентации. Любят украшения и аксессуары, обожают выделяться из толпы. Если улыбаются, то широко; если огорчаются, то уголки рта опускаются до предела; если смеются, то с открытым ртом и громко. Жесты у них размашистые.

2

Паранойяльный (целеустремлённый)

Слушают только себя. Одержимы своей идеей. Из-за нежелания воспринимать мнения других осложняют отношения и избегают поиска решения проблем. Имеют цели и двигаются к ним несмотря ни на что. Ради идеи и для достижения цели готовы многим пожертвовать и даже лгать. Предъявляют к себе и другим высокие требования и всегда оценивают достоинства и недостатки окружающих людей. Аккуратны. Предпочитают классическую одежду, но в свободное время – стиль «милитари». Жесты резкие, указывающие. В речи последовательны, могут использовать жёсткие выражения.

3

Шизоидный (странный)

Особенное мышление, свой мир и свои законы. Нестандартное видение повседневных вещей и событий. Интроверты. Поведение трудно предсказать. Внешне часто кажутся хрупкими, задумчивыми и могут внезапно перескакивать с темы на тему. Интеллектуально развиты, речь наполнена сложными словами. Нацелены на результат. Склонны к поиску новых и оригинальных решений.

4

Эмотивный (чувствительный)

Тяготеют к прекрасному и ищут гармонию. Хорошо понимают других людей (эмоции, мотивы поступков, настроение), сострадательны и добры. Хорошие слушатели. Предпочитают мирное урегулирование конфликтов. Жесты плавные и размеренные. Честные. Разговаривают мало, больше слушают, речь тихая.

5

Эпилептоидный

Бывает двух видов:

  • Застревающий тип – медлителен, трудно переключается с одного дела на другое. При этом последователен, системен и дисциплинирован. Перед принятием решения взвешивает все «за» и «против». Рассудителен. Любит порядок. Часто ведёт записи и планирует. Внешне может казаться агрессивным, однако это не так. Друзей выбирает тщательно и является надёжным другом. Выражение «готов последнюю рубашку отдать» как раз про него. Главная ценность – семья. Слабо эмоционален. Жесты точные. Речь размеренная, иногда вялая.
  • Возбудимый тип – агрессивны, всегда готовы к действиям. Жёсткие и даже жестокие люди. Стремятся к контролю над другими. Часто увлекаются спортом, любят конкуренцию. Предпочитают иерархию и порядок, иногда надменны с окружающими, любят давать инструкции и чёткие задания. Импульсивные и трудно предсказуемые в поведении. Сосредоточены исключительно на своих целях. Предпочитают спортивный стиль одежды. Мимика скованна, жесты – тяжёлые с выраженным участием мышц. Речь размеренная, иногда вялая, жёсткая.

6

Гипертимный (жизнерадостный)

Оптимизм и энергичность – так можно описать этот радикал в двух словах. В сложных ситуациях находят плюсы, положительно принимают все новое, не скупятся на эмоции. Любят общаться. Часто шутят. Могут выполнять несколько дел одновременно. Восприимчивы к информации и легко переключаются с одного дела на другое. Мимика естественная, преобладают положительные эмоции. Быстрая жестикуляция. Часто теряют нить разговора из-за увлечённости.

7

Тревожный (боязливый)

«Сто раз отмерь, один раз отрежь» относится как раз к этому радикалу. Много раз перепроверит решение прежде чем его осуществит. Консервативен, не любит перемен, даже может им сопротивляться. Часто испытывает трудности в принятии решений из-за неуверенности в правильности выбора, волнуется и имеет свои успокоительные ритуалы. Например, постучать 3 раза по дереву, напрячь 5 раз пальцы ног, погладить себя по плечу и т.п.

Внешность бывает обманчива и не всегда соответствует типичным описаниям. Сочетание особенностей характера может организовываться в уникальный тип, которого нет в вышеприведённом списке. Это лишь ярко выраженные черты и возможные модели поведения. Человек обычно сочетает в себе 3 типа радикалов, и где-то они могут проявляться в меньшей степени, а где-то – в большей [Практическая характерология с элементами прогнозирования и управления поведением].

Как определить свой характер

Если исходить из модели 7 радикалов, то следует учитывать:

  • внешний вид (стиль одежды, аксессуары и украшения);
  • оформление пространства (рабочего, жилья, автомобиля);
  • невербальные сигналы (жесты, мимика, позы, взгляд).

По этим признакам вы можете составить психологический профиль другого человека или свой собственный. Выбирая присущие себе радикалы и выстраивая их по степени проявления, вы получите систему своего характера, где каждый радикал и особенность взаимосвязаны друг с другом.

А вот ещё 4 совета, которые помогут вам увидеть свои сильные стороны:

1

Вспомните, что получается у вас легко

Загляните в прошлое: наверняка вам говорили друзья, коллеги или преподаватели о том, что у вас получалось легко, словно без особых усилий. Возможно, вы что-то организовывали или вам легко давалась математика, а может, вы продумывали маршруты? Или у вас получается приободрить других людей? Вспомните 5 вещей, наверняка вы обладаете ими с детства.

2

Запросите обратную связь

Обратитесь к тем, кому вы доверяете, и попросите назвать ваши сильные стороны. Взгляд со стороны часто отличается от нашего видения. Возможно, будет удобно это сделать в переписке. Постарайтесь опросить 3-5 своих старых и новых знакомых.

3

Представьте возможный сценарий

Допустим, у вас возник групповой проект, который должен быть завершён к концу недели. И результат зависит только от качественного выполнения этой деятельности, плюс, это отличная возможность показать, на что вы способны. Представьте, что у вас в команде есть три человека, которые присоединились к вам, чтобы завершить проект. Теперь спросите себя, какую роль вам комфортнее принять в группе:

  • Вы становитесь организатором, лидером, креативщиком, модератором или кем-то другим?
  • Есть ли часть проекта, которую вы хотели бы взять на себя?
  • Нравится ли вам этап общего планирования или вы предпочитаете сразу приступать к делу и выполнять фактическую работу по проекту?
  • Вы берёте на себя инициативу по распределению обязанностей или предпочитаете, чтобы вам дали роль в группе?
  • Вмешиваетесь ли вы, если кто-то другой начинает брать на себя ваши функции?

Ответив на эти вопросы, вы узнаёте о себе очень много: как вы работаете в команде и какие сильные стороны вы используете.

4

Выпишите то, что вы умеете делать лучше всего

Возможно, вы умеете находить ценную информацию из больших объёмов, а может вы владеете языками программирования (Python, Java, PHP и т. п.)? Или, возможно, вы сильны в Excel? Что вы любите делать? Как бы вы проводили своё время, если бы вам не приходилось ходить на работу каждый день? Посмотрите сначала на то, что вы уже делаете в свободное время. Нравится ли вам помогать вашим друзьям преодолевать трудные моменты на работе или в личной жизни? Взглянув на вещи, которые вы действительно любите делать, и при этом определив, какие способности вы используете больше всего, вы сможете ещё точнее определить сильные стороны.

Также еще раз напоминаем о нашей программе по самопознанию, с помощью которой вы сможете составить полную карту своего внутреннего мира, определить цели и расширить возможности. Но даже сейчас вы уже знаете, с чего можно начать самопознание. Так что можете смело приступать к делу. А если вы уже знаете о каких-то особых нюансах своей личности, попробуйте применить в жизни рекомендации, помогающие использовать особенности своего характера.

Как использовать особенности своего характера

Не бывает бесполезных характеров и способностей. Бывает их использование не по назначению или отсутствие применения из-за незнания. Чтобы раскрыть потенциал личности, познайте свою индивидуальность, углубитесь в себя. Ваши особенности – это основа вашего личностного роста.

На что способны радикалы характера:

  • Шизоиды могут стать генераторами неординарных идей и нестандартных решений. Если бы не они, мир был бы однообразен. Творческое мышление можно применять не только в художественной сфере, но и для разработки новых проектов и даже для поддержания и укрепления отношений.
  • Истероиды прекрасные пиарщики. Они могут донести и распространить идею среди большого количества людей. Они умеют рассказывать увлекательные истории, привлекать других людей и удерживать их интерес.
  • Параноики могут упрощать сложные вещи и идеи, заряжать их своей энергией и зажигать группы людей для реализации задуманного. Они умеют мотивировать и направлять в нужную сторону.
  • Эпилептоиды обладают даром системной организации. Самодисциплинированны и с удовольствием организовывают других людей. Для достижения цели готовы на всё (или практически на все). Для них главное системность и техника, которой они готовы делиться и обучать других для реализации задуманного.
  • Эмотивы прекрасно поддержат в трудную минуту, поймут, одарят безграничной любовью и обеспечат комфорт. Альтруисты. Мирно урегулируют конфликты, видят потребности других и искренне желают помочь при необходимости.
  • Тревожные помогают воздержаться от импульсивных поступков, просчитать все возможные варианты, чтобы минимизировать риски потерь. Продуманные решения до мелочей и множества альтернативных вариантов могут стать эффективной стратегией для реализации планов.
  • Гипертимы отважны и способны фокусироваться только на важной и нужной информации. Смело начинают новое дело и способны поднимать настроение других людей. Если бы не они, мир погряз бы в унынии.

Когда вы знаете свой характер, вы можете работать над его дальнейшим развитием и искать лучшие способы его применения. Если вы переживаете, что у вас странное мышление, нелогичное, и все не как у всех, это и есть ваша особенность, которой необходимо подыскать комфортное и благоприятное место для выражения.

Развивайте свои способности и обязательно их применяйте! Сильные стороны можно сделать ещё сильнее, а слабые – приблизить к сильным. Знание собственного внутреннего мира поможет вам во всём: от профессии и достижения целей до создания и развития крепких отношений.

Вывод

Самопознание – это непрерывный процесс всей жизни. Начинается он с рождения и не прекращается ни на минуту, и самопознание необходимо нам для самореализации, ощущения внутренней гармонии и счастья. Зная свои черты, способности, навыки и мотивацию, можно выстроить успешную коммуникацию с собой и внешним миром.

Черты характера помогают принимать решения, соответствующие внутренним ценностям. Например, если вы считаете себя мужественным, значит, вы можете быть более смелым в переговорах и легко отстаивать свою точку зрения.

Кроме того, черты характера могут предсказать, как вы можете выполнять профессиональные обязанности, общаться с людьми, выходить из стрессовых ситуаций и управлять эмоциями.

Самопознание – необходимое условие для полноценной жизни. Зная особенности своей личности, мы становимся спокойнее, увереннее и счастливее. К тому же наши способности и стили поведения открывают возможности для реализации своего потенциала в обществе. Если вы хотите найти себя, обрести смысл жизни и просто быть счастливым и получать удовольствие от того, какой вы есть, начните познавать себя и применять свои способности!

А ниже вы найдёте источники материалов, данные статистики и другие публикации научных изданий, используемые в статье, а также ссылки на некоторые материалы нашего сайта:

  • Character Strengths: Research and Practice
  • Manchester Metropolitan University
  • A Better Return on Self-Awareness
  • Словарь практического психолога
  • ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ
  • Social rejection shares somatosensory representations with physical pain
  • Emotional dimensions of chronic disease
  • СВЯЗЬ МЕХАНИЗМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ И СОВЛАДАНИЯ
  • ФОРМИРОВАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ
  • Практическая характерология с элементами прогнозирования и управления поведением
  • Характер и темперамент
  • Типология характеров Бурно
  • Характерология
  • Условия формирования характера
  • Психологический портрет

Для каждого человека есть место в нашем мире. Но чтобы его найти, стоит изучить себя, свои способности и характеристики. Так что удачных поисков!

Познакомьтесь с собой ближе.

Вы когда-нибудь задумывались, какие черты характера помогают вам пройти непростые моменты жизни, а какие – только усугубляют сложную ситуацию? На самом деле наш характер заложен не только генетически, многие черты мы приобретаем на протяжении жизни. Если проанализировать прошлое, то вы заметите, что некоторые трудности закаляют характер, мы становимся тверже и быстрее реагируем на обстоятельства. А иногда проблемы «ломают» нас и мы кажемся беззащитными и слабыми. Психологи уверенны, что нередко наш характер формируется благодаря привычкам и предпочтениям и может многократно меняться в течение жизни. И, если вы ранее считали себя уязвимым человеком, то это вовсе не значит, что в более зрелом возрасте вы не станете сильней и не будете с легкостью проходить все испытания. Предлагаем вам познакомиться с вашим характером ближе. Для этого вам нужно ответить всего на восемь вопросов. В итоге вы сможете понять свои сильные стороны и получить рекомендации как укрепить слабые.

Каждый человек обладает индивидуальностью, которая главным образом обусловлена особенностями его характера. Один может быть более вспыльчивым, другой отличается терпением, а третий просто равнодушен ко всему происходящему. Именно характер включает в себя те или иные черты психологии и поведения человека. Изучает его соответствующая наука — характерология.

Характерология: что это такое?

Психологи определяют характерологию как науку, которая изучает характер, а также принципы, по которым он формируется. В качестве ее основателя обычно упоминают Теофраста, древнегреческого мыслителя и писателя. Именно он сделал первую попытку систематизации типов характера, предлагая разделить людей на 31 тип.

До сих пор вопрос о количестве складов характера является довольно спорным, и каждый ученый рассматривает его по-своему. Это связано с тем, что каждый человек имеет уникальный, неповторимый набор качеств, поэтому типизировать характер очень сложно. К тому же среди нас редко можно встретить представителей «чистого типа» того или иного склада характера.

Как узнать свой настоящий характер?

Наиболее популярная классификация характеров была разработана врачом-психотерапевтом Марком Евгеньевичем Бурно. Он выделяет 8 типов характера.

Циклоид. Представитель этого типа — это настоящий жизнерадостный сангвиник. Он свободно выражает собственные эмоции, а также с готовностью реагирует на чувства окружающих его людей или особенные ситуации. Циклоида можно определить по непосредственности, открытости всему новому и необычному. Он часто стремится получить от жизни максимальное количество наслаждений, а также может вдохновить на это окружающих.

Эпилептоид. Такой человек отличается авторитарным, волевым характером, самолюбием и прямолинейным выражением намерений и желаний. Такой человек — настоящий политик, который обычно выглядит солидно и внушительно, нередко — довольно тяжеловесно. Эпилептоидов отличает их воля к победе и стремление быть первыми и главными. Многие из них постоянно пребывают в эмоциональном напряжении.

pic

Психастеник. Психастеника можно определить по робкому, нерешительному выражению лица. Он склонен к мнительности, при этом чувствует практически физическую боль, если поступает некрасиво по отношению к окружающим. Такой человек часто концентрируется на ошибках и неудачах прошлого, что сказывается на его продуктивности в настоящем и мешает достигать поставленных целей.

Астеник. Человек такого склада характера обычно обладает исключительной ранимостью, остро реагирует на обиды и бывает довольно раздражительным. Астеник может долго помнить обстоятельство, при которых было задето его самолюбие, а также тех людей, которые осмелились это сделать. Обладатель астенического характера часто при посторонних отличается робостью, а в домашней обстановке бывает агрессивным.

Ананкаст. Такой склад характера также называют педантичным. Его обладатель склонен к точности, скрупулезности и мелочности. Мысли о том, что его может настигнуть болезнь, смерть, а также какое-то другое несчастье, доставляют такому человеку мучительные переживания. Он боится проблем и неприятностей и часто мучается от угрызений совести.

Шизоид. Характер шизоида опирается главным образом на его внутренние чувства и переживания. Определяющую роль для него играет отношение к различным явлениям и людям, эмоции, которые испытывает он сам. В любви шизоид довольно сдержан и может быть больше предан мечтам о партнере, чем стремлению к реальному взаимодействию с ним.

Истерик. Представитель демонстративного типа обычно отличается излишним позированием и честолюбием. Он невольно хочет привлечь к себе внимание, например, громким поведением или экстравагантной одеждой. В рассказах истерика явно прослеживается преувеличение некоторых деталей, которое связано со стремлением подчеркнуть его необычность и сделать более впечатляющим.

Неустойчивый характер. Обладатель неустойчивого характера обычно отличается инфантильностью и мягкостью. Такой человек очень податлив и легко внушаем, поэтому ему нужно остерегаться плохих компаний и различных вредных привычек. Неустойчивому человеку особенный стресс доставляют мысли о старении, а также о несбывшихся желаниях.

Некоторые психологи также выделяют степень выраженности того или иного типа. Он может акцентировать внимание на некоторых чертах, а иногда и принимать более радикальный вид — мешать человеку успешно общаться с окружающими.


На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

01.05.2019 01:01

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти льготные авиабилеты
  • Как найти площадь траппеции
  • Как найти работу на радмир рп
  • Как найти длину молекулы ирнк
  • Как найти тнт 2016